Өөрийгөө байнга сайжруулж, өөртөө шинэ зүйл сурахыг хичээдэг хүмүүс энэ асуултыг ихэвчлэн өөрсдөөсөө асуудаг. Зүүн гартай хүмүүс манай гаригийн нийт хүн амын 15 орчим хувийг эзэлдэг. Орос улсад зүүн гартай хүмүүсийн тоо ойролцоогоор 17 сая байна.

Баруун гарт сургахаа больсон тул зүүн гартай хүмүүсийн тоо байнга нэмэгдэж байна. Гэхдээ баруун гартай хүмүүс олонх хэвээр байгаа бол зарим нь зүүн гараараа бичихийг хүсч байна. Зарим хүмүүс ийм ур чадвараа сонирхохын тулд хөгжүүлэхийг хүсдэг бол зарим нь ингэснээр та тархины баруун тархи хөгжиж, мэдээж сэтгэх, ой тогтоолт сайн хөгжих гэх мэтийг мэддэг бол зарим нь энэ ур чадвар тэдэнд хэрэгтэй гэж боддог. өдөр тутмын амьдралдаа.

Баруун гартай хүн зүүн гараараа бичиж сурах боломжтой юу?

Сонирхолтой! Ямар нэг шалтгаанаар баруун гараараа зүүн гараараа бичиж сурах зорилготой олон мянган хүн байдаг. Хэрэв та энгийн дүрмийг системтэй дагаж мөрдвөл бүх зүйл боломжтой гэдгийг тэд баталж байна.

Баруун гартай хүн яагаад зүүн гараараа бичих ёстой гэж?

Хэн нэгэнд асуулт гарч ирж магадгүй - яагаад манай компьютерийн эрин үед үүнийг огт хийдэггүй юм бэ? Хариулт нь гараар бичих олон давуу талтай бөгөөд та дараахь шалтгаанаар хоёрдмол утгатай болж чадна.

• зогсонги байдлаас ангижрах;
• сэтгэлийн хямрал болон бусад асуудлыг эмчлэх сэтгэлзүйн мөн чанар;
• хөгжил бүтээлч сэтгэлгээ;
• санах ойн хүчирхэг сургалт;
• баруун гараараа бичих чадваргүй байх (жишээлбэл, гэмтэл).

Гол зүйл бол та яагаад зүүн гараараа бичиж сурахыг хүсч байгаа юм биш. Энэ чадварыг эзэмших нь хамгийн чухал зүйл юм. Энэ бүхэн нь анх харахад тийм хялбар биш юм. Эхлэхийн тулд зүүн гартай хүн угаасаа хэрхэн бичдэгийг ажиглах хэрэгтэй. Эргэх нь зүйтэй Онцгой анхааралИйм хүний ​​гар нь ихэвчлэн бичих явцад бугуйны хэсэгт нэлээд хүчтэй нугалдаг.

Лавлахын тулд! Гол нь баруун гартай хүмүүс юу бичиж байгаагаа сайн харж чаддаг. Гэхдээ зүүн гартай хүмүүсийн хувьд байдал илүү төвөгтэй байдаг. Бага наснаасаа эхлэн тэдэнд тохиромжтой байдлаар бичихийг заадаггүй байсан тул бүх талаараа боловсронгуй болсон.

Гэхдээ та зарим зөвлөмжийг дагаж болно.

Зүүн гараар бичих үр дүнтэй техник

Баримт бичгийн байршил.Цаасыг ширээн дээр хэрхэн яаж байрлуулахыг анхаарч үзэх нь зүйтэй юм. Үүнийг даван туулахыг төсөөлөөд үз дээ төв шугам, энэ нь таны байрлалын дагуу хоёр хэсэгт хуваагддаг. Энэ шугам нь таны биеийг мөн адил хоёр хэсэгт хуваах ёстой. Зүүн гараар бичихийн тулд таны зүүн талд байгаа хэсгийг ашиглах болно.

Цаасны зүүн дээд булан нь баруун талынхаас өндөр байх ёстой. Ингэснээр таны гар тийм ч их ядрахгүй. Түүнчлэн, таны бичсэн бүхэн таны алсын хараатай байх болно. Ингэснээр захидал танд илүү хялбар болно.

Бичиг цаас.Та оюутнуудад зориулсан дэвтэр худалдаж авах хэрэгтэй болно бага анги... Учир нь та шулуун оёдол хийхийг оролдох хэрэгтэй болно.

Бичих хэрэгсэл.Бичгийн объектыг зөв барих нь чухал (харандаа, үзэг гэх мэт). Зүүн гараараа үзэгийг баруун гарнаасаа арай өндөр, цаасан дээрээс 3 см орчим зайд авах хэрэгтэй. Суралцах явцдаа хуруу, гараа хэт их ачаалах хэрэггүй, учир нь ингэснээр таны хүч удахгүй дуусч, бичихэд маш хэцүү болно.

Үсгийн хэмжээ.Сургалтын эхний долоо хоногт та том үсгээр бичих ёстой бөгөөд ингэснээр та булчингийн ой санамжийг хурдан хөгжүүлэх болно.

Зүүн гарын үр дүнтэй дасгалууд

Хэрэв та баруун гартай тул яг одоо зүүн гараараа хэдэн мөр бичихийг оролдвол түүнд сул дорой, өөртөө итгэлгүй байх болно. Зүүн гарын булчинг бэхжүүлж, баруун тийш нь тэгшлэхийн тулд та дараах дасгалуудыг хийх ёстой.

1. АНУ -аас ирсэн урлагийн эмч нар хоёр гараараа тэгш хэмтэй хээ зурж эхлэхийг зөвлөж байна.
2. Дараа нь ижил зүйлийг гар бүрээрээ ээлжлэн зурж, синхрончлолгүй зур.
3. Баруун болон нэгэн зэрэг ашиглах зүүн гаргэхдээ дотор өөр өөр чиглэлүүд.
4. Баруун гараараа зурсан зургаа зүүн гараараа давтахыг хичээ.
5. Зүүн гараа өдөр тутмын гэрийн ажилд аль болох олон удаа ашиглах - самнах, шүдээ угаах, хооллох.
6. Харааны санах ой ашиглах - гар тус бүр дээр "Баруун" ба "Зүүн" гэж бич. Та ямар нэгэн зүйл хийж эхлэхдээ зүүн гараа ашиглах хэрэгтэй гэдгийг шууд санах болно. Та мөн үсний сам гэх мэт гэр ахуйн эд зүйлс дээр "Зүүн" нааж болно.

Эдгээр бүх дасгалууд нь зуршлыг бий болгож, тархийг өөрчлөх болно. Булчингийн хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд тохирох хэрэгтэй биеийн тамирын дасгалууд... Та жижиг бөмбөг шидэж, зүүн гараараа барьж, бадминтон эсвэл теннис тоглож, жинг өргөх боломжтой. Жонглёр хийх гэх мэт дасгал нь уян хатан байдлыг хөгжүүлэхэд маш сайн байдаг. Спортын тухай хамгийн сайн үр дүнусанд сэлэлт авчрах болно. Мэдээжийн хэрэг, янз бүрийн хөгжмийн зэмсэг нь хоёрдмол утгатай байдлыг хөгжүүлэхэд төгс туслах болно.

Урам зориг.Урам зориг бол аливаа амжилтын хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Зүүн гараараа бичих чадвараа юунд зориулахаа шийдээрэй. Эцсийн эцэст, хэрэв та зөвхөн бичих үйл явцын төлөө сурахыг хүсч байвал амжилтанд хүрч чадахгүй байж магадгүй юм.

Тууштай байдал.Зүүн гараараа амжилттай бичихийн тулд (мөн ерөнхийдөө аливаа зүйлд байх) тогтмол бэлтгэл хийх шаардлагатай байдаг. Зүүн гараараа үсэг зурах гэж долоо хоногт нэг удаа 4-5 цаг сууж болохгүй, өдөр бүр 15-20 минут дасгал хийх нь дээр. Тиймээс та ядрахгүй, гар бичмэл сайжирч, үр дүн нь илүү мэдэгдэх болно.

Цаг тухайд нь амрах.Хэрэв бэлтгэл хийх явцад гэнэт гар, хуруугаараа өвдөх юм бол богино завсарлага аваад биеэ амраагаарай. Өөрийгөө хэт их ачаалах хэрэггүй, учир нь тэгэхгүй бол та хичээлдээ дургүй болох болно.

Дадлага хийх.Аливаа үр дүнд хүрэхийн тулд тогтмол, тасралтгүй хийх дадлага хэрэгтэй. Тохиромжтой үед та зүүн гараараа бичихийг хичээх хэрэгтэй. Гэхдээ хэрэв та гарын үсэг зурах шаардлагатай бол чухал баримт бичиг, дараа нь энэ бизнесийг орхиж, гарын үсэг зурах ёстой ажиллах гар... Та зүүн гараараа жишээлбэл хувийн өдрийн тэмдэглэлээ бөглөх боломжтой. Зүүн гарын ерөнхий хөгжилд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй. Зүүн гараараа тоос шороо эсвэл шүдээ угааж үзээрэй. Та мөн энэ гараараа сурч, зурах хэрэгтэй.

Хэрэв та зорилго тавьж, түүнийгээ тууштай баримталбал маш их амжилтанд хүрч чадна. Үр дүн нь баруун, зүүн гараараа сайн бичих явдал юм.

Видео: зүүн гараараа бичиж сурах тухай

Зүүн гарын хэрэглээг хурдан эзэмшихийн тулд та дараах видеог үзэх боломжтой.

Давамгай бус гараа ашиглах чадвар нь шинэ авьяас чадварыг хөгжүүлэх гайхалтай боломж юм. Энэ нь хүний ​​тархины хоёр хагас бөмбөрцгийн үйл ажиллагааг зохицуулах боломжийг олгодог. Зүүн гараараа зөв бичгийн дүрмийг эзэмшсэнээр та зөн совингоо бэхжүүлж, хошин шогийн мэдрэмжээ хурцалж чадна.

Хүн бол мэдлэг, өөрийгөө хөгжүүлэх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг.... Энэ нь олон хүнийг, тэр байтугай насанд хүрэгчдийг ч зүүн гараараа бичиж сурахад түлхэж байгаа бололтой. Статистик мэдээллээс үзвэл дэлхийн солгой гартнууд ойролцоогоор 15%байдаг боловч тэдний тоо жил бүр мэдэгдэхүйц нэмэгдэж байна. Хэрэв танд үүнийг сурахад хялбар мэт санагдаж байвал та эндүүрч байна. Зүүн гараараа зөв бичгийн дүрмийг сурахад хялбар болгохын тулд бидний зөвлөмжийг дагана уу. Зүүн тархи нь биеийн баруун талын үйл ажиллагааг хариуцдаг бөгөөд баруун тархи нь зүүн талыг "чиглүүлдэг". Тархины баруун тархи хөгжих нь ой тогтоолтыг өргөжүүлэх, сэтгэн бодох чадвар болон бусад зүйлийг сайжруулахад түлхэц болно. Бидний тархины зүүн тархи нь анализ, хийсвэрлэл, ангилал, алгоритм, индукцийг хянадаг. Энэ бол оновчтой логик сэтгэлгээ юм. Баруун тархи бол бидний хувийн шинж чанаруудын нэг хэсэг юм: дүрс, сэтгэл хөдлөл, бүтээлч байдал. Бидний энгийн зөвлөгөөг ашиглана уу:

1. Цаасан хуудасны байршил.Хүснэгтээ төсөөллийн шугамаар хоёр бүс болгон хуваа. Үүнтэй ижил шулуун шугам нь таны биеийг шалан дээр перпендикуляр хоёр хэсэгт хуваах ёстой. Хуудсыг ширээний зүүн талд байрлуул. Баруун дээд буланг үргэлж зүүн булангийн доор байлгахыг хичээгээрэй. Та үсэгнүүдийг ердийнх шигээ биш харин доош харуулах хэрэгтэй. Цаасан хуудсыг ингэж байрлуулснаар илүү ихийг хийх боломжтой болно бүрэн тойммөр, гар ядаргаа багатай, бичих зай ихтэй.
2. Харандаа эсвэл үзэг.Бичгийн хэрэгслээ ердийнхөөс арай өндөр болгоорой. Цааснаас 2.5 эсвэл 4 см өндөр байх нь илүү тохиромжтой. Хуруугаа хэт ачаалахгүй байхыг хичээгээрэй, ингэснээр хурдан ядрах, үргэлжлүүлэн ажиллах боломжгүй болно.
3. Цаас... Цаасан хуудаснаас хичээлээ эхлүүлээрэй. Энэ нь зөвхөн сайхан бичихэд хувь нэмэр оруулахаас гадна шугамыг шулуун байлгах чадварыг нэн даруй хөгжүүлэхэд тусална. Үүнийг хийхийн тулд тусгай хуудастай дэвтэр худалдаж аваарай. Хичээлийнхээ эхэнд бичээд үзээрэй блок үсгээр, дараа нь том үсэг рүү шилжинэ үү. Гомер энэ сургалтыг хийсэн. Гэртээ зүүн гараа илүү олон удаа ашиглахыг хичээгээрэй: найзуудын утасны дугаар, танил хүмүүсийн хаяг гэх мэтийг тэмдэглэж аваарай.
4. Үсгийн хэмжээ.Эхний алхмуудыг хийхдээ булчингийн ой санамжийг олж авахын тулд цагаан толгойгоо том үсгээр бичихийг хичээх хэрэгтэй.

Мөн худалдаж аваарай зүүн гартай хүмүүст зориулагдсан бүх нийтийн бариул... V сүүлийн үедэнэ зорилтот бүлгийн хувьд янз бүрийн зориулалттай маш олон бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэсэн болно. Ийм үзэгний хэлбэр нь зүүн гараараа бичих физиологийн болон антропометрийн шинж чанарт нийцдэг. Энэ нь бичиж байхдаа гараа зөв барихад тусалж, булчингийн ядаргааны босгыг хойшлуулах болно. Нэмэлт зөвлөмжүүд:

1. Зурах энгийн хэлбэрүүд ... Бяцхан хүмүүс, дөрвөлжин, аяга гэх мэт. Зурсан зургаа будах эсвэл будах хуудас ашиглах. Энэ нь гарны моторт ур чадварыг хөгжүүлэхэд тусална. Нэгдүгээрт, "зураг" -ын контурыг цэгүүдээр зураад дараа нь тэгш шугамаар холбоно уу. Хоёр гараа нэгэн зэрэг ашиглаж, синхроноор зурж, аажмаар зөвхөн зүүн тал руугаа хөдөлнө
2. Баруун гараа холбох хүслээ дараарай.Ийм хүсэл ихэвчлэн төрдөг. Түүнийг эсэргүүцэхийг хичээ.
3. Ердийн зүйлүүд... Зүүн гараараа илүү их хийдэг зүйлээ хий: шүдээ угаах, утасны дугаараа залгах, өдрийн хоолондоо цахилгаан хэрэгслээр хооллох гэх мэт.
4. Зүүн гараа бие бялдрын хувьд бэхжүүл... Бөмбөг шидэлт, дамббелл дасгал, теннис, бадминтон.
5. Харааны сануулагч хийх.Сануулахын тулд өөртөө ямар нэгэн байдлаар зааж өгөөрэй.

• Эрхий хурууныхаа эргэн тойронд тод утас салхинд хий баруун гар.
• Та бээлий өмсөж болно.
• Гар дээрээ сануулагч бичээрэй.

Сайн байна уу, Андрей Косенко тантай хамт байна.

Танил зүйлийг шинэ аргаар хийх

Өнөөдөр бид өөрийгөө хөгжүүлэх талаар үргэлжлүүлэн ярьж байна. Энэ удаад би үе үе дасгал хийдэг, бас танд санал болгодог сонирхолтой дасгалын талаар танд хэлэх болно. Энэ дасгал нь танаас маш бага хугацаа шаардагдах бөгөөд өдөрт ердөө хэдхэн минут л шаардагдах бөгөөд үүнээс гадна та үүнийг өдөр тутмынхаа үйл ажиллагаатай хослуулж болно, гэхдээ энэ нь таны тархины хөгжилд маш хүчтэй, эерэг нөлөө үзүүлэх болно.

Тиймээс дасгалын утга нь дараах байдалтай байна: өдөр тутмын үйл ажиллагаа, ердийн журмаа шинэ аргаар хийж эхлээрэй. Жишээлбэл, хэрэв та ихэвчлэн шүдээ баруун гараараа угаадаг бол зүүн гараараа угааж эхлээрэй. Эсвэл үе үе сольж байгаарай: нэг өдөр шүдний сойзоо баруун гартаа, маргааш нь зүүн гартаа барь. Эсвэл, жишээ нь, та компьютер дээр ажиллаж байгаа бол хулганаа баруун гараараа бариад яг одоо зүүн гартаа шилжүүлээд хэсэг хугацаанд ингэж ажиллаарай.

Тархины хөгжлийг өдөөдөг

Таны тархи эсэргүүцэх эхний мөчид тодорхой шаардлагагүй бодлын хөдөлгөөнийг мэдрэх, бүх үйлдлүүдээ гүйлгэх, тэдгээрийг хянах боломжтой болох нь тодорхой байна. Гэхдээ хэсэг хугацааны дараа та шинэ холболт үүсгэж эхлэх бөгөөд жишээлбэл хулганыг зүүн гараараа удирдах нь танд илүү хялбар болно. Хэсэг хугацааны дараа та хулганыг баруун гартаа, дараа нь зүүн тийш дахин хөдөлгөж, өдрийн цагаар ажиллаж байгаа гараа сольж болно.

Энэ юунд зориулагдсан бэ? Энэ нь таны тархины хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай. Энэ дасгалын тусламжтайгаар таны тархинд шинэ мэдрэлийн холболт үүсч, тархины шинэ хэсгүүд идэвхжиж, нөөц бололцоогоо ашиглаж, боломж бололцоогоо ашиглаж эхэлдэг. Үүнээс гадна таны төвлөрөл нэмэгддэг. Нөгөө гараараа хооллохыг хичээ, өөрөөр хэлбэл сэрээ, хутга эсвэл бусад сав суулгыг ердийнхөөсөө буруу барьж, нөгөө гараараа ердийн үйлдлүүдийг хийхийг хичээ. Жишээлбэл, та өөр гараараа бичиж эхлэх боломжтой бөгөөд энэ нь тархийг маш хүчтэй өдөөдөг бөгөөд үүнийг маш их идэвхжүүлдэг.

Бид хоёр гараа ашигладаг

Дээрээс нь, жишээлбэл, хэрэв бид захидлынхаа сэдвийг нөгөө гараараа үргэлжлүүлбэл дараахь дасгалыг хийхийг зөвлөж байна: нэг гартаа нэг үзэг, нөгөө гартаа нөгөө гараа аваад зэрэгцээ дүрс зурж эхлээрэй. Эхлэхийн тулд та хоёр гараараа загалмай зурж, дараа нь дасгалыг улам хүндрүүлж, нэг гараараа загалмай, нөгөө гараараа тэг зурж болно. Дараа нь та үүнийг илүү төвөгтэй болгож, нэг гараараа дөрвөлжин, нөгөө гараараа гурвалжин зур. Дараа нь та ерөнхийдөө өөр үг бичиж эхлэх боломжтой. өөр гараар, өөрөөр хэлбэл нэг гараараа нэг үг, нөгөө гараараа нөгөө үгийг бич.

Энэ үйл ажиллагааны явцад таны тархи нэг үйлдэл ба нөгөөгийн хооронд маш хурдан шилжиж, маш их "чимхэх", маш их ачаалал өгөх болно, гэхдээ ийм тэсрэх бэлтгэл нь таны тархинд маш их ашиг тустай байдаг. Тиймээс туршаад үзээрэй, үүнийг хий, тийм ч удаан хийх шаардлагагүй, хагас цаг суугаад бичих шаардлагагүй. Хоёр гараараа дээд тал нь таван минут зурж, хоёр гараараа бичээрэй. Та бусад дасгалыг өдрийн цагаар хийж болно, ердийн дасгалаараа сольж болно. Энэ бол нөгөө гараараа шүдээ угаах, хулганаа нөгөө гар руугаа зөөх эсвэл нөгөө гараараа хутганы хутга ашиглах явдал юм.

Агуу хүмүүсийн үлгэр жишээг дагаж

Надад итгээрэй, энэ нь таны тархины хөгжилд маш хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Жишээлбэл, ижил Гайус Юлий Цезарь, жишээ нь Владимир Ильич Ленин хоёр гараараа бичиж болно. Эдгээр хүмүүсийн түүхэнд оруулсан хувь нэмрийг бид авч үзэхгүй, гэхдээ тэд суут ухаантан байсан, тархи нь дунджаас дээгүүр ажиллаж байсан нь маргаангүй юм.

Үнэндээ хүн бүр үүнийг эзэмшиж чадна, зөвхөн дадлага хийх нь чухал юм. Өдөр бүр таван минут л зарцуул, тэгвэл чи амжилтанд хүрнэ. Тиймээс яг одооноос эхэлж, тархиа хөгжүүлэхийн тулд хулганаа нөгөө гар руугаа урагшлуул. Та амжилтанд хүрнэ гэдэгт итгэлтэй байна!

Баярлалаа, Андрей Косенко тантай хамт байсан. Дараагийн кастууд дээр уулзацгаая, бүгдээрээ баяртай байна!

Зүүн гараараа хэрхэн бичиж сурах вэ? Энэ асуултыг байнга сайжруулах, шинэ зүйл сурахыг хүсдэг хүмүүс ихэвчлэн асуудаг. Зүүн гарууд нийт хүн амын 15 орчим хувийг эзэлдэг.Орост ийм хүмүүсийн тоо 17 сая орчим байдаг. Тэгээд аажмаар зүүн гартай хүмүүсийн тоо нэмэгдэж байна. Мөн энэ бүхний ачаар олон нийтийн боловсролтэднийг дахин сургахаа больсон. Гэсэн хэдий ч баруун гартай хүмүүс илүү олон хэвээр байна. Тэдний зарим нь зүүн гараараа бичиж сурах талаар гайхаж байна уу? Зарим хүмүүс сониуч зангаараа ийм ур чадвар эзэмшихийг хүсдэг бол зарим нь ийм байдлаар зөв, үүний дагуу сэтгэхүй, ой санамж гэх мэтийг хөгжүүлэх боломжтой гэдгийг мэддэг бол зарим нь энэ нь тэдэнд хэрэгтэй болно гэж итгэдэг. Өдөр тутмын амьдрал.

Та яагаад зүүн гараараа бичиж сурах талаар гайхаж байгаа нь хамаагүй. Хамгийн гол нь үүнийг хийх явдал юм. Мөн бүх зүйл мунхаг хүмүүст санагдаж байгаа шиг энгийн зүйл биш юм. Тиймээс, төрсөн цагаасаа эхлэн зүүн гараараа бичдэг байсан хүнийг ажиглаарай. Бичих явцад тухайн хүний ​​гар бугуйнд их нугалах магадлалтайг анхаарна уу. Асуудал нь баруун гартай хүмүүс цаасан дээр дүрсэлж буй зүйлээ олж харах явдал юм. Гэхдээ зүүн гартай хүмүүсийн хувьд ийм тойм нь маш их асуудалтай байдаг. Бага наснаасаа эхлэн тэдэнд тохиромжтой байдлаар бичихийг хэн ч заагаагүй тул тэд бүх талаараа нарийн боловсролтой байхыг шаарддаг. Гэхдээ та зарим зөвлөмжийг дагаж болно.

Ширээн дээрх цаасны байрлалыг анхаарч үзээрэй. Дунд шугам нь таны байрлалд нийцүүлэн хоёр хэсэгт хуваадаг гэж төсөөлөөд үз дээ. Түүнээс гадна, энэ мөрийг тэнцүү хэсгүүдэд хувааж, таны биеийг хуваах ёстой. Зүүн гараараа бичихийн тулд тал нь таны зүүн талд байх болно.

Цаасны зохион байгуулалтын өөр юу чухал вэ? Хуудасны зүүн дээд буланг баруун талаас дээш байрлуулах ёстой. Үүний үр дүнд таны гар хэт ядардаггүй. Үүнээс гадна бичсэн бүх зүйл таны алсын хараатай байх болно. Үүнээс болж бичих үйл явц хаашаа явах болноИлүү амархан.

Зүүн гараараа бичиж сурахад өөр юу хэрэгтэй вэ? Гартаа харандаа эсвэл үзэг барих нь зөв юм. Зүүн гартай хүмүүс үүнийг баруун гартай харьцуулахад өндөр, өөрөөр хэлбэл цааснаас 3 сантиметр зайд хийх ёстой. Бичих явцад гар, хуруугаа хэт ачаалах шаардлагагүй тул удахгүй таны хүч чадал дуусч, сурахад хэцүү болно.

Та ийм дэвтэрийг бага ангийн сурагчид ихэвчлэн бичдэг, өөрөөр хэлбэл доторлогоотой бичгийн хэрэгслийн дэлгүүрээс худалдаж авах хэрэгтэй болно. Эцсийн эцэст таны шугам шулуун байх ёстой. Сургалтын эхний долоо хоногт үсгийг хангалттай том болгох нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр хөгжүүлэх нь илүү үр дүнтэй болохыг анхаарна уу

Хэрэв та зүүн гараараа бичиж сурахыг мэдэхийг хүсч байвал яг яагаад хэрэгтэй байгаагаа мэдэх ёстой. Аливаа бизнест амжилтанд хүрэх гол бүрэлдэхүүн хэсэг бол урам зориг юм. Хэрэв та зөвхөн үйл явцынхаа төлөө сурах гэж байгаа бол ямар ч үр дүнд хүрэх магадлал багатай юм.

Хэрэв хичээлийн үеэр хуруу чинь өвдөж байгааг та ойлгож байвал баатарлаг байх шаардлагагүй болно. Өөртөө жаахан амарч байгаарай. Дасгал хийх хооронд завсарлага аваарай.

Үр дүнд хүрэхийн тулд тогтмол, тогтмол дасгал хийх шаардлагатай байдаг. Боломжтой бол зүүн гараараа тэмдэглэл хөтлөхийг хичээх хэрэгтэй. Гэхдээ энэ нь хэрэв та чухал баримт бичигт гарын үсэг зурах шаардлагатай бол туршилт хийх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Гэхдээ та зүүн гараараа өдрийн тэмдэглэлээ хялбархан бөглөх боломжтой. Мөн түүний ерөнхий хөгжилд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Зүүн гараараа шүдээ угаах, тоос шороо угаах гэх мэт танил зүйл хийхийг хичээгээрэй. Хөдөлгөөнүүд эхэндээ эвгүй байх болно, гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөх тусам өнгөрөх болно. Зүүн гараараа та зөвхөн бичих төдийгүй зурахыг хичээх хэрэгтэй.

Таны харж байгаагаар хэрэв та зорилго тавьбал маш их амжилтанд хүрч чадна. Үүний үр дүнд та баруун, зүүн гараараа адилхан сайн бичиж чадна.

Ихэнх хүмүүс амьдралынхаа туршид зөвхөн баруун гараа сургаж, хөгжүүлдэг бөгөөд зөвхөн туслах үүргийг зүүн талд хуваарилдаг. Гэхдээ хэрэв бидний гар ижил байдлаар зохион байгуулагдсан бол яагаад зүүн гараараа ижил үйлдлүүдийг хийхийг сурахыг оролдож болохгүй вэ, яагаад энэ хэрэгтэй байна вэ?

Энэ асуултын хариулт нь хүний ​​тархины онцлогт оршдог. Зүүн тархи нь логик сэтгэлгээ, яриа, бичгийг хянадаг бөгөөд биеийн баруун хагасыг хариуцдаг бөгөөд баруун тархи нь зөн совин, бүтээлч ойлголт, зүүн талыг зохицуулдаг.

Урлагийн эмч нарын ажигласнаар зүүн гараар хийсэн зургууд нь ер бусын дүрслэл, сэтгэл хөдлөл, реализмаар ялгагдана. Энэ нь зураачид болон хэзээ ч зурж үзээгүй хүмүүсийн хувьд ердийн зүйл юм. Нэмж дурдахад зүүн гараа баруун гараараа хөгжүүлж чадсан хүмүүс зөн совин, бодит байдлын бүтээлч ойлголтыг идэвхжүүлснээр тэдний амьдрал хэрхэн өөрчлөгдсөнийг тэмдэглэж аваарай.

Сонгодог сэтгэл судлалын онолуудын нэгээр бол хүний ​​хувийн шинж чанар нь эцэг эх, насанд хүрэгчид, хүүхэд гэсэн өөр өөр дотоод дүр төрх юм. Эхний хоёр нь шүүмжлэлтэй, ухаалаг, оновчтой байдаг. Тэд зүүн тархи дээр амьдардаг. Тэгээд гурав дахь нь, Өвөр хүүхэд, аяндаа, үндэслэлгүй, бүтээлч - баруун талд.

Тиймээс зүүн гараа хөгжүүлэх нь өөрийнхөө бүтээлч мөн чанартай холбоо тогтоох явдал юм.

Зүүн гараа хөгжүүлснээр хүн тархиа илүү үр бүтээлтэй ажиллаж, зөн совинтой, бүтээлч сувгуудыг логик, рационализмтай холбодог.

Цөөхөн бий үр дүнтэй арга замуудЗүүн гараа хөгжүүлэх, тогтмол дасгал хийх нь таныг амжилтанд хүргэх болно.

Зүүн гараараа бичиж сур

Энэ бол хэцүү ч гэсэн хөгжилтэй дасгал юм. Энэ бизнест амжилтанд хүрэхийн тулд ,. Өөрийгөө хөгжүүлэхийг эрмэлзэж буй хүний ​​хувьд баяжуулах зорилго тавина логик сэтгэлгээбүтээлч байдал.

Дасгал сургуулилтаа тааламжтай болгохын тулд та өөрийгөө тохь тухтай тоноглох хэрэгтэй ажлын байр. Ширээний гэрэлодоо баруун талд байгаа бөгөөд гар, бичгийн дэвсгэр байгаа тул ширээний зүүн тал чөлөөтэй хэвээр байна.

Загварлаг үзэг, тэмдэглэлийн дэвтэртэй тод тэмдэглэлийн дэвтэр нь сэтгэл хөдлөлийн зохих сэтгэл хөдлөлийг бий болгох бөгөөд ингэснээр та тэднийг харахад ажиллахыг хүсэх болно. Дахин бичиж сурах шаардлагатай тул бичихийн тулд танд доторлогоотой цаас хэрэгтэй болно. Хамгийн гол нь зүүн гараараа бичих үйл явц нь баяр баясгаланг авчирдаг, эс тэгвээс сургалт удахгүй уйдаж, үр дүнгүй болно.

Тэмдэглэлийн дэвтэрийг хэрхэн яаж зохион байгуулах вэ? Ажлын явцад гараа ядраахгүйн тулд зүүн дээд буланг баруун талынхаас арай өндөр байрлуулж, зүүн тохойг ширээн дээр тавь.

Зүүн гараараа бичихийн тулд танд бичгийн хэрэгслүүд ердийнхөөс илүү урт байх ёстой, учир нь зүүн гартай хүн харандаагаа баруун гарынхаас арай өндөр байлгадаг тул цааснаас үзэг барих газар хүртэлх зай. 3-4 см байна.

Бичгийн техникийг хөгжүүлэхийн тулд эхлээд нэгдүгээр ангийн сурагчдын адил үсэг, дараа нь хэллэгийг харуулахын тулд солгой хүмүүст зориулсан жор хэрэгтэй болно. Тиймээс бичих техник хөгжиж, ажиллах болно. Хэрэв ийм үйл ажиллагаа нь танд таалагдахгүй бол та бодлоо бичих эсвэл ном, дуртай хэллэгээс дуртай ишлэлүүдээ бичиж болно.

Сургалтын эхний үе шатанд блок үсгээр бичиж, дараа нь том үсгээр бичих нь дээр. Та цагаан толгой бичихээс эхлэх хэрэгтэй. Та мөн харандаагаар бичсэн текстийг үзэгээр тоймлох аргыг ашиглаж болно. Үзвэр үйлчилгээнд толин тусгал бичих арга тохиромжтой. Үүний эсрэгээр, 1800 он гэхэд захидал ээлжлэн бичсэн захидал нь хүссэн үр дүнд хүрэхэд тусална. Хоёр гар нь адилхан хөгжсөн Леонардо да Винчи ч мөн адил. Түүнчлэн баруун тархи давамгайлж буй зүүн гартай хүмүүсийн хувьд баруунаас зүүн тийш бичих нь зүй ёсны хэрэг юм.

Амжилтанд хүрэхийн тулд та хэдэн минутын турш тогтмол дасгал хийх хэрэгтэй. Энэ нь ховор боловч урт дасгалаас илүү ашигтай байх болно.

Сургалт нь зөвхөн үүнд зориулагдсан цаг хугацаагаар хязгаарлагдахгүй. Боломж бүрд зүүн гараа ачих ёстой. Жишээлбэл, утасны дугаар, жор болон бусад зүйлийг бичнэ үү хэрэгтэй мэдээлэл.

Зүүн гарыг сургах нь маш их тэвчээр, цаг хугацаа, эрч хүч шаарддаг.

Нэн даруй харагдахуйц хурдан үр дүнд хүрэх нь магадлал багатай тул өөрийгөө хөгжүүлэх замд тэвчээр, тэсвэр тэвчээртэй байх шаардлагатай болно. Сургалтын эхний үе шатанд сайн бичих хурдыг хүлээх ёсгүй, бичгийн чанар нь илүү чухал байх болно, өөрөөр хэлбэл дадлагажсан ур чадвар, өмнө нь дуулгаваргүй байсан зүүн гараа хянах. Бичих хурд нь ажлын дараагийн үе шатанд хөгжих болно.

Зүүн гараараа зур

Бэлтгэл хийх хамгийн амжилттай арга. Эцсийн эцэст тархины баруун тархи хөгжиж, тэнд бүтээлч сэтгэлгээ бий болдог. Зурах нь зүүн гарын моторт чадварыг илүү сайн хөгжүүлэх боломжийг олгодог. Эхлэхийн тулд та цаасан дээр цэг тавьж, дараа нь холбож, схемийн зураг зурах хэрэгтэй. Зүүн гараа аажмаар орхиж, хоёр гараараа зурж эхлэх нь тустай.

Өдөр тутмын ажилдаа зүүн гараа ашиглаарай

Өдөр тутмын нөхцөл байдалд баруун гараа биш зүүн гараа тогтмол ашиглаарай: шүдээ угаа, үсээ самна, сэрээ, халбага болон бусад хутганы хутга ашиглаарай. Ур чадвараа хараахан боловсруулж амжаагүй байхад өөрийгөө гэмтээхгүйн тулд хурц үзүүрийг ашиглаж болохгүй: хутга, зүү, шулуун хутга.

Зүүн гараа байнга ашиглах ёстой бөгөөд ингэснээр хөдөлгөөнийг автоматизмд хүргэдэг. Зүүн гарын хөгжлийн зорилгын талаар бүү мартаарай, ажлыг бэхжүүлээрэй эерэг сэдэлТиймээс ангиуд уйдахгүй, ашиг тустай байх болно.

Дараахь техникүүд нь сургалтын талаар мартаж болохгүй. Жишээлбэл, алган дээр бич: "Баруун", "Зүүн". Энэ эсвэл тэр үйлдлийг хийхдээ баруун биш, зүүн гараа ашиглаарай. Харааны санах ой ажиллах нь гарцаагүй. Цагийг зүүн талд биш, харин баруун гартаа зүүх нь ашигтай байх болно. Ер бусын мэдрэмж одоо бүх зүйл зүүн гараараа хийгдэж байгааг танд сануулах болно. Та "Зүүн" гэсэн бичээс бүхий наалт наах боломжтой янз бүрийн сэдвүүдөдөр тутмын амьдрал (хаалганы бариул, утас, хөргөгч, цахилгаан данх).

Зүүн гараа илүү хүчтэй болго

Зүүн гараа сургахын тулд бичихээс гадна дасгал хийх шаардлагатай байдаг.

1. Бөмбөгний хичээлүүд. Теннисний бөмбөг шидээд зүүн гараараа барь. Бөмбөгийг хананд цохисны дараа зүүн гараараа барь. Рэкет ашиглахыг зөвлөж байна, ур чадвар сайжирснаар томыг нь жижиг болгож өөрчлөх нь зүйтэй. Ангиуд спортын танхимсагсан бөмбөгийн талбайтай бол зүүн гарын хөдөлгөөнийг сайжруулах. Сагсан бөмбөгийн сагсны баруун талд зогсож, бөмбөгийг зүүн гараараа шид. 10-20 шидэлт хийх. Бөмбөгийг зүүн гараараа баруун гараараа хялбархан дусааж сурах нь бас тустай. Үр дүнд хүрэхийн тулд баруун гараа нуруун дээрээ байлга.
2. Зүүн гараараа бадминтон тоглох нь бодит үр дүнг авчрах болно.
3. Жин өргөх. Цахилгаан ачааллыг баруун гараас зүүн тийш шилжүүлэх шаардлагатай. Үүний тулд гарын авлагын эсэргүүцлийн тууз, дамббелл тохиромжтой. Жинг аажмаар нэмэгдүүлэх шаардлагатай.
4. Жонглёрдох. Энэ бол хөдөлгөөний уян хатан байдал, зохицуулалтыг хөгжүүлдэг ашигтай, сэтгэл хөдөлгөм, зугаатай үйл ажиллагаа юм. Та гурав, дөрвөн бөмбөгтэй жонглёр хийх хэрэгтэй.
5. ... Ихэнх төхөөрөмж Хөгжмийн зэмсэгхоёр гараа адил тэгш ажиллуулахыг шаарддаг. Тиймээс та гитар тоглож сурах боломжтой. Гитарчид зүүн гарын хурууг хөгжүүлэхэд ихээхэн анхаарал хандуулдаг. Үүнийг хийхийн тулд боловсруулсан бүхэл бүтэн системдасгал хийх Бөмбөрийн өнхрөлтийг хэрхэн цохиж сурах нь ашигтай байх болно.
6. Усанд сэлэх. Зохицуулалт, үүний дагуу тархи нь төгс хөгждөг. Усанд сэлэх бүх төрөлд хоёр гараа адилхан оролцуулдаг.
7. Хоол идсэний дараа мушгирах. Дахиад нэг сайн аргазүүн гараа хөгжүүлэх. Хичээлийн хувьд танд олс дээр бөмбөг хэрэгтэй болно. Олсны үзүүрийг гараараа атгаад эргүүлэх хөдөлгөөн хийдэг.

Дасгалын жагсаалтыг өөрийн төсөөлөл, хоббигийн дагуу өөрийгөө хөгжүүлэхийг хүсч буй хүн бүр нэмж болно.

Моторт ур чадварыг хөгжүүлэх нь тархины ажилд эерэг нөлөө үзүүлж, хариу урвалыг түргэсгэж, сэтгэлгээ уян хатан болдог. Гэсэн хэдий ч эхлээд та хурдан үр дүнг хүлээх ёсгүй. Эсрэг нөлөө үзүүлэх боломжтой. Тархины ачаалал нэмэгдсэний улмаас сэтгэн бодох чадвар, анхаарал төвлөрөх чадвар мэдэгдэхүйц удааширдаг боловч тархи дасан зохицсон даруйдаа өмнөхөөсөө хамаагүй илүү үр дүнтэй ажиллаж эхэлдэг.

Скептикүүд өөрсдөөсөө асуудаг: энэ бол домог биш гэж үү? Тэгээд маш их хүчин чармайлт гаргах нь үнэ цэнэтэй юм болов уу? Гэсэн хэдий ч эрдэмтэд гарын авлагын хөгжил ба тархины үйл ажиллагаа хоёрын хоорондын уялдаа холбоог удаан хугацаанд нотолжээ. Гар дээр байрлах рефлекс цэгүүдэд өртөх үед импульс төв рүү илгээгддэг мэдрэлийн систем... Нүдний массаж нь нөлөөлдөг дотоод эрхтнүүд... Жишээлбэл, массаж хийх үед эрхий хурууТархины үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх замаар гараа олж авдаг.

Зүүн гарын хөгжил нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулснаар "саарал эсүүд" -ийг илүү идэвхтэй ажиллахад хүргэдэг төдийгүй спортоор хичээллэх, тэднийг илүү их хөдөлгөж, биеийг сайжруулдаг. Үүний үр дүнд өөрийгөө хөгжүүлэх замд дараагийн алхамд хүрэх болно.

Хоёр гараа ижил хэмжээнд ашиглах ур чадварыг олж авах нь шинэ сэтгэлгээг хөгжүүлэх, чанарын хувьд шилжих явдал юм шинэ түвшинамьдрал, бүтээлч байдал, зөн совингоор логик, оновчтой эхлэлийг баяжуулах.