اندازه سوم نیم تنه نه تنها برای نیمه مذکر بشریت یک هدف است. او حتی در چشم زنان نیز جذاب به نظر می رسد، به همین دلیل است که بسیاری از آنها می خواهند دقیقاً سایز سینه سوم داشته باشند.

سخت است از دست دادن سینه های یک زن با این حجم. او ظاهری مغرور و فرم های اغوا کننده به مالک می دهد.

هنگامی که این پارامترها به عنوان مقایسه ذکر می شوند، گریپ فروت بلافاصله به ذهن خطور می کند: گرد و دهان آبی.

شایان ذکر است که برای حداکثر تأثیر از درک چنین هدیه ای از طبیعت، یک دختر باید حالت صحیح و راه رفتن الاستیک داشته باشد.

سایز سینه سوم: همه جوانب مثبت و منفی

هر زیبایی با ابعاد بزرگتر از دومی، ده ها معایب چنین مالکیتی را فهرست می کند:

• عدم آزادی در انتخاب لباس؛
• دوخت انبوه مناسب نیست؛
• همیشه یک تنظیم فردی چیز مورد نیاز است.
• ژاکت و شلوار باید از سایزهای مختلف تکمیل شود.
• ناراحتی ناشی از درد مکرر کمر و گردن؛
• شما نمی توانید خود به خود بدون ناراحتی بدوید.
• برای دویدن ورزشی، به یک سوتین ورزشی سفت و سخت با استخوان های اجباری و یک نوار قاب متراکم نیاز دارید.
• شما نمی توانید سوتین هایی با تسمه های توری نازک بپوشید زیرا آنها به شانه ها بریده می شوند.
• پس از زایمان و تغذیه، استریا همیشه باقی می ماند.
• شما دائماً باید نگران تن ماهیچه های سینه ای و پوست غدد پستانی باشید.

تنها یک استدلال "برای" وجود دارد، اما آن بیشتر از همه "علیه" است: آنقدر زیبا و فریبنده است که دخترانی با سینه های کوچک نیاز به مراجعه به یک جراح پلاستیک را احساس می کنند.

نحوه اندازه گیری اندازه سینه: الگوریتم اقدامات

نیم تنه سایز سه زمانی که با اندامی متناسب با حجم پوشیده شود سودمندتر به نظر می رسد. یک سوتین ایده آل روی بدن احساس نمی شود: تسمه ها بریده نمی شوند و نمی لغزند، کمربند از پشت فشار نمی آورد یا بلند نمی شود، سینه به طرفین یا پایین نمی لغزد.

یک رویکرد سه مرحله ای برای اندازه گیری به شما کمک می کند وقار خود را به بهترین شکل ممکن "ارائه" کنید و از عواقب پوشیدن لباس زیر "اشتباه" جلوگیری کنید.

مرحله 1. سینه های خود را اندازه بگیرید

لازم است خود را با یک نوار اندازه گیری مسلح کنید. صاف بایستید، ستون فقرات خود را بکشید، چانه خود را کمی بالا بیاورید، نوار را در امتداد خط نوک پستان بمالید. طول به دست آمده داده های دور قفسه سینه است

مرحله 2. دایره را اندازه بگیرید

برای اندازه گیری از دور زیر سینه، باید نوار را مستقیماً زیر سینه، به موازات سطح کف، بمالید. لازم است مطمئن شوید که "سانتی متر" از جلو یا پشت سر نمی خورد.

مرحله 3. اندازه فنجان را تعیین کنید

حجم فنجان روی خود کتانی معمولاً با حروفی مشخص می شود که در کنار اعدادی که دور سینه را مشخص می کنند استفاده می شود. این به دلایل واضح انجام می شود: مشتری باید راحت باشد - پیمایش کند و تشخیص دهد که کدام نام ها با یک پارامتر خاص مطابقت دارد. تفاوت بین حجم های بزرگتر و کوچکتر اندازه مورد نظر را تعیین می کند.

تصویر در جدول زیر ارائه شده است:

دور سینه بر حسب سانتی متر	از 77 تا 84	از 85 تا 90	91 تا 97	از 98 تا 104	از 106 تا 111	از 113 تا 119	از 121 تا 127
دور زیر سینه بر حسب سانتی متر	از 67 تا 72	از 73 تا 77	از 78 تا 82	از 83 تا 87	از 88 تا 92	از سال 93 تا 97	از 98 تا 102
اندازه کمربند بر حسب سانتی متر	70	75	80	85	90	95	100
تفاوت	از 10 تا 12	از 12 تا 13	از 13 تا 15	از 15 تا 17	از 18 تا 19	از 20 تا 22	از 23 تا 25
اندازه فنجان	0	1	2	3	4	5	6
تعیین حروف	AA	آ	V	با	دی	E	اف

چگونه اندازه سینه را به صورت بصری تعیین کنیم

نیم تنه با اندازه سوم در چشمان مردی قابل مقایسه با حجم یک توپ تنیس است. اغلب مردان عاشق تصمیم می گیرند یک ست لباس زیر به معشوق خود بدهند.

حدس زدن انگیزه چنین آرزویی دشوار نیست: حتی نگاه کردن به یک نمونه فوم توری و ابریشم بسیار دلپذیر است و لمس آن و تأمل در شکل های شگفت انگیز معشوق بسیار لذت بخش است.

برای تسهیل خرید، اهداکنندگان باهوش نیز یک مجموعه تصویری میوه ای تشکیل دادند:

• کیوی - صفر؛
• سیب اولین است.
• نارنجی دوم است.
• گریپ فروت سوم است.
• نارگیل چهارم است.
• خربزه گرد - پنجم.

گاهی اوقات وجود یک مانکن لباس پوشیده در یک سالن کتانی با نسبت های مشابه یا نیم تنه های پلاستیکی که چیز جدید آینده روی آن نصب شده است کمک کننده است.

اغلب، زنی در سردرگمی جلوی ویترین مغازه می ایستد و انتخاب نمونه مناسب برایش مشکل است. فروشندگان باتجربه به سرعت اندازه مشتری را در یک نگاه تعیین می کنند. تجربه و علاقه حرفه ای تاثیر دارد.

چگونه اندازه سینه را با دست خود تعیین کنیم

روش های تعیین پارامترها با روش های ذکر شده محدود به. یک راه لمسی نیز وجود دارد. در عمل، این کار با دست های مردانه و متوسط ​​انجام می شود.

با اندازه صفر، آسان است - کف دست صاف است، انگشتان به هم فشرده می شوند.اول از شما می خواهد که کف دست خود را با یک سطل با فشار دادن انگشت شست کمی خم کنید. دومی با کل مناسب است، اما در عین حال انگشت شست کمی از کف دست دور می شود.

سینه سایز سوم به طور کامل در دست قرار نمی گیرد، در عمل به نظر می رسد که یک مرکبات بزرگ را در کف دست خود نگه داشته اید و انگشتان دست از هم فاصله دارند. برای اینکه چنین سینه ای را به طور کامل در دست بگیرید، به کمک دست دوم نیاز دارید.

این تکنیک‌های اندازه‌گیری، که در نبوغ خود فوق‌العاده هستند، می‌توانند به یک مرد دلسوز، وسواس به دنبال یک هدیه، و به یک مرد عاشق کمک کنند.

چگونه برای سایز سینه سوم سوتین انتخاب کنیم؟ نمودار اندازه در کشورهای مختلف

سینه سایز 3 در هر شکل سینه بند به همان اندازه خوب به نظر می رسد.

با این وجود، هنگام انتخاب این نوع لباس زیر باید 8 قانون اساسی را رعایت کنید:

1. به طور روشمند به تعیین اندازه کمربند و فنجان نزدیک شوید: سهل انگاری در این مورد می تواند منجر به تغییر وضعیت بدنی ، پوکی استخوان شود.
2. مدل های لباس زیر در نظر گرفته شده برای یک دختر بی تنه باید مجهز به "استخوان" باشد - یک قاب ویژه برای تقویت تثبیت.
3. نیازی به خرید نمونه های مجهز به بالشتک های فوم در جیب های بدنه نیست - اثر puch ap - آنها فقط پشتیبانی را ضعیف می کنند.
4. لازم است روی یک مورد کمد لباس با تسمه های عریض زندگی کنید، حتی به زیان زیبایی: این جزئیات شانه ها و ستون فقرات شکننده را از بار اضافی نجات می دهد.
5. توصیه می شود سوتین های مختلف داشته باشید: بیرون رفتن، روزمره و پوشیدن در خانه. خانه - می تواند محافظه کارانه باشد: ساخته شده از پنبه، بدون مهر و موم محدود، با تسمه های شانه ای گسترده.
6. پارچه، در صورت امکان، باید "تنفس پذیر" و غیر لغزنده باشد: هرچه توری کمتر، راحت تر باشد: خطر ساییدگی روی پوست ظریف کاهش می یابد.
7. بین بودجه و گران قیمت، باید یک کپی از سازنده با نام انتخاب کنید: به عنوان یک قاعده، یک مارک معتبر دارای تخصص برجسته است - تولید لباس زیر تحریک آمیز، روزمره یا ورزشی.
8. برای جلوگیری از مشکلات جدی سلامتی در حین ورزش های فعال، باید از سینه بند فشرده سازی استفاده کنید: این نه تنها قفسه سینه را محکم می کند، بلکه سفت می کند.

خرید را می توان با استفاده از سرویس جدولی برای انتخاب پارامترهای سوتین، که در کشورهای مختلف اتخاذ شده است، تسهیل کرد:

چگونه سینه ها را تا سایز 3 بزرگ کنیم؟

تغییر حجم نیم تنه به سمت بالا به اندازه یک اندازه برای هر خانمی کار شدنی است. برای این کار نیازی به کمک گرفتن از جراحی پلاستیک گران قیمت و ناایمن نیست. انجام تعدادی از تکنیک های ساده به شما کمک می کند تا به آرزوی عزیز خود نزدیک شوید و با افزایش تن کل بدن با یک جایزه به شما پاداش می دهد.

شما باید در رژیم غذایی و رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید. سرخ شده، تند، کنسرو شده، از قبل تمیز شده و فرآوری شده باید حذف شوند.

مصرف روزانه باید شامل موارد زیر باشد:

دومین روش موثر برای به دست آوردن اندازه مورد نظر، محلی سازی تمرینات بدنی در ناحیه عضلات سینه ای خواهد بود. استفاده از وزنه های کیلوگرمی به عنوان انگیزه ای بیشتر برای افزایش تدریجی وزن مورد استفاده در تمرین خواهد بود.

هر گونه تغییری از فشار روی نیمکت، فشار روی زمین، بلند کردن بازو، پرس سینه برای افزایش تن سینه مفید است.و افزایش سطح عضلانی در این ناحیه. هنگام اتصال یک تخته کلاسیک، باعث تقویت و نظم دادن به عضلات شکم، باسن، پاها می شود.

شما باید حداقل 40 دقیقه 3 بار در هفته با افزایش تعداد رویکردها در یک مجموعه از 10 به 20 بار انجام دهید. تعداد مجموعه ها به 3 عدد افزایش خواهد یافت.

می‌توانید با ماساژ منظم و ماسک‌های روغنی روی ناحیه غدد پستانی تأثیر فعالیت‌های ورزشی را افزایش دهید. افزایش جریان خون و تغذیه اضافی برای پوست سینه به حفظ نتایج طولانی مدت کمک می کند.

نیاز به نظارت بر وضعیت صحیح در هر دقیقه نه تنها در زمینه درک بصری یک سینه بزرگ مورد بحث قرار می گیرد. پشت صاف شما را از تشکیل آسیب شناسی ستون فقرات نجات می دهد، که پوکی استخوان و اسکولیوز قبلاً برای بسیاری از دختران آشنا شده است.

تمرین دائمی حفظ موقعیتی که در آن چانه بالا می‌رود، سینه به سمت جلو حرکت می‌کند، شکم به داخل کشیده می‌شود، تأثیر کامل داشتن سینه‌ای حجیم را در اطرافیان صاحب یک مقاله پرافتخار ایجاد می‌کند.

برای کسانی که نمی‌خواهند منتظر بمانند، ترفندهای کوچکی برای زوم اپتیکال وجود دارد. از جمله استفاده از آستر در کتانی، برش های عمیق، استفاده از رفل، لباس های چند لایه. کانتورینگ فنی با استفاده از کرم های تونال دو رنگ، پودر، اسفنج و برس در عرض چند دقیقه مشکل را حل می کند.

ید و آماده سازی هورمونی اغلب از جمله ابزارهای موثر برای افزایش سایز ذکر شده است. قبل از استفاده از روش های ذکر شده، باید با نماینده جامعه پزشکی مشورت کنید.

اگرچه استفاده از عرقیات گیاهی شبدر قرمز، مخروط رازک، مریم گلی، سویا باعث تثبیت پس‌زمینه هورمونی می‌شود، اما به دلیل محتوای فیتوهورمون‌ها، تأثیر مفیدی بر سلامتی خواهد داشت. دوره مصرف چنین داروهایی باید در زمان محدود شود - 1 ماه.

آیا باید سایز سوم سینه ام را افزایش دهم؟

نیم تنه سایز 3 به دلایل واضح هدف مطلوبی برای زیبایی های هر سنی به نظر می رسد. اما در اینجا یک پارادوکس وجود دارد: صاحبان عدد سوم اغلب تصمیم می گیرند که یک افزایش رادیکال به عدد چهارم و پنجم داشته باشند.

لازم به یادآوری است که اقدامات اجباری و خطرات همراه با مداخله جراحی:

• در مرحله انتخاب کلینیک و جراح باید اطلاعات را از منابع مختلف به دست آورد و ارزیابی کرد.
• برای خود یک "گروه حمایتی" از بستگان و دوستان نزدیک فراهم کنید.
• شما باید آماده باشید تا در 31 روز "از زندگی خارج شوید".
• گذراندن تعداد زیادی تست و شرکت در آزمون؛
• آمادگی ذهنی برای موارد منع احتمالی عملیات برنامه ریزی شده؛
• از 250 تا 400 هزار روبل خرج کنید.
• شما باید لباس زیر فشرده بپوشید، به مدت 3 هفته به پشت بخوابید، فعالیت های ورزشی و سفر به حمام را به تعویق بیندازید.
• پس از مصرف مقدار تجویز شده آنتی بیوتیک، یک دوره توانبخشی را نه تنها برای بهبود بافت های پوستی آسیب دیده، بلکه برای روده ها و معده نیز انجام دهید.
• دخالت بدن در دراز مدت لزوماً عواقب نامطلوبی را به دنبال دارد.
• برای عوارض احتمالی بعد از عمل آماده شوید: انواع آنها، امکان حذف، تأثیر بر بدن در آینده را به دقت مطالعه کنید.
• مقداری پول برای هزینه های پیش بینی نشده ذخیره کنید.

سینه سایز سوم بعد از جراحی پلاستیک چگونه است؟

با یک دوره مطلوب از دوره پس از عمل، با در نظر گرفتن عملی که بدون عارضه انجام شد و همگرایی ادم، پستان باید ظاهری داشته باشد که در طی اقدامات مقدماتی در کلینیک برنامه ریزی شده بود.

ظاهر غدد پستانی به انتخاب ایمپلنت بستگی دارد: گرد یا قطره ای شکل.جراح بر اساس ویژگی های آناتومیکی بیمار و وضعیت پوست، یک نوع یا نوع دیگری را توصیه می کند.

سینه‌های سایز سوم قبل از جراحی پلاستیک، به‌طوری‌که بزرگ به نظر می‌رسند، می‌تواند با افتادگی و کاهش تورور پوست، ظاهر آن را صاف و بدون جذابیت ظاهر کند. ماموپلاستی با موفقیت شکل را اصلاح می کند و حالت ارتجاعی قبلی را می بخشد. نیم تنه شکوه و گردی مورد انتظار را به دست خواهد آورد.

چگونه شکل سایز سوم سینه را حفظ کنیم؟

حفظ ظاهر باشکوه یک سینه بزرگ به فداکاری و خستگی ناپذیری صاحب آن بستگی دارد. یک رویکرد سیستماتیک برای حل مشکل حفظ آنچه طبیعت وقف کرده است، نتیجه مطلوب را تضمین می کند.

بهترین روش برای تقویت بافت همبند دوش کنتراست است. تناوب آب سرد و گرم باعث تقویت و افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و تسریع در دفع سموم می شود.

حمام‌ها و ماسک‌هایی که بر پایه دم اسبی و سرشار از سیلیکون هستند، به افزایش خاصیت ارتجاعی و خلاص شدن از شر چین‌وچروک‌های ریز در ناحیه دکلته کمک می‌کنند. می توانید ترکیب را با روغن ها و ویتامین E غنی کنید. دارو را با حرکات ماساژ ملایم در جهت عقربه های ساعت، 2 بار در روز به مدت 5 دقیقه از ناحیه نوک پستان خودداری کنید.

از ورزش، پیاده روی در هوای تازه و رژیم غذایی متعادل غافل نشوید.

قالب بندی مقاله: میلا فریدن

ویدئویی در مورد روش های تعیین اندازه نیم تنه

النا مالیشوا به شما می گوید که چگونه اندازه سینه خود را تعیین کنید:

قوس‌بندی لباس‌های زیر، به‌ویژه اندازه سوتین، کاملاً پیچیده است و گاهی اوقات برای خود جنس منصف کاملاً واضح نیست - برای کسانی که این محصول برای آنها در نظر گرفته شده است. اما حتی اگر آن را درک کنید، سپس به کسی بگویید "من سینه دارم - 80 درجه سانتیگراد"، می توانید یک فرد را گیج کنید، اما اگر بگویید "من سایز 3 دارم"، کاملاً همه، حداقل تقریباً، متوجه خواهند شد.

اما چگونه می توان مطابقت شماره گذاری مورد استفاده در کشورهای مختلف و اندازه نیم تنه را در درک عموماً پذیرفته شده، به اصطلاح، مردانه تعیین کرد؟

چگونه اندازه سوتین - سینه را تعیین کنیم؟

با رفتن به یک فروشگاه لباس زیر زنانه، قبل از هر چیز باید به این نکته توجه کنید که سوتین راحت می نشیند، سینه را فشرده نمی کند و مانع حرکت نمی شود. طراحی اصلی مدل نیز مهم است، اما همچنان ارزش آن را دارد که به سلامت خود فکر کنید. بنابراین، نحوه انتخاب سوتینکه هم زیبا و هم راحت خواهد بود؟

اولین کاری که برای این کار باید انجام دهید این است که یک نوار اندازه گیری بردارید و 2 اندازه گیری انجام دهید:

• دور سینه: یک نوار اندازه گیری در امتداد محدب ترین نقاط سینه قرار دارد و اندازه گیری باید در یک سوتین مناسب انجام شود (نه با فشار بالا).
• Underbust: در قسمت پایین سوتین اندازه گیری می شود بدون اینکه بند را خیلی سفت کنید.

پس از دریافت نتایج و نوشتن آنها به منظور فراموش نشدن، می توانید شروع به محاسبه مقدار مورد نظر کنید. برای انجام این کار، از عدد بزرگتر (قفسه سینه)، باید عدد کوچکتر (محدوده زیر سینه) را کم کنید.

به عنوان مثال، اگر نیم تنه را در نقاط بیرون زده اندازه بگیرید، 99 سانتی متر و اندازه دوم (پر بودن) 85 سانتی متر است، سپس 14 می گیرید. دامنه گزینه های ممکن از 10 تا 23 است.

چگونه از سردرگمی جلوگیری کنیم: جدول اندازه سوتین

ما عدد به دست آمده در نتیجه محاسبات فوق را با هم مرتبط می کنیم جدولو می بینیم که با اندازه 2 معمول مطابقت دارد.

ما به 6 لیوان سوتین که امروزه در فروش یافت می شوند و حروف مربوط به آنها نگاه کردیم.

ماشین حساب آنلاین - اندازه خود را بیابید یا بررسی کنید

برای بررسی داده های دریافتی، می توانید از یک ابزار مناسب - یک ماشین حساب استفاده کنید اندازه پستان، که شما را از محاسبات طولانی رها می کند ، به سرعت نتیجه آماده ای ایجاد می کند و با ارزش ترین چیز - زمان () را ذخیره می کند.

اما مهم نیست که جداول و ماشین حساب ها چقدر راحت و دقیق هستند، باز هم بهترین راه برای انتخاب است سوتین صحیحکه دقیقاً از فرم سینه های شما پیروی می کند، مناسب است. از این گذشته، تناسب اندام هر زنی منحصر به فرد است و تنها با پوشیدن این تکه لباس تند، نگاه کردن به خود در آینه و ارزیابی اینکه آیا حرکات شما را محدود می کند، می توانید بفهمید که آیا به شما می آید یا خیر. شما گزینه دیگری پیدا می کنید

و در آخر یک دستورالعمل برای آقایانی که می خواهند برای نیمه خود لباس زیر بخرند 🙂

سینه های زن... آه، این همه توجه اطراف او، چه از جانب مردان و چه از سوی زنان. هدایت شده توسط کلیشه هایی که توجه مردان را به خود جلب می کند اندازه سینه بزرگ، اکثر خانم ها به محض اینکه فرصت پیش بیاید برای افزایش آن می دوند. اما آیا مردان واقعاً سینه های بزرگ را دوست دارند؟
پس از تجزیه و تحلیل نظرسنجی ها در بین مردان در اینترنت، می توانید آماری را جمع آوری کنید. مقام اول افتخار را سایز سینه سوم اشغال کرده است، این یک نوع "میانگین طلایی" در بین سایز کوچک و سینه های بزرگ از مجلات مردانه است، سپس سایز دوم در حال حاضر در راه است، در آخرین جایگاه در میان نظرسنجی ها قرار ندارد. سایز اول و نه صفر بلکه سایز پنجم و ششم که حتی 5 درصد از کل رای ها را هم نگرفت. از این نتیجه می شود که همه مردان نیم تنه بزرگ را دوست ندارند. آنها این را با این واقعیت توضیح می دهند که همه صاحبان سینه های بزرگ نمی توانند به استحکام و کشش آن ببالند، به ویژه زنان بالای 35 سال. اندازه های اول و دوم به اندازه سینه های بزرگ تحت تاثیر تغییرات و علائم کشش ناشی از افزایش سن قرار نمی گیرند. و اکثر مردان کوچک طبیعی را به جای بزرگ و سیلیکونی انتخاب می کنند!
بیایید به رتبه اول در میان نظرسنجی ها برگردیم - به سایز سوم سینه... مثل اون شبیه سایز سوم است:

فقط می توان به صاحبان این فرم های زیبا حسادت کرد!

بسیاری از سلبریتی ها دارای سایز سوم سینه هستند و آن هم طبیعی است... شاید به همین دلیل است که آنها بسیار محبوب هستند؟ بیایید آنها را در نظر بگیریم.
زنده سیاه- بازیگری که با نقش زن Sirena van der Woodsen در محبوب ترین سریال جوانان به شهرت رسید، همچنین در تعدادی از فیلم ها بازی کرد: "The Shallows"، "City of Ravens"، "Green Lantern"، "Age of Adaline". " و دیگران.
جنیفر لارنسبازیگری است که با موفقیت در بازی های گرسنگی و چند فیلم آمریکایی دیگر ایفای نقش کرده است. همانطور که معلوم است، زیبایی از سینه های خود شرمنده است، زیرا نامتقارن است.
کریستن دانست- به عنوان یک دختر بچه، این بازیگر قبلا در یک فیلم ترسناک و فانتزی بازی کرده است. اما این دختر محبوبیت را رها نکرد ، در سنین بالاتر با بازی در مرد عنکبوتی 3 مشهور شد.

اوما تورمن- بازیگری که به لطف فیلم پرفروش فوق العاده "بیل را بکش" در سراسر جهان مشهور شد.
آماندا سیفرید- یکی از محبوب ترین بازیگران زن که در فیلم ها و برنامه های تلویزیونی محبوب زنانه ایفای نقش کرده است.

هالی بریاولین سلبریتی سیاهپوستی است که برای بازیگر نقش اول زن برنده اسکار شده است. شاید خیلی ها بازی او در فیلم Catwoman را به خاطر داشته باشند. فرم های جذاب بازیگر زن برای فیلمبرداری در یکی از فیلم های هیجان انگیز، جایی که دختر سینه های خود را برهنه کرد، به کار آمد.

جنیفر لاو هویتسکسی ترین زن تلویزیون در سال 2008 است. این بازیگر با بازی در این سریال که در آن بازیگر با ارواح صحبت می کرد به شهرت رسید.
آنجلینا جولی- زیباترین زن روی کره زمین، همانطور که بسیاری او را می نامند. این بازیگر بسیار زیباست، آخرین نقش او در فیلم "مالیفنت" بود. این مورد نادری بود که بینندگان فقط برای تماشای جولی و نقش جدیدش بلیط فیلم می خریدند. درست است ، اکنون این بازیگر صاحب یک سینه مصنوعی است ، زیرا به دلیل خطر ابتلا به سرطان سینه ، اندازه سوم طبیعی خود را برداشت و به همین دلیل مادر و عمه اش درگذشت.
سلما هایک- این بازیگر با بازی در نقش یک برهنه زن در فیلمی درباره خون آشام ها به شهرت رسید. این دختر اعتراف کرد که در جوانی، این خداوند بود که به او سینه داد، زیرا او در کلیسا دعا می کرد و به دلیل تمسخر همسالانش، نیم تنه بزرگتر را درخواست می کرد.

آن هاتاوییکی از محبوب ترین بازیگران زن هالیوود است. جایزه اسکار بهترین بازیگر زن را در فیلم رد دریافت کرد. جوایز برجسته بازیگر زن در فیلم راشل ازدواج می کند.

جسیکا آلبا- بازیگر، با بازی در سریال "فرشته تاریکی" به شهرت رسید. او همچنین به لطف Sin City، Fantastic Four و "Good Luck Chuck" به شهرت رسید.

این لیست را می توان برای مدت طولانی ادامه داد و بازیگران زن تلویزیون آمریکایی را فهرست کرد، اما ماهیت در چیز کاملاً متفاوتی نهفته است - برای نشان دادن اینکه دختری با اندازه سینه سوم مطمئنا نادیده گرفته نمی شود! پس از همه، این ایده آل با تمام استانداردها است. با داشتن چنین نیم تنه ای می توانید در عرصه فیلم یا تلویزیون در صحنه بزرگ محبوبیت کسب کنید، البته با داشتن استعداد، اگرچه داشتن سایز سوم- در حال حاضر یک استعداد!

بسیاری از زنان با چالش انتخاب سوتین مناسب روبرو هستند. به نظر می رسد که آنها اندازه خود را می دانند، مشاور در فروشگاه نیز از انتخاب صحیح متقاعد شده است، اما در نتیجه سینه ها ناراحت هستند یا در لباس بد به نظر می رسند. علاوه بر این، بیشتر و بیشتر خریدها در اینترنت انجام می شود، جایی که فرصتی برای امتحان لباس زیر زنانه مورد علاقه شما وجود ندارد.

بیایید نگاهی به نحوه تعیین سایز سینه ها و سپس سوتینی که راحت و زیبا خواهد بود بیندازیم.

ماشین حساب آنلاین اندازه سینه

چگونه اندازه سینه خود را تعیین کنیم

ابتدا باید اندازه سینه ها را بدانیم. شما به یک متر نواری و یک سوتین مناسب نیاز دارید که به راحتی روی سینه شما قرار بگیرد و آن را تا حد امکان زیبا جلوه دهد.

لطفا توجه داشته باشید که سوتین نباید اثر فشار بالا داشته باشد، یعنی با فوم لاستیک یا چیز دیگری حجم نیم تنه را افزایش دهید.

بنابراین، باید چند قدم ساده بردارید، در حالت ایده‌آل باید دستانتان هنگام اندازه‌گیری پایین باشد - از کسی بخواهید که به شما کمک کند.

1. تمام لباس ها را به جز سوتین درآورید.
2. نوار را زیر سینه بکشید و دور زیر آن را اندازه بگیرید. نوار باید به خوبی به بدنه برسد.
3. حالا نوار را روی سینه بکشید و برجسته ترین نقاط نیم تنه را بگیرید. نوار باید شل باشد و چیزی را فشار ندهد.

طبیعی است که نتیجه به دست آمده برای دور سینه ممکن است دقیقاً با آنچه در جدول ذکر شده است مطابقت نداشته باشد. توصیه می کنیم نتیجه را حدود 4 سانتی متر افزایش دهید - سپس لباس های انتخاب شده فشار نمی آورند.

بنابراین، جمع می کنیم:

1. از 67 تا 72 سانتی متر معادل 70 سانتی متر است.
2. از 73 تا 77 سانتی متر معادل 75 سانتی متر است.
3. از 78 تا 82 سانتی متر معادل 80 سانتی متر است.
4. از 83 تا 87 سانتی متر با 85 سانتی متر مطابقت دارد.
5. از 88 تا 92 سانتی متر معادل 90 سانتی متر است.
6. از 93 تا 97 سانتی متر معادل 95 سانتی متر است.
7. از 98 تا 102 سانتی متر برابر با 100 سانتی متر است.

چگونه اندازه فنجان سوتین خود را تعیین کنیم

اندازه گیری فقط دور کمر کافی نیست، حجم نیم تنه نیز مهم است. با یک سینه بند نامناسب، سینه شما می تواند در آن آویزان شود یا بیرون بزند که خیلی زیبا به نظر نمی رسد.

برای به دست آوردن پارامترهای فنجان، نتیجه دور سینه را گرفته و نتیجه دور بدن زیر سینه را از آن کم می کنیم. عدد به دست آمده در سانتی متر همان چیزی است که ما نیاز داریم.

نمودار اندازه سینه و فنجان

تفاوت بین نیم تنه و نیم تنه	اندازه پستان	حجم فنجان
10-12 سانتی متر	0	AA
12-13 سانتی متر	1	آ
13-15 سانتی متر	2	ب
15-17 سانتی متر	3	سی
18-20 سانتی متر	4	دی
20-22 سانتی متر	5	DD
23-25 ​​سانتی متر	6	E
26-28 سانتی متر	6+	اف

مثال گویا

بیایید کار شما را آسان تر کنیم و با انجام تمام اندازه گیری های لازم، مثالی از نحوه صحیح تعیین اندازه سینه ارائه دهیم.

تصور کنید که دختر قبلاً حجم بدن زیر سینه را اندازه گرفته است ، او 80 سانتی متر دریافت کرده است. نیمی از کار انجام شده است، او قبلاً می تواند از جدول ببیند که اندازه مناسب 80 است.

از نتیجه دوم نتیجه اول را کم می کند (94-80 = 14) و اختلاف 14 سانتی متری به دست می آید.

طبق جدول، این دومین اندازه سینه است و اختلاف 14 سانتی متری مربوط به فنجان سوتین B است.

به این روش ساده، دختر متوجه شد که به اندازه 80B در مارک روسی نیاز دارد.

تفاوت های ظریف هنگام اندازه گیری سینه ها

1. هنگام اندازه گیری دور بدن، بازدم کنید و مطمئن شوید که نوار اندازه گیری موازی با کف است.
2. هنگام اندازه گیری دور نیم تنه، به موازی بودن نوار با زمین نیز توجه داشته باشید و صاف بایستید و به جایی خم نشوید.
3. همانطور که قبلا ذکر شد، پوشیدن یک سوتین کاملا مناسب قبل از اندازه گیری بسیار مهم است. نباید بزرگ یا کوچک باشد، سینه را فشار ندهید یا بگذارید آویزان شود.

تفاوت های ظریف هنگام انتخاب سوتین

فکر می‌کنید سخت‌ترین قسمت به پایان رسیده است و می‌توانید با خیال راحت به فروشگاه بروید و ظرف چند دقیقه لباس زیر زیبا بخرید؟ با این حال، ممکن است با ابعاد موازی روبرو شوید که ارزش توجه به آنها را دارد.

شرکت های مختلف فنجان هایی با اشکال مختلف می سازند، از پارچه های مختلف، بند شانه و غیره استفاده می کنند. بنابراین، با عادت کردن به خرید یک اندازه خاص، ممکن است با تعجب متوجه شوید که به اندازه ای متفاوت از یک سازنده خاص نیاز دارید.

سخت؟ اشکالی ندارد، حالا همه چیز را توضیح می دهیم. با توجه به شکل فنجان ها یا پارچه، یک سوتین با یک فنجان بزرگتر اما کوچکتر می تواند کاملا روی شما قرار بگیرد. خوب، یا برعکس، با یک فنجان کوچکتر از حد مورد نیاز، اما بزرگتر:

1. اندازه شما 70B است - 75A را امتحان کنید، می تواند به طرز شگفت آوری راحت و زیبا باشد.
2. سینه خود را اندازه گرفتید و به قصد خرید یک سوتین 75B به فروشگاه آمدید؟ روی 70C و 80A امتحان کنید.

هنگام سفارش آنلاین نباید چنین آزمایشی انجام دهید، اما اگر از فروشگاه خرید می‌کنید و بدتان نمی‌آید نیم ساعت را در اتاق لباس بگذرانید، پس چرا که نه؟

برای کمک به بچه ها - نحوه تعیین بصری اندازه قفسه سینه

اغلب مواردی پیش می آید که مردان می خواهند به دوست دختر خود هدیه دهند و به فروشگاه لباس زیر زنانه بروند و قصد دارند یک ست زیبا را بردارند. در چنین مواقعی بیشتر آنها در وفور لباس زیر گم می شوند، خجالت می کشند یا به خانم فروشنده می گویند: دوست دختر من هم مثل شماست، یک مناسب به من بدهید. بیایید صادق باشیم که انتخاب سوتین مناسب تا حدودی خوش شانسی خواهد بود، اما اگر در نهایت تصمیم گرفتید آن را بدون خانم بخرید، ما سعی خواهیم کرد کمک کنیم.

بهترین گزینه این است که به نشانه های سوتین مورد علاقه خانم خود در خانه نگاه کنید و نشانه ها را بدانید. اگر فراموش کرده اید یا هنوز با هم زندگی نمی کنید، به دنبال مانکن ها در فروشگاه بگردید - ناگهان یکی از آنها اندازه و شکل سینه مشابهی دارد.

یک گزینه برای افراد ناامید این است که اندازه سینه را با دست یا چشم خود تعیین کنید و سپس آن را به فروشگاه گزارش دهید.

ما این روش را به شما توصیه نمی کنیم، اما آن را برای ناامیدترین و مصمم ترین بچه ها می نویسیم.

سینه های صفر را می توان با کیوی، سینه های سایز اول با سیب، سینه های سایز 2 با پرتقال، سینه های سایز 3 با گریپ فروت، سینه های سایز 4 با نارگیل، سینه های سایز 5 با آناناس و سینه های سایز 6 با خربزه مقایسه کرد.

همچنین تصویری وجود دارد که برای کسانی که بارها دست خود را روی سینه گذاشته اند و به راحتی می توانند احساسات را به خاطر بسپارند، اندازه را تعریف می کند.

سرانجام

به یاد داشته باشید که سوتین فقط یک تکه لباس زیر نیست که تقریبا همیشه زیر لباس پنهان می شود، بلکه یکی از مهم ترین قسمت های کمد لباس شماست. سینه بند نامناسب باعث ناراحتی زیادی برای سینه های شما می شود و ظاهر آن را خراب می کند.

برعکس، انتخاب مناسبی بر مزایای شما تأکید می کند و در صورت وجود، معایب را پنهان می کند. بنابراین با استفاده از جداول و ماشین‌حساب‌های ما، به اندازه‌گیری‌ها و انتخاب‌ها بسیار مسئولانه برخورد کنید.

به عنوان مقدمه اشاره می کنم که سینه یک زن فوق العاده است، نیم تنه زیبا زینت و البته مایه مباهات هر دختر و همچنین یکی از ابزارهای مبارزه برای یک جنس قوی تر است. در زمان ها و دوره های مختلف در فرهنگ های ملیت های مختلف، خواه ساکنان مصر باستان، فرانسوی، آفریقایی، انگلیسی، آمریکایی یا اسپانیایی باشند - همه جا سینه زن بیرون زده بودبه عنوان نمادی از باروری، رمز و راز، زایش و زیبایی. برای بسیاری از هنرمندان، او منبع الهام، نجات و هماهنگی شد.

مختصری در مورد نیم تنه

با این حال، شایان ذکر است که در تاریخ بشر، استاندارد نیم تنه زنانه همیشه متفاوت بوده است. فرهنگ ها و اقوام مختلف نظرات خاص خود را در مورد این قسمت زیبا از بدن زن دارند. به عنوان مثال، در دوران رنسانس، زنان با فرم های حجیم محبوب بودند و پوشیدن لباس هایی با یقه نسبتاً عمیق مد بود. اما، به عنوان مثال، در اسپانیا در دوران تفتیش عقاید، مرسوم بود که خصوصیات جنسی پنهان شود و سینه باید زیر کرست ها و باندهای تنگ پنهان می شد.

نمونه های زیادی وجود دارد. پاملا اندرسون در دهه نود در آمریکا یک سمبل جنسی واضح آن زمان بود، با پنجمین سایز سینه سیلیکونی. اگرچه در جوانی این زن بی نقص و با نیم تنه طبیعی به نظر می رسید، اما این او بود که به نوعی ترند سینه های مصنوعی و پلاستیکی تبدیل شد. در عین حال، اگر در دهه شصت قرن گذشته به انگلستان نقل مکان کنیم، خواهیم دید که سوپر مدل انگلیسی توئیگی با سایز صفر و هیکل شکننده معیار زیبایی محلی است. سپس برای آنها مد شد و دخترانی با سایز صفر و یک مورد آرزوی بسیاری از مردان بودند.

استانداردهای زیبایی

بنابراین، در زمان های مختلف، در نقاط مختلف کره زمین، ایده ها در مورد زیبایی زنان بسیار متفاوت است. در جایی مثلاً در هند مردان بیشتر مجذوب فرم‌های زنانه منحنی هستند و مثلاً در ژاپن یا کشورهای خاور دور، برعکس، بیشتر به دخترانی شکننده با سینه‌های کوچک علاقه دارند. و همچنین، البته، بستگی به مد و نمادهای جنسی نسل دارد.

باید در نظر داشت که زیبایی طبیعی زنانه هرگز مورد تقاضا نخواهد بود. نمونه های زیادی وجود دارد که خانمی تحت تاثیر عقده ها، کم توجهی یا عدم اعتماد به نفس در پس زمینه همسالانش، قرار است به خاطر بزرگ کردن لب یا سینه زیر چاقوی جراح برود. ارزش چندین بار فکر کردن را دارد - آیا واقعاً لازم است.

قطعاً اگر شرایط ایجاب کند یا به خاطر جلوگیری از ایجاد بیماری ها، ماستوپتوز ( افتادگی ناشی از افزایش سن، ژنتیک یا پس از شیردهی) یا دلایل مشابه، شاید ماموپلاستی راه چاره باشد. با این حال، مشکل این است که اغلب افراد صرفاً تحت تأثیر عقده ها یا در نتیجه ایده های اشتباه در مورد ایده آل های مردانه، به عملیات های گران قیمت، به ویژه در روسیه، می روند.

نگرش مردان

به طور کلی، نگرش مردان مثلاً در مورد این موضوع، همیشه کاملاً فردی است. هر فردی ترجیحات خود را دارد. زائد نیست که بگوییم با توجه به اجتماعی. نظرسنجی‌ها نشان می‌دهد که بیش از هفتاد درصد مردان، زنی با سینه‌های هرچند کوچک، اما طبیعی را ترجیح می‌دهند. زیبایی طبیعیبرای مردان در نوع خود جذاب است، علاوه بر این، برای فردی که عاشق یا عاشق است. اگر نظرسنجی ها را باور دارید، میانگین طلایی اندازه دوم یا سوم سینه است و برعکس، یک سینه بزرگ می تواند حتی باعث ترس شود.

به عنوان یک قاعده، مردانی که مهمترین پارامتر برای آنها قفسه سینه یا شکل باسن است، از نظر روانی افراد یا نوجوانانی نابالغ هستند. این نوع مردان نسبتاً متزلزل هستند و بعید است که بتوان در او همسر وفادار یا پدر خوب خانواده پیدا کرد. البته در همه جا استثنا وجود دارد، اما به طور متوسط ​​طبق آمار اینطور است. زیاد نگران ظاهر خود نباشید و مدام سعی کنید به خاطر جنسیت مرد تغییر کنید. اول از همه، قدر خود را بدانید و دوست داشته باشید، و همیشه می توانید آن شخصی را پیدا کنید که شما را همانگونه که هستید دوست داشته باشد. و اینکه چه شکلی دارید خیلی مهم نیست، باور کنید اندازه سینه صفر، 2، 5 یا 3 باشد.

راه های آسان برای افزایش اندازه فرم ها

همچنین راه های زیادی در دنیا وجود داردبزرگ کردن سینه با روش های طبیعی و طبیعی انشالله به این اندازه موثر نباشندبا این حال، اگر به دنبال افزایش اندازه فرم های خود هستید، می تواند کمک کننده باشد. نکات زیر می تواند در این زمینه به شما کمک کند:

1. ماساژ. یک ماساژ ویژه برای بزرگ کردن سینه، می توانید با جستجوی مثلاً ویدیویی در اینترنت در مورد این موضوع، در مورد آن بیشتر بدانید. این به بهبود گردش خون کمک می کند و همچنین اثر مقوی خواهد داشت.
2. تمرینات بدنی. طبیعتا در حد اعتدال.
3. تغذیه شایسته و مناسب به عنوان مثال، محصولی مانند کلم برای مدت طولانی به عنوان یک ابزار عالی برای بزرگ کردن سینه استفاده می شود. توصیه می شود مقدار کمی از آن را بخورید، اما هر روز به مدت چندین ماه، سینه های شما تقریباً نیمی از اندازه بزرگتر به نظر می رسد. علاوه بر کلم، خوردن غذاهای دریایی، رازک، غذاهای پر پروتئین مانند تخم مرغ، شیر، مرغ و غیره توصیه می شود. آجیل با عسل تاثیر مفیدی بر سطح هورمون استروژن در خون خانم ها دارد که در اندازه کپک ها نیز تاثیر مثبت خواهد داشت.
4. دوش کنتراست، آب درمانی.

آناتومی سینه زنانه

برای اینکه به خوبی بفهمید که این قسمت از بدن یک زن چگونه چیده شده است، به کمک علمی مانند آناتومی، غده پستانی را در نظر بگیرید.

سینه زن مجموعه ای از بافت غده ای و بافت چربی و همبند است که آن را از هم جدا می کند. از پوستی که غده را می پوشاند، لایه هایی از بافت همبند به سمت داخل امتداد یافته و غده را به حدود 20 لوبول تقسیم می کند که هر کدام به نوبه خود به لوبول های کوچکتر تقسیم می شوند. فضای بین این لوب ها با بافت چربی پر شده است. از این رو، به دلیل ضخامت لایه چربی زیر پوست، تفاوت هایی در اندازه سینه و تا حدی نحوه ظاهر آن ایجاد می شود.

نه شکل و نه اندازه سینهبه هیچ وجه بر توانایی زنان در شیردهی تأثیر نمی گذارد ، زیرا همه اینها به کشش و قدرت کپسول بافت همبند که غده پستانی در آن قرار دارد بستگی دارد. هر غده تا حدی به عضله سراتوس قدامی و بیشتر از همه به عضله سینه ای ماژور متصل است.

قسمت غده ای سینه از غدد پستانی منفرد تشکیل شده است که در لوبول های غده قرار دارند. هر یک از این غده ها از لوله های انشعاب تشکیل شده است که در انتهای آنها امتدادهایی به شکل آلوئول (وزیکول های میکروسکوپی) وجود دارد. شیر در داخل آلوئول ها تشکیل می شود و لوله های متصل به آن مجاری دفعی غدد هستند. منافذ شیری روزنه های کوچکی در نوک نوک پستان هستند که انتهای مجاری شیری هستند که از بالای لوب های شیر امتداد می یابند.

رنگ یا به عبارتی رنگدانه پوست نوک پستان تیره تر از بقیه پوست است. در خانم هایی که زایمان کرده اند رنگ قهوه ای بیشتر و در خانم هایی که زایمان نکرده اند صورتی یا قهوه ای مایل به صورتی است. شدت رنگدانه در دوران بارداری افزایش می یابد. حساسیت و نعوظ نوک سینه ها با برانگیختگی افزایش می یابد. نعوظ نوک پستان گره نمی خوردبا گردش خون و به دلیل انقباض فیبرهای عضلانی واقع در داخل ایجاد می شود.

نمای نهایی سینه زندر حدود 21 سالگی به دست می آورد. تا این زمان حجم، ساختار و اندازه شکل می گیرد. غدد پستانی اغلب متقارن نیستند. به طور کلی سینه چپ کمی بزرگتر از سمت راست است. در دوران بارداری، تغییراتی در داخل غدد پستانی رخ می دهد - اندازه و وزن افزایش می یابد. در طول دوره شیردهی، وزن سینه می تواند افزایش یابد و حتی ممکن است از 1 کیلوگرم نیز فراتر رود.

چگونه اندازه سینه خود را خودتان تعیین کنید

تشخیص سایز سینه زنان آنقدرها هم که در نگاه اول به نظر می رسد سخت نیست و این مقاله به شما در این امر کمک می کند. این دانش در مورد چنین ویژگی مهمی از چهره زن می تواند هنگام انتخاب لباس زیر یا لباس مناسب مفید باشد. و همچنین اگر مردی تصمیم گرفت که مثلاً به خانم خود هدیه دهد.

دستورالعمل های اندازه گیری... روش اول:

1. یک متر نوار یا نوار بردارید. در صورتی که آنها در دسترس نباشند، ممکن است یک نخ ضخیم معمولی نیز کار کند.
2. پوشش تنه خود را اندازه گیری کنید. نوار یا نخ را محکم به محل اندازه گیری درست زیر سینه خود فشار دهید. به خاطر داشته باشید که دور کل بدن درست زیر سینه باید کاملاً تنگ باشد. دور حاصل را یادداشت می کنیم.
3. سپس باید پوشش قفسه سینه را در برجسته ترین نقاط اندازه گیری کنید. صحیح ترین اندازه گیری قفسه سینه روی نوک سینه ها خواهد بود. نوار خیاطی باید به خوبی روی پوست شما قرار بگیرد، با این حال، آن را بیش از حد سفت نکنید. برای جلوگیری از اشتباه، دست ها باید پایین بیایند و نوار نباید زاویه شیب را تغییر دهد و نباید آویزان شود. سانتی متر باید کاملاً موازی با کف باشد. اندازه سینه خود را در جایی ثبت کنید.
4. پس از به دست آوردن این دو پارامتر، باید مقدار کوچکتر را از مقدار بزرگتر کم کنید. بنابراین، اگر اختلاف بین دو دایره حدود 10 سانتی متر باشد، این صفر است، حدود 13 سانتی متر اولی، 14 یا 15 دوم، حدود 16 سوم و 20 سانتی متر پنجم است.

برای تصور بهترچگونه می توان این اندازه گیری ها را انجام داد، می توانید به عکس در اینترنت نگاه کنید یا فیلمی در این زمینه جستجو کنید. اما چندین روش دیگر نیز برای تعیین اندازه اشکال وجود دارد. به عنوان مثال، انجام این اندازه گیری ها با چشم، مقایسه شکل ها با انواع میوه ها. این مقایسه برای مردانی که می خواهند برای دختری لباس زیر بخرند می تواند مفید باشد. مثال ها:

• کمی کوچکتر اما نه بزرگتر از کیوی - اندازه صفر.
• اپل اولین است.
• کمی نارنجی بیشتر - دوم.
• یک جفت گریپ فروت با اندازه کلاسیک سومین است.
• نارگیل چهارمین است.
• آناناس پنجمین است.
• صاحب سایز ششم را می توان به اندازه یک خربزه کامل تشبیه کرد.

علاوه بر این، به خصوص برای مردان، راه دیگری برای تعریف جذابیت های زنانه وجود دارد. اگرچه این روش چندان دقیق نیست و می تواند به نظر برسد و تا حدودی خنده دار به نظر برسد، اما این روش کاملاً خوب عمل می کند و اغلب فروشندگان لباس زیر زنانه از این تعریف آگاه هستند. فقط کافی است بدانید که سینه چقدر در کف دست شما قرار می گیرد.... مثلا:

• اندازه صفر در صورتی است که سینه فقط کمی کف دست را پر کند.
• اگر کمی بیشتر پر شود - اولی.
• در صورتی که انگشت شست کمی به طرف بیرون بزند، این اندازه سوم است.
• اگر سینه در کف دست قرار نگیرد، ظاهراً خانم سایز چهارم یا بیشتر دارد.

به طور کلی، دانستن در مورد اندازه فرم های شما یک لحظه نسبتا مهم در زندگی یک زن است. به گفته پزشکان، انتخاب سوتین نادرست می تواند مشکلات زیادی را به همراه داشته باشد که البته بهتر است از آنها اجتناب شود. مثلا، سوتین سایز اشتباهمی تواند به شدت قفسه سینه را فشار دهد، که می تواند منجر به ایجاد بیماری ها یا آسیب به پوست شود. و همچنین انتخاب نادرست لیوان سوتین می‌تواند منجر به فشردن سینه‌ها شود که می‌تواند تأثیر بسیار نامطلوبی بر سلامتی داشته باشد تا اینکه تومورهای سرطانی یا بیماری‌های غدد پستانی ایجاد شود.

پزشکان توصیه نمی کنند بیش از دو ساعت در روزخانم‌ها باید از سوتین‌هایی با اثرات بزرگ‌کردن سینه استفاده کنند، مانند پرس‌آپ یا فشار، زیرا این نوع سوتین‌ها شکل را فشرده می‌کنند و باعث اختلال در جریان خون می‌شوند که می‌تواند بر سلامتی نیز تأثیر منفی بگذارد.

در پایان مقاله، در اینجا چند نکته وجود دارد.در مورد نحوه مراقبت و مراقبت صحیح از سینه تا جذابیت خود را از دست ندهد و همیشه سفت و کشیده بماند.

• سعی کنید سبک زندگی سالمی داشته باشید. درست بخور برای حفظ رنگ و حالت ارتجاعی پوست از سیگار کشیدن خودداری کنید. دود تنباکو به پیری سریع پوست کمک می کند.
• لباس زیر با اندازه مناسب بپوشید. بند بند نباید در پوست فرو برود، سینه نباید از لیوان سوتین "بیرون بزند"، بلکه نباید آن را فشار دهد. تسمه ها نباید خیلی باریک باشند و به هیچ وجه نباید باعث درد شوند، رگ های خونی را فشار دهند یا داخل پوست فرو بروند.
• هنگام انجام ورزش از سوتین استفاده کنید تا دامنه ارتعاش در هنگام پریدن کاهش یابد.
• سینه های خود را به صورت دوره ای با مرطوب کننده های سبک، کرم های طبیعی ماساژ دهید. این باعث می شود پوست خاصیت ارتجاعی داشته باشد. با نگاه کردن به اشکال مختلف در اینترنت می توانید نحوه انجام ماساژ را به درستی دریابید.
• زمانی که نیم تنه زیر لباس یا مایو پنهان نیست از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
• به طور منظم دوش کنتراست بگیرید.

ویدئو

از ویدیو یاد خواهید گرفت که اندازه سینه به چه چیزی بستگی دارد.