Хэрэв та хэн нэгэнд дургүй бол санаа зовох хэрэггүй. Бид бүгд өөр. Мөн энэ хариу үйлдэл нь хэн ч төгс биш гэдгийг бидэнд сануулдаг. Өөрсдийгөө оруулаад.

1. Хүн болгонтой таарахгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөр.

Энэ зүгээр. Зарим хүмүүс танд таалагддаг ч зарим нь чамайг тэвчиж чаддаггүй. Энэ нь танд болон бусдад буруу зүйл байна гэсэн үг биш юм. Бидний хүн нэг бүр өөрийн гэсэн сонголттой байдаг.

Энд шийдвэрлэх үүрэг нь дүрүүдийн ялгаа юм. Интроверт нь уйтгартай мэт санагдаж болох бөгөөд итгэлтэй реалист нь өөдрөг үзэлтэй хүний ​​гайхалтай сэтгэл санааг хангалтгүй гэж үздэг.

Бид дуртай зүйлдээ энерги зарцуулах хандлагатай байдаг. Найзууд эсвэл хамт ажиллагсдынхаа нэг нь таныг залхааж байна гэж бодъё. Мэдээжийн хэрэг, та түүнтэй уулзахыг эрэлхийлж, холбоо барихгүй байх болно. Гэхдээ заримдаа энэ хандлага нь нээлттэй дайсагнал болж хувирдаг.

2. Ярилцагчаа ойлгохыг хичээ

Магадгүй хадам ээж чинь чиний бодож байсан шиг чамайг хөнгөмсөг гэж үзэхгүй байх. Хамтран ажиллагсад чинь үнэхээр чамайг тохируулах гэж оролдоогүй байна. Илүү сайн ажиглаарай, магадгүй та тэдний үйлдлийн сэдлийг ойлгох эсвэл бүр хэрэгтэй зөвлөгөө авах болно.

Үнэхээр чиний эсрэг шүүмжлэх үндэслэлтэй байвал уурлах шаардлагагүй. Та зөвхөн өөрийгөө муухай харагдуулах болно. Зүгээр л миний үгийг хүлээн авч, шүүмжлэлийг анхаарч үзээрэй.

3. Сэтгэл хөдлөлөө хяналтандаа байлга

Энэ эсвэл бусад нөхцөл байдалд таны хариу үйлдэл зөвхөн танаас хамаарна. Хэрэв та зөвшөөрвөл тэр чамайг галзууруулж чадна. Эрч хүчээ бүү үр.

Хэн нэгэн таны арьсан дор орж, уурлуулах гэж оролдвол бүү бууж өг. Заримдаа "Инээж, даллах"- Энэ бол хамгийн сайн арга юм.

Эхлээд уулзсан хүн бүрт хүндэтгэлтэй хандах нь маш чухал юм. Энэ нь та үргэлж удирдамжийг дагаж, хүн бүртэй санал нийлэх ёстой гэсэн үг биш юм.

Та бусад хүмүүст эелдэг хандах хэрэгтэй. Ингэснээр та үзэл бодолдоо тууштай байж, тайван байж, давуу тал таны талд байх болно.

4. Аливаа зүйлийг хувийн байдлаар бүү ав

Ихэнхдээ бид хүнийг буруугаар ойлгодог. Магадгүй тэр зүгээр л бодлоо яг таг илэрхийлээгүй эсвэл өглөө нь өдөр нь сайхан болоогүй байж магадгүй юм. Та хэн нэгэнд хашгирах ёсгүй, учир нь тэд чам руу өшөө хорсож магадгүй юм. Энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хурцатгах болно. Үүнээс дээш гарч, ярилцагчийнхаа хангалтгүй хариу үйлдэлд анхаарал хандуулахгүйн тулд асуудалд анхаарлаа төвлөрүүл.

Хэрэв та ядарсан мэдрэмж төрж, завсарлага авбал алхаарай. Таны хувийн орон зайд хэн ч танд саад болохгүй хил хязгаарыг тогтоо.

5. Тайван ярь

Бидний харилцааны хэв маяг ихэвчлэн илүү байдаг үүнээс илүү чухал, бид яг юуны тухай яриад байна. Хэрэв нөхцөл байдал халуухан байгаа бол энэ талаар ярих цаг болжээ. Гэсэн хэдий ч яриа хэлэлцээ нь түрэмгий байх ёсгүй. "Би", "би", "би" гэсэн үгсээр эхэлсэн өгүүлбэрүүдийг ашиглах нь дээр, жишээлбэл: "Чи үүнийг хийх үед намайг бухимдуулж байна. Та өөрөөр хийж чадах уу? Магадгүй ярилцагч таныг сонсож, санал бодлоо илэрхийлэх болно.

Заримдаа гуравдагч этгээдээс тусламж хүсэх нь зүйтэй. Өөр хүн нөхцөл байдлыг бодитойгоор үнэлж чадна. Магадгүй яриа хэлэлцээ хийсний дараа та зөрчилдөөн үүсч буй хүнтэй найзлахгүй байж магадгүй, гэхдээ хэлснээр ядаж, та хэвийн харилцаж болно.

Холбоо барихад хэцүү хүмүүстэй хамтран ажилла харилцан хэл, - Энэ ашигтай туршлага, энэ нь таныг асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэхийг харуулах болно.

6. Тэргүүлэх

Бүх зүйл таны цаг хугацаа, анхаарал халамжийг хүртэх ёсгүй. Та энэ эсвэл тэр хүнтэй харилцахыг үнэхээр хүсч байгаа эсэх, жишээлбэл ажил дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлэх нь дээр эсэхээ шийдэх ёстой.

Нөхцөл байдлыг жинлэнэ үү. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам дордох болов уу? Эрт орой хэзээ нэгэн цагт асуудал гарах болно. Хэрэв зөрчилдөөн нь санамсаргүй байдлаар үүссэн бол та үүнийг хурдан шийдэж чадна.

7. Хамгаалалт хийх хэрэггүй

Хэрэв та өөр хэн нэгэнд байнга сэтгэл дундуур байдаг бол хэн нэгэн таны дутагдал дээр анхаарлаа төвлөрүүлбэл та энэ хүн рүү нударгаараа яарах хэрэггүй. Энэ бол гарах гарц биш. Ийм зан авир нь түүнийг зөвхөн уурлуулах болно. Харин түүнд яг юу тохирохгүй байгааг шууд асуусан нь дээр. Хов жив ярих, дээрэлхэх нь таныг залилан мэхлэх эсвэл бүр эрх мэдлийн шоу болгон харуулж байгаа шинж тэмдэг байж болно.

Хэрэв хүн таныг өөрт нь хүндэтгэлтэй хандаасай гэж хүсч байгаа бол тэр хүн танд адилхан хандах ёстой.

Сэтгэл зүйн нэг заль мэх бий: хэн нэгэнтэй санал нийлэхгүй байгаагаа илэрхийлэхдээ хурдан ярь. Ингэснээр ярилцагч хариулах цаг бага байх болно. Хэрвээ тэр тантай санал нийлэхэд бэлэн гэж бодож байвал удаашруулаарай.

8. Та өөрийнхөө аз жаргалыг бүтээгч гэдгээ санаарай.

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв хэн нэгэн таны мэдрэлийг зовоож байвал нөхцөл байдлыг ухамсартайгаар үнэлэхэд хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч бусад хүмүүс таныг доош нь татахыг хэзээ ч бүү зөвшөөр.

Хэрэв хэн нэгний хэлсэн үг таны зүрх сэтгэлийн утсыг үнэхээр хөндөж байвал өөрийгөө хар. Магадгүй та өөртөө итгэлгүй байна уу эсвэл ажлын зарим асуудалд санаа зовж байна уу? Хэрэв тийм бол өөрт хамаатай асуудлыг шийдвэрлэхэд анхаарлаа хандуулаарай.

Өөрийгөө бусадтай бүү харьцуул, учир нь бид бүгд өөр.

Өөрийнхөө амжилтыг өөртөө илүү олон удаа сануулж, ямар нэгэн жижиг зүйлээс болж хэн нэгэн таны сэтгэл санааг бүү гутаагаарай!

Бид бүгд өөр өөр, өөр өөр хүмүүсийн нийгэмд амьдардаг. Заримдаа тэдний зарим нь бидний хувьд тааламжгүй байдаг. Тэдний дунд тааламжгүй хамаатан садан байж болно. Энэ нийтлэлээс та түүнтэй харилцах сануулагчийг олох боломжтой тааламжгүй хүн.

Нэг эсвэл өөр хүн нөгөөдөө тааламжгүй байх олон шалтгаан байж болно. Улиг болсон бүдүүлэг, бүдүүлэг байдлаас эхлээд хэн нэгний үзэл бодлоос хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй хувцас, зан авирын өвөрмөц хэв маяг хүртэл.

Ийм нөхцөлд хүмүүс тааламжгүй хүнтэй хэрхэн харилцахаа нэн даруй ойлгохыг хичээдэг. Ийм тохиолдолд хамгийн энгийн бөгөөд нийтлэг зөвлөгөө бол ийм хүнтэй харилцахаас өөрийгөө хязгаарлах явдал юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв ийм хүмүүстэй харилцах хэрэгцээ гарч ирвэл тааламжгүй хүнтэй харилцах талаар ямар нэгэн сануулга хэрэгтэй болно.

Түүнчлэн хүн маш их ядаргаатай байж, түүнд бие махбодийн өвдөлт үүсгэх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Ийм хүсэл нь айдас төрүүлж, гэм буруутай эсвэл ичгүүртэй мэдрэмжийг төрүүлдэг. Дүрмээр бол ийм хүсэл эрмэлзэл нь тухайн хүнд сэтгэлээ илэрхийлэх чадваргүй эсвэл гэмт хэрэгтнээсээ зохих хариу үйлдэл үзүүлэх чадваргүйгээс үүсдэг. Стрессийг тайвшруулж, сэтгэл хөдлөлөө дахин хянахыг хичээх нь дээр.

Хэрэв энэ хүн танихгүй хүн, гудамжинд өнгөрч буй хүн эсвэл автобус, микроавтобусанд хамт явж байгаа хүн байвал сэтгэл хөдлөлдөө бууж өгөхгүй байх, түүний зан авирыг хуулбарлахгүй байхыг хичээх нь чухал юм. Тэд бүдүүлэг, увайгүй, үл тоомсорлон авирлаж, зөрчилдөөнийг өдөөж, сөрөг анхаарлыг өөртөө татахыг санаатайгаар оролдоход өөрийгөө хянах нь маш хэцүү байдаг. Ийм тохиолдолд хүн бүр санаж байх ёстой алдартай дүрэмХүмүүс тантай харьцахыг хүсдэг шиг хүмүүстэй үргэлж харьцах шаардлагатай байдаг. Тийм ч учраас ямар ч тохиолдолд та бүдүүлэг хүний ​​зан авирыг хуулбарлаж, өдөөн хатгалгад автаж, түүний түвшинд бөхийж болохгүй.

Хэн нэгний талаарх бидний бодол эсвэл бидний талаарх хэн нэгний үзэл бодол нь бодитой биш гэдгийг санах нь чухал Субьектив үзэл бодол. Тиймээс, хэрэв хүн хэн нэгэнд тааламжгүй байвал энэ нь хүн бүрт тааламжгүй гэсэн үг биш юм. Бусад хүмүүс түүнийг нэлээд эелдэг, ярихад таатай гэж үздэг байх магадлалтай. Магадгүй энэ тааламжгүй хүний ​​талаархи бодлоо өөрчлөхийн тулд та түүнтэй илүү их харилцах хэрэгтэй. Тиймээс ойр дотно харилцаа холбоо нь түүнийг бусад, илүү тааламжтай талаас нь илүү сайн мэдэхэд тусална. Ийм тохиолдолд энэ хүнийг илүү сайн таньж мэдэх боломж олдтол санал бодлоо өөртөө хадгалах нь дээр.

Бусдыг хамгийн ихээр бухимдуулдаг нэг чанар бол цаг баримталдаггүй байдал юм. Үргэлж, хаа сайгүй хоцрох зуршил нь аливаа хүнд сэтгэл дундуур байх хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм. Тиймээс төлөвлөсөн уулзалтаас хэн ч хоцрохгүйн тулд урьдчилан анхааруулах нь хамгийн зөв гарц юм. Мөн хувийн жишээн дээр цаг баримтлахын үнэ цэнийг хүмүүсийг хүндэтгэх шинж тэмдэг болгон харуул.

Бүх хүмүүс ёс суртахуун, хүмүүстэй хэрхэн зөв харилцах талаар өөр өөр санаа бодолтой байдаг. Өөрөөр хэлбэл, өөр өөр хүмүүсхарилцааны янз бүрийн арга барил, түүнчлэн хошин шогийн мэдрэмж. Зарим хүмүүсийн хувьд тэдэнд хандсан хошигнол нь нэлээд хор хөнөөлгүй мэт санагдах боловч зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь хувийн доромжлол байх болно. Бүх төрлийн өдөөн хатгалгад автахгүйн тулд ийм хошигнол дүлий чихэнд унах нь илүү хялбар байдаг. Илүү сайн, өөрт хаягласан онигоог амархан, хошин яриагаар хүлээж авч сур. Энгийнээр хэлэхэд өөрийгөө шоолж сур. Тиймээс та хэмнэх боломжтой сэтгэлийн амар амгаланмөн энх тайван, түүнчлэн зөрчилдөөн эсвэл дургүйцлийг хадгалахаас зайлсхийх. Гэсэн хэдий ч, хошигнол нь үнэхээр хорон санаатай, зорилго нь ярилцагчийг гомдоох, зовоох явдал байсан бол энэ нь огт өөр асуудал юм. Ийм нөхцөлд энэ тайлбарыг анзаараагүй мэт дүр эсгэх нь дээр.

Сэтгэлийн амар амгалангийн нэг хүчин зүйл бол биеийн амар амгалан юм. Тааламжгүй хүнтэй харилцахдаа гаднах тайван байдлыг хадгалах, тухайлбал чимээгүй, жигд дуугаар ярих, нүүрэндээ тайван байдлыг хадгалах, хөндлөн гарах шаардлагагүй гар, хөлөө ажиглах нь дээр. Загалсан гар эсвэл хөл нь хаалттай байдал, ярилцагчаас нуугдах хүслийг илтгэнэ. Ийм даруу зан нь дайсны халуун сэтгэлийг хөргөж, хэрэв тэр ил мөргөлдөөнд орох гэж байгаа бол түүнийг тайвшруулна.

Тааламжгүй хүмүүстэй харьцах амжилттай тактик нь тэдэнтэй үнэмлэхүй санал нийлэх болно. Хэрэв та шинэ маргаантай үед ийм хүнд "Чиний зөв!" гэж хэлвэл энэ нь түүнийг гайхшруулж, зөрчилдөөн үүсгэх шалтгаангүй болно.

Түүнтэй анх уулзахдаа хүн тааламжтай эсэх талаар дүгнэлт хийж болохгүй. Тэр үед тэр зүгээр л аашгүй, эсвэл хэт ядарсан, эсвэл сайн биш байсан байж магадгүй юм. Дараагийн уулзалтаар түүний талаархи санал бодол огт эсрэгээрээ өөрчлөгдөх магадлалтай. Ийм хүнд хоёр дахь боломж олгох нь дээр.

Тааламжгүй хүмүүсийн өөр нэг ангилал нь хөршүүд байж болно. Хэрэв шөнийн цагаар хөгжим байнга эгшиглэж байвал эсвэл үе үе чимээ шуугиантай найр нь бүхэл бүтэн орцыг унтахаас сэргийлдэг бол энэ тохиолдолд та ийм хөршүүдтэй маш хатуу ярих хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч та хашгирч, хувийн шинж чанартай байх ёсгүй. Ийм нөхцөлд өөрийгөө хянаж, шаардлагатай бол хөгжилтэй хөршүүддээ нийтийн хэв журам зөрчсөн асуудлаар хууль сахиулах байгууллагуудтай тэмцэнэ гэж амлах нь дээр. Хөршүүд нь үүдэнд ханан дээр хог хаягдал эсвэл уран бүтээлээ үлдээвэл ийм нухацтай ярилцах нь бас тус болно.

Ийм хүмүүсийн дунд тааламжгүй хамаатан садан, ойр дотны хүмүүс байдаг. Энэ тохиолдолд ийм нөхцөл байдал нь гэр бүлийн харилцааг сүйтгэж, ийм хандлагаас болж ичгүүр, гэм буруугийн мэдрэмжийг төрүүлдэг. Ихэнхдээ эдгээр нь хадам аав, бэр, хадам ээж, хүргэн юм. Нэг талаас, ийм олон хамаатан садан нь тааламжгүй хамаатан садантайгаа харилцах хүслээс үл хамааран ижил нийтлэг орон зайд, өдөр бүр амьдрахаас өөр аргагүй болдог тул энэ байдал илүү төвөгтэй байдаг. Нөгөөтэйгүүр, энэ байдлаас гарах хамгийн сайн арга бол яг юу нь хангалтгүй байгааг бие биенээсээ тайван, илэн далангүй олж мэдэх явдал юм. Ихэнхдээ энэ нь шүдний ооны таглаагүй хоолой гэх мэт ахуйн жижиг зүйлс байж болно.

Нөхцөл байдал таныг жижүүрийн тааламжгүй хүмүүстэй харилцахыг албадах тохиолдолд хоёр төрлийн зан үйл байж болно. Хэрэв энэ хүн ажлын хамт олон бол эхний мөр ажиллана. Энд багийн бусад хүмүүстэй харилцаа холбоо тогтоохыг хичээх нь дээр. Дүрмээр бол хүмүүс олонхийн дэмжлэг авсан хүмүүстэй зөрчилдөхөд тийм ч бэлэн байдаггүй. Эсвэл та тааламжгүй хамт олонтой харилцах харилцааг зөвхөн бизнесийн хүрээнд хязгаарлаж болно.

Хэрэв та түүнтэй биечлэн харилцахыг хүсэхгүй байгаа бол ашиглаж болно орчин үеийн технологиимэйл, утас гэх мэт. Гэсэн хэдий ч ажил дээрээ тааламжгүй үйлчлүүлэгчид ч байж болно. Энэ тохиолдолд өөрөөр ажиллах шаардлагатай, тухайлбал, үйлчлүүлэгчтэй харилцах бүх харилцааг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулахгүй, харин эсрэгээр түүнд сэтгэл дундуур байх шалтгаан байхгүй байхыг хичээх хэрэгтэй. Эхлээд ийм үйлчлүүлэгч рүү утасдаж, бүх зүйл хэвийн байгаа эсэхийг асуух нь дээр, магадгүй түүнд ямар нэгэн хүсэл байгаа байх. Энэ нь зөрчилдөөнөөс зайлсхийхэд тусална.

Энэ нийтлэлд амьдралд тохиолдож болох янз бүрийн таагүй хүмүүстэй харилцах үндсэн тактикуудыг авч үзсэн. Зөв, нэр төртэй зан үйл бол амжилтанд хүрэх түлхүүр юм!

Бид бүгд дэргэд байхад тэвчихийн аргагүй хүмүүстэй тааралдсан. Гэхдээ яах вэ? Хэрэв та дургүй хүмүүстэйгээ харилцахаас зайлсхийж чадахгүй бол хэрхэн үр дүнтэй ажиллаж, хэвийн байх вэ?

Эхлэхийн тулд "тэвчихийн аргагүй" хүмүүс ихэвчлэн биднээс тэс өөр байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Дэлхий ертөнц маш олон янз бөгөөд бусад хүмүүс тэс өөр үзэл бодол, итгэл үнэмшилтэй байж болно. Хэрэв бид эдгээр ялгааг илэн далангүй харвал ихэнх тохиолдолд ялгаатай гэдэг нь "буруу" эсвэл "муу" гэсэн үг биш, зүгээр л өөр гэдгийг бид ойлгож чадна.

Түүнээс гадна бид юу байгааг мэдэхгүй байна Энэ мөчхүнд тохиолддог. Магадгүй тэр яг одоо хүнд хэцүү үеийг туулж байгаа бөгөөд байнгын стресс нь түүний зан төлөвт нөлөөлж байна. Тиймээс, хэн нэгнийг шүүж, түүнийг тааламжгүй гэж нэрлэхээсээ өмнө өрөвдөх чадварыг харуулж, нөхцөл байдлыг түүний нүдээр харахыг хичээ. Бусдыг ойлгохыг хичээгээрэй, магадгүй та тэдэнтэй илүү найрсаг харилцаа тогтоох боломжтой болно.

2. Эерэг тал дээр анхаарлаа төвлөрүүл

Бидний дотор тааламжгүй сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг хүний ​​зөвхөн эдгээр чанаруудыг олж харах нь бидэнд илүү хялбар байдаг. Түүнтэй харилцах харилцааг илүү таатай болгохын тулд түүний эерэг талуудад анхаарлаа хандуулахыг хичээ. Үүний үр дүнд та эхлээд харахад үргэлж анзаарагддаггүй олон үнэ цэнэтэй чанаруудын талаар мэдэх боломжтой.

Та эдгээр чанаруудад анхаарлаа хандуулж, хамт ажиллагсдаа харуулсан гэж магтаж эхэлмэгц түүний зан байдал, үүнтэй зэрэгцэн таны харилцааны динамик сайнаар өөрчлөгдөж эхлэхийг харах болно.

3. Санаж: та зөвхөн өөрийнхөө зан авирыг удирддаг.

Өөрийн санаа зовнилоо буруутгах нь амархан тодорхой хүнэсвэл нөхцөл байдлыг бүхэлд нь, гэхдээ харамсалтай нь, та нөгөөгийнхөө зан авирыг таалахгүй байсан ч үүнийг өөрчлөхийг оролдох нь юу ч хүргэхгүй.

Бидний хүн нэг бүр зөвхөн өөрийн бодол, мэдрэмж, үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээдэг бөгөөд үүнийг л хянаж чадна. Таны сэтгэл хөдлөл, зан авирыг өөр хэн ч биш, зөвхөн та өөрөө л удирддаг. Нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд та өөрийн хийж чадах зүйлдээ анхаарлаа хандуулаарай. Таныг бухимдуулж байгаа зүйлд хэрхэн хамгийн сайн хариу өгөх талаар бодож үзээрэй. Нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлэхгүйн тулд эхний импульсийн хариу үйлдлийг хязгаарлахыг хичээ.

4. Хил хязгаар тогтоож сур

Хүн бүрийн хувийн хил хязгаар өөр өөр байдаг: зарим нь нээлттэй бөгөөд амьдралынхаа бүх нарийн ширийн зүйлийг хялбархан хуваалцдаг бол зарим нь ертөнцөөс өөрийгөө хааж, найз нөхдийн дунд ч чимээгүй байхыг илүүд үздэг.

Өөрийн болон хамт ажиллагсдынхаа хувийн хил хязгаарын аль алиных нь талаар тодорхой байх нь чухал. Хэрэв таны хил хязгаар зөрчигдсөн бол тэр хүн үүнийг ухамсаргүйгээр хийсэн байж магадгүй гэдгийг бодоорой: зүгээр л түүний хил хязгаар таныхаас хамаагүй бага байдаг. Энэ тохиолдолд өөрийн хил хязгаар хаана байгааг тодорхой, итгэлтэй, тайвнаар тайлбарлаж, тэдэнд өөрийн сонголт, хэрэгцээний талаар мэдэгдээрэй.

Ихэнх тохиолдолд танихгүй хүнтэй харьцахдаа аль нь хүлээн зөвшөөрөгдөх, юу нь доромжилсон хил хязгаарыг хаана байгааг мэдэхийн тулд тэднийг хангалттай сайн мэдэх хүртэл албан ёсны хил хязгаарыг баримтлах нь дээр.

Магадгүй бидний хүн нэг бүр өөрийгөө гадны нөлөөнд автдаггүй, өөрийгөө бүрэн хангадаг хүн гэж үздэг байх. Гэхдээ энэ нь үнэнээс хол байна. Бид бүгд тодорхой хэмжээгээр ойр орчноосоо хамааралтай байдаг бөгөөд энэ нь бидний зорилго, төлөвлөгөө, хүсэл эрмэлзэл үүсэхэд зайлшгүй нөлөөлдөг.

Бидний эргэн тойрон дахь хүмүүсийн нөлөөлөл нь үргэлж анхааралдаа авч байх ёстой өгөгдсөн зүйл юм шиг санагддаг. Бид бусдаас туйлын хараат бус байж, тэдний хүсэл, үнэлгээг үл тоомсорлож чадахгүй.

Цинизм бол үнэнийг хэлэх тааламжгүй арга юм.
Лилиан Хелман

Асуулт асууж байна

Хааяа ямар ч хүн мэргэжлийн, бүтээлч эсвэл хувийн салбарт тодорхой оргилуудыг даван туулах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Энэ тохиолдолд амжилтанд хүрэхэд олон янзын хүчин зүйл нөлөөлнө - сэдэл, өөрийгөө сахилга бат, хариуцлага хүлээх хүсэл. гаргасан шийдвэрүүдболон тэдгээрийн хэрэгжилт, шаргуу хөдөлмөр, бэрхшээлийг даван туулах чадвар. Мэдээжийн хэрэг, энд тухайн хүн өөрөө, хүчин чармайлтаа зохицуулах, тэднийг чиглүүлэх чадвараас ихээхэн шалтгаална зөв чиглэл. Гэсэн хэдий ч хүрээлэн буй орчин нь зорилгодоо хүрэх хөдөлгөөнийг хөнгөвчлөх, эсвэл эсрэгээр нь саад болох (бүр үечилсэн) үүргээ гүйцэтгэх болно.

Тийм ч учраас хүн бүр хэд хэдэн чухал асуулт асуух ёстой: "Би ихэнх цагаа хэнтэй өнгөрөөдөг вэ?", "Эдгээр хүмүүс надад хэрхэн ханддаг вэ?", "Тэд надад жинхэнэ тусламж үзүүлж байна уу эсвэл зүгээр л шидэж байна уу?" амлалтуудын эргэн тойронд?", "Би эргэн тойрныхоо хүмүүстэй харилцах нь ямар ашиг тустай вэ?" гэх мэт.

Үүнд дүн шинжилгээ хий...

Эдгээр асуултад хариулсны дараа тодорхой танилууддаа зарцуулсан цагаа дүн шинжилгээ хий. Энэ нь танд хангалттай бүтээлч бөгөөд ашигтай юу? Магадгүй та эсрэг дүгнэлтэд хүрэх болно.

• Таны амьдрал дахь хүн бүр танд хэрхэн нөлөөлдөг талаар бодож үзээрэй.
• Тэр танд юу сурч, уншихыг зөвлөсөн бэ?
• Та ямар газруудаар зочлохыг зөвлөсөн бэ?
• Энэ нь таны бодол санаа, сэтгэл санаанд хэрхэн нөлөөлсөн бэ?
• Та юу бодож байсан бэ?

"Хяналтын асуулт"-д онцгой анхаарал хандуулаарай: "Миний хамтран ажиллагсад, танилууд, найз нөхөд миний сонгосон чиглэлд шилжихэд тусалж байна уу, эсвэл эсрэгээрээ өөртөө болон амжилтанд итгэх итгэлийг минь сулруулахыг оролдож байна уу?"

Ийм мини-шинжилгээ хийсний дараа танд маш их зүйл тодорхой болно. Хэн таны туслагч болохыг, харин эсрэгээрээ таны амьдралд ямар ч эерэг үүрэг гүйцэтгэдэггүйг тодорхойлох боломжтой болно. Таны найз нөхөд/танил хүмүүсийн дунд таны хувийн өсөлт хөгжилтөд саад учруулж болзошгүй эсвэл аль хэдийн саад болж буй хүмүүсийг олж мэдвэл тэднээс сал. Үүнийг хийхийн тулд та ямар нэгэн радикал арга хэмжээ авах шаардлагагүй - орчноо өөрчлөхөд л хангалттай. Үүнийг хийх нь зүйтэй, учир нь найз нөхдийн шинэ (татай) хүрээлэл танд урам зориг өгөх нь гарцаагүй бөгөөд энэ нь таныг шинэ ололт, амжилтад түлхэх болно. Таны амьдрал хэрхэн өөрчлөгдөхийг та гайхах болно!

Зарим танилууд нь бидний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, амьдралын байр сууринд сөргөөр нөлөөлж, өөрсдийн хүч чадалд итгэх итгэлийг бууруулж, улмаар хувь хүнийхээ хувьд хөгжилд ихээхэн саад учруулдаг. Ийм хүмүүстэй харилцахаас татгалз. Өөртөө болон ийм хүмүүсийн хооронд тодорхой хил хязгаар тогтоож, танд таагүй харилцааг багасгах эсвэл бүрмөсөн арилгахаас бүү ай.

Санаж байгаарай: зөвхөн эелдэг байдлаар дэмжиж байгаа, өөрт тааламжгүй ярианд оролцохоос ганцаараа оройн хоол идэх нь дээр. Зөвхөн таны цагийг дэмий үрэх хүнтэй уулзахаас татгалзах нь дээр. Хэрэв энэ нь таныг стресст оруулж, сөрөг амт үлдээвэл яриагаа өөр сэдэв рүү шилжүүлэх нь дээр. Шийдвэрлэх "үгүй!" Гэж хэлээрэй. таны юу ч хийхийг хүсэхгүй байгаа хүмүүс, ажил хэрэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь таныг хатуу ширүүн, магадгүй зарим талаараа эелдэг харагдуулах болно, гэхдээ цаг хугацаа алдсандаа дараа нь харамсахаас илүү одоо тууштай байх нь илүү чухал юм.

Ойр дотны хүмүүс

Буруу орчинд бидний хайртай хүмүүс (эцэг эх, хамаатан садан) багтдаг бөгөөд тэднээс салж чадахгүй, амьдралаас нь устгаж чадахгүй. Энэ тохиолдолд юу хийх вэ? Тэднийг байгаагаар нь хүлээж ав. Хүн бүрээс олж болно эерэг тал, зарим шинж чанарууд нь таны биширлийг төрүүлэх бөгөөд тодорхой байдлаар ийм хүний ​​ерөнхий сөрөг сэтгэгдлийг зөөлрүүлэх болно. Санаж байгаарай: хүмүүс өөрчлөгдөх чадвартай бөгөөд хэрэв та хайртай хүмүүстээ итгэж, тэднийг дэмжиж чадвал тэд үнэхээр илүү сайн хүмүүс болох болно.

Юу хийх вэ?

Та маш үндэслэлтэй асуулт асууж болно: " Мөн энэ тохиолдолд хэнтэй харилцах вэ?" Хариулт нь маш энгийн - зөв хүмүүстэй!

Тантай ижил төстэй зорилготой, амьдралын байр суурьтай хүмүүстэй танилцаж эхэл. Амьдралдаа ямар нэгэн зүйлд хүрсэн хүмүүсээс үлгэр жишээ ав - тэд танд урам зориг өгөх нэмэлт эх үүсвэр болгоорой! Найз нөхдийн шинэчлэгдсэн хүрээлэл нь таны ердийн хязгаарлагдмал сэтгэлгээ, хуучирсан зан үйлийг даван туулахад тань туслах бөгөөд ингэснээр таны амьдралыг шинэ, илүү сайн түвшинд шилжүүлэх болно.

Тэмдэглэнэ үү зөв хүмүүс- Эдгээр нь супер амжилттай, баян, өндөр албан тушаалтай хүмүүс байх албагүй. Эдгээр нь юуны түрүүнд өндөр хөгжилтэй хүмүүс юм дотоод ертөнц, энэ нь шинэлэг бодол санаа, санааг авчрах замаар бидний амьдралыг ямар нэгэн байдлаар баяжуулж чадна.

Ухамсрын экологи. Сэтгэл судлал: Та амьдралаа өөрчилж, ямар нэг зүйлийг засч, дахин бодохоор шийдсэн үү? Эргэн тойрондоо байгаа хүмүүсийг хар. Магадгүй тэдний дунд чамайг үргэлж доош нь татаж, бухимдуулж, эерэг энергийг чинь булааж авдаг хүмүүс байдаг байх. Хэрэв та эдгээр хүмүүстэй харилцахаа больсон бол таны ертөнц хэрхэн өөрчлөгдөх талаар бодоорой.

Харьцахгүй байх нь дээр 10 төрлийн хүмүүс

Та амьдралаа өөрчилж, ямар нэг зүйлийг засч, дахин бодохоор шийдсэн үү? Эргэн тойрныхоо хүмүүсийг хар. Магадгүй тэдний дунд чамайг үргэлж доош нь татаж, бухимдуулж, эерэг энергийг чинь булааж авдаг хүмүүс байдаг байх. Хэрэв та эдгээр хүмүүстэй харилцахаа больсон бол таны ертөнц хэрхэн өөрчлөгдөх талаар бодоорой.

Ийм төрлийн 10 төрлийн хүмүүсийг онцолъё.

Таны амьдралыг илүү дарамттай болгодог хүмүүс

Бид заримдаа стресс шаарддаг. Энэ бол үйл ажиллагааны өдөөгч, сэтгэлийг сэгсрэх явдал юм. Үүнээс үүдэлтэй стресс янз бүрийн нөхцөл байдалЭнэ нь тохиолддог бөгөөд үргэлж тохиолдох болно - энэ бол хэвийн, бүр ашигтай. Гэхдээ үг, үйлдлээрээ таныг санаатайгаар стресс, түгшүүртэй байдалд оруулдаг онцгой хүмүүс байдаг.

Ийм хүмүүс өөрсдийн асуудалд эцэс төгсгөлгүй ачаалал өгдөг. Тэдэнтэй харилцах нь эцэс төгсгөлгүй гаслах, гомдол сонсох гэсэн үг юм. Сөрөг сэтгэл хөдлөлчам руу урсгаж, чамайг цөхрөлийн байдалд оруулна. Ийм танилууд таныг ямар нэг зүйлд хийсэн хүчин чармайлт чинь дэмий хоосон гэдэгт итгүүлэхийг оролддог бөгөөд тэд таныг урам зориггүй болгодог. Ийм "найзууд" -аас өөрийгөө тусгаарлаж, харилцаа холбоогоо аль болох бага байлгах нь дээр.. Тэд бол энергийн цус сорогчид;

Таныг ашиглаж байгаа хүмүүс

Найз нөхдийн үүрэг бол аврах ажилд ирж, боломжтой бол сэтгэл санаа, санхүүгийн хувьд дэмжлэг үзүүлэх явдал юм.О. Жинхэнэ найз- хамгаалж, нандигнаж байх ёстой бэлэг. Анхны дуудлагаар найз нөхдөдөө тусламж үзүүлж, хувийн асуудлаа хойш тавих нь үүнийг шаарддаг. хайртай хүн, бидний сэтгэцийн хөгжлийн түвшинг харуулдаг лакмус тестийн нэг төрөл.

Чамайг хүндэлдэггүй хүмүүс

Хүн бүр хүндлэгдэхийг хүсдэг. Үл тоомсорлох эсвэл зохисгүй хандлага нь гомдоож, доромжилдог. Хэрэв таны найзуудын дунд таныг үл хүндэтгэдэг ийм ёс суртахуунгүй хүмүүс байгаа бол тэд таны анхаарлыг татах ёсгүй. Өөрийгөө үнэлэхгүй байхаас гадна тэд таны амьдралд юу ч авчрахгүй. Үг эсвэл байнгын хошигнол нь таны сэтгэл санааг сүйтгэдэг хүмүүсээс сал. Таныг хүндэтгэх ёстой хүн гэж харахыг хүсдэггүй хүмүүст цагаа бүү үр.

Чамайг гомдоосон хүмүүс

Бүх хүмүүс алдаа гаргаж, тэнэг зүйл хийдэг. Ялангуяа ойр дотны хүмүүсийн тухайд уучилж чаддаг байх хэрэгтэй. Бусдад дургүйцэх нь тухайн хүнийг дотроос нь устгадаг. Хэрэв таны эргэн тойронд байнга өвддөг, хийсэн үйлдэлдээ чин сэтгэлээсээ гэмшдэггүй хүмүүс байвал өөрөөсөө холдуул. Та өөртөө мазохизмыг хөгжүүлэх ёсгүй. Энэ нь юуны түрүүнд танд хор хөнөөл учруулж, таныг хайрладаг ойр дотны хүмүүст чинь сөргөөр нөлөөлнө.

Хүмүүс худалч

Бараг хүн бүр худлаа ярьж, ямар нэг зүйлийг чимэглэж, ямар нэгэн зүйл зохиож чаддаг. Худал хуурмагийн ихэнх нь хор хөнөөлгүй байдаг тул бид ярилцагчийг "үерлэж байна" гэж таамаглаж, бид өөрсдийгөө худал хэлэх дуртай. Энэ худал нь хор хөнөөл учруулахгүй бол энэ нь ойлгомжтой боловч үргэлж худал хэлдэг хүмүүс байдаг. Тэдний худал нь аюултай байж болно. Ийм "тохиолдлууд" нь таныг амархан урам хугарах болно, тэд чамайг ямар ч үед тохируулах болно. Итгэлгүйгээр нөхөрлөл гэж үгүй. Зөвхөн итгэж болох хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүл. Таны амьдрал тайван болж, хайртай хүмүүстээ үргэлж итгэлтэй байх болно, зөвхөн ийм найдвартай хүмүүс л түшиг тулгуур болж чадна.

Хүмүүс хоёр нүүртэй хүмүүс

Нүүрэн дээр чинь нэг юм хэлээд араар чинь нэг юм хэлсэн хүн найз байж чадахгүй. Зөвхөн хулчгар, хоёр нүүртэн, новшнууд л үүнийг хийдэг. Тэдэнд шударга байх зориг алга. Ихэнхдээ энэ зан үйл нь хорон санаатай байдаг.: хэрүүл хийх, бухимдах, өвдөх. Тэд зүгээр л тааламжгүй хувь хүмүүс биш, тэд таны нэр хүндийг унагаж, карьерт тань саад болж, бүр амьдралыг чинь сүйтгэж болзошгүй аюултай амьтад юм. Энэ хоёр нүүртэй хүмүүсээс хол бай, тэдэнтэй битгий харьц. Зөвхөн ийм хүмүүсийг үл тоомсорлох нь таныг хор хөнөөлөөс хамгаалах болно.

Хувиа хичээсэн хүмүүс

Хүн бүр хувиа хичээсэн байдлаас болж зовж шаналж байдаг. Гэхдээ эго төвтэй хүмүүс байдаг. Тэд хэрхэн сайн харилцахаа мэддэг бөгөөд тэдэнтэй хамт байх нь маш хөгжилтэй байдаг. Тэд хэрхэн зөв, нулимс дуслуулан тусламж гуйхаа мэддэг тул татгалзах боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч та тэднээс харилцан анхаарал, дэмжлэг авахгүй. Тэд өгөх, туслах, золиослох чадваргүй. Эдгээр "хуурамч найзууд" нь нөхөрлөлийн хуурмаг байдлыг бий болгодог тул ялангуяа хор хөнөөлтэй байдаг. Та тэднээс тусламж хүсэх болно, гэхдээ тэд хамгийн чухал мөчид алга болно. Эцсийн эцэст тэдний хувийн ашиг сонирхол бусдын зовлон зүдгүүрээс дээгүүр байдаг.

Таныг хуучин амьдралын хэв маяг руу чинь буцаан татдаг хүмүүс

Бидний амьдрал байнга өөрчлөгдөж байдаг. Бид хөгжиж, оюун ухаанаа хөгжүүлж, шинэ зуршил олж авдаг. Эргэн тойронд шинэ хүмүүс, танилууд байх нь үнэхээр жам ёсны бөгөөд жам ёсны зүйл юм. Заримдаа таны хөгжлийг удаашруулж, доош нь татах, муу хандлагатай тэмцэхээс сэргийлж байгаа хүмүүсийн тухай ярьж байгаа бол хуучин нөхдөөсөө харилцаагаа таслах цаг ирдэг. Хэрэв найз тань тантай хамт хөгжихийг хүсэхгүй байгаа бөгөөд ашиг сонирхлоо хуваалцахаа больсон бол салсан нь дээр. Одоо хүн бүр өөрийн гэсэн замтай болсон. Амьдрал бол хөдөлгөөн, бүү зогс.

"Бага насны найз - чи түүнээс зугтаж чадахгүй" хүмүүс

Сургуулиас эхлээд хөгшин нас хүртэл нөхөрлөх нь маш ховор. Бид найз нөхдөө сонирхол, ертөнцийг үзэх үзлээр нь сонгодог. Ойр дотны хүмүүсээсээ салах нь гунигтай, зовлонтой байж болно. урт жилүүд, энэ нь ангийнхан, ангийнхан эсвэл хамт олон байна. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь та тэр даруй, үүрд харилцаагаа таслах ёстой гэсэн үг биш юм. Утсаар холбогдож, баярын мэнд хүргэж, амьдрал таны хувьд хэрхэн өрнөхийг сонирхох нь хэвийн үзэгдэл юм. хуучин найз. Гэхдээ Одоо нийтлэг сэдэв, зорилгогүй хүнтэй харилцаж өөрийгөө зориудаар зовоох шаардлагагүй.

Таны цаг хугацаа, орон зайг дэмий үрдэг хүмүүс

Цаг хугацаа хурдан өнгөрч байна. Бид үргэлж ямар нэг зүйл хийж чадахгүй. Уулзсан болгондоо өөрийгөө үрэх шаардлагагүй. Таних хүмүүсийн тоог хязгаарла.Чамайг урамшуулж, дэмжиж, урам зориг өгдөг хүмүүст цаг зав, эрч хүчээ зориул. Амьдралдаа чанарыг бий болгож, ашигтай харилцаа холбоо. Олон тооныхоосон танилууд, утга учиргүй яриа нь зөвхөн таны цаг хугацаа, эрч хүчийг хулгайлж, сэтгэл санааг тань тогтворгүй болгодог.хэвлэгдсэн