“Сайн байна уу?” гэж асуухад “Бүх зүйл муу байна” гэж үргэлж хариулдаг гутранги үзэлтэй найзынхаа ачаар энэ нийтлэлийн санааг олон жилийн турш бүтээсэн юм. Тэгээд би та нарт хэдэн жилийн турш өдөр бүр, бараг уулзсан цагаасаа л хэлье. Мэдээжийн хэрэг, тэр энэ асуултыг асуухад дургүй байдаг, гэхдээ ямар нэг байдлаар хариултын дараа бүх зүйл муу байгаа шалтгаануудын тухай богино түүх гарч ирэв. Энэ нь өдөр бүр биш ч гэсэн хэнд ч тохиолдож болно. Ялангуяа гадаа үргэлж бороо орж байхад та намрын тийм ч дуртай биш.

Бүх зүйл муу байхад юу хийх вэ?

Бүх зүйл соргог, унадаг гэж бодох олон шалтгаан бий сэтгэл гутралын байдал, Энэ бол таны сонголт. Танд зүгээр л хэрэгтэй юу? Ямар ч ойлгомжгүй нөхцөл байдалд, үүнээс том асуудал гаргахгүй байхыг хичээ. шийдвэрлэх боломжгүй асуудал. Та бороог биширч байхдаа какао, зефир уухгүй, бүх зүйлийг цэгцэлж, үйлдэл хийх хэрэгтэй. Би юу ч зохиогүй, би зүгээр л муур дээр туршилт хийсэн.

1. Бодлын ерөнхий цэвэрлэгээ

Бүх зүйл дахин танаас шалтгаална, хэрэв та бүх зүйл муу гэж бодож байвал бүх зүйл муу болно. Өөрийгөө өрөвдөж, хөнжилдөө ороохоо боль. Хийх ёстой ерөнхий цэвэрлэгээТаны бодол санаа, муу мэдээ, сэтгэлээр унасан найзуудаас хол байна. Бодол бол хичнээн итгэж байгаагаас үл хамааран материаллаг зүйл юм. Зөвхөн эргэн тойрон дахь гинжин урвалыг ажиглаарай. Өөрийн сэтгэл санааг эвдэх амархан! Гэхдээ та өөрийнхөө төлөө илүү сайн зүйл хийх үү?

ZY: Зөвхөн бодоод зогсохгүй сайн зүйлийн тухай ярь.

2. Спортоор хичээллэх

Сайхан нартай үдэш таны бодол санаа улам эрчимжиж, таныг зовоож байвал анхаарлаа сарниулж, дөрвөн хананаас гарах цаг болжээ. Таныг юу тайвширдгийг өөрийн үзэмжээр сонгоорой - йог, усан санд сэлэх эсвэл хатуу бэлтгэл. Ерөнхийдөө, ямар нэг зүйл хий, бүү залхуу бай.

3. Ярь!

Сэтгэл хөдлөл, бодол санаагаа дотроо хадгалахаа больж, эргэн тойрныхоо хүмүүстэй хуваалц. Энэ бол "тайван бодлуудыг тайлах" гэдэг зүйл, энэ нь юунд зориулагдсан бэ? Зөвхөн та үүнийг мэдэрсэн хүн биш гэдгийг ойлгоорой, бид олон байгаа бөгөөд бид туршлагаа хуваалцах хэрэгтэй.

4. Шинэ хобби хайж олох

Дахин хэлэхэд, таны сонирхолоос хамааран энэ нь морь унах эсвэл өдөр бүр хэд хэдэн шинэ туршлага байж болно. Postcrossing - ил захидал илгээх нь намайг тайвшруулав танихгүй хүмүүсмөн шуудангийн хайрцган дахь тэдний түгшүүртэй хүлээлт.

5. Туслах сэтгэл зүйч

Инээж инээ, бид үүнийг хийдэггүй, ерөнхийдөө бид сэтгэл судлаачид очих америкчууд биш юм. Гэхдээ хэрэв танд үнэхээр асуудал байгаа бол бага зэрэг ярилцах нь тус болно. Сэтгэл зүйч зүгээр л сонсож, хариулж чадаагүй асуултыг асуусан надад нэг яриа хангалттай байсан. Гэхдээ бүх зүйлийг бодсоны эцэст би хариултыг нь мэдэж байгаа гэдгээ ойлгоод нэг зүйлийг өөрчилсөн.

Олон асуудал

Сайн байна уу, эрхэм блог уншигчид. Өнөөдрийн нийтлэлийн сэдэв бол асуудал, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралтай тэмцэх явдал юм. зөв хандлагаамьдрах. Тийм ээ, мэдээжийн хэрэг би сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч болоогүй. Битгий ай.

Би энэ мэдээллийг хэдэн сарын өмнө залуучуудын бизнес семинаруудын нэг дээр сонссон. Би энэ нийтлэлийн төгсгөлд холбоосыг өгөх болно, би материалыг бүрэн эхээр нь үзэхийг зөвлөж байна. Нийтлэлд зөвхөн нэг хэсэг байх болно. Миний амьдралдаа хэрэгжүүлсэн, одоо ч ашиглаж байгаа зүйл.

Дашрамд хэлэхэд, би энэ вебинарыг шөнө, магадгүй гурван цаг сонссон. Энэ нь үнэ цэнэтэй байсан. Зөвхөн би ч тэгж боддоггүй.

Би харж, харлаа

Сергей Азимов мэдрэлийг хөдөлгөж, амьдралын тухай, харилцааны тухай, эмэгтэйчүүдийн тухай бодоход хүргэв ... За, нийтлэлийн сэдэв рүү буцах: танд маш их асуудал тулгарвал яах вэ.

Одоохон :)

Та интернетээр нэмэлт мөнгө олох сонирхолтой байгаа нь гарцаагүй.
Би хэдэн жилийн турш өөртөө ашиглаж байгаа хэрэгслүүдээ санал болгож байна.

Асуудал ихтэй үед юу хийх вэ: гол нууц

Бид энд зогсох хэрэгтэй. Тэгээд бодоод үз дээ. Эдгээр асуудлууд танд ямар чухал болохыг бодоорой. Ихэнхдээ эдгээр нь бидний маш их энерги зарцуулдаг жижиг зүйлүүд, жижиг зөрчилдөөн юм. Эдгээр нь хамаатан садан, ажлын хамт олонтой өдөр тутмын хэрүүл маргаан юм. Муу сэтгэлийн байдалөглөө нь маргаж, байр сууриа хамгаална.

Эдгээр асуудлууд, тэдгээрийн шийдэл, мэдрэл, сэтгэл хөдлөл нь бидний амьдралын чухал хэсэг мөн үү? Үгүй ээ, биднийх биш - ТАНЫ АМЬДРАЛ.

Тэр орой Азимовын яриаг сонсож байхдаа би бодож эхлэв. Гэвч үнэндээ бид ихэнх цагаа, амьдралынхаа ихэнх хугацааг эдгээр өчүүхэн зүйл, жижиг сажиг зүйлд зарцуулж, харилцаагаа цэгцэлж, үргэлж сэтгэл хангалуун бус, үргэлж хаа нэгтээ яарч байдаг.

Хэт олон асуудал: шийдэл

Бүх асуудлын шийдэл нь нэг энгийн зүйлд оршдог. Тэдний ангиллыг ойлгох, өнөө өглөө автобусанд хөл чинь гишгэгдсэн, таныг саатуулсан нь таны хувьд хэр чухал болохыг дүн шинжилгээ хий. цалинөдрийн турш кофе нь ердийнх шиг амттай биш, зөөгч нь бүдүүлэг байсан ...

Гэрлэн дохионы асуудал

Бидний амьдралд тохиолддог бүх асуудал, бэрхшээл, нөхцөл байдлыг гэрлэн дохионы зарчмаар ангилж, энэ зарчмын дагуу амьдарч болно.

Зогс, аажуухан, энэ ангиллыг хэд хэдэн удаа дахин унш. Бас анхаарлаа хандуулаарай Онцгой анхааралдүгнэлт хүртэл.

1. Улаан асуудал . Энэ бол хамаатан садан, найз нөхдийнхөө үхэл, тантай маш ойрхон хүн явах явдал юм. Үхлийн аюултай, эдгэршгүй өвчинболомж байхгүй үед.
2. Шар асуудал . Үүнд тахир дутуу болох, ноцтой осол, биеийн гэмтэл багтсан боловч хүн амьд үлдсэн. Бизнесээ алдах, салалт.
3. Ногоон асуудал . Энэ бол ажлын байрны алдагдал, санхүүгийн маш хүнд нөхцөл байдал юм. Миний хайртай охин/найз залуу явсан, урвалт.

Бусад бүх зүйл энгийн Чамайг зовоох ёсгүй.

Зөвшөөрч байна, бид амьдралынхаа талаар хүнд хэцүү мөчүүдэд боддог: хэн нэгний үхэл, асар их хохирол, хүнд хэцүү мэт санагдах найдваргүй нөхцөл байдал. Тэгвэл бид өдөр тутмын асуудал ямар өчүүхэн, ач холбогдолгүй байдгийг ойлгодог.

Энэ бичлэг ийм жижигхэн, бага зэрэг гүн ухааны агуулгатай болсон. Энэ нь танд тус болсон гэж найдаж байна.

Хэрэв одоо таны бодлоор таны амьдралд бүх зүйл муу байгаа бол хэдэн жилийн өмнө надад тохиолдсон, миний амьдралыг орвонгоор нь эргүүлсэн нэгэн түүхийг сонсоорой.
Удаан хугацааны турш миний амьдрал тодорхой хэмжээний амжилт, бүтэлгүйтэлд урьдчилан програмчлагдсан, үүнд хоёрдахь бүрэлдэхүүн хэсэг багтсан бөгөөд та үүнтэй эвлэрч, суралцахаас өөр юу ч хийж чадахгүй гэж би итгэж байсан амьд үлдэх - Би үүнээс өөр гарц олж хараагүй.

Нэг өдөр би олон жил уулзаагүй хуучин найзтайгаа уулзлаа. Амьдралдаа хэд хэдэн эмгэнэлтэй нөхцөл байдал тохиолдсон ч тэрээр залуу, аз жаргалтай харагдаж, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж, өөдрөг үзлээр дүүрэн байв.
Би түүний нууцыг мэдэх сонирхолтой байсан аз жаргалтай амьдрал. Энэ нь маш энгийн, гэхдээ хэрэгжүүлэхэд хэцүү байсан - өглөө бүр амьдралд байгаа бүх зүйлдээ Орчлон ертөнцөд талархаж, өдөр бүр таны бүх ажил улам сайжирч байгаа гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэдэг. Тэр үед түүний “аз жаргалтай амьдралын” нууц надад хачирхалтай санагдсан. Түүнээс гадна, хэрэв ажил дээрээ байнга асуудал гардаг бол эрүүл мэнд, байнгын мөнгөний хомсдол, харилцаа холбоо сайн болохгүй, ерөнхийдөө энэ бол миний мөрөөдөж байсан амьдрал биш юм. Гэхдээ би хичээхээр шийдэж, дасгалжуулагчийн бүлэгт сургалтанд хамрагдахаар боллоо.
Ийнхүү эерэг, амжилттай хүмүүсээр хүрээлэгдсэн утга учиртай, гайхалтай өөрчлөлт, гэнэтийн зүйлээр дүүрэн тэс өөр амьдрал руу шинэ төрөлт минь эхэллээ.

Амьдралд бүх зүйл муу байвал яах вэ?

Одоо би үүнийг бүрэн итгэлтэйгээр хэлж чадна хар шугам, амьдралд ихэвчлэн байдаг нь үнэндээ нислэгийн зурвас юм. Мөн хөөрөхийн тулд та түүний дагуу зөв хурдасч, хөөрөхөд шаардлагатай хурдыг залгах хэрэгтэй. өндөр хурд. Далбаагаа үргэлж сүүлний салхинд оруулахаар тохируул.
Энэ нь амьдралд тохиолдож буй бүх зүйлийг өөрийн гараар хариуцах шаардлагатай гэсэн үг юм.
Мөн та бодлоо хянахаас эхлэх хэрэгтэй - бодит ертөнцөд хэрэгжиж буй энерги. Бидний бодож байгаа зүйл бол бидний олж авсан зүйл юм.
Үүний тулд маш сайн дасгал байдаг - "Лаа".Орой бүр 10 минутын турш юу ч бодолгүй зүгээр л лаа руу хараарай. Ингэж л өөрийнхөө бодлыг хянаж, гол зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэх чадварыг хөгжүүлдэг.

Хоёрдугаарт, өглөө бүрийг . Энэ бол бүх асуудал, бүтэлгүйтэл, бүтэлгүйтлийг шинэ шийдэл, шинэ боломж, шинэ амжилт болгон гайхамшигт байдлаар хувиргадаг амьдрал бэлэглэгч энергийн асар их урсгал юм.
Гайхамшиг тохиолдох болно - эргэн тойрон дахь бүх зүйл илүү сайн болж өөрчлөгдөж эхэлдэг.

Гуравдугаарт, амьдралаа үргэлж хайр, сайхан сэтгэл, эерэгээр дүүргэ. Уурлаж гашилдаг хүмүүс, сөрөг хүмүүс, гутранги үзэлтнүүдээс татгалзаж, эерэг, гэгээлэг, эелдэг хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүл. амжилттай хүмүүс. Тэд дэмжиж, урагшлах нэмэлт урамшуулал өгөх болно.

Дөрөвдүгээрт, төлөвлөсөн бүх зүйл гарцаагүй бүтнэ гэдэгт итгээрэй. Мөн зүрх сэтгэлдээ эргэлзэх сүүдэр ч бүү оруул. Хэрэв та "Бурхан бол сайн" гэж олон удаа давтан хэлэх юм бол өөртөө итгэх итгэл гарч ирж, амин чухал асуудлуудыг шийдвэрлэх шинэ арга замууд нээгдэнэ.

Та ямар ч үед амьдралаа өөрчилж чадна, гэхдээ үүнийг өөрчлөхийн тулд та үүнийг хүсч, өөрчилж эхлэх хэрэгтэй гэдгийг үргэлж санаарай. Үүнийг утга учиртай хийж эхлээрэй: “Би яагаад үүнийг хийж байгаа юм бэ?” гэсэн зөв асуултуудыг өөрөөсөө асуу. Бүх зүйл тэр дороо бүтдэггүй, гэхдээ бага зэрэг хүчин чармайлт, тэсвэр тэвчээр, тэсвэр тэвчээрээр үр дүн нь ирэхэд удаан хугацаа шаардагдахгүй. Энэ нь бүх хүлээлтээс давах болно, би үүнийг баттай мэдэж байна, учир нь үүнийг амьдрал туршиж үзсэн.

Өдрийн мэнд, эрхэм уншигчид аа. Өнөөдөр би амьдралын тухай ярихыг хүсч байна. Бүх зүйл муу, муу зураас ирсэн үед яах тухай. Ийм сэтгэлээр унасан байдал нь мэдрэлийн эмгэг, хайхрамжгүй байдал, сэтгэлийн хямралд амархан хүргэдэг. Таны бүх амьдрал эцэс төгсгөлгүй зовлон болж хувирахгүйн тулд энэ байдлаас гарах нь зайлшгүй юм.

Хар шугам

Бид бүгд амьдралдаа ямар нэгэн байдлаар сэтгэлийн хямралд орсон үе байдаг. Бүх зүйл гараас унавал өглөө босоод орноосоо босохыг хүсэхгүй байна. Амьдрал хоосон, сайн зүйл болохгүй гэж бодож байхад. Ийм бодол янз бүрийн шалтгааны улмаас гарч ирдэг. Мэргэжлийн эсвэл хувийн амьдрал дахь бүтэлгүйтэл. Хайртай хүнээ алдах, урвах хамгийн сайн найз. Нөхцөл байдал өөр боловч үр дагавар нь ихэвчлэн ижил төстэй байдаг.

Бидний сэтгэлийг маажих муурнаас хэрхэн ангижрах вэ гэж бид бүгд өөрөөсөө заримдаа асуудаг. Хүн сэтгэлийн хямралд орох нь амархан бөгөөд үүнээс гарах нь маш хэцүү байдаг. Учир нь юу ч хийхгүй суугаад байх нь амьдралаа ахин дахин сайжруулахыг оролдсноос хамаагүй хялбар юм. Заримдаа та бууж өгөөд амьдрахыг хүсдэггүй.

Ийм нөхцөл бий өөр өөр үе шатууд, шинж тэмдэг болон бусад холбогдох асуудлууд. Хүн ийм мөчид түрэмгий болж, эргэн тойрныхоо бүх хүнийг, тэр ч байтугай хамгийн ойр дотны, дотны хүмүүсийг ч үзэн яддаг. Мэдээжийн хэрэг, таны хайртай хүн туслахыг хүсч, таныг хайхрамжгүй байдлаас гаргахыг хичээдэг. Гэхдээ энэ нь намайг улам ихээр бухимдуулж эхэлсэн юм.

Сэтгэлийн хямралын үед яагаад ийм зүйл болж байгааг ойлгох нь маш чухал юм. Тэгж байж л эерэг өөрчлөлтөд зөв алхам хийх боломжтой болно. Асуудлыг өнгөрсөнд үлдээх нь хамгийн муу сонголт юм. Хүний амьдралын мөч бүхэн бүрэн дүүрэн байх ёстой. Тэгэхгүй бол өнгөрсөн үеийн сүнс эрт орой хэзээ нэгэн цагт чамайг гүйцэх болно.

Таны амьдралын эзэн хэн бэ

Хэдийгээр та юу ч хийхийг хүсэхгүй, бүх зүйл муу байсан ч энэ нь зөвхөн таны шийдвэр, таны сонголт юм. Зөвхөн та өөрийнхөө амьдралыг хариуцна гэдгийг үргэлж санаж байх ёстой. Мөн хэн нэгнээс болж бүх зүйл муу байна гэсэн хуурмаг зүйл хийх шаардлагагүй. Энэ нь маш хэцүү байж болох ч энэ нь танд тохиолдсон бүх зүйлийг засах цорын ганц арга зам юм.

Өглөө чамтай бүдүүлэг харьцсан, түүнээс болж та өдөржин муухай ааштай байсан гэж та бүдүүлэг худалдагчийг буруутгах ёсгүй. Та энэ үйл явдлыг өдрийн онцлох үйл явдал болгохоор сонгосон. Эцсийн эцэст та зүгээр л анзаарахгүй, цаашаа явж чадахгүй. Таны цалин бага, орон сууцны зээлээ төлөх, машины зээлээ төлөх, хоол хүнс худалдаж авах мөнгөгүй байгаа нь таны даргын буруу биш. Та өөрийгөө санхүүгийн нүхэнд оруулсан хүн.

Та хэнээс ч дэмжлэггүй гэж бодож байна уу? Дэмий юм! Дэмжлэг үргэлж өөрөөсөө ирэх ёстой. Миний сайн найзуудын нэг бол урлагийн хүн. Мөн үе үе тэр сэтгэлийн хямралд ордог. Муза явлаа, урам зориг алга, миний хувийн амьдрал бүтэхгүй, зураг маань зарагдахгүй байна. Түүний эцэг эх нь хэдэн мянган километрийн зайд амьдардаг. Найзууд байхгүй. Гэвч тэр болгонд өөрийгөө татаж, дахин ажиллаж эхэлдэг. Өөртөө шинэ зорилго тавьж, урагшилдаг.

Амьдралынхаа төлөө зөвхөн чи л хариуцлага хүлээх ёстой гэдгийг нэг удаа санах хэрэгтэй. Та болж буй үйл явдлын төлөө хариуцлага хүлээж сурах хүртлээ аз жаргалгүй байх болно. Мэдээж хэн нэгэнтэй холбоотой. Таны амьдралд хэн ч нөлөөлж чадахгүй гэдгийг ойлгоорой. Найз нөхөд ч биш, хайртай хүн ч биш, эцэг эх ч биш, дарга ч биш, гудамжинд өнгөрдөг хүн ч биш. Та эдгээр хүмүүстэй сэтгэл санааны хувьд холбоотой байна гэдэг нь тэд таны амьдралыг удирддаг гэсэн үг биш юм. Өөрийгөө өрөвдөхөө больж, хэн нэгний төлөө биш өөрийнхөө төлөө амьдарч эхэл.

Юу хийх вэ

Хэрэв танд юу ч бүтэхгүй бол та буруу тийшээ явж байна уу? Бүх зүйлд бүтэлгүйтсэн хүнтэй би хэзээ ч уулзаж байгаагүй. Хүн амжилтанд хүрэх ядаж нэг зүйл байх ёстой. Бүх зүйл муу байна гэсэн хуурмаг зүйл. Ийм зүйл болохгүй. Та өөрийгөө зориуд ийм байдалд оруулж байна. Энэ нь танд ямар нэгэн зүйл хэрэгтэй гэсэн үг юм. Ингэснээр тэд чамайг өрөвдөж, асуудлаа шийдэж, ямар агуу болохыг тань хэлэх эсвэл өөр зүйл юм.

• Эхлээд өөрийгөө өрөвдөхөө боль. Та ямар ч асуудлыг шийдэж чадах насанд хүрсэн хүн. Өөрийгөө өрөвдөх нь үнэндээ бусдад чиглэгддэг. Намайг ямар их аз жаргалгүй байгааг хар, намайг өрөвдөж, миний үйлдлийг хүлээн зөвшөөр.
• Хоёрдугаарт, бусад хүмүүсээс юм хүлээхээ боль. Та амьдралаа удирдаж байна. Та сонгож, шийдвэр гаргадаг. Өөр хэн ч таны өмнөөс үүнийг хийж чадахгүй. Хүн бүр бусадтай зүгээр л харьцаж чадна, гэхдээ үүнээс өөр зүйл байхгүй. Өөрийнхөө аз жаргалгүй байдлын төлөө бусдыг буруутгахаа боль. Ингэснээр та асуудлыг хэзээ ч шийдэхгүй.
• Гуравдугаарт, ямар нэгэн зүйл хийж эхэл. Зүгээр л нэг газар суугаад өдөр бүр уйлах нь таныг улам их гутарна. Яг одоо босоод арга хэмжээ аваарай. Жижиг, тийм ч хүнд биш зүйлээс эхэл. Толинд очоод өөрийгөө инээмсэглээд хэл: Би амжилтанд хүрнэ, бүх зүйл сайхан болно! Тэгээд цаашаа. Битгий зогс!

Та өөрийгөө ялан дийлж, хариуцлагатай байж сурна гэж найдаж байна өөрийн амьдрал. Энэ бол амьдралын аль ч салбарт амжилтанд хүрэхэд тань тусалдаг зүйл юм. Хүн хэнээс ч хамааралгүй гэдгээ ухаарвал бүх амьдрал нь төсөөлшгүй сайхан өөрчлөгддөг. Та үүнийг заавал туршиж үзэх хэрэгтэй! Энэ сэдвээр миний нийтлэлүүдийг үзээрэй "

Хүн тэр мөчийг шууд ойлгодоггүй гэж тэд хэлдэг. Надад муу санагдаж байна, би ойлгох ёстой та муу санагдвал яах вэ... Цасан бөмбөлөг мэт аажим аажмаар гай гамшгийн дээр гай, гай гамшгийн дээр гай үүснэ. Үүнтэй төстэй.

Зөвхөн бүх зүйл муу биш, харин тийм мөч ирдэг амьдралд бүх зүйл маш муу байдаг. Хамгийн хэцүү зүйл бол энэ мөчид бид эрчим хүчнийхээ хасах цэг дээр байна.

Бид тодорхой мэдэх ёстой Хэрэв бүх зүйл муу байвал яах вэ, мөн хүсэл зоригоор IT DO. Усанд живсэн хүмүүсийг аврах нь хэнийх вэ гэдгийг санаарай.

Нийтлэлээс та юу сурах вэ:

Хэрэв бүх зүйл муу байгаа бөгөөд та үүнийг өөрчлөхөөр шийдсэн бол яах вэ?

Заримдаа би нэг буюу хэд хэдэн амьдралын даалгавруудыг тодорхойлсон захидал хүлээн авдаг (хүний ​​хувьд = асуудал). Үүнийг хэрхэн тохируулах талаар та нэг үсгээр хариулж чадахгүй. Тиймээс би танд зориулж зурна ерөнхий схем, таныг хөдлөхөд тань туслах бүх нийтийн нэг. Дараа нь та өөрийгөө сонсож, дээрээс зөвлөгөө авч, тэдгээрийг анзаарч, өөрийнхөө замыг дагах болно, гэхдээ өмнөхөөсөө илүү эерэг, тааламжтай хувилбараар.

Муу санагдвал яах вэ: Хасах цэгийн аль нь ч байсан шинэ амьдрал руу 5 алхам

Бүх зүйл муу байна - та үүнийг сонгосон

1.Чи эрт дээр үеэс буруу зан авир сонгосон учраас энд байна.

Та буруу бодож, буруу бодож, буруу үйлдэл хийсэн.

Бид юу хийж байна вэ? Бид зөв бодож, мэдэрч, зөв ​​ажиллаж эхэлдэг. Товчхондоо: амьдралынхаа аль ч мөчид зогсоод өөрийгөө сонс - дотор нь юу байгаа вэ?

Өвдөлт, дургүйцэл, уур хилэн, цочромтгой байдал, уур уцаар - бүгд муу юу? Гурван жилийн дараа та энэ бүгдийг хэд дахин үржүүлж авах болно!

Баяр баясгалан, эв найрамдал, амар амгалан, баяр баясгалан, баяр баясгалан, хайр, итгэл, эмзэглэл үү? Гурван жилийн дараа та огт өөр хүн болж, өөр амьдралтай болно - бүр илүү аз жаргалтай, илүү баяр баясгалантай!

Энэ дүрэм хүн бүрт тохиромжтой! Хэдийгээр танд баярлах шалтгаан байхгүй мэт санагдаж байсан ч энэ баяр баясгаланг өөрөөсөө шахаж ав. Энэ нь аажмаар таны дотор төрөх болно! Санаатайгаар инээмсэглээрэй, энэ нь туслах болно. Мөн санаарай - энэ бол таны ажил! Эхний цэг нь заавал байх ёстой!

Унших ном:Бодит байдлыг ойлгох 78 алхам, Вадим Зеланд

2. Таны хувийн азын дагуу, таны гэрт үүнийг тусгасан байх магадлалтай (мөн дээрээс бичсэн хувь тавилан).

Хэрэв бид гэр орноо солих юм бол бид хувь тавилангаа өөрчилж, сэтгэл санаа, хувийн азаа өөрчилдөг (энэ нь эсрэгээрээ, бүх чиглэлд ажилладаг).

Би нүүхийг дэмжихгүй байна. Мэргэжилтэнгүй бол 99% шинэ байшинижил асуудлуудыг тусгаж, дахин гаргах болно!!!

Эргэн тойрноо харж, "эмгэнэлт"-ийн цар хүрээг ухаалгаар үнэлж дүгнэхийг уриалж байна. Танай газар цэвэрхэн, хоггүй байгаасай гэж найдаж байна. Хэрэв та үүнтэй нүгэл үйлдсэн хэвээр байгаа бол материал болон

Цэвэр байдал бүрэн дүүрэн болоход анхаарлаа хандуулаарай.

Тэгээд аажмаар таны "бүх зүйл маш муу" ид шидийн "бүх зүйл маш сайн!"

Унших ном:Наталья Правдинагийн гарчиг нь Фэн Шуй гэсэн үгтэй ямар ч ном

Би муу санагдах үедээ бясалгадаг

3.Сайн эерэг бодол, сэтгэл хөдлөлийг цэвэр суурь дээр байрлуулах нь дээр.

Тиймээс толгойгоо ч бас цэвэрлээрэй (Дашрамд хэлэхэд, та амьдрах орон зайгаа цэвэрлэхэд тархи тань цэвэршиж, амьсгалахад хялбар болж, айдас түгшүүр багасаж байгаад гайхах байх. Та бүхнийг хийхийг хүсч байна. Үүнийг цогц байдлаар хийвэл үр нөлөө нь гайхалтай байх болно!

Чимээгүй байх нь таны тархийг, ялангуяа дотоод сэтгэлийг цэвэрлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Бясалгал танд туслах болно. Өдөрт нэг удаа, эхлээд дор хаяж 5-10 минутын турш юу ч бодолгүйгээр бодлоо царцаа. Дадлага хий, та анх удаагаа амжилтанд хүрэхгүй. Гэхдээ миний амьдралд тохиолдох энэ даалгавар бол сэтгэл дундуур байх үед хийх ёстой ажил юм!

Унших ном:Экхарт Толлегийн "Агшин зуурын хүч" эсвэл Ошогийн аль ч ном

Бүх зүйл муу байвал яах вэ - энэ нь танд ямар сайн болохыг ойлгоорой

4. Та эцэст нь юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа тодорхой мэдэж байх ёстой.

“Би ингэж амьдармааргүй байна” гэдэг нь бүтэхгүй. Энэ нь "Би ингэж амьдармаар байна, ингэж, ингэж амьдармаар байна!"

Энэ бас ажил. Бид юу хийж байна вэ? Бид өөртэйгээ ганцаараа цаг гаргаж, дэвтэр, үзэг аваад бичиж эхэлдэг.

Бүх зүйл муу байхад юу хийх вэ? Хоёр жилийн дараах амьдралынхаа нэг өдрийг дүрсэл. Энэ нь яаж явдаг вэ? Тэр хэнтэй, хаана байгаа вэ? Чи юу өмсөж байгаа юм бэ? Та хэнтэй ямар харилцаатай вэ? Та хэдэн найзтай вэ? Таны орлого хэд вэ? Чи юу мэдэрч байна?

Мэдрэмж, мэдрэмжийг онцлон тэмдэглэ!!! Бид бичсэн бүх зүйлээ сэтгэл хөдлөлөөр дамжуулдаг. Хэрэв доторх ямар нэг зүйл хариу өгөхгүй бол бид үүнийг зураад дахин бичнэ. Үүний үр дүнд та бүх зүйл танд тохирсон төгс өдрийг авах болно.

Бие махбодид "Би муу байна" гэж цуурайтаж байна

5. Хэрэв бидний бие эмх цэгцгүй бол бидний хүсэл, зорилго бидэнд таалагдахгүй.

Учир нь энэ ертөнцөд бид биеэрээ туршлага хуримтлуулахаар ирсэн. Жишээлбэл, хэрэв би сэтгэл санааны хувьд муу байвал биеийн өвдөлт удаан үргэлжлэхгүй ...

Энэ өдрөөс хойш та өдөр бүр ядаж нэг тааламжтай эсвэл хийхийг сонгох болно ашигтай жижиг зүйлтаны сэтгэлийн савны хувьд: нүүрний массаж хийх, шүдээ эмчлэх, витамин уух, цэвэр агаарТөмс шарж байхад алхаж, маск хийж, йог хийж, дасгал хийж, бүжиглэ!!!

Таны бие бол таны бизнес. Сайн ажиллахгүй байна уу? Энэ нь хаа нэгтээ та өөрийгөө арчилгаа сайтай, эрүүл чийрэг биетэй болох боломжийг хаасан гэсэн үг юм.

Хэрэв орой нь та энэ цэгийг гүйцээгүй бол та босоод нүүрэндээ массаж хийлгээрэй!