Tak satu pun dari diet yang secara fundamental membantu ... Dan jika Anda menggunakan satu lagi - bintang? Artinya, diet menurut horoskop, yang artinya adalah memilih sendiri daftar produk tertentu yang dapat Anda makan enak dan memuaskan tanpa menambahkan satu sentimeter ekstra ke pinggang Anda. Mimpi? Tidak juga. Ternyata untuk makan tanpa merusak sosok dan tubuh Anda sendiri, cukup dengan mengetahui ... tanda zodiak Anda. Nah, akankah kita mencoba?

ARIES

Dalam hasrat gastronomi mereka, Aries bukanlah gourmets. Mereka, mungkin, pragmatis - mereka lebih suka produk sederhana, tanpa kelezatan gourmet dalam bentuk makanan lezat, rempah-rempah atau rempah-rempah. Format ini terkadang membuat Aries kehilangan vitamin dan pengisian energi yang diperlukan, tetapi memberikan sentimeter ekstra di pinggang, karena "domba" yang menawan setelah makan yang lezat suka tidur siang atau duduk selama satu atau dua jam dengan buku atau mengobrol perlahan. “jaringan”.

Jatah. Dianjurkan untuk memasukkan hidangan sederhana - berbagai sup, sereal, salad dari sayuran segar dan rebus, daging (lebih disukai unggas) dan camilan ikan yang direbus dengan sayuran dan banyak sayuran - adas, peterseli, daun ketumbar, bawang hijau. Dan yang paling penting - jangan menguji kekuatan tubuh Anda, amati diet ("balasan" setengah jam atau satu jam diperbolehkan), dan yang paling penting - cobalah untuk menahan diri dari "liburan perut" setelah pukul 18.00. Oke, setelah jam 7 malam. Dan di malam hari - biarlah - bintang-bintang "membiarkan" memanjakan diri mereka dengan sandwich yang terbuat dari sepotong roti hitam dan sepotong tipis keju keras (lebih baik daripada keju rendah lemak) plus apel hijau atau 1-2 jeruk keprok.

Diet. Jika tiba-tiba Anda benar-benar ingin melakukan diet, pertama-tama, singkirkan lemak hewani (lemak babi, daging berlemak, daging asap), serta kopi dari diet - Anda tidak boleh terlalu menggairahkan yang sudah "berapi-api" sistem saraf. Cobalah diet protein MAYO - mungkin menu ini sesuai dengan selera dan bentuk tubuh Anda.

TAURUS

Pemikat ini memiliki nafsu makan yang patut ditiru, mereka suka makan ketat dan ... cepat, sehingga mereka sering cenderung kelebihan berat badan. Selain itu, metabolisme Taurus terlalu lambat, sehingga setiap kelebihan makanan mengancam untuk langsung berubah menjadi lemak, dan inovasi dari makanan lezat atau eksotis mengancam alergi.

Jatah. Kesimpulan logis berikut dari ini: pertama, Taurus harus belajar mengunyah dengan benar, atau lebih tepatnya, mengunyah. Hanya dengan cara ini Anda dapat menghindari kesulitan pencernaan dan tidak menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada sosok Anda. Dari daging, lebih suka daging sapi, dari lauk pauk - nasi, jelai atau bubur jagung. Kedua, sertakan hidangan kaya serat dalam menu - salad dari kol (kol putih, brokoli, dan laut), apel, wortel, bit, dan, tentu saja, seledri. Jangan lupa tentang makanan laut - yodium diperlukan dalam menu Anda, serta produk dengan sedikit efek pencahar - plum, kismis.

Diet. dalam pikiran peningkatan resiko alergi, berguna setidaknya setahun sekali untuk mengatur sesi detoksifikasi untuk diri sendiri - pembersihan tubuh secara lembut dengan bantuan diet khusus hidangan non-kalori yang memiliki efek "pembersihan". Dalam "pasukan respons cepat" ini - oatmeal, apel, bayam, kesemek, kol, plum, teh hijau.

SAUDARA KEMBAR

Si kembar, selalu berdebar-debar sepanjang hidup, juga suka makan, tetapi karena kegelisahan mereka sendiri, mereka tidak dapat mengikuti diet dan secara selektif mendekati makanan itu sendiri. Karena itu, mereka tidak segan-segan duduk di atas sandwich atau menikmati makanan cepat saji selama berminggu-minggu. Untungnya, Gemini agak beruntung dengan metabolismenya. Tapi ... dengan dinamisme seperti itu, saturasi oksigen darah terganggu, yaitu oksigen dikonsumsi dengan sangat cepat, dan oleh karena itu produk metabolisme tidak punya waktu untuk dikeluarkan dengan cepat dari tubuh. Karena itu, racun bersirkulasi dalam darah untuk waktu yang lama, memicu "masalah" usus dan "gangguan" kulit - ruam, abses.

Jatah. Penting bagi Gemini untuk membuat menu mereka, dengan mempertimbangkan 3 poin: rejimen, vitamin, dan dukungan untuk sistem saraf. Rezim hanya perlu diperhatikan - yang terbaik adalah memecah "mencicipi" menjadi 5-6 bagian (terutama jika Anda bekerja di kantor). Pada saat yang sama, dalam hal apa pun produk protein tidak boleh dihapus dari makanan Anda: telur, keju, kacang-kacangan, keju cottage, dan berbagai hadiah dari dasar laut - ikan, udang, kangkung laut. Plum, kismis, dan aprikot kering akan bekerja untuk mendukung sistem saraf. Ngomong-ngomong, untuk Gemini, kacang tidak dilarang sebagai camilan - kacang tanah, pistachio, kacang mete, dan bahkan makanan lezat eksotis dalam jumlah kecil.

Diet. Kembar dengan mudah memasuki diet - bahkan jika itu adalah varian Protasov atau diet makanan mentah. Hal lain adalah bahwa si Kembar dengan cepat beralih dari diet ke diet tinggi kalori yang biasa. Anda harus rasional dan menghitung kalori, serta membatasi diri Anda pada permen.

KANKER

Kebetulan Cancer adalah budak perutnya, dan dia, tidak seperti orang lain, disarankan untuk mengikuti diet dengan ketat. Diet, dalam arti kata yang baik dan nyaman - kapan Anda harus memilih yang enak dan makanan sehat, masak dengan menggunakan minimum perawatan panas plus - penyajian dan peralatan makan yang indah. Dalam "konfigurasi" ini, Cancer berhasil mendapatkan kesenangan khusus dari estetika makanan, yang ternyata tidak kalah memuaskan dari kebutuhan tubuh, sekaligus lebih mudah dicerna dan ringan.

Jatah. Kanker ditampilkan makanan laut dan daging sapi muda. Dari sayuran, kacang-kacangan, tomat, kembang kol dan seledri sangat direkomendasikan, dari buah-buahan - delima, kesemek dan aprikot (aprikot kering). Jangan lupa tentang produk susu fermentasi dan rempah-rempah yang akan membantu menghibur Anda.

Diet. Cancer akan menjadi jauh lebih ramping jika mereka berhenti menyalahgunakan makanan asin, coklat dan mengkonsumsi banyak cairan.

SINGA

Seperti pemangsa sejati, Singa Betina menyukai daging, dan segala "variasi"-nya. Mustahil untuk tidak memperhitungkan bahwa kucing besar ini sangat menyukai permen dan makanan lezat lainnya, yang - sejujurnya - banyak kalori.

Jatah. Garam sesedikit mungkin. Dalam garam dan daging itulah semua penyakit "singa"! Roti putih dan permen keras meningkatkan kadar gula darah secara dramatis. Daging - ya, tapi tanpa lemak - ayam dan kalkun. Tapi tetap saja, terlepas dari hasrat singa yang jelas untuk daging, Perhatian khusus harus diberikan untuk berbagai buah-buahan dan buah-buahan kering. Di antara sayuran, ada baiknya memberi preferensi pada tomat (lebih baik - ceri), zucchini, dan terong dalam bentuk apa pun. Zaitun favorit - ya juga! Tidak seperti yang lain, Lions menyukai kemewahan, jadi dari waktu ke waktu Anda hanya perlu memanjakan diri Anda dengan makanan lezat, seperti kaviar atau buah-buahan aneh - feijoa, kumquat, carom, rambutan, atau pitahaya.

Diet. Varian apa pun dari diet protein, tunduk pada hari-hari puasa, di mana tidak dilarang minum jus atau kefir (yogurt).

VIRGO

Wanita-wanita ini benar-benar fanatik dalam hal kesehatan secara umum dan nutrisi pada khususnya. Jika bukan karena satu "tetapi" ... Sosok dan pencernaan Dev dirusak oleh kecanduan permen dan makanan bertepung.

Jatah. Virgo direkomendasikan ovo-lakto-vegetarianisme (ketika diet termasuk produk susu ditambah telur) atau makanan terpisah dengan makanan biasa dan produk sederhana. Ngomong-ngomong, makanan karbohidrat - pasta, roti - tidak dilarang, tetapi tanpa "iringan" saus berlemak dan pedas. Apel dan sayuran dalam jumlah tak terbatas memiliki efek yang sangat menguntungkan pada perut Virgo. Tetapi makanan pedas dan sulit dicerna harus dihindari - untuk ini yang terbaik adalah memasak dalam ketel ganda.

Diet. Jika ada yang dikontraindikasikan (dan pasti!) Untuk menurunkan berat badan, itu Virgo - rentan terhadap kelelahan saraf, sudah ramping dan rapuh. Bagaimanapun, keadaan sistem sarafnya yang rentan tergantung keadaan umum usus.

TIMBANGAN

Libra, seperti estetika asli, sangat bingung dengan rasa dan penampilan hidangan di piring mereka. Di antara "perangkap" dalam diet Libra - kelebihan manis dan asin.

Jatah. Aturan satu: tidak ada herring, mentimun, dan ikan asin, terutama di malam hari! Aturan dua: jangan isi perut Anda dengan semua yang ada di tangan. Lebih baik makan satu apel daripada menjejalkan sandwich tiga lapis ke dalam tubuh Anda. Karena kecenderungan penyakit pembuluh darah, Libra direkomendasikan blackcurrant, cranberry, viburnum. Sarapan yang sempurna havermut atau kecambah sereal yang bertunas. Layak untuk meninggalkan hidangan pedas dan pedas - lebih baik diversifikasi hidangan Anda dengan saus lezat dan salad vitamin.

Diet. Komponennya dapat diganti dengan satu kata "minimum". Artinya, hampir semuanya mungkin, tetapi dengan cara yang sangat dalam jumlah besar. Gunakan aturan "tiga potong", karena kita mendapatkan kesenangan paling banyak dari makanan pertama dan terakhir. Dan kompensasi untuk sedikit rasa lapar akan menjadi suasana yang indah dan rasa harmoni dalam proses makan.

KALAJENGKING

Wanita muda yang lahir di bawah tanda Zodiak ini sangat pilih-pilih tentang isi piring mereka - bahkan nafsu makan yang kuat tidak akan membuat mereka makan "biasa". Tiang untuk segalanya Penting bagi Scorpio untuk merasakan rasa makanan, karenanya hasrat untuk berbagai masakan, terutama yang penuh dengan rempah-rempah dan paprika.

Jatah. Seperti yang Anda tahu, terlalu banyak tidak sehat. Karena itu, Scorpio - pecinta "semangat" gastronomi - harus membatasi diri untuk mencicipi berbagai masakan nasional (optimal untuk berhenti di 1-2) dan kuliner "jenaka". Kecanduan Scorpio pada hidangan eksotis dapat menyebabkan gangguan metabolisme. Produk susu hanya berguna dalam jumlah terbatas, dan Anda dapat memanjakan diri dengan hidangan laut dan ikan yang lezat.

Diet. Tidak ada diet yang bisa menguntungkan mereka jika mereka tidak bisa mencicipi makanan. Anda tidak boleh bereksperimen dengan masakan yang berbeda, karena tanda ini hanya cocok untuk masakan yang sudah dikenalnya sejak kecil. Untuk menurunkan berat badan, Scorpio perlu makan produk susu fermentasi sebanyak mungkin setiap hari, termasuk whey. Dan, tentu saja, buah-buahan: jeruk, jeruk keprok, jeruk bali, lemon, apel, aprikot, dan semangka.

SAGITTARIUS

Sagitarius yang membara lebih suka tidak hanya enak, tetapi juga benar-benar makan. Mereka secara alami sangat mobile dan atletis, tetapi beberapa dari mereka melupakan segalanya, benar-benar tenggelam dalam karir mereka. Di sini, dengan mengubah gaya hidup mereka, mereka mulai pulih dan menambah berat badan dengan sangat cepat. Plus, Sagitarius memiliki dua titik lemah: hati dan sistem saraf. Keduanya membutuhkan sikap yang paling peduli terhadap diri sendiri. Namun masalah utama Sagitarius adalah asupan cairan yang berlebihan.

Jatah. Kecualikan daging asap, saus, bumbu, garam dan gula dari menu - seminimal mungkin. Dari daging, Anda diberi resep babi rendah lemak, yang paling baik diganti dengan kedelai. Tapi sayuran dan rempah-rempah - adas dan seledri - Anda diperbolehkan untuk berpesta sebanyak yang Anda suka. Namun - cobalah untuk hanya makan makanan yang direbus, tetapi tidak digoreng. Letakkan susu, sayuran segar, dan buah-buahan di bagian depan menu Anda. Dan jangan lupa untuk merampingkan rejimen minum Anda: gunakan air mineral. Satu atau dua botol sehari - dan kesehatan yang baik dijamin.

Diet. Aturan utamanya adalah tidak makan atau minum di malam hari.

CAPRICORNUS

Sayangnya dan ah! - tetapi Capricorn yang akurat dan perfeksionis praktis tidak memikirkan kesehatan mereka dan sering melakukan berbagai tes kekuatan pada tubuh mereka. Jika mereka sibuk dengan sesuatu, mereka benar-benar bisa melupakan makanan. Tetapi ketika ada jeda dalam pekerjaan, mereka mampu makan "sepuasnya". Tentu saja, ini segera mempengaruhi pencernaan mereka - sembelit ada di sana - dan angkanya.

Jatah. Metabolisme di Capricorn lamban dan lambat, itulah sebabnya sistem kerangka menderita. Oleh karena itu, kebutuhan untuk memasukkan dalam makanan sebanyak mungkin hidangan susu asam, ikan, telur dan mentega, yang membantu mengaktifkan vitamin D. Capricorn tidak "dibedakan" dengan pencernaan yang tidak baik, jadi sebelum makan mereka tidak dilarang minum sesuatu yang merangsang, misalnya, sedikit anggur merah kering. Dan sarapan adalah suatu keharusan!

Diet. Jika Capricorn memperhatikan beberapa pound atau sentimeter ekstra, ia segera mulai melawan mereka, seringkali dengan cara biadab. Kelaparan dikontraindikasikan untuk Anda. Sebaiknya atur hari puasa untuk diri sendiri seminggu sekali, dan tutup lemari es setelah pukul 18.00. Namun, kunci untuk membuang kelebihan kalori adalah dengan membersihkan tubuh. Efek yang baik diberikan dengan mandi, sauna, serta infus herbal.

AQUARIUS

Wanita yang lahir di bawah tanda ini mungkin adalah orang yang paling manis dan paling tidak terobsesi dengan bentuknya. Mereka mulai mencari metode yang efektif untuk menurunkan berat badan hanya setelah mereka tidak bisa menarik pakaian favorit mereka pada sosok mereka. Untungnya, Aquarius tidak perlu banyak usaha untuk menghilangkan kelebihan berat badan, cukup mengatur konsumsi dan konsumsi kalori.

Jatah. Tidak lebih dari setengah batang cokelat atau brownies sehari. Teh dan kopi paling baik diminum tanpa gula. Daging - hanya ikan putih yang dipanggang. Alih-alih mentega - minyak sayur. Alih-alih gula, sayang. Tapi susu, kefir, nasi, pasta, salad sayuran - sebanyak yang Anda suka.

Diet. Dianjurkan untuk "membersihkan" tubuh setiap enam bulan sekali, beralih ke pola makan bubur-buah-sayuran selama seminggu. Dan agar tidak terlalu sering menyiksa diri dengan diet, makan siang paling lambat pukul 15.00, dan makan malam paling lambat pukul 19.00 dan di malam hari biarkan diri Anda tidak lebih dari segelas jus atau yogurt.

IKAN

Anda tidak boleh berpikir bahwa jika seorang wanita muda adalah seorang Pisces, maka dia lesu dan kurang inisiatif dalam hidup. Ini benar-benar tanda yang paling kreatif! Tetapi fakta bahwa metabolisme mereka sangat lambat adalah fakta yang tak terbantahkan. Ikan lebih rentan terhadap manifestasi alergi, terlalu banyak bekerja dan "akumulasi" pound ekstra.

Jatah. Ini mencerminkan tanda mereka di Pisces - nikmati semua makanan laut yang mungkin, enak dan tidak terlalu, seperti rumput laut dan ganggang. Anda harus meninggalkan makanan kaleng, rempah-rempah panas dan makanan yang digoreng, terutama dalam jumlah besar lemak. Lupakan makanan yang digoreng dan saus, saus, dan lemak. Biji-bijian (terutama nasi), makanan kaya zat besi dan fosfat berguna: anggur, apel, kacang-kacangan, delima!

Diet. Cukup bagi Anda untuk mematuhi "undang-undang" gastronomi dangkal: sarapan, makan siang yang lezat, dan meminimalkan makan malam. Pada saat yang sama, cobalah untuk menahan diri dari "pesta Lucullus" bahkan pada hari libur. Dan jika "liburan perut" terjadi, Anda diperlihatkan diet mingguan terdiri dari sereal, ikan rebus dan salad sayuran.

Konsultan — Irina Batalova-Samoilenko, ahli endokrinologi, ahli gizi

Menurunkan berat badan - kata yang manis untuk seorang wanita! Anda terus-menerus duduk di diet yang berbeda, Anda menderita, Anda kelaparan, Anda hampir tidak kehilangan tiga kilo, dan mereka, terkutuk, kembali sebulan kemudian, dan bahkan dengan makeweight? Sayang, mungkin kita harus beralih ke surga? Dalam arti kata yang sebenarnya - apa yang dikatakan tanda astrologi Anda tentang apa yang akan membantu Anda mendapatkan harmoni seekor rusa betina? Dan meskipun astrologi tidak secara resmi diakui sebagai sains, sulit untuk menyangkal pengaruh kekuatan surgawi pada proses duniawi, yang kita masing-masing setidaknya sekali dalam hidup kita, tetapi yakini.

en.fotolia.com

Diet menurut tanda-tanda Zodiak dibangun, seperti horoskop Anda, pada studi tentang pengaruh planet-planet pada tubuh fisik dan mental seseorang. Coba apa yang astrolog tawarkan, dan lihat, siluet Anda akan dengan cepat meleleh seperti es di bawah matahari.

Aries (21 Maret - 19 April)

en.fotolia.com

Perwakilan dari tanda ini kurang rentan terhadap kenaikan berat badan daripada yang lain, meskipun mereka sering padat secara fisik. Dan bagi kami, para gadis, bahkan 2 kilogram di perut menyebabkan penderitaan yang tak terbayangkan. Oleh karena itu, aturan utama untuk menurunkan berat badan, yang direkomendasikan oleh para astrolog sebagai dasar, adalah makan sesering mungkin. Ya, ya, Anda, Aries, sangat beruntung! Tapi tentu saja, ada juga batasannya.

Produk yang tidak cocok untuk Aries:

• Daging merah - daging sapi, sapi muda, domba, daging kuda. Secara umum, dianjurkan untuk makan lebih sedikit daging, terutama yang digoreng. Jadi, sayangnya, kebab bukan lagi untuk Anda jika Anda ingin mendapatkan parameter 90-60-90 dalam waktu singkat. Yah, entah bagaimana "domba" memiliki domba - bukan comme il faut.
• Memanggang. Yah, tidak ada komentar di sini. Setiap tanda Zodiak tidak bisa terlalu jauh dengan daging goreng, jadi pilih irisan daging dan panggangan uap.
• Acar dan rempah-rempah. Garam menahan air fakta yang diketahui, tetapi Aries yang harus menghindari konsumsi berlebihan lebih dari yang lain, karena kelebihan berat badan hanya dapat dipicu oleh edema, dan bukan lemak. Dan rempah-rempah tidak terlalu cocok untuk Aries karena fakta bahwa mereka menekan manifestasi alami dari elemen tanah.
• Minuman stimulan - teh hitam, kopi, alkohol, minuman energi. Kafein dan alkaloid merangsang sistem saraf Aries yang sudah aktif.
• Permen. Tapi ini, domba, benar-benar tabu untukmu! Dan kita tidak hanya berbicara tentang kue, kue karamel, tetapi juga tentang produk yang mengandung fruktosa. Dan ini adalah buah-buahan manis dan madu. Jadi, Anda harus mengencangkan ikat pinggang dan bertahan jika ingin menurunkan berat badan.

Produk yang berguna untuk Aries:

• Ikan dalam jumlah tak terbatas. Protein hewani sangat penting untuk tubuh, dan daging merah tidak cocok untuk perwakilan elemen api seperti Aries. Jadi jangan ragu untuk makan ikan. Saya akan menyenangkan Anda, karena tidak perlu dibatasi hanya pada spesies rendah lemak, dan menurunkan berat badan untuk kesenangan!
• Susu asam: keju, keju cottage, yogurt - ini adalah makanan yang baik untuk Aries, memasok banyak kalsium ke tulangnya yang rapuh.
• Kacang-kacangan, seperti buncis, buncis, kacang hijau, lentil, akan menyediakan protein yang hilang dan membantu menormalkan hemoglobin.
• Peterseli dan parsnip adalah penambah energi Anda. Dengan menambahkan makanan ini ke dalam diet Anda setiap hari, Anda akan mempercepat metabolisme Anda, yang berarti bahwa pembakaran pound ekstra akan berlangsung lebih cepat.
• Sayuran dan buah-buahan kaya akan vitamin C. Ini adalah vitamin khas Anda, Aries! Makan lebih banyak jeruk, jeruk keprok, kiwi, minum pinggul mawar, raspberry, teh kembang sepatu, dan pastikan untuk minum air dengan lemon setiap hari.

Makanan untuk Aries:

• Diet dengan pembatasan kalori yang tajam tidak cocok untuk Anda, jadi diet cepat apa pun yang menjanjikan "minus 7 kg dalam 7 hari" akan lebih merugikan Anda daripada manfaatnya.
• Cobalah diet yang prinsipnya adalah kombinasi yang tepat antara protein dan karbohidrat.
• Solusi ideal untuk menghilangkan kelebihan berat badan bagi Anda adalah diet impuls, yang melibatkan satu hari puasa per minggu dengan diet normal (dengan mempertimbangkan rekomendasi bintang).

Taurus (20 April - 20 Mei)

en.fotolia.com

Tandanya, sebagian besar lainnya, rentan terhadap kenaikan berat badan dan bahkan obesitas. Tidak, tentu saja, ini tidak berarti bahwa semua Taurus memakai ukuran XXXL secara bersamaan, tetapi secara anatomis, sebagian besar Taurus memiliki tubuh yang kuat dengan tulang yang lebar: Philip Kirkorov, Elizabeth II, George Clooney, Jack Nicholson. Perlu dicatat bahwa Taurus adalah pecinta makanan yang sangat lezat dan memuaskan, dan mereka terutama tertarik pada permen. Dan hal manis ini adalah musuh terbesarmu. Rekomendasi dari astrolog: berhenti menyublim masalah hidup Anda menjadi nafsu makan! Sederhananya, jangan makan kesedihan Anda (dan juga kegembiraan!) dengan kue dan es krim. Percayalah, ada hal-hal di dunia yang jauh lebih manis daripada cokelat. Misalnya, pantulan pinggang tipis di cermin, pujian dari seorang pria, seks yang panas.

Makanan yang tidak cocok untuk Taurus:

• Permen. Ada upaya kemauan, atau kesepakatan sadar dengan diri sendiri, atau melewati toko di jalan kesepuluh agar tidak membeli permen secara tidak sengaja. Sangat membantu dalam menahan ngidam gula stres olahraga. Mulai berlari. Atau berenang. Atau menari tarian Mandala. Hasilnya akan mengejutkan. Ya, Anda sendiri yang mengetahuinya.
• Manis dan tepung. Adapun muffin - tidak ada komentar. Adapun roti dan hidangan lainnya yang mengandung tepung, Anda harus tahu bahwa tepung putih adalah racun bagi Anda. Hanya biji-bijian utuh dari gandum mentah, serta gandum hitam, oatmeal, soba. Percayalah, panekuk, pai, dan roti yang terbuat dari tepung seperti itu bahkan lebih enak.
• Daging babi dan daging berlemak lainnya. Hanya varietas makanan - ayam, kelinci, kalkun, daging sapi muda.

Makanan Berguna untuk Taurus:

• Rumput laut.
• hati ikan kod. Itu, seperti rumput laut, mengandung banyak yodium, yang diperlukan untuk fungsi normal kelenjar tiroid, itulah sebabnya kelebihan berat badan terkadang datang. Hanya saja, jangan berlebihan, hati ikan cod adalah produk yang agak berlemak.
• Gila. Asam lemak tak jenuh yang dikandungnya mengatur kadar kolesterol.
• Minuman dengan rasa asam - minuman buah tanpa tambahan gula, terutama cranberry, jus jeruk alami, limun alami.

Makanan untuk Taurus:

• Makanan terpisah. Protein dan karbohidrat adalah musuh satu sama lain. Mengapa Anda membutuhkan pertarungan di dalam tubuh?
• Diet vegetarian, yang menyiratkan penolakan daging (walaupun hanya untuk sementara waktu).
• Diet rendah kalori bebas karbohidrat - Anda dapat dengan mudah menemukan sejumlah besar diet seperti itu di Internet, yang dirancang selama 2-3 hari dengan konsumsi tidak lebih dari 1000 kilokalori per hari. Tapi ingat bahwa ini hanya diet jangka pendek!

Gemini (21 Mei - 21 Juni)

en.fotolia.com

Perwakilan dari tanda zodiak ini sangat rentan terhadap kelebihan berat badan dan makan berlebihan. Dan mereka juga menyukai "daya tarik kematian" yang menarik - untuk menurunkan berat badan bolak-balik, dan 10 kilogram. Mengapa kematian? Karena bagi tubuh ayunan seperti itu sangat mematikan, dan sangat mungkin untuk mengganggu metabolisme hanya sekali atau dua kali. Oleh karena itu, di antara si Kembar ada banyak dari mereka yang "berdiet" seumur hidup - di sebuah pesta dengan tampilan martir, dia mengunyah daun selada, dan di rumah dia keluar seperti orang dewasa, makan persediaan seminggu makanan dari kulkas semalaman.

Gemini, untuk menurunkan berat badan, pertama-tama Anda harus berhenti membagi dua dan memutuskan apa yang mereka inginkan: kenakan sepanjang hidup mereka pelampung kehidupan di pinggang atau gaun seksi pendek? Dan kemudian segalanya akan berjalan, karena Gemini menurunkan berat badan dengan sangat mudah. Untuk melakukan ini, cukup bersandar pada sayuran hijau, menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan, dan berjalan-jalan.

Produk yang tidak cocok untuk Gemini:

• Permen. Nah, hanya semacam momok untuk semua tanda zodiak! Dan Gemini umumnya bisa makan permen untuk sarapan, makan siang, dan makan malam. Tidak, sayang, atau lingkar pinggang, atau permen. Pilihan ada padamu.
• Protein dan lemak hewani. Bintang-bintang tidak merekomendasikan makanan kasar dan biasa seperti daging untuk mengudara Gemini. Gemini tidak makan daging, tetapi daging "memakan" energi kuat mereka, melemahkannya dan membuatnya tidak seimbang.
• Alkohol. Sistem saraf Gemini yang sudah bersemangat mungkin tidak mampu menahan stimulan seperti itu. Konsekuensinya lebih buruk daripada bencana nuklir!

Makanan Sehat untuk Gemini:

• Tupai, tupai, dan lebih banyak tupai! Tetapi hanya yang spesial: makanan laut, ikan, keju, telur adalah sumber protein hewani yang ideal untuk tanda ini. Daging - jika Anda benar-benar tidak bisa hidup tanpanya, maka unggas dan daging merah tanpa lemak.
• Kacang adalah stimulan kekebalan alami yang sangat baik.
• Sereal dan kacang-kacangan adalah sumber protein tambahan, serta vitamin dan elemen pelacak. Sangat baik dalam bentuk kecambah.
• Makanan yang mengandung kalsium: susu asam, keju, madu, bawang putih, apel, asparagus, brokoli.
• Sayuran hijau yang membantu menurunkan berat badan: mentimun, jenis yang berbeda daun selada, peterseli, ketumbar, kol muda, zucchini, zaitun.

Makanan untuk Gemini:

• Makanan terpisah. Ini sudah dibahas di atas tentang tanda-tanda lain.
• makanan makrobiotik. Sangat sistem yang menarik nutrisi berdasarkan ide Taoisme. Menurutnya, semua produk memiliki energi yin dan yang, namun tidak semuanya digabungkan satu sama lain. Geminis dengan pikiran penasaran mereka akan merasa sangat menarik untuk mempelajari dan mempraktikkan sistem ini.
• Diet berbasis biji-bijian adalah diet tunggal yang didasarkan pada soba, beras, atau gandum bertunas.
• Diet vegetarian.
• Diet lima menit dengan pembatasan kalori yang tajam tidak dianjurkan.

Kanker (22 Juni - 22 Juli)

en.fotolia.com

Bagi Cancer, berat badan sangat bergantung pada peristiwa dalam kehidupan pribadi mereka. Semuanya baik-baik saja - mereka santai. Tetapi jika Cancer dalam stres atau kesedihan, dia langsung kehilangan berat badan jika dia gemuk, dan cepat pulih jika dia normal. Sederhananya, Cancer menyelesaikan kesulitan hidup apa pun dengan ditemani kulkas. Karena itu, para astrolog menyarankan Cancer, seperti Gemini, untuk menyelaraskan dunia batin.

Makanan yang tidak cocok untuk Kanker:

• Makanan yang mengandung gula dan terutama minuman. Kanker hanya membengkak pada mereka. Anda harus tahu bahwa gula menyebabkan fermentasi di saluran pencernaan, dan jika tanda Anda adalah Kanker, maka di perut Anda, permen dan minuman berkarbonasi mengatur kehidupan tiga kali lipat. Karenanya - ketidaknyamanan, berat di daerah epigastrium, kembung, mulas.
• Buah dan sayuran mentah meningkatkan proses fermentasi, jadi lebih baik makan sebagian besar sayuran rebus, dan pilih buah satu per satu dan makan secara terpisah, yaitu, salad buah jelas bukan hidangan untuk Anda.
• Beberapa jenis makanan laut dapat menyebabkan alergi.

Makanan yang Bermanfaat untuk Kanker:

• Ikan dan daging putih, direbus atau dikukus.
• Makanan pembuka sayuran.
• Produk susu.
• Cancer harus benar-benar mematuhi aturan: "Hanya ada satu kesegaran - yang pertama, itu juga yang terakhir." Mikhail Afanasyevich Bulgakov (s).

Diet untuk Kanker:

• kefir.
• sup Bon.

Leo (23 Juli - 22 Agustus)

en.fotolia.com

Jika Leo belum menyadari dirinya dalam hidup, dia akan mencari hiburan dalam makanan. Dan itu tidak layak dilakukan, karena makan berlebihan tidak hanya akan memengaruhi bentuk buram, tetapi juga beban pada sistem kardiovaskular. Bintang-bintang menjamin Leo menjadi benar-benar royal, asalkan menu disusun dengan benar, dengan harapan mendukung hati. Dan ini berarti - jangan makan di malam hari, hindari makanan berlemak dan gorengan, muat tubuh latihan dan, tentu saja, pertama-tama, mencari cara untuk mewujudkan diri dalam profesi, kreativitas, dan masyarakat.

Produk yang tidak cocok untuk Leo:

• Daging merah.
• Apa pun yang mengandung persentase lemak yang tinggi. Daging asap, bacon, mayones harus ditinggalkan - dan bukan hanya karena pantulan di cermin, tetapi terutama karena ketidaksesuaian untuk kesehatan. Anda tidak ingin terkena stroke di usia muda, bukan?

Makanan Berguna untuk Leo:

• Makanan apa saja yang mengandung potasium, yang menyehatkan otot jantung. Ini adalah aprikot kering, buah ara, kentang, kedelai, oatmeal, soba.
• Tidak ada tanda lain yang ditunjukkan teh dari jamu. Seduh akar burdock dengan coltsfoot dan celandine dalam termos, dan pembuluh darah Anda akan selalu seperti bayi.

Makanan untuk Leo:

• Cara makan yang ideal, yang menurutnya Anda tidak bisa makan setelah pukul 18.00. Pembongkaran saluran pencernaan seperti itu selama 12 jam akan menyelamatkan Anda dari sentimeter ekstra di pinggang dalam 2,5-3 bulan.

Virgo (23 Agustus - 23 September)

en.fotolia.com

Wanita Virgo hampir merupakan ideal maskulin. Dia memiliki semua yang digambarkan oleh klasik: pinggang tipis, pinggul bulat, payudara bangga, kaki panjang, bibir merah dan mata memikat. Mari kita diam tentang sifat suka mengeluh, hemat para wanita ini dan pengabdian mereka kepada keluarga. Nah, idealnya! Untuk menyelamatkan apa yang diberikan oleh alam, Virgo perlu berusaha, karena nutrisi yang tidak tepat dapat mengubah seorang putri menjadi Baba Yaga, bukan dalam sopan santun, tentu saja, tetapi secara lahiriah - dengan mudah.

Virgo menua dengan sangat cepat dalam penampilan, jadi diet seimbang yang cermat sangat penting untuk mempertahankan penampilan berbunga muda.

Produk yang tidak cocok untuk Virgo:

• Koki sejati, Virgo siap tinggal di dapur. Yang pertama, kedua, ketiga dan kolak adalah menu wajib sehari-hari. Dan, tentu saja, kelimpahan lemak hewani, daging asap, permen, konservasi. Ini tabu. Jelas keinginan untuk memberi makan keluarga lebih enak dan memuaskan, tetapi enak dan memuaskan bukanlah sinonim untuk "gemuk". Karena itu, pertimbangkan kembali kebiasaan kuliner Anda yang mendukung makanan diet.
• Alkohol dalam dosis tinggi adalah yang menghancurkan semua orang, dan bagi Virgo, cukup sedikit untuk ini.

Produk yang berguna untuk Virgo:

• Sayuran yang mengandung banyak serat.
• Makaroni gandum utuh.
• Diet daging tanpa lemak, dipanggang tanpa minyak.
• Buah-buahan yang melimpah! Secara umum, seperti yang Anda pahami, makanan harus sesederhana dan sealami mungkin.

Diet untuk Virgo:

• Diet vegetarian.

Libra (23 September - 23 Oktober)

en.fotolia.com

Libra adalah zodiak yang paling rentan dalam hal kesehatan. Angin sepoi-sepoi - mereka masuk angin ke bronkitis, makan berlebihan selama pesta - pankreatitis akut, minum terlalu banyak - mabuk parah. Pada wanita, semua kesalahan nutrisi disimpan di sisi dan dagu, membuat pemiliknya sepuluh tahun lebih tua. Karena itu, tanda inilah yang membutuhkan moderasi dalam kecanduan makanan sepanjang hidup.

Makanan yang tidak cocok untuk Libra:

• Lebih sedikit susu, cukup sulit untuk dicerna.
• Acar-bumbu buatan sendiri dan dibeli di toko - ini membunuh ginjal.
• Daging asap dan sosis untuk tanda ini hanyalah racun. Perut Libra yang lembut tidak dapat mengatasi banyaknya bahan pengawet dan garam dalam produk tersebut, bereaksi dengan kolik, gastritis, ketidakseimbangan asam-basa, dan bahkan maag.

Produk yang berguna untuk Libra:

• Bubur dari sereal yang berbeda, beras merah dan beras merah sangat baik.
• Unggas, makanan laut, daging tanpa lemak secara eksklusif dalam bentuk rebus-rebus-uap.
• Sereal bertunas.
• Produk yang mengandung tembaga: mentimun, berbagai jenis selada, kismis, stroberi, lobak.

Makanan untuk Libra:

• Libra perlu menghindari diet yang dibatasi karbohidrat - itu makanan mereka, tanpa itu mereka akan layu.

en.fotolia.com

Oh, tidak ada yang bisa bersaing dengan pemakan judi ini! Scorpio bahkan bukan gourmets, mereka sering disebut pelahap. Tanda ini makan terlalu banyak makanan berkalori tinggi - coba tebak yang mana? Itu benar - permen dan kue kering. Berikan roti, dan pinggang Anda tidak akan lambat untuk menunjukkan kepada dunia sentimeter ideal Anda.

Makanan yang tidak cocok untuk Scorpio:

• Babi, domba.
• gula-gula.

Makanan yang berguna untuk Scorpio:

• Seperti yang Anda pahami, semuanya cukup berkalori tinggi dan dengan kandungan lemak minimum. Nah, kartu truf utama Anda adalah ginseng. Akar ajaib ini dapat digunakan di mana saja formulir yang dapat diakses: jika Anda mau - minum tingtur, jika Anda mau - tambahkan bubuk ke piring, dan jika dompet Anda memungkinkan, gunakan dalam bentuk alaminya. Dan lebih baik jika itu adalah akar merah.

Makanan untuk Scorpio:

• Makanan pecahan 5-6 kali sehari.

Sagitarius (23 November - 21 Desember)

en.fotolia.com

Bintang-bintang menunjukkan bahwa Sagitarius adalah salah satu tanda yang paling rentan, di mana sistem saraf, kardiovaskular, dan pencernaan sangat sensitif. Pemegang rekor, secara umum.

Kami telah berbicara tentang hubungan antara kesehatan dan nutrisi lebih dari sekali, dan astrolog sekali lagi mengkonfirmasi: ketidaktaatan Sagitarius dalam makanan mengarah pada penghancuran total semua sistem ini. Hati mereka adalah titik lemah terus terang, jadi hal yang paling penting untuk dipertimbangkan adalah pembersihan sistematis hati dari racun dan racun.

Produk yang tidak cocok untuk Sagitarius:

• Daging berlemak. Jika Anda memilih ayam, maka jangan mengandalkan fakta bahwa namanya membuat makanan dagingnya. Kaki ayam, tentu saja, enak, tetapi ini adalah lemak yang dimaksud. Dan ingat bahwa daging babi juga tidak berlemak.
• salam. Oh-oh-oh, dan bahkan dengan bawang putih! Ketahuilah, Sagitarius, ini adalah kelezatan tradisional Ukraina - pengait langsung di hati Anda. Dilarang!
• Secara tradisional, untuk semua orang: manis dan asin. Anda tahu tentang bahaya kelebihan gula dan garam, jadi kami tidak akan mengulanginya.

Produk yang berguna untuk Sagitarius:

• Protein kacang. Makan kacang hijau, buncis, lentil, kedelai, buncis dan kacang polong dalam bentuk apapun.
• Sayuran dan sayuran hijau yang mengandung banyak silikon: mentimun, asparagus, kol muda, jelatang, peterseli, seledri, parsnip, ketumbar, mint.
• Dan “hidangan” khas Anda adalah… air. Terutama mineral, kaya akan silikon.

Makanan untuk Sagitarius:

• Diet nabati dengan protein minimal, tetapi dengan jumlah makanan yang banyak. Semangkuk salad di pagi, siang dan malam hari akan memberi Anda semua vitamin dan mineral yang diperlukan dan menghilangkan rasa lapar.

Capricorn (22 Desember - 20 Januari)

en.fotolia.com

Astrolog bersaksi bahwa di Capricorn lebih sering daripada tanda-tanda lain, ada gangguan metabolisme. Sistem pencernaan yang tidak sempurna adalah konsekuensi dari pelanggaran proses hormonal. Karena itu, jika, terlepas dari semua upaya Anda, beratnya tidak hilang, Anda perlu membuat janji dengan ahli endokrin, dan kemudian mulai menurunkan berat badan sesuai dengan rekomendasinya. Dan ini berarti bahwa jalan menuju bentuk ideal untuk perwakilan dari tanda ini bisa sangat, sangat berduri.

Makanan yang tidak cocok untuk Capricorn:

• Seperti halnya tanda penurunan berat badan, Anda perlu membatasi makanan berlemak dan makanan yang mengandung karbohidrat sederhana.
• Makanan penutup yang mengandung gula juga bukan untuk Anda.
• Bintang-bintang mengatakan bahwa lebih baik tidak menggunakan produk yang bermanfaat dan unik seperti bayam.

Makanan yang berguna untuk Capricorn:

• Untuk merangsang pencernaan, Anda membutuhkan dorongan. Rempah-rempah dan rempah-rempah akan cocok dengan ini: pilihan mereka sangat luas, kami hanya merekomendasikan membelinya di toko ramah lingkungan atau dari Uzbek di pasar untuk memastikan bahwa tidak ada pengawet dan penambah rasa yang ditambahkan ke kunyit atau asafoetida.
• Karbohidrat kompleks (nasi, gandum, soba, kecambah sereal, terong).
• Capricorn, produk unikmu adalah madu. Buat makanan penutup dari madu (misalnya, campur oatmeal, kismis, aprikot kering, dan pisang menjadi massa yang homogen, tambahkan madu, gulung bola, keringkan dalam oven dengan pintu terbuka), dari minuman - sbiten akan tepat, saus untuk salad dan sebagainya.

Makanan untuk Capricorn:

• Soba (selama tiga minggu Anda hanya makan sungai dan minum kefir).
• Apel (Anda makan 1,5 kg apel dalam bentuk apa pun per hari).

Aquarius (21 Januari - 18 Februari)

en.fotolia.com

Astrolog telah menghitung bahwa wanita Aquarius adalah gigi manis terbesar. Ada baiknya jika Anda memiliki metabolisme yang meningkat dengan cinta permen, tetapi jika tidak? Nutrisi yang masuk akal untuk Aquarius didasarkan pada keseimbangan protein dan karbohidrat. Penyedia karbohidrat adalah sereal, serta sayuran dan buah-buahan. Jadi, jika tanda-tanda lain tidak disarankan untuk terbawa dengan sejumlah besar buah-buahan seperti, misalnya, pisang, maka Aquarius dapat memakannya dalam kilogram tanpa membahayakan sosok itu.

Produk yang tidak cocok untuk Aquarius:

• Kue, kue, permen, es krim!
• Produk asap.

Produk yang berguna untuk Aquarius:

• Sup, salad, dan lauk pauk sayuran seperti bayam, terong, buncis, zucchini, bit.
• Kefir, yogurt, ryazhenka.
• Soba membawa manfaat terbesar bagi Aquarius.

Makanan untuk Aquarius:

• Soba.
• Jepang.
• Kremlin.

Pisces (19 Februari - 20 Maret)

en.fotolia.com

Tahukah kamu apa masalah utama Pisces? Mereka rentan terhadap merehlundia dan sering siap untuk menenggelamkan kesedihan mereka dalam gelas. Atau makan. Dan secara menyeluruh. Ikan, jangan! Ada banyak cara yang lebih baik untuk mengatasi stres. Karena itu, di dalamnya, seperti di Sagitarius, hati adalah organ terlemah. Dan wanita Pisces cenderung kurang memperhatikan sosok mereka. Dan mereka tidak cukup disiplin untuk membatasi diri pada produk tertentu. Omong-omong, dietnya sangat disiplin. Jika Anda telah memutuskan untuk melakukan diet, tentukan sendiri tujuan Anda - untuk menurunkan berat badan, misalnya, pada hari ulang tahun Anda.

Makanan yang tidak cocok untuk Pisces:

• Gula, lemak - satu set standar.
• Daging gelap.
• Bumbu dan saus pedas.
• Pantau asupan cairan - Pisces, tidak seperti semua tanda, bintang tidak merekomendasikan minum terlalu banyak.

Produk yang berguna untuk Pisces:

• Sayuran merah dan buah-buahan: tomat, lobak, paprika, apel, anggur, delima, raspberry, stroberi.
• Soba, millet, barley, beras merah.
• Makanan laut.
• Makanan Khas untuk Pisces - kenari dan kismis.

Makanan untuk Pisces:

• Makanan terpisah.
• Soba.
• Apel.

Seperti yang sudah Anda pahami, ada satu resep universal untuk semua orang - makan produk dalam bentuk alami dengan pemrosesan minimal, jangan makan berlebihan, jangan terbawa oleh permen - dan semuanya akan baik-baik saja! Apa tandamu? Diet apa yang Anda ikuti?

Prinsip dasar nutrisi yang tepat dan penurunan berat badan untuk tanda-tanda zodiak.

Dengan pendekatan musim semi, banyak gadis berusaha untuk menertibkan tubuh mereka. Untuk melakukan ini, mereka menjalani diet yang paling kaku dan tidak biasa. Diet sesuai dengan tanda-tanda zodiak akan membantu menghilangkan kelebihan berat badan di perut dan pinggul.

Diet anggur untuk semua tanda zodiak: menu, aturan

Metode penurunan berat badan ini cocok untuk semua tanda zodiak, karena rendah kalori dan memungkinkan Anda mengeluarkan banyak cairan dari tubuh.

Hampir semua metode penurunan berat badan melarang penggunaan alkohol. Pengecualiannya adalah diet anggur. Ini didasarkan pada penggunaan makanan tertentu dan anggur merah kering.

Fitur diet anggur:

• Tidak ada cairan selain anggur dan air biasa yang boleh dikonsumsi
• Dietnya rendah kalori, jadi beberapa makanan dibatasi
• Anda tidak dapat menggunakan gula dalam bentuk apa pun. Pemanis diperbolehkan
• Jangan menambahkan garam ke makanan

Metode penghitungan penurunan berat badan selama 5 hari. Selama ini Anda akan makan makanan yang sama.

Contoh menu diet anggur:

• Mulailah pagi Anda dengan telur rebus dan tomat
• Makan satu apel untuk sarapan kedua Anda. Semoga hijau
• Untuk makan siang, nikmati sebungkus keju cottage rendah lemak (200 g) dan mentimun
• Di malam hari, minum segelas anggur merah setengah kering (200 ml)

Tetap pada menu ini selama 5 hari. Berikan preferensi pada varietas anggur seperti itu: Cabernet, Muscat, Isabella.

Manfaat dari diet anggur:

• Kehilangan 5 kg dalam waktu singkat
• Anda dapat minum alkohol, yang merupakan keuntungan selama liburan
• Memperbaiki komposisi darah dan meningkatkan hemoglobin

Perhatikan bahwa sebagian besar penurunan berat badan disebabkan oleh pembuangan air dari tubuh, karena penghentian asupan garam.

Anda perlu mengulangi diet anggur tidak lebih dari sekali setiap 60 hari. Ini karena kandungan kalori yang rendah dari makanan sehari-hari. Anda dapat memperpanjang diet hingga 7 hari, dalam hal ini ganti sebagian keju cottage dengan keju keras rendah lemak.

Sagitarius terkenal dengan energinya yang gigih dan cinta kehidupan. Itulah sebabnya di antara orang-orang seperti itu ada centenarian. Di antara titik lemah Sagitarius adalah ginjal, hati, dan sistem saraf. Mungkin ada masalah dengan sistem peredaran darah. Itulah sebabnya diet Sagitarius ditujukan untuk memperkuat hati dan sistem saraf.

• Biji
• kubis asam
• produk sampingan
• daging tanpa lemak
• Hati
• Delima dan bit

Sebaiknya batasi konsumsi makanan berlemak dan gorengan. Dari produk inilah hati menderita. Pertahankan konsumsi alkohol seminimal mungkin. Jadi, Anda bisa membersihkan tubuh dan membuang kelebihan cairan.

Gemini adalah orang yang berangin dan mudah berubah. Mereka terus bergerak dan tidak memperhatikan kelelahan. Hal ini dalam masalah utama tanda. Dalam hal makanan, Gemini jarang memasak makanan yang rumit. Lebih mudah bagi mereka untuk pergi ke kafe terdekat dan menikmati makanan ringan dengan makanan cepat saji.
Anda tidak bisa melakukan itu. Orang-orang ini sering gugup dan memakan kecemasan mereka. Akibatnya - kelebihan berat badan dan gastritis dengan maag.

• Makan daging tanpa lemak
• Tingkatkan konsumsi produk susu dan telur
• Makan salad hijau dan peterseli
• Kurangi porsinya, tapi perbanyak porsinya
• Makan setiap 2-3 jam

Diet menurut tanda zodiak Libra

Sekilas, Libra memiliki kesehatan yang baik. Tapi tidak. Faktanya, Libra memiliki daya tahan tubuh yang rendah terhadap penyakit. Mereka terus-menerus "menangkap" beberapa virus dan infeksi. Ini layak mendapat banyak perhatian. Perkuat sistem kekebalan tubuh dengan penggunaan obat-obatan dan makanan sehat.

Cara menurunkan berat badan untuk Libra:

• bisa dibilang ideal
• Nutrisi terpisah menurut Shelton cocok untuk Libra
• Bisa jadi vegetarian

Timbangan tidak boleh menggunakan diet rendah kalori dan rendah karbohidrat untuk menurunkan berat badan.

Libra sering menderita kegemukan karena mereka suka makan. Dengan demikian, Anda harus menurunkan berat badan dalam hal apa pun.

Aquarius juga tidak berbeda dalam kesehatan yang baik, namun, pembagian tugas yang benar dan hari kerja yang terorganisir dengan baik memungkinkan untuk menghindari banyak penyakit yang terkait dengan sistem saraf. Aquarius sering menderita penyakit pada sistem muskuloskeletal, jadi Anda tidak boleh membawa beban dan mengontrol beban pada kaki dan tulang belakang.

Aquarius perlu memperhatikan:

• Untuk jumlah permen. Perwakilan dari tanda ini memiliki gigi manis yang mengerikan.
• Kurangi jumlah bumbu dan daging asap
• Minum teh dan kopi tanpa pemanis
• Aquarius perlu memberi banyak perhatian untuk tidur. Butuh banyak tidur. Insomnia dapat menyebabkan gangguan SSP

Virgo adalah tanda yang mencurigakan, yang sering menimbulkan masalah dengan sesuatu yang manis. Biasanya tanda-tanda ini tidak cenderung makan berlebihan, tetapi mereka suka makan manisan atau daging. Seringkali ada masalah dengan saluran pencernaan.

• Batasi konsumsi adonan ragi Anda. Ini meningkatkan volume usus karena gas
• Kurangi konsumsi sayur dan buah segar. Yang terbaik adalah mengukus atau memanggangnya.
• Tambahkan dedak gandum ke dalam diet Anda
• Virgo sering menderita sembelit, jadi serat tidak akan menyakiti mereka.
• Untuk menurunkan berat badan, disarankan untuk menggunakan diet nabati.

Capricorn adalah hati yang panjang, tetapi bukan karena kesehatan yang baik, tetapi karena pengetahuan tentang ukurannya. Perwakilan dari tanda zodiak ini jarang makan berlebihan, sehingga mereka tidak cenderung kelebihan berat badan. Namun masalah muncul dengan metabolisme yang lambat. Untuk mempercepat proses metabolisme sebelum makan, Anda bisa minum 50 ml minuman beralkohol.

• Kurangi makan manis
• Anda dapat menurunkan berat badan dengan diet soba dan sayuran
• Tambahkan banyak buah dan sayuran segar ke menu Anda
• Makanlah dalam porsi kecil

Singa suka makan, jadi untuk makan siang mereka biasanya makan pertama, kedua, dan pencuci mulut. Preferensi makanan seperti itu harus ditinggalkan. Singa terbiasa makan semua yang terbaik, jadi sulit bagi mereka untuk meninggalkan menu yang biasa.

Tips untuk Singa:

• Makan makanan kecil
• Ubah menu biasa Anda
• Ganti borscht dan daging tradisional dengan masakan Jepang. Mereka rendah kalori dan mempromosikan penurunan berat badan.
• Ganti gula dengan madu dan jangan makan yang manis-manis

Udang karang lebih suka hidangan sederhana, mereka konservatif. Saat memasak, mereka menggunakan produk sehat, jangan berlebihan dengan bumbu dan garam. Karena itu, mereka jarang kelebihan berat badan.

• Untuk menurunkan berat badan, gunakan diet ekspres yang dirancang untuk maksimal 7 hari
• Berhenti makan berlebihan
• Makan lebih banyak sayuran
• Jangan Lewatkan Sup

Scorpio sering berperilaku seperti anak kecil. Mereka suka menahan diri sepanjang hari, dan di malam hari mereka kenyang. Rawan munculnya tumor karena cinta makanan berlemak dan gorengan. Mereka perlu memikirkan kembali menu mereka yang biasa.

Scorpio tidak boleh makan makanan berikut:

• Daging berlemak dan sosis
• Makanan kaleng dan daging asap
• kembang gula
• Banyak garam

Yang terbaik adalah beralih ke nutrisi yang tepat dan memasukkan banyak buah dan sayuran segar ke dalam menu.

Zodiak Pisces: diet

Pisces rentan terhadap depresi dan karenanya memakan rasa sakit mereka dengan permen atau minum anggur. Oleh karena itu, cedera sering diamati pada ikan, mereka rentan terhadap penyakit menular. Pisces rentan terhadap abses, varises, tumor.

• Hapus daging merah dari menu. Ganti dengan unggas dan seafood
• Jangan minum alkohol
• Tambahkan salad dan sayuran segar ke dalam diet Anda
• Beli suplemen makanan untuk saluran pencernaan

Seperti yang Anda lihat, diet sesuai dengan tanda-tanda zodiak memperhitungkan titik lemah orang yang lahir di bawah konstelasi tertentu. Selain itu, ini akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan benar tanpa membahayakan kesehatan.

VIDEO: Diet sesuai dengan tanda-tanda zodiak

Astrologi adalah ilmu yang agak kontroversial dan misterius. Seseorang percaya pada pengaruh bintang pada kehidupan kita, seseorang skeptis tentang ini, tetapi satu hal yang pasti: setiap orang adalah individu, memiliki karakter uniknya sendiri dan organisme uniknya sendiri. Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa seseorang mendapatkan 2 kg dari 2 roti, dan seseorang tidak menambahkan bahkan satu gram, bahkan jika dia makan sepotong besar kue dengan krim? Mengapa diet tertentu cocok untuk satu orang dan tidak untuk orang lain? Ini bukan hanya tentang genetika dan gaya hidup. Ada beberapa hubungan antara metabolisme dalam tubuh, dan saat kelahiran.

Ada banyak diet yang berbeda berdasarkan golongan darah, hari-hari tertentu dalam seminggu, jenis makanan, dan sebagainya. Diet seperti itu sangat membantu banyak orang, jadi mengapa tidak mencoba diet khusus untuk tanda zodiak Anda, terutama karena astrolog telah lama menghitung semuanya. Bahkan jika Anda skeptis tentang astrologi, Anda bisa mencoba makanan tertentu yang cocok untuk Anda dan tetap tidak menambah berat badan.

Seperti yang kita semua tahu, ada 12 tanda dalam horoskop. Semuanya dibagi menjadi 4 elemen - masing-masing 3 tanda. Juga, setiap 2 elemen memiliki jenis kelaminnya sendiri. Ya, untuk jenis kelamin wanita tanda air dan bumi, dan maskulin - udara dan tanda-tanda kebakaran. Tanda-tanda "Pria" memiliki metabolisme yang dipercepat, makanan mereka dicerna dengan cepat, rasa lapar datang lebih cepat, tetapi kejenuhan datang lebih cepat. Tanda-tanda "Perempuan" memiliki metabolisme yang lebih lambat, mereka mencerna makanan dengan lambat, dan rasa lapar datang lebih lambat. Berdasarkan hal ini, kandungan kalori produk untuk kebutuhan tanda yang berbeda berbeda. Anda juga harus memperhitungkan waktu makan. Untuk tanda-tanda "laki-laki", kepatuhan terhadap rezim diperlukan. Mereka dianjurkan untuk makan pada waktu yang sama, dan membagi dosis menjadi 5-6 kali sehari. Tanda "Perempuan" diperbolehkan makanan ringan di siang hari.

Pertimbangkan preferensi makanan untuk setiap tanda secara terpisah.

Aries termasuk dalam tanda "laki-laki", dia aktif, sementara sangat pelupa, sering "melayang di awan", jadi makan untuknya harus sesuai jadwal. Tanda ini tidak mewakili dietnya tanpa daging, oleh karena itu, saat makan siang, Aries harus memiliki hidangan daging di atas meja. Untuk menghemat energi dan tidak menjadi lebih baik, Aries lebih baik menghindari gula-gula dengan krim, dan lebih memilih buah-buahan kering. Dari produk makanan, Anda bisa makan kol, apel, kacang-kacangan, kentang, bit, kacang polong dalam jumlah tak terbatas. Terbaik minuman beralkohol untuk Aries - anggur merah, dalam kasus ekstrim, vodka. Makanan dari mana Aries akan pulih paling cepat adalah daging asap, produk susu berlemak (es krim), makanan cepat saji.

Seiring bertambahnya usia, metabolisme tanda ini memburuk, Oleh karena itu, Aries tidak dianjurkan untuk ngemil sambil berlari, dan banyak minum kopi.

Diet Taurus

Taurus termasuk dalam tanda "feminin", dan cenderung kelebihan berat badan. Taurus menyukai permen, dan secara umum mendukung "makanan enak", yang meningkatkan risiko obesitas seiring bertambahnya usia. Untuk Taurus, ikan dan produk laut yang kaya yodium diperlukan dalam makanan. Tanda ini memiliki kelenjar tiroid yang lemah, jadi sayuran dan buah-buahan harus kaya akan yodium dan elemen pelacak. Pisang, aprikot, semua buah jeruk, brokoli, bayam, bawang, bawang putih, lada pedas- ini adalah produk yang harus dimiliki untuk Taurus. Vodka cocok untuk alkohol, tetapi bir dan minuman beralkohol rendah berkarbonasi harus dihindari. Taurus perlu minum banyak air untuk menormalkan metabolisme. Dikontraindikasikan untuk makan di malam hari.

Diet Gemini

Gemini adalah tanda "pria". Metabolisme Gemini cukup kuat, sehingga mereka cepat kenyang, tetapi juga ingin makan lagi dengan cepat. Diet Gemini harus mengandung banyak protein - daging apa pun, ikan, produk susu. Tanda ini tidak stabil, memiliki sistem saraf yang lemah. Stres memprovokasi nafsu makan Gemini yang berlebihan dan keinginan untuk minum alkohol, yang dapat menyebabkan penyakit jantung dan cacat mental. Untuk alasan ini, makanan kaya kalium harus ada dalam menu tanda - pisang, prem, jagung, kacang polong, seledri, tomat, kacang-kacangan, kurma. Gemini tidak boleh kenyang di malam hari, dan Anda harus membatasi diri pada permen.

Kanker Diet

Kanker termasuk dalam tanda "feminin", dan cenderung kelebihan berat badan dengan sendirinya. Tanda biasanya air ini pasti akan mengkonsumsi banyak air. Kanker tidak membutuhkan makanan yang kaya pati dan gula. Makanan sahabat pertapa adalah makanan yang kaya vitamin A dan kalsium. Wortel, mentimun, bawang, kubis, buah jeruk, produk susu sangat bagus untuk Kanker. Disarankan juga untuk mengonsumsi makanan ringan setiap hari sup sayuran, bubur susu dan makanan penutup. Dari alkohol, anggur putih cocok untuk Kanker, tetapi lebih baik tidak minum minuman keras sama sekali, karena tanda ini rentan terhadap perkembangan alkoholisme. Gula-gula lebih baik dimakan di pagi hari, dan batasi konsumsinya.

Diet Leo

Leo mengacu pada tanda "laki-laki". Tidak seperti yang lain, Leo membutuhkan protein. Daging, telur, keju, kacang polong, dan produk susu apa pun harus ada dalam makanan harian Leo. Leo jarang cenderung kelebihan berat badan, tetapi sangat rentan terhadap kelelahan saraf. Dia sangat berguna untuk sayuran dan buah-buahan merah dan warna oranye. Dari alkohol, Leo dapat memanjakan dirinya dengan cognac yang baik dalam jumlah kecil. Singa disarankan untuk mematuhi diet, dan makan pada waktu yang sama. Permen tidak dikontraindikasikan untuk Leo dalam jumlah sedang.

Diet Virgo

Virgo mengacu pada tanda "feminin". Virgo memiliki sistem pencernaan yang lemah, jadi dia harus mengikuti diet setiap saat. Setiap daging berlemak, krim gula-gula, saus, daging asap, dan makanan cepat saji dikontraindikasikan untuk Virgo. Menunya harus terdiri dari sayuran ringan, ikan rendah lemak, sereal di atas air, dedak, sereal, buah-buahan kering. Alkohol dan kopi kental harus dihindari.

Diet Libra

Libra mengacu pada tanda "laki-laki". Ini adalah gourmets sejati, mereka suka makan enak, meski sedikit. Sisik tidak akan "menyesap" sup tanpa lemak, mereka membutuhkan banyak bumbu dan rempah-rempah yang meningkatkan rasa hidangan. Libra direkomendasikan untuk makan ikan laut, daging tanpa lemak, buah-buahan non-asam yang eksotis. Buah jeruk dan cuka tidak akan membantu, karena Libra sering memiliki perut dan pankreas yang lemah. Dari alkohol, Libra dapat melakukan hampir semua hal dalam dosis kecil. Permen harus dibatasi, menggantinya dengan madu, selai, buah-buahan kering. Dari buah-buahan dan sayuran, Anda dapat hampir semuanya, yang utama adalah menggantinya. Libra juga terbukti makan banyak sayuran hijau dan pisang untuk fungsi normal otot jantung. Diet terbaik untuk tanda ini adalah tidak makan setelah jam 6 sore.

Diet Scorpio

Scorpio termasuk dalam tanda "feminin". Scorpio memiliki daya tahan khusus, jadi kelaparan baginya bukanlah masalah. Namun, setelah kelaparan beberapa saat, Scorpio bisa lepas dan mulai makan dalam jumlah banyak. Scorpio membutuhkan protein untuk menjaga bentuk tubuhnya, terutama daging merah. Dari sayuran, labu, lobak, lobak, merica, bawang, bit, mentimun cocok. Dari buah-buahan dan beri, semangka, melon, raspberry, stroberi cocok. Ada baiknya kalajengking mengatur hari puasa, misalnya pada kefir dan apel. Perlu membatasi permen, dan berhati-hatilah dengan alkohol.

Diet Sagitarius

Sagitarius termasuk dalam tanda "laki-laki". Sagitarius suka makan dan minum. Makan berlebihan sering menjadi hal yang biasa baginya. Setiap diet Sagitarius harus dimulai dengan moderasi. Daging berlemak harus diganti dengan daging unggas, dan alkohol harus sepenuhnya dikecualikan. Tanda ini menyukai yang ekstrem - dia bisa makan soba selama seminggu, dan kemudian makan semua yang ada di tangannya. Kedua pilihan itu berbahaya bagi kesehatan dan sistem saraf Sagitarius, jadi makanannya harus banyak mengandung sayuran dan buah-buahan, serta kacang-kacangan. Hampir semua sayuran dan buah-buahan cocok untuk Sagitarius, sayuran apa pun juga bermanfaat. Hari-hari puasa dengan produk susu fermentasi sangat cocok untuk menurunkan berat badan.

Diet Capricorn

Capricorn termasuk dalam tanda "feminin". Metabolisme Capricorn melambat, oleh karena itu, dalam makanannya harus ada rempah-rempah yang meningkatkan pencernaan - cengkeh, adas manis, pala. Capricorn sering menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak, jadi makanan harus mudah dicerna. Daging berlemak, daging asap, makanan penutup berlemak tidak termasuk. Ikan, produk susu, buah beri hitam apa pun berguna untuk Capricorn. Minuman beralkohol sebelum makan malam diperbolehkan dalam dosis kecil.

Diet Aquarius

Aquarius termasuk dalam tanda "pria". Masalah utama Aquarius adalah keinginan untuk permen. Tanda ini tidak dapat dilakukan tanpa gula-gula, karena itulah Aquarius sering kelebihan berat badan. Makan berlebihan jarang menjadi ciri tanda ini, tidak perlu eksotis, makanan sederhana sudah cukup. Dari buah-buahan hingga Aquarius, delima, quince, stroberi, prem, anggur, aprikot cocok. Dari sayuran, terong, labu, mentimun, wortel, kentang cocok. Dari alkohol, anggur merah akan bermanfaat. Diet untuk Aquarius adalah mengecualikan permen dari diet Anda.

Diet Pisces

Pisces adalah tanda feminin. Mereka pelupa dan lamban sehingga terkadang mereka lupa makan. Metabolisme Pisces juga tidak berbeda dalam kecepatan, jadi diet untuk tanda ini seringkali diperlukan. Pisces memiliki hati yang lemah, sehingga salad buah dan sayuran yang kompleks diperlukan dalam makanan, tetapi makanan berlemak tidak diperlukan. Apel, delima, quince, pisang, kiwi, pir, ceri adalah buah utama untuk Pisces. Dari sayuran, mentimun, tomat, kembang kol, selada cocok. Dasar dari diet protein harus makanan laut dan susu. Pisces harus waspada terhadap alkohol, dan cobalah untuk tidak meminumnya sama sekali.

Apa pun tanda Anda dilahirkan, ingatlah bahwa makanan berlemak dan alkohol umumnya tidak sehat. Akan sulit untuk menurunkan berat badan dengan permen, dan makanan cepat saji tidak membawa manfaat apa pun bagi tubuh.

Resep sederhana yang menarik terburu-buru Anda bisa.

Astrologi adalah salah satu ilmu paling kuno. Tanggal pasti kemunculannya tidak diketahui, tetapi orang-orang telah mengamati bintang-bintang selama lebih dari satu milenium dan dapat memprediksi seluruh peristiwa. Masih ada perselisihan, kita dapat menganggapnya dibuktikan secara ilmiah. Banyak orang tidak mempercayai asumsi seperti itu, terutama ramalan bintang di surat kabar dan majalah. Mereka benar-benar tidak boleh dipercaya. Lagi pula, kebanyakan dari mereka disusun oleh orang-orang yang tidak ada hubungannya dengan astrologi. Terlepas dari banyaknya skeptis, tidak mungkin untuk tidak memperhatikan bahwa ciri-ciri karakter utama orang-orang dengan tanda zodiak yang sama sangat mirip. Mereka memiliki sifat yang sama, baik dan buruk. Diyakini bahwa dalam istilah biologis, orang-orang seperti itu juga sangat mirip. Berdasarkan ini, diet sesuai dengan tanda zodiak dikembangkan. Sistem nutrisi seperti itu telah ada sejak lama, mereka dikembangkan untuk setiap tanda zodiak secara individual.

Di antara diet untuk setiap tanda zodiak, ada beberapa fitur serupa. Pertama-tama, mereka tidak menunjukkan ukuran porsi, daftar produk tertentu, dan juga tidak menetapkan batasan dan kerangka waktu yang ketat. Awalnya, semua rekomendasi ini tidak dibuat untuk tujuan menurunkan berat badan, tetapi hanya untuk menjaga kesehatan manusia.
Dengan menggabungkan aturan dasar diet dengan pengurangan volume porsi, pengecualian manis, goreng, asap, asin, berlemak, kontrol rezim minum, Anda dapat mengurangi berat badan secara signifikan dalam waktu yang relatif singkat.
Anda tidak dapat menemukan sistem nutrisi individu Anda sendiri untuk menurunkan berat badan, tetapi gunakan yang sudah ada, salah satu yang paling cocok untuk Anda.

Aries adalah zodiak yang sangat aktif. Astrolog sering kali hanya memancarkan energi yang tidak wajar, keinginan terus-menerus untuk menciptakan dan melakukan sesuatu yang baru. Sayangnya, kualitas luar biasa seperti itu tidak dipadukan dengan kontrol waktu. Seringkali, domba jantan tidak punya waktu untuk makan secara normal, mereka harus puas dengan camilan cepat. Karena itu, di balik semua aktivitas, di antara Aries sering ada orang yang kelebihan berat badan.
Yang terbaik bagi Aries untuk menghindari daging gelap, mentega hewani, makanan kaleng, makanan yang terlalu asin dan pedas dalam diet mereka. Baik dalam diet maupun kehidupan biasa mereka dikontraindikasikan dalam berbagai minuman perangsang, termasuk teh hitam.
Diet menurut tanda zodiak merekomendasikan agar Aries bersandar pada varietas ikan rendah lemak, sereal, produk susu rendah lemak, wortel, kol, bit, lobak dan lobak, kacang polong, sayuran hijau. Sebagian besar dari total diet harus diberikan pada buah-buahan, terutama buah jeruk. Anda perlu minum rebusan mawar liar dan berbagai herbal sebanyak mungkin.
Berdasarkan rekomendasi ini, kita dapat mengatakan bahwa domba jantan bagus untuk diet berdasarkan sereal, misalnya, oatmeal, soba, dll., Sayuran, serta yang didasarkan pada asupan kefir secara teratur.

Taurus - sangat tenang dan masuk akal. Hal yang sama dapat dikatakan tentang metabolisme mereka. Dia cukup lambat dibandingkan dengan tanda-tanda zodiak lainnya. Karena itu, seringkali ada masalah dengan kelebihan berat badan.
Taurus adalah pemakan yang sangat pemilih. Mereka bisa disebut gourmets terbesar di antara semua tanda zodiak. Mereka terutama menyukai manisan, tetapi darinya selama dietlah yang harus Anda tolak sejak awal.
Selain itu, ada baiknya menghilangkan makanan berlemak dan gorengan sepenuhnya. Yang terbaik adalah bersandar pada makanan nabati, sayuran rebus, terutama wortel, bit, kol bunga, bayam, salad, bawang. Semua jenis kacang-kacangan sangat bermanfaat bagi anak sapi. Di antara buah-buahan, preferensi khusus diberikan pada buah persik, aprikot, jeruk, jeruk keprok. Diet harus kaya buah dan sayuran merah.
Kopi dan teh kental dilarang diminum. Perlu minum berbagai ramuan diuretik, misalnya chamomile, daun lingonberry.
Secara umum, diet rendah lemak apa pun cocok untuk Taurus. Dengan bantuan mereka, mereka dapat menurunkan berat badan dengan cukup cepat.

Sepintas, si kembar tampak rapuh dan tak berdaya, tetapi ini hanyalah cangkang. Faktanya, orang dengan tanda zodiak ini sangat aktif dan memiliki tujuan.
Ciri si kembar adalah stres emosional yang berlebihan dalam situasi sulit, jadi diet mereka diisi dengan makanan yang dirancang untuk memperkuat sistem saraf.
Untuk menurunkan berat badan, mereka harus benar-benar meninggalkan makanan berlemak dan tinggi karbon. Dalam hal ini, diet mereka untuk menurunkan berat badan mirip dengan diet tanda zodiak Scorpio. Selain itu, untuk menurunkan berat badan, ada baiknya meninggalkan alkohol sepenuhnya.
Gemini harus bersandar pada protein, baik hewani maupun nabati. Mereka perlu makan lebih banyak daging, ikan, unggas, telur, produk susu, kacang-kacangan dan kacang-kacangan. Sayuran yang direkomendasikan adalah kentang, kubis, terong dan zucchini, selada. Buah-buahan - hanya yang paling diet, buah jeruk, apel, kiwi.
Selain komposisi menu, Anda perlu memperhatikan proses makan. Gemini sering makan saat bepergian, dan ini berbahaya bagi sosoknya. Anda harus memaksakan diri untuk makan meja makan, perlahan dan penuh pertimbangan.

Cancer sering kekurangan energi dan vitalitas, dan ini tercermin dalam diet yang direkomendasikan.
Kanker harus secara signifikan mengurangi jumlah makanan pada suatu waktu. Lebih baik makan sering, tetapi porsinya agak kecil. Alkohol hanya dapat diminum secara terpisah dari makanan, jadi tidak ada bir dengan makanan ringan atau sampanye dengan buah. Juga tidak makan sayur mentah dan buah-buahan. Yang terbaik adalah memasaknya dalam oven atau merebusnya.
Sebagian besar menu harus terdiri dari sereal dan produk susu. Selain itu, ikan dan daging putih disertakan, tetapi hanya direbus atau dikukus. Sup tanpa digoreng sangat berguna, terutama pada kaldu ayam atau sayuran rendah lemak. Di antara bumbu, preferensi khusus diberikan pada bawang putih, mengandung banyak elemen seperti selenium, yang penting untuk udang karang.
Diet zodiak Cancer mirip dengan sistem umum berdasarkan sereal dan buah-buahan.

Leo memiliki sifat yang sangat terarah. Mereka dengan keras kepala pergi ke tujuan yang dimaksud, tidak memperhatikan apa pun di jalan mereka. Seringkali ini berubah menjadi pekerjaan untuk keausan, dan ketidakpatuhan mutlak terhadap aturan nutrisi rasional.
Singa adalah makanan terlarang yang berdampak negatif pada fungsi sistem kardiovaskular, misalnya, lebih gemuk dan digoreng, daging gelap, alkohol, dan permen.
Protein sangat penting, tetapi hanya sebagian besar makanan diet tinggi protein yang harus dikonsumsi, seperti daging putih (kecuali babi), telur, produk susu, kacang polong, dan kacang-kacangan.
Dari buah-buahan, Anda harus memilih buah jeruk, dan dari sayuran - kentang, terong, zucchini, seledri, bawang. Perlu memasukkan makanan yang kaya kalium dan magnesium dalam menu Anda. Elemen jejak ini diperlukan untuk memperkuat pembuluh darah dan menjaga fungsi jantung normal. Ini termasuk ikan, sereal, kuning telur, kakao, dan kedelai.
Dianjurkan untuk minum rebusan calendula, laurel, celandine dan burdock.
Singa sangat bagus untuk diet sereal dan protein apa pun.

Gadis-gadis dalam kesehatan yang sangat baik. Di antara mereka, yang paling umum adalah centenarian. Tugas diet adalah menjaga keadaan tubuh, sehingga tidak memiliki daftar besar makanan yang direkomendasikan. Seseorang di bawah tanda zodiak Virgo dapat memutuskan sendiri produk mana yang paling berguna untuknya.
Namun, seperti dalam sistem makanan apa pun, karbohidrat cepat, seperti permen, harus dikecualikan. Makanan yang digoreng, berlemak, diasap, terlalu asin, dan kalengan juga tidak akan membawa manfaat bagi sosok tersebut.
Virgo disarankan untuk makan lebih banyak sayuran, kentang, bit, labu yang terbaik. Delima harus menjadi buah favorit saya.
Berkat keserbagunaan nutrisi ini, hampir semua diet umum cocok untuk anak perempuan.

Libra dalam hal kesehatan adalah kebalikan dari perawan. Secara lahiriah, mereka terlihat sangat energik dan kuat, tetapi sebenarnya mereka dapat dirobohkan dengan mencintai penyakit yang kurang lebih serius. Karena itu, Libra, tidak seperti orang lain, penting untuk mengikuti nutrisi yang tepat, dan tidak hanya untuk menurunkan berat badan.
Untuk menjaga kesehatan, timbangan pertama-tama harus melepaskan berbagai acar. Anda tidak boleh minum terlalu banyak susu, makan makanan yang diasap. Makanan dan bumbu dengan kandungan asam yang tinggi berbahaya, misalnya lobak, lobak, cuka, buah jeruk.
Diet menurut tanda zodiak Libra hanya terdiri dari makanan sederhana, dengan bahan minimum dan perlakuan panas. Paling cocok adalah berbagai sereal. Makanan laut dan daging tanpa lemak digunakan sebagai sumber protein. Sayuran harus dimakan terutama yang mengandung banyak tembaga: lobak, selada, bit. Ini juga hadir dalam jumlah besar dalam buah beri seperti blackcurrant, strawberry, cranberry.
Dari diet populer, bobot paling cocok berbagai pilihan protein, serta diet kefir dan jus bit.

Kalajengking bisa pergi sepanjang hari tanpa makanan, tetapi pada saat yang sama mereka kenyang di malam hari. Untuk menurunkan berat badan, pertama-tama, Anda harus memberantas ini kebiasaan buruk. Yang terbaik adalah makan dalam porsi kecil, dalam porsi kecil, 5-6 kali sehari.
Kalajengking sepenuhnya dikontraindikasikan dalam makanan berlemak, serta makanan tinggi karbohidrat. Selama penurunan berat badan, Anda harus mengecualikan tidak hanya permen, tetapi bahkan sereal, serta mengurangi jumlah buah.
Sebagian besar makanan harus berupa daging tanpa lemak, seperti ayam atau hewan buruan, serta ikan dan makanan laut.
Dari sayuran, Anda harus memilih kol, lobak, bit, wortel, bawang, paprika, lobak, labu. Perhatian besar harus diberikan pada rempah-rempah, terutama ketumbar, kemangi, bijak, ginseng, dan vanila.

Sagitarius adalah tanda api, yang membuat penyesuaiannya sendiri dengan cara hidup yang biasa. Sagitarius sangat terarah, mereka dengan mudah mencapai tujuan yang diinginkan. Terlepas dari kenyataan bahwa orang-orang dari tanda zodiak ini sering menerima berbagai cedera, ada banyak orang berusia seratus tahun di antara mereka.
Sagitarius untuk menurunkan berat badan harus mengecualikan semua daging berlemak, termasuk daging sapi. Sumber protein utama bagi mereka adalah ayam, ikan, dan makanan laut, meskipun jumlahnya harus dikurangi, karena pola makan nabati direkomendasikan untuk pemanah.
Dalam jumlah besar, Anda perlu makan semua jenis kacang-kacangan, produk susu, sayuran dan buah apa pun.
Diet untuk pemanah cukup sederhana. Hal utama adalah mengecualikan daging, dan dengan yang lainnya tidak ada batasan khusus. Jadi untuk menurunkan berat badan, hampir semua jenis diet cocok untuk orang-orang seperti itu, kecuali yang berprotein, seperti yang Kremlin, di mana daging adalah dasar dari dietnya.

Metabolisme Capricorn terus-menerus perlu dirangsang. Ini dapat dilakukan baik melalui gaya hidup yang lebih aktif dan berbagai pelatihan, dan dengan bantuan nutrisi.
Tanda zodiak ini, tidak seperti yang lain, tidak dikontraindikasikan, tetapi, sebaliknya, dianjurkan untuk minum kopi dan teh hitam. Kafein memiliki efek menguntungkan pada metabolisme. Namun, minuman stimulan lainnya, seperti alkohol dan minuman energi, tidak boleh dikonsumsi.
Tidak ada batasan khusus pada nutrisi, tetapi untuk menurunkan berat badan, Anda harus menghapus sejumlah produk yang tidak berkontribusi pada penurunan berat badan. Ganti semua permen dengan beri dan madu.
Menu harus mencakup berbagai bumbu, terutama yang memiliki efek membakar atau hanya menghangatkan: kayu manis, merica, jahe, cengkeh, dll.
Dari diet umum, berbagai pilihan buah dan sereal paling cocok.

Aquarius jarang menambah berat badan berlebih, karena makan berlebihan sama sekali tidak biasa bagi mereka. Mereka terbiasa makan dengan penuh pertimbangan, memperhatikan setiap rasa, dan tidak hanya menelan semuanya. Jika Anda termasuk dalam tanda ini, hal terpenting untuk menurunkan berat badan adalah tidak kehilangannya kebiasaan baik, dan jika sudah hilang, ambil semua tindakan untuk kembali ke rezim seperti itu.
Namun bahkan Aquarius memiliki kebiasaan yang berbahaya bagi sosok tersebut. Semuanya adalah gigi manis. Hindari gula saat menjalani diet penurunan berat badan. Bersamaan dengan itu, makanan berlemak dan gorengan tidak termasuk.
Anda perlu makan salad sayuran sebanyak mungkin. Sangat diharapkan bahwa mereka ada di setiap makanan. Yang sangat berguna adalah yang di dalamnya ada bayam, bit, wortel, kol, kacang-kacangan.
Buah terbaik untuk Aquarius adalah apel, quince, plum, melon, delima.
Aquarius cocok untuk menurunkan berat badan berbagai sistem makanan terpisah.

Yang terakhir dalam daftar zodiak adalah tanda Pisces. Mereka selalu tenang dan masuk akal, yang mempengaruhi metabolisme. Mereka, seperti capricorn, harus memberi perhatian khusus pada rempah-rempah panas saat menyusun menu untuk diet, tetapi saus pedas dikontraindikasikan.
Anda juga harus menghilangkan daging merah dan umumnya mengurangi jumlah protein yang dikonsumsi.
Sayuran yang paling berguna untuk ikan adalah mentimun, tomat, lobak. Buah-buahan - apel, anggur, dan delima. Mereka mengandung banyak zat besi, yang diperlukan ikan untuk menjaga kesehatan.