و عواطف انسانی؟ به این سؤال است که تصمیم گرفتیم مقاله امروز را اختصاص دهیم. در واقع، بدون این اجزاء، ما مردم نبودیم، بلکه ماشین هایی خواهیم بود که زندگی نمی کنند، بلکه به سادگی وجود دارند.

حواس چیست؟

همانطور که می دانید، یک فرد تمام اطلاعات مربوط به دنیای اطراف خود را از طریق خود می آموزد. این موارد شامل موارد زیر است:

• چشم ها؛
• زبان؛
• چرم

به لطف این اندام ها، افراد اجسام اطراف خود را حس کرده و می بینند و همچنین صداها و مزه ها را می شنوند. لازم به ذکر است که این بسیار دور است لیست کامل... اگرچه مرسوم است که آن را اصلی می نامیم. بنابراین احساسات و احساسات در فردی که نه تنها موارد فوق، بلکه سایر اندام ها نیز در او کار می کنند چیست؟ بیایید پاسخ سوال مطرح شده را با جزئیات بیشتری در نظر بگیریم.

چشم ها

حس بینایی، یا بهتر است بگوییم رنگ و نور، از همه بیشتر و متنوع است. با تشکر از بدن ارائه شده، مردم حدود 70٪ از اطلاعات را دریافت می کنند محیط... دانشمندان دریافته اند که تعداد احساسات بصری (کیفیت های مختلف) یک بزرگسال به طور متوسط ​​به 35 هزار می رسد. همچنین باید توجه داشت که این بینایی است که نقش اساسی در درک فضا دارد. در مورد احساس رنگ، کاملاً بستگی به طول موج نوری دارد که شبکیه را تحریک می کند و شدت آن به دامنه یا به اصطلاح دامنه آن بستگی دارد.

گوش ها

شنوایی (تن ها و صداها) حدود 20 هزار حالت مختلف هوشیاری را به فرد می دهد. این احساس ناشی از امواج هوایی است که از بدن صدا خارج می شود. کیفیت آن کاملاً به اندازه موج بستگی دارد، قدرت به دامنه، و تن صدا (یا رنگ‌بندی صدا) به فرم بستگی دارد.

بینی

حواس بویایی بسیار متنوع است و طبقه بندی آن بسیار دشوار است. آنها زمانی رخ می دهند که قسمت بالایی حفره بینی و همچنین غشای مخاطی کام تحریک شود. این اثر به دلیل انحلال کوچکترین مواد بودار رخ می دهد.

زبان

به لطف این اندام، فرد می تواند تشخیص دهد سلیقه های مختلفیعنی شیرین، شور، ترش و تلخ.

چرم

احساسات لامسه به احساس فشار، درد، دما و غیره تجزیه می شوند. آنها در هنگام تحریک پایانه های عصبی واقع در بافت ها، که ساختار خاصی دارند، ایجاد می شوند.

انسان چه احساساتی دارد؟ علاوه بر تمام موارد فوق، افراد احساساتی مانند:

• ایستا (موقعیت بدن در فضا و احساس تعادل آن). این احساس در هنگام تحریک انتهای عصبی، که در کانال های نیم دایره ای گوش قرار دارند، ایجاد می شود.
• عضلانی، مفصلی و تاندون. مشاهده آنها بسیار دشوار است، اما ویژگی فشار داخلی، استرس و حتی لغزش را دارند.
• ارگانیک یا جسمی. این احساسات شامل گرسنگی، حالت تهوع، احساس تنفس و غیره است.

چه احساسات و عواطفی وجود دارد؟

عواطف و احساسات درونی یک فرد منعکس کننده نگرش او به هر رویداد یا موقعیتی در زندگی است. علاوه بر این، این دو حالت کاملاً با یکدیگر متفاوت هستند. بنابراین، احساسات یک واکنش مستقیم به چیزی است. این در سطح حیوانات اتفاق می افتد. در مورد احساسات، این محصول تفکر، تجربه انباشته، تجربیات و غیره است.

انسان چه احساساتی دارد؟ پاسخ صریح به این سوال نسبتاً دشوار است. بالاخره مردم احساسات و عواطف زیادی دارند. آنها اطلاعاتی در مورد نیازها و همچنین به فرد می دهند بازخورددر مورد آنچه اتفاق می افتد به لطف این، مردم می توانند بفهمند که چه کاری را درست انجام می دهند و چه چیزی را اشتباه می کنند. پس از درک احساسات به وجود آمده ، شخص به خود حق هر احساسی را می دهد و از این طریق شروع به درک آنچه در واقعیت می افتد می کند.

فهرستی از عواطف و احساسات اساسی

احساسات و عواطف یک فرد چیست؟ فهرست کردن همه آنها به سادگی غیرممکن است. در این راستا تصمیم گرفتیم تنها چند مورد را نام ببریم. علاوه بر این، همه آنها به سه گروه مختلف تقسیم می شوند.

مثبت:

• لذت؛
• شادی
• شادی؛
• غرور؛
• لذت بسیار؛
• اعتماد به نفس؛
• اعتماد به نفس؛
• لذت بسیار؛
• ابراز همدردی؛
• عشق (یا محبت)؛
• عشق (کشش جنسی به شریک زندگی)؛
• توجه؛
• سپاسگزاری (یا قدردانی)؛
• لطافت؛
• از خود راضی بودن
• لطافت؛
• خوشحالی
• سعادت
• احساس رضایت از انتقام؛
• احساس رضایت از خود؛
• احساس آرامش؛
• پیش بینی
• احساس امنیت

منفی:

خنثی:

• حیرت، شگفتی؛
• کنجکاوی؛
• شگفتی؛
• خلق و خوی متفکرانه آرام؛
• بی تفاوتی

اکنون می دانید که یک شخص چه احساسی دارد. برخی به میزان بیشتر، برخی به میزان کمتر، اما هر یک از ما حداقل یک بار در زندگی خود آنها را تجربه کرده ایم. احساسات منفی که نادیده گرفته می شوند و توسط ما درک نمی شوند فقط ناپدید نمی شوند. به هر حال، جسم و روح یکی هستند و اگر برای مدت طولانی رنج بکشد، بدن بخشی از بار سنگین خود را بر عهده می گیرد. و بی جهت نیست که می گویند همه بیماری ها از اعصاب است. نفوذ احساسات منفیبرای رفاه و سلامت انسان از دیرباز بوده است واقعیت علمی... در مورد احساسات مثبت، مزایای آنها برای همه روشن است. در واقع، فرد با تجربه شادی، شادی و سایر احساسات، به معنای واقعی کلمه انواع رفتار مورد نظر (احساس موفقیت، رفاه، اعتماد به جهان، افراد اطراف و غیره) را در حافظه خود تثبیت می کند.

احساسات خنثی همچنین به افراد کمک می کند تا احساسات خود را در مورد آنچه می بینند، می شنوند و غیره بیان کنند. به هر حال، چنین احساساتی می توانند به عنوان نوعی سکوی پرشی برای تظاهرات مثبت یا منفی بیشتر عمل کنند.

بنابراین، با تجزیه و تحلیل رفتار و نگرش فرد نسبت به رویدادهایی که در حال وقوع است، می توان بهتر، بدتر یا به همان شکل باقی ماند. این خصوصیات است که انسان را از حیوانات متمایز می کند.

طیف عظیمی از افسانه ها حول عواطف و احساسات یک فرد متمرکز شده اند. این به دلیل این واقعیت است که مردم تصور ضعیفی از تنوع و اهمیت خود دارند. برای اینکه یاد بگیرید چگونه یکدیگر را به درستی درک کنید، باید درک کنید که چه نوع احساساتی وجود دارد و ویژگی های آنها را دریابید. علاوه بر این، باید یاد بگیرید که بین احساسات واقعی و نمایش ساده تمایز قائل شوید.

عواطف و احساسات چیست؟

حوزه عاطفی یک فرد ترکیب پیچیده ای از عناصر است که با هم به فرد اجازه می دهد هر چیزی را که برای او و اطرافش اتفاق می افتد تجربه کند. از چهار جزء اصلی تشکیل شده است:

• لحن عاطفی پاسخی است در قالب یک تجربه که وضعیت بدن را تعیین می کند. این است که بدن را در مورد اینکه چقدر نیازهای فعلی اش برآورده می شود، اکنون چقدر راحت است، آگاه می کند. اگر به خودتان گوش دهید، می توانید از لحن احساسی خود قدردانی کنید.
• احساسات تجربیات ذهنی مربوط به موقعیت ها و رویدادهایی هستند که برای شخص مهم هستند.
• احساس یک نگرش عاطفی پایدار یک فرد به یک شی است. آنها همیشه ذهنی هستند و در روند تعامل با دیگران ظاهر می شوند.
• یک حالت عاطفی با یک احساس در تمرکز ضعیف روی یک شی، و از یک احساس - در طول مدت و ثبات بیشتر آن متفاوت است. همیشه توسط احساسات و عواطف خاصی تحریک می شود، اما در عین حال، به خودی خود. فرد ممکن است در حالت سرخوشی، عصبانیت، افسردگی، مالیخولیا و غیره باشد.

ویدئو: روانشناسی. عواطف و احساسات

کارکردها و انواع احساسات

احساسات کم و بیش زندگی هر یک از ما را تنظیم می کند. آنها معمولاً دارای چهار عملکرد اصلی هستند:

• انگیزشی و تنظیمی، طراحی شده برای القای عمل، هدایت و تنظیم. غالباً احساسات در تنظیم رفتار انسان، تفکر را کاملاً سرکوب می کنند.
• فرد ارتباطی مسئول درک متقابل است. این احساسات است که ما را از وضعیت روحی و جسمی یک فرد آگاه می کند و به ما کمک می کند تا در هنگام برقراری ارتباط با او خط رفتاری مناسب را انتخاب کنیم. به لطف احساسات، ما می توانیم بدون دانستن زبان یکدیگر را درک کنیم.
• سیگنال به شما امکان می دهد با استفاده از حرکات احساسی و بیانی، ژست ها، حالات چهره و غیره نیازهای خود را به دیگران منتقل کنید.
• محافظ در این واقعیت بیان می شود که یک واکنش عاطفی فوری یک فرد می تواند در برخی موارد او را از خطرات نجات دهد.

دانشمندان قبلاً ثابت کرده اند که سازماندهی هر چه پیچیده تر باشد موجود زنده، هرچه غنی تر و متنوع تر باشد طیف احساساتی است که قادر به تجربه کردن آن است.

عواطف و احساسات

علاوه بر این، تمام احساسات را می توان به چند نوع تقسیم کرد. ماهیت تجربه (خوشایند یا ناخوشایند) نشانه احساس - مثبت یا منفی - را تعیین می کند.همچنین، احساسات بسته به تأثیر بر فعالیت انسان به انواع - استنیک و آستنیک تقسیم می شوند. اولی فرد را وادار به عمل می کند، در حالی که دومی، برعکس، منجر به سفتی و انفعال می شود. اما همان احساس می تواند افراد را به روش های مختلف یا یک فرد در موقعیت های متفاوت تحت تاثیر قرار دهد. به عنوان مثال، اندوه شدید فرد را در یأس و بی عملی فرو می برد، در حالی که شخص دوم در کار به دنبال تسلی است.

عواطف نه تنها در انسان، بلکه در حیوانات نیز وجود دارد. به عنوان مثال، با تجربه استرس شدید، آنها می توانند رفتار خود را تغییر دهند - آرام تر یا عصبی تر شوند، غذا را رد کنند یا به دنیای اطراف خود پاسخ ندهند.

همچنین نوع عواطف وجه آنها را تعیین می کند. بر اساس روش، سه وجود دارد احساسات اولیه: ترس، خشم و شادی و بقیه فقط بیان اصلی آنهاست. برای مثال ترس، نگرانی، اضطراب و وحشت از مظاهر مختلف ترس هستند.

احساسات اصلی انسان

همانطور که قبلاً گفتیم، احساسات معمولاً با لحظه فعلی مرتبط هستند و واکنش فرد به تغییر وضعیت فعلی او هستند. چند مورد اصلی در میان آنها برجسته است:

• شادی - تجربه شدید رضایت از وضعیت و موقعیت خود؛
• ترس - واکنش دفاعیبدن در صورت تهدید برای سلامت و رفاه آن؛
• هیجان - افزایش تحریک پذیری ناشی از تجربیات مثبت و منفی، در شکل گیری آمادگی فرد برای رویداد مهمو سیستم عصبی او را فعال می کند.
• علاقه یک احساس ذاتی است که جنبه شناختی حوزه عاطفی را تحریک می کند.
• شگفتی - تجربه ای که منعکس کننده تضاد بین تجربه موجود و جدید است.
• رنجش - تجربه ای که با تظاهر بی عدالتی در رابطه با یک شخص همراه است.
• خشم، خشم، خشم - اثرات منفی رنگی که علیه بی عدالتی درک شده است.
• خجالت - اضطراب در مورد تأثیری که روی دیگران ایجاد می شود.
• ترحم طغیان عواطفی است که زمانی رخ می دهد که درد و رنج شخص دیگری از آن شخص تلقی شود.

بسیاری از ما به راحتی می توانیم احساسات دیگران را با تظاهرات بیرونی آنها تشخیص دهیم.

انواع حواس انسان

احساسات یک فرد اغلب با احساسات اشتباه گرفته می شود، اما آنها از بسیاری جهات متفاوت هستند. ایجاد احساسات زمان می برد، آنها پایدارتر هستند و کمتر تغییر می کنند. همه آنها به سه دسته تقسیم می شوند:

• احساسات اخلاقی (اخلاقی یا عاطفی) در رابطه با رفتار افراد اطراف شما یا خودتان ایجاد می شود. رشد آنها در جریان هر فعالیتی رخ می دهد و معمولاً با پذیرفته شده اجتماعی همراه است معیارهای اخلاقی... بسته به اینکه آنچه اتفاق می افتد چقدر با نگرش های درونی فرد مطابقت دارد، او احساس خشم یا برعکس رضایت دارد. این دسته شامل همه دلبستگی ها، دوست داشتن ها و دوست نداشتن ها، عشق و نفرت است.
• احساسات فکری توسط فرد در جریان فعالیت ذهنی تجربه می شود. اینها شامل الهام گرفتن، لذت موفقیت و استرس ناشی از شکست است.
• فرد هنگام خلق یا ارزیابی چیزی زیبا، احساسات زیبایی شناختی را تجربه می کند. این می تواند هم در مورد هنر و هم برای پدیده های طبیعی صدق کند.
• احساسات عملی توسط فعالیت های انسانی، نتایج، موفقیت یا شکست ایجاد می شود.

در زندگی، مفاهیمی مانند عواطف و احساسات اغلب با هم اشتباه گرفته می شوند، اما این پدیده ها متفاوت هستند و معانی مختلفی را منعکس می کنند.

احساسات همیشه درک نمی شوند

گاهی اوقات یک فرد نمی تواند به وضوح بیان کند که چه احساساتی را تجربه می کند، به عنوان مثال، مردم می گویند "همه چیز در من می جوشد"، این به چه معناست؟ چه احساساتی؟ عصبانیت؟ ترس؟ ناامیدی؟ اضطراب؟ دلخوری؟. همیشه یک فرد نمی تواند یک احساس لحظه ای را تعیین کند، اما فرد تقریباً همیشه از یک احساس آگاه است: دوستی، عشق، حسادت، خصومت، شادی، غرور.

کارشناسان بین مفهوم "تمایز می کنند هیجانی"و مفاهیم" احساس», « تاثیر می گذارد», « حالت"و" تجربه».

بر خلاف احساسات، عواطف یک شیء الزام آور ندارند: آنها نه در رابطه با کسی یا چیزی، بلکه در رابطه با موقعیت به عنوان یک کل بوجود می آیند. " من می ترسم"یک احساس است و" من از این مرد می ترسم" - این احساس.

احساسات و عواطف فهرست شده در اینجا کل پالت، کل انواع حالات عاطفی انسان را خسته نمی کند. مقایسه با رنگ های طیف خورشیدی در اینجا مناسب است. 7 رنگ اصلی وجود دارد، اما چند رنگ میانی بیشتر می دانیم و با مخلوط کردن آنها چند رنگ به دست می آید!

مثبت 1. لذت 2. شادی. 3. شادی. 4. لذت. 5. غرور. 6. اعتماد به نفس. 7. اعتماد. 8. همدردی. 9. تحسین. 10. عشق (جنسی). 11. عشق (عشق). 12. احترام. 13. محبت. 14. سپاسگزاری (قدردانی). 15. لطافت. 16. از خود راضی بودن. 17. سعادت 18. شکوه کردن. 19. احساس انتقام رضایت. 20. وجدان راحت. 21. احساس آرامش. 22. احساس رضایت از خود. 23. احساس امنیت. 24. پیش بینی. خنثی 25. کنجکاوی. 26. سورپرایز. 27. حیرت. 28. بی تفاوتی. 29. خلق و خوی متفکرانه آرام.

منفی 30. نارضایتی. 31. اندوه (غم). 32. حسرت. 33. اندوه (غم). 34. ناامیدی. 35. ناراحتی. 36. اضطراب. 37. رنجش. 38. ترس. 39. ترس. 40. ترس. 41. حیف. 42. همدلی (شفقت). 43. پشیمانی. 44. مزاحمت. 45. عصبانیت. 46. ​​احساس توهین. 47. خشم (عصبانیت). 48. نفرت. 49. دوست نداشتن. 50. حسادت. 51. بدخواهی. 52. عصبانیت. 53. ناامیدی. 54. کسالت. 55. حسادت. 56. وحشت. 57. عدم قطعیت (شک). 58. بی اعتمادی. 59. شرمندگی. 60. سردرگمی. 61. خشم. 62. تحقیر. 63. انزجار. 64. ناامیدی. 65. نفرت. 66. نارضایتی از خود. 67. توبه. 68. پشیمانی. 69. بی حوصلگی. 70. تلخی.

دشوار است که بگوییم چند حالت عاطفی مختلف می تواند وجود داشته باشد - اما، در هر صورت، تعداد آنها بیش از 70 مورد است. حالات عاطفی بسیار خاص هستند، حتی اگر تحت روش های ارزیابی خشن مدرن یک نام داشته باشند. . به نظر می رسد سایه های زیادی از خشم، شادی، غم و سایر احساسات وجود دارد.

عشق به برادر بزرگتر و عشق به خواهر کوچکتر شبیه هم هستند، اما به دور از احساسات یکسان. اولی با تحسین، غرور و گاهی حسادت همراه است. دوم - احساس برتری خود، تمایل به ارائه حفاظت، گاهی اوقات ترحم و حساسیت. یک احساس کاملا متفاوت عشق به والدین است، عشق به فرزندان. اما برای تعیین همه این احساسات، از یک نام استفاده می کنیم.

تقسیم احساسات به مثبت و منفی نه بر اساس دلایل اخلاقی، بلکه صرفاً بر اساس لذت یا نارضایتی حاصل می شود. بنابراین، شکوه در ستون احساسات مثبت بود و همدردی در احساسات منفی. موارد منفی به طور قابل توجهی بیشتر از موارد مثبت وجود دارد. چرا؟ چندین توضیح می توان ارائه داد.

گاهی اوقات این نظر بیان می شود که به سادگی کلمات بسیار بیشتری در زبان وجود دارد که احساسات ناخوشایند را بیان می کند، زیرا در حال خوبیک فرد به طور کلی کمتر مستعد درون نگری است. این توضیح به نظر ما رضایت بخش نیست.

نقش بیولوژیکی اولیه احساسات سیگنالینگ است، مانند "خوشایند - ناخوشایند"، "ایمن - خطرناک". ظاهراً علامت "خطرناک" و "ناخوشایند" برای حیوان ضروری تر است، از اهمیت حیاتی و فوری تر برخوردار است، زیرا رفتار خود را در موقعیت های بحرانی هدایت می کند.

واضح است که چنین اطلاعاتی در فرآیند تکامل باید بر سیگنال های اطلاعاتی در مورد "آسایش" اولویت داده شود.

اما آنچه از نظر تاریخی توسعه یافته است می تواند از نظر تاریخی تغییر کند. وقتی انسان بر قوانین مسلط باشد توسعه اجتماعی، سپس این زندگی عاطفی او را تغییر می دهد و مرکز ثقل را به سمت احساسات مثبت و دلپذیر تغییر می دهد.

بیایید به لیست احساسات برگردیم. اگر همه 70 نام را با دقت بخوانید، متوجه خواهید شد که برخی از احساسات ذکر شده از نظر محتوا منطبق هستند و فقط از نظر شدت متفاوت هستند. به عنوان مثال، شگفتی و شگفتی فقط از نظر قدرت، یعنی در شدت با هم تفاوت دارند. همان خشم و غضب، لذت و سعادت و غیره است. بنابراین، برخی از توضیحات لازم است در لیست ارائه شود.

احساسات معمولاً پنج شکل اساسی دارند:

تعریف احساس توسط ما در بالا ارائه شد.

تاثیر می گذارد- این یک احساس کوتاه مدت بسیار قوی است که با یک واکنش حرکتی همراه است (یا با بی حرکتی کامل - بی حسی. اما بی حسی نیز یک واکنش حرکتی است).

شوربه آن احساس قوی و ماندگار می گویند.

حالت- حاصل بسیاری از احساسات این حالت با مدت زمان مشخص، ثبات مشخص می شود و به عنوان زمینه ای عمل می کند که همه عناصر دیگر فعالیت ذهنی بر اساس آن پیش می روند.

زیر تجربیاتبا این حال، آنها معمولاً صرفاً جنبه ذهنی-روانی فرآیندهای عاطفی را درک می کنند که شامل اجزای فیزیولوژیکی نمی شود.

بنابراین، اگر غافلگیری را یک احساس بدانیم، حیرت در محتوا همان احساس است، اما به درجه اشتیاق رسیده است (صحنه صامت پایانی بازرس کل را به یاد بیاورید).

به همین ترتیب، خشم را خشم به درجه تأثیر می گوییم، سعادت تأثیر لذت است، لذت تأثیر شادی است، یأس تأثیر غم است، وحشت تأثیر ترس است، ستایش عشقی است که در طول مدت به شور تبدیل شده است. و قدرت و غیره

ابراز احساسات

واکنش های عاطفی با فرآیندهای عصبی همراه است، آنها همچنین در حرکات بیرونی، به نام "" آشکار می شوند حرکات بیانی "".حرکات بیانی هستند یک جزء مهماحساسات، شکل بیرونی وجود آنها. بیان احساسات جهانی است، برای همه افراد مشابه است، مجموعه ای از علائم بیانی که منعکس کننده خاصی هستند حالات عاطفی.

به اشکال بیانگر احساسات شامل موارد زیر است:

ژست (حرکات دست)

حالات صورت (حرکات ماهیچه های صورت)،

پانتومیم (حرکات کل بدن) - ببینید،

اجزای عاطفی گفتار (قدرت و صدا، لحن صدا)،

تغییرات رویشی (قرمزی، سفید شدن، تعریق).

می توانید در مورد نحوه ابراز احساسات بیشتر بخوانید.

چهره فرد بیشترین توانایی را برای بیان سایه های احساسی مختلف دارد (نگاه کنید به). و البته، چشم ها اغلب آینه ای از احساسات هستند (نگاه کنید به)

عواطف و احساسات حالت های عجیب و غریبی از روان هستند که اثری بر زندگی، فعالیت، اعمال و رفتار یک فرد بر جای می گذارند. اگر حالت های عاطفی به طور عمده تعیین می کند خارج ازرفتار و فعالیت ذهنی، سپس احساسات بر محتوا و جوهر درونی تجربیات مشروط به نیازهای روحی فرد تأثیر می گذارد.
بر اساس مواد از openemo.com

در طول روز، فرد احساسات زیادی را تجربه می کند که با مخلوط شدن با یکدیگر، دسته گل عجیبی ایجاد می کند. این دسته گل درک یک شخص را رنگ می کند و روز را "بد" یا "خوب" می کند.

مطمئناً هر کسی دوست دارد هر روز صبح با لبخند از خواب بیدار شود و روز خود را در آنجا ببیند خلق و خوی مثبت... هر روز شاد زندگی کنید، زندگی خود را با احساسات شاد پر کنید - این کار می تواند غیرممکن باشد تا زمانی که فرد یاد بگیرد که احساسات خود را مدیریت کند.

شما می توانید روحیه خود را تغییر دهید، همانطور که ما می خواهیم، ​​لازم نیست به شرایط وابسته باشید. برای اینکه احساس شادی کنیم، لازم نیست منتظر لحظه مناسبی باشیم که کسی یا چیزی ما را می خنداند.

برای شادی، فقط باید شادی کرد. برای شاد بودن لازم نیست به دنبال دلیل باشید: پول، سلامتی، جفت روح، شناخت و غیره. شما می توانید همینطور خوشحال باشید. به هر حال، تنها چیزی که ما نیاز داریم احساساتمان است.

فقط باید هنر مدیریت احساسات خود را درک کنید. برای انجام این کار، اول از همه، باید انواع احساسات انسانی را بشناسید تا یاد بگیرید که احساسات را از یکدیگر تشخیص دهید، زیرا به ندرت به شکل خالص ظاهر می شوند.

هر فرد چهار احساس خالص دارد:

• خشم
• ترس
• شادی
• ناامیدی

این نوع احساسات ترکیبی از احساسات و عواطف دیگر را ایجاد می کنند که هر یک از ما می توانیم آنها را به صورت روزانه تجربه کنیم.

این ویدیوی کوتاه را تماشا کنید، چهره ها را نشان می دهد مردم مختلفتجربه کردن همان احساسات: از شادی تا ترس.

به طور متعارف، انواع عواطف انسانی را می توان به سه دسته اصلی منفی، مثبت و خنثی تقسیم کرد.

فهرستی از عواطف و احساسات اساسی انسان

مثبت

1. لذت

2. شادی.

3. شادی.

4. لذت.

5. غرور.

6. اعتماد به نفس.

7. اعتماد.

8. همدردی.

9. تحسین.

10. عشق (جنسی).

11. عشق (عشق).

12. احترام.

13. محبت.

14. سپاسگزاری (قدردانی).

15. لطافت.

16. از خود راضی بودن.

17. سعادت

18. شکوه کردن.

19. احساس انتقام رضایت.

20. وجدان راحت.

21. احساس آرامش.

22. احساس رضایت از خود.

23. احساس امنیت.

24. پیش بینی.

خنثی

25. کنجکاوی.

26. سورپرایز.

27. حیرت.

28. بی تفاوتی.

29. خلق و خوی متفکرانه آرام.

منفی

30. نارضایتی.

31. اندوه (غم).

33. اندوه (غم).

34. ناامیدی.

35. ناراحتی.

36. اضطراب.

38. ترس.

41. حیف.

42. همدلی (شفقت).

43. پشیمانی.

44. مزاحمت.

46. ​​احساس توهین.

47. خشم (عصبانیت).

48. نفرت.

49. دوست نداشتن.

50. حسادت.

52. عصبانیت.

53. ناامیدی.

55. حسادت.

57. عدم قطعیت (شک).

58. بی اعتمادی.

60. سردرگمی.

61. خشم.

62. تحقیر.

63. انزجار.

64. ناامیدی.

65. نفرت.

66. نارضایتی از خود.

67. توبه.

68. پشیمانی.

69. بی حوصلگی.

70. تلخی.

شاید برخی از خوانندگان با این تقسیم بندی احساسات مخالف باشند. احساسات نه از منظر اخلاق، بلکه از نقطه نظر لذت یا نارضایتی حاصل تقسیم می شوند.

یک فرد انرژی عظیمی را روی احساسات خود می گذارد. در واقع، این انرژی خنثی است، فقط احساس می تواند به آن مثبت یا شخصیت منفی، آن را به کانال آفرینش یا نابودی هدایت کند.

به این فهرست نگاه دقیق تری بیندازید، خودتان تعیین کنید، قدرت خود را بیشتر در کدام احساسات سرمایه گذاری می کنید، در احساسات تخریب یا خلق؟

© الاتریوم فضای هماهنگی و رفاه است.

مقاله انواع عواطف انسانی به صورت ویژه تهیه شده است

کپی برداری از مقاله (قطعاً یا کلی) فقط با ذکر منبع و حفظ یکپارچگی متن امکان پذیر است.

V سال های گذشتهعصب شناسی دیدگاه جدیدی در مورد ماهیت احساسات به ما داده است. اکنون دانشمندان می توانند مشخص کنند که کدام بخش از مغز مسئول احساسات خاص است. در سال 2013، گروهی از روانشناسان نتایج مطالعه ای را منتشر کردند که در آن ادعا می کنند بین نورون های خاص و احساسات انسانی ارتباط پیدا کرده اند. دانشمندان محل خشم، انزجار، حسادت، ترس، شادی، شهوت، غرور، اندوه و شرم را شناسایی کرده اند.

تیفانی وات اسمیت، محقق دانشگاه لندن، می‌گوید: «ما مفهوم احساس را گسترش داده‌ایم. اکنون عاطفه نه تنها روانی است، بلکه همچنین پدیده فیزیکیکه می تواند در مغز ما ردیابی شود." تیفانی اسمیت در کتاب احساسات انسانی خود 154 نام دقیق از احساسات مختلف را از سراسر جهان جمع آوری کرده است. این کتاب را می توان "جزئیات احساسات" نامید زیرا بسیاری از احساسات خاص را توصیف می کند که احتمالاً حتی درباره آنها نمی دانستید. «وقتی از احساسات جدید نام می برید، آنقدرها هم ترسناک نیستند. تیفانی اسمیت می‌گوید وقتی احساسات را بیشتر می‌دانید، مدیریت آن آسان‌تر است.

هنگام نوشتن کتاب، اتفاقات عجیبی برای اسمیت افتاد - او اغلب احساساتی را که به تازگی با آنها آشنا شده بود تجربه کرد. او ممکن است قبلا با آنها روبرو شده باشد، اما اکنون شناسایی آنها با دانستن آسان تر شده است تعریف دقیق... به عنوان مثال، تیفانی در حین کار تحت تأثیر احساسی به نام "گرنگ جی" قرار گرفت که به معنای "عدم تمایل به پذیرش کمک از دیگران برای اینکه یک بار دیگر آنها را آزار ندهد" قرار گرفت و از ارائه کمک خودداری کرد.

در زیر 10 کلمه دقیق برای توصیف احساسات آورده شده است. یک کلمه احتیاط: زمانی که نام دقیق یک احساس را بدانید، بیشتر احتمال دارد که آن را بیشتر تجربه کنید.

1. "امائه"

بالغ بودن یعنی کاملا مستقل بودن. اما گاهی اوقات شما واقعاً می خواهید که کسی از شما مراقبت کند، با بار مشکلات و مسئولیت به شما کمک کند. کلمه ژاپنی "amae" به معنای احساس اعتماد کامل به همسر، والدین یا خود است که به شکوفایی یک رابطه کمک می کند. تاکئو دوی، روانکاو ژاپنی، تعبیر زیر را ارائه می‌کند: "اما احساسی است که دلالت بر عشق شخص دیگری به شما دارد." احساس "amae" شبیه عشق کودک است که توسط ترجمه دیگری تأیید شده است - "مانند یک کودک خراب رفتار کنید".

2. "L'appel du vide"

آیا تا به حال برایتان پیش آمده که روی سکو منتظر قطار باشید و ناگهان فکری در سرتان ظاهر شود: "اگر از روی سکو بپری چه اتفاقی می افتد؟" یا در امتداد جاده ای کوهستانی رانندگی می کنید که در یک طرف آن صخره ای وجود دارد و میل عجیبی دارید که فرمان را تکان دهید و به سمت پرتگاه پرواز کنید؟ در سال 2012، روانشناسان آمریکایی مقاله ای منتشر کردند که این احساس را "پدیده ارتفاع" نامیدند و خاطرنشان کردند که لزوماً با تمایلات خودکشی همراه نیست. در پایان، اصطلاح فرانسوی «l'appel du vide» برای این احساس انتخاب شد که در لغت به معنای «ندای پوچی» است. این احساس بسیار نگران کننده است زیرا احساس می کنیم به غرایز خود اعتماد نداریم. دلیلی برای ترسیدن وجود ندارد، اما نباید فراموش کنید که نباید توسط احساساتتان هدایت شوید.

3. "اوومبوک"

این احساس با مهمانان همراه است. وقتی خانه شما پر از مهمان است و کل راهرو پر از کفش و کیف است، بی اختیار آرزو می کنید که همه چیز هر چه زودتر تمام شود. اما وقتی مهمانان خانه شما را ترک می کنند، احساس خالی بودن می کنید. این احساس برای همه در پاپوآ گینه نو شناخته شده است، بنابراین او وجود داشت نام داده شده، "Awumbuk"، در ترجمه - "احساس پوچی پس از خروج مهمانان." خوشبختانه افرادی که نام این احساس مالیخولیایی را گذاشته اند می دانند چگونه با آن کنار بیایند. وقتی مهمانان خانه را ترک می کنند، صاحبان خانه یک کاسه پر از آب را در طول شب باقی می گذارند تا بتواند هوای "چرکی" را جذب کند. صبح روز بعد، همه خانواده صبح زود بیدار می شوند و از فنجان آب به باغ می ریزند و پس از آن زندگی معمول ادامه می یابد.

4. "برابانت"

در سال 1984، داگلاس آدامز، نویسنده و جان لوید، تهیه کننده کتابی به نام معنای عمیق‌تر زندگی: فرهنگ عباراتی که وجود ندارند، اما باید باشند، تالیف کردند. اسمیت در این کتاب کلمه جالبی برای کار خود پیدا کرد - او اصطلاحی را انتخاب کرد که موقعیتی را توصیف می کند که یک فرد عمداً کسی را آزار می دهد تا ببیند چه زمانی صبر حریف تمام می شود. آدامز و لوید تعریف زیر را ارائه می دهند: "این احساس وقتی واقعاً می خواهید بدانید که چقدر می توانید یک شخص را آزار دهید."

5. «بازپرداخت»

با حضور در یک کشور خارجی، مردم اغلب مرتکب اعمال غیر معمول برای خود می شوند. آنها می توانند با غریبه ها در بار چت کنند، اگرچه هرگز این کار را در خانه انجام نمی دهند. وقتی در سرزمین بیگانه احساس غریبی می کنید، نگران و سرگردان می شوید. برای این مخلوط از احساسات وجود دارد کلمه فرانسوی«بازپرداخت» یا «خارج از کشور بودن». هنگامی که شما عقب افتادگی را تجربه می کنید، احساس می کنید که یک فرد خارجی هستید. البته، ممکن است نگران ترس از گم شدن باشید - بالاخره همه علائم و نشانه ها به زبانی ناآشنا نوشته شده اند، اما دردناک ترین چیز این است که متوجه شوید اکنون از خانه دور شده اید.

برای نشان دادن احساسات، به این گربه سفید نیاز داریم:

گربه روی میز می نشیند و تمام وسایلی را که صاحبش روی میز می گذارد با پنجه هایش پرت می کند. می توان گفت که گربه در حال تجربه "ilinx" است، کلمه فرانسوی که به معنای میل عجیب و غریب برای تخریب بی فکر است. راجر کایلو، جامعه شناس، در توضیح واژه «ایلینکس» به اعمال عرفای باستانی اشاره می کند که از طریق رقص های پر هرج و مرج وارد حالت خلسه می شدند. امروزه این احساس را می توان با تسلیم شدن در برابر میل لحظه ای ایجاد هرج و مرج و با لگد زدن به سبد زباله های اداری تجربه کرد.

7. "کائوکایپو"

افراد مثلاً ایرلندی تبار که هرگز به ایرلند نرفته اند ممکن است احساس عجیبی داشته باشند - آنها دلتنگ کشور اجدادی هستند که هرگز از آن بازدید نکرده اند. در فنلاند به این احساس "kaukokaipuu" می گویند - اشتیاق برای مکانی که شخص هرگز در آن نرفته است. در واقع، این یک نسخه خاص از تمایل به تغییر مکان است، زمانی که شخصی در خانه نشسته و رویای سفر به کشورهای دور را در سر می پروراند، به عنوان مثال، نیوزلندیا هاوایی، و این احساس آنقدر قوی است که حتی با نوستالژی قابل مقایسه است.

8. "مالو"

شما خود را فردی با مهارت های اجتماعی قوی می دانید، اما وقتی خود را در آسانسور می بینید کجا می روند. مدیر کلشرکت شما؟ مردم اندونزی این حس را به خوبی می دانند و نامی برای آن گذاشته اند. اصطلاح "مالو" به شروع ناگهانی خجالت و ناراحتی ناشی از حضور یک مقام محترم اطلاق می شود. در اندونزی، این احساس نگرش غیرمعمولی دارد: کاملاً عادی تلقی می شود و حتی از آن صحبت می کند رفتار خوب... بنابراین، دفعه بعد که در موقعیتی مشابه قرار گرفتید نگران نباشید، خجالت شما نشانگر ادب است.

9. پرونویا

در کتاب جروم دیوید سالینجر بر فراز تیرها، نجارها، یکی از شخصیت‌ها، سیمور گلس، فریاد می‌زند: «خداوندا، اگر من واقعاً یک مورد بالینی هستم، احتمالاً برعکس، پارانوئید هستم. من فکر می کنم که مردم برای خوشحال کردن من توطئه می کنند." سی سال بعد، فرد گلدنر، جامعه شناس، نقطه مقابل پارانویا را «پرونویا» نامید. این احساس را می توان به عنوان یک احساس عجیب توصیف کرد که همه اطرافیان شما می خواهند به شما کمک کنند.

10. "Torschlusspanik"

زندگی می گذرد پایان نزدیک است. ترجمه تحت اللفظی کلمه "torschlusspanik" از آلمانی به معنای "ترس از بسته شدن درها" است، یعنی احساس ناخوشایندی که زمان در حال اتمام است. اصطلاح آلمانی "torschlusspanik ist ein schlechter Ratgeber" که به معنای "torschlusspanik یک مشاور بد است" به شما کمک می کند تا آرام شوید و از احساس وحشت جلوگیری کنید.