“मुझे बताओ और मैं भूल जाऊंगा। मुझे दिखाओ और मैं याद रखूंगा. मुझे अपने पास बुलाओ और मैं समझूंगा। कन्फ्यूशियस

"न तो अतीत में जियो और न ही भविष्य में, बल्कि हर दिन काम करने के लिए अपनी सारी ऊर्जा समर्पित करो ताकि यह आपकी सबसे बड़ी महत्वाकांक्षाओं को पूरा कर सके।" विलियम ओस्लर

"मजबूत आंतरिक दृष्टिकोण वाले व्यक्ति को उसके लक्ष्य प्राप्त करने से कोई नहीं रोक सकता, ठीक उसी प्रकार दुनिया में कोई भी चीज़ गलत आंतरिक दृष्टिकोण वाले व्यक्ति की मदद नहीं कर सकती।" थॉमस जेफरसन

"कैसे करीबी लोगसच्चाई के प्रति, वे दूसरे लोगों की गलतियों के प्रति उतने ही अधिक सहिष्णु होते हैं।" एल एन टॉल्स्टॉय

"अफसोस पीछे देखता है, चिंता चारों ओर देखती है, विश्वास आगे देखता है।" राल्फ वाल्डो इमर्सन

“किसी विशेष अनुकूल क्षण की प्रतीक्षा न करें जो कभी नहीं आएगा। आप जहां हैं वहीं से शुरू करें, अपने पास उपलब्ध उपकरणों का उपयोग करें और जैसे-जैसे आप आगे बढ़ेंगे बेहतर उपकरण सामने आएंगे।'' नेपोलियन हिल

"यदि कोई व्यक्ति आत्मविश्वास से अपने सपने की ओर बढ़ता है, वह जीवन जीने का प्रयास करता है जो उसने अपने लिए बनाया है, तो सफलता उसका इंतजार करेगी, जिसकी उम्मीद करना मुश्किल है साधारण जीवन». हेनरी डेविड थॉरो

“आपका विधान तभी स्पष्ट होगा जब आप अपने हृदय में झाँक सकेंगे। जो बाहर की ओर देखता है वह स्वप्न देखता है, जो भीतर की ओर देखता है वह जागता है।” कार्ल जंग

"मैं अपने भाग्य की ओर ऐसे जाता हूं जैसे कि इस समय दुनिया में और कुछ भी मौजूद नहीं है।" चार्ल्स किंग्सले

"यह बुरा है जब आपकी लड़ाई आत्मसमर्पण में समाप्त होती है, जब तक कि यह एक वेंडिंग मशीन के साथ न हो।" कानून आर.के. Gallagher

"वह इंतजार करता है, और शुभकामनाएं उसके पास से गुजरती हैं।" थॉमस एडीसन

"एक उच्च विकसित व्यक्तित्व को अक्सर औसत दर्जे के दिमागों से संचार में प्रतिरोध का सामना करना पड़ता है।" अल्बर्ट आइंस्टीन

“मध्यमता का मतलब कम बौद्धिक क्षमता नहीं है; इसका मतलब केवल बुद्धि का वह स्तर है जहां कोई व्यक्ति अपने से बेहतर लोगों को बर्दाश्त नहीं कर सकता और उनसे ईर्ष्या नहीं कर सकता। एयन रैण्ड

"हम अपने रास्ते पर तभी आगे बढ़ते हैं जब हम अपना चेहरा लक्ष्य की ओर मोड़ते हैं, जब हमें खुद पर विश्वास होता है, जब हमें विश्वास होता है कि हम हर चीज पर काबू पा लेंगे।" ओरिज़न स्वेट मार्डन

“दुनिया में कुछ चीज़ों में सकारात्मक प्रोत्साहन जैसी शक्ति होती है। मुस्कान। आशावाद एवं आशा की अभिव्यक्ति. ये शब्द "आप यह कर सकते हैं" जब यह विशेष रूप से कठिन हो। रिचर्ड एम. डेवोस

“सर्वोत्तम का मुख्य शत्रु अच्छाई है। यदि आप अच्छे से समझौता करने को तैयार हैं, तो आप कभी भी सर्वश्रेष्ठ नहीं बन पाएंगे।'' चार्ल्स कैसर

“लोगों के बीच अंतर छोटा है, लेकिन यह छोटा अंतर ही सारा फर्क पैदा करता है। छोटा अंतर मनोदशा में है, बड़ा अंतर उसकी दिशा में है, सकारात्मक या नकारात्मक।" डब्ल्यू क्लेमेंट स्टोन

“मुझे एहसास हुआ कि मैं अपना जीवन दो तरीकों से जी सकता हूँ: अपने सपनों का पीछा करना या कुछ और करना। सपने संयोग का नहीं, बल्कि पसंद का मामला है। जब मैं सपने देखता हूं, तो मुझे विश्वास होता है कि मैं अपने भविष्य को अपने दिमाग में दोहरा रहा हूं। डेविड कॉपरफील्ड

"जीवन के बारे में एक अजीब बात है: यदि आप इसमें से केवल सर्वश्रेष्ठ को स्वीकार करने के लिए सहमत हैं... अक्सर आपको सर्वश्रेष्ठ ही मिलेगा।” समरसेट मौघम

"आप जो कुछ भी स्पष्ट रूप से कल्पना करते हैं, इच्छा करते हैं, जिस पर पूरी लगन से विश्वास करते हैं और जिसके लिए लगन से काम करते हैं, वह घटित होने से बच नहीं सकता।" पॉल मेयर

"प्रत्येक बाधा, प्रत्येक विफलता और अप्रिय अनुभव अपने भीतर एक समान अच्छाई के बीज समाहित करता है और भेष में भाग्य का उपहार बन सकता है।" नेपोलियन हिल

मैंने महान मनोवैज्ञानिकों की सूक्तियों का चयन प्रकाशित करने का निर्णय लिया। इन लैकोनिक को पढ़ें बुद्धिमान वाक्यांशसरासर खुशी.

मुझे लगता है कि अगर आप दूसरे लोगों के विचारों को समझते हैं और उन पर अमल करते हैं तो वे बहुत आसानी से आपके अपने बन जाते हैं। निष्कर्ष: महानों को पढ़ें और आपकी सोच ऊंची हो जाएगी!

अकेलापन वातानुकूलित है आसपास के लोगों की अनुपस्थिति से नहीं, बल्कि जो आपको महत्वपूर्ण लगता है उसके बारे में लोगों से बात करने में असमर्थता या दूसरों के लिए आपके विचारों की अस्वीकार्यता से।

कार्ल गुस्ताव जंग

"अप्रिय होने" की समस्या अक्सर किसी की अपनी नापसंदगी की समस्या में बदल जाती है।

इरविन यालोम

अगर मैं किसी दूसरे व्यक्ति से प्यार करता हूं, तो मैं उसके साथ एकता महसूस करता हूं, लेकिन उसके साथ वैसे ही जैसे वह है, न कि जैसा मैं चाहता हूं कि वह मेरे अंत के साधन के रूप में हो।

एरिच फ्रॉम

मनोचिकित्सक वे लोग होते हैं जिन्होंने अपने पागलपन से निपटना दूसरों की तुलना में बेहतर सीख लिया है।

कार्ल व्हिटेकर

जहां अंतरंगता है, वहां खेल नहीं हैं।

एरिक बर्न

लोग कभी-कभी किसी व्यक्ति के बारे में कहते हैं, "उसने अभी तक खुद को नहीं पाया है।" लेकिन वे स्वयं को नहीं खोजते, वे उन्हें बनाते हैं।

थॉमस स्ज़ाज़

जब हम अपनी अपेक्षाओं को परिभाषित करने के बजाय दूसरों की अपेक्षाओं को पूरा करने का प्रयास करते हैं तो अनेक समस्याएं उत्पन्न होती हैं।

कार्ल रोजर्स

खुद जैसा बनने की कोशिश करके, हम कई लोगों को अलग-थलग कर देते हैं, और दूसरों की इच्छाओं के आगे झुकने की कोशिश करके, हम खुद को अलग कर देते हैं।

क्लेरिसा एस्टेस

हमारे भीतर जो कुछ भी वास्तविक है, उसमें से अधिकांश का एहसास नहीं होता है, और जो कुछ महसूस होता है, उसमें से अधिकांश अवास्तविक है।

सिगमंड फ्रायड

दुनिया बस आदर्श है, इसलिए इसे सुधारने की कोई आवश्यकता नहीं है, आपके सभी प्रयास व्यर्थ हैं। आख़िरकार, दुनिया को अकेला छोड़ दो, और अपने खाली समय में अपना ख्याल रखो!

निकोलाई लिंडे

कामना करें कि कोई आपसे मिलने के लिए भाग्यशाली हो और आप किसी से मिलने के लिए भाग्यशाली होंगे।

एरिक बर्न

हमारे सभी कार्य दो उद्देश्यों पर आधारित हैं: महान बनने की इच्छा और यौन आकर्षण।

सिगमंड फ्रायड

प्रत्येक सामान्य व्यक्ति वास्तव में आंशिक रूप से ही सामान्य होता है।

सिगमंड फ्रायड

भ्रम हमें आकर्षित करते हैं क्योंकि वे दर्द से राहत देते हैं और विकल्प के रूप में आनंद लाते हैं। इसके लिए हमें बिना किसी शिकायत के स्वीकार करना होगा, जब वास्तविकता के एक हिस्से के साथ टकराव में आकर भ्रम टूट जाता है।

सिगमंड फ्रायड

जिस किसी के पास उपकरण के रूप में केवल हथौड़ा होता है, वह किसी भी समस्या को ऐसे देखता है जैसे कि वह एक कील हो।

अब्राहम मेस्लो

मैं पूर्णता की उस इच्छा पर बहुत गंभीरता से आपत्ति जताता हूं जिसका पालन कुछ डॉक्टर और मनोवैज्ञानिक लोगों के साथ काम करते समय करते हैं। मैं कभी किसी पूर्ण इंसान से नहीं मिला हूं और मुझे किसी से मिलने की उम्मीद भी नहीं है। शायद यह वास्तव में वह अपूर्णता है जिसे आप किसी व्यक्ति से दूर करने की कोशिश कर रहे हैं जो उसे वह आकर्षण प्रदान करती है जो इस व्यक्ति को अलग करना और उसे याद रखना संभव बनाती है।

मिल्टन एरिकसन

किसी व्यक्ति पर कोई भी प्रभाव उस चीज़ से अधिक दखल देने वाला और पूर्वनिर्धारित नहीं हो सकता जिसके बारे में उसे जानकारी नहीं है।

ओटो कर्नबर्ग

ये भयानक कौवे - अवसाद, निराशा और बेकार की भावना - हमेशा हमारी खिड़की के ठीक बाहर, कहीं न कहीं रहेंगे। चाहे हम कितने भी सचेत होकर उनसे छुटकारा पाना चाहें, वे हमारे पास आ ही जायेंगे

बार-बार वापस आएँ, और उनकी कर्कश कर्कश आवाजें हमारी नींद में खलल डालेंगी। आइए उन्हें हमारे सामने मौजूद कार्य की निरंतर याद दिलाने वाले के रूप में सोचें। यहां तक ​​कि उनकी टर्रटरिंग, उनके पंखों का शोर सुनकर भी हम चयन की स्वतंत्रता बरकरार रखते हैं।

जेम्स हॉलिस

एक व्यक्ति जो अकेलापन महसूस करता है उसे भटकने का एक अनोखा अनुभव होता है और साथ ही उसे अपने आंतरिक सार का एहसास होता है जिसके साथ वह संवाद में प्रवेश कर सकता है। इस तरह के संवाद के लिए धन्यवाद, वैयक्तिकरण प्रक्रिया शुरू होती है।

जेम्स हॉलिस

हम दुनिया में अकेले ही प्रवेश करते हैं और अकेले ही इसे छोड़ देते हैं।

सिगमंड फ्रायड

किसी व्यक्ति को खुश करने का कार्य दुनिया के निर्माण की योजना का हिस्सा नहीं था।

सिगमंड फ्रायड

एक निश्चित अर्थ में, जिसे हम खुशी कहते हैं वह संतुष्टि (अधिमानतः अप्रत्याशित) के परिणामस्वरूप होती है लंबे समय तकदबी हुई जरूरतें.

सिगमंड फ्रायड

दूसरे के साथ वास्तव में अंतरंग होने के लिए, हमें वास्तव में दूसरे की बात सुननी चाहिए: दूसरे से जुड़ी रूढ़ियों और अपेक्षाओं को छोड़ दें, और खुद को दूसरे की प्रतिक्रिया से आकार लेने दें।

इरविन यालोम

रिश्ते तब असफल होते हैं जब कोई व्यक्ति आंशिक रूप से किसी और के साथ और आंशिक रूप से किसी और काल्पनिक व्यक्ति के साथ होता है।

इरविन यालोम

हम अपने जीवन के लिए पूरी तरह से जिम्मेदार हैं, न केवल अपने कार्यों के लिए, बल्कि कार्य करने में असमर्थता के लिए भी।

इरविन यालोम

प्रेम, बल्कि, अस्तित्व का एक रूप है: समर्पण जितना आकर्षण नहीं, एक व्यक्ति के प्रति नहीं, बल्कि संपूर्ण विश्व के प्रति एक दृष्टिकोण।

इरविन यालोम

हम सब अँधेरे समुद्र में अकेले जहाज़ हैं। हम अन्य जहाजों की रोशनी देखते हैं - हम उन तक नहीं पहुंच सकते हैं, लेकिन उनकी उपस्थिति और हमारे समान स्थिति हमें आराम देती है।

इरविन यालोम

जिंदगी तो अब जीनी ही चाहिए; इसे हमेशा के लिए टाला नहीं जा सकता।

इरविन यालोम

जीवन का कोई मतलब नहीं है, अभी नहीं विचारशील आदमीजो उसकी घटना की व्याख्या कर सके।

कार्ल गुस्ताव जंग

अपने आप से मिलना सबसे अप्रिय में से एक है।

कार्ल गुस्ताव जंग

दो व्यक्तित्वों का मिलन दो के संपर्क के समान है रासायनिक पदार्थ: जरा सी भी प्रतिक्रिया होने पर दोनों तत्व बदल जाते हैं।

कार्ल गुस्ताव जंग

वह हर चीज़ जो दूसरों को परेशान करती है, स्वयं को समझने में मदद कर सकती है।

कार्ल गुस्ताव जंग

आपकी दृष्टि तभी स्पष्ट होगी जब आप अपनी आत्मा में झाँक सकेंगे।

कार्ल गुस्ताव जंग

हम अक्सर निराशा का सामना करते हैं जो विकल्प चुनने में असमर्थता या स्वयं बनने की अनिच्छा से आती है; लेकिन सबसे गहरी निराशा तब होती है जब कोई व्यक्ति "खुद जैसा न होना, अलग होना" चुनता है।

कार्ल रोजर्स

कोई व्यक्ति अपनी सीमाओं से परे केवल अपने वास्तविक स्वरूप पर भरोसा करके ही जा सकता है, न कि महत्वाकांक्षाओं और कृत्रिम लक्ष्यों पर।

फ्रेडरिक पर्ल्स

अतीत या भविष्य में भागे बिना वर्तमान के बारे में जागरूकता से मनोवैज्ञानिक विकास होता है। किसी में भी वर्तमान का अनुभव करें इस पलयह एकमात्र संभव वास्तविक अनुभव है, संतुष्टि और जीवन की परिपूर्णता की शर्त है, और इसमें वर्तमान के इस अनुभव को खुले दिल से स्वीकार करना शामिल है।

फ्रेडरिक पर्ल्स

गलत समझे गए सच से बुरा कोई झूठ नहीं है।

विलियम जेम्स

जब आपको कोई विकल्प चुनने की आवश्यकता हो, लेकिन आप उसे नहीं चुन पाते, तो वह भी एक विकल्प है।

विलियम जेम्स

बुद्धिमान होने की कला यह जानना है कि क्या अनदेखा करना है।

विलियम जेम्स

मेरी पीढ़ी की सबसे बड़ी खोज यह है कि एक व्यक्ति अपना दृष्टिकोण बदलकर अपना जीवन बदल सकता है।

विलियम जेम्स

एक परिभाषा है जो कहती है कि अर्थ और मूल्य प्रतिक्रियाशील संरचनाओं और रक्षा तंत्र से ज्यादा कुछ नहीं हैं। जहां तक ​​मेरी बात है, मैं अपनी प्रतिक्रियाशील संरचनाओं के लिए जीना नहीं चाहूंगा, अपने रक्षा तंत्र के लिए मरना तो बिल्कुल भी नहीं चाहूंगा।

विक्टर फ़्रैनल

खुशी तितली की तरह है. जितना पकड़ोगे, उतना ही फिसलेगा। लेकिन अगर आप अपना ध्यान अन्य चीजों की ओर लगाएंगे, तो यह आपके कंधे पर आकर चुपचाप बैठ जाएगा।

विक्टर फ्रेंकल

जीवन का अर्थ खोजने की इच्छा एक व्यक्ति में मुख्य प्रेरक शक्ति है... मुझे यह कहने में कोई डर नहीं है कि दुनिया में सबसे भयानक परिस्थितियों में भी जीवित रहने के लिए आपके जीवन में मौजूद ज्ञान से अधिक प्रभावी सहायता नहीं है। अर्थ।

विक्टर फ्रेंकल

दुख का उद्देश्य किसी व्यक्ति को उदासीनता से, आध्यात्मिक कठोरता से बचाना है।

विक्टर फ्रेंकल

आपमें से जो विक्षिप्त अभिव्यक्तियों से रहित है, वह मुझ पर सबसे पहले पत्थर फेंकेगा, चाहे वह धर्मशास्त्री हो या मनोचिकित्सक।

विक्टर फ्रेंकल

ऑशविट्ज़ और दचाऊ से मैं जो सबक सीखने में सक्षम था, वह यह था कि ऐसी परिस्थितियों में भी जीवित रहने की सबसे अच्छी संभावना थी। चरम स्थितिमैं कहूंगा, जो लोग भविष्य की ओर निर्देशित थे, उस कार्य की ओर जो उनका इंतजार कर रहा था, उस अर्थ की ओर जिसे वे साकार करना चाहते थे।

विक्टर फ्रेंकल

किसी व्यक्ति के आत्म-साक्षात्कार और आत्म-साक्षात्कार के बारे में लोकप्रिय चर्चा कितनी मोहक है! मानो किसी व्यक्ति का उद्देश्य केवल अपनी या स्वयं की आवश्यकताओं को संतुष्ट करना हो।

विक्टर फ्रेंकल

जो मायने रखता है वह हमारा डर या हमारी चिंता नहीं है, बल्कि यह है कि हम उनसे कैसे संबंधित हैं।

विक्टर फ्रेंकल

जीवन में या तो अर्थ होता है, ऐसी स्थिति में जो कुछ भी घटित हो सकता है, उसमें से अर्थ गायब नहीं हो सकता। या तो इसका कोई मतलब नहीं है - लेकिन फिर यह घटित होने वाली घटनाओं पर भी निर्भर नहीं करता है।

विक्टर फ्रेंकल

मनुष्य एक वस्तु बन गया है और वह अपने जीवन को लाभप्रद रूप से निवेश की जाने वाली पूंजी के रूप में देखता है। यदि वह इसमें सफल हो जाता है तो उसका जीवन सार्थक हो जाता है और यदि नहीं तो वह असफल हो जाता है। उसका मूल्य मांग से निर्धारित होता है, न कि उसके मानवीय गुणों से: दयालुता, बुद्धिमत्ता, कलात्मक क्षमताएँ।

एरिच फ्रॉम

कई लोगों का दुर्भाग्यपूर्ण भाग्य उनके द्वारा नहीं चुने गए चुनाव का परिणाम होता है। वे न तो जीवित हैं और न ही मृत। जीवन एक बोझ, एक निरर्थक खोज बन जाता है, और कर्म छाया के साम्राज्य में अस्तित्व की पीड़ाओं से सुरक्षा का एक साधन मात्र रह जाते हैं।

एरिच फ्रॉम

मनुष्य का कार्य अपने भाग्य के दायरे का विस्तार करना है, जो जीवन को बढ़ावा देता है उसे मजबूत करना है, न कि जो मृत्यु की ओर ले जाता है। जीवन और मृत्यु के बारे में बात करते समय, मेरा मतलब जैविक अवस्था से नहीं है, बल्कि एक व्यक्ति होने के तरीकों, दुनिया के साथ उसकी बातचीत से है।

एरिच फ्रॉम

किसी व्यक्ति का मुख्य जीवन कार्य स्वयं को जीवन देना है, वह बनना है जो वह संभावित है। उनके प्रयासों का सबसे महत्वपूर्ण फल उनका अपना व्यक्तित्व है।

एरिच फ्रॉम

जीवन में मुख्य खतरा अत्यधिक सतर्क रहना है।

अल्फ्रेड एडलर

मानव अस्तित्व के बारे में मनोवैज्ञानिकों के उद्धरण काफी मनोरंजक हैं। हर समय, मनुष्य ने जीवन का अर्थ खोजने का प्रयास किया है। कई लोगों ने समर्पित किया लंबे सालपृथ्वी पर उसके रहने के वास्तविक उद्देश्य को समझने के लिए। इस कठिन कार्य को हल करने के लिए अनेकानेक तप किये गये तथा विभिन्न परीक्षाओं की व्यवस्था की गयी।

ऐसा इसलिए है क्योंकि मनुष्य स्वभाव से एक शोधकर्ता है और वह हर चीज़ में सत्य की तलाश करता है। मानव अस्तित्व के अर्थ और सार के बारे में मनोवैज्ञानिकों के उद्धरण आपको बहुत कुछ सोचने पर मजबूर करते हैं। उन लोगों के लिए जो अपना जीवन जीना चाहते हैं सर्वोत्तम वर्षसार्थक रूप से, वे उपयोगी हो सकते हैं।

"अतुलनीय लाभ यह है कि आप अपना जीवन उस चीज़ पर व्यतीत करें जो सदियों तक बनी रहेगी" (डब्ल्यू. जेम्स)

अपने अस्तित्व को सही दिशा देना बहुत जरूरी है। आप क्षणिक सुख की चाह में अपने दिन बर्बाद नहीं कर सकते। इस दृष्टिकोण के साथ, कुछ भी महत्वपूर्ण हासिल करना असंभव है। हम अपने जीवन में सबसे बड़े मूल्य का अनुभव तभी कर सकते हैं जब हम कुछ उपयोगी करने के लिए महत्वपूर्ण प्रयास करते हैं। आत्म-बोध में सबसे पहले जिम्मेदारी लेना शामिल है। एक व्यक्ति को यह ध्यान से सोचना चाहिए कि उसे अपने सर्वोत्तम वर्ष कैसे बिताने हैं, और तभी वह सफलता प्राप्त कर सकता है। जब हम हर दिन खुद को अपनी पसंदीदा गतिविधि में समर्पित कर देते हैं, तो यह अर्थहीन और बेकार लगता है। शाश्वत मूल्यों की अपील वास्तविकता के प्रति दृष्टिकोण को मौलिक रूप से बदल देती है।

"चेतना में परिवर्तन पूरे जीवन को बदल सकता है" (डी. कार्नेगी)

प्रत्येक व्यक्ति का अस्तित्व उसकी आकांक्षाओं से निर्धारित होता है। मनोवैज्ञानिकों के उद्धरण इस विचार की पुष्टि करते हैं कि हमें वही परिणाम मिलता है जिसके लिए हम प्रयास करते हैं। घटनाएँ और परिस्थितियाँ अक्सर अपेक्षा के अनुरूप विकसित होती हैं। बात बस इतनी है कि एक व्यक्ति को हर दिन एक निश्चित दिशा में ऊर्जा निर्देशित करने की आदत हो जाती है और इसलिए उसे हर बार लगभग एक ही परिणाम मिलता है। जो कोई भी जीवन के बारे में लगातार शिकायत करता है, एक नियम के रूप में, उसका विकास नहीं होता है, बल्कि वह स्थिर खड़ा रहता है। समस्या यह है कि ज्यादातर लोग खुद पर विश्वास नहीं करते हैं और उन अवसरों को नहीं देखते हैं जो उनके पास हैं। वे रोजमर्रा की नीरस जिंदगी की नीरस धारा के अधीन होकर जीने के आदी हो जाते हैं और कुछ भी बदलने की कोशिश भी नहीं करते हैं।

अपनी सोच में सार्थक परिवर्तन करने से आपको निराशा की भारी भावना से छुटकारा पाने में वास्तव में मदद मिल सकती है। जब आदतन रूढ़िवादिता नष्ट हो जाएगी, तो जीवन के सार की एक नई समझ आएगी। कई मामलों में महान मनोवैज्ञानिकों के उद्धरणों का उद्देश्य इस सच्चाई को उजागर करना है।

"प्यार को दुख से नहीं मापा जा सकता, क्योंकि एक स्वस्थ भावना ही खुशी है" (एम. लैबकोवस्की)

बहुत से लोग प्यार में पड़ने की स्थिति को अपने डर और अधूरी इच्छाओं के बारे में चिंताओं से भ्रमित करते हैं। अधिकांश लोग दुख को स्वीकार करते हैं किसी विशिष्ट व्यक्ति कोप्यार के लिए। हालाँकि, इस समझ का वास्तविकता से कोई लेना-देना नहीं है। मनोवैज्ञानिक मिखाइल लाबकोवस्की के उद्धरणों का उद्देश्य प्रेम के सार को एक अवस्था के रूप में मानना ​​है। यदि हम पीड़ित हैं, तो इसका मतलब है कि हम अपने वास्तविक स्वरूप से दूर जा रहे हैं, जिसे हम व्यक्त नहीं कर सकते अपनी भावनाएं. आप अपने साथी में बिल्कुल घुल-मिल नहीं सकते क्योंकि इस स्थिति में खुद को खोने का जोखिम अधिक होता है। जो लोग वास्तव में अपने रिश्तों में खुशी महसूस करते हैं वे ध्यान दें कि वे झूठे आत्म-बलिदान को स्वीकार नहीं करते हैं।

प्रेम को अपरिहार्य पीड़ा के रूप में समझना हमारे आंतरिक संसाधनों को पहले ही छीन लेता है और हमें अपनी क्षमताओं पर संदेह करने पर मजबूर कर देता है। इस मामले में, व्यक्तित्व की आंतरिक शक्तियां कई अनियंत्रित अनुभवों के नीचे दबी हुई हैं। समय के साथ, सक्रिय रूप से प्रभावित करने की क्षमता स्वजीवन. ऐसा लगता है कि घटनाएँ हमारी भागीदारी के बिना, अपने आप घटित होती हैं।

"यदि एक व्यक्ति पूरी दुनिया को दूसरे के लिए बदल देता है, तो इसका मतलब है कि उसका अपना व्यक्तित्व खो गया है" (एम. लैबकोवस्की)

कितनी बार लोग अपने बारे में भूलकर केवल अपने साथी के हितों और जरूरतों के अनुसार जीते हैं! मनोवैज्ञानिक लाबकोवस्की के उद्धरण एक व्यक्ति द्वारा स्वयं के प्रति जिम्मेदारी स्वीकार करने की समस्या को दर्शाते हैं। कुछ ही लोग अपने व्यक्तिगत सपनों को साकार करने के लिए प्रयास करते हैं। आख़िरकार, निरंतर आत्म-बलिदान से प्रभावी आत्म-प्राप्ति की संभावना कम हो जाती है। सत्यनिष्ठा एक ऐसी अवस्था है जो स्वयं पर अथक परिश्रम से प्राप्त की जाती है।

इस प्रकार, व्यक्तित्व पूर्वनिर्धारण के बारे में मनोवैज्ञानिकों के उद्धरण सबसे अधिक मूल्यवान हैं। वे जीवन का सार स्वयं प्रकट करते हैं क्योंकि वे आपको उस चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं जो सबसे अधिक मायने रखती है।

मुझे लगता है कि अगर आप दूसरे लोगों के विचारों को समझते हैं और उन पर अमल करते हैं तो वे बहुत आसानी से आपके अपने बन जाते हैं। निष्कर्ष: महानों को पढ़ें और आपकी सोच ऊंची हो जाएगी!

अकेलापन वातानुकूलित है आसपास के लोगों की अनुपस्थिति से नहीं, बल्कि जो आपको महत्वपूर्ण लगता है उसके बारे में लोगों से बात करने में असमर्थता या दूसरों के लिए आपके विचारों की अस्वीकार्यता से।

कार्ल गुस्ताव जंग

"अप्रिय होने" की समस्या अक्सर किसी की अपनी नापसंदगी की समस्या में बदल जाती है।

इरविन यालोम

अगर मैं किसी दूसरे व्यक्ति से प्यार करता हूं, तो मैं उसके साथ एकता महसूस करता हूं, लेकिन उसके साथ वैसे ही जैसे वह है, न कि जैसा मैं चाहता हूं कि वह मेरे अंत के साधन के रूप में हो।

एरिच फ्रॉम

मनोचिकित्सक वे लोग होते हैं जिन्होंने अपने पागलपन से निपटना दूसरों की तुलना में बेहतर सीख लिया है।

कार्ल व्हिटेकर

जहां अंतरंगता है, वहां खेल नहीं हैं।

एरिक बर्न

लोग कभी-कभी किसी व्यक्ति के बारे में कहते हैं, "उसने अभी तक खुद को नहीं पाया है।" लेकिन वे स्वयं को नहीं खोजते, वे उन्हें बनाते हैं।

थॉमस स्ज़ाज़

जब हम अपनी अपेक्षाओं को परिभाषित करने के बजाय दूसरों की अपेक्षाओं को पूरा करने का प्रयास करते हैं तो अनेक समस्याएं उत्पन्न होती हैं।

कार्ल रोजर्स

खुद जैसा बनने की कोशिश करके, हम कई लोगों को अलग-थलग कर देते हैं, और दूसरों की इच्छाओं के आगे झुकने की कोशिश करके, हम खुद को अलग कर देते हैं।

क्लेरिसा एस्टेस

हमारे भीतर जो कुछ भी वास्तविक है, उसमें से अधिकांश का एहसास नहीं होता है, और जो कुछ महसूस होता है, उसमें से अधिकांश अवास्तविक है।

सिगमंड फ्रायड

दुनिया बस आदर्श है, इसलिए इसे सुधारने की कोई आवश्यकता नहीं है, आपके सभी प्रयास व्यर्थ हैं। आख़िरकार, दुनिया को अकेला छोड़ दो, और अपने खाली समय में अपना ख्याल रखो!

निकोलाई लिंडे

कामना करें कि कोई आपसे मिलने के लिए भाग्यशाली हो और आप किसी से मिलने के लिए भाग्यशाली होंगे।

एरिक बर्न

हमारे सभी कार्य दो उद्देश्यों पर आधारित हैं: महान बनने की इच्छा और यौन आकर्षण।

सिगमंड फ्रायड

प्रत्येक सामान्य व्यक्ति वास्तव में आंशिक रूप से ही सामान्य होता है।

सिगमंड फ्रायड

भ्रम हमें आकर्षित करते हैं क्योंकि वे दर्द से राहत देते हैं और विकल्प के रूप में आनंद लाते हैं। इसके लिए हमें बिना किसी शिकायत के स्वीकार करना होगा, जब वास्तविकता के एक हिस्से के साथ टकराव में आकर भ्रम टूट जाता है।

सिगमंड फ्रायड

जिस किसी के पास उपकरण के रूप में केवल हथौड़ा होता है, वह किसी भी समस्या को ऐसे देखता है जैसे कि वह एक कील हो।

अब्राहम मेस्लो

मैं पूर्णता की उस इच्छा पर बहुत गंभीरता से आपत्ति जताता हूं जिसका पालन कुछ डॉक्टर और मनोवैज्ञानिक लोगों के साथ काम करते समय करते हैं। मैं कभी किसी पूर्ण इंसान से नहीं मिला हूं और मुझे किसी से मिलने की उम्मीद भी नहीं है। शायद यह वास्तव में वह अपूर्णता है जिसे आप किसी व्यक्ति से दूर करने की कोशिश कर रहे हैं जो उसे वह आकर्षण प्रदान करती है जो इस व्यक्ति को अलग करना और उसे याद रखना संभव बनाती है।

मिल्टन एरिकसन

किसी व्यक्ति पर कोई भी प्रभाव उस चीज़ से अधिक दखल देने वाला और पूर्वनिर्धारित नहीं हो सकता जिसके बारे में उसे जानकारी नहीं है।

ओटो कर्नबर्ग

ये भयानक कौवे - अवसाद, निराशा और बेकार की भावना - हमेशा हमारी खिड़की के ठीक बाहर, कहीं न कहीं रहेंगे। चाहे हम कितने भी सचेत होकर उनसे छुटकारा पाना चाहें, वे हमारे पास आ ही जायेंगे

बार-बार वापस आएँ, और उनकी कर्कश कर्कश आवाजें हमारी नींद में खलल डालेंगी। आइए उन्हें हमारे सामने मौजूद कार्य की निरंतर याद दिलाने वाले के रूप में सोचें। यहां तक ​​कि उनकी टर्रटरिंग, उनके पंखों का शोर सुनकर भी हम चयन की स्वतंत्रता बरकरार रखते हैं।

जेम्स हॉलिस

एक व्यक्ति जो अकेलापन महसूस करता है उसे भटकने का एक अनोखा अनुभव होता है और साथ ही उसे अपने आंतरिक सार का एहसास होता है जिसके साथ वह संवाद में प्रवेश कर सकता है। इस तरह के संवाद के लिए धन्यवाद, वैयक्तिकरण प्रक्रिया शुरू होती है।

जेम्स हॉलिस

हम दुनिया में अकेले ही प्रवेश करते हैं और अकेले ही इसे छोड़ देते हैं।

सिगमंड फ्रायड

किसी व्यक्ति को खुश करने का कार्य दुनिया के निर्माण की योजना का हिस्सा नहीं था।

सिगमंड फ्रायड

एक निश्चित अर्थ में, जिसे हम खुशी कहते हैं, वह लंबे समय से चली आ रही जरूरतों की संतुष्टि (अधिमानतः अप्रत्याशित) के परिणामस्वरूप होती है।

सिगमंड फ्रायड

दूसरे के साथ वास्तव में अंतरंग होने के लिए, हमें वास्तव में दूसरे की बात सुननी चाहिए: दूसरे से जुड़ी रूढ़ियों और अपेक्षाओं को छोड़ दें, और खुद को दूसरे की प्रतिक्रिया से आकार लेने दें।

इरविन यालोम

रिश्ते तब असफल होते हैं जब कोई व्यक्ति आंशिक रूप से किसी और के साथ और आंशिक रूप से किसी और काल्पनिक व्यक्ति के साथ होता है।

इरविन यालोम

हम अपने जीवन के लिए पूरी तरह से जिम्मेदार हैं, न केवल अपने कार्यों के लिए, बल्कि कार्य करने में असमर्थता के लिए भी।

इरविन यालोम

प्रेम, बल्कि, अस्तित्व का एक रूप है: समर्पण जितना आकर्षण नहीं, एक व्यक्ति के प्रति नहीं, बल्कि संपूर्ण विश्व के प्रति एक दृष्टिकोण।

इरविन यालोम

हम सब अँधेरे समुद्र में अकेले जहाज़ हैं। हम अन्य जहाजों की रोशनी देखते हैं - हम उन तक नहीं पहुंच सकते हैं, लेकिन उनकी उपस्थिति और हमारे समान स्थिति हमें आराम देती है।

इरविन यालोम

जिंदगी तो अब जीनी ही चाहिए; इसे हमेशा के लिए टाला नहीं जा सकता।

इरविन यालोम

जीवन का तब तक कोई मतलब नहीं है जब तक कोई विचारशील व्यक्ति न हो जो इसकी घटनाओं की व्याख्या कर सके।

कार्ल गुस्ताव जंग

अपने आप से मिलना सबसे अप्रिय में से एक है।

कार्ल गुस्ताव जंग

दो व्यक्तित्वों का मिलन दो रासायनिक पदार्थों के संपर्क की तरह है: यदि थोड़ी सी भी प्रतिक्रिया होती है, तो दोनों तत्व बदल जाते हैं।

कार्ल गुस्ताव जंग

वह हर चीज़ जो दूसरों को परेशान करती है, स्वयं को समझने में मदद कर सकती है।

कार्ल गुस्ताव जंग

आपकी दृष्टि तभी स्पष्ट होगी जब आप अपनी आत्मा में झाँक सकेंगे।

कार्ल गुस्ताव जंग

हम अक्सर निराशा का सामना करते हैं जो विकल्प चुनने में असमर्थता या स्वयं बनने की अनिच्छा से आती है; लेकिन सबसे गहरी निराशा तब होती है जब कोई व्यक्ति "खुद जैसा न होना, अलग होना" चुनता है।

कार्ल रोजर्स

कोई व्यक्ति अपनी सीमाओं से परे केवल अपने वास्तविक स्वरूप पर भरोसा करके ही जा सकता है, न कि महत्वाकांक्षाओं और कृत्रिम लक्ष्यों पर।

फ्रेडरिक पर्ल्स

अतीत या भविष्य में भागे बिना वर्तमान के बारे में जागरूकता से मनोवैज्ञानिक विकास होता है। किसी भी क्षण में वर्तमान का अनुभव ही एकमात्र संभव वास्तविक अनुभव है, जीवन की संतुष्टि और परिपूर्णता के लिए शर्त है, और वर्तमान के इस अनुभव को खुले दिल से स्वीकार करने में शामिल है।

फ्रेडरिक पर्ल्स

गलत समझे गए सच से बुरा कोई झूठ नहीं है।

विलियम जेम्स

जब आपको कोई विकल्प चुनने की आवश्यकता हो, लेकिन आप उसे नहीं चुन पाते, तो वह भी एक विकल्प है।

विलियम जेम्स

बुद्धिमान होने की कला यह जानना है कि क्या अनदेखा करना है।

विलियम जेम्स

मेरी पीढ़ी की सबसे बड़ी खोज यह है कि एक व्यक्ति अपना दृष्टिकोण बदलकर अपना जीवन बदल सकता है।

विलियम जेम्स

एक परिभाषा है जो कहती है कि अर्थ और मूल्य प्रतिक्रियाशील संरचनाओं और रक्षा तंत्र से ज्यादा कुछ नहीं हैं। जहां तक ​​मेरी बात है, मैं अपनी प्रतिक्रियाशील संरचनाओं के लिए जीना नहीं चाहूंगा, अपने रक्षा तंत्र के लिए मरना तो बिल्कुल भी नहीं चाहूंगा।

विक्टर फ़्रैनल

खुशी तितली की तरह है. जितना पकड़ोगे, उतना ही फिसलेगा। लेकिन अगर आप अपना ध्यान अन्य चीजों की ओर लगाएंगे, तो यह आपके कंधे पर आकर चुपचाप बैठ जाएगा।

विक्टर फ्रेंकल

जीवन का अर्थ खोजने की इच्छा एक व्यक्ति में मुख्य प्रेरक शक्ति है... मुझे यह कहने में कोई डर नहीं है कि दुनिया में सबसे भयानक परिस्थितियों में भी जीवित रहने के लिए आपके जीवन में मौजूद ज्ञान से अधिक प्रभावी सहायता नहीं है। अर्थ।

विक्टर फ्रेंकल

दुख का उद्देश्य किसी व्यक्ति को उदासीनता से, आध्यात्मिक कठोरता से बचाना है।

विक्टर फ्रेंकल

आपमें से जो विक्षिप्त अभिव्यक्तियों से रहित है, वह मुझ पर सबसे पहले पत्थर फेंकेगा, चाहे वह धर्मशास्त्री हो या मनोचिकित्सक।

विक्टर फ्रेंकल

ऑशविट्ज़ और दचाऊ से मैं कम से कम एक सबक यह सीख सका कि ऐसी चरम स्थिति में भी जीवित रहने की सबसे बड़ी संभावना, मैं कहूंगा, वे लोग थे जो भविष्य की ओर, उस उद्देश्य की ओर निर्देशित थे जो उनका इंतजार कर रहा था, उस अर्थ की ओर जिसे वे लागू करना चाहते थे।

विक्टर फ्रेंकल

किसी व्यक्ति के आत्म-साक्षात्कार और आत्म-साक्षात्कार के बारे में लोकप्रिय चर्चा कितनी मोहक है! मानो किसी व्यक्ति का उद्देश्य केवल अपनी या स्वयं की आवश्यकताओं को संतुष्ट करना हो।

विक्टर फ्रेंकल

जो मायने रखता है वह हमारा डर या हमारी चिंता नहीं है, बल्कि यह है कि हम उनसे कैसे संबंधित हैं।

विक्टर फ्रेंकल

जीवन में या तो अर्थ होता है, ऐसी स्थिति में जो कुछ भी घटित हो सकता है, उसमें से अर्थ गायब नहीं हो सकता। या तो इसका कोई मतलब नहीं है - लेकिन फिर यह घटित होने वाली घटनाओं पर भी निर्भर नहीं करता है।

विक्टर फ्रेंकल

मनुष्य एक वस्तु बन गया है और वह अपने जीवन को लाभप्रद रूप से निवेश की जाने वाली पूंजी के रूप में देखता है। यदि वह इसमें सफल हो जाता है तो उसका जीवन सार्थक हो जाता है और यदि नहीं तो वह असफल हो जाता है। उसका मूल्य मांग से निर्धारित होता है, न कि उसके मानवीय गुणों से: दयालुता, बुद्धिमत्ता, कलात्मक क्षमताएँ।

एरिच फ्रॉम

कई लोगों का दुर्भाग्यपूर्ण भाग्य उनके द्वारा नहीं चुने गए चुनाव का परिणाम होता है। वे न तो जीवित हैं और न ही मृत। जीवन एक बोझ, एक निरर्थक खोज बन जाता है, और कर्म छाया के साम्राज्य में अस्तित्व की पीड़ाओं से सुरक्षा का एक साधन मात्र रह जाते हैं।

एरिच फ्रॉम

मनुष्य का कार्य अपने भाग्य के दायरे का विस्तार करना है, जो जीवन को बढ़ावा देता है उसे मजबूत करना है, न कि जो मृत्यु की ओर ले जाता है। जीवन और मृत्यु के बारे में बात करते समय, मेरा मतलब जैविक अवस्था से नहीं है, बल्कि एक व्यक्ति होने के तरीकों, दुनिया के साथ उसकी बातचीत से है।

एरिच फ्रॉम

किसी व्यक्ति का मुख्य जीवन कार्य स्वयं को जीवन देना है, वह बनना है जो वह संभावित है। उनके प्रयासों का सबसे महत्वपूर्ण फल उनका अपना व्यक्तित्व है।

एरिच फ्रॉम

जीवन में मुख्य खतरा अत्यधिक सतर्क रहना है।

अल्फ्रेड एडलर

हैरी सुलिवन, मनोविश्लेषक:

प्यार तब मौजूद होता है जब दूसरे व्यक्ति की संतुष्टि और सुरक्षा उतनी ही महत्वपूर्ण हो जाती है जितनी किसी की अपनी संतुष्टि और सुरक्षा।

जॉन गॉटमैन, मनोचिकित्सक:

प्रेम में सबसे बड़ी बाधा आत्म-महानता की भावना है जो लोगों को रुकने पर मजबूर कर देती है वैवाहिक संबंध, क्योंकि वे एक आदर्श साथी के “हक़दार” हैं।

हेनरी डिक्स, मनोविश्लेषक:

प्रेम का विपरीत नफरत नहीं है. दोनों तब तक सह-अस्तित्व में हैं जब तक जीवित संबंध बना रहता है। प्रेम का विपरीत उदासीनता है।

ओटो कर्नबर्ग, मनोविश्लेषक:

में प्रेम संबंधस्वयं को पूरक बनाने की इच्छा होती है - इस तथ्य से खुशी और संतुष्टि के साथ शुरू होती है कि दूसरा हमें स्वीकार करता है और यहां तक ​​कि हम में उसका आनंद भी लेता है जिसे हमने स्वयं स्वीकार नहीं किया है, और एक साथी के साथ "उभयलिंगी" एकता में अपने स्वयं के लिंग की सीमाओं पर काबू पाने के साथ समाप्त होता है।

हेंज कोहुत, मनोविश्लेषक:

एक व्यक्ति जितना अधिक आत्मविश्वास के साथ खुद को स्वीकार करने में सक्षम होता है, उसकी आत्म-छवि जितनी अधिक परिभाषित होती है, वह अस्वीकार किए जाने और अपमानित होने के अत्यधिक डर का अनुभव किए बिना, उतना ही अधिक आत्मविश्वास और प्रभावी ढंग से अपने प्यार को व्यक्त करेगा और पेश करेगा।

कार्ल मेनिंगर, मनोविश्लेषक:

बड़ी संख्या में लोग एकतरफा आत्म-प्रेम से पीड़ित हैं।

एस्तेर पेरेल, मनोचिकित्सक:

प्यार की एक कीमत होती है, लेकिन इसके लिए खुद को त्यागना जरूरी नहीं होना चाहिए। किसी ऐसे आकर्षक व्यक्ति को ढूंढना मुश्किल है जिसने व्यक्तिगत स्वतंत्रता को पूरी तरह से त्याग दिया हो। ऐसे व्यक्ति से प्यार करना तो संभव हो सकता है, लेकिन उसके पीछे वासना करना निश्चित रूप से कठिन है। पर्याप्त प्रतिरोध और तनाव नहीं है. खुद को खोए बिना एक-दूसरे से प्यार करना भावनात्मक अंतरंगता की सबसे बड़ी चुनौती है।

एडम फिलिप्स, मनोविश्लेषक:

लोगों से प्यार करने का एक तरीका यह पहचानना है कि उनकी ऐसी इच्छाएँ हैं जो हमें बाहर कर देती हैं, कि एक ही समय में एक से अधिक लोगों से प्यार करना और इच्छा करना संभव है। हर कोई जानता है कि यह सच है, लेकिन हम नहीं चाहते कि जो हमसे प्यार करते हैं वे अपने बारे में ऐसा सोचें।

विक्टर फ्रैंकल, अस्तित्ववादी मनोवैज्ञानिक:

प्रेम अनिवार्य रूप से उस व्यक्ति को समृद्ध बनाता है जो प्रेम करता है। और यदि ऐसा है, तो "अप्राप्त, दुखी प्रेम" जैसी कोई चीज़ नहीं हो सकती। प्रेम किसी अन्य व्यक्ति का उसकी मौलिकता और विशिष्टता में "अनुभव" है।

एरिच फ्रॉम, मनोविश्लेषक:

यदि कोई व्यक्ति केवल एक ही व्यक्ति से प्यार करता है और दूसरों के प्रति उदासीन है, तो उसका प्यार प्यार नहीं है, बल्कि सहजीवी लगाव या अतिरंजित संकीर्णता है।

कार्ल जंग, मनोचिकित्सक:

जहां प्रेम राज करता है, वहां शक्ति की कोई इच्छा नहीं होती; जहां सत्ता की चाहत सर्वोपरि है, वहां प्रेम अनुपस्थित है। एक दूसरे की छाया नहीं है.

चयन में मनोचिकित्सक कॉन्स्टेंटिन याग्न्युक द्वारा "अंडर द साइन ऑफ पीएसआई" पुस्तक में एकत्र किए गए कथन शामिल हैं। प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिकों की सूक्तियाँ।"