آیا پوست شما اغلب بعد از حمام خشک می شود؟ متخصصان پوست می گویند: این وضعیتی است که می تواند در افرادی که از آسیب شناسی های مختلف و تغییرات در اپیدرم رنج می برند، رخ دهد. ما از شما دعوت می کنیم تا در مورد نحوه نرم کردن پوست خشک پس از درمان های آبی صحبت کنید: ما بهترین روش ها را در نظر خواهیم گرفت و دلایل آن را توضیح خواهیم داد.

خشکی پوست و تماس آب: آیا ارتباطی وجود دارد؟

ممکن است غیر منطقی به نظر برسد، اما آب دلیل اصلی کم آبی شدن پوست بدن است. بنابراین، اگر بعد از دوش گرفتن متوجه خشکی و خارش شدید، توصیه اصلی متخصص پوست این است که تا حد امکان زمان کمتری را زیر آب بگذرانید. شما چه کار دیگه ای میتوانید انجام دهید. در اینجا گزینه هایی وجود دارد که می توانند تسکین دهند.

از شوینده های مناسب استفاده کنید

کسانی که از خشکی پوست رنج می برند نباید از صابون معمولی استفاده کنند. شما باید محصولاتی را انتخاب کنید که برای پوست های خشک ایده آل هستند. این باید فرمولی ملایم و عاری از شوینده‌های تند و عطر باشد.

مرطوب کننده بزنید

البته تعدادی از مشکلات سلامتی وجود دارد که باعث خشکی پوست می شود. اینها شامل درماتیت آتوپیک و پسوریازیس است. در این مورد توصیه می شود با یک متخصص پوست مشورت کنید. در تمام موارد دیگر، استفاده از کرم ضروری است - باید هر بار بعد از حمام استفاده شود. علاوه بر این، کارشناسان توصیه می کنند کرم را هر روز - صبح و عصر - استفاده کنید. انتخاب ترکیبات مناسب برای پوست خشک ضروری است. اینها باید کرم های با کیفیت و بدون عطرهای متعدد باشند.

فقط در آب گرم بشویید

علاوه بر محدود کردن مدت زمان حمام کردن، سعی کنید دمای آب را نیز تنظیم کنید: از حمام کردن با آب خیلی داغ خودداری کنید. حتی زمانی که فقط صورت خود را می شویید، این کار را با آب سرد یا گرم انجام دهید. واقعیت این است که آب داغ باعث تحریک درم و از بین بردن رطوبت پوست می شود.

اگر تمام روش های فوق به شما کمکی نکرد تا از شر خشکی خلاص شوید، توصیه می کنیم با یک متخصص پوست مشورت کنید تا او تشخیص دهد که چگونه از شر این مشکل خلاص شوید.

تمام محتوای iLive توسط کارشناسان پزشکی بررسی می‌شود تا اطمینان حاصل شود که تا حد امکان دقیق و واقعی است.

ما دستورالعمل های دقیق منبع یابی داریم و فقط به وب سایت های معتبر، موسسات تحقیقاتی دانشگاهی و در صورت امکان، تحقیقات پزشکی اثبات شده اشاره می کنیم. توجه داشته باشید که اعداد داخل پرانتز (و غیره) پیوندهای قابل کلیک برای چنین مطالعاتی هستند.

اگر فکر می کنید هر یک از محتوای ما نادرست، قدیمی یا مشکوک است، لطفاً آن را انتخاب کنید و Ctrl + Enter را فشار دهید.

علت خشکی پوست چیست؟ این احساس سفتی، گاهی اوقات پوسته شدن، نازک شدن، تیرگی رنگ، تمایل به تحریک است. خشکی پوست صورت می تواند منجر به ظاهر شدن زودهنگام چین و چروک و افتادگی صورت شود. از نظر تئوری، این با اختلال در متابولیسم الکترولیت و چربی، عملکرد سیستم غدد، و تغییر در محیط pH پوست مشخص می شود.

آیا این وضعیت قابل اصلاح است؟ چگونه به بافت ها کمک کنیم و تعادل آب و چربی را بازیابی کنیم؟ شاید اطلاعات زیر برای بسیاری مفید باشد.

علل خشکی پوست

مشخص است که بدن انسان 90٪ آب است، بنابراین روند طبیعی تمام فرآیندهای حیاتی بدون رطوبت به سادگی غیرممکن است. اگر بنا به هر شرایطی رطوبت از بدن خارج شود، می تواند منجر به اختلالات متابولیک شود که به طور خودکار بر وضعیت اپیدرم و به طور کلی سلامتی تأثیر می گذارد. تقریباً در همه موارد، بافت های بدن به شدت به کم آبی با پژمردگی، نازک شدن، لایه برداری واکنش نشان می دهند.

دلایل اصلی را می توان به خارجی و داخلی تقسیم کرد.

دلایل خارجی:

• محیط زیست - اثر دماهای پایین، باد، تابش خورشیدی، از جمله سوختگی های فرابنفش و غیره.
• قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی - عادات بد (نیکوتین، الکل)، کلر اضافی در آب، مواد شوینده تهاجمی، قلیایی ها و غیره.
• وجود عفونت ها - قارچی، میکروبی و حتی ویروسی - بیماری های پوستی، آسیب شناسی های سیستمیک.

دلایل داخلی:

• کمبود مواد معدنی و ویتامین ها (به ویژه رتینول، توکوفرول، ویتامین D، روی، کلسیم و غیره)؛
• عدم تعادل هورمونی - کاهش میزان استروژن در زنان یا تستوسترون در مردان. تغییرات در پس زمینه هورمونی در دوران بارداری، در دوران یائسگی، و همچنین بیماری های مرتبط با اختلالات هورمونی: آسیب شناسی تیروئید و غیره.
• برخی از بیماری های سیستم عصبی، نوریت؛
• بیماری های ارثی - اختلالات متابولیک مادرزادی، ایکتیوز و غیره.

پوست خشک می تواند هم بازتاب تغییرات فیزیولوژیکی بدن (به عنوان مثال، افزایش سن، تغییرات یائسگی به دلیل کاهش قابل توجه سطح استروژن در خون) و هم بیماری باشد. از جمله مهمترین آنها موارد زیر است.

• شرایط همراه با کم آبی: عفونت حاد روده با از دست دادن مایعات در هنگام استفراغ و اسهال، استفاده طولانی مدت از دیورتیک ها یا ملین ها، سوختگی با از دست دادن پلاسما از سطح سوختگی، کم آبی بدن به دلیل دریافت ناکافی آب در بدن، همراه با کمای دیابتی. به دلیل بالا بودن گلوکز خون (کتواسیدوز و کمای غیر کتواسیدوز).
• کم کاری تیروئید (سطوح ناکافی هورمون های تیروئید در خون)، اغلب در زنان بالای 40 سال.
• شرایط تب دار، همراه با خشکی پوست در طول افزایش دمای بدن.
• خشکی پوست با درماتیت های مختلف امکان پذیر است.
• مسمومیت با عوامل حاوی آتروپین، مانند بلادونا.

فهرست کوتاه بالا شامل علل اصلی خشک شدن بافت های پوششی است، اما برای تشخیص دقیق، معاینه دقیق تری از بدن لازم است.

خشکی پوست بدن ممکن است نشان دهنده تغییرات مرتبط با افزایش سن باشد - پیری پیش پا افتاده بدن. اکثر مردم متوجه می شوند که بعد از 40-45 سالگی، سطح بدن کمتر انعطاف پذیر و هیدراته می شود. دلیل این امر کاهش فعالیت غدد چربی، تغییر میزان هورمون ها در خون است. شما می توانید با تعیین ویژگی های مراقبت از بدن، ایجاد برخی تنظیمات در رژیم غذایی و سبک زندگی خود در برابر چنین تغییراتی مقاومت کنید.

خشکی پوست صورت را می توان با مراقبت نادرست از آن توضیح داد. اغلب زنان در انجام اقدامات بهداشتی زیاده روی می کنند یا این کار را بی سواد انجام می دهند و به تدریج درجه محافظت از بافت طبیعی را کاهش می دهند. با گذشت زمان، لایه سطحی شروع به کم آبی می کند. مراقبت ناکافی یا بیش از حد، استفاده از لوازم آرایشی نامناسب - همه اینها دیر یا زود منجر به خشک شدن اپیدرم می شود. اگر مطمئن نیستید که از محصولات صورت مناسب استفاده می کنید یا خیر، از یک متخصص زیبایی یا متخصص پوست کمک بگیرید.

خشکی پوست دست ها و همچنین سایر قسمت های بدن ممکن است در نتیجه مصرف ناکافی مایعات باشد. کمبود رطوبت یک مشکل رایج است، زیرا بسیاری از افراد خوردن غذا را ضروری می دانند و به دلایلی آب در پس زمینه محو می شود. با کمبود رطوبت، نوک انگشتان می توانند چروک شوند، وضعیت ناخن ها بدتر می شود. بی دلیل نیست که متخصصان زیبایی و تغذیه نوشیدن حداقل یک و نیم تا دو لیتر مایع در روز را توصیه می کنند و ترجیحاً آب، معدنی، اما بدون گاز مصرف شود. مقدار کافی آب به شما امکان می دهد بدن را با رطوبت اشباع کنید و به سرعت مواد سمی را از بافت ها خارج کنید.

خشکی پوست پاها را می توان با نقض عملکرد غدد چربی و عرق توضیح داد. برخی از آنها تعریق یا قارچ روی پاها را افزایش می دهند ، در حالی که برخی دیگر چنین نقضی دارند که با سفتی بیش از حد و خشک شدن اپیتلیوم سطح ظاهر می شود. گاهی اوقات علت درماتوزهای مختلف است که بدون مشورت با پزشک، مقابله با آنها تقریباً بیهوده و بی فایده است.

خشکی پوست سر نیز می تواند نتیجه مراقبت نادرست باشد. شستشوی مکرر مو، شامپوی نامناسب، نادیده گرفتن روسری در فصل سرد، اشعه ماوراء بنفش بیش از حد - همه این عوامل بر مو و پوست تأثیر منفی می گذارد. آب کلردار و بیش از حد سخت، آب دریا، کمبود ویتامین ها و سایر تفاوت های ظریف به وخامت شرایط کمک می کند. یک پزشک می تواند در این وضعیت کمک کند - متخصص زیبایی، تریکولوژیست، متخصص پوست.

خارش و خشکی پوست یکی از همراهان مکرر زنان در فصل زمستان است و این نمی تواند یک تصادف ساده باشد. زمستان آزمایش سختی برای اندام ها و بافت ها است و وجود سایر عوامل مضر فقط باعث تحریک و تشدید وضعیت می شود. چه عوامل مشکل ساز در کمین بدن ما در زمستان است:

• نوسانات شدید دما (یخبندان، اتاق گرم)؛
• سطح کم رطوبت در اتاق (گرمایش، بخاری)؛
• هوازدگی پوست، به ویژه باد سرد؛
• کمبود ویتامین؛
• کمبود مواد مغذی؛
• سوء تغذیه - فراوانی تعطیلات زمستانی منجر به مصرف بیش از حد غذاهای چرب و تند، الکل می شود.

خشکی و پوسته پوسته شدن پوست اغلب نتیجه سوء مصرف الکل و البته سیگار کشیدن است. پوست وسیع‌ترین بافت بدن ما است که می‌تواند از عادت‌های غیرقابل قبول انسان کمتر از مثلاً ریه‌ها یا سیستم تصفیه بدن - کبد - رنج ببرد. در افرادی که سیگار نمی کشند و از نوشیدنی های الکلی سوء استفاده نمی کنند، سطح بدن بسیار کمتر در معرض تحریک است، علاوه بر این، کمتر در معرض تأثیر پیری قرار می گیرد.

خشکی شدید پوست نیز می تواند در نتیجه فعالیت های حرفه ای خود را نشان دهد: هوای گرم در کارگاه ها، دودهای شیمیایی، گرد و غبار فراوان در هوا، دستگاه های تهویه مطبوع - همه اینها همچنین می تواند باعث خشک شدن سطح پوست شود. کار در چنین شرایطی مستلزم محافظت بیشتر و روش های تقویت شده برای مرطوب کردن بافت ها است. حفظ تعادل آب در این شرایط بسیار مهم و ضروری است.

خشکی پوست در دیابت

دیابت در نتیجه اختلالات متابولیک ظاهر می شود، که نمی تواند بر وضعیت لایه اپیدرم تأثیر بگذارد. اکثر بیماران دیابتی دیر یا زود متوجه می شوند که برخی از نواحی سطح پوست خشک می شوند، خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند و خارش ظاهر می شود. اغلب این بیماری با اضافه شدن عفونت قارچی یا باکتریایی تشدید می شود، زخم ها و آبسه ها ظاهر می شوند.

همه اینها به دلیل سوء تغذیه بافتی است که خطر عفونت را به شدت افزایش می دهد. فوراً باید توجه داشت که بازگرداندن درجه رطوبت و درمان ضایعات پوستی در دیابت شیرین بسیار دشوار است. بنابراین، بیماران دیابتی باید تمام تلاش خود را برای جلوگیری از خشکی بیش از حد و عفونت بافت ها به کار گیرند. هنگام شستشو نباید از صابون استفاده کرد، بلکه از ژل مرطوب کننده مخصوص استفاده کرد. حوله باید نرم باشد و باعث تحریک و قرمزی بدن نشود.

به دلیل خطر به هم پیوستن برفک، حفظ سطح طبیعی میکرو فلورا در روده، ناحیه تناسلی و روی پوست مهم است. در صورت ظاهر شدن علائم ناخوشایند، حتما باید با پزشک مشورت کنید، زیرا بدون درمان بیماری زمینه ای - دیابت شیرین - امکان بازگرداندن تعادل و تروفیسم بافت ها وجود ندارد.

خشکی پوست همراه با آلرژی

آلرژی اغلب با بثورات همراه است - این شایع ترین تظاهرات آن است. با این حال، کم آبی لایه های بیرونی اغلب به طور همزمان با یا بعد از راش مشاهده می شود. این وضعیت باید از درون درمان شود.

آلرژی چیست؟ این نوعی واکنش بدن به نوع خاصی از آلرژن است - یک محصول غذایی، یک دارو، اقلام خانگی و غیره. به این حالت حساسیت بیش از حد بدن نیز گفته می شود. علائم آلرژی می تواند بلافاصله یا در عرض 2 روز پس از تماس با آلرژن رخ دهد. شایع ترین علائم خارش، تورم بافت، قرمزی، بثورات است. اگر متوجه شدید، پس تمام تظاهرات به یک طریق یا دیگری به پوست مربوط می شود، بنابراین کم آبی بیشتر بافت های سطحی ممکن است نتیجه نقض تغذیه و فرآیندهای متابولیک آنها در آنها باشد.

برای هر گونه تظاهرات آلرژیک، باید بلافاصله با متخصص آلرژی یا متخصص پوست تماس بگیرید. تعیین اینکه دقیقاً چه چیزی باعث آلرژی می شود و از بین بردن این عامل مهم است. ترمیم بیشتر عملکرد پوست نیز باید تحت نظارت پزشک انجام شود که نه تنها عوامل خارجی، بلکه داروهایی را نیز برای ترمیم کلی متابولیسم تجویز می کند.

خشکی پوست با یائسگی

تغییر در وضعیت اپیتلیوم سطحی از علائم مشخصه یائسگی است. این تغییرات می تواند متفاوت باشد: در برخی زنان افزایش چربی، افزایش تعریق، در حالی که در برخی دیگر پژمردگی و کم آبی بافت ها است. همه این علائم اغلب به معنای یک چیز هستند - اینکه فرآیندهای مربوط به سن در بدن شروع می شود.

یائسگی زمان بازسازی بعدی پس زمینه هورمونی است که در آن تولید استروژن کاهش می یابد. در نتیجه، سنتز موکوپلی ساکاریدها در بافت ها مختل می شود که به نوبه خود بر تولید کلاژن، جزء اصلی پوست جوان تأثیر منفی می گذارد.

در طی چند سال اولیه این دوره، بافت ها می توانند تا 30 درصد کلاژن را از دست بدهند. بین فیبرهای کلاژن اسید هیالورونیک وجود دارد که برای حفظ رطوبت طراحی شده است. با کاهش تعداد این گونه الیاف، مقدار اسید هیالورونیک نیز کاهش می یابد، در نتیجه بافت ها کمتر کشسان می شوند، بی حالی و شلی ظاهر می شوند.

از جمله، کمبود استروژن منجر به کاهش عملکرد غدد چربی می شود که فقط وضعیت را بدتر می کند.

تغییراتی که در دوران یائسگی رخ می دهد باعث کاهش خواص محافظتی سطح پوست می شود و به همین دلیل خطر ابتلا به درماتیت و ضایعات مختلف عفونی پوستی افزایش می یابد.

فقط یک متخصص پزشکی می تواند با تجویز درمان جایگزینی هورمونی به بهبود وضعیت بدن در دوران یائسگی کمک کند. اغلب، درمان شامل مصرف و استفاده خارجی از داروهای حاوی استروژن است.

, , , ,

خشکی پوست با کم کاری تیروئید

کم کاری تیروئید کاهش تولید هورمون های تیروئید توسط غده تیروئید است. با چنین بیماری اغلب علائمی مانند ضعف، خواب آلودگی و اختلال حافظه ظاهر می شود. سطح بدن اغلب رنگ پریده، خشک، پوسته پوسته است. موها کدر، شکننده، مستعد ریزش هستند. ادم محیطی ممکن است رخ دهد. هیچ نشانه خاصی از کم کاری تیروئید وجود ندارد، بنابراین بیماران معمولاً فوراً به پزشک مراجعه نمی کنند. بسیاری برای مدت طولانی نمی دانند که چرا با مو، ناخن، پوست و سلامتی مشکل دارند.

مقابله با چنین مشکلاتی بدون شروع درمان کم کاری تیروئید تقریباً بی معنی است. بنابراین، شروع به موقع درمان کم کاری تیروئید، با تجویز داروهای خاصی که سطح هورمون ها را در بدن اصلاح می کنند، مهم است. با اختلال شدید عملکرد غده، داروهای جایگزین هورمونی باید مصرف شود - چنین درمانی گاهی اوقات می تواند در طول زندگی بیمار ادامه یابد.

در کم کاری تیروئید باید به رژیم غذایی توجه ویژه ای شود. کمی بعد در مورد قوانین چنین رژیمی صحبت خواهیم کرد که تعادل پوست را بازیابی می کند.

, , ,

خشکی پوست بعد از زایمان

خشکی دست، پا و صورت در دوران پس از زایمان معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی مشاهده می شود که با ختم بارداری و تولد فرزند همراه است. برای بسیاری، تعادل هورمونی به سرعت بازیابی می شود، برای برخی دیگر کند است، بنابراین مشکلات پوستی می تواند تا چند ماه پس از زایمان شما را آزار دهد. اگر وضعیت بحرانی است، می توانید آزمایش خون برای هورمون ها انجام دهید و با پزشک مشورت کنید. این امکان وجود دارد که پزشک داروهای اصلاحی را تجویز کند.

یکی دیگر از دلایل این مشکل ممکن است کمبود ویتامین ها باشد. و این یک پدیده بسیار رایج است: در ابتدا، یک زن باردار تمام مواد مفید را از بدن خود به فرزند متولد نشده خود می داد، سپس - همان مواد با شیر مادر به نوزاد منتقل می شود. همچنین لازم است این واقعیت را در نظر گرفت که رژیم غذایی یک مادر شیرده بسیار متنوع نیست. شما باید با دقت غذاهایی را انتخاب کنید که می تواند یا نمی تواند توسط یک زن پرستار مصرف شود.

و سومین دلیل احتمالی مصرف ناکافی مایعات است. در دوران بارداری رطوبت زیادی در بافت ها جمع شده و اکنون بدن از شر آن خلاص شده است. علاوه بر این، مایعات با شیر مادر از بین می رود. یعنی مصرف آب خالص باید افزایش یابد.

خشکی پوست بعد از حمام

احساس سفتی بعد از دوش گرفتن، پوسته شدن یا حتی قرمزی سطح بدن می تواند به دلایل زیادی باشد:

• آب کلر؛
• آب خیلی سخت؛
• برای مواد شوینده بدن، صابون، ژل دوش بیش از حد تهاجمی است.
• کم کاری غدد چربی؛
• نقض فرآیندهای متابولیک؛
• کمبود ویتامین ها؛
• مراقبت نادرست از بدن؛
• اشتیاق بیش از حد برای برنزه کردن؛
• عوامل دیگر

آب خیلی داغ و ماندن طولانی مدت زیر دوش با صابون یا ژل های مخصوص می تواند باعث خشک شدن بافت های بیرونی شود. هنگام شستشو، ما نه تنها کثیفی، عرق، چربی و اپیتلیوم لایه برداری شده را می شوییم. در عین حال، فیلم محافظی که سطح پوست را می پوشاند نیز شسته می شود. به خصوص مضرات بزرگ آب کلر در منبع آب یا استخرهای شنا است.

با توجه به همه اینها، پس از انجام روش های آب می توان در برابر کم آبی سطح بدن مقاومت کرد.

خشکی پوست در آرنج

سطح بیرونی آرنج ها کاملا متراکم است، علاوه بر این، اغلب در معرض کشش قرار می گیرد، که می تواند بر ساختار بافت ها تأثیر بگذارد و به لایه برداری اپیدرم کمک کند. پوشش تسکین خشن آرنج ها اغلب با ترک ها و پوسته ها پوشیده شده است. البته آرنج نیاز به مراقبت ویژه دارد.

دلایل زیادی برای این می تواند وجود داشته باشد:

• سوء تغذیه، کمبود ویتامین ها (به ویژه رتینول و توکوفرول)؛
• عدم مراقبت از آرنج، به این ترتیب؛
• اختلالات سیستم غدد درون ریز.

اگر کل موضوع عدم مراقبت است، پس موضوع قابل رفع است: مرطوب کننده ها، اسکراب ها، برنامه های کاربردی به درستی انتخاب شده به شما کمک می کنند تا به سرعت از شر مشکل خلاص شوید. با این حال، اگر لوازم آرایشی کار نمی کند، باید مشکل را عمیق تر جستجو کرد.

متأسفانه، تنها با توجه به وضعیت آرنج ها و ظاهر آنها نمی توان با اطمینان گفت که علت مشکل چیست. این فقط توسط یک پزشک واجد شرایط انجام می شود. اگر با مراقبت مناسب، پویایی مثبت مشاهده نشد، لازم است که معاینه برای اختلالات سیستم غدد درون ریز انجام شود.

خشکی پوست و مو

وضعیت سلامت بدن ما وضعیت و سلامت اپیدرم، بافت اپیتلیال سطحی است. این بافت برای بدن اهمیت زیادی دارد، زیرا تعادل ظریف رطوبت را در سطح پوست حفظ می کند.

اپیدرم ساختار منحصر به فردی دارد که به حفظ رطوبت بهینه و محافظت از بافت های زیرین کمک می کند. فلس های مسطح که لایه شاخی لایه بیرونی را تشکیل می دهند شبیه آجرهای مینیاتوری هستند که توسط یک لایه لیپیدی بین سلولی به هم متصل شده اند. لیپیدهای اپیدرم توسط اسیدهای چرب، کلسترول، فسفولیپیدها، گلیکوزیل سرامیدها و سایر ترکیبات نشان داده می شوند.

ترکیبات فوق در داخل سلول های لایه دانه ای بافت اپیدرمی تولید می شوند. در این لایه فرآیندهای اصلی تشکیل می شود که از خروج آب از بافت ها جلوگیری می کند.

متأسفانه، اغلب در مواجهه با کم آبی سطح بدن، مو و ناخن، افراد کمی به متخصصان مراجعه می کنند. و این کاملا بیهوده است، زیرا تعیین دلیل از دست دادن بافت های سطحی و عدم بازگرداندن درصد رطوبت بسیار مهم است. لایه برداری، ترک، سفتی، خارش - این در حال حاضر دلایل کافی برای مراجعه به پزشک است. متخصصین پوست، زیبایی، تریکولوژیست - همه این متخصصان به طور خاص تمرکز پزشکی باریکی دارند تا به بیماران مبتلا به وخامت وضعیت پوست و مو کمک کنند.

خشکی پوست روی باسن

مناطق خشک در باسن یک مسئله ناخوشایند و ظریف است. ناراحتی خاص در صورت وجود خارش، احساس سفتی و حتی درد. پس آن چیست، هنجار یا آسیب شناسی؟

اول از همه، شما باید بدانید که چرا این امکان در ناحیه گلوتئال وجود دارد.

در اوایل دوران کودکی، بافت های بیرونی تحت تعداد زیادی آزمایش قرار می گیرند: تحریک و خشکی پوست ناشی از پوشک پوشک، رعایت نکردن به موقع بهداشت و غیره است. لازم به ذکر است که لایه اپیدرمی "نقطه پنجم" در ابتدا مستعد است. از آنجایی که این ناحیه حاوی مقدار ناچیزی غدد چربی است و به همین دلیل ترشح سبوم بسیار بسیار کم است.

علاوه بر این، فرد زمان زیادی را در حالت نشسته می گذراند، بنابراین بافت های روی باسن دچار کمبود اکسیژن طولانی مدت می شوند که با پوشیدن لباس های مصنوعی یا ناراحت کننده تشدید می شود. کمبود رطوبت، اکسیژن، مواد مغذی، نقض تروفیسم می تواند منجر به زوال پوست شود.

برای اصلاح این وضعیت، باید حمام های هوا را بیشتر ترتیب دهید، از هیپودینامی اجتناب کنید. هنگام دوش گرفتن یا حمام، از مواد شوینده قلیایی در این ناحیه استفاده نکنید و پس از شست و شو، لازم است مناطق خشک را با مرطوب کننده یا روغن مخصوص چرب کنید.

خشکی پوست روی آلت تناسلی

احساسات ناخوشایند، احساس سفتی و سوزش در آلت تناسلی ممکن است نشانه های واکنش التهابی پوست ختنه گاه یا سر اندام باشد.

بالانیت واکنش التهاب بافت های مخاطی سر است.

بالانوپوستیت - التهاب سر در ترکیب با پوست ختنه گاه.

احساسات ناخوشایند در هنگام تماس جنسی، وجود ترشح، بوی خارجی، لایه برداری خشک و خارش - همه این علائم می تواند با بیماری های فوق همراه باشد.

علاوه بر این، خشکی می تواند نتیجه بیماری های مقاربتی یا دیابت باشد. البته، بعید است که بتوان به طور مستقل بیماری اولیه را تشخیص داد - برای این کار باید با پزشک مشورت کنید. به تعویق انداختن مراجعه به پزشک ارزش ندارد، زیرا کم آبی پوست و سطوح مخاطی، به عنوان یک قاعده، یکی از اولین علائم بیماری است. علاوه بر این، اگر اقدامی انجام نشود، وضعیت ممکن است بدتر شود: فرسایش، زخم، قرمزی، ترک، تورم پوست ختنه گاه و غیره ظاهر می شود. سر که منجر به انزال زودرس می شود.

چه باید کرد؟ با پزشک مشورت کنید، تجزیه و تحلیل باکتریولوژیک انجام دهید و علت و نوع فرآیند التهابی را تعیین کنید.

خشکی پوست در کودک

خشکی پوست در کودک یک انحراف بی قید و شرط از هنجار است و همیشه دلیلی برای این وجود دارد. بدن لطیف کودک نسبت به بدن بزرگسال بسیار شدیدتر به عوامل نامطلوب واکنش نشان می دهد و باید فورا به او کمک کرد. دلایل اصلی این مشکل را در نظر بگیرید:

• رطوبت کم و دمای اتاق بالا.

خشکی پوست در زمستان به ویژه در طول دوره گرما اهمیت دارد. مادران دلسوز تمایل دارند کودکان خود را بدون توجه به دمای محیط گرمتر بپوشانند و همچنین فراموش می کنند که اتاق کودک را تهویه کرده و رطوبت را کنترل کنند. دمای مطلوب در خانه باید حدود 20 درجه سانتیگراد و رطوبت حداقل 40٪ باشد. البته توصیه می شود از یک مرطوب کننده مخصوص استفاده کنید. اگر آنجا نیست، می توانید به سادگی بشقاب های آب، حوله خیس و غیره را روی رادیاتورها قرار دهید.

• شوینده های نادرست، از جمله لوازم آرایشی کودکان.

ممکن است به دلیل مواد شوینده ای که در خانه استفاده می شود، پوست کودک خشک شود. استفاده از پودر مخصوص بچه برای شستن لباس و ملافه کودکان توصیه می شود. صابون نیز می تواند دلیل باشد - توصیه می شود از آن فقط برای آلودگی های خاص استفاده کنید، نه هر روز. علاوه بر این، به آبی که کودک در آن حمام می کند توجه کنید: اضافه کردن مکرر پرمنگنات پتاسیم، فوم مخصوص، آب بیش از حد داغ یا سخت.

• عدم محافظت از اپیدرم در کودک.

نباید فراموش کرد که در صورت یخبندان، باد، سرما یا آفتاب استفاده از لوازم آرایشی مخصوص کودکان برای حفظ رطوبت ضروری است. می توان آن را کرم های مرطوب کننده یا مغذی یا شیر تقویت کرد.

• درماتیت.

ناخوشایندترین علت کم آبی پوست درماتیت است. در این شرایط، کمک پزشکی ضروری است. باید محصولی را پیدا کرد که چنین واکنشی را در بدن کودک ایجاد کند: شاید در برخی موارد مادر شیرده مقصر باشد اگر به خودش اجازه دهد تغذیه خود را کنترل نکند.

تشخیص خشکی پوست

لایه برداری و کم آبی می تواند توسط بیماری های سیستمیک ایجاد شود، به این معنی که در بیشتر موارد، پزشک باید مطالعات خاصی را برای یافتن علل خاص انجام دهد. با این حال، گاهی اوقات معاینه دقیق اعضای بدن ممکن است برای مشکوک شدن به درماتیت آتوپیک کافی باشد.

پزشک به چه اقدامات تشخیصی می تواند مراجعه کند:

• آزمایش خون عمومی برای وجود یک فرآیند التهابی در بدن؛
• تجزیه و تحلیل وضعیت هورمونی (به عنوان یک قاعده، آنها برای نوع خاصی از هورمون ها - هورمون های تیروئید، استرادیول، تستوسترون و غیره خون می گیرند).
• آزمایش خون برای قند (گلوکوتست)؛
• مطالعه نقض فرآیندهای متابولیک؛
• مشاوره با متخصص پوست، ژنتیک، متخصص زیبایی، غدد درون ریز و غیره.

اگر بیمار از بیماری های مزمن رنج می برد، پزشک ممکن است سابقه پزشکی و همچنین نتایج مطالعات قبلی را درخواست کند.

درمان خشکی پوست

بیشتر مشکلات کم آبی اپیتلیوم پوششی با افزایش مراقبت از بدن، استفاده منظم از لوازم آرایشی، اصلاح رژیم غذایی و نوشیدنی حل می شود.

همانطور که قبلاً گفتیم بافت ها در مواردی که رطوبت و چربی طبیعی خود را از دست می دهند خشک تر می شوند و در نتیجه نازک و پوسته پوسته می شوند. اگرچه بیماری‌ها می‌توانند علت باشند، اما در بیشتر موارد عواملی مانند تغییرات مرتبط با افزایش سن، کم‌آبی، رطوبت کم هوا و مراقبت نادرست تعیین‌کننده هستند.

اگر این مشکلات نادیده گرفته شوند، می تواند بیماری های جدی تری را تحریک کند: درماتیت، پژمردگی، لایه برداری. با این حال، با رعایت چند قانون می توان از این امر جلوگیری کرد.

چگونه از شر خشکی پوست خلاص شویم؟

• نوشیدن آب کافی، کمپوت، نوشیدنی های میوه ای را فراموش نکنید. غذاهای غنی از مایعات بخورید: خیار، سیب آبدار، پرتقال. همه اینها به حفظ سطح رطوبت در بدن کمک می کند. وسایل کمکی برای حفظ رطوبت می تواند غذاهای غنی شده با اسیدهای چرب باشد - اینها ماهی دریایی، آجیل، روغن بذر کتان هستند.
• سعی کنید برای مدت طولانی حمام یا دوش نگیرید. در این صورت از آب نه گرم، بلکه کمی گرم استفاده کنید. زیاد دوش نگیرید: اگر بدن شما مستعد خشکی است، خود را به یک بار در روز محدود کنید.
• هنگام خرید مواد شوینده به ترکیبات آن توجه کنید: کرم-صابون و مرطوب کننده ها ملایم ترین اثر را روی پوست دارند. از پارچه های خشن و سفت استفاده نکنید که فقط باعث افزایش تحریک می شود.
• سطح رطوبت اتاق را کنترل کنید. در صورت امکان از یک مرطوب کننده استفاده کنید. اتاق را بیشتر تهویه کنید، تمیز کردن مرطوب را انجام دهید، گل های داخل خانه را اسپری کنید - این به حفظ رطوبت مطلوب کمک می کند.
• پس از هر روش آب، از مرطوب کننده های خاص غافل نشوید: شیر، لوسیون، کرم. مورد مناسب خود را انتخاب کنید و به طور منظم از آن استفاده کنید.

اگر مستعد تحریک هستید، از حوله های نرم، لباس های ساخته شده از پارچه های طبیعی و غیره استفاده کنید.

راهکارهایی برای خشکی پوست

طیف گسترده ای از محصولات که تعادل آب را بازیابی می کنند در فروشگاه های لوازم آرایشی و داروخانه ها ارائه می شوند. تنها باقی مانده است که مناسب ترین را برای خود انتخاب کنید. به عنوان یک قاعده، بسیاری از بیماران ترجیح می دهند از محصولات طبیعی استفاده کنند که حاوی ترکیبات گیاهی طبیعی هستند - عصاره ها، عصاره ها، روغن ها. محتوای موجود در چنین محصولی از گلیسیرین، آمونیاک مورد استقبال قرار می گیرد - اجزایی که اپیدرم را نرم می کنند. اگر مواد معدنی و ویتامین ها در کرم یا لوسیون وجود داشته باشد خوب است.

محصولات با کیفیت خوب باید به راحتی جذب شوند، تحریکات و قرمزی را به سرعت تسکین دهند و درخشندگی و لایه ای چرب روی سطح پوست باقی نگذارند. البته، قبل از انتخاب، توصیه می شود، به عنوان مثال، با یک متخصص زیبایی، متخصص پوست، داروساز مشورت کنید. اگر این امکان پذیر نیست، باید با آزمون و خطا پیش بروید.

به هر حال، هنگام انتخاب کرم یا روغن برای مرطوب کننده، فراموش نکنید که مواد شوینده و شامپوهای خود را که برای حمام و دوش گرفتن، برای شستن لباس استفاده می شود، مرور کنید. آنها همچنین می توانند باعث تحریک و خشکی پوست شوند، بنابراین اغلب نیاز به تعویض دارند.

کرم مخصوص پوست خشک

انتخاب کرم بستگی به ویژگی های بدن شما دارد. در این صورت با پژمردگی و کم آبی می توان کرم های زیر را توصیه کرد:

• "دست های مخملی" - کرم مرطوب کننده فوق العاده، دارای اثر نرم کنندگی است.
• Natura Siberica - کرم شب برای ریکاوری؛
• لوسیون بدن جانسون ® - 24 ساعت مرطوب کننده "مراقبت و تغذیه شدید"؛
• کرم شستشوی روزانه ضروریات روزانه جانسون;
• Lancôme Nutrix Royal برای زنان - تعمیر فشرده مناطق خشک تا بسیار خشک.
• Garnier - کرم، ترمیم، مراقبت های ویژه برای مناطق مشکل دار و خشک؛
• کرم روز برای مناطق کم آب و حساس L'Oreal Paris Dermo Expertise trio-active.

کرم بچه برای پوست خشک

در یک کرم بچه باکیفیت، فقط ملایم ترین و مفیدترین اجزا باید وجود داشته باشد. چگونه می توان چنین کرم با کیفیتی را تعیین کرد که نه تنها آسیبی نمی بیند، بلکه به بازیابی مناطق خشک نیز کمک می کند؟

مهم است که روغن های معدنی، پارابن ها و فنوکسی اتانول در لیست اجزای کرم بچه وجود نداشته باشد.

روغن های معدنی در کرم های داخلی و خارجی اغلب توسط پارافین و ژله نفتی نشان داده می شوند که دارای اثر گلخانه ای هستند - آنها تنفس پوست را مسدود می کنند، فرآیندهای حرارتی و خود تنظیم طبیعی را مختل می کنند. چنین روغن هایی برای پارچه ها "بیگانه" هستند.

پارابن ها به عنوان نگهدارنده های مصنوعی استفاده می شوند و سرطان زا هستند.

فنوکسی اتانول ماده ای است که می تواند باعث آلرژی و تشدید تحریک شود و با مصرف مداوم آن اثر سمی بر ایمنی موضعی پوست دارد.

اگر کرم بچه حاوی ویتامین باشد (مثلاً پروویتامین B5 که حتی برای درماتیت آتوپیک یا اگزما مفید است) خوب است.

البته لازم به ذکر است که وجود روغن های گیاهی در کرم – زیتون، بادام، شی (شی)، جوجوبا و ... – نشان دهنده این است که این محصول واقعا مفید است و بافت ها را با چربی های چند غیراشباع ارزشمند اشباع می کند.

پماد برای پوست خشک

• پماد Radevit - برای نرم کردن و تغذیه لایه اپیتلیال. به بازیابی تعادل آب در بافت ها کمک می کند، ترک ها، زخم های جزئی، تحریک را تسکین می دهد. عملکرد حفاظتی طبیعی محلی را تقویت می کند.
• D-Panthenol (dexpanthenol) - پماد برای استفاده خارجی 5٪. نه تنها به درماتیت، زخم ها، ترک ها و بثورات پوشک کمک می کند، بلکه کم آبی و پژمردگی پوست را نیز از بین می برد.
• پماد "Boro Plus" - یک ضد عفونی کننده طبیعی موثر که در داروخانه ها فروخته می شود. این دارو عمدتاً توسط اجزای گیاهی آورده شده از هند نشان داده می شود.
• پماد "Boro-Cair" - برای مراقبت از بدن. التهاب را کاهش می دهد، خارش را از بین می برد، از ترک خوردن جلوگیری می کند، به خراش های جزئی و قرمزی کمک می کند.
• پماد گوگرد-سالیسیلیک - خشکی، خارش را از بین می برد، تحریک را تسکین می دهد، به نرم شدن پوسته های کراتینه شده و حذف آنها بدون درد کمک می کند. از پماد گوگرد-سالیسیلیک 2% استفاده کنید (با پمادهای روی-سالیسیلیک یا فقط سالیسیلیک اشتباه نگیرید که برعکس باعث خشک شدن اپیدرم می شود).

ویتامین برای پوست خشک

کمبود ویتامین همچنین می تواند باعث بدتر شدن وضعیت اپیتلیوم خارجی شود، زیرا ویتامین ها در حفظ سلامت ما اهمیت زیادی دارند. به لطف آنها، تعادل لازم فرآیندهای متابولیک در اندام ها و بافت ها بازسازی می شود. با این حال، چنین نمایندگان ویتامین هایی وجود دارند که برای سلامت و زیبایی بدن بسیار مهم هستند.

• ویتامین A - رتینول - دارای اثر آنتی اکسیدانی است، به شکل گیری و تجدید ساختارهای سلولی کمک می کند. کمبود ویتامین دفاع ایمنی را کاهش می دهد و بر ساختار اپیتلیوم پوست تأثیر می گذارد، که می تواند باعث نقض یکپارچگی و پژمردگی بافت ها شود. برای حفظ تعادل، مصرف رتینول هر روز به میزان 300-1300 میکروگرم ضروری است که بستگی به سن، بیماری های همراه و سایر نکات دارد. این ویتامین در هویج، سبزی، کدو تنبل، زرده تخم مرغ، شیر، زردآلو، پنیرهای سفت فراوان است.
• ویتامین های B معمولاً به بهترین محصولات ترمیم پچ خشک اضافه می شوند. و به دلایل خوب - این ویتامین ها ترک ها، لایه برداری، خارش را از بین می برند. و ویتامین B³ به طور خاص برای آکنه تجویز می شود. ویتامین های B در غلات، حبوبات، تخم مرغ، محصولات گوشتی و اجزای مخمر آبجو هستند.
• اسید اسکوربیک (ویتامین C) به تجدید و تشکیل بافت ها کمک می کند، تولید کلاژن را تحریک می کند - یک عنصر مهم برای شادابی و جوانی. در میان چیزهای دیگر، اسید اسکوربیک یک آنتی اکسیدان عالی است که جریان خون را در بافت ها بهبود می بخشد. این خاصیت ویتامین درخشندگی سالم و قرمز پوست و مو را برای ما به ارمغان می آورد. با کمبود این ویتامین، اپیدرم خشن، کدر و خشک می شود. اسید اسکوربیک را می توان از مرکبات، فلفل دلمه ای، آناناس، کیوی، گوجه فرنگی، توت ها به دست آورد.
• توکوفرول (ویتامین E) - برای محافظت از بافت های بدن در برابر مواد سمی، رادیکال های آزاد، تاثیرات مضر محیطی طراحی شده است. برخی از جنس منصف از محلول روغنی این ویتامین نه تنها در داخل، بلکه در خارج به عنوان ماسک صورت استفاده می کنند. جایی که توکوفرول یافت می شود: در لوبیا، مغزها، دانه ها، گیاهان دارویی، دانه های جوانه زده گندم.

اگر رژیم غذایی شما کامل و متنوع باشد، به احتمال زیاد با کمبود ویتامین مواجه نخواهید شد. با این حال، در برخی موارد، به عنوان مثال، در صورت وجود بیماری های مزمن، لازم است مکمل های مولتی ویتامین نیز مصرف شود. برای بهبود وضعیت لایه بیرونی اپیتلیوم، داروی ترکیبی "AEvit" اغلب تجویز می شود.

AEvit برای پوست های خشک

درمان پیچیده AEvit اغلب توسط متخصصان پوست و زیبایی در عمل خود استفاده می شود، زیرا اجزای آن - ویتامین های رتینول و توکوفرول - تأثیر مثبتی بر ساختارهای پوست دارند.

همانطور که از نام آن پیداست، AEvit از ویتامین های A و E تشکیل شده است. این آنتی اکسیدان ها از مسمومیت سلولی در بدن جلوگیری می کنند و در نتیجه از شروع فرآیندهای مرتبط با افزایش سن جلوگیری می کنند.

رتینول متابولیسم سلولی را تسریع می کند و جریان رطوبت را به بافت ها افزایش می دهد که به هیدراتاسیون بیشتر کمک می کند. واکنش‌های التهابی در بافت‌ها را متوقف می‌کند، دفاع موضعی پوست را تقویت می‌کند و سد را در برابر انواع پاتوژن‌های خارجی تقویت می‌کند. ویتامین A همچنین تولید هورمون‌های جنسی را تحریک می‌کند که علاوه بر این بر سلامتی تأثیر می‌گذارد و شادابی و جوانی را به ما باز می‌گرداند.

توکوفرول اثرات رتینول را تقویت می کند و از تخریب ویتامین در سیستم گوارشی جلوگیری می کند و همچنین عملکرد غدد جنسی را بهبود می بخشد و فرآیندهای متابولیک را در سطح سلولی فعال می کند.

برای پیشگیری از تغییرات مرتبط با افزایش سن، در درمان پیچیده چین و چروک، آکنه، محو شدن و کم آبی پوست بیرونی، 1 تا 2 بار در روز کپسول AEvit را مصرف کنید. طول دوره درمان از 2 تا 4 هفته است. توصیه می شود سالانه 2 دوره درمان دارویی انجام شود.

درمان خشکی پوست با داروهای مردمی

عرقیات و جوشانده های گیاهی اغلب برای درمان نواحی خشک و کم آب استفاده می شود. دم کرده بهتر است زیرا معمولاً چای دم می شود: آب داغ + 90-95 درجه سانتیگراد بریزید. همچنین می توانید دارو را با استفاده از حمام آب که به مدت 15 دقیقه تنظیم می شود، تهیه کنید.

در دم کرده گرم آماده شده، می توانید مقدار لازم روغن گیاهی یا اسانس، عسل و سایر اجزا را اضافه کنید. دم کرده ها و جوشانده ها برای شستشو یا مالش لایه بیرونی، برای ساختن ماسک ها و ماسک های مرطوب استفاده می شود. همچنین می توانید کمپرس بزنید یا به شیر پاک کننده اضافه کنید.

در صورت وجود مناطق کم آب از چه گیاهانی می توان استفاده کرد؟ معمولاً مواد گیاهی در داروخانه ها خریداری می شوند یا به تنهایی جمع آوری می شوند و گیاهان را به صورت جداگانه انتخاب می کنند.

• شکوفه لیندن - شامل بسیاری از مواد مفید از جمله اسانس، اسید اسکوربیک و کاروتن است.
• بومادران - حاوی مقدار زیادی اسید اسکوربیک و روغن های سالم است.
• مخروط هاپ - پوست بیرونی را تسکین و تمیز می کند.
• گلبرگ های رز - حاوی ویتامین C هستند، اپیتلیوم سطح را نرم می کنند و رنگی سالم می بخشند.
• گل یاس - سطح اپیتلیوم را روشن، تسکین و مرطوب می کند.
• شوید، رازیانه - بازیابی و تقویت سد محافظ.
• نعنا - تسکین دهنده و طراوت بخش است.
• رنگ بابونه - جوان کننده، سایه سالم می دهد، تقویت می کند.
• Coltsfoot - سطح پوست را مخملی و نرم می کند.
• برگ های گزنه - غنی شدن با ویتامین ها، بهبود متابولیسم بافت.

برای تهیه دمنوش دارویی، گیاهان مجاز به استفاده جداگانه یا مخلوط به نسبت مساوی هستند.

برای از بین بردن پوسته پوسته شدن و خارش، از دم کرده یا جوشانده یک سری برگ های سه جانبه، توس، دم اسب استفاده کنید. حمام ها و حمام های درمانی تهیه شده با مخلوط گیاهان دارویی موثر است. برای حمام، می توانید مجموعه ای به مقدار 100-300 گرم در هر 4-5 لیتر آب تهیه کنید. این مجموعه ممکن است شامل رشته چمن، گل بابونه، سنبل الطیب، مریم گلی، علف سلندین و مخمر سنت جان باشد. مخلوطی از گیاهان باید با آب جوش ریخته شود، نیم ساعت اصرار شود، فیلتر شده و به حمام اضافه شود. در این مورد، دمای آب در حمام نباید از + 36-38 درجه سانتیگراد تجاوز کند. مدت زمان عمل 10-15 دقیقه است.

پس از رفع خشکی، دوره های پیشگیرانه گیاه درمانی را می توان انجام داد: شستشو، کمپرس، حمام با داروهای گیاهی ترمیم کننده و محرک.

روغن برای پوست خشک

تنوع روغن‌های موجود در فروش امروز واقعا شگفت‌انگیز است: بادام، زیتون، نارگیل، غنچه رز، مخمر سنت جان، گشنیز و بسیاری از انواع دیگر. با چنین تنوعی، گاهی اوقات پیمایش و انتخاب دقیقاً روغنی که برای حل مشکل خشکی بافت های پوششی مناسب است، دشوار است. با این حال، هنگام انتخاب، باید در نظر داشت که روغن مرطوب کننده و احیا کننده باید سبک، به خوبی جذب شود و با محتوای چربی خود وزن نداشته باشد، یک لایه چرب متراکم از خود به جای نگذارد.

روغن زیتون نوعی روغن رایج است که برای مناطق کسل کننده و کسل کننده عالی است. زیتون به خوبی بافت ها را با رطوبت اشباع می کند، محافظت نامرئی برای کل روز ایجاد می کند. برای مرطوب کردن سریع و رفع علائم خستگی، یک قاشق روغن زیتون را با مقدار کمی آب لیمو مخلوط کنید - پاک کردن صورت با این مخلوط مفید است. در سایر قسمت های بدن روغن را به این صورت استفاده می کنند: کمی نمک دریا به آن اضافه می کنند تا شبیه اسکراب شود. این اسکراب برای درمان سطوح خشک پوسته پوسته شده و در نتیجه پوسته های اپیدرمی کراتینه شده را از بین می برد.

افزودن کمی روغن زیتون به حمام و همچنین استفاده از آن برای پاک کردن آرایش مفید است. برای دومی، فقط چند قطره روغن روی یک پد پنبه ای کافی است.

• روغن نارگیل همچنین می تواند به مشکلات پوستی خشک کمک کند. این روغن دارای عطر مطبوع و خواص مفید فراوانی است. یک شبه روی سطح تمیز و مرطوب صورت یا بدن استفاده می شود و نیم ساعت باقی می ماند و پس از آن باقیمانده ها با یک حوله کاغذی پاک می شوند. چنین روشی برای مرطوب کردن کاملاً کافی است که نیازی به استفاده از لوازم آرایشی اضافی ندارد.
• روغن گلبرگ رز در حفظ رطوبت عالی است. اغلب توصیه می شود که در روند طبیعی پیری پوست استفاده شود. روغن گل رز لکه های خشک را تغذیه و تسکین می دهد. اگر 15 قطره روغن گل رز، روغن یلانگ یلانگ و روغن بادام را مخلوط کنید، می توانید یک ماسک مفید برای صورت دریافت کنید. روی صورت از قبل بخارپز شده، مخلوط روغن های آماده شده را بمالید و از ناحیه نزدیک چشم خودداری کنید. بعد از 20 دقیقه روغن اضافی را با یک حوله کاغذی پاک کنید.
• روغن چوب صندل به بازگرداندن سطح رطوبت کمک می کند، که برای ترک خوردن یا حساسیت بیش از حد پوست ضروری است. چند قطره روغن را می توان به سادگی به یک مرطوب کننده اضافه کرد. نواحی بیش از حد خشک را می توان با یک پارچه آغشته به روغن پاک کرد.
• روغن بادام سبک، دلپذیر، کاملا مرطوب کننده است. استفاده روزانه از این روغن توصیه می شود. قبل از مالیدن روغن، انگشتان خود را با آب مرطوب کنید. پس از استفاده، با نوک انگشتان به آرامی سطح را می توان جذب آن را تسریع کرد. پس از جذب روغن، می توان روی آن را آرایش کرد.

برای تهیه اسکراب، روغن بادام را با کمی نمک اضافی و مقدار کمی زردچوبه آسیاب شده مخلوط کنید. با این اسکراب می توانید صورت خود را به مدت 2 تا 3 دقیقه ماساژ دهید و پس از آن باید جرم را با آب گرم و تمیز بشویید.

روغن بادام کم چرب ترین روغن در بین تمام نمایندگان روغن است. کاملاً توسط بافت ها جذب می شود و حتی زمانی که سایر مرطوب کننده ها کمکی نمی کنند تأثیر مثبتی دارد.

روغن گل رز - نه تنها مرطوب می کند، بلکه چین و چروک، علائم کشش را نیز از بین می برد، ساختار و رنگ پوست را بهبود می بخشد. همانطور که می دانید گل رز حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که تأثیر بسیار مفیدی بر روی اپیدرم دارد. چربی های به دست آمده از گل رز از نظر ساختار بسیار شبیه به چربی های طبیعی بدن انسان است. به همین دلیل است که روغن گل رز کاملاً جذب می شود، به خوبی جذب می شود و درخشندگی چرب به جا نمی گذارد.

کارشناسان به شما توصیه می کنند همیشه چندین نوع روغن را امتحان کنید تا مناسب ترین آنها را برای خود انتخاب کنید.

تغذیه برای پوست خشک

تغذیه و ظاهر سالم پوست مفاهیمی به هم مرتبط هستند، زیرا استفاده از محصولات ضروری و حذف دیگران از رژیم غذایی بر سلامت بدن تأثیر بسزایی دارد.

لازم است به طور کامل شیرینی، الکل، فست فود را کنار بگذارید. شیرینی ها را می توان با میوه های خشک، میوه ها، آجیل و دانه ها جایگزین کرد. الکل - اسموتی های غیر الکلی، آب میوه های تازه فشرده. خوب، به جای همبرگر، می توانید نان غلات کامل را با گیاهان بخورید.

• شکر، کربوهیدرات های به راحتی هضم؛
• محصولات تصفیه شده؛
• نمک و ادویه جات ترشی جات؛
• نوشابه و آبمیوه های بسته بندی شده؛
• محصولات با نگهدارنده ها، رنگ ها و سایر افزودنی های شیمیایی.

اساس تغذیه باید این باشد:

• محصولات لبنی؛
• کربوهیدرات های پیچیده (غلات)؛
• سبزیجات، میوه ها، گیاهان، انواع توت ها، دانه ها، آجیل؛
• آب آشامیدنی تمیز؛
• غذاهای پروتئینی (ماهی، گوشت، تخم مرغ).

مهم است که منو حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی باشد. به عنوان مثال، غنی سازی رژیم غذایی با ویتامین های A، C و E توصیه می شود. چنین ویتامین هایی را می توان در بیشتر سبزیجات و میوه ها یافت: هویج، گوجه فرنگی، چغندر، فلفل دلمه ای، مرکبات، سیب و غیره. کدو - هندوانه و خربزه بدن را کاملا تمیز کرده و ظاهر را بهبود می بخشد.

توت ها غذای عالی هستند: زغال اخته، توت فرنگی، زغال اخته، تمشک، و غیره. شما می توانید آنها را نه تنها در کمپوت یا ژله استفاده کنید - آنها را تازه بخورید، به بلغور جو دوسر، پنیر دلمه، ماست اضافه کنید.

البته اصلاح تغذیه همیشه نمی تواند جایگزین درمان کامل بیماری های پوستی شود. با این حال، به لطف یک منوی درست ترکیب شده، می توانید وضعیت پوست را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید.

خشکی پوست یک پدیده بسیار شایع به خصوص در افراد بالای 45 تا 50 سال است. اما نباید تصور کرد که رهایی از این مشکل تنها با استفاده از روش های حرفه ای گران قیمت امکان پذیر است. گاهی اوقات اصلاح رژیم غذایی و آشامیدنی، انتخاب درست لوازم آرایشی، مراقبت شایسته از صورت و بدن می تواند به بازیابی کامل تعادل رطوبت در بافت ها کمک کند. نکته اصلی این است که بخواهید و شروع به مراقبت از سلامت خود کنید.

هر زنی هر از گاهی با این سوال روبرو می شود: آیا به اندازه کافی برای مراقبت از بدنم و در نتیجه روی ظاهر و سلامت خود سرمایه گذاری می کنم؟ چرا این محصول جدید مراقبت از پوست را با جلبک یا مواد معدنی کمیاب امتحان نکنید؟ اما بسیاری از لوازم آرایشی برای پوست ما - این فقط یک محافظ است. ییل آدلر، نویسنده کتاب "آنچه پوست پنهان می کند" می گوید: چند وقت یکبار دوش بگیرید، تا اینکه صورت را تمیز کنید و چین های طبیعی را بشویید تا پوست خراب نشود.

وقتی صدها هزار سال پیش در جنگل ها زندگی می کردیم، شکار می کردیم و جمع آوری می کردیم، از صابون، کرم دور چشم یا آمپول های هیالورونیک اطلاعی نداشتیم. ما دئودورانت نپوشیدیم و پاهایمان را اصلاح نکردیم. از آن زمان تاکنون، پوست ما هیچ تغییر تکاملی قابل توجهی نداشته است، فقط رنگ آن تغییر کرده است.

اگر صراحتاً از او بپرسید که چند وقت یکبار می خواهد دوش بگیرد یا حمام کند، پوست شما چه می گوید؟ شاید او پاسخ می داد: "حداکثر یک بار در هفته!".

اما واقعا چیست؟ بسیاری از ما حداقل یک بار در روز دوش می گیریم و اگر عصرها ورزش می کردیم، دو بار. در عین حال تمام بدن را با احتیاط کف می کنیم، سر خود را با شامپو می شوییم، ساق پا و زیر بغل و گاهی ناحیه تناسلی و تنه را می تراشیم. حتی سالم ترین و مقاوم ترین پوست به چنین حمله ای با تحریکات واکنش نشان می دهد: خشکی، خارش و گاهی اوقات آلرژی های تماسی.

اپیدرم به چهار هفته زمان نیاز دارد تا نازک ترین لایه رویی پوست را ایجاد کند که تمام سد محافظ را حمل می کند. و ما این سد ایجاد شده را به سختی از بین می‌بریم و دائماً چربی‌ها، یعنی ملات بین آجرهای دیوار را با مواد شوینده کف‌آلود بدبو و چند رنگ می‌شوییم. و در عین حال مواد محرک اضافی را به پوست عرضه می کنیم: مواد معطر و رنگی، امولسیفایرها، نگهدارنده ها و بسیاری از آلرژن ها... ما فقط پوست خود را وحشت می کنیم.

کاری که ما هر روز - و گاهی چندین بار در روز - با خودمان انجام می دهیم، مادر طبیعت برای پوست ما فراهم نکرده است. تا به حال، پوست از این واقعیت ناشی می شود که شرایط عصر حجر برای آن بهینه ترین است.

بله، بله، من اعتراض شما را درک می کنم. البته، ایده های ما در مورد بهداشت از دوران ماقبل تاریخ به طور چشمگیری تغییر کرده است. اما نگران نباشید: اگر سالم هستید، و اگر فقط با تی شرت بازار کثیف دوی ماراتن نکرده اید، بدن شما بوی بدی نمی دهد. مردم فقط با بوی عرق خشک شده، بینی خود را بالا می برند.

متأسفانه، برای بسیاری، بوی بدن خود ناپاک به نظر می رسد. ما از کثیفی های قابل مشاهده و باکتری های نامرئی می ترسیم، شیشه های مواد ضد عفونی کننده را در کیف خود حمل می کنیم و از تماس با افراد دیگر منزجر می شویم.

برخی از شما احتمالاً در مکان‌های عمومی را با آرنج باز می‌کنید تا از دست زدن به دستگیره در جلوگیری کنید، یا ماشه را در توالت عمومی با پا فشار دهید. از کودکی آموخته ایم: روی درب توالت ننشینید، بلکه فقط روی آن آویزان شوید. ما از عفونت می ترسیم و تا سوراخ می شوییم. اغلب یکی با دیگری ارتباط نزدیک دارد.

هر چند وقت یکبار دوش بگیریم و از چه صابونی استفاده کنیم

برای سلامت پوستمان، بیایید مصالحه کنیم: اگر بیشتر از آب استفاده می کنید دوش روزانه مجاز است. آب دارای pH خنثی است و به اندازه صابون پوست را خشک نمی کند. اگر می خواهید از مواد شوینده یعنی ژل دوش استفاده کنید، به هیچ وجه نباید بی بو و رنگ روشن باشد و در صورت امکان به سختی کف کند.

مواد شوینده مصنوعی به صابون کلاسیک ارجحیت دارد. صابون ها از روغن ها و چربی های ترکیب شده با لیمو تهیه می شوند، در حالی که شوینده های مصنوعی حاوی مواد مصنوعی هستند. آنها بهتر تمیز می شوند و به لطف روغن های مراقبت کننده، جذب کننده رطوبت و تغذیه، می توانند بهتر با نیازهای پوست تنظیم شوند. در آنها، مقدار pH نیز به سمت اسیدیته بیشتر تنظیم می شود.

صابون‌سازان آماتوری که روغن‌های گیاهی بیولوژیکی را به صابون‌های خود اضافه می‌کنند، اگرچه در مقایسه با محصولاتی که در سوپرمارکت‌ها به فروش می‌رسند صابون کمتر تحریک‌کننده و مغذی‌تری ایجاد می‌کنند، اما قلیایی است و همه پوست‌ها نمی‌توانند آن را تحمل کنند.

صابون قلیایی کلاسیک PH اسیدی پوست ما را تا مقدار مضر 7-8 واحد تغییر می دهد. دو تا شش ساعت طول می کشد تا پوست به سختی تعادل pH خود را بازیابی کند. در این زمان، فلور باکتریایی سالم روی پوست بی دفاع می ماند! باکتری ها و قارچ های مضر با خوشحالی از یک دوره طولانی بازسازی استفاده می کنند.

بو از کسی که کف می کند! زیرا وقتی سد شکسته می شود، میکروب های بد شروع به تکثیر می کنند. شرایط مساعدی برای آنها ایجاد می شود، زیرا مقدار pH تغییر کرده است. این میکروب‌ها بوی بدن ما را تغییر می‌دهند، نه برای بهتر شدن.

PH اسیدی به ویژه اگر پوست شما مستعد ابتلا به عفونت باشد، مانند چین بین باسن، زیر سینه ها یا در ناحیه کشاله ران، بسیار مهم است. در اینجا من به شما توصیه اکید می کنم که از شوینده های اسیدی و بهتر از همه به صورت جامد استفاده کنید، زیرا با مایع اغلب اندازه گیری را نمی دانیم.

با این حال، هر بار نیازی به کف کردن کل بدن نیست. کافی است مکان های بحرانی را کمی فشرده تر پردازش کنید: پاها، زیر بغل، ناحیه کشاله ران و چین های سرینی. در همه جاهای دیگر، فقط با آب می توان از پس آن برآمد، عرق، گرد و غبار و سلول های لایه برداری شده را به خوبی شستشو می دهد. و سبوم طبیعی ما که با چنین سختی در عرض چهار هفته ایجاد شده است، باید صرفه جویی کنیم و با صابون شسته نشود.

چگونه ناحیه بین پاها را بشوییم؟

حالا بریم سراغ موضوع حساس: نحوه شستن ناحیه بین پاها? در همان مکان، به سرعت شروع به بوییدن می کند، مدفوع نزدیک، ادرار و سایر مایعات بیولوژیکی وجود دارد. مراقب باش! غشاهای مخاطی در فرج و زیر پوست ختنه گاه و همچنین در دهان وجود دارد. جایی برای صابون یا مواد شوینده نیست، فقط آب گرم است.

تمام ناخالصی ها: ترشحات، ادرار، سلول های لایه برداری شده - در آب حل می شوند. بنابراین، فقط او مورد نیاز است. یا دهانت را هم صابون میزنی؟ این امر غشای مخاطی را خورده و فلور باکتریایی محافظ را از بین می برد، در نتیجه همه چیز خارش می کند و ملتهب می شود. این دقیقاً همان چیزی است که برای کسانی اتفاق می افتد که سعی می کنند بوی غدد بدبوی خود را با صابون از بین ببرند و معتقدند که کثیفی است.

غدد بو به طور مداوم در حال تولید اسانس اضافی هستند و فرد در یک چرخه معیوب قرار می گیرد: شستشو، خارش و در نهایت مراجعه به پزشک.

همانطور که می دانیم یک مکان حساس به خصوص اسفنکتر مقعد است. در اسفنکتر ما، پوست و غشاهای مخاطی به شدت در هم تنیده شده اند. مقعد (رزت) نسبت به بقایای صابون ته نشین شده در چین ها بسیار حساس است. بنابراین اگر چین مقعد را با صابون می شویید، باید آن را کاملا با آب فراوان بشویید.

چگونه از پوست خود مراقبت کنیم؟

و بیرون؟ این روی صورت است، در برجسته ترین مکان، که ما می خواهیم همه چیز را درست انجام دهیم. کم کم مردان سفت می شوند و در مورد محصولات مراقبت بهینه و ضد پیری پوست سوال می پرسند. در همین حال، برخی از افراد هستند که اهمیتی نمی دهند - و این خوب است. این بچه ها اصلاً ژولیده به نظر نمی رسند، فقط پوستشان را رها می کنند. و بنابراین در تعادل طبیعی کامل است.

راز این فرزندان طبیعت چیست؟ صورتشان را فقط با آب می شویند، همین! سپس آن را با یک حوله پاک کنید - و کار شما تمام است. صبح یا شب. زنان نیز می توانند همین کار را انجام دهند. حوله برای پاک کردن بقایای آرایش کافی است، به خصوص اگر لایه ضخیم مانند گچ نباشد، که حاوی روغن معدنی نیز نباشد.

آثار باقی مانده از مواد آرایشی پس از شستشو بر روی صورت نسبت به مراقبت های اضافی با پاک کننده های الکلی، لوسیون چربی زدا یا صابون باعث ناراحتی کمتری برای پوست می شود.

"پاکسازی عمیق منافذ" یک عبارت بسیار مشکوک است: منافذ ما همان چیزی است که هستند، کثیف نیستند. آنها با مقداری سبوم، سلول ها و چند باکتری دوست چربی پر شده اند: Malassezia furfur، Propionibacterium acnes (این نام باسیل آکنه است)، شاید Demodex... همه اینها می توانند و باید آنجا بمانند، هرگز خراشیده نشوند. آن را خاموش کنید.

در مورد لایه برداری هم همینطور. پوست سالم نیازی به مراقبت از اصطکاک ندارد، زیرا سلول های مرده پوست خود به خود از بین می روند. لایه برداری تنها زمانی معنا پیدا می کند که پوست مستعد کراتینه شدن بیش از حد باشد که معمولاً در آکنه یافت می شود. در سایر موارد، آنها فقط توسط تولید کنندگان مورد نیاز هستند و حتی می توانند خطرناک باشند، زیرا سد محافظ پوست را سوراخ می کنند.

مشکلات پوستی می تواند باعث دردسر و ناراحتی زیادی شود. پوسته پوسته شدن پوست یکی از شایع ترین آزاردهنده هایی است که در مسیر بسیاری از خانم ها و حتی گاهی آقایان پیش می آید. پس از پی بردن به دلایل واقعی آنچه اتفاق می افتد، می توانید روش موثر مناسب را برای از بین بردن این نقص آرایشی انتخاب کنید.

چرا پوست کنده می شود؟

مشخص شده است که پوست خشک بیشتر از انواع دیگر پوسته پوسته می شود. این به دلیل مصرف ناکافی مرطوب کننده های طبیعی است - مواد روغنی که توسط غدد چربی تولید می شوند.

لایه برداری پوسته ها و احساس سفت شدن پوست می تواند به دلایل زیر ایجاد شود:

• محصولات نادرست انتخاب شده برای مراقبت های آرایشی و پاکسازی صورت و بدن.
• واکنش آلرژیک به نرم کننده پارچه، مواد شوینده ظرف، لوازم آرایشی.
• حمام کردن یا دوش گرفتن زیاد
• شرایط آب و هوایی (دمای هوا، باد، نور مستقیم خورشید).
• هوای خشک در زمستان.
• عادت های بد.
• مصرف ناکافی مایعات
• عواقب مصرف داروها.
• بیماری های پوستی.

در مردان، پوست بدن یا صورت نیز اغلب پوسته پوسته می شود. دلیل این امر ممکن است سوء مصرف الکل، اعتیاد به سیگار و سوء تغذیه باشد. نوع پوست حساس به صورت مکانیکی با قرمزی و پوسته پوسته شدن واکنش نشان می دهد، بنابراین مالش و استفاده از پاک کننده های خشن توصیه نمی شود.

لایه برداری - نشانه ای از بیماری؟

چنین علامتی ممکن است نشان دهنده یک بیماری در حال توسعه پوست باشد. یکی از این بیماری ها پسوریازیس است که در آن لکه ها رنگ صورتی متمایل به قرمز دارند، پوسته پوسته می شوند و خارش دارند. دلایل شروع این روند در حال حاضر ناشناخته است. همین علامت با درماتیت سبورئیک و تماسی، گلسنگ صورتی، لوپوس اریتماتوز، مخملک (آسیب شناسی عفونی)، عفونت های قارچی آشکار می شود. بیماری های ارثی که در آن پوسته ها روی پوست ایجاد می شود شامل ایکتیوز است. سطح تحریک شده درم اثرات مواد شوینده (شامپو، صابون، ژل) را تحمل نمی کند و علائم ناخوشایند تشدید می شود.

با کمبود ویتامین های A و B2، پوست در پیشانی، بینی و گوش بسیار پوسته پوسته می شود، ممکن است ترک هایی روی لب ها ظاهر شود. در طول یائسگی، بسیاری از زنان تغییری در وضعیت پوشش خارجی برای بدتر شدن تجربه می کنند. بنابراین بدن کمبود هورمون ها به خصوص استروژن را نشان می دهد. چین و چروک ظاهر می شود، شلی از بین می رود. برای کشف علل لایه برداری، باید به دنبال کمک پزشکی باشید. متخصصان این رشته عبارتند از: متخصص پوست، آلرژی، متخصص عفونی و جراح.

اولین علائم خشکی پوست

ویژگی های بارز نوع پوست خشک عبارتند از:

اگر پوست صورت خشک و پوسته پوسته است، باید با یک متخصص زیبایی تماس بگیرید که یک درمان مناسب را برای بازگرداندن تعادل آب انتخاب کند. این نوع پوست مستعد ظاهر شدن زودهنگام چین و چروک هایی است که به راحتی از بین نمی روند و به سرعت پیری می شوند.

خشکی پوست (زیرودرما) می تواند با اختلالات متابولیک در بدن و بیماری های تیروئید همراه باشد. ذرات مرده که روی سطح اپیدرم جمع می شوند، شروع به کنده شدن می کنند. خارش می تواند باعث درماتیت شود، بنابراین قبل از هر چیز باید با یک متخصص پوست مشورت کنید.

در موارد شدید، پوست بسیار خشک شروع به ترک خوردن می کند، زخم ها ظاهر می شوند. این مملو از عفونت است.

لایه برداری پوست: درمان

با پیدا کردن علت اصلی خشکی پوست، می توانید شروع به از بین بردن علائم کنید. اگر مشکل رطوبت ناکافی یا تبخیر سریع رطوبت از سطح باشد، لازم است یکی با محتوای چربی زیاد انتخاب شود. داروها فقط به توصیه پزشک استفاده می شوند. چنین وجوهی باید هیدروکورتیزون (0.5-2٪) در ترکیب داشته باشد.

اگر پوست بدن در حال لایه برداری است، لازم است ژل، صابون را تغییر دهید. آنها می توانند در وهله اول چنین تأثیری بگذارند. بهتر است صورت خود را با آب تمیز یا جوشانده گیاهان دارویی بشویید. لوسیون ها و تونیک های پاک کننده نباید حاوی الکل باشند که باعث خشکی و سفت شدن پوست می شود.

مراقبت مناسب از پوست خشک

متخصصان زیبایی توصیه می کنند که صاحبان نوع پوست خشک بیش از 2 بار در روز از روش های آب استفاده کنند. این به غدد چربی کمک می کند تا به درستی کار کنند و مقدار لازم مرطوب کننده طبیعی را تولید کنند. پوست خشک آب کمی گرم یا خنک را دوست دارد، اما هرگز داغ نیست. پس از شستشو، باید سطح درم را با یک حوله نرم به آرامی پاک کنید. مالش باعث قرمزی و تحریک پوست می شود.

پس از دوش گرفتن، همیشه از شیر یا کرم مرطوب کننده استفاده کنید. برای پوست های خیلی خشک، کره کاکائو یا روغن نارگیل را امتحان کنید. به لطف اجزای موجود در آنها، اپیدرم مواد مغذی، مواد معدنی و ویتامین ها را دریافت می کند. انواع محصولات صورت و بدن نباید بیش از 1 بار در هفته استفاده شود تا پوست بیش از حد خشک شده آسیب نبیند.

یک متخصص زیبایی چه چیزی می تواند ارائه دهد؟

سالن های زیبایی درمان های زیر را برای از بین بردن خشکی پوست ارائه می دهند:

• بیورویتالیزاسیون- در حال حاضر محبوب ترین راه برای اشباع پوست با رطوبت است. با کمک تکنیک های مختلف (تقویت، میکروپاپول)، اسید هیالورونیک معرفی می شود که فرآیند کلاژن سازی طبیعی را آغاز می کند. فریم ساخته شده از هیالورون، کلاژن و الاستین، رطوبت را حفظ کرده و به صاف کردن چین و چروک های عمیق کمک می کند.
• یونتوفورزیس- اگر پوست خشک پوسته پوسته است، این روش می تواند تعادل آب را بازگرداند و ناراحتی را از بین ببرد. این روش شامل درمان پوستی است که دارو روی آن اعمال می شود با جریان گالوانیکی با ولتاژ پایین. یون های فعال سیگنالی را به سیستم عصبی مرکزی منتقل می کنند و بدن شروع به تجدید خود می کند.
• مزوتراپی- برای موارد مختلف انجام می شود: آکنه، پوست کم آب، چین و چروک، روزاسه و غیره. داروها به روش تزریقی و بدون سوزن (یونتوفورزیس پالس) تجویز می شوند. وظیفه این روش افزایش فعالیت فیبروبلاست ها است. این سلول ها مسئول تولید الاستین و کلاژن هستند.

روش های سالن را فقط می توان توسط متخصصانی با تحصیلات مناسب (متخصص زیبایی، متخصص پوست) انجام داد.

چگونه یک مرطوب کننده انتخاب کنیم؟

پوست بسیار خشک صورت و بدن نیاز به مراقبت مداوم و مناسب با مرطوب کننده، لوسیون، شیر، تونیک دارد. این به محافظت از اپیدرم نازک از اثرات نامطلوب محیط - باد شدید، هوای سرد، اشعه ماوراء بنفش کمک می کند. باید به پوست دست و صورت توجه ویژه ای شود.

محصولات مبتنی بر روغن به طور کامل کمبود رطوبت را از بین می برند. روغن دانه های انگور، بادام، کره شی به صورت مالیده می شود. برای شستشو، استفاده از شیر، به عنوان مثال، Lait Demaquillant Absolu (Vichy)، Natura Siberica مطلوب است. نواحی مشکل دار بدن، جایی که پوست پوسته پوسته شده است، می توانند با روغن زیتون چرب شوند.

در بین محصولات آرایشی و بهداشتی، بهتر است به مارک هایی که در داروخانه ها ارائه می شوند ترجیح داده شود: ویشی (مغذی لیپیدیوز)، ترکیبات طبیعی و عملکرد ثابت شده از طریق تحقیقات به بازگرداندن طراوت، استحکام و قابلیت ارتجاعی پوست کمک می کند. عیب چنین محصولاتی قیمت تمام شده آنها است که بسیار بالاتر از موارد موجود در فروشگاه های لوازم آرایشی است. هنگام خرید یک مرطوب کننده، باید به اجزای ورودی توجه کنید. برای پوست، پوست حاوی اسید هیالورونیک، ویتامین E مناسب تر است. قیمت آن به سازنده و طبیعی بودن اجزا بستگی دارد. گاهی اوقات ممکن است درمان به اشتباه انتخاب شود، بنابراین بهتر است از یک متخصص زیبایی یا متخصص پوست مشاوره بگیرید.

پوست صورت پوسته پوسته است: در خانه چه کنیم؟

در خانه، تهیه محصولاتی که پوست بیش از حد خشک شده را مرطوب می کنند کاملاً امکان پذیر است که بدتر از آماده سازی های آماده گران قیمت نیست. مزایای دستور العمل های عامیانه شامل در دسترس بودن مواد لازم، منشاء طبیعی و اطمینان به طبیعی بودن محصول است.

محبوب ترین محصولات مراقبت از پوست در منزل ماسک ها هستند. در حال حاضر پس از اولین استفاده، اگر پولک های بخارپز شده (1 قاشق غذاخوری) را بگیرید و یک قاشق خامه خانگی به آن اضافه کنید، نتیجه قابل مشاهده خواهد بود. همچنین گزینه هایی با عسل، کره، پنیر چرب (با افزودن شیر) وجود دارد.

برای پوست های خشک، ماسک حاوی توکوفرول (ویتامین E) مناسب است. قیمت محلول در داروخانه 35-45 روبل است. (برای 20 میلی لیتر). کره کاکائو (1 قاشق غذاخوری) را در یک حمام آب ذوب کنید، 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل ویتامین E مایع و همان مقدار روغن میوه خولان دریایی. همچنین، توکوفرول به خوبی با لانولین (1: 2) سازگار است. ماسک ها بیش از نیم ساعت روی صورت نگه داشته می شوند و پس از آن با آب گرم یا با یک اسفنج مرطوب شسته می شوند.

پوسته پوسته شدن؟ کرم خانگی برای نجات!

دستور غذا با ویتامین E

1. بابونه داروخانه ای (1 قاشق غذاخوری) را با آب جوش دم کنید، اصرار کنید و صاف کنید.
2. نصف قاشق چایخوری گلیسیرین را به 2 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل جوشانده بابونه.
3. مخلوط حاصل را با کافور و روغن کرچک (هر کدام 1 قاشق چایخوری) ترکیب کنید.
4. در نهایت 10 قطره محلول توکوفرول اضافه کنید.

این کرم تا 5 روز در یخچال قابل نگهداری است.

دستور العمل هیدراتاسیون عمیق

1. پالپ آلوئه شفابخش (2 قاشق غذاخوری) مخلوط با گلیسیرین (0.5 قاشق چایخوری).
2. چند قطره روغن زیتون اضافه کنید.
3. ترکیب حاصل را با هر روغن ضروری (بیش از 7 قطره) رقیق کنید.

دستور غذا با موم زنبور عسل

1. روغن نارگیل (3 قاشق غذاخوری) با آب تمیز (3 قاشق غذاخوری) و یک قاشق چای خوری روغن بادام مخلوط می شود.
2. (1 قاشق چایخوری) در حمام آب ذوب شده و با اجزای قبلی مخلوط می شود.
3. سپس روغن زیتون (2 قاشق غذاخوری) و نصف قاشق بوراکس را اضافه کنید. در طول پخت، مواد باید مدام هم زده شوند.

تغذیه و رژیم غذایی

لایه برداری پوست نشان دهنده کمبود عناصر کمیاب مفید، ویتامین ها و مایعاتی است که در درجه اول با غذا وارد بدن می شوند. بنابراین، رژیم غذایی باید تا حد امکان حاوی غذاهای سالم باشد. ویتامین های E، A و B لازم برای اپیدرم در سبزیجات و میوه های مختلف یافت می شود. اما گوشت های چرب، گوشت خوک، گوشت دودی، غذاهای کنسرو شده، محصولات لبنی چرب باید کنار گذاشته شوند. گوشت به طور کلی بهتر است در مقادیر کم مصرف شود، از جمله مرغ.

اگر پوست صورت خشک و پوسته پوسته است ممکن است فاقد ویتامین A باشد در این صورت باید میزان هویج، زردآلو (زردآلو خشک) و سبزیجات سبز رنگ را در رژیم غذایی روزانه خود افزایش دهید. ویتامین E طبیعی در مغزها، جگر، دانه‌ها، تخم‌مرغ یافت می‌شود (آنها می‌توانند آلرژی ایجاد کنند، بنابراین نباید به آنها تکیه کنید). در صورتی که علت خشکی، خارش و لایه برداری پوست بیماری باشد باید از یک رژیم غذایی ضد حساسیت پیروی کرد.

پیشگیری از خشکی پوست صورت و بدن

• سعی کنید بیش از 2 بار در روز دوش نگیرید.
• ژل بر پایه کرم را جایگزین صابون کنید.
• مرطوب کننده های بدن بهتر است روی پوست مرطوب و تمیز استفاده شوند.
• اگر در فصل زمستان پوسته پوسته شدن پوست ظاهر شد از کرم محافظ استفاده کنید.
• در طول فصل گرما در خانه، لازم است هوا را با کمک دستگاه های مخصوص مرطوب کنید.
• در روزهای گرم و آفتابی، یک کرم با محافظ UV روی صورت مالیده می شود.

مشکل خشکی پوست بعد از دوش گرفتن تعداد بسیار زیادی از افراد با آن مواجه هستند. در درماتولوژی، این پدیده نام ویژه ای دارد - خشکودرما. همچنین، خشکی پوست با علائم زیر همراه است: لایه برداری، احساس ناخوشایند سفتی، پوست دائما خارش می کند، گاهی اوقات ترک هایی با درد احتمالی ایجاد می شود.

پوست به دلایل مختلفی ممکن است بعد از حمام کنده و خشک شود. این فرآیند می تواند تحت تأثیر عوامل خارجی و داخلی قرار گیرد.

عوامل داخلی عبارتند از:

• پوست روشن، و همچنین موهای روشن - در چنین بیمارانی، پوست خشک بسیار بیشتر دیده می شود، این به دلیل استعداد ژنتیکی است.
• عدم رعایت رژیم غذایی و همچنین خوردن غذاهای ممنوعه که به وضعیت پوست آسیب می رساند.
• تشکیلات بدخیم در بدن؛
• بیماری های پوستی؛
• مسمومیت بدن با طبیعت مزمن؛
• بیماری های دستگاه تناسلی ادراری، و همچنین کبد (هپاتیت، سیروز)؛
• اختلال خواب.

عوامل خارجی عبارتند از:

• انتخاب نادرست لوازم آرایشی برای مراقبت از پوست خشک و پوسته پوسته. اگر پوست در ابتدا مستعد خشکی باشد، برای اثر سورفکتانت های موجود در صابون های مایع، ژل های دوش و شامپوها مضر خواهد بود.
• شرایط نامساعد آب و هوایی در محل زندگی؛
• استفاده روزانه از مواد شیمیایی تهاجمی موجود در ماسک ها، لایه بردارها و مواد شوینده.

قوانین دوش گرفتن برای پوست های خشک و پوسته پوسته

پس از حمام، پوست صورت پوسته پوسته می شود و پس از شستن مو، پوست روی پوست سر شروع به پوسته پوسته شدن می کند که منجر به کمی ناراحتی و همچنین خارش و ناراحتی مداوم می شود.

هنگامی که ژل دوش با آب داغ تعامل می کند، ساختار لایه هیدرولیپیدی روی پوست مختل می شود که برای محافظت از لایه های سطحی اپیدرم در برابر از دست دادن رطوبت ضروری است.

برای جلوگیری از این عواقب منفی، ارزش رعایت برخی از قوانین ساده در هنگام دوش گرفتن و سایر روش های آب را دارد.

1. انتخاب دمای بهینه آب ضروری است.برای انجام این کار، می توانید آزمایش خاصی انجام دهید: در پشت مچ دست، اپیدرم نازک ترین است و همچنین هیچ بافت چربی وجود ندارد. لازم است یک جت آب در دمای مطلوب به این ناحیه هدایت شود تا نسوزد، اما لذت و گرما به ارمغان بیاورد.
2. از فیلتر آب استفاده کنید.آب لوله کشی که وارد خانه می شود کیفیت خوبی ندارد و روی پوست تاثیر منفی می گذارد. معمولا در سکونتگاه های بزرگ سفت تر است و حاوی مقدار زیادی نمک است. این مخلوط قادر است رطوبت را از پوست گرفته و همچنین روی موها بنشیند و باعث کدر شدن و شکننده شدن موها شود. با نصب فیلتر سختی آب کاهش می یابد و همچنین باید در نظر داشت که فشار آب کاهش یافته و هزینه های اقتصادی خاصی را به دنبال خواهد داشت.
3. انتخاب مناسب محصول آرایشی برای مراقبت از درم.محصول ایده آل باید حاوی موادی باشد که اپیدرم را مرطوب و نرم می کند. برای تعیین حضور آنها، باید با بافت محصول خریداری شده آشنا شوید. لازم است محصولاتی را انتخاب کنید که بافت کرمی داشته باشند. همچنین، هنگام انتخاب ژل دوش، باید به pH آن توجه کنید - این شاخص باید 5.5 واحد باشد.

هنگام انتخاب یک محصول حمام، باید با اجزای تشکیل دهنده آن آشنا شوید. اکثر لوسیون ها حاوی لانولین هستند که می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود.

1. اپلیکیشن اسکراباسکراب باید یک بار در هفته استفاده شود. توجه ویژه ای باید به آن نواحی از پوست که اغلب با لباس ها در تماس هستند، معطوف شود: گردن، آرنج، زانو و ساق پا.
2. پس از حمام کردن، پوست نوزاد نیز پوسته پوسته می شود، بنابراین، برای درم ظریف نوزاد، باید فقط محصولاتی از لوازم آرایشی کودکان را انتخاب کنید که حاوی مجموعه ای از اجزای ضروری مخصوص کودکان کوچک هستند، با حداقل مقدار مواد شوینده و مواد تهاجمی

لوازم آرایشی مراقبت از پوست

محصولات آرایشی زیادی برای مراقبت از پوست خشک و پوسته پوسته وجود دارد. در اینجا یک لیست اساسی از محصولات اثبات شده است که درم از شما تشکر می کند:

1. ژل دوش ادو فلور رز. اجزای تشکیل دهنده این ژل قادر به ترمیم لایه شاخی آسیب دیده اپیدرم هستند.
2. کرم دوش آبگرم آرکتیک. فاقد پارابن، روغن های معدنی و رنگ های مصنوعی است. بافت کرمی آن به خوبی روی بدن می آید و آن را مرطوب می کند.
3. داوین، شهد پاکسازی بدن و مو. بافت روغنی دارد و کاملا ارگانیک است. ایده آل برای دوستداران محصولاتی که می توانند تمام قسمت های بدن را بشویید.
4. کرم سرد، ژل پاک کننده فوق مغذی. یک درمان بسیار خوب برای صاحبان درم فوق العاده خشک، کافی است دو بار در روز استفاده شود.
5. ژل دوش تونینگ ولدا با خولان دریایی. به دلیل خولان دریایی و روغن کنجد که بخشی از ترکیب هستند، اپیدرم نرم و ابریشمی می شود.

نیوآ، نرم کننده بدن، قابل شستشو. با روش های دیگر روی پوستی که قبلاً تمیز شده استفاده می شود، چند دقیقه پیر می شود و شسته می شود. پس از استفاده از آن، نیازی به استفاده از محصولات اضافی برای مراقبت از پوست خشک ندارید.

داروهای مردمی برای مراقبت از پوست

برای اینکه بعد از شستشو و گرفتن آب، پوست کنده نشود، لازم است از ابزارها یا روش های زیر استفاده کنید.

• کرم هیدروکورتیزون یک داروی بسیار خوب و سریع برای آبرسانی و رفع خشکی پوست محسوب می شود. هم برای دست ها مخصوصا در مواقعی و هم برای صورت قابل استفاده است. در صورت نقض یکپارچگی پوست و وجود بیماری های پوستی، استفاده از آن توصیه نمی شود.
• پاک کننده های صورت. آنها بهتر است قبل از استفاده از کرم یا پماد، به عنوان مرحله مقدماتی برای اعمال یک عامل عمیق تر، استفاده شوند.
• روغن زیتون ساده ترین و موثرترین درمان خشکی است. خیلی خوب جذب می شود و بهتر است بلافاصله بعد از دوش گرفتن استفاده شود: یک لایه نازک بمالید و بگذارید 15 دقیقه خیس بخورد.
• برای اینکه پوست صورت بعد از شستشو کنده نشود، خوب است از ماسک های زرده استفاده کنید.

در خاتمه، می‌توانیم اضافه کنیم که همه محصولات مراقبت از پوست، اعم از فولکلور و آرایشی، خوب هستند، مهم است که آنچه را که برای نوع پوست شما مناسب است انتخاب کنید.