15-20 menit tidur siang hari membantu memulihkan kekuatan mental dan fisik untuk menjalani paruh kedua hari dengan cara yang berkualitas. Jika satu-satunya masalah adalah ketidakmampuan untuk berbaring, bantal untuk tidur di meja mungkin menjadi jalan keluarnya. Ada beberapa model yang bisa dipilih.

Bantal-"sarung tangan"

Salah satu pilihan bantal termudah untuk tidur di meja. Bantal dikenakan di lengan seperti gelang. Pengisi diisi tidak hanya dengan bagian atas bantal (diletakkan di bawah kepala), tetapi juga dengan bagian bawah. Ini menciptakan "lapisan" lembut antara tangan dan permukaan meja yang keras. Bahan pengisi - bola polistiren. Beberapa "tidak suka" karakteristik gemerisik yang melekat pada pengisi ini.

Bantal untuk kepala dan punggung

Opsi 2-in-1 serbaguna adalah bantal kantor yang diisi dengan busa memori bentuk. Bentuknya yang ergonomis memungkinkan Anda untuk rileks (sejauh mungkin dalam posisi duduk). Adanya lubang tersebut tidak membuat sulit bernapas dalam posisi "terkubur ke dalam bantal". Selama istirahat makan siang, bantal dapat digunakan untuk tujuan yang dimaksudkan, dan di lain waktu - sebagai penyangga punggung.

Bantal sandaran kepala

Model multifungsi lainnya. Bantal yang dapat digunakan sebagai penyangga empuk untuk tidur di atas meja atau sebagai sandaran kepala. Anda juga dapat membawanya di jalan. Pengisinya adalah busa memori.

Dua bantal berbentuk cekung yang diikat bersama dengan tinggi total 23 cm adalah pilihan lain yang memungkinkan untuk tidur siang di meja. Panjang dan lebar alas alas kaki masing-masing adalah 45cm dan 30cm.

Model serupa lainnya dengan cincin penyangga untuk tangan.

Bantal dapat diletakkan secara horizontal atau vertikal di atas meja (dengan memasukkan tangan ke dalam lubang. Pada opsi kedua, dukungan yang lebih tinggi diperoleh. Juga dapat digunakan sebagai bantal biasa dan dibawa bepergian. Pengisi adalah butiran polistirena.

Bantal pintar dari Xiaomi

Pabrikan Cina Xiaomi telah menciptakan bantal vertikal pintar yang memungkinkan Anda untuk "indah" tidur siang di meja. Bahan bantal mempertahankan bentuknya dengan sempurna dan dengan cepat mengembalikannya setelah mengeluarkan item dari kasing (termasuk dalam kit). Fitur aksesori yang tidak biasa adalah speaker internal, yang memungkinkan Anda bersantai dengan musik favorit Anda.

Referensi! Pabrikan mengatakan bahwa dimungkinkan untuk mencari aksesori yang dijual mulai Januari 2019. Perkiraan biaya bantal adalah $50.

Bantal Perjalanan Woollip

Model ini terlihat sedikit seperti yang sebelumnya. Woollip adalah bantal travel tiup yang bisa digunakan untuk tidur dalam posisi duduk. Dimensi aksesori yang berguna - 30 x 35 cm. Tinggi - 55 cm. Produk dipasang di atas lutut. Hasil akhir yang berbondong-bondong menyenangkan untuk disentuh. Ada lubang untuk kepala (wajah) dan tangan. Di antara fitur-fitur yang menyenangkan, orang dapat mencatat momen studi berkualitas tinggi dari tepi lubang, yang menghilangkan cedera dan luka saat memasukkan tangan dan wajah ke dalamnya. Di dalam katup ada pegas pengaman yang tidak akan membiarkan bantal mengempis jika steker dibuka secara tidak sengaja.

Kita semua terkadang merasa kesepian. Bahkan ketika kita relatif bersenang-senang di Internet. Bahkan saat kita relatif asyik menghabiskan waktu di Internet di kantor, dikelilingi rekan kerja. Tentu saja, Anda dapat membuka jejaring sosial dan mulai mengalihkan perhatian seseorang yang Anda kenal dari pekerjaan. Atau dapatkan teman baik khusus untuk bekerja di depan komputer, yang tidak hanya akan menemani Anda, tetapi juga melindungi Anda dari tegangan berlebih. Setidaknya itulah yang dilakukan orang Jepang.

Orang Jepang, dengan budaya perusahaan tingkat tinggi dan bahkan kultus tertentu di kantor, mengetahui secara langsung apa yang terkadang penuh dengan jam kerja yang panjang di depan komputer. Secara khusus, persentase yang tinggi dari pengalaman pekerja sindrom terowongan karpal disebabkan oleh distribusi beban yang tidak merata pada tendon dan sendi kecil jari. Tetapi orang Jepang tidak akan menjadi orang Jepang jika mereka tidak menemukan cara untuk memecahkan masalah ini dengan cara yang tidak standar. Menjaga kesehatan berdiri kawaii dan boneka mewah yang lucu bantal untuk kerja komputer.

Bantal lembut besar adalah hit baru di kantor Jepang. Mereka tidak dimaksudkan untuk tidur sama sekali (walaupun Anda dapat mencoba), tetapi untuk mengurangi beban di tangan saat bekerja di depan komputer. Setiap bantal terdiri dari dua bagian: lonjong, mengingatkan pada keyboard (menciptakan dukungan tambahan untuk pergelangan tangan), dan karakter lucu yang memegangnya.

Anda hanya perlu meletakkan capybara besar, kucing, beruang, atau karakter kawaii lainnya di pangkuan Anda dan nikmati kondisi kerja yang lebih nyaman. Bagaimanapun, bantal akan memberikan yang diperlukan dukungan pergelangan tangan, dan seorang teman yang lembut akan secara diam-diam memaksa duduk tegak dan pertahankan jarak yang benar dari monitor ke mata.

Hewan kecil Kawaii untuk bekerja di depan komputer dapat mengisi kembali dengan bermartabat.

Kurang tidur kronis mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Beberapa menderita insomnia karena komplikasi penyakit kronis, yang lain karena ketegangan konstan dan ketidakmampuan untuk menghilangkan stres. Mahasiswa memimpin modus yang salah, terutama mereka yang dipaksa untuk menggabungkan pekerjaan dengan belajar. Dan sementara para eksekutif mungkin tidak menyukai bantal untuk tidur di kantor, banyak karyawan pasti akan menyukainya. Model apa yang tersedia untuk dijual? Apa saja fitur dan manfaat mereka?

Apa yang menyebabkan kurang tidur kronis?

Semua orang telah mendengar bahwa Anda perlu tidur setidaknya 8 jam. Selama waktu ini, tubuh memiliki waktu untuk beristirahat dan memulihkan diri. Tapi tidak semua orang tahu itu kurang tidur kronis adalah penyebab perkembangan penyakit serius:

• obesitas - dalam kasus pelanggaran pola tidur, metabolisme menjadi kacau dan produksi hormon stres diaktifkan, yang menyebabkan rasa lapar yang konstan;
• penuaan dini - sekitar jam 2 pagi, hormon melatonin diproduksi paling aktif, dialah yang memperpanjang masa muda; selain itu, karena kurang tidur, muncul lingkaran hitam dan kantung di bawah mata;
• penurunan kekebalan - bagi mereka yang tidur kurang dari 7 jam, fungsi pelindung tubuh melemah, yang menyebabkan sering masuk angin, kelelahan, kelesuan umum;
• penyakit onkologis - kekurangan melanin dapat menyebabkan peningkatan jumlah sel kanker;
• diabetes - kurang tidur mengganggu pemecahan glukosa, yang mengarah pada perkembangan diabetes tingkat kedua;
• hipertensi - mereka yang bangun sebelum jam 8 pagi memiliki kemungkinan peningkatan tekanan darah tinggi;
• penglihatan - masalah tidur dapat menyebabkan perkembangan glaukoma, neuropati iskemik atau pembengkakan saraf optik.

Dan ini bukan daftar lengkap masalah yang mungkin dihadapi orang yang melanggar pola tidur.

Namun, ketidakmampuan untuk tidur di rumah muncul bukan hanya karena masalah kesehatan, tetapi juga karena banyak alasan lain: anak yang sakit, tetangga yang ceria, serial yang mengasyikkan. Siapa pun yang ingin sedikit meringankan kantuk di siang hari akan menyukai Bantal Tidur Tempat Kerja.

Jenis bantal untuk tidur di kantor

Pabrikan tidak melupakan mereka yang tidak cukup tidur di rumah dalam kondisi normal, dan menawarkan untuk menggunakan bantal tidur di tempat kerja. Ini adalah model yang saya temukan online.

bantal burung unta

Menurut pabrikan, bantal burung unta akan membantu Anda tertidur dengan nyaman di mana saja: di meja, di ruang tunggu bandara, di bangku di taman. Bantalnya adalah helm lembut dari pakaian luar angkasa.

"Kepompong" diletakkan di kepala dan memiliki celah untuk tangan. Membantu menjaga privasi dan mengurangi kebisingan. Anda tidak perlu menutup telinga dengan penyumbat telinga.

Bantal memiliki pengisi yang lembut, sehingga Anda dapat "berbaring" di atas meja keras di dalamnya, misalnya, di kantor atau di perpustakaan saat menyiapkan makalah. Selain itu, Anda akan menemukan diri Anda dalam kegelapan mutlak, yang juga bagus untuk mereka yang ingin tidur.

Lubang ventilasi khusus dalam desain membantu Anda bernapas dengan mudah.

Bantal dasi

Aksesori ini hampir tidak bisa disebut ortopedi, tetapi dapat dengan mudah menggantikan bantal tidur di kantor. Dasi yang tampak biasa memiliki bantal tiup built-in, yang dengan cepat mengembang pada waktu yang tepat dan diletakkan di atas meja. Ini mengembang dengan cara yang mirip dengan model leher tiup atau bantal mandi.

Tempat tidur sudah siap, dan tidak perlu khawatir wajah kusut. Di mana dasi tidak perlu dilepas, dan jika pihak berwenang tiba-tiba datang dengan audit, Anda dapat langsung tampil sebagai pekerja yang disiplin (jika kolega, tentu saja, membangunkan Anda).

Pabrikan Amerika menawarkan lebih dari 60 dasi dengan berbagai warna, jadi memilih dasi yang sempurna untuk setelan bisnis tidaklah sulit.

Bantal tiup menahan kepala dengan berat hingga 11 kg. Anda dapat menggunakannya tidak hanya di tempat kerja, tetapi juga selama perjalanan panjang dari pekerjaan di kereta bawah tanah atau kereta komuter.

bantal "manual"

Studio "Banana Things" telah dikembangkan Bantal "Ostrich mini" untuk tidur di tempat kerja. Anda bisa meletakkannya di telapak tangan Anda, dan mengistirahatkan dagu Anda, tidur siang. Pilihan lain adalah meletakkannya di siku, meletakkannya di atas meja, dan meletakkan kepala di atas. Bantal memiliki ukuran yang ringkas, sehingga dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam laci desktop. Ideal untuk tidur saat istirahat makan siang Anda.

Omong-omong, Anda dapat membuat sesuatu yang serupa sendiri. Anda perlu menjahit sesuatu yang mirip dengan gelang dan meletakkan pengisi lunak (karet busa, winterizer sintetis, atau bahan lain) dalam kasus ini. Di lengan seperti itu, tidur di meja jauh lebih nyaman.

Kami berharap Anda tidur nyenyak dalam kondisi yang tepat! Berbagai macam bantal Ormatek akan membantu Anda dalam hal ini. Tapi, jika tidur masih menemukan Anda di tempat kerja Anda, gunakan perangkat yang berguna agar tidak menderita leher kaku setelah bangun tidur.

Dalam film Soviet lama "Circus" ada kata-kata: "Semua orang harus tidur, tetapi tidak di tempat kerja." Dan bahkan tidak mungkin untuk membayangkan bahwa alat seperti bantal untuk tidur di tempat kerja akan muncul. Diyakini bahwa karyawan yang baik dan tidur di tempat kerja adalah hal yang tidak sesuai. Tetapi pada saat yang sama, orang-orang di tempat kerja sedang tidur, dan semua orang tahu ini dengan sangat baik. Realitas modern menyebabkan perubahan klise ini.

Pentingnya Tidur

Pengusaha tidak pernah senang melihat pekerja tidur selama jam kerja. Dan sikap yang sama diproyeksikan ke istirahat makan siang. Tetapi orang yang mengantuk masih akan menemukan setiap kesempatan untuk tidur siang sebentar.

Bantal untuk tidur di tempat kerja, sebagai hal yang ditandai dengan baik, muncul relatif baru-baru ini, dan sebelum itu, semua yang mungkin digunakan sebagai gantinya: setumpuk buku dan manual, sweter terlipat, siku Anda sendiri.

Di abad ke-21 yang tercerahkan, para bos sudah mengerti bahwa bawahan yang mengantuk tidak dapat bekerja secara efektif, dan oleh karena itu tidur saat makan siang tepat di meja tidak menimbulkan keluhan.

Diyakini bahwa agar tubuh pulih, Anda membutuhkan sekitar 8 jam tidur. Tetapi tidak selalu mungkin untuk mendapatkan tidur yang cukup. Alasannya bisa sangat berbeda, dari tetangga yang berisik dan penyakit hingga kurangnya waktu (bekerja dan belajar, dll.). Tetapi konsekuensi dari kurang tidur terus-menerus adalah sama. Seseorang yang tidur kurang dari risiko yang diharapkan:

• menjadi tua sebelum waktunya;
• menambah berat badan berlebih;
• melemahkan pertahanan tubuh.

Penuaan dini disebabkan oleh fakta bahwa jam tidur tidak memungkinkan tubuh yang lelah untuk pulih dengan baik. Akibatnya, metabolisme terganggu, dan hormon diproduksi yang meningkatkan rasa lapar: seseorang makan banyak dan kelebihan berat badan. Kekebalan yang melemah mempengaruhi sering masuk angin, kelemahan umum. Jika kurang tidur menjadi gaya hidup, penyakit serius dapat berkembang (diabetes, hipertensi, gangguan penglihatan, dan bahkan onkologi).

Tetapi bahkan jika Anda tidak melebih-lebihkan, maka orang yang mengantuk memiliki reaksi yang lambat dan ingatan yang buruk, dan ini bukan kualitas kerja terbaik.

Mengapa Anda membutuhkan bantal?

Tidur yang sehat hanya mungkin jika nyaman. Sulit untuk merasa beristirahat jika, setelah bangun tidur, Anda memiliki tubuh yang kaku dan wajah yang keriput, di mana pola meja atau kancing tercetak.

Bantal untuk tidur di kantor dibuat dengan mempertimbangkan anatomi dan fisiologi manusia dan memastikan kenyamanan tidur yang singkat. Pada saat yang sama, bantal dibuat dengan mempertimbangkan fakta bahwa seseorang dapat tidur dengan duduk tegak atau meletakkan kepalanya di atas meja. Kedua modifikasi dirancang agar selama tidur, sirkulasi darah normal, pernapasan bebas dipastikan dan tulang belakang tidak menderita.

Tempat tidur

Mengambil posisi horizontal untuk tidur kantor adalah keberuntungan yang langka. Karena itu, paling sering tempat tidur adalah meja. Bantal untuk tidur di atas meja diletakkan di atasnya (atau kepala di dalamnya - tergantung model yang dipilih) dan Anda bisa tidur. Posisi ini dipilih karena seseorang lebih terbiasa tidur dengan berbaring, dan jika tidak mungkin untuk berbaring sepenuhnya, maka setidaknya biarkan kepalanya berbaring. Ini diperlukan untuk meredakan ketegangan dari otot-otot leher dan beban dari tulang belakang leher.

Anda bisa tidur hanya dengan menggunakan kursi untuk ini, asalkan punggungnya tinggi. Cocok untuk ini dan kursi. Untuk kasus seperti itu, bantal ortopedi atau perjalanan digunakan, yang merupakan kerah tinggi yang menopang kepala dan memungkinkan Anda untuk merilekskan leher.

Kriteria memilih bantal kantor

Bantal tempat Anda harus tidur di kantor harus memiliki beberapa kualitas:

• jangan terlalu banyak;
• mudah dicuci;
• cepat ditempatkan untuk tidur dan cepat dihapus.

Bantal kantor dibagi menjadi dua jenis: ada yang diletakkan di atas meja, ada pula yang dikenakan di badan. Varietas pertama telah dikenal sejak zaman Soviet, inilah yang disebut "dumochki" - kecil, mudah ditempatkan di laci meja. Tetapi kantor modern melibatkan sarana modern, sehingga produk yang dipakai dipilih:

• di atas kepala;
• di tangan;
• di leher.

Ringan, nyaman dan sesuai dengan anatomi manusia.

Populer - bantal burung unta, diproduksi untuk kepala dan tangan. Dalam kasus pertama, kepala benar-benar terbenam dalam bola lunak besar (karenanya, tampaknya, namanya), lubang untuk tangan dibuat di samping, di mana Anda dapat meletakkan kepala Anda. Di burung unta seperti itu ada lubang ventilasi, sementara cahaya dikaburkan dan suara teredam, yang memastikan tidur yang nyaman. Dari samping terlihat seperti helm baju luar angkasa.

Jenis bantal kedua disebut Ostrich mini (burung unta mini) dan diletakkan di lengan di tempat yang nyaman untuk tidur. Bahkan, lengan tebal dengan pengisi lembut. Tangan diletakkan di atas meja, kepala diletakkan di atas burung unta mini. Perangkat semacam itu dapat dibuat dengan tangan Anda sendiri.

Sebuah dasi bantal bisa dikenakan di leher. Aksesori yang tampak biasa, jika perlu, dengan cepat diisi dengan udara dan diperoleh substrat yang dapat menahan berat hingga 11 kg. Keuntungan dari item ini adalah dapat dengan cepat dihapus.

Mereka digunakan untuk bantal kantor dan perjalanan, di mana Anda dapat bersandar di kursi dan tidur siang yang nyaman. Namun, Anda harus memilih model yang tidak terlalu tebal, karena sebagian besar produk ini tidak bergerak, dan dibuat sedemikian rupa untuk memperbaiki area tubuh manusia yang luas - tidak hanya leher, tetapi juga bahu. Beberapa model dipasang di dada.

Biaya dan poin penjualan

Bermacam-macam besar ditawarkan di toko online, di mana harganya berkisar antara 500 hingga 1000 rubel, tergantung pada model, bahan, desain, dan pengisi.

Pengisi terbaik adalah busa "memori".

Di ritel, barang yang sama akan lebih mahal, tetapi di sini Anda melihat barang secara langsung dan dapat diyakinkan di tempat tentang kualitas dan kesesuaiannya dengan karakteristik yang dijelaskan.

Bantal kantor dapat dibeli di toko perlengkapan rumah, toko perjalanan, dan toko hiburan yang menjual barang-barang tidak biasa dengan desain asli. Misalnya, bantal kantor dalam bentuk ponsel dapat berharga hingga 1.500 rubel. Jika ini adalah model standar di toko perlengkapan rumah, maka burung unta paling populer dan burung unta mini dapat dibeli masing-masing seharga 730 dan 970 rubel.

Anda dapat membantu mengisi kurang tidur di tempat kerja, tetapi itu akan menjadi sehat hanya jika Anda merasa nyaman. Bantal tidur di tempat kerja akan memastikan kualitas tidur dan memungkinkan Anda memulihkan diri dengan cepat.

Seseorang yang bekerja mungkin mengalami kurang tidur, dan jika menjadi kronis, ini akan menyebabkan masalah kesehatan. Tapi Anda bisa bersantai dan tidur sebentar di luar rumah. Untuk istirahat sejenak, bantal untuk tidur yang nyaman di tempat kerja cocok. Cari tahu apa aksesori ini dan apa manfaatnya.

Tidur diperlukan untuk pemulihan tubuh dan harus berlangsung setidaknya delapan jam sehari. Tetapi tidak semua orang memiliki kesempatan untuk beristirahat begitu lama: banyak yang tidak cukup tidur dan terpaksa menghabiskan banyak waktu di tempat kerja. Kurang tidur kronis mengancam kesehatan dan menyebabkan masalah. Akibat kurang tidur :

• Imunitas menurun. Kurang tidur adalah beban serius yang melelahkan tubuh, melemahkan pertahanan dan menyebabkan sering masuk angin dan kesehatan yang buruk.
• Gangguan mental. Sistem saraf perlu istirahat, dan jika tidak cukup, berbagai masalah muncul: neurosis, depresi, neurasthenia, peningkatan rangsangan saraf.
• Konsentrasi menurun, gangguan memori, masalah dengan pemikiran logis, penurunan aktivitas otak.
• Penuaan dini. Dengan kurang tidur, tubuh kelelahan, semua sistem dan organ bekerja untuk keausan. Selama istirahat, regenerasi sel terjadi, dan dengan terjaga berkepanjangan, jaringan tidak punya waktu untuk pulih. Hormon yang bertanggung jawab untuk menjaga awet muda, seperti melatonin, juga tidak diproduksi.
• Penyakit pada sistem kardiovaskular. Tubuh mencoba mengkompensasi efek kurang tidur dengan meningkatkan tingkat tekanan darah, yang mengarah pada perkembangan hipertensi.
• Peningkatan risiko terkena kanker. Karena penurunan jumlah hormon melatonin, efek negatif radikal bebas meningkat, memicu degenerasi dan mutasi sel-sel sehat.
• Jika Anda harus duduk di depan komputer untuk waktu yang lama, otot-otot mata sangat tegang, penglihatan memburuk. Kurang tidur memperburuk situasi, tetapi jika mata tertutup setidaknya selama setengah jam, mereka rileks dan pulih dari stres.
• Gangguan metabolisme. Ketidakseimbangan istirahat dan terjaga merobohkan metabolisme, dan ketika melambat, berat badan meningkat. Beberapa hormon diproduksi hanya saat tidur, dan penurunan levelnya menyebabkan malfungsi. Kurang tidur berdampak negatif pada proses pemecahan glukosa, yang akhirnya memicu perkembangan diabetes. Juga, kurang tidur menyebabkan sintesis hormon stres yang menyebabkan rasa lapar.

Kurang tidur berdampak negatif pada semua bidang kehidupan. Kurang tidur mengganggu pertumbuhan karir, mengurangi efisiensi dan sering menyebabkan kesalahan dalam bekerja. Kurang istirahat menyebabkan masalah dalam keluarga, hubungan pribadi. Kurang tidur yang terus-menerus secara signifikan mengurangi kualitas hidup dan menyebabkan tubuh mengalami stres.

Varietas bantal

Bantal, yang dirancang untuk tidur di luar rumah, memungkinkan Anda untuk bersantai dengan nyaman di tempat kerja, tanpa terganggu oleh proses dan tanpa rekan kerja yang memalukan. Ini membantu mengatur tempat yang nyaman untuk meletakkan kepala di permukaan yang lembut, meminimalkan ketidaknyamanan dan ketegangan leher. Semua aksesori tersebut melakukan fungsi yang sama, tetapi konfigurasi dan desainnya berbeda. Varietas tercantum di bawah ini.

bantal burung unta

Bantal burung unta ("Bantal Burung Unta") dikembangkan oleh spesialis dari perusahaan "Kawamura-Ganjavian". Ini adalah hibrida dari tempat tidur dan topi tebal. Aksesori ini terbuat dari bahan yang nyaman dan memiliki bahan pengisi lembut elastis yang memberikan kenyamanan saat beristirahat.

Bantal terlihat seperti topi atau helm dari pakaian luar angkasa, dikenakan di kepala dan memiliki lubang untuk wajah (atau bagian yang terpisah - mulut dan hidung) dan tangan. Lebih mudah untuk tidur di aksesori, duduk di meja: kepala benar-benar tertutup, telinga terlindung dari suara asing, dan tangan ada di dalam. Ini menciptakan ruang pribadi yang kecil dan suasana pribadi yang tenang, dan saat bekerja di ruangan tempat orang lain berada. Wajah orang yang tidur tertutup dari mata yang mengintip dan siang hari yang cerah, dia tidak mendengar percakapan dan bisa bernafas lega berkat lubangnya.

Bantal burung unta bisa digunakan untuk tidur di meja kantor, untuk bersantai saat terbang di pesawat atau kereta api, saat menginap di ruang tunggu. Aksesori ini memiliki desain yang keren dan menarik perhatian, tetapi jika pemiliknya siap untuk penampilan dan lelucon yang mengejutkan, maka ia akan dapat bersantai dan tidur. Anda dapat membeli perangkat seharga 60-75 dolar.

bantal "manual"

Bantal "manual" cocok untuk tidur di atas meja. Aksesori diisi dengan bahan elastis yang lembut dan memiliki celah. Anda dapat memasukkan tangan ke dalam lubang kecil untuk menopang dagu dan beristirahat dengan tenang. Seluruh lengan dilewatkan melalui dua slot besar, akibatnya bantal berakhir di area siku dan berubah menjadi tempat yang nyaman untuk tidur jika Anda meletakkan bagian di dalam di bawah kepala.

Aksesorinya kecil dan pas di rak atau di laci desktop. Sangat cocok untuk bersantai saat makan siang atau di waktu lain. Perangkat yang disebut Ostrich Pillow Mini telah dikembangkan oleh Banana Things Studios untuk kantor dan pekerja lain yang terpaksa menghabiskan banyak waktu di tempat kerja dan menderita kurang tidur kronis. Biayanya 20-30 dolar.

Bantal dasi

Bantal dasi adalah aksesori untuk pria yang tidak hanya melengkapi tampilan bisnis, tetapi juga memungkinkan Anda untuk tidur di tempat kerja Anda di kantor. Penutup kain, yang penampilannya identik dengan dasi klasik, memiliki bagian tiup terintegrasi yang mengisi udara melalui katup dan membesar dalam ukuran, memberikan permukaan yang lembut untuk kepala.

Setelah menggembungkan aksesori, Anda dapat tidur siang dalam posisi duduk, menyandarkan kepala di atas meja, bahu, atau sandaran kursi di transportasi umum. Saat kempis, bantal tidak berbeda dengan dasi, sehingga akan luput dari perhatian. Perangkat ini dapat menahan beban hingga 11 kilogram. Pabrikan (perusahaan Amerika) menawarkan enam puluh variasi warna, sehingga akan mudah untuk memilih dasi untuk setelan bisnis. Harganya sekitar $20.

Bantal-kursi

Variasi lainnya adalah perangkat berbentuk kursi. Bantal digunakan untuk membaca di tempat tidur sambil duduk, tetapi juga cocok untuk tidur di kursi kantor. Itu dapat memiliki desain kursi dengan sandaran dan sandaran kepala, tetapi ada model dalam bentuk penyangga segitiga lembut untuk bagian belakang dan rol untuk kepala.

Biasanya, perangkat ditempatkan di tempat tidur untuk penempatan yang nyaman saat membaca atau menonton TV, yang mengurangi beban pada tulang belakang, meminimalkan kelengkungan dan mencegah ketegangan otot leher yang berlebihan. Bantal juga akan muat di kursi kantor dan cocok untuk bersantai di tempat kerja.

Manfaat tidur siang di tempat kerja

Bantal untuk tidur di tempat kerja adalah perangkat yang berguna. Pertama, ini akan memungkinkan Anda untuk rileks dan menghilangkan stres. Kedua, tidur dua puluh menit akan meningkatkan kinerja Anda hingga 30%, dan ini telah dibuktikan oleh para ilmuwan. Dengan sedikit tidur, Anda akan terus bekerja lebih produktif dan lebih aktif. Ketiga, istirahat akan membantu mengatur pikiran Anda dan membuat keputusan yang tepat. Keempat, Anda melindungi diri dari stres dan terlalu banyak bekerja.

Bantal untuk tidur di tempat kerja adalah cara untuk memulihkan kekuatan dengan cepat dan menghindari efek kurang tidur kronis. Perangkat harus dibeli oleh semua orang yang menghabiskan banyak waktu di tempat kerja dan mengalami kurang tidur.