वे इसे कैसे करते हैं:

कहावत याद है "मेरी जीभ मेरी दुश्मन है"? और हम बस सोचने लगे, वास्तव में, केवल भाषा ही क्यों? हम में से प्रत्येक के पास, निश्चित रूप से, ऐसी आदतें होती हैं जो जल्दी और स्पष्ट रूप से हमारे बारे में बहुत सी चीजें बता सकती हैं जिन्हें हम कभी-कभी सावधानी से खुद से भी छिपाते हैं। इसलिए अगर हम अपनी जुबान बांध कर भी रखते हैं, तो हमारी आदतें खुद ब खुद बोलती हैं।

आज हम आपको एक छोटी गाइड की पेशकश करते हैं, शायद सबसे हानिकारक नहीं, लेकिन सबसे वाक्पटु आदतें जो तुरंत, ठीक उसी तरह और बिना किसी समारोह के, "हमें दूर कर दें।" तो हमारी आदतों का वास्तव में क्या मतलब है?

चलो चबाते हैं?

नाखून काटने की आदत जुनूनी-बाध्यकारी न्यूरोसिस की उपस्थिति को इंगित करती है। एक नियम के रूप में, ऐसी आदत बचपन में होती है, इसलिए इसे "स्कूल" न्यूरोसिस की अभिव्यक्तियों में से एक भी कहा जाता है। ऐसी आदत हमारे आंतरिक तनाव और गुप्त आत्म-संदेह की गवाही देती है, जो इतनी स्पष्ट रूप से बाहर निकलती है। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि इस तरह "कृंतक" उस आंतरिक संघर्ष को सुलझाने की कोशिश कर रहा है जो उसे अंदर से "कुतरता" है। और यह आदत हमारी पूर्णतावाद और खुद पर अत्यधिक मांगों की भी बात करती है।

चलो क्रंच करें?

आत्म-संदेह का एक और संकेत अपनी उंगलियों को कुतरने की आदत है। डॉक्टरों का कहना है कि महिलाओं की तुलना में पुरुषों में उंगलियों के पोर कुरकुरे करने की आदत अधिक आम है और यह खुद को दूसरों से बचाने के प्रयास का संकेत देती है। शायद अवचेतन रूप से हमें ऐसा लगता है कि इस प्रक्रिया की तेज आवाज खतरनाक जानवरों को डरा देगी, ठीक है, हम कहना चाहते थे, हमारे आसपास के लोग? हालांकि जिन लोगों को यह आदत होती है उनका दावा है कि यह सिर्फ जोड़ों को विकसित करने और थके हुए हाथों को फैलाने का एक तरीका है।

चलो चबाते हैं?

अपने होठों और गालों को अंदर से काटते हुए, क्या आप इस आदत से परिचित हैं? यदि नहीं, तो आप एक खुश व्यक्ति हैं, क्योंकि इस तथ्य के अलावा कि इस तरह की आदत अक्सर स्टामाटाइटिस की उपस्थिति की ओर ले जाती है, यह जुनूनी मजबूरियों का भी संकेत है, और यह पहले से ही अप्रिय है। मनोचिकित्सकों का कहना है कि अपने होठों और गालों को लगातार काटते हुए, हम अनजाने में खुद को कामुक और कामुक सुखों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए दंडित करते हैं। इस प्रकार एक स्पष्ट रूप से स्पष्ट आदत हमारे भीतर गुप्त कामुकता या पेटू को धोखा देती है। ऐसा क्यों है? क्योंकि यह माना जाता है कि यह मुंह के माध्यम से है कि हम भोजन से जुड़े स्वाद और कामुकता से जुड़े कामुक सुखों का अनुभव करते हैं।

क्या हम निचोड़ लेंगे?

हानिकारक, कॉस्मेटोलॉजिस्ट की राय में और मनोवैज्ञानिकों की राय में, पिंपल्स को बाहर निकालने की आदत भी हम में से कई लोगों से परिचित है। हमें यकीन है कि हम गलत नहीं हैं, यह दावा करते हुए कि कई त्वचा पर किसी भी दाना या घाव से परेशान हैं। तुरंत अंदर घाव पर दिखाई देने वाली पपड़ी को निचोड़ने या खरोंचने की एक सीधी खुजली और अजेय इच्छा होती है। इस बारे में कॉस्मेटोलॉजिस्ट क्या कहते हैं, यह बिल्कुल स्पष्ट है - इससे त्वचा पर संक्रमण और चोट लगने का बहुत बड़ा खतरा होता है। प्रदर्शन "प्रक्रियाओं" के बाद, निशान या छोटी झुर्रियों की लगभग गारंटी है। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, मुंहासों को निचोड़ने की आदत का अर्थ है दुनिया के संबंध में अधिक खुला होने की अवचेतन इच्छा। धारणा के गहरे स्तर पर, हमारी त्वचा व्यक्तित्व और पर्यावरण के बीच एक तरह की बाधा है, और इस तरह एक व्यक्ति कथित तौर पर इसे नष्ट करने की कोशिश करता है।

क्या हम मुड़ेंगे?

बालों के ताले को घुमाने की आदत, बालों के साथ उलझने या उंगली पर बालों का ताला मोड़ने की आदत हमारे आंतरिक संदेहों को प्रकट करती है, यह स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करती है कि इस समय हम मानसिक रूप से जो स्थिति हुई है उसे दोहराने में व्यस्त हैं (और यह संभव है कि यह हो गया है) लंबे समय से अन्य सभी प्रतिभागियों द्वारा भुला दिया गया)। स्थिति पहले ही गुमनामी में डूब गई है, और हम सभी एक उपयुक्त समाधान, एक सुविचारित उत्तर या सही कार्रवाई खोजने की कोशिश कर रहे हैं। ठीक है, अर्थात, यदि आप एक अच्छी युवा महिला नहीं हैं जो इस तरह से किसी पुरुष के साथ फ़्लर्ट करती है। इस मामले में, यह आदत नहीं है, यह एक हथियार है।

चलो खाते हैं?

खाने की लत की उपस्थिति के अलावा परेशानियों को खाने या किसी अन्य कैंडी या सैंडविच के साथ दोपहर का भोजन करने की आदत भी "शरीर में सकारात्मक भावनाओं की कमी" की बात करती है। ओवरईटिंग तनाव की प्रतिक्रिया है और आत्मा में एक खालीपन को जब्त करने का एक प्रकार का प्रयास है, दूसरों से प्यार और देखभाल की कमी है, इसलिए, खाने, अधिक खाने और अपने आप में एक सौ दसवीं कुकीज़ रटना, हम इसके लिए बनाते हैं सुखद सकारात्मक भावनाओं की कमी। और मनोवैज्ञानिक यह भी तर्क देते हैं कि कुछ लोग अधिक खाने के लिए प्रवृत्त होते हैं, इस प्रकार, अपने आप को अधिक स्थिर, और यहां तक ​​कि साथी मन के मानसिक रवैये में आक्रामक होने से भी बचाते हैं।

क्या हम आदेश को साफ करेंगे?

हर जगह और हर जगह (यहां तक ​​कि जहां हमें ऐसा करने के लिए नहीं कहा गया है) चीजों को क्रम में रखने की एक निरंतर और अपरिवर्तनीय इच्छा एक बाध्यकारी विकार की उपस्थिति को इंगित करती है जो हमें सहज महसूस करने की अनुमति नहीं देती है, अगर भगवान न करे, शैम्पू की बोतलें बाथरूम एक लाइन में नहीं हैं और तौलिये एक ही रंग के नहीं हैं। अक्सर सफाई के लिए यह अदम्य जुनून तनावपूर्ण स्थिति की भी बात करता है। शायद जब्त करना अब और मदद नहीं करता है, और इसलिए हम सौवीं बार पहले से ही एक अपार्टमेंट को धोने, साफ़ करने और वैक्यूम करने के लिए दौड़ते हैं जो पहले से ही चमक के लिए पाला जा चुका है। इन "पीड़ाओं" को कम करने से यह महसूस करने में मदद मिलेगी कि दुनिया आदर्श नहीं है, और व्यक्ति - और इससे भी ज्यादा, इसलिए आप जा सकते हैं और हल्के दिल से रंगीन तौलिए खरीद सकते हैं।

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पुरस्कार: बीएमडब्ल्यू, ऐप्पल, सैमसंग, और अन्य

बहुत बार, हमारे रास्ते में एक नए व्यक्ति से मिलने के बाद, हम सोचते हैं: "उससे क्या उम्मीद की जाए?", "उसके चरित्र की विशेषताएं क्या हैं?", "उसके व्यवहार की भविष्यवाणी कैसे करें?"

एक नए, रोमांचक परिचित के साथ, हम किसी व्यक्ति के बारे में जितना संभव हो उतना सीखने का प्रयास करते हैं और जानकारी प्राप्त करने के विभिन्न तरीकों का सहारा लेते हैं। लेकिन कई बार हम आपसी परिचितों से किसी व्यक्ति के बारे में कुछ नहीं पूछ सकते। ऐसे मामलों में, आपको किसी नए व्यक्ति के साथ संवाद करते समय चौकस रहना चाहिए, और फिर विश्लेषण करना चाहिए कि उसका व्यवहार किन व्यक्तिगत गुणों की गवाही देता है।

आपको किन व्यवहारिक विशेषताओं पर ध्यान देना चाहिए?

वे आपको किसी व्यक्ति की आदतों के बारे में पूरी तरह से बताएंगे। व्यवहार के विपरीत, आदतों को नियंत्रित नहीं किया जा सकता है, इसलिए वे एक नए परिचित के व्यक्तित्व के बारे में सच्चाई से "बताएंगे"। आदतों को उनके मालिक और समाज के लिए उपयोगिता की डिग्री के अनुसार विभाजित किया जाता है: - उपयोगी (वे एक व्यक्ति को आवश्यक कार्यों, व्यवहार के नियमों, सुरक्षा, श्रम, आदि) को जल्दी और स्पष्ट रूप से करने में सक्षम बनाती हैं; - अनुचित (बेकार और अनुचित कार्य); - हानिकारक (व्यवहार के गलत रूपों की नकल और सुदृढीकरण के परिणामस्वरूप बनता है)। लेकिन किसी व्यक्ति के बारे में एक वस्तुनिष्ठ राय बनाने के लिए, उसकी उपयोगिता की डिग्री के अनुसार आदतों का विश्लेषण नहीं किया जा सकता है। जिस क्षेत्र में वे बने थे, उस क्षेत्र, प्रकार और गतिविधि के प्रकार के संदर्भ में उन पर विचार करना सबसे उपयुक्त है। आदतों के कई समूह हैं: पेशेवर, गतिविधि के प्रकार और प्रकार पर निर्भर करता है।उदाहरण के लिए, एक सप्ताह के लिए अपने मामलों की योजना बनाने और काम को अंत तक लाने की आदत, इसके मालिक के विचारों में उच्च स्तर की जिम्मेदारी और निरंतरता की बात करती है। स्वतंत्र और त्वरित निर्णय लेने की आदत व्यक्ति के नेतृत्व गुणों और आत्मविश्वास की बात करती है। इसके विपरीत, किसी व्यक्ति की लिखित रिपोर्ट को कई बार फिर से जांचने और उसे लगातार संपादित करने की प्रवृत्ति पेशेवर क्षेत्र में आत्म-संदेह की बात करती है।

उंगली पर बाल घुमाने की आदत भावुक, संदिग्ध स्वभाव की बात करती है। हाथों में विभिन्न वस्तुओं के साथ घूमने और ललचाने की आदत उसके मालिक की गोपनीयता और घबराहट की बात करती है। पैर हिलाने की आदत इंसान के अहंकार की बात करती है। सही ढंग से और खूबसूरती से बोलने का तरीका भावनाओं पर तर्क की श्रेष्ठता की गवाही देता है। गृहस्थी, इन आदतों के अनुसार, आप किसी व्यक्ति के समाज और स्वयं के प्रति सम्मान की डिग्री निर्धारित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, मेज छोड़ने के बाद कुर्सी को अपने पीछे धकेलने की आदत मानव संस्कृति के उच्च स्तर की बात करती है। खुद के बाद सफाई करना दूसरों के लिए सम्मान के बारे में है। सटीक होने की आदत बताती है कि किसी व्यक्ति के लिए जनता की राय बहुत महत्वपूर्ण है। स्वच्छता और स्वच्छ।इन आदतों के अनुसार व्यक्ति के अपने प्रति प्रेम की मात्रा का अंदाजा लगाया जा सकता है। ये आदतें जितनी अधिक होंगी, आत्म-सम्मान उतना ही अधिक होगा। और, इसके विपरीत, व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों की अवहेलना स्वयं के प्रति अरुचि की बात करती है। एंटीहाइजेनिक, दूसरों के लिए घबराहट और सम्मान की डिग्री की विशेषता है।समाज के प्रति अनादर का प्रमाण निम्नलिखित आदतों से मिलता है: खाने के बाद उँगलियाँ चाटना, हाथ से नमक शेकर से भोजन करते समय नमक लेना, थाली में से टुकड़े उँगलियों से लेना आदि। नाखून, अंगुलियों, अंगूठियों, जंजीरों, टूथपिक्स और होठों को काटने जैसी आदतें घबराहट की अभिव्यक्तियों को दर्शाती हैं। पेन या पेंसिल को कुतरने की आदत दिवास्वप्न की बात करती है। शिक्षा।वे निकट संचार के साथ पाए जाते हैं, समाज में स्वयं के बारे में आत्म-जागरूकता, नैतिक सिद्धांतों की विशेषता रखते हैं। मानसिक, आपको किसी व्यक्ति के सोचने के तरीके और तरीके का न्याय करने की अनुमति देता है।

अपने नाखून काटने की आदत आंतरिक तनाव, अचेतन चिंता की बात करती है। एक नियम के रूप में, यह कम आत्मसम्मान, आत्म-प्रेम की कमी से जुड़ा है। इसके अलावा, अपने हाथों को चबाकर और उन्हें कुरूप बनाकर, हम अनजाने में प्यार के लायक नहीं होने के लिए खुद को दंडित करते हैं।

कलम की टोपी कुतरने की आदत

यह आदत अपने मालिक की आंतरिक चिंता और तनाव की बात करती है। और एक और बात: जैसा कि आप जानते हैं, हमारे अचेतन में कोई भी लम्बी तिरछी वस्तु एक फालिक प्रतीक है। इस तरह से किसी चीज को लगातार चूसने या कुतरने की आदत मुंह (मौखिक) के माध्यम से आनंद लेने का एक अचेतन तरीका है। यह कामुक सुखों पर उच्च स्तर की अवचेतन एकाग्रता का संकेत दे सकता है।

धूम्रपान और शराब की लत

धूम्रपान और शराब हमें अतिरिक्त आनंद देते हैं, हमें ऊर्जा प्रवाह की भावना देते हैं, और हमारी इंद्रियों को हिलाते हैं। वे किसी प्रकार के मनोवैज्ञानिक "दर्द निवारक" की भूमिका भी निभाते हैं। सक्रिय बौद्धिक गतिविधि में लगे लोग अक्सर धूम्रपान करते हैं - सक्रिय रूप से काम करने वाली चेतना को धीमा करने के लिए उन्हें इसकी आवश्यकता होती है।

अधिक खाने की आदत

हमारी अधिकांश बुरी आदतों की जड़ अतिरिक्त सुख की इच्छा है। भोजन एक गहन आनंद है। इसके अलावा, हमारे अवचेतन में, भोजन और सेक्स संवेदनाओं में बहुत समान हैं। जब हमारे पास प्यार की कमी होती है, तो हम उसकी भरपाई सेक्स से करने की कोशिश करते हैं। जब पर्याप्त प्यार और सेक्स नहीं होता है, तो हम भोजन से क्षतिपूर्ति करते हैं।

आदेश का कट्टर प्रेम

यह आदत किसी व्यक्ति की आदर्श की इच्छा की बात करती है, और यदि कोई आपके आदर्श आदेश का उल्लंघन करता है तो यह आपको सहज महसूस करने से रोक सकती है। जितना अधिक आप किसी चीज को परिपूर्ण रखना चाहते हैं, उतनी ही बार उसका उल्लंघन होगा, क्योंकि परिपूर्ण दुनिया में मौजूद नहीं है। और आपकी इच्छा जितनी मजबूत होगी, आपको इस आदर्श का उल्लंघन करने के लिए उतना ही अधिक आघात होगा। उदाहरण के लिए, आप लगातार उन लोगों से झगड़ेंगे जो आपके डेस्क पर चीजें शिफ्ट करते हैं, और आप अपने सहयोगियों के लिए असहनीय हो जाएंगे।

फिर से पूछने की आदत

निश्चित रूप से आप कभी-कभी अपने वार्ताकार से वाक्यांश के अंत के लिए पूछते हैं, हालांकि आपने इसे पूरी तरह से सुना है। वयस्कों में यह घटना सिज़ोफ्रेनिया या अन्य मानसिक बीमारियों के विकास का लक्षण हो सकती है। इस मामले में, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है।

कुछ चुनने की आदत

यह आदत नाखून काटने के समान है - यह चिंता, असंतोष की बात करती है। इसके अलावा अवचेतन आदर्शवाद के बारे में - मैं चाहता हूं कि सब कुछ किसी न किसी तरह से परिपूर्ण हो, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जैसा अभी है वैसा नहीं है। उदाहरण के लिए, आप गैर-सूखे नेल पॉलिश को छूते हैं - यह एक अवचेतन इच्छा है कि यह आपको पूरी तरह से सुंदर बनाने के लिए जितनी जल्दी हो सके सूख जाए। वही दर्द के साथ है - यह लगातार आंतरिक भीड़ की बात करता है।

उंगलियों को क्रंच करने की आदत

यह आदत आंतरिक आत्म-संदेह की बात करती है।

गालों और होठों को काटने की आदत

मुख एक ऐसी जगह है जिसके माध्यम से हमें न केवल स्वादिष्ट भोजन, बल्कि कामुक आनंद से भी कई कामुक सुख प्राप्त होते हैं। मुंह के क्षेत्र में अचेतन आत्म-नुकसान इन सुखों के प्रति अत्यधिक आंतरिक अभिविन्यास के लिए स्वयं के लिए एक दंड है।

लेबल फाड़ने की आदत

पहले, जो लगातार हर जगह से लेबल फाड़ते थे (शैंपू पैकेज, क्रीम जार और विभिन्न अचार से), उन्होंने कहा कि उनमें सेक्स की कमी है, लेकिन ऐसा नहीं है। यह आदर्शवाद और पूर्णतावाद के बारे में है। हमारे अवचेतन में, एक चिकनी और साफ सतह अधिक परिपूर्ण दिखती है।

वे कहते हैं: "एक कर्म बोओ - आदत काटो, आदत बोओ - चरित्र बोओ, चरित्र बोओ - जीवन काटो।"

बेशक, यह कल्पना करना मुश्किल है कि बच्चे की अंगूठा चूसने की आदत अंततः जीवन बनाती है, लेकिन यह कहावत मानव जीवन चक्र में आदत के स्थान को दर्शाती है। हर आदत रातों-रात नहीं बनती। ऐसा करने के लिए, आपको कई बार कार्रवाई दोहरानी होगी। कभी-कभी आदतें सही दिशा में बनती हैं: यदि परिणाम वांछित है या यदि इसे केवल समझाया जा सकता है। लेकिन अगर आदत का कारण स्पष्ट नहीं है, या बार-बार बेवजह दोहराया जाता है, तो व्यक्ति इसके बारे में चिंतित हो सकता है। इस प्रकार कुछ आदतों के प्रति "हानिकारक" के रूप में दृष्टिकोण उत्पन्न होता है।

आदतें शारीरिक, भावनात्मक और व्यवहारिक हैं। वे एक ही क्रिया के निरंतर, अचेतन दोहराव के रूप में बनते हैं। भौतिक और भावनात्मक को अवचेतन से एन्क्रिप्टेड संदेश कहा जा सकता है। हम क्या कर रहे हैं, इसके बारे में जागरूक होने के कारण व्यवहार वाले बड़े पैमाने पर खुद से आकार लेते हैं। तब कौशल समेकित होता है और अवचेतन में भी जाता है।

अधिकांश आदतें हमारे अवचेतन से संकेत हैं। यदि आप उन्हें पढ़ना जानते हैं, तो आप किसी व्यक्ति के बारे में वह भी समझ सकते हैं जो वह अपने बारे में नहीं समझता है। आप यह भी समझ सकते हैं कि वह अपने बारे में जानता है कि वह कैसे रहता है और कैसे रहता है, उसने खुद को कैसे बनाया। इसके लिए इच्छा, ध्यान और थोड़ा ज्ञान चाहिए।

हमारी अधिकांश बुरी आदतों की जड़ अतिरिक्त सुख की इच्छा है। कभी-कभी यह एक प्रतिपूरक तंत्र है - उन सुखों का प्रतिस्थापन जो किसी कारण से हमें प्राकृतिक तरीके से नहीं मिल सकते हैं, कभी-कभी - हमारे पास जो कुछ भी है उससे संतुष्ट होने की एक सामान्य अनिच्छा। आइए कुछ बुरी आदतों को देखें और उन्हें समझने की कोशिश करें।

लालच

ज्यादातर मामलों में एक पैथोलॉजिकल रूप से लालची व्यक्ति ईर्ष्या से प्रतिष्ठित होता है, दूसरों के साथ स्थिर संबंध बनाने में असमर्थता, संदेह, भविष्य के लिए काम करने में असमर्थता, संघर्ष और, परिणामस्वरूप, अकेलेपन को मजबूर करता है। स्वाभाविक रूप से, निजी जीवन सद्भाव से दूर होगा। लालची लोगों को सोच में कठोरता और कठोरता (व्यक्तिगत और भौतिक विकास के लिए एक और बाधा) से अलग किया जाता है। वे प्रतिशोधी हैं और, एक नियम के रूप में, एक कदम आगे बढ़ने में सक्षम नहीं हैं। एक लालची व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक चित्र का लाल धागा एक अच्छी तरह से प्रच्छन्न आत्म-संदेह है।

एक चरित्र लक्षण के रूप में लालच बचपन में बनता है, जब बच्चा अपने शुरुआती जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज को खोने से डरता था - अपनी मां का प्यार और देखभाल। साथ ही, जिन परिवारों में वे लगातार पैसे की कमी का सामना कर रहे हैं, वे लोग अक्सर बड़े होते हैं जो अपरिवर्तनीय बचत के लिए प्रयास करते हैं। एक नियम के रूप में, भय की गहराई और कारण का एहसास नहीं होता है, लेकिन जीवन में यह इस तथ्य में प्रकट होता है कि एक व्यक्ति या तो जमाखोरी में लगा हुआ है, या जाने से डरता है, यहां तक ​​\u200b\u200bकि उसके लिए भी महत्वहीन है।

आंतरिक शून्यता और लोभ दो अविभाज्य मित्र हैं। इस तरह के शून्य को भरने की एक अचेतन इच्छा अपने आप को बचाने और अपने आसपास रखने के लिए एक विक्षिप्त आवश्यकता को जन्म देती है। यदि कोई व्यक्ति लालची है, तो यह न केवल इस तथ्य में प्रकट होता है कि वह पैसे या चीजों की बचत कर रहा है, यह खुद को उस तरीके से भी प्रकट करता है जिस तरह से वह अपनी भावनाओं को देने और दिखाने में सक्षम है। प्रेम और लोभ असंगत चीजें हैं। लालच भावनाओं को रोकता है और उन्हें दूर होने से रोकता है। "प्यार देना अफ़सोस की बात है" - लालची व्यक्ति के सिर में ऐसा अचेतन विचार मौजूद होता है। इसलिए, किसी व्यक्ति को पहचानना बहुत आसान है, चाहे वह चरित्र लक्षण के रूप में लालच है या नहीं, यह दिखाने और भावनाओं को देने में सक्षम है या नहीं। लोभ मनुष्य को जाल में फंसाता है, मुक्त नहीं करता। एक लालची व्यक्ति खुश नहीं हो सकता, क्योंकि वह लगातार उत्तेजना से घिरा रहता है, जो कुछ भी उसने हासिल किया है उसे खोने का डर है। अगर कोई उससे अधिक अनुकूल शर्तों पर कुछ पाने में कामयाब होता है तो वह बहुत परेशान हो जाता है।

लालच के लिए कोई गोलियां नहीं हैं, और पहला कदम यह है कि लालच को अपने आप में महसूस करें और स्वीकार करें कि यह है। अपने आप पर कड़ी मेहनत, गहरे भय का अध्ययन व्यक्ति को उस समस्या से छुटकारा दिलाएगा जो जीवन को सीमित करती है, अन्यथा, हृदय कठोर हो जाएगा, और जो कुछ भी जमा हुआ है उसे खोने का डर पूरी तरह से खत्म हो जाएगा। हम इस दुनिया में कुछ नहीं के साथ आए हैं और हम कुछ भी नहीं छोड़ेंगे। क्या हमें इस बात से परेशान होना चाहिए कि एक बार फिर हम किसी ऐसी चीज पर कब्जा करने में नाकाम रहे जो शुरू में हमारी नहीं थी?

स्वार्थपरता

यह एक बुरा या अच्छा निशान नहीं है, बल्कि एक चरित्र विशेषता है जिसे अधिक या कम हद तक विकसित किया जा सकता है। इसलिए, अहंकार की उपस्थिति के लिए किसी की निंदा करना बेतुका है: आप केवल उस डिग्री की निंदा कर सकते हैं जिस हद तक वह खुद को प्रकट करता है। अहंकारी वह है जो अपने हितों को दूसरों से ऊपर रखता है। स्वार्थ के बनने के कई कारण होते हैं - बचपन में बच्चे को लाड़ प्यार और ध्यान की कमी के कारण होने वाले आत्म-संदेह तक।

अहंकारी दूसरों से रियायत मांगता है, लेकिन वह खुद समझौता करने को तैयार नहीं होता; किसी भी विषय को किसी प्रियजन की चर्चा में व्यवस्थित रूप से अनुवादित करता है; यहां तक ​​​​कि गलत होने की संभावना से इनकार करते हैं, लगातार किसी और के सही होने पर संदेह करते हैं; दूसरों पर अपनी राय थोपता है; उसके किसी भी कार्य के लिए मुआवजे की आवश्यकता है; दूसरों की कीमत पर कठिन परिस्थितियों से बाहर निकलने की कोशिश करता है; केवल वही करता है जिससे निकट भविष्य में उसे लाभ होगा।

हम सभी की कुछ आदतें होती हैं, अच्छी और बुरी दोनों। हम शायद ही कभी उनके बारे में फिर से सोचते हैं - मुख्यतः क्योंकि वे हैं ... अच्छी तरह से ... परिचित। हालाँकि, क्या आपने कभी सोचा है कि आपने उन्हें कब और कैसे प्राप्त किया? उदाहरण के लिए, यदि आप अपने नाखून बहुत काटते हैं, तो यह घबराहट और ज्यादातर अवचेतन आदत कहाँ से आती है?

यदि आप न्यूरोसाइंटिस्ट और व्यवहार विशेषज्ञों से परामर्श करते हैं कि मस्तिष्क का कौन सा हिस्सा हमारी आदतों के लिए जिम्मेदार है, तो उनका जवाब हमें आश्चर्यचकित करने की संभावना नहीं है - आदतें मस्तिष्क के भावनात्मक केंद्र, तथाकथित बेसल गैंग्लियन में बनती हैं। खैर, हमारे मस्तिष्क का तार्किक हिस्सा सार्थक निर्णय लेने के लिए जिम्मेदार है, जिसे प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स कहा जाता है, अक्सर अवांछित और अतार्किक व्यवहार में भाग लेने के बाद अपराध की भावना पैदा करता है। उदाहरण के लिए, जब आप किसी आवेग के आगे झुकते हैं और अपने बटुए से क्रेडिट कार्ड निकालते हैं, तो आपके मस्तिष्क का भावनात्मक हिस्सा इसके लिए जिम्मेदार होता है, और उसके बाद, इसका तार्किक हिस्सा आपको याद दिलाना शुरू कर देता है कि आप उन्हें वहन नहीं कर सकते थे। महंगे जूते, और अब तुम्हें कुछ हफ़्ते रोटी और पानी पर बैठना होगा। आपके दिमाग के वही हिस्से काम में आते हैं जब आप अपने आप को चॉकलेट केक का एक और काटने की अनुमति देते हैं और कुछ ही मिनटों के बाद पछताने लगते हैं।

सकारात्मक आदतों को क्या माना जा सकता है? केवल वे आदतें जिनका हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, सकारात्मक आदतें मानी जा सकती हैं।जिन लोगों ने बहुत सारी सकारात्मक आदतें विकसित की हैं, उनमें उच्च स्तर का अनुशासन और आत्म-नियंत्रण दिखाई देता है। दूसरे शब्दों में, उनका प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स पूरी क्षमता से काम कर रहा है, हमारी भावनाओं को हमारे व्यवहार को नियंत्रित करने से रोकता है जब हम नहीं चाहते हैं। दूसरी ओर, यदि हम शायद ही कभी अपने मस्तिष्क के उस हिस्से का उपयोग करते हैं जो तार्किक व्यवहार के लिए जिम्मेदार है, तो इससे बुरी आदतों का तेजी से निर्माण हो सकता है। मुझे लगता है कि आप पहले ही देख चुके हैं कि यह हमारी आदतें हैं जो अंततः निर्धारित करती हैं कि हम खुश हैं या नहीं।

व्यक्तित्व में आदत की भूमिका

तो क्या हमारे व्यक्तित्व और हमारे द्वारा बनाई गई आदतों को जोड़ता है? हम व्यक्तित्व को "किसी व्यक्ति के बाहरी आवरण और व्यवहार" के रूप में अच्छी तरह से परिभाषित कर सकते हैं। सबसे अधिक बार, आदतें ठीक उसी "बाहरी आवरण" में प्रकट होती हैं। इसके अलावा, हमारी आदतें हमारे व्यक्तित्व का एक बड़ा हिस्सा बनाती हैं। और इसलिए, यहां तक ​​​​कि सबसे छोटी और तुच्छ आदतें भी हमें अपनी आत्मा की गहराई में देखने की अनुमति दे सकती हैं, और समझ सकती हैं कि वास्तव में वहां क्या छिपा है।खैर, इस लेख में आप जानेंगे कि हमारी कुछ आदतें हमारे और हमारे व्यक्तित्व के बारे में क्या कहती हैं (और क्या करती हैं)।

तो आइए जानते हैं ये पांच आदतें हमारे बारे में क्या कहती हैं:

"हमारा व्यक्तित्व, अधिकांश भाग के लिए, हमारी आदतों की समग्रता है।" - स्टीफन कोवे

1. आपकी चाल

बॉडी लैंग्वेज के विशेषज्ञ पैटी वुड का मानना ​​है कि आपकी चाल आपके व्यक्तित्व के बारे में बहुत कुछ कह सकती है। यदि आप अपने शरीर को आगे की ओर झुकाकर चलते हैं (जैसे कि आप अपने आप को किसी या किसी चीज़ पर फेंकने वाले हैं) और सीधे आगे देखते हैं, तो आप सबसे अधिक महत्वाकांक्षी और उद्देश्यपूर्ण व्यक्ति हैं। उसी समय, अन्य लोगों के लिए, आप अप्राप्य और ठंडे व्यक्ति लग सकते हैं। यदि आपके पास एक हल्की चाल है, तो आप ज्यादातर पैर की उंगलियों पर कदम रखते हैं और चलते समय नीचे देखते हैं, यह बहुत अधिक अंतर्मुखता, शर्म और दिवास्वप्न का संकेत देता है।

चंचल चाल वाले लोग, जो चलते समय लगातार चारों ओर देखते हैं, आमतौर पर मिलनसार और अच्छे स्वभाव वाले होते हैं, हालांकि वे घमंड के शिकार हो सकते हैं। और अंत में, जिन लोगों की चाल इत्मीनान से और पूरी तरह से होती है, और जब वे चलते हैं, तो वे समाज में रहना पसंद करते हैं, हर कदम पर टकसाल करते हैं, उनमें उच्च स्तर की सहानुभूति होती है, और टीम वर्क पर ध्यान केंद्रित किया जाता है।

2. ईमेल लिखने की शैली

कुछ मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि ई-मेल संदेशों की शैली (जैसे कागजी पत्र) इसे लिखने वाले व्यक्ति के चरित्र और व्यक्तित्व के बारे में बहुत कुछ बता सकती है। उदाहरण के लिए, टाइपो और व्याकरण संबंधी त्रुटियों की पूर्ण अनुपस्थिति लेखक की चौकसता और साक्षरता को इंगित करती है, लेकिन पूर्णतावाद और आदर्शीकरण के प्रति उसकी संभावित प्रवृत्ति को भी इंगित करती है। लंबे अक्षर एक विस्तृत और ऊर्जावान व्यक्तित्व की बात करते हैं। इसके अलावा, यह संकेत दे सकता है कि इस तरह के पत्र के लेखक अपने जीवन में कुछ याद कर रहे हैं। अंतर्मुखी लोग पाठ में "पानी" पसंद नहीं करते हैं, व्यवसाय में उतरने की कोशिश करते हैं, और बहिर्मुखी अधिक आराम और अनौपचारिक शैली में लिखते हैं, और शब्दों के साथ "खेलना" और चुने हुए विषय से विचलित होना भी पसंद करते हैं।

3. समय की पाबंदी

क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ है कि किसी को इस तथ्य के कारण एक व्यावसायिक बैठक को रोकना पड़ा कि आप बैठक कक्ष में बीच में, सांस से बाहर और निश्चित रूप से आधे घंटे के लिए देर से, या उससे भी अधिक - और नहीं के लिए पहली बार? यदि आप एक आदत और समय की पाबंदी की कमी बन जाते हैं, तो आपके आस-पास के लोग आपको अविश्वसनीय या बहुत आराम से पा सकते हैं। ठीक है, अगर आप हर बार पहले से आने की कोशिश करते हैं, तो यह न्यूरोसिस की थोड़ी सी प्रवृत्ति का संकेत हो सकता है। और अंत में, जो लोग मिनट दर मिनट आने की कोशिश करते हैं, वे आमतौर पर ऐसे चरित्र लक्षण दिखाते हैं जैसे अन्य लोगों के साथ एक आम भाषा खोजने की क्षमता, कर्तव्यनिष्ठा और विश्वसनीयता।

4. जिस तरह से आप खाते हैं

जूलियट बोगोसियन, एक लॉस एंजिल्स स्थित व्यवहार विशेषज्ञ और खाद्य-विज्ञान के संस्थापक, एक खाद्य-संबंधी व्यवहार अनुसंधान फर्म, का तर्क है कि हम कैसे और क्या खाते हैं, यह किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व लक्षणों के बारे में बहुत कुछ बता सकता है। बोगोसियन लिखते हैं, "खाने की आदतें किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व के कई पहलुओं के साथ-साथ उनकी व्यवहारिक प्रवृत्तियों पर भी प्रकाश डाल सकती हैं।" जो लोग धीरे-धीरे खाते हैं वे "नियंत्रण में रहना पसंद करते हैं और जीवन का आनंद लेना जानते हैं।" अक्सर इसके साथ ही ये बेहद संतुलित और आत्मविश्वासी भी होते हैं। जो लोग अपनी थाली में जो कुछ भी है उसे तुरंत निगल लेते हैं "अक्सर महत्वाकांक्षी, लक्ष्य-उन्मुख होते हैं, लेकिन अधीर भी होते हैं।"

बोगोसियन कहते हैं, "जिस गति से लोग खाते हैं उसका उस गति से बहुत कुछ होता है जिस गति से आप जीते हैं और जीवन का आनंद लेते हैं।" अच्छा, तो उन लोगों का क्या जो कुछ खाद्य पदार्थों से घृणा करते हैं? यह संभव है कि उन्हें बचपन में विकसित इन उत्पादों को अस्वीकार करने की आदत हो गई हो। नए व्यंजन (जिसे कभी-कभी "फूड नियोफोबिया" कहा जाता है) की कोशिश करने के लिए हास्यास्पद जिद्दी अनिच्छा भी कुछ चरित्र लक्षणों और मानस की विशेषताओं से जुड़ी होती है, जैसे कि चिंता, न्यूरोसिस की प्रवृत्ति और नए अनुभवों का डर।

5. आपकी लिखावट

ग्राफोलॉजी वह विज्ञान है जो हस्तलेखन की भौतिक विशेषताओं का अध्ययन करता है, साथ ही साथ वे चरित्र लक्षणों से कैसे संबंधित हैं। कुछ मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि एक आलेखीय परीक्षा किसी व्यक्ति विशेष के व्यक्तित्व की विशेषताओं और चरित्र लक्षणों की काफी विस्तृत तस्वीर देने में सक्षम है। हस्तलेखन विश्लेषकों का कहना है कि एक व्यक्ति की लिखावट 5,000 से अधिक विभिन्न व्यक्तित्व लक्षणों का संकेत दे सकती है। यहां उनमें से कुछ दिए गए हैं:

• अक्षरों और शब्दों का आकार:बड़े अक्षरों से संकेत मिलता है कि आप गौर करना और समझना चाहते हैं। छोटे अक्षर मजबूत एकाग्रता और दृढ़ संकल्प की क्षमता का संकेत देते हैं, और आमतौर पर अंतर्मुखी होने का संकेत होते हैं।
• झुकना:यदि आपके पास अक्षरों को दाईं ओर झुकाने की प्रवृत्ति है, तो यह संकेत दे सकता है कि आप मिलनसार, भावुक और थोड़े आवेगी हैं। अक्षरों के ढलान की कमी एक ठंडे खून वाले और व्यवस्थित व्यक्तित्व का संकेत है। अक्षरों को बाईं ओर झुकाने से पता चलता है कि आप लोगों के बजाय चीजों के साथ काम करना पसंद करते हैं।
• हैंडल को धक्का देना:एक कलम या पेंसिल पर मजबूत दबाव मजबूत भावनात्मकता और अपना आपा खोने की प्रवृत्ति को इंगित करता है। हल्का दबाव जीवन के प्रति एक हल्का दृष्टिकोण और नए अनुभवों की इच्छा को इंगित करता है।
• क्या आपके पत्र आपस में जुड़े हुए हैं:यदि आपके अक्षरों को शब्दों में कसकर बांधा गया है, तो आपके पास एक तार्किक, व्यवस्थित चरित्र होने और सावधानी से निर्णय लेने की सबसे अधिक संभावना है। यदि शब्द के अक्षर एक दूसरे से दूर हैं, तो यह एक बौद्धिक और सहज व्यक्ति को इंगित करता है।