Pertanyaan untuk psikolog:

Psikolog Gladkova Elena Nikolaevna menjawab pertanyaan itu.

Halo, Elena!

Kesepian, sebagai fenomena sosial, memiliki banyak alasan! Dan masing-masing dari mereka layak untuk penyelidikan dan studi terpisah! Tetapi saya tidak berpikir bahwa ini akan meringankan situasi Anda atau membuat pengalaman Anda tidak terlalu menyakitkan!

Tetapi, bagaimanapun, beberapa kemungkinan alasan, yang, seperti yang Anda catat dengan benar, dapat berasal dari Anda, Anda dapat mencoba untuk menentukan setidaknya untuk diri Anda sendiri.

Mungkin bagi Anda mungkin terdengar seperti ide yang dangkal bahwa kami mengambil semua cara kami membangun hubungan dari pengalaman yang kami kembangkan dalam hubungan dengan orang-orang terdekat kami - orang tua, anggota keluarga.

Jadi dalam hal ini, cobalah untuk menjawab sendiri pertanyaan-pertanyaan - “Seperti apa situasi Anda sejak kecil? Apakah Anda merasa kesepian dalam keluarga Anda sendiri? Apa penegasan tentang pentingnya Anda bagi anggota keluarga lain bagi Anda? Apakah pemikiran atau keinginan yang penting bagi Anda merupakan “ungkapan kosong” bagi anggota keluarga Anda?

Jika sudah menjadi kebiasaan di keluarga Anda untuk memperhitungkan pendapat orang yang lebih tua, menyangkal hak Anda untuk memiliki pendapat sendiri, jika pengorbanan demi anggota keluarga yang paling "penting" atau pendapatnya yang "berwibawa" sepenuhnya mencoret pendapat dan keinginan anggota keluarga lainnya, jika Anda terbiasa mengharapkan reaksi permisif timbal balik terhadap kesempatan untuk mengekspresikan diri, jika aktivitas Anda untuk menarik perhatian terkait dengan persetujuan kemampuan Anda dan evaluasi tindakan Anda, maka ini sama sekali tidak berarti sesuatu seperti ini mungkin menarik bagi orang lain yang perhatian dan minatnya ingin Anda terima dengan cara ini. Perilaku seperti itu mungkin tampak terlalu mengganggu konsumen bagi orang lain, mengharuskan mereka untuk melakukan tindakan serupa terhadap Anda, dan bagi sebagian orang, kewajiban apa pun kepada orang lain sama saja dengan "ikatan utang" yang dapat melumpuhkan aktivitas mereka, manifestasi spontan dari keinginan dan perasaan mereka. Selain itu, seseorang yang menggunakan skema seperti itu untuk membangun hubungan kadang-kadang dapat bereaksi sangat menyakitkan terhadap kurangnya evaluasi orang lain atas usahanya, begitu terikat pada sinyal yang mengkonfirmasi kebenaran tindakannya untuk membangun hubungan sehingga dia sangat membutuhkannya. tidak mampu menilai secara memadai ketidakcukupan cara-cara tersebut untuk membangun hubungan dalam kasus-kasus tertentu dengan orang-orang tertentu.

Ini hanyalah salah satu kemungkinan alasan kurangnya respons dalam upaya Anda menjalin hubungan dengan orang lain.

Mungkin keinginan Anda untuk menerima perhatian orang lain sebagai tanggapan atas perhatian Anda kepada mereka tidak membawa ketulusan yang orang lain rasakan sebagai kewajiban hutang kepada Anda, yang mereka coba hindari, tidak memungkinkan Anda untuk sedekat Anda dengan mereka. membutuhkan.

Saya pikir masuk akal bagi Anda untuk mulai mengenal diri sendiri dan cara Anda membangun hubungan, dan pada saat yang sama melihat mengapa ada orang yang membiarkan Anda dianggap "bukan siapa-siapa" dan tidak mampu memperbaiki situasi ini. Hubungan selalu hanya cermin di mana Anda dapat melihat perilaku Anda: kita mendapatkan refleksi dari apa yang kita tunjukkan kepada orang lain, tetapi terserah kita untuk memutuskan apakah itu cocok untuk kita atau tidak! Dan jika Anda tidak puas dengan refleksi seperti itu, maka Anda perlu mengubah perilaku Anda. Tapi di sini, saya pikir, ada pekerjaan yang harus dilakukan, yang paling baik dilakukan dengan spesialis. Dan ini lebih baik bukan hanya karena akan membantu mempercepat proses kerja itu sendiri, tetapi juga karena di "cermin" ini Anda akan dapat melihat masalah Anda lebih cepat, dan bukan varian masalah yang mungkin tidak terkait dengan Anda.

Mulailah dengan kembalinya cinta dan rasa hormat pada diri Anda sendiri! Maka Anda akan dapat menarik cinta, rasa hormat, dan minat orang lain.

5 Peringkat 5.00 (2 suara)

Bingkai dari film "Gone with the Wind"

Hari ini, kita semakin melihat wanita sukses, cantik, cerdas yang ingin menciptakan hubungan jangka panjang dan langgeng, tetapi gagal setiap saat. Dan jika pada awalnya mungkin bagi Anda alasannya ada pada pria itu, dalam karakternya atau hanya dalam keadaan, maka dengan setiap romansa yang gagal berikutnya, semakin banyak pertanyaan akan muncul untuk Anda tentang orang Anda sendiri. Tentu saja, kasus apa pun bersifat individual, tetapi ada juga kecenderungan perilaku umum yang menghalangi jalan menuju kebahagiaan pribadi. Kami memberi tahu Anda yang mana.

Anda berdiri berjinjit

Bagi sebagian orang, mengungkapkan keinginan mereka secara terbuka bukanlah tugas yang mudah. Dengan tenang menyatakan bahwa Anda tidak ingin menonton film ini, bahwa Anda menginginkan steak, bukan salad, dan bahwa Anda menderita mulas karena merah kering, mungkin tampak memalukan dan tidak dapat Anda terima. Tapi benarkah demikian?

Bingkai dari film "Bridget Jones's Diary"

"Berjingkat" berarti tampil lebih baik dari yang sebenarnya. Dan hal yang paling mengejutkan di sini adalah bahwa bagi seorang pasangan, citra "terbaik" Anda mungkin tidak semenarik yang Anda pikirkan, tetapi, sebaliknya, berlebihan dan menjijikkan. Dalam upaya untuk menunjukkan diri di sisi baik, ada keinginan bawah sadar untuk menerima persetujuan dan diterima. Tetapi jika Anda melihat lebih dalam, maka sebenarnya sikap ini ditetapkan sejak kecil - agar ibu Anda puas dan mencintai, Anda harus menjadi gadis yang baik. Ungkapan yang datang dari setiap taman bermain adalah “berperilaku sendiri”, “jangan jahat”, atau bahkan pertanyaan “apakah kamu gadis yang baik?” - Praktis dijahit ke dalam budaya pendidikan.

Masalah dengan "gadis baik" adalah bahwa mereka melepaskan keinginan mereka demi orang lain dan tidak mengambil semua dari diri mereka sendiri, lebih memilih hanya perilaku yang disetujui secara sosial.

Bingkai dari film "Gadis baik"

Kepribadian holistik adalah kepribadian yang multifaset, spontan dan reaktif dalam manifestasinya. Memberi reaksi negatif terhadap penghinaan tanpa menundukkan pandangan ke lantai adalah hal yang biasa. Juga normal untuk menolak ciuman pertama jika Anda belum siap untuk itu, tanpa takut seorang pria akan menganggap Anda sensitif dan pergi. Dalam kehidupan keluarga, sikap “berjinjit” berubah menjadi kenyataan bahwa seorang wanita bertahan dan menahan setiap kali dia tidak menyukai sesuatu. Tetapi cepat atau lambat, bahkan kesabaran malaikat akan berakhir: dan kemudian bak lumpur dituangkan ke kepala pasangan yang tidak curiga. Tapi selama ini dia berada dalam ilusi hubungan yang ideal.

Anda tidak berbicara tentang hubungan

Dalam 90% kasus, semua ketidaksepakatan dan konflik dalam hubungan disebabkan oleh ketidakmampuan untuk menyampaikan kebutuhan Anda dengan benar kepada orang lain. Kita lebih sering diam, kita meninggalkan pembicaraan, kita tersinggung, berusaha menunjukkan ketidaksenangan kita kepada pasangan kita dengan semua penampilan kita. Manusia adalah makhluk sosial, dan ia membangun komunikasinya tidak hanya menggunakan ekspresi wajah dan gerak tubuh, tetapi juga sarana komunikasi utama - ucapan. Tidak sulit untuk berasumsi bahwa untuk memenuhi kebutuhan orang lain, kita perlu mendengar dan menyadari kebutuhan ini.

Sepertinya cara yang mudah untuk mulai membicarakan keinginan Anda, ternyata merupakan keterampilan yang perlu digarap.

Bingkai dari film "Mr. and Mrs. Smith"

Dalam psikologi, kata "tampil" sering digunakan, yaitu untuk menyatakan perasaan dan emosi seseorang secara terbuka. Misalnya: "Saya marah ketika Anda berbicara kepada saya dengan nada seperti itu," atau "Saya merasa sangat terluka ketika Anda meninggalkan saya sendirian di perusahaan yang tidak dikenal." Sepintas, ungkapan-ungkapan ini mungkin tampak tidak berbeda dengan tuduhan. Namun, setelah pemeriksaan lebih dekat, orang dapat melihat bahwa tidak ada tanda-tanda penilaian perilaku orang lain di dalamnya - hanya fakta.

Penting untuk diingat bahwa, sebagai suatu peraturan, penilaianlah yang menyebabkan reaksi keras dari pasangan dan dianggap negatif. Frase yang dimulai dengan penyajian perasaan mereka, sebaliknya, mengandung potensi besar untuk resolusi konflik dan bidang percakapan yang produktif. Dalam terapi keluarga, di hadapan seorang psikolog, dimungkinkan untuk mempertahankan banyak persatuan dua orang yang penuh kasih, berkat keterampilan komunikasi terbuka. Menggunakan frasa seperti itu, sudah pada tahap pertama, Anda dapat mengatakan banyak tentang diri Anda dan memahami banyak tentang kekasih Anda.

Anda tidak tahu bagaimana cara bertanya

Topik wanita, yang terkadang lebih unggul dari banyak pria dalam hal kekuatan pikiran dan pemahaman, sedang dibahas secara aktif saat ini. Trennya begini: wanita kuat diajari untuk menjadi lemah, atau setidaknya tampak lemah. Mereka diajari untuk meminta bantuan, membiarkan diri mereka dijaga, dan melupakan dompet mereka ketika mereka membawa cek ke kafe pada kencan pertama.

Tidak ada salahnya memainkan peran ini sekali atau dua kali, tetapi jika kita berbicara tentang hubungan jangka panjang, filosofi hidup wanita yang kuat akan tetap terasa cepat atau lambat. Pria mana yang paling tertarik dengan mereka? Sebagai aturan - lembut, fleksibel, dapat menerima sudut pandang orang lain tanpa banyak diskusi, dapat menyenangkan, eksekutif. Dan pria seperti apa yang ingin dilihat wanita seperti itu di sebelahnya? Kuat, menuntut, tegas, tegas, ulet, percaya diri, gigih. Sebenarnya, dia ingin bersama pria yang setara dengan dirinya sendiri - tetapi dia bertemu dengan kebalikannya.

Bingkai dari film "Menghilang"

Dasar dari perilaku seorang wanita yang kuat, paling sering, adalah hubungan yang sulit dan putus dengan ibunya. Sejak masa kanak-kanak, seorang gadis mungkin kehilangan perawatan dan cinta ibu karena berbagai alasan. Dalam hal ini, ibu sebenarnya hadir dalam kehidupan putrinya, tetapi dia memainkan peran orang tuanya murni secara formal. Dalam hubungan seperti itu tidak ada kasih sayang, kehangatan, dan kepercayaan yang mendalam.

Anda menerima cita-cita orang lain

Setiap generasi memiliki stereotipnya sendiri yang memengaruhi pilihan yang kita buat. Dewasa ini, misalnya, orang-orang masih terus berbicara dengan hina tentang mereka yang telah melahirkan dan mereka yang tinggal terlalu lama di dalam pengantin wanita. Para ibu mewariskan sikap anak perempuan mereka dari seri "dalam keluarga kami, semua wanita menikah pada usia 18" atau "semua pria curang, yang utama adalah membawa pulang gaji." Dan media terus mempublikasikan statistik pernikahan, seolah-olah sedikit mengutuk mereka yang membuat keputusan untuk bercerai (

Saya tidak memiliki hubungan yang baik dengan rekan-rekan saya, untuk alasan ini saya telah mengubah banyak pekerjaan dan di setiap tempat baru saya harus memulai dari awal lagi. Saya seorang profesional yang baik dengan pendidikan yang sangat baik. Sepanjang masa kecil dan remaja saya, saya belajar dan terlibat dalam pengembangan diri di berbagai bidang. Tetapi pada saat yang sama, saya tidak pernah membanggakan pendidikan saya dan tidak mencoba menempatkan diri saya di atas tim. Tampaknya bagi saya bahwa alasan kesulitan itu adalah harga diri saya, yang tidak dapat saya lakukan apa-apa. Segera setelah saya datang ke tempat baru, semua rekan saya dengan cepat berbalik melawan saya. Tidak peduli apa yang saya lakukan, mereka masih tidak puas dengan saya. Dan saya tidak terbiasa dengan sikap seperti itu, karena di lingkungan pertemanan ini tidak terjadi baik di sekolah maupun di universitas. Dan kemudian ... segera seperti "belok dari gerbang." Gara-gara ini, karir saya terhenti, orang tua saya juga tidak senang dengan saya, karena mereka tidak mengerti mengapa saya tidak memberikan hasil apa pun. Adapun saya... Saya hanya tidak ingin mencari pekerjaan baru sama sekali... sekarang saya belum bekerja selama setengah tahun. Dan sekarang saya merasa perlu mengenakan jilbab, tetapi kemungkinan besar, saya tidak akan bisa membangun hubungan sama sekali. Membantu.

Dalam hal agama:
Jika Anda sama sekali tidak memiliki hubungan dengan siapa pun, maka Anda tidak akan memiliki teman di luar pekerjaan. Dan jika tidak demikian, pertimbangkan kembali cara Anda berkomunikasi dan bandingkan dengan perilaku Anda dalam tim kerja. Cukup sering, orang-orang, bahkan yang sangat baik dalam hidup, terlalu ketat dalam bekerja, itulah sebabnya hubungan baik dengan rekan kerja tidak berkembang. Setelah analisis dan perbandingan menarik kesimpulan yang sesuai. Jika Anda ingin dekat dengan seseorang, membangun hubungan yang baik dan hangat, persahabatan dengan dia, ikuti nasihat Rasulullah (damai dan berkah besertanya), yang mengatakan: "Berilah hadiah satu sama lain dan saling mencintai" (“Jamiul-ahadits”, No. 11014)

تهادوا تحابوا

Selain itu, lain kali Anda mendapatkan pekerjaan, melakukan sesuatu seperti piknik, pergi ke suatu tempat di alam, Anda tidak hanya dapat mengundang kolega, tetapi juga teman Anda ke acara yang sama. Pertemuan semacam itu akan membantu Anda menunjukkan diri Anda kepada tim dari sisi lain.
Mengenai keinginan Anda untuk berhijab, saya hanya akan mengatakan bahwa ini adalah salah satu petunjuk yang diberikan oleh Yang Maha Kuasa sendiri kepada wanita Muslim. Allah berfirman dalam Al-Qur'an: "Beri tahu orang-orang yang beriman (wanita) untuk tidak memamerkan perhiasan mereka, kecuali yang terlihat (lonjong wajah dan tangan), dan biarkan mereka menutupi potongan di dada mereka dengan penutup mereka dan tidak tunjukkan kecantikan mereka…” (QS An-Nur, ayat 31).

وَقُلْ لِلْمُؤْمِنَاتِ يَغْضُضْنَ مِنْ أَبْصَارِهِنَّ وَيَحْفَظْنَ فُرُوجَهُنَّ وَلَا يُبْدِينَ زِينَتَهُنَّ إِلَّا مَا ظَهَرَ مِنْهَا وَلْيَضْرِبْنَ بِخُمُرِهِنَّ عَلَى جُيُوبِهِنَّ وَلَا يُبْدِينَ زِينَتَهُنَّ

Tidak ada satu pun wanita muslimah yang berhijab menyesalinya, jadi lebih berani dan lebih tegas!

Dari sudut pandang psikologi:
Saya tidak akan menyentuh sisi religius dari pertanyaan Anda, karena dalam hal ini teolog akan menjawab lebih baik dari saya. Mari kita membahas fitur karakter Anda. Ini penting karena tidak peduli situasi apa yang Anda hadapi, dan apa pun keputusan yang dibuat, Anda akan tetap menjadi diri sendiri dengan karakter Anda. Untuk memulainya, ada baiknya memahami apa yang Anda pahami dengan kata kebanggaan. Kesombongan itu sendiri adalah sifat karakter yang agak mengerikan, menunjukkan bahwa Anda secara internal merasa lebih unggul dari orang lain, lebih baik dari mereka, yang mana Iblis dihukum pada masanya. Namun, seluruh teks surat Anda tidak menunjukkan (ini adalah pendapat pribadi saya) bahwa Anda memiliki kebanggaan. Kemungkinan besar, dalam kasus Anda, ada keraguan diri yang dalam yang Anda coba sembunyikan di bawah topeng kesombongan. Ini terjadi ketika seseorang memiliki kompleks inferioritas yang dalam. Untuk memulainya, Anda harus berani mengakui pada diri sendiri bahwa Anda memiliki masalah psikologis, cari tahu apakah Anda memiliki perasaan iri yang tersembunyi terhadap orang lain. Kepercayaan diri sulit diperoleh, tetapi itu mungkin. Dalam hal ini, adalah tepat untuk mengingat kembali rumusan yang ditarik oleh William James pada masanya. Dia mendalilkan gagasan bahwa harga diri akan mulai tumbuh saat Anda mencapai beberapa keberhasilan dalam aktivitas apa pun. Hal utama di sini adalah Anda menetapkan tujuan yang cukup realistis untuk diri sendiri dan berusaha untuk mencapainya. Saat Anda mencapai tujuan Anda, Anda akan mengenal diri Anda lebih baik dan mendapatkan rasa kebutuhan batin, signifikansi Anda sendiri. Psikolog lain, Alfred Adler, pernah menulis dengan sangat baik tentang topik ini. Secara khusus, dia mengatakan bahwa jika seseorang ingin menyingkirkan beberapa rasa rendah diri dan belajar bagaimana berinteraksi lebih baik dengan orang lain, maka dia perlu melakukan perbuatan baik sebanyak mungkin untuk orang-orang di sekitarnya setidaknya selama dua minggu. Dan tidak masalah jika mereka menjawab Anda sama atau tidak. Jika kita menggabungkan kedua pendekatan (Adler dan James), maka menjadi cukup jelas ke arah mana harus bergerak.
Sekarang mari kita sentuh sisi lain dari surat Anda. Anda mengatakan bahwa Anda tidak memiliki hubungan di tim mana pun. Penting untuk mengetahui makna apa yang Anda masukkan ke dalam kata-kata ini dan mengapa sebenarnya kata-kata itu tidak berhasil. Kami tidak akan merinci, kami hanya akan fokus pada hal utama: bagaimana perasaan Anda sendiri, berada di tempat kolega Anda, bagaimana Anda akan berperilaku? Jawaban atas pertanyaan ini akan memungkinkan Anda untuk memahami beberapa motif dari perilaku Anda sendiri.
Tetapi jika, bertentangan dengan asumsi saya, Anda benar-benar memiliki kesombongan, maka Anda harus sepenuhnya menyadari keseriusan sifat karakter ini dan konsekuensinya yang merugikan bagi Anda. Sisi baik dari situasi Anda adalah bahwa setelah melalui peristiwa-peristiwa ini, Anda menjadi lebih sadar dan memahami diri sendiri, dan ini adalah langkah yang sangat penting di jalan peningkatan diri spiritual.

Pertanyaan itu dijawab:

Muhammad-Amin haji Magomedrasulov
lulusan Universitas Islam Dagestan

Aliaskhab Anatolievich Murzaev
psikolog-konsultan dari Pusat Bantuan Sosial untuk Keluarga dan Anak

Anda berharap semuanya pasti serius dengan pria baru itu, tetapi hubungan itu berakhir begitu Anda punya waktu untuk membiasakan diri dengannya? Apakah Anda lelah pergi berkencan dan ingin menghabiskan malam Anda dengan menonton serial favorit Anda bersama? Apakah Anda khawatir bahwa Anda tidak mungkin menikah, karena hubungan jangka panjang tanpa seorang pun berhasil? Maka artikel ini akan membantu Anda!

Jadi, mengapa Anda tidak menjalin hubungan serius dengan pria?

1. Anda memilih orang yang salah.

Anda menginjak penggaruk favorit Anda lagi dan lagi, memilih pria yang tidak ingin bersama Anda atau tidak ingin hubungan yang serius. Anda sia-sia berharap untuk jatuh cinta dengan seseorang yang hanya membutuhkan pertemuan yang jarang (atau sering) di tempat tidur. Anda berusaha keras untuk membentuk kembali seorang pria yang tidak ingin membebani dirinya sendiri dengan kewajiban yang tidak perlu. Dan kemudian, ketika Anda menyadari bahwa Anda berada di jalan buntu, Anda kembali mengambil posisi awal - dan menempuh jalan yang sulit: ke pria baru yang juga tidak ingin masuk ke jaringan Anda.

Bagaimana memecahkan masalah? Pertama, jangan biarkan diri Anda tertipu: jika seorang pria mengatakan dia menginginkan hubungan yang serius dengan Anda, tetapi semua yang dia lakukan mengatakan sebaliknya, maka dia hanya berbohong kepada Anda. Dan kedua, jangan menipu diri sendiri: ketika Anda ingin membangun keluarga dengan seorang pria yang secara terbuka mengakui bahwa Anda seharusnya tidak mengharapkan semua ini, rendahkan saja diri Anda dan jangan mencoba membuktikan kepadanya bahwa dia menginginkan yang sebaliknya.

2. Anda terlalu kritis terhadap pacar Anda.

Anda memimpikan citra satu-satunya Anda dan hanya dengan sangat jelas sehingga Anda hampir tidak dapat menahan diri ketika Anda menemukan cacat pada pria baru itu. Kemudian yang lain ditambahkan ke dalamnya, lalu yang lain dan yang lain, dan Anda menyadari bahwa pacar Anda saat ini sama sekali bukan orang yang dengannya Anda ditakdirkan untuk hidup bahagia selamanya ... Dan sungguh, bagaimana Anda bisa bersama seseorang yang melakukannya tidak menghapus remah-remah dari meja, menggigit kuku atau tidak memiliki selera gaya? Seiring waktu, Anda menjadi lebih dan lebih pilih-pilih, dan bahkan minus kecil dianggap oleh Anda sebagai bencana mengerikan yang menghancurkan masa depan bersama Anda.

Bagaimana memecahkan masalah? Ingatlah bahwa Anda juga tidak sempurna dan orang pilihan Anda harus tahan dengan keeksentrikan dan kebiasaan serta karakter Anda yang tidak terlalu baik. Jadi mengapa begitu pilih-pilih? Selain itu, Tuan Kesempurnaan, yang Anda ciptakan untuk diri sendiri dan sekarang dengan rajin mencari di setiap orang yang lewat, mungkin tidak ada.

3. Anda selalu proaktif.

Anda tidak menunggu dia mengajak Anda berkencan, membeli bunga, atau memujinya. Anda sedang terburu-buru untuk meneleponnya sendiri dan mengatakan ke mana Anda akan pergi besok, arahkan jari Anda ke karangan bunga yang Anda sukai dan mintalah kata-kata baik tentang gaya rambut dan pakaian Anda. Anda sangat tidak mampu menahan diri dalam permainan proaktif sehingga Anda adalah orang pertama yang mulai berbicara tentang perasaan, menjalin rencana untuk masa depan bersama ke dalam percakapan, dan juga siap menawarkannya untuk pindah bersama atau bahkan meresmikan hubungan - bagaimana jika dia terlalu lama dengan semua ini dan Anda harus menunggu dari langkah pertamanya selama berabad-abad?

Bagaimana memecahkan masalah? Pendekatan ini membuat pria takut: mereka sendiri suka bertindak sebagai pemburu, dan tidak merasa seperti buruan. Karena itu, dengan pendekatan ini, Anda akan dapat membangun hubungan jangka panjang hanya dengan banci yang sangat sederhana dan tidak berperasaan. Tapi Anda tidak membutuhkannya, bukan? Kemudian tahan keinginan untuk memutuskan segalanya pada pasangan Anda - biarkan pria itu mengambil inisiatif.

4. Kamu takut sendirian...

Sedemikian rupa sehingga Anda menyenangkan dia dalam segala hal. Anda mengubah rutinitas dan kebiasaan harian Anda untuk menyenangkannya, Anda melakukan apa pun yang dia inginkan, seolah-olah dia adalah seorang syekh sejati dan orang terakhir di dunia, yang - oh keajaiban, oh kebahagiaan! - dapat membuat Anda bahagia dengan hidup bersama dan menghabiskan waktu (dan di masa depan, bahkan mungkin menikah!). Anda tidak memintanya untuk mencuci piring, membersihkan barang-barang yang berserakan, dan bahkan tidak gagap bahwa dia melakukan sesuatu yang salah, karena klaim Anda dapat membuatnya kesal. Anda tidak mengatakan bahwa dia menyinggung Anda dengan cara apa pun, ajukan semua proposal untuk diskusi dengan hati-hati, takut membuat marah satu-satunya, takut bahwa setelah kata yang Anda ucapkan dengan ceroboh, dia mungkin pergi mencari wanita yang lebih akomodatif dan bijaksana.

Bagaimana memecahkan masalah? Sederhana saja - Anda harus menjadi seorang gadis yang ingin Anda taklukkan, yang ingin Anda lindungi. Dan untuk ini Anda harus mencintai diri sendiri lagi dan memahami bahwa jika seorang pria tidak ingin menganggap Anda apa adanya, maka Anda tidak menarik baginya. Dan tidak ada ketaatan yang akan menjadi benih yang akan menimbulkan perasaan timbal balik untukmu dalam dirinya. Dia hanya bisa membosankan.

5. Anda belum siap untuk itu.

Atau mungkin Anda hanya belum siap untuk hubungan yang serius? Pernahkah Anda tersinggung oleh seseorang yang tidak dapat Anda lupakan dan meskipun Anda berusaha untuk tidak sendirian dengan cara apa pun? Atau apakah Anda puas dengan format hubungan yang tidak mengikat, tetapi pendapat kerabat dan teman bahwa "saatnya untuk memulai sebuah keluarga" membuat Anda susah payah mencari "Saya tidak tahu siapa" di keramaian?

Bagaimana memecahkan masalah? Dengarkan diri Anda sendiri - dan berhenti mendengarkan orang asing. Dan jika Anda menyadari bahwa Anda tidak benar-benar membutuhkan hubungan yang serius saat ini, jangan menyangkal kesenangan diri sendiri - maka setiap hari akan menjadi jauh lebih bahagia. Dan pria Anda pasti akan ditemukan - tanpa tipu muslihat kerabat dan teman dan trik apa pun dari Anda. Hanya karena suatu hari Anda harus bertemu satu sama lain.

Mengetahui kapan harus berhenti dan kapan harus melanjutkan adalah kunci untuk kelangsungan hidup emosional.

Sampai kami yakin 200% bahwa hubungan itu berakhir, kami terus mempercayainya. Hal ini dapat dimengerti, karena dalam beberapa tahun (atau bulan) kita menjadi begitu terikat pada seseorang, kita dapat mengatakan "tumbuh menjadi" dia, bahwa sangat menyakitkan untuk berpisah. Jelas bahwa Anda berusaha menyelamatkan hubungan: selalu ada harapan bahwa mereka akan berubah menjadi lebih baik.

Tidak semua orang memiliki keberanian untuk mengakhiri suatu hubungan saat itu benar-benar berakhir. Berikut 21 tanda bahwa "finita la comedy" jika belum tiba, maka sudah sangat-sangat dekat. Jika setidaknya empat poin dari semua yang Anda katakan: "Ini tentang kita," pikirkan tentang perpisahan lebih serius dari biasanya.

1. Kebencian

Anda terus-menerus tersinggung oleh pasangan Anda, tetapi jangan katakan apa-apa. Anda berpikir bahwa ini adalah cara Anda menyelamatkan hubungan Anda, tetapi sebenarnya Anda hanya menunda saat yang tidak menyenangkan itu ketika semua akumulasi negatif pecah dan hubungan Anda berakhir dengan perpisahan yang menyakitkan.

Kebencian tidak kemana-mana, apalagi jika faktor penyebabnya tidak hilang. Jika tidak terciprat, maka terakumulasi di dalam, dan ini menyebabkan stres dan penyakit. Dan, tentu saja, menghancurkan hubungan - perlahan tapi pasti.

2. Tidak hormat

Jika Anda dan pasangan telah mencapai titik di mana Anda saling menunjukkan rasa tidak hormat, inilah saatnya untuk menghancurkan ilusi Anda. Tidak ada yang lebih mudah daripada berhenti terikat pada seseorang yang menunjukkan rasa tidak hormat kepada Anda.

Orang dapat terus hidup bersama tanpa rasa hormat dan kesadaran akan nilai satu sama lain, yang mengarah pada ketidakpedulian mutlak tentang kebutuhan dan keinginan pasangan. Nah, kelanjutan seperti apa yang bisa kita bicarakan?

3. Penghinaan

Tidak masalah motif apa yang menyebabkan penghinaan, apakah itu gagal, perubahan penampilan atau sesuatu yang lain. Mitra harus saling mendukung dalam situasi apa pun, karena bukankah kehangatan ini sangat kita butuhkan dalam keadaan apa pun, dan terutama selama beberapa masalah pribadi.

Jika Anda mulai memperlakukan satu sama lain dengan penghinaan, Anda tidak lagi mendapatkan kehangatan dari hubungan dan Anda hidup bukan dengan teman yang mengerti, tetapi dengan makhluk dingin yang mengutuk Anda, mengapa melanjutkan ini?

4. Kebohongan

Saya berbicara tentang kebohongan itu ketika Anda memberi tahu seseorang, "Aku mencintaimu," tanpa mengalami perasaan apa pun. Anda takut menyakitinya, tetapi Anda tidak benar-benar melindunginya, tetapi hanya memperburuknya. Kebenaran akan keluar: Anda tidak bisa berbohong sepanjang hidup Anda dan pada saat yang sama tidak merusaknya untuk diri sendiri dan pasangan Anda.

Nah, jika Anda berkata pada diri sendiri: "Kami bahagia, saya bahagia, semuanya baik-baik saja dengan kami", ketika Anda merasa bahwa semuanya telah berakhir untuk Anda, ini juga merupakan pelarian dari kenyataan.

5. Ketidakpercayaan

Jika Anda tidak mempercayai pasangan Anda, maka ada alasan untuk ini. Jika mereka begitu serius sehingga kepercayaan tidak dapat dipulihkan, mengapa tetap bersama orang ini? Sepanjang hidup saya untuk memeriksa, khawatir, dan menyia-nyiakan saraf saya?

6. Bersumpah di depan umum

Segala sesuatu yang baik yang dapat Anda katakan tentang pasangan Anda dapat dikatakan di depan umum. Dan semua hal buruk lebih baik dibiarkan untuk percakapan pribadi. Memarahi seseorang di depan umum berarti hanya mencapai respons negatif atau kebencian tersembunyi.

Selain itu, jika Anda memarahi pasangan Anda di depan umum atau bahkan membiarkan diri Anda membuat lelucon yang tidak menyenangkan tentang dia, itu berarti ketidakpuasan tumbuh di dalam, yang sudah mulai tumpah.

7. Jarak

Anda telah memutuskan hubungan emosional dengan pasangan Anda dan dengan demikian dengan lembut beri tahu dia bahwa itu sudah berakhir. Mungkin lebih baik melakukannya segera, dan tidak menghasilkan penderitaan dan keraguan?

8. Menuntut bukti cinta

"Jika kamu mencintaiku, kamu ..." Sangat menggoda untuk mengatur kehidupan seseorang dengan cara ini, dan jika Anda secara berkala mendengar frasa ini, maka ada sesuatu yang salah.

Satu-satunya orang yang dapat mengubah perasaannya adalah dirinya sendiri, dan beberapa tindakan Anda tidak ada hubungannya dengan itu.

Nah, jika Anda sendiri yang mengatakannya, pikirkan apakah Anda benar-benar membutuhkan orang ini, apakah dia akan dicintai jika dia melakukan sesuatu? Dan apakah mungkin untuk memanipulasi mereka yang benar-benar?

9. Penghinaan di depan umum

Jika pasangan Anda pernah mempermalukan Anda di masyarakat, kemungkinan besar dia akan melakukannya lagi dan lagi. Dan tidak masalah dia banyak minum malam itu atau suasana hatinya sedang buruk.

Penghinaan publik terhadap pasangan hanya berbicara tentang kebencian diri yang mendalam, dan tidak peduli berapa banyak cinta yang Anda berikan kepada orang ini, itu tidak akan memperbaiki situasi tanpa keinginan kuatnya untuk berubah dan bekerja dengan harga dirinya. Dan ini sulit tidak hanya untuk dikoreksi, tetapi bahkan untuk diakui.

10. Obsesi dengan orang lain

Jika pasangan Anda terobsesi dengan orang lain - apakah dia berteman dengannya atau berharap untuk hubungan yang lebih dekat - cepat atau lambat ini akan menyebabkan perpisahan.

Tentu saja, ini tidak berarti bahwa pasangan harus sepenuhnya membenamkan diri satu sama lain dan memberikan semua energi mereka hanya kepada satu orang, tetapi obsesi dengan orang lain penuh dengan kecurigaan, kecemburuan, dan kebencian.

Ya, pasangan jelas kehilangan sesuatu dalam hubungan Anda jika dia begitu tertarik pada orang lain, tetapi Anda hampir tidak bisa memberinya ini. Dan tentu saja Anda tidak boleh mengubah diri Anda demi orang lain.

11. Obsesi dengan pornografi

Tidak ada yang aneh atau salah dengan pasangan menonton film porno bersama. Beberapa jenis voyeurisme membantu membangkitkan gairah dan menemukan sesuatu yang baru untuk dicoba nanti di ranjang bersama pasangan.

Tetapi jika salah satu pasangan terobsesi dengan pornografi, kepuasan penuh akan selalu menghindarinya: dalam mengejar Cawan banyak, dia mungkin berakhir di jalur penyimpangan seksual.

Jadi, jika Anda tidak puas dengan keberpihakan seperti itu, pikirkan tentang akar penyebab obsesi ini, dan tentang kemungkinan konsekuensinya.

12. Perselingkuhan emosional

Beberapa orang percaya bahwa monogami adalah satu-satunya pilihan hubungan yang mungkin, bagi yang lain itu sulit dan hampir tidak mungkin.

Jika Anda selingkuh demi berbagai pengalaman seksual, hubungan masih bisa diselamatkan, tetapi jika ada keterikatan emosional dengan orang yang menjalin hubungan intim dengan Anda, inilah saatnya untuk mengakhiri hubungan.

Pertanyaan pertama yang diajukan orang ketika mereka mengetahui tentang perselingkuhan pasangannya adalah: "Apakah Anda mencintainya?" Karena itu adalah hubungan emosional, dan bukan fisik, yang merupakan inti dari hubungan, dan jika itu hilang, maka Anda tidak perlu melakukan apa-apa lagi di sini.

13. Ketidakmampuan untuk mengakhiri konflik

Berawal dari perjuangan tanpa akhir tanpa mencapai kata sepakat, yang lambat laun berkembang menjadi "sesuai keinginan", ketika pasangan tidak lagi peduli dengan hasil perjuangannya.

Ada aturannya: jangan pernah pergi tidur dengan perasaan tersinggung satu sama lain. Dan pasti ada sesuatu di dalamnya.

Jika tidak ada pasangan yang dapat menenangkan harga diri dan keinginan mereka untuk selalu menjadi pemenang dalam perselisihan, tidak dapat menyetujui gencatan senjata tanpa mencapai tujuan mereka, hubungan ini tidak akan berlanjut.

14. Alam Bawah Sadar

Jika Anda secara tidak sadar melakukan hal-hal yang merusak hubungan Anda, jiwa Andalah yang memberi tahu Anda apa yang sebenarnya Anda butuhkan.

Anda dapat memikirkan apa pun yang Anda inginkan, tetapi tindakan Anda berbicara tentang keinginan nyata lebih baik daripada semua jaminan dan harapan Anda.

15. Obsesi

Jika pasangan Anda terobsesi dengan, misalnya, alkohol atau zat, dia adalah shopaholic, penjudi, workaholic, atau terobsesi dengan seks, Anda akan selalu berada di urutan kedua atau bahkan kelima dan tidak mendapatkan hubungan emosional yang Anda inginkan. .

Jika Anda tidak terobsesi dengan sesuatu, kecanduan pasangan Anda dapat merusak tidak hanya hidupnya, tetapi juga hidup Anda. Bukan prospek yang sangat menyenangkan.

16. Keterikatan yang menyakitkan dengan mantan

Jika pasangan Anda masih menjalin hubungan lebih dari dekat dengan mantan kekasih atau suami/istri, itu menghancurkan hubungan tersebut.

Mantan pasangan perlu dihormati, terutama jika Anda memiliki anak yang sama, tetapi pasangan saat ini masih memainkan peran pertama. Jika ini tidak terjadi, mudah untuk merasa sekunder dan tidak perlu, dan ini adalah jalan langsung menuju perpisahan.

17. Ancaman dan pemerasan emosional

Ini adalah tanda yang jelas. Pemerasan emosional sering disajikan sebagai cinta yang intens, tetapi sebenarnya itu adalah kontrol. Dan kontrol, pada gilirannya, adalah penyalahgunaan perasaan. Anda harus lari sejauh yang Anda lihat.

18. Perbandingan dan penilaian konstan

Apakah pasangan Anda membandingkan Anda dengan orang lain yang lebih cantik, berpenghasilan lebih, lebih pintar, dan lebih menarik dari Anda? Ini adalah salah satu bentuk penghinaan. Jika seseorang berpikir bahwa rumput di halaman orang lain lebih hijau, biarkan dia pergi ke sana.

Manusia adalah makhluk yang unik, meskipun mereka serupa dalam banyak hal. Anda tidak boleh membandingkan diri Anda sendiri, apalagi mendengarkannya dari pasangan Anda.

19. Ketidakpedulian

Mengapa tetap bersama jika Anda tidak peduli satu sama lain?

20. Hilangnya keterikatan

Tidak ada yang salah dengan menginginkan teman sekamar, tetapi jika Anda menginginkan lebih dari suatu hubungan, jangan tinggal dengan pasangan yang bukan satu-satunya. Jangan hanya tinggal karena itu nyaman bagi Anda.

21. Pelecehan fisik

Tidak ada alasan, tidak ada penjelasan, keadaan dan janji tidak masalah. Anda hanya harus pergi.

Secara umum, konflik dalam suatu hubungan adalah cara untuk menghilangkan rasa sakit, tetapi penyebabnya mungkin berbeda. Ini bisa menjadi cara untuk membuka bisul ketidakpuasan dan dendam yang muncul dalam suatu hubungan untuk membersihkan luka, menghilangkan apa yang menghalangi, dan menyelamatkan hubungan.

Tetapi itu juga terjadi secara berbeda, ketika konflik adalah cara untuk memutuskan hubungan, untuk memberi tahu orang lain bahwa itu sudah berakhir, bahwa tidak ada gunanya lagi menyiksa satu sama lain.

Dan lebih baik belajar membedakan satu konflik dari yang lain, jika tidak maka akan menyakitkan dan buruk bagi kedua pasangan.