Умный человек всегда приятен в общении, легко достигает своих целей и добивается успеха. Любой хотел бы обладать (IQ), но мозг не может развиваться сам по себе. Для этого требуется приложить массу усилий, а также потратить большое количество времени. Существует множество способов, как стать умнее и повысить уровень своего интеллекта.

Обучение

Развития умственных способностей наиболее эффективно добиваться с помощью обучения. При регулярных тренировках таким способом человек сможет стать умнее и эрудированнее, благодаря чему он будет более привлекательным собеседником для окружающих. Существует несколько вариантов достижения цели с помощью обучения.

Иностранные языки

Изучение иностранных языков обеспечивает хорошую стимуляцию мозга, а также помогает улучшать память. Достаточно выучить один дополнительный язык, чтобы почувствовать положительные изменения. Рекомендуется отдавать предпочтение распространенным и полезным языкам:

• Английский;
• Немецкий;
• Испанский;
• Итальянский.

Обучение желательно проводить, используя все современные методы, что повысит эффективность изучения.

Точные науки

Занятия точными науками могут серьезно развить ум. Изучать их нужно даже гуманитариям. Главное, начать с правильного уровня, постепенно повышая сложность изучаемых тем. Заниматься точными науками можно дома самостоятельно, но существуют специальные курсы, где люди объединяются в группы по уровню имеющихся знаний. После нескольких недель тренировок возрастет интеллект, разовьется скорость мышления, улучшится логика, укрепится память.

Любознательность

Проявление интереса ко всему окружающему миру – один из лучших способов развития мозга. У детей и подростков это происходит на подсознательном уровне, а взрослым придется воспользоваться силой воли, чтобы любознательность принесла свои плоды. Проще всего добиться пользы при взаимодействии со всеми окружающими предметами, регулярном обучении новым навыкам, чтении полезных статей, энциклопедий, прослушивании хорошей музыки или просмотре фильмов.

При изучении серьезных материалов стоит отдавать предпочтение проверенным источникам. Поэтому рекомендуется использовать учебники или научные работы.

Увлечения

Правильные увлечения – залог успеха. Но можно ли ими повысить интеллект? Если выбрать полезные хобби, то мозг будет постепенно развиваться, делая человека умнее. Поэтому стоит выбросить из своей жизни бесполезные увлечения, заменив их более подходящими.

Чтение книг

Повысить собственный интеллект в домашних условиях удастся с помощью литературы. Люди, которые регулярно читают книги, обладают хорошей эрудицией, большим словарным запасом и развитым мозгом. Это лучший способ избежать развития в пожилом возрасте. Достаточно читать по 30 минут в день, чтобы достичь результата. Для повышения эффективности рекомендуется делать чтение максимально разнообразным, при этом в списке обязательно должны присутствовать классические романы, а также книги по саморазвитию.

• Журналы (желательно научно-популярные);
• Газеты.

Когда чтение войдет в привычку, став повседневным занятием, стоит попробовать различные методики, направленные на развитие навыка. Для этого можно постараться увеличить скорость пробежки глазами по тексту, выделять важную информацию, самостоятельно отвечать на вопросы после прочтения.

Игра на музыкальном инструменте

Музыка очень полезна для мозга и психики человека. Если значительность ее влияния на разум при прослушивании находится под большим вопросом и до сих пор не была доказана, то самостоятельная игра на музыкальных инструментах приносит гарантированную пользу. Это было доказано Шелленбергом в 2004 году, когда он провел соответствующие тесты, которые доказали повышение интеллекта у тех, кто занимается музыкой. Рекомендуется отдавать предпочтение классическим инструментам: скрипке, пианино.

Писательство

Регулярно писать новые короткие рассказы – неплохой метод развития мозга. Когда уровень мастерства будет повышен до высокого уровня, можно попробовать написать полноценную книгу. Для тренировок отлично подойдут специфичные короткие идеи, из которых получится развить рассказ. Главное, избегать банальностей.

Все увлечения позволят добиться особого внимания к себе со стороны окружающих, а также завести новые полезные знакомства.

Упражнения

Намеренные тренировки, выполнение специальных упражнений, решение головоломок позволят повысить качество запоминания информации, а также улучшить мозговую активность. Как в предыдущих случаях, совершенствоваться этими методами для достижения цели нужно на регулярной основе.

Головоломки, задачи, игры

Развивающие игры или задачи способствуют развитию мозга. При регулярных тренировках человек сможет добиться улучшения многих показателей, касающихся умственных способностей. Особое влияние будет оказано на память и быстроту мозговой деятельности. Для занятий подойдут:

• Шахматы, шашки;
• Кроссворды, судоку;
• Головоломки, загадки.

Все эти варианты применимы как для детей, так и для взрослых. Среди головоломок есть огромное количество вариантов, рассчитанных на разные возрастные категории, что позволяет выбрать максимально подходящие задачки для себя.

Анализ

Для любого человека очень важно порой побыть одному. В такие моменты нужно отвлечься от всего происходящего и погрузиться в свои мысли. Анализ произошедших событий, обдумывание будущего, размышления о чем-то важном – все это позволяет повысить уровень своего интеллекта. Дополнительно рекомендуется подвергать сомнению все происходящее, обдумывая причины любых событий.

Для достижения максимального эффекта можно скачать любое специальное приложение для мобильного. В нем получится потренировать внимательность, память и мозг в целом.

Образ жизни

Важнейшим фактором, без которого невозможно увеличение интеллекта, является образ жизни человека. Если он неправильный, то развивать мозг будет очень тяжело, а обзавестись крепким разумом не удастся. Поэтому следует обратить внимание именно на свой образ жизни, изменить его в случае надобности, а уже потом заниматься развитием разума и эрудированности.

Качество сна

Недостаток сна или его низкое качество оказывают прямое влияние на жизнь человека. Недосып приводит к снижению мозговой активности, ухудшению памяти и внимательности. Хороший сон – главное условие для достижения целей в жизни, а также развития мозга. Что нужно:

• Ложиться до 00:00;
• Вставать не позднее 08:00;
• Продолжительность сна – минимум 8 часов;
• Небольшие перерывы на сон днем.

Это касается даже выходных дней. Если нарушать режим один раз в неделю, то организм будет испытывать лишний стресс.

Физическая активность

При прогулках на свежем воздухе и занятиях активными видами спорта мозг получает большое количество кислорода, который необходим для правильного кровообращения и способности ясно мыслить. Человек, занимающийся спортом, более спокоен, рассудителен, легко справляется со сложностями. Отлично подойдут следующие виды физической активности:

• Прогулки;
• Спортивная или скандинавская ходьба;
• Йога;

Людям, которые занимаются спортом, намного чаще удается реализовать себя в жизни и добиться успеха.

Вредные привычки

Если иметь вредные привычки, то высокого интеллекта добиться не получится. Регулярное употребление алкоголя или курение значительно замедляют все процессы в мозге человека, что становится критичным для развития ума. Никотин с алкоголем проникают в кровь, из-за чего и происходит такой негативный эффект. Не менее вредно часами смотреть передачи по телевизору или играть в компьютерные игры, не требующие серьезного задействования интеллекта. Расширять свои умственные способности нужно только после отказа от вредных привычек.

Общение

Правильное окружение подскажет, как повысить интеллект. Поэтому нужно стараться общаться только с умными и образованными людьми, при этом пытаться стать лучше них. Хорошие люди всегда тянут вверх, а плохие – вниз. Поэтому вопрос общения и окружения очень важен для человека, желающего добиться развития ума. Рядом всегда должны быть люди, которые обладают более развитым интеллектом. Они помогут тянуться в лучшую сторону.

Отдых позволяет мозгу расслабиться и подготовиться к работе, тренировкам, новым испытаниям. Это оказывает благоприятное влияние на мозговую активность, способность к улучшению интеллекта и укрепление памяти. Достаточно заниматься медитацией по 20 минут ежедневно, чтобы добиться успеха в развитии ума. Дополнительную пользу человек увидит в упорядочивании мыслей, прояснении ума, увеличении творческих навыков. Срабатывание такого эффекта происходит уже через несколько дней медитации.

Правильный образ жизни не только дает возможность расширять кругозор и повышать качество интеллекта, но также дарит человеку хорошее здоровье на долгие годы.

Питание

Правильное питание обеспечивает человека крепким здоровьем, хорошим настроением и ясным разумом. Как увеличить интеллект с его помощью: употреблять полезные продукты, включать в рацион медицинские добавки и народные средства. Это необходимо, чтобы мозг начал развиваться, если человек уже ведет здоровый образ жизни, занимается собой и тренирует ум.

Рацион

Правильно составленный рацион крайне важен для людей, стремящихся к развитию мозга. Особое внимание рекомендуется обратить на следующие продукты:

• Грецкие орехи – положительное влияние на мозг оказывает лецитин, который повышает скорость интеллектуальной деятельности и укрепляет память;
• Рыба – йод и омега-3 отвечают за скорость притока энергии к мозгу, регуляцию уровня холестерина, нормализацию работы сосудов;
• Тыквенные семечки – они влияют на быстроту обработки воспринимаемой мозгом информации, а также запоминание;
• Шпинат – лютеин замедляет процессы старения, что способствует повышению обучаемости.

Достаточно включить в рацион любой из перечисленных продуктов, чтобы почувствовать их влияние уже через неделю. При этом важно исключить из меню всю вредную пищу, которая могла бы оказать негативное воздействие на организм.

Медицинские добавки

Специальные препараты, которые представлены в виде добавок к пище, оказывают серьезное воздействие на качество мозговой активности. В поиске ответа на вопрос о том, как улучшить свой интеллект, нужно задуматься о приобретении следующих средств.

Инструкция

Легких и универсальных путей для развития интеллекта не существует. Единственный способ развить способности – регулярно нагружать их, причем не одним и тем же упражнением, а разными, направленными на тренировку различных областей ума. В качестве бонуса в таком случае развиваются и волевые качества, самодисциплина, формируется твердый характер.

Среди интеллектуальных способностей можно выделить аналитические (умение сопоставлять между собой фрагменты информации), логические (способность мыслить, рассуждать, делать выводы), дедуктивные (умение находить общую идею из массива информации), критические (способность отметать неправильные выводы и идеи), прогностические (умение формировать модель будущих событий). Кроме этого, к интеллектуальным относятся способности к абстрактному и образному мышлению, умение концентрироваться и удерживать внимание.

Замечательно тренируют умственные качества интеллектуальные и логические игры. К ним относятся: шахматы, шашки, нарды, преферанс, покер, развивающие компьютерные игры, логические головоломки. Настольные игры, такие как шахматы, с древних времен считаются привилегией лучших умов – правителей, военачальников. Они развивают не только интеллект, но и память, а также способность концентрироваться.

Улучшают умственные способности занятия различными науками. Любое обучение способствует развитию памяти и умению концентрировать внимание. Математика тренирует практически все интеллектуальные способности, организует и структурирует мышление. Чтение художественной литературы развивает кругозор, эрудицию, формирует хороший вкус, учит работать с большим количеством информации, анализировать ее и находить ей применение.

Тренировать аналитические и прогностические способности помогает ведение дневника. Записывайте значительные события дня, стройте планы на будущее, анализируйте сбывшиеся и не сбывшиеся прогнозы.

Развитию интеллекта способствует рисование, заучивание стихов, фотографирование, игра на музыкальных инструментах. Тренируют интеллект и бальные танцы, занятия аэробикой и любые упражнения, требующие координации движений, поддержания определенного ритма.

Обратите внимание

Одно из заблуждений относительно интеллекта человека касается существующих качеств ума. Некоторые полагают, что если у индивида очень хорошо развита одна из интеллектуальных способностей, например, умение хорошо складывать в уме или формулировать сложные концепции, развивать интеллект дальше ему не нужно - он уже достиг высшего уровня. Однако это не так. Ум должен развиваться гармонично, поэтому в таких случаях необходимо тренировать более слабые способности.

Полезный совет

Упражнения для интеллекта, которые вы выберете, не должны быть для вас нудными и неинтересными, т.к. такие занятия принесут крайне мало пользы. Старайтесь не заниматься через силу – перенапряжение умственных способностей также не способствует их развитию. Упражнения должны быть регулярными, желательно, чтобы они вошли в привычку.

Совет 2: Как развивать свои интеллектуальные способности

Самая большая ценность человека – его интеллект. Знания, которыми обладает человек, могут помочь ему выбраться из любой беды, спасти из любого положения. Достаточно вспомнить героев Жюля Верна, романа «Таинственный остров». Человек с развитыми интеллектуальными способностями интересен в общении, всегда поможет советом. Развить свой интеллект достаточно непросто, для этого потребуется время и большая сила воли.

Инструкция

Интеллект – это, прежде всего, знания. Знания определяются его кругозором. Поэтому необходимо упор на кругозор. Здесь помогут . Причем чтению нужно отдавать не менее трех-четырех часов в день. При естественном желании можно гораздо больше. Чтение необходимо комбинировать, то есть читать как классическую литературу, так и научную. Если с классикой все понятно, то для научного изучения делайте упор на энциклопедии и справочники. После этого вы сможете уже определиться с более узким направлением научных трудов.

Помимо чтения вы можете развивать интеллектуальные способности , совмещая приятное с полезным. Речь идет о компьютерных

Стать умнее в один миг невозможно. Быть умным - это образ жизни, постоянный поиск и преодоление себя. Это довольно сложный, но вместе с тем приятный путь. И вы можете выбрать, как его начать.

1. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями

Это улучшает кровоток и насыщает мозг кислородом, а хорошее физическое состояние способствует хорошему психическому здоровью. Выберите программу, комфортную для своего возраста и физических способностей. Главное здесь - регулярность.

2. Убедитесь, что вы спите достаточно

Многочисленные исследования показали, что недостаток сна снижает концентрацию внимания, краткосрочную и долгосрочную память, скорость решения проблем, остроту зрения и слуха, замедляет реакцию. Особенно для поддержания хорошего психического здоровья важна правильная комбинация глубокого и быстрого сна. Здесь вам снова помогут физические упражнения и от Лайфхакера.

3. Придерживайтесь здорового, сбалансированного питания

Ваш мозг нуждается в определённом количестве питательных веществ для оптимальной работы. Разнообразьте своё привычное меню, чтобы получать достаточно витаминов, аминокислот и углеводов. Для этого не обязательно покупать пищевые добавки! Ранее мы писали .

4. Если вы курите - прекратите!

5. Снизьте употребление алкоголя

Алкоголь в небольших количествах, особенно в сочетании с общением, может быть полезным для некоторых функций мозга. Но чрезмерное употребление может привести к острым и хроническим нарушениям его деятельности и вызвать необратимые когнитивные расстройства.

6. Регулярно изучайте новое

Обучайтесь чему-то новому, например иностранным языкам, игре на музыкальных инструментах. Научитесь чему-то, что давно хотели попробовать! Это способствует пластичности и гибкости мозга. Изучение математики является отличной тренировкой логики и абстрактного мышления, а также улучшает концентрацию, психическую выносливость и гарантированно поднимет ваш IQ на несколько пунктов. Используйте , чтобы научиться чему-то новому.

7. Поддерживайте дружбу с умными и образованными людьми

Сделайте встречи с ними регулярными и обсуждайте широкий круг вопросов - сложные интеллектуальные дискуссии подарят вам новые идеи и перспективы. Вы поймёте, как думают и выражают себя умные люди и что, возможно, стоит изменить в себе.

Если вы самый умный человек в комнате, то вы не в той комнате, где должны находиться.

Александр Журба, бизнесмен и венчурный инвестор

8. Читайте хотя бы одну серьёзную книгу в неделю и разнообразьте своё чтение

Это улучшит словарный запас и вербальный интеллект, а также повысит ваши знания и разговорный репертуар. Чтение должно быть !

9. Играйте в сложные компьютерные игры

Шутеры и гонки в лучшем случае развивают скорость реакции, но не дают вам умственной стимуляции. Выберите игру, которая включает в себя сложные правила, стратегию и требует определённых психических навыков. Такими являются, например, игры-головоломки Braid и Portal.

В многопользовательских онлайн-играх самым высоким порогом вхождения обладает, пожалуй, Eve-online .

10. Откажитесь от ограничивающих представлений о собственном интеллекте

Многие действительно квалифицированные люди склонны занижать свои способности и страдают от недостаточной уверенности в себе. Часто мнение родителей, чересчур критично настроенных (или даже некомпетентных) преподавателей значит больше, чем упрямые факты ваших успехов. Поверьте в себя и начните жить полноценной жизнью!

Прежде чем искать ответ на вопрос, как повысить свой интеллектуальный уровень, нужно определиться с тем, что же такое интеллект. Латинская основа слова («intellectus») указывает на конкретное лексическое значение «понимания». Что именно должен «понимать» человек, чтобы иметь возможность называться интеллектуалом? Общественное мнение, чаще всего, связывает интеллект с разумом и тем объёмом информации, который он может усваивать и воспроизводить в процессе жизни. Слияние статичных знаний о мире с динамической составляющей работы над ними даёт нам истинное понимание интеллекта как особого мыслительного и одновременно психологического качества человека.

Что такое интеллектуальный уровень?
Классическими составляющими интеллектуального уровня являются познавательные (память, ощущение, восприятие, представление, воображение) и мыслительные (гибкость ума, широта, логичность, доказательность и критичность мышления) способности человека к восприятию и анализу окружающей действительности.

Интеллектуальный уровень тем выше, чем лучше мыслящий субъект работает с поступающей к нему информацией. Широкий кругозор, способность всестороннего изучения объекта мыслительной деятельности, отделение главного от второстепенного, построение логически обоснованных рассуждений и умение вовремя отказаться от неправильно сделанных выводов указывает на высокий интеллектуальный уровень человека.

Основы интеллекта закладываются в нас с момента рождения. Семейное и общественное воспитание, начальное, среднее и высшее образование – все эти этапы знакомства с окружающим миром год за годом формируют внутри человека конкретные базы знаний и логические мыслительные инструменты для оперирования ими. Однако для того, чтобы стать высоко интеллектуальной личностью, мало просто вырасти внутри хорошей семьи и получить образование. Нужно каждый день заниматься самосовершенствованием и тренировать свой разум, предлагая ему более новую, более интересную пищу для размышлений.

Тренировка памяти
Для того, чтобы повысить свой интеллектуальный уровень, нужно быть не только всесторонне развитой личностью, но и иметь хорошую память. В противном случае всё, что вы будете получать извне, может пройти мимо вас.

Для тренировки памяти стоит воспользоваться классическими школьными методами заучивания наизусть любимых стихов и литературных цитат и решения математических, физических или химических задач. Выберите ту область знаний, которая вам больше по душе, и работайте с ней, пока не надоест.

Отличным способом для поддержания памяти в тонусе является изучение иностранных языков. Чем больше чужих новых слов вы будете запоминать каждый день, тем легче вам будет работать с информацией, полученной на родном языке.

Многочисленные кроссворды (словесные – классические и сканворды; изобразительные – японские; цифровые – судоку и мн.др.), а также разнообразные математические и логические головоломки развивают динамические свойства памяти, связанные с воспроизведением информации и установлением причинно-следственных связей, необходимых для решения конкретных практических задач.

Приобщение к культуре
Высокий интеллектуальный уровень немыслим без наличия определённой культурной базы знаний. Её азы закладываются ещё в школе, в то время как последующие реалии зависят от самого человека. Только мы выбираем, что нам делать: читать легкомысленные детективы Донцовой или философские работы Сартра, смотреть по телевизору «Мою прекрасную няню» или наслаждаться живой театральной постановкой «Богемы». Конечно, в массовой культуре нет ничего плохого (по-своему, она тоже благоприятно сказывается и на общем уровне эрудиции, и на понимании основ современной жизни), но именно приобщение к проверенной временем классике позволяет человеку познать незыблемые законы жизни, её принципы и проблемы, волнующие цивилизацию на протяжении последних веков и даже тысячелетий.

Массовая культура – развлекает сознание, классическая – открывает перед ним мир истинных ценностей. Литература, музыка, живопись, театр, архитектура, фотография, балет наполняют нашу память и развивают душевные качества личности.

Общение с другими людьми
Мы живём в мире, наполненном людьми. Социум окружает нас в семье, на работе и отдыхе. Понимание других людей позволяет нам лучше понять окружающую жизнь и самих себя. Чем больше мы общаемся, тем больше узнаём. Нам открывается человеческая психология, привычки, интересы. При должной наблюдательности мы можем научиться сопереживать и помогать другим людям. Более полное погружение во внутреннее «Я» постороннего человека избавляет нас от контактов с недостойными людьми и открывает людей интересных.

Общение с людьми разных профессий открывает доступ к поистине бесценной практической информации. Ничто так не обогащает человека, как чужие профессиональные секреты. Ни одна книга, ни один учебник не научит нас тому, чему сможет научить посторонний личный опыт, чужие ошибки и достижения.

Взаимодействие с предметами
Окружающий нас мир состоит не только из научной информации, людей и произведений искусства. В нём располагается огромное количество предметов, работа с которыми позволяет повысить свой интеллектуальный уровень ещё и с пользой для дела. Какого? Того, которым вы решите заняться.

Кулинарные операции с продуктами и технические – с вышедшими из строя предметами может сделать ваш дом чуточку «вкуснее» и исправнее. Умение разбираться в моде и материалах пригодится для покупки качественной одежды и обуви, а умение шить обеспечит купленным вещам долгий срок службы. Освоение ремонтно-строительной сферы быта сэкономит расходы и нервы, которые обычно тратятся на наёмных работников. Приобщение к одному из видов спорта закалит не только ваш разум, но и тело.

Чем больше вы будете проникать в суть предметов, тем легче вам будет осваивать новые материальные области вашей жизни. Это только кажется, что накапливаемый жизненный опыт ничего не стоит. На самом деле, многие, на первый взгляд, бесполезные и отрывочные знания могут всплыть в сознании в критический момент и спасти вас от искрящей проводки или заглохшего на пустынной дороге автомобиля.

Умение делать выводы
Высшей точкой развития интеллектуальных способностей человека можно назвать умение делать правильные выводы на основе полученных данных. Идти к этому можно годами, но бояться этого не стоит. Жизнь на то и дана, чтобы познавать её. Хотите, чтобы её течение подчинилось вам? Обращайте внимание на мелочи, задумывайтесь о том, почему всё происходит так, а не иначе. Ищите причины, следствия, связи. Выстраивайте внутренние системные отношения между предметами, людьми, событиями. Научитесь добывать нужную вам информацию из любых доступных источников – книг, телевидения, Интернета, других людей, личного опыта. Рассматривайте интересующие вас факты со всех сторон. Не отбрасывайте в сторону ничего. Не позволяйте информации завладеть вами – она всего лишь средство для постижения мира, но не сам мир. И не бойтесь ошибаться. Признанные ошибки, как ничто другое, позволяет повысить свой интеллектуальный уровень.

Умные люди всегда высоко ценились обществом. Обладание знаниями в разных областях жизни автоматически дает человеку преимущество и власть. Однако не стоит путать начитанность и уровень интеллекта. Можно знать много интересных фактов, но при этом не обладать хорошей скоростью мышления и высоким складом ума. К счастью, этот недостаток поддается корректировке, и освоить приемы развития интеллекта под силу даже детям.

Как развить интеллект ребенка?

Многие родители часто задаются вопросом, как развить интеллект ребенка? Ответ очевиден - развивать уровень IQ нужно с раннего детства. Коэффициент умственного развития проявляется в способности ребенка мыслить. И прежде чем начать развивать навыки мышления, стоить вспомнить, что интеллектуальная деятельность детей неразрывно связана с их физической деятельностью. Многие родители совершают роковую ошибку, ограничивая то пространство, где малышу разрешено свободно передвигаться. Многие действия детей раздражают родителей. К примеру, редко когда детям разрешается сыпать вокруг себя песок, топать по лужам и т.д. Однако именно таким способом ребенок познает окружающий мир, и любое ограничение способно затормозить мозговую деятельность. С двухлетнего возраста необходимо вводить в жизнь ребенка логические игры, легкие математические задачи и упражнения на работу со словами. Чем раньше вы начнете читать вместе с ребенком, тем лучше будет развиваться его мышление и словарный запас. Для детей начальной школы в качестве способа развития интеллекта хорошо подойдут настольные и компьютерные логические игры. Любое овладение знаниями необходимо превратить в игру, тогда развитие уровня IQ будет проходить в непринужденной обстановке, что способствует лучшему повышению уровня мышления.

Для многих родителей намного актуальнее стоит вопрос, как развивать интеллект у подростков. Ведь пора взросления характеризуется не только физическим и психическим изменениям. Многочисленные экзамены могут стать настоящим испытанием для подростков, имеющих интеллектуальные трудности. Юношеский возраст характерен отсутствием интереса к познавательной деятельности. Решить эту частую для многих родителей и подростков проблему можно не только заставляя ребенка больше читать.

Упражнения на развитие интеллекта

Существуют интересные и увлекательные психологические игры, которые способствуют развитию уровня IQ подростка, не заставляя его засыпать над учебниками. Приведем пример пары таких упражнений, которые подходят не только подросткам, но и взрослым людям:

1. Упражнение «Сходство и различие». Довольно простое упражнение, но его эффективность неоспорима. Направлено на развитие способности мышления сравнивать разные объекты, поскольку операция сравнения является одной из основных интеллектуальных способностей человека. Участникам упражнения предлагаются для сравнения два предмета или понятия. Например: фотография и картина, упрямство и настойчивость. При анализе ответов важно отмечать количество ошибок в мышлении участников, соотношение признаков сходства и различия. Победителем считается тот, кто назвал признак одного из предметов последним и больше никто не озвучил нового ответа.
2. Метод фокальных объектов. Заключается в совмещении несовместимых предметов и объектов, при котором развивается креативное мышление и уровень интеллекта. В двух столбцах написаны предметы и прилагательные обозначающие свойства. Например:

Первое слово первого столбца нужно соединять с каждым словом второго. Получаются оригинальные словосочетания типа ароматного автобуса или жидкого колеса. Таким образом, соединяя слова можно развить много интересных идей для реализации.

Игры и книги, развивающие интеллект

Среди способов интересно провести досуг и стать умнее на первом месте стоят игры развивающие интеллект. Не нужно придумывать ничего сверхъестественного, чтобы повысить свой уровень мышления. Развивать свой IQ можно даже сидя перед телевизором. Для этого достаточно смотреть телевизионную игру на подобие «Кто хочет стать миллионером» или «Своя игра». Аналоги этих шоу есть и в компьютерном варианте. Для тех, кто не любит облучаться возле экранов и мониторов вполне подойдут кроссворды и судоку, которые тоже оказывают положительное влияние на мозг.

Что касается книг, то этот способ развить свое мышление уже стал классическим. Правда есть небольшая оговорка – читать нужно не все подряд, а литературу, которая будет способствовать именно росту интеллекта. К таким изданиям относятся: научная литература (не обязательно с непонятными терминами), философия, серьезная художественная литература, история, поэзия. Читать книги нужно не для галочки, а ради самосовершенствования. Сделайте над собой усилие и начните читать полезную литературу, чтобы стать мудрее и обрести душевный покой. Очень скоро не только вы, но и окружающие заметят, каким прекрасным интеллектуалом вы стали.