Tidak masalah jika Anda ingin belajar berbicara bahasa asing dalam tiga bulan, atau belajar juggling di akhir pekan, atau belajar menghafal kartu dalam satu dek dalam waktu kurang dari satu menit. Berikut adalah beberapa resep untuk mereka yang perlu belajar dengan cepat.

Dalam bukunya Chef in 4 Hours, Tim Ferris berbicara tentang lebih dari sekadar cara belajar memasak. Buku ini tentang cara cepat mempelajari sesuatu secara umum.

1. Sistem dasar dari empat prinsip yang dapat diterapkan pada keterampilan apa pun

Analisis

"Berapa unit pembelajaran minimum, batu bata Lego, yang harus saya mulai?"

Pilihan

"Blok bangunan 20% apa yang harus saya fokuskan untuk mendapatkan 80% hasil?"

Urutan langkah demi langkah

"Dalam urutan apa saya harus melakukan penelitian?"

Motivasi untuk masa depan

"Bagaimana tarif dapat ditetapkan untuk menciptakan insentif nyata dan memastikan bahwa saya akan mengikuti program ini?"

2. Analisis masalah

Orang sering menyerah dalam menyelesaikan tugas karena terlalu banyak informasi.

Kuncinya di sini adalah mengidentifikasi apa yang menjadi fokus dan memecahnya menjadi bagian-bagian yang lebih kecil dan lebih nyaman.

3. Mulailah dengan metode yang dapat Anda gunakan dengan cepat

Belajar mengkonjugasikan kata kerja itu mengerikan. Ini membosankan dan tidak memberikan hasil yang cepat. Tetapi dengan menghafal beberapa kata kerja bantu (menjadi, ingin, memiliki, dll.), Anda tidak hanya akan cepat belajar mengkonjugasikan kata kerja, tetapi Anda juga akan membuka sebagian besar bagian fungsional bahasa.

Kemenangan kecil namun bermanfaat akan membantu mendukung penyelesaian tugas dan mempercepat proses pembelajaran.

4. Menemukan bagian paling sederhana akan mempercepat kemajuan

Ferris memberikan contoh belajar bahasa Jepang. Dalam bahasa hieroglif tahun 1945, ada yang terdiri dari 15 baris.

Di modern Jepang hanya 214 kunci klasik yang digunakan. Mereka jauh lebih mudah untuk dihadapi dan memberikan jalur yang lebih jelas untuk belajar.

5. Temukan seseorang yang telah menggunakan atau mengajarkan keterampilan ini selama bertahun-tahun

Temukan seorang ahli, tetapi belum tentu yang terbaik di dunia, hanya seseorang yang dekat dengannya. Temukan alasan untuk berbicara dengannya; bertanya bukanlah alasan yang sah. Tanyakan bagaimana mereka akan mengajar yang paling tidak cocok untuk kelas, siapa guru terbaik dan paling tidak dikenal, dan seperti apa kursus delapan minggu bagi mereka yang bersedia mengeluarkan satu juta dolar untuk mereka.

6. Maju dengan "dosis efektif terendah"

Mengambil langkah kecil lebih mudah untuk menjadi kebiasaan, dan kecil kemungkinannya untuk meninggalkan pelatihan.

Menurut pendapat saya, cara yang paling efektif dan adil untuk mencapai kesejahteraan finansial- adalah untuk bekerja untuk diri sendiri, untuk melakukan bisnis. Namun, menurut statistik, 80% orang tidak siap untuk mengambil tanggung jawab tersebut. Ketakutan akan kegagalan menghalangi. Oleh karena itu, kita memiliki sekitar 80% orang berpenghasilan kecil dan menengah. Pekerjaan adalah cara paling umum untuk menghasilkan uang. Ini yang paling jauh menjadi orang kaya. Bahkan jika Anda bekerja 3 pekerjaan.

Orang sering menyerah dan berhenti ketika mereka mencoba menyelesaikan semuanya dalam satu gerakan. Mereka mengambil proyek besar dan cepat kehilangan sekering mereka. Langkah-langkah kecil, tetapi berkualitas tinggi membutuhkan waktu lebih sedikit, tetapi dapat meningkatkan efektivitas pelatihan dalam jangka panjang. Jika Anda sedang belajar bahasa, pilihlah kata yang paling penting dan sering digunakan dan pelajari beberapa kata tersebut setiap hari. Jika Anda sedang belajar memasak, pilihlah teknik memasak yang paling umum terlebih dahulu.

7. Jangan membebani memori jangka pendek Anda dengan mencoba melakukan terlalu banyak hal sekaligus.

Salah satu hambatan terbesar untuk belajar adalah keterbatasan. ingatan jangka pendek... Bagian memori ini digunakan untuk tugas-tugas yang paling cepat, dan dengan cepat terisi ketika Anda dihadapkan dengan sesuatu yang baru dan asing.

Ketika bagian memori ini kelebihan beban, Anda membuat lebih banyak kesalahan. Oleh karena itu, penting untuk mengambil satu langkah pada satu waktu sehingga cocok di kepala Anda dan Anda dapat melanjutkan.

8. Cobalah untuk menggunakan metode baru daripada skema yang lebih populer.

Setiap Pramuka tahu metode "lodge-wigwam" menyalakan api menggunakan serpihan kayu dan koran di tengah dan tongkat besar yang dilipat untuk membentuk tempat tidur di luar.

Tetapi Anda dapat menggunakan metode sebaliknya: lapisan cabang kecil pada batang yang lebih besar, dan semua ini ditutupi dengan koran. Ini bekerja lebih baik dan membutuhkan lebih sedikit regulasi. Terkadang mengubah cara Anda melakukannya membantu Anda menemukan solusi yang lebih mudah.

9. Hapus sebanyak mungkin opsi

Kami selalu berusaha mencari informasi sebanyak mungkin tentang subjek yang diteliti. Buat daftar satu lembar berisi semua opsi dan informasi terpenting.

Dengan demikian, Anda akan membuat keputusan lebih cepat dan menghabiskan lebih sedikit waktu untuk mencari, yang menghabiskan banyak waktu ini.

10. Akui bahwa Anda memiliki masalah disiplin dan bertaruh nyata jika proyek Anda gagal.

Barang antik dianggap sebagai jenis investasi yang menguntungkan dan dapat dipahami, yang pasarnya cukup berkembang, stabil, dan barang yang dibeli hanya meningkat harganya seiring waktu. Rata-rata, investasi tersebut dapat membawa 15-20% per tahun. Volume pasar barang antik dalam negeri berkisar antara 700 juta hingga 1 miliar dolar per tahun.

Tidak masalah seberapa besar keinginan Anda untuk menyelesaikan sesuatu atau seberapa baik Anda merencanakan sesuatu, karena orang cenderung terjebak karena disiplin yang buruk. Oleh karena itu, Anda harus memasang taruhan luar jika Anda gagal. Salah satu caranya adalah dengan menggunakan psikologi manusia, dan terutama keengganan kita untuk kalah. Misalnya, Anda dapat bernegosiasi dengan diri Anda sendiri tentang pembayaran otomatis ke organisasi yang tidak Anda sukai jika Anda tidak memenuhi tujuan Anda.

11. Perhatikan titik-titik kritis dalam proses pembelajaran.

Saya harus mengatakan bahwa belajar memiliki batasnya. Pada awalnya, selama kegembiraan, Anda belajar banyak, dan ini menguras kekuatan Anda. Maka Anda harus memperlambat sedikit karena semakin sulit.

Setelah itu, setelah memahami dasar-dasarnya, Anda mulai berhenti. Ini adalah titik kritis. Anda perlu memantau ini dengan hati-hati dan merencanakan ke depan dan ke depan.

12. Lacak bagaimana otak Anda mengingat informasi

Otak Anda mengingat informasi di awal dan akhir sesi. Bagilah setiap aktivitas menjadi dua untuk mengurangi waktu di tengah.

Selain itu, ada efek Restorff, ketika sebuah objek yang menonjol dari serangkaian objek homogen serupa diingat lebih baik daripada yang lain. Oleh karena itu, perlu dilakukan diversifikasi kegiatan yang monoton dengan istirahat.

13. Berikan diri Anda beberapa tingkat keamanan

Ferris mengutip contoh Warren Buffett, yang dikenal suka membeli saham di bawah par, jadi dia cenderung melakukannya dengan baik ketika keadaan memburuk.

Hal yang sama dapat diterapkan untuk mempelajari sesuatu. Pastikan bahwa bahkan jika ada yang salah, Anda masih bisa mendapatkan hasil nyata yang bagus. Anda akan menghindari kegagalan terburuk dan mendapatkan sesuatu yang berguna melalui usaha Anda. Tidak peduli apa yang akan terjadi.

14. Belajar dari orang-orang luar biasa, tapi hanya yang benar

Contoh Michael Phelps bukanlah tempat yang baik untuk belajar. Anda tidak dapat meniru fisiknya yang luar biasa atau bagian dari hidupnya yang dia curahkan untuk berenang.

Contoh kepribadian yang paling baik untuk dipelajari adalah orang-orang yang awalnya biasa-biasa saja dan kemudian menjadi luar biasa. Mereka memiliki teknik yang dapat Anda tiru.

Kawan, kami menempatkan jiwa kami ke dalam situs. Terima kasih untuk
bahwa Anda menemukan keindahan ini. Terima kasih atas inspirasi dan merindingnya.
Bergabunglah dengan kami di Facebook dan Dalam kontak dengan

Kami terus belajar sesuatu - di sekolah, institut, di tempat kerja ... Sayang sekali tidak semua pengetahuan berguna nanti. Saya berharap saya bisa belajar sesuatu yang berguna dan cepat, misalnya, dalam 10 menit, dan menerapkannya pada kegembiraan saya selama sisa hidup saya. lokasi akan berbicara tentang keterampilan tersebut.

1. Gunakan "tombol pintas"

Ada banyak pintasan keyboard yang dapat Anda gunakan untuk melakukan tindakan yang sama dengan cepat. Mereka digunakan saat bekerja dengan windows, di editor teks. di browser dll. Untungnya, kita tidak perlu mengingat 350 kombinasi untuk mengetik dan mencetak teks dengan cepat. Sekitar 10-15 sudah cukup, tetapi bahkan mereka mampu menyederhanakan hidup. Di, sorot yang paling sering Anda gunakan (ini akan memakan waktu sekitar 5 menit), lalu coba dan ingat (5 menit lagi). Jika memori gagal, Anda dapat mengatur skema hotkey sebagai wallpaper di desktop Anda.

2. Guru Mesin pencari "Lanjutan"

Rumuskan kueri Anda dengan benar, dan mesin pencari akan segera memberi Anda jawaban yang tepat. Perintah operator yang membantu menyaring kueri berbeda untuk setiap mesin telusur. Jika Anda lebih suka "google" - operator pencarian Google akan membantu Anda jika Anda mendukung produsen dalam negeri- kenali operator Yandex. Ini akan memakan waktu paling lama 10 menit untuk menyorot hal utama dalam daftar dan mengingatnya. Dan kemudian - soal latihan.

3. Belajar dengan cepat mencari terjemahan kata-kata tanpa meninggalkan halaman web

Ekstensi browser akan membantu Anda melakukan ini. Google chrome- Kamus Google. Tesaurus berguna bagi siapa saja yang belajar bahasa Inggris atau bekerja di Internet dengan sumber berbahasa Inggris: klik kata yang tidak dikenal, dan Anda tidak hanya akan melihat decoding dan transkripsi, tetapi juga terjemahannya ke dalam bahasa Anda. Jika pengetahuan dasar Bahasa Inggris yang Anda miliki, maka menggunakan Kamus Google bawaan akan lebih cepat, lebih nyaman, dan jauh lebih berguna daripada fungsi Google Terjemahan (di mana terjemahan ke dalam bahasa Rusia sering bengkok). Fitur serupa tersedia di browser Firefox.

4. Kuasai beberapa teknik menghafal cepat

Kemampuan untuk menyimpan sejumlah besar data dalam memori membuat hidup lebih mudah tidak hanya bagi siswa sebelum ujian, tetapi juga bagi kita yang telah menerima ijazah. Mengetahui cara menggunakan, Anda dapat dengan mudah belajar bahasa asing, beli di supermarket semua produk dari daftar yang tidak Anda bawa, dan jangan beri nama kenalan baru Anda Misha Vasya. Ada beberapa teknisi, pilih salah satu yang akan bekerja untuk Anda.

5. Gunakan alat pemadam kebakaran

Mereka menggantung di mana pun instruksi keselamatan diperlukan. Mereka dapat menyelamatkan nyawa dan harta benda. Tetapi berapa banyak dari kita yang benar-benar tahu cara menggunakannya? Luangkan waktu 10 menit untuk membaca atau meninjau dengan cermat video, ingat - dan jadilah anggota masyarakat yang lebih berguna.

6. Kemas barang-barang dengan benar di dalam koper

Kita semua melakukan perjalanan dari waktu ke waktu. Setelah Anda mempelajarinya dengan benar (baca: rapi, padat, cepat, dengan kerusakan minimal pada barang-barang), Anda akan menganggap pekerjaan ini sebagai hiburan yang menyenangkan selama sisa hidup Anda, dan bukan sakit kepala.

7. Ukur apa pun dengan tubuh Anda sendiri

Bagaimana jika Anda sangat perlu mengukur sesuatu, tetapi Anda tidak memiliki penggaris atau pita pengukur? Menunggu bantuan atau mengandalkan mata. Tetapi Anda dapat mempersiapkan situasi seperti itu sebelumnya dengan melakukan beberapa pengukuran dan mengingat nilai yang dihasilkan. Satuan ukuran yang "berguna" dapat berupa:

• jarak maksimum antar tip ibu jari dan jari kelingking;
• panjang kaki dari ujung jempol kaki sampai tumit;
• jarak antara ujung ibu jari dan jari telunjuk;
• jarak maksimum antara ujung telunjuk dan jari tengah.

8. Tentukan waktu tanpa jam

Bayangkan saja, tidak ada jam! Mari kita lihat layar smartphone. Tetapi bagaimana jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi "detoks digital" lengkap, tetapi pada saat yang sama Anda terlambat berkencan? Mengingat metode menentukan waktu tanpa jam itu mudah, dan ada banyak sekali manfaatnya!

9. Ingat aturan dasar etiket di meja

Jika Anda sering menghadiri resepsi perusahaan atau sekadar bertemu dengan teman di kafe dan restoran, maka pengetahuan tentang modern akan berguna. Mereka termasuk:

• keterampilan penyerapan yang benar jenis yang berbeda makanan;
• pengetahuan tentang dasar-dasar melayani;
• aturan perilaku di meja.

Atau pergi "kebalikannya" - cari tahu tentang kesalahan utama di meja dan jangan lakukan itu.

10. Belajar tertidur dengan cepat

Sebagian besar dari kita akrab dengan perasaan membosankan ini: saatnya untuk tidur, kita ingin tidur, tetapi kita tidak bisa tertidur. Kami menawarkan beberapa "trik" sederhana yang akan membantu:

• cobalah untuk TIDAK tertidur
  Buka mata Anda lebar-lebar, ulangi secara mental "Saya tidak akan tidur." Otak kita merasakan partikel NOT dengan buruk, sehingga ia akan mulai menjalankan perintah.
• ingat kejadian hari ini
  Menggulir melalui detail terkecil di kepala Anda (sebaiknya dalam urutan terbalik), Anda menjernihkan pikiran dari kekhawatiran dan pikiran obsesif.
• putar matamu
  Tutup mata Anda dan putar 3 hingga 5 kali. Gerakan mata serupa dilakukan saat kita tidur. Meniru tidur akan membantu melepaskan melatonin, hormon tidur.
• hanya bermimpi
  Bayangkan diri Anda di tempat yang nyaman, menyenangkan, dan indah (misalnya, di surga tropis) - jangan lupakan bau, suara, sentuhan. Anda akan segera rileks dan tertidur.
• menggunakan
  Berkonsentrasilah pada pernapasan Anda: tarik napas dengan tenang melalui hidung selama 4 detik, lalu tahan napas selama 7 detik, lalu hembuskan perlahan melalui mulut selama 8 detik.

Bonus: Belajar "berjalan di bulan"

Keterampilan ini tentu tidak vital, tetapi akan membuat Anda menjadi bintang pesta disko. Inti dari "moonwalk" dapat diungkapkan seperti ini: Anda "mencoba" untuk bergerak maju sementara seseorang yang tidak terlihat menarik Anda ke belakang. Bagaimana Anda mencapai efek ini?

1. Ambil langkah maju dengan kaki kiri, lalu mundur dengan kaki kanan.
2. Angkat tumit kaki kanan Anda (tempatkan berat badan Anda di ujung kaki kanan Anda).
3. Geser kaki kiri Anda ke belakang - lebih jauh dari kaki kanan Anda (jangan angkat kaki kiri Anda dari lantai).
4. Ulangi dengan kaki kanan (sambil menurunkan tumit kanan ke lantai dan mengangkat kiri).

Rahasia " jalan bulan» Apakah penari selalu memindahkan berat badan ke ujung kaki yang ada di tempatnya, dan kaki lainnya meluncur di lantai, nyaris tidak menyentuhnya. Penting juga untuk tidak menginterupsi gerakan, untuk mencapai kehalusan maksimum dan tidak berhenti bahkan untuk sepersekian detik. Ya, tidak butuh waktu lama untuk mempelajari tekniknya, tetapi butuh latihan untuk mendapatkan efek wow.

Keterampilan sederhana apa yang menurut Anda berguna?

Setiap orang secara berkala dihadapkan pada kebutuhan untuk mempelajari materi dengan konten dan volume yang berbeda. Seseorang dapat melakukan ini dengan mudah, tetapi sebagian besar orang menghadapi kesulitan, tidak tahu cara cepat menghafal sejumlah teks tertentu.

Kerja otak manusia belum 100% dipelajari, kita hanya tahu bahwa kita menggunakan sebagian kecil dari kemampuan otak. Proses psikologis terjadi dalam pikiran seseorang meminjamkan diri untuk pelatihan sehari-hari. Memori dan mekanisme kesadaran lainnya dapat dikembangkan ke tingkat yang belum pernah terjadi sebelumnya. Memori yang kuat akan memungkinkan untuk mencapai kesuksesan di bidang kehidupan manusia mana pun, akan dibutuhkan dalam kehidupan "sehari-hari", belajar, dan akan dengan mudah meningkatkan kemampuan intelektual.

Untuk mempelajari teks, artistik, atau konten ilmiah Anda akan membutuhkan pelatihan memori konstan dengan latihan yang dirancang khusus. Memori manusia dibagi menjadi memori visual, pendengaran, penciuman, gustatory dan taktil. Ini mewakili kemampuan untuk menghafal dan menyimpan sejumlah informasi.

Setiap jenis memori berkembang secara berbeda pada orang. Lebih mudah bagi seseorang untuk menghafal teks dengan mengucapkannya dengan keras, dan bagi seseorang, sebaliknya, lebih baik berasimilasi setelah visualisasi bacaan. Oleh karena itu, penting untuk memahami jenis memori mana yang lebih baik dikembangkan agar dapat digunakan untuk menghafal di masa depan.

Informasi yang sama dapat dipelajari dengan baik dalam beberapa cara. Ada tiga cara untuk mengingat bahan yang dibutuhkan v waktu singkat.

• Metode menghafal rasional;

Hal ini didasarkan pada penggunaan memori logis. Dalam proses menghafal rasional, hubungan semantik dan logis materi dengan pengalaman hidup dikonsolidasikan dalam kesadaran. Dengan hafalan rasional, kesadaran akan teks yang dibaca terjadi dan informasi lebih mudah dirasakan. Metode ini membantu untuk menghafal materi dengan hati, melatih kemampuan intelektual dan meningkatkan pengetahuan.

• Metode menghafal mnemonik;

Ini yang paling cara yang menarik dari tiga. Ini membantu untuk mengingat informasi non-semantik dengan memprosesnya menjadi gambar dan komunikasi asosiatif. Penghafalan mnemonik didasarkan pada pengalaman hidup yang diterima, menerjemahkan teks menjadi gambar yang akrab bagi kesadaran. Metode ini membantu untuk menghafal sejumlah besar materi yang tidak membawa beban semantik. Ini bisa berupa tanggal, nomor telepon, nama, alamat. Ini membantu melawan kelupaan sehari-hari dengan meningkatkan kemampuan untuk secara mekanis mengingat apa yang terjadi.

• Metode menghafal.

Metode ini melibatkan menghafal materi. Dia dianggap tidak efektif dan sulit untuk dilatih, karena dia bisa gagal kapan saja, "jatuh" dari ingatan. Seiring bertambahnya usia, kemampuan menghafal secara mekanis semakin menurun.

Teknik menghafal

Untuk asimilasi cepat penggunaan teks teknik yang berbeda menghafal. Salah satu yang paling metode yang efektif bacaan yang bijaksana. Ini bekerja dengan baik untuk menghafal volume besar dan kecil. Cara ini digunakan oleh aktor yang, seperti orang lain, penting untuk mengetahui cara menghafal teks dengan cepat.

• Pertama, perlahan dan hati-hati membaca teks yang perlu diingat. Lebih baik membacanya dengan keras. Saat membaca, Anda perlu memahami ide utama teks, plot utamanya, sehingga Anda dapat dengan cepat mengingatnya.
• Jika volume materi besar, kami membaginya menjadi bagian-bagian semantik. Setiap bagian harus dipelajari secara terpisah, menemukan di dalamnya kata-kata atau frasa utama dalam hal makna. Ini akan membantu di masa depan, mengembalikan seluruh teks secara berurutan.
• Setelah itu, Anda perlu menulis ulang seluruh teks, secara manual. Ini harus dilakukan perlahan, menggali esensi dari apa yang telah ditulis.
• Setelah semuanya ditulis ulang, kami menceritakan kembali apa yang kami ingat. Anda perlu mengingat detail terkecil, mengandalkan kata kunci. Jika Anda tidak dapat mengingat momen tertentu, lebih baik tidak mengorek rekaman, tetapi cobalah melakukannya sendiri. Anda hanya dapat memata-matainya sebagai upaya terakhir.
• Selanjutnya, kami menulis ulang untuk kedua kalinya hanya apa yang kami ingat tanpa diminta.
• Pada tahap terakhir, kami membaca kembali teks dengan hati-hati dan menceritakannya kembali. Sebaiknya lakukan ini sebelum tidur.

Metode menghafal ini cocok untuk menghafal teks kata demi kata. Ini akan membantu siswa, murid sekolah dan semua orang yang perlu tahu dalam waktu singkat bagaimana mempelajari sejumlah besar informasi. Aktor teater dan sinema menggunakan cara ini untuk mengingat peran mereka.

Trik untuk menghafal cepat

Ada beberapa trik yang lebih sederhana namun sangat efektif untuk menghafal seluruh teks berdasarkan nuansa otak kita. Ini membutuhkan:

• Sorot poin utama dalam teks dengan spidol cerah;

Ini akan memungkinkan Anda untuk tidak terganggu oleh bagian tambahan dari teks. Aktor dengan demikian menyoroti frasa mereka dalam naskah.

• Nyanyikan kata atau teks;

Ini adalah metode menghafal non-standar. Setelah dinyanyikan, materi akan lebih melekat dalam ingatan dan Anda dapat mengingatnya lebih cepat.

• Anda perlu membaca sampai artinya menjadi benar-benar jelas;

Sangat penting untuk merasakan perasaan dan emosi pada diri sendiri jika itu fiksi yang dialami para pahlawan.

• Setelah membaca, Anda perlu bertanya pada diri sendiri tentang konten;
• Membaca dengan keras dengan ekspresi;
• Tulis teks dengan tangan yang lain;

Jika Anda kidal, tulislah dengan tangan kanan, jika Anda kidal, tulislah dengan tangan kiri. Cara cerdas ini akan membuat otak menghabiskan lebih banyak upaya menganalisis semua materi tertulis.

• Temukan mitra pelatihan;

Para aktor berlatih berpasangan, itu membantu dalam pekerjaan. Anda juga dapat meminta seseorang yang Anda kenal untuk memeriksa pengetahuan Anda tentang semua materi. Di perusahaan, belajar dengan hati lebih menarik dan lebih mudah.

• Rekam teks pada perekam suara;

Rekam teks pada perekam dan dengarkan sepanjang hari, saat melakukan aktivitas sehari-hari atau saat bepergian. Ini akan membantu Anda menghafal teks yang panjang tanpa terganggu dari hal-hal lain dan tanpa membuang waktu ekstra.

Memori perlu terus dilatih. Menghafal informasi terdiri dari pengkodean dan mengirimkannya ke bagian khusus otak untuk penyimpanan lebih lanjut. Jika informasi dibutuhkan, maka akan mudah diingat. Ketika dia lama tidak digunakan, otak akan menghapusnya karena tidak perlu. Lupa itu melekat pada diri seseorang, hal ini terjadi setelah waktu tertentu. Ini adalah mekanisme alami kerja otak dan membantu untuk tidak membebani otak dengan informasi yang tidak perlu, dan jika tidak digunakan, maka seiring waktu ia menghilang dari ingatan.

24 september

Prinsip-prinsip pembelajaran dan pelatihan untuk membantu Anda mempelajari keterampilan yang Anda butuhkan lebih cepat, menentukan tingkat keterampilan Anda, dan tidak terlalu gugup tentang hal-hal sepele.

Ilmu tentang bagaimana mempelajari hal-hal baru bisa menjadi salah satu disiplin ilmu terapan utama di zaman kita. Masing-masing dari kita sepanjang hidup kita menguasai banyak keterampilan dan kemampuan. Berbagai macam keterampilan ini - mulai dari memanggang kue dan pencarian Google hingga melakukan sonata Beethoven dan menulis artikel ilmiah - semuanya didasarkan pada seperangkat prinsip umum. Memahami prinsip-prinsip ini akan membuat pembelajaran lebih mudah dipahami dan tidak menyakitkan.

Psikologi telah mendekati perumusan prinsip-prinsip ini sejak awal. Kurva Ebbinghaus, yang menunjukkan seberapa cepat ia dilupakan bahan baru, ditemukan kembali pada tahun 1885 sebagai salah satu pola pertama. Hari ini kita tahu lebih banyak tentang mekanisme belajar, meskipun masih belum cukup.

Model perolehan keterampilan tidak hanya akan membantu Anda memahami bagaimana proses pembelajaran bekerja, tetapi juga merencanakan pelajaran Anda sendiri secara lebih efektif, menghindari kesulitan yang tidak perlu dan mendapatkan hasil terbaik dalam waktu yang lebih singkat.

Benar, mereka tidak akan memberi Anda hal yang paling penting - latihan yang teratur dan disengaja. Anda harus melakukan bagian pekerjaan ini sendiri.

1. PRINSIP UTAMA BELAJAR DAN PELATIHAN: BAGAIMANA BELAJAR APA PUN HANYA DALAM 20 JAM

Dalam bukunya The First 20 Hours, Josh Kaufman, penulis buku laris MBA To Myself, menawarkan model pembelajaran yang dapat membantu Anda mempelajari keterampilan apa pun hanya dalam 20 jam latihan terfokus. Jika Anda harus mengukir jam dan menit dalam jadwal kerja Anda, dan Anda ingin tidak hanya menyisakan waktu untuk istirahat, tetapi juga untuk mempelajari sesuatu yang baru, model ini mungkin berguna bagi Anda.

Agar pelatihan tidak tampak bagi Anda setiap kali kekacauan kesan samar, 4 tahap utama dapat dibedakan dalam perolehan keterampilan apa pun:

• Pecahkan keterampilan ini menjadi elemen-elemen kecil;
• Pelajari masing-masing elemen ini secara berurutan;
• Hilangkan semua hambatan dan gangguan yang mengganggu studi Anda;
• Latih elemen dasar keterampilan secara teratur.

Jika Anda ingin belajar bermain gitar atau berlatih yoga, Anda sebaiknya tidak mencoba melakukan improvisasi jazz atau langsung duduk dalam posisi lotus. Mulailah dengan penempatan tangan dasar, mainkan tangga nada dan akord sederhana. Pilih bagian tertentu yang ingin Anda pelajari cara bermainnya dalam 20 hari ke depan dan berlatih setiap hari selama 1 jam. Tetapi sebagai permulaan, akan berguna untuk berkenalan dengan literatur: pengetahuan teoretis itu penting, karena memungkinkan kita untuk memperoleh dan memperbaiki ide-ide kita tentang praktik.

Kegiatan ini tidak akan membuat Anda menjadi seorang musisi, tetapi Anda bisa mendapatkan kesenangan dari bermain segera - dan bahkan mungkin membawanya ke orang lain.

Bagaimana tidak mengendarai sepeda: gambar dari manual 1969.
Sumber: pinterest.com

Ada keyakinan bahwa penguasaan yang baik dari keterampilan apa pun membutuhkan bertahun-tahun latihan terkonsentrasi. Apa yang biasanya dapat Anda pelajari hanya dalam 20 jam jika para profesional mendapatkan pengalaman yang diperlukan sepanjang hidup mereka? Memang, Anda akan membutuhkan waktu lebih lama untuk menjadi ahli di bidang tertentu. Banyak penelitian yang dilakukan di berbagai bidang profesional - dari pemain catur dan musisi hingga dokter dan ilmuwan - menunjukkan bahwa mereka menjadi spesialis sejati hanya setelah sekitar 10 ribu jam latihan terkonsentrasi, yaitu sekitar 6 tahun 5 jam sehari.

Dan ini ramalan yang terlalu menguntungkan. Apa yang disebut psikolog Anders Eriksson sebagai latihan yang disengaja membutuhkan konsentrasi yang luar biasa. Musisi, misalnya, hanya bisa berlatih dengan sengaja selama sekitar setengah jam sehari. Format ini mengasumsikan bahwa Anda sepenuhnya fokus pada apa yang Anda lakukan dan mendapatkan umpan balik dari tindakan Anda - yaitu, Anda dapat melihat apa yang Anda lakukan dengan baik dan apa yang tidak terlalu baik. Ini bukan hal yang mudah untuk dilakukan.

Ada dua daftar utama dalam buku Kaufman. Ini adalah yang pertama, yang menguraikan prinsip-prinsip utama perolehan keterampilan yang cepat:

• Pilih proyek yang menarik.
• Fokus pada satu keterampilan.
• Tentukan tingkat keterampilan target Anda.
• Hancurkan keterampilan menjadi beberapa elemen.
• Siapkan semua yang Anda butuhkan untuk kelas.
• Singkirkan rintangan untuk berolahraga.
• Sisihkan waktu khusus untuk belajar.
• Buat loop cepat masukan.
• Berolahraga sesuai jadwal, dengan interval pendek dan intens.
• Perhatikan kuantitas dan kecepatan.

Masing-masing prinsip ini bisa menjadi kritis. Tanpa memilih tingkat keterampilan yang tepat atau proyek yang menarik untuk Anda, Anda berisiko membuang waktu tanpa tujuan tanpa mempelajari sesuatu yang spesifik. Tanpa latihan teratur, Anda akan dipaksa untuk kembali ke dasar sesekali. Tanpa umpan balik, Anda tidak akan dapat memperbaiki dan meningkatkan tindakan Anda. Dan seterusnya dan seterusnya.

Josh Kaufman TED Talk.

Daftar kedua adalah daftar prinsip pengajaran yang efektif, yang juga terdiri dari 10 item. Belajar berbeda dari praktik, tetapi sama pentingnya. Sebelum memulai latihan yang sebenarnya, akan berguna untuk menghemat usaha Anda dan melakukan pengintaian awal. Dengan cara ini Anda dapat mengetahui bagaimana orang mengatasi masalah yang sama sebelum Anda, menghemat waktu Anda dan memberi diri Anda lebih sedikit alasan untuk menyerah dalam keputusasaan ketika sesuatu tidak berhasil. Berikut daftarnya:

• Jelajahi keterampilan yang dimaksud dan bidang terkait.
• Akui bahwa Anda tidak mengerti apa-apa.
• Mengidentifikasi model mental dan petunjuk.
• Bayangkan kebalikan dari apa yang Anda inginkan.
• Bicaralah dengan orang-orang yang melakukan ini untuk mengetahui apa yang diharapkan.
• Singkirkan dari lingkungan Anda segala sesuatu yang mengalihkan perhatian Anda.
• Gunakan pengulangan spasi dan penguatan untuk menghafal.
• Buat struktur yang mendukung (yaitu templat yang digunakan untuk setiap pelajaran) dan daftar periksa.
• Merumuskan dan menyempurnakan perkiraan.
• Hormati tubuh Anda.

Model mental adalah cara menangani masalah yang Anda hadapi di area tertentu. Seorang ilmuwan akan berpikir dalam istilah dan konsep, seorang programmer - dengan variabel dan algoritma, seorang musisi - dengan interval catatan dan skor. Menguasai keterampilan apa pun seringkali membutuhkan penguasaan seluruh bahasa individu. Bahkan jika dalam hal ini Anda tidak maju melampaui tingkat anak berusia tiga tahun, itu sudah akan menjadi banyak kemajuan.

Jika Anda sudah mempraktikkan suatu keterampilan, prinsip-prinsip ini cenderung intuitif bagi Anda. Tetapi pemahaman hanya datang ketika Anda mengalami kesalahan. Daftar ini diperlukan justru untuk melindungi diri Anda dari kesalahan yang berlebihan, yang pada akhirnya dapat menyurutkan keinginan untuk belajar.

Kaufman menjelaskan bagaimana dua lusin prinsip ini membuat tugas yang tampaknya sulit menjadi sangat mungkin dilakukan. Dan tidak ada misteri dalam hal ini:

Hanya saja saya menyisihkan sekitar satu jam setiap hari untuk melakukan bisnis pilihan saya, tetapi kegiatan ini wajar. Keterampilan, yang pada awalnya tampak seperti misteri mutlak, menjadi jelas setelah beberapa hari atau bahkan beberapa jam. Setiap keterampilan membutuhkan sedikit pelatihan teoretis serta sekitar 20 jam latihan yang terfokus dan disengaja.
-
Josh Kaufman
dari buku "20 Jam Pertama"

2. DARI PEMULA KE AHLI: ENAM LANGKAH KEAHLIAN

Salah satu yang paling model terkenal akuisisi keterampilan dikembangkan pada awal 1980-an oleh saudara Stuart dan Hubert Dreyfus dari University of California di Berkeley. Model ini, pertama kali dijelaskan dalam artikel "Model Lima Tahap Aktivitas Mental yang Terlibat dalam Perolehan Keterampilan yang Bertujuan", masih sering ditemukan dalam literatur ilmiah dan sains populer saat ini.

Hal utama yang dapat diberikannya adalah pemahaman tentang tahap di mana Anda berada saat ini adalah.

Dulu perawat hanya menjadi alat untuk mengimplementasikan keputusan dokter. Model Dreyfus menunjukkan bahwa tingkat otonomi yang lebih besar diperlukan dalam profesi ini.

Menurut model Dreyfus yang diperbesar, menguasai keterampilan apa pun dibagi menjadi enam tahap:

• Anak baru
• Melanjutkan
• Kompeten
• Spesialis
• Ahli
• Menguasai

Pemula selalu mengikuti aturan - baginya mereka memiliki status hukum yang tidak dapat diubah. Ketika Anda mulai menguasai keterampilan baru, aturannya sangat penting: hanya dengan bantuan mereka Anda dapat menavigasi materi dan mendapatkan pengalaman yang diperlukan. Selain itu, dalam banyak kasus, aturannya sudah cukup. Anda tidak perlu menjadi koki untuk membuat kue yang enak dan menyenangkan keluarga Anda - cukup baca resepnya dan ikuti petunjuknya.

Untuk melanjutkan aturannya sudah situasional: dalam satu situasi yang satu cocok, di situasi lain lebih baik menggunakan yang lain. Orang yang terus mengetahui cara membuat bukan hanya satu kue, tetapi beberapa, dan dia tidak akan menyiapkan kue vanila dengan cara yang sama seperti kue cokelat. Ini sudah langkah yang bagus menuju kompetensi.

Kompeten melihat tidak begitu banyak aturan sebagai prinsip dan model yang mendasarinya. Dia mulai lebih mengandalkan ide dan pengalamannya sendiri, daripada serangkaian instruksi. Pada level ini, Anda bertindak lebih bebas dan fleksibel dapat beradaptasi dengan situasi. Di sini zona tanggung jawab pribadi untuk hasil sudah dimulai - zona yang tidak dicapai banyak orang.

Spesialis menyusuri jalan ini lebih jauh dan sedikit ke arah lain. Tindakannya kurang berdasarkan prinsip dan lebih pada rasa intuisi. Spesialis menebak bagaimana bertindak pada waktu yang tepat, dan pilihannya sering kali ternyata benar. Di tempat banyak bagian yang berbeda, satu keseluruhan mulai muncul, "perhitungan dan analisis rasional tampaknya meleleh di depan mata kita."

Di balik pertunjukan yang penuh warna adalah latihan yang intens selama bertahun-tahun (Edgar Degas - Two Ballerina, 1879)

Ahli di bidangnya dia bertindak lebih intuitif: dia hanya melakukannya - dan itu berhasil. Jika ditanya mengapa dia membuat keputusan ini atau itu, mungkin sulit baginya untuk merumuskan jawaban - tampaknya sangat jelas. Selain itu, itu tidak akan menjadi arogansi, yang lebih umum di tingkat pemula, tetapi itu akan menjadi penguasaan keterampilan yang mendalam, dikuasai hampir di tingkat refleks. Ini membutuhkan latihan berhari-hari dan berbulan-bulan: pengalaman ahli "sangat hebat sehingga setiap situasi tertentu segera menentukan tindakan yang diperlukan pada tingkat intuitif."

Menguasai adalah seorang ahli yang bekerja untuk tingkat tertinggi kemampuan mereka. Dia tidak hanya secara intuitif tahu apa dan bagaimana melakukannya, tetapi juga melakukannya dengan gayanya sendiri. Setiap master memiliki individualitas yang mendalam. Hanya sedikit orang yang sampai ke tahap ini. Setiap pengrajin biasanya adalah seorang selebriti dan otoritas terkemuka di bidangnya. Jika Anda melihat seorang master, maka, kemungkinan besar, Anda akan segera memahami ini: ini adalah orang yang benar-benar tenggelam dalam pekerjaannya.

Saya harus mengatakan bahwa batas antara level ini bersifat mobile - tidak ada gradasi yang jelas di antara mereka. Plus, naik tangga itu tidak selalu berarti sesuatu yang baik. Misalnya, seorang ahli tidak akan selalu menjadi guru yang baik, dan seseorang di tingkat sebelumnya mungkin merasa lebih nyaman dalam peran ini.

Model Dreyfus dibuat berdasarkan penelitian pilot udara dan pemain catur dan didasarkan pada beberapa premis filosofis yang terkait dengan fenomenologi (salah satu saudara Dreyfus kemudian bahkan menjadi penulis monografi terkenal tentang karya Heidegger). Oleh karena itu, batasannya yang paling signifikan mengikuti: terlalu banyak perhatian diberikan pada intuisi, dan terlalu sedikit - untuk perbaikan sadar.

Tapi intuisi tidak selalu layak untuk diandalkan.

Seperti yang ditunjukkan oleh karya psikolog perilaku selanjutnya - pertama-tama, peraih nobel Daniel Kahneman, penulis buku terkenal Think Slow ... Putuskan Cepat - intuisi dapat diterapkan di mana ada aturan dan pola yang stabil. Hal ini penting untuk dokter, pemain catur atau sopir taksi, tetapi tidak untuk analis saham. Ketika konteks menjadi tidak terduga atau terlalu kompleks, lebih baik mengabaikan intuisi dan menggunakan algoritma yang jelas. Sayangnya, kemampuan manusia tidak terbatas. Apa pun pengalaman yang Anda miliki, Anda masih harus melakukan kesalahan.

Dua model perolehan keterampilan yang telah kami jelaskan dalam sumber ini saling melengkapi dengan baik. Josh Kaufman telah menemukan prinsip-prinsip yang dapat diakses dan jelas yang membuat pembelajaran lebih mudah dan membuat pelatihan reguler menjadi lebih efektif. Menjaga model ini tetap dekat membuatnya tidak terlalu sulit dan menakutkan untuk mendapatkan keterampilan baru dengan cepat.

Model Dreyfus memungkinkan kita untuk melihat ini dari sudut yang berbeda. Ini akan membantu Anda menentukan tingkat keterampilan Anda sekarang dan apa yang Anda butuhkan untuk mengambil langkah selanjutnya. Dia tidak memberikan saran khusus, tetapi dia menyarankan kemungkinan prospek dan merobohkan kepercayaan diri yang berlebihan. Sebelum menyebut diri Anda seorang spesialis yang kompeten di bidang apa pun, akan berguna untuk memikirkan apa artinya ini.

Dunia kita saat ini adalah tempat yang sangat menarik. Mustahil untuk membayangkan berapa banyak yang ada di dunia ini. Setiap tahun cakrawala baru terbuka bagi umat manusia. Hari ini, pembaca yang budiman, kita akan beralih ke topik yang sangat penting. Bagaimana menumbuhkan minat pada sesuatu? Di mana mendapatkan pengetahuan baru? Bagaimana saya bisa belajar sesuatu? Mari kita bicara tentang ini.

Bagaimana Anda belajar melakukan sesuatu?

Bukan rahasia lagi bahwa bisnis apa pun membutuhkan banyak kesabaran dan waktu untuk menguasainya. Setiap orang, dipandu oleh naluri alaminya, merasa perlu untuk mendapatkan pengalaman dalam kerajinan tertentu. Ini adalah bagian dari hierarki dasar kebutuhan kita. Bagaimana Anda bisa sukses dalam segala hal? Apa yang dimaksud dengan belajar efektif? Berikut adalah beberapa tips.

• Pertama-tama, Anda perlu memahami dengan tepat jenis bisnis apa yang lebih Anda sukai. Pertama, jawab sendiri pertanyaan-pertanyaan berikut. Apa yang lebih saya sukai: kerja mental atau fisik? Mata pelajaran apa yang lebih mudah bagi saya di sekolah? Untuk apa jiwa saya berbohong, dan apa yang membangkitkan minat yang tulus dalam diri saya? Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini pasti akan membawa Anda pada realisasi apa yang ingin Anda lakukan dengan diri Anda sendiri. Ini sangat poin penting merasa menjadi manusia seutuhnya.
• Setelah memilih hobi, kerajinan, atau pekerjaan hidup Anda (bagaimana orang akan berhasil), Anda harus mulai mengabdikan diri untuk itu sejumlah besar waktu. Diketahui bahwa hanya teori yang dipahami dengan baik yang dikombinasikan dengan praktik yang dapat memberikan hasil yang sangat berharga. Dimana untuk mendapatkan? landasan teori aktivitas Anda? Teman dan penolong utama Anda adalah buku, Internet, atau guru. Hanya berdasarkan manual yang baik seseorang dapat mulai aplikasi praktis pengetahuan Anda. Ingat juga, bahwa kuantitas melahirkan kualitas. Ini berarti bahwa Anda harus bekerja keras untuk mendapatkan pekerjaan yang Anda lakukan dengan baik.
• Bagaimana Anda bisa belajar sesuatu jika tidak ada buku yang ditulis tentang itu? Hanya ada satu cara - belajar dari orang lain. Di sini Anda akan menghadapi tugas yang sulit - untuk menemukan guru, guru, atau pendidik Anda yang dapat memberikan pengalamannya yang tak ternilai kepada Anda. Hal utama adalah menemukan orang-orang ini. Namun, bahkan jika Anda tidak memerlukan bantuan dari luar, kami menyarankan Anda untuk setidaknya berbicara dengan orang yang berpengalaman tentang apa yang ingin Anda lakukan sendiri. Ini juga merupakan ide yang baik untuk belajar dari kesalahan orang lain - ini adalah seni hebat yang membutuhkan perhatian dan konsentrasi.
• Setiap siswa tahu bahwa keterampilan dan pengetahuan tidak mudah didapat. Untuk menyelesaikan sesuatu, Anda perlu berusaha keras. Itulah mengapa Anda harus menunjukkan kemauan dan daya tahan. Akan jauh lebih mudah bagi Anda jika bisnis yang Anda lakukan dan yang Anda pelajari menyenangkan Anda dari lubuk hati Anda. Jika ini tidak benar, atau bahkan, sebaliknya, menjijikkan, maka inilah saatnya untuk berpikir serius tentang mengubah prioritas Anda dalam hidup. Sangat penting untuk tidak menyerah di tengah jalan dari apa yang Anda mulai. Selain itu, ini berlaku untuk seluruh proses pembelajaran dan tugas individu yang Anda hadapi. Ingat: selesaikan bisnis apa pun, jika tidak, tidak ada gunanya melakukan sesuatu sama sekali.
• Alokasi waktu Anda yang benar adalah jalan menuju kesuksesan dalam studi apa pun. Ada seluruh sistem bekerja dengan waktu pribadi yang membantu orang untuk hidup secara efektif. Banyak di bidang ini tergantung pada kemampuan untuk merencanakan kegiatan Anda. Saat menyusun rencana, perlu mempertimbangkan nuansa seperti kombinasi teori dan praktik yang konsisten, implementasi kerja mandiri, pertemuan dengan guru, istirahat dan gangguan dari kegiatan, penerapan keterampilan yang diperoleh dalam hidup dan konsolidasi mereka. Selain itu, jangan lupa untuk menghubungkan semua ini dengan rencana kehidupan pribadi Anda, karena kepribadian yang matang adalah orang yang sukses dalam segala hal.

Hal yang paling sulit dalam semua ini, mungkin, adalah memilih apa yang benar-benar Anda sukai. Jika Anda memiliki keraguan sekecil apa pun tentang kelayakan apa yang Anda lakukan, pikirkan baik-baik. Gunakan waktumu. Duduk dan pertimbangkan pro dan kontra. Bagaimanapun, kehidupan dan penghasilan seseorang biasanya ditujukan untuk mencapai kesenangan dari apa yang benar-benar mereka sukai, baik itu membesarkan anak-anak atau merombak mobil tua. Semua jalan terbuka di depan Anda, yang tersisa hanyalah membuat pilihan yang tepat.