Йод – жизненно важный для организма микроэлемент, отвечает за нормальное функционирование щитовидной железы, которая, в свою очередь, регулирует рост и обмен веществ. Дефицит йода нередко вызывает усталость, повышение уровня холестерина, вялость, депрессию и даже опухоль щитовидной железы. Предотвратить все перечисленные явления помогут богатые йодом продукты. Вот некоторые из них.

Запечённый картофель

Это блюдо – прекрасный источник йода. В печеном виде вместе с кожицей один содержит примерно 60 мкг или 40 % рекомендуемой суточной нормы указанного микроэлемента. Кстати, картофельное пюре по этому показателю заметно проигрывает.

Клюква

Эта ароматная ягодка с приятной «кислинкой» известна высокой концентрацией витаминов C и K. Она также богата йодом. Всего один кусочек пирога с клюквенной начинкой, и вы получите суточную норму этого минерального вещества (до 400 мкг).

Чернослив

Всего пять штучек обеспечат ваш организм необходимым волокном, бором, витаминами A и K. Чернослив также является хорошим источником йода. Одна порция (5 шт.) содержит 13 мкг или 9 % дневной нормы йода при 120 калориях.

Треска

Нежная, сочная и просто бесподобная. Эта рыбка характеризуется низким содержанием жиров и хорошей порцией йода в своем составе. В одной порции трески (85 г) находится 99 мкг йода или 66 % дневной нормы.

Лобстер

Лобстера по праву считают королем морепродуктов, но, кроме приятных гастрономических переживаний, он может восполнить вашему организму дефицит йода. Одна стограммовая порция обеспечивает до 100 мкг йода или приблизительно 2/3 от суточной нормы.

Креветки

Практически все морепродукты богаты йодом, и креветки – отличный пример. В одной порции вы найдете до 35 мкг йода или чуть меньше 1/4 от нормы. К тому же креветки насыщены питательным белком и кальцием.

Консервированный тунец

Когда речь идет о консервированном тунце, выбирайте консервы в масле. Они имеют максимальное количество йода: 17 мкг или 11 % среднестатистической нормы на 85 г продукта. Еще один плюс – высокие дозы белка, витамина D и железа.

Рыбные палочки

Молоко

Про молоко чаще всего вспоминают, когда организму необходимо восполнить запас кальция и витамина D. Вдобавок в напитке имеется впечатляющее количество йода: 56 мкг или около 37 % в одном стакане.

Отварные яйца

Сваренные вкрутую яйца – универсальный, здоровый продукт питания, который снабжает человеческое тело витаминами A и D, цинком, кальцием, антиоксидантами и, конечно же, йодом. В одном таком яйце находится 12 мкг или чуть менее 10 % суточной нормы.

Натуральный йогурт

«Живой» йогурт – лидер среди продуктов для здорового завтрака. Он известен высокими дозами кальция и белка, а также йода. Стандартный стаканчик йогурта может обеспечить 154 мкг или до 58 % суточной потребности.

Сыр чеддер

Сыр чеддер – еще один молокопродукт с хорошей концентрацией йода (один скромный ломтик включает до 12 мкг). Как и другие сыры, обладает высокой калорийностью, поэтому не подходит для диетического питания. Вы можете заменить его чуть менее жирным, но не менее полезным .

Йодированная соль

Пожалуй, йодированная соль – самый простой способ добавить в рацион дополнительное количество йода (77 мкг на 1 г обогащенной поваренной соли). Правда, современные тенденции здорового питания все дальше уводят нас от традиции солить и пересаливать пищу. Некоторые даже готовы полностью отказаться от хлорида натрия в своем рационе.

Гималайская соль

От морской и поваренной соли ее отличает характерный розовый оттенок. Альтернативное название – галит. В ней значительно больше полезных микроэлементов, и она лучше усваивается организмом. Рекомендуемая дозировка составляет 0.5 г в день. При нулевой калорийности это количество подарит вашему организму 250 мкг йода или более 150 % от среднесуточной нормы.

Бананы

Бананы известны своей высокой энергетической ценностью и хорошим содержанием калия. В них тоже присутствует некоторое количество йода: 3 мкг в одном фрукте средней величины.

Клубника

Возможно, вы не знаете, что клубника богата йодом. В одной чашке (200 г) свежей ягодки находится 13 мкг этого минерала или чуть менее 10 %. Энергетическая ценность одной порции: 46 калорий.

Консервированная кукуруза

Попробуйте консервированную кукурузу. Всего полстакана в качестве гарнира на ужин, и ваш организм получит 14 мкг йода.

Зеленая фасоль

Классическая порция зеленой фасоли (1/2 чашки) содержит 3 мкг йода. Эта бобовая культура – отличный источник калия, аскорбиновой и фолиевой кислоты.

Морские бобы

Морские бобы относятся к самым здоровым и универсальным продуктам нашей планеты. Они готовы обеспечить вас солидным количеством аминокислот, меди, калия, кальция, фолиевой кислоты и йода (32 мкг в ½ чашки).

Белый хлеб

Белый хлеб, при условии, что вы едите его в умеренных количествах, может послужить прекрасным источником йода. Всего 2 ломтика содержат 45 мкг йода или 30 % от рекомендуемой диетологами суточной нормы. Энергетическая ценность: 132 калории.

Поскольку организм не в состоянии самостоятельно синтезировать рассматриваемый микроэлемент, крайне важно включать в свой рацион богатые йодом продукты питания. И чем разнообразнее они будут, тем лучше. Выбирайте среди фруктов, овощей, молочных продуктов и даров моря те, которые нравятся лично вам.

Йод относится к галогенам и является одним из необходимых для человеческого организма микроэлементов. Он входит в состав гормонов щитовидной железы, таким образом, его основная функция регуляторная.

Всего в организме от 20-ти до 50-ти мг этого элемента и необходимо знать, какая . Где и в чем содержится йод, рассмотрим в данной статье.

Йод (ниже представлен список, в каких продуктах он содержится) поступает в человеческое тело только с пищей и водой, поэтому тем, кто испытывает нехватку данного элемента, нужно знать, в какой именно пище его концентрация выше всего.

Растительного происхождения

Больше всего данного элемента в представителях растительного царства, особенно в морских водорослях . Растения впитывают йод из минералов, растворённых в воде, и аккумулируют его.

• Морская капуста (ламинария). Достаточно 100г этого продукта, чтобы полностью закрыть дневную норму микроэлемента. Морская капуста в маринованном виде – тяжёлый, недиетический продукт, поэтому желательно сделать из неё запеканку или есть небольшими количествами;
• Хурма более богата йодистыми соединениями, чем другие наземные растения (конкурировать с ней в содержании этого элемента способны только водоросли). Кроме того, в хурме содержатся и другие микроэлементы: магний, натрий, железо, а так же витамины;
• Гречневая каша ;
• Семечки яблок . В некоторых семечках элемента так много, что можно почувствовать его привкус. Чтобы поддерживать концентрацию этого галогена в организме в норме, человеку достаточно съедать 5 семечек в день. Однако, при злоупотреблении могут развиться симптомы избытка йода. С другой стороны, яблочные семечки содержат те же вещества, что и косточки слив, и подвергаясь разложению, выделяют синильную кислоту. Поэтому поедание большого количества косточек чревато ещё и серьёзным отравлением. Употреблять следует косточки зрелых яблок;
• Фейхоа является ценным с точки зрения микроэлементов растением. Полезно употребление как мякоти, так и кожуры;
• Достаточно богаты этим элементом шпинат и щавель . Эти растения содержат так же много витаминов С и К и часто используются для приготовления салатов в западных странах, где давно сформировалась привычка вести здоровый образ жизни. Некоторые источники указывают, что шпинат является рекордсменом по количеству йода среди наземных растений (другие приписывают 1-е место хурме);
• Бананы . Сладкие фрукты содержат в среднем по 3 мкг этого микроэлемента. При этом они хорошо усваиваются и практически безвредны для любого желудка;
• Кукуруза . Съешьте 100 граммов кукурузы в виде консервов на ужин, и дневная норма выполнена;
• Зелёная фасоль . Этот источник подойдёт не любому желудку. Но если Вы можете есть этот продукт, то полкружки в день достаточно. Содержит так же много витаминов.

Животного происхождения

Животные получают сей микроэлемент в основном из растений, а затем накапливают его в определённых органах и тканях. Больше всего йода в печени, жировой ткани, яйцах или икре. Среди различных видов животных этим элементом богаче организмы морских обитателей и птиц , питающихся зёрнами.

В каких продуктах содержится йод больше всего:

• Красной икре . В этом продукте йод содержится в наиболее легкоусвояемой форме, поскольку усваиванию способствуют витамины и микроэлементы, содержащиеся в том же продукте. Кроме того, красная икра быстро переваривается и подходит для людей с больным желудком;
• Печень трески . Этот деликатесный продукт очень питателен и содержит, помимо йода, много других полезных веществ, которые помогают скорейшему усваиванию. Количество йода в печени – 350 мкг в 100 граммах;
• Креветки . Достаточно съесть 4 порции, чтобы полностью покрыть дневную норму. Мясо креветок легко усваивается, а поэтому йод быстро всосётся в кровь. Кроме того, мясо питательно и содержит много белка;
• Мясо тунца , особенно консервированное;
• Вареные яйца . Можно использовать яйца любых птиц: куриные, гусиные, перепелиные, голубиные;

Другое: В каких продуктах питания есть много йода: прекрасным источником галогена является йодированная соль и приправы на её основе, а так же приправы, содержащие в своём составе бурые водоросли. Вода может содержать йод в больших количествах (особенно некоторые сорта йодобромистых минеральных вод), а может и вовсе его не иметь. Это зависит от конкретного источника.

Содержание йода в продуктах питания: таблица

Для наглядности воспользуйтесь таблицей:

Продукт	Содержание йода в продуктах, мкг/100г
Морская рыба, моллюски и др. животные после обработки	5 — 400
Сырая речная рыба	243
Речная рыба после термической обработки.	74
Сельдь сырая	66
Макрель сырая	100
Устрицы сырые	60
Форель	3,5
Молоко и его производные	4 — 11
Яйцо куриное	10
Хлеб белый	6-9
Картошка	4
Зелень (петрушка, укроп)	6-15
Овощи	1-10
Ламинария (и др. бурые водоросли)	500-3000
Форель	3,5
Камбала	Ок. 190
Сайра	200
Лососевые	200
Печень трески	370
Треска	130
Овсянка	20
Грибы (шампиньоны)	18
Плавленный сырок	до 18
Мясо свиньи	16,7
Масло сливочное	9
Фасоль	12,5
Шпинат	12
Говядина	11,5
Горох	10
Пшеничная мука	до 10
Хлеб обычный	9
Рожь	8,3
Свекла	6,8

Как видно из таблицы, продукты, содержащие йод в большом количестве (что очень полезно для щитовидной железы) — это в основном рыба .

Полезное видео

Врач диетолог-эндокринолог о правильном рационе питания:

Почему важен йод?

Этот микроэлемент является одним из важнейших микроэлементов в организме человека, поскольку он сам не может его вырабатывать. Вместе с тем, без йода невозможна секреция гормонов щитовидной железы и ряд других процессов.

Недостаток этого элемента приводит к:

• Патологическому увеличению щитовидной железы (эндемический зоб);
• Возникают нарушения в работе нервной системы: человек становится утомляемым, сонливым, впадает в депрессию, ухудшается память и внимание;
• Кожа становится сухой и начинает шелушиться, ломаются волосы, слоятся ногти;
• Недостаток гормонов щитовидной железы приводит к нарушению обмена веществ: человек стремительно набирает вес, испытывает постоянное чувство голода;
• Жидкость задерживается в организме, из-за чего возникают отёки.

Более подробно о последствиях нехватки можно

Не менее опасен и избыток йода:

• Человек становится нервным и раздражительным, появляется дрожь конечностей, учащается пульс, появляется металлический привкус;
• Жидкость ускоренно покидает организм (появляется склонность к диарее, обезвоживание);
• Волосы седеют быстрее обычного, на коже возникают пятна пигментации, ослабевает иммунитет.

Как ещё переизбыток может повлиять на человека,

Йод – один из основных микроэлементов, из которого щитовидная железа синтезирует тиреоидные гормоны. Здоровому организму ежедневно необходимо 0,3 мг йода в сутки.

Какую роль играет йод и продукты в человеческом организме?

Основополагающие регуляторы обмена веществ – гормоны, синтезируемые щитовидной железой. Поддержание нормальной базальной температуры, перемена настроения, получение энергии, рост и деление клеток – происходит за счет гормонов.

Они ответственны за:

• метаболизм;
• репродуктивную функцию;
• стимулирование иммунной системы;
• чувство голода, насыщения, половое влечение.

При недостаточном количестве гормонов у женщины в положении, это может спровоцировать недоразвитость нервной трубки плода, а в дальнейшем слабоумие ребенка. Вегетососудистая и нервная система также зависима от гормонов. Постоянные депрессии, возникновение стрессов, усталость и нервозность – последствия недостатка йода в организме. , содержащие йод для щитовидной железы, необходимы для поддержания общего состояния здоровья в норме. Этот орган отвечает за следующие функции:

• восстановление процессов костных тканей;
• нормализация гормонального фона;
• контроль метаболизма и химических реакций;
• регулирование уровня кальция, как основного биоматериала для костного мозга;
• контроль деления клеток в организме.

Продукты, в состав которых входит йод

Сегодня существует много продуктов, которые содержат йод. В день организм взрослых людей нуждается в 150 мкг йода, а детям нужно менее 90 мкг. Возрастание потребности в йоде происходит у женщин в положении и составляет около 250 мкг. Некоторые продукты – кладезь йода, а в других его совсем немного. Для предотвращения йододефицита в рацион должны входить продукты:

• морепродукты: рыбий жир, морские водоросли (ламинария), жирная морская рыба (лосось, скумбрия);
• крупы: гречка, овсянка, пшеничная;
• фрукты: виноград, персики, абрикосы, сливы, все сорта яблок;
• молочные продукты: домашний творог, сырные изделия, молоко.

Не во всех этих продуктах йод содержится в большом количестве. Это напрямую зависит от места выращивания скота и растений.

Есть продукты, в которых и вовсе нет йода:

• растительные масла;
• приправы;
• апельсины;
• бананы.

Самые богаты йодом – продукты родом из моря. В их состав входит в 30 раз больше этого микроэлемента. Йодированная вода – заменитель многих продуктов, она необходима при недостатке йода.

Каждый морепродукт содержит йод, но в тунце, треске и креветке его гораздо больше. Сто грамм печени трески равно 350 мкг. Морская капуста и ламинария – самые йодсодержащие продукты. На сто грамм приходится 200 мкг. Доступной всем людям является йодированная соль, всего два грамма разбавленных в воде покрывает дефицит дневной нормы. Хранение в открытом виде нежелательно, поскольку она теряет свои свойства.

В зависимости от вида и способа выращивания мяса, изменяется количество йода. Более всего богата микроэлементом свинина – 17 мкг и говядина – 12 мкг. Куриное яйцо, независимо от способа приготовления, имеет 12 мкг элемента.

В сравнении с морскими видами рыб, пресноводный вид характеризуется меньшим количеством йода. В сыром виде это около 240 мкг, а в обработанном до 70 мкг. Высокая температура снижает содержание йода в готовой еде. В связи с этим жарка нежелательна, идеально варить или тушить продукты.

Таблица богатых йодом продуктов для щитовидки:

Наименование продукта	Содержание йода, мкг%	Наименование продукта	Содержание йода, мкг%
морская рыба	400	зелень	15
пресная рыба	243	молочные продукты	11
креветки	190	говядина	12
свежая сельдь	60	сыр	4
макрель	100	черный чай	8
устрицы	60	рис	2,2
шпинат	20	редис	8
куриные яйца	12	картофель	3,8
хлеб	9	овощи	1 – 10

Что является симптомами недостатка йода?

Не менее опасным является избыток микроэлемента, а не только недостаток. Нет нужды в усердном применении йода без назначения врача, иначе это приведет к неблагоприятным последствиям. Если у человека родственники сталкивались с проблемами щитовидной железы, то стоит подумать о профилактике. Не нужно забывать, что йодосодержащие продукты для щитовидной железы – вещества, необходимые для здоровья волос, кожи, ногтей. Недостаток йода проявляется следующим образом:

• пониженная иммунная система;
• апатия;
• снижение умственной деятельности;
• склонность к инфекциям;
• раздраженность, нервозность;
• ухудшение памяти и зрения;
• сбой цикла у женщин;
• появление акне на лице и теле;
• выпадение и ухудшение состояния волос;
• появление отеков;
• хроническая усталость, в редких случаях плаксивость.

Нормализовать деятельность щитовидной железы и сбалансировать гормоны позволит полноценное питание и здоровые продукты. В повышенной концентрации микроэлемента нуждаются такие люди:

• женщины в положении и кормящие мамы;
• пациенты, страдающие гипотиреозом;
• люди, живущее в бедных регионах с плохой экологией;
• спортсмены и люди с тяжелой работой.

Рекомендуется употребление дополнительных препаратов, к примеру, Йод-актив и . Врачами было доказано, что йод усваивается быстрее и лучше совместно с E, D и А. Поэтому важно составлять такой рацион, чтобы организм был обогащен всеми полезными микроэлементами.

Правила питания при гипертиреозе

Повышение выработки гормонов – тоже не является хорошим показателем. Такой процесс приводит к ускорению метаболизма, что становится причиной возрастания потребности в дополнительных калориях и минеральных веществах. Нужно придерживать таких правил:

• питание должно быть маленькими порциями – 6 раз в сутки;
• включать в рацион белковые продукты, в приоритете диетическое мясо и обезжиренные кисломолочные изделия;
• растительные жиры в виде масел: кунжутное, оливковое и льняное. Последнее необходимо потреблять натощак;
• увеличить кол-во калорий в день до 3500.

Чего нельзя делать при заболеваниях щитовидной железы:

• употреблять канцерогены, появляющиеся в результате прожарки блюд (перейти на варенные и тушеные блюда);
• употреблять блюда фастфуд и газированные напитки;
• употреблять в больших количествах продукты, вызывающие проблемы с метеоризмом и кишечным трактом;
• часто и в больших количествах пить кофе и крепкий чай. Заменить данные продукты можно настоем и отваром шиповника и смородины.

Есть несколько трав и пищевых добавок, которые способствуют уменьшению или увеличению количества йодида в организме. Распространенными являются:

• ягоды годжи, обладающие важнейшими микроэлементами;
• хлорофилловый напиток (сок из выжатых зеленых трав);
• отвар женьшеня, бузины и белой лапчатки.

Не стоит забывать, что злоупотреблять йодом нельзя, поскольку это может привести к обратному эффекту – развитию гипертиреоза.

В качестве профилактики необходимо периодически сдавать кровь на анализы, посещать врача, который составит грамотный рацион на период лечения.

Если проблемы со щитовидной железой не подвергаются коррекции с помощью питания или только ухудшаются, то в таких случаях потребуется медикаментозное лечение или хирургическое вмешательство.

Добрый вечер друзья! Те кто давно следит за моим блогом знают, что я с особым уважением и трепетом отношусь к лекарственным травам. Так вот, открывая для себя удивительный мир лекарственных растений, я не перестаю удивляться, насколько мудра и щедра природа. Все что нужно человеку для здоровья уже давно дадено нам свыше. Только черпай из этого источника здоровье, наполняйся силой и энергией.

То, что многим лень это делать – вопрос другой и сегодня я не хотел бы говорить об этом. Цель этой статьи рассказать вам о лекарственном растении, которое называется – дурнишник обыкновенный.

Казалось бы, невзрачная травка, которая растет на заброшенных пустырях и на помойках, а какой лечебной силой она обладает. Нужно только правильно ее использовать на благо своему здоровью. Как это сделать, я расскажу вам во второй части этой статьи, а пока познакомлю вас поближе с этим интересным растением.

Дурнишник обыкновенный – описание, фото

Дурнишник, или как его еще именуют – йод-трава, это однолетнее растение, высотой до 50 см. с ветвистым стеблем и продольными слаботрехлопастными листьями. Проходя мимо вы даже не посмотрите в его сторону, до того невзрачное это растение. Но это ошибочное мнение, растение обладает сильными лечебными свойствами, но об этом потом.

Цветки у дурнишника обыкновенного желтоватого цвета. Женские цветки собраны пучками и располагаются у основания черешков листьев, мужские цветки – в плотных шаровидных головках на копнах ветвей.

Плоды дурнишника – гладкие, овальные, заключённые в твердую и колючую оболочку. Цветет это растение в июле или первой половине августа.

Ниже вы можете увидеть фото дурнишника. Присмотритесь внимательно, возможно в будущем именно это растение вам пригодится.

Лечебные свойства дурнишника

В траве этого растение есть много полезных веществ, таких как:

• алкалоиды
• флавоноиды
• аскорбиновая кислота и др..

Плоды дурнишника содержат большое количество жирного масла, а также сапонины, гликозид ксантострумарин, различные смолы.

Дурнишник обладает следующими свойствами:

• антисептическим
• фунгицидным
• противовоспалительным
• успокаивающим
• слабым обезболивающим
• потогонным
• жаропонижающим

Наличие большого количества йода в составе этого растения позволяет с успехом использовать его при лечение болезней щитовидной железы, а также при , ревматизме, проблемах с желудком, дизентерии, а также как прекрасное мочегонное и глистогонное средство. При этих заболеваниях рекомендуется пить отвар дурнишника.

Дурнишник обыкновенный – применение и противопоказания

Свежий сок травы дурнишника, в виде спиртовой настойки помогает при крапивнице. Любую часть растения заваривают и пьют в любом количестве при онкологических заболеваниях. Есть даже данные об эффективности свежего сока дурнишника при некоторых формах рака. По наблюдениям он заметно облегчает состояние больных.

Отваром растения можно мыть тело при различных сыпях, поражением грибками. Такой отвар способен быстро заживлять мелкие порезы кожи после бритья.

В качестве наружного средства, отвар дурнишника используют при золотухе, отеках горла, различных кожных заболеваниях – , лишаях, .

Настой травы оказывает положительное влияние на функцию мужских половых органов. Отвары, настои готовят из семян, стеблей, корней и пьют вместо чая при при и даже злокачественных опухолях.

При заболеваниях кожи семена дурнишника нужно просто растереть в порошок, смешать в равных пропорциях с вазелином в соотношении 1/1 и смазывать пораженную кожу.

При злокачественных новообразованиях, поносах, дизентерии, проблемах с мочевым пузырем поможет такой рецепт:

• 1 столовую ложку измельченных семян дурнишника обыкновенного залить стаканом кипятка и варить при слабом кипячении 10 минут.
• Затем в течении 1 часа настаивать, процедить и принимать по 1 / 3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Кашицей из растертых свежих листьев этого растения лечат лишаи, экзему, .

При желудочных, легочных формах рака применяют такой рецепт:

• 1 чайную ложку сырья залить стаканом кипятка, настоять в плотно закрытой таре в темном месте 30 минут и процедить через марлю.
• Принимать по стакану в теплом виде 3 раза в день до еды.

Мазь при , зудящих дерматозах, чесотке, экземе:

• 2 ст. ложки травы и плодов дурнишника обыкновенного залить стаканом растопленного свиного сала.
• Далее варить на слабом огне 10 минут помешивая.
• Потом снять с огня и настаивать 2 часа, процедить и можно смазывать пораженные участки 2 – 3 раза в день. Хранят такую мазь обязательно в холодильнике.

Чай применяемый при онкологических заболеваниях:

• 1 ст. ложку сырья нужно заварить 1 стаканом кипятка и варить на медленном огне 10 минут, затем настоять 2 часа и процедить.
• Принимать по 1 столовой ложке 4 – 6 раз в день.

Рецепт :

• 1 ст. ложку измельченного дурнишника залить стаканом кипятка и томить на слабом огне 10 минут.
• После этого 1 час настаивать. Принимать по 1 / 2 стакана 3 раза в день.

Рецепт приготовления чая для лечения рака легких, рака желудка, щитовидной железы, рака кожи:

• 3 ст. ложки травы дурнишника залить 1 литром кипятка, 2 часа настаивать, процедить.
• Принимать по стакану 2 – 3 раза в день в теплом виде как чай.

Рецепт для лечения зоба:

• 2 столовых ложки травы дурнишника залить 0.5 л. кипятка, в термосе оставить настаиваться на 2 часа и процедить.
• Весь настой нужно выпить мелкими глотками в течении дня.

Примочки при дерматитах, лишаях, экземе, грибковых заболеваниях:

• 3 – 4 столовых ложки травы залить 0.5 л. кипятка и варить на медленном огне с полчаса.

Дурнишник обыкновенный – противопоказания

Это растение немного ядовито, поэтому принимать его нужно с осторожностью, соблюдая рекомендации и дозировки.

Противопоказан дурнишник беременным, а также при сильных запорах, язвенной болезни желудка, индивидуальной непереносимости.

Отвар дурнишника может вызвать жжение, поэтому требуется индивидуальная дозировка. Применять его лучше после консультации с врачом – фитотерапевтом.

В заключении хочу сказать, что при умелом и разумном использовании дурнишник обыкновенный – настоящий источник здоровья, достойный целитель и представитель зеленой аптеки!

В среднем, на написание 1 статьи тратится 3-4 часа времени. Делясь статьей в соц.сетях вы выражаете благодарность авторам блога за их труд!!!

Многие слышали, что йод для растений в огороде очень полезен. И это действительно так, природный элемент активно используется опытными садоводами как натуральная подкормка и средство для защиты от вредителей и болезней. Мы расскажем как влияет йод на растения, в каких пропорциях его можно применять и когда, а также поделимся рецептами проверенных средств на йодовом растворе.

Спиртовый раствор йода - лекарственное средство для людей и растений

Йод - уникальный природный химический элемент, который в различной концентрации присутствует повсюду. Определенное количество этого вещества необходимо для нормального функционирования организма человека. Он поступает в кровь с продуктами питания и воздухом, этот химический элемент используют наружно в качестве антисептика.

Но всем известное лекарственное средство применяется не только для лечения человека. Йод для растений в огороде является незаменимым средством для борьбы с различными видами гнилей и профилактики бактериальных заболеваний.

Данный химический элемент нужен для нормального развития всех видов растений. Он повлиять на обилие урожая, вкус плодов, цвет и размер. Поэтому, небольшое количество йода добавляют при поливе для повышения иммунитета домашних и садовых растений, а также готовят с ним стимулирующие рост и развитие подкормки.

Используем полезные свойства йода в огороде

Знакомый каждому, спиртовый раствор йода из аптеки является эффективным антисептиком, успешно применяемым для профилактики бактериальных заболеваний.

Йод для огорода можно использовать с той же целью. Это отличное средство для минимизации агрессивных действий всевозможных вредителей и бактерий по отношению к культурным растениям. Среди частых рецептов использования йода огородниками, стоит выделить следующие:

• 10 капель препарата на 10 литров воды применяют для опрыскивания клубники, непосредственно перед цветением - это усиливает рост и нивелирует риск появления гнили;
• чтобы увеличить активность развития рассады помидоров, практикуют ее полив йодовой водой (1 капля препарата на 3 литра воды);
• применение марганцовки в огороде уже не актуально, потому опытные садоводы для защиты от фитофторы используют раствор, состоящий из 40 капель йода, 1 литра сыворотки, и ложки перекиси водорода на ведро воды (10 л);
• чтобы убрать мучнистую росу на огурцах, нужно опрыскать культуру водой с добавлением йода (10 капель к 9 литрам).

Также, как и зеленка в огороде, йодсодержащий раствор способствует лучшему завязыванию плодов, помогает избавиться от слизней. Он предотвращает пожелтение огуречных листьев и замедляет старение плетей. В чистом виде это вещество может быть опасным как для людей, так и для растений, поэтому для решения каждой проблемы важно придерживаться определенной методики.

Йод - применение в огороде против заболеваний

Несколько десятилетий назад для профилактики многих заболеваний растений дачниками применялась марганцовка в огороде. Сегодня этого элемента нет в свободной продаже, но йод является отличной альтернативой - он подходит для защиты овощных культур от грибковых заболеваний, плесени, фитофтороза.

Средство от грибка и корневой гнили

Снизить количество пустоцветов, а также защитить огурцы от грибов и корневой гнили поможет обработка йодсодержащим раствором. Для его приготовления используют 10 кубиков йода на спирту, 1 литр сыворотки, ведро воды и полстакана жидкого мыла.

Рецепт йодовой смеси от фитофтороза

Каждый огородник знаком с распространенной болезнью томатов - фитофторозом. Для борьбы с ним широко применяется трихопол в огороде, но йод не менее эффективен. Чтобы защитить культуру от фитофторы используют смесь из 9 литров воды с добавлением 1 литра сыворотки и 20 капель йода. У обработанных растений повышается иммунитет, и ускоряется созревание плодов.

Рецепт йодового раствора от мучнистой росы

Чтобы предотвратить заболевание огурцов мучнистой росой, огородники применяют смесь из 1 литра молока, 20 грамм хозяйственного мыла и 20 капель йодового раствора. Вредители не потревожат растение, если периодически проводить профилактику опрыскиванием.

Для полива и опрыскиваний применяются аптечные спиртовые растворы с содержанием этого микроэлемента. Обязательное условие - хорошее увлажнение обрабатываемой почвы. Следует помнить, что применение йода в огороде приводит не только к уничтожению вредоносных микробов, но и снижает защиту полезных бактерий.

Специалисты рекомендуют спустя две-три недели после использования йодсодержащих смесей прикормить почву компостом. Это необходимо для предотвращения почвенного авитаминоза, имеющего негативное влияние на плодородие растений.

Подкормка растений йодовым раствором

Молекулы йода принимают непосредственное участие в синтезе белков растений. Нехватка этого микроэлемента может быть фатальной для урожайности некоторых культур. Йод для растений как подкормка часто применяется огородниками.

Йод для бобовых и злаковых

Эти культуры содержат очень много йода в семенах, поэтому для нормального развития он им необходим. При нехватке йода у бобовых наблюдается деформация стручка, плохое развитие стебля, сильная ветвистость. Многие из семян гороха и фасоли могут не завязаться или остаться в зародышевом состоянии. Зерна злаковых остаются недоразвитыми, осыпаются от ветра.

• для профилактики: 1 капля на три литра воды - средством заменяют полив.
• в период появления колосьев, и наливания стручков бобовых его используют в качестве стимулирующего рост средства: 40 капель средства на 10 литров воды

Йод для томатов

Йодовые растворы часто применяют для ускорения образования завязей томатов. Важно соблюдать дозировку при готовке смесей, чтобы не сжечь корни и листочки:

• рецепт подкорневой подкормки: растворите 5 капель йода на 10 литров воды, дайте настояться, используйте средство для полива;
• для опрыскивания добавьте две капли 1 % спиртово-йодового раствора на литр воды, используйте не чаще чем 1 раз в 15 дней.

Применение йода в качестве подкормки имеет двойное преимущество: вместе с питанием осуществляется профилактическая защита культур от различных вредителей.

Излишек удобрений недопустим, особенно если в их составе имеются ядовитые вещества, к которым относится и йод. Не рекомендуется использовать йод в огороде на сухой субстрат, также нельзя удобрять растворами с содержанием этого элемента недавно пересаженные или слабые растения.

Итог

Йод - уникальный химический элемент, который при грамотном использовании способен значительно улучшить урожайность огородно-садовых растений. При условии соблюдения пропорций, йодовый раствор защищает от вредителей и способствует развитию овощных культур.