Setiap masalah menyembunyikan peluang baru. Richard Bachu

Kita tidak dapat memecahkan masalah dengan menggunakan prinsip berpikir yang sama dengan yang kita gunakan untuk menciptakannya. Albert Einstein

Pikiran yang tidak kreatif akan dapat melihat jawaban yang salah, tetapi hanya pikiran kreatif yang dapat melihat pertanyaan yang salah. Anthony Jay

Anda tidak mengerti apa-apa jika Anda tidak mengerti bahwa selalu ada paling sedikit tiga jalan. Marvin Minsky

Kegagalan itu seperti pisau. Mereka menyakiti kita atau melayani kita dengan baik, tergantung dari sisi mana kita menerima mereka. James Russell Lowell

Kegagalan adalah kesempatan untuk memulai lagi dengan lebih cerdas. Henry Ford

Siapa yang berpikir lama, tidak selalu menemukan solusi terbaik. I. Goethe

Terlalu memikirkan masalah kita dapat menyebabkan kebingungan dan kecemasan. Ada saatnya ketika analisis dan refleksi lebih lanjut hanya membawa kerugian. Ada saatnya kita harus membuat keputusan dan bertindak, tidak pernah melihat ke belakang. W. Phillips

Lebih mudah untuk mengarahkan seseorang ke pintu daripada menunjukkan pintu keluar. Wiesław Brudzinski

Setiap keputusan yang Anda buat adalah sebuah kesalahan. Edward Dalberg

Entah Anda adalah bagian dari solusi atau Anda adalah bagian dari masalah. Pisau Eldridge

Untuk setiap masalah kunci ada kunci utama. Leszek Kumor

Ada dua jenis masalah - dibuat-buat dan dipecahkan. Penulis tidak dikenal

PADA kehidupan manusia Ada beberapa masalah yang bisa diselesaikan hanya dengan tidak memperhatikannya. Ali Apsheroni

Butuh waktu lama untuk berpikir untuk menerima keputusan cepat. Penulis tidak dikenal

Jika tidak perlu membuat keputusan, maka perlu untuk tidak membuat keputusan. Tuan Falkland

Sebagian besar masalah tidak memiliki solusi atau memiliki banyak solusi. Sangat sedikit masalah yang hanya memiliki satu solusi. Edmund Berkeley

Jalan keluar yang terhormat sering kali mengarah melalui pintu belakang. Evgeniusz Korkosh

Sebagai aturan, keputusan penting dibuat di restoran yang nyaman. Joseph Lafayette

Solusi terbaik untuk masalah tersebut, mencegah terjadinya.. Penulis tidak dikenal

Siapa yang berpikir lama, tidak selalu menemukan solusi terbaik. Francois Pierre Guillaume Guizot

Kesulitan terbesar terdiri dari detail terkecil. Alexander Puzanov

Seseorang harus terlebih dahulu menerima kenyataan bahwa setiap keputusan diragukan, karena dalam urutan hal-hal itulah, setelah menghindari satu masalah, seseorang menemukan dirinya dalam masalah lain. Niccolo Machiavelli

Suatu situasi tidak dianggap kritis kecuali diperlakukan sebagai kritis. Penulis tidak dikenal

Tidak ada keadaan yang sangat disayangkan itu orang pintar tidak dapat memperoleh keuntungan apa pun dari mereka, tetapi tidak ada orang yang begitu bahagia sehingga orang yang sembrono tidak dapat membuat mereka melawannya. François de La Rochefoucauld

Pemecahan masalah adalah jalan menuju pengetahuan. Hans Georg Gadamer

Keputusan yang buruk adalah keputusan yang tidak dapat diubah. Publius Sir

Pada dasarnya, setiap orang hidup dalam kehendaknya sendiri. Niat yang kuat adalah obat penenang umum. Novalis

Konsekuensi tidak menentukan keputusan kita, hanya kita, pembuat keputusan, yang menentukan. Karl Raimund Popper

Tidak ada situasi yang berulang, dan setiap situasi membutuhkan solusi yang berbeda. Victor Frankl

Terkadang tidak ada solusi yang tepat, tetapi selalu ada solusi yang lebih baik. Harun dari Agatsar

Keputusan yang dibuat di saat yang panas bagi kita selalu tampak luar biasa mulia dan heroik, tetapi, sebagai suatu peraturan, mengarah pada kebodohan ... Friedrich Engels

Anda tidak dapat memecahkan masalah sampai Anda mengakui bahwa Anda memilikinya. McKay Harvey

Jika kita menggali cukup dalam ke dalam masalah, kita terikat untuk melihat diri kita sendiri sebagai bagian dari masalah. Aksioma DuCharme

Setiap masalah memiliki solusi. Satu-satunya kesulitan adalah menemukannya. Nef Evvie

Jangan bilang masalah ini sulit. Jika sederhana, tidak akan ada masalah. Foch Ferdinand

Letakkan pertanyaan itu kosong dan itu akan menjadi bumerang bagi Anda. Penulis tidak dikenal

Mengambil keputusan seringkali menunjukkan bahwa seseorang lelah berpikir. Bollen Ralph

Mengenali masalah adalah setengah dari perjuangan dalam menyelesaikannya. Freud Sigmund

Jika Anda meminjam $100 dari bank, itu masalah Anda. Jika Anda berutang $ 100 juta kepada bank, itu adalah masalah bank. Jean Paul Getty

Masalah yang disembunyikan tidak hilang dengan sendirinya, tetapi menembus lebih dalam ke dalam diri kita, seperti metastasis. Leonid S. Sukhorukov

Masalah utama masa depan adalah mentalitas kita saat ini. Nestor Uvarov

Jika masalah dapat diselesaikan, tidak perlu khawatir ... Jika masalah sudah tidak dapat diselesaikan, tidak ada gunanya khawatir. Penulis tidak dikenal

Memahami masalah orang lain selalu lebih mudah daripada memahami masalah Anda sendiri. Dexter Morgan

Kebenaran dikatakan terletak di antara dua pendapat yang berlawanan. Salah! Ada masalah di antara mereka. Johann Wolfgang von Goethe

Tidak ada masalah di mana tidak akan ada hadiah yang tak ternilai bagi Anda. Anda menciptakan masalah bagi diri Anda sendiri karena karunia-karunia ini sangat dibutuhkan bagi Anda. Richard Bachu

Masalah kita, pertama-tama, adalah apa yang kita sendiri pikirkan tentang mereka. John Fowles

Lebih mudah membuat keputusan jika Anda tidak punya pilihan. Narasimha Rao

Tetap saja, ada sesuatu dari atas, jika tidak, dari mana semua ini berasal dari kepalaku! Mikhail Mamchich

Tidak ada rintangan yang tidak dapat diatasi, jadi kami akan terus membenturkan kepala ke tembok. Mikhail Mamchich

Jika Anda mendekati masalah dengan benar, akan lebih mudah untuk mengatasinya. Mikhail Mamchich

Pikirkan betapa sulitnya mengubah diri sendiri, dan Anda akan mengerti betapa tidak pentingnya kemampuan Anda untuk mengubah orang lain. Voltaire.

Bagi kebanyakan orang, masalah cinta adalah untuk dicintai, dan bukan mencintai, untuk bisa mencintai. Artinya, inti masalah bagi mereka adalah untuk dicintai, sehingga mereka membangkitkan rasa cinta untuk diri mereka sendiri. Untuk mencapai tujuan ini, mereka menempuh beberapa cara. Yang pertama, yang biasanya dimanfaatkan pria, adalah menjadi beruntung, menjadi kuat dan kaya sebanyak yang dimungkinkan oleh situasi sosial. Cara lain, yang biasanya digunakan oleh wanita, adalah membuat diri Anda menarik dengan merawat tubuh, pakaian, dll. Cara lain untuk menemukan daya tarik Anda sendiri, yang digunakan oleh pria dan wanita, adalah dengan mengembangkan kesantunan, kemampuan untuk melakukan percakapan yang menarik, kesediaan untuk membantu, kesopanan, bersahaja. Penulis tidak dikenal

Semuanya dapat diambil dari seseorang, kecuali satu hal: kebebasan terakhir seseorang - untuk memilih sikapnya sendiri terhadap keadaan apa pun, untuk memilih jalannya sendiri. Victor Frankl

Manusia diciptakan untuk kebahagiaan, seperti burung yang terbang. Vladimir Galaktionovich Korolenko

Kemampuan manusia belum diukur. Kita tidak bisa menilai mereka dengan pengalaman sebelumnya - seseorang masih sangat sedikit berani. Henry David Thoreau

Manusia itu seperti batu bata; saat dibakar menjadi keras. George Bernard Shaw

Bagi seseorang yang tahu ke mana dia pergi, dunia memberi jalan. David Star Jordan

Apa yang membuat suatu masalah tidak dapat diselesaikan?

Masalah yang tidak terpecahkan terlihat ketika seseorang 1) tidak tahu bagaimana menyelesaikannya 2) tahu, tetapi tidak bisa.

Mari kita berurusan dengan poin pertama terlebih dahulu.

Seseorang tidak tahu bagaimana memecahkan masalah, tidak melihat solusi.

Ini adalah kondisi yang paling sulit, gugup dan tidak menyenangkan. Ketika dia sudah tahu, tetapi tidak bisa, lebih mudah, jelas apa yang harus dilakukan, tugasnya adalah mengumpulkan kekuatan. Dan tidak tahu caranya, seseorang bergegas dan mencari seseorang yang dapat membantunya melihat jalan ini. Dia pergi ke teman, mencari jawaban di Internet, membuat janji dengan psikolog.

Dalam saya telah memberikan resep universal untuk menemukan solusi untuk masalah apa pun. Untuk melakukan ini, cukup dengan mengubah lokus eksternal ke lokus internal ketika mempertimbangkan masalah ini.

Penjelasan untuk keajaiban ini sederhana. Seseorang tidak tahu "bagaimana" ketika deskripsi masalah berada di luar pengaruhnya. Penting untuk menemukan masalah dalam batas-batasnya sendiri, dan solusi akan muncul.

Lihat kembali contoh bagaimana lokus berubah dan masalah dirumuskan kembali.

Masalah: "Wanita yang saya cintai tidak mencintai saya."

Masalah ini tidak dapat dipecahkan, karena penyelesaiannya berada di luar batas pengaruh manusia, yaitu tentang apa yang dilakukan atau tidak dilakukan orang lain, dalam kasus ini- tidak cinta.

Bagaimana merumuskan kembali masalah ini dengan mengubah lokus?

Ada beberapa pilihan. "Saya khawatir karena ketidaksukaan seorang wanita" - dan kemudian masalahnya adalah pengalaman. Anda dapat bekerja dengan perasaan, Anda dapat bekerja dengan harga diri yang menderita, kepahitan dan ketakutan akan runtuhnya hubungan. "Sepertinya mereka tidak mencintaiku" - dan kemudian masalahnya adalah mencari tahu apakah mereka mencintaiku. Meskipun dalam kasus terakhir penting untuk memahami mengapa Anda perlu mencari tahu? Apa yang akan dia lakukan dengan pengetahuan ini? Akankah dia pergi, akankah dia mencoba mengembalikan keseimbangan? Jika yang pertama, masuk akal untuk mencari tahu, dan jika yang kedua, Anda dapat bekerja pada keseimbangan tanpa pengetahuan ini.

Ada rumusan yang kurang lebih umum untuk masalah seperti itu, yang membutuhkan pemahaman tentang konsep ketidakseimbangan: "Saya berada di merah dalam hal ini" - dan kemudian masalahnya adalah minusnya sendiri, Anda dapat mengatasinya. Karya ini menyangkut pengurangan ketergantungan seseorang pada seseorang dan pembentukan pribadi seseorang di bidangnya, lebih signifikan dari sekarang. Yang kedua adalah kemampuan untuk bahkan sedikit melampaui batas, tetap berada di lokus internal (dari sudut pandang psikologi, ini adalah "keajaiban", tetapi memiliki penjelasan ilmiah, yaitu, itu tidak menyangkut sesuatu yang supernatural).

Lokus bagian dalam adalah pakaian luar angkasa yang memungkinkan Anda pergi ke ruang tanpa udara dan mengunjungi planet asing. Dalam batas-batas planet sendiri (perbatasannya) - lokus sudah internal, pakaian antariksa digantikan oleh atmosfer.

Mari kita lihat masalah lain: kehilangan pekerjaan (kehilangan apa pun atau siapa pun, bahkan istri)

Di lokus internal, masalah ini akan terlihat seperti "mengalami kehilangan" dan/atau "mencari pengganti". Dengan satu dan masalah lainnya, dan bahkan dengan keduanya sekaligus, Anda dapat bekerja. Tidak ada yang bisa dilakukan tentang kehilangan pekerjaan. Pekerjaan sudah hilang, itu di luar pengaruh manusia. Tetapi seseorang dapat melakukan sesuatu dengan pengalamannya: dia harus menemukan cara untuk beralih, mengimbangi, menghibur, mengatasi trauma yang menimpanya (meningkatkan harga diri, memulihkan integritasnya, memperbarui perlindungan, dan sebagainya)

Berbicara tentang trauma. Memiliki masalah cedera, sangat penting untuk menjaga lokus dalam lagi. Cedera telah ditimbulkan (atau begitulah tampaknya, tidak masalah), Anda tidak dapat memundurkannya kembali, tugasnya adalah menghapus semuanya Konsekuensi negatif, pulih. (Anda perlu merumuskan masalahnya bukan sebagai "luka saya", tetapi dengan cara lain, misalnya, "perjuangan untuk hak-hak orang lain yang terluka"). Dalam pengobatan trauma, "balas dendam" atau "pengampunan" adalah cara yang berbeda pemulihan integritas internal, penting untuk menemukan cara yang paling efektif, tetapi jangan lupakan masa depan. Beberapa percaya bahwa integritas tidak dapat dipulihkan tanpa balas dendam, tetapi ini jauh dari selalu demikian. Beberapa yakin bahwa mencoba membalas dendam, Anda akan selalu kehilangan lebih banyak. Hal ini juga tidak selalu terjadi. Penting untuk mempertimbangkan situasi Anda dan dengan hati-hati memahami mengapa Anda ingin membalas dendam, apa sebenarnya yang akan dipulihkan atau tidak dipulihkan, sangat sering itu hanya memberikan ilusi memulihkan "keadilan" dan "harga diri", tetapi terkadang tidak hanya ilusi, dan kemudian satu-satunya pertanyaan adalah menemukan cara yang memadai.

Tetapi ini adalah topik yang terpisah, dan jika semua orang sangat tertarik, saya akan memberi tahu Anda lebih banyak nanti.

Lokus selalu perlu dipindahkan, bahkan ketika tampaknya mustahil untuk memindahkannya ke dalam. Selalu ada setidaknya bagian dari masalah yang dapat digeser dalam batas-batasnya sendiri. Segala sesuatu yang berada di luar perbatasan tidak dapat diselesaikan, tidak dapat diakses, tidak layak mendapat perhatian jangka panjang, karena tidak ada yang bisa dilakukan.

Tentu saja, mengetahui solusinya masih sangat sedikit untuk menyelesaikan masalah. Harus ada lebih banyak kekuatan. Oleh karena itu, saya menulis di awal posting bahwa masalahnya tidak dapat diselesaikan ketika seseorang tidak tahu caranya, atau tahu, tetapi tidak bisa. Untuk menemukan cara untuk memecahkan masalah yang ada di lokus internal, yaitu dalam batas-batas pengaruh sendiri, penting untuk memahami apa yang menghalangi kekuatan. Biasanya, ini adalah 1) frustrasi (apatis), atau 2) ketakutan, yang juga merupakan ketidakpastian.

Bagaimana mengatasi atau menipu frustrasi dan bagaimana mengatasi rasa takut dan keraguan diri untuk memecahkan masalah, saya akan memberi tahu.

Sementara itu, ada tugas untuk Anda dengan topik "mengubah lokus eksternal ke lokus internal".

Membingkai ulang masalah berikut untuk mengubah lokus dari eksternal ke internal. Mungkin tidak ada satu, tetapi beberapa.

1. “Rekan kerja bosan dengan pembicaraan bodoh di tempat kerja”

2. “Ibu terus mendaki dengan nasihat yang tidak perlu”

3. "Anak tidak mau mengerjakan PR"

4. “Suami tersinggung dengan seks yang terlalu langka dan membosankan”

5. “Tidak ada hal menarik yang terjadi dalam hidup”

6. "Istri terus mengomel tentang uang"

7. "Bos itu bodoh"

Hari ini saya akan berbagi dengan Anda teknologi untuk memecahkan masalah apa pun masalah hidup. Ini berfungsi bahkan dalam kasus di mana, pada pandangan pertama, tidak ada solusi. Baca artikel ini sampai selesai, saya sudah menyiapkan hadiah untuk Anda.

Ketika datang ke masalah, satu anekdot besar datang ke pikiran. Saat wawancara, mereka mengajukan pertanyaan: “Bakat apa yang Anda miliki?” Kandidat memikirkannya dan menjawab: “Saya memiliki satu bakat: Saya dapat mengubah tugas dasar apa pun menjadi situasi tanpa harapan dengan banyak masalah."

Sebagian besar manusia memiliki bakat ini. Dengan kata sederhana ini disebut "membuat sarang tikus dari lalat." Mengapa ini terjadi? Alasan utamanya adalah upaya untuk memecahkan masalah, sedang bersemangat keadaan emosi. Ingat fragmen dari film "Diamond Arm": Chief, semuanya hilang.

Pada tahun 2008, ketika istri saya hamil delapan bulan, kepala perusahaan tempat saya bekerja mengumumkan penutupan bisnis. Bagaimana? Mengapa? Kenapa sekarang? Pikiran muncul di kepala saya: "Apa sekarang?" “Bagaimana cara membayar kembali pinjaman yang diambil sebesar 36% per tahun?” "Dalam sebulan untuk melahirkan, tetapi tidak ada uang dan hutang melalui atap ..." Bagaimana dialog internal tentang emosi ini berakhir? Tiga hari istirahat dengan tekanan tinggi. Apakah saya memecahkan masalah ini dengan melilitkan diri ke panas putih. Tentu saja tidak, saya hanya meningkatkannya. Apa yang terjadi tiga hari kemudian? Saya tenang dan mulai memecahkan masalah ini. Pertama, saya menelepon semua pemasok dan meminta bantuan untuk menemukan pilihan yang cocok kerja. Sebagian besar dari mereka secara otomatis menjawab apa yang mereka maksud (tidak jelas: saya, situasi saya atau ...)

Kejadian ini memberi saya kesempatan untuk menentukan siapa yang ada di lingkungan saya. Satu orang menjawab. Namanya Dmitry, kepada siapa saya akan berterima kasih sampai akhir hari-hari saya. Dia memperkenalkan saya kepada orang yang luar biasa dan sopan, kepada mentor bisnis saya saat ini Pavel Viktorovich, dan babak baru karir dan pengembangan pribadi saya dimulai dalam karir saya.

Menganalisis situasi ini sekarang, saya mengerti bahwa ketika masalah muncul, Anda perlu bertanya pada diri sendiri bukan "Mengapa?", Tetapi "Untuk apa?" Di balik solusi dari setiap masalah, selalu ada peluang yang sama atau bahkan lebih besar.

Saya ingin mengatakan beberapa kata tentang pertanyaan. Menanyakan pada diri sendiri serangkaian pertanyaan yang tak ada habisnya "Mengapa?" Anda membangkitkan emosi yang menutupi semua akal sehat. Dan Anda mengarahkan diri Anda ke jalan buntu. Tentu saja, Anda perlu memahami alasan hambatan ini, tetapi pertanyaannya harus dirumuskan sebagai berikut: "Apa yang ditunjukkan oleh masalah ini dan akan menghasilkan apa solusinya?" Masalah dan hambatan adalah pelatihan.

Bagaimana memberi diri Anda yang pertama ambulans ketika ujian berikutnya datang ke dalam hidup Anda. Biasanya semua orang berkata: "Tenang, semuanya akan baik-baik saja, dll." Bagaimana cara menenangkan diri? Dan apa artinya menenangkan diri?

Jadi, begitu hidup memberi Anda tantangan lain, Anda harus ingat " peraturan Emas": "Jangan pernah menyelesaikan masalah dengan emosi." Ingat apa yang terjadi pada Anda ketika Anda menghadapi masalah? Denyut nadi semakin cepat, nafas menjadi sesat, ada kekacauan di kepala... Dengan kata lain, panik. Latihan pernapasan sederhana akan membantu Anda tenang.

Ambil napas dalam-dalam, angkat tangan ke atas seolah-olah Anda mencoba menyerap sebanyak mungkin ke dalam diri Anda dan turunkan tangan saat Anda mengeluarkan napas. Mari kita lakukan latihan ini bersama-sama. Saat Anda melakukan ini, fokuslah pada napas Anda. Cobalah untuk menjaga inhalasi dan pernafasan selama mungkin dan masing-masing mengambil dari 15 detik sampai 30 detik dalam waktu. Ulangi sesuai kebutuhan. Hasil dari latihan ini adalah normalisasi denyut nadi dan pernapasan dan kesiapan untuk beralih dari masalah ke solusinya.

Jika tindakan ini tidak membantu, lanjutkan ke rencana "B". Singkirkan masalah dan jalan-jalan udara segar. Saya cukup serius ... Satu-satunya pengecualian: seseorang sakit dan membutuhkan tanggapan segera. Dalam semua kasus lain, setengah jam di udara segar akan membawa manfaat berkali-kali lipat daripada Anda akan terus duduk dan menjadi bodoh, tidak tahu harus berbuat apa. Percayalah, tidak ada hal fatal yang akan terjadi dalam 30 menit.

Setelah jalan-jalan, mulailah mencari solusi. Latihan "Brainstorming" yang paling indah akan membantu kita dalam hal ini. Untuk melakukan ini, kita membutuhkan pena dan selembar kertas. Itu bisa dilakukan sendiri dan dengan bantuan orang lain.

Untuk apa? Ketika masalah muncul, itu berdiri di depan kita dinding beton dan membuatnya sulit untuk melihat kemungkinan apa yang ada di baliknya. Tugas kita adalah “mendorong” tembok ini sehingga menjadi jembatan antara tempat kita sekarang dan tempat yang ingin kita tuju. Dengan kata lain, ubah masalah menjadi subtujuan.

Teknologinya sangat sederhana. Tulis masalah Anda di bagian atas selembar kertas. Kemudian mulailah menulis solusi untuk semua yang terlintas dalam pikiran. Lupakan semua yang mungkin dan tidak mungkin, omong kosong bukan omong kosong, nyata atau tidak, jangan edit, jangan berpikir, jangan menekan imajinasi, sehingga Anda bisa melewatkan kesenangan. Tulis saja semua ide Anda di atas kertas. Semua ide bagus. Brainstorming membantu untuk menyingkirkan "sampah" di kepala dan membantu untuk percaya bahwa ada lebih dari satu jalan keluar dari situasi tersebut. Tidak ada yang begitu menggairahkan kita untuk bertindak sebagai kejelasan arah gerakan.

Saat Anda kehabisan ide, pilih beberapa opsi yang paling menggairahkan Anda, meskipun mungkin menakutkan karena besarnya. Jangan hapus opsi lain. Cobalah untuk menemukan di dalamnya setidaknya sesuatu yang dapat membantu Anda.

Ketika solusi diidentifikasi, tuliskan rencana untuk mencapainya dan segera mulai tindakan yang ditargetkan.

Ketika masalah muncul, Anda perlu memahami hal utama: "Tidak pernah dalam hidup kita ada masalah di luar kekuatan kita dan fakta bahwa setiap masalah menyembunyikan peluang yang sama atau bahkan lebih besar." Pemahaman ini akan menambah keyakinan bahwa Anda dapat menangani masalah apa pun.

Dan sekarang hadiah yang dijanjikan. Jika Anda memiliki masalah yang tidak dapat Anda selesaikan sendiri, suarakan di komentar video ini dan saya akan memilih tiga yang paling pilihan menarik dan saya akan membantu Anda menemukan solusi secara gratis. Jika masalah ini benar-benar menyakitimu, cepatlah.

Itu saja untuk hari ini. Sampai ketemu lagi ya teman-teman.

Dalam hidup, Anda terus-menerus harus memecahkan berbagai masalah. Namun, kebanyakan dari kita menyelesaikannya dengan satu cara yang terbukti - dengan cara yang biasa kita lakukan, yang telah membantu lebih dari sekali. Pada artikel ini, kami akan mencoba memperluas gudang metode Anda untuk menyelesaikan masalah tertentu, kami akan menawarkan cara paling efektif untuk menyelesaikan masalah. Tentunya, Anda telah menggunakan banyak dari mereka sebelumnya, tetapi tetap ada baiknya membaca opsi alternatif sekali lagi.

Namun, sebelum saya memberi tahu Anda tentang cara menyelesaikan masalah, kita harus membicarakan hal berikut. Segala sesuatu di dunia ini saling berhubungan. Ini adalah fakta yang tidak bisa dibantah. Hal yang sama berlaku dengan masalah dalam hidup Anda. Kami entah bagaimana sudah menulis tentang ini di artikel kami sebelumnya, tetapi tidak akan berlebihan untuk mengulanginya.

Jika Anda hidup di bumi, maka Anda harus menyelesaikan masalah sepanjang hidup Anda. Setuju, begitulah. Dalam hal ini, karena umat manusia belum menemukan cara untuk mengatasi pembentukan masalah secara tiba-tiba dalam kehidupan manusia, oleh karena itu, jalan keluar terbaik dari situasi ini adalah mengetahui dan mempraktikkan cara paling efektif untuk menyelesaikannya. masalah sehingga perjuangan Anda dengan " realitas objektif " adalah cara yang paling produktif.

Namun, mengapa tidak ada cara yang lebih baik solusi masalah? Mengapa Anda harus melamar? metode yang berbeda, karena terkadang sangat melelahkan sehingga terkadang hidup seperti mempermainkanku? Masalahnya adalah bahwa dalam hidup ada berbagai situasi yang paling membutuhkan berbagai kegiatan(dalam kasus kami, cara untuk memecahkan masalah). Tidak ada yang "hanya benar dan cara yang efektif» resolusi masalah hidup. Dan, pada prinsipnya, ini bahkan merupakan nilai tambah.

Apa plusnya lagi? Masalahnya adalah ketika memecahkan masalah dengan satu cara, Anda menjadi, seolah-olah, pada tingkat baru dari perkembangannya. Pikiran Anda mengasimilasi pengalaman Anda dalam memecahkan masalah dan "menunda" cara ini pemecahan masalah di "pantry" Anda. Kemudian sesuatu terjadi dalam hidup dan Anda mencoba memecahkan masalah baru. Bagaimana Anda akan memutuskan? Tentu saja, yang sudah Anda ketahui dan yang sudah dipraktikkan. Namun, tidak selalu metode yang sama dapat membantu dalam situasi yang berbeda. Kami telah mengatakan bahwa masalah masalahnya berbeda.

Bagaimana Anda melanjutkan dalam kasus ini? Tentu saja, Anda mau tak mau mencoba menemukan pendekatan baru untuk memecahkan masalah Anda. masalah baru. Seperti yang Anda tahu, siapa pun yang mencari akan selalu menemukan. Faktanya, lebih dari satu miliar orang di bumi hidup sebelum Anda, jadi mungkin sudah ada kasus seperti yang terjadi pada Anda, dan kemungkinan besar situasi atau masalah "unik" Anda tidak lebih dari manifestasi biasa dari masalah hidup di dunia. orang biasa yang hidup di bumi.

Itulah mengapa Anda harus terus belajar dan belajar hal-hal baru. Sekali lagi - segala sesuatu yang baru adalah yang lama terlupakan. Cari jawaban Anda dalam sejarah. Carilah jawaban Anda dari para profesional di bidangnya. Dengan melakukan itu, Anda akan membuat hidup Anda lebih mudah, dan Anda pasti akan menghemat banyak waktu Anda, menciptakan kembali roda untuk keseratus juta kali. Lebih baik benar-benar menciptakan sesuatu yang baru dan berguna bagi masyarakat, daripada membuang waktu Anda untuk menyelesaikan masalah yang telah lama diselesaikan dalam "forum" planet.

Tentang ini, pengantar, atau lebih tepatnya, penyetelan dengan cara yang benar, bagian dari artikel sudah berakhir, sekarang mari kita beralih langsung ke cara untuk memecahkan masalah.

1. Memecahkan masalah sendiri.

Metode ini adalah yang tertua dari semua yang diketahui umat manusia. Manusia primitif pada awalnya selalu berusaha untuk secara mandiri menyediakan segala sesuatu yang diperlukan untuk dirinya sendiri. Meskipun pada saat itu sudah ada semacam kerja sama untuk meningkatkan efisiensi tindakan

Dan itu mengatakan banyak. Dengan demikian, bahkan orang-orang primitif mengerti (tentu saja, mereka tidak memahami semua ini secara ilmiah, tetapi murni dari sudut pandang praktis) bahwa semua masalah dapat diselesaikan secara mandiri, tetapi sulit dan tidak efisien.

Seseorang memiliki berbagai kemampuan dan kemampuan tertentu, tetapi dia bahkan lebih dikelilingi oleh berbeda jenis pembatasan. Tidak peduli seberapa baik Anda seorang dokter dan ditambah seorang mekanik, Anda tidak peduli, selain keterampilan dan kualitas profesional, juga belum menjadi astronot, atlet, logistik dan metalurgi. Anda terbatas dalam ruang lingkup.

Meskipun tidak terbatas dalam kemampuan. Bebek menggunakan infinity Anda dalam kemampuan untuk menutupi keterbatasan Anda dalam peluang!

Kesimpulan dari ini sederhana: lakukan hanya pekerjaan yang 90% orang yang tinggal di kota Anda tahu bagaimana melakukannya dengan lebih baik. Jika Anda sedang belajar menjadi montir atau sudah bekerja sebagai montir, maka jika mobil Anda mogok, maka sebaiknya Anda memperbaikinya sendiri, karena Anda ahli dalam hal ini. Pada saat yang sama, jangan mencoba menunjukkan kemampuan "peretas" Anda dengan menginstal ulang sistem operasi di rumah.

Lebih baik mengundang spesialis dan membayarnya uang. Inilah keindahan ekonomi pasar - Anda mendapatkan banyak uang untuk melakukan lebih baik dari 90% orang, dan Anda dapat membelanjakan uang ini untuk mereka yang akan melakukan pekerjaan untuk Anda dengan kualitas tinggi dan kecerdikan profesional.

2. Percayakan pemecahan masalah kepada para profesional.

Cara penyelesaian masalah ini merupakan kelanjutan logis dari cara sebelumnya. Semua pesona pekerjaan profesional pada kenyataannya bahwa dalam banyak kasus itu dilakukan lebih baik daripada yang dilakukan oleh "jack of all trades". Namun, ketika memilih metode pemecahan masalah ini, ingatlah bahwa profesional yang baik Ini membutuhkan uang, dan uang yang layak. Pertanyaan: di mana mendapatkan uang yang layak? Cara termudah adalah menjadi seorang profesional sendiri dan mendapatkan bayaran yang bagus! Semuanya sederhana.

Inilah motivasi untuk bertindak - tendangan ajaib untuk peningkatan diri di bidang aktivitas yang telah Anda pilih sendiri sebagai jalur kehidupan.

Pekerjaan seorang profesional menghemat waktu Anda, dan yang paling penting - saraf Anda. saraf yang baik Anda masih akan membutuhkannya, jadi cobalah untuk mendelegasikan masalah Anda kepada ahlinya sebanyak mungkin. Jangan pelit. Cobalah untuk menghabiskan waktu Anda pada hal-hal yang berguna bagi Anda, dan bukan pada "omong kosong yang tidak dapat dipahami ini".

3. Pemecahan masalah jarak jauh (freelance).

Jadi, langkah demi langkah, kami melanjutkan daftar cara untuk memecahkan masalah. Baris berikutnya, mungkin, cara paling modern dari semua cara yang disajikan untuk menghadapi kesulitan hidup - ini adalah pemberian tugas kepada pekerja lepas.

Siapa freelancer? Seorang freelancer adalah seseorang atau sekelompok orang yang berada di balik tembok berikutnya atau di sisi lain planet ini dan memecahkan masalah Anda dengan biaya tertentu. Pada saat yang sama, semua komunikasi Anda dilakukan menggunakan komputer melalui Internet, atau lebih tepatnya, melalui situs freelance tematik.

Seorang freelancer, pada kenyataannya, adalah profesional yang sama (atau setidaknya orang yang memahami masalah Anda jauh lebih baik daripada Anda) yang mengerjakan tugas Anda dan menerima hadiah untuk ini.

Selain itu, karena kenyataan bahwa sekarang semuanya menjadi terlalu terkomputerisasi, maka ada masalah dengan teknologi komputer santai saja sekarang. Pada saat yang sama, teknologi berkembang begitu pesat sehingga tidak ada yang bisa mengikutinya. Terutama untuk bekerja dengan masing-masing program komputer seperti ace nyata.

Contoh: Anda ingin menggambar kartu pos di Adobe Photoshop, tetapi Anda tidak tahu cara melakukannya sama sekali. Apa yang harus dilakukan? Tanya salah satu temanmu? Namun, kecil kemungkinan Anda akan segera menemukan seseorang yang: a) akan memiliki keterampilan yang diperlukan dan b) akan menemukan waktu bagi Anda untuk mengerjakan “beberapa kartu pos”.

Karena itu, selalu ingat bahwa jika Anda menghadapi masalah, seperti bekerja dengan grafik, dengan aplikasi kantor atau birokrasi komputer lainnya, ketahuilah bahwa orang-orang dari seluruh dunia selalu siap membantu Anda. Tidak gratis, tentu saja, tetapi layanan mereka benar-benar layak untuk dibayar. Sekali lagi - hemat waktu Anda yang berharga.

Kesimpulan dari hal di atas adalah sebagai berikut: jika Anda menghadapi masalah pengertian komputer, jangan ragu untuk menghubungi freelancer - mereka akan membantu Anda tanpa pertanyaan. Ah, ekonomi pasar...

4. Minta bantuan kerabat, teman.

Cara memecahkan masalah ini adalah salah satu yang paling tradisional. Nah - teman dan kerabat dibutuhkan tidak hanya untuk merayakan ulang tahun dan pernikahan. Metode ini cukup dapat diandalkan, karena Anda tidak akan dibantu oleh orang dari jalanan.

Namun, akan sering bermasalah untuk menggunakan metode ini. tidak ada yang suka bosan terlalu sering. Oleh karena itu, sebaiknya Anda menghubungi orang sebanyak mungkin agar tidak menjadi orang yang menyebalkan bagi satu orang.

Anda juga perlu memahami bahwa kerabat dan teman menyelesaikan masalah Anda, sebagian besar gratis. Akibatnya, mereka menghabiskan waktu luang mereka (dan mungkin tidak bebas) untuk kesulitan Anda. Sehubungan dengan ini, selalu ingat bahwa Anda mencuri energi orang lain tanpa menggantinya dengan apa pun.

Secara umum, lebih pintar meminta bantuan dari teman, kerabat, dan kenalan Anda. Hubungi mereka hanya sebagai upaya terakhir. Jangan merusak hubungan Anda dengan mereka - mereka masih akan sangat berguna bagi Anda di masa depan.

5. Terlibat dalam jaringan.

Dalam artikel terakhir kami Apa itu jaringan, kami memberi tahu Anda tentang prinsip-prinsip dasar dan esensi jaringan. Jika Anda memiliki masalah yang hanya dapat diselesaikan oleh seorang kenalan dari seorang kerabat, maka inilah saatnya untuk menggunakan jaringan kenalan Anda sepenuhnya. Dalam artikel tentang jaringan, kami menyebutkan bahwa jaringan dengan cara terbaik itu adalah komunikasi jarak jauh, yaitu hanya apa yang Anda butuhkan untuk memecahkan masalah Anda.

Sudah jelas apa yang harus diputuskan masalah serupa hanya mungkin ketika seseorang dari lingkaran dalam Anda akrab dengan orang yang tepat. Kesimpulan dari ini sederhana: berkomunikasilah dengan yang paling orang yang berbeda dan kamu akan bahagia. Semakin besar jaringan kenalan Anda, semakin besar kemungkinan masalah Anda akan terpecahkan dalam waktu sesingkat mungkin. Hanya saja, jangan lupa bahwa jaringan tidak boleh disalahgunakan - jaringan harus positif.

Kesimpulan: Dalam artikel ini, kami telah mempertimbangkan 5 Cara Mengatasi Masalah Anda. Cobalah untuk menggunakan semuanya, karena. Setiap situasi membutuhkan caranya sendiri. Alangkah baiknya juga jika Anda dapat mempelajari cara menggabungkan metode-metode tersebut agar lebih efektif dalam mengatasi masalah hidup Anda.

Sekarang kamu tau 5 Cara Mengatasi Masalah.

Garis-garis terang dan hitam - ini adalah pola nyata dari keberadaan kita. Tetapi kebetulan muncul panggung hitam yang sulit dan panjang, dan setiap hari baru terasa lebih buruk dari yang sebelumnya. Kesulitan "menumpuk" pada kita secara harfiah dari mana-mana, dan kita tidak punya waktu untuk menemukan solusi rasional untuk mereka. Bagaimana mengatasi masalah hubungan, masalah keluarga, masalah di tempat kerja dan dalam diri Anda? Dengan kata lain, ada saatnya Anda memahami bahwa psikoterapi yang efektif diperlukan, karena kami hanya belajar memecahkan masalah.

Jika sekarang Anda berpikir bahwa situasinya terlalu rumit dan kondisinya tidak stabil atau terus terang tidak penting, konsultasi dengan psikolog diperlukan. Dan secara umum, inilah saatnya untuk berhenti mengasihani diri sendiri dan memulai tindakan efektif yang akan membantu memulihkan keindahan kehidupan spiritual yang hilang. Lagipula !

Bagaimana ini bisa dilakukan?

Aturan 1: Carilah dukungan dari teman dan keluarga.

Jangan pernah mencoba menyelesaikan semuanya sendirian, temukan bersama keputusan yang tepat lebih cepat dan lebih mudah. Selain itu, kesadaran akan bantuan dari luar akan memberi Anda energi dan menempatkan Anda dalam cara yang konstruktif. Jika Anda tidak lagi menavigasi hidup sendiri karena kesulitan, katakan "berhenti" dan cari dukungan dari teman atau dari Anda. Psikolog adalah orang yang memecahkan masalah, dia punya pekerjaan. Mungkin sudah waktunya untuk berhenti mengobati diri sendiri dan mempercayai seorang profesional?

Hukum 2: Tenang.

Ingat: semakin frustrasi dan rewel Anda, semakin sulit, sebagai suatu peraturan, untuk menemukan solusi yang tepat. Terutama karena perasaan negatif cenderung hanya menarik pikiran negatif. Cobalah untuk mengabstraksikan dari masalah, biarkan tidak terselesaikan untuk waktu yang singkat, tenang saja. Jangan lupa: .

Aturan 3: Jangan membawa kerumitan di tempat kerja ke dalam kehidupan keluarga Anda.

Dalam kehidupan pribadi Anda, kesulitan sehari-hari Anda yang bersifat pekerjaan idealnya tidak tercermin. Mengadopsi hukum seperti itu, meninggalkan pekerjaan, "beralih" ke sesuatu yang lain, kami belajar memecahkan masalah terkait pekerjaan, tempat kerja!

Aturan 4: Jangan mencoba menyelesaikan semua masalah sekaligus.

Kesalahan umum dari beberapa orang adalah keinginan untuk membunuh semua kekuatan untuk menyelesaikan semua masalah pada saat yang bersamaan. Akibatnya, seseorang tidak dapat benar-benar menyelesaikan masalah apa pun dengan benar. Ajari diri Anda untuk memprioritaskan di sini juga. Tangani masalah yang paling penting dan mendesak terlebih dahulu, dan baru kemudian beralih ke masalah yang kurang penting dan sekunder.

Hukum 5: Belajarlah untuk mengatasi stres.

Hal utama yang menimbulkan sebagian besar situasi bermasalah adalah stres, yang, seperti yang Anda ketahui, berdampak buruk pada kesehatan dan suasana hati kita. Dan karena kita hanya mendapatkan Pengaruh negatif dari "stres buruk", penting untuk mempelajari cara menghadapinya - ini adalah keterampilan kunci dalam pemecahan masalah. Justru hal-hal seperti itulah yang memberi kita kesenangan dan banyak pengalaman positif yang menghilangkan stres dari hidup kita. Ini, misalnya, membaca buku yang menarik, piknik di alam dengan teman yang ceria, bepergian, bermain catur, dll. Jika di baru-baru ini keadaan hidup menjadi sangat menegangkan, yang berarti masuk akal untuk mencurahkan lebih banyak waktu untuk memulihkan kekuatan Anda sendiri, jika tidak, bagaimana Anda dapat menemukan solusi yang tepat untuk kesulitan Anda?

Aturan 6: Lihatlah kesulitan dari perspektif yang berbeda.

Saat Anda tenang dan berhenti gugup, kembalilah ke masalah yang mengganggu Anda lagi dan cobalah untuk mengevaluasi dan menganalisisnya secara rasional, tanpa kekhawatiran yang tidak perlu. Anda baru saja belajar memecahkan masalah (seperti setiap orang di Bumi), tetapi sangat mungkin bahwa sekarang mereka tidak lagi tampak benar-benar tak tertahankan bagi Anda. Seringkali kesulitan hidup tampak tak tertahankan bagi kita justru karena terlalu banyak dan semuanya membutuhkan tindakan segera, ini meresahkan seseorang, menjadi keadaan stres di mana sulit untuk bertindak.

Sisihkan kesulitan sebagai sesuatu yang berumur pendek, yang pasti akan dikalahkan. Dan daftar, akhirnya, untuk konsultasi dengan psikolog.

Siapa dia - orang yang memecahkan masalah?

Ini adalah psikolog atau psikoterapis, seorang profesional yang tugasnya membantu orang lain memecahkan masalah dan kesulitan. Ini bukan hanya rotinya, tetapi juga bagian penting dari makna hidupnya, jika, tentu saja, psikolog ini mencintai pekerjaannya. Dan jangan berpikir bahwa seorang psikolog di tempat kerja hanya terlibat dalam "obrolan yang menyenangkan" dan "minum teh". Faktanya kerja yang baik psikolog diakui sebagai salah satu bidang profesional yang paling sulit di mana spesialis harus:

sebuah) selalu penuh perhatian dan berkonsentrasi pada situasi dan ucapan klien;

b) bertindak sebagai psikodiagnostik, analis dan ahli strategi pada saat yang sama;

di) mengatasi hambatan signifikan dari ketidaksadarannya sendiri, yang berusaha untuk membuang beberapa kenangan indah tentang "bagaimana saya memiliki sesuatu yang serupa dalam hidup saya ...".

Oleh karena itu, non-profesional tidak tinggal lama dalam konseling psikologis - itu terlalu sulit. Lebih sulit daripada yang terlihat pada pandangan pertama yang tidak tercerahkan.