Teman-teman, saya harap semuanya baik-baik saja dengan Anda, dan kekhawatiran apa yang dapat Anda analisis dan selesaikan dengan bijaksana.

Saya telah menerjemahkan untuk Anda beberapa artikel yang didukung oleh Scott Young dan Leo Babauta ide sederhana: Keterikatan berlebihan pada hal-hal mencegah Anda mencapai tujuan Anda. Hal-hal ekstra tidak hanya mengganggu Anda secara fisik, tetapi juga menyedot energi dari Anda yang dapat Anda gunakan untuk pengembangan Anda sendiri.

Saya sepenuhnya setuju dengan mereka, tetapi saya sangat mengerti bahwa seperti ini, dari beberapa artikel sangat sulit untuk mengubah sikap Anda terhadap sesuatu, terutama karena mereka tidak mengatakan BAGAIMANA?

Saya ingin menawarkan Anda sikap terhadap hal-hal yang akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan hasil maksimal dari mereka, sementara memiliki sedikit.

Untuk memulainya, mari kita periksa sedikit: beri nama semua barang Anda. Semua hal yang ada di kamar Anda, apartemen, secara umum, di semua penyimpanan. Aku tidak bercanda. Selama studi saya di Republik Ceko, saya ingat setiap barang yang ada di kamar saya, bahkan sekarang, setelah hampir satu tahun, saya ingat semuanya dan di mana masing-masing diletakkan. Bahkan sekarang, berada di rumah, saya bisa melakukannya hingga 90%.

Pertanyaan kedua: apa fungsi dari setiap hal yang Anda ingat? Apa itu untuk Anda, seberapa baik melakukannya, apakah ada hal lain yang melakukan fungsi yang sama?

Pertanyaan ketiga: Apakah mereka benar-benar menjalankan fungsi-fungsi ini, atau apakah orang lain melakukannya? Atau melakukan fungsi pengumpul debu yang sangat penting?

Dengan menjawab semua pertanyaan ini, Anda dapat dengan mudah memahami apa yang perlu tetap berada di ruang Anda, dan apa yang seharusnya tidak lagi menyerap energi Anda.

Pada saat yang sama, saya tidak mengatakan bahwa semua ini harus dibuang ke tempat sampah, tidak sama sekali.

Banyak hal yang memiliki makna emosional bagi kita, dan inilah yang harus dipikirkan: segala sesuatu juga memiliki tujuan keberadaannya sendiri, tetapi tujuannya ditentukan oleh penciptanya, dan tidak dapat diubah sesuka hati. Jadi, jika Anda benar-benar menyukai barang lama Anda yang tidak perlu, cari pemilik baru untuknya, yang dapat merawatnya dan menggunakannya sesuai kebutuhannya.

Biarkan saya menceritakan kisah saya:

Dua tahun lalu saya diberikaniPod menyentuh4, saya berada di surga ketujuh dengan kebahagiaan, sejauh ini saya belum menemukan sendiri kekurangannya yang serius. Tapi kebetulan setelah satu setengah tahun mereka memberikuiPodgenerasi ke-5. Dan situasi yang cukup sederhana dibuat - Saya memiliki dua perangkat dengan fungsi yang identik dan perbedaannya hanya pada kecepatan eksekusi mereka, dan itupun tidak semuanya.

Menjual yang lama sudah tidak masuk akal, kami telah mengalami banyak hal dengannya dan "sedikit" ini memengaruhinya. Bagi saya, semua goresannya memiliki makna yang tak terlupakan, tetapi saya khawatir untuk pembeli baru - tidak. Saya juga tidak ingin membiarkannya tergeletak di rak, saya mengembangkan keterikatan emosional dengannya, dan saya ingin itu terus melakukan apa yang diciptakannya - untuk menghibur orang. Dan saya memberikannya kepada pacar saya untuk digunakan terus-menerus. Dia membeli penutup untuk itu, yang menyembunyikan hampir semua goresan, sekarang itu membawa kegembiraan baginya, dan saya senang karena barang itu tidak hilang, dan karena itu membuat pacar saya merasa baik.

Satu hal bagi saya adalah, pertama-tama, fungsi yang dilakukannya; tidak ada satu hal pun yang membawa nilai intrinsik. Sebuah Ferrari yang tidak dapat dikendarai atau dibanggakan atau digunakan untuk fungsi lain kurang berharga daripada garpu plastik dari makan siang sebentar.

Dan nilai suatu hal harus selalu berkorelasi dengan nilai dan signifikansi fungsi yang dijalankannya.

Anda dapat menghabiskan uang untuk pelatihan yang akan memberi Anda ratusan kali lebih banyak, Anda dapat menghabiskan banyak uang untuk istirahat berkualitas jika Anda layak mendapatkannya, tetapi tidak ada gunanya menghabiskan uang untuk sikat pusar, bahkan jika itu platinum atau emas, jika Anda akan benar-benar menggunakannya seperti itu.

Ingat bagaimana, setelah beberapa tahun, Anda dengan tenang membuang sesuatu yang dulu tampak sangat keren dan selalu penting bagi Anda. Berenang, kita tahu.

Apa yang harus dilakukan dengan hal-hal lama? Faktanya, selain opsi "membuang", ada beberapa lagi yang dapat meningkatkan karma Anda secara signifikan.

1. Berikan kepada teman atau saudara yang mungkin benar-benar membutuhkannya (misalnya, orang dapat memberikan buku yang sudah tidak digunakan lagi kepada orang lain).
2. Berikan untuk amal.
3. Mengkonversi ke sesuatu yang lain - yang benar.
4. Jual di pasar "retro" khusus.

Dan jika ini tidak memungkinkan dan Anda tidak dapat memaksakan diri untuk membuangnya, belilah garasi yang lebih luas, karena di rumah kemungkinan besar Anda tidak akan memiliki cukup ruang dengan pendekatan ini.

Secara alami, ini secara eksklusif pendekatan saya terhadap hal-hal di sekitar saya dan Anda dapat menyelesaikannya sendiri, tetapi ingat satu aturan sederhana: hal-hal di sekitar Anda harus mencerminkan Anda, bukan Anda - hal-hal ini. Jika Anda membutuhkan semua ini, dan Anda dapat menangani semuanya, maka lupakan minimalis dan tren mode lainnya.

Suatu ketika, saya berusia 10 tahun saat itu, ibu saya dan saya bertengkar hebat. Dia memberi perintah khusyuk untuk membersihkan kamar bayi yang saya bagikan dengan adik laki-laki saya dan menyingkirkan semua yang tidak kami gunakan, tidak perlu, dan tidak muat. Tetapi ketika dia sampai di gudang mainan lunak saya, yang tidak pernah saya sentuh selama bertahun-tahun, saya mengamuk:

"Kamu tidak bisa mengambilnya seperti itu dan memberikannya kepada seseorang!" aku menangis.

"Tapi kamu sudah punya banyak mainan," dia keberatan dengan tenang. "Tapi bagaimana dengan anak-anak sakit yang tidak memilikinya?"

Dan pada akhirnya, saya setuju untuk menyumbangkan setengah dari koleksi saya ke rumah sakit anak-anak setempat. Tampaknya bagi saya bahwa ini adalah waktu pertama (tetapi jauh dari yang terakhir) ketika sangat sulit bagi saya untuk berpisah dengan banyak hal. Masalah ini membebani sejumlah besar orang, yang bagi mereka segala sesuatu tampaknya merupakan perwujudan materi dari ingatan, dan berpisah dengan mereka tampaknya sama saja dengan kehilangan ingatan. Untuk ini ditambahkan rasa bersalah karena "pemborosan" mereka sendiri. Tetapi ketakutan ini dapat diatasi dan menyingkirkan semua (atau setidaknya setengah) dari hal-hal yang tidak perlu yang terakumulasi selama bertahun-tahun.

Dalam barisan hal

Semanja saya pada usia sepuluh tahun, para ahli di lapangan percaya bahwa ini bukan hanya masalah keegoisan pribadi: lebih sering, keengganan untuk berpisah dengan hal-hal didasarkan pada ketakutan akan perubahan sekecil apa pun. Juga, kekacauan yang tidak teratur di rumah dapat menunjukkan kebiasaan pemilik menunda segalanya untuk "nanti" dan kemalasannya. Tetapi ibu saya (seperti biasa) sepenuhnya benar: membuang semua yang pernah dibeli, dibawa, dan disentuh dapat menyebabkan stres serius. Ini adalah satu hal ketika desktop yang kelebihan beban menginspirasi kita untuk merombak pembersihan dari waktu ke waktu, dan hal lain ketika tumpukan barang di sekitar rumah, yang seharusnya berada di tempat pembuangan sampah terdekat, menyebabkan iritasi dan rasa bersalah.

Dalam kondisi tertentu, ketidakmampuan untuk membuang apa pun berkembang menjadi semacam perilaku kompulsif yang dikenal sebagai "penimbunan patologis." Seluruh acara TV dikhususkan untuk negara bagian ini, di mana orang Amerika terobsesi dengan "penumpukan" (dan semacamnya, menurut jajak pendapat, 5% dari populasi AS) mengubah ruang hidup rumah mereka menjadi labirin nyata dari sampah tua, di mana tampaknya ada tidak ada tempat bagi mereka. Bagi mereka yang menyingkirkan hal-hal yang tidak perlu tidak menyebabkan perjuangan internal, kegiatan ini dapat membawa perasaan pembebasan dan pembaruan yang menyenangkan.

Kosongkan ruang!

Tidak peduli seberapa metaforis kedengarannya, menyingkirkan kekacauan materi juga dapat berkontribusi pada pembebasan emosional dari penindasan masa lalu. Tapi itu selalu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Untuk menghindari pembersihan, dan terlebih lagi, yang menyiratkan jumlah kantong sampah ke-n yang diisi dengan barang-barang lama, kita akan menemukan banyak alasan. Misalnya, "tidak ada waktu" atau "bagaimana jika benda ini masih berguna ... suatu hari nanti." Untungnya, kami memiliki beberapa tips bermanfaat cara meredakan rasa sakit karena putus cinta hal-hal yang tidak perlu:

1. Luangkan waktu setidaknya 20 menit sehari untuk membersihkan. Ini akan secara signifikan meningkatkan peluang Anda untuk tidak menghilang ke ruang ganti yang penuh sesak.
2. Ajukan pertanyaan pada diri sendiri. Jujurlah dengan diri sendiri: “Apakah saya menyimpan barang ini karena itu membuat saya lebih bahagia atau karena saya harus melakukannya?” - jika yang kedua, silakan kirim Tamagotchi lama Anda yang rusak ke tempat sampah.
3. Lawan pikiran “bagaimana jika…”. Saat memilah-milah hal-hal yang ingin Anda hancurkan untuk pemisahan abadi dari Anda, kesampingkan hal-hal yang menurut Anda mungkin "tiba-tiba berguna" dan sembunyikan dari pandangan selama sebulan. Jika dalam sebulan mereka "tiba-tiba" tidak berguna bagi Anda - mungkin sudah waktunya untuk berpisah dengan mereka selamanya.
4. Ingatlah bahwa ingatan tidak terkandung dalam objek material. Mereka ada di kepala kita. Sulit untuk membuang kenang-kenangan sentimental seperti piring kakek buyut ke tempat sampah. Tapi Anda tidak akan melupakan kakek buyut Anda dari ini!
5. Ucapkan selamat tinggal pada majalah lama. Jika Anda belum membacanya, Anda tidak akan pernah melakukannya lagi, dan jika Anda sudah membacanya, kemungkinan Anda tidak akan melakukannya lagi. Alih-alih, kumpulkan folder kliping majalah yang berharga dan sumbangkan sisanya ke perpustakaan setempat Anda.
6. Rapikan lemari pakaian Anda. Coba trik ini: di awal musim, gantung semua gantungan menghadap ke kanan. Setelah memakai sesuatu, ubah posisi gantungannya menghadap ke kiri. Di akhir musim, buka gantungan dan sisakan hanya pakaian yang telah dipakai setidaknya sekali (selamat tinggal, kostum Halloween '98!).
7. Keamanan di atas segalanya! Selalu ada risiko bahwa Anda akan menemukan obat-obatan atau kosmetik kadaluwarsa di rak di kamar mandi. Tetapi secara tidak sengaja meminum tablet Tylenol yang berusia 20 tahun bukanlah pertanda baik.
8. Pilih teknologi digital. Buang cek lama yang tidak lagi Anda butuhkan, dan pindai serta simpan kertas keuangan penting lainnya secara elektronik.
9. Menghasilkan uang. Blender tua yang tertutup debu di garasi lebih baik diubah menjadi uang kertas $50 dengan menjualnya secara online atau di garage sale daripada hanya menunggu untuk "matang" menjadi sampah langsung.
10. Berikan sesuatu untuk amal. Spatula untuk membalik pancake mungkin diperlukan di abad berikutnya, tetapi seseorang akan membutuhkannya sekarang. Jangan menunggu liburan sebagai kesempatan untuk berbuat baik: cari di internet untuk badan amal yang menerima sumbangan buku, peralatan olahraga dan alat musik.
11. Bersikaplah sistematis. Singkirkan tas belanja lama, baterai bekas, dan hadiah konyol segera. Sumbangkan barang untuk amal bulanan atau bahkan mingguan. Setiap kali saya membeli hal baru ucapkan selamat tinggal pada yang lama

Akui saja: siapa di antara Anda yang menyimpan paket dan kotak dengan barang-barang yang sama sekali tidak perlu di lemari dan di mezzanine? Alasan mengapa mereka mengumpulkan debu dan mengotori rumah Anda selama bertahun-tahun sangatlah sederhana - "Sayang sekali membuangnya." Bagaimana pengaruhnya? suasana rumah dan keadaan rumah tangga (baik mental maupun fisik) gunungan sampah dan barang-barang yang tidak terpakai, dikatakan dan ditulis ratusan kali. Tugas kami bersama Anda adalah mempelajari cara membuang sampah dengan keputusan yang berkemauan keras, membebaskan apartemen, dan dengan itu pikiran.

Distribusi gajah

Seringkali kita menyimpan yang tidak perlu hanya karena tangan tidak terangkat untuk membuang benda ini.

Pikirkan tentang siapa yang bisa mendapatkan keuntungan dari ini. Anda dapat memberikan sesuatu kepada teman dan kenalan, menjual sesuatu dengan memasang iklan di surat kabar atau di Internet, dan membawa sesuatu ke Panti asuhan, panti jompo atau organisasi amal lainnya. Kesadaran bahwa Anda melakukan hal yang berguna adalah motivator yang kuat dalam menyingkirkan hal-hal yang tidak perlu.

Foto untuk kenangan

Cara lain bagi mereka yang menyesal berpisah tidak begitu banyak dengan hal itu seperti dengan memori yang dibawanya sendiri.

Ambil saja gambar kenang-kenangan seperti itu. Sebuah radio tua, di mana 10 tahun yang lalu Anda diberi tahu pernyataan cinta, vas yang direkatkan tiga kali, dibeli pada hari penting bagi Anda, dll. Namun, ingat: untuk hal-hal yang memiliki "jiwa" (misalnya, buku harian yang Anda simpan di sekolah), lebih baik tidak menggunakan metode ini - Anda akan tahun yang panjang menyalahkan diri sendiri, dan akan jauh lebih sulit bagi Anda untuk berpisah dengan hal-hal yang benar-benar tidak perlu.

Latihan bagi mereka yang memiliki imajinasi yang kaya dan rasa bersalah, keadilan, rasa takut yang tinggi untuk menyinggung siapa pun.

Ada orang yang merasa malu di depan sesuatu yang akan mereka buang atau berikan. Seperti, dulu dia sangat membantuku, tapi sekarang aku ingin meninggalkannya. Dalam hal ini, percakapan dengan objek - calon keberangkatan akan membantu. Tidak ada yang akan mendengar Anda, jadi jangan ragu untuk menjelaskan kepada jaket yang Anda bawa selama 15 tahun bahwa Anda masih menggantungnya, dan seseorang yang tidak mengenakan apa pun akan memakainya dengan rasa terima kasih. Setelah "pembicaraan dari hati ke hati" seperti itu, Anda harus berpisah dengan hal itu sesegera mungkin.

Lima Menit

Tugas praktis ini harus menjadi kebiasaan bagi Anda dan dilakukan setidaknya sekali setiap dua atau tiga hari (dari waktu ke waktu dan setiap hari).

Dapatkan tas besar. Berjalan di sekitar apartemen, mengumpulkan semua yang tidak perlu ke dalamnya - tas kosong dan bungkus rokok, bungkus permen, apel busuk dalam mangkuk buah, dll. Sisihkan 5 hingga 15 menit untuk ini. Ubah olahraga menjadi pembersihan umum tidak perlu. Tujuan kami adalah untuk mengembangkan kebiasaan membuang dan tidak membiarkan penumpukan sampah baru.

Penyortiran

Secara bertahap dan teratur atur pemindahan puing-puing di tempat tertentu. Misalnya, hari ini - di laci atas meja. Besok - di mezzanine di koridor, dll.

Hati-hati melalui "setoran" dan urutkan barang-barang yang ditemukan menjadi tiga tumpukan.

Pertama: tepat. Jangan melempar ke bawah tangan panas sesuatu yang Anda sayangi: surat cinta sekolah, buku catatan dengan puisi Anda sendiri, kerikil dari pantai tempat Anda pernah menghabiskan bulan madu, dll.

Tumpukan kedua: jelas tidak perlu. Buang barang-barang ini segera.

Dan yang ketiga: sesuatu yang belum Anda putuskan. Kembalilah secara berkala ke tumpukan ini sampai Anda membubarkannya di dua tumpukan pertama.

Tumpukan barang-barang yang tidak perlu di rumah mengacaukan ruang pribadi kita, tidak memungkinkan kita untuk sepenuhnya menyadari potensi kita, dan mengalihkan kita dari hal-hal penting. Bagaimana cara membuang barang-barang yang tidak perlu, membuang peralatan lama dan tidak perlu, memilah pakaian Anda dan memahami apa yang sebenarnya tidak Anda butuhkan lagi? Bagaimana cara membersihkan tempat di apartemen dan berpisah dengan barang-barang tanpa penyesalan? Tips saya akan membantu Anda dalam tugas yang sulit ini!

niat baik

Berpisah dengan hal-hal yang tidak perlu akan menjadi lebih mudah jika Anda menyadari bahwa hal itu dapat bermanfaat bagi orang lain. Jauh lebih menyenangkan membahagiakan orang lain daripada menyesali uang yang dibuang. Jelajahi Internet, lihat surat kabar, cari tahu dari teman-teman, tentang organisasi amal, barang-barang Anda yang mana yang akan berguna bagi orang lain.

Penting! Pertama-tama, buka forum kota Anda, bagian "Saya akan memberikannya". Ambil gambar semua sampah di rumah Anda. Posting di forum dan undang orang untuk datang pada waktu yang ditentukan dan memilah segala sesuatu yang mungkin berguna bagi mereka.

Penilaian kamar dan area yang bersebelahan

Berjalan di sekitar rumah dan tuliskan tujuan dari setiap ruangan. Apa yang Anda dan keluarga Anda lakukan di ruangan ini? Kemudian tulis hasil yang diinginkan, apa yang ingin Anda lihat di ruangan ini. Setelah "pembekalan" seperti itu, akan lebih mudah bagi Anda untuk menyingkirkan hal-hal yang tidak perlu di setiap kamar. Hapus dari sendok kamar tidur, cangkir, berbagai katalog dan majalah, buku-buku yang datang entah dari mana, ke kantor, jika tidak ada kantor - ke ruang tamu. Jika Anda tinggal di rumah pribadi, jangan abaikan petak sebelah- itu juga perlu dibersihkan dari sampah!

Penting! Kamar tidur untuk tidur, tidak membaca, bersantai dan menonton film/makan. Ruang tamu - untuk hiburan dan menerima tamu, relaksasi dan hiburan, tidak boleh ada selimut (kecuali selimut), pakaian Anda. Dapur itu untuk makan. Setiap kamar memiliki tujuannya sendiri, itu diciptakan karena suatu alasan. Ingat ini.

bergerak

Bayangkan Anda pindah dari apartemen ini. Apa yang akan Anda bawa? Pilih hal-hal yang benar-benar Anda butuhkan. Jangan lupa tentang nilai-nilai Anda: sesuatu yang praktis opsional, tetapi Anda suka. Dan lihat apa yang tersisa. Mulailah dengan buku-buku panjang berdebu, barang-barang lusuh tua yang tidak perlu, sudah. Lainnya, hal-hal baru yang tidak berguna bagi Anda, dijual atau diberikan secara gratis melalui Internet.

Penting! Jangan membuat keputusan radikal berdasarkan dorongan hati. Jika jasa nenek bukan hanya sekedar pengumpul debu untukmu, tapi benar-benar mahal dan hal yang berharga, tinggalkan. Jika tidak, Anda akan sangat menyesal nanti dan Anda tidak akan mampu bertahan di putaran berikutnya melawan sampah karena takut membuang sesuatu.

Carilah orang yang berpikiran sama

Libatkan keluarga Anda, mereka mungkin juga lelah hidup di tumpukan sampah dan terus mencari hal yang perlu selama setengah jam. Atau libatkan teman-teman dalam bisnis yang memimpikan ketertiban di sarang mereka. Hari ini, regu Junk Fighters sedang membersihkan rumah Anda, dan besok mereka mengatur pesanan total di apartemen teman.

Penting! Jangan lupa tips lainnya berdasarkan pengalaman orang-orang di seluruh dunia. Kami menyarankan Anda membiasakan diri dengan filosofi penulis buku-buku tersebut:

• Gretchen Rubin - Bahagia di Rumah
• Erin Doland - Sederhanakan hidup Anda. Cara membersihkan di tempat kerja dan di rumah;
• Marie Kondo - Pembersihan ajaib. seni jepang menertibkan hal-hal di rumah dan dalam kehidupan;
• Dominic Loro - Seni hidup sederhana. Bagaimana menyingkirkan kelebihan dan memperkaya hidup Anda;
• Irina Sokovykh — Minimalisme. Hidup tanpa sampah;
• Yukiko Kaneko - Hidup tanpa benda: cara membebaskan rumah dan hati.

Semua orang ini mendukung keinginan Anda untuk hidup tanpa sampah, dan kemudian bahkan memperoleh filosofi hidup berdasarkan ini - sebuah contoh yang memotivasi untuk diikuti. Gunakan tips ini untuk menyingkirkan hal-hal yang tidak perlu di rumah dan pikiran yang tidak perlu di kepalaku. Hidup bahagia dengan Saran Saya!

Untuk pemikiran yang lebih bermanfaat tentang membuang barang, lihat video YouTube di bawah ini:

Secara psikologis itu sangat sulit, tetapi mungkin.
Baju bekas, sepatu, pot berlubang, cangkir pecah-pecah, toples teh dan kopi, bahkan cantik pembungkus kado- kami menyimpan semua ini di apartemen kami selama bertahun-tahun, tidak berani membuangnya, karena "tiba-tiba itu akan berguna." Dari mana datangnya keinginan akan hal-hal ini dan apakah mungkin untuk menghilangkannya?

Penyebab
Seperti yang dikatakan psikolog, orang muda hampir tidak menderita penimbunan. Mereka adalah hal-hal yang mudah tua, karena mereka tidak mengingatkan mereka tentang apa pun. Jika kita berbicara tentang pada tahap awal, maka pengumpulan dapat dikaitkan dengannya. Membuang koleksi sangat sulit. Dan tidak masalah apa yang Anda kumpulkan sebagai seorang anak. Anak perempuan, misalnya, stiker cinta, buku catatan. Mereka mengumpulkan semua ini selama bertahun-tahun, dan kemudian tangan tidak terangkat untuk menyingkirkannya. Seiring bertambahnya usia, pengumpulan mengambil bentuk yang lebih tajam: jangan membuang barang-barang lama, piring, furnitur.
Paling sering itu adalah penyakit orang berusia 35 tahun ke atas. Ada beberapa alasan untuk ini. Pertama: setiap hal adalah kenangan, itu terkait dengan beberapa peristiwa dalam hidup kita, jadi tidak mungkin untuk berpisah dengannya. Semuanya disimpan - mulai dari tas pertama yang pernah dikenakan anak Anda hingga brosur yang Anda bawa dari perjalanan terakhir Anda ke luar negeri. Orang-orang melihat mereka dan mengingat bagaimana mereka beristirahat.
Alasan kedua untuk mengotori rumah kami adalah kemalasan dasar. Kami hanya tidak dapat menemukan waktu untuk membongkar barang-barang lama. di beberapa apartemen mereka tidak dibuat selama 10-15 tahun. Selama waktu ini, sejumlah besar hal yang tidak berguna berhasil terakumulasi.
Alasan ketiga adalah sosial. Mereka yang berusia di atas 40 tahun masih ingat apa yang disebut. Saat lapar, ketika tidak banyak dan tidak diketahui apa yang akan terjadi selanjutnya.

Dua cara untuk membuang sampah
Hampir tidak mungkin untuk melawan. Sangat sulit untuk membuktikan pada diri sendiri bahwa ini atau itu sudah ketinggalan zaman dan perlu dibuang. Bahkan jika, misalnya, Anda membeli yang baru daripada sofa lama, Anda tetap tidak mengangkat tangan untuk membuang yang lama ke tempat sampah. Adapun orang tua kita, serta kakek-nenek, bahkan lebih sulit untuk menangani penimbunan mereka. Penjelasan seperti: , tidak berfungsi di sini sama sekali.
Ada dua cara untuk membuang sampah sendiri dan menyelamatkan keluarga Anda darinya. Cara pertama adalah radikal. Jika Anda berbicara tentang diri sendiri, Anda dapat meminta teman untuk membuang barang-barang lama Anda. Dan sementara teman-teman Anda merawat apartemen Anda, Anda dapat mengambil apartemen kerabat lanjut usia Anda.
- Anda dapat membuang sampah hanya dengan paksa. Ambil saja barang-barang lama dan buang,” jelas Elena Makarova, seorang psikolog. - Ini contohnya. Orang tua teman-teman saya tidak pernah membuang apa pun. Akibatnya, selama bertahun-tahun, sejumlah besar sampah menumpuk di apartemen: 3 lemari es yang sudah lama tidak berfungsi, beberapa ember bocor berkarat, kain lap yang tidak bisa dipahami. Dan sekali, setelah sekali lagi mengunjungi ibu dan ayahnya yang sudah lanjut usia, anak perempuan itu berkata:. Dia mengirim orang-orang tua untuk berjalan-jalan, dan dia sendiri mulai menertibkan di apartemen. Buang semua yang lama. Pada awalnya, tentu saja para orang tua terkejut ketika mereka melihat kulkas kuno mereka, yang berusia 50 tahun, di tempat pembuangan sampah, tetapi kemudian tidak ada - mereka beradaptasi. Setelah beberapa waktu, anak perempuan itu tanpa sadar memotong tirai tua di dapur orang tuanya, semua ini untuk cucunya dan membeli tirai baru. Jika tidak, tidak mungkin.
Cara membuang sampah yang kedua adalah rasional. Aturan utama di sini adalah: melihat barang lama, yang sudah lama tidak digunakan oleh siapa pun, jangan katakan pada diri sendiri: . Frasa ini di mana semua orang tergelincir. Kita hanya perlu berpikir begitu, benda itu dibiarkan dan tergeletak tanpa tujuan selama bertahun-tahun lagi.
Dan satu hal lagi: lebih baik jika, dengan pendekatan rasional kepada Anda, Anda akan memiliki kepastian yang mutlak motivasi positif. Misalnya: Anda menyumbangkan semua hal yang tidak lagi Anda butuhkan, tetapi masih dalam kondisi baik, ke tempat penampungan atau kepada orang-orang yang benar-benar membutuhkannya.
Berikut adalah algoritme khusus tentang cara menyingkirkan hal-hal lama secara rasional. Anda harus bangun dengan semangat yang baik. Dan segera mulai bekerja.
Layak untuk memulai dari balkon, karena balkon mana pun juga surga, atau tumpukan besar papan, sepatu kets, seprai, pot, bahan bangunan yang tersisa dari perbaikan tahun lalu, tas robek, dan botol kosong yang sama sekali tidak diperlukan. Jika Anda memiliki balkon tipe kedua, maka, tanpa ragu-ragu, singkirkan semua hal di atas.
Setelah membersihkan balkon, pergi ke lemari. Di dalamnya Anda perlu membuang semua barang-barang lama nenek Anda, barang-barang ibu Anda yang dia kenakan kembali ke sekolah, tetapi terus memikirkannya.
Setelah berpisah dengan setengah dari barang-barang yang Anda kenakan dua puluh tahun yang lalu, Anda dapat pergi ke toko dengan tenang dan membeli sendiri gaun, jaket, atau blus baru.
Setelah membersihkan lemari, pergi ke dapur. Di sana Anda harus menurunkan ke tempat sampah semua botol yang tidak perlu disimpan lagi. Anda bisa melempar penggorengan tua, panci yang sudah beberapa tahun tidak digunakan.
Banyak dari kita menaruh koran bekas di laci dapur - membuangnya juga. Mereka telah berbaring di sana selama setahun, sehingga mereka dapat berbohong dengan jumlah yang sama, dan ruang kosong tidak akan pernah sakit.
Jangan lupa untuk membersihkan koridor juga. Sepatu yang dikumpulkan sejak tahun delapan puluhan, sandal sobek ayah yang sudah tiga tahun tidak dipakainya, kaus oblong dan kain bekas yang tak segan-segan dibuang ke tong sampah.
Setelah pembersihan skala besar, Anda harus beristirahat sebentar, dan kemudian melihat apartemen Anda dalam keadaan yang diperbarui. Pergilah ke balkon, yang sekarang dapat Anda hiasi dengan bunga dan buat taman Eden darinya, buka lemari dan dengan senang hati berkata pada diri sendiri: .

Anastasia VRANTSEVA

Kami berterima kasih kepada Elena Nikolaevna Makarova, seorang psikolog dan guru VlSU, atas bantuannya dalam menyiapkan materi. Telepon: 8-903-647-30-90.

Penting
Sedangkan untuk pakaian dan alas kaki harus dilakukan secara musiman. Anda perlu membeli barang sebanyak yang Anda kenakan. Setelah usang, Anda dapat dengan aman berpisah dengannya dan sepenuhnya mengubah lemari pakaian Anda.

omong-omong
Seperti yang dikatakan psikolog, tidak mungkin untuk mengatakan berapa lama seseorang terbiasa dengan hal tertentu. Sudah pada awalnya ada sesuatu yang dicintai dan tidak dicintai. Masing-masing dari mereka memiliki asosiasi tertentu yang terkait dengannya. Dan jika sesuatu telah menjadi favorit, sangat sulit untuk berpisah dengannya.
Saat Anda membersihkan lemari, buang semua pakaian lama Anda. Anda hanya dapat meninggalkan hal-hal yang sangat terhubung dengan Anda. peristiwa penting hidup Anda. Sebagai contoh, Gaun pengantin atau rompi pertama bayi Anda. Hanya saja, jangan terbawa suasana: Anda tidak perlu meninggalkan semua topi dan selempang anak pertama Anda, saran Elena Makarova.