تست Budassi S.A. در مورد عزت نفس به شما امکان می دهد مطالعه ای در مورد عزت نفس شخصی انجام دهید که به صورت کمی اندازه گیری می شود. اساس این تکنیک روش رتبه بندی است.

تشخیص روانی خودآگاهی، نگرش به خود، عزت نفس با هدف مطالعه و ارزیابی تصویر از خود است. "من مفهوم" که مجموع "من واقعی" و "من ایده آل" است، عامل مهمی در شکل گیری و انتخاب این یا آن نوع رفتار انسان است. که تا حد زیادی جهت فعالیت های او را تعیین می کند ، اقدامات انجام شده در تمام زمینه های زندگی ، در هنگام تماس با مردم.

تجزیه و تحلیل "تصویر من" به ما امکان می دهد دو جنبه را در آن متمایز کنیم: دانش در مورد خود و نگرش به خود. در طول زندگی، فرد خود را می شناسد و دانشی را در مورد خود جمع می کند. با این حال، به طور طبیعی، دانش درباره خودش نسبت به او بی تفاوت نیست: آنچه در آن آشکار می شود، موضوع احساسات، ارزیابی های او است و دلیلی برای خودنگری دائمی او می شود. نه هر چیزی که واقعاً در خود درک می شود و نه همه چیز در رابطه با خود، به وضوح آگاهانه نیست. برخی از جنبه‌های «تصویر من» فرار از آگاهی، ناخودآگاه، ناخودآگاه است. این تست به شما امکان می دهد آنها را شناسایی کنید.

تست عزت نفس شخصیت: خود واقعی، خود ایده آل. روش بوداسی برای مطالعه خودپنداره:

دستورالعمل ها.

فهرستی از 48 کلمه به شما پیشنهاد می‌شود که ویژگی‌های شخصیتی را نشان می‌دهند، که از بین آنها باید 20 کلمه را انتخاب کنید که بهترین ویژگی شخصیت استاندارد (بیایید آن را «ایده‌آل من» بنامیم) را در بینش خود انتخاب کنید. طبیعتا ویژگی های منفی نیز می توانند در این سریال جای خود را پیدا کنند.

مواد تست

از بین بیست ویژگی شخصیتی منتخب، باید یک ردیف مرجع d 1 در پروتکل تحقیق بسازید که مهمترین آنها از نظر شما، ویژگی های شخصیتی مثبت در رتبه های اول و کمترین مطلوب ترین و منفی ترین آنها قرار دارند. آخرین موقعیت ها (رتبه 20 جذاب ترین کیفیت، 19 - کمتر و غیره تا رتبه 1 است). مطمئن شوید که هیچ رتبه ای دو بار تکرار نشود.

پروتکل مطالعه

از بین ویژگی های شخصیتی که قبلاً انتخاب کردید، یک سری ذهنی d 2 بسازید که در آن این ویژگی ها را به ترتیب کاهش شدت آنها در شخص شما مرتب می کنید (رتبه 20 کیفیتی است که تا حد زیادی مشخصه شماست، 19 کیفیت است. که تا حدودی از خصوصیات شما کمتر از اولی و غیره است). نتیجه را در پروتکل مطالعه ثبت کنید.

پردازش نتایج

هدف از پردازش نتایج، تعیین ارتباط بین ارزیابی‌های رتبه‌بندی ویژگی‌های شخصیتی موجود در ایده‌های «خود ایده‌آل» و «خود واقعی» است. اندازه گیری اتصال با استفاده از ضریب همبستگی رتبه ای ایجاد می شود. برای محاسبه ضریب ابتدا باید تفاوت رتبه های d 1 - d 2 را برای هر کیفیت پیدا کنید و نتیجه را در ستون d در پروتکل تحقیق وارد کنید. سپس هر مقدار حاصل از اختلاف رتبه d (d 1 - d 2) 2 را مربع کنید و نتیجه را در ستون d 2 بنویسید. مجموع مجذورهای اختلاف رتبه Σ d 2 را محاسبه کرده و در فرمول وارد کنید

r = l - 0.00075 x Σ d 2،
جایی که r ضریب همبستگی است (شاخصی از سطح عزت نفس شخصی).

کلید تست عزت نفس بوداسی

ضریب همبستگی رتبه r می تواند از -1 تا + 1 متغیر باشد. اگر ضریب حاصل از 0.37- و بیشتر از 0.37 + نباشد (با سطح اطمینان 0.05)، آنگاه این نشان دهنده یک رابطه ضعیف ضعیف است (یا عدم وجود آن). ) بین تصورات یک فرد در مورد کیفیت های ایده آل خود و کیفیت های واقعی. چنین شاخصی ممکن است به دلیل عدم رعایت دستورالعمل ها توسط آزمودنی باشد، اما اگر آنها رعایت می شد، شاخص های پایین به معنای تصور نامشخص فرد از خود ایده آل و خود واقعی خود است. مقدار ضریب همبستگی از 0.38+ تا 1+ گواه وجود ارتباط مثبت معنادار بین خود ایده آل و خود واقعی است. این را می توان به عنوان تظاهر عزت نفس کافی یا با r از 0.39 + تا 0.89 + به عنوان تمایل به بیش برآوردی تفسیر کرد. مقادیر از 0.9+ تا 1+ اغلب عزت نفس ناکافی را بیان می کنند. مقدار ضریب همبستگی در محدوده 38/0- تا 1- نشان‌دهنده وجود یک ارتباط منفی معنادار بین خود ایده‌آل و خود واقعی است (منعکس کننده اختلاف یا ناهماهنگی بین ایده‌های فرد در مورد آنچه می‌خواهد باشد و آنچه که می‌خواهد باشد. در واقعیت است). پیشنهاد می شود که این اختلاف به عنوان عزت نفس پایین تفسیر شود. هر چه ضریب به -1 نزدیکتر باشد درجه اختلاف بیشتر است.

در روش پیشنهادی برای مطالعه عزت نفس، سطح و کفایت آن به عنوان رابطه بین «خود ایده آل» و «خود واقعی» تعریف شده است. ایده های یک فرد در مورد خود، به عنوان یک قاعده، برای او قانع کننده به نظر می رسد، صرف نظر از اینکه مبتنی بر دانش عینی یا نظر ذهنی باشد.

فرآیند خودارزیابی می تواند به دو صورت انجام شود:

1) با مقایسه سطح آرزوهای خود با نتایج عینی فعالیت های خود و

2) با مقایسه خود با افراد دیگر.

با این حال، صرف نظر از اینکه عزت نفس مبتنی بر قضاوت های خود شخص در مورد خودش یا تفسیر قضاوت های دیگران، آرمان های فردی یا استانداردهای تعریف شده فرهنگی است، عزت نفس همیشه ذهنی است. در عین حال شاخص های آن می تواند کفایت و سطح باشد.

کفایت عزت نفس بیانگر درجه ای است که ایده های فرد در مورد خودش با مبانی عینی این ایده ها مطابقت دارد. سطح عزت نفس بیانگر میزان ایده های واقعی و ایده آل یا مطلوب در مورد خود است. عزت نفس مثبت کافی را می توان با نگرش مثبت نسبت به خود، احترام به خود، پذیرش خود و احساس ارزشمندی برابر دانست. برعکس، عزت نفس پایین یا پایین می تواند با نگرش منفی نسبت به خود، طرد شدن از خود و احساس حقارت خود همراه باشد.

در فرآیند شکل گیری عزت نفس، مقایسه تصاویر خود واقعی و خود ایده آل نقش مهمی ایفا می کند. بنابراین، کسی که در واقعیت به ویژگی‌هایی مطابق با ایده‌آل دست می‌یابد، عزت نفس بالایی خواهد داشت. اگر فردی در پر کردن شکاف بین این ویژگی‌ها و واقعیت دستاوردهایش «ضعیف مؤثر» باشد، احتمالاً عزت نفس او پایین خواهد بود.

عزت نفس و نگرش فرد نسبت به خود ارتباط تنگاتنگی با سطح آرزوها، انگیزه ها و ویژگی های عاطفی فرد دارد. تفسیر تجربه اکتسابی و انتظارات فرد از خود و سایر افراد به عزت نفس بستگی دارد.

تفسیر نتایج

نتایج فردی مطالعه ویژگی های عزت نفس را با استفاده از جدول تفسیر کنید.

نتایج فردی مطالعه ویژگی های عزت نفس

ویژگی های رفتار یک فرد بسته به عزت نفس او

افرادی که عزت نفس بالایی دارند، اهدافی بالاتر از اهدافی که واقعاً می توانند به دست آورند، تعیین می کنند. ویژگی های شخصیتی سالم: وقار، غرور، عشق به خود - انحطاط به تکبر، غرور، خود محوری. عزت نفس ناکافی نسبت به توانایی ها و سطح متورم آرزوها منجر به اعتماد به نفس و سلب حق اشتباه می شود. ایجاد اعتماد به نفس مفرط ممکن است نتیجه سبک تربیتی مناسب در خانواده و مدرسه باشد. افراد با اعتماد به نفس مستعد درون نگری نیستند که می تواند باعث عدم کنترل خود شود و این امر منجر به تصمیم گیری اشتباه و انجام اقدامات مخاطره آمیز می شود. از دست دادن بیشتر احساس احتیاط لازم بر ایمنی، قابلیت اطمینان و کارایی تمام فعالیت های زندگی انسان تأثیر منفی می گذارد. نبود یا نیاز ناکافی به خودسازی، گنجاندن آنها در فرآیند خودآموزی را دشوار می کند.

افرادی که عزت نفس پایینی دارند، تمایل دارند اهداف کمتری را برای خود تعیین کنند که می توانند به آن دست یابند، و در مورد اهمیت شکست ها اغراق آمیز می کنند. با عزت نفس پایین، یک فرد با افراط دیگر مشخص می شود، برعکس اعتماد به نفس - شک بیش از حد به خود. عدم اطمینان، که اغلب از نظر عینی بی اساس است، یک ویژگی شخصیتی پایدار است و منجر به شکل گیری ویژگی هایی مانند فروتنی، انفعال و «عقده حقارت» در فرد می شود. این نیز در ظاهرمرد: سرش در شانه هایش کشیده شده، راه رفتنش مردد، عبوس و بی خندان است. برخی دیگر گاهی چنین فردی را با فردی عصبانی، عصبانی، غیرمعمول اشتباه می گیرند و پیامد آن گوشه گیری از مردم و تنهایی است.

برخی از عوامل ذهنی نیز می توانند در ایجاد شک به خود نقش داشته باشند: نوع فعالیت عصبی بالاتر، ویژگی های خلقی و غیره.

به عنوان مثال، عدم اطمینان به عنوان یکی از ویژگی های اضطراب عمل می کند. غلبه بر عدم اطمینان از طریق فرآیند خودسازی به دلیل عدم ایمان فرد به توانایی ها، چشم اندازها و نتایج نهایی دشوار است، اما در هر صورت ممکن و ضروری است، زیرا کیفیت زندگی را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد.

مطلوب ترین، عزت نفس کافی است که مستلزم شناخت یکسان از سوی فرد از هر دو شایستگی و آنچه در نگاه اول به نظر می رسد نقص است. اساس عزت نفس بهینه که از طریق یک ویژگی شخصیتی مثبت - اعتماد به نفس بیان می شود، تجربه لازم و دانش مرتبط است. اعتماد به نفس به فرد این امکان را می دهد که سطح آرزوها را تنظیم کند و با خواسته های خود به درستی رفتار کند. خطاهای احتمالی. یک فرد با اعتماد به نفس با اراده، استحکام، توانایی یافتن و تصمیم گیری و اجرای مداوم آنها متمایز می شود.

یک فرد با اعتماد به نفس با اشتباهات مرتکب شده با آرامش و سازنده برخورد می کند و علل آنها را تجزیه و تحلیل می کند تا در صورت امکان دوباره آنها را تکرار نکند.

شما می توانید عزت نفس کافی را بر اساس خودشناسی ایجاد کنید.

با شناخت و ارزیابی خود، فرد می تواند آگاهانه تر و نه خود به خود، رفتار خود را مدیریت کرده و با موفقیت در توسعه خود شرکت کند.

روش های مختلفی برای تشخیص عزت نفس در نوجوانی وجود دارد.

برای این کار من روش های زیر را انتخاب کردم:

• 1. تکنیک Dembo-Rubinstein اصلاح شده توسط A. M. Prikhozhan.
• 2. مقیاس عزت نفس روزنبرگ.

تکنیک Dembo-Rubinstein اصلاح شده توسط A. M. Prikhozhanبا هدف تشخیص سطح عزت نفس و آرزوها. این بر اساس ارزیابی مستقیم (مقیاس بندی) توسط دانش آموزان مدرسه از تعدادی از ویژگی های خود است. به موضوعات یک فرم ارائه می شود که حاوی دستورالعمل ها و یک کار است. عزت نفس روانشناختی نوجوانی

دستورالعمل: "در مقابل شما هفت خط عمودی است که هر کدام به معنای کیفیت خاصی است. نقطه پایین پایین ترین سطح توسعه این کیفیت است و نقطه بالا بالاترین است.

در هر خط باید توجه داشته باشید:

خط، سطح فعلی توسعه شما با این کیفیت است.

با یک متقاطع - سطح توسعه این کیفیت که می خواهید به آن برسید تا از خود راضی باشید."

این کار هفت خط را به تصویر می کشد که هر یک از آنها ویژگی شخصیتی خاصی را نشان می دهد (نمایش در نام خط). در هر خط، شما باید سطح فعلی توسعه این کیفیت و سطح توسعه مطلوب آن را با علائم خاصی مشخص کنید. ارتفاع هر خط 100 میلی متر است، این حد بالا و پایین و همچنین وسط مقیاس را نشان می دهد. در این مورد، مرزهای بالا و پایین با ویژگی های قابل توجه مشخص می شوند، وسط - با یک نقطه به سختی قابل توجه.

"هر فردی می تواند توانایی ها، قابلیت ها، شخصیت و سایر ویژگی های خود را ارزیابی کند. سطح توسعه هر کیفیت را می توان به طور متعارف با یک خط عمودی به تصویر کشید که پایین ترین نقطه آن نماد کمترین پیشرفت و بالا - بالاترین است. هفت خط به شما پیشنهاد می شود که هر کدام نماد کیفیت خاصی است. روی هر یک از آنها با یک خط مشخص کنید که چگونه رشد این کیفیت را در خود در یک لحظه معین ارزیابی می کنید. پس از این، با علامت ضربدر علامت بزنید که در چه سطحی از توسعه این کیفیت یا طرفین راضی هستید. وقت خود را صرف کنید و به دقت در مورد هر نشانی که قرار می دهید فکر کنید. تا حد امکان صادق باشید."

این تکنیک می تواند به صورت پیشانی (با کلاس یا گروه) یا به صورت انفرادی انجام شود. هنگام کار به صورت جلویی، لازم است بررسی شود که هر دانش آموز چگونه مقیاس اول را پر کرده است. شما باید مطمئن شوید که آیا نمادهای پیشنهادی به درستی استفاده می شوند و به سوالات پاسخ دهید. پس از این، افراد به طور مستقل کار می کنند. زمان انجام کار 10-12 دقیقه است.

پردازش نتایجدر شش مقیاس انجام می شود، مقیاس اول «سلامت» یک مقیاس آموزشی است و در نظر گرفته نمی شود. هر پاسخ در نقاطی بیان می شود که با طول قطعه از ابتدای خط تا علامت (مثلاً 54 میلی متر = 54 امتیاز) مطابقت دارد.

که در آن:

• · سطح ادعاها - فاصله بر حسب میلی متر از نقطه پایین مقیاس تا علامت "x".
• سطح عزت نفس - فاصله بر حسب میلی متر از نقطه پایین مقیاس تا علامت "-".

سپس محاسبه می شود مقدار متوسطسطح آرزوها و عزت نفس در هر شش مقیاس، سطح آرزوها و عزت نفس را نشان می دهد.

سطح آرزو

• · کمتر از 60 امتیاز - سطح پایین آرزوها، شاخص رشد شخصیت نامطلوب.
• · از 60 تا 89 امتیاز - هنجار، سطح واقعی آرزوها.
• · از 75 تا 89 امتیاز - سطح بهینه نسبتاً بالا، تأیید درک کافی از توانایی های فرد، که عامل مهمی در توسعه شخصی است.
• · از 90 تا 100 امتیاز - نگرش غیر واقعی و غیر انتقادی نسبت به توانایی های خود.

سطح عزت نفس

امتیازهای دریافتی بر اساس داده های زیر ارزیابی می شوند:

• · کمتر از 45 امتیاز - عزت نفس پایین، ضعف شدید در رشد شخصی، ممکن است نشان دهنده تردید واقعی یا "تدافعی" باشد، زمانی که فقدان توانایی ها و غیره به فرد اجازه می دهد هیچ تلاشی انجام ندهد.
• · از 45 تا 74 - عزت نفس کافی "متوسط" و "بالا".
• · از 75 تا 100 و بالاتر - عزت نفس متورم ، نشان دهنده انحرافات خاصی در شکل گیری شخصیت است ، می تواند عدم بلوغ شخصی ، عدم توانایی در ارزیابی صحیح نتایج فعالیت های خود و مقایسه خود با دیگران را تأیید کند. ممکن است نشان دهنده تحریف های قابل توجه در شکل گیری شخصیت باشد: "نزدیک بودن به تجربه"، عدم حساسیت به اشتباهات، شکست ها، نظرات و ارزیابی های دیگران.

این داده ها در جدولی خلاصه شده اند که می تواند برای راهنمایی شما در هنگام پردازش نتایج استفاده شود:

روش شناسی «مقیاس عزت نفس روزنبرگ»هدف آن تشخیص سطح عزت نفس آزمودنی است و به عنوان یک آزمون کمکی در مطالعه عزت نفس استفاده می شود. او دو عامل را شناسایی می کند: خود خواری و عزت نفس که با آنها مرتبط است حالت افسردگی، اضطراب و علائم روان تنی، فعالیت در ارتباطات، رهبری، احساس امنیت بین فردی، نگرش والدین نسبت به موضوع، همراه با عزت نفس. این تکنیک از پایایی و روایی سازه خوبی برخوردار است.

به موضوعات یک فرم ارائه می شود که حاوی دستورالعمل ها و یک کار است.

دستورالعمل ها:

"شما ده بیانیه پیش روی خود دارید.

شما باید تعیین کنید که چقدر با هر یک از آنها موافق یا مخالف هستید.

برای این کار از گزینه های پاسخ زیر استفاده کنید:

الف = کاملا موافقم

ب = موافق

ج = مخالف؛

d = کاملاً مخالفم.

برای هر عبارت، جواب مناسب را دایره کنید."

وظیفه شامل 10 عبارت است:

• 1. احساس می‌کنم فردی لایق هستم، حداقل از دیگران کم ندارم.
• 2. من همیشه تمایل دارم که احساس کنم شکست خورده ام.
• 3. فکر می کنم یک سری ویژگی های خوب دارم.
• 4. من می توانم برخی از کارها را به خوبی انجام دهم.
• 5. به نظر من هیچ چیز خاصی برای افتخار کردن ندارم.
• 6. من با خودم خوب رفتار می کنم.
• 7. در کل از خودم راضی هستم.
• 8. دوست دارم بیشتر به خودم احترام بگذارم.
• 9. گاهی به وضوح بی ارزشی خود را احساس می کنم.
• 10. گاهی فکر می کنم که در همه چیز خوب نیستم.

قبل از شروع کار بر روی کار، به افراد باید دستورالعمل های شفاهی داده شود:

10 بیانیه به شما پیشنهاد می شود که هر کدام باید بر اساس میزان موافقت شما با آن ارزیابی شود. برای سهولت در ارزیابی صحیح میزان توافق، می توانید از چهار گزینه پاسخ استفاده کنید:

الف - یعنی کاملاً موافقم. ب - به معنای موافقت; ج به معنای مخالف و د به معنای کاملاً مخالف است.

وقت بگذارید و به دقت در مورد هر عبارت فکر کنید. تا حد امکان صادق باشید."

این تکنیک همچنین می تواند به صورت پیشانی (با کلاس یا گروه) یا به صورت انفرادی انجام شود. در حین کار جلویی، باید مطمئن شوید که آزمودنی ها تکلیف را به درستی درک کرده اند و به سوالات پاسخ دهند. پس از این، افراد به طور مستقل کار می کنند. زمان انجام کار 10-12 دقیقه است.

پردازش نتایج

برای هر پاسخ موضوع، امتیازی مطابق با کلید تعلق می گیرد.

سطح عزت نفس برابر با مجموع امتیازهای دریافت شده توسط آزمودنی است.

لازم به ذکر است که حداکثر 40 امتیاز، 20 امتیاز وسط است. زیر وسط تحقیر خود است، بالاتر از آن عزت نفس است.

روش شناسی "عزت نفس شخصی" (O.I. Motkov)

(اصلاح تکنیک B.A. Sosnovsky.

نگاه کنید به: Sosnovsky B.A. کارگاه آزمایشگاه روانشناسی عمومی.

م.: آموزش و پرورش، 1979، ص. 87-91)

این تکنیک به شما امکان می دهد سطح کلی عزت نفس رشد شخصیت مثبت، عزت نفس عوامل فردی و ویژگی های شخصیتی و همچنین کفایت یا عدم کفایت آن را مطالعه کنید.

کفایت عزت نفس- این میزان مطابقت آن با بیان واقعی است ویژگی های شخصیدر تجربیات و رفتار آشکار می شود. این واقع گرایی اوست. این توسط کیفیت کار یک مکانیسم شخصی خاص - برنامه نویس داخلی و تنظیم کننده فعالیت زندگی تعیین می شود. واقع گرایی در عزت نفس به فرد این امکان را می دهد که برنامه های دقیق تر و عملی تر انجام دهد و برای اهداف و خواسته های عملی تر تلاش کند. بنابراین می توان کفایت عزت نفس را یکی از شاخص ها دانست هماهنگی شخصی.

به طور معمول، کفایت با همبستگی خودارزیابی وضعیت واقعی یک فرد با ارزیابی همان ویژگی ها در یک فرد ایده آل مشخص تعیین می شود. همچنین می توان با استفاده از ارزیابی های تخصصی میزان حضور این ویژگی ها از افرادی که پاسخ دهندگان را به خوبی می شناسند، بیان واقعی کیفیات آزمودنی ها را تعیین کرد.

در نسخه تکنیک B.A. سوسنوفسکی، فهرستی از 30 کلمه به موضوع ارائه می شود که ویژگی های شخصیتی خاصی را تعریف می کند. پاسخ دهنده باید ابتدا رتبه بندی کند آنها را با توجه به درجه ارزش، تمرکز بر شماشخصیت ایده آل(قرار دادن با ارزش ترین کیفیت در رتبه اول، سپس کیفیت کمی کم ارزش تر در رتبه دوم و غیره). سپس این صفات را با توجه به میزان بیان آنها در خود رتبه بندی می کند (مشهورترین کیفیت در رتبه اول قرار می گیرد، کمی کمتر در مقام دوم قرار می گیرد و غیره). آن ها به این ترتیب آزمودنی خود واقعی خود را ارزیابی می کند. بار سوم این ویژگی ها را با درجه تجلی و نمایش برای افراد دیگر ارزیابی می کند (خود برای دیگران). در مرحله بعد، ضرایب همبستگی رتبه بین سه ردیف از رتبه های حاصل محاسبه می شود.

در نسخه شماره 2 روش ارائه شده در اینجا، به موضوع لیستی از 24 ویژگی مثبت شخصیتی ارائه می شود که به نظر من در ویژگی های یک شخصیت "ایده آل" گنجانده شده است (بیشتر این ویژگی ها با ویژگی های شخصیتی مطابقت ندارند. "ویژگی های شخصیتی" از لیست B.A. Sosnovsky، بنابراین از آنجایی که برخی از ویژگی های لیست او، به طور دقیق، ویژگی های شخصیتی نیستند، به عنوان مثال، "دانش"، "مهارت ها"، و علاوه بر این، ویژگی هایی که او پیشنهاد کرده است دشوار است. .

24 ویژگی شخصیتی در زیر دسته بندی می شوند عوامل: اخلاق، اراده، استقلال و احساس واقعیت، خلاقیت، هماهنگی، برونگرایی، عزت نفس عمومی و رشد مثبت شخصیت.

از آنجایی که این لیست شامل فقط مثبتبنابراین، هنگام ارزیابی آنها توسط آزمودنی، ویژگی های شخصیتی در یک مقیاس 5 نقطه ای، حداکثر بیان همه این ویژگی ها را می توان خودشناسی کامل پاسخ دهنده با آن دانست شخصیت ایده آل، که به وضوح نشان می دهد بیش از حدعزت نفس، وجود جاه طلبی و عدم انتقاد از خود.

بنابراین، فرصت برای مطالعه کفایت عزت نفس نه با ارتباط نزدیک بین یک سری ویژگی های رتبه بندی شده بر اساس معیارهای خود ایده آل، خود واقعی و خود برای دیگران، بلکه با توجه به دیگری دقیق تر باز می شود. شاخص شدت کلی عزت نفس ویژگی های شخصیتی مثبت، که آزمودنی را ملزم نمی کند که یک روش قرار دادن (رتبه بندی) اجباری ویژگی های شخصیتی معمولاً تقریباً به همان اندازه مهم و تقریباً معادل را در یک ردیف به ترتیب نزولی از ارزش آنها انجام دهد. این رویه رتبه بندی کاملاً مصنوعی است و وضعیت واقعی امور را در شخصیت پاسخ دهندگان مخدوش می کند.

فرضیه من را می توان به راحتی با درخواست از آزمودنی ها مورد آزمایش قرار داد تا ابتدا شدت هر یک از 24 ویژگی را در خود برای یک سال مشخص از زندگی (شدت خود واقعی) ارزیابی کنند و سپس شدت این ویژگی ها را به صورت انتزاعی ارزیابی کنند. شخصیت ایده آل (شدت شخصیت ایده آل). اگر یک شخصیت ایده‌آل بیان بیشتر ویژگی‌ها را نزدیک به 5 امتیاز داشته باشد، بنابراین، اینها تقریباً مجاوربا توجه به اهمیت و ارزش آنها، و رتبه بندی آنها بی معنی است.

البته، روش جدید برای ارزیابی شدت ویژگی‌های فرد در مقیاس 5 درجه‌ای، مانند هر روشی که آزمودنی را به کیفیت‌های خود ارزیابی می‌کند، دارای اشکالاتی است. ممکن است تغییری در عزت نفس به سمت مطلوبیت اجتماعی و شخصی وجود داشته باشد. با این حال، در طول مقدمه، در طول تجزیه و تحلیل نتایج با توجه به روش، سطح شبه بالا، متورم و در نتیجه عزت نفس ناکافیو قرار دادن متعاقبا چنین داده‌هایی در زیر سطح بالا اما کافی از ابراز عزت نفس یک فرد، چنین مواردی از پاسخ‌های «بدخواهانه» در جهت مطلوبیت اجتماعی به‌طور خودکار در نظر گرفته می‌شود و بر این اساس با استفاده از روش استاندارد ارزیابی می‌شود. تعیین سطح بیان نتایج

بر اساس تجربه با روش هایی که در آن خودارزیابی ویژگی های فردی در مقیاس 5 درجه ای شبه سطح بالاشدت عزت نفس در محدوده 4.51-4.71 امتیاز تا حداکثر حد 5.00 است.

صحبت در مورد سطح پایین عزت نفسویژگی های شخصی به عنوان سطح ناکافی پایین رشد شخصیت بسیار پیچیده تر است. چنین عزت نفس، البته، مطلوب نیست، اما در عین حال می تواند یک عزت نفس نسبتاً واقع بینانه و کافی باشد. در اینجا شما باید پاسخ های مربوط به هر مورد را در لیست کیفیت ها تجزیه و تحلیل کنید. اگر عزت نفس پایین در همه موارد داده شود، در واقع ممکن است نشان دهنده عزت نفس پایین و ناکافی باشد، زیرا یک فرد پیشینی نمی تواند در همه پارامترهای شخصی "بد" باشد. باید به دنبال دلایلی برای چنین پاسخ هایی کاملاً کم، ناکافی تعمیم یافته، از نظر سبک یکسان بود (شاید حالت افسردگی، خود تازی زدن پس از یک شکست قوی، و غیره). اگر برخی از پاسخ ها هنوز در سطح متوسط ​​یا حتی بالا هستند و برخی در سطح بسیار پایین هستند که در نهایت می تواند میانگین سطح پایین کلی را به دست آورد، در این حالت، با تمایز پاسخ ها بر اساس سطح، سطح نهایی پایین عزت نفس به اندازه کافی و واقع بینانه خواهد بود که بازتابی از وضعیت امور در حوزه خود فرد است.

این تکنیک می تواند توسط افراد از 12 سالگی استفاده شود. هنگام توضیح برخی مفاهیم - و از سنین پایین تر.

فرم روش شناسی "عزت نفس شخصیت"(O.I. Motkov)

گزینه 2

نام و نام خانوادگی………………………………………………………. جنسیت……سن………………

محل کار (تحصیل)…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

دستورالعمل ها

لطفاً به درجه ای که ویژگی های شخصی را که فهرست زیر را تشکیل می دهد، امتیاز دهید. سال آینده زندگی خود را ارزیابی کنید. یک پاسخ از پنج پاسخ ممکن ارائه شده در مقیاس پاسخ احتمالی را انتخاب کنید و عدد مربوطه را در ستون با این پاسخ در مقابل کیفیت مورد ارزیابی قرار دهید. صادقانه جواب بده مخفی نگه داشتن پاسخ های شما وظیفه حرفه ای آزمایشگر است.

مقیاس پاسخ های ممکن:

1- بیان بسیار ضعیف کیفیت،

2- بیان ضعیف کیفیت،

3- بیان کیفیت متوسط،

4- بیان کیفیت بالا،

5- بیان کیفیت بسیار بالا.

فهرست کیفیت های شخصی

توجه: ب انتخاب 1 22 نکته از روش وجود داشت - بدون دو مورد آخر.

نتایج پردازش

ما میانگین حسابی تمام پاسخ های آزمودنی را محاسبه می کنیم: نمره کل را تعیین می کنیم و آن را بر تعداد امتیازات روش تقسیم می کنیم، یعنی. توسط 24. ما نشانگر را دریافت می کنیم خودارزیابی کلی مثبت بودن رشد شخصیت.

تعریف می کنیم شاخص های شدت عزت نفس عوامل شخصیتی فردی، یعنی گروه های خاصکیفیت ها با کمک کلید. امتیازهای این دسته را جمع می کنیم و مجموع را بر تعداد امتیازها تقسیم می کنیم - میانگین حسابی را بدست می آوریم (حداقل دو رقم اعشار را حفظ کنید). این عدد بیانگر خودارزیابی خصوصیات فرد در یک دسته خاص از شخصیت است. بدین ترتیب میانگین هر عامل شماره 1 - 6 را محاسبه می کنیم.

کلید

توجه: ب انتخاب 1روش های خود عوامل مورد مطالعه مانند گزینه 2 بود. اما برای عامل 3 "استقلال" در کلید شماره موارد زیر وجود داشت: 12، 13، 14 و 18. برای فاکتور 5 "هارمونیکی" - شماره 11، 19، 20 و 22.

شماره آیتم فاکتورهای باقی مانده در کلید مانند گزینه 2 بود.

ما نتایج به دست آمده را با سطوح جدول بندی شده عزت نفس (جدول 1) مرتبط می کنیم و سطوح بیان عزت نفس عمومی و عوامل فردی آن را تعیین می کنیم.

بهینه ترین هماهنگسطح بالای بیان آنها است. یک فرد سالم از نظر روانی دارای چنین سطحی از عزت نفس عمومی از شدت جنبه های مثبت و ویژگی های شخصیتی است. در عین حال، اخلاق، اراده، استقلال و هماهنگی باید در سطح بالایی بیان شود و در نوجوانی - برونگرایی.

سطح شبه بالا عزت نفس عمومی نشان دهنده عزت نفس ناکافی متورم است، سطح پایین نشان دهنده عزت نفس پایین (می تواند سطح ناکافی یا به اندازه کافی پایین باشد).

میز 1.سطوح تقریبی بیان عزت نفس عمومی یک فرد و عوامل فردی آن (با میانگین های گروهی برای عامل حدود 3.30 امتیاز: 3.2 Xsr 3,4)

نکات: هنگام رتبه بندی داده ها بر اساس ضریب عزت نفس عمومی، با در نظر گرفتن سطح بیان آنها، نتایج حاصل می شود. شبه بالاسطح باید بلافاصله بعد از رتبه بندی داده های سطح بالا قرار گیرد. سپس رتبه های داده در سطوح متوسط ​​و پایین به ترتیب وجود دارد. تبدیل میانگین نمرات به درصد اختیاری است.

در مرحله بعد، نتایج به دست آمده را با استفاده از گزینه 1 روش "خودارزیابی شخصی" و سایر روش ها در پایان نامه یک دانشجو در موسسه روانشناسی که زیر نظر من تکمیل شده است، در نظر خواهیم گرفت. L.S. ویگوتسکی RSUH E.V. استروگانوا "تعیین کننده های اجتماعی و روانشناختی عزت نفس در دانش آموزان دبیرستانی".

جدول 2. داده های متوسطبا توجه به روش های «خودارزیابی شخصیت»، var. 1 و "ارزیابی تخصصی شخصیت" (ارزیابی های کارشناسی توسط 40 مادر از دانش آموزان در همان سوالات و در همان مقیاس پاسخ 5 درجه ای انجام شد. کلاس های 8 و 10 - 20 نفر هر کدام، Stroganova E.V.، مسکو، 2003)

این داده ها امکان مشاهده تفاوت های مربوط به سن در عزت نفس و همچنین کفایت آن را در بین نوجوانان کلاس هشتم و در بین دانش آموزان دبیرستانی نوجوانان فراهم می کند. به طور متوسط، عزت نفس نوجوانان کمی بالاتر از دانش آموزان کلاس دهم است، به ویژه از نظر "استقلال" و "برون گرایی" (تفاوت های U قابل توجه نیستند). حداکثر در پایه هشتم "استقلال" و "برون گرایی" و در پایه دهم "اراده" و "خلاقیت" است. حداقل ها در هر دو کلاس "هماهنگی" هستند.

برعکس، ارزیابی تخصصی مادران از ویژگی های شخصیتی فرزندانشان برای کودکان پایه دهم بیشتر و برای کلاس هشتم و برای همه عوامل کمتر است. بیشتر از همه، ارزیابی والدین دانش‌آموزان دبیرستانی بر روی عوامل «اراده»، «استقلال» و «هماهنگی» بیشتر است. ارزیابی‌های بیرونی از ویژگی‌های دانش‌آموزان پایه دهم بسیار نزدیک به خود ارزیابی‌های آنهاست.

با توجه به آزمون Mann-Whitney U برای معنی‌داری تفاوت‌ها برای نمونه‌های مستقل، تفاوت در همه شاخص‌ها بین خودارزیابی دانش‌آموزان پایه هشتم و دهم معنی‌دار نبود. در همان زمان رتبه بندی والدینویژگی‌های شخصی دانش‌آموزان کلاس دهم برای اکثر شاخص‌ها (به جز «برون‌گرایی» و «هماهنگی») به طور قابل‌توجهی بالاتر از دانش‌آموزان کلاس هشتم و در سطح بسیار بالایی بود: از 0.009 = p تا 0.0002 = p برای ارزیابی کلی. رشد ویژگی های شخصیتی مثبت (استروگانوا E.V.، 2003). آن ها کارشناسان - مادران کلاس دهم - شدت ویژگی های شخصیتی مثبت فردی و به طور کلی شخصیت فرزندان خود را به طور قابل توجهی بالاتر از مادران کلاس هشتم ارزیابی می کنند. در پس این تفاوت ها در ارزیابی های تخصصی، در واقع تفاوت های موجود در رشد شخصیت نوجوانان و دانش آموزان دبیرستانی وجود دارد.

نتیجه: عزت نفس دانش آموزان دبیرستانی نسبت به عزت نفس کلاس هشتم مناسب تر و هماهنگ تر (واقع بینانه تر) است. در نوجوانان، عموماً بیش از حد تخمین زده می شود و به جای آنچه که واقعی است، منعکس کننده آن چیزی است که مورد نظر است. این با تأثیر فرآیندهای رشد بیولوژیکی توضیح داده می شود - در بلوغ انفجار انگیزه جدید وجود دارد و در واقع بدن جدیدی تشکیل می شود. همه اینها روان نوجوان را تب می کند و موقتاً آن را ناهماهنگ تر از حد معمول می کند که در عزت نفس ویژگی های شخصیتی فرد منعکس می شود. در عین حال، روند آگاهی تشدید و قوی تر می شود و حوزه آگاهی از خود و جهان شروع به رشد می کند. در نوجوانی، فرد شروع به عادت کردن به خواسته های جدید و بدن جدید می کند و تجربه خودآگاهی و درک عمیق تر از خود انباشته می شود. عزت نفس و همچنین شخصیت به طور کلی نسبتاً واقعی تر و هماهنگ تر می شوند.

نتیجه گیری همچنین با تفاوت در ارزیابی ویژگی های فردی دانش آموزان پایه هشتم و دانش آموزان دبیرستانی توسط مادرانشان قابل توجیه است: جنبه های مثبت شخصیت دانش آموزان پایه دهم در همه عوامل به طور قابل توجهی بالاتر است.

همبستگی بین خود ارزیابی ها و ارزیابی های بیرونی نیز این الگو را تایید می کند (جدول 3 را ببینید).

جدول 3 . همبستگی رتبه ای خودارزیابی و ارزیابی کارشناسان از عوامل شخصیتی مثبت دانش آموزان پایه های 8، 10 و هر دو (8 + 10)

(برنامه کامپیوتر Statistica 6.0، همبستگی ناپارامتری اسپیرمن)

در پایه هشتم از 7 همبستگی خودارزیابی عوامل شخصیتی

با ارزیابی والدین، 3 ارتباط بسیار مهم هستند، بقیه قابل توجه نیستند. در کلاس دهم، همه همبستگی ها بسیار معنی دار هستند، به طوری که عزت نفس کلی شخصیت تقریباً 100٪ با ارزیابی های مادر از شخصیت آنها مرتبط است (990/0 = r). این همچنین این نتیجه را تأیید می کند که عزت نفس دانش آموزان دبیرستانی در مقایسه با نوجوانان واقعی تر و هماهنگ تر است. و در مورد درک متقابل بهتر بین دانش آموزان کلاس دهم و مادرانشان صحبت می کند. آنها ممکن است در داخل بیشتر ارزیابی های بیرونی عزیزان را در نظر بگیرند تا نوجوانان. آن ها عزت نفس بر اساس طیف وسیع تری از توافق با ارزیابی های دیگران ساخته می شود.

عزت نفس پدیده ای است که ارزشی را نشان می دهد که به خود به عنوان یک فرد و به اعمال خود توسط افراد نسبت داده می شود که سه کارکرد اصلی را انجام می دهد: تنظیم، توسعه و حفاظت. عملکرد تنظیم مسئول تصمیم گیری شخصی است، عملکرد حفاظتی ثبات و استقلال فردی را تضمین می کند و عملکرد توسعه نوعی مکانیسم فشار است که فرد را به سمت توسعه شخصی هدایت می کند. معیار اصلی برای ارزیابی خود، نظام معانی و غیرمعانی موضوعات است. نقش مهمی در شکل گیری یک سطح کافی یا بیش از حد برآورد شده (دست کم گرفته شده) از عزت نفس در ارزیابی اطرافیان از شخصیت فرد و دستاوردهای او نهفته است.

خود ارزیابی

عزت نفس یکی از کلیدی ترین و قابل توجه ترین ویژگی ها در زندگی یک فرد محسوب می شود. عزت نفس در اوایل کودکی شروع به رشد می کند و کل زندگی آینده فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. از طریق آن است که اغلب موفقیت یا شکست یک فرد در جامعه، دستیابی به آنچه مورد نظر است و توسعه هماهنگ مشخص می شود. به همین دلیل است که نقش آن در رشد شخصیت تقریبا غیرممکن است که بیش از حد برآورد شود.

خود ارزیابی، در علم روانشناسی، کار را ارزیابی فردی بنامید شایستگی های خودو عیوب، رفتار و کردار، تعیین نقش و اهمیت شخصی در جامعه، تعیین خود به عنوان یک کل. به منظور واضح تر و ویژگی های صحیحآزمودنی ها انواع خاصی از خودارزیابی شخصیت را ایجاد کرده اند.

انواع عزت نفس وجود دارد:

• عزت نفس عادی، یعنی کافی
• عزت نفس پایین
• قیمت بیش از حد، یعنی نامناسب

این نوع عزت نفس مهمترین و تعیین کننده ترین هستند. به هر حال، این سطح عزت نفس است که تعیین می کند که یک فرد تا چه اندازه به خوبی نقاط قوت، ویژگی ها، اعمال و کردار خود را ارزیابی خواهد کرد.

سطح عزت نفس عبارت است از اهمیت دادن بیش از حد به خود، شایستگی ها و عیوب خود، یا برعکس، بی اهمیت بودن. بسیاری از مردم به اشتباه معتقدند که شکل متورم عزت نفس بد نیست. با این حال، این نظر کاملاً صحیح نیست. انحراف عزت نفس در یک جهت یا جهت دیگر به ندرت به رشد ثمربخش فرد کمک می کند.

یک نوع عزت نفس پایین فقط می تواند عزم و اعتماد را مسدود کند، در حالی که یک نوع عزت نفس بیش از حد به فرد اطمینان می دهد که همیشه حق با اوست و همه چیز را درست انجام می دهد.

افزایش عزت نفس

افرادی که دارای درجه بالایی از عزت نفس هستند تمایل دارند پتانسیل واقعی خود را بیش از حد ارزیابی کنند. اغلب چنین افرادی تصور می کنند که اطرافیان آنها را بدون دلیل دست کم می گیرند، در نتیجه با افراد اطراف خود کاملاً غیر دوستانه، اغلب متکبرانه و متکبرانه و گاهی اوقات کاملاً پرخاشگرانه با عزت نفس متورم رفتار می کنند مدام سعی کنید به دیگران ثابت کنید که آنها بهترین هستند و دیگران بدتر از آنها هستند. آنها مطمئن هستند که در همه چیز از افراد دیگر برتر هستند و خواستار تشخیص برتری خود هستند. در نتیجه، دیگران تمایل دارند از ارتباط با آنها اجتناب کنند.

عزت نفس پایین

فردی با درجه پایینی از عزت نفس با شک بیش از حد به خود، ترسو، کمرویی بیش از حد، خودآگاهی، ترس از بیان قضاوت های خود مشخص می شود و اغلب احساس گناه غیر منطقی را تجربه می کند. چنین افرادی به راحتی قابل پیشنهاد هستند، آنها همیشه نظرات سایر افراد را دنبال می کنند، از انتقاد، عدم تایید، محکومیت، سرزنش همکاران اطراف، رفقا و سایر افراد می ترسند. آنها اغلب خود را بازنده می بینند و متوجه نمی شوند، در نتیجه نمی توانند بهترین ویژگی های خود را به درستی ارزیابی کنند، به عنوان یک قاعده، عزت نفس پایین در آنها شکل می گیرد دوران کودکی، اما اغلب به دلیل مقایسه منظم با سایر موضوعات می تواند از کافی تبدیل شود.

عزت نفس نیز به شناور و پایدار تقسیم می شود. نوع آن به روحیه فرد یا موفقیت او در دوره خاصی از زندگی بستگی دارد. عزت نفس نیز می تواند عام، خصوصی و موقعیتی خاص باشد، به عبارت دیگر نشان دهنده دامنه عزت نفس است. به عنوان مثال، افراد می توانند خود را به طور جداگانه با توجه به پارامترهای فیزیکی یا داده های فکری، در یک حوزه خاص، مانند تجارت، زندگی شخصی و غیره ارزیابی کنند.

انواع ذکر شده عزت نفس شخصیت در علم روانشناسی اساسی تلقی می شوند. آنها را می توان به عنوان تغییر رفتار سوژه ها از قلمرو یک اصل کاملاً غیرشخصی به یقین شخصی فردی تفسیر کرد.

عزت نفس و اعتماد به نفس

ارزیابی اعمال، کیفیت ها و اعمال از سنین بسیار پایین اتفاق می افتد. می توان آن را به دو بخش تقسیم کرد: ارزیابی اقدامات خودو ویژگی های دیگران و مقایسه اهداف شخصی به دست آمده با نتایج دیگران. در فرآیند تحقق اعمال، فعالیت ها، اهداف، واکنش های رفتاری، پتانسیل (فکری و فیزیکی)، تجزیه و تحلیل نگرش دیگران نسبت به شخص خود و نگرش شخصی نسبت به آنها، فرد یاد می گیرد که خود را ارزیابی کند. ویژگی های مثبتو صفات منفی، به عبارت دیگر، عزت نفس کافی را می آموزد. چنین "فرآیند یادگیری" می تواند ادامه یابد سال های طولانی. اما اگر چنین هدفی را برای خود تعیین کنید یا نیاز به رهایی از بلاتکلیفی داشته باشید، می توانید عزت نفس خود را افزایش دهید و در مدت زمان نسبتاً کوتاهی نسبت به پتانسیل و نقاط قوت خود اطمینان داشته باشید.

اعتماد به پتانسیل شخصی و عزت نفس کافی دقیقاً دو مؤلفه اصلی موفقیت هستند. می توانید انتخاب کنید ویژگی های شخصیتافرادی که به توانایی های خود اطمینان دارند.

چنین افرادی:

• همیشه خواسته ها و خواسته های خود را به صورت اول شخص بیان می کنند.
• درک آنها آسان است.
• آنها پتانسیل شخصی خود را مثبت ارزیابی می کنند، اهداف دشواری را برای خود تعیین می کنند و به اجرای آنها می رسند.
• دستاوردهای خود را بشناسند؛
• آنها بیان افکار و خواسته های خود و همچنین سخنان و خواسته های دیگران را جدی می گیرند، آنها به دنبال راه های مشترک برای ارضای نیازهای مشترک هستند.
• در نظر دارند اهداف به دست آمدهمانند موفقیت در مواردی که رسیدن به خواسته هایشان ممکن نباشد، اهداف واقع بینانه تری برای خود تعیین می کنند و از کار انجام شده درس عبرت می گیرند. این نگرش نسبت به موفقیت و شکست است که فرصت های جدیدی را باز می کند و به اقدامات بعدی برای تعیین اهداف جدید نیرو می بخشد.
• همه اقدامات به جای تعویق در صورت لزوم اجرا می شوند.

عزت نفس کافی، فرد را به فردی با اعتماد به نفس تبدیل می کند. انطباق ایده ها در مورد پتانسیل خود و خود احتمالات واقعیبه نام عزت نفس کافی ایجاد درجه کافی از عزت نفس بدون انجام اقدامات و تجزیه و تحلیل بعدی از ثمرات چنین اقداماتی غیر ممکن نخواهد بود یک مرد خوب، در نتیجه او شروع به باور موفقیت خود می کند. او اهداف زیادی را برای خود تعیین می کند و ابزارهای مناسبی را برای رسیدن به آنها انتخاب می کند. اعتقاد به موفقیت به شما کمک می کند تا روی شکست ها و اشتباهات موقت تمرکز نکنید.

تشخیص عزت نفس

امروزه مشکل تشخیص عزت نفس نقش مهمی ایفا می کند و به فرد کمک می کند تا به عنوان یک موضوع واقعی از رفتار و فعالیت های شخصی خود بدون توجه به تأثیر جامعه عمل کند تا چشم انداز پیشرفت، مسیرها و مسیرهای بعدی خود را تعیین کند. ابزاری برای اجرای آنها یکی از دلایل تعیین کننده شکل گیری مکانیسم های خودتنظیمی به عزت نفس تعلق دارد که جهت و درجه فعالیت افراد و شکل گیری آنها را تعیین می کند. جهت گیری های ارزشی، اهداف شخصی و مرزهای دستاوردهای او.

جامعه علمی مدرن در اخیرابه طور فزاینده ای سوالاتی را مطرح می کند که مربوط به مطالعه جهت گیری شخصی، عزت نفس، مشکل عزت نفس و ثبات شخصیت است. از آنجایی که چنین پدیده هایی برای دانش علمیدارای پیچیدگی و ابهام هستند که موفقیت مطالعه در اکثر موارد به سطح پیچیدگی روشهای تحقیق مورد استفاده بستگی دارد. علاقه آزمودنی ها به مطالعه ویژگی های شخصیتی مشخصه، مانند خلق و خو، عزت نفس، هوش و غیره. - مستلزم توسعه روش های بسیاری برای انجام تحقیقات شخصیتی است.

امروزه روش‌های تشخیص عزت‌نفس را می‌توان با همه تنوع‌شان در نظر گرفت، زیرا تکنیک‌ها و روش‌های مختلفی ابداع شده‌اند که به فرد امکان می‌دهد عزت نفس فرد را بر اساس شاخص‌های مختلف تجزیه و تحلیل کند. بنابراین، روانشناسی در زرادخانه خود تعدادی روش تجربی برای تشخیص عزت نفس فرد، ارزیابی کمی و ویژگی های کیفی.

ویژگی های شخصیتی عزت نفس

به عنوان مثال، با استفاده از مقدار نسبت رتبه، می توانید ایده آزمودنی را در مورد اینکه دوست دارد ابتدا چه ویژگی های شخصی داشته باشد (خود ایده آل) و چه ویژگی هایی در واقع دارد (خود فعلی) مقایسه کنید. عامل قابل توجهی در این روشاین است که فرد در فرآیند تحقیق، محاسبات لازم را مستقلاً مطابق با فرمول موجود انجام دهد و اطلاعاتی درباره «من» فعلی و ایده آل خود در اختیار محقق قرار ندهد. ضرایب به دست آمده در نتیجه تحقیقات عزت نفس به ما امکان می دهد عزت نفس را در بیان کمی آن ببینیم.

روش های رایج برای تشخیص عزت نفس

تکنیک دمبو روبینشتاین

نامگذاری شده از نام نویسندگان، به تعیین سه پارامتر کلیدی عزت نفس کمک می کند: قد، واقع گرایی و ثبات. در حین تحقیق، باید مطلقاً تمام نظرات شرکت کننده در فرآیند در رابطه با ترازو، قطب و موقعیت آن روی ترازو مورد توجه قرار گیرد. روانشناسان متقاعد شده اند که تجزیه و تحلیل دقیق یک مکالمه به نتیجه گیری دقیق تر و کامل تر در مورد عزت نفس یک فرد نسبت به تجزیه و تحلیل معمول محل علائم روی ترازو کمک می کند.

روش شناسی برای تجزیه و تحلیل عزت نفس شخصی از نظر بوداسی

این امکان انجام یک تجزیه و تحلیل کمی از عزت نفس و همچنین شناسایی درجه و کفایت آن را برای یافتن رابطه بین "من" ایده آل فرد و ویژگی هایی که در واقعیت وجود دارد را ممکن می سازد. مواد محرک با مجموعه ای متشکل از 48 ویژگی شخصیتی، به عنوان مثال، رویاپردازی، متفکر بودن، لوس بودن و غیره نشان داده می شود. اصل رتبه بندی اساس این تکنیک را تشکیل می دهد. هدف آن تعیین ارتباط بین ارزیابی‌های رتبه‌بندی ویژگی‌های شخصی موجود در ایده‌های مربوط به خود، واقعی و ایده‌آل، در طول پردازش نتایج است. درجه اتصال با استفاده از مقدار همبستگی رتبه تعیین می شود.

روش تحقیق بوداسی مبتنی بر خودارزیابی فرد است که از دو طریق قابل انجام است. اولین مورد این است که ایده های خود را با شاخص های عملکرد واقعی و عینی مقایسه کنید. دوم مقایسه شخص خود با افراد دیگر است.

تست کتل

عملا رایج ترین روش پرسشنامه برای سنجش روانشناختی فردی است ویژگی های شخصیتی. هدف این پرسشنامه شناسایی شانزده عامل شخصیتی نسبتاً مستقل است. هر یک از این عوامل چندین ویژگی سطحی را ایجاد می کند که حول یک ویژگی کلیدی جمع شده اند. عامل MD (عزت نفس) یک عامل اضافی است. اعداد متوسط ​​این عامل به معنای وجود عزت نفس کافی، بلوغ مشخص آن خواهد بود.

روش شناسی V. Shchur

این برنامه که «نردبان» نامیده می‌شود، به شناسایی سیستم ایده‌های کودکان در مورد چگونگی ارزیابی ویژگی‌های خود، نحوه ارزیابی دیگران و نحوه ارتباط این گونه قضاوت‌ها با یکدیگر کمک می‌کند. این تکنیک دو روش کاربردی دارد: گروهی و فردی. نسخه گروهی به شما امکان می دهد به سرعت میزان عزت نفس را در چندین کودک به طور همزمان شناسایی کنید. یک سبک هدایت فردی تشخیص دلایل مؤثر بر شکل گیری عزت نفس ناکافی را امکان پذیر می کند. ماده محرک در این تکنیک به اصطلاح یک نردبان است که از 7 پله تشکیل شده است. کودک باید جای خود را روی این نردبان مشخص کند، به ترتیب "بچه های خوب" در پله اول و "بدترین" در پله هفتم. برای اجرای این تکنیک، تاکید زیادی بر ایجاد یک محیط دوستانه، فضای اعتماد، حسن نیت و گشاده رویی است.

همچنین می‌توانید با استفاده از تکنیک‌های زیر، عزت‌نفس را در کودکان مطالعه کنید، مانند تکنیکی که توسط A. Zakharova برای تعیین سطح عزت‌نفس عاطفی و روش D. Lampen برای عزت‌نفس به نام «درخت» که توسط L. اصلاح شده است. پونومارنکو هدف این روش ها تعیین میزان عزت نفس کودکان است.

آزمون تی لیری

طراحی شده برای شناسایی عزت نفس با ارزیابی رفتار افراد، عزیزان، توصیف تصویر ایده آل"من". با استفاده از این روش می توان نوع غالب نگرش نسبت به دیگران را در عزت نفس و در ارزیابی متقابل شناسایی کرد. این پرسشنامه شامل 128 قضاوت ارزشی است که با هشت نوع رابطه نشان داده می شود که در 16 گویه ترکیب شده اند که با افزایش شدت مرتب شده اند. ساختار این روش به گونه ای است که قضاوت هایی که برای تعریف هر نوع رابطه ای انجام می شود، در یک ردیف قرار نمی گیرند، بلکه در 4 نوع گروه بندی می شوند و پس از تعداد مساوی از تعاریف، تکرار می شوند.

روش شناسی تشخیص عزت نفس توسط جی. آیزنک

برای تعیین عزت نفس حالت های روانی مانند ناامیدی، سفتی، اضطراب و پرخاشگری استفاده می شود. مواد محرک فهرستی از حالات ذهنی است که مشخصه یا غیر مشخصه موضوع است. در فرآیند تفسیر نتایج، سطح مشخصه شدت شرایط مورد مطالعه برای آزمودنی تعیین می شود.

روش های تحلیل خودارزیابی نیز شامل موارد زیر است:

تکنیک لیپکینا به نام «سه ارزیابی» که با کمک آن سطح عزت نفس، ثبات یا بی ثباتی آن و استدلال عزت نفس تشخیص داده می شود.

تستی به نام "خودت را ارزیابی کن" که به شما امکان می دهد انواع عزت نفس شخصیتی را تعیین کنید (دست کم گرفته شده، بیش از حد برآورد شده و غیره).

تکنیکی به نام «آیا می توانم کنار بیایم یا نه» که هدف آن شناسایی موقعیت ارزیابی است.

که در به معنای کلیروش های تشخیصی بر تعیین درجه عزت نفس، کفایت آن، مطالعه عزت نفس عمومی و خصوصی، شناسایی رابطه بین تصاویر "من" واقعی و ایده آل متمرکز هستند.

توسعه عزت نفس

شکل گیری و رشد جنبه های مختلف عزت نفس در دوره های سنی مختلف اتفاق می افتد. در هر دوره فردی از زندگی یک فرد، جامعه یا رشد جسمانی، رشد مهم ترین عامل عزت نفس را در آن لحظه خاص برای او تجویز می کند.

نتیجه این است که شکل گیری عزت نفس شخصی مراحل خاصی از رشد عزت نفس را طی می کند. عوامل خاص خودارزیابی باید در مناسب ترین دوره برای این امر شکل گیرد. بنابراین، دوران کودکی مهم ترین دوره برای رشد عزت نفس در نظر گرفته می شود. به هر حال، در کودکی است که فرد در مورد شخص، جهان و مردم خود، دانش و قضاوت اساسی می کند.

رشد عزت نفس در آموزش

شکل گیری سطح کافی از عزت نفس بیشتر به والدین، تحصیلات آنها، سواد رفتاری با کودک و میزان پذیرش آنها از کودک بستگی دارد. از آنجایی که این خانواده است که اولین جامعه برای یک فرد کوچک است و فرآیند مطالعه هنجارهای رفتاری، جذب اخلاقیات پذیرفته شده در جامعه معین را جامعه پذیری می گویند. کودک در خانواده رفتار خود را با بزرگسالان مهم مقایسه می کند، از آنها تقلید می کند. برای کودکان، دریافت تاییدیه بزرگسالان در اوایل دوران کودکی مهم است. عزت نفس تعیین شده توسط والدین بدون چون و چرا توسط کودک جذب می شود.

رشد عزت نفس کودکان

در سنین پیش دبستانی، والدین سعی می کنند هنجارهای اولیه رفتاری مانند درستی، ادب، نظافت، معاشرت، حیا و... را به فرزندان خود القا کنند که در این مرحله بدون الگو و کلیشه در رفتار غیر ممکن است.

بنابراین، به عنوان مثال، به بخش زن جمعیت از دوران کودکی آموزش داده می شود که باید نرم، مطیع و منظم باشند، و پسران - که باید احساسات خود را تحت کنترل داشته باشند، زیرا مردان گریه نمی کنند. در نتیجه این پیشنهاد الگو، کودکان متعاقباً ارزیابی می کنند که آیا همسالانشان ویژگی های لازم را دارند یا خیر. منفی یا مثبت بودن چنین ارزیابی هایی بستگی به منطقی بودن والدین دارد.

در سن دبستان، اولویت ها شروع به تغییر می کنند. در این مرحله عملکرد مدرسه، سخت کوشی، تسلط بر قواعد رفتاری مدرسه و ارتباط در کلاس درس به منصه ظهور می رسد. اکنون نهاد اجتماعی دیگری به نام مدرسه به خانواده اضافه شده است.

کودکان در این دوره شروع به مقایسه خود با همسالان خود می کنند، آنها می خواهند مانند بقیه باشند یا حتی بهتر از آن به یک بت و یک ایده آل کشیده می شوند. این دوره با برچسب زدن به کودکانی مشخص می شود که هنوز نتیجه گیری مستقل را یاد نگرفته اند.

بنابراین، به عنوان مثال، یک کودک ناآرام و فعال، که برایش سخت است که آرام رفتار کند و نمی تواند یک جا بنشیند، او را هولیگان می نامند، و کودکی که در یادگیری مشکل دارد. برنامه آموزشی مدرسه- نادان یا تنبل از آنجایی که کودکان در این دوره سنی هنوز نمی دانند که چگونه در مورد نظرات دیگران به طور انتقادی فکر کنند، نظر یک بزرگسال قابل اعتماد معتبر خواهد بود، در نتیجه آن را بر ایمان گرفته می شود و کودک آن را مورد توجه قرار می دهد. در فرآیند خودارزیابی

رشد عزت نفس در دوران نوجوانی

با دوره سنی انتقالی، موقعیت غالب به رشد طبیعی داده می شود، کودک مستقل تر می شود، از نظر ذهنی متحول می شود و از نظر جسمی تغییر می کند و شروع به مبارزه برای جایگاه خود در سلسله مراتب همسالان خود می کند.

اکنون منتقدان اصلی او همتایانش هستند. این مرحله با شکل گیری ایده هایی در مورد ظاهر و موفقیت خود در جامعه مشخص می شود. در همان زمان، نوجوانان ابتدا یاد می گیرند که دیگران را ارزیابی کنند و بعد از مدتی خودشان.

نتیجه این ظلم شناخته شده افراد نوجوان است که در طول رقابت شدید در سلسله مراتب همسالان ظاهر می شود، زمانی که نوجوانان می توانند دیگران را قضاوت کنند، اما هنوز نمی دانند چگونه خود را به اندازه کافی ارزیابی کنند.

تنها در سن 14 سالگی افراد توانایی ارزیابی مستقل و کافی دیگران را پیدا می کنند. در این سن، کودکان تلاش می کنند تا خود را بشناسند، به عزت نفس برسند و عزت نفس شکل دهند. مهم در این مرحله احساس تعلق به گروهی از نوع خود است.

یک فرد همیشه تلاش می کند تا حداقل از نظر خودش خوب باشد. از این رو، اگر نوجوانی در میان همسالان خود در مدرسه پذیرفته نشود یا در خانواده درک نشود، در محیط دیگری به دنبال دوستان مناسب می گردد و اغلب در شرکت به اصطلاح «بد» ختم می شود.

پرورش عزت نفس نوجوانان

مرحله بعدی در رشد عزت نفس پس از فارغ التحصیلی از مدرسه و ورود به آموزش عالی آغاز می شود. موسسه تحصیلییا بدون رسید در حال حاضر فرد توسط یک محیط جدید احاطه شده است. این مرحله با بلوغ نوجوانان دیروز مشخص می شود.

بنابراین، در این دوره، شالوده‌ای متشکل از ارزیابی‌ها، الگوها، کلیشه‌هایی که پیش‌تر تحت تأثیر والدین، همسالان، بزرگ‌سالان مهم و سایر محیط‌های اطراف کودک ایجاد شده است، اهمیت پیدا می‌کند. در این مرحله، یکی از نگرش های اصلی معمولاً قبلاً ایجاد شده است، که درک شخصیت خود با یک علامت مثبت یا منفی است. به عبارت دیگر، فرد با نگرش خوب یا منفی نسبت به شخص خود وارد این مرحله می شود.

ایجاد عزت نفس

عزت نفس نوعی آمادگی فرد برای انجام اعمال به شیوه ای خاص است، یعنی مقدم بر هر فعالیت، واکنش رفتاری و حتی فکری است.

سوژه ای که دارای عزت نفس منفی است، هر یک از ویژگی ها یا پیروزی های خود را از موقعیتی نامطلوب برای خود تفسیر می کند. در صورت پیروزی، او در نظر خواهد گرفت که او به سادگی خوش شانس بوده است، که پیروزی نتیجه کار او نبوده است. چنین فردی به سادگی قادر به توجه و درک خود نیست ویژگی های مثبتو کیفیت که منجر به اختلال در سازگاری در جامعه می شود. از آنجایی که جامعه یک فرد را با رفتار او ارزیابی می کند و نه تنها مطابق با اعمال و کردار او.

فردی که دارای عزت نفس مثبت است، ثبات خواهد داشت اعتماد به نفس بالا. چنین سوژه ای هر یک از شکست های خود را به عنوان یک عقب نشینی تاکتیکی درک می کند.

در خاتمه لازم به ذکر است که همانطور که بسیاری از روانشناسان می گویند، فرد در دوران کودکی مراحل کلیدی رشد عزت نفس را طی می کند، بنابراین خانواده و روابط موجود در آن همچنان در شکل گیری سطح مناسب نقش اساسی دارد. از عزت نفس

افرادی که خانواده‌شان مبتنی بر درک متقابل و حمایت در زندگی است، موفق‌تر، کافی‌تر، مستقل‌تر، موفق‌تر و هدفمندتر می‌شوند. با این حال، در کنار این، برای شکل گیری سطح مناسبی از عزت نفس، شرایط مناسبی لازم است که شامل روابط در جامعه مدرسه و بین همسالان، موفقیت در زندگی دانشگاهی و غیره می شود. همچنین وراثت فرد نقش مهمی دارد. نقش در شکل گیری عزت نفس

نقش عزت نفس

نقش عزت نفس در رشد شخصیت یک عامل تقریبا اساسی برای تحقق موفقیت آمیز بیشتر در زندگی است. از این گذشته ، اغلب در زندگی می توانید با افراد واقعاً با استعدادی ملاقات کنید ، اما به دلیل عدم اعتماد به پتانسیل ، استعداد و قدرت خود به موفقیت نرسیده اند. بنابراین، ایجاد یک سطح کافی از عزت نفس باید داده شود توجه ویژه.

عزت نفس می تواند کافی و ناکافی باشد. مطابقت نظر یک فرد در مورد پتانسیل خود با توانایی های واقعی خود معیار اصلی ارزیابی این پارامتر در نظر گرفته می شود.

اگر اهداف و برنامه های یک فرد قابل اجرا نباشد، از عزت نفس ناکافی و همچنین با ارزیابی بیش از حد نادیده گرفته شده از پتانسیل خود صحبت می کند. بنابراین، کفایت عزت نفس تنها در عمل تأیید می شود، زمانی که فرد بتواند با وظایف تعیین شده برای خود یا قضاوت کارشناسان معتبر در زمینه دانش مناسب کنار بیاید.

عزت نفس کافی یک فرد ارزیابی واقع بینانه فرد از شخصیت، کیفیت ها، پتانسیل ها، توانایی ها، اعمال و غیره است. سطح کافی از عزت نفس به آزمودنی کمک می کند تا با شخص خود از نقطه نظر انتقادی رفتار کند، به درستی نقاط قوت خود را با اهداف درجات مختلف جدیت و با نیازهای دیگران مرتبط کند. تعدادی از عوامل را می توان شناسایی کرد که بر رشد سطح کافی از عزت نفس تأثیر می گذارد: افکار خود و ساختار ادراک، واکنش دیگران، تجربه تعامل ارتباطی در مدرسه، بین همسالان و در خانواده، مختلف. بیماری ها، عیوب جسمی، آسیب ها، سطح فرهنگ خانواده، محیط و خود فرد، مذهب، نقش های اجتماعی، انجام حرفه ای و وضعیت.

عزت نفس کافی به فرد احساس هماهنگی و ثبات درونی می دهد. او احساس اعتماد به نفس می کند، در نتیجه او به عنوان یک قاعده قادر به ایجاد روابط مثبت با دیگران است.

عزت نفس کافی به تجلی شایستگی های خود فرد کمک می کند و در عین حال به پنهان کردن یا جبران نقص های موجود کمک می کند. به طور کلی، عزت نفس کافی منجر به موفقیت در حوزه حرفه ای، اجتماعی و روابط بین فردی، باز بودن بازخورد می شود که منجر به کسب مهارت ها و تجربیات مثبت زندگی می شود.

خودارزیابی بالا

معمولاً در بین مردم عادی پذیرفته شده است که وجود سطح بالایی از عزت نفس پیشینی منجر به زندگی شادو اجرا در حوزه حرفه ای. با این حال، این قضاوت، متاسفانه، به دور از واقعیت است. عزت نفس کافی یک فرد مترادف با سطح بالای عزت نفس نیست. روانشناسان می گویند که عزت نفس بالا کمتر از عزت نفس پایین به فرد آسیب نمی رساند. فردی با عزت نفس بالا به سادگی قادر به پذیرش و در نظر گرفتن نظرات، دیدگاه ها و نگرش های دیگران نسبت به نظام ارزشی دیگران نیست. عزت نفس بالا می تواند اشکال تظاهرات منفی را به دست آورد که در خشم و دفاع کلامی بیان می شود.

افراد با عزت نفس بالا ناپایدار تمایل دارند به دلیل اغراق دور از حد تهدید، موضع دفاعی بگیرند، که می تواند ضربه ای به عزت نفس، سطح اعتماد به نفس آنها وارد کند و به عزت نفس آسیب برساند.

بنابراین، چنین افرادی دائماً در حالت تنش و هوشیاری هستند. این موقعیت دفاعی تقویت شده نشان دهنده درک ناکافی افراد اطراف و محیط، ناهماهنگی ذهنی و درجه پایین اعتماد به نفس است. از سوی دیگر، افرادی که عزت نفس قوی دارند، تمایل دارند خود را با تمام نقص ها و نقص ها درک کنند.

آنها، به عنوان یک قاعده، احساس امنیت می کنند، در نتیجه تمایلی به سرزنش دیگران، استفاده از مکانیسم های دفاعی کلامی یا بهانه گیری به دلیل اشتباهات و شکست های گذشته ندارند. دو نشانه از عزت نفس بالا وجود دارد: قضاوت های غیرمنطقی در مورد خود و افزایش سطح خودشیفتگی.

به طور کلی، اگر فردی دارای سطح بالایی از عزت نفس باشد، این چندان بد نیست. اغلب والدین بدون اینکه خودشان بدانند در شکل گیری سطح متورم عزت نفس در کودک نقش دارند. در عین حال، آنها درک نمی کنند که اگر عزت نفس متورم کودک توسط توانایی های واقعی پشتیبانی نشود، این منجر به کاهش اعتماد به نفس کودک و سطح ناکافی عزت نفس به سمت پایین می شود.

بالا بردن عزت نفس

اینطوری کار می کند طبیعت انسانکه هر فردی برخلاف میل خود، شخصیت خود را با دیگران مقایسه می کند. علاوه بر این، معیارهای چنین مقایسه ای می تواند بسیار متفاوت باشد، از سطح درآمد گرفته تا آرامش خاطر.

عزت نفس کافی یک فرد می تواند در افرادی ایجاد شود که می دانند چگونه با خود منطقی رفتار کنند. آنها آگاه هستند که همیشه بهتر از دیگران غیرممکن است، بنابراین برای این تلاش نمی کنند، در نتیجه از ناامیدی به دلیل امیدهای از بین رفته محافظت می شوند.

افراد با سطح عادی از عزت نفس، از موقعیت «برابر» با دیگران ارتباط برقرار می کنند، بدون تحقیر یا غرور غیر ضروری. با این حال، چنین افرادی نادر هستند. طبق تحقیقات، بیش از 80 درصد از معاصران عزت نفس پایینی دارند.

چنین افرادی مطمئن هستند که در همه چیز از اطرافیانشان بدتر هستند. مشخصه افراد با عزت نفس پایین انتقاد از خود، استرس عاطفی بیش از حد، احساس گناه دائمی و تمایل به جلب رضایت همه، شکایت مداوم از زندگی خود، حالات چهره غمگین و حالت خمیده.

بالا بردن عزت نفس کاملاً در نظر گرفته می شود روش موثرموفقیت در روابط بین فردی در حوزه های حرفه ای و اجتماعی. از این گذشته، سوژه ای که از خودش راضی است و از زندگی لذت می برد، بسیار جذاب تر از یک ناله کننده همیشه شاکی است که فعالانه سعی می کند راضی و تایید کند. با این حال، باید درک کنید که افزایش عزت نفس یک شبه اتفاق نمی افتد. در زیر چند نکته برای کمک به عادی سازی سطح عزت نفس شما آورده شده است.

مقایسه با دیگران

شما باید یک قانون مهم را به خاطر بسپارید: هرگز و تحت هیچ شرایطی نباید خود را با افراد دیگر مقایسه کنید. به هر حال، همیشه سوژه هایی در محیط وجود خواهند داشت که از برخی جنبه ها بدتر یا بهتر از سایرین خواهند بود. باید در نظر داشت که هر شخصیت فردی است و فقط مجموعه ای از ویژگی ها و ویژگی های خاص خود را دارد.

مقایسه مداوم تنها می تواند فرد را به گوشه ای کور سوق دهد، که همیشه منجر به از دست دادن اعتماد به نفس می شود. شما باید نقاط قوت، ویژگی های مثبت، تمایلات خود را بیابید و از آنها متناسب با موقعیت استفاده کنید.

برای بالا بردن عزت نفس، توانایی تعیین اهداف، اهداف و اجرای آنها مهم است. بنابراین، شما باید فهرستی از اهداف و ویژگی هایی را با علامت مثبت بنویسید که به دستیابی به چنین اهدافی کمک می کند. در عین حال، لازم است فهرستی از ویژگی هایی که مانع دستیابی به اهداف می شوند، بنویسید. این به فرد روشن می‌کند که همه شکست‌ها نتیجه اعمال اوست و خود شخصیت تأثیری بر آن ندارد.

قدم بعدی برای افزایش عزت نفس این است که از جستجوی نقص در خود دست بردارید. از این گذشته، اشتباهات یک تراژدی نیست، بلکه فقط کسب تجربه در یادگیری از اشتباهات شماست.

تعریف و تمجید دیگران را باید با قدردانی پذیرفت. بنابراین، شما باید به جای «لازم نیست» به «متشکرم» پاسخ دهید. چنین پاسخی به روانشناسی فرد کمک می کند تا ارزیابی مثبتی از شخصیت خود دریافت کند و در آینده به ویژگی ثابت او تبدیل شود.

نکته بعدیتغییر محیط است به هر حال، تأثیر کلیدی بر سطح عزت نفس دارد. افراد با شخصیت مثبت قادر به ارزیابی سازنده و کافی رفتار و توانایی های دیگران هستند که می تواند به افزایش اعتماد به نفس کمک کند. چنین افرادی باید در محیط غلبه کنند. بنابراین، باید دائماً سعی کنید دایره تعامل ارتباطی خود را با ملاقات با افراد جدید گسترش دهید.

افرادی با سطح کافی از عزت نفس با هدایت زندگی می کنند خواسته های خود، رویاها و اهداف اگر دائماً آنچه را که دیگران انتظار دارند انجام دهید، داشتن عزت نفس عادی غیرممکن است.