Ухоженная женщина... Какая она? Существуют ли критерии этого определения? Что нужно сделать, чтобы выглядеть ухоженно? Какие для этого существуют способы? на все 100%?

Стремление быть красивой, ухоженной, привлекательной, притягивать к себе завистливые взгляды соперниц, у мужчин вызывать восхищение - одно из заветных желаний любой женщины. Но хотеть чего-либо - не значит суметь. Многие милые дамы не знают и не понимают, что им нужно делать, чтобы выглядеть, как ухоженная женщина. Разберем этот вопрос. В нашей статье мы рассмотрим все по порядку.

Заповеди ухоженной женщины

Все вышеперечисленное - это и есть 10 заповедей ухоженной женщины. Соблюдая их ежедневно, дама всегда будет выглядеть красивой, элегантной, современной и привлекательной. Эти истины просты. Каждая из нас может выполнять их, если захочет.

Как стать супер-леди?

Если вышеуказанные признаки ухоженной женщины вызывают у кого-либо сомнение, то их можно дополнить еще несколькими важными пунктами. Попробуйте хотя бы один раз в месяц посещать косметолога для проведения процедур по уходу за лицом и телом. СПА-салон также поможет выглядеть шикарно. Несколько раз в месяц рекомендуется посещать солярий. Белоснежная голливудская улыбка должна быть у каждой ухоженной дамы. Психологи утверждают, что люди, у которых нет стоматологических проблем, открыты в общении, чувствуют себя более комфортно и уверенно.

Посещение салона красоты и специальный уход - залог идеальных блестящих и здоровых волос. Ну и, конечно, нельзя забывать о здоровом питании. Рацион должен содержать все необходимые компоненты для обеспечения функционирования организма.

Неужели я плохо выгляжу?

Множество передач, сайтов, книг, журналов и других источников информации рассказывают о том, как стать ухоженной женщиной, как правильно выполнять косметические процедуры, наносить макияж, стильно одеваться и т. д. Созданы все необходимые условия, чтобы милые дамы выглядели шикарно. Но, несмотря на это, на улицах постоянно встречаются неухоженные женщины. Причины могут быть разные. Нежелание тратить свободное время на «глупости». Также некоторые женщины не хотят замечать своего плохого внешнего вида. У кого-то семья, дети и работа отнимают все силы и время. Нехватка денег и другие причины занимают не последнее место в этом списке.

Несмотря на указанные причины, это не оправдывает женщин, которые плохо выглядят и не хотят за собой ухаживать. Жизнь дана нам один раз, каждая из нас - единственная и неповторимая, поэтому себя необходимо баловать. Тогда окружающие люди будут относиться к вам должным образом. Прежде всего необходимо научиться любить себя.

Мои года - мое богатство

Зрелые ухоженные женщины могут выглядеть на несколько лет моложе. Окружающие видят перед собой очаровательную представительницу прекрасного пола и не могут определить ее возраст. Такие результаты достигаются, если обеспечить себе правильный уход за лицом и телом еще в молодости. В зрелом возрасте выглядеть хорошо намного сложнее. Это требует дополнительных косметических процедур и, как следствие, денежных вложений. Несмотря на это, зрелые женщины, желая ощутить вторую молодость, не жалеют средств и времени на уход за собой.

Правильный неброский макияж, применение косметических средств для лица, тела, рук обеспечит прекрасный вид даме любого возраста.

Макияж для женщины в годах

Нанося декоративную косметику, женщины должны учитывать особенности своей кожи. Главное - не переусердствовать. Большое количество косметики никогда не используют зрелые ухоженные женщины, так как это подчеркнет возрастные изменения и придаст лицу неестественный вид маски. Перед тем как наносить легкий макияж, необходимо подготовиться. Увлажните лицо и шею. Ведь зрелая кожа теряет способность к удержанию достаточного количества влаги и становится сухой. С годами многие дамы уже определяются с брендом и, собственно, средствами по уходу. Если этого не случилось, вы не смогли подобрать то, что подходит именно вам, то необходимо обратиться за консультацией к косметологу.

С возрастом увлажняющий крем для лица должен стать более жирным. Также с годами может появиться лишняя растительность, которую нужно своевременно удалять.

После использования увлажняющего крема необходимо нанести тонким слоем легкий тональный крем. Пудра вам не понадобится, так как она подчеркнет каждую морщинку. На щеки можно нанести тонким слоем румяна, желательно кремового оттенка. Контурный карандаш серого или темно-коричневого цвета придаст глазам выразительность, а немного туши на ресницах дополнит ваш образ. Брови можно выделить тенями или карандашом. На губы наносим жирный контурный карандаш естественного оттенка. Затем используйте неброскую помаду. С таким макияжем вы будете выглядеть элегантно. Он уместен для любого мероприятия.

На них задерживается взгляд прохожих

Ухоженные женщины (фото есть в статье) всегда выделяются из общей массы людей. Они производят впечатление богатства и успешности. Такие женщины - объект для подражания, а для близких людей - объект гордости. Ухоженную представительницу слабого пола хочется рассматривать и любоваться ее образом. Не этого ли мы все хотим добиться?

Ухоженную женщину можно узнать по нескольким признакам: руки с красивым маникюром, наличие педикюра, отсутствие лишней растительности на теле, идеальная гладкая кожа, легкий загар. Блестящие волосы, правильная стрижка и укладка, неброский макияж, грамотно подобранная одежда, прямая спина и неторопливая походка - все это является неотъемлемой частью элегантности.

Раскроем несколько секретов

Ухоженные женщины бережно хранят свои маленькие секреты, которые помогают им придавать своему лицу и телу такой впечатляющий вид. Именно эти нюансы помогают даме почувствовать себя красивой, привлекательной и желанной.

• Первый секрет заключается в активном образе жизни.
• Второй секрет - отсутствие вредных привычек. Никотин и алкоголь пагубно влияют на состояние организма как внутренне, так и внешне (волосы, ногти, кожа).
• Третий секрет - индивидуальный стиль в одежде. Чтобы не гнаться за модой, которая меняется каждый день, можно создать свой неповторимый образ, который умело подчеркнет достоинства и скроет недостатки. Если вы не уверены в своих силах, можно обратиться к специалистам за помощью. Стилист подскажет, какие вещи вам больше всего подходят, как их сочетать между собой и т. д.
• Четвертый секрет - оптимизм, как жизненная позиция. Нужно научиться получать удовольствие от окружающего мира и дарить свое хорошее настроение всем людям. Улыбка и смех - залог хорошего настроения и успеха.

Ошибки «ухоженных» женщин

Соблюдая все заповеди, изучая секреты и правила ухоженной женщины, можно не достичь желаемого результата. Самоуверенные дамы, полагая, что сами знают, как создать имидж, часто ошибаются и выглядят нелепо. Лучше довериться профессионалам, которые подберут правильный стиль, макияж, средства по уходу за лицом и телом. Если есть возможность, можно воспользоваться услугами стилиста. Каждый мастер должен быть профессионалом в своей сфере. Например, если женщина погружена в работу и достигла в ней успеха, то к ней будут приходить за помощью те люди, которые не являются специалистами в данной области. Поэтому, перед тем как красить волосы в какой-либо цвет, нужно посоветоваться с парикмахером, а не заниматься самодеятельностью. Ведь иногда так трудно достичь намеченного результата, не зная определенных нюансов. Так должно быть во всем, что касается ухода за собой. Профессионалы лучше осведомлены о современных тенденциях и новинках.

Зачем быть красивой?

Ухоженные женщины, фото которых размещено на глянцевых страницах, или просто встретившиеся нам на улице, вызывают восторг. Они производят положительное впечатление как на мужчин, так и на женщин. Ухоженный - это девяносто процентов успеха в любом деле. Например, во время собеседования по поводу трудоустройства работодатель обязательно обратит внимание на внешний вид. И если встанет выбор, какой из претенденток отдать предпочтение (а одна будет иметь неряшливый вид), то нетрудно угадать, какое решение примет начальник.

Мужчины очень гордятся, когда рядом идет такая женщина. Сильным представителям человечества нравятся завистливые взгляды конкурентов.

А дети всегда рады, когда их мама выглядит, как старшая сестра. Этим они любят хвастаться перед сверстниками. Девочки всегда подражают своей маме, поэтому с детства нужно показать правильный пример по уходу за собой.

Ради себя, своего мужа и детей нужно выглядеть идеально. Да и мужчину это будет держать в стимуле. У него не будет повода расслабляться в семейных отношениях, думая, что такая непривлекательная жена не нужна никому, потому что никто на нее не обращает внимания.

Зная все признаки ухоженной женщины, держать себя в идеальной форме не составит особого труда. Тем более тогда, когда есть для этого весомый стимул.

Манеры леди

Даже самая ухоженная женщина должна уметь себя правильно вести в обществе, чтобы не испортить первое впечатление о себе. Неторопливые движения, спокойный и негромкий голос, прямая осанка и сдержанная походка - этому учат тех девушек, которые стремятся выглядеть, как настоящие леди. Отсутствие нелепых и лишних движений, правильная речь - все это дополнит образ ухоженной и успешной женщины.

Если представительница прекрасного пола будет соответствующе выглядеть, но сутулиться или громко разговаривать, то это испортит первое положительное впечатление о ней. Все усилия могут быть перечеркнуты.

Просматривая глянцевые журналы или фильмы, многие невольно обращают внимание на внешность зрелых женщин. Некоторым из них даже в 50 удается выглядеть не хуже 35-летних. Можно списать это на обработку снимков в графических редакторах. Однако видеокамеру не обманешь. Оборудование невольно выдает даже самые мелкие дефекты внешности и делает их зрительно более явными.

На самом деле все просто. Необходимо придерживаться простых советов грамотных специалистов, знающих, как женщине выглядеть моложе в 50 лет.

Диета и разгрузка

Правильное питание и отказ от вредных продуктов дают возможность стереть с лица 5-7 лет. Рацион должен быть насыщен витаминами, минералами, жирными кислотами Омега 3, 6, 9, протеином, клетчаткой. Заменить их спортивным питанием или синтетическими витаминными комплексами – невозможно. Питание должно быть полноценным и сбалансированным.

Для этого выбираются свежие сезонные овощи и фрукты, нежирные сорта мяса и рыбы, каши, исключая манную, бобы, кисломолочные продукты. Мясо можно заменить соей, в ней содержится значительное количество протеина. От молока придется отказаться. Оно плохо усваивается организмом, образуя слизь и негативно влияя на стенки сосудов.

Овощи – это не только источник витаминов, но и клетчатки. Они важны для кишечника и всей системы ЖКТ. В таком возрасте кишечник не способен работать, как в молодости. Ему необходима помощь и клетчатка будет как нельзя кстати.

От употребления алкоголя следует отказаться или свести его к минимуму. Спиртное выводит жидкость и снижает содержание витамина С в организме, что неизбежно отражается на кожных покровах, внутренних органах и системах. Это же касается и никотина, ухудшающего оттенок лица и повышающего хрупкость сосудов.

Ряд продуктов являются фактически эликсиром молодости и эффективно тормозят процесс старения организма:

• Чернослив. Плод богат витаминами и минералами. Он отличается хорошими антиоксидантными свойствами, выводя шлаки и токсины, предотвращая преждевременное старение. Главное – не злоупотреблять. В сутки организму достаточно нескольких плодов.
• Изюм. Сушеный виноград положительно влияет на состояние кожи. В день организму достаточно нескольких ложек. Их можно добавлять в творог или использовать в качестве второго завтрака. Изюм употребляется в первой половине дня.
• Капуста. Пользу организму принесет брокколи, пекинская или традиционная белокочанная капуста. Они являются источниками витаминов.
• Белый и зеленый чай. Напиток стимулирует метаболизм и отличается антиоксидантным эффектом.
• Цитрусовые. Плоды являются источниками витамина С, способствующего регенерационным процессам, улучшающего формулу крови и положительно влияющего на эпидермис. При их использовании человек выглядит моложе.
• Овсянка. Каша обеспечивает организм необходимыми веществами, придает энергии и способствует избавлению от лишнего веса. Блюдо употребляется сразу после приготовления в первой половине дня.

Последний прием пищи должен быть не позднее, нежели за 3 часа до отхода ко сну. После еды не стоит сразу ложиться на диван. Лучше совершить пешую прогулку или заняться традиционными домашними делами. Таким образом, калории не отложатся на боках.

В такие годы многие женщины сталкиваются с гормональными изменениями, климаксом. Чтобы облегчить состояние, в рацион рекомендуется включить семена льна. Ложку семени следует съедать утром натощак.

Употребление жидкости

Говоря о том, как выглядеть молодо в 50 лет, нельзя забывать о воде. С возрастом клетки теряют влагу. Одновременно с этим снижается тонус и упругость. Это приводит к образованию морщин, провисанию кожи, появлению так называемых – брылей, сложно поддающихся корректировке.

Чтобы помочь кожным покровам и организму в целом, необходимо ежедневно пить достаточное количество чистой негазированной воды. Объем рассчитывается исходя из массы тела. На каждый килограмм необходимо 40 мл воды. То есть при весе 50 кг организму требуется 2 литра.

Первый стакан выпивается утром после сна. Дополнительно можно добавить несколько капель сока лимона. Это поможет улучшить метаболизм.

Качественный сон

Полноценный сон – залог хорошего самочувствия и цветущего внешнего вида женщины. Во сне организм отдыхает и восстанавливается. Для этого необходимо спать не менее 7-8 часов в сутки. Специалистами рекомендуется укладываться отдыхать в 22.00. Сон в это время способствует максимальному расслаблению. Это обусловлено биологическими часами человека.

Спать необходимо на подушке и только лицом вверх. Сон на животе или боку способствует образованию отеков, синяков и заломов на коже.

Дополнительно женщина может отдохнуть 1-2 часа днем. Однако это время не вычитается из ночного.

В середине дня следует устраивать расслабляющие пятиминутки. В это время необходимо просто посидеть в тишине и подумать о чем-то хорошем. Медитация способствует релаксации.

Для облегчения задачи можно включить расслабляющую музыку или звуки льющейся воды, зажечь ароматические свечи, представить морское побережье с накатывающимися волнами.

Физические нагрузки

По 50 лет человек уже не имеет той энергии, которая была еще 3-4 года назад. Однако для сохранения организма в хорошем состоянии важно выполнять хотя бы минимальное количество упражнений. Необязательно истязать свое тело штангой в спортивном зале. Достаточно совершать длительные пешие прогулки. Это поможет придать мышцам тонус и насытить кровь кислородом. В жаркое время года гулять рекомендуется ранним утром или вечером, когда солнце не очень активное. К прогулкам можно привлечь друзей или близкого человека.

Подтянутая фигура ассоциируется с молодостью, поэтому со стороны сказать, сколько такой даме лет – невозможно.

Гимнастика для лица

Косметологами разработана своего рода гимнастика для лица, носящая название – фейсбилдинг. Выполнение простых упражнений способствует укреплению мышц, разглаживанию мелких морщин, повышению упругости кожи.

К наиболее простым движениям можно отнести улыбку, движения губами, имитирующие дутье на свечу или одуванчик, распевание буквы «О» и т.д.

Стоит уделять гимнастике всего 5-10 минут в день и результат не заставит себя ждать.

Подробнее ознакомиться с техникой выполнения упражнений можно, посмотрев видео:

Уход за лицом и телом

В 50 лет кожа нуждается в качественном своевременном уходе. Для этого ей необходимо:

• очищение;
• увлажнение;
• питание;
• пилинг;
• лифтинг.

Можно использовать профессиональные уходовые средства, или изготовленные самостоятельно в домашних условиях. Продукция наносится на лицо, шею, зону декольте, руки, выдающие истинный возраст дамы.

• Дневной крем наносится утром в качестве основы под косметику. Таким образом, удается избежать шелушения. Декоративная продукция ложится ровным слоем.
• Ночной крем наносится толстым слоем за 30-40 минут до отхода ко сну.
• Для ухода используются кремы, сыворотки, маски, тоники и прочие средства.

Дополнить эффект и насытить кожу полезными веществами помогут различные современные косметологические процедуры. Наибольшей популярностью пользуется мезотерапия. Инъекции гиалуроновой кислоты способствуют клеточному увлажнению, стимулируют выработку собственного коллагена и эластина, что приводит к повышению тонуса и упругости кожи.

Для самостоятельного изготовления масок используются свежие овощи и фрукты, сметана, сок лимона и т.д.

Помочь коже проснуться под силу кубикам льда, приготовленным на основе трав, чая, фруктового сока.

Особое внимание уделяется телу. Для этого на кожу можно наносить масло, лосьон и прочие продукты. Повысить тонус поможет контрастный душ, сауна, Шарко, медовый массаж, обертывания водорослями, кофейный скраб и т.д.

При посещении бани и сауны следует проявить осторожность. Процедура противопоказана людям с хрупкими сосудами.

В таком возрасте важно внимательно следить за здоровьем и регулярно проходить осмотры у врача. Это поможет выявить отклонения на ранней стадии и избежать более серьезных проблем.

Осторожнее с макияжем

Скрыть следы недосыпания или возрастные изменения без применения декоративных косметических продуктов в подобном возрасте не удастся. В такие годы появляются пигментные пятна, образуются морщины, кожа приобретает неровный оттенок. Замаскировать дефекты помогут различные товары:

• Под глаза используется консилер, скрывающий темные круги. Он визуально молодит и маскирует дефекты.
• Оттенок выравнивается при помощи тонального крема с плотной текстурой. От легких средств в такие годы необходимо отказаться. Они не принесут пользы.
• Кожа нуждается в защите от ультрафиолета. Для этого применяется продукция с SPF-фильтрами в составе.
• Дополнительно следует всегда иметь при себе пудру или матирующие салфетки. Климакс проявляется приливами. Женщину бросает то в жар, то в холод. В результате макияж может быть окончательно испорчен.
• Использование хайлайтера способствует выделению одних и оттенению других участков. Благодаря этому можно подчеркнуть достоинства лица и скрыть недостатки.
• Для придания поверхности сияния применяются средства со специальными светоотражающими частицами в составе.
• Мейкап не должен быть чересчур ярким и броским. При этом и выглядеть бледной женщина не должна. Важно найти золотую середину.
• Подчеркивать на лице следует что-то одно – глаза или губы. Красить одновременно ярко и то и другое – не нужно. Предпочтение отдается глазам. Для этого можно использовать макияж – «смоки айс». При его применении человек выглядит красиво и моложаво.
• Для зрительного увеличения глаз на внутреннем уголке используются светлые тени или хайлайтер. От применения перламутровых теней придется отказаться.
• Для губ можно использовать помаду или блеск двух разных оттенков. Более светлый наносится на центральную часть. Второй – на края. Чересчур темные помады применять не стоит, даже если они находятся на пике популярности.

Особое внимание уделяется растительности на лице. Брови не должны быть чересчур тонкими и вздернутыми, как у юных девушек. Также следует избегать чрезмерной ширины, зрительно добавляющей барышне несколько лет. Брови должны выглядеть максимально естественно. Для этого их следует регулярно выщипывать, сохраняя форму.

У женщин среднего возраста на подбородке, в области губ в такие годы могут появиться темные волоски. Это следствие гормональных изменений. От них можно избавиться при помощи депиляции или регулярно выдергивая пинцетом.

Волосы могут вас выдать

Прическа и внешний вид волос непосредственно влияют на образ женщины в целом. Тонкие, грязные, безжизненные локоны, небрежно собранные в пучок на затылке, только добавляют человеку зрительно лет. Чтобы придать шевелюре дополнительного объема и ухоженного вида, стоит обратиться к профессионалам, знакомым с соответствующими техниками и приемами.

При отсутствии такой возможности, поработать над внешностью можно самостоятельно. Для этого придется изучить информацию, к какому типу лица какая прическа подходит, поэкспериментировать с цветом и длиной. Для этого можно померить парики в специальных магазинах.

Для того чтобы выглядеть на десяток лет моложе, можно воспользоваться советами профессиональных стилистов:

• Небрежные локоны сейчас находятся на пике популярности. Это модно, удобно и не нужно регулярно стричь пряди. Укладка занимает 5 минут. Одновременно с этим прически помогают визуально избавиться от десяти и более лет.
• Слишком длинные локоны в пятьдесят и более лет будут неуместными. Предпочтение отдается средней длине и коротким прическам. Барышням с косой до пояса следует стричься.
• Стройным дамам средних лет можно носить асимметричные стрижки , с приподнятым затылком, небольшой тонкой челкой, каскадные и т.д. Это также модно. Главное, чтобы на голове создавался объем.
• При окрашивании предпочтение отдается сразу нескольким оттенкам . Это оживит прическу и добавит ей зрительной густоты. Техники «омбре», выглядящей модно, лучше избегать. Она визуально сделает пряди в верхней части прилизанными и лишит необходимого объема.
• Игривые кудряшки находятся вне возраста . Они подходят, как юным девам, так и зрелым дамам. При использовании завитков любая барышня помолодеет.
• Выгодно в такие годы смотрится удлиненный каскад . Желательно делать стрижку на вьющиеся локоны. На прямых она не будет смотреться. Дополнительно во время создания укладки кончики завиваются наружу.
• При окрашивании волос важно придерживаться цветотипа.
• Даме следует регулярно стричься , избавляясь от секущихся кончиков.

Основной совет: никакой седины, посеченных кончиков и жирности. Волосы всегда должны быть чистыми, корни – прокрашенными. В противном случае ситуацию не спасет ни одна ультрасовременная прическа.

Стричься необходимо раз в 2-3 месяца. Достаточно убирать пару сантиметров длины.

Предметы гардероба

При создании стильного образа нельзя забывать об одежде. Гардероб должен быть тщательно подобран и продуман до мелочей. Для этого можно воспользоваться рекомендациями профессионалов:

• Предпочтение отдается изделиям пастельных тонов и классике. От мрачных или слишком ярких цветов лучше отказаться. Исключение – деловой стиль, в котором присутствует черный низ и светлый верх. Если хочется яркости, добавить цветов можно, используя украшения и аксессуары. Гнаться за модой и одеваться в пестрые наряды– не стоит.
• Мини – под запретом. Для зрелых дам рекомендуется одеваться в сдержанные наряды. Длинные юбки или изделия средней длины будут кстати. Крой может быть различным. Если позволяет фигура, можно носить облегающую одежду, подчеркивающую изгибы тела.
• Джинсы лучше убрать для похода на природу или прогулок в парке. Для повседневной носки в такие годы они не подойдут. Вместо них стоит приобрести прямые классические брюки, зрительно удлиняющие ноги и стройнящие тело.
• В гардеробе должно быть несколько блуз различных оттенков. О глубоком декольте придется забыть. Кожа в этой области становится дряблой, вырез только подчеркнет недостаток.
• Для похода в ресторан или в гости можно выбрать элегантное платье с рукавом 3/4. Оно выглядит стильно, красиво и сотрет минимум пять лет возраста.
• Барышням в годах рекомендуется носить обувь на каблуке, пусть и небольшом. Он сделает фигуру более подтянутой.

При выборе предметов гардероба необходимо учитывать свои вкусовые пристрастия. Наряд должен нравиться, тогда и носить его женщина будет с удовольствием, а не унылым лицом.

Дамам в годах подходят различные стили. К примеру, спортивный - зрительно делает фигуру более подтянутой и молодит.

Классическая одежда – уместна в различных ситуациях и возрасте. Стиль подойдет для деловой встречи, похода на работу. Изделия можно надеть для шопинга или прогулки.

Свободный стиль удобен и практичен. Такие вещи способны придать образу особого шарма и помогают выглядеть на несколько лет моложе.

Элегантность уместна в любые годы. Это красиво и молодит даму. В среднем возрасте она будет актуальна как никогда.

Годы – вовсе не повод махнуть рукой на себя и внешний вид. Наоборот, дети выросли, есть семья, стабильный заработок и возможности, о которых в юности и не мечталось. Самое время начать заниматься собой, одеваться в удобные наряды, путешествовать, получать положительные эмоции, ведь именно от психологического состояния зависит, как человек выглядит.

Вам понадобятся:

Почему мы стареем

Старение – это естественный процесс существования. Абсолютно все живое на планете с возрастом стареют. Это происходит от того, что клетки в нашем организме, которые постоянно делятся, создаются новые и отмирают, с возрастом не могут выходить из тела. Старые клетки блокируют новые и не дают им необходимое количество питательных веществ.

Скопление «мертвых» клеток приводит к тому, что их работа замедляется и слабеет, тем самым не давая возможности организму насыщаться полезными микроэлементами.

Чтобы организм как можно дольше оставался молодым, отмершие клетки должны своевременно покидать тело. Поэтому уже с юного возраста нужно заботиться о своем питании, физическом состоянии и здоровье.

Также важно и . Придерживаясь здорового образа жизни, вы будете чувствовать себе здоровым, сильным и энергичным человеком.

Но если для мужчин этих критериев достаточно, то женщины хотят не просто быть здоровыми, но и красивыми. Конечно, для этого необходимо придерживаться некоторых правил и секретов по уходу за собой.

6 критериев омоложения

Процесс омоложения не обеспечит вам мгновенный результат. Это набор правил, которые придется соблюдать всю жизнь. Если применять народные секреты по омоложению, они не принесут такого эффекта, как совмещение их с целой системой правильного ухода.

В омоложение организма входят несколько аспектов:

1. Питание.
2. Очищение.
3. Народные средства.
4. Уход за кожей.
5. Состояние души.

Если комплексно подходить к омоложению, то через время будет заметно, что вы снова расцвели. Каждая клеточка организма будет дышать здоровьем и молодостью.

Как нужно питаться

Если вы хотите выглядеть молодо, необходимо начать менять свои привычки в еде. Переедание, вредная пища, неправильный режим – все это приводит к лишнему весу и старению. После сорока лет мышечная ткань начинает исчезать, а жировая – накапливаться, поэтому важно сократить поток вредных углеводов и увеличить количество белков.

В возрасте пятидесяти лет будут особенно полезными такие продукты как творог, диетическое мясо, рыба, овощи и фрукты.

Особенно полезным продуктом для омоложения организма считаются отруби. Они насыщены полезными веществами, которые способны не только обогащать организм витаминами, но и очищать его и налаживать пищеварительную систему. Всего лишь две ложки отрубей в день принесут невероятную пользу вашему телу. Их можно добавлять в разные блюда или готовить питательный коктейль.

Для коктейля понадобится:

• Кефир 1 часть
• Отруби 1 часть
• Набор сухофруктов 1 часть
• Мед 100 г
• Измельченные стебли алоэ 1 часть

Все ингредиенты добавить в том количестве, которое вам подходит. Желательно ориентироваться на свои вкусовые качества.

Такой коктейль укрепит иммунитет, сердце и сосуды.

Чтобы держать тело в тонусе, необходимо избавиться от вредных продуктов. Исключите из рациона искусственные добавки, чрезмерное количество сладкого и мучного, жирные продукты.

Сделайте акцент на молочной пище, морепродуктах, фруктах и овощах. Рекомендуется также регулярно употреблять в пищу такие продукты как орехи и льняное масло.

Очень важно поддерживать водный баланс. Обязательное правило в любом возрасте – пить воду. Важно правильно рассчитать свою норму жидкости в день. В идеале необходимо 30 мл чистой питьевой воды на килограмм массы тела.

Очистка организма

После 50 лет важно помогать организму очищаться от вредных токсинов.

Используя разные способы или средства для очищения организма от шлаков, вы будете омолаживать тело, и делать его более здоровым.

10 причин заняться чисткой кишечника:

1. Очищается кровь.
2. Улучшается качество кровеносных сосудов.
3. Исчезают головные боли.
4. Давление приходит в норму.
5. Улучшается пищеварение.
6. Становятся более гибкими суставы.
7. Кожа становится моложе.
8. Исчезают мелкие морщины.
9. Ощущается легкость.
10. Ощущается прилив энергии.

На самом деле, существует целый ряд разнообразных чисток, в которых используются простые продукты. Важно выбрать такую чистку, которая подойдет именно вам. Самый полезный и простой способ очищения – кефир. Этот продукт доступный и полезный.

В простом варианте вам понадобится всего лишь 2 литра кефира комнатной температуры. Необходимо целый день пить только кефир, иногда можно немного воды. Чистка проходит один день в месяц.

Народная медицина

Вопрос “как сохранить молодость” был актуальным во все времена. Спустя много лет опыта, люди научились создавать рецепты по омоложению и доказали их эффективность. Несмотря на развитие науки и прогресс в медицине, народные средства все также работают и справляются со своей задачей. Самым популярным является тибетский рецепт.

Рецепт от монахов Тибета состоит из набора трав. Травы применяются в изготовлении специальной настойки, которая поможет обрести молодость и здоровье.

Смесь состоит их цветов:

• Ромашка 100 г
• Бессмертник 100 г
• Зверобой 100 г
• Березовые почки 100 г

• Каждую траву в сухом виде измельчают и смешивают.
• 1 ст.л. сухой смеси заливают 500 мл горячей воды.
• Настаивают 20 минут.
• Выпивается полстакана настойки перед сном, остальная часть выпивается утром.
• Продолжать курс, пока не закончится смесь трав.

Еще один народный рецепт эффективно помогает омолодить организм и тело. Состоит он из чеснока, меда и лимона.

Вам понадобится:

• Чеснок 10 зуб.
• Лимон 10 шт.
• Мед 1 л

Чеснок мелко порезать, выдавить в него сок лимонов и все смешать с медом. Такую смесь рекомендуется изначально настоять. Оставьте ее в темном прохладном месте на неделю. После этого готовую смесь едят по 4 ч.л. перед едой. Желательно окончить курс, когда вы съедите всю баночку.

Уход за кожей лица

В возрасте 50 лет в организме каждой женщины происходит изменение гормонального фона. Наступает менопауза, которая приводит к сокращению выработка гормонов в яичниках. В результате организм не выделяет достаточное количество кожного сала, что приводит к появлению сухости кожи и другим негативным изменениям.

Но если некоторые последствия мы можем только удалить с помощью хирургического вмешательства, то большинство других можем контролировать и не давать развиваться. Взрослая кожа нуждается в таких процедурах:

• Увлажнение.

Лучшими помощниками в увлажнении станут натуральные масла. Но существует только

• Уменьшение морщин.

Лучшие средства для предотвращения морщин – ретиноиды и витамин С. Обязательно делайте массаж кожи лица.

• Отшелушивание.

Не сильно частый и поможет сделать кожу более мягкой и нежной.

• Устранение пигментации.

Современная косметология предлагает широкий выбор эффективных осветляющих кремов с бетоином и ретинолом.

• Лифтинг.

Не обязательно применять хирургическое вмешательство. На данный момент существуют крема и маски с эффектом лифтинга.

Физические нагрузки

Физическая нагрузка важна в любом возрасте. Это придаст вам еще больше энергии, тело будет чувствовать себя гибким и здоровым. Эмоциональный подъем от зарядки сделает день лучше, а вы будете чувствовать себя молодой.

После 50 лет перед походом в любую спортивную секцию необходимо проконсультироваться с врачом, но коротенькая разминка по утрам точно никому не помешает.

Известный дизайнер Ив Сен-Лоран говорил: «Для того чтобы быть красивой, женщине достаточно иметь черный свитер, черную юбку и идти под руку с мужчиной, которого она любит». Но оказывается, что этого недостаточно, чтобы стать по-настоящему ухоженной леди.

Современный мир требует от прекрасного пола усилий, неизвестных пещерным женщинам. Каждая барышня старается хоть как-то подчеркнуть свои достоинства и скрыть от посторонних глаз недостатки. Каковы современные правила ухоженной женщины читайте в этой статье.

9 правил ухоженной женщины

Чистые волосы – залог успеха

Грязные волосы были в почете только в 18 веке, когда башни из волос, перьев и засушенных бабочек считались модным трендом. Такие экосистемы держались по несколько месяцев и не требовали практически никакого ухода, разве что пыль с них веером смахивать.

Сейчас же перхоть, спутанные локоны, слипшиеся волоски считаются моветоном. Если бабушки говорят вам, что мыть голову каждый день – плохо, а у вас она жирнеет каждое утро, то вряд ли это может считаться хорошим правилом.

Старайтесь также не переусердствовать с лаком для волос, особенно в случае с вечерними прическами, иначе эффект мокрых волос будет похож на гнездо ласточки.

Ногти и руки

Ногти должны быть всегда ухоженными и чистыми. Сейчас в моде короткие ногти с интересными рисунками. Если длинные ногти красного цвета смотрятся вульгарно, то короткие, такого же оттенка - очень даже мило.

Длинные когти не в фаворе у мужчин, к тому же это просто неудобно в реальной жизни. Помните, стразы на ногтях подойдут только самым смелым, а зеленый цвет лака – только самым юным.

Кроме ухода за ногтями (неплохо было бы также делать ванночки для укрепления ногтевой пластины), не забывайте и про уход за кожей рук, ведь всем приятно гладить нежные ручки красавицы.

Правильный макияж

Это то, что подчеркивает красоту женщины. Ухоженная дама наносит минимум макияжа. Никогда не путайте дневной макияж с вечерним. Акцент нужно делать либо на губах, либо на глазах. Подчеркните те достоинства, которыми вас наградила природа.

Вызывающие синие тени и красные губы одновременно будут лишь пугать противоположный пол и вызовут недоумение у остальной половины человечества.

Тон тоже должен быть не очень темным, иначе разница между шеей и лицом сделает из вас клоуна (поэтому не забывайте пудрить шею, когда используете тональным крем).

Не забывайте регулярно проводить чистку кожи, дабы избежать появления разного рода высыпаний.

Выбирайте духи правильно

Шлейф от духов, который тянется за вами от дома до рабочего места, способен довести до обморока рядом стоящих людей. Духи – отличная вещь, которая может придать уверенности и привлечь мужчину.

Но если вы любительница сладких ароматов, то старайтесь как можно меньше выливать их на себя. Помните, что вы живете в обществе. Правила ухоженной женщины предполагают легкий и приятный аромат, исходящий от нее.

Хорошие дорогие духи должны быть у каждой дамы. Приятный, ненавязчивый запах - признак ухоженности. Духи следует наносить только на чистое тело в небольшом количестве.

Избавьтесь от леопардовых принтов в гардеробе

Если вы хотите достичь высот, то никогда даже в самых смелых снах не носите леопардовую расцветку! Даже при ухоженных руках, и ногах от ушей она сделает из вас чудище.

Кроме нее аккуратно носите цветочный принт. Он хоть и не выходит из моды уже который сезон, но и в гардеробе с ним тоже не всегда всё выходит гладко. Некоторых такая одежда очень простит. Поэтому платье в цветочек можно надевать для похода в магазин за хлебом, а платье в цветы – на бал.

Необязательно иметь в гардеробе много дорогой, брендовой одежды. Главное, чтобы вещи тебе подходили и хорошо комбинировались между собой. В гардеробе у каждой женщины должна быть юбка-карандаш, классическая блуза и штаны, черное платье, свитер и кашемировое пальто. Экспериментируй с аксессуарами.

Носите каблуки

Правильная обувь делает представительниц прекрасного пола более женственными. Однажды Мэрилин Монро сказала: «Дайте женщине пару красивых туфель, и она покорит весь мир!» Она была абсолютно права. В хороших туфлях женщина выглядит не только сексуально, но и более уверенно.

К сожалению, удлинить ноги могут не все. Точнее могут все, но не все хотят. Поэтому старайтесь носить каблуки хотя бы до 5 см, чтобы визуально выглядеть как Ирина Шейк.

Если же вы не можете похвастаться ровными лодыжками, то не акцентируйте на них внимание. Это не значит, что вы должны прятать свои средства передвижения за юбками в пол и широкими штанинами.

Подберите себе оптимальную длину одежды и хорошие, удобные и красивые туфли.

Вредные привычки - это то, от чего нужно отказаться. Забудьте об алкоголе, сигаретах, вредной пище и так далее.

Будьте уверенными в себе и улыбайтесь

Красивая улыбка способна покорить всех мужчин и подарить хорошее настроение друзьям и близким. Однако помните, что зубы должны сверкать, словно бриллианты, но быть ровными и чистыми. Свежее дыхание также не менее важный фактор.

Саморазвитие

Чтобы не испортить первое впечатление от красивой внешности, каждая ухоженная девушка также должна заниматься саморазвитием.

Необязательно учить наизусть цитаты великих людей, чтобы потом демонстрировать свои знания в обществе. Смотрите увлекательные, обучающие фильмы, читайте интересные вам книги, найдите хобби по душе. Тогда вы станете интересным собеседником.

Как выглядеть ухоженной с помощью профессионалов

Каждая женщина должна посещать салоны красоты. Даже если мало денег, даже если сама неплохо справляется с уходом за собой, даже если катастрофически не хватает времени.

Поход в салон – это праздник и нет ничего приятнее, чем отдаться в руки профессионалов.

Обязательными салонными процедурами должны быть:

• Маникюр.
• Педикюр.
• Стрижка и покраска (не обязательно) волос.
• Массаж и приятные программы для тела (например, скрабирование, медовая маска или шоколадное обертывание).
• Чистка лица и другие косметические уходы.

Как, по мнению мужчин, должна выглядеть ухоженная женщина

Мужчины любят женщин, которые могут выглядеть ухоженно, независимо от обстоятельств и своего возраста.

Если вы почитаете по мужским форумам или ознакомитесь с текстами в журналах для джентльменов, то поймете, что советы, как выглядеть ухоженной, которые были даны, актуальны все до одного.

Отдельно хотелось бы сказать о том, что мужчины не любят.

Представители сильного пола считают, что выглядеть ухоженной женщине мешают:

• Слишком выщипанные или татуированные брови.
• Отбеленные до неестественного состояния зубы.
• Запах пота.
• Облезший лак на руках и ногах.
• Волосатые ноги, подмышки, линия бикини, усики над верхней губой.
• Наращенные волосы и ногти.
• Частые визиты в солярий.
• Кожа на лице с прыщами, черными точками, жирным блеском.
• Неопрятная одежда.
• Толстый слой штукатурки на лице.
• Грязь под ногтями.
• Лишние килограммы и целлюлит.

Да, вот такие балованные эти мужчины, но каждая женщина пытается выглядеть ухоженной не только для себя, а и для того, чтобы завоевать мужское внимание.

Четкий контур лица без морщин. Эффективная альтернатива пластическим операциям

Мнение мужчин и женщин

На тему о том, как же выглядит ухоженная женщина и что необходимо для того, чтобы ею стать, мы собрали информацию с форумов

Сергей 23 года, студент

Для меня ухоженная девушка – это прежде всего волосы, чистые, длинные, блестящие, шелковистые, которые так и хочется потрогать. И одета она всегда аккуратно и стильно: носит платья, юбки, каблуки, оставляя кроссовки и джинсы для пикника и для тех, кто за собой не следит.

Никогда ухоженная красотка не наденет застиранное белье, несвежие колготки или неопрятную одежду. Такая девушка пахнет свежестью и чистым телом, может быть, легким-легким ароматом духов. А вот когда она благоухает, как парфюмерная лавка, лично меня начинает мутить, и сразу возникает вопрос, какой же свой запах она пытается этим перебить?

Елена, 27 лет, бухгалтер

Настоящий показатель ухоженности – это то, чего не видно сразу. Женщина, которая следит за собой, делает это ежедневно, а не перед отпуском, Новым годом или походом на пляж. Для меня дико слышать, что некоторые девушки зимой не делают педикюр или депиляцию, «потому что все равно никто не видит». Но они же сами это видят каждый день!

У ухоженной женщины всегда свежая стрижка, хотя бы с минимальной укладкой, хорошая чистая кожа, обработанные руки и ноги, аккуратные брови.

Еще один важный пункт – это зубы. Ради них я пошла на огромные жертвы – и эстетические, и финансовые – и надела брекеты, уже больше года хожу с ними. Если кому-то повезло больше, чем мне, то профессиональная чистка хотя бы раз в год – это один из обязательных элементов ухода.

Андрей, 33 года, программист

Я излишне холеных барышень не люблю. Создается впечатление, что такие девушки, которые, как куклы, с идеальным маникюром, макияжем и прической, заняты только созданием собственной красоты и ничем больше в жизни не интересуются.

Для меня ухоженность тождественна понятиям здоровья и опрятности, то есть чистые, блестящие волосы, ногти без траурной каймы и облезшего лака, зубы без никотиновой желтизны. А еще стройное и подтянутое тело. По моим наблюдениям, первый «звоночек» о том, что женщине на себя наплевать – это избыточная полнота.

Ангелина, 24 года, учитель

Ухоженную женщину видно издалека. Себя я, например, считаю очень ухоженной, и мне об этом постоянно напоминают окружающие. В чем секрет? Думаю, во внимании, которое уделяю своей внешности. Благодаря этому я всегда выгляжу на все сто. Для меня просто немыслимо выйти в люди «без лица».

Каждое утро делаю тщательный макияж, накладываю увлажняющий крем, основу, консилером корректирую мелкие неприятности вроде прыщика на носу, «леплю» лицо из 2-3 тонов тонального крема, сверху немного минеральной пудры и «метеоритов» для здорового сияния кожи, румяна, конечно же, подводка, тени, тушь и завершающий штрих – блеск для губ.

Звучит, возможно, тяжеловато, но я использую только качественную косметику, так что смотрится мой макияж эффектно, но при этом вполне естественно. Такая ухоженность обходится недешево и требует немало времени, но зато какой результат! Когда я смотрю на женщин на улице, на тех, кто накрасился одной рукой, пока обувал сапоги, то могу сказать, что сравнение не в их пользу.

Анатолий, 39 лет, бизнесмен

Считаю, что женщина просто обязана быть ухоженной, иначе она просто перестает быть женщиной и становится чем-то вроде «среднего пола». Особых претензий к внешнему виду лично у меня нет, мне нравятся очень разные женщины.

Но аккуратный макияж, без эффекта шпатлевки, легкая укладка, маникюр должны всегда присутствовать у той, которую не стыдно ни друзьям, ни маме показать. Про депиляцию даже и говорить нечего, нет ничего более отталкивающего, чем женщина с волосатыми ногами или подмышками.

Елена, 41 год, врач

На мой взгляд, ухоженной женщину делает голова. Посмотрите, сколько вокруг женщин с неухоженными волосами, пережженными до состояния соломы, с отросшими корнями и посекшимися кончиками. Создать образ дамы, которая следит за собой, возможно только с чистой, аккуратно уложенной, своевременно покрашенной головой. И никаких компромиссов вроде «хорошенько расчесать, завязать в «пучок» и сойдет за свежую» здесь быть не может.

В лице самое важное – хорошая кожа, неважно, с макияжем или без, ровные зубы без темного. Брови не должны бытьн бесформенными, выщипанными «в ниточку», бесцветными или жуткими перманентными. А еще ухоженная женщина хорошо пахнет, чистотой и легким ненавязчивым запахом, который появляется за секунду до нее и исчезает через минуту после нее.

Юрий, 31 год, экспедитор

Ухоженность в женщинах ценю, но она должна быть в меру, без фанатизма. Например, красиво, когда у женщины свежий цвет лица, легкий загар, но кожа, пережаренная в солярии или перемазанная автозагаром, выглядит отталкивающе. Или обилие косметики, когда тональный крем, пудра, румяна лежат как штукатурка, из-под которой и лица-то не видно тоже раздражает. Неужели эти девушки не понимают, что такая «ухоженность» бросается в глаза своей неестественностью и отталкивает.

Наталья, 34 года, дизайнер

Ухоженность, я считаю, всегда предполагает определенный образ жизни и уровень достатка. Нет ухоженности в электричках, в толкотне в метро, в грязи и в тяжелых условиях, не выживает она там. Холеной женщину делают свободные деньги и время, когда можно высыпаться каждый день, питаться здоровой пищей, заниматься спортом и гулять на свежем воздухе, а не крутиться в колесе «дети-дом-работа». Ну и еще работа над ней косметолога, парикмахера и дантиста.

Если уж быть ухоженной, то от ушей до пят. Одевайтесь скромно, но со вкусом, избегайте вызывающих расцветок, ухаживайте за волосами, лицом и руками, регулярно ходите к стоматологу и пейте зеленый чай, тогда и вы будете выглядеть, как королева, и окружающим будет приятно на вас смотреть. Правила ухоженной женщины предполагают элементарную заботу о себе, здоровье и хорошее настроение!

Истории наших читателей

Помолодела на 10 лет за одну неделю! Без ботокса, без операций и дорогостоящих препаратов. С каждым днем рождения было все страшнее и страшнее осознавать, сколько мне лет, а еще страшнее смотреть на себя в зеркало. Морщины становились все глубже и глубже, а круги под глазами все заметнее. Думала уже прибегнуть к инъекциям, но меня, слава Богу, отговорили. Не поверите, но я буквально за неделю избавилась практически от всех морщин и выгляжу на 10 лет моложе, а все благодаря этой статье . Всем кто хочет избавиться от морщин естественным методом в домашних условиях - читать обязательно!

Источники частично: dnevnyk-uspeha.com, takprosto.cc, lady.tut.by

СОВЕТ ЭЗОТЕРИКА: Практика молодости Джаламбхара Крия

Что такое «крия»? Крия – это то, что человек делает на протяжении всей своей жизни. Вся наша жизнь состоит из таких ритуалов: вы кушаете – это крия, вы расчёсываетесь – это тоже крия.

Считается, что если человек выполняет данную Крию, то он мгновенно становится моложе. Благодаря этому упражнению сексуальная энергия человека не разрушает его сознание. Другими словами, мужчина не становится глупее, а у женщины не появляется большое количество беспорядочных мыслей.

В основном женщины страдают от переизбытка сексуальной энергии: появляется миллион негативных мыслей (или просто мыслей). А у мужчины наоборот: при переизбытке сексуальной энергии в голове происходит абсолютное отсутствие мыслей.

Джаламбхара – это перестановка энергии сексуальной и жизненной. В цигуне это называется практикой перемещения Воды и Огня.

Что такое Вода, Огонь, Земля, как они расположены в человеческом теле, и как гармонизировать в себе эти стихии, я подробно рассказываю в Обновленной Второй ступени Школы Кайлас . Практики Второй ступени – это то, что может сделать человека абсолютно здоровым, вечно молодым, невероятно привлекательным, полным жизненных сил и энергии.

Итак, а как же выполняется практика молодости Джаламбхара Крия?

1. Сделайте длинный вдох через сжатые зубы.
2. В этот момент сделайте себе внушение: «В голове холодно, в голове холодно, в голове холодно».
3. Сделайте длинный выдох со звуком «ХО » и говорите про себя: «В ногах тепло, в ногах тепло, в ногах тепло». При этом ощущайте тепло в ногах, бёдрах, ягодицах.

Когда вы будете делать вдохи, у вас в голове начнет появляться холодная энергия. Она остужает вашу голову.

Когда вы делаете выдох – горячая энергия из головы стекает вам в тазовую область. Таким образом в тазовой области у вас появляется тепло, а не холод. И это очень правильно, потому что часто у человека внизу тела образуется холод. Женщина от этого становится непривлекательной. А когда в голове появляется тепло, женщина страдает от большого количества мыслей. Но может быть наоборот: мыслей немного, но зато очень сексуально привлекательна! Это очень удобно.

Вообще, способность управлять своей сексуальной энергией – это очень полезное качество. Так, человек может научиться быть успешным, умным, притягательным, везучим и счастливым. Если узнает секреты, которые я открываю на Обновленной Второй ступени Школы Кайлас.

ПРОЙТИ ОБНОВЛЕННУЮ ВТОРУЮ СТУПЕНЬ

Инновационная спиральная плойка Nova , дает возможность буквально за несколько минут, создать отличную прическу. С помощью оргономического дизайна, и продвинутой спиральной системы, ваши кудри и завитки будут ровно зафиксированы на долгое время. Теперь вам не нужна сторонняя помощь для создания нарядной праздничной прически. Результат вас удивит! Подробнее…

Смотрите видео, как сделать красивые локоны.

Пятидесятилетняя женщина имеет жизненный опыт, поэтому уверена и спокойна. На внешность влияет уход, использование косметики и правильно подобранная одежда. Как одеваться женщине в 50 лет, во многом зависит от принятия возраста психологически. К сожалению, встречаются крайности: одни, решив, что молодость позади, начинают носить невзрачные вещи нейтральных тонов, другие - в погоне за уходящей молодостью выбирают одежду, в которой выглядят нелепо (топы, короткие юбки, обувь на высоченной шпильке).

Подчеркнуть достоинства

Скрывать имеющиеся недостатки - обязательное условие, но важно уметь выгодно подчеркнуть достоинства. Женщинам с красивыми ногами можно носить юбки немного ниже колена, красивые руки тоже не следует скрывать. Чтобы одеваться стильно женщине в 50 лет, достаточно правильно подобрать вещи в гардероб. По мнению стилистов нужно сделать акцент на одежде классического силуэта и подобрать несколько базовых вещей.

Необходимо навсегда отказаться от дешевых материалов и вещей: выглядеть стильно в них невозможно. Ткани для одежды должны быть дорогими, иметь благородный цвет и качественно выполненную отделку.

Не следует носить облегающую одежду даже в том случае, когда фигура выглядит безупречно. С помощью кроя можно выгодно подчеркнуть талию или грудь. Скрыть лишние килограммы поможет длинный жакет из плотной ткани или тщательно подобранное платье-футляр.

Цветовая гамма

Цвет в одежде играет огромную роль и это хорошо известно. Некоторые оттенки помогают выглядеть значительно моложе. Среди них:

• светло-серый;
• нежно-голубой;
• бежевый;
• солнечно-желтый;
• молочный;
• мятный;
• персиковый;
• нежно-розовый.

Черный - универсальный, но он не должен стать преобладающим в гардеробе. Рекомендуется отказаться от блузок, рубашек, футболок белого цвета: к сожалению, недостатки кожи этот цвет подчеркивает. Категорически отказываться от насыщенных цветов не следует, необходимо только следить, чтобы выбранный цвет визуально не добавлял возраста. Не нужно выбирать одежду темных тонов:

• серый;
• синий;
• коричневый.

Эти цвета способны добавить к возрасту не меньше 5 лет. Тем, кто все-таки любит темную одежду, следует подбирать аксессуары светлых тонов (сумки, обувь). Хорошо, если одежда будет однотонной или с мелким монотонным рисунком (крупные принты делают старше).

Как составить гардероб

Чтобы женщине в 50 лет одеваться хорошо, за основу в гардеробе необходимо взять базовые вещи. все вещи, включая юбки, брюки, блузки, рубашки, жакеты должны быть подобраны по размеру и хорошо сидеть.

Не стоит отказываться носить джинсы, отдавать предпочтение следует классическим моделям с прямыми или слегка расклешенными брючинами.

Блузки или рубашки классического силуэта обязательно должны присутствовать в гардеробе. Их крой должен быть простым. Классического кроя жакет в сочетании с блузкой сделает образ законченным.

Платья могут быть длиной до середины колена, подчеркнуть талию поможет пояс, украсить - яркая брошь или бусы.

Вечерние платья могут быть в пол или до колена, прямого, приталенного или слегка зауженного книзу силуэта. Если фигура хорошая, платье может иметь вырез на спине.

Чтобы женщине в 50 лет одеваться модно, нельзя не обратить внимания на обувь. При выборе обуви больше внимания нужно уделять удобству и комфорту. Для большинства туфли на шпильке уже неактуальны, на смену им приходят классические туфли на устойчивом каблуке или танкетке. Такая обувь выглядит элегантно и очень удобна. Обуви громоздкой и широких каблуков следует избегать: они подчеркивают полноту ног.

Привлекать внимание повседневные вещи могут с помощью аксессуаров. Если они подобраны со вкусом, делают образ интереснее, придают ему шарм. Это могут быть:

• красивые броши;
• выразительные браслеты;
• цветные бусы;
• палантины;
• шарфы;
• шляпы с широкими полями.

Как хорошо одеваться женщине в 50 лет, знает сама женщина. Важно найти такую одежду, которая поможет выразить настроение и внутреннее состояние

Более подробнее о том какое платье выбрать после 50 — .

От чего следует отказаться

С возрастом начинает «расплываться» фигура, поэтому от обтягивающих складки вещей тоже придется отказаться. Пусть вещи будут прилегающими - они помогут выглядеть элегантнее и скроют лишний вес.

Многоцветности в одежде и весёлых цветочных принтов следует избегать. Более спокойная цветовая гамма позволяет выглядеть стильно. Рекомендуется отказаться от леггинсов и оставить их для спортзала. Даже с туниками лучше носить брючки-карандаши.

Как одеваться невысоким

Невысоким женщинам, чтобы одеваться модно, нужно учитывать рост. Длинные юбки им не подходят, поэтому желательно отказаться от них вообще. Хорошо подходит одежда с вертикальными полосками (не яркими и разноцветными). Выбирая рубашки, следует отдать предпочтение воротнику-стойке (большой воротник или крупные пуговицы визуально сделают ниже).

Женщины с выступающим животом должны отказаться от мешковатой одежды - в ней они становятся громоздкими. Лучше выбирать платья с завышенной талией. Полным женщинам не следует увлекаться драпировками, воланами, оборками: крой должен быть максимально простым.

Чтобы одеваться стильно женщине в 50 лет, важно всегда помнить о чувстве меры. В этом возрасте уже выработан свой собственный индивидуальный стиль, способный помочь в любых условиях выглядеть привлекательно и элегантно.