آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا همه افراد عادات غذایی متفاوتی دارند؟ اخترشناسان می گویند که بر اساس فال، دلیلی وجود دارد که برخی افراد گوشت را دوست دارند، در حالی که برخی دیگر سالاد و میوه ها را ترجیح می دهند. از دیدگاه آنها، رژیم غذایی مطابق با علامت زودیاک نه تنها غذاهایی را که هر علامت زودیاک در آن ضعیف است تعیین می کند، بلکه حفظ سلامتی را نیز ممکن می کند.

اما من مدام به این فکر می کنم که چرا این غذای مورد علاقه من است - سبزیجات و میوه ها؟ معلوم شد که همه اینها به این دلیل است که علامت زودیاک من برج جدی است و من نیز در سال گاو به دنیا آمدم! آب تمیزگیاهخوار! درست است، اشتیاق بیمارگونه من برای سوسیس کاملاً مشخص نیست: آیا این یک شکست ژنتیکی است یا طالع بینی دروغ می گوید؟ حتی همکارانم هنگام تدارک ضیافت های جشن، جارو سنگینی از سبزه مخصوص من روی میز می گذارند. اگر یک بشقاب سوسیس وارد میدان دید من شد، دیگر هیچ غذای دیگری به من علاقه نداشت. خب شاید میوه

اما، با توجه به اینکه من به طور کلی یک فرد ناهنجار هستم، فرض می کنیم که رژیم غذایی زیر با توجه به علامت زودیاک کاملاً نیاز به نماینده هر علامت را در محصولات غذایی توصیف شده منعکس می کند و به شما در بهبود سلامتی شما کمک می کند. به عنوان آخرین راه حل، حداقل رژیم غذایی مطابق با علامت زودیاک خود را امتحان کنید. اگه خوشت بیاد چی؟

برج جدی به سادگی به ویتامین های A، C، E نیاز دارد و غذاهای چرب، الکل و شکلات منع مصرف دارند. به طور کلی، واضح است: علف (سبز) در همه اشکال، کلم، سالاد، لوبیا. اما سوسیس کم چرب ممنوع نیست. البته حیف است که کنیاکی که من دوست دارم ممنوع است - خوب ، من از آن سوء استفاده نمی کنم ، بنابراین بیایید فرض کنیم که طبق علامت زودیاک من هیچ گونه تخلفی را در رژیم غذایی مجاز نمی دانم.

به نظر می رسد برای دلو، گوشت کاملاً منع مصرف دارد. برای حفظ انرژی حیاتی خود، او را به خوردن میوه ها، عمدتا ترش (انگور، مرکبات، سیب سبز) و همچنین لبنیات تشویق می کنند. رژیم غذایی این علامت به جای گوشت، خوردن غذاهای دریایی را پیشنهاد می کند. و - برای تن - همان کلم، هویج و فرنی. چه کسی برای چه چیزی تخیل کافی دارد، اما، به نظر من، حتی از این مجموعه محصولات می توانید یک منوی بسیار خوب ایجاد کنید!

چه نعمتی است که اخترشناسان در رژیم غذایی خود با توجه به علائم زودیاک به ماهی ها پیشنهاد کرم خوردن نمی دهند! اما، با این حال، آنها ادعا می کنند که غذاهای پروتئینی، به عبارت دیگر، غذاهای حاوی پروتئین برای آنها مفید است. این می تواند گوشت بدون چربی، پنیر، آجیل، تخم مرغ باشد. ماهی نیز باید در رژیم غذایی آنها وجود داشته باشد (هوم، عجیب است، ماهی برای ماهی ها؟) اگرچه، اگر به یاد داشته باشید که بسیاری از انواع ماهی ها شکارچی هستند، در اینجا هیچ چیز تعجب آور نیست.

البته غذاهای دریایی برای ماهی ها به سادگی لازم است و برای گرم کردن خون ماهی سرد، خوردن سبزیجات خام، عسل و کشمش پیشنهاد می شود. صادقانه بگویم، من به ماهی ها حسادت نمی کنم: رژیم غذایی آنها به نظر من تا حدودی از نظر غذا ضعیف است. خب من بالاخره یک ماهی نیستم!

رژیم غذایی جوزا مانند ماهی ها نیازمند مصرف پروتئین (گوشت، آجیل، تخم مرغ، سویا) است. طبیعت نامتعادل آنها به کلسیم نیاز دارد که باعث تقویت می شود سیستم عصبی. این بدان معنی است که منو به پنیر و سایر محصولات لبنی نیاز دارد. غذاهای گیاهی برای آنها مفید است نخود سبز, گل كلم، زردآلو، آلو، آناناس و چغندر. من معتقدم که سایر سبزیجات و میوه ها نیز برای آنها بی ضرر خواهند بود. اما در مورد شبدر قرمز و سیاه‌جوش که توصیه می‌شود، من در ضرر هستم: آیا باید آن را مانند گاو بجوم، خام یا چیزی از این گیاهان بپزم؟

کمبود کلسیم فسفات قوچ را با عدم تعادل عاطفی و خستگی عمومی تهدید می کند. او به سادگی به غذاهای گیاهی نیاز دارد: چغندر، هویج، گل کلم، خیار و سایر سبزیجاتی که در باغ شما رشد می کنند. علاوه بر این، بره های خود را با سیب، موز، خرما و گردو. اما بر خلاف واقعی، "بره های" زودیاک نیز باید گوشت بخورند، با این حال، این گوشت باید بدون چربی و ترجیحا آب پز باشد، نه خورش. گزینه عالی– گوشت گاو خورش شده با سبزیجات.

به اندازه کافی عجیب، متخصصان تغذیه نجومی متراکم ترین علائم زودیاک، ثور را پیشنهاد می کنند، منویی که غذاهای گیاهی سرشار از ویتامین های A و E شامل تربچه و چغندر، گل کلم و کدو تنبل، پیاز و اسفناج است. در واقع رژیم برج ثور هم برای ماهی ها و هم برای برج جوزا بسیار مناسب است. به همین ترتیب غذاهای دریایی برای برج ثور توصیه می شود. شاید تمام موضوع این است که برج ثور برای جوزا و حوت به طور ایده آل سازگاری در نظر گرفته می شود؟ یا برنامه ریزان رژیم غذایی طالع بینی به سادگی از تخیل خارج شده اند؟

با توجه به توصیه متخصصان تغذیه از طالع بینی، باید گوشتی را به جز شکار فراموش کنم. و برای جبران پروتئین دریافتی خود که بیشتر حاوی گوشت است، اجازه دهید آن را در سویا و پنیر جستجو کند. نشاسته و شکر نیز برای پادشاه جانوران مخرب هستند (معلوم نیست - پادشاه، و برخی محدودیت‌ها. اما "عید سلطنتی" که از نظر تاریخی مملو از غذاهای ممنوعه مختلف است؟) اما مرکبات، بادام، غذاهای دریایی مفید هستند و برای تشکیل ماهیچه های آهنی - سیب، خیار و کاهو. انواع توت ها شامل آلو و زغال اخته است (اگر موارد دیگری هم رنگ پیدا کنید، مفید است) و کل این مجموعه نیمه رژیمی را با گیاهانی تزئین کنید: عرعر، جعفری و شوید.

این به همه بستگی دارد، اما برای من این یک راز است، یک ساکن ساوانا کجا باید به دنبال درخت عرعر باشد؟ خوب است که لئوهای نجومی در همه جا زندگی می کنند، شاید کسی بتواند درخت عرعر را در رژیم غذایی خود قرار دهد. برای اینکه تجربه غذایی شدیدتر شود، لئوها تشویق می شوند که همه این مواد را تقریباً در یک ظرف ترکیب کنند، مانند اردک دودی در سس آجیل. حداقل یک نقطه روشن در پس زمینه تاریک محدودیت ها: همانطور که می دانید، مردان لئو به سادگی گوشت دودی را دوست دارند! درست است، مشخص نیست که کبد آنها پس از هضم روزانه گوشت دودی چگونه مقاومت می کند؟ یا آیا تهیه کنندگان رژیم مطمئن هستند که هیچ کس با تهیه اردک و جوجه دودی لئوها را هر روز از آنها متنعم نخواهد کرد؟

برای سرطان ها، رژیم غذایی مطابق با علامت زودیاک به شدت توصیه می کند که خود را در بدن سیاه نگه دارید، زیرا همه نمایندگان آنها از سیستم گوارش ضعیف رنج می برند. بله، باید به مردان سرطانی ام اجازه دهم این رژیم غذایی را بخوانند تا مرا با آشپزی اذیت نکنند. فقط با روده ضعیف، متخصصان تغذیه به نوعی این علامت را از دست دادند: سرطان های من احتمالاً می توانند ناخن ها را هضم کنند. درست است، من به آنها ناخن نمی دهم، اما سبزیجات توصیه شده در رژیم غذایی را نیز به آنها می دهم ( فلفل دلمه ای، رزماری، کلم و مریم گلی وحشی) و همچنین مریم گلی خانگی و سایر گیاهان و چاشنی های رایج را نمی خورند. به عنوان مثال، پسر، کاملاً قاطعانه و قطعی خود را بیان می کند: "من بز نیستم، این را نمی خورم."

آنها آماده خوردن شکر و نشاسته مضر هستند (کسی که نداند در همه انواع شیرینی های شیرین - کیک ها، کلوچه ها و سایر خوراکی های شیرین و آردی بیش از اندازه کافی وجود دارد) پروتئین های سالم، فلوراید کلسیم و ید که به سادگی با نان سبوس دار، ماهی و پنیر دلمه پر می شود.

پس سعی کنید در اینجا تغذیه مناسب را مطابق با فال خود پیاده کنید! مرا از خانه بیرون می کنند! برای گوشت و نان زنجبیلی. البته می توانید هر روز با شراب سفید و میوه توصیه شده پوشیده شده در خامه فرم گرفته، آنها را خوشحال کنید. بنابراین، مشکل اینجاست: پسر الکل نمی‌نوشد و شوهر میوه نمی‌خورد. خوب، چگونه می توان مادر و خانه دار شد؟

برای دو علامت بعدی، به نظر می رسد که گوشت به طور کلی منع مصرف دارد. غلات، غذاهای دریایی، کدو تنبل و تربچه، و برای شیرینی ها - هویج، سیب، بادام، انجیر و توت فرنگی با هلو - این منوی Libra است. هیچ چیز تند یا شوری در میان نوشیدنی های قوی وجود ندارد، شما می توانید گهگاه خود را با شامپاین پذیرایی کنید.

ظاهراً برای اینکه همه چیز اشتها آورتر به نظر برسد، رژیم غذایی لیبرا تزئین ظروف را با آویشن و بنفشه توصیه می کند. آیا واقعاً کسی می تواند حداقل یک ماه در چنین رژیمی دوام بیاورد؟ چه خوب که من ترازو نیستم!

باکره ها، علائم زودیاک با طبیعت ظریف و دستگاه گوارش آسیب پذیر، باید ظروف و نوشیدنی هایی را که روده ها را تحریک می کنند فراموش کنند. در صبح - بدون قهوه یا کربوهیدرات! چای و بلغور جو دوسر، شاید با میوه! به طور کلی به نظر می رسد که میوه ها و سبزیجات رژیم غذایی اصلی برای باکره ها هستند. اگر واقعا نمی توانید بدون قهوه تحمل کنید، قهوه کاسنی بنوشید و آن را با پنیر بخورید.

گلابی، خرما، کاهو، کدو سبز، بادام، خرما بهترین رژیم غذایی برای این علامت زودیاک است. و به عنوان افزودنی های دلپذیر و آرام بخش سیستم عصبی - سنبل الطیب و رزماری.

خوش شانس: رژیم غذایی آنها اگرچه در مورد خطرات غذاهای چرب هشدار می دهد، اما مصرف جگر گوساله و گوساله را کاملا مجاز می داند. رژیم غذایی مطابق با علامت زودیاک دوزهای سنگین ویتامین B و C را برای کمان تجویز می کند، بنابراین زرده تخم مرغ، مرکبات، میوه ها و سبزیجات با پوست نشان داده می شود. برای آنها غذاهای سالم شامل انجیر و آلو، کیوی و کلم (کلم سفید و سرمه) و همچنین ماست و کفیر است. گیاهان دارویی برای کمان هایی که طبق فال غذا می خورند عبارتند از: خطمی، جعفری، مرزنجوش و مریم گلی. خوب، اگر با گوشت گوساله باشد، گیاهان دارویی به عنوان چاشنی وارد می شوند.

و عقرب ها خوش شانس هستند. اگرچه رژیم غذایی آنها غذاهای پرکالری را حذف می کند، اما کاملاً مطابق با روحیه رژیم طالع بینی عقرب ها است - گوشت بدون چربی، شکار، سویا و آجیل. غذاهای دریایی منوی این علامت را متنوع می کند و سبزیجات و میوه ها مقاومت بدن آنها را تقویت می کنند. ریحان و گزنه مکمل لیست محصولات غذایی در رژیم غذایی با توجه به علامت زودیاک هستند.

به طور کلی، همانطور که متوجه شدم، متخصصان تغذیه که منویی را بسته به علامت زودیاک ایجاد می کنند، بیشتر از عقرب ها حمایت می کنند. آنها کدو سبز، پیاز و سیر، فلفل با هر طعم و رنگ، نخود و گوجه فرنگی دارند. و حتی شراب جدول قرمز تقریبا هر روز - همه چیز مفید است! شاید تمام شرکتی که سعی می کرد رژیم غذایی مطابق با طالع بینی پیدا کند، همه عقرب بودند؟ در هر صورت، طیف محصولات آنها به نظر من غنی ترین و متنوع ترین است.

خوب، من همه توصیه ها را مطالعه کردم، یک بار دیگر همه توصیه های رژیم غذایی مطابق با فال را دوباره خواندم و وحشت کردم. برای حفظ سلامتی خود با رعایت یک رژیم غذایی مطابق با علامت زودیاک چه نوع سلامتی باید داشته باشید؟ ببخشید بابت توتولوژی اما راه دیگری برای گفتن نیست! و بعد فکر کردم و به این نتیجه رسیدم.

بالاخره هیچ کس شما را مجبور به پیروی کورکورانه از این رژیم نمی کند! کافی است غذاهایی را در رژیم غذایی خود بگنجانید که برای نشانه شما مفیدترین هستند و زیاد به آنهایی که برای خود مضر هستند تکیه نکنید. اما، اتفاقا، طعم و رنگ، همانطور که می دانید ... شاید طبق فال چنین غذایی با ذائقه شخصی مطابقت داشته باشد! برای مثال، من احساس راحتی می کنم که بدنم را با سوسیس دودی و گیاهان سوخته می کنم، اگرچه همه رسانه ها با صدای بلند فریاد می زنند که سوسیس دودیبرای بدن سم است. خوب، بگذار سم باشد! آرسنیک هم سم است اما در دوزهای کم حتی در داروها استفاده می شود! شاید سوسیس به عنوان دارو برای بدن من عمل کند؟

به طور کلی، سر خود را نگیرید و موهای خود را از ناتوانی در رعایت دقیق رژیم غذایی و فال خود پاره نکنید، بلکه به بدن خود گوش دهید و از عقل سلیم پیروی کنید.

لئوهای غیرقابل پیش بینی، تندخو و تندخو ماهیت لطیف و آسیب پذیری را در پشت سختی های ساختگی خود پنهان می کنند. چنین تضاد درونی آنها را به استرس شدیدی سوق می دهد که با غذای فراوان از بین می روند. بدترین چیز این است که آنها این کار را جلوی تلویزیون انجام می دهند و آن را از یک برنامه مورد علاقه به برنامه دیگر تغییر می دهند، بدون اینکه جویدن را متوقف کنند. بنابراین، آنها دائماً آنقدر زیاد می خورند که سپس روی کاناپه دراز می کشند و نمی توانند دست و پای خود را حرکت دهند. به طور کلی، وزن اضافی آنها اینگونه است.

شیرها هرگز نباید روزه بگیرند. از میان محبوب ترین رژیم های غذایی، مناسب ترین رژیم های غذایی ریاست جمهوری و مدیترانه ای است - چیزی که وضعیت عالی و تصفیه شده دارد. نکته اصلی این است که گوشت را رها نکنید - گیاهخواری به هیچ وجه به روح آنها نمی خورد. اما، با توجه به اینکه رگ‌های خونی و قلب لئو بسیار آسیب‌پذیر هستند، گوشت باید از انواع سبک، لاغر - شکار یا فیله گوشتی انتخاب شود. اگر ماهی است، پس یک غذای لذیذ است - قزل آلا، ماهی قزل آلا، سوف پایک. بهترین غذاهای جانبی گندم سیاه و بلغور جو دوسر هستند.

حتماً باید غذاهای سرشار از منیزیم را در رژیم غذایی خود بگنجانید - بادام، سالاد سبز، لیمو، میوه های خشک. آجیل، لبنیات، تخم مرغ، اسفناج را رها نکنید. البته، شما باید محصولات ساخته شده از شکر و آرد را حذف کنید. بهتر است آنها را با میوه های تازه و خشک جایگزین کنید.

ورزش

از آنجایی که قلب آسیب پذیرترین قسمت بدن لئو است، ورزش های قلبی به او توصیه می شود. فقط لازم نیست دویدن یا دوچرخه سواری باشد. بنابراین حق امتیازاز رقص های آتشین به سبک سالسا، تانگو، چا چا چا چا، مامبا لذت خواهید برد. برای تنوع، می توانید در فعالیت های تناسب اندام سنتی تری نیز شرکت کنید. اما هنوز لئو بیشتر اسیر است فعالیت بدنیبا یک شریک زمانی که او می تواند ستایش و تحسین را بشنود. این به او انگیزه می دهد تا کارهای بزرگ انجام دهد.

روانشناسی

متابولیسم لئو با او مرتبط است حالت عاطفی. بنابراین توصیه می شود که فقط با روحیه خوب شروع به خوردن کند. اگر ناراحت یا بیش از حد هیجان زده باشد، شروع به خوردن بی رویه غذا می کند و هضم آن ضعیف است.

مشکل، تمایل او برای قرار گرفتن در مرکز توجه و مورد تحسین است. به محض اینکه او با یک جشن به یک رویداد مهم می‌رسد، بلافاصله رژیم غذایی را فراموش می‌کند اگر مانع از نشان دادن خود در بهترین حالت شود.

برای جلوگیری از پرخوری، لئوها باید برای هر وعده غذایی کاملاً آماده شوند و یک جشن کوچک از غذا درست کنند. کارد و چنگال گران قیمت، ظروف مجلل، اثاثیه ظریف - همه اینها کمی حواس شما را از غذاهای روی میز پرت می کند. به هر حال، توصیه می شود از ظروف کوچک استفاده کنید تا به تدریج حجم آن کاهش یابد.

برج جدی زهد را می پذیرد، روی نان و آب می نشیند و با صدای بلند شروع به محکوم کردن همه پرخورها می کند، زیرا شما نمی توانید آنقدر غذا بخورید، این غیر طبیعی است! بانوی جوان برج جدی می داند که چگونه این کار را به درستی انجام دهد: برای زندگی عادی یک فرد فقط به یک لیتر آب و یک مشت برنج نیاز دارد، همه چیز دیگر افراط و تفریط است. بانوی جوان برج جدی تا پاسی از شب به این موضوع اعتقاد راسخ دارد و در ساعت دو نیمه شب ناگهان متوجه می شود که مستقیماً از تابه در حال نوشیدن گل گاوزبان است. صبح ها، برج جدی توبه می کند و با محروم کردن خود از چیزهای خوشمزه، خود را تنبیه می کند. منظورم این است که دیگر برنجی وجود نخواهد داشت. فقط آب! به طور کلی، در نتیجه، خانم جوان برج جدی، البته، وزن کم می کند. از اعصاب

دلو

دلو به طور سنتی وزن کم می کند. اول اینکه خانم دلو مدت زیادی طول می کشد تا قدرتش را جمع کند و آماده شود. خیلی خیلی طولانیه زیرا قطعاً باید از دوشنبه شروع به کاهش وزن کنید و اوج الهام هر بار جمعه است. اما یک دوشنبه خوب، دلو از خواب بیدار می شود و می فهمد - همین است! و او در حال کاهش وزن است. دلو حتی نیازی به مقاومت در برابر وسوسه ها ندارد، زیرا درست از صبح روز دوشنبه بانوی جوان دلو می فهمد که شکلات سم است، شکر مرگ سفید است و نان بمب ساعتی است که توسط دشمنان کاشته شده است. اصلا چطور میشه اینو بخوری؟! دلو تا جمعه این را نمی فهمد. در روز جمعه، دلوها به یاد می آورند که چقدر این دنیا زیبا است، که در آن آبجو، چیپس و بند گوشت خوک اختراع شد. و روز دوشنبه آنها متحیر می شوند: اصلاً این چه بود؟

محبوب

ماهی

ماهی ها معتقدند که فقط رژیم غذایی به کاهش وزن کمک می کند، زیرا هالتر برای دختران نیست. در همان زمان، ماهی ها به طور همزمان سه رژیم غذایی را دنبال می کنند، زیرا آنها نمی توانند یک رژیم غذایی را سیر کنند. در صبح، ماهی ها رژیم شکلاتی را ترجیح می دهند، بعد از ظهر - رژیم دوکان، و در شب سیستم "منهای 60" به خوبی کار می کند، زیرا می توانید شراب قرمز خشک بنوشید. جالب‌ترین چیز این است که ماهی‌ها تنها نشانه‌ای هستند که واقعاً و به سرعت وزن کم می‌کنند. به نظر ما این نکته در تخیل توسعه یافته حوت است: بانوی جوان حوت به سادگی خود را ظریف و خوش صدا می بیند و واقعیت ناشیانه موقعیت خود را رها می کند. ما توضیح دیگری برای این پدیده نداریم.

برج حمل

بهترین راه برای وارد کردن برج حمل به حالت خشم شدید این است که او را از چیزی منع کنید. و خشم برج حمل ترسناک است. به همین دلیل است که برج حمل هرگز رژیم نمی گیرد - بی فایده است: عزیزان شروع به ریختن کره ذوب شده در ماست می کنند، بیکن را در بلغور جو دوسر خود می ریزند و آب نبات را زیر بالش خود می گذارند. چون می خواهند زندگی کنند. بنابراین برج حمل خود را در تغذیه محدود نمی کند، اما به ورزش احترام می گذارد: فقط هالتر، فقط هاردکور! و از آنجایی که خانم های جوان برج حمل به طور غیرمعمولی به خود اطمینان دارند، بلافاصله صد عدد را به میله آویزان می کنند. و وزن کم می کنند. روی فرنی نازک بیمارستانی. چون کمر شکسته شوخی نیست.

ثور

بانوی جوان ثور همیشه رژیمی را انتخاب می کند که به او اجازه می دهد زیاد غذا بخورد. خوشمزه برای خوردن ثور هنوز آماده است، اما هرگز به اندازه کافی نخورید! بنابراین، برای کاهش وزن، برج ثور، اول از همه، یک دوجین یا دو کیلوگرم سیلاژ - کلم، هویج، خیار و سیب بخرید و سپس آن را با مالیخولیایی تمام روز بجوید. در روز سوم رژیم، برج ثور تصمیم می‌گیرد که به اندازه کافی عذاب کشیده است و شلوار جین ارزشمند خود را از کمد بیرون می‌آورد و سعی می‌کند در چیزی جا بیفتد که نمی‌تواند جا بیفتد. طبیعتاً جا نمی‌شود، زیرا سیلو باعث نفخ معده ثور می‌شود. در این لحظه، اتفاق اصلی رخ می دهد: بانوی جوان ثور عصبانی به فروشگاه می رود و کل حقوق خود را خرج یک شلوار جدید می کند. البته هم اندازه از آنجایی که شلوارهای کهنه انگیزه بدی هستند، تمام موضوع همین است. نه در سیلو!

دوقلوها

خانم های جوان جوزا کاهش وزن را با کار تبلیغی ترکیب می کنند. کاهش وزن به تنهایی برای آنها کسل کننده است، بنابراین اولین کاری که Gemini انجام می دهد این است که به یک انجمن موضوعی بروید یا یک پست انگیزشی در فیس بوک بنویسید: "ماراتن کاهش وزن شماره 100500!" هر که مرا دوست دارد از من پیروی می کند!» و از آنجایی که کاملاً همه Gemini را دوست دارند ، این شرکت چشمگیر است: دختران تجربیات خود را تبادل می کنند ، از یکدیگر حمایت می کنند ، عکس ارسال می کنند و در مورد موفقیت های خود لاف می زنند. و البته لاغر می شوند. و جوزاها وزن کم نمی کنند. بانوی جوان جوزا قبلاً فراموش کرده است که اصلاً قرار است این کار را انجام دهد و با ترحم و گیجی به این دسته از افرادی که وزن کم می‌کنند نگاه می‌کند: چطور هنوز از خستگی نمردند، ها؟ شما می توانید دیوانه شوید - درباره رژیم های غذایی بیش از دو ساعت در یک زمان بحث کنید!

سرطان

سرطان ها به رژیم غذایی اعتقادی ندارند. سرطان ها متقاعد شده اند که تنها یک راه برای کاهش وزن وجود دارد: تغییر اصول تغذیه یک بار برای همیشه. بله، بله، برای زندگی! هیچ چیز دیگری کمکی نمی کند و رژیم ها برای احمق ها افسانه هایی هستند. بنابراین، خانم جوان سرطانی که در حال کاهش وزن است، گیاهخوار می شود. یا یک خام خوار. یا حتی نوعی میوه خوار. نکته اصلی این است که ایده تغذیه در درجه اول مبتنی بر ارزش های معنوی است و نه بر اساس داستانی دلخراش و ناخوشایند در مورد هضم صحیح. و سپس سرطان شروع به موعظه می کند. به هر حال، از این به بعد مأموریت او این است که خیر و روشنایی را برای مردم بیاورد! به طور طبیعی، سرطان زمانی برای نظارت بر تغذیه خود ندارد. به همین دلیل است که سرطان کلوچه و شکلات می خورد. اما او در حال کاهش وزن است. موعظه ها انرژی فوق العاده ای می گیرند!

یک شیر

شیرها به طرز چشمگیری وزن کم می کنند. محدودیت رژیم غذایی و دویدن صبحگاهی برای موش های خاکستری است، اما Lioness اینطور نیست. شیر به خودش سبدی از میوه های عجیب و غریب سفارش می دهد (می گویند چربی می سوزانند)، ابزارهای کاهش وزن، اشتراک گران ترین باشگاه بدنسازی و کفش های ورزشی ورزشی می خرد. آخرین مدل. و او قطعا، قطعا یک مربی شخصی استخدام می کند. با این حال، یک مشکل با مربیان وجود دارد، زیرا شیر نمی تواند تصمیم بگیرد که پسر خوش تیپ را انتخاب کند یا آقای المپیا. خوب، و سپس شیر، البته، به سرعت وزن خود را از دست می دهد. چون فقط پول دوشیرک باقی مانده است.

باکره

باکره طبق علم وزن کم می کند. به معنای واقعی کلمه: در عرض چند هفته، باکره موفق به حفظ کردن می شود دوره کاملرژیم غذایی برای دانشجویان پزشکی و یک دوره تربیت بدنی برای مربیان آینده. سپس ویرجو رژیم غذایی ایده‌آل خود، برنامه تمرینی ایده‌آل را ترسیم می‌کند و شروع به اجرای برنامه‌ی برنامه‌ریزی‌شده می‌کند: غذا را وزن می‌کند، کالری‌ها را می‌شمارد و یک دفترچه یادداشت تمرینی نگه می‌دارد. سه روز. سپس Virgo مطمئناً با مقاله ای در مورد تغذیه شهودی یا داستانی در مورد خواص درمانی یوگا یا شاید فیلمی تکان دهنده در مورد سختی های ورزش های بزرگ روبرو می شود. به طور کلی، باکره به مطالعه یک موضوع جدید مرتبط با کاهش وزن روی می آورد. و او در حال کاهش وزن است. از آنجا که زمان وجود ندارد - شما باید مطالعه کنید!

ترازو

اگر یک خانم جوان ترازو چاق شود، ناامید می شود. چربی به طرز وحشتناکی زشت است و هر چیزی که زشت است غیرقابل تحمل دردناک است. زیرا ترازو توسعه یافته ترین حس زیبایی را دارد. علاوه بر این، ترازوها به طور غیرمعمولی مشکوک هستند: به نظر آنها کاملاً همه به چین های خود خیره شده اند، بنابراین بهتر است خود را در یک ملحفه بپیچید و تا زمانی که وزن خود را کم نکنید خودنمایی نکنید. به طور طبیعی، صحبت از هیچ باشگاهی وجود ندارد: لیبرا در خانه وزن کم می کند. آنها یک تردمیل، یک حلقه و دمبل، یک تشک یوگا، یک فیتبال و یک استپر می خرند و یک هفته تمام این چیزهای شگفت انگیز را تحسین می کنند. تردمیلحتی گاهی اوقات آن را روشن می کنند. برای اینکه گربه سواری برود.

عقرب

عقرب به این اصل اعتقاد دارد: مافین صبح، کلوچه و سکس در ناهار، سکس در عصر. اگر کمکی نکرد، آرد را حذف کنید.» جالب ترین چیز این است که واقعا کمک می کند. یعنی عقرب ها مطمئن هستند بهترین راهکاهش وزن یعنی داشتن یک معشوق جدید. اگر معشوق مناسب پیدا شود، کلنی پروانه ها در معده عقرب با چنان سرعتی تکثیر می شود که در عرض یک هفته عقرب دیگر به سادگی غذا وارد آن نمی شود. و اگر بانوی جوان عقرب به طور ناگهانی تصمیم بگیرد که اکنون روابط عاشقانه کاملاً نامناسب است ، بدون هیچ تلاشی وزن کم می کند. زیرا تنها دلیلی که می تواند عقرب را از عشق منحرف کند، خلاقیت زیاد است. اگرچه نه. آخرالزمانی دیگر.

قوس

قوس درک می کند که مقاومت در برابر وسوسه انرژی زیادی می طلبد. بنابراین، بانوی جوان قوس از وسوسه دوری می کند. به معنای واقعی کلمه: او یک بسته گندم سیاه، یک کیسه کراکر و یک تخته شکلات تلخ برمی دارد و به کوه می رود. برای سه هفته. اگر ترک کردن کاملا غیرممکن است، زیرا، به عنوان مثال، کار به شما اجازه نمی دهد، بانوی جوان کمان به مغولستان داخلی می رود: او همه مهمانی ها را لغو می کند، ناهار را با همکارانش متوقف می کند و حتی به اسکایپ نمی رود. این رفتار برای یک خانم جوان قوس به قدری غیر معمول است که همه دوستان او بلافاصله وحشت می کنند، یک جلسه اضطراری می گیرند و تصمیم می گیرند که قوس افسرده است و نیاز به مراقبت، توجه و کیک دارد. اینجاست که کمان شروع به کاهش وزن می کند. زیرا قوس برای کاهش وزن به نگرش صحیح نیاز دارد و بدون همراهی چه نوع نگرشی وجود دارد؟

امروز هیچ کس را با انواع رژیم های غذایی غافلگیر نخواهید کرد، اما همه در مورد فال غذایی موجود، یعنی رژیم نجومی نمی دانند. این توصیه متخصصان تغذیه است که برای ویژگی های بیولوژیکی هر علامت زودیاک به صورت جداگانه انتخاب شده است.

امروز هیچ کس را با انواع رژیم های غذایی غافلگیر نخواهید کرد، اما همه در مورد فال غذایی موجود، یعنی رژیم نجومی نمی دانند. این توصیه متخصصان تغذیه است که برای ویژگی های بیولوژیکی هر علامت زودیاک به طور جداگانه انتخاب شده است. هر نماینده یک علامت خاص به "رژیم ستاره ای" انتخاب شده شخصی خود نیاز دارد که به حل مشکلات سلامتی و کاهش وزن بدون زحمت کمک می کند. اضافه وزن.

بیایید به عنوان مثال، یک برج ثور را در نظر بگیریم که به سرعت در حال افزایش وزن است. اما اگر این زودیاک در خوردن شیرینی ها و غذاهای نشاسته ای محدود باشد، به زودی می توانید نتیجه مثبتی را مشاهده کنید. بنابراین، رژیم غذایی علامت زودیاک خود را یاد بگیرید و به طور سالم وزن کم کنید.

برج حمل.برج حمل، یک نشانه ذاتا قوی و سرسخت، تقریبا غیرممکن است که در غذا محدود شود، او گیاهخوار نیست، اما از این رنج نمی برد. به گفته متخصصان تغذیه، برج حمل که سبک زندگی نسبتاً فعالی دارد نباید خود را در هیچ چیزی محدود کند و این نه تنها در مورد غذا صدق می کند. قانون اصلی رژیم نجومی این است که در انتخاب غذا باید مراقب باشید تا ناخواسته دچار مسمومیت یا پرخوری نشوید.
حیاتی ترین ماده برای برج حمل پروتئین است که مقدار زیادی از آن را می توان در سبزیجات، میوه ها، گوشت بدون چربی، ماهی، آجیل و حبوبات و همچنین در فرنی ها، به خصوص فرنی گندم سیاه سالم یافت. از آنجایی که برج حمل هنوز گیاهخوار است، شوید، جعفری، پیاز سبزو اسفناج که ویتامین های مورد نیاز بدن این زودیاک را تامین می کند.
برج حمل نیز مانند سایر علائم زودیاک نباید در اواخر عصر غذا بخورد، بلکه وعده اصلی غذا باید بعد از ظهر باشد. قوچ باید مراقب قهوه باشد، این قهوه سیستم عصبی او را ضعیف می کند، بنابراین مصرف این نوشیدنی را باید به حداقل رساند.
اگر برج حمل تصمیم گرفت روزه بگیرد، ستارگان توصیه می کنند آن را به روز سه شنبه منتقل کنند. این علامت ذاتاً یک مبارز است و می تواند گرسنگی کامل را تحمل کند، کاری که دیگران نمی توانند انجام دهند. اما این عمل به تنهایی به هیچ وجه روی هیکل و سلامت او تاثیری نخواهد گذاشت، بنابراین رژیم های سخت برای او بی معنی است.

گوساله. تغذیه مناسببرای برج ثور بسیار مهم است، به او کمک می کند احساس خوبی داشته باشد و از مشکلات سلامتی جلوگیری کند. برج ثور مخصوصاً باید خود را از خوردن مقادیر زیاد شیرینی دور نگه دارد، علاوه بر این، آنها شیرینی باورنکردنی دارند.
ویتامین A مسئول فرآیندهای متابولیک در بدن برج ثور است، بدون در نظر گرفتن گوشت خوک، گوشت گاو یا ماهی کاد می تواند در کبد یافت شود.
از آنجایی که اکثر نمایندگان این علامت مشکل ادم دارند، ستارگان خوردن اسفناج، کلم، کدو تنبل، پیاز و تربچه را توصیه می کنند. در میان سایر محصولات، ثور باید به آنهایی که دوام زیادی ندارند توجه کند. حرارت درمانی. ارزش آن را دارد که به غذاهای بخارپز مانند سبزیجات یا گوشت پخته نشده ترجیح دهید.
برج ثور با پیروی از رژیم غذایی مطابق با علائم زودیاک، باید سس های چرب یا پوسته های ترد سرخ شده را فراموش کند. متولدین این علامت اساسا نمی توانند هیچ محدودیتی را تحمل کنند، به ویژه رژیم های غذایی. و اگر برج ثور گرسنه بماند، نزدیکترین افراد به او خواهند دید که او چقدر بدخلق و عصبانی است. گاو نر فقط با کمک یک رژیم غذایی ساعتی می تواند به یک اثر سریع دست یابد.

دوقلوها.برای علامت زودیاک مانند جوزا، منوی خاصی وجود ندارد، آنها به آن نیاز ندارند، آنها در زندگی از نظر غذا خوش شانس هستند. آنها می توانند هر چه می خواهند بخورند، نکته اصلی این است که پرخوری نکنید و به هنجار پایبند باشید. جوزاها از اینکه هیچ تابو سختی در غذا وجود ندارد خوشحال هستند.
نمایندگان این علامت زودیاک دارای سیستم عصبی بسیار آسیب پذیر و مصونیت یکسانی هستند. برای اینکه همه چیز به حالت عادی برگردد، باید به غذاهای سرشار از کلسیم - شیر، کلم، ماست، ویتامین C- توجه کنند. مرکبات، مویز، کیوی و پیاز سبز و کلرید سدیم - چغندر، مارچوبه، نخود سبز و هویج.
از آنجایی که دوقلوها مشکلات سلامتی مکرری دارند و برای تشدید نشدن وضعیت، رژیم غذایی سخت و روزه گرفتن برای آنها اکیدا ممنوع است. اما یک قانون وجود دارد که با رعایت آن، جوزا نه تنها فرم بدنی خود را از دست نمی دهد، بلکه قدرت بدن را نیز باز می گرداند. این تنوع در غذا است، آنها باید هر از گاهی رژیم خود را تغییر دهند، بدون اینکه روی همان غذاها توقف کنند.
و اگر جوزا چند پوند اضافه داشته باشد، 4 به آنها کمک می کند یک وعده غذابا کل کالری 1200 کیلو کالری.

باکره.باکره ها در مقایسه با سایر علائم زودیاک به سلامت خود بسیار احترام می گذارند، آنها مطالعه می کنند تغذیه سالمو ویژگی های مفیدمحصولات آسیب پذیرترین مکان برای نمایندگان این علامت معده و روده است، بنابراین نکته اصلی در اینجا این است که زیاده روی نکنید.
با توجه به رژیم غذایی با توجه به علائم زودیاک، باکره باید از غذاهایی که هضم آنها دشوار است، به عنوان مثال، غذاهای کنسرو شده، غذاهای دودی، و همچنین قهوه قوی و نوشیدنی های الکلی اجتناب کنند. ویتامین های بیشتری مصرف کنید و از صبحانه های پر کربن خودداری کنید. نگاهی دقیق تر به غذاهای غنی از پروتئین مانند گوشت گوساله، بادام، پنیر و پنیر دلمه، همراه با انواع غلات و سبوس یا نان غلات کامل است.
اگر در مسیر جنگ با چربی ها هستید، نیازی به ترک روغن های گیاهی نیست. همچنین چقدر میوه های سالم، سبزیجات و سبزیجات نیازی به گفتن به شما ندارند. و نباید مدام خود را به خاطر چیزی که فکر می کنید غذای اشتباهی است سرزنش کنید. برای اینکه ویرجو به سرعت نتایج مثبتی از رژیم غذایی خود ببیند، به عنوان مثال، طبق گفته شلتون، باید جداگانه غذا بخورد و تغییر مکرر رژیم غذایی خود را متوقف کند. گیاهخواری نیز یک مزیت بزرگ برای بدن او خواهد بود.

سرطان.رژیم غذایی سرطان ها باید شامل غذاهایی باشد که بر تعادل آب و نمک بدن تأثیر بگذارد. این باید حاوی کلسیم باشد - شیر، پنیر، جلبک دریایی، پنیر و حتی خرچنگ با خرچنگ. این غذا مخصوصاً برای دوستداران لبنیات جذاب است، اما نباید زیاد روی آنها تکیه کنید.
رژیم غذایی با توجه به علائم زودیاک نشان می دهد که سرطان به عنوان مثال، سبزیجات متنوع زیادی می خورد. کلم معمولییا سبزیجات و میوه های حاوی مقدار زیادی آب - خیار، هندوانه، کدو سبز، آلو و خربزه. از آنجایی که سرطان ها اغلب از بیماری های معده رنج می برند و سیستم عصبی حساسی دارند، توصیه می شود فقط از نان درشت و درشت استفاده کنند. چای سالمبا لیمو اما بدون کلوچه و شیرینی.
سرطان‌ها غذاهای بزرگی هستند و اگر رژیم غذایی مطابق با سلیقه‌شان نباشد، به آن پایبند نیستند. نمایندگان این علامت می توانند تقلب در حال حاضر مد روز یا رژیم غذایی مدیترانه ای را با دستور العمل های مختلف هیجان انگیز امتحان کنند.

یک شیر.قانون اصلی لئو این است که هرگز با روحیه بد پشت میز ننشیند، زیرا متابولیسم این علامت زودیاک بستگی به سطح احساسی. غذا در این حالت هیچ فایده ای نخواهد داشت، اما لیمو، گردو و بادام و سالاد بر روی سیستم عصبی تاثیر کاملا معکوس خواهند داشت. و برای گردش بهتر خون، زرده تخم مرغ، ماست طبیعی و پنیر مناسب است.
اما لئوهایی که مستعد تصلب شرایین هستند نباید به چربی های حیوانی و شیرینی ها که حاوی مقدار زیادی از همان چربی ها هستند، اعتماد کنند. نمایندگان این علامت زودیاک باید غذاهایی مصرف کنند که گرسنگی را برای مدت طولانی رفع می کند، به عنوان مثال، بلغور جو دوسر و فرنی گندم سیاه، خورش، گل گاوزبان و سوپ سبزیجات. میوه های خشک و مرکبات برای میان وعده ها ایده آل هستند.
از آنجایی که شیر هنوز یک شکارچی است، گیاهخواری و به خصوص روزه داری طولانی مدت برای آنها اکیدا منع مصرف دارد. اگر رژیمی را برای کاهش وزن انتخاب می کنید، فقط رژیم سلطنتی است. به رژیم های غذایی مانند رژیم مدیترانه ای، کرملین یا رژیم غذایی مورد علاقه خانواده کلینتون – رژیم ریاست جمهوری – توجه کنید. و هیچ آزمایشی روی بدن شما نباید زیر نظر یک متخصص تغذیه انجام شود.

ترازو.ترازوهای خوش بین همیشه امیدوارند که بدون تلاش اضافی، وزن اضافی در جایی ناپدید شود. اما به طرز عجیبی، هرگز جواب نمی دهد و رژیم های غذایی آنقدر که در نگاه اول به نظر می رسد ترسناک نیستند. حتی کسانی که متابولیسم آهسته دارند نیز نباید بدن خود را با اعتصاب غذای غیرضروری خسته کنند، بلکه فقط به متخصصان تغذیه گوش دهند و آنها توصیه کنند چه چیزی و چه زمانی بخورند.
برای مدتی سس های تند، انواع چاشنی های عجیب و غریب و غذاها و دسرهای پیچیده را از رژیم غذایی خود حذف کنید که بدون آن ها نمی توانید زندگی کنید. ارزش نگاهی دقیق تر به غذاهای ساده تر با ویتامین های بیشتر و مواد مغذی مختلف را دارد.
منوی Libra باید شامل باشد سبزیجات تازه، برنج قهوه ای با گندم سیاه، غذاهای دریایی و کشمش با انجیر. روزهای روزه داری جمعه سیب تأثیر ویژه ای بر بدن نمایندگان این علامت زودیاک دارد. رژیم غذایی با توجه به علائم زودیاک نشان می دهد که نباید بلافاصله گیاهخواری را کنار بگذارید.

برج جدی.این علامت زودیاک همیشه از بیماری های مرتبط با معده رنج می برد که هضم چاشنی ها، غذاهای چرب، سس های مختلف و الکل برای آنها بسیار دشوار است. برای برج جدی، رژیم غذایی ایده آل چهار بار در روز و بدون ساندویچ بین وعده های غذایی است. که در اجباریغذا باید از محصولات زیر تشکیل شود: ماهی، پنیر، غلات، گوشت بدون چربی و ماکارونی، اما فقط انواع سفت. در مورد لبنیات مایع، باید از ماست و ماست ارگانیک استفاده کنید.
از آنجایی که برج جدی نماینده عنصر زمین است، هر چیزی که در زمین رشد می کند فواید زیادی برای بدن به همراه خواهد داشت. اینها سبزیجات خام، به ویژه تربچه، فلفل، چغندر و هویج، میوه های باغی، نه میوه های خریداری شده در فروشگاه، و سبزیجات هستند. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که این علامت زودیاک نگاه دقیق تری به سختگیرانه، اما رژیم های ساده، با کالری شماری و منوی کاملاً برنامه ریزی شده.
رژیم نجومی برای برج جدی شامل وعده های غذایی جداگانهیا یک رژیم غذایی جالب که غذاهای کربوهیدراتی را جایگزین می کند. و ارزش تلاش برای روزه را دارد، نه تنها بدن انسان، بلکه روح را نیز پاک می کند.

عقرب.این علامت زودیاک مطمئن است که هر رژیم غذایی، صرف نظر از اجزای آن، خودآزاری است. اما متخصصان تغذیه رژیم غذایی مخصوص عقرب ها را تهیه کرده اند که شامل غذاهای دریایی، گوشت بدون چربی، شکار خورشتی و جگر گاو. برای تزیین فقط از سبزیجات تازه مانند پیاز، تربچه، کلم، مارچوبه و سیر استفاده کنید و برای دسر می توانید از میوه ها و ماست طبیعی پذیرایی کنید.
برای اینکه عقرب احساس نشاط کند، فقط باید یک لیوان آب میوه تازه یا آب معدنی خوب و نه ارزان بنوشید. و این نوشیدنی ها چشمان شما را بدتر از مارتینی یا بیلیس که مخصوصاً در بین جنس مخالف محبوب هستند، می درخشند.

قوس.پاییز کمان از نظر غذا شبیه به برج ثور است، آنها دوست دارند خوب غذا بخورند، اما متعاقباً به سرعت اضافه وزن پیدا می کنند. بنابراین، این علامت زودیاک باید رژیم غذایی خود را با دقت انتخاب کند. اگرچه قوس طرفدار همه چیز شیر تخمیر شده نیست، اما کاملاً به آن نیاز دارد. همچنین غذای سالم جگر، انواع سبزیجات و گندم جوانه زده است، اما بهتر است غذاهای گوشتی سنگین با محتوای چربی بالا را از رژیم غذایی حذف کنید.
و بعد از غذاهای چرب، ترشی، ادویه و البته همه چیز شیرین. ارزش توجه به میوه هایی است که حاوی ویتامین C هستند. ویتامین P برای قوس حیاتی است، که در جعفری، سیب زمینی و ترشک تقریباً در هر غذا وجود دارد.
اگر قوس با آن مشکل دارد اضافه وزن، او باید همه محصولات را به دو نوع تقسیم کند - برای شکل خوب و مضر. و سپس می تواند بدن خود را بدون هیچ مشکلی در جای خود نگه دارد. شکل کاملفقط عصرها، به خصوص قبل از خواب، از میان وعده یا ساندویچ های مختلف استفاده نکنید.

ماهی.ماهیانی که از اضافه وزن رنج می برند باید تخم مرغ، گوشت بدون چربی، آجیل، ماهی و پنیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنند. همچنین، شما نمی توانید از کشمش اجتناب کنید و سبزیجات خامکه حاوی فسفات آهن هستند. اما از آنجایی که ماهی ها برده هستند، باید مصرف غذاهای دریایی مانند جلبک دریایی، صدف و میگو را افزایش داد. نمایندگان این علامت زودیاک به غذاهای یددار مانند تربچه، بادام، تربچه و جگر گاو با فرنی گندم سیاه نیاز دارند.
اما اگر ماهی ها به طور جدی به رژیم گرفتن فکر می کنند، به رژیم غذایی سوپ توجه کنید یا خودتان درست کنید تخلیه سم زدایییک روز شامل اسفناج، شاهی و کاهو. یک روز مشخص از هفته را برای چنین رژیمی انتخاب کنید و همیشه از فرم بدنی عالی خود لذت خواهید برد.

دلو.متخصصان تغذیه واقعا آماده کرده اند رژیم غذایی سالمبرای دلو این تعداد زیادی ازمیوه های تازه، سبزیجات و البته غذاهای دریایی. این لیست از محصولات باید در رژیم غذایی روزانه دلو وجود داشته باشد و برای معده لطیف و مشکل دار ارزش افزودن محصولات شیر ​​تخمیر شده و گیاهان دارویی را دارد.
برای از دست دادن وزن اضافی، نمایندگان این علامت زودیاک باید پخت را کنار بگذارند و به جای شکر از عسل استفاده کنند. گوشت باید همیشه روی میز باشد، اما فقط گوشت رژیمی، مانند مرغ سفید یا ماهی پخته شده. یکی دیگر قانون مهمبرای دلو - آب زیادی بنوشید و هیچ دسر یا حتی نان در شب ننوشید.

اگرچه طالع بینی توسط بسیاری به عنوان یک علم رسمی به رسمیت شناخته نمی شود، کسانی که به آن علاقه دارند معتقدند که علامت زودیاک به طور قابل توجهی بر صاحب آن تأثیر می گذارد و حتی می تواند ویژگی های رژیم غذایی او را تعیین کند.

بنابراین، برای کاهش وزن یا بهبود وضعیت نامناسب سلامتی، باید رژیم غذایی خود را بر اساس ماه تولد خود انتخاب کنید. سپس این رژیم تا حد امکان برای شما مفید و موثر خواهد بود. علاوه بر این، دانش طالع بینی آشپزی به شما کمک می کند تا مهمانان خود را با تهیه "غذای زودیاک" خود شگفت زده کنید.

تغذیه برای قوچ

افراد این علامت اغلب از افسردگی ، از نظر عاطفی ناپایدار هستند و می توانند سوء مصرف الکل . آنها به شدت از نوشیدن الکل منع می شوند، مهم است که به اندازه کافی سبزیجات، سالاد و روغن سبزیجاتیا آب لیمو، میوه.

آنها به غذاهای حاوی آهن و پتاسیم کافی نیاز دارند. توصیه می شود کلم یا کاهو، اسفناج، سبزیجات، جعفری، آجیل، سیب زمینی و موز .

رژیم غذایی برای برج ثور

افراد برج ثور در ابتدا مستعد اضافه وزن هستند و نقاط ضعیفی در گردن و گلو دارند. آنها کند هستند و رژیم غذایی آنها باید با فعالیت، ورزش و ورزش همراه باشد. اشتیاق آنهاست شیرینی ها و آرد، گوشت های دودی و چربی ها، و اینها باید به شدت در رژیم غذایی محدود شوند.

غذاهای سبزیجات را بیشتر بخورید، گوشت مرغ را به همه انواع دیگر ترجیح دهید. غذاهای ماهی و سوپ برای شما خوب است. توت ها و میوه های شیرین نشده اغلب باید در رژیم غذایی ظاهر شوند. به هر حال، بسیاری از مردم ثور تحمل نمی کنند لبنیات .

رژیم غذایی با توجه به علائم زودیاک

تغذیه جوزا

این علامت سیستم عصبی ضعیفی دارد. بنابراین، رژیم غذایی باید غنی از ویتامین های B و فولات باشد: غلات، نان تیره، گوشت، سبزیجات سبز. جوزاها مستعد ابتلا به بیماری های آلرژیک هستند، بنابراین آنها به یک رژیم غذایی ضد حساسیت به استثنای غذاهای دریایی، شکلات و مرکبات .

این علامت به فسفر و کلسیم نیاز دارد که از بلغور جو دوسر، قارچ و غذاهای ماهی بهره مند شوند.

راکو چیست

نمایندگان این علامت معده ضعیف، تمایل به بیماری های ریوی، تورم دارند و در عین حال ورزش را دوست ندارند. سرطان ها عاشق غذاهای سنگین، خبره شیرینی جات هستند و به همین دلیل با وزن مشکل دارند. گام اصلی آنها باید کاهش رژیم غذایی و افزایش حرکت باشد.

بنابراین، آنها باید غذاهای آبکی که باعث تورم می شوند را از رژیم غذایی خود حذف کنند و میزان قند و نشاسته را کاهش دهند. رژیم های کم کربوهیدرات یا غنی از پروتئین برای آنها مناسب است. غذاهای سالم شامل ماهی، مرغ، آجیل، غذاهای دریایی و جلبک دریایی . میوه های شیرین نشده نیز برای آنها مفید است.

رژیم غذایی برای لئو

اغلب افراد این علامت بیماران قلبی مزمن هستند و دارند مشکلات کمر ، اغلب این آسیب های قدیمی ناشی از ورزش هستند. آنها عاشق خوردن و نوشیدن در جمع پر سر و صدا هستند، اما معمولاً می دانند چه زمانی باید دست از کار بکشند و اغلب از اضافه وزن رنج نمی برند.

با این حال، در رژیم غذایی خود به غذاهایی نیاز دارند که به سرعت قدرت می بخشد و به رشد کمک می کند توده عضلانی. اینها محصولات پروتئینی، به ویژه گوشت، ماهی و تخم مرغ آب پز، غذاهای لبنی، میوه هایی هستند که عملکرد روده را تنظیم می کنند - سیب، آلو، انگور، انجیر.

به علاوه به منیزیم نیاز دارند که در کلم و جعفری، تربچه و خیار فراوان است. ترکیب سبزیجات با غذاهای گوشتی مفید است.

رژیم غذایی با توجه به علائم زودیاک

تغذیه باکره

این علامت روده های شل و تغذیه باید تا حد امکان ظریف و ملایم باشد. آنها از رژیم غذایی لبنیات گیاهی با حداکثر حذف چربی های حیوانی به شکل گوشت خوک، بره و ژامبون چرب سود می برند. اما پنیر، سالاد و غذاهای تخمیر شده شیر برای آنها بسیار مناسب است. آنها معمولا از کمبود کلسیم و ویتامین رنج می برند و این رژیم غذایی برای آنها بهینه ترین است.

رژیم غذایی برای ترازو

ترازو ضعف- کلیه ها که به معنای مصرف مایعات زیاد، غذاهای تند و چرب است. غذاهای سرخ شدهنه برای آنها سبزیجات و میوه های تازه بسیار مفید هستند، ظروف بخارپز و غلات به خصوص برنج و گندم سیاه. آنها از غذاهای کم کربوهیدرات، ماهی و غذاهای دریایی سود می برند. گوشت باید چند بار در هفته در مقادیر کم در رژیم غذایی گنجانده شود.

تغذیه ایده آل برای عقرب

عقرب ها اغلب دارند مشکلات ستون فقرات و حوزه جنسی، آنها دوست دارند زیاد بخورند و گوشتخواران معمولی هستند. آنها عاشق چاشنی ها و انواع غذاهای گوشتی هستند.

عقرب ها باید گوشت بدون چربی بخورند و مقدار نمک و ادویه را 2 برابر کاهش دهند. به ماهی و مرغ ترجیح دهید، سبزیجات را به غذاهای پروتئینی اضافه کنید. اغلب شما کمبود آهن و منیزیم دارید - جگر حیوانات و ماهی، پیاز سبز و اسفناج بخورید.

رژیم غذایی برای قوس

قوس تنها نشانه ای است که تقریباً همه رژیم ها برای آن مناسب هستند. میوه ها و سبزیجات به ویژه برای شما مفید هستند رژیم های سبزیجات، غلات و لبنیات. مصرف روزانه سیب و موز بسیار مهم است.

رژیم غذایی با توجه به علائم زودیاک