क्या नहाने के बाद आपकी त्वचा अक्सर शुष्क रहती है? त्वचा विशेषज्ञों का कहना है: यह एक ऐसी स्थिति है जो विभिन्न विकृति और एपिडर्मिस में परिवर्तन से पीड़ित लोगों में हो सकती है। हम इस बारे में बात करने का सुझाव देते हैं कि बाद में शुष्क त्वचा को कैसे मुलायम बनाया जाए जल प्रक्रियाएं: आइए सर्वोत्तम तरीकों को देखें और आपको बताएं कि क्यों।

शुष्क त्वचा और पानी के संपर्क में: क्या कोई संबंध है?

यह उल्टा लग सकता है, लेकिन शरीर की त्वचा के निर्जलित होने का मुख्य कारण पानी है। इसलिए यदि आप नहाने के बाद सूखापन और खुजली महसूस करते हैं, मुख्य सलाहत्वचा विशेषज्ञ - पानी के नीचे जितना संभव हो उतना कम समय बिताएं। इसके अलावा आप क्या कर सकते हैं? यहां ऐसे विकल्प दिए गए हैं जो राहत पहुंचा सकते हैं।

उपयुक्त सफाई उत्पादों का उपयोग करें

जो लोग शुष्क त्वचा से पीड़ित हैं उन्हें नियमित साबुन का उपयोग नहीं करना चाहिए। आपको ऐसे उत्पाद चुनने होंगे जो शुष्क त्वचा के लिए आदर्श हों। यह एक सौम्य फ़ॉर्मूला होना चाहिए जिसमें कठोर क्लींजर या सुगंध न हो।

मॉइस्चराइजर लगाएं

बेशक, ऐसी कई स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो शुष्क त्वचा का कारण बनती हैं। इनमें एटोपिक डर्मेटाइटिस और सोरायसिस शामिल हैं। इस मामले में, त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। अन्य सभी मामलों में, क्रीम का उपयोग करना आवश्यक है - इसे हर बार स्नान के बाद लगाया जाना चाहिए। इसके अलावा, विशेषज्ञ हर दिन सुबह और शाम क्रीम का उपयोग करने की सलाह देते हैं। शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त फॉर्मूलेशन चुनना आवश्यक है। ये अनेक सुगंधों से रहित अच्छी गुणवत्ता वाली क्रीम होनी चाहिए।

गर्म पानी में ही धोएं

शॉवर में बिताए जाने वाले समय को सीमित करने के अलावा, पानी के तापमान को नियंत्रित करने का प्रयास करें: बहुत गर्म पानी से स्नान करने से बचें। यहां तक ​​कि जब आप सिर्फ अपना चेहरा धोते हैं, तो इसे ठंडे या ठंडे पानी से धोएं गर्म पानी. तथ्य यह है कि गर्म पानीत्वचा को परेशान करता है और त्वचा को नमी से वंचित करता है।

यदि उपरोक्त सभी तरीके आपको रूखेपन से छुटकारा पाने में मदद नहीं करते हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें ताकि वह यह निर्धारित कर सके कि इस समस्या से कैसे छुटकारा पाया जाए।

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शुष्क त्वचा कैसे प्रकट होती है? यह जकड़न, कभी-कभी छिलने, पतला होने, रंग का फीकापन और जलन की प्रवृत्ति का एहसास है। चेहरे पर रूखी त्वचा के कारण झुर्रियाँ जल्दी दिखने लगती हैं और चेहरे पर ढीलापन आ जाता है। सैद्धांतिक रूप से, यह इलेक्ट्रोलाइट और वसा चयापचय के विकार, ग्रंथि प्रणाली के कामकाज और त्वचा के पीएच वातावरण में बदलाव की विशेषता है।

क्या इस स्थिति को ठीक करना संभव है? ऊतकों की मदद कैसे करें और पानी और वसा का संतुलन कैसे बहाल करें? शायद निम्नलिखित जानकारी कई लोगों के लिए उपयोगी होगी।

शुष्क त्वचा के कारण

यह ज्ञात है कि मानव शरीर में 90% पानी होता है, इसलिए सभी महत्वपूर्ण चीजों का सामान्य संचालन होता है महत्वपूर्ण प्रक्रियाएँनमी के बिना यह बिल्कुल असंभव है। यदि, किसी भी परिस्थिति में, नमी शरीर को छोड़ देती है, तो इससे चयापचय संबंधी विकार हो सकते हैं, जो स्वचालित रूप से एपिडर्मिस की स्थिति और सामान्य रूप से स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा। लगभग सभी मामलों में, शरीर के ऊतक सूखने, पतले होने और छीलने के द्वारा निर्जलीकरण पर तीव्र प्रतिक्रिया करते हैं।

मुख्य कारणों को बाहरी और आंतरिक में विभाजित किया जा सकता है।

बाहरी कारण:

• पर्यावरण - क्रिया कम तामपान, हवा, सौर विकिरण, जिसमें पराबैंगनी जलन आदि शामिल है;
• प्रभाव रासायनिक पदार्थ – बुरी आदतें(निकोटीन, मादक पेय), पानी में अतिरिक्त क्लोरीन, आक्रामक डिटर्जेंट, क्षार, आदि;
• संक्रमणों की उपस्थिति - फंगल, माइक्रोबियल और यहां तक ​​​​कि वायरल - त्वचा रोग, प्रणालीगत विकृति।

आंतरिक कारण:

• खनिजों और विटामिनों की कमी (विशेषकर रेटिनॉल, टोकोफ़ेरॉल, विटामिन डी, जिंक, कैल्शियम, आदि);
• हार्मोन असंतुलन - महिलाओं में एस्ट्रोजन या पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन की मात्रा में कमी। गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल स्तर में परिवर्तन, साथ ही हार्मोनल विकारों से जुड़े रोग: थायरॉयड ग्रंथि की विकृति, आदि;
• कुछ बीमारियाँ तंत्रिका तंत्र, न्यूरिटिस;
• वंशानुगत रोग - जन्मजात चयापचय संबंधी विकार, इचिथोसिस, आदि।

शुष्क त्वचा या तो शरीर में शारीरिक परिवर्तनों का प्रतिबिंब हो सकती है (उदाहरण के लिए, उम्र बढ़ना, रक्त में एस्ट्रोजन के स्तर में उल्लेखनीय कमी के कारण रजोनिवृत्ति परिवर्तन), या दर्दनाक स्थितियाँ. उनमें से सबसे महत्वपूर्ण निम्नलिखित हैं.

• निर्जलीकरण के साथ स्थितियाँ: उल्टी और दस्त के दौरान तरल पदार्थ की हानि के साथ तीव्र आंतों में संक्रमण, मूत्रवर्धक या जुलाब का लंबे समय तक उपयोग, जली हुई सतह से प्लाज्मा की हानि के साथ जलन, शरीर में पानी के अपर्याप्त सेवन के कारण निर्जलीकरण, मधुमेह के कारण कोमा रक्त में ग्लूकोज के उच्च स्तर से (कीटोएसिडोटिक और गैर-कीटोएसिडोटिक कोमा)।
• हाइपोथायरायडिज्म (रक्त में थायराइड हार्मोन का अपर्याप्त स्तर), अक्सर 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में।
• शरीर के बढ़ते तापमान के दौरान शुष्क त्वचा के साथ बुखार की स्थिति।
• विभिन्न जिल्द की सूजन के साथ शुष्क त्वचा संभव है।
• बेलाडोना जैसी एट्रोपिन युक्त दवाओं से जहर देना।

उपरोक्त संक्षिप्त सूची में पूर्णांक ऊतकों के सूखने के मुख्य कारण शामिल हैं, हालांकि, सटीक निदान के लिए शरीर की अधिक विस्तृत जांच की आवश्यकता होती है।

शुष्क शरीर की त्वचा उम्र से संबंधित परिवर्तनों का संकेत दे सकती है - शरीर की सामान्य उम्र बढ़ना। ज्यादातर लोग देखते हैं कि 40-45 साल के बाद शरीर की सतह कम लोचदार और नमीयुक्त हो जाती है। इसका कारण वसामय ग्रंथियों की कम गतिविधि, रक्त में हार्मोन की मात्रा में बदलाव है। आप शरीर की देखभाल की विशेषताओं को निर्धारित करके और अपने आहार और जीवनशैली में कुछ समायोजन करके ऐसे परिवर्तनों का विरोध कर सकते हैं।

चेहरे की शुष्क त्वचा को अनुचित त्वचा देखभाल द्वारा समझाया जा सकता है। अक्सर महिलाएं इसे स्वच्छता प्रक्रियाओं के साथ अति कर देती हैं, या इसे अनपढ़ तरीके से करती हैं, जिससे धीरे-धीरे ऊतकों की प्राकृतिक सुरक्षा की डिग्री कम हो जाती है। समय के साथ, सतह की परत निर्जलित होने लगती है। अपर्याप्त या अत्यधिक देखभाल, अनुपयुक्त सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग - यह सब देर-सबेर एपिडर्मिस के सूखने की ओर ले जाता है। यदि आप निश्चित नहीं हैं कि आप सही चेहरे के उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं या नहीं, तो कॉस्मेटोलॉजिस्ट या त्वचा विशेषज्ञ की मदद लें।

शरीर के अन्य हिस्सों की तरह हाथों की शुष्क त्वचा अपर्याप्त तरल पदार्थ के सेवन का परिणाम हो सकती है। नमी की कमी एक आम समस्या है, क्योंकि बहुत से लोग खाना खाना अनिवार्य मानते हैं और किसी कारण से पानी पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है। नमी की कमी से उंगलियों पर झुर्रियां पड़ सकती हैं और नाखूनों की स्थिति खराब हो जाती है। यह अकारण नहीं है कि कॉस्मेटोलॉजिस्ट और पोषण विशेषज्ञ एक दिन में कम से कम डेढ़ से दो लीटर तरल पीने की सलाह देते हैं, और पानी, मिनरल वाटर पीना बेहतर है, लेकिन फिर भी। पानी की पर्याप्त मात्रा आपको शरीर को नमी से संतृप्त करने और ऊतकों से विषाक्त पदार्थों को तुरंत हटाने की अनुमति देती है।

पैरों की शुष्क त्वचा को वसामय और पसीने वाली ग्रंथियों की शिथिलता से समझाया जा सकता है। कुछ लोगों को पैरों में अधिक पसीना आने या फंगस का अनुभव होता है, जबकि अन्य में यह विकार अत्यधिक जकड़न और सतह उपकला के सूखने से प्रकट होता है। कभी-कभी इसका कारण विभिन्न त्वचा रोग होते हैं, जिनसे डॉक्टर की सलाह के बिना लड़ना लगभग व्यर्थ और बेकार है।

ड्राई स्कैल्प भी इसका परिणाम हो सकता है अनुचित देखभाल. बार-बार बाल धोना, गलत शैम्पू, ठंड के मौसम में टोपी की अनदेखी, अत्यधिक पराबैंगनी विकिरण - ये सभी कारक बालों और त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। क्लोरीनयुक्त और अत्यधिक कठोर पानी स्थिति को खराब करने में योगदान देता है, समुद्र का पानी, विटामिन और अन्य बारीकियों की कमी। एक डॉक्टर - कॉस्मेटोलॉजिस्ट, ट्राइकोलॉजिस्ट, त्वचा विशेषज्ञ इस स्थिति में मदद कर सकते हैं।

सर्दियों में खुजली और रूखी त्वचा महिलाओं की आम समस्या है और यह कोई साधारण संयोग नहीं हो सकता। सर्दी का प्रतिनिधित्व करता है परखअंगों और ऊतकों के लिए, और अन्य की उपस्थिति के लिए हानिकारक कारकवे केवल स्थिति को बढ़ावा देते हैं और बिगाड़ते हैं। सर्दियों में कौन से समस्याग्रस्त कारक हमारे शरीर का इंतजार करते हैं:

• तेज तापमान में उतार-चढ़ाव (ठंढ, गर्म कमरा);
• कमरे में नमी का कम स्तर (हीटिंग, हीटर);
• अपक्षय त्वचा, विशेषकर ठंडी हवा;
• विटामिन की कमी;
• पोषक तत्वों की कमी;
• खराब पोषण - सर्दियों की छुट्टियों की प्रचुरता के कारण वसायुक्त और मसालेदार भोजन और शराब का अत्यधिक सेवन होता है।

सूखी और परतदार त्वचा अक्सर शराब के दुरुपयोग और निश्चित रूप से धूम्रपान का परिणाम होती है। त्वचा हमारे शरीर में सबसे व्यापक ऊतक है, जो अस्वीकार्य मानवीय आदतों से कम प्रभावित नहीं हो सकती है, उदाहरण के लिए, फेफड़े या शरीर की सफाई प्रणाली - यकृत। जो लोग धूम्रपान नहीं करते हैं और मादक पेय पदार्थों का दुरुपयोग नहीं करते हैं, उनके शरीर की सतह में जलन की संभावना बहुत कम होती है, इसके अलावा, यह उम्र बढ़ने के प्रभावों के प्रति कम संवेदनशील होती है।

गंभीर शुष्क त्वचा का भी परिणाम हो सकता है व्यावसायिक गतिविधि: कार्यशालाओं में गर्म हवा, रासायनिक धुंआ, हवा में धूल की प्रचुरता, एयर कंडीशनर - यह सब त्वचा की सतह के सूखने को भी भड़का सकता है। ऐसी परिस्थितियों में काम करना जरूरी है अतिरिक्त सुरक्षाऔर ऊतक जलयोजन के उन्नत तरीके। ऐसी स्थिति में जल संतुलन बनाए रखना अत्यंत महत्वपूर्ण एवं आवश्यक है।

मधुमेह में शुष्क त्वचा

मधुमेह चयापचय संबंधी विकारों के परिणामस्वरूप प्रकट होता है, जो एपिडर्मल परत की स्थिति को प्रभावित नहीं कर सकता है। मधुमेह से पीड़ित अधिकांश लोग देर-सबेर नोटिस करते हैं कि त्वचा की सतह के कुछ क्षेत्र शुष्क हो जाते हैं, लोच खो देते हैं और खुजली होने लगती है। अक्सर स्थिति फंगल या बैक्टीरियल संक्रमण के कारण बढ़ जाती है, अल्सर और फोड़े दिखाई देते हैं।

यह सब ऊतक कुपोषण के कारण होता है, जिससे संक्रमण का खतरा काफी बढ़ जाता है। यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि नमी के स्तर को बहाल करना और मधुमेह मेलेटस में त्वचा की क्षति को ठीक करना काफी कठिन है। इसलिए, मधुमेह रोगियों को ऊतकों को सूखने और संक्रमित होने से बचाने के लिए हर संभव प्रयास करने की आवश्यकता है। धोते समय आपको साबुन का नहीं, बल्कि एक विशेष मॉइस्चराइजिंग जेल का उपयोग करना चाहिए। वॉशक्लॉथ नरम होना चाहिए, जिससे शरीर में जलन और लालिमा न हो।

थ्रश के खतरे के कारण, आंतों, जननांग क्षेत्र और त्वचा पर माइक्रोफ्लोरा के प्राकृतिक स्तर को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। यदि अप्रिय लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि अंतर्निहित बीमारी - मधुमेह - का इलाज किए बिना ऊतकों के संतुलन और ट्राफिज्म को बहाल करना असंभव है।

एलर्जी के कारण शुष्क त्वचा

एलर्जी अक्सर दाने के साथ होती है - यह इसकी सबसे आम अभिव्यक्ति है। हालाँकि, बाहरी परतों का निर्जलीकरण अक्सर दाने के साथ या उसके बाद भी देखा जाता है। इस स्थिति का इलाज अंदर से किया जाना चाहिए।

एलर्जी क्या है? यह एक विशेष प्रकार के एलर्जेन के प्रति शरीर की एक अनोखी प्रतिक्रिया है - खाने की चीज, दवा, घरेलू सामान आदि। इस स्थिति को शरीर की बढ़ी हुई संवेदनशीलता भी कहा जाता है। एलर्जी के लक्षण एलर्जेन के संपर्क में आने के तुरंत बाद या 2 दिनों के भीतर प्रकट हो सकते हैं। सबसे आम लक्षण खुजली, ऊतक सूजन, लालिमा और चकत्ते हैं। यदि आपने ध्यान दिया है, तो सभी अभिव्यक्तियाँ किसी न किसी रूप में त्वचा से संबंधित होती हैं, इसलिए सतह के ऊतकों का और अधिक निर्जलीकरण उनके पोषण और चयापचय प्रक्रियाओं में व्यवधान का परिणाम हो सकता है।

किसी के लिए एलर्जी की अभिव्यक्तियाँआपको तुरंत किसी एलर्जी विशेषज्ञ या त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि वास्तव में एलर्जी का कारण क्या है और इस कारक को खत्म करना है। त्वचा के कार्य की आगे की बहाली भी एक डॉक्टर की देखरेख में की जानी चाहिए, जो न केवल बाहरी एजेंटों को लिखेगा, बल्कि चयापचय की सामान्य बहाली के लिए दवाएं भी लिखेगा।

रजोनिवृत्ति के दौरान शुष्क त्वचा

सतही उपकला की स्थिति में परिवर्तन रजोनिवृत्ति का एक विशिष्ट लक्षण है। ये परिवर्तन अलग-अलग हो सकते हैं: कुछ महिलाओं के लिए यह चिपचिपाहट में वृद्धि, पसीने में वृद्धि है, जबकि अन्य के लिए यह ऊतकों का मुरझाना और निर्जलीकरण है। इन सभी संकेतों का अक्सर एक ही मतलब होता है - कि शरीर में उम्र से संबंधित प्रक्रियाएं होने लगती हैं।

रजोनिवृत्ति अवधि नियमित हार्मोनल परिवर्तनों का समय है, जब एस्ट्रोजन का उत्पादन कम हो जाता है। नतीजतन, ऊतकों में म्यूकोपॉलीसेकेराइड का संश्लेषण बाधित हो जाता है, जो बदले में, युवा त्वचा के मुख्य घटक कोलेजन के उत्पादन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

इस अवधि के शुरुआती कुछ वर्षों में, ऊतक 30% तक कोलेजन खो सकते हैं। कोलेजन फाइबर के बीच हायल्यूरोनिक एसिड होता है, जिसे नमी बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ऐसे तंतुओं की संख्या में कमी के साथ, हयालूरोनिक एसिड की मात्रा भी कम हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप ऊतक कम और कम लोचदार हो जाते हैं, और सुस्ती और पिलपिलापन दिखाई देता है।

अन्य बातों के अलावा, एस्ट्रोजन की कमी से वसामय ग्रंथियों की कार्यक्षमता कम हो जाती है, जिससे स्थिति और खराब हो जाती है।

रजोनिवृत्ति के दौरान होने वाले परिवर्तन त्वचा की सतह के सुरक्षात्मक गुणों को कम कर देते हैं, जिससे जिल्द की सूजन और विभिन्न संक्रामक त्वचा घावों के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

केवल एक चिकित्सा विशेषज्ञ ही हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी बताकर रजोनिवृत्ति के दौरान शरीर की स्थिति में सुधार करने में मदद कर सकता है। अक्सर, उपचार में एस्ट्रोजेन युक्त दवाएं लेना और बाह्य रूप से उपयोग करना शामिल होता है।

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हाइपोथायरायडिज्म के कारण शुष्क त्वचा

हाइपोथायरायडिज्म थायरॉयड ग्रंथि द्वारा थायराइड हार्मोन के उत्पादन में कमी है। इस बीमारी में अक्सर कमजोरी, उनींदापन और याददाश्त कमजोर होने जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। शरीर की सतह अक्सर पीली, सूखी, परतदार होती है; बाल बेजान, कमज़ोर और झड़ने वाले होते हैं। परिधीय शोफ हो सकता है। हाइपोथायरायडिज्म का कोई विशिष्ट लक्षण नहीं होता है, इसलिए मरीज़ आमतौर पर तुरंत डॉक्टर के पास नहीं जाते हैं। बहुत से लोग लंबे समय तक यह नहीं समझ पाते हैं कि उन्हें बाल, नाखून, त्वचा और स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं क्यों हैं।

हाइपोथायरायडिज्म का इलाज शुरू किए बिना ऐसी समस्याओं से निपटना लगभग व्यर्थ है। इसलिए, शरीर में हार्मोन के स्तर को सही करने वाली विशेष दवाओं के नुस्खे के साथ, समय पर हाइपोथायरायडिज्म का इलाज शुरू करना महत्वपूर्ण है। ग्रंथि की गंभीर शिथिलता के मामले में, हार्मोनल प्रतिस्थापन दवाएं लेना आवश्यक है - ऐसी चिकित्सा कभी-कभी रोगी के जीवन भर जारी रह सकती है।

विशेष ध्यानअगर आपको हाइपोथायरायडिज्म है तो आपको खान-पान पर ध्यान देने की जरूरत है। त्वचा के संतुलन को बहाल करने वाले ऐसे आहार के नियमों के बारे में हम थोड़ी देर बाद बात करेंगे।

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बच्चे के जन्म के बाद शुष्क त्वचा

प्रसवोत्तर अवधि में सूखे हाथ, पैर और चेहरा आमतौर पर गर्भावस्था के अंत और बच्चे के जन्म से जुड़े हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होते हैं। कई लोगों के लिए, हार्मोनल संतुलन जल्दी से बहाल हो जाता है, दूसरों के लिए - धीरे-धीरे, इसलिए बच्चे के जन्म के बाद कई महीनों तक त्वचा की समस्याएं आपको परेशान करती रह सकती हैं। यदि स्थिति गंभीर है, तो आप हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण करा सकते हैं और डॉक्टर से परामर्श ले सकते हैं। यह संभव है कि डॉक्टर कुछ सुधारात्मक दवाएं लिखेंगे।

समस्या का दूसरा कारण विटामिन की कमी भी हो सकता है। और यह एक बहुत ही सामान्य घटना है: सबसे पहले, एक गर्भवती महिला ने अपने शरीर से सभी लाभकारी पदार्थ अजन्मे बच्चे को दिए, फिर वही पदार्थ माँ के दूध के माध्यम से बच्चे तक पहुँचे। यह भी ध्यान में रखना आवश्यक है कि एक नर्सिंग मां का आहार विशेष रूप से विविध नहीं है। आपको उन खाद्य पदार्थों का सावधानीपूर्वक चयन करने की आवश्यकता है जिनका सेवन स्तनपान कराने वाली महिला कर सकती है और नहीं कर सकती है।

और तीसरा संभावित कारण अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन है। गर्भावस्था के दौरान ऊतकों में काफी नमी जमा हो जाती है और अब शरीर को इससे छुटकारा मिल गया है। इसके अलावा, तरल पदार्थ नष्ट हो जाता है स्तन का दूध. इसका मतलब है कि उपयोग करना साफ पानीबढ़ाया जाना चाहिए.

स्नान के बाद शुष्क त्वचा

नहाने के बाद जकड़न महसूस होना, त्वचा का झड़ना या यहां तक ​​कि शरीर की सतह का लाल होना कई कारणों से समझाया जा सकता है:

• क्लोरीनयुक्त पानी;
• पानी बहुत कठोर है;
• डिटर्जेंट, साबुन, शॉवर जेल जो आपके शरीर के लिए बहुत आक्रामक है;
• वसामय ग्रंथियों का हाइपोफंक्शन;
• चयापचयी विकार;
• विटामिन की कमी;
• अनुचित शरीर की देखभाल;
• टैनिंग के प्रति अत्यधिक जुनून;
• अन्य कारक।

बाहरी ऊतकों का सूखना बहुत गर्म पानी और साबुन या विशेष जैल का उपयोग करके शॉवर में लंबे समय तक रहने के कारण हो सकता है। धोते समय, हम न केवल गंदगी, पसीना, वसा और एक्सफ़ोलीएटेड उपकला को धोते हैं। उसी समय, त्वचा की सतह को ढकने वाली सुरक्षात्मक फिल्म धुल जाती है। नलों या स्विमिंग पूल में क्लोरीनयुक्त पानी विशेष रूप से हानिकारक है।

इन सब बातों को ध्यान में रखते हुए, आप जल प्रक्रियाओं को अपनाने के बाद शरीर की सतह के निर्जलीकरण का विरोध कर सकते हैं।

कोहनी की सूखी त्वचा

कोहनियों की बाहरी सतह काफी घनी होती है; इसके अलावा, इसमें अक्सर खिंचाव होता है, जो ऊतकों की संरचना को प्रभावित कर सकता है और एपिडर्मिस के छिलने में योगदान कर सकता है। कोहनियों का खुरदरा, बनावट वाला आवरण अक्सर दरारों और पपड़ियों से ढका होता है। बेशक, कोहनियों को विशेष विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है।

इसके कई कारण हो सकते हैं:

• कुपोषण, विटामिन की कमी (विशेषकर रेटिनॉल और टोकोफ़ेरॉल);
• जैसे कोहनी की देखभाल की कमी;
• अंतःस्रावी तंत्र विकार.

यदि पूरा मामला देखभाल की कमी का है, तो मामले को ठीक किया जा सकता है: उचित रूप से चयनित मॉइस्चराइज़र, स्क्रब और अनुप्रयोग आपको समस्या से जल्दी छुटकारा पाने में मदद करेंगे। हालाँकि, यदि सौंदर्य प्रसाधन काम नहीं करते हैं, तो समस्या पर गहराई से विचार करने की आवश्यकता है।

दुर्भाग्य से, केवल कोहनियों और उनकी स्थिति के आधार पर उपस्थितिसौ प्रतिशत यह कहना असंभव है कि समस्या का कारण क्या है। यह केवल एक योग्य डॉक्टर ही कर सकता है। यदि उचित देखभाल के साथ कोई सकारात्मक गतिशीलता नहीं देखी जाती है, तो अंतःस्रावी तंत्र विकारों के लिए परीक्षा से गुजरना आवश्यक है।

शुष्क त्वचा और बाल

हमारे शरीर के स्वास्थ्य की स्थिति एपिडर्मिस, सतह उपकला ऊतक की स्थिति और स्वास्थ्य है। यह ऊतक शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसकी बदौलत त्वचा की सतह पर नमी का नाजुक संतुलन बना रहता है।

एपिडर्मिस में एक अनूठी संरचना होती है जो इष्टतम नमी बनाए रखने और अंतर्निहित ऊतकों की रक्षा करने में मदद करती है। बाहरी अध्यावरण के स्ट्रेटम कॉर्नियम का निर्माण करने वाले सपाट तराजू एक अंतरकोशिकीय लिपिड परत द्वारा एक दूसरे से जुड़े हुए लघु ईंटों के समान होते हैं। एपिडर्मिस में लिपिड फैटी एसिड, कोलेस्ट्रॉल, फॉस्फोलिपिड्स, ग्लाइकोसिलसेरामाइड्स और अन्य यौगिकों द्वारा दर्शाए जाते हैं।

उपरोक्त यौगिक एपिडर्मल ऊतक की दानेदार परत की कोशिकाओं के अंदर उत्पन्न होते हैं। इस परत में बुनियादी प्रक्रियाएं बनती हैं जो पानी को ऊतकों से बाहर निकलने से रोकती हैं।

दुर्भाग्य से, अक्सर जब शरीर की सतह, बालों और नाखूनों की निर्जलीकरण का सामना करना पड़ता है, तो कुछ लोग विशेषज्ञों के पास जाते हैं। और यह पूरी तरह से व्यर्थ है, क्योंकि यह कारण निर्धारित करना बेहद महत्वपूर्ण है कि सतह के ऊतक नमी का प्रतिशत क्यों खो देते हैं और बहाल नहीं करते हैं। छीलना, दरारें, जकड़न, खुजली - ये पहले से ही डॉक्टर से परामर्श करने के लिए पर्याप्त कारण हैं। त्वचा विशेषज्ञ, कॉस्मेटोलॉजिस्ट, ट्राइकोलॉजिस्ट - इन सभी विशेषज्ञों का विशेष रूप से बिगड़ती त्वचा और बालों की स्थिति वाले रोगियों की मदद करने के लिए एक संकीर्ण चिकित्सा फोकस है।

नितंबों पर सूखी त्वचा

नितंबों के क्षेत्र में सूखे धब्बे एक अप्रिय और नाजुक मुद्दा है। खुजली, जकड़न और यहां तक ​​कि दर्द होने पर विशेष असुविधा होती है। तो यह क्या है, सामान्य या पैथोलॉजिकल?

सबसे पहले, आपको यह जानना होगा कि ग्लूटियल क्षेत्र में ऐसा क्यों संभव है।

जल्दी में बचपनबाहरी ऊतकों को बड़ी संख्या में परीक्षणों के अधीन किया जाता है: त्वचा की जलन और सूखापन डायपर पहनने, खराब स्वच्छता आदि के कारण होता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि "पांचवें बिंदु" की एपिडर्मल परत शुरू में सूखने की संभावना होती है, क्योंकि यह क्षेत्र में वसामय ग्रंथियाँ नगण्य मात्रा में होती हैं, और इस कारण से, स्राव में बहुत, बहुत कम सीबम होता है।

इसके अलावा, एक व्यक्ति बैठने में बहुत समय बिताता है, इसलिए नितंबों पर ऊतकों को लंबे समय तक ऑक्सीजन की कमी का अनुभव होता है, जो सिंथेटिक या असुविधाजनक कपड़े पहनने से बढ़ जाता है। नमी, ऑक्सीजन, पोषक तत्वों की कमी और बिगड़ा हुआ ट्राफिज्म त्वचा की स्थिति में गिरावट का कारण बन सकता है।

स्थिति को सुधारने के लिए आपको अधिक बार व्यवस्था करनी चाहिए वायु स्नान, शारीरिक निष्क्रियता से बचें। शॉवर या स्नान करते समय, इस क्षेत्र पर क्षारीय डिटर्जेंट का उपयोग न करें, और धोने के बाद, आपको सूखे क्षेत्रों को मॉइस्चराइज़र या विशेष तेल के साथ चिकनाई करना चाहिए।

लिंग पर सूखी त्वचा

अप्रिय संवेदनाएं, लिंग क्षेत्र में जकड़न और जलन की भावना, चमड़ी या अंग के सिर की सूजन प्रतिक्रिया का संकेत हो सकता है।

बैलेनाइटिस सिर के श्लेष्म ऊतकों की सूजन की प्रतिक्रिया है।

बालनोपोस्टहाइटिस चमड़ी के साथ सिर की सूजन है।

संभोग के दौरान अप्रिय संवेदनाएं, स्राव की उपस्थिति, विदेशी गंध, सूखी पपड़ी और खुजली - ये सभी लक्षण उपरोक्त बीमारियों के साथ हो सकते हैं।

इसके अलावा, सूखापन यौन संचारित रोगों या मधुमेह का परिणाम हो सकता है। बेशक, यह संभावना नहीं है कि आप स्वयं प्राथमिक बीमारी को पहचान पाएंगे, ऐसा करने के लिए आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए; आपको डॉक्टर के पास जाने में देरी नहीं करनी चाहिए, क्योंकि त्वचा और श्लेष्म सतहों का निर्जलीकरण, एक नियम के रूप में, बीमारियों के पहले लक्षणों में से एक है। इसके अलावा, यदि उपाय नहीं किए जाते हैं, तो स्थिति खराब हो सकती है: कटाव, अल्सर, लालिमा, दरारें, चमड़ी की सूजन आदि दिखाई देंगे, समय के साथ, असुविधा, दर्द, हानि की बढ़ती भावना के कारण संभोग असंभव हो सकता है सिर की संवेदनशीलता, जिसके कारण शीघ्रपतन होता है।

क्या करें? डॉक्टर से परामर्श लें, बैक्टीरियोलॉजिकल विश्लेषण करें और सूजन प्रक्रिया का कारण और प्रकार निर्धारित करें।

एक बच्चे में सूखी त्वचा

एक बच्चे में शुष्क त्वचा आदर्श से पूर्ण विचलन है, और इसका हमेशा एक कारण होता है। एक बच्चे का नाजुक शरीर एक वयस्क शरीर की तुलना में प्रतिकूल कारकों पर अधिक तीव्र प्रतिक्रिया करता है, और सहायता तुरंत प्रदान की जानी चाहिए। आइए इस समस्या के मुख्य कारणों पर नजर डालें:

• कम आर्द्रता और गर्मीकक्ष में।

सर्दियों में गर्मी के मौसम में शुष्क त्वचा विशेष रूप से महत्वपूर्ण होती है। देखभाल करने वाली माताएँ परिवेश के तापमान की परवाह किए बिना, अपने बच्चों को गर्माहट से लपेटती हैं, और बच्चे के कमरे को हवादार करना और आर्द्रता की निगरानी करना भी भूल जाती हैं। घर में इष्टतम तापमान लगभग 20°C और आर्द्रता कम से कम 40% होनी चाहिए। बेशक, एक विशेष ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। यदि आपके पास एक नहीं है, तो आप बस रेडिएटर्स पर पानी की प्लेटें, एक गीला तौलिया आदि रख सकते हैं।

• बच्चों के सौंदर्य प्रसाधनों सहित गलत डिटर्जेंट।

घर में इस्तेमाल होने वाले उत्पादों के कारण आपके बच्चे की त्वचा रूखी हो सकती है। डिटर्जेंट. बच्चों के कपड़े और बिस्तर धोने के लिए विशेष बेबी पाउडर का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। साबुन भी इसका कारण हो सकता है - इसे केवल विशेष दागों के लिए उपयोग करने की सलाह दी जाती है, हर दिन नहीं। इसके अलावा, उस पानी पर ध्यान दें जिसमें बच्चा नहाता है: बार-बार पोटेशियम परमैंगनेट, विशेष झाग, अत्यधिक गर्म या कठोर पानी मिलाना।

• एक बच्चे में एपिडर्मल सुरक्षा का अभाव।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि ठंढ, हवा, ठंड या धूप में नमी बनाए रखने के लिए विशेष बच्चों के सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना आवश्यक है। ये दृढ़ मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक क्रीम या दूध हो सकते हैं।

• चर्मरोग।

अधिकांश अप्रिय कारणत्वचा का निर्जलीकरण त्वचाशोथ है। इस स्थिति में, आप चिकित्सकीय सहायता के बिना नहीं रह सकते। ऐसे उत्पाद को ढूंढना जरूरी है जो बच्चे के शरीर में ऐसी प्रतिक्रिया का कारण बनता है: शायद कुछ मामलों में स्तनपान कराने वाली मां को दोषी ठहराया जाता है यदि वह खुद को अपने पोषण की निगरानी नहीं करने देती है।

शुष्क त्वचा का निदान

छीलने और निर्जलीकरण प्रणालीगत बीमारियों के कारण हो सकता है, जिसका अर्थ है कि ज्यादातर मामलों में डॉक्टर को विशिष्ट कारणों का पता लगाने के लिए कुछ परीक्षण करने चाहिए। हालाँकि, कभी-कभी शरीर के क्षेत्रों की बारीकी से जांच करना संदेह करने के लिए पर्याप्त हो सकता है, उदाहरण के लिए, एटोपिक जिल्द की सूजन।

एक डॉक्टर किन नैदानिक ​​प्रक्रियाओं का उपयोग कर सकता है:

• शरीर में सूजन प्रक्रिया की उपस्थिति के लिए सामान्य रक्त परीक्षण;
• हार्मोनल स्थिति के लिए विश्लेषण (एक नियम के रूप में, रक्त एक निश्चित प्रकार के हार्मोन के लिए लिया जाता है - थायराइड हार्मोन, एस्ट्राडियोल, टेस्टोस्टेरोन, आदि);
• रक्त शर्करा परीक्षण (ग्लूकोटेस्ट);
• चयापचय संबंधी विकारों का अध्ययन;
• त्वचा विशेषज्ञ, आनुवंशिकीविद्, कॉस्मेटोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट आदि से परामर्श।

यदि रोगी पुरानी बीमारियों से पीड़ित है, तो डॉक्टर चिकित्सा इतिहास के साथ-साथ पिछले परीक्षणों के परिणाम भी पूछ सकता है।

शुष्क त्वचा का उपचार

पूर्णांक उपकला के निर्जलीकरण की अधिकांश समस्याओं को शरीर की देखभाल को मजबूत करके, सौंदर्य प्रसाधनों के नियमित उपयोग, पोषण में सुधार करके हल किया जा सकता है। पीने का शासन.

जैसा कि हमने पहले ही कहा है, जब ऊतक नमी और प्राकृतिक वसा खो देते हैं तो वे सूख जाते हैं, जिससे वे पतले और परतदार हो जाते हैं। यद्यपि बीमारियाँ इसका कारण हो सकती हैं, अधिकांश मामलों में उम्र, निर्जलीकरण, कम आर्द्रता और अनुचित देखभाल जैसे कारक निर्णायक होते हैं।

यदि इन समस्याओं को नजरअंदाज किया जाता है, तो यह अधिक गंभीर बीमारियों को भड़का सकती है: जिल्द की सूजन, मुरझाना, छीलना। हालाँकि, यदि आप कुछ नियमों का पालन करें तो इससे बचा जा सकता है।

रूखी त्वचा से कैसे छुटकारा पाएं?

• पर्याप्त पानी, कॉम्पोट्स, फल पेय पीना न भूलें। तरल पदार्थ से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं: खीरे, रसदार सेब, संतरे। यह सब शरीर के जलयोजन स्तर को बनाए रखने में मदद करेगा। समुद्री मछली, नट्स और अलसी के तेल जैसे फैटी एसिड से समृद्ध खाद्य पदार्थ नमी बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।
• कोशिश करें कि लंबे समय तक स्नान या शावर न लें। ऐसे में गर्म नहीं, बल्कि हल्के गर्म पानी का इस्तेमाल करें। बहुत बार स्नान न करें: यदि आपका शरीर शुष्कता से ग्रस्त है, तो दिन में केवल एक बार ही स्नान करें।
• खरीदते समय डिटर्जेंटरचना पर ध्यान दें: क्रीम साबुन और मॉइस्चराइज़र का त्वचा पर सबसे कोमल प्रभाव होता है। खुरदरे और सख्त कपड़े का प्रयोग न करें, इससे जलन ही बढ़ेगी।
• कमरे में नमी के स्तर की निगरानी करें। यदि संभव हो तो ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें। कमरे को अधिक बार हवादार करें, गीली सफाई करें, इनडोर फूलों का छिड़काव करें - इससे इष्टतम आर्द्रता बनाए रखने में मदद मिलेगी।
• किसी भी जल प्रक्रिया के बाद, विशेष मॉइस्चराइज़र की उपेक्षा न करें: दूध, लोशन, क्रीम। वह चुनें जो आपके लिए उपयुक्त हो और इसका नियमित रूप से उपयोग करें।

यदि आपको जलन होने की संभावना है, तो मुलायम तौलिये, प्राकृतिक कपड़े से बने कपड़े आदि का उपयोग करें।

रूखी त्वचा के उपाय

जल संतुलन बहाल करने वाले उत्पाद कॉस्मेटिक स्टोर और फार्मेसियों में एक विस्तृत श्रृंखला में प्रस्तुत किए जाते हैं। जो कुछ बचा है वह अपने लिए सबसे उपयुक्त चुनना है। एक नियम के रूप में, कई मरीज़ इसका उपयोग करना पसंद करते हैं प्राकृतिक उपचार, जिसमें प्राकृतिक पौधों के घटक होते हैं - अर्क, अर्क, तेल। ऐसे उत्पाद में ग्लिसरीन की मात्रा स्वागत योग्य है, अमोनिया- घटक जो एपिडर्मिस को नरम करते हैं। क्रीम या लोशन में खनिज और विटामिन हों तो अच्छा है।

अच्छी गुणवत्ता वाले उत्पादों को आसानी से अवशोषित किया जाना चाहिए, जलन और लालिमा को तुरंत शांत करना चाहिए, और त्वचा की सतह पर चिकना चमक या फिल्म नहीं छोड़नी चाहिए। बेशक, चुनाव करने से पहले सलाह दी जाती है कि किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट, त्वचा विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से सलाह लें। यदि यह संभव नहीं है, तो आपको परीक्षण और त्रुटि से कार्य करना होगा।

वैसे, मॉइस्चराइजिंग के लिए क्रीम या तेल चुनते समय, अपने डिटर्जेंट और शैंपू की समीक्षा करना न भूलें जिनका उपयोग नहाने और कपड़े धोने के लिए किया जाता है। वे जलन भी पैदा कर सकते हैं और त्वचा को शुष्क कर सकते हैं, इसलिए अक्सर उन्हें बदलने की भी आवश्यकता होती है।

शुष्क त्वचा के लिए क्रीम

क्रीम का चुनाव आपके शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करता है। में इस मामले मेंलुप्तप्राय और निर्जलीकरण के लिए, निम्नलिखित क्रीमों की सिफारिश की जा सकती है:

• "वेलवेट हैंड्स" एक अतिरिक्त-मॉइस्चराइजिंग क्रीम है जिसका नरम प्रभाव पड़ता है;
• नेचुरा साइबेरिका - स्वास्थ्य लाभ के लिए रात्रि क्रीम;
• जॉनसन ® बॉडी लोशन - 24 घंटे जलयोजन "गहन देखभाल और पोषण";
• जॉनसन® डेली एसेंशियल्स पौष्टिक क्रीम क्लींजर;
• महिलाओं के लिए लैंकोमे न्यूट्रिक्स रॉयल - शुष्क और बहुत शुष्क क्षेत्रों की गहन बहाली;
• गार्नियर - समस्याग्रस्त और शुष्क क्षेत्रों के लिए पुनर्स्थापनात्मक, गहन देखभाल क्रीम;
• निर्जलित और संवेदनशील क्षेत्रों के लिए डे क्रीम लोरियल पेरिस डर्मो एक्सपर्टाइज़ त्रियो-सक्रिय।

शुष्क त्वचा के लिए बेबी क्रीम

एक उच्च गुणवत्ता वाली बेबी क्रीम में केवल सबसे कोमल और लाभकारी तत्व होने चाहिए। ऐसी उच्च गुणवत्ता वाली क्रीम का निर्धारण कैसे करें जो न केवल नुकसान नहीं पहुंचाती, बल्कि शुष्क क्षेत्रों को बहाल करने में भी मदद करती है?

यह महत्वपूर्ण है कि बेबी क्रीम के घटकों की सूची में शामिल न हों खनिज तेल, पैराबेंस और फेनोक्सीथेनॉल।

घरेलू और विदेशी क्रीमों में खनिज तेलों को अक्सर पैराफिन और पेट्रोलियम जेली द्वारा दर्शाया जाता है, जिनका ग्रीनहाउस प्रभाव होता है - वे त्वचा की श्वसन को अवरुद्ध करते हैं, थर्मल प्रक्रियाओं और प्राकृतिक आत्म-नियमन को बाधित करते हैं। ऐसे तेल कपड़ों के लिए "विदेशी" होते हैं।

पैराबेंस का उपयोग सिंथेटिक परिरक्षकों के रूप में किया जाता है और ये कैंसरकारी होते हैं।

फेनोक्सीथेनॉल एक ऐसा पदार्थ है जो एलर्जी पैदा कर सकता है और जलन बढ़ा सकता है, और लगातार उपयोग से इसका स्थानीय त्वचा प्रतिरक्षा पर विषाक्त प्रभाव पड़ता है।

यह अच्छा है अगर बेबी क्रीम में विटामिन हों (उदाहरण के लिए, प्रोविटामिन बी5, जो एटोपिक डर्मेटाइटिस या एक्जिमा के लिए भी उपयोगी है)।

हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि क्रीम में वनस्पति तेलों की उपस्थिति - जैतून, बादाम, शीया (शीया), जोजोबा, आदि - इंगित करती है कि उत्पाद वास्तव में स्वस्थ है और मूल्यवान पॉलीअनसेचुरेटेड वसा के साथ ऊतकों को संतृप्त करेगा।

शुष्क त्वचा के लिए मलहम

• रेडेविट मरहम - उपकला परत को नरम और पोषण देने के लिए। ऊतकों में पानी के संतुलन को बहाल करने में मदद करता है, दरारें, छोटे घावों और जलन से राहत देता है। स्थानीय प्राकृतिक सुरक्षात्मक कार्य को मजबूत करता है।
• डी-पैन्थेनॉल (डेक्सपेंथेनॉल) - बाहरी उपयोग के लिए मलहम 5%। न केवल जिल्द की सूजन, घावों, दरारों और डायपर रैश के साथ मदद करता है, बल्कि त्वचा के निर्जलीकरण और मुरझाने को भी खत्म करता है।
• बोरो प्लस मरहम एक प्राकृतिक, प्रभावी एंटीसेप्टिक है, जो फार्मेसियों में बेचा जाता है। दवा का प्रतिनिधित्व मुख्य रूप से भारत से लाए गए हर्बल घटकों द्वारा किया जाता है।
• बोरो-केयर मरहम - शरीर की देखभाल के लिए। सूजन को कम करता है, खुजली को खत्म करता है, दरारों को रोकता है, मामूली खरोंच और लालिमा में मदद करता है।
• सल्फर-सैलिसिलिक मरहम - सूखापन, खुजली को खत्म करता है, जलन को शांत करता है, केराटाइनाइज्ड स्केल को नरम करने और उन्हें दर्द रहित तरीके से हटाने में मदद करता है। 2% सल्फर-सैलिसिलिक मरहम का उपयोग करें (जिंक-सैलिसिलिक या केवल सैलिसिलिक मलहम के साथ भ्रमित न हों, जो इसके विपरीत, एपिडर्मिस को सूखा देता है)।

शुष्क त्वचा के लिए विटामिन

विटामिन की कमी से बाहरी उपकला की स्थिति भी खराब हो सकती है, क्योंकि हमारे स्वास्थ्य को बनाए रखने में विटामिन का बहुत महत्व है। उनके लिए धन्यवाद, अंगों और ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं का आवश्यक संतुलन बहाल हो जाता है। हालाँकि, ऐसे विटामिन प्रतिनिधि भी हैं जो शरीर के स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं।

• विटामिन ए - रेटिनॉल - में एक एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है, जो सेलुलर संरचनाओं के उचित गठन और नवीनीकरण में मदद करता है। विटामिन की कमी प्रतिरक्षा रक्षा को कम कर देती है और त्वचा उपकला की संरचना को प्रभावित करती है, जो ऊतकों की अखंडता और मुरझाने के उल्लंघन को भड़का सकती है। संतुलन बनाए रखने के लिए, आपको प्रतिदिन 300-1300 एमसीजी की मात्रा में रेटिनॉल लेने की आवश्यकता होती है, जो उम्र, सहवर्ती रोगों और अन्य कारकों पर निर्भर करता है। गाजर, साग, कद्दू, अंडे की जर्दी, दूध, खुबानी और कड़ी चीज में यह विटामिन प्रचुर मात्रा में होता है।
• शुष्क क्षेत्रों के सर्वोत्तम उपचारों में आमतौर पर बी विटामिन मिलाए जाते हैं। और अच्छे कारण के लिए - ये विटामिन दरारें, छीलने और खुजली को खत्म करते हैं। और विटामिन बी³ विशेष रूप से मुँहासे के लिए निर्धारित है। बी विटामिन अनाज, फलियां, अंडे, मांस उत्पादों में पाए जाते हैं और शराब बनाने वाले के खमीर के घटक हैं।
• एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी) ऊतकों को नवीनीकृत करने और बनाने में मदद करता है, कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है - ताजगी और यौवन के लिए एक महत्वपूर्ण घटक। अन्य बातों के अलावा, एस्कॉर्बिक एसिड एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट है जो ऊतकों में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करता है। विटामिन का यह गुण हमें त्वचा और बालों को स्वस्थ और गुलाबी चमक प्रदान करता है। इस विटामिन की कमी से एपिडर्मिस खुरदरी, सुस्त और शुष्क हो जाती है। एस्कॉर्बिक एसिड खट्टे फल, शिमला मिर्च, अनानास, कीवी, टमाटर और जामुन से प्राप्त किया जा सकता है।
• टोकोफ़ेरॉल (विटामिन ई) शरीर के ऊतकों को विषाक्त पदार्थों, मुक्त कणों और हानिकारक पर्यावरणीय प्रभावों से बचाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। निष्पक्ष सेक्स के कुछ प्रतिनिधि इस विटामिन के तेल के घोल का उपयोग न केवल आंतरिक रूप से, बल्कि बाहरी रूप से भी चेहरे के मास्क के रूप में करते हैं। टोकोफ़ेरॉल कहाँ पाया जाता है: फलियाँ, मेवे, बीज, साग-सब्जियाँ, अंकुरित गेहूँ के दानों में।

यदि आपका आहार संपूर्ण और विविध है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप विटामिन की कमी से पीड़ित नहीं होंगे। हालाँकि, कुछ मामलों में, उदाहरण के लिए, पुरानी बीमारियों की उपस्थिति में, अतिरिक्त रूप से मल्टीविटामिन जटिल तैयारी लेना आवश्यक है। उपकला की बाहरी परत की स्थिति में सुधार करने के लिए, संयुक्त दवा "एविट" सबसे अधिक बार निर्धारित की जाती है।

शुष्क त्वचा के लिए AEvit

AEvit कॉम्प्लेक्स उत्पाद का उपयोग अक्सर त्वचा विशेषज्ञों और कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा अपने अभ्यास में किया जाता है, क्योंकि इसके घटक - विटामिन रेटिनॉल और टोकोफ़ेरॉल - त्वचा संरचनाओं पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

जैसा कि नाम से स्पष्ट है, एईविट में विटामिन ए और ई होते हैं। ये एंटीऑक्सिडेंट हैं जो शरीर में कोशिकाओं के नशे को रोकने का काम करते हैं, जिससे उम्र से संबंधित प्रक्रियाओं की शुरुआत को रोका जा सकता है।

रेटिनॉल सेलुलर चयापचय को तेज करता है, ऊतकों में नमी के प्रवाह को बढ़ाता है, जो अतिरिक्त जलयोजन को बढ़ावा देता है। यह ऊतकों के अंदर सूजन संबंधी प्रतिक्रियाओं को रोकता है, स्थानीय त्वचा की सुरक्षा को मजबूत करता है, सभी प्रकार के बाहरी रोगजनकों के अवरोध को मजबूत करता है। विटामिन ए सेक्स हार्मोन के उत्पादन को भी उत्तेजित करता है, जो अतिरिक्त रूप से स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, हमें ताजगी और युवाता प्रदान करता है।

टोकोफ़ेरॉल रेटिनॉल के प्रभाव को प्रबल करता है, पाचन तंत्र में विटामिन को नष्ट होने से रोकता है, और गोनाड के कार्य में भी सुधार करता है और सेलुलर स्तर पर चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है।

झुर्रियाँ, मुँहासा, मुरझाना और बाहरी त्वचा के निर्जलीकरण के जटिल उपचार में, उम्र से संबंधित परिवर्तनों को रोकने के लिए AEvit 1 कैप्सूल दिन में 1-2 बार लें। चिकित्सा के पाठ्यक्रम की अवधि 2 से 4 सप्ताह तक है। सालाना दवा के साथ उपचार के 2 कोर्स करने की सिफारिश की जाती है।

लोक उपचार से शुष्क त्वचा का उपचार

सूखे, निर्जलित क्षेत्रों के इलाज के लिए अक्सर हर्बल अर्क और काढ़े का उपयोग किया जाता है। जिस तरह से आप आमतौर पर चाय बनाते हैं उसी तरह इस अर्क को बनाना सबसे अच्छा है: +90-95°C गर्म पानी डालें। आप पानी के स्नान का उपयोग करके भी दवा तैयार कर सकते हैं, जिसे 15 मिनट के लिए सेट किया जाता है।

आप तैयार गर्म जलसेक में आवश्यक मात्रा में वनस्पति या आवश्यक तेल, शहद और अन्य घटक मिला सकते हैं। जलसेक और काढ़े का उपयोग बाहरी त्वचा को धोने या पोंछने, अनुप्रयोगों और गीले मास्क लगाने के लिए किया जाता है। आप कंप्रेस भी लगा सकते हैं या क्लींजिंग मिल्क में मिला सकते हैं।

निर्जलित क्षेत्रों में कौन से पौधों का उपयोग किया जा सकता है? आमतौर पर, पौधों की सामग्री फार्मेसियों में खरीदी जाती है या व्यक्तिगत रूप से जड़ी-बूटियों का चयन करके स्वतंत्र रूप से एकत्र की जाती है।

• लिंडेन ब्लॉसम - इसमें आवश्यक तेल, एस्कॉर्बिक एसिड और कैरोटीन सहित कई उपयोगी पदार्थ होते हैं।
• यारो - इसमें बड़ी मात्रा में एस्कॉर्बिक एसिड और स्वस्थ तेल होते हैं।
• हॉप कोन - बाहरी त्वचा को आराम और साफ़ करता है।
• गुलाब की पंखुड़ियाँ - इसमें विटामिन सी होता है, सतह के उपकला को नरम करता है और एक स्वस्थ रंग देता है।
• चमेली के फूल - उपकला की सतह को चमकाते हैं, शांत करते हैं और मॉइस्चराइज़ करते हैं।
• डिल, सौंफ - सुरक्षात्मक बाधा को बहाल और मजबूत करें।
• पुदीना - सुखदायक और ताज़ा।
• कैमोमाइल रंग - कायाकल्प करता है, स्वस्थ स्वर देता है, मजबूत करता है।
• कोल्टसफ़ूट - त्वचा की सतह को मखमली और मुलायम बनाता है।
• बिछुआ की पत्तियां - विटामिन से समृद्ध होती हैं और ऊतक चयापचय में सुधार करती हैं।

औषधीय आसव तैयार करने के लिए, जड़ी-बूटियों को अलग से इस्तेमाल किया जा सकता है या बराबर भागों में मिलाया जा सकता है।

छीलने और खुजली को खत्म करने के लिए, त्रिपक्षीय, बर्च पत्तियों की एक श्रृंखला के जलसेक या काढ़े का उपयोग करें। घोड़े की पूंछ. औषधीय पौधों के मिश्रण से तैयार स्नान और औषधीय स्नान प्रभावी होते हैं। नहाने के लिए आप 100-300 ग्राम प्रति 4-5 लीटर पानी की मात्रा में संग्रह तैयार कर सकते हैं। संग्रह में उत्तराधिकार जड़ी बूटी, कैमोमाइल फूल, वेलेरियन, ऋषि, कलैंडिन जड़ी बूटी और सेंट जॉन पौधा शामिल हो सकते हैं। जड़ी-बूटियों के मिश्रण को उबलते पानी के साथ डाला जाना चाहिए, आधे घंटे के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए, फ़िल्टर किया जाना चाहिए और स्नान में जोड़ा जाना चाहिए। इस मामले में, स्नान में पानी का तापमान +36-38°C से अधिक नहीं होना चाहिए। प्रक्रिया की अवधि 10-15 मिनट है।

सूखापन खत्म करने के बाद, आप पौधों के साथ चिकित्सा के निवारक पाठ्यक्रम कर सकते हैं: कुल्ला, संपीड़ित, पुनर्स्थापनात्मक और उत्तेजक हर्बल उपचार के साथ स्नान।

शुष्क त्वचा के लिए तेल

आज बिक्री पर तेलों की विविधता वास्तव में आश्चर्यजनक है: बादाम, जैतून, नारियल, गुलाब की कलियाँ, सेंट जॉन पौधा, धनिया और कई अन्य प्रकार के तेल। इस तरह की विविधता के साथ, कभी-कभी नेविगेट करना और बिल्कुल वही तेल चुनना मुश्किल हो सकता है जो शुष्क त्वचा के ऊतकों की समस्या को हल करने के लिए उपयुक्त है। हालाँकि, चुनते समय, आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि मॉइस्चराइजिंग और रिस्टोरिंग ऑयल हल्का, अच्छी तरह से अवशोषित होना चाहिए और इसकी वसा सामग्री के साथ भारी नहीं होना चाहिए, और घनी चिकना फिल्म नहीं छोड़नी चाहिए।

जैतून का तेल एक सामान्य प्रकार का तेल है जो सुस्त और सुस्त क्षेत्रों के लिए उत्कृष्ट है। जैतून ऊतकों को नमी से अच्छी तरह संतृप्त करते हैं और पूरे दिन के लिए अदृश्य सुरक्षा बनाते हैं। जल्दी से मॉइस्चराइज़ करने और थकान के लक्षणों को खत्म करने के लिए, एक चम्मच जैतून के तेल में थोड़ी मात्रा में नींबू का रस मिलाएं - यह मिश्रण आपके चेहरे को पोंछने के लिए उपयोगी है। शरीर के अन्य हिस्सों पर तेल का उपयोग इस प्रकार किया जाता है: इसमें थोड़ा सा समुद्री नमक मिलाएं ताकि यह स्क्रब जैसा दिखे। इस स्क्रब का उपयोग परतदार, शुष्क सतहों के इलाज के लिए किया जाता है, जिससे एपिडर्मिस के केराटाइनाइज्ड स्केल को हटा दिया जाता है।

नहाने के पानी में थोड़ा सा जैतून का तेल मिलाना और मेकअप हटाने के लिए भी इसका इस्तेमाल करना फायदेमंद होता है। बाद के लिए, कॉटन पैड पर लगाई गई तेल की बस कुछ बूँदें ही पर्याप्त हैं।

• नारियल का तेल शुष्क त्वचा की समस्या से भी राहत दिला सकता है। इस तेल में एक सुखद सुगंध और बहुत कुछ है लाभकारी गुण. इसे रात भर चेहरे या शरीर की साफ, नम सतह पर लगाया जाता है, आधे घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है, जिसके बाद अवशेष को कागज़ के तौलिये से पोंछ दिया जाता है। यह प्रक्रिया मॉइस्चराइजिंग के लिए काफी पर्याप्त है, जिसके लिए अतिरिक्त सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग की आवश्यकता नहीं होती है।
• गुलाब की पंखुड़ी का तेल पूरी तरह से नमी बरकरार रखता है। इसे अक्सर त्वचा की प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के दौरान उपयोग करने की सलाह दी जाती है। गुलाब का तेल शुष्क क्षेत्रों को पोषण और आराम देता है। यदि आप गुलाब के तेल, इलंग-इलंग तेल और बादाम के तेल की 15 बूंदें मिलाते हैं, तो आप प्राप्त कर सकते हैं उपयोगी मास्कचेहरे के लिए. तेलों के तैयार मिश्रण को आंखों के पास के क्षेत्र से बचते हुए, पहले से भाप वाले चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट के बाद, अतिरिक्त तेल को कागज़ के तौलिये से पोंछ लें।
• चंदन का तेल नमी के स्तर को बहाल करने में मदद करेगा, जो त्वचा के फटने या अत्यधिक संवेदनशीलता के लिए अपरिहार्य है। आप बस अपने मॉइस्चराइजर में तेल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं। अत्यधिक सूखे क्षेत्रों को तेल में भिगोए कपड़े से पोंछा जा सकता है।
• बादाम का तेल हल्का, सुखद और पूरी तरह से मॉइस्चराइजिंग है। इस तेल को रोजाना इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। तेल मलने से पहले अपनी उंगलियों को पानी से गीला कर लें। आवेदन के बाद, आप अपनी उंगलियों से सतह को हल्के से थपथपाकर अवशोषण की गति बढ़ा सकते हैं। तेल सोख लेने के बाद आप ऊपर से मेकअप लगा सकती हैं।

स्क्रब तैयार करने के लिए बादाम के तेल में एक चुटकी "अतिरिक्त" नमक और थोड़ी मात्रा में पिसी हुई हल्दी मिलाई जाती है। आप इस स्क्रब से 2-3 मिनट तक अपने चेहरे की मालिश कर सकते हैं, जिसके बाद आपको गर्म, साफ पानी से चेहरे को धो लेना चाहिए।

बादाम का तेल सभी तेल प्रतिनिधियों में सबसे कम वसायुक्त तेल है। यह ऊतकों द्वारा पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है, इसका सकारात्मक प्रभाव तब भी होता है जब अन्य मॉइस्चराइजिंग उत्पाद मदद नहीं करते हैं।

गुलाब का तेल न केवल मॉइस्चराइज़ करता है, बल्कि झुर्रियाँ, खिंचाव के निशान भी खत्म करता है, त्वचा की संरचना और रंग में सुधार करता है। जैसा कि आप जानते हैं, गुलाब कूल्हों में बहुत सारा विटामिन सी होता है, जिसका एपिडर्मिस पर बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है। गुलाब कूल्हों से प्राप्त वसा संरचना में प्राकृतिक वसा के समान होती है मानव शरीर. यही कारण है कि गुलाब का तेल पूरी तरह से पचने योग्य होता है, अच्छी तरह से अवशोषित होता है और चिकना चमक नहीं छोड़ता है।

विशेषज्ञ हमेशा अपने लिए सबसे उपयुक्त तेल चुनने के लिए कई प्रकार के तेल आज़माने की सलाह देते हैं।

शुष्क त्वचा के लिए पोषण

पोषण और स्वस्थ त्वचा परस्पर जुड़ी हुई अवधारणाएँ हैं, क्योंकि आवश्यक खाद्य पदार्थ खाने और दूसरों को आहार से बाहर करने से शरीर के स्वास्थ्य पर बहुत प्रभाव पड़ता है।

मिठाई, शराब और फास्ट फूड का पूरी तरह से त्याग करना आवश्यक है। मिठाइयों को सूखे मेवों, फलों, मेवों और बीजों से बदला जा सकता है। अल्कोहल - गैर-अल्कोहल स्मूथी, ताज़ा निचोड़ा हुआ रस। खैर, हैमबर्गर के बजाय, आप जड़ी-बूटियों के साथ साबुत अनाज की ब्रेड खा सकते हैं।

• चीनी, आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट;
• परिष्कृत उत्पाद;
• नमक और मसाले;
• सोडा और पैकेज्ड जूस;
• परिरक्षकों, रंगों और अन्य रासायनिक योजकों वाले उत्पाद।

पोषण का आधार होना चाहिए:

• किण्वित दूध उत्पाद;
• जटिल कार्बोहाइड्रेट (अनाज);
• सब्जियाँ, फल, जड़ी-बूटियाँ, जामुन, बीज, मेवे;
• स्वच्छ पेयजल;
• प्रोटीन खाद्य पदार्थ (मछली, मांस, अंडे)।

यह महत्वपूर्ण है कि मेनू में बहुत सारे विटामिन और सूक्ष्म तत्व हों। उदाहरण के लिए, आहार को विटामिन ए, सी और ई से समृद्ध करने की सिफारिश की जाती है। ऐसे विटामिन अधिकांश सब्जियों और फलों में पाए जा सकते हैं: गाजर, टमाटर, चुकंदर, शिमला मिर्च, खट्टे फल, सेब, आदि। खरबूजे के मौसम को कभी न चूकें - तरबूज और खरबूजे शरीर को पूरी तरह से साफ कर देंगे और उपस्थिति में सुधार करेंगे।

जामुन उत्कृष्ट भोजन हैं: ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, क्रैनबेरी, रास्पबेरी, आदि। आप उन्हें न केवल कॉम्पोट या जेली में खा सकते हैं - बस उन्हें खा सकते हैं ताजा, दलिया, पनीर, दही में जोड़ें।

बेशक, पोषण संबंधी सुधार हमेशा त्वचा रोगों के पूर्ण उपचार की जगह नहीं ले सकता। हालाँकि, ठीक से बनाए गए मेनू के लिए धन्यवाद, त्वचा की स्थिति में काफी सुधार किया जा सकता है।

शुष्क त्वचा एक बहुत ही सामान्य घटना है, खासकर 45-50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में। लेकिन आपको यह नहीं मानना ​​चाहिए कि आप केवल महंगी पेशेवर प्रक्रियाओं का उपयोग करके ही इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। कभी-कभी खाने-पीने की व्यवस्था में सुधार, सही पसंदकॉस्मेटिक उत्पाद, चेहरे और शरीर की उचित देखभाल ऊतकों में नमी के संतुलन को पूरी तरह से बहाल करने में मदद कर सकती है। मुख्य बात यह है कि आप अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना और उसका ध्यान रखना शुरू करें।

हर महिला के मन में समय-समय पर एक प्रश्न उठता है: क्या मैं अपने शरीर की देखभाल और इसलिए अपनी शक्ल-सूरत और स्वास्थ्य पर पर्याप्त निवेश करती हूँ? दुर्लभ शैवाल या खनिजों वाले इस नए त्वचा देखभाल उत्पाद को क्यों न आज़माएँ? लेकिन हमारी त्वचा के लिए अधिकांश सौंदर्य प्रसाधन महज़ रक्षक हैं। "व्हाट द स्किन हिड्स" पुस्तक के लेखक येल एडलर कहते हैं, कितनी बार स्नान करें, अपने चेहरे को कैसे साफ करें और प्राकृतिक परतों को कैसे धोएं ताकि त्वचा खराब न हो।

जब हम कई लाख साल पहले जंगलों में रहते थे, शिकार करते थे और इकट्ठा होते थे, तो हम साबुन, आई क्रीम या हयालूरोनिक एसिड वाले एम्पूल्स के बारे में नहीं जानते थे। हमने डिओडोरेंट का उपयोग नहीं किया या अपने पैरों को शेव नहीं किया। तब से, हमारी त्वचा में कोई महत्वपूर्ण विकासवादी परिवर्तन नहीं हुआ है, केवल इसका रंग बदल गया है।

यदि आपकी त्वचा से स्पष्ट रूप से पूछा जाए कि वह कितनी बार नहाना या धोना चाहती है तो वह क्या कहेगी? शायद वह उत्तर देगी: "सप्ताह में अधिकतम एक बार!".

लेकिन हकीकत में क्या? हममें से अधिकांश लोग दिन में कम से कम एक बार स्नान करते हैं, और यदि हम शाम को व्यायाम करते हैं, तो दो बार। साथ ही, हम पूरे शरीर को अच्छी तरह से साबुन लगाते हैं, अपने सिर को शैम्पू से धोते हैं, अपने पैरों और बगलों को शेव करते हैं, और कभी-कभी जननांग क्षेत्र और धड़ को भी शेव करते हैं। यहां तक ​​कि सबसे स्वस्थ और कठोर त्वचा भी इस तरह के हमले पर जलन के साथ प्रतिक्रिया करती है: सूखापन, खुजली, और कभी-कभी संपर्क एलर्जी।

एपिडर्मिस को सबसे पतला बनाने के लिए चार सप्ताह की आवश्यकता होती है ऊपरी परतत्वचा, संपूर्ण सुरक्षात्मक बाधा वहन करती है। और हम ऐसी कठिनाई से बनी इस बाधा को नष्ट कर देते हैं, झागदार, गंधयुक्त और रंगीन डिटर्जेंट के साथ वसा को लगातार बाहर निकालते हुए, यानी। निर्माण मिश्रणदीवार की ईंटों के बीच. और साथ ही हम त्वचा को अतिरिक्त जलन पैदा करने वाले तत्व भी प्रदान करते हैं: सुगंधित और रंगीन पदार्थ, इमल्सीफायर, संरक्षक और कई एलर्जी कारक... हम बस अपनी त्वचा को आतंकित कर रहे हैं।

हम हर दिन अपने साथ क्या करते हैं - और कभी-कभी दिन में कई बार - प्रकृति ने हमारी त्वचा के लिए कोई व्यवस्था नहीं की है। अब तक, त्वचा ने यह मान लिया है कि पाषाण युग की परिस्थितियाँ उसके लिए सबसे अनुकूल थीं।

हाँ, हाँ, मैं आपकी आपत्तियों को समझता हूँ; बेशक, प्रागैतिहासिक काल से स्वच्छता के बारे में हमारे विचार नाटकीय रूप से बदल गए हैं। लेकिन चिंता न करें: यदि आप स्वस्थ हैं और आपने पिस्सू बाजार से खरीदी गई टी-शर्ट पहनकर मैराथन दौड़ नहीं लगाई है, तो आपके शरीर से इतनी बुरी गंध नहीं आती है। पुराने सूखे पसीने की गंध सुनकर ही लोग अपनी नाक ऊपर कर लेते हैं।

दुर्भाग्य से, बहुत से लोगों को अपने शरीर की गंध अशुद्ध लगती है। हम दृश्य गंदगी और अदृश्य बैक्टीरिया से डरते हैं, हम अपने पर्स में कीटाणुनाशक तरल की बोतलें रखते हैं, और हमें अन्य लोगों के संपर्क से घृणा होती है।

आप में से कुछ शायद हैं सार्वजनिक स्थानों परअपनी कोहनी से दरवाज़ा खोलें ताकि दरवाज़े के हैंडल को न छूएं, या सार्वजनिक शौचालय में फ्लश को अपने पैर से दबाएँ। हमने बचपन से ही टॉयलेट के ढक्कन पर बैठना नहीं, बल्कि उसके ऊपर लटकना सीखा है। हम संक्रमणों से डरते हैं और खुद को हड्डियों तक धो डालते हैं। अक्सर एक का दूसरे से गहरा संबंध होता है।

कितनी बार नहाना है और कौन सा साबुन इस्तेमाल करना है

आइए अपनी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए समझौता करें: जब तक आप अधिकतर पानी का उपयोग करते हैं तब तक प्रतिदिन नहाना ठीक है. पानी का पीएच मान तटस्थ होता है और यह साबुन की तरह त्वचा को शुष्क नहीं करता है। यदि आप डिटर्जेंट, यानी शॉवर जेल का उपयोग करना चाहते हैं, तो किसी भी स्थिति में इसमें गंध या चमकीला रंग नहीं होना चाहिए और यदि संभव हो तो इसमें लगभग कोई झाग नहीं होना चाहिए।

क्लासिक साबुन की तुलना में सिंथेटिक डिटर्जेंट बेहतर है। साबुन तेल और वसा को लाइ के साथ मिलाकर बनाया जाता है, और सिंथेटिक डिटर्जेंट में कृत्रिम रूप से निर्मित तत्व होते हैं। वे बेहतर सफाई करते हैं और, देखभाल, नमी-बाध्यकारी और पौष्टिक तेलों के लिए धन्यवाद, त्वचा की आवश्यकताओं के अनुरूप बेहतर ढंग से तैयार किए जा सकते हैं; उनमें पीएच मान को अधिक अम्लता की ओर भी समायोजित किया जाता है।

शौकिया साबुन निर्माता जो अपने साबुन में जैविक तत्व मिलाते हैं वनस्पति तेल, हालांकि वे सुपरमार्केट में बेचे जाने वाले उत्पादों की तुलना में कम जलन पैदा करने वाला और अधिक पौष्टिक साबुन बनाते हैं, यह क्षारीय होता है, और हर त्वचा इसे सहन नहीं कर सकती है।

क्लासिक क्षारीय साबुन हमारी त्वचा के अम्लीय पीएच मान को 7-8 इकाइयों के हानिकारक मान तक बदल देता है। त्वचा को अपना पीएच संतुलन बहाल करने के लिए संघर्ष करने में दो से छह घंटे लगते हैं। इस समय के दौरान, त्वचा पर स्वस्थ जीवाणु वनस्पति रक्षाहीन रहती है! हानिकारक बैक्टीरिया और कवक लंबी पुनर्जनन अवधि का ख़ुशी-ख़ुशी लाभ उठाते हैं।

इसमें ऐसी गंध आ रही है जैसे कोई साबुन लगा रहा हो! क्योंकि जब अवरोध टूट जाता है तो बुरे रोगाणु पनपने लगते हैं। उनके लिए अनुकूल परिस्थितियाँ निर्मित हो गई हैं क्योंकि पीएच मान बदल गया है। ये रोगाणु हमारे शरीर की गंध को बदल देते हैं, मान लीजिए, बेहतरी के लिए नहीं।

अम्लीय पीएच विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपकी त्वचा पहले से ही संक्रमण से ग्रस्त है, जैसे नितंबों के बीच की सिलवटों में, स्तनों के नीचे, या कमर के क्षेत्र में। यहां मैं विशेष रूप से आपको अम्लीय डिटर्जेंट का उपयोग करने की सलाह देता हूं, और सबसे अच्छा ठोस रूप में, क्योंकि तरल डिटर्जेंट के साथ हम अक्सर नहीं जानते कि इसे कैसे रोका जाए।

हालाँकि, हर बार आपके पूरे शरीर पर साबुन लगाने की ज़रूरत नहीं है। यह महत्वपूर्ण क्षेत्रों का थोड़ा अधिक गहनता से इलाज करने के लिए पर्याप्त है: पैर, बगल, कमर क्षेत्र और ग्लूटियल फोल्ड। अन्य सभी स्थानों पर, केवल पानी से काम चलाना काफी संभव है; यह पसीने, धूल और छूटी हुई कोशिकाओं को पूरी तरह से धो देता है। और हमें अपने प्राकृतिक सीबम को, जिसे इतनी कठिनाई से चार सप्ताह तक बनाया गया है, सुरक्षित रखना चाहिए, और इसे साबुन से नहीं धोना चाहिए।

अपने पैरों के बीच के क्षेत्र को कैसे धोएं?

खैर, अब एक संवेदनशील विषय पर चलते हैं: अपने पैरों के बीच के क्षेत्र को कैसे धोएं? इससे तुरंत दुर्गंध आने लगती है, पास में मल, मूत्र और अन्य जैविक तरल पदार्थ होते हैं। ध्यान से! योनी और चमड़ी के नीचे मुंह की तरह ही श्लेष्मा झिल्ली होती है। साबुन या डिटर्जेंट के लिए कोई जगह नहीं है, केवल गर्म पानी है।

सभी संदूषक: उत्सर्जन, मूत्र, छूटी हुई कोशिकाएं - पानी में घुल जाते हैं। इसलिए केवल उसकी ही जरूरत है। या फिर आप भी मुंह में साबुन लगाते हैं? यह श्लेष्मा झिल्ली को क्षत-विक्षत कर देगा और सुरक्षात्मक जीवाणु वनस्पतियों को नष्ट कर देगा, जिसके परिणामस्वरूप हर चीज़ में खुजली और सूजन हो जाएगी। ठीक ऐसा ही उन लोगों के साथ होता है जो साबुन से अपनी गंध ग्रंथियों की गंध को हटाने की कोशिश करते हैं, यह मानते हुए कि यह गंदगी है।

गंध ग्रंथियां लगातार अतिरिक्त आवश्यक तेलों का उत्पादन करती हैं, और व्यक्ति एक दुष्चक्र में फंस जाता है: धोना, खुजली करना और अंततः डॉक्टर के पास जाना।

जैसा कि हम जानते हैं, एक विशेष रूप से संवेदनशील स्थान गुदा दबानेवाला यंत्र है। हमारे स्फिंक्टर पर, त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली आपस में घनिष्ठ रूप से जुड़ी होती हैं। गुदा (गुलाब) सिलवटों में जमा साबुन के अवशेषों के प्रति बहुत संवेदनशील रूप से प्रतिक्रिया करता है। इसलिए यदि आप अपने गुदा को साबुन से धोते हैं, तो आपको इसे बहुत सारे पानी से अच्छी तरह से धोना चाहिए।

अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल कैसे करें?

बाहर का क्या? यह चेहरे पर है, सबसे अधिक दिखाई देने वाली जगह पर, कि हम सब कुछ ठीक करना चाहते हैं। धीरे-धीरे, पुरुष इष्टतम देखभाल और एंटी-एजिंग त्वचा उत्पादों के बारे में सवाल पूछ रहे हैं। इस बीच, कुछ लोग ऐसे भी हैं जिन्हें इसकी परवाह नहीं है - और यह अच्छा है। ये लोग मैले-कुचैले नहीं दिखते, वे बस अपनी त्वचा को अकेला छोड़ देते हैं। और इसलिए यह पूर्णतः प्राकृतिक संतुलन में है।

प्रकृति के इन बच्चों का रहस्य क्या है? वे अपना चेहरा पानी से धोते हैं, बस इतना ही! फिर वे इसे तौलिए से सुखाते हैं - और आपका काम हो गया। सुबह या रात को. महिलाएं भी ऐसा कर सकती हैं. संभावित कॉस्मेटिक अवशेषों को हटाने के लिए एक तौलिया काफी है, खासकर अगर यह प्लास्टर जैसी मोटी परत नहीं है, जिसमें खनिज तेल भी नहीं होता है।

धोने के बाद चेहरे पर बचे सौंदर्य प्रसाधनों के निशान से अल्कोहल युक्त क्लींजिंग लिक्विड, डीग्रीजिंग लोशन या साबुन से अतिरिक्त देखभाल की तुलना में त्वचा को कम असुविधा होगी।

"गहरे छिद्रों की सफाई" एक बहुत ही संदिग्ध वाक्यांश है: हमारे छिद्र वैसे ही हैं जैसे वे हैं, वे गंदे नहीं हैं। वे कुछ सीबम, कोशिकाओं और कुछ वसा-अनुकूल बैक्टीरिया से भरे हुए हैं: मालासेज़िया फरफुर, प्रोपियोनिबैक्टीरियम एक्ने (तथाकथित मुँहासे बैसिलस), संभवतः डेमोडेक्स... यह सब वहीं रह सकता है और रहना चाहिए, इसे उखाड़ा नहीं जाना चाहिए किसी भी परिस्थिति में।

यही बात छिलके उतारने पर भी लागू होती है। स्वस्थ त्वचा को घर्षण देखभाल की आवश्यकता नहीं होती क्योंकि मृत त्वचा कोशिकाएं अपने आप गिर जाती हैं। छीलने का मतलब केवल तभी होता है जब त्वचा अत्यधिक केराटिनाइजेशन से ग्रस्त होती है, जो आमतौर पर मुँहासे के साथ पाई जाती है। अन्य सभी मामलों में, उनकी आवश्यकता केवल निर्माताओं को होती है और वे खतरनाक भी हो सकते हैं, क्योंकि वे सुरक्षात्मक त्वचा बाधा को छिद्रित करते हैं।

त्वचा की समस्याएँ बहुत परेशानी और असुविधा का कारण बन सकती हैं। त्वचा का छिलना सबसे आम समस्याओं में से एक है जिसका सामना कई महिलाओं और कभी-कभी पुरुषों को करना पड़ता है। जो हो रहा है उसके सही कारणों का पता लगाने के बाद, आप सही विकल्प चुन सकते हैं प्रभावी तरीकाइस कॉस्मेटिक दोष को दूर करने के लिए.

मेरी त्वचा क्यों छिलती है?

ऐसा पाया गया है कि शुष्क त्वचा अन्य प्रकारों की तुलना में अधिक बार झड़ती है। यह प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र की अपर्याप्त आपूर्ति के कारण है - तैलीय पदार्थ जो वसामय ग्रंथियों द्वारा उत्पादित होते हैं।

पपड़ी उतरना और त्वचा में कसाव का अहसास निम्नलिखित कारणों से हो सकता है:

• चेहरे और शरीर की कॉस्मेटिक देखभाल और सफाई के लिए गलत तरीके से चयनित उत्पाद।
• फ़ैब्रिक सॉफ़्नर, डिशवॉशिंग डिटर्जेंट, सौंदर्य प्रसाधनों से एलर्जी की प्रतिक्रिया।
• बहुत बार नहाना या शॉवर लेना।
• जलवायु परिस्थितियाँ (उच्च हवा का तापमान, हवा, सीधी धूप)।
• सर्दियों में शुष्क हवा.
• बुरी आदतें।
• अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन.
• दवाएँ लेने के परिणाम.
• त्वचा संबंधी रोग.

पुरुषों को भी अक्सर अपने शरीर या चेहरे पर त्वचा छिलने का अनुभव होता है। इसका कारण शराब का सेवन, धूम्रपान की लत और ख़राब आहार हो सकता है। संवेदनशील त्वचा के प्रकार लालिमा और पपड़ी बनने के साथ यांत्रिक तनाव पर प्रतिक्रिया करते हैं, इसलिए रगड़ने और कठोर क्लींजर का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

क्या छिलना बीमारी का संकेत है?

यह लक्षण एक विकासशील त्वचा रोग का संकेत दे सकता है। इन बीमारियों में से एक है सोरायसिस, जिसके धब्बे गुलाबी-लाल रंग के होते हैं, परतदार और खुजलीदार होते हैं। इस प्रक्रिया को शुरू करने वाले कारण फिलहाल अज्ञात हैं। यही लक्षण सेबोरहाइक और कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस, पिट्रियासिस रसिया, ल्यूपस एरिथेमेटोसस, स्कार्लेट ज्वर (एक संक्रामक रोगविज्ञान), और फंगल संक्रमण के रूप में प्रकट होता है। वंशानुगत रोग जिनमें त्वचा पर पपड़ी बन जाती है उनमें इचिथोसिस शामिल है। डर्मिस की चिढ़ सतह डिटर्जेंट (शैम्पू, साबुन, जेल) के प्रभाव को बर्दाश्त नहीं करती है, और अप्रिय लक्षण तेज हो जाते हैं।

विटामिन ए और बी2 की कमी से माथे, नाक और कान की त्वचा बुरी तरह छिल जाती है और होठों पर दरारें दिखाई दे सकती हैं। रजोनिवृत्ति के दौरान, कई महिलाएं अपनी बाहरी त्वचा की स्थिति में बदतर बदलाव का अनुभव करती हैं। इस प्रकार शरीर में हार्मोन, विशेषकर एस्ट्रोजन की कमी दिखाई देती है। झुर्रियाँ, सैगिंग और नुकसान दिखाई देते हैं, छीलने के कारणों का पता लगाने के लिए, आपको संपर्क करने की आवश्यकता है चिकित्सा देखभाल. इस क्षेत्र के विशेषज्ञ एक त्वचा विशेषज्ञ, एक एलर्जी विशेषज्ञ, एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ और एक सर्जन हैं।

शुष्क त्वचा के पहले लक्षण

शुष्क त्वचा के प्रकार के विशिष्ट लक्षण हैं:

यदि आपके चेहरे की त्वचा शुष्क और परतदार है, तो आपको किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करना होगा जो चयन करेगा उपयुक्त उपायजल संतुलन बहाल करने के लिए. इस प्रकार की त्वचा पर झुर्रियाँ जल्दी दिखने लगती हैं, जिनसे छुटकारा पाना इतना आसान नहीं होता है और त्वचा पर उम्र तेजी से बढ़ती है।

शुष्क त्वचा (ज़ेरोडर्मा) शरीर में चयापचय संबंधी विकारों और थायरॉयड ग्रंथि के रोगों से जुड़ी हो सकती है। एपिडर्मिस की सतह पर जमा होने वाले मृत कण छूटने लगते हैं। डर्मेटाइटिस के कारण खुजली हो सकती है, इसलिए सबसे पहले आपको त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

गंभीर मामलों में, बहुत शुष्क त्वचा फटने लगती है और छाले दिखाई देने लगते हैं। यह संक्रामक संदूषण से भरा है।

त्वचा का छिलना: उपचार

ज़ेरोडर्मा का मूल कारण ढूंढने के बाद, आप लक्षणों को खत्म करना शुरू कर सकते हैं। यदि समस्या अपर्याप्त नमी या सतह से नमी का तेजी से वाष्पीकरण है, तो वसायुक्त घटकों की उच्च सामग्री वाले किसी एक को चुनना आवश्यक है। दवाओं का उपयोग केवल डॉक्टर की सिफारिश पर ही किया जाता है। ऐसे उत्पादों की संरचना में हाइड्रोकार्टिसोन (0.5-2%) होना चाहिए।

यदि शरीर की त्वचा छिल रही है, तो आपको जेल और साबुन बदलने की जरूरत है। वे सबसे पहले यह प्रभाव दे सकते हैं। बेहतर होगा कि आप अपने चेहरे को साफ पानी या फिर इसके काढ़े से धो लें औषधीय जड़ी बूटियाँ. क्लींजिंग लोशन और टॉनिक में अल्कोहल नहीं होना चाहिए, जो त्वचा में रूखापन लाता है और उसे कसता है।

शुष्क त्वचा की उचित देखभाल

कॉस्मेटोलॉजिस्ट सलाह देते हैं कि शुष्क त्वचा वाले लोग दिन में 2 बार से अधिक जल उपचार न करें। इससे वसामय ग्रंथियों को ठीक से काम करने और आवश्यक मात्रा में प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग पदार्थों का उत्पादन करने में मदद मिलेगी। शुष्क त्वचा को थोड़ा गर्म या ठंडा पानी "पसंद" होता है, लेकिन गर्म कभी नहीं। धोने के बाद, आपको डर्मिस की सतह को मुलायम तौलिये से धीरे से पोंछना होगा। रगड़ने से त्वचा में लालिमा और जलन होगी।

नहाने के बाद हमेशा मॉइस्चराइजिंग दूध या क्रीम का इस्तेमाल करें। बहुत शुष्क त्वचा के लिए, आप कोको या नारियल मक्खन आज़मा सकते हैं। उनमें मौजूद घटकों के लिए धन्यवाद, एपिडर्मिस को पोषक तत्व, खनिज और विटामिन प्राप्त होते हैं। चेहरे और शरीर के लिए सभी प्रकार के उत्पादों का उपयोग सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए ताकि शुष्क त्वचा को नुकसान न पहुंचे।

एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट क्या पेशकश कर सकता है?

ब्यूटी सैलून शुष्क त्वचा को खत्म करने के लिए निम्नलिखित प्रक्रियाएं प्रदान करते हैं:

• Biorevitalization- वर्तमान में त्वचा को नमी से संतृप्त करने का सबसे लोकप्रिय तरीका है। का उपयोग करके विभिन्न तकनीकें(सुदृढीकरण, माइक्रोपैपुले) हयालूरोनिक एसिड पेश किया गया है, जो प्राकृतिक कोलेजन गठन की प्रक्रिया शुरू कर देगा। हयालूरोनिक एसिड, कोलेजन और इलास्टिन से बना ढांचा नमी बनाए रखेगा और गहरी झुर्रियों को दूर करने में मदद करेगा।
• योणोगिनेसिस- यदि सूखी त्वचा झड़ रही है, तो यह विधि पानी के संतुलन को बहाल कर सकती है और असुविधा से राहत दिला सकती है। इस प्रक्रिया में उस त्वचा का उपचार करना शामिल है जिस पर दवा को कम वोल्टेज वाले गैल्वेनिक करंट के साथ लगाया जाता है। सक्रिय आयन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को एक संकेत भेजते हैं, और शरीर खुद को नवीनीकृत करना शुरू कर देता है।
• Mesotherapy- विभिन्न संकेतों के लिए किया जाता है: मुँहासे, निर्जलित त्वचा, झुर्रियाँ, रोसेसिया, आदि। दवाओं को इंजेक्शन और सुई-मुक्त विधि (पल्स आयनोफोरेसिस) द्वारा प्रशासित किया जाता है। प्रक्रिया का लक्ष्य फ़ाइब्रोब्लास्ट की गतिविधि को बढ़ाना है। ये कोशिकाएं इलास्टिन और कोलेजन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार हैं।

सैलून प्रक्रियाएं केवल उचित शिक्षा वाले विशेषज्ञों (कॉस्मेटोलॉजिस्ट, त्वचा विशेषज्ञ) द्वारा ही की जा सकती हैं।

मॉइस्चराइज़र कैसे चुनें?

चेहरे और शरीर की अत्यधिक शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइजिंग क्रीम, लोशन, दूध और टॉनिक के साथ निरंतर और उचित देखभाल की आवश्यकता होती है। इससे पतली एपिडर्मिस को प्रतिकूल पर्यावरणीय प्रभावों - तेज़ हवा, ठंडी हवा, से बचाने में मदद मिलेगी। पराबैंगनी विकिरण. हाथों और चेहरे की त्वचा पर विशेष ध्यान देना चाहिए।

तेल आधारित उत्पाद नमी की कमी को पूरी तरह से खत्म कर देते हैं। अंगूर के बीज का तेल, बादाम का तेल और शिया बटर चेहरे पर लगाया जाता है। धोने के लिए, दूध का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, उदाहरण के लिए, लैट डेमाक्विलेंट एब्सोलु (विची), नेचुरा साइबेरिका। शरीर पर समस्या वाले क्षेत्र जहां परतदार त्वचा है, उन्हें जैतून के तेल से चिकनाई दी जा सकती है।

कॉस्मेटिक तैयारियों के बीच, उन ब्रांडों को प्राथमिकता देना बेहतर है जो फार्मेसियों में उपलब्ध हैं: विची (लिपिडियोज़ न्यूट्रिटिव)। प्राकृतिक सामग्री और अनुसंधान के माध्यम से सिद्ध प्रभाव त्वचा में ताजगी, दृढ़ता और लोच बहाल करने में मदद करेंगे। ऐसे उत्पादों का नुकसान उनकी लागत है, जो कॉस्मेटिक स्टोर में उपलब्ध उत्पादों की तुलना में बहुत अधिक है। मॉइस्चराइजर खरीदते समय आपको सामग्री पर ध्यान देने की जरूरत है। जिसमें हयालूरोनिक एसिड और विटामिन ई होता है वह त्वचा के लिए बेहतर अनुकूल होता है। कीमत निर्माता और सामग्री की प्राकृतिकता पर निर्भर करेगी। कभी-कभी उत्पाद गलत तरीके से चुना जा सकता है, इसलिए किसी पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट या त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है।

चेहरे की त्वचा छिल रही है: घर पर क्या करें?

घर पर, ऐसे उत्पाद तैयार करना काफी संभव है जो सूखी त्वचा को महंगी तैयार तैयारियों से ज्यादा मॉइस्चराइज़ करेंगे। लाभ के लिए लोक नुस्खेइसमें आवश्यक सामग्री की उपलब्धता, प्राकृतिक उत्पत्ति और उत्पाद की प्राकृतिकता में विश्वास शामिल है।

सबसे लोकप्रिय घरेलू त्वचा देखभाल उत्पाद मास्क हैं। पहले उपयोग के बाद, यदि आप उबले हुए फ्लेक्स (1 बड़ा चम्मच) लेते हैं और उनमें एक चम्मच घर का बना क्रीम मिलाते हैं तो परिणाम दिखाई देगा। शहद के भी हैं विकल्प, मक्खन, पूर्ण वसा वाला पनीर (अतिरिक्त दूध के साथ)।

टोकोफ़ेरॉल (विटामिन ई) युक्त मास्क शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त है। फार्मेसी में समाधान की कीमत 35-45 रूबल है। (20 मिली के लिए)। पानी के स्नान में कोकोआ मक्खन (1 बड़ा चम्मच) पिघलाएँ, 1 बड़ा चम्मच डालें। एल तरल विटामिन ई और उतनी ही मात्रा में समुद्री हिरन का सींग फल का तेल। टोकोफ़ेरॉल लैनोलिन (1:2) के साथ भी अच्छी तरह से मेल खाता है। मास्क को चेहरे पर आधे घंटे से अधिक समय तक नहीं रखा जाता है, जिसके बाद उन्हें गर्म पानी से या नम स्पंज का उपयोग करके धो दिया जाता है।

परतदार त्वचा? बचाव के लिए घर पर बनी क्रीम!

विटामिन ई रेसिपी

1. कैमोमाइल (1 बड़ा चम्मच) को उबलते पानी में डालें, छोड़ें और छान लें।
2. 2 बड़े चम्मच में आधा चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं। एल कैमोमाइल काढ़ा.
3. परिणामी मिश्रण को कपूर और अरंडी के तेल (प्रत्येक 1 चम्मच) के साथ मिलाएं।
4. अंत में, टोकोफ़ेरॉल घोल की 10 बूँदें डालें।

इस क्रीम को रेफ्रिजरेटर में 5 दिनों तक स्टोर किया जा सकता है।

गहरी जलयोजन के लिए नुस्खा

1. हीलिंग एलो के गूदे (2 बड़े चम्मच) को ग्लिसरीन (0.5 चम्मच) के साथ मिलाएं।
2. जैतून के तेल की कुछ बूँदें मिलाएँ।
3. किसी भी आवश्यक तेल (7 बूंदों से अधिक नहीं) के साथ परिणामी संरचना को पतला करें।

मोम रेसिपी

1. नारियल तेल (3 बड़े चम्मच) को साफ पानी (3 बड़े चम्मच) और एक चम्मच बादाम के तेल के साथ मिलाया जाता है।
2. (1 चम्मच) पानी के स्नान में पिघलाएँ और पिछली सामग्री के साथ मिलाएँ।
3. फिर इसमें जैतून का तेल (2 बड़े चम्मच) और आधा चम्मच बोरेक्स मिलाएं। खाना पकाने के दौरान, सामग्री को लगातार हिलाते रहना चाहिए।

पोषण एवं आहार

त्वचा का छिलना उपयोगी सूक्ष्म तत्वों, विटामिन और तरल पदार्थों की कमी को इंगित करता है, जो मुख्य रूप से भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करते हैं। इसलिए, आपके आहार में यथासंभव स्वस्थ खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। एपिडर्मिस के लिए आवश्यक विटामिन ई, ए और बी विभिन्न सब्जियों और फलों में पाए जाते हैं। लेकिन आपको वसायुक्त मांस, लार्ड, स्मोक्ड मीट, डिब्बाबंद भोजन और वसायुक्त किण्वित दूध उत्पादों को छोड़ना होगा। सामान्य तौर पर, चिकन सहित मांस का सेवन कम से कम मात्रा में करना बेहतर होता है।

यदि आपके चेहरे की त्वचा शुष्क और परतदार है, तो इसमें विटामिन ए की कमी हो सकती है। ऐसे में आपको अपने दैनिक आहार में गाजर, खुबानी (सूखी खुबानी) और हरी सब्जियों की मात्रा बढ़ाने की जरूरत है। प्राकृतिक विटामिन ई नट्स, लीवर, बीज, अंडे में पाया जाता है (वे एलर्जी पैदा कर सकते हैं, इसलिए आपको उन पर निर्भर नहीं रहना चाहिए)। यदि त्वचा के रूखेपन, खुजली और पपड़ीदार होने का कारण कोई बीमारी है तो हाइपोएलर्जेनिक आहार का पालन करना चाहिए।

चेहरे और शरीर की शुष्क त्वचा की रोकथाम

• कोशिश करें कि दिन में 2 बार से ज्यादा न नहाएं।
• साबुन को क्रीम-आधारित जेल से बदलें।
• बॉडी मॉइस्चराइजर को नम, साफ त्वचा पर लगाना सबसे अच्छा होता है।
• यदि सर्दियों में त्वचा परतदार हो तो बैरियर क्रीम का प्रयोग करें।
• दौरान गरमी का मौसमविशेष उपकरणों का उपयोग करके घर में हवा को नम करना आवश्यक है।
• गर्म, धूप वाले दिनों में, चेहरे पर पराबैंगनी सुरक्षा वाली क्रीम लगाएं।

नहाने के बाद बहुत बड़ी संख्या में लोगों को रूखी त्वचा की समस्या का सामना करना पड़ता है। त्वचाविज्ञान में, इस घटना का एक विशेष नाम है - ज़ेरोडर्मा। इसके अलावा, शुष्क त्वचा निम्नलिखित लक्षणों के साथ होती है: छीलना, जकड़न की एक अप्रिय भावना, त्वचा में लगातार खुजली होती है, और कभी-कभी संभावित दर्द के साथ दरारें पड़ जाती हैं।

नहाने के बाद कई कारणों से त्वचा छिल सकती है और सूख सकती है। यह प्रक्रिया बाहरी और आंतरिक दोनों कारकों से प्रभावित हो सकती है।

आंतरिक कारकों में शामिल हैं:

• गोरी त्वचा, साथ ही हल्के बाल - ऐसे रोगियों में, शुष्क त्वचा अधिक बार देखी जाती है, यह आनुवंशिक प्रवृत्ति द्वारा समझाया गया है;
• आहार का अनुपालन न करना, साथ ही निषिद्ध खाद्य पदार्थ खाना जो त्वचा के लिए हानिकारक हैं;
• शरीर में घातक संरचनाएँ;
• चर्म रोग;
• जीर्ण प्रकृति का शरीर का नशा;
• जननांग प्रणाली के रोग, साथ ही यकृत (हेपेटाइटिस, सिरोसिस);
• सो अशांति।

बाहरी कारकों में शामिल हैं:

• शुष्क और परतदार त्वचा की देखभाल के लिए गलत तरीके से चयनित सौंदर्य प्रसाधन। यदि त्वचा शुरू में शुष्क होने की संभावना है, तो यह तरल साबुन, शॉवर जैल और शैंपू में मौजूद सर्फेक्टेंट के प्रभाव के लिए हानिकारक होगा।
• निवास स्थान पर प्रतिकूल जलवायु परिस्थितियाँ;
• मास्क, छिलके और डिटर्जेंट में मौजूद आक्रामक रसायनों का रोजमर्रा का उपयोग।

शुष्क और परतदार त्वचा के लिए स्नान करने के नियम

स्नान के बाद, चेहरे की त्वचा छिल जाती है, और अपने बाल धोने के बाद भी, खोपड़ी की त्वचा छिलने लगती है, जिससे एक निश्चित असुविधा होती है, साथ ही लगातार खुजली और अप्रिय उत्तेजना भी होती है।

जब शॉवर जेल गर्म पानी के साथ संपर्क करता है, तो त्वचा पर हाइड्रॉलिपिड फिल्म की संरचना, जो एपिडर्मिस की सतह परतों को नमी के नुकसान से बचाने के लिए आवश्यक है, बाधित हो जाती है।

किसी तरह इन नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए, स्नान और अन्य जल प्रक्रियाएं करते समय कुछ सरल नियमों का पालन करना उचित है।

1. इष्टतम जल तापमान का चयन करना आवश्यक है।ऐसा करने के लिए, आप एक निश्चित परीक्षण कर सकते हैं: कलाई के पीछे, एपिडर्मिस सबसे पतला होता है, और कोई वसायुक्त ऊतक नहीं होता है। पानी की एक धारा इस क्षेत्र की ओर निर्देशित की जानी चाहिए। इष्टतम तापमानताकि यह जले नहीं, बल्कि आनंद और गर्मी लाए।
2. पानी फिल्टर का प्रयोग करें.घर में प्रवेश करने वाला नल का पानी भी अलग नहीं है अच्छी गुणवत्ताऔर त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। आमतौर पर बड़ी आबादी वाले क्षेत्रों में यह कठिन होता है और इसमें बड़ी मात्रा में लवण होते हैं। यह मिश्रण त्वचा से नमी खींच सकता है और बालों पर भी जम सकता है, जिससे वे सुस्त और भंगुर हो सकते हैं। फिल्टर की स्थापना से, पानी की कठोरता कम हो जाएगी, और यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि पानी का दबाव कम हो जाएगा और इससे कुछ आर्थिक लागत आएगी।
3. डर्मिस की देखभाल के लिए कॉस्मेटिक उत्पादों का सही विकल्प।एक आदर्श उत्पाद में ऐसे घटक होने चाहिए जो एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज़ और नरम करेंगे। उनकी उपस्थिति निर्धारित करने के लिए, आपको अपने आप को उस उत्पाद की बनावट से परिचित करना होगा जिसे आप खरीद रहे हैं। ऐसे उत्पादों का चयन करना आवश्यक है जिनकी बनावट मलाईदार हो। इसके अलावा, शॉवर जेल चुनते समय, आपको इसके पीएच पर ध्यान देने की आवश्यकता है - यह संकेतक 5.5 यूनिट होना चाहिए।

स्नान उत्पाद चुनते समय, आपको इसके घटकों से परिचित होना चाहिए। अधिकांश लोशन में लैनोलिन होता है, जो एलर्जी का कारण बन सकता है।

1. स्क्रब का उपयोग करना।स्क्रब का प्रयोग सप्ताह में एक बार करना चाहिए। त्वचा के उन क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए जो अक्सर कपड़ों के संपर्क में आते हैं, अर्थात्: गर्दन, कोहनी, घुटने और पिंडली।
2. नहाने के बाद, नवजात शिशु की त्वचा भी छिल जाती है, इसलिए बच्चे की नाजुक त्वचा के लिए आपको केवल बच्चों के सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करना चाहिए, जिनमें विशेष रूप से छोटे बच्चों के लिए आवश्यक घटकों का एक परिसर होता है, जिसमें न्यूनतम मात्रा में डिटर्जेंट और आक्रामक पदार्थ होते हैं।

त्वचा की देखभाल के सौंदर्य प्रसाधन

रूखी और परतदार त्वचा की देखभाल के लिए कई कॉस्मेटिक उत्पाद मौजूद हैं। यहां सिद्ध उत्पादों की मुख्य सूची दी गई है जिसके लिए डर्मिस आपको धन्यवाद देगा:

1. यू डे फ़्लूर रोज़, शॉवर जेल। इस जेल में शामिल घटक एपिडर्मिस के क्षतिग्रस्त स्ट्रेटम कॉर्नियम को बहाल करने में सक्षम हैं।
2. आर्कटिक स्पा, शॉवर में उपयोग के लिए क्रीम। इसमें पैराबेंस, खनिज तेल और सिंथेटिक रंग शामिल नहीं हैं। मलाईदार बनावट शरीर पर अच्छी तरह से फिट बैठती है और इसे मॉइस्चराइज़ करती है।
3. डेविन्स, शरीर और बालों की सफाई के लिए अमृत। इसकी तैलीय संरचना और पूरी तरह से जैविक संरचना है। उन लोगों के लिए बिल्कुल सही जो ऐसे उत्पाद पसंद करते हैं जो शरीर के सभी हिस्सों को धो सकें।
4. कोल्ड क्रीम, एक सुपर पौष्टिक क्लींजिंग जेल। बहुत अच्छा उपायअत्यधिक शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए, इसे दिन में दो बार लगाना पर्याप्त है।
5. वेलेडा, समुद्री हिरन का सींग के साथ टोनिंग शॉवर जेल। संरचना में शामिल समुद्री हिरन का सींग और तिल के तेल के कारण, एपिडर्मिस नरम और रेशमी हो जाएगा।

निविया रिंस-ऑफ बॉडी कंडीशनर। अन्य साधनों का उपयोग करके पहले से साफ की गई त्वचा पर लगाएं, कई मिनट के लिए छोड़ दें और धो लें। इसका उपयोग करने के बाद आपको शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए अतिरिक्त उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।

लोक त्वचा देखभाल उत्पाद

धोने और जल उपचार लेने के बाद त्वचा को झड़ने से रोकने के लिए, आपको निम्नलिखित उत्पादों या प्रक्रियाओं का उपयोग करना चाहिए।

• हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और शुष्क त्वचा को खत्म करने के लिए एक बहुत अच्छा और त्वरित उपाय माना जाता है। इसका उपयोग हाथों, विशेषकर जब, और चेहरे दोनों के लिए किया जा सकता है। यदि त्वचा की अखंडता क्षतिग्रस्त है और त्वचा रोग हैं, तो इसका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
• चेहरे की सफाई करने वाले. किसी क्रीम या मलहम को लगाने से पहले, अधिक गहन प्रभाव वाले उत्पाद को लगाने की तैयारी के चरण के रूप में, उनका उपयोग करना सबसे अच्छा है।
• जैतून का तेल सबसे सरल और प्रभावी उपायसूखापन से निपटने के लिए. यह बहुत अच्छी तरह से अवशोषित हो जाता है और नहाने के तुरंत बाद इसका उपयोग करना सबसे अच्छा है: लगाएं पतली परतऔर 15 मिनट तक भीगने दें.
• धोने के बाद चेहरे की त्वचा को फटने से बचाने के लिए जर्दी मास्क का उपयोग करना अच्छा होता है।

निष्कर्ष में, हम यह जोड़ सकते हैं कि सभी त्वचा देखभाल उत्पाद, लोक और कॉस्मेटिक दोनों, अच्छे हैं, यह चुनना महत्वपूर्ण है कि आपकी त्वचा के प्रकार के लिए क्या उपयुक्त है।