Ada situasi di mana pembengkakan pada kaki merupakan reaksi normal tubuh terhadap stres: penerbangan, beban berat, kehamilan, aktivitas fisik yang berat. Rasa berat dan bengkak pada kaki di penghujung hari kerja merupakan masalah yang umum terjadi pada pekerja kantoran yang tidak mempunyai perlengkapan yang diperlukan. aktivitas fisik.

Menurut statistik, lebih dari separuh karyawan mengalami masalah kaki yang semakin parah di penghujung hari. Pada wanita, kecenderungan terjadinya edema jauh lebih tinggi dibandingkan pada pria karena latar belakang hormonal dan kecenderungan terhadap sepatu yang tidak nyaman namun indah. Banyak orang menganggap pembengkakan sebagai fenomena normal yang hilang dalam semalam, sehingga membuat kesalahan dengan memahami fakta tersebut. Pada tanda-tanda pertama, perlu untuk mengidentifikasi penyebab pembengkakan kaki dan menghilangkannya.

Penyebab kaki bengkak

Kaki rata. Penyakit ini menyerang orang-orang yang menghabiskan sepanjang hari berdiri dan orang-orang yang kurang stres pada otot dan persendian kaki mereka. Otot yang melemah berhenti bekerja secara normal, dan kaki secara bertahap menjadi rata. Otot yang melemah mengganggu drainase normal cairan dari jaringan; Sepatu yang dipilih salah. Sepatu yang terlalu ketat atau terlalu longgar bisa menyebabkan kaki bengkak di penghujung hari. Proses serupa difasilitasi dengan mengenakan sepatu hak tinggi saat bekerja menetap. Tumit stiletto yang dipadukan dengan kaki yang berat menjadi sumber cedera serius. Sepatu yang tidak nyaman menjadi katalisator berkembangnya kaki rata. Setelah memilih sepatu yang tepat dan nyaman, dalam banyak kasus pembengkakan hilang; Varises, atau tromboflebitis. Jika penyakit berkembang, pembengkakan akan menjadi gejala pertama yang tidak bisa diabaikan. Sangat mudah untuk mendeteksi kecenderungan varises: vena dan jaringan pembuluh darah yang terlihat dengan mata telanjang memperingatkan akan terjadinya pembengkakan, rasa berat dan nyeri. Dalam beberapa kasus, edema dapat menandakan berkembangnya arthrosis. Hanya seorang profesional yang dapat meresepkan pengobatan. obat tradisional dan pendidikan jasmani akan membantu pengobatan utama; Gagal jantung atau ginjal.

Jika penyebab edema terletak pada pekerjaan organ dalam, ini ditentukan dengan pemeriksaan yang cermat:

Jika ginjal tidak berfungsi dengan baik, edema akan mempengaruhi bagian belakang kaki, bekas pembengkakan terlihat di kelopak mata; Dalam kasus penyakit usus, edema disertai dengan gangguan tinja; menjadi bilateral, diucapkan di malam hari dan mempengaruhi kaki dan jaringan bagian atas; ketidakseimbangan hormon kaki membengkak terutama di bagian bawah tungkai bawah.

Kesulitan dengan dasar tulang kering

Sumber edema akan membantu Anda memutuskan apa yang harus dilakukan selanjutnya, metode apa untuk meningkatkan kesehatan Anda.

Latihan untuk memperkuat otot kaki

Jika penyebab kaki berat adalah otot yang lemah, maka otot diperkuat dengan melakukan latihan sederhana:

Dalam posisi horizontal, lakukan gerakan dengan kaki Anda - "gunting"; Berdiri di atas tulang belikat - "birch"; "Sepeda";

Anda perlu memperkuat otot kaki dan otot lain yang terlibat dalam drainase getah bening. Dengan rutin berolahraga, kondisi kaki Anda akan mulai membaik dan pembengkakan akan lebih jarang muncul. Olahraga teratur apa pun memiliki efek positif.

Prosedur kebersihan untuk pembengkakan kaki

Segera perbaiki kondisi kaki Anda setelah seharian bekerja keras dan pekerjaan menetap, pembengkakan dapat dikurangi dengan mandi bersama garam laut dan apa saja Minyak esensial. Jika hilang pembuluh mekar vena, dimungkinkan untuk mengatur mandi kontras: 4 menit. air panas dan 10 detik dalam keadaan dingin.

Setelah mandi, Anda perlu mengeringkan kaki dengan baik dengan gerakan pijatan yang kuat dari kaki hingga lutut. Kemudian pijat kaki Anda dengan gerakan mencubit selama 5 menit, akhiri pijatan dengan gerakan membelai yang menenangkan.

Obat bengkak pada kaki

Ini akan mempercepat aliran keluar cairan tanaman obat: rebusan kuncup birch, bunga linden dan ekor kuda. Dua sdm. aku. tuangkan air mendidih ke atas bumbu, ambil 1 sdm. setelah makan. Herbal memiliki efek diuretik yang nyata dan tidak boleh digunakan jika ginjal tidak berfungsi dengan baik.

Infus alkohol herbal digunakan untuk menyeka kaki. Sebelum memulai kursus, konsultasi dokter diperlukan. Di apotek Anda dapat menemukan yang sudah jadi teh herbal untuk memperkuat pembuluh darah di kaki dalam kantong filter yang nyaman untuk diseduh.

Infus bawang putih memperkuat dinding pembuluh darah dengan baik dan mencegah pembengkakan (tuangkan air mendidih di atas kepala bawang putih dan biarkan selama sehari). Bersihkan kaki Anda dengan produk dan biarkan hingga benar-benar terserap.

Penggunaan sepatu yang bisa dilepas setiap saat sepanjang tahun ditampilkan. Penting untuk memiliki sepasang dengan sol lembut tanpa tumit. Jenis sepatu harus pas. Sepatu yang terlalu sempit menghambat sirkulasi darah, sepatu yang lebar memaksa Anda mengencangkan jari-jari kaki, menyebabkan pembengkakan. Jika pembengkakan muncul, hingga penyebabnya dihilangkan, dimungkinkan untuk memakai stoking kompresi yang meningkatkan sirkulasi darah, mendistribusikan beban pada kaki dengan benar, membantu mendistribusikan beban pada kaki dengan benar, membantu. fungsi jantung;

Jersey kompresi

Batasi konsumsi garam dan cairan (terutama kopi) setelah jam 6 sore, usahakan minum minuman tanpa pemanis dan teh herbal (lingonberry, kamomil) di tempat kerja. Jangan batasi diri Anda pada kesucian air minum, kelembapan membantu tubuh membuang kelebihan garam. Peningkatan jumlah garam sering ditemukan pada makan siang di kantor; pembengkakan meningkat di penghujung hari. Lebih baik memilih salad ringan yang diberi minyak dan bubur. Anda perlu mendiversifikasi pola makan Anda, menambahkan sayuran dan buah-buahan, rempah-rempah, jus alami; Hindari penambahan berat badan berlebih, yang memperburuk situasi. Penting untuk menganalisis obat-obatan yang Anda minum yang dapat menyebabkan efek samping berhubungan dengan retensi cairan dalam tubuh; Ubah posisi kaki lebih sering, dan bangunlah untuk berjalan-jalan sebentar di setiap kesempatan. Sangat berbahaya untuk duduk dalam waktu lama dengan menyilangkan kaki. Posisi ini merupakan pemicu nyata varises dan tromboflebitis; Dengan pembengkakan ringan, salep farmasi dan kosmetik serta gel kaki dapat membantu. Kadang-kadang mereka memberikan bantuan yang sangat berharga dalam pengobatan edema, mengatasi gejala dan penyebabnya. Bahan aktif dalam banyak salep adalah heparin. Mencegah pembekuan darah, digunakan selama operasi jantung;

Salep untuk kaki yang sakit

Di malam hari, Anda bisa meletakkan bantal di bawah kaki Anda untuk membantu mengatasi pembengkakan. Boleh meninggalkan bantal semalaman. Di tempat kerja, ada gunanya meletakkan dudukan rendah di bawah kaki Anda (cukup 10 cm); Lebih baik mengimbangi kurangnya aktivitas setelah seharian bekerja keras dengan berjalan kaki atau mengunjungi kolam renang.

Jika tidak memungkinkan untuk berdiri saat bekerja, Anda perlu melakukan olahraga ringan tanpa meninggalkan tempat kerja, dengan tetap dalam posisi duduk:

tekuk dan luruskan kaki Anda di pergelangan kaki tanpa menurunkan kaki ke lantai - 20-30 kali; berjalan di tempat tanpa mengangkat jari-jari kaki dari lantai - 3-4 menit tegang dan rilekskan otot paha, jaga agar kaki Anda tetap tertahan - 15 -20 kali; jika pekerjaan memungkinkan Anda melepas sepatu, ada gunanya berlatih mengambil pensil dari lantai dengan jari kaki; merentangkan dan meremas jari kaki; menggosok tulang kering dengan tangan;

Saat duduk di kursi dalam waktu lama, ada baiknya jika Anda lebih sering menekuk dan meluruskan kaki. Jangan mencoba melakukan olahraga lebih dari jumlah ini. Efektif untuk mengulang pelajaran setiap 30-60 menit.

Gaya hidup modern tidak memungkinkan masyarakat untuk melakukan aktivitas fisik yang cukup. Pekerjaan menetap, angkutan umum, kemacetan panjang, bersantai di depan komputer atau TV menyebabkan terganggunya fungsi tubuh. Ringannya kaki bukan hanya jaminan kecantikannya, tapi juga pertanda kesehatan batin. Munculnya pembengkakan adalah ketidaknyamanan dan hilangnya estetika, sinyal penting tentang kesulitan pada tubuh.

Jika pembengkakan, rasa berat, dan rasa keroncongan di kaki diabaikan, kelainan ini akan semakin parah hingga kejang dan tromboflebitis. Dengan kanan dan pengobatan cepat benar-benar terhindar dari penyakit serius, mengembalikan kecantikan dan keanggunan kaki anda.

Kaki membengkak saat duduk dan beban pada dinding vena meningkat. Hal ini diamati baik dengan kerusakan pembuluh darah saja, dan dengan patologi sistemik jantung dan ginjal. Komplikasi dapat berkembang berupa trombosis vena atau emboli pembuluh darah besar. Perawatan pencegahan diperlukan untuk duduk dalam waktu lama.

Jika kaki Anda bengkak saat duduk, ini tanda awal penyakit pembuluh darah. anggota tubuh bagian bawah. Perubahan visual pada bentuk anggota tubuh yang biasa, perasaan penuh dan terbakar, garis-garis tertekan dari kaus kaki atau kaus kaki lutut - semua ini menunjukkan semacam masalah serius dalam organisme. Untuk mengambil tindakan yang diperlukan, Anda harus terlebih dahulu memahami mekanisme pembengkakan kaki saat duduk terlalu lama.

Dinding pembuluh vena, baik kecil maupun besar, tidak mempunyai lapisan otot. Oleh karena itu, ia tidak dapat berkontraksi dengan sendirinya (seperti pembuluh arteri), melainkan hanya mengalami kontraksi jarak jauh akibat adanya gelombang kontraktil dari jantung. Katup khusus mencegah pergerakan balik darah melalui pembuluh vena. Kemampuan anatomi dan fungsional ini berkontribusi pada pembentukan kemacetan di dasar vena. Hal ini memanifestasikan dirinya tidak hanya pada pembengkakan pada kaki, tetapi juga pada kelainan yang jauh lebih serius.

Alasan pembangunan

Melambatnya aliran darah menyebabkan peningkatan pembentukan trombus. Bekuan darah bisa menempel di dinding vena dan tidak menimbulkan rasa tidak nyaman. Namun, ada kemungkinan bekuan darah meningkat dan lumen berkurang secara bertahap hingga pembuluh vena tersumbat sepenuhnya. Konsekuensinya adalah trombosis vena dalam (jarang superfisial) pada ekstremitas atau tromboflebitis (perkembangan perubahan inflamasi pada pembuluh darah yang tersumbat).

Ada kemungkinan juga bekuan darah terlepas dari dinding pembuluh darah dan beredar melalui aliran darah ke seluruh tubuh manusia. Dalam hal ini, bekuan darah dapat menyumbat pembuluh darah di organ mana pun. Akibatnya, serangan jantung, stroke, tromboemboli pembuluh darah mesenterika, emboli paru dan penyakit serupa lainnya berkembang.

Dalam kasus yang jarang terjadi, perubahan seperti itu diamati pada organisme yang sepenuhnya sehat. Biasanya, kondisi dan faktor predisposisi berikut berkontribusi terhadap insufisiensi dinding vena dan peningkatan pembentukan trombus:

gangguan metabolisme sistemik - obesitas, aterosklerosis, diabetes mellitus; penyakit katup jantung dengan gejala gagal jantung;

Faktor-faktor di atas memicu mekanisme patologis yang menyebabkan pembengkakan pada kaki dan pembentukan bekuan darah ketika terjadi stres tambahan. Hal ini dapat terjadi dalam situasi berikut:

pekerjaan yang lama (tanpa istirahat). meja atau komputer bank dan pegawai kantor lainnya; mengemudi dalam waktu lama (penerbangan udara jarak jauh, terutama jika jarak antar tempat duduknya kecil (yang disebut “sindrom kelas ekonomi”).

Fitur manifestasi

Seseorang tidak selalu perlu khawatir jika kakinya membengkak. Jika tidak ada perubahan yang terlihat pada kulit dan kondisi umum, cukup mengatur pola kerja dan istirahat dengan benar dan ekstremitas bawah akan berhenti bengkak.

Jika kaki Anda membengkak, dan terjadi perubahan penglihatan (kulit menjadi gelap, munculnya memar atau pola pembuluh darah), rasa berat pada kaki dan sensasi terbakar yang tidak kunjung hilang setelah beristirahat dalam posisi horizontal, maka Anda harus berkonsultasi dengan ahli flebologi (atau ahli bedah biasa). Pada tahap ini, dengan bantuan pakaian kompresi dan obat-obatan tertentu, kompensasi jangka panjang untuk insufisiensi vena dapat dicapai dan perkembangannya dapat dihentikan.

Jika nyeri akut pada kaki terjadi, terutama dengan latar belakang pembengkakan anggota badan, konsultasi medis segera diperlukan untuk menyingkirkan (atau memastikan) trombosis akut.

Pencegahan dan pengobatan

Untuk pertama kalinya, seseorang menyadari bahwa kakinya membengkak saat duduk dalam waktu lama; dia perlu mengubah beberapa detail gaya hidupnya dan, mungkin, masalahnya akan hilang secara spontan. Anda perlu melakukan hal berikut:

kenakan hanya sepatu yang nyaman dan proporsional dengan hak rendah (“Wina”): buat kebiasaan baik setiap jam bangun dari tempat kerja dan lakukan sedikit pemanasan fisik (memutar kaki, menggoyangkan jari, jangan digunakan); sejumlah besar cairan dan makanan asin; di waktu luang Anda dari pekerjaan, jalani gaya hidup aktif: lebih banyak berjalan kaki atau pergi ke gym.

Tidak selalu ini aturan sederhana layak dan efektif. Jika tanda klinis insufisiensi vena meningkat, sebaiknya kunjungi dokter. Rekomendasi medis berikut mungkin dilakukan:

penggunaan saja (atau jika perlu bila gejala meningkat) salep yang meningkatkan aliran darah vena (troxevasin, salep heparin, gel essaven);

Perban elastis dililitkan di sekeliling kaki dari bawah ke atas (dari ujung jari kaki sampai paha) dengan sedikit ketegangan (untuk efektivitas yang cukup dan untuk mencegah tergelincir). Di malam hari, perban dilepas, dan tidur malam berlalu tanpa perban. Perban ini mencegah perluasan pembuluh darah dan kemacetan yang berlebihan.

Pakaian rajut kompresi (celana ketat, kaus kaki selutut, atau kaus kaki) lebih nyaman dan dapat diandalkan. Dipakai sambil berbaring sebelum bangun tidur pada pagi hari, dan dilepas pada malam hari. Efeknya sama dengan pembalutan: pembengkakan dan stagnasi darah di pembuluh vena berkurang, dan peningkatan pembentukan trombus dihentikan sampai batas tertentu. Jenis pakaian kompresi dan tingkat kompresi harus disetujui oleh dokter Anda.

Ada perawatan bedah untuk insufisiensi vena kronis: skleroterapi dan pengangkatan vena. Vena yang melebar diangkat atau diblokir dengan zat khusus (skleroterapi), dan aliran darah di dalamnya terhenti. Sirkulasi darah di kaki disediakan oleh pembuluh darah lain yang tidak rusak.

Sindrom edema (pembengkakan kaki) adalah akumulasi cairan di beberapa jaringan dan ruang antar sel pada ekstremitas bawah, di mana volumenya meningkat dengan latar belakang perubahan elastisitas dan turgor.

Perubahan patologis seperti itu paling sering terjadi pada kaki karena beban berat di siang hari. Kemungkinan dan derajat tumbuhnya edema bergantung pada keseimbangan cairan dalam tubuh antara pembuluh darah dan ruang antar sel.

Mengapa kaki membengkak, penyebab pembengkakan pada ekstremitas bawah dan tanda-tanda penyakit apa yang mungkin terjadi pada kondisi ini - kami akan pertimbangkan dalam artikel.

Penyebab pembengkakan kaki pada manifestasi patologi akut

• edema lokal (lokal) biasanya berhubungan dengan gangguan sirkulasi cairan di area tertentu;
• edema umum merupakan manifestasi dari ketidakseimbangan cairan dalam tubuh pasien.

Mengapa kaki saya bengkak? Pertanyaan ini sungguh meresahkan orang sehat ketika berada di iklim panas atau kaya makanan asin, mereka mengalami pembengkakan pada kaki

Catatan! Untuk mengetahui asal usul edema, perlu dilakukan pemeriksaan menyeluruh dan mengetahui penyebab kondisi nyeri tersebut.

Sedikit pembengkakan pada kaki, paling sering, bersifat sementara dan muncul karena beberapa alasan:

• bengkak di malam hari bisa jadi akibat kelelahan, ditransfer dalam satu hari beban tinggi di kaki Anda, tetapi lebih baik berkonsultasi dengan terapis untuk mencegah varises, yang mempengaruhi pembuluh darah di kaki;
• minum banyak cairan di malam hari atau sebelum tidur sering kali menjadi faktor pendorong di balik kaki bengkak;
• penyebab pembengkakan pada ekstremitas bawah mungkin tersembunyi dalam duduk lama dalam posisi yang tidak nyaman (menyilangkan kaki, di kursi rendah atau terlalu tinggi);
• cedera kaki seringkali dapat menyebabkan pembengkakan lokal disertai nyeri di daerah yang terkena (memar, keseleo, patah tulang);
• penyakit alergi, sebagai aturan, mereka dimanifestasikan tidak hanya oleh pembengkakan, tetapi juga oleh ruam, bersin, batuk dan sesak napas, peningkatan lakrimasi dan pusing - mereka akan hilang dengan sendirinya setelah minum obat anti-alergi dan menghentikan kontak dengan alergen. yang menyebabkannya;

• sedikit pembengkakan pada kaki pada trimester terakhir kehamilan menjadi alasan untuk berkonsultasi dengan dokter wanita untuk menyingkirkan kemungkinan tersebut gestosis(toksikosis lanjut selama kehamilan);
• efek samping dari minum obat(hormonal, antihipertensi, dll);
• bengkak setelah sakit akibat infeksi akut, mungkin merupakan indikator komplikasi ginjal.

Penyebab pembengkakan pada kaki dengan manifestasi patologi kronis

Dengan pembengkakan ekstremitas bawah yang berkepanjangan, perlu dicari tahu mengapa kaki bengkak, dan Anda harus menjalani pemeriksaan medis untuk mengetahui penyebab gejala ini. Pembengkakan pada kaki seperti ini paling sering mengindikasikan penyakit kronis yang serius.

Ada klasifikasi edema menurut penyakit sistemik yang menyertainya:

1. Sepenuh hati- Muncul pada penyakit jantung, juga bermanifestasi sebagai gejala gangguan jantung (palpitasi, sesak napas, nyeri dada), yang berkembang secara bertahap.

Lokasi: pembengkakan simetris pada pergelangan kaki, tungkai (jika pasien berjalan), di daerah pinggang (untuk pasien yang terbaring di tempat tidur).

2. Edema ginjal muncul secara bertahap atau cepat, terlokalisasi di wajah, kaki, punggung bawah, dll, kadang disertai peningkatan tekanan, merupakan gejala glomerulonefritis dan nefropati.

Pemeriksaan USG menunjukkan peningkatan ukuran ginjal, serta tanda-tanda penyakit lainnya: nyeri punggung bawah, darah dalam urin, peningkatan tekanan darah, anemia.

3. Edema pada penyakit liver melekat pada pasien dengan patologi parah, dimanifestasikan oleh gejala berikut: kulit menguning, pembengkakan di daerah perut, berbagai gangguan pencernaan (diare, sembelit, perut kembung), keadaan kelemahan umum, penurunan berat badan, panas, penurunan memori dan orientasi waktu (ensefalopati), koma hepatik.

4. Penyakit vena pada kaki(tromboflebitis, varises, dll.) - penyebabnya sering kali adalah penyumbatan pembuluh darah oleh bekuan darah, ketika satu kaki membengkak (yang membiru dan sakit), atau dalam bentuk kronis, ketika pembengkakan di sepertiga bagian bawah kaki. kaki menghilang di pagi hari dan membesar di sore hari karena posisi tubuh vertikal;

5. Penyakit radang sendi(arthrosis, dll.) - dimanifestasikan oleh pembengkakan lokal pada sendi yang terkena, dan area ini ditandai dengan peningkatan suhu dan nyeri saat bergerak.

6. Limfostasis- gangguan sirkulasi getah bening dalam tubuh, yang menyebabkan pembengkakan simetris pada kaki dari bawah ke atas; dengan limfodema sekunder, kelainan bentuk kaki dan perkembangan penyakit kaki gajah mungkin terjadi.

Penyebab patologis edema bervariasi, jadi Anda sebaiknya tidak membuat diagnosis sendiri
7. Edema endokrin mungkin dengan hipotiroidisme, disertai gejala penyakit tiroid lainnya: bradikardia, penurunan metabolisme, depresi, suara berat, dll.

Penyakit sebagai penyebab pembengkakan pada ekstremitas bawah

Untuk mendiagnosis penyebab sindrom edema, dilakukan pemeriksaan menyeluruh, antara lain:

• pemeriksaan visual dan pertanyaan pasien oleh dokter;
• tes darah (umum dan biokimia), tes urin;
• Pemeriksaan USG organ;
• tes hormon dan gula darah;
• elektrokardiogram.

Meja. Penyakit yang gejalanya berupa pembengkakan pada kaki

Jenis penyakit	Nama-nama penyakit	Gejala dan akibat
Tulus	Hipertensi arteri	Tekanan darah tinggi
	Penyakit paru paru	Ditemani tekanan tinggi di kapal mereka
	Cacat jantung	Mereka bisa bersifat bawaan atau muncul setelah penyakit seperti rematik, dll.
	Kejang jantung	Kurangnya darah yang mengalir ke jantung, sehingga mengganggu fungsinya
	Miokarditis	Peradangan pada otot jantung
	Kardiomiopati	Penyakit jantung akibat gangguan dan perubahan metabolisme
	Aritmia	Kontraksi otot jantung yang tidak normal akibat gangguan irama sehingga mengurangi aliran darah
Penyakit vena	Varises pada kaki	Peningkatan tekanan varises di kaki dan vena
	Tromboflebitis	Kerusakan pada vena dalam di kaki
Penyakit paru paru	Lesi paru obstruktif kronik	Bronkitis pada perokok, dll.
	Cacat pada perkembangan sistem pernapasan paru	Penyakit bawaan
	Penyakit menular	Sarkoidosis
	Asma bronkial dalam bentuk parah
	Penyakit radang yang sering terjadi pada paru-paru	Radang paru-paru
Penyakit ginjal	Pielonefritis	Penyakit radang panggul ginjal
	Glomerulonefritis	Peradangan jaringan ginjal
	Tumor	Jinak dan ganas
	Cedera ginjal	Mereka memiliki gejala seperti pembengkakan pada kaki, itulah sebabnya mereka memerlukan bantuan dokter tepat waktu
Penyakit hati	Hepatitis kronis, tumor dan sirosis hati	Jenis patologi parah yang menyebabkan pembengkakan pada ekstremitas bawah
Pembengkakan alergi	Quincke	Pembengkakan pada wajah dan bagian tubuh lainnya, reaksi parah setelah kontak dengan alergen
Pembengkakan akibat penyakit sendi	Artritis reumatoid	Anggota badan membengkak di area persendian besar, gerakan menjadi sulit dan nyeri, sering terjadi 2-3 minggu setelah tonsilitis akut
	Artritis reaktif	Kerusakan sendi lutut dan sistem genitourinari, demam, disertai konjungtivitis, lakrimasi, keluarnya cairan dari alat kelamin
	Artritis reumatoid	Ini bersifat autoimun, mempengaruhi sendi kecil di area kaki, ekstremitas bawah, dan tangan
	Artritis menular	Disebabkan oleh penetrasi infeksi ke dalam rongga sendi setelah cedera melalui darah dan pembuluh limfatik
	Artritis gout	Dinyatakan dalam pembengkakan sendi ekstremitas dan nyeri menyiksa yang parah, paling sering di area tersebut ibu jari kaki, rasa sakitnya hilang setelah beberapa hari
Penyakit menular (radang bernanah)	Api luka	Mengalahkan kulit streptokokus, muncul bintik-bintik merah disertai pembengkakan, disertai rasa tidak enak badan secara umum
	Limfadenitis	Proses inflamasi pada kelenjar getah bening di bawah kulit
	Bisul (mendidih)	Abses yang meradang disertai pembengkakan di sekitar kulit dan jaringan di bawahnya
	Osteomielitis	Proses inflamasi bernanah pada tulang, disertai pembengkakan, malaise dan nyeri disertai gangguan gerak

Obat-obatan yang menyebabkan kaki bengkak

Beberapa obat menyebabkanpembengkakan pada ekstremitas bawah. Mengapa ini terjadi? Bahan kimia meningkatkan retensi cairan dalam tubuh manusia, dan kelebihan cairan menyebabkan edema.

Penyebab paling umum dari pembengkakan pada kaki adalah penggunaan obat-obatan berikut secara teratur:

• Kelompok glukokortikosteroid, yang diresepkan oleh dokter untuk penyakit alergi, asma bronkial, radang sendi dan pengobatan tumor ganas (Prednisolon, Dexamethasone, dll).

• Alat kontrasepsi, mengandung hormon seks yang dikonsumsi wanita; demikian pula, pada pria, obat yang mengandung testosteron diresepkan untuk pengobatan penyakit pada sistem reproduksi dan obesitas; semua obat ini juga dapat menyebabkan sindrom edema.
• Obat-obatan termasuk dalam kompleks pengobatan dan normalisasi tekanan darah tinggi (penghambat ACE).

Penting untuk diketahui! Jika Anda mematuhi dosis obat yang benar dan anjuran dokter, maka pembengkakan tidak akan muncul dan tidak mengganggu Anda selama masa terapi.

Penyebab edema limfatik pada ekstremitas bawah

Mengapa kaki bengkak, penyebab pembengkakan ekstremitas bawah pada pasien yang menderita gangguan drainase limfatik dalam tubuh, akan kami bahas di bawah ini. Konsekuensinya adalah penumpukan getah bening di jaringan, yang memicu pembengkakan.

Edema limfatik dapat bersifat bawaan atau didapat dan disebut limfostasis atau penyakit kaki gajah.

Ada beberapa jenis limfedema, yang bergantung pada berbagai penyebab terjadinya:

• hydremic, yang disebabkan oleh patologi pada ginjal;
• Cachetic - muncul karena kelelahan tubuh dan penyakit jantung;
• kongestif, disebabkan oleh impermeabilitas pembuluh darah, peningkatan tekanan kapiler dan penurunan kadar albumin dalam sistem peredaran darah;
• mekanis - konsekuensi dari cedera, serta selama kehamilan atau pertumbuhan tumor;
• neuropatik, disebabkan oleh diabetes atau alkoholisme kronis.

Ada 2 jenis limfostasis:

• utama- bawaan, yang memanifestasikan dirinya setelah kelahiran anak atau selama masa pubertas pada masa remaja;
• sekunder- Penyebab kemunculannya bisa banyak faktor: stres berlebihan pada kaki, konsumsi cairan dalam jumlah besar, perubahan metabolisme, varises, dll.

Tahap awal limfostasis pertama itu mudah: Pembengkakan kaki secara berkala mungkin terjadi di malam hari, yang hilang di pagi hari setelah istirahat. Pada stadium 1, dengan pengobatan tepat waktu dan pengawasan medis, penyakit ini dapat diatasi.

Tahap kedua sudah tercatat sebagai penyakit dengan tingkat keparahan sedang, dan ditandai dengan pembengkakan pada ekstremitas bawah, yang tidak hilang dengan sendirinya. Pada saat yang sama, proses proliferasi jaringan ikat dimulai, sensasi nyeri pada kulit, kejang mungkin terjadi, serta kelelahan yang cepat.


Derajat ketiga berarti berkembangnya penyakit kaki gajah, suatu proses ireversibel di mana terjadi perubahan fibrokistik pada jaringan yang rusak.

Hati-hati! Limfostasis stadium 3 tidak hanya menyebabkan pembengkakan pada ekstremitas bawah, tetapi juga deformasinya.

Pembengkakan parah pada kaki dan kelainan permanen pada sistem limfatik tubuh pasien dapat menyebabkan sepsis atau kanker, oleh karena itu sangat penting untuk memulai pengobatan pada stadium 1-2 penyakit.

Penyebab kaki bengkak di malam hari

Pembengkakan pada kaki terjadi pada banyak orang, setelah seharian bekerja keras dan penuh tekanan, dimana mereka menghabiskan banyak waktu di dalamnya. posisi berdiri, temukan di malam hari manifestasi menyakitkan yang tidak menyenangkan yang menyebabkan ketidaknyamanan tertentu.

Untuk menghindari perasaan negatif tersebut, Anda perlu mencari penyebabnya.

Penyebab paling umum dari pembengkakan terletak pada tekanan yang berkepanjangan dan berat pada ekstremitas bawah, minum banyak air (terutama di malam hari), pasien kelebihan berat badan, duduk dalam posisi yang tidak nyaman di siang hari atau memakai sepatu hak tinggi. yang menekan kaki, dengan kaki rata.


Setelah istirahat malam, pembengkakan ini berkurang, namun bisa muncul kembali di malam hari. Untuk mengecualikan berbagai penyakit yang tidak menyenangkan (varises, penyakit ginjal, dll), lebih baik berkonsultasi dengan spesialis untuk meminta nasihat.

Penyebab utama pembengkakan pada kaki pada wanita

Selain penyebab kaki bengkak di atas, Pada wanita, gejala berikut sering dikaitkan dengan siklus hormonal:

• selama periode pramenstruasi ketika kadar progestin menurun;
• pada wanita setelah menopause dalam bentuk edema idiopatik, yang dimanifestasikan oleh stagnasi cairan di tungkai dan wajah, dan juga disertai dengan depresi dan kemungkinan penambahan berat badan;
• pada wanita hamil pada trimester terakhir;
• pada masa nifas, ketika kehamilan berkontribusi pada munculnya insufisiensi vena akut dan penyakit vena lainnya.

Penyebab utama pembengkakan pada kaki pada pria

Pada pria, penyebab paling umum dari pembengkakan kaki adalah:

• insufisiensi vena kronis (terkadang diturunkan dan merupakan penyakit keluarga);
• sindrom edema setelah parah pekerjaan fisik, yang dikombinasikan dengan keringat berlebih;
• di musim panas dengan kekurangan air, sepatu ketat, dan olahraga berkepanjangan.

Penyebab langka yang menyebabkan edema pada ekstremitas bawah

Penyebab edema yang cukup jarang terjadi antara lain gangguan metabolisme yang berhubungan dengan hilangnya protein akut atau kronis dalam tubuh pasien:

• enteropati(gangguan penyerapan protein) - fenomena ini diamati pada tahap kronis enteritis, penyakit Hirschsprung dan Crohn, dan selama puasa lama, disertai atrofi mukosa gastrointestinal, diare dan menyebabkan edema disproteinemia;
• myxedema karena hipotiroidisme(penyakit tiroid) - penurunan tajam jumlah hormon, menyebabkan penurunan proses metabolisme protein, dimanifestasikan oleh pembengkakan padat, disertai kulit kering, lesu, kuku rapuh dan gejala lainnya;
• perikarditis restriktif atau kardiomiopati- perkembangan jaringan ikat berlebih di miokardium, menghambat aliran darah dan menyebabkan gagal jantung, yang disertai pembengkakan pada kaki ke atas.

Pembengkakan pada kaki bisa menjadi manifestasi penyakit kronis yang sangat parah pada banyak organ penting tubuh manusia. Oleh karena itu, sebaiknya percayakan jawaban akurat atas pertanyaan mengapa kaki bengkak, penyebab pembengkakan pada ekstremitas bawah dan gejala penyakit apa saja, kepada dokter profesional.

Mengapa kaki saya bengkak? Penyebab pembengkakan pada ekstremitas bawah:

Pembengkakan di kaki - 8 penyebab:

Duduk tanpa bangun malah melipat kaki, seperti yang terjadi di kabin pesawat dan lainnya Kendaraan, tidak wajar bagi manusia. Dan jika sistem peredaran darah dan limfatiknya tidak bekerja dengan sempurna, kakinya mulai membengkak. Menurut para ilmuwan, bahkan pada seseorang dengan sistem kardiovaskular yang sehat, setelah 30 menit berdiri atau duduk diam, volume darah di pembuluh darah setiap kaki meningkat 300-500 ml! Tidaklah mengherankan jika dinding pembuluh darah meregang, dan lambat laun peregangan berlebihan ini menjadi tidak dapat diubah lagi. Jadi, nyeri kaki dan bengkak adalah tanda awal varises.

Omong-omong

Pembengkakan pada kaki sebagai manifestasi insufisiensi vena merupakan ciri khas wanita dan pria, demikian temuan para ilmuwan Kanada. Pada pria, penyebab utama terjadinya edema adalah kelebihan berat(terdapat pada 69% orang yang diperiksa dengan edema) dan berdiri atau duduk dalam waktu lama (pada 67%). Pada wanita - kelebihan berat badan (77%), merokok (61%), berdiri atau duduk terlalu lama (60%), penggunaan kontrasepsi hormonal (43%), memakai pakaian terlalu banyak sepatu sempit(15%) dan juga sepatu hak tinggi(14%). Menariknya, pada pria tidak ada hubungan yang jelas antara merokok dan edema. Dengan penyesalan, para dokter mencatat bahwa pencegahan edema terutama dilakukan oleh mereka yang sudah sangat meracuni kehidupan mereka. Dengan demikian, tindakan pencegahan dasar - tidur dengan kaki terangkat - diikuti oleh 32% orang pada insufisiensi vena stadium 3 dan hanya 14% pasien pada insufisiensi vena stadium 1.

Keselamatannya adalah dengan bangun dan berjalan-jalan: lagi pula, ketika kita berjalan, berlari, memutar sepeda, dan seterusnya, apa yang disebut pompa otot akan menyala. Otot yang berkontraksi benar-benar menopang pembuluh darah dan memeras darah keluar ke atas, sekaligus memijat pembuluh darah dan meningkatkan nadanya. Namun, betapa menyenangkannya berjalan-jalan saat bepergian!

Di sinilah latihan khusus bisa membantu. Tanpa terlalu menarik perhatian pada diri sendiri, Anda akan memaksa betis dan kaki Anda untuk bekerja seolah-olah Anda sedang berjalan. Jika Anda mengenakan sepatu hak tinggi atau sepatu dengan sol kaku, lepaskan. Untuk mendapatkan efeknya, lakukan masing-masing selama 1 menit dan ulangi semua latihan setiap setengah jam penerbangan.

Maret-Maret

Tarik jari-jari kaki ke arah Anda sehingga hanya tumit Anda yang menyentuh lantai. Rasakan ketegangan di betis Anda. Gerakkan tumit Anda di sepanjang lantai, seolah-olah berjalan: maju mundur, kiri dan kanan, menyimpang dan menyatu - secara umum, setiap tiruan langkah, sejauh ruang di lantai memungkinkan. Kemudian letakkan kaki Anda di atas jari-jari kaki, angkat tumit setinggi mungkin dan lakukan langkah yang sama pada jari-jari kaki Anda.

Humpty Dumpty

Duduklah kembali di kursi Anda, Anda dapat meletakkan tangan Anda di kursi. Angkat kaki Anda dari lantai, lalu angkat lutut dan sebagian pinggul Anda sedikit dari tempat duduk. Tekuk dan luruskan lutut Anda dengan lembut: saat tulang kering kanan naik, tulang kering kiri turun dan sebaliknya. Faktanya, Anda harus menjuntai kaki Anda, menjaganya tetap tertahan.

Gadis nakal

Tarik lutut ke arah Anda, pegang dengan satu atau kedua tangan. Jangan mencoba menaikkannya setinggi mungkin: pertimbangkan lebar tempat duduk dan kenyamanan tetangga Anda. Hal utama adalah mengangkat pinggul Anda dari kursi. Tarik kaki Anda ke atas dengan tenang, pada saat yang sama tarik jari-jari kaki ke arah Anda, tempelkan tumit ke bawah. Anda bisa memijat ringan betis dengan tangan dari bawah ke atas. Kemudian perlahan turunkan kaki Anda serendah mungkin, sambil merentangkan jari-jari kaki dan pastikan untuk merentangkan jari-jari kaki. Lakukan hal yang sama dengan leg kedua!

Pilin

Kaitkan kaki Anda di bagian pergelangan kaki, dengan hanya satu kaki di lantai (yang di bawah). Angkat kaus kaki Anda dari lantai. Tanpa mengangkat tumit, putar kaki searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam. Kemudian ganti kaki dan putar kaki Anda sambil menjaga tumit kaki lainnya tetap di lantai.

Tepuk tangan

Satukan lutut dan kaki Anda. Angkat kaus kaki Anda dari lantai, dengan hanya tumit Anda yang bertumpu. Rentangkan lutut dan jari kaki Anda di udara tanpa melebarkan tumit Anda, dan rapatkan keduanya dengan tajam, seolah-olah bertepuk tangan.

malai

Rentangkan kaki Anda ke depan dan angkat tumit Anda. Dengan menggunakan gerakan halus, tarik jari-jari kaki ke bawah, tekuk dan seolah-olah menyapu lantai ke arah Anda. Seluruh kaki dan pergelangan kaki berfungsi.

Kami lari dan bertemu

Tempatkan kaki Anda berdampingan. Salah satunya akan “melangkah” ke kanan, yang lain - ke kiri. "Langkah-langkahnya" terlihat seperti ini. Angkat kaus kaki dari lantai, hanya tumit yang berdiri. Arahkan jari-jari kaki Anda sejauh mungkin dan letakkan kaki Anda di atasnya. Untuk melakukan ini, tumit harus diangkat dari lantai. Sekarang, tanpa mengangkat jari kaki, rentangkan tumit Anda selebar mungkin dan berdirilah di atasnya, angkat jari kaki Anda. Saat Anda “berjalan” ke tepi dengan cara ini, gunakan “langkah” yang persis sama dari tumit hingga ujung kaki untuk mengembalikan kaki Anda ke dalam.

Pompa

Letakkan kaki Anda di atas jari kaki Anda. Pada posisi ini, kencangkan terlebih dahulu otot betis Anda. Kemudian cobalah, tanpa mengendurkan betis Anda, kencangkan paha dan bokong Anda. Simpan tidak lebih dari 5-10 akun. Bersantailah dengan urutan terbalik: bokong terlebih dahulu, lalu paha, dan terakhir betis.

Alasan pertama mengapa kaki menjadi lebih besar adalah pembengkakan, yang terjadi ketika air tertahan di dalam tubuh. Apalagi terkadang tidak hanya kaki dan tungkai saja yang membengkak, melainkan wajah dan tangan.

Jika bengkak muncul setelah penerbangan jauh, beberapa jam berdiri, atau sebelumnya, lalu hilang, maka ini normal.

Namun jika kaki Anda membengkak setiap malam atau wajah Anda terlihat seperti bantal di pagi hari, penyakit berikut mungkin menjadi penyebabnya.

Kemungkinan penyebab edema

Cedera

Mungkin Anda hanya tersandung dan tidak memikirkan apa pun, dan kaki Anda bengkak karena ligamen terkilir atau sendi rusak. Dalam hal ini, tempat yang sakit membengkak karena kerusakan pembuluh darah dan karena darah mengalir deras ke sumber rasa sakit. Jadi jika kaki Anda masih sakit, sebaiknya Anda pergi ke unit gawat darurat.

Kehamilan

Edema pada ibu hamil sering kali muncul, terutama pada saat Nanti. Jika ukurannya kecil, maka tidak ada salahnya, namun sebaiknya dokter memantau kondisi kakinya.

Jika edema ditambahkan sakit kepala, mual, sesak nafas, pusing, maka ini tanda-tanda yang mengkhawatirkan. Mereka menandakan dan, mungkin, preeklamsia, suatu kondisi berbahaya bagi wanita hamil.

Limfostasis

Terkadang air tidak keluar dari tubuh karena sistem limfatik yang seharusnya membersihkan tubuh kita tidak berfungsi. Masalah muncul jika karena alasan tertentu pembuluh limfatik dan kelenjar getah bening berhenti berfungsi pada kapasitas penuhnya.

Ini terjadi ketika penyakit serius, dalam pengobatan kanker, obesitas.

Prosedur khusus dan pakaian kompresi diperlukan untuk membantu mengurangi pembengkakan.

Insufisiensi vena kronis

Darah yang telah melepaskan oksigen kembali ke jantung melalui vena – pembuluh dengan katup satu arah yang diperlukan agar darah dapat mengalir ke satu arah. Jika ada yang salah dengan katup, seperti fungsinya yang semakin berkurang seiring bertambahnya usia, darah bisa menggenang di kaki.

Gagal jantung

Dengan penyakit ini, jantung tidak dapat mengatasi pekerjaannya dan tidak memompa darah dengan kekuatan yang dibutuhkan. Sebab, darah menjadi stagnan, terutama di bagian kaki.

Gejala lain: detak jantung cepat, sesak napas saat aktivitas fisik(misalnya kesulitan menaiki tangga), kelelahan terus-menerus.

Penyakit ginjal

Ginjal menyaring darah dan membuang produk limbah darinya. Jika ginjal tiba-tiba gagal, maka kelebihan air tertahan di dalam tubuh dan terakumulasi di bawahnya.

Penyakit hati

Jika Anda menderita hepatitis atau sering minum alkohol, sel-sel hati akan mati dan digantikan olehnya jaringan ikat, yang tidak dapat mengatasi penyaringan - fungsi utama hati. Artinya, cairan akan menumpuk kembali, akan muncul pembengkakan di kaki dan perut.

Apa yang harus dilakukan jika terjadi pembengkakan

Pertama-tama, pahami dari mana mereka berasal. Untuk melakukan ini, Anda perlu menemui dokter dan membuat diagnosis untuk mencoba menghilangkan penyebab utama edema, yaitu penyakitnya.

Saat pengobatan sedang berlangsung, bantulah diri Anda sendiri di sini dan saat ini.

• Istirahat dan pendinginan. Untuk bersantai, lebih baik mengambil posisi di mana kaki lebih tinggi dari kepala. Kenakan kaus kaki kompresi dan tempelkan es pada bagian yang bengkak. Ini akan membantu mengurangi pembengkakan.
• Berjalanlah dengan kecepatan berjalan. Jika Anda banyak duduk atau berdiri selama hari kerja, bergerak dapat membantu meredakan pembengkakan. Dan jalan-jalan teratur bahkan lebih baik.
• Ambil diuretik. Diuretik adalah obat yang membantu mengeluarkan cairan dari tubuh. Jika Anda memiliki penyakit yang kami sebutkan, dokter Anda akan meresepkan obat yang dapat mengatasi pembengkakan. Selain itu, beberapa obat hipertensi bisa menyebabkan pembengkakan. Beritahu dokter Anda tentang gejala-gejala ini.
• Makan makanan tinggi magnesium. Menambahkan 200-400 mg magnesium ke dalam makanan Anda akan membantu menghilangkan kelebihan cairan. Bicarakan dengan dokter Anda tentang suplemen, tapi pertama-tama cobalah makan oatmeal, pisang, almond, brokoli, dan bit lebih sering.

Ketika edema berbahaya

Anda perlu melamarnya sesegera mungkin perawatan medis Jika kaki Anda bengkak, Anda kesulitan bernapas dan merasakan nyeri dada. Selain itu, jangan tunda kunjungan Anda ke dokter jika:

• Anda menekan area yang bengkak dengan jari Anda, dan ketika Anda melepaskannya, lesung pipit tetap ada di kulit;
• kulit di area yang bengkak tampak bengkak dan siap pecah-pecah.

Bengkak di kaki- sebuah fenomena yang hampir setiap orang pernah temui. Pasalnya, di penghujung hari kerja, misalnya, sepatu biasa menjadi ketat dan kaki terasa berat. Ada banyak alasan untuk kondisi ini. Diantaranya mungkin ada beberapa penyakit yang gejalanya adalah pembengkakan pada kaki, gaya hidup, postur kerja dan posisi kaki, serta faktor lain yang menjadi penyebab pembengkakan pada kaki.

Kebanyakan wanita dan orang lanjut usia menderita pembengkakan pada kaki. Seringkali keluhan bengkak datang dari orang yang memiliki berat badan berlebih.

Penyebab kaki bengkak

- sepatu yang salah. Mengenakan sepatu dengan hak yang terlalu tinggi atau terlalu rendah, sepatu yang sempit dan ketat menyebabkan sirkulasi yang buruk dan menyebabkan penumpukan cairan, yang akibatnya berupa pembengkakan di kaki;

- kaki rata;

- Duduk bersila atau duduk lama di tempat duduk yang empuk dan tidak nyaman juga menjawab pertanyaan - “Kenapa kaki saya bengkak?” Kelompok faktor ini juga mempengaruhi terganggunya sirkulasi darah normal di kaki;

- beban berat pada kaki. Beban seperti itu dapat muncul karena beberapa faktor - kelebihan berat badan, pekerjaan yang berhubungan dengan berdiri terlalu lama, pekerjaan yang berhubungan dengan membawa benda berat, kehamilan, dll.;

- varises di kaki dan tromboflebitis pada vena ekstremitas bawah;

- Minum banyak cairan di malam hari. Dalam hal ini, pembengkakan pada kaki muncul terutama di pagi hari, karena kelebihan cairan belum dikeluarkan dari tubuh pada malam hari;

— gangguan aktivitas kardiovaskular;

- penyakit yang berhubungan dengan disfungsi usus.

Apa yang harus dilakukan jika kaki Anda bengkak

Ketika pembengkakan pada kaki pertama kali muncul, pertanyaannya bukan mengapa hal itu terjadi, tetapi apa yang harus dilakukan untuk meredakan pembengkakan pada kaki. Ada beberapa cara untuk mengatasi masalah ini:

1. Latihan untuk menghilangkan rasa lelah dan bengkak pada kaki. Diantaranya, mayoritas ditempati oleh gerakan fleksi dan ekstensi jari kaki atau kaki.
2. Pijat tulang kering.
3. Mandi santai. Anda bisa menambahkan infus herbal atau minyak yang menenangkan, seperti minyak kayu putih, ke dalam air.
4. Apotek saat ini menjual salep dan krim dalam jumlah yang cukup besar untuk meredakan rasa berat di kaki dan bengkak.
5. Hal ini diperlukan untuk mengoptimalkan jumlah cairan yang dikonsumsi. Jika memungkinkan, usahakan minum cairan sesedikit mungkin setelah 19 jam.
6. Jika Anda memiliki gejala penyakit ginjal, penyakit liver, usus dan organ lain yang menyebabkan pembengkakan pada kaki, Anda perlu melakukan segalanya untuk menyembuhkan penyakit tersebut.
7. Dalam beberapa kasus, diuretik membantu.
8. Hal ini diperlukan untuk mengurangi berat badan, menurunkan berat badan.

Untuk mencegah pembengkakan kaki Penting untuk mengistirahatkan kaki dan memijat di siang hari. Anda dapat membeli stoking atau celana ketat khusus. Hal ini diperlukan untuk menormalkan rezim air dan minum. Jumlah air yang dikonsumsi sebaiknya sekitar 2 liter per hari. Anda juga perlu mempertimbangkan kembali pola makan Anda. Penting untuk mengurangi jumlah garam, kopi dan alkohol yang dikonsumsi.