हमारे जीवन में कई फैसलों के अनिश्चित परिणाम होते हैं। क्या मुझे बाइक या जिम की सदस्यता खरीदनी चाहिए? बाइक खरीदने के बाद आप जब चाहें और जहां चाहें सवारी कर सकते हैं। सदस्यता खरीदकर, आप सिमुलेटर पर काम करने और पूल में तैरने में सक्षम होंगे। सब कुछ स्पष्ट प्रतीत होता है, लेकिन निर्णय लेना इतना कठिन और कभी-कभी दर्दनाक भी क्यों होता है?

तथ्य यह है कि जब हम कोई निर्णय लेते हैं, उदाहरण के लिए, दो विकल्पों के साथ, तो एक तरफ हमें कुछ मिलता है, दूसरी तरफ हम खो देते हैं। साइकिल खरीदने के बाद हम पूल और व्यायाम के उपकरण नहीं जा सकेंगे। और सब्सक्रिप्शन खरीदने के बाद, हम दोस्तों के साथ शाम को बाइक चलाने का मौका खो देते हैं और बहुत सारे संबंधित आनंद प्राप्त करते हैं।

इसलिए, जब हम अधिकार करते हैं, जैसा कि हमें लगता है, निर्णय, हम दर्द का अनुभव करते हैं। लेकिन कई मामलों में यह समस्या पैदा हो जाती है। उदाहरण के लिए, सुबह की पसंद का आटा - चाय या कॉफी - उंगली से चूसा जाता है। दोनों विकल्प अच्छे हैं। आप चाय पी सकते हैं, कॉफी को भूल सकते हैं और अधिकतम आनंद प्राप्त कर सकते हैं। कुछ के लिए, यह स्पष्ट है, जबकि दूसरे को संदेह होगा और मानसिक ऊर्जा को उस विकल्प पर खर्च करना होगा जहां इसे बनाना आवश्यक नहीं है। तो क्यों कभी-कभी यह मायने नहीं रखता कि कौन सा निर्णय लेना है? क्योंकि यह जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करता है और भविष्य में नकारात्मक रूप से प्रभावित होने की संभावना नहीं है। अगर आप आज सुबह चाय पीते हैं, और कॉफी नहीं, तो कोई बात नहीं ( संभावित नुकसानकॉफी एक तरफ)।

तो पहली बात अपने आप से पूछें: क्या यह वास्तव में कुछ महत्वपूर्ण है, या क्या आप यादृच्छिक रूप से एक विकल्प चुन सकते हैं और चिंता न करें? दिन में दर्जनों निर्णय लेने वाले कई सफल व्यवसायी इसके बारे में जानते हैं, इसलिए वे रोजमर्रा की चिंताओं का बोझ उठाने की कोशिश करते हैं। वे एक जैसे कपड़े पहनते हैं और सुबह एक जैसा नाश्ता करते हैं। औसत व्यक्ति दिन की शुरुआत में खुद को तनाव में रखता है क्योंकि उसके लिए कपड़े और नाश्ता मायने रखता है। लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है। बकवास के बारे में चिंता करना बंद करो।

महत्वपूर्ण निर्णय वास्तव में क्या मायने रखते हैं:

• पढ़ाई के लिए कहां जाएं?
• आपको किस कंपनी में काम करने जाना चाहिए?
• किस उत्पाद का उत्पादन शुरू करना है और किसको मना करना है?
• क्या मुझे चीनी सीखने की ज़रूरत है?
• कौन सा घर खरीदना है?
• क्या कौशल विकसित करना है?

इन निर्णयों के परिणाम महत्वपूर्ण हैं। वे आपको खोने या पैसा कमाने, प्रियजनों के साथ संबंधों को खराब करने या सुधारने, विकास या गिरावट की ओर ले जाने की अनुमति देते हैं।

जानिए कौन से प्रश्न आपके लिए महत्वपूर्ण हैं और कौन से नहीं। फिर आगे पढ़ें।

निर्णय लेने की प्रक्रिया

1. किसी समस्या, चुनौती या अवसर को परिभाषित करना। समस्या: मुझे अपने दांतों का इलाज करने के लिए किस डेंटिस्ट के पास जाना चाहिए। अवसर: पांच साल में और क्या महत्वपूर्ण होगा - अंग्रेजी या चीनी का ज्ञान?
2. सरणी निर्माण संभावित विकल्प... आप इंटरनेट पर कई दंत चिकित्सालय पा सकते हैं, और फिर अपने मित्रों से भी पूछ सकते हैं।
3. प्रत्येक विकल्प से जुड़ी लागतों और लाभों का अनुमान। एक तरफ, यहां तक ​​कि एक सस्ते क्लिनिक में इलाज के लिए काफी पैसा खर्च होता है, दूसरी ओर, आपको अभी भी इलाज की आवश्यकता होती है, क्योंकि तब आपको दस गुना अधिक भुगतान करना होगा।
4. एक समाधान चुनना।
5. चुने हुए समाधान का कार्यान्वयन।
6. समाधान के प्रभाव का आकलन करना और यदि आवश्यक हो तो इसे बदलना।

यह संभव है कि आप अपने जीवन के हर मामले में सभी छह चरणों से न गुजरें और हमेशा क्रमिक रूप से नहीं। लेकिन फिर भी, निर्णय लेने में अधिक कठिनाइयाँ नहीं आनी चाहिए, क्योंकि वहाँ हैं चरण-दर-चरण एल्गोरिदम... हालांकि जीवन में आमतौर पर सब कुछ इतना सरल नहीं होता है। तो फिर क्या मुश्किलें हैं?

कभी-कभी निर्णय लेना इतना कठिन क्यों होता है

आपके कुछ निर्णय इतने सरल होते हैं कि आप उन्हें बिना सोचे समझे कर लेते हैं। लेकिन जटिल या अस्पष्ट लोगों को अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है। उनमे शामिल है:

• अनिश्चितता: कई तथ्य और चर ज्ञात नहीं हो सकते हैं।
• जटिलता: कई परस्पर संबंधित कारक।
• प्रभाव भारी जोखिम : आपके भाग्य और दूसरों के भाग्य पर किसी निर्णय का प्रभाव महत्वपूर्ण हो सकता है।
• वैकल्पिक: विभिन्न विकल्प उत्पन्न हो सकते हैं, जिनमें से प्रत्येक के अपने फायदे, अनिश्चितता और परिणाम हैं।
• पारस्परिक समस्याएं: आपको यह अनुमान लगाने की आवश्यकता है कि अन्य लोग आपके निर्णय पर कैसे प्रतिक्रिया देंगे।

यह सब एक सेकंड में आपके दिमाग में दौड़ता है, इसलिए आपके पास यह समझने का समय भी नहीं है कि यह खींचने वाली आंतरिक भावना क्यों दिखाई दी। एक बात स्पष्ट है: क्या कठिन निर्णय, जितना अधिक समय आपको सोचने पर खर्च करने की आवश्यकता है।

निर्णय लेना कैसे सीखें

विशिष्ट को हल करने के लिए आगे बढ़ने से पहले समस्याग्रस्त मुद्दे, सूचित निर्णय लेने के लिए एक सामान्य तंत्र विकसित करना आवश्यक है। इसमें तीन भाग होते हैं:

1. आप किस पर ध्यान केंद्रित करते हैं। आप जो सोचते हैं वह आपको एक व्यक्ति के रूप में आकार देता है और आपको बदल देता है। बहुत से लोग हर दिन उस पर ध्यान केंद्रित करते हैं जिसे वे नियंत्रित नहीं कर सकते। आपके पास क्या है, आप क्या प्रभावित कर सकते हैं, इसके आधार पर आप निर्णय ले सकते हैं।
2. जो काम नहीं कर रहा है उस पर ध्यान केंद्रित न करने का निर्णय लें। यह सुनने में अजीब लगता है, लेकिन ज्यादातर लोग यही करते हैं। हम हर चीज पर संदेह करने के इतने आदी हो जाते हैं कि हमें पता ही नहीं चलता कि कैसे हम काम करने वाले समाधानों के बजाय पहले गैर-काम करने वाले समाधानों को सुलझाते हैं।
3. स्थितियों का मूल्यांकन करें। जीवन हर दिन बदलता है, आप बदलते हैं, आपके आसपास के लोग और सामान्य रूप से स्थिति। कुछ समस्याएं समस्या नहीं हो सकती हैं।

लेकिन यह सब सिद्धांत है। वी वास्तविक जीवनहम विशिष्ट श्रेणियों में सोचते हैं और अक्सर कई कारकों द्वारा हमारी पसंद में सीमित होते हैं। विचार प्रक्रिया के लिए यहां कुछ व्यावहारिक आवश्यकताएं हैं जो किसी भी स्थिति पर अधिक गहन और संयम से विचार करने की अनुमति देंगी।

शीघ्र निर्णय लें

हां, इस मामले में यह सबसे अच्छा नहीं हो सकता है। हालाँकि, एक बुरा निर्णय भी कई दिनों, महीनों या वर्षों के विचार-विमर्श से बेहतर है। इस दौरान लोग मानसिक रूप से इस बात को स्वीकार कर लेते हैं कि वे कोई निर्णय नहीं लेंगे।

सफल, महान लोग अक्सर जल्दी निर्णय लेते हैं। वे जानते हैं कि संदेह और भय बड़े से बड़े प्रयास को भी बर्बाद कर सकते हैं। वे रास्ते में अपनी योजनाओं को बदलते और समायोजित करते हैं, इस प्रक्रिया में सीखते हैं।

अगर आप अपनी नौकरी से नफरत करते हैं, तो क्यों न अपनी नौकरी बदलने का फैसला अभी ही कर लें? बदलने के लिए नहीं, बल्कि निर्णय लेने के लिए। इसका मतलब है कि आप दूसरी नौकरी की तलाश शुरू करते हैं, अपने कौशल में सुधार करते हैं और मंच तैयार करते हैं। लेकिन आप अभी निर्णय लें, देर करने की कोई जरूरत नहीं है।

हम अक्सर निम्नलिखित श्रृंखला के साथ सोचते हैं: जानकारी एकत्र करना - विश्लेषण करना - मूल्यांकन करना - जानकारी एकत्र करना - विश्लेषण करना - मूल्यांकन करना। और इसी तरह एड इनफिनिटम। अभी एक निर्णय लें (आप पहले से ही जानते हैं कि आपको अपनी नफरत वाली नौकरी बदलने की जरूरत है) और उसके बाद ही जानकारी की तलाश करें जो आपकी योजना को लागू करने की प्रक्रिया में मदद करेगी।

जितना अधिक आप प्रतीक्षा करेंगे, उतना ही अधिक आप भुगतेंगे। दुख है कि आप निर्णय लेने के महत्व को पूरी तरह से समझते हैं, लेकिन इसे किसी भी तरह से स्वीकार नहीं करते हैं।

निर्णय लेने के लिए मानदंड खोजें

क्या मुझे इसे लेने की ज़रूरत है? कई मामलों में, सब कुछ बहुत स्पष्ट है, कुछ में ऐसा नहीं है। आपके मानदंड क्या हैं? उदाहरण के लिए:

• मेरे लिए क्या अच्छा है।
• मेरे प्रियजनों के लिए क्या अच्छा है।
• कुछ ऐसा जो धन लाएगा।
• कुछ ऐसा जो अनुभव और ज्ञान लाएगा।

एक त्वरित निर्णय के बाद, जानकारी इकट्ठा करें

दोबारा: भ्रमित न हों और पहले और तीसरे अंक को स्वैप करें। यदि आपको अध्ययन करने की आवश्यकता है, तो यहां और अभी निर्णय लें, और उसके बाद ही जानकारी एकत्र करना शुरू करें, पुस्तकों की तलाश करें, स्वयं अध्ययन मार्गदर्शिकाएं और पाठ्यक्रमों में नामांकन करें (यह सब एक मिनट बाद किया जा सकता है)।

जब निर्णय लिया जाए और लक्ष्य निर्धारित किया जाए, तो सभी आवश्यक जानकारी एकत्र करें, पहले अपने लिए एक शर्त निर्धारित करें: मैं इस दिशा में अगला महत्वपूर्ण कदम इतने समय के बाद उठाऊंगा। उदाहरण के लिए, आप अध्ययन करने का निर्णय लेते हैं अंग्रेज़ीसुबह में, हमने सभी आवश्यक जानकारी खोजने के लिए खुद को चार घंटे दिए, और शाम को छह बजे हमने कई अंग्रेजी स्कूलों को बुलाने और कक्षा के समय, दूरी आदि के मामले में अपने लिए सर्वश्रेष्ठ खोजने का फैसला किया।

पिछले फैसलों का विश्लेषण करें

दो बातों को समझना जरूरी है:

• आपने अतीत में अच्छे निर्णय क्यों लिए हैं?
• आपने अतीत में बुरे निर्णय क्यों लिए हैं?

फिर क्या हुआ? आप किन सिद्धांतों द्वारा निर्देशित थे? शायद जब आप जल्दी और सहजता से निर्णय लेते हैं, तो वे आपके जीवन में सर्वश्रेष्ठ साबित होते हैं। फिर भविष्य में भी ऐसा ही करें।

एक स्प्रेडशीट बनाएं

यह बहुत ही सरल, दृश्य और प्रभावी है: एक स्क्रीन पर आपके सभी विकल्प उनकी रेटिंग, पेशेवरों और विपक्षों के साथ। यह आपको लक्ष्य के आधार पर विवरण में गोता लगाने या बड़ी तस्वीर देखने की अनुमति देता है।

टोनी रॉबिंस विधि

निर्णय लेने में संभावित अंतराल से बचना तब होता है जब आपके पास विकल्पों को खंडित करने और संभावित विकल्पों का अनुमान लगाने में मदद करने के लिए एक प्रणाली होती है। कमजोर कड़ी... इसे OOC/EMR कहते हैं। यह टोनी रॉबिंस की निर्णय लेने की विधि है। वह इसके विकास की प्रक्रिया में चार नियम लागू करता है।

नियम एक: सभी महत्वपूर्ण या कठिन निर्णयकागज पर लिया जाना चाहिए।

इसे अपने सिर में मत करो। तो आप अंत में बिना किसी संकल्प के उन्हीं चीजों पर अटक जाते हैं। बार-बार आने वाले विचार दबाव पैदा करते हैं और तनाव की ओर ले जाते हैं।

अपने लिए याद रखें कि आपने आखिरी बार कब लिया था महत्वपूर्ण निर्णय... बल्कि, वे उसे स्वीकार नहीं करना चाहते थे। महीने और साल भी बीत गए, लेकिन बात धरातल पर नहीं उतरी। यदि आप एक कलम और कागज लेते हैं, तो एक घंटे में निर्णय लिया जा सकता है।

नियम दो: इस बारे में बिल्कुल स्पष्ट रहें कि आपको क्या चाहिए, आप इसे क्यों चाहते हैं और आप कैसे जान सकते हैं कि आपने इसे हासिल कर लिया है।

आपको स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि आप क्या चाहते हैं, लक्ष्य क्या है। यहां तक ​​​​कि अगर यह बिल्कुल स्पष्ट है कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं, तो आप उन कारणों को भूल सकते हैं जिन्हें आप चाहते हैं। ऐसा क्यों है जो आपको अपने निर्णय का पालन करने के लिए प्रेरित करेगा। यहीं दिखाई देता है।

आप क्या चाहते हैं, आपको इसकी आवश्यकता क्यों है, और आपको कैसे पता चलेगा कि आपको क्या चाहिए, इसके बारे में जितना संभव हो उतना विशिष्ट हो जाओ।

नियम तीन: निर्णय संभाव्यता पर आधारित होते हैं।

पूर्ण और पूर्ण निश्चितता की अपेक्षा न करें। ज्यादातर मामलों में, आप इसे कभी नहीं प्राप्त करेंगे। इसलिए, उन्हें इसे खुद देना होगा।

निर्णय के परिणाम क्या होंगे, यह कोई स्पष्ट रूप से नहीं कह सकता। हां, आपको जानकारी एकत्र करने और उसका विश्लेषण करने की आवश्यकता है, लेकिन कोई भी 100% गारंटी नहीं दे सकता है।

नियम चार: निर्णय लेना स्पष्टीकरण है।

ज्यादातर मामलों में, कई परिणाम हो सकते हैं। जानिए आपके जीवन के सभी क्षेत्रों में कौन सा समाधान सबसे अधिक फायदेमंद होगा। कभी-कभी ऐसे लाभ मिलते हैं जहां आपने कभी संभव नहीं सोचा था।

इसलिए हम निर्णय लेने की प्रक्रिया में आ गए। रॉबिंस इसे OOS/EMR के लिए एक जटिल परिवर्णी शब्द कहते हैं। इसमें निम्नलिखित चरण होते हैं:

1. परिणाम।
2. विकल्प विकल्प।
3. प्रभाव।
4. विकल्पों का मूल्यांकन।
5. कम नुकसान।
6. समाधान।

आइए प्रत्येक चरण पर अलग से विचार करें।

परिणाम

टोनी रॉबिंस उन परिणामों को परिभाषित करके शुरू करते हैं जिन्हें वह प्राप्त करना चाहता है। वह निम्नलिखित प्रश्न पूछता है:

• परिणाम क्या होंगे?
• मैं वास्तव में क्या हासिल करना चाहता हूं?

यह परिणामों के बारे में स्पष्टता बनाने के साथ-साथ उन्हें प्राथमिकता देने में मदद करता है। आखिरकार, उनमें से बहुत सारे हो सकते हैं, और वे पूरी तरह से अलग लाभ ला सकते हैं।

रॉबिंस: "पहले सोचना और दूसरा जवाब देना।"

विकल्प विकल्प

वह सभी विकल्पों को लिखता है, यहां तक ​​कि वे भी जो अजीब लग सकते हैं। क्यों? टोनी का कहना है कि यहां एक सिद्धांत है: "एक विकल्प कोई विकल्प नहीं है। दो विकल्प एक दुविधा है। तीन विकल्प - एक विकल्प।"

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको ये विकल्प पसंद हैं, बस उन्हें लिख लें।

प्रभाव

रॉबिन्स प्रत्येक विकल्प के निहितार्थ का पता लगाने की कोशिश करता है जिसके साथ वह आता है और निम्नलिखित में से प्रत्येक प्रश्न पूछता है:

• प्रत्येक विकल्प के फायदे और नुकसान क्या हैं?
• मुझे प्रत्येक विकल्प से क्या मिलेगा?
• मेरे लिए इसकी कीमत क्या होगी?

विकल्पों का मूल्यांकन

प्रत्येक विकल्प या पसंद के लिए, टोनी रॉबिंस निम्नलिखित प्रश्न पूछते हैं:

• क्या परिणाम प्रभावित होते हैं? (यह वही है जिसकी हमने पहले बिंदु में चर्चा की थी)
• 1 से 10 के पैमाने पर नुकसान कितने महत्वपूर्ण हैं और लाभ कितने महत्वपूर्ण हैं?
• 0 से 100% संभावना क्या है कि एक नकारात्मक या सकारात्मक परिणाम होगा?
• यदि मैं इस विकल्प को चुनता हूँ तो क्या भावनात्मक लाभ या परिणाम होंगे?

रॉबिन्स इस चरण का उपयोग कुछ विकल्पों को सूची से बाहर करने के लिए करते हैं।

क्षति को कम करना

फिर वह शेष विकल्पों में से प्रत्येक की कमियों के परिणामों को देखता है। टोनी रॉबिंस सभी के लिए विचार मंथन वैकल्पिक तरीकेनुकसान का उन्मूलन या कमी।

आप एक विकल्प की ओर झुक सकते हैं, लेकिन यह जान लें कि इसमें कमियां हैं। यह चरण इसी के लिए है: इस बारे में सोचें कि उनके प्रभाव को कैसे कम किया जाए।

समाधान

रॉबिन्स उस विकल्प का चयन करता है जो सबसे संभावित परिणामों के आधार पर वांछित परिणाम और जरूरतों को प्राप्त करने में सबसे अधिक विश्वास प्रदान करता है।

वह इस चरण में निम्नलिखित कदम सुझाता है:

1. सबसे अच्छा विकल्प चुनें।
2. यह सुनिश्चित करने के लिए इसका विस्तार करें कि यह काम करता है।
3. अपने लिए तय करें कि कोई विकल्प 100% काम करता है या नहीं, यह जीत की ओर ले जाएगा (इस तरह आप इस विचार से पीड़ित होना बंद कर सकते हैं कि एक विकल्प चुनने से हम दूसरे को खो देंगे)।
4. कार्यान्वयन के लिए एक योजना विकसित करें।
5. कार्यवाही करना।

पुस्तकें

कुछ तरीकों को सीखकर आपको निर्णय लेने का तरीका सीखने की संभावना नहीं है। यह एक प्रक्रिया है जो सालों तक चलती है। निम्नलिखित पुस्तकें आपको इसे गति देने में मदद करेंगी।

• "विशेष सेवाओं के तरीकों का उपयोग करके समस्याओं का समाधान" मॉर्गन जोन्स।
• "अपवर्तन। अलग-अलग देखने का विज्ञान। ”बो लोट्टो।
• "झूठ के लिए गाइड। सत्य के बाद के युग में आलोचनात्मक सोच ”डैनियल लेविटिन।
• "कैसे गलत न हो। गणितीय सोच की शक्ति ”जॉर्डन एलेनबर्ग।
• "हम गलत क्यों हैं। थिंकिंग ट्रैप्स इन एक्शन ”जोसेफ हॉलिनन।
• "सोच का जाल। निर्णय कैसे लें आपको चिप हीथ और डैन हीथ पर पछतावा नहीं होगा।
• "भ्रम का क्षेत्र। क्या गलतियां की जाती हैं स्मार्ट लोग"रॉल्फ डोबेली।
• "सक्रिय सोच। कैसे सरल प्रश्नआपके काम और जीवन को नाटकीय रूप से बदल सकता है। ”जॉन मिलर।
• मार्क गॉलस्टन द्वारा "मेंटल ट्रैप्स एट वर्क"।

यह लेख केवल उसी के हिस्से पर प्रकाश डालता है। जटिल प्रक्रियानिर्णय लेने के रूप में। आप इसके बारे में हमारे पर अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं मुफ्त कोर्स « ».

हम हर समय निर्णय लेते हैं। कभी-कभी उनमें से सौ से अधिक प्रति दिन जमा हो सकते हैं, और उन सभी के कुछ निश्चित परिणाम होंगे। इसका केवल एक ही अर्थ है: निर्णयों की गुणवत्ता हमारे जीवन की गुणवत्ता को निर्धारित करती है। जब आप इस मामले में महारत हासिल कर लेंगे तो आपको कई क्षेत्रों में सफलता मिलेगी। हम आपको शुभकामनाएं देते हैं!

"अगर आपको लगता है कि आपको अपना जीवन बदलने की जरूरत है, तो आपको नहीं लगता"

शायद आप इस लेख से उम्मीद कर रहे हैं सरल सिफारिशेंश्रृंखला "हाउ टू चेंज योर लाइफ: 10 इजी स्टेप्स" से। हम आपको खुश करेंगे - ताकि यह पर्याप्त हो और आवश्यक शर्तबस एक कदम है... यह कदम - निर्णय लेना ... और यही कारण है कि अधिकांश लोगों के लिए अपने जीवन को बदलना इतना कठिन होता है।

बहुत सारे दमनकारी विचार, भय, अनुभव, बहुत आक्रोश और भावुक कहानियाँ हैं कि अगर आपके जीवन में कुछ या कुछ होता तो कितना अच्छा होता, विस्तृत विश्लेषणआपको क्या और कौन रोक रहा है, अपने आप को महसूस करने के लिए, अपनी क्षमताओं को प्रकट करने के लिए, प्यार करने के लिए या पैसा बनाने के लिए ... लेकिन इसे समाप्त करने और अपने जीवन को नए सिरे से बनाने का कोई निर्णय नहीं है।

"निर्णय लेने" का क्या अर्थ है?

"निर्णय लेने" की अवधारणा की सबसे उपयुक्त परिभाषा अंग्रेजी भाषा विकिपीडिया में दी गई परिभाषा है: "निर्णय लेने को कई वैकल्पिक परिदृश्यों के बीच कार्रवाई की एक संज्ञानात्मक प्रक्रिया के रूप में देखा जा सकता है। प्रत्येक निर्णय लेने की प्रक्रिया एक अंतिम विकल्प की ओर ले जाती है। इस पसंद का परिणाम एक क्रिया या निष्कर्ष हो सकता है।"

इस प्रकार, यदि आप सोच रहे हैं कि अपने जीवन को कैसे बदला जाए लंबे समय तक, लेकिन आपके जीवन में कुछ भी नहीं बदलता है और मौलिक रूप से बेहतर और नया कुछ भी नहीं हो रहा है, जिसका अर्थ है कि आपकी इच्छा ने आपके जीवन को बदलने के लिए एक निर्णय और एक दृढ़ विकल्प का नेतृत्व नहीं किया।

निर्णय लेने का अर्थ है बदले में। मनोविज्ञान में, "पसंद" उपस्थिति है विभिन्न विकल्पइच्छा के अभ्यास के लिए। इच्छा की अवधारणा काफी जटिल है और इसे दर्शन और मनोविज्ञान दोनों में माना जाता है।

लेकीन मे यह मामलाइच्छाशक्ति एक व्यक्ति की अपनी गतिविधियों और व्यवहार को विनियमित करने की क्षमता है, जिसके परिणामस्वरूप उसके लक्ष्य बनते हैं, साथ ही साथ उसकी आंतरिक शक्तियों को केंद्रित करने और उन्हें प्राप्त करने के प्रयास करने की क्षमता भी होती है।

जैसा कि हम देख सकते हैं, अंत में आपके जीवन को बदलने की इच्छा को गठन की ओर ले जाना चाहिए विशिष्ट उद्देश्य, और एक व्यक्ति की इच्छा को इस लक्ष्य की उपलब्धि को "सुनिश्चित" करना चाहिए।

अपना जीवन कैसे बदलें: बाधाएं और कार्य योजना

इच्छाशक्ति, स्वैच्छिक प्रयासों को शामिल करने की आवश्यकता अधिकांश लोगों के लिए एक समस्या है, जो कई वर्षों तक खर्च करते हैं, और कभी-कभी उनका पूरा जीवन, केवल उन सपनों में जो कभी सच नहीं होते हैं।

आखिरकार, किसी भी कम या ज्यादा महत्वपूर्ण लक्ष्य की प्राप्ति के लिए पहले से ही सामान्य क्रियाओं से परे जाने की आवश्यकता होती है। अब हम किसी भी वैश्विक लक्ष्य पर विचार नहीं करेंगे, हम वही लेंगे जो अधिकांश लोगों के लिए पूरी तरह से परिचित है: अपने आप को अच्छे शारीरिक आकार में रखने के लिए, स्वास्थ्य में सुधार के लिए खेल खेलना शुरू करना। उसके उदाहरण का उपयोग करते हुए, आप देखेंगे कि लक्ष्य अक्सर लोगों द्वारा क्यों प्राप्त नहीं किए जाते हैं, यहां तक ​​​​कि ऐसे सरल भी, और, शायद, आप अपने लिए उन प्रमुख कारकों को निर्धारित कर सकते हैं जो आपको बाधित करते हैं। उन कारणों की पहचान करके जो आपको भटकाते हैं, आप अपने जीवन के लक्ष्यों और अपने जीवन को एक अलग बिंदु से बदलने की इच्छा को देख सकते हैं और सही दिशा चुन सकते हैं।

तो, खेल करने के लक्ष्य पर वापस। आमतौर पर, आप इसे किसी विशिष्ट दिन या घटना पर करना शुरू करने की योजना बनाते हैं। लेकिन अगर आप इस तरह के लक्ष्य को बाहर से अमूर्त तरीके से देखते हैं, तो ऐसा लगता है - भगवान, क्या मूर्खता है कि कोई व्यक्ति अभी शुरू नहीं कर सकता है और इसे अभी नहीं कर सकता है: सोमवार से नहीं, नए साल से नहीं, बल्कि अभी। यदि आपने ऐसा निर्णय लिया है, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहां हैं: यदि आप कार्यालय में काम पर हैं, तो उठो और अभी कुछ मिनटों के लिए एक-दो वार्म-अप व्यायाम करें और उन्हें हर घंटे करें। घर आने पर 10-15 मिनट स्ट्रेचिंग में बिताएं। क्या यह वाकई मुश्किल है?

लेकिन उनमें से ज्यादातर इसके बारे में सोचते भी नहीं हैं। और अगर ऐसा होता है, तो हमेशा कई कारण होते हैं कि हर घंटे ऑफिस में वार्म-अप करने का कोई मतलब नहीं है, लेकिन आपको जिम की सदस्यता खरीदने या शाम को दौड़ने की ज़रूरत है। आखिर ऑफिस में कर्मचारियों को समझ में नहीं आ रहा है कि अचानक आप बाएं और दाएं झुक रहे हैं, काम कर रहे हैं, या क्या नहीं? और सामान्य तौर पर, इससे कोई फायदा नहीं होता है। वास्तव में, आप शर्म को दूर करने के लिए, विशुद्ध रूप से शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह के प्रयास करने की आवश्यकता का विरोध करते हैं, उदाहरण के लिए। यह अन्य लक्ष्यों के साथ भी ऐसा ही है: निर्णय लेने और इसे अभी और अभी लागू करने के बजाय, जितना संभव हो सके, आप योजना बनाना शुरू करते हैं और कुछ तिथियों, लोगों, परिस्थितियों से जुड़ जाते हैं। आप प्रतिरोध महसूस करते हैं और सामान्य ढांचे से बाहर निकलने के लिए अपनी इच्छा को चालू करने के लिए तैयार नहीं हैं। इस प्रकार, आप अपने आप से कहते हैं: मैं अभी कुछ भी बदलने के लिए तैयार नहीं हूँ ...

इस सरलतम उदाहरण में, हम कुछ और कारण दिखाएंगे कि क्यों लोग अपने अधिकांश लक्ष्य प्राप्त नहीं कर पाते हैं। और एक सा कारण एक व्यक्ति को अपना जीवन बदलने की इच्छा में बाधा डालते हैं ^

1रूढ़िवादी सोच: लक्ष्य एक निश्चित तरीके से प्राप्त किया जाता है।

उदाहरण के लिए, यह आवश्यक रूप से एक जिम (पूल) या एक जॉग है। हालांकि, किसी भी विशेष सिमुलेटर या खेल उपकरण के उपयोग के बिना कहीं भी शारीरिक शिक्षा में संलग्न होने के कई तरीके और अवसर हैं: साधारण शारीरिक शिक्षा से लेकर योग तक।

2.लक्ष्य वास्तव में तुम्हारा नहीं है।

आपको वास्तव में लक्ष्य की आवश्यकता नहीं है, आप इसमें बहुत अच्छे हैं। अच्छा, या इतना बुरा नहीं। लेकिन कुछ क्षेत्रों में खेलों के लिए जाने की प्रथा है, या यह प्रतिष्ठित है, या इस मामले में दूसरों के साथ बात करने के लिए कुछ है। और वास्तव में, आपका सेल्युलाईट या काफी उभड़ा हुआ पेट आपको इतना परेशान नहीं करता है।

3.अंतिम परिणाम आपके मनोवैज्ञानिक आराम क्षेत्र में नहीं है।

आपने खेलों में जाने का लक्ष्य निर्धारित किया है। उसी समय, आप 160 सेमी की ऊंचाई के साथ 90 किलो वजन करते हैं और कल्पना करते हैं कि कैसे एक महीने, छह महीने, एक वर्ष में लगातार परिणाम के रूप में शारीरिक प्रशिक्षणआप एक फैशन मॉडल बन जाते हैं। हालाँकि, यदि आपने अधिक वज़न, और, उदाहरण के लिए, आपका निकटतम वातावरण, परिवार के सदस्य उनसे पीड़ित हैं, तो आप समझ नहीं पाते हैं कि आप अपनी ऊंचाई के साथ कम से कम 70 किलो वजन कैसे कर सकते हैं, आप खुद को इतने वजन में कल्पना नहीं कर सकते, ऐसा या ऐसा महसूस कर सकते हैं। इसलिए, जब तक आपकी चेतना और अवचेतना को होने का अवसर नहीं मिल जाता सामान्य वज़नआपके लिए कुछ स्वाभाविक है, न तो विज़ुअलाइज़ेशन और न ही रेफ्रिजरेटर के दरवाजे पर एक एनोरेक्सिक लड़की के साथ एक तस्वीर आपकी मदद करेगी, और जब एक महीने के प्रशिक्षण के बाद आप केवल एक किलोग्राम खो देंगे, तो आप सबसे अधिक निराश होंगे, और आपका लक्ष्य पतला होना है और सुंदर, और स्लिमर फिगर की बदौलत आपके जीवन को बदलने की इच्छा, धीरे-धीरे, एक या दो महीने के बाद, आपको पूरी तरह से छोड़ देगी। लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, आपको अपने मनोवैज्ञानिक आराम के क्षेत्र का विस्तार करने की आवश्यकता है, उन सीमाओं और अवचेतन विश्वासों से छुटकारा पाएं जो आपको अंदर रखते हैं वर्तमान स्थितिऔर वांछित परिणाम की प्राप्ति में बाधा डालते हैं।

4.किया गया निर्णय और लक्ष्य निर्धारित आपके व्यक्तित्व की जरूरतों को पूरा नहीं करता है।

एक व्यक्ति के रूप में प्रत्येक व्यक्ति की अपनी जरूरतें होती हैं अलग क्रम: सबसे सरल भौतिक लोगों से जो उसके अस्तित्व (भोजन, आवास) को उच्च क्रम की जरूरतों को सुनिश्चित करते हैं: आत्म-प्राप्ति, व्यक्तिगत स्वतंत्रता (स्वतंत्रता)। सबसे प्रसिद्ध संरचना है मानवीय जरूरतेंए। मास्लो द्वारा प्रस्तुत - तथाकथित। एंथनी रॉबिंस, एक प्रसिद्ध अमेरिकी मनोवैज्ञानिक और व्यक्तिगत विकास कोच, एक व्यक्ति की जरूरतों के बारे में बोलते हैं, जिसकी संतुष्टि "अपने जीवन को कैसे बदलें" के सवाल की ओर ले जाती है। इसके अलावा, जरूरतों की संरचना, हमारी भावनाओं, भय, विचारों और कार्यों के कारण के रूप में, लेस्टर लेवेन्सन की पद्धति में माना जाता है, जिसे गैले डोवोस्किन "द सेडोना विधि" द्वारा पुस्तक में वर्णित किया गया है।

सूचीबद्ध सभी लेखकों के लिए, इन जरूरतों की संख्या और प्रकृति कुछ अलग है, लेकिन मुख्य विचारइस तथ्य में निहित है कि एक व्यक्ति जो कुछ भी करता है या उसके लिए प्रयास करता है उसका उद्देश्य उसकी किसी भी आवश्यकता को पूरा करना है, भले ही वह अनजाने में कुछ करता हो।

इसलिए, यदि आपने शारीरिक शिक्षा के लिए जाने का निर्णय लिया है, अनुमोदन की आवश्यकता को पूरा करना चाहते हैं (किसी और का व्यक्तिगत), लेकिन वास्तव में, इस आवश्यकता को पूरा करने के लिए, आपको अधिक कमाने, या एक परिवार बनाने, या छोड़ने की आवश्यकता है दूसरे देश में रहते हैं, या सामान्य तौर पर आपकी वर्तमान समय की प्रमुख आवश्यकता स्वतंत्रता है, तो खेल खेलना आपको जल्दी निराश करेगा, क्योंकि आपकी वास्तविक आवश्यकता इस तरह से पूरी नहीं होगी।

यदि आप अभी भी सोच रहे हैं कि अपने जीवन को कैसे बदला जाए, तो इसमें एक योजना आपकी मदद कर सकती है, जिसमें वह सब कुछ शामिल है जिसे ऐसा निर्णय लेते समय विचार करने की आवश्यकता है, यदि आप एक ऐसा परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं जो वास्तव में सार्थक और सार्थक हो।

बेशक, यह योजना बहुत ही स्केची है और इसके विवरण की आवश्यकता है। हालाँकि, यह आपके लक्ष्य की ओर गति की सामान्य दिशा को दर्शाता है, बेहतर के लिए अपने जीवन को बदलने के सपने देखता है।

इसलिए, अपने जीवन में परिवर्तन प्राप्त करने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है:

1. निर्णय लें।

2. जीवन के उन क्षेत्रों की पहचान करें जिनमें आप बदलना चाहते हैं।

3. उसे चुनें जिसका बदलाव इस समय सबसे महत्वपूर्ण है।

4. निर्धारित करें कि परिवर्तन आपके तत्काल पर्यावरण को कैसे प्रभावित करेंगे: इसमें कौन रहेगा और आप परिवर्तन की दिशा में अपने आंदोलन को ध्यान में रखते हुए संबंध कैसे बनाएंगे; आपके परिवेश से किसे छोड़ना चाहिए और लोगों को इसमें क्या दिखना चाहिए।

5. आप जो परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं उसे निर्धारित करें और अपने लिए तैयार करें और जिसकी प्राप्ति का अर्थ यह होगा कि आपके जीवन में परिवर्तन हुए हैं, साथ ही इस परिणाम को प्राप्त करने की समय सीमा भी।

6. आपके व्यक्तित्व लक्षण, भय, नकारात्मक सोच, समय की कमी, कम आत्म सम्मान, अन्य लोग, प्रतिबद्धताएं, आदि।

7. निर्धारित करें कि आप इन बाधाओं को कैसे दूर करेंगे: ध्यान, विशेष व्यायाम, अन्य लोगों का समर्थन, आदि।

8. कार्रवाई करें: जानकारी की तलाश करें और अध्ययन करें, नए अवसरों की तलाश करें, पाठ्यक्रम लें - विशिष्ट शारीरिक क्रियाएं करें जो आपके लक्ष्य को प्राप्त करने और आपके जीवन को बदलने के इरादे की पुष्टि करें।

9. अपने आप में बनाए रखें: आपको यह समझना चाहिए कि परिणाम तत्काल नहीं होंगे, आप निराशा और यहां तक ​​कि छोड़ने की इच्छा का अनुभव करेंगे। अपने लिए प्रोत्साहन की एक प्रणाली विकसित करें जो आपको प्रेरित रखे और आपको अपना जीवन बदलने के लिए प्रेरित करे।

बिना कुछ बदले अपना जीवन कैसे बदलें

क्या यह विरोधाभासी लगता है? हालांकि, वास्तव में, जीवन में अक्सर कठोर और कठोर परिवर्तनों की आवश्यकता नहीं होती है। यह हमेशा "पुलों को जलाने" और "जीवितों को फाड़ने" के लिए आवश्यक नहीं है। आखिरकार, ऐसा होता है कि आप अपने जीवन में कुछ नया चाहते हैं, लेकिन यह नहीं पता कि वास्तव में क्या है। ऐसा होता है कि एक व्यक्ति, अपने जीवन की स्थिति से संतुष्ट होने के कारण, एक अस्पष्ट उदासी, कुछ बदलने की इच्छा महसूस करता है, जो उसके भीतर से आती है और उसे सोचने पर मजबूर करती है, अपने बचपन के सपनों और युवा कल्पनाओं को याद करती है ...

कोई भी परिवर्तन हमेशा भय, चिंता, आशंका के साथ होता है - वे सभी भावनाएँ जो अनिश्चितता और अनिश्चितता का कारण बनती हैं।

कभी-कभी एक व्यक्ति सुरक्षा चुनता है, भले ही वह उसमें रहने के लिए ऊब गया हो, क्योंकि यह सुरक्षा उसे पता है। उदाहरण के लिए, आपका, लेकिन, फिर भी, यह विचार कि हर महीने आप एक निश्चित राशि पर भरोसा कर सकते हैं, आपको ऐसा करना जारी रखता है। आपके रिश्ते में तीखापन और रोमांस गायब हो गया है, लेकिन आपके लिए यह स्थिति नए रिश्ते बनाने की जरूरत से ज्यादा आरामदायक है।

परिवर्तन लोगों को डराता है क्योंकि एक व्यक्ति नहीं जानता कि क्या होगा जब वे घटित होंगे। बेशक, कुछ लोगों के जीवन में ऐसे क्षण आते हैं जब वे परिवर्तन की संभावना में अपने जीवन में नई अद्भुत चीजों, घटनाओं और लोगों के प्रकट होने की एक बड़ी क्षमता देखते हैं। लेकिन, निश्चित रूप से, हमेशा एक जोखिम होता है कि कुछ मायनों में चीजें अभी की तुलना में बदतर हो जाएंगी या उम्मीदें पूरी नहीं होंगी।

क्या वर्तमान - स्थापित और परिचित जीवन को जोड़ना संभव है, जो सुरक्षा की भावना देता है - और एक नया, अज्ञात, लेकिन सर्वश्रेष्ठ के लिए आशा से भरा हुआ?

यदि आप अपने वर्तमान जीवन में मौजूद सभी बेहतरीन चीजों को अपने पास रखना चाहते हैं और उसमें कुछ लाना चाहते हैं - सबसे अच्छा - जो आप परिवर्तनों से अपेक्षा करते हैं, अर्थात, अपने जीवन को बदलने का अवसर, वास्तव में, इसमें कुछ भी बदले बिना।

लेकिन क्या यह संभव है? हाँ यह संभव है। आप जितना जोखिम उठाने को तैयार हैं उससे अधिक जोखिम के बिना आप अपना जीवन बदल सकते हैं। कैसे?

आइए अपने जीवन के विभिन्न क्षेत्रों को देखें जिसमें हम अपनी दो जीवन शैली - वर्तमान और भविष्य को जोड़ सकें।

कैरियर, व्यापार

यदि आप अपने पेशे को बदलने की इच्छा रखते हैं, या किसी अन्य तरीके से अपना खुद का करते हैं, या शायद अपना खुद का व्यवसाय भी शुरू करते हैं, तो अपनी रुचि के क्षेत्र में नए अवसरों का पता लगाने और एक अलग दिशा में विकसित करने का प्रयास करने के लिए, आपको अपनी वर्तमान नौकरी छोड़ने की आवश्यकता नहीं है... इसके अलावा, यदि आपके पास आय का कोई अन्य स्रोत नहीं है।

आप अपने खाली समय में एक नया काम करना शुरू कर सकते हैं या अपनी वर्तमान नौकरी को एक नए के साथ जोड़कर शुरू कर सकते हैं। यह समझने के लिए कि क्या आप एक नए क्षेत्र में सफल होंगे और क्या यह आपके लिए दिलचस्प होगा, आप हमेशा अपने मुख्य काम को छोड़े बिना अन्य काम करने का प्रयास करने का अवसर पा सकते हैं।

तो आप समझ सकते हैं कि क्या आप अपने को पसंद करेंगे नया जीवनऔर क्या यह इसके विकास को जारी रखने और इस दिशा में प्रयास करने लायक है। और साथ ही, आपको अनुभव नहीं होगा वित्तीय समस्याएँकि आपके पास हो सकता है यदि आप एक स्थिर नौकरी छोड़ देते हैं और किसी ऐसी चीज में सिर झुकाते हैं जिसे आप अभी भी नहीं जानते हैं - उदाहरण के लिए, एक व्यवसाय में।

बेशक, आप अधिक खर्च करेंगे, लेकिन भविष्य में अपनी पसंद बनाने के लिए भुगतान करने के लिए यह एक छोटी सी कीमत है।

यदि आपके करियर में नई दिशा, जिसे आप इस तरह से परखते हैं, आपको निराश करती है या अपना आकर्षण खो देती है, तो आपके पास एक विश्वसनीय रियर होगा - आपकी वर्तमान नौकरी। एक स्थिर आय के अलावा, आप अपनी क्षमताओं का परीक्षण करने और नए व्यवसायों या व्यवसायों के प्रकारों को आजमाने में सक्षम होंगे जब तक कि आपको कोई ऐसा न मिल जाए जो आपको अपना जीवन बदलने में मदद करे।

रिश्ते कैसे बदलें

रिश्ते, प्रेम जीवन एक ऐसा क्षेत्र है जहां कई लोग वास्तव में बिना बदलाव किए बदलाव चाहते हैं। यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है। शायद आपका पारिवारिक रिश्तेअपना जोश खो चुके हैं, वे उबाऊ और सांसारिक हो गए हैं, लेकिन आप उन्हें खोना नहीं चाहते। आपको बस उनमें कामुकता और रोमांस जोड़ने की जरूरत है।

या हो सकता है कि आपका साथी जो कुछ भी करता है वह आपको परेशान करता है, और आप केवल पारिवारिक माहौल में सुधार करना चाहते हैं, जलन से छुटकारा पाना चाहते हैं, अपने साथी के साथ अधिक गर्मजोशी और सहिष्णु व्यवहार करना सीखें।

इस क्षेत्र में, निश्चित रूप से, सभी के लिए और सभी अवसरों के लिए एक नुस्खा नहीं हो सकता है।

यह इस तथ्य के कारण है कि यदि आप अपने आप को, अपने कार्यों और विचारों को नियंत्रित कर सकते हैं, तो आप दूसरों को नियंत्रित नहीं कर सकते। हालाँकि, अपने साथी के प्रति अपनी सोच, कार्य और दृष्टिकोण को बदलकर, आप उसकी भावनाओं, विचारों, इच्छाओं और आपके प्रति दृष्टिकोण को भी प्रभावित करते हैं।

यदि आप ऐसे रिश्ते में हैं जो आपको संतुष्ट नहीं करता है, लेकिन आप नहीं चाहते हैं या इस रिश्ते को तोड़ने का फैसला नहीं कर सकते हैं, तलाक के लिए, तो इस मामले में सलाह उचित होगी: आप स्थिति को नहीं बदल सकते, इसके प्रति अपना दृष्टिकोण बदल सकते हैं। या यूँ कहें कि अपने जीवनसाथी या साथी को।

अपने लिए सोचें और परिभाषित करें कि आपको उसमें क्या गुस्सा आता है या वह आपके व्यवहार और आपके प्रति रवैये से संतुष्ट नहीं है।

निश्चित रूप से, इस सूची में बहुत कुछ सिर्फ कुछ घरेलू छोटी-छोटी बातें या आपके साथी के चरित्र या आदतों की विशेषताएं हैं।

सोचें कि क्या ये चीजें आपके लिए इतनी महत्वपूर्ण हैं कि आप लगातार उन पर ध्यान केंद्रित करते हैं और नाराज हो जाते हैं। इसके बजाय, अपने साथी में अच्छी चीजों पर ध्यान केंद्रित करें, उसके सकारात्मक गुणों, क्षमताओं, चीजों की एक सूची बनाने के बिंदु तक, जिसके लिए उसका सम्मान और सराहना की जा सकती है। उन सभी अच्छे कामों को याद रखें जो उसने आपके लिए किए थे और शायद अब भी करते रहेंगे। आप जो चाहते हैं, उसके बारे में बेझिझक बात करें, लेकिन इसे बिना किसी दिखावा या झुंझलाहट के करें। उदाहरण के लिए, यदि आपके पति ने आपको लंबे समय से फूल नहीं दिए हैं, तो आप बस उनसे पूछ सकते हैं: “प्रिय, क्या तुम मुझे फूल देना चाहोगी? कुछ ऐसा जो आपने लंबे समय से नहीं किया है।" यदि आप इसे एक मुस्कान के साथ कहते हैं, न कि तिरस्कार के साथ, तो, निश्चित रूप से, निकट भविष्य में, या शायद तुरंत, आप उससे एक गुलदस्ता या ध्यान के किसी अन्य संकेत की उम्मीद कर सकते हैं।

याद रखें कि आपको अपने जीवनसाथी से प्यार क्यों हुआ, आपने अपने साथी में क्या आकर्षित किया और आपको साथ रहने के पक्ष में चुनाव करने के लिए प्रेरित किया।

उसमें सर्वश्रेष्ठ देखने की कोशिश करें। यदि आप व्यक्तिगत संबंधों के क्षेत्र में अपने जीवन को मौलिक रूप से बदलने के लिए तैयार नहीं हैं, तो इस क्षेत्र में परिवर्तन प्राप्त करने का एकमात्र तरीका है कि आप अपने साथी और अपने जीवन की परिस्थितियों के प्रति अपना दृष्टिकोण स्वयं बदलना शुरू करें।

खुद को कैसे बदलें?

अगर आप ज्यादातर लोगों की तरह हैं, तो आप अपने जीवन में जो सबसे ज्यादा बदलना चाहते हैं, वह है खुद को बदलना। आप अभी से अधिक सुंदर, स्वस्थ, होशियार, अधिक सफल, सफल, धनी और खुश रहना चाहेंगे। जितना आप अपने जीवन को बदलना चाहते हैं, आप समझते हैं या महसूस करते हैं कि आपके जीवन में जो होता है वह उस तरह के व्यक्ति का परिणाम है।

आप अपने आप से कहते हैं कि आप खुश रह सकते हैं और अपना जीवन बदल सकते हैं यदि आप केवल पिछली गलतियों, असफलताओं और निराशाओं के बोझ को दूर कर सकते हैं, अपने आप को अतीत से मुक्त कर सकते हैं। और तुम सही हो। लेकिन अतीत से छुटकारा पाना ही सब कुछ नहीं है।

जब आप इस बात से खुश नहीं हैं कि आप कौन हैं, आप कौन हैं, या आप जीवन में कहां हैं, तो आपके पास खुश, प्यार और सफल होने की बहुत कम संभावना है। आप अपने आप को खोदने में इतने व्यस्त हैं, आप अपराध बोध से इतने अभिभूत हैं कि आप जीवन का आनंद लेने में असमर्थ हैं।

यदि आप अपनी उपस्थिति से नाखुश हैं, तो आप दूसरों को कैसे खुश कर सकते हैं, विपरीत लिंग के लोगों में प्रशंसा और रुचि कैसे पैदा कर सकते हैं?

अपने जीवन को बदलने के लिए, आपको वास्तव में पहले खुद को बदलने की जरूरत है। अपने आप को एक संपूर्ण इकाई, अपने मन, शरीर और आत्मा के रूप में स्वीकार करना सीखें, उन्हें सुनना शुरू करें, अपनी भावनाओं को, अपने आप को महसूस करने दें, भावनाओं को दबाने के लिए नहीं, बल्कि उन्हें जाने दें और उन्हें उनसे मुक्त करें।

कुछ लोग, विशेष रूप से बड़ी उम्र की महिलाएं, डरती हैं कि अगर वे खुद को वैसे ही स्वीकार करने लगे जैसे वे हैं, तो यह स्वार्थी होगा। ए शालीनता की सीमा से परे कुछ है। हमें अपना बलिदान देना चाहिए, परिवार के लिए जीना चाहिए, बच्चों के लिए जीना चाहिए। ये सब "बुद्धि" हम बचपन से सुनते आ रहे हैं, दादी-नानी इन्हें सिर में ठोंकती हैं। और अपने लिए जीने और जीवन का आनंद लेने की इच्छा, जो कोई चाहता है उसे करने के लिए, और अपने जीवन को बच्चों तक सीमित नहीं करने के लिए, और फिर पोते-पोतियों, घर के कामों और काम पर सेवा करने और सप्ताहांत को फिर से सफाई और खाना पकाने पर खर्च करने की इच्छा सावधानी से है कुछ अश्लील, भयानक और विकृत के रूप में दबा हुआ।

लेकिन ये सामान्य, प्राकृतिक इच्छाएँ अभी भी अवचेतन में मौजूद हैं, और उन्हें महसूस करने की असंभवता और वे जो हैं उससे अपराध की भावना, वर्षों से आत्मा में असंतोष का एक ढेर पैदा करती है। इसका परिणाम स्वयं और अपने जीवनसाथी के प्रति शाश्वत असंतोष, किसी के जीवन, जो चिड़चिड़ापन, दावों, आक्रोश में व्यक्त होता है ... आक्रोश, सबसे पहले, अपने आप के खिलाफ, आत्म-ढोंग, आत्म-आरोप, शाश्वत बलिदान और बलिदान की स्थिति .

बेशक, इस तरह की रूढ़िवादिता, उनके सार में, एक व्यक्ति की हत्या, लोगों में अलग-अलग डिग्री में व्यक्त की जाती है। विभिन्न पीढ़ियां... वृद्ध लोग - सैन्य और युद्ध के बाद की पीढ़ी - इस तरह के विश्वासों के प्रत्यक्ष वाहक होते हैं, अक्सर एक अप्रसन्न व्यक्ति के साथ रहते हैं, तंग में रहने की स्थिति, बच्चे पैदा करके और उनकी खातिर एक साथ रहने की आवश्यकता के द्वारा अपने जीवन को एक साथ न्यायोचित ठहराना। जैसे कि उनके बच्चे खुश थे, अपनी माताओं के शाश्वत असंतोष को महसूस करते हुए, जो अपने पतियों पर बेवफाई, दिवालियेपन, शराबबंदी का आरोप लगाते हैं, जीवन के बारे में शिकायत करते हैं और बच्चों को हेरफेर करते हैं, कि वे उनके लिए जीते हैं, उनकी आत्मा में कड़वाहट, निराशा और पागल भय महसूस करते हैं। .. या "पक्ष" महिलाओं के साथ अपने मर्दाना गुणों को दिखाने वाले पिता की आक्रामकता और अपराधबोध की भावना, क्योंकि एक पुरुष एक पुरुष है, और यह उसकी वृत्ति है; या परिवार के सभी सदस्यों के साथ हिंसा करना - क्योंकि वह एक पिता है, उसका सम्मान किया जाना चाहिए, लेकिन यह सम्मान कैसे प्राप्त करें, अधिकार - उसे सिखाया नहीं गया था ...

70 के दशक की पीढ़ी - स्वतंत्र और अधिक स्वतंत्र - जीवन के बारे में सीमित विचारों से चकित है जो उनके माता-पिता के पास है या उनके पास है, और साथ ही, वे एक तरफ अपने बच्चों के शिशुवाद पर आश्चर्यचकित हैं, और उनके व्यावहारिकता और विवेक, दूसरी ओर ...

लेकिन अगर आप अपने ऊपर थोपी गई रूढ़ियों और जीवन शैली से खुद को मुक्त करते हैं, प्यार की स्थिति से अपनी कमियों और खामियों सहित खुद का इलाज करना शुरू करते हैं, तो आप सहज और सामंजस्यपूर्ण महसूस करेंगे। उसी समय, होशपूर्वक अपने आप को बदलना, अपने शरीर, रूप, चरित्र और अपने जीवन में सुधार करना।

अपने माता-पिता को वैसे ही स्वीकार करना और समझना, जैसे हम हैं, हम भी खुद को और अपने व्यक्तित्व के उन हिस्सों को स्वीकार करते हैं जिन्हें हमने अपने माता-पिता से अपनाया था।

हम माता-पिता के बारे में क्यों बात कर रहे हैं? मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से, वे वे लोग हैं जिनका किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व, उसके चरित्र के लक्षणों और वास्तव में, उसके पूरे भविष्य के जीवन के निर्माण पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है। भले ही हम अपने माता-पिता के बारे में कुछ पसंद करते हैं या इसके विपरीत, हम उनके विश्वदृष्टि और विश्वासों के कुछ हिस्से को अपनाते हैं, उनकी नकल करते हैं। यहां तक ​​कि अगर हम खुले तौर पर उनकी निंदा करते हैं और सिद्धांत के अनुसार अपना जीवन बनाने की कोशिश करते हैं "इसके विपरीत, जिस तरह से मेरे माता-पिता रहते थे," हम अभी भी बहुत सी चीजें दोहराते हैं जो हमें उनके बारे में पसंद नहीं है। हम इसे अनैच्छिक रूप से करते हैं, अक्सर इसे महसूस किए बिना भी।

इसलिए, जब हम अपने माता-पिता में से किसी एक या उन दोनों की निंदा करते हैं, तो हम खुद की निंदा करते हैं, हम खुद को माफ नहीं कर सकते कि हमारे पास ऐसे माता-पिता हैं। लेकिन वे वही हैं जो वे उन जीवन परिस्थितियों में बन सकते थे। वे आपको उतना प्यार नहीं दे सकते जितना उन्होंने एक बार खुद को प्राप्त किया था, और जितना उनके माता-पिता ने उन्हें दिया था, उससे अधिक देखभाल। वे अपने माता-पिता की गलतियों के लिए खुद को दोषी मानते हैं और जब आप अपने 30 या 40 के दशक में होते हैं तो उन्हें ठीक करने का प्रयास करते हैं। वे ऐसे ही हैं, और वे बच्चे भी थे। वे अलग-अलग परिस्थितियों में पले-बढ़े और उनके पास कम अवसर थे। सामान्य तौर पर, वे भी पीड़ित थे, उनके पास प्यार की कमी थी और वे इसके साथ जितना हो सके उतना अच्छा रहते थे, जिनके पास उतनी ही मानसिक शक्ति थी जितनी वे कर सकते थे।

यदि आप चाहते हैं, तो आपको अपने विचारों, भावनाओं और विश्वासों से निपटना होगा। के साथ अपने आप से संवाद करना शुरू करें अच्छा दोस्त- प्यार और करुणा के साथ अपने करीब आना शुरू करें। जब आप अपने आप में प्यार से पेश आना सीख जाते हैं, जीवन घटित होगायदि आप अपने आप को महत्वाकांक्षी लक्ष्य निर्धारित करते हैं, करियर की ऊंचाइयों को प्राप्त करते हैं, पैसा कमाते हैं, संबंध बनाते हैं, तो इससे कहीं अधिक सकारात्मक परिवर्तन होते हैं, लेकिन ऐसा केवल अपने या दूसरों के लिए कुछ साबित करने के उद्देश्य से करें, दूसरों का अनुमोदन और प्यार अर्जित करें, केवल स्वयं का मूल्यांकन करें आपके बाहरी वातावरण के संबंध में।

सच्चाई यह है कि आप नौकरी बदलकर, नए रिश्ते बनाकर और अपने लक्ष्यों के लिए प्रयास करके अपने जीवन को मौलिक रूप से बदल सकते हैं, ऐसे लोगों से घिरे रहने का प्रयास कर सकते हैं जो आपकी विफलताओं और पिछली गलतियों, या यहां तक ​​​​कि अनुचित कार्यों के बारे में नहीं जानते हैं, लेकिन आपके जीवन में कुछ भी नहीं है। मूल रूप से नहीं बदलेगा, क्योंकि लोग और स्थितियां बदल जाएंगी, और आप वही रहेंगे या वही रहेंगे। आपका विश्वदृष्टि, विश्वास, सोचने का तरीका आपको वापस वहीं ले जाएगा जहां आप जाना चाहते हैं। आपका जीवन परिदृश्य अलग नहीं होगा। इसलिए खुद से प्यार करना शुरू करें, अतीत में हुई हर चीज के लिए खुद को माफ कर दें।

इसलिए, यदि आप सोच रहे हैं कि अपने जीवन को कैसे बदला जाए, तो आपको अपने आप को बदलने के तरीके के साथ बदलाव की ओर अपना आंदोलन शुरू करना चाहिए। और इसके लिए आपको एक निर्णय भी लेना होगा।

सरल चीजें जो हमारे जीवन को बदल सकती हैं:

- कोशिश करें कि दो हफ्ते तक कॉफी और चाय न पिएं।
आप देखेंगे कि आप हर चीज से खुश हैं, कि आप शांति से सो जाते हैं और गहरी नींद सो जाते हैं, कि आपके चेहरे की तनावपूर्ण या उदास झुर्रियाँ चिकनी हो गई हैं और सभी हल्की (या गंभीर) घबराहट दूर हो गई है (या कम से कम आधी हो गई है)।

- कोशिश करें कि रात को खाना न खाएं और खाली पेट सो जाएं।
1-2 सप्ताह के भीतर आपको अपने फेफड़े दिखाई देने लगेंगे उज्ज्वल सपने, हर सुबह उठो अच्छा मूडऔर पहले से ही कुछ के लिए प्रेरणा के साथ, आप सुबह ताजा उठेंगे, बिना आधे दिन बिस्तर पर लेटने की सुस्त इच्छा के।

- कोशिश करें कि अपने खाने में दो सीज़निंग न डालें: नमक और काली मिर्च।
आप देखेंगे कि आप 2-3 गुना कम खाना खा सकते हैं। 1-2 सप्ताह के भीतर, शरीर सूजन बंद कर देगा, और एक महीने के बाद आप अपना वजन कम कर लेंगे (केवल अधिक वजन वाले लोगों पर लागू होता है)।

- कोशिश करें कि नींबू पानी और कोई भी सोडा जो आप स्टोर से खरीदते हैं, न पिएं।
आप देखेंगे कि कितना स्वादिष्ट सादे पानीऔर तुम्हारी प्यास बुझाने के लिए इतना कम चाहिए।

- कोशिश करें, किसी व्यक्ति को अलविदा कहते समय, "आओ, चलो ... आओ!" कहना बंद कर दें!
आप देखेंगे कि अलविदा कहना कितना आसान और सुखद है।

- एक हफ्ते तक सीधी पीठ के साथ चलने और बैठने की कोशिश करें।
आप देखेंगे कि आपकी याददाश्त कैसे बेहतर होगी और आप कितनी तेजी से सोचेंगे।

- किसी ऐसे व्यक्ति के लिए प्रयास करें जिसे आप पसंद नहीं करते हैं, हर बार जब आप उसे याद करते हैं, तो उसे कल्पना करने योग्य सबसे शानदार (या विशेष रूप से अच्छा) उपहार दें, कल्पना करें कि वह कितना खुश है।
आप देखेंगे कि जैसा आप उसके साथ व्यवहार करते हैं, वह आपके साथ बेहतर और बेहतर व्यवहार करेगा।

- सोने से एक या दो घंटे पहले टीवी और कंप्यूटर को बंद करने का प्रयास करें।
आप अपनी इच्छाओं और रचनात्मक आवेगों को देखना शुरू कर देंगे।

- कोशिश करें कि 2 हफ्ते फोन पर बात करें और इंटरनेट पर सिर्फ बिजनेस पर ही बात करें।
आप देखेंगे कि एक दिन में 36 घंटे होते हैं।

- हर बार कोशिश करें कि आप सिगरेट लेना चाहते हैं - एक सेब / कीनू / संतरा / केला लें या एक गिलास पानी पिएं।
2 सप्ताह में आप दुगना मजबूत, स्थायी और मजबूत महसूस करेंगे।

- हर बार कोशिश करें कि आप कुछ ऐसा करना चाहते हैं जिसमें आपकी रुचि हो (भले ही पहली बार, भले ही यह आपके लिए दुर्लभ और विशिष्ट न हो, लेकिन आनंददायक हो) तुरंत करें और प्रतिबिंब और मूल्यांकन के मिनटों को घटाएं।
आप देखेंगे कि आप और भी बहुत कुछ कर सकते हैं।

मेरी राय में, प्रबंधन प्रक्रिया का सबसे महत्वपूर्ण घटक "प्रबंधन निर्णय लेना" है। दरअसल, प्रमुख द्वारा लिए गए निर्णय के आधार पर, कंपनी किसी विशेष स्थिति को हल करने की प्रक्रिया निर्धारित करती है। मेरी राय में, यह स्पष्ट है। इस संबंध में, मैं प्रबंधन निर्णयों की टाइपोलॉजी के वैज्ञानिक औचित्य पर अधिक विस्तार से विचार करना चाहूंगा।

वैज्ञानिक का सबसे प्रमुख प्रतिनिधि प्रोफ़ेसर हार्वर्ड यूनिवर्सिटी, नोबेल पुरस्कार विजेताअर्थशास्त्र के क्षेत्र में, हर्बर्ट साइमन का तर्क है कि एक कंपनी के प्रबंधन का अर्थ है समस्याओं (तकनीकी, आर्थिक, औद्योगिक, सामाजिक, मनोवैज्ञानिक) का पता लगाना, उन्हें खत्म करने या रोकने के उपायों के एक सेट को विकसित करना और लागू करना। इस प्रकार, प्रबंधन, साथ ही धन का विश्वास प्रबंधन, लगातार उभरती समस्याओं के प्रति भी प्रबंधकों की प्रतिक्रिया की प्रक्रिया है। निधियों का ट्रस्ट प्रबंधन क्या है और इसे कैसे किया जाता है, आप वेबसाइट पर देख सकते हैं।

प्रबंधकीय निर्णय लेने का क्या अर्थ है?

इसका मतलब है कि प्रबंधक की नौकरी की जिम्मेदारियों के अनुरूप कार्यों के लिए विभिन्न वैकल्पिक विकल्पों में से चुनना, एकमात्र विकल्प जो प्रबंधकीय समस्या को अपने दृष्टिकोण से सबसे प्रभावी ढंग से हल करता है।

प्रत्येक प्रबंधन निर्णय अपने तरीके से अद्वितीय है, लेकिन उनकी सभी विविधता को उनके बनाने की प्रक्रिया की सामग्री के आधार पर पांच श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है।

यह शब्द साइबरनेटिक्स से लिया गया है। एक क्रमादेशित समाधान का अर्थ है पहले से विकसित योजना या प्रक्रिया के अनुसार कार्रवाई के एक प्रकार का चुनाव, जो सभी संभावित विकल्पों में से निश्चित रूप से सर्वश्रेष्ठ का चयन करना संभव बनाता है। उदाहरण के लिए, $ 100 की खरीद मूल्य पर OJSC "VRB बैंक" के शेयर प्रति वर्ष 20% लाभांश लाएंगे, और $ 200 की कीमत पर OJSC "सेवेर्नी NTPVZ" के शेयर 15% प्रति वर्ष लाएंगे। शेयर खरीदने का निर्णय लेने वाला निवेशक जानबूझकर निम्नलिखित योजना का उपयोग करता है:

१०० * ०.२ = $२० प्रति शेयर

200 * 0.15 = $ 30 प्रति शेयर

30> 20 - पहली कंपनी के शेयर खरीदें

उनकी आवश्यकता ऐसे मामलों में उत्पन्न होती है जो पहले नहीं मिले हैं या जिनका विकास अज्ञात कारकों के प्रभाव में हुआ है। उदाहरण के लिए, नवीन उत्पादों के उत्पादन का संगठन मांग के साथ अनिश्चितता की स्थिति में होता है, अप्रत्याशित लागत और नुकसान की संभावना। इस स्थिति में, कार्यों की पहले से तैयार की गई योजना या तो बेकार हो सकती है या गलत विकल्प की ओर ले जा सकती है। इसलिए, प्रबंधक को स्वतंत्र रूप से निर्णय लेने की प्रक्रिया विकसित करनी चाहिए, जो एक विशिष्ट स्थिति पर लागू होती है।

3. समझौता

कोई भी निर्णय लेने के सकारात्मक और नकारात्मक दोनों परिणाम होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि निर्णय परस्पर विरोधी मूल्यों, मानदंडों और हितों को संतुलित करता है।

समझौता क्या है? समझौता करने का निर्णय लेते हुए, नेता को इसके नकारात्मक परिणामों को झेलने के लिए मजबूर किया जाता है, लेकिन कार्रवाई का विकल्प चुनता है जिसमें ये परिणाम न्यूनतम होते हैं, न कि वह जहां सकारात्मक प्रभाव अधिकतम होता है। हम किसी भी कार्यान्वित प्रबंधन निर्णय को कुछ हद तक समझौता मान सकते हैं। निर्णय लेते समय, एक प्रबंधक को अपने प्रबंधन, सहकर्मियों, अधीनस्थों, आपूर्तिकर्ताओं और उपभोक्ताओं, बैंकों, सरकारी एजेंसियों आदि के हितों और आवश्यकताओं को ध्यान में रखना चाहिए।

4. सहज समाधान

यह एक प्रबंधक द्वारा पूरी तरह से इस आधार पर चुना गया है कि वह सही है। इसी समय, सभी "प्लस" और "माइनस" को जानबूझकर तौला नहीं जाता है, यहां तक ​​\u200b\u200bकि स्थिति की समझ की भी आवश्यकता नहीं है। ऐसे निर्णयों को "अंतर्दृष्टि", "छठी इंद्रिय" कहा जाता है। सहज निर्णय लेते समय, एक व्यक्ति का अवचेतन सक्रिय रूप से शामिल होता है, जो उसकी मानसिक क्षमता का 95% हिस्सा कवर करता है। अवचेतन का कार्य अनुवांशिक स्मृति पर आधारित होता है और निजी अनुभवव्यक्ति। इसलिए, सबसे सफल एक जन्मजात नेता होगा जो एक शीर्ष प्रबंधन की स्थिति रखता है और बहुमुखी कार्य अनुभव रखता है।

5. "सामान्य ज्ञान" समाधान

ऐसे निर्णय सहज प्रतीत होते हैं, क्योंकि उनके पीछे का तर्क स्पष्ट नहीं है। "कॉमन सेंस" समाधान ज्ञान और अनुभव के आधार पर विकल्प हैं। निर्णय लेने के लिए, प्रबंधक वर्तमान या भविष्य में कार्रवाई के चुने हुए विकल्प के परिणामों की भविष्यवाणी करने के लिए पहले हुई स्थितियों के परिणामों के बारे में जानकारी का उपयोग करता है। चूंकि प्रबंधकीय स्थितियों को अक्सर दोहराया जाता है, इसलिए पहले का निर्णय पहले की तरह ही काम कर सकता है। उदाहरण के लिए, सामान्य ज्ञान बताता है कि कम कुशल श्रमिकों की तुलना में अत्यधिक कुशल श्रमिकों को किराए पर लेना बेहतर है। चूंकि "सामान्य ज्ञान" का निर्णय प्रबंधक के दिमाग में किया जाता है, इसके लिए न्यूनतम समय और लागत की आवश्यकता होती है। "सामान्य ज्ञान" निर्णय खतरनाक होते हैं क्योंकि वास्तविक सामान्य ज्ञान अत्यंत दुर्लभ होता है; इसके अलावा, एक मौलिक रूप से नई स्थिति में, सामान्य ज्ञान के निर्णय रूढ़िवादी होते हैं, जिसका अर्थ है कि एक नए, अपरंपरागत विकल्प को खोने का खतरा है, जो सबसे अधिक है प्रभावी।

ऊपर से, यह इस प्रकार है कि प्रबंधकीय निर्णय लेना एक जटिल और बहुआयामी प्रक्रिया है। सबसे पहले, समाधान का चुनाव प्रबंधक की योग्यता, किसी विशेष स्थिति की विशिष्टता, निर्णय लेने का समय जैसे कारकों पर निर्भर करता है। ध्यान में रखते हुए, किसी भी मामले में प्रमुख को सभी प्रकार के प्रबंधकीय निर्णय लेने का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।

प्रबंधकीय निर्णय लेते समय, एक नेता अकेले कार्य कर सकता है या अधीनस्थों, सहकर्मियों, विशेषज्ञों और उच्च प्रबंधकों को शामिल कर सकता है। निर्णय लेने की प्रक्रिया के संगठन के आधार पर, निम्न हैं:

1. सत्तावादी निर्णय।विकल्प और चयन का विकास स्वीकार्य विकल्पकार्रवाई स्वयं नेता द्वारा या उसके सख्त नियंत्रण में की जाती है।

2. सलाहकार निर्णय।कार्रवाई के विकल्प अधीनस्थों और विशेषज्ञों द्वारा विकसित किए जाते हैं, प्रबंधक प्रत्येक विकल्प के फायदे और नुकसान के बारे में विशेषज्ञों के साथ परामर्श करता है, लेकिन निर्णय पूरी तरह से किया जाता है।

3. लोकतांत्रिक समाधान।कार्रवाई के विकल्पों पर विशेषज्ञों के एक समूह द्वारा विचार किया जाता है, जिसमें स्वयं नेता शामिल होता है, और प्रत्येक विकल्प पर एक वोट लिया जाता है। वह विकल्प जिसने टाइप किया है सबसे बड़ी संख्यावोट। इस मामले में, नेता को कभी-कभी "वीटो" का अधिकार होता है।

4. आम सहमति या समूह निर्णय।जो इसकी चर्चा में भाग लेने वाले सभी को स्वीकार्य है, उसे स्वीकार किया जाता है। प्रत्येक प्रतिभागी को "वीटो" का अधिकार है।

सामग्री UMP NOU VPO "ACADEMY OF MANAGEMENT" TISBI "का उपयोग करके तैयार की गई थी।

यदि आप सफल होना चाहते हैं, तो आपको आसानी से निर्णय लेने चाहिए, और निर्णय लेने की प्रक्रिया से आपको परिचित होना चाहिए। निर्णय लेते समय, आपको लगभग हमेशा जोखिम उठाना पड़ता है: कार्रवाई का केवल एक विकल्प चुनें, अन्य सभी विकल्पों को अस्वीकार करना, चाहे वे कितने भी अच्छे क्यों न हों।

सफल प्रबंधक - ये लोग निर्णय लेने के इच्छुक होते हैं। वे जानते हैं कि अगर वे सही ढंग से और जल्दी से कार्य करते हैं, तो सही निर्णयतभी वे अपने व्यवसाय में सफल हो सकेंगे।
तो आइए उन बुनियादी नियमों पर एक नज़र डालें जो प्रबंधकों को निर्णय लेने और उन्हें लागू करने में मदद करेंगे।

उन मुद्दों की सीमा को स्पष्ट रूप से चित्रित करें जिन पर आपको निर्णय लेने चाहिए

सफल प्रबंधक उन प्राथमिक मुद्दों को परिभाषित करते हैं जिन पर निर्णय लेने की आवश्यकता होती है, अपना अधिकांश समय उन मुद्दों पर व्यतीत करते हैं जो सफलता का निर्धारण करेंगे।
उन्हें उनके नैतिक मूल्यों के अनुसार निर्णय लेने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। मूल सिद्धांतों पर ध्यान केंद्रित करके और उनके अनुसार लक्ष्यों को संशोधित करके, आप अपने अधिकांश निर्णयों को बहुत सरल बना सकते हैं।

निर्णय लेने का अर्थ है जिम्मेदारी लेना।
निर्णय लेते समय, आप इसे अपने ऊपर लेते हैं। इसे सही ढंग से और जल्दी से स्वीकार करने के लिए, कल्पना करें कि आप जिस कंपनी के लिए काम करते हैं वह आपकी है। आपको ऐसे निर्णय नहीं लेने चाहिए जिनके लिए आप पूरी तरह से जिम्मेदार नहीं हैं।
में रहना तनावपूर्ण स्थिति, निर्णय न लें।
इस अवस्था में रहते हुए कुछ निर्णय लेने होते हैं। यदि आप नाराज़, परेशान या जल्दी में हैं, तो दीर्घकालिक परिणामों वाले मुद्दों के बारे में निर्णय लेना बहुत नासमझी होगी। यदि आपके पास पर्याप्त समय हो तो सही निर्णय लिया जा सकता है। इस मामले में, अपना समय लें, निम्न कार्य करें:

१) । अतीत और वर्तमान के अनुभव को ध्यान में रखते हुए, स्थिति को तौलें, मानसिक रूप से भविष्य की कल्पना करें;
2))। समस्या से संबंधित सभी सामग्रियों और तथ्यों और इसके घटित होने में योगदान देने वाली स्थितियों का यथासंभव बारीकी से अध्ययन करें;
3))। से बचना अंतिम निर्णयजब तक आप सभी महत्वपूर्ण जानकारी का विश्लेषण नहीं करते।

सही निर्णय लेने के लिए आपके पास पर्याप्त जानकारी होनी चाहिए।
साथ ही, संभावित परिणाम की भविष्यवाणी करने की कोशिश करने की कोई आवश्यकता नहीं है, जैसे कि आपके पास मौजूद जानकारी को पूरक करना।
आपके पास आने वाले डेटा का विश्लेषण करते समय, आप पा सकते हैं कि कुछ जानकारी अन्य जानकारी की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण और अधिक प्रासंगिक होगी। एक प्रबंधक के आवश्यक कौशलों में से एक सबसे अधिक प्रासंगिक जानकारी को पहचानने में सक्षम होना और सबसे विशिष्ट या पर ध्यान केंद्रित करना है महत्वपूर्ण बिंदु... इन दिशानिर्देशों का पालन करें:

१) । हमेशा उन तथ्यों को खोजने की कोशिश करें जो बाकी तथ्यों पर प्रकाश डालने में मदद करें;
2))। एकत्रित सभी सूचनाओं को महत्व के अवरोही क्रम में रैंक करें;
3))। सबसे महत्वपूर्ण परिस्थिति को उजागर करने का प्रयास करें, जिसके आधार पर आप अपने निर्णय को सही ठहरा सकते हैं;
4))। वर्तमान स्थिति में सभी तत्वों के बीच मौजूद संबंधों को निर्धारित करें।
इस जानकारी की खोज अनिश्चित काल तक जारी रह सकती है। अंत में, सूचना के आगे संग्रह को समाप्त करना और रोकना आवश्यक है। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि अक्सर सभी जानकारी प्राप्त करने का कोई तीव्र अवसर नहीं होता है। बस यह तय करना बाकी है कि कब रुकना है।

निर्णय लेने से पहले दूसरों के साथ जाँच करें।

१) । यह हमेशा समझ में आता है कि पहले उन लोगों से सलाह लें जो आपके निर्णय से प्रभावित होंगे।
2))। उन लोगों से सलाह मांगें जो आपके विचार को साकार करने में आपकी मदद कर सकें।
3))। उन लोगों से सलाह लें जिनकी राय आपको प्रिय है।

अधिकांश लोग जिन्होंने जीवन में सफलता प्राप्त की है, वे खुशी-खुशी आपको बताएंगे कि उन्होंने समान परिस्थितियों में कैसे कार्य किया और अपने विचार साझा किए जो आपको सबसे सही निर्णय लेने में मदद कर सकते हैं।

निर्णय लेने से न डरें।

यदि आपने पहले से ही अपने पास मौजूद सभी सूचनाओं का मूल्यांकन कर लिया है और हर चीज के बारे में सोचा है संभावित परिणामआपका निर्णय, फिर आधा न रुकें और निर्णय लेने से न डरें। एक ही रास्तागलतियों से बचेंगे, कुछ भी न करें। आंतरिक रूप से, आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि आपकी प्रतिष्ठा को नुकसान हो सकता है। इस मामले में, आप बुद्धिमान निर्णय लेना सीखेंगे।
धीरे-धीरे आप अधिक से अधिक फलदायी निर्णय लेने में सक्षम होंगे। आप धीरे-धीरे अपने व्यक्तिगत अनुभव पर अधिक से अधिक भरोसा करना शुरू कर देंगे।

आपने निर्णय लिया है, आगे के व्यवसाय के लिए आगे बढ़ें।
अपने आप को अस्पष्ट शंकाओं से न सताएं, अपने द्वारा निर्धारित पाठ्यक्रम पर टिके रहें। एक बार जब आप कोई निर्णय ले लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि हर कोई जो इससे विशेष रूप से प्रभावित है, उसे इसके बारे में पता हो। यह गारंटी है कि इसे जल्दी, सही और कुशलता से पूरा किया जाएगा।

164. "निर्णय लेने" का क्या अर्थ है?

ए) सभी संभावित विकल्पों के माध्यम से जाना;

बी) कई विकल्पों की गणना करें जो समस्या को हल करने के लिए सबसे प्रभावी अवसर प्रदान करते हैं;

सी) एक संभावित विकल्प के चुनाव पर निर्देश दें;

डी) एक विशिष्ट योजना के कार्यान्वयन के लिए आदेश दें।

165. ज्यादातर मामलों में किस व्यक्ति को नए कर्मचारी के रूप में चुना जाना चाहिए?

ए) एक व्यक्ति जो नेता के प्रति सहानुभूति रखता है व्यक्तिगत गुण;

बी) धारित पद पर वास्तविक कार्य करने के लिए सर्वोत्तम योग्यता वाला व्यक्ति;

सी) उम्मीदवार जो पदोन्नति के लिए सबसे उपयुक्त प्रतीत होता है;

डी) एक उम्मीदवार जिसमें बड़ी क्षमता है।

166. निर्णय लेने की प्रक्रिया में "विचार-मंथन" का उपयोग किन उद्देश्यों के लिए किया जाता है?

ए) गहनता विचार प्रक्रिया;

बी) विश्लेषण गैर-मानक समाधान;

ग) विकल्पों की पहचान;

डी) निर्णय लेने की प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों की भागीदारी।

167. क्या कारण है कि स्वीकृत निर्णय के परिणाम की जांच करना आवश्यक है?

ए) यदि निर्णय अच्छा है, तो आपको पता चल जाएगा कि ऐसी ही स्थिति में क्या करना है, यदि यह बुरा है, तो आपको पता चल जाएगा कि क्या नहीं करना है;

बी) समाधान के कार्यान्वयन की सटीकता के अनुसार, अधीनस्थों की योग्यता का आकलन करना संभव है;

ग) प्रशासनिक संरचना की विश्वसनीयता की जाँच करना;

डी) विशेषज्ञ संरचना की विश्वसनीयता की जाँच करना।

168. मुख्य प्रबंधन कार्य:

ए) योजना, नियंत्रण;

बी) योजना, संगठन, प्रेरणा, नियंत्रण;

सी) संगठन, प्रेरणा;

डी) संगठन, प्रेरणा, नियंत्रण।

169. निर्णय लेते समय समझौते की विशेषताएं क्या हैं?

ए) दो कर्मचारियों के बीच विवाद के परिणामस्वरूप एक निश्चित औसत की स्थापना;

बी) सभी की राय को ध्यान में रखते हुए, श्रवण रूप से निर्णय लेना इच्छुक पार्टियाँ;

ग) एक क्षेत्र में लाभ कम करना ताकि दूसरे में अवांछनीय परिणामों को कम किया जा सके;

डी) लाभ में कमी।

170. अन्य प्रबंधकों को उनकी शक्तियों का प्रत्यायोजन क्यों किया जाता है?

ए) एक इष्टतम समाधान के लिए जटिल कार्य;

बी) काम की "समूह" शैली को संरक्षित करने के लिए;

बी) श्रमिकों की योग्यता की जांच करने के लिए;

D. उपरोक्त सभी।

171. निर्णय लेते समय "जोखिम" शब्द का क्या अर्थ है?

ए) फर्म की सामान्य गतिविधियों के लिए समस्या के महत्व की डिग्री;

बी) सिर की आधिकारिक स्थिति पर गलत तरीके से हल की गई समस्या के प्रभाव की डिग्री;

सी) निश्चितता का स्तर जिसके साथ परिणाम की भविष्यवाणी की जा सकती है;

डी) उनकी शक्तियों से अधिक का स्तर।

172. प्रबंधन सिद्धांत में, एक निर्णय जो पिछले अनुभव पर निर्भर नहीं है, बल्कि एक उद्देश्य विश्लेषणात्मक प्रक्रिया पर आधारित है, वह है:

ए) सहज ज्ञान युक्त;

बी) निर्णय के आधार पर;

सी) विश्लेषणात्मक;

डी) तर्कसंगत।

173. अंतिम चरणप्रबंधन निर्णय की तैयारी का चरण है:

एक विकल्प सबसे बढ़िया विकल्पसमाधान;

बी) समस्या का स्पष्टीकरण;

सी) समस्या का बयान;

डी) समाधान का विकास।

174. प्रबंधन निर्णय के सत्यापन के चरण का एक अनिवार्य परिणाम एक प्रक्रिया होनी चाहिए:

ए) संगठन की गतिविधियों में समायोजन करना;

बी) निर्णय के कार्यान्वयन का संगठन;

सी) भविष्य की अवधि के लिए समाधान के कार्यान्वयन की योजना बनाना।

175. प्रबंधन निर्णयों के सिद्धांत में, "मानदंड" की अवधारणा है:

ए) वस्तु की वांछित स्थिति का औपचारिक विवरण संगठनात्मक प्रबंधन;

बी) एक संकेतक का एक विशेष मामला, यदि, इस संकेतक के आधार पर, वस्तुओं के बीच अंतर या उनमें कुछ गुणों की उपस्थिति के बारे में निष्कर्ष निकाला जाता है;

डी) एक मात्रात्मक या गुणात्मक मूल्य जो प्रबंधन की वस्तु की विशेषता है;

ई) संगठनात्मक प्रबंधन के उद्देश्य और उनकी स्थापना का वर्णन करने के लिए अपनाई गई परस्पर संबंधित विशेषताओं का एक सेट नियामक मूल्य.

176. प्रबंधन निर्णयों के सिद्धांत में, "वैकल्पिक" की अवधारणा है:

ए) संगठनात्मक प्रबंधन के उद्देश्य और उनके स्थापित मानक मूल्यों का वर्णन करने के लिए अपनाई गई परस्पर संबंधित विशेषताओं का एक सेट;

बी) एक मात्रात्मक या गुणात्मक मूल्य जो प्रबंधन की वस्तु की विशेषता है;

सी) शर्त प्रबंधित प्रणाली, लक्ष्य के सापेक्ष मूल्यांकन किया गया;

डी) संगठित प्रबंधन की वस्तु की वांछित स्थिति का औपचारिक विवरण;

ई) समस्या को हल करने के संभावित या व्यावहारिक रूप से व्यवहार्य तरीकों में से एक।

177. आधुनिक प्रबंधन में नियोजन का सिद्धांत कहता है:

ए) अतीत से भविष्य तक;

बी) भविष्य से वर्तमान तक;

सी) वित्तीय प्रबंधन से बिक्री प्रबंधन तक;

डी) मानक प्रबंधन से सुशासन तक।

178. परिचालन निर्णयों से रणनीतिक निर्णयों की ओर बढ़ते समय, सही करने का अवसर गलत है लिए गए निर्णय:

ए) घट जाती है;

बी) अप्रत्याशित व्यवहार करता है;

सी) बढ़ता है;

डी) नहीं बदलता है।

179. निर्णय लेने की प्रक्रिया शुरू होती है:

ए) समस्या का विवरण;

बी) समाधान विकल्पों का विकास;

ग) समस्या की पहचान करना;

डी) इष्टतम समाधान चुनना।

180. नेतृत्व के सिद्धांत के आधार पर कौन से मानदंड वूम - येटन हैं?

ए) निर्णय लेना;

बी) श्रम प्रेरणा;

सी) करिश्मा;

डी) दक्षता।

विषय 5. संगठनों में संघर्ष: संघर्षों के प्रकार और उन्हें हल करने के तरीके