Ilmu dengan nama - Refleksologi, mengusulkan untuk mengganti penggunaan obat-obatan dengan yang lain, lebih banyak lagi cara yang menarik. Ilmuwan di bidang ini percaya bahwa seseorang memiliki tempat-tempat tertentu di tubuhnya, dengan menekannya, Anda dapat: sakit kepala, menghilangkan kekhawatiran atau bahkan menyembuhkan insomnia.

Bisakah Anda bayangkan? Dan ini bukan sihir. Dan itulah ilmu yang tidak biasa. Dan, seperti yang mereka katakan, hanya ada satu cara untuk memeriksa kebenarannya - untuk memeriksa bagaimana poin yang sama ini bekerja.

Sehat? Siap untuk eksperimen kecil? Lalu ayo pergi.

Anti hidung tersumbat

Kami yakin Anda masing-masing akrab dengan hal yang tidak menyenangkan seperti pilek. Biasanya, dia datang - pada saat yang paling tidak tepat. Dan itu mampu meracuni hidup kita dengan cukup kuat. Jika menurut Anda tidak ada yang salah dengan itu. Kami segera menghalangi Anda. Dokter percaya bahwa hidung tersumbat lebih mengurangi kualitas hidup daripada penyakit tidak menyenangkan seperti penyakit paru-paru dan bahkan penyakit jantung.

Ini mungkin tampak luar biasa, tetapi pilek dapat diobati dengan memijat sendiri. Untuk melakukan ini, perlu dilakukan pada titik-titik yang terletak di lekukan di atas sayap hidung. Pijat saja dua titik simetris secara bersamaan selama 2-3 menit. Dan Anda akan melihat bagaimana lendir yang tidak enak di hidung Anda akan mulai larut.

Meredakan stres

Jika ada di antara Anda yang tidak tahu, maka kami hanya berkewajiban untuk menyampaikan informasi berikut kepada Anda. Stres yang parah tidak hanya menyebabkan depresi moral, tetapi juga memperburuk kesehatan fisik orang. Yakni, berkontribusi pada munculnya: insomnia, sakit kepala, gangguan pencernaan, perasaan konstan kelelahan, pilek dan eksaserbasi penyakit kronis.

Dan sekarang Anda melakukannya dengan benar. Dia perlu diperangi! Dan sekarang kami akan menunjukkan kepada Anda cara yang bisa dikuasai siapa saja.

Rasakan lekukan kecil di bagian belakang kepala, letaknya simetris, tepat di bawah tulang oksipital, di garis rambut, di persimpangan kepala dan leher. Anda dapat memijat titik-titik ini secara bergantian atau bersamaan. Cara terbaik adalah melakukannya dengan bantalan jari tengah, dengan gerakan melingkar, searah jarum jam.

Untuk meringankan keadaan yang menggairahkan, biasanya 5 menit pijatan sendiri sudah cukup. Anda akan terkejut, tetapi setelah tindakan seperti itu, Anda akan benar-benar merasa lebih baik. Pastikan untuk mencoba!

Sakit kepala

Apa yang bisa lebih buruk daripada sakit kepala atau migrain? Ketika ini terjadi, tidak mungkin memikirkan hal lain. Setuju, Anda bisa mengatasi sakit kepala tanpa pil dan salep khusus. Seperti yang mungkin sudah Anda duga, penyakit ini juga cepat hilang karena pijatan, beberapa hal.

Salah satunya terletak tepat di atas pangkal hidung. Untuk menemukannya, gambar garis yang menghubungkan alis Anda secara mental. Titik Keajaiban berada tepat di tengahnya. Selain itu, dengan menekannya, Anda bisa menghilangkan ketegangan dari mata.

Dan pijatan pada dua titik simetris yang terletak di atas ujung luar alis juga efektif. Titik-titik tersebut terletak di garis rambut. Jika memijat tempat-tempat ini tidak sepenuhnya menghilangkan rasa tidak nyaman, maka pasti akan menguranginya secara signifikan.

Bagaimana cara menghibur diri sendiri?

Pikirkan kembali saat Anda sangat sibuk di sekolah atau di tempat kerja. Tentunya saat ini Anda sahabat adalah kurang tidur dan kelelahan. Betul sekali? Kedua keadaan ini tidak memungkinkan Anda untuk mengatasi tugas sehari-hari, untuk semuanya - 100%. Ya, ada apa! Anda hampir tidak berdiri.

Jika Anda sama sekali tidak punya waktu - berbaring dan bersantailah di siang hari. Cobalah bertindak pada titik yang terletak di lekukan di atas bibir atas. Inilah yang disebut "titik puncak".

Tempat lain yang fungsinya serupa terletak tepat di tengah telapak tangan. Pijat pada kedua telapak tangan secara bergantian dan bukannya lesu dan mengantuk, Anda akan merasakan bagaimana energi memenuhi tubuh Anda.

Nah, untuk akhirnya bangun, pijat daun telinga dengan ibu jari dan telunjuk.

Pijat tonik di setiap titik harus dilakukan, dengan tekanan kuat selama 30-60 detik di setiap tempat. Dan itu saja! Keceriaan untuk Anda dijamin!

Menghilangkan sakit gigi

Tentu saja akupresur tidak akan membantu menyembuhkan gigi yang buruk. Tetapi, jika tidak memungkinkan untuk pergi ke dokter gigi sekarang, memijat sendiri dapat membantu bertahan bahkan dari sensasi yang tampaknya tak tertahankan.

Titik pertama dapat ditemukan di antara ibu jari dan telunjuk tangan. Kira-kira beberapa sentimeter dari tepi membran. Anda akan mengenalinya dengan depresi kecil.

Titik lain yang efektif untuk menghilangkan sakit gigi terletak di persimpangan rahang atas dan bawah. Dengan gigi tertutup, otot pada titik ini akan sedikit menonjol. Dengan rahang yang rileks, depresi terbentuk pada titik ini. Tempat simetris harus dipijat - pada saat bersamaan. Biasanya 2-3 menit sudah cukup untuk menghilangkan rasa sakit.

Tapi, jika ini tidak membantu lebih baik, segera lari ke dokter.

Untuk menghindari sakit punggung

Bagi kami, sebagian besar pembaca kami adalah anak muda. Namun, tampaknya meski di usia muda, terkadang ada perasaan bahwa Anda adalah "kakek tua". Nah, sama halnya ketika Anda duduk lama, lalu tiba-tiba bangun, dan punggung Anda mulai sakit.

Akrab? Rasa sakit seperti itu adalah salah satu alasan umum untuk mencari perhatian medis. Ini dapat dikaitkan dengan: cakram tulang belakang, ujung saraf, otot dan bagian tubuh penting lainnya. Ketika Anda pergi ke rumah sakit, tentu saja, mereka dapat menawarkan banyak hal kepada Anda metode yang berbeda perlakuan. Mulai dari peregangan dan diakhiri dengan operasi.

Nah, tunggu dulu, mungkin kita akan mencoba mengatasi sakit punggung itu sendiri terlebih dahulu. Anda tidak perlu khawatir! Ini benar-benar bekerja. Bahkan penelitian telah menunjukkan bahwa bagi sebagian orang, akupresur lebih efektif daripada "obat dokter".

Jadi mari kita mulai

Tempat ibu jari tangan kiri pada membran antara besar dan jari telunjuk tangan kanan.

Titik yang diinginkan terletak tepat di bawah persimpangan tulang besar dan jari telunjuk. Tekan titik ini, dari atas - dengan ibu jari tangan kiri dan dari bawah - dengan jari telunjuk tangan kiri. Turunkan sisa jari tangan kiri. Saat pertama kali menekan titik tertentu, Anda mungkin akan merasakan sedikit nyeri atau sensasi terbakar. Tapi, jangan khawatir: ini berarti Anda mengklik tempat yang benar dan rasa sakit itu akan segera berlalu. Di sini Anda akan melihat.

Bantuan dari mual

Perasaan tidak enak ketika: sarapan, makan siang atau makan malam diminta keluar bisa muncul karena berbagai alasan. Entah itu mabuk perjalanan di jalan atau hanya produk yang rusak. Apapun itu. Bagaimanapun, Anda ingin menyingkirkannya. Tentu saja, kami bukan dokter, tetapi kami dapat membantu dengan memberi tahu Anda tentang semua "poin ajaib" yang sama.

Agar mual meninggalkan Anda sendirian, Anda perlu menemukannya tempat spesial. Mundur selebar 3 jari ke bawah dari lipatan melintang, di pergelangan tangan dan tekan titik di antara dua tendon besar dengan ibu jari Anda.

Ditemukan? Ini dia, inti dari pemecahan masalah Anda. Tekan dengan kuat kedua sisi pergelangan tangan Anda dengan ibu jari dan jari telunjuk atau jari tengah. Kemudian dengan lembut, tetapi dengan paksa, pijat dengan gerakan melingkar selama beberapa menit. Anda mungkin merasa lega - segera. Namun terkadang membutuhkan waktu hingga 5 menit.

Ada lagi yang efektif, tapi kurang metode efektif, supresi mual. Anda perlu menepuk satu pergelangan tangan ke pergelangan tangan lainnya, sambil menarik napas dalam-dalam. Lanjutkan selama beberapa menit sampai Anda merasa mual telah berhenti.

Bagi sebagian orang, menepuk atau menggosok pergelangan tangan lebih mudah daripada menemukan dan memijat - hal yang disayangi. Namun, seperti yang telah kami katakan, dalam beberapa kasus teknik ini tidak berhasil. Dan pada akhirnya, bagaimanapun, Anda harus "menyodok jari Anda" sedikit.

Tidur nyenyak

Banyak orang yang menderita insomnia tertarik pada: "Apakah seseorang memiliki poin yang berfungsi sebagai" saklar tubuh "?" Saya ingin dan tertidur pada suatu saat. Tidak ada siksaan dan penghitungan domba tanpa akhir, dengan mata tertutup.

Faktanya, setiap orang memiliki "saklar" ini sebanyak beberapa. Dengan mengklik poin-poin khusus, Anda dapat bersantai sebanyak mungkin, yang akan menghilangkan tanda-tanda insomnia.

Titik pertama adalah tempat yang terletak pada jarak 1 sentimeter dari sudut luar mata. Anda harus memijatnya dengan telunjuk dan jari tengah, dan Anda tidak akan menyadari bagaimana kenyataan bercampur dengan tidur.

Poin berguna kedua saat tertidur adalah area di antara alis. Untuk mengaktifkannya, Anda perlu menekannya beberapa kali dengan jari telunjuk.

Nah, jika ingin tidur datang hampir seketika, Anda perlu menekan titik-titik di atas bola mata, dengan dua kepalan tangan. Setelah itu, turunkan kelopak mata Anda dan coba lihat dengan tatapan batin Anda - kaki Anda sendiri.

Kondisi tubuh secara umum

Jika Anda tiba-tiba tertarik - adakah titik yang dapat memeriahkan seluruh tubuh Anda? Kami jamin itu ada!

Dan ini terletak - "tempat ajaib", tepat di atas alis, di tengah dahi. Itu juga disebut "mata ketiga". Nah, jika Anda mengira dia memiliki semacam kekuatan magis. Sama sekali tidak seperti itu! Dengan memijat kulit dahi dengan tekanan kecil, di tempat ini sirkulasi darah dalam tubuh meningkat secara signifikan, ketegangan otot berkurang, dan kerja otak terstimulasi dengan sempurna.

Menekan titik ini juga meningkatkan konsentrasi, meredakan sakit kepala, dan membantu kelelahan mata. Mereka juga mengatakan bahwa pijatan teratur pada titik ini akan memungkinkan Anda mengembangkan rasa intuisi. Sejujurnya, kami sendiri belum mencobanya. Tapi, jika tiba-tiba Anda berhasil, maka Anda, dengan aman, dapat dianggap sebagai paranormal yang kuat.

Detak jantung yang kuat

Anda masing-masing mungkin mengalami situasi yang tidak menyenangkan ketika Anda kehabisan napas, Anda tidak dapat memulihkan napas dan jantung Anda akan "melompat keluar dari dada" atau, sebaliknya, berhenti. Keadaan ini bisa dialami setelah terburu-buru untuk belajar atau pertemuan penting.

Dan sepertinya sudah cukup banyak waktu berlalu setelah waktu ini, tapi jantungmu masih berdetak kencang. Berhenti! Hanya saja, jangan terburu-buru mencari obat penenang sekarang, membubarkan organ yang sudah gelisah. Untuk kasus ini, kami juga menemukan poin yang akan membantu Anda pulih.

Tempat yang bertanggung jawab atas kerja jantung terletak di telapak tangan Anda, di bawah ibu jari. Jika Anda menekuk jari Anda, jari telunjuk Anda akan langsung masuk ke dalamnya.

Dengan denyut nadi cepat, pijat titik ini dengan gerakan memutar, berlawanan arah jarum jam. Saat lambat - searah jarum jam. Tapi, secara umum, itu saja. Hatimu tenang, dan tubuh senang karena kali ini tidak ada pil.

Bonus

Kami hanya mencantumkan beberapa titik tubuh kami, yang dampaknya dapat membantu Anda dalam beberapa situasi. Namun, jangan lupa bahwa bergantung pada intensitas dan kecepatan menekan pada titik tertentu, Anda tidak hanya dapat menyembuhkan diri sendiri atau teman Anda, tetapi juga merugikan.

Pertimbangkan seni bela diri Cina Dim Mag yang mematikan. Mewakili teknik untuk memengaruhi poin-poin seseorang. Beberapa ilmuwan yang mempelajari teknik ini mengklaim bahwa efeknya sebanding - "dengan serangan jantung yang parah".

Dengan kata lain, menekan di beberapa tempat menimbulkan efek positif dan negatif bagi kesehatan manusia. Pukulan yang dilancarkan sampai titik tertentu dapat mengakibatkan, bahkan kematian.

Seni "Dim Mag", disebutkan dalam banyak film. Namun, episode paling terkenal dari film "Kill Bill 2". Saat Beatrix Kiddo membunuh Bill dengan pukulan 5 jari. Untungnya, jantung adalah salah satu organ tubuh kita yang dilindungi. Itu dilindungi oleh: paru-paru, diafragma dan seluruh dada.

Semua ini menempatkan pemogokan Beatrix Kiddo dalam beberapa teknik yang hampir tidak mungkin dilakukan kehidupan nyata. Tapi, bagaimanapun, beri tekanan pada tubuh Anda - hati-hati.

Peta (atlas) titik nyeri di tubuh dan titik ketegangan otot (pemicu)

Sebutan dalam gambar:
Merah pekat menunjukkan area nyeri utama, granular - kemungkinan area tambahan. Titik pemicu (titik ketegangan) ditandai dengan tanda silang.

Kepala dan leher

otot trapezius

Gambar nyeri yang dipantulkan dan lokalisasi titik pemicu di bagian atas otot trapezius.

Otot sternokleidomastoid

Gambar nyeri yang dipantulkan dan lokalisasi titik pemicu yang bertanggung jawab di otot sternokleidomastoid kanan. Kiri - bagian sternum (dangkal). Kanan - bagian klavikula (dalam).

otot pengunyah

Lokalisasi titik pemicu di berbagai bagian otot pengunyah. Merah pekat menunjukkan area nyeri utama, granular - kemungkinan area tambahan. Di sebelah kiri - lapisan permukaan, bagian atas dan tengah. Di tengah - lapisan permukaan, bagian bawah. Kanan - lapisan dalam, bagian atas tepat di bawah sendi temporomandibular.

otot temporalis

Gambar rasa sakit yang dipantulkan dari titik pemicu di otot temporal kiri. Merah pekat menunjukkan area nyeri utama, granular - kemungkinan area tambahan. Nyeri "jarum rajut" anterior muncul dari serat anterior (TT1), "jarum rajut" tengah dari TT2 dan TTZ, "jarum rajut" belakang (tiup) dari TT4.

otot hyoid medial

Pola nyeri yang dipantulkan (ditandai dengan warna merah) dan lokalisasi titik pemicu yang bertanggung jawab di otot hyoid medial. Di sebelah kiri adalah area nyeri luar yang bisa ditunjuk pasien. Di sebelah kanan adalah gambar bagian dalam nyeri yang melewati sendi temporomandibular.

Otot hyoid lateral

Pola nyeri alih dari titik pemicu di otot hyoid lateral.

Digastrik

Gambar titik pemicu dan nyeri tercermin darinya di otot digastrik kanan.

Kiri - perut posterior - tampak samping. Kanan - perut anterior - tampilan depan.

Otot suboksipital

Gambar nyeri yang dipantulkan dan titik pemicu di otot suboksipital kanan.

Gambar nyeri alih (ditandai dengan warna merah) dan letak titik pemicu pada otot semispinalis. Di sebelah kiri - titik pemicu atas di otot semispinalis kepala. Kanan - titik pemicu di lapisan ketiga otot leher semispinous.

Titik pemicu dan pola nyeri yang ditimbulkannya pada otot splenius kanan kepala dan leher. Di gambar kiri - titik pemicu di otot splenius kepala, di segitiga oksipital. Pada gambar kanan - titik pemicu atas, menyebabkan nyeri pada orbit mata, titik pemicu bawah, menyebabkan nyeri pada sudut leher.

Merah pekat menunjukkan area nyeri utama, granular - kemungkinan area tambahan.

Bahu, dada dan lengan

otot trapezius

Rasa sakit yang tercermin dan lokalisasi TT2 di bagian atas otot trapezius, TTZ, TT4 di bagian bawah, TT5, TTb - di bagian tengah otot trapezius.

Otot yang mengangkat skapula

Gambar nyeri campuran yang disebabkan oleh dua titik pemicu yang terletak di otot skapula levator kanan. Merah pekat menunjukkan area nyeri utama, granular - kemungkinan area tambahan.

otot scalene

Gambaran kompleks nyeri yang disebabkan oleh titik pemicu yang terletak di otot sisi tak sama panjang anterior, tengah, dan posterior. Beberapa titik pemicu mungkin hanya memiliki satu area nyeri rujukan permanen.

otot pektoralis mayor

Gambaran rasa sakit yang dipantulkan dan lokalisasi titik pemicu secara besar-besaran otot dada.

Pada gambar paling kiri, Anda bisa melihat bagaimana rasa sakit yang dipantulkan dari dua titik pemicu yang terletak di bagian tengah otot dekat tulang dada tumpang tindih. Selanjutnya, gambar menunjukkan: di sebelah kiri - titik pemicu di bagian tengah tulang dada, di tengah - TP di bagian klavikula, di sebelah kanan - titik pemicu di wilayah tepi bebas otot yang terbentuk ketiak.

Trigger point pada otot pectoralis minor kanan dan pola nyeri yang ditimbulkannya.

Pola nyeri alih yang disebabkan oleh titik pemicu di otot sternum kiri.

otot subklavia

Pola nyeri alih yang disebabkan oleh titik pemicu di otot subklavia kanan.

Serratus anterior

Gambar nyeri alih yang disebabkan oleh titik pemicu yang terlokalisasi di otot serratus anterior kanan. Tampak samping, belakang dan depan.

Serratus posterior superior

Gambar nyeri alih dari titik pemicu di otot serratus postero-superior kanan. Area nyeri yang terus-menerus ditandai dengan warna merah pekat. Area berbutir menunjukkan area yang kemungkinan nyeri. Gambar kiri adalah tampak belakang. Pada gambar di tengah, skapula ditarik ke depan dan titik pemicu tersedia untuk palpasi dan injeksi. Gambar kanan adalah tampak depan.

Serratus posterior inferior

Gambar nyeri yang dipantulkan dari titik pemicu di otot serratus postero-inferior kanan.

otot latisimus dorsi

Gambar nyeri yang dipantulkan dan titik pemicu di otot latissimus dorsi kanan. Pada gambar di sebelah kiri - lokalisasi biasa dari titik pemicu di bagian aksila otot. Tengah - tampilan depan. Di sebelah kanan - gambar rasa sakit dari titik pemicu yang lebih rendah.

otot supraspinatus

Gambar nyeri yang dipantulkan dan lokalisasi titik pemicu di otot supraspinatus kanan.

otot infraspinatus

Gambar nyeri yang dipantulkan dan lokalisasi titik pemicu di otot infraspinatus kanan.

otot teres minor

Gambar nyeri yang dipantulkan dan lokalisasi titik pemicu di otot bulat kecil kanan.

otot utama teres

Titik pemicu medial dan lateral (posterior dan aksila) di otot bundar besar kanan dan pola nyeri tercermin darinya. Kiri - titik pemicu medial, kanan - TT lateral.

Subscapularis

| Gambar rasa sakit yang dipantulkan dari titik pemicu di subscapularis kanan.

Otot belah ketupat

Gambaran umum rasa sakit dari titik pemicu di otot rhomboid kanan.

Berbentuk delta

Gambar rasa sakit yang dipantulkan dan lokalisasi titik pemicu di sebelah kanan otot deltoid. Di sebelah kiri - gambar nyeri dari titik pemicu di bagian anterior otot. Di gambar kanan - gambar rasa sakit dari titik-titik di bagian posterior.

otot coracobrachial

Gambar nyeri dan lokalisasi titik pemicu pada otot coracobrachialis kanan. Titik pemicu dapat ditemukan di bagian distal atau tengah otot. Terkadang rasa sakit dari mereka hanya meluas ke siku.

Bisep brachii

Gambar nyeri yang dipantulkan dan lokalisasi titik pemicu di bisep bahu.

otot bahu

Gambar nyeri yang dipantulkan dan lokalisasi titik pemicu di otot bahu kanan. Catatan: Titik pemicu tertinggi dapat menyebabkan kompresi saraf radial.

Trisep brachii

Gambar nyeri yang dipantulkan dan lokalisasi titik pemicu pada otot trisep bahu. Di sebelah kiri - TT1 di kepala panjang kiri, TT2 di bagian lateral kepala tengah kanan. Di tengah - TTZ di tepi lateral kepala lateral, TT4 jauh di bagian distal kepala tengah kanan, di tengah. Kanan -TT5 jauh di tepi medial kepala medial kanan.

Lengan dan tangan

otot siku

Lokalisasi titik pemicu pada otot siku dan gambaran nyeri tercermin darinya.

Ekstensor tangan

Pola nyeri alih dan lokalisasi titik pemicu pada tiga ekstensor utama tangan di sisi kanan.

Lokalisasi titik pemicu pada otot brakioradialis kanan dan pola nyeri yang dipantulkan darinya.

Ekstensor jari

Gambar pantulan nyeri dan lokalisasi titik pemicu pada tiga otot terpilih - ekstensor jari di tangan kanan.

Lokalisasi titik pemicu di supinator tangan kanan dan gambaran rasa sakit yang dipantulkan darinya.

Gambar komposit dari pantulan nyeri dan lokalisasi titik pemicu pada fleksor kanan tangan dan jari.

Gambar nyeri yang dipantulkan dan lokalisasi titik pemicu di dua otot ibu jari tangan kanan.

Gambar nyeri yang dipantulkan dan lokalisasi titik pemicu pada otot interoseus tangan kanan. Titik pemicu dapat ditemukan di mana saja di ruang interoseus. Kadang-kadang mereka disebut simpul Heberden.

Punggung dan perut

Otot paravertebral superfisial

Lampiran dan lokasi dari dua kelompok otot paravertebral superfisial yang paling penting (rectectors dorsi).

toraks iliocostal

Gambar nyeri yang dipantulkan dan lokalisasi titik pemicu pada otot iliocostal dada.

Gambaran nyeri yang dipantulkan dan lokalisasi titik pemicu di dada bagian bawah dan daerah pinggang. Dengan huruf latin C, T, L, S dan angka menunjukkan tingkat tulang belakang dari departemen yang sesuai.

Otot multifid

Pola nyeri yang dipantulkan dan lokalisasi titik pemicu pada otot paravertebral dalam (multifid dan rotator). Di sebelah kiri adalah contoh titik pemicu di daerah midthoracic dan sakral yang lebih rendah. Di tengah dan di kanan - lokalisasi TP pada otot-otot ini pada tingkat vertebra L2 dan S1.

Perlekatan dan lokasi otot paravertebral yang dalam.

Otot leher multifid

Pola rasa sakit yang dipantulkan dan lokalisasi titik pemicu di otot dalam leher. Terkadang titik-titik ini dapat menyebabkan kompresi saraf oksipital mayor.

Gambar pantulan nyeri dan lokalisasi titik pemicu pada otot iliopsoas kanan.

Otot perut miring

Pola nyeri alih dan gejala visceral dari titik pemicu terlokalisasi pada otot miring perut (dan mungkin pada otot transversal). Di sebelah kiri, "mulas" karena titik pemicu di otot miring eksternal yang menempel pada dinding dada anterior. Di sebelah kanan - nyeri di selangkangan dan / atau di skrotum karena titik pemicu di otot dinding lateral bawah perut.

rektus abdominis

Pola nyeri yang dirujuk dan gejala visceral akibat titik pemicu di rektus abdominis. Kiri dan tengah - nyeri bilateral di punggung, rasa penuh di perut, mual, muntah dapat disebabkan oleh titik pemicu di bagian atas otot rektus. Nyeri bilateral yang lebih rendah serupa dapat disebabkan oleh titik-titik di zona 2.

Panggul, bokong, dan paha.

Otot persegi di punggung bawah

Gambar nyeri yang dipantulkan dan titik pemicu di otot persegi punggung bawah.

Titik pemicu ditandai di kiri dan di tengah, yang dapat diraba tepat di bawah tulang rusuk ke-12 dan tepat di atas ilium. Kanan - titik pemicu di lapisan dalam otot.

Sfingter anal, levator ani, otot tulang ekor

otot obturator internus

Gambar nyeri yang dipantulkan dan titik pemicu di otot-otot dasar panggul.

Otot gluteus maximus

Gambar rasa sakit yang dipantulkan dan titik pemicu secara besar-besaran otot gluteal. Titik pemicu terlokalisasi: di sebelah kiri (TT1) bagian medial atas otot. Di tengah (TT2) sebuah titik di daerah tuberositas ischial. Di sebelah kanan, porsi inferior paling medial (MTZ).

Gluteus medius

Gambar nyeri yang dirujuk dari titik pemicu di otot gluteal yang berbahaya.

Titik medial (TT1) mencerminkan nyeri di puncak iliaka, di daerah sendi sakroiliaka dan sakrum. TP2 terletak sedikit lebih tinggi dan menyamping dan memantulkan nyeri lebih rendah ke bokong. TTZ mencerminkan nyeri bilateral di daerah sakrum dan daerah pinggang bawah.

Gluteus minimus

Gambar tersebut menunjukkan gambaran rasa sakit yang dipantulkan dari titik pemicu di bagian anterior gluteus minimus kanan.

Zona tambahan muncul saat otot bekerja sepenuhnya. Di gambar kanan - poin di bagian anterior otot.

otot piriformis

Gambaran umum rasa sakit dari titik pemicu di otot piriformis kanan. Titik lateral yang paling umum (TT1)

Sendi pinggul dan lutut

Pengencang fasia paha

Gambar nyeri yang dirujuk dari titik pemicu di otot kanan, menarik fasia paha yang lebar. Fasia dalam gambar telah dihapus.

Sartorius

Nyeri yang dirujuk dari tiga titik pemicu di otot sartorius kanan terletak di tingkat yang berbeda. Pandangan anterior-lateral. Titik pemicu pada otot panjang ini dangkal, terkadang tepat di bawah kulit.

otot sisir

B Gambar nyeri alih dari trigger points di otot pectineal kanan.

22 , 11:53

Titik untuk rasa sakit di kepala. Itu terletak di antara ibu jari di jari telunjuk di persimpangan tulang. Kemudian ibu jari akan terletak kira-kira di tengah garis kehidupan, dengan jari telunjuk sisi sebaliknya telapak tangan (Anda bisa sebaliknya. Di sini Anda perlu menekan dengan keras. Jika sakit, maka titiknya telah ditemukan. Tiga hingga empat penekanan aktif dan Anda tidak dapat menggunakan pil.


Dot membantu menurunkan tekanan darah, menormalkan banyak hal lainnya. Kesadaran akan menjadi jernih dan penglihatan menjadi lebih tajam. Dering di telinga Anda akan hilang.
Orang-orang berpengetahuan mengklaim bahwa metode penyembuhan ini digunakan dalam pengobatan militer. Dan di area ini, perawatannya sangat berbeda dari perawatan sederhana yang biasa kita semua lakukan. Ada obat yang ekstrim. Dalam kondisi militer, Anda perlu melakukan segalanya secepat mungkin - cepat sembuh, cepat angkat kaki, cepat hentikan pendarahan.
Keajaiban ini dari sudut pandang pengobatan terletak di jari tengah di sisi belakang, di atas bantal kecil. Poin ini cukup menyakitkan. Kita harus bersabar.
Keep harus relatif singkat - hanya satu menit. Tapi sepertinya akan lama. Setelah itu, rasa sakit apa pun hilang. Nyeri hilang bahkan di tulang belakang.

Paksa titik aktivasi. Perhatian! Hanya jika Anda menyatukan ujung semua jari, itu akan berada di lubang di tengah telapak tangan. Hanya jika Anda merasa lesu, kehilangan kekuatan, apatis, mengantuk, pijat titik ini.

titik panas. Itu terletak di bantalan phalanx atas jari tengah. Dampak pada intinya membantu menghangatkan, merangsang metabolisme, mengurangi kecemasan. Itu bisa dipijat dalam situasi yang mengasyikkan, sebelum ujian atau pertemuan penting.

titik hati. Itu terletak di bantalan phalanx atas jari kelingking. Membantu dengan palpitasi.

titik seksualitas. Ini adalah stomata yang terletak pada jarak 3 mm. Naik dari awal pertumbuhan kuku jari manis. Hanya jika Anda kehilangan minat lawan jenis atau seksualitas menurun, Anda perlu membuka blokir aliran energi yang melewati meridian jari manis.

Pada artikel kali ini kita akan membahas tentang kerentanan tubuh manusia, atau dengan kata lain tentang titik nyeri pada tubuh manusia. Apa itu poin nyeri? Ini adalah tempat yang paling sensitif terhadap dampak fisik, memiliki ambang rasa sakit yang rendah. Pukulan tepat di tempat-tempat ini memungkinkan Anda menyebabkan rasa sakit yang tak tertahankan pada seseorang atau menghilangkan kesadarannya.
Ada banyak zona seperti itu pada tubuh manusia, banyak di antaranya tersembunyi dengan hati-hati dari akses mudah. Namun, banyak yang tersisa di permukaan. Tentu saja, seni lengkap mengalahkan poin rasa sakit adalah ilmu yang utuh, yang bisa dipelajari selama lebih dari satu tahun. Untuk menggunakan pertahanan diri, cukup mengetahui dan dapat secara akurat mengenai hanya beberapa yang dasar.
Saya ingin berbicara tentang kekalahan yang ditargetkan secara terpisah. Menemukan daftar petunjuk lokasi titik nyeri sama sekali tidak sulit, sulit untuk menggunakannya. Faktanya adalah bahwa poin yang menyakitkan dipengaruhi oleh gerakan yang tepat dan terukur, tetapi sangat sulit untuk melakukan ini dalam duel, ketika musuh terus bergerak dan bereaksi terhadap tindakan Anda, dan juga sulit untuk melakukan upaya yang cukup tanpa pelatihan khusus. . Artinya, masing-masing yang ingin Anda pukul harus dipelajari sebelumnya, gerakan menyerang (dan ini bisa berupa pukulan, gigitan, tekanan, meremas, dll.) dikerjakan untuk otomatisme dan dengan keterampilan menerapkan kekuatan penuh. Untuk ini, pasangan (studi dan akurasi gerakan) dan proyektil (mengerjakan kekuatan penuh dampak) digunakan.
Jadi menerapkan dampak pada titik nyeri membutuhkan kerja keras, tetapi hasilnya sepadan.

Titik paling rentan di kepala.

Pukulan ke kuil.
Kuil adalah salah satu titik lemah tengkorak. Jauh di bawah pelipis adalah arteri selaput otak. Ketebalan tengkorak rata-rata 5 milimeter, di tempat paling tebal ketebalannya 1 sentimeter, di kawasan candi ketebalan tengkorak hanya 1-2 milimeter. Pukulan ke area ini dapat menyebabkan gegar otak, kehilangan kesadaran, dan kematian.

Pukulan ke pangkal tengkorak.

Titik tersebut terletak di pangkal tengkorak, di persimpangan bagian belakang kepala dan vertebra serviks pertama Pukulan lemah ke daerah ini menyebabkan hilangnya kesadaran, pukulan kuat mengganggu saraf dan menyebabkan kematian segera.

Pukulan ke mahkota.
Intinya terletak di bagian atas kepala. Cantik sekali kelemahan tengkorak. Pukulan lemah ke titik ini dapat menyebabkan gegar otak. Pukulan yang kuat dapat merusak otak, menyebabkan pendarahan dan akhirnya kematian.

Pukulan ke bagian belakang kepala.
Titik ini terletak di tengah belakang tengkorak di persimpangan beberapa tulang dan dapat diraba sebagai struktur yang agak memanjang. Rongga ini adalah titik lemah kepala. Dengan pukulan lemah ke titik ini, terjadi gegar otak dan kehilangan kesadaran. Jika pukulannya kuat, bisa menyebabkan pendarahan dan kematian.

Tiup lengkungan superciliary.
Titik-titik ini terletak di atas alis. Pembuluh darah dan saraf melewati area ini. Dampak sedang dapat merusaknya dan menyebabkan pendarahan di mata dan kehilangan kesadaran.

Pukulan ke rahang bawah.
Titik ini terletak di sudut rahang bawah tempat ia berartikulasi dengan telinga. Pukulan ke area ini mematahkan tulang menjadi potongan-potongan kecil. Area ini juga dikenal sebagai "area knockout", karena tendangan samping yang diarahkan padanya mengenai tulang belakang leher, menyebabkan lawan terjatuh. Inilah salah satu alasan mengapa dalam pertarungan sebenarnya petarung sering menjatuhkan dagunya untuk menutupi titik rahang bawah.

Pukulan dagu.
Jika Anda menggambar garis lurus dari sudut mulut Anda, tegak lurus ke bawah. Kemudian, berpotongan dengan garis dagu, titik kekalahan yang menakjubkan akan ditunjukkan. Sifatnya terletak pada kenyataan bahwa bahkan jika pukulan ringan diterapkan ke arah vertebra serviks, ini akan menyebabkan efek knockout.

Titik ini terletak di tulang hidung, di antara kedua alis. Tulang hidung tebal di bagian atas dan menipis ke bawah, vena kecil mengalir di tengah, yang menuju ke rongga hidung. Pukulan ke area ini dapat dengan mudah merusak tulang hidung dan menyebabkan pendarahan hebat dan kesulitan bernapas. Selain itu, pukulan ke hidung sangat menyakitkan dan mengganggu penglihatan.

Tiup di pipi (di atas sisi rahang)
titik ini relatif lemah. Pukulan terhadapnya menyebabkan patah tulang rahang dan kerusakan pada pembuluh darah dan saraf di sekitarnya. Jika mulut lawan terbuka dan pukulan dilakukan dengan sudut ke bawah, rahang akan terlepas dari persendian, menyebabkan sakit parah.

Meniup atau menampar telinga.
Di dekat telinga banyak pembuluh darah dan saraf. Pukulan pada telinga menyebabkan kerusakan pada telinga luar dan gendang telinga.

Tembakan mata.
Mata adalah salah satu tempat paling rentan pada tubuh manusia. Bahkan tusukan yang kuat dengan jari di mata tidak dapat membutakan seseorang untuk sementara waktu dan menyebabkan rasa sakit yang parah. Elastisitas mata memungkinkannya untuk tidak rusak bahkan dengan tekanan yang dalam, oleh karena itu diberi dosis, tetapi cukup kekuatan yang kuat mampu menghilangkan musuh dari perlawanan, tetapi tidak akan menghilangkan nyawa atau penglihatannya. Tentu saja, ada risikonya, upaya dalam hal ini tidak dapat dihitung secara akurat, namun demikian, menyelamatkan hidup Anda, Anda tidak perlu mengkhawatirkan kesehatan agresor.

Titik leher yang paling rentan.

Sebuah pukulan memotong ke bagian belakang leher.
Titik ini terletak di dekat vertebra ketiga leher. Pukulan lemah terhadapnya menyebabkan perpindahan tulang belakang, yang akibatnya menekan sumsum tulang belakang. Pukulan berkekuatan sedang melumpuhkan lawan dan dapat menyebabkan komplikasi serius. Pukulan kuat yang mengganggu saraf tulang belakang menyebabkan kematian seketika.

Memotong pukulan ke tenggorokan (tulang rawan tiroid)
Tulang rawan tiroid (bahasa sehari-hari dikenal sebagai jakun) dikelilingi oleh banyak pembuluh darah dan saraf, dan di belakangnya adalah kelenjar tiroid. Pukulan ke tenggorokan menyebabkan rasa sakit yang parah dan hilangnya kemampuan untuk bernapas. Jika kepala lawan dimiringkan ke belakang saat pukulan, akibat pukulannya akan jauh lebih besar.

Titik paling rentan dari batang tubuh.

Pukulan ke tulang dada (ulu hati)
Tulang dada terletak di bagian tengah tubuh. Di daerah ini adalah jantung, di bawah hati dan perut. Tidak ada perlindungan dalam bentuk tulang rusuk. Oleh karena itu, pukulan ke area ini secara langsung memengaruhi jantung, diafragma, dan saraf di antara tulang rusuk. Pukulan ke pertemuan matahari menyebabkan sakit parah di dinding perut, kesulitan bernapas. Musuh kehilangan kemampuan untuk mempertahankan diri. Pukulan yang kuat dapat menyebabkan pendarahan di perut, gagal jantung, pecahnya hati, pendarahan internal, ketidaksadaran dan, dalam beberapa kasus, bahkan kematian.

Pukulan di antara dua tulang rusuk.
Biasanya pukulan diarahkan ke tulang rusuk ke-7, ke-8 dan ke-9 serta tulang rawan penghubungnya. Di sebelah kiri adalah wilayah jantung, di sebelah kanan adalah hati. Tulang rusuk 5 sampai 8 adalah yang paling melengkung dan paling mudah patah, terutama di tempat tulang bertemu tulang rawan. Pukulan kuat ke area ini dapat menyebabkan serangan jantung, kerusakan hati, pendarahan internal, dan kemungkinan kematian.

Dampak pada tulang rusuk yang bergerak.
Tulang rusuk yang bisa digerakkan ada di bagian bawah dada. Ini adalah tulang rusuk ke-11 dan ke-12. Mereka tidak melekat pada tulang dada. Karena tulang rusuk tidak diamankan di depan, benturan akan menyebabkan tulang rusuk patah ke dalam. Ini, pada gilirannya, dapat menyebabkan penetrasi mereka ke hati atau limpa, yang mematikan.

Pukulan atau benturan dengan menekan ketiak.
Banyak pembuluh darah dan saraf melewati daerah ini. Selain itu, rongga ini tidak memiliki pelindung otot atau tulang. Menyerang area ini dengan jari dapat menyebabkan sensasi sengatan listrik dan hilangnya gerakan tangan untuk sementara. Tekanan yang kuat dapat menyebabkan kerusakan saraf dan pembuluh darah, sehingga tangan sulit digerakkan.

Tendangan atau tangan ke tulang kemaluan.
Daerah ini sangat sensitif. Pukulan padanya cukup menyakitkan dan menyebabkan ketidakmampuan musuh untuk melanjutkan perlawanan.

Tendang atau tangan ke selangkangan
Banyak saraf melewati titik ini, dan alat kelamin serta kandung kemih terletak di atas. Pukulan ringan ke area ini akan menyebabkan rasa sakit yang sangat parah. Pukulan yang kuat dapat merusak kandung kemih dan menyebabkan syok.

Tendangan atau tangan ke tulang ekor.
Di area ini, saraf relatif terlindungi dan pukulan kuat dapat merusak bagian tengah sistem saraf menyebabkan rasa sakit yang parah dan kemungkinan kelumpuhan.

Tendangan ginjal
Ginjal sangat dekat dengan dinding belakang rongga perut. Dari segi anatomi, ginjal tidak dilindungi oleh tulang rusuk dan sangat rentan. saat dipukul, ada rasa sakit yang hebat, kemungkinan ginjal pecah, pendarahan hebat.

Pukulan ke punggung berlawanan dengan jantung.
Pukulan ke titik ini dapat menyebabkan syok, karena ada efek langsung pada jantung. Paparan ini bisa berakibat fatal.

Titik kaki yang paling rentan.

Pukul di bawah tempurung lutut.
Pukulan ke area ini menyebabkan rasa sakit yang parah. Efisiensi terbesar terjadi ketika tungkai pendukung, di mana berat tubuh terkonsentrasi, diserang. Akibat paparan tersebut akan terjadi kerusakan jaringan di bawah fibula dan tibia.

Pukulan ke bagian luar lutut.
Gaya ini akan menyebabkan persendian bergerak ke arah yang tidak wajar, membengkok ke dalam dan menyebabkan kerusakan pada ligamen serta robekan di antara tulang persendian. Selain itu, pukulan yang kuat dapat merusak saraf peroneal utama, menyebabkan rasa sakit yang parah.

pukul dalam lutut.
Benturan ini akan menyebabkan kaki menekuk ke luar, merusak ligamen dan tendon di sekitar patela. sudut terbaik untuk serangan, ada sudut tajam ke bawah ke arah belakang.

Berlatih saat berlatih teknik berpasangan harus selalu dibarengi dengan berlatih kekalahan. Artinya, kemampuan untuk mengenai titik nyeri pada tubuh manusia harus berubah menjadi keterampilan yang tidak lagi Anda pikirkan, yang bekerja dengan sendirinya. Pada saat yang sama, saat melatih pukulan kuat, perlu dilakukan upaya untuk melakukannya tepat di zona ini.

Titik nyeri biasanya disebut area tubuh manusia yang paling sensitif terhadap kerusakan. Bahkan sedikit benturan pada mereka menyebabkan rasa sakit yang sangat nyata. Penting untuk mengetahui titik nyeri pada tubuh manusia untuk tujuan pertahanan diri, karena informasi semacam itu memberikan keuntungan yang serius atas musuh.

Untuk melumpuhkan atau membunuh seseorang, diperlukan tekanan atau pukulan yang sangat ringan pada tempat yang rentan, yang meliputi: telinga, pelipis, mata, hidung, bibir atas, dagu, jakun, pangkal tenggorokan, belakang kepala

Kita berbicara tentang tempat-tempat di tubuh manusia yang merespons dampak fisik dengan ketidaknyamanan terbesar. Oleh karena itu, mereka harus ditindaklanjuti hanya dalam kasus ekstrim, misalnya untuk tujuan membela diri.

Penting! Pembelaan diri tidak membenarkan cedera tubuh yang parah. Menurut pasal 108 KUHP Federasi Rusia, pembunuhan yang dilakukan melebihi batas pertahanan diri dapat dihukum dengan hukuman penjara dua tahun. Oleh karena itu, harus dipahami bahwa setiap fakta yang merugikan seseorang dapat menyebabkan hukuman yang sesuai, apa pun motifnya.

Beberapa area ini sangat terkenal (misalnya selangkangan, bola mata). Poin nyeri lainnya hanya diketahui oleh mereka yang berhubungan langsung dengan seni bela diri.

Di mana titik nyerinya?

Para ahli membedakan tiga kelompok utama titik nyeri yang terletak di tubuh manusia:

1. Kepala. Berikut yang paling sensitif untuk dampak fisik adalah zona seperti itu: mata, pelipis, hidung, telinga, dagu, bibir.
2. Kaki. Titik nyeri terletak di pergelangan kaki, lutut, kaki, kaki.
3. Batang tubuh. Di zona ini, titik yang paling rentan adalah: selangkangan, ketiak, ginjal, ulu hati, tulang rusuk palsu.

Masing-masing kelompok di atas harus dipertimbangkan secara lebih rinci.

Titik sakit kepala

Bahkan pukulan kuat ke kuil pun tidak dapat menimbulkan cedera yang sangat serius pada musuh.

Karena otak terletak di kepala, benturan yang terlalu kuat di area ini bisa berakibat fatal. Terlepas dari kenyataan bahwa tengkorak manusia sangat tahan lama, merusaknya tidak sesulit yang terlihat pada pandangan pertama. Oleh karena itu, saat terkena area kepala, perawatan harus dilakukan.

Titik nyeri paling sensitif di kepala:

• Mata. Bola mata dianggap sebagai salah satu bagian tubuh manusia yang paling rentan. Paparan mereka dengan semprotan merica khusus memungkinkan Anda untuk melumpuhkan musuh hampir sepenuhnya. Jika tidak ada alat pertahanan diri seperti itu, Anda dapat membatasi diri dengan menekan titik-titik nyeri ini. Paling sering, telunjuk dan jari tengah digunakan untuk ini.
• Hidung. Bahkan dengan pukulan lemah ke hidung, musuh akan dijamin sangat tidak nyaman. Yang paling efektif adalah yang disebut pukulan "menarik" ke hidung. Untuk melakukan ini, Anda harus memukul bagian hidung yang cembung dengan buku-buku jari Anda, yang akan membuat lawan Anda mengalami syok nyeri dan pendarahan. Pukulan yang terlalu kuat dapat mematahkan hidung lawan, jadi sebaiknya kendalikan tindakan Anda.
• Wiski. Ini adalah salah satu yang paling daerah berbahaya. Tengkorak manusia paling rentan di area ini. Di sinilah letak saraf traumatis, serta arteri yang dapat menyebabkan perdarahan hebat.

Penting! Sangat tidak diinginkan untuk memukul lawan di pelipis, karena pukulan yang lemah sekalipun dapat menyebabkan cedera kepala yang parah. Dengan dampak yang kuat, hasil yang mematikan mungkin terjadi.

• Bibir atas. Dengan memberikan pukulan yang cukup kuat pada sudut 30 derajat, dimungkinkan untuk menimbulkan rasa sakit yang membakar pada lawan dengan pendarahan.
• Dagu. Area ini harus dipukul dengan punggung tangan, karena saat memukul dengan kepalan tangan, risiko kerusakan tangan meningkat. Pukulan geser dari bawah dan ke samping lebih disukai, yang akan menyebabkan memar atau dislokasi rahang.
• Tekak. Titik paling rentan adalah depresi yang terletak di titik paling bawah. Yang terbaik adalah bertindak dengan jari Anda. Serangan semacam itu dapat memicu kesulitan bernapas. Lagi konsekuensi parah adalah spasme paru.
• apel Adam. Para ahli merekomendasikan untuk menggunakan Ripping Grips, namun setiap serangan ke lokasi ini 100% efektif.

Penting! Pukulan kuat pada jakun bisa berakibat fatal. Oleh karena itu, dampak rata-rata pada area ini sudah cukup.

• Leher. Pukulan dengan punggung menghadap ke tangan di area bawah belakang kepala mampu melumpuhkan lawan.

Titik nyeri kaki

Sebelum menendang lutut, putar sedikit dan tekuk kaki, tendangan dilakukan dengan ujung sol

Tempat paling rentan di kaki adalah:

• Pangkuan. Sangat menyakitkan kedua pukulan langsung ke patela, dan ke sisi lutut. Mereka diterapkan dengan tepi boot. Teknik ini memiliki efek melucuti senjata, berkontribusi pada kerusakan sendi lutut dan ligamen.
• Pergelangan kaki. Pukulan dilakukan melalui rusuk luar sepatu bot, yang dipegang tegak lurus dengan pergelangan kaki. Para ahli tidak merekomendasikan penggunaan kasus ini menendang karena efisiensinya yang rendah.
• Shin. Di area ini, tulang paling tidak terlindungi. Efisiensi tinggi memiliki pukulan pada level 1/3 dari ketinggian kaki bagian bawah. Itu harus diterapkan dengan tepi luar kaki.
• Kaki. Berikut adalah tulang yang paling rapuh dan paling rentan. Pukulan ke kaki dengan tumit dapat menyebabkan patah tulang jika lawan berada di belakang punggung.

Titik nyeri batang tubuh

Di sini poin yang paling rentan adalah:

• Plexus surya. Yang terbaik adalah menyerang di area ini dengan kepalan tangan. Dengan pukulan yang cukup kuat, lawan mengalami rasa sakit yang membakar, memaksanya untuk berlutut.

Penting! Dengan paparan berlebihan ke area ulu hati, hasil yang mematikan mungkin terjadi.

• Ketiak. Karena saraf terletak di sini dekat kulit, maka pukulan akurat dapat menyebabkan rasa sakit yang parah, melumpuhkan musuh untuk sementara.
• Ginjal. Pukulan ke ginjal menyebabkan perkembangan syok saraf. Yang terbaik adalah menyerang dengan lutut atau ujung telapak tangan, tetapi harus diingat bahwa tanpa jatuh tempo perawatan medis orang tersebut bisa mati.
• Kunci paha. Salah satu titik nyeri paling terkenal di tubuh manusia. Pukulan yang cukup kuat ke area ini mampu melumpuhkan musuh.
• Perut. Pukulan kuat ke area ini memaksa lawan untuk membungkuk, setelah itu pukulan ke belakang kepala dan punggung dapat digunakan.
• Tulang rusuk palsu. Pukulan dilakukan dari kedua sisi dengan menggunakan lutut, siku, atau ujung telapak tangan.

Cara menentukan kekuatan tumbukan

Seberapa kuat dan akurat pukulan Anda akan tergantung pada keterampilan individu Anda.

Tingkat kemungkinan kerusakan sangat ditentukan oleh kekuatan serangan terhadap titik sakit musuh. Harus diingat bahwa zona ini tidak hanya sangat sensitif terhadap rasa sakit, tetapi juga terletak di pusat vital yang penting, dan oleh karena itu dampak yang terlalu kuat pada zona tersebut dapat berakibat fatal.

Untuk menentukan dengan benar kekuatan tumbukan pada titik yang menyakitkan, algoritma lima tingkat harus digunakan:

1. Pukulan lemah, yang tujuannya bukan untuk menimbulkan kerusakan pada lawan, tetapi untuk mengalihkan atau mengintimidasi dia.
2. Tingkat kedua melibatkan penerapan kekuatan pada pukulan untuk membuatnya tidak seimbang dan mengulur waktu.
3. Yang ketiga adalah level yang paling umum, yang mampu membuat musuh pingsan, menyebabkan rasa sakit yang parah atau mati rasa di area yang terkena. Biasanya, dengan cara ini dimungkinkan untuk menetralisir lawan untuk waktu yang lama.
4. Tingkat keempat melibatkan konsekuensi serius berupa hilangnya kesadaran dan cedera. Terkadang dampak seperti itu pada titik nyeri memicu perkembangan kelumpuhan.
5. Serangan level lima menimbulkan ancaman signifikan bagi kesehatan musuh dan bisa berakibat fatal.

Sangat penting untuk menilai tingkat bahaya dengan benar dan menggunakan pengetahuan di atas hanya dalam kerangka pertahanan diri. Harus diingat bahwa tidak ada satu pun teknik pertempuran yang menyambut baik pembunuhan musuh yang disengaja, oleh karena itu disarankan untuk memberikan dampak sedang pada titik nyeri.