اولین چاکرا مولادارا چاکرای ریشه ما است. او مسئول نیازهای اساسی یک فرد در این زندگی و در جامعه است. بیایید نگاه دقیق تری به او داشته باشیم و سعی کنیم وضعیت او را تشخیص دهیم.

کجاست

چاکرای مولادارا در زنان و مردان در ناحیه ستون فقرات قرار دارد. از پایین بدن در قاعده ستون فقرات شروع می شود. چاکرای ریشه تمام قسمتهای جامد یک فرد را کنترل می کند و مسئول آن است: استخوان ، ناخن ، مو ، دندان. انرژی بی حد و حصر وحشی مولادارا مرکز سیستم انرژی انسان است.

نماد چاکرا یک فیل سیاه بزرگ است.

مسئول چه چیزی است

Chakra Muladhara مسئول تامین انرژی است نیازهای پایهشخص تمام نیروی انسانی در آن متمرکز شده است. همچنین بر موارد زیر تأثیر می گذارد:

• نیازهای پایه؛
• بقا ؛
• خانواده ، طایفه ، ریشه های یک فرد ؛
• حرفه؛
• پول ؛
• اعتماد به نفس؛
• احساس از خود ؛
• آرامش ؛
• واکنش به ترس و تهدید

اگر چاکرای اول قوی باشد ، پول به راحتی وارد زندگی فرد می شود.

خوب توسعه یافته است

اگر چاکرای بازمولادارا کاملاً عمل می کند ، سپس یک فرد با زمین و با خالق ارتباط برقرار می کند. او جایگاه خود را در زندگی می داند ، از آن کاملاً راضی است ، چیزی برای شکایت ندارد. فرد احساس ثبات می کند و به توانایی های خود اطمینان دارد.

چنین افرادی دارند سلامتی، دارای روحیه عالی و بوی دلپذیر بدن است. آنها در جریان زندگی و به وفور زندگی می کنند ، به لطف هر لحظه زندگی می کنند. این هماهنگی واقعی بدن و روح است که به تحقق تمام اهداف کمک می کند.

گفتگوی داخلی خود را متوقف کنید ، به مرکز تصویر نگاه کنید و مدیتیشن کنید.

مسدود کردن علائم

علائم انسداد اولین چاکرای ریشه مولادارا را می توان هم در سطح فیزیکی و هم در سطح پرانرژی تشخیص داد.

نقاط دردناک در سطح فیزیکی	مشکلات عاطفی در سطح انرژی
درد در پاها ؛ چاقی ؛ لاغری بیش از حد ؛ رگهای واریسی؛ تشنج ؛ تخمدان ها و بیضه ها ؛ دستگاه ادراری تناسلی ؛ وقتی پاهایتان درد می کند ؛ اسپاسم روده ؛ فتق نخاعی ؛ کلیه های بیمار ؛ یبوست؛ هموروئید ؛ بیماری پروستات	خستگی مزمن ؛ وابستگی های مختلف ؛ ترس مداوم ؛ موقعیت قربانی ؛ کمبود قدرت ؛ عدم اراده ؛ ترس از جهان و مردم ؛ تجاوز شدید به زندگی ؛ نفرت ، خشم ؛ نقض مرزها ؛ کمبود پول؛ عدم موفقیت ؛ سبک زندگی تحمیل شده توسط دیگران ؛ ناتوانی در برقراری ارتباط با مردم ؛ ناتوانی در رسیدن به هدف ؛ بی حالی عدم تعادل در همه زمینه های زندگی

اگر نگران هستید که پول کافی ندارید و در یک شغل بد کار می کنید ، اولین چاکرا تمام می شود و بسته می شود.

افرادی که کار چاکرای اول مولادارا را مختل کرده اند معمولاً فقط به مشکلات زمینی توجه دارند. زندگی آنها شامل رفتن به محل کار ، غذا ، بدن و جنسیت آنها را تامین می کند ، که حداقل به زندگی شادی می بخشد.

آنها فقط نیازهای اولیه خود را برآورده می کنند. چنین افرادی در تمام طول روز بدون لذت کار می کنند و بعد از خستگی و شکستگی بعد از کار تلویزیون را روشن می کنند و ناله می کنند ، ناله می کنند ، تشدید می کنند که مسئولان در همه چیز مقصر هستند. و بنابراین آنها در ماهانه 8 هزار روبل در یک کارخانه بندگی مجازات کار می کنند و این صلیب فانی را حمل می کنند و از خود قربانی می کنند و هر بار با ناله گفتن: "ما اینطور نیستیم ، اما زندگی آن است."

اگر چیزی در زندگی اندازه گیری شده او اشتباه باشد ، فرد بلافاصله تحریک می شود و نسبت به هر مشکلی که ایجاد شده واکنش نامناسب نشان می دهد. عصبانیت و خشم یک ماسک محافظ است که نشان دهنده ترس از دست دادن چیزی و بدست آوردن "خود" نیست.

دلایل تعطیلی

شما باید وضعیت روابط در خانواده خود را به دقت زیر نظر داشته باشید. اولین چاکرای ریشه مولادارا بسته می شود اگر خویشاوندان با یکدیگر درگیر شوند یا با هم نزاع کنند.

همچنین ، نقص عملکرد چاکرا می تواند ناشی از مرور اخبار جنایی ، فیلم های منفی ، هیجان انگیز ، فیلم های ترسناک و غیره باشد. به همه اینها می توان بحث و محکومیت اقدامات دیگران را اضافه کرد.

مصاحبه

سعی کنید وضعیت چاکرای مولادارا خود را تجزیه و تحلیل کنید. این سوالات را از او بپرسید:

1. وضعیت بدن فیزیکی شما چگونه است؟
2. با سلامتی شما اوضاع چگونه پیش می رود؟
3. آیا همه چیز در خانواده شما خوب است؟
4. آیا اغلب توسط ترس یا اضطراب مورد حمله قرار می گیرید؟ چرا این اتفاق می افتد؟
5. پول برای شما چیست؟ چه احساسی نسبت به آنها دارید؟

نحوه باز کردن

تا زمانی که میل به زنده ماندن در درون شما متعادل نشود ، توصیه نمی شود به سراغ فعال شدن چاکراهای بعدی بروید. شما باید مطمئن شوید که همیشه پولی دارید که به راحتی می تواند نیازهای اولیه شما را پوشش دهد.

برای بیدار کردن قدرت الهی که در درون شما خوابیده است ، باید اعتماد به نفس و عزت نفس خود را تقویت کنید. این مهم است که از طریق احساس تنهایی و نگرش نسبت به پول کار کنید.

نحوه فعال کردن Muladhara:

• ورزش های فعال (فوتبال ، بوکس ، پرش با چتر نجات) ؛
• رقصیدن ؛
• غوطه ور کردن با آب سرد ؛
• ارتباط با طبیعت ؛
• مبارزه با ترس ؛
• شناسایی نیازهای اصلی و واقعی خود ؛
• تمریناتی که قسمت پایینی درگیر است ؛
• مانتراها

تمرین 1

به طبیعت بروید. یک مکان خلوت پیدا کنید که هیچ کس شما را نبیند. نفس خود را آرام کنید ، مدیتیشن کنید و تصور کنید که هستید یک درخت بزرگ... ریشه هایی دارد که در اعماق زمین فرو رفته و شاخه های وسیعی دارد که به سمت بالا متمایل می شوند. تصور کنید که انرژی از زمین بلند می شود و به انتهای درخت می رسد. احساس کنید بخشی از زندگی هستید.

تمرین 2

1. وارد موقعیت راحت شوید.
2. هنگام تنفس ، سینه خود را فشار دهید.
3. در حین دم باز کردن خود را باز کنید.
4. تصور کنید یک گل قرمز زیبا در ناحیه دنبالچه شکوفا شده و در خلاف جهت عقربه های ساعت می چرخد.
5. تمرین را چند دقیقه در روز به مدت یک دقیقه تکرار کنید.

مدیتیشن ها

با استفاده از مدیتیشن های ساده ، که در زیر در ویدیو ارائه شده است ، می توانید Muladhara را فعال کنید:

روح درمانی

برای فعال کردن چاکرای مولادارا ، می توانید سنگ های زیر را انتخاب کنید:

• عقیق (ثبات ، ثبات ، عزت نفس) ؛
• هماتیت (بدن را تقویت می کند ، نیروهای نهفته را فعال می کند ، پس از بیماری بازیابی می شود) ؛
• یاس قرمز (ایثار ، سلامت را تقویت می کند ، ثبات و صبر می دهد) ؛
• انار (اراده ، اعتماد ، موفقیت ، بصیرت ، جنسیت) ؛
• مرجان قرمز (انرژی ، قدرت ، ثبات)
• یاقوت (خلاقیت ، پاکسازی بدن ، معنویت).

روغنهای معطر زیر به آشکار شدن مولادارا کمک می کند:

• سرو (ذخیره انرژی ، استراحت) ؛
• میخک (انرژی انباشته را آزاد می کند) ؛
• صنوبر (اتصال به زمین).

چاکرای مولادارا اساس همه چیز است. شما باید پاکسازی بدن و بهبود روحانی خود را از او آغاز کنید. طعم زندگی و امکانات بی حد و حصر خود را احساس کنید.

ممنون بابت وقتی که گذاشتید.

برای فعال شدن چاکراها ، لازم است از مانتراها و فرمول های خاصی استفاده کنید. هر یک از چاکراها صدای ریشه خاص و منحصر به فرد خود را دارند. این در هسته نیلوفر آبی (چاکرای شبیه به نیلوفر آبی) واقع شده است ، اما چاکراها گلبرگهای نیلوفر آبی هستند. ما در این مقاله به شما خواهیم گفت که چگونه چاکراها را فعال کنید تا معنی آن را درک کنید.

انرژی حیاتی چاکرا

در حین وضعیت افراطییک فرد گاهی اوقات توانایی های بدنی غیرقابل توصیفی را از خود نشان می دهد ، که حتی از آنها اطلاع نداشت ، اما حتی نمی توانست تصور کند. گاهی اوقات اقداماتی که انجام می دهید منطقی به نظر نمی رسد. و پس از آن ، فرد همیشه به یاد نمی آورد که چه اتفاقی افتاده و چگونه توانسته این کار را انجام دهد.

چنین توانایی های فیزیکی همیشه فقط به قرار گرفتن در معرض بیوشیمیایی بستگی ندارد. ماهیچه های بدن ما از انرژی دنیای کمی متفاوت استفاده می کنند ، که هنوز توسط فیزیولوژیست های علمی به طور کامل مطالعه نشده است. دقیقاً به دلیل چنین انرژی است که بدن ما تغذیه می کند و به اندام های ما حیات می بخشد.

یک فرد نه تنها انرژی قابل مشاهده و فعال دارد که از آن استفاده می کند ، بلکه انرژی نهفته ای نیز دارد ، به طریقی دیگر آن را کوندالینی نیز می نامند. تعداد کمی از مردم درباره او می دانند ، اما او واقعاً چنین است و به افراد در موارد بسیار شدید و ضروری کمک می کند موقعیت های زندگی... انرژی کندالینی تنها در سخت ترین و ساده ترین شرایط حیاتی خود را نشان می دهد. در چنین شرایطی است که شروع به خودنمایی می کند و به دلیل این انرژی پنهان ، روند حفاظت و حفظ خود آغاز می شود.

فعال سازی کامل همه چاکراها

• یک فرش کوچک بردارید و روی آن پاهای کشیده بنشینید. در صورت تمایل ، می توانید روی صندلی ، صندلی یا تخت بنشینید.
• اتاق را از قبل تهویه کنید ، اتاق به گرگ و میش ، شمع روشن یا بخور نیاز دارد و با ستون فقرات مستقیم بنشینید.
• برای کمی آرامش بدن ، سه یا چهار دم / بازدم انجام دهید.
• با چشمان بسته ، تمرکز بر روی تاج را شروع کنید. این چاکرایی به نام Sahasrare است. باید تصور کنید که این منطقه دارای درخشندگی بنفش است.
• در ذهن خود ، هشت بار مانترا بیجا را AUM بخوانید.
• هنگام تصور ، ابروهای خود را در ذهن خود اجرا کنید رنگ آبیو توجه خود را در این مکان متوقف کنید ، زیرا چشم سوم وجود دارد.
• پس از فعال شدن چاکراها ، به حفره گلو بروید - چاکرای ویشوددی و HAM را بگویید.
• به آرامی خود را به چاکرای آناهاتا (این ناحیه قلب) برسانید و 8 بار YAM بگویید.
• سپس به ناف (اما 2 انگشت بالاتر از آن) می روید و رنگ زرد را نشان می دهید و 8 بار PAM را تلفظ می کنید.
• در حین گفتن YOU دوباره توجه خود را به ناحیه کشاله ران برگردانید.
• همه چیز را تکمیل می کند - ناحیه دنبالچه. شما باید کلمات LAM را تلفظ کنید.

پس از آن ، باید همه چیز را دوباره تکرار کنید ، اما فقط به ترتیب معکوس. اکنون می دانید چگونه چاکراها را فعال کنید. شروع به انجام تمرینات کنید. موفق باشید!

نحوه ایجاد چاکراها

بنابراین ، شما باید بفهمید که کدام چاکراها برای شما بهتر کار می کنند و کدام ها بسیار ضعیف هستند (اگر این اتفاق نیفتاد ، پس به یکی از دو دلیل: یا همه چاکراهای شما تقریباً به طور مساوی توسعه یافته اند ، یا امکان مشاهده آنها وجود نداشت. به اندازه کافی). ما دوباره با چاکرای مولادارا پایین شروع می کنیم. روی او تمرکز کنید ، او را به عنوان یک توپ قرمز تجسم کنید ، انرژی او را احساس کنید. حالا چاکرای خود را تا آنجا که احساس راحتی می کنید افزایش دهید (برای مثال ، تا اندازه یک توپ تنیس).

پشتیبانی از چاکرا

اکنون وظیفه شما این است که چاکرا را به مدت یک هفته در حالت افزایش یافته نگه دارید و جهان اطراف خود را ، به اصطلاح ، از طریق منشور انرژی هایی که ایجاد می کند درک کنید. هنگام کار با چاکرای قرمز ، باید ارتباط قوی با جهان مادی احساس کنید ، طعم زندگی را احساس کنید ، اعتماد به نفس داشته باشید. و اگر مرد هستید ، علاقه مندی شما افزایش می یابد جنس مخالف... فراموش نکنید که مطمئن شوید چاکرا به حالت قبلی خود باز نمی گردد ، که اگر کنترل آن را فراموش کنید ، بسیار خوب اتفاق می افتد.

بعد از یک هفته ، چاکرا را به حالت طبیعی برسانید - نه به حالت اولیه ، بلکه به حالت عادی ، یعنی همانطور که از نظر طبیعت فرض می شود. چگونه؟ کافی است از چاکرای خود "بپرسید" چه اندازه ای برای آن مناسب است. با این حال ، پس از یک هفته آموزش ، نباید مشکلات خاصی داشته باشید.

پس از کار بر روی مولادارا ، کار هفتگی را با Svadhisthana و غیره ، در سراسر لیست چاکراها شروع کنید. در طول تمام تمرینات نگرش مثبت اجباری را فراموش نکنید! به هر حال ، هر کار پر انرژی دیگری را می توان در این مدت انجام داد.پس از اتمام دوره هفت هفته بیداری چاکراها ، تمرین زیر را انجام دهید.

هماهنگ سازی چاکرا

تصور کنید که جریان انرژی از طریق شما بالا می رود. وارد چاکرای قرمز می شود. روی آن تمرکز کنید ، احساس کنید پر از انرژی است ، تعادل را احساس کنید. سپس جریان انرژی به سمت چاکرای نارنجی افزایش می یابد - توجه خود را به آن متوقف کنید ، آن را احساس کنید ، سپس همراه با جریان به سمت زرد بالا بروید ، در این چاکرا متوقف شوید و غیره - به بنفش ، که این جریان انرژی از آن خارج می شود. (حتماً پشت خود را صاف نگه دارید - این نه تنها در مورد این تمرین بلکه در مورد او صدق می کند حالت درستاهمیت ویژه ای دارد.)

هماهنگی چاکراها باید حداقل یک بار در هفته به مدت چند ماه پس از دوره بیداری چاکراها (که به هر حال به خوبی به ردیابی وضعیت آنها کمک می کند) انجام شود و سپس - تقریباً یک بار در ماه. به طور کلی ، ارتباط چاکراها با تجلیات این یا آن فعالیت دو طرفه است. به این معنا که اگر توجه شما دائماً به ارزشهای معنوی می شتابد در حالی که جنبه مادی زندگی را نادیده می گیرید ، در این صورت کار چاکراهای پایینی به هر طریقی متضرر می شود. و بالعکس. و راه رفاه هماهنگی ، تعادل درونی و بیرونی ، جسمی و روحی است ... به عبارت دیگر ، ما باید از همه منابع استفاده کنیم تا یک شخصیت واقعاً توسعه یافته باشیم ، بدون تحریف در یک جهت یا جهت دیگر.

با کمک ریکی ، می توانیم مراکز انرژی - چاکراها را تمیز ، شفا و هماهنگ کنیم (شکل 3)

قبول کنید که ما اغلب در شرایط سخت زندگی بیش از حد واکنش نشان می دهیم. هر آنچه را که همزمان احساس می کنیم - عصبانیت ، ترس یا پرخاشگری ، در این لحظه کاملاً محافظت نشده احساس می کنیم. در عین حال ، ما حتی متوجه نمی شویم که خود ما منبع چنین احساساتی هستیم. زندگی خارجی فقط ما را برمی انگیزد تا عدم تعادل درونی خود را آشکار کنیم.

با یادگیری حواس پرتی از مشکلات خارجی و تمرکز بر انرژی داخلی - انرژی چاکراها - می توان وضعیت را اصلاح کرد. بالاخره این عدم تعادل آن است که دلیل برهم خوردن تعادل درونی ماست.

هماهنگ سازی چاکراهای انسان هوشیاری را به سطح کیفی جدیدی می رساند. و آنچه جالب است: به محض اینکه ما با آرامش و شادی زندگی را درک می کنیم ، شرایط بیرونی نیز مطلوب تر می شود.

برای درمان هفت چاکرای اصلی با کمک ریکی ، لازم است مکان آنها و خواص جریان انرژی که از آنها عبور می کند را بشناسید. با این اطلاعات ، می توانید با هر یک از چاکراها مدیتیشن کنید تا به احساس تعادل کامل برسید.

انگشتان حلقه ، وسط و اشاره خود را آماده کنید. آنها را جابجا کنید. آنها را در مرکز شکم و در ناف قرار دهید. در این ناحیه زیر انگشتان خود احساس نبض کنید. چشمانت را ببند. ضربان را با قدرت تفکر تقویت کنید. دستان خود را پایین بیاورید ، اما بدون استفاده از انگشتان دست خود همچنان ضربان قلب را احساس کنید.

تمرکز خود را برای یک دقیقه ادامه دهید. چشمان خود را به آرامی باز کنید. به اطراف خود نگاه کنید و احساس خود را مشاهده کنید. اگر در ناحیه مهره های 1 و 2 کمر احساس سوزش ، سوزن سوزن شدن ، گرما و یا هرگونه احساس دیگر را داشتید ، موفق به مدیتیشن شده اید.

فعال سازی SWADHISTANA - 2 چاکرا

انگشتان خود را آماده کرده و تکان دهید. انگشتان خود را فشار دهید قسمت بالاییاستخوان شرمگاهی لرزش را در زیر انگشتان خود احساس کنید. چشمانت را ببند. دستان خود را پایین بیاورید ، اما لرزش را در ناحیه چاکرا بدون استفاده از دستان خود به مدت یک دقیقه ادامه دهید. چشمان خود را به آرامی باز کنید. به اطرافتان بنگرید و از محیط قدردانی کنید. به احساسات خود گوش دهید. اگر در ناحیه ساکروم احساس می کنید ، چاکرا شروع به فعال شدن کرده است.

چگونه MULADHARA - 3 چاکرا را فعال کنیم؟

بنشین با پشت صاف... تصور کنید خورشید کوچکی در ناحیه دنبالچه می درخشد. گرمای آن را احساس کنید. احساس کنید که چگونه بیشتر و بیشتر گرم می شود. این گرما را در سراسر بدن پخش کنید. مدام تمرکز کنید نور خورشیدبه مدت یک دقیقه در ناحیه دنبالچه چشمان خود را به آرامی باز کنید.

فعال سازی VISHUDDHA - 4 چاکرا

انگشتان حلقه ، وسط و اشاره خود را آماده کرده و آنها را تکان دهید. آنها را در جایی قرار دهید که در طول مکالمه احساس ارتعاش می کنید. نبض را زیر انگشتان خود احساس کنید و سعی کنید آن را افزایش دهید. چشمانت را ببند. دستان خود را پایین بگذارید. یک دقیقه در ارتعاش باقی بمانید.

آرام چشماتو باز کن به احساس خود توجه کنید. اگر در ناحیه هفتم مهره گردن احساس فشار یا سوزش می کنید ، این است نشانه خوب... چاکرا فعال می شود.

فعال سازی آناهاتا - 5 چاکرا

انگشتان خود را آماده کنید. آنها را جابجا کنید. آنها را در وسط قفسه سینه خود ، روی خط قلب قرار دهید. ارتعاش را در زیر انگشتان خود احساس کنید. چشمانت را ببند. تصور کنید که موج قوی تر می شود. دستان خود را پایین بیاورید و سعی کنید احساس تپش را بدون استفاده از دستان خود برای یک دقیقه حفظ کنید.

چشمان خود را به آرامی باز کنید. به اطراف خود نگاه کنید و احساس خود را مشاهده کنید. اگر در ناحیه چهارم و پنجم مهره های قفسه سینه احساس کردید ، می توانید پایان موفقیت آمیز تمرین را به خود تبریک بگویید.

بعد از اینکه هر تمرین را چندین بار انجام دادید ، می توانید آن را ساده کنید. برای این کار کافی است که بدون استفاده از دستان خود نبض را در ناحیه چاکرا احساس کرده و توجه خود را برای چند دقیقه بر روی آن نگه دارید. برای فعال کردن چاکراها ، فقط به چند دقیقه رایگان در روز برای هر چاکرا نیاز دارید.

بیایید با Sahasrara - 7 چاکرای شروع کنیم

آرام باشید و تکان دهید بی نام ، بد و نامناسب انگشت اشارههر دست را بگذارید و آنها را روی نقاط بالای گوش قرار دهید. نبض را زیر انگشتان خود احساس کنید و سعی کنید این ضربان را تشدید کنید. روی او تمرکز کنید این ارتعاش Sahasrara - چاکرا است. با حفظ تمرکز ، انگشتان خود را به ناحیه تاج منتقل کنید. سعی کنید همان ارتعاشات را احساس کنید.

چشمان خود را ببندید و روی احساسات تمرکز کنید و آنها را تشدید کنید. دستان خود را پایین بیندازید و بدون استفاده از دستان خود ، با قدرت فکر ، بر ضربان قلب تمرکز کنید. این تپش را حدود یک دقیقه تماشا کنید. آرام چشماتو باز کن

ما AJNA - 6 چاکرا را فعال می کنیم

انگشتان مشابه تمرین قبلی را تکان دهید. آنها را روی معابد خود بمالید. لرزش را در زیر انگشتان خود در این ناحیه احساس کنید. انگشتان و توجه خود را از شقیقه ها به ناحیه "چشم سوم" منتقل کنید. این ناحیه بر روی پل بینی قرار دارد. همان ارتعاشات را احساس کنید. چشمانت را ببند. دستان خود را پایین بگذارید و احساس تپش را در "چشم سوم" به مدت یک دقیقه حفظ کنید.

آرام چشماتو باز کن

بعد از هر مدیتیشن ، احساسات خود را مشاهده کرده و تغییرات را یادداشت کنید. پس از چندین تمرین ، برای شما کافی است که استراحت کنید و بدون استفاده از دستان خود ، ضربان های قبلاً آشنا را روی چاکرا احساس کرده و آنها را برای چند دقیقه نگه دارید.

همه این مدیتیشن ها را می توان بیشتر ساده کرد. برای فعال کردن آنها کافی است بدون استفاده از دستان خود ارتعاش یا گرما را در یک چاکرای خاص احساس کرده و تمرکز خود را برای چند دقیقه نگه دارید.

فردی که چاکراهای خود را باز نکرده است ، یعنی نمی داند چگونه با فعالیت های خود ارتباط برقرار کند ، نمی داند چگونه آنها را تجسم کند ، نمی تواند آگاهانه از سیستم انرژی خود به عنوان مجاری برای تعامل با محیط استفاده کند ، چه خارجی و چه درونی؛ داخلی. تنها با توانایی تشخیص هویت خود با "من" فیزیکی ، شخصی می تواند آگاهانه (البته در محدوده خاصی) کار چاکراها را هدایت کند. و هرچه زودتر بفهمیم که آگاهی مغز ما تنها یکی از اشکال آگاهی است که در مراکز مختلف بدن ما مستقر شده است ، زودتر یاد می گیریم که احساس کنیم و از خودمان آگاه باشیم. یعنی جهان عینی موجود را به میزان کافی منعکس می کند.

برای استفاده آگاهانه از مراکز ، دیدن آنها اصلاً ضروری نیست. ناخودآگاه ، همه افراد ، به ویژه زنان از آنها استفاده می کنند ، البته نه همیشه ، البته با آگاهی از این موضوع. برخلاف مردان ، زنان بدن خود را بسیار بهتر احساس می کنند و می دانند که بدن در برابر موقعیت های مختلف واکنش متفاوتی نشان می دهد ، به عنوان مثال ، ملاقات با توسط افراد مختلفهمانطور که در مناطق مختلف طنین انداز می شود

در بیشتر موارد ، مردم طوری در زندگی حرکت می کنند که گویی در خلبان خودکار مراکزی هستند که به طور مستقل به محیط واکنش نشان می دهند و بر آن تأثیر می گذارند. مردم نمی توانند آگاهانه از مراکز استفاده کنند ، زیرا مراکز آنها "بسته" هستند - آنها فعالیت مراکز خود را نمی بینند ، در آن منحل شده اند. "باز کردن" مراکز و مشاهده آنها از خارج ، یعنی عدم تشخیص فعالیت آنها ، این توانایی را به دست می آورد که از مراکز خود به عنوان یک کانال ویژه تعامل آگاهانه با محیط ، خارجی و داخلی استفاده کند.

راه های زیادی برای فعال کردن (باز کردن) چاکراها وجود دارد. من فقط به دو مجتمع نسبتاً م cثر اشاره می کنم.

مجموعه ای از تمرینات "افشا"

ابتدا Anahata را فعال می کنیم. برای انجام این کار ، ما توجه خود را به داخل قفسه سینه معطوف می کنیم. توجه باید آرام باشد ، نباید هیچ فرایند انرژی را "تصور" کرد. سپس باید به دنبال گرما و آتش در این منطقه باشید ، اگرچه در ابتدا احساسات می تواند بسیار فردی باشد (این احساسات نه از مرکز ، بلکه از آن چیزی است که آن را می بندد). توصیه می شود توجه خود را به یک نکته جلب نکنید ، بلکه به انرژی مرکز به طور گسترده در کل حجم سینه گوش دهید.

هنگامی که Anahata باز می شود ، احساس انرژی فراتر از بدن فیزیکی گسترش می یابد. اگر می توانید انرژی ها را ببینید - خوب ، نه - همچنین ترسناک نیست. احساسات جسمانی در ابتدا بسیار مهمتر است. باید برای احساس گرمای بسیار شدید تلاش کرد. معمولاً ، این امر با تغییر انرژی مرکز همراه می شود و احساسات آشنا از قبل از بین می روند. شما باید به طور مداوم به آنها گوش دهید ، و احساسات دوباره ظاهر می شوند ، اما انرژی مرکز در حال حاضر متفاوت خواهد بود. این فرایند (تغییرات انرژی) می تواند بارها اتفاق بیفتد.

آتش سوزی آناهاتا به سرعت از طریق آلودگی انرژی در سراسر بدن می سوزد و در نتیجه فرد را مستعد فرآیندهای انرژی می کند.

بدون توقف گوش دادن به مانیپورا ، بخشی از توجه خود را به ناحیه ویشوددی منتقل می کنیم. ما گوش می دهیم ، توجه را به کل ناحیه گلو گسترش می دهیم ، گویی از داخل به بیرون. در اینجا ، احساسات اولیه به احتمال زیاد با حرکت و فشار انرژی ها مرتبط است.

مراکز انرژی ، علاوه بر ارتباط در طول نصف النهار مرکزی ، توسط نوعی کانال که در کناره های آن واقع شده است ، به صورت جفت متصل می شوند. در همان زمان ، Anahata ، به عنوان مثال ، یک موقعیت مرکزی در ساختار انرژی یک شخص را اشغال می کند ، و چاکراها به همان اندازه از آن فاصله دارند به هم متصل هستند.

بهتر است به چاکراهای زوج با هم گوش دهید تا جداگانه ، زیرا در حین چنین گوش دادن ، کانالهای متصل آنها پاک و فعال می شوند. می توانید توجه خود را از یک چاکرای به چاکرای دیگر و به عقب منتقل کنید ، انگار یک تاب در حال چرخش است. شما می توانید به هر دو چاکرا به طور همزمان گوش دهید.

اگر یکی از چاکراها ضعیف شده باشد ، گوش دادن به اتاق بخار به پر شدن سریع آن کمک می کند. به طور کلی ، گوش دادن به چاکراهای جفت شده یک تکنیک خاص نیست ، بلکه یک روش طبیعی برای بازکردن ساختار انرژی است که در ابتدا به فرد داده شده است.

سپس به Svadhisthana دوم گوش می دهیم. ما به بیش از یک نکته گوش می دهیم ، اما کل ناحیه زیر شکم را با آرامش می پوشانیم. ما به دنبال گرما در آنجا هستیم ، که سپس در بدن پخش می شود. بدون از دست دادن احساس Svadhisthana ، ما به Ajna به عنوان یک توپ کوچک در وسط پیشانی گوش می دهیم. ما در آنجا به دنبال گرما و آتش هستیم. مانند گذشته ، ما سعی می کنیم توجه خود را روی هر دو چاکرا حفظ کنیم.

اکنون ما به مولادارا گوش می دهیم. به دنبال گرما و آتش در ناحیه فاق هستید. تب می تواند بسیار شدید ، حتی شدیدتر از سایر مراکز باشد. بسیاری از کانال های انرژی در این ناحیه آغاز می شوند و احساس حرکت شدید انرژی ها ممکن است. در همان زمان ، ما به Sahasrara بالای سر خود ، 10-15 سانتی متر بالای بالای سر گوش می دهیم. ما به مساحتی در حدود 10 سانتی متر قطر گوش می دهیم. انرژی Sahasrara می تواند پایین بیاید و احساس فشار بر روی تاج ایجاد کند. احساسات خود نسبت به چاکراهای واقع در بدن ظریف تر هستند. آنها را می توان به عنوان "وجود انرژی" توصیف کرد.

در هنگام باز شدن چاکراها ، ممکن است احساسات ناخوشایندی در مکانهایی که آنها واقع شده اند ایجاد شود. بنابراین سردرد اغلب با باز شدن اجنا همراه است ، که با آلودگی چاکرای که شما آن را "پاک می کنید" توضیح داده می شود.

ابتدا Anahata را فعال کنید. سپس اولین جفت نزدیک به او و غیره سعی کنید فعال سازی را زودتر نگه دارید چاکراها را باز کردوقتی به مرحله بعدی می روید اما در ابتدا ممکن است نتیجه ای نداشته باشد - سپس فقط با تمرکز بر چاکراهای بعدی حرکت کنید.

در مرحله بعد ، به چاکرای واقع در ناحیه بین پا گوش دهید. ما احساس می کنیم که گرما و ارتعاش شدید در پاها پخش می شود. بدون از دست دادن حس ، ما توجه را به محلی در سطح زانو منتقل می کنیم. در آنجا نیز باید احساس یک توپ گرم یا گرم شود ، گویی بین پاها آویزان شده و به بدن متصل شده است. سپس یک مکان را احساس می کنیم ، تقریباً در وسط ران در محور مرکزی. ما احساس انرژی در این منطقه پیدا می کنیم. گرما و ارتعاشات این مراکز به بدن فیزیکی می رسد و این احساس را ممکن می سازد که "فضای خالی" در آنها کاملاً خالی نیست.

در مرحله بعد ، ما به دنبال مراکزی هستیم که در بالای سر واقع شده اند. اولین آنها در بالای Sahasrara ، در حدود 15-20 سانتی متر بالاتر واقع شده است. می توانید جریان انرژی را که از این مرکز بر روی بدن فرود می آید بشنوید. سپس به مرکز در مرز فوقانی پیله انرژی گوش می دهیم - حدود 50-70 سانتی متر بالای سرمان. در مورد مورد قبلی ، ما به دنبال احساس انرژی و جریان از مرکز به سمت پایین هستیم.

پس از یادگیری نحوه فعال کردن آزادانه چاکراها ، به فعال سازی سیستم نصف النهار ادامه دهید. لازم است توجه خود را به نوک هر 10 انگشت ، و بعداً به انگشتان پا معطوف کنید و همه تغییرات ایجاد شده در آنها را ردیابی کنید.

خروجی های نصف النهار نه بر روی پد انگشتان ، بلکه دقیقاً در انتهای آن ، جلوی میخ ها. قطر حدود 1 میلی متر است و باید به این مکان توجه شود. اگر نشسته اید ، راحت تر است دستان خود را روی زانو قرار دهید ، کف دست ها را بالا بیاورید.

شما باید تمام تغییرات در حال انجام را ردیابی کنید. در ابتدا ، احساسات می توانند بسیار فردی باشند (سوزن سوزن شدن ، حرکت ، سنگینی ، گرما) ، اما بعداً از طریق نوک انگشتان در امتداد دست ها به بدن به حرکت آتش تبدیل می شود و در عین حال خروج این آتش به بیرون

در فرایند گوش دادن ، ممکن است حسی از بدن اثیری روی دستان ظاهر شود - مانند یک دستکش نرم ، اما حواس شما را پرت نکند ، باید در انگشتان دست به دنبال حرکت باشید (سپس می توانید آن را در خارج از بدن احساس کنید. خوب - مانند جت استریم).

با گذشت زمان ، هماهنگ شدن با نوک انگشتان می تواند نصف النهارها را در سراسر بدن فعال کند و بدن به سادگی با حرکت انرژی "زمزمه" می کند. گوش دادن به نوک انگشتان یکی از موثرترین روش ها برای ایجاد قدرت و ترمیم آسیب پیله است.

با انگشتان دست خود شروع کنید. این آسان تر است ، و هنگامی که فرایندهای دستان شما بسیار فعال هستند ، می توانید به نوک انگشتان پای خود گوش دهید. کانالهای انرژی در پاها معمولاً بسیار کثیف تر هستند و تمیز کردن آنها دشوارتر است.

برای اینکه در فرایندهای تمیز کردن کانال های انرژی دخالت نکنید ، نباید وسایل سنگین را در دستان خود (ترجیحاً در کوله پشتی) حمل کنید و چیزهای کثیفی از نظر انرژی را در دستان خود نگه دارید (یکی از آلوده ترین چیزها پول است ، آنها را نگه ندارید. برای مدت طولانی) اگر این اتفاق افتاد ، فقط تمرین خود را افزایش دهید.

وقتی کانال های دست فعال می شوند ، به نظر می رسد که دست ها "زنده می شوند" و به راحتی می توانند انرژی های اطراف بدن را احساس کنند. پس از آن ، حرکت کنید. ما به کانال های دست گوش می دهیم. کانال دستها در مرکز کف دست وارد بدن می شود. قطر در نقطه ورودی حدود 1.5-2cm است. با عبور از مرکز دست ، بدن ترقوه را در نزدیک مفصل شانه ترک می کنند. شروع به گوش دادن فقط به مراکز کف دست آسان تر است ، سپس بخشی از توجه خود را به ناحیه استخوان ترقوه (خروجی کانال) منتقل کرده و سپس کانال را با دقت در تمام طول پوشش می دهید. راه دیگر این است که توجه را در تمام طول کانالها به جلو و عقب بکشید. شما باید به دنبال احساس گرما و حرکت انرژی در طول کانال باشید.

سپس به کانال های پاها گوش می دهیم. اگر توجه کافی داشته باشیم ، به کانالهای دستی گوش می دهیم. کانال های پاها در مرکز پا وارد بدن می شوند ، مساحتی در حدود 2 سانتی متر. با عبور از مرکز پاها ، آنها درست بالای خم ران خارج می شوند (اگر روی صندلی نشسته اید). شما فقط می توانید به نقاط ورود و خروج کانال ها گوش دهید ، اما بهتر است تمام طول آنها را با دقت پوشش دهید. و همچنین برای دست ها ، می توانید به کانال ها گوش دهید و توجه خود را در امتداد آن به جلو و عقب ببرید.

در مرحله بعد ، به کانال های داخل بدن گوش دهید. نقاط خروجی آنها در بالا - نزدیک استخوان ترقوه ، نزدیکتر به وسط بدن نسبت به خروجی کانال های بازو ، تقریباً در وسط ترقوه ، زیر - در قسمت زیر شکم ، دوباره به مرکز بدن نزدیک تر است. نسبت به خروجی مجاری ساق پا. قطر - 1.5-2 سانتی متر خود کانالها از امتداد سطح بدن عبور نمی کنند ، بلکه در داخل هستند ، اما نه خیلی عمیق. کانالها همچنین در پشت بدن ، در امتداد پشت ، مانند اینکه روی شانه ها قرار گرفته اند ، جریان دارند و بدن را در ناحیه کلیه ها رها می کنند. ما به نقاط خروجی کانال ها گوش می دهیم ، سپس به آنها گوش می دهیم ، یا توجه خود را در امتداد کانال ها به جلو و عقب حرکت می دهیم.

هنگام گوش دادن به کانال های پاها ، نباید در ابتدای تمرین موقعیت نیلوفر آبی یا سایر حالت های با پاهای ضربدری و همچنین وضعیت زانو زدن را گرفت. بهتر است روی صندلی یا روی صندلی بنشینید و پاهایتان را روی زمین بگذارید. این امر تنش های مکانیکی غیر ضروری را از بین می برد و جریان انرژی را از طریق کانال ها تسهیل می کند.

احساسات در کانال های بازوها و پاها می تواند بسیار شدید باشد ، به معنای واقعی کلمه جریان آتش بازوها و پاها را پر می کند. هنگامی که کانال های دستی کار می کنند ، ایجاد یک "توپ انرژی" بین کف دست آسان است - ناحیه ای از انرژی بسیار متمرکز که می تواند برای تزریق سایر مراکز انرژی ، برای درمان و سایر اهداف استفاده شود. دست و پا "زنده" می شوند.

به طور کلی ، کانال ها در مرز بدن فیزیکی به پایان نمی رسند ، بلکه از آن فراتر می روند و ما را با آن ارتباط می دهند میدان انرژیزمین. احساس ادامه این کانالها در ابتدای تمرین بسیار دشوار است ؛ بنابراین ، در روند مطالعه در دوره ، بهتر است محدوده توجه را به بدن فیزیکی محدود کنید.

تمرین "گردباد"

به موازات اجرای مجموعه "افشا" ، می توانید این تمرین را انجام دهید. این به بازکردن فعالتر چاکراها و "چرخاندن" آنها کمک می کند.

مولادارا را احساس کنید ، آن را گرم کنید ، یک جریان گرم از انرژی قرمز تیره را که از پایین به آن می ریزد احساس کنید. احساس کنید که چگونه این جریان مولادارا را پر می کند.

علاوه بر این ، جریان بالا می رود ، هموار می شود نارنجیو Svadhisthana را پر می کند. در همان زمان ، در جهت عقربه های ساعت می چرخد ​​، اگر از جلو به شما نگاه کنید (از دور می چرخد دست راستدر سمت چپ در سطح شکم). طوفان انرژی نارنجی را بچرخانید که سریعتر و سریعتر می چرخد ​​، درخشان می شود و فراتر از جلو و عقب بدن شما گسترش می یابد. مرکز گرداب در Svadhisthana خواهد بود و قیف ها از پشت و جلو از آن خارج می شوند.

به تدریج ، جریان بالاتر و بالاتر می رود و به Manipura می رسد ، که همچنین شروع به آرام شدن می کند. در این حالت ، رنگ از قبل زرد خواهد بود.

و غیره. با رسیدن به صحراسارا ، جریان بنفش می شود و به شکل یک گل عظیم روی شما پخش می شود ، به شکل نور طلایی سفید در اطراف شما جریان می یابد و دوباره از طریق پا از طریق پاها وارد مولادارا می شود. شما باید خود را درون یک کره کشیده مملو از انرژی (پیله انرژی) احساس کنید. انرژی در داخل پیله به گردش در می آید و در مکان های چاکراها احساس می کنید که "گرداب ها" به سرعت در حال چرخش هستند ، منبسط شده و به سطح پیله می ریزند.

فرد باید با کند کردن سرعت چرخش و جریان از این حالت خارج شود. احساس کنید که چگونه انرژی خالص آزادانه و به طور مساوی در سراسر بدن توزیع می شود. و در اطراف بدن در امتداد محیط پیله ، ضخیم شده و شما را محکم گرفته و از شما محافظت می کند.

در هنگام فعال شدن چاکراها ، علاوه بر پر کردن آنها با رنگ مناسب ، می توانید مانتراهای مربوطه را در کلید مناسب تلفظ کنید. در عین حال ، روی رنگ ، روی چاکرا و صدا تمرکز کنید و سعی کنید صدا طوری به نظر برسد که انگار از محل چاکرا است ، باید با این صدا ارتعاش کند.

با گذشت زمان ، می توانید چاکراها ، جریانها ، گردابها و غیره را مشاهده کنید.

راه آتشین به سحر و جادو

به مراکز انرژی واقع در مکانهایی که قدرت وی متمرکز است - روانی و حیاتی ، چاکراها گفته می شود. و قبل از اینکه نحوه باز کردن و تمیز کردن آنها را بیاموزید ، ابتدا باید دریابید که چه چیزی است ، چه ارزشی برای آنها دارد و با انواع اصلی آنها آشنا شوید.

خواص چاکراهای انسان

چاکرا در ترجمه از سانسکریت به معنای واقعی کلمه به عنوان یک چرخ ، دایره ، دیسک ترجمه می شود. با گلی مقایسه می شود که باید باز شدن را آموخت. از طریق آنها است که شخص زندگی را از فضا دریافت می کند.

مراکز انرژی بر صفات تأثیر می گذارد و هر یک از آنها با وضعیت فیزیکی و.

چاکراهای اصلی

در مورد تعداد مراکز انرژی اجماع وجود ندارد ، اما هنوز هفت مرکز اصلی وجود دارد. همه چاکراهای بدن انسان موقعیت خاصی در هاله دارند.

چاکرا مولادارا

پایه ای. در انتهای ستون فقرات ، بین مقعد و اندام تناسلی قرار دارد. مرتبط با چنین ارگانهایی:

• پروستات / رحم ؛
• (ترک کرد)؛
• غده پروستات ؛
• مثانه ؛
• مجرای ادرار ؛
• سیستم اسکلتی عضلانی ؛
• راست روده

به لطف مولادارا ، "اشباع" ، سلامتی ، تمایلات جنسی ، اعتماد به نفس وجود دارد. رنگ آن قرمز است ، اما اگر مخلوطی از رنگ سیاه روی آن ظاهر شود ، ممکن است نشان دهنده وخامت رفاه و حتی بیماری باشد.

چاکرا سوادیستانه

Sacral - در سطح اتصال استخوان خاجی با ستون فقرات ، درست زیر ناف. متصل به:

• روده ها ؛
• کلیه راست ؛
• اندام های دستگاه تناسلی

تاثیر می گذارد خلاقیت, جذابیت جنسیبه مقاوم و فعال بودن کمک می کند. رنگ Svadhisthana نارنجی است ، اما اگر سیاه ظاهر شود ، این یک سیگنال در مورد دستگاه تناسلی ، اختلالات جنسی یا بیماری های عصبی است.

نافی - در سطح ناف. متصل به:

• طحال؛
• کبد؛
• روده ها ؛
• معده ؛
• لوزالمعده ؛
• كيسه صفرا.

سرگرمی ، سبکی ، اعتماد به نفس ، مهارت های رهبریاین مانیپورا است که به فرد می دهد. او رنگ زرد... وجود رنگ سیاه روی هاله نشان دهنده بیماریهای احتمالی است که این مرکز با آنها ارتباط دارد.

چاکرا آناهاتا

قلب - در وسط سینه، مرحله . متصل به:

• سینه ؛
• برونش ؛
• نای ؛
• سبک؛

توانایی بودن ، احساس و آزادی را ارتقا می بخشد. در صورت کثیف شدن ، مشکلات مربوط به آن ممکن است ایجاد شود ، برونشیت یا.

آیا میدانستید؟ آناهاتا مرکز انرژی گذار نامیده می شود ، زیرا از آغاز آن اولین سطح واقعی در مسیر شناخت آغاز می شود. فقط در این صورت است که شخص خود را از بیرون می بیند ، تفاهم برای او به وجود می آید - دیگران از او کمتر اهمیت ندارند. در Anahata ، "ما" معنای اساسی می گیرد ، قبل از آن ، در به اصطلاح مثلث پایینی ، شخص توسط "من" هدایت می شود.

آیا میدانستید؟ مراکز انرژی پایین با عناصر ارتباط دارند ، بنابراین آنها ویژگیهای خود را اتخاذ می کنند: Muladhara - Earth ، Svadhisthana - ، Manipura - Fire ، Anahata - ، Vishudha - Ether. دو مورد اصلی انرژیهای ارتعاشات زیاد هستند ، به همین دلیل آنها به هیچ وجه با عناصر مرتبط نیستند.

باز کردن چاکراها

باز شدن چاکراها ، که به فرد کمک می کند سالم ، فعال ، از نظر روحی و اخلاقی رشد کند ، یک فرآیند نسبتاً دشوار است. برای انجام این کار ، چندین روش وجود دارد و.

باز کردن چاکراها با تمرکز

آنها می گویند که در مولادارا انرژی (کندالینی) وجود دارد که به شکل فشرده است و تصویر مار مارپیچ شده را دارد. با تسلط بر هر مرحله ، فرد این انرژی را از ستون فقرات بالا می برد و به تدریج هر مرکز را باز می کند.

به عبارت دیگر ، خودآموزی-از بین بردن فشار عضلانی و عصبی از طریق خود هیپنوتیزم ، قدرت زیادی دارد و به باز شدن مراکز انرژی کمک می کند.
با این حال ، توصیه می شود که یک مربی خوب انتخاب کنید که روش های مناسب شما را به درستی انتخاب کند.

فعال سازی چاکرا

می توان آنها را با کمک مانتراها فعال کرد. شما باید آنها را به آرامی بخوانید ، صدای خود را با صدای بلند ، اما نه با صدای بلند ، روی هر مرکز انرژی متمرکز کنید.

پس از آماده شدن برای باز شدن مولادارا و مشاهده چند ثانیه در گل قرمز باز شده ، مانترا LAM را بردارید.

سپس به Svadhisthana و mantra YOU بروید. و سپس همه چیز مرتب است: در مانیپور RAM mantra را بخوانید ، در Anahata - YAM ، در Vishuddha - HAM ، در Ajna - VOM ، در Sahasrara - OM.

هماهنگ سازی چاکرا

عدم هماهنگی یا عدم توازن انرژی می تواند زمانی رخ دهد که مراکز انرژی مسدود شده باشند (این اجازه نمی دهد انرژی بالاتر برود).
برای هماهنگی در هنگام مدیتیشن ، دستان خود را به طور مداوم روی تمام مراکز قرار دهید. صحراسارا نیازی به هماهنگی ندارد ، زیرا یک مرکز تعمیم دهنده است که تنها در حضور شش مرکز انرژی باقیمانده باقی می ماند.

این کار را ادامه دهید تا زمانی که احساسات در هر دو یکسان باشد - گرما ، ضربان یا سوزن سوزن شدن.

شما می توانید انرژی را در یک ماه هماهنگ کنید ، اما فقط با مدیتیشن منظم (هر چند وقت یکبار این کار را انجام دهید ، خودتان انتخاب کنید).

پاکسازی چاکرا

تصفیه چاکراها نیز برای شخص اهمیت زیادی دارد. این امر برای خارج ساختن برنامه های مخرب از آگاهی ضروری است. به هر حال ، یک فرد ، بدون واکنش به شرایط مختلف زندگی ، واکنش شدید نشان می دهد ، مراکز انرژی خود را مسدود می کند.

مدیتیشن و خود هیپنوتیزم

پاکسازی چاکراها را می توان با تماس با یک متخصص انجام داد ، یا می توانید خودتان این کار را انجام دهید - به طور مصنوعی عشق را برای خود برانگیخته و سوراخ ها را در همه سطوح از بین ببرید.

شما خود احساس خواهید کرد که چگونه این کار را به درستی انجام دهید ، مناطق مشکل خود را ببینید و درک کنید که کدام مراکز نیاز دارند توجه ویژه(این روی آنهاست که باید انرژی را بچرخانید).

پاکسازی چاکراها با جریان دست

برای این روش ، جریانها باید باز شوند - نخل را به چاکرا می آورند و با یک جریان تمیز می کنند. اما این برای استفاده در رابطه با سایر افراد مناسب تر است (به هر حال ، برخی از شفا دهندگان اینگونه عمل می کنند).

پاکسازی چاکراها با مانترا

یکی از راههای پاکسازی همه چاکراها ، مانترا بزرگ OM است. توصیه های خاصی برای خواندن آن وجود دارد:

• موقعیت نیلوفر آبی را بگیرید. صاف شوید ، سپس با چند نفس عمیق استراحت کنید.
• بهتر است مانترا را صبح زود بخوانید و (معده نباید مشغول هضم باشد ، معده خالی فقط باعث مدیتیشن می شود).
• مانترا را بی سر و صدا بخوانید و سپس آن را با صدای بلندتر و بلندتر انجام دهید و ارتعاشات را در هر سلول پخش کنید.
• همچنین می توانید با روشن کردن ضبط صدا مدیتیشن کنید ، اما همچنان باید متن مانترا را حفظ کنید. پس از همه ، صدا باید به بدن نفوذ کند.
• تجسم نیز کمک می کند - هنگام ارتعاش در یک نقطه خاص ، تصور کنید که با نور روشن شسته می شود و همه موارد منفی را پاک می کند

ترمیم چاکرا

برای انسان ها ، چاکراهای سالم وجود دارد پراهمیتبنابراین ، در صورت آسیب دیدگی ، آنها نیاز به ترمیم اجباری و گاهی حتی درمان دارند. به یاد داشته باشید ، این مهم است.

• رو به شرق بایستید ، استراحت کنید ، روی تنفس خود تمرکز کنید.
• یک تصویر در سر خود بکشید: بدن شما توسط یک پیله انرژی با دو دهانه - زیر و بالا احاطه شده است.
• یک پرتو انرژی را تصور کنید که از پایین وارد شده و از طریق پا وارد بدن می شود و به مولادارا می رسد. توقف کنید ، گرما و تپش را در آن احساس کنید.
• احساس - انرژی بالا می رود ، در هر مرکز توقف کرده و آن را به صورت ذهنی فعال کنید.
• پرتو انرژی باید تمام بلوک های راه را از بین ببرد.
• به احساسات خود توجه کنید ، احساس کنید که چگونه انرژی در سراسر بدن پخش می شود و هر یک از اندام های آن را با گرما اشباع می کند.

وظیفه شما حرکت روان انرژی به خود صحراسارا است. بسیاری از افراد در سر خود تصاویری از اجسام غیر ضروری هستند ، آنها را به عنوان یک مشکل یا شکست خاص درک می کنند. تصور کنید که تمام منفی با پرتو انرژی از بین می رود.

تمرینات برای باز کردن چاکراها ، تصفیه و هماهنگ سازی آنها به درک مثبت از جهان ، سلامت ، ثبات روانی ، توانایی غلبه بر مشکلات بدون از بین بردن خود کمک می کند. اما همه اینها تنها با استفاده از تکنیک های اثبات شده و تمایل زیاد به شناختن خود و جستجوی مسیر خود امکان پذیر است.