प्रत्येक घर का अपना अनूठा इंटीरियर होता है, प्रत्येक की अपनी छोटी चीजें और बारीकियां होती हैं जो इसे ऐसा बनाती हैं। प्रवेश द्वार पर एक गलीचा, कढ़ाई वाले नैपकिन, गैर-मानक पैनल - एक लोकप्रिय "हाथ से बना" जो धीरे-धीरे हमारे घरों में बाढ़ आ जाती है। सुईवर्क के लिए आमतौर पर विशेष रूप से तैयार सामग्री की आवश्यकता होती है, वे हमेशा सही नहीं होते हैं। लेकिन अगर आप तय करते हैं कि आपके पास अपने हाथों से एक तकिया-रोलर होना चाहिए, तो हो सकता है कि आपके पास पहले से ही इसके लिए आवश्यक सब कुछ हो।

बहुत से लोगों को नींद की समस्या होती है। और इस समस्या का समाधान स्वयं एक आर्थोपेडिक तकिया-रोलर का निर्माण हो सकता है। पूर्व के देशों में रोलर के रूप में तकिए बहुत आम हैं। यह प्रेम द्वारा तर्क दिया जा सकता है, उदाहरण के लिए, जापानियों के लिए, एक सख्त बिस्तर पर सोने के लिए, यह या तो एक विशेष गद्दे या सिर्फ एक ठोस आधार हो सकता है, और सुविधा के लिए, सिर के नीचे एक कुशन की व्यवस्था की गई थी। बेशक, हर व्यक्ति अपनी नींद की आदतों को मौलिक रूप से बदलने के लिए तैयार नहीं है और एक नियमित नरम गद्दे से एक सख्त गद्दे पर शिफ्ट हो जाता है, लेकिन नींद के दौरान रोलर का उपयोग करने और गर्दन के नीचे आराम करने से निश्चित रूप से लाभ होगा।

हर किसी ने अपने जीवन में कम से कम एक बार सुना है कि नरम, ढीले तकिए पर सोना स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं है। यह गर्दन और पीठ दोनों को प्रभावित करता है। बेशक, नकारात्मक परिणाम आपको तुरंत नहीं पकड़ेंगे, लेकिन समय के साथ वे प्रकट होने लगेंगे। वैज्ञानिकों के हालिया शोध के अनुसार, यह माना गया है कि बेलनाकार रोलर सिर के नीचे सोने के लिए उपयोग की जाने वाली इष्टतम वस्तु बन गया है।

रोलर्स के प्रकार

रोलर तकिए पूरी तरह से अलग हो सकते हैं, यह समझने के लिए कि आप अपने लिए कौन सा बनाना चाहते हैं, आपको उनकी किस्मों से खुद को परिचित करना चाहिए।

ऐसे कुशन हैं जिनका उपयोग बिस्तर पर सिर्फ आराम और सोने के लिए किया जा सकता है। उन्हें गर्दन के नीचे, सिर के नीचे, हाथ, पैर के नीचे और सामान्य तौर पर शरीर के किसी भी हिस्से के नीचे रखा जा सकता है, वे अपने उद्देश्य में लगभग सार्वभौमिक हैं।

इन तकियों का एक अच्छा रूप है, वे किसी भी इंटीरियर के अनुरूप होंगे, और चुने हुए स्वरूप और किसी भी शैली के आधार पर।

लेकिन शरीर के लिए डिज़ाइन किए गए तकिए के अलावा, केवल सजावट के लिए तकिए हैं। वे बस आपके सोफे को लिविंग रूम में सजा सकते हैं या बच्चों के कमरे में बिस्तर पर एक साइड के रूप में काम कर सकते हैं।

सबसे द्वारा सबसे अच्छा भरावएक रोलर के लिए, एक प्रकार का अनाज भूसी माना जाता है। यह एक पर्यावरण के अनुकूल उत्पाद है, और यह जापान में है कि ऐसा भराव सबसे लोकप्रिय है। यदि आप ध्यान दें, स्टोर से खरीदे गए आर्थोपेडिक तकिए भी पुनर्नवीनीकरण एक प्रकार का अनाज से भरे हुए हैं। इस तरह के तकिए का उपयोग, जब शरीर के कुछ हिस्सों के नीचे रखा जाता है, तो आकार का थोड़ा विरूपण होता है, लेकिन इसका नुकसान नहीं होता है, और इस तरह आराम बढ़ता है।

उपयोग करने के फायदे

रोलर तकिए इतने लोकप्रिय हो गए हैं कि उनका उपयोग करते समय देखे जाने वाले लाभों के कारण। यहां तक ​​​​कि गर्भवती महिलाएं बिस्तर पर आराम से रखने के लिए ऐसे तकियों का उपयोग करती हैं, हालांकि उनके लिए, जैसा कि ऊपर की तस्वीर में देखा गया है, थोड़े बड़े आकार की आवश्यकता होती है।

ऐसे तकिए पर कम से कम एक रात रात बिताने के बाद, आराम और अच्छा स्वास्थ्य तुरंत ध्यान देने योग्य हो जाएगा, जो आपको पूरे दिन परेशान करेगा। रीढ़ को ऐसा भार नहीं मिलेगा, क्योंकि यह गलत तरीके से नहीं झुकेगा, अर्थात शरीर अधिक समान स्थिति में होगा।

जैसे ही आप सही तकिये के साथ व्यवस्थित रूप से सोना शुरू करते हैं, सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस आपके जीवन पर इसके प्रभाव को कम कर देगा।

इस तरह के रोलर्स को सिल दिया जाता है, क्रोकेटेड किया जाता है और प्रदर्शन किया जाता है विभिन्न तकनीक. आपको सिलाई के लिए एक पैटर्न की आवश्यकता नहीं है, यह समझना बहुत आसान है कि इसके बिना अपना तकिया कुशन कैसे बनाया जाए।

आसान विकल्प

तकिया-रोलर बनाने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

1. कपड़ा (कपड़े की पसंद पर कोई प्रतिबंध नहीं है, लेकिन आपको ध्यान देना चाहिए प्राकृतिक सामग्रीताकि त्वचा के संपर्क में कोई अप्रिय उत्तेजना न हो, साथ ही जलन और एलर्जी भी हो)। रोलर के आकार के आधार पर कपड़े के आकार की गणना स्वतंत्र रूप से की जाती है। मास्टर वर्ग में, व्यास में 20 सेमी के बराबर आकार का उपयोग किया जाता है, लंबाई 61 सेमी है;
2. बिजली (भराव बदलने या धोने के लिए कुशन कवर को हटाने में सक्षम होना सुविधाजनक है);
3. धागे, सुई, कैंची, सेंटीमीटर;
4. सजावट के लिए पोम-पोम्स के साथ रिबन।

पहले चरण में कटौती होगी, ऊपर बताए गए आयामों के अनुसार, किसी भी योजना का उपयोग किए बिना, विवरण काट दिए जाते हैं: साइड सर्कल। 2 सेमी सीवन भत्ता के लिए अनुमति दें।

तैयार पिलोकेस को आपकी पसंद के फिलर से भरा जाता है: प्राकृतिक फिलर्स, सिंथेटिक विंटरलाइज़र, आदि।

अच्छी सलाह यह होगी कि बहुत आलसी न हों और उसी सिद्धांत के अनुसार, भराव के लिए एक अलग तकिए को सीवे। केवल एक तकिए के लिए एक अलग ज़िप में सीना आवश्यक नहीं है, यह इसे भरने के लिए पर्याप्त है और ध्यान से उस छेद को सीवे करें जिसके माध्यम से इसे एक अंधा सीम के साथ भर दिया गया था।

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हम में से कई लोग नींद की विभिन्न बीमारियों से पीड़ित हैं। इस स्थिति का सफलतापूर्वक विरोध करने में मदद करने वाले तरीकों में से एक है अपने हाथों से एक आर्थोपेडिक तकिया-रोलर बनाना।

वैसे, बहुत आम यह प्रजातितकिए है देश की संस्कृति में उगता हुआ सूरज. जैसा कि बहुत से लोग शायद जानते हैं, जापानी एक सख्त सतह पर सोने के बहुत शौकीन होते हैं, जो एक विशेष गद्दा होता है, जो अपने सिर के नीचे एक बहुत सख्त तकिया बिछाता है, जो एक लम्बी सिलेंडर के आकार का होता है। बेशक, हमारे सभी हमवतन इस तरह के आमूल-चूल परिवर्तन करने और समुराई के वंशजों की तरह बनने के लिए तैयार नहीं हैं। लेकिन, साथ ही, थोड़े सख्त गद्दे पर सोना शुरू करना और गर्दन तकिए का उपयोग करना काफी यथार्थवादी है, और, सबसे महत्वपूर्ण बात, आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।

निश्चित रूप से हम में से अधिकांश ने सुना है कि पारंपरिक और परिचित बड़े तकिए और यहां तक ​​​​कि नरम तकिए पर सोना, गर्दन और पीठ दोनों के लिए काफी हानिकारक है। और अगर आपको कोई महसूस नहीं होता है नकारात्मक परिणाम, इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि वे समय के साथ प्रकट नहीं होंगे। इसी समय, लंबे बेलनाकार विन्यास वाले तकिए हर व्यक्ति के लिए काफी उपयुक्त होते हैं और सोने के लिए बहुत उपयोगी होते हैं।

इस तथ्य के कारण कि आप उन्हें गर्दन के नीचे रखते हैं, वे नींद के पूरे समय में रीढ़ को एक विस्तारित स्थिति में रहने देते हैं। दूसरे शब्दों में, उनके पास काफी संख्या में फायदे हैं, जो बदले में उनकी बढ़ती लोकप्रियता की व्याख्या करते हैं।

किस्मों

सिर के नीचे (रोलर) के रूप में तकिए का एक अलग विन्यास हो सकता है। आइए प्रत्येक विकल्प को कुछ विस्तार से देखें।

बिस्तर के लिए

बिस्तर के लिए उपयोग किए जाने वाले रोलर तकिए सजावटी और अपने इच्छित उद्देश्य के लिए उपयोग किए जा सकते हैं, यानी सोने के लिए। वे बहुत बहुमुखी हैं क्योंकि आप उन्हें शरीर के लगभग किसी भी हिस्से के नीचे पहन सकते हैं:

• बांह के नीचे।
• पीठ के नीचे।
• गर्दन के लिए।
• सिर के नीचे।
• अपने पैरों तले।

इसके अलावा, उनके पास उत्कृष्ट दिखावट, धन्यवाद जिसके लिए ऐसे तकिए किसी भी शयनकक्ष के इंटीरियर में फिट होने में सक्षम हैं, जो किसी विशेष शैली से संबंधित हो सकते हैं।

सजावटी तकिए

लंबा तकिया एक बढ़िया विकल्प है

उनका उपयोग न केवल बेडरूम में, बल्कि लिविंग रूम, नर्सरी और किसी भी अन्य कमरे में भी किया जा सकता है। एक सजावटी तकिया-रोलर में अलग-अलग कॉन्फ़िगरेशन हो सकते हैं: एक सीधे सिलेंडर से तथाकथित "हड्डी" तक, बीच में संकीर्ण और किनारों पर विचलन।

वैसे! एक प्रकार का अनाज भूसी तकिए आर्थोपेडिक प्रयोजनों के लिए इष्टतम माना जाता है। एक प्रकार का अनाज आपको आकार को बेहतर बनाए रखने की अनुमति देता है।

इसके अलावा, एक प्रकार का अनाज 100% पर्यावरण के अनुकूल कच्चा माल है। वैसे, जब से हम जापान के बारे में बात कर रहे हैं, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह वहाँ है कि एक प्रकार का अनाज तकिए एक सामूहिक घटना है। यह कुछ भी नहीं है कि कई आर्थोपेडिक एक प्रकार का अनाज तकिए, जो रूस और अन्य सीआईएस देशों में भी बेचे जाते हैं, को "मकुरा" कहा जाता है, जो से अनुवाद करता है जापानी भाषाजैसे "तकिया"। यह पूर्व के देश हैं, वैसे, कुशन की "मातृभूमि" हैं, जो वहां से समय के साथ हमारे पास चले गए, लोकप्रिय हो गए।

उनके उपयोग में न केवल सिर या पीठ के नीचे लेटना शामिल है, बल्कि एक फुटरेस्ट और यहां तक ​​कि एक आर्मरेस्ट भी शामिल है। दूसरे शब्दों में, उनके आवेदन का दायरा केवल आपकी कल्पना द्वारा सीमित है।

मुख्य लाभ

खैर, अब रोलर तकिए के मुख्य लाभों पर ध्यान दें, क्योंकि यह सिर्फ इतना नहीं है कि वे इतने व्यापक थे, कई खरीदारों और शिल्पकारों का ध्यान आकर्षित करते हैं जो उन्हें घर पर अपने हाथों से बनाते हैं। सबसे पहले, मैं आपको याद दिलाना चाहूंगा कि वास्तविक विश्राम के लिए और अच्छा सपनाएक व्यक्ति तभी सक्षम होता है जब उसकी रीढ़ को पूर्ण विश्राम प्रदान किया जाता है। ऐसा करने के लिए, कई स्थितियों को एक साथ देखा जाना चाहिए, जिसमें यह तथ्य भी शामिल है कि गर्दन और सिर शेल्फ पर हैं। इस प्रकार, यह रीढ़ की एक समान स्थिति सुनिश्चित करने के लिए निकलता है, क्योंकि सभी प्रकार के मोड़ को बाहर रखा गया है: आपकी रीढ़ बस झुकती या झुकती नहीं है, लेकिन कम या ज्यादा स्थिति में है।

यह सब उच्च गुणवत्ता वाले तकिए द्वारा प्रदान किया जा सकता है जिसमें एक विशेष विन्यास होता है। इसलिए, यदि आप नींद के साथ कुछ समस्याओं का अनुभव करते हैं, और गर्दन, पीठ या पीठ के निचले हिस्से में भी थकान महसूस करते हैं, तो कई अनुभवी विशेषज्ञ सलाह का एक टुकड़ा देते हैं: आप जिस स्थिति में सोते हैं, किस गद्दे पर और किस तकिए पर अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करें। उपयोग..

वैसे! इस तरह के उत्पाद के लिए बहुत उपयोगी होते हैं ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिसऔर इसी तरह की अन्य स्वास्थ्य समस्याएं।

इस संबंध में, सोफा कुशन-रोलर काफी "उन्नत" है, जैसा कि वे कहते हैं, उत्पाद। यदि आप रीढ़ की हड्डी से जुड़े समस्या क्षेत्रों में दर्द से पीड़ित हैं, तो आपको इस उत्पाद पर ध्यान देना चाहिए। तथ्य यह है कि सोफे के लिए कुशन कुशन आपके शरीर को नींद के दौरान एक इष्टतम स्थिति प्रदान करने में सक्षम है, और यह, जैसा कि आप जानते हैं, न केवल विश्राम की कुंजी है, बल्कि कुछ जगहों पर समस्याओं की अनुपस्थिति के लिए भी है: वापस , गर्दन और पीठ के निचले हिस्से।

मैन्युफैक्चरिंग मास्टर क्लास

जैसा कि हम देख सकते हैं, ऐसे तकियों के 2 बड़े समूह सबसे आम हैं: क्लासिक, मुख्य रूप से सोने के लिए डिज़ाइन किया गया है, साथ ही सजावटी - एक सोफे के लिए, जो या तो काफी बड़ा या लंबा, या छोटा हो सकता है। यदि आप रुचि रखते हैं कि अपने हाथों से एक तकिया-रोलर कैसे सीना है, यह जानना चाहते हैं कि एक पैटर्न कैसे बनाया जाता है, और अपने लिए कई अन्य दिलचस्प बिंदुओं का भी पता लगाएं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप एक लघु मास्टर क्लास का अध्ययन करें जो वर्णन करता है कि कैसे करना है इस उत्पाद को घर पर ही बनाएं।

अपने हाथों से एक तकिया-रोलर कैसे बनाया जाए, इसके लिए कई विकल्प हैं। ये सभी एक दूसरे से थोड़े अलग हैं, हालांकि, पर आरंभिक चरणआपको लगभग समान सामग्री और उपकरण तैयार करने की आवश्यकता होगी। यहाँ उनकी सूची है:

आपको किस चीज़ की जरूरत है	के लिए क्या प्रयोग किया जाता है
सामान	फिलिंग को बंद करने के लिए या कवर के लिए बटन या ज़िप
सिलाई किट	सुई, कैंची आदि, जिससे आप सिलाई करेंगे
कपड़ा	भरने और कवर के लिए उपयोगी, साथ ही तकिए के लिए (आप तैयार किए गए का उपयोग कर सकते हैं)
भरनेवाला	एक प्रकार का अनाज, फोम रबर, होलोफाइबर और इतने पर, इस पर निर्भर करता है कि आप अंत में किस हद तक कठोरता और स्थायित्व प्राप्त करना चाहते हैं
दिशा सूचक यंत्र	सिलेंडर के रूप में एक तकिया सिलाई करते समय आवश्यकता होती है
विभिन्न सजावटी सामान	यदि आप मामले को और सजाने के लिए आते हैं

हम तकिए की सिलाई की प्रक्रिया का अलग से वर्णन नहीं करेंगे अलगआकार, (गोल, बेलनाकार, क्लासिक आयताकार, वर्गाकार, और इसी तरह), क्योंकि प्रक्रिया ही, वास्तव में, अलग नहीं है। अंतर केवल पैटर्न के आकार में है।

याद रखना! फोम तकिए नरम होते हैं, लेकिन साथ ही, गर्दन और पीठ के निचले हिस्से के लिए आराम और उपयोगिता के मामले में बहुत कम "स्वस्थ" होते हैं।

वास्तव में, अगर हम आर्थोपेडिक गुणों वाले तकिए के बारे में बात कर रहे हैं, तो यह सलाह दी जाती है कि भरने के लिए अधिक या कम कठोर सामग्री का चयन किया जाए, जिससे कोई तथाकथित स्मृति प्रभाव वाला तकिया बना सके। इसका मतलब है कि ऐसा उत्पाद आपकी गर्दन, सिर या पीठ के निचले हिस्से का आकार लेगा और लंबे समय तक उस स्थिति में रहेगा, जैसे कि आपके शरीर की रूपरेखा को याद कर रहा हो। इस संबंध में फोम रबर सबसे अच्छा भराव नहीं है, हालांकि यह काफी सस्ता है।

तो, संक्षेप में, अपने हाथों से एक तकिया सिलाई करते समय क्रियाओं का क्रम इस प्रकार है:

• ऊपर बताई गई सामग्रियों और औजारों को तैयार करने के बाद, आपको तटबंध के लिए एक पैटर्न बनाने की जरूरत है। भरना, अगर किसी को पता नहीं है, तो वही कपड़ा "बैग" है, जिसे बाद में कृत्रिम या प्राकृतिक भराव से भर दिया जाता है।
• फिर आपको रिक्त स्थान को काटने और उनका उपयोग करके सीवे लगाने की आवश्यकता है सिलाई मशीनया एक साधारण सुई। दूसरा, बेशक, लंबा है, लेकिन सीम काफी मजबूत है।
• यदि भराव थोक है, तो आप एक ज़िप में सीवे लगा सकते हैं, जो कि, एक बहुत ही सुविधाजनक चीज है। यदि हम एक प्रकार का अनाज की भूसी के उदाहरण का उपयोग करते हुए समझाते हैं, तो हम कह सकते हैं कि यदि इस तरह के तकिए में एक ज़िप का उपयोग किया जाता है, तो आप समय-समय पर (वर्ष में एक बार या छह महीने में) ज़िप को खोल सकते हैं, भराव को बाहर निकाल सकते हैं, इसे सुखा सकते हैं, और फिर इसे फिर से डालो। इस तरह के भराव के पूर्ण "पहनने और आंसू" के साथ (याद रखें कि यह बालों, पसीने से वसा को अवशोषित करता है, और, कुछ विशेषज्ञों के अनुसार, नकारात्मक ऊर्जा), आप बस इसे हिला सकते हैं, एक नया भर सकते हैं और अद्यतन का उपयोग कर सकते हैं आगे तकिया।
• जैसा भी हो, हम भरने के अंदर भराव के साथ हस्तक्षेप करेंगे। जैसा कि पिछले पैराग्राफ में बताया गया है, हम इसे कसकर सीवे करते हैं या जिपर का उपयोग करते हैं। जैसा कि कई समीक्षाओं से पता चलता है, बिजली और थोक भराव के साथ संयोजन का उपयोग करना बेहतर है।
• हम एक कवर बनाते हैं। इसकी तकनीक के अनुसार इसका उत्पादन तटबंध की सिलाई से अलग नहीं है। इसे आसान बनाने के लिए, आप कवर बनाने के लिए तैयार पैटर्न का उपयोग कर सकते हैं।
• दरअसल, तकिया तैयार है। आपको बस एक तकिए पर रखना है, अगर एक प्रदान किया गया है, या, यदि आप चाहें, तो कवर को सजाएं। ऐसा करने के लिए, आप सजावटी क्रोकेट बुनाई, कढ़ाई, घुंघराले पैच (पैचवर्क तकनीक) और इतने पर बना सकते हैं।

जैसा कि वादा किया गया था, मैं मास्टर कक्षाओं के साथ "तकिया" विषय पर लौट रहा हूं जिसे मैंने पत्रिका "आई क्रॉस-स्टिच" के एक विशेष अंक के लिए तैयार किया था। मेरे घर"। एक तकिया सिलने के कई तरीके हैं, मैंने अपनी राय में, छह सबसे सरल समाधानों को उजागर करने की कोशिश की। आप उनमें से दो (स्टड पिलो और ड्रॉस्ट्रिंग पिलो) से पहले से ही परिचित हैं, इसलिए मैं यहां केवल चार दिखाऊंगा। बहुत से लोगों ने मुझसे ज़िपर में सिलाई के बारे में पूछा है, तो चलिए ज़िप्पीड तकिए से शुरू करते हैं।

ज़िप के साथ तकिया

ज़िप में सिलाई के लिए कई विकल्प हैं, हम उनमें से एक पर विचार करेंगे। ज़िप पर सिल दिया जाता है पीछे की ओरतकिए

काटने की विशेषताएं:

पृष्ठभूमि के लिए, दो टुकड़े काट लें, जिसकी चौड़ाई तकिए के सामने के हिस्से के बराबर है, और कुल मिलाकर ऊंचाई तकिए के सामने वाले हिस्से की ऊंचाई के बराबर है, साथ ही लगभग 2 सेमी।

पीछे के टुकड़ों को दाहिनी ओर से एक साथ मोड़ें और काट लें। बिजली के स्थान को ध्यान में रखते हुए निशान लगाएं। विवरण को निम्नानुसार सिलाई करें: एक नियमित सिलाई के साथ पहले निशान पर सिलाई करें, एक बैकटैक करें, सिलाई की लंबाई को अधिकतम (5 मिमी) में बदलें और दूसरे निशान पर सीवे लगाएं, सिलाई की लंबाई को एक नियमित सिलाई में बदलें और, पूरा करने के बाद बैकटैक, एक नियमित सिलाई के साथ आगे सीना। परिणामी सिलाई इस तरह दिखनी चाहिए: नियमित सिलाई - बैकटैक - बस्टिंग स्टिच - बैकटैक - नियमित सिलाई:

सीवन भत्ता आयरन करें। गलत साइड पर, सीवन, पिन और कील के साथ एक ज़िप लगाएं (टाइपराइटर पर या मैन्युअल रूप से):

पिन निकाल लें। एक विशेष पैर का उपयोग करके सामने की तरफ एक ज़िप सीना सिलाई मशीनज़िपर में सिलाई के लिए डिज़ाइन किया गया:

बेकिंग लाइन को काटें। एड़ी तह के साथ सामने की ओरएक दूसरे के दाहिने तरफ तकिए, परिधि के चारों ओर काट लें और गलत तरफ से सिलाई करें। कोनों को तिरछे काटें और ज़िग-ज़ैग सीम के साथ भत्ते को घटाएं।

"जेब" के साथ पिलोकेस - नौसिखियों के लिए आदर्श

यह सबसे सरल तकिए का मामला है, इसे बहुत ही सरलता से और जल्दी से कपड़े के एक टुकड़े से न्यूनतम संख्या में सीम के साथ सिल दिया जाता है।

काटने की विशेषताएं:

एक आयत काट लें जिसकी चौड़ाई तकिए की चौड़ाई के बराबर है और सीम भत्ते के लिए दो सेंटीमीटर (प्रत्येक तरफ 1 सेमी), और लंबाई तकिए की ऊंचाई के दोगुने और आंतरिक अंचल के लिए लगभग 15 सेमी के बराबर है (" पॉकेट") प्लस दो कटों के हेम के लिए लगभग 6 सेमी (प्रत्येक कट के लिए 3 सेमी)।

हेम दोनों शॉर्ट कट। ऐसा करने के लिए, कपड़े को 1 सेमी की दूरी पर गलत साइड पर टक दें। लोहा। 2 सेमी फिर से मोड़ें, लोहा और सिलाई:

आयत को दाईं ओर ऊपर की ओर बिछाएं। बाईं ओर, कपड़े को तकिए की ऊंचाई के बराबर दूरी तक लपेटें। फिर, दाहिनी ओर, शेष कपड़े को "जेब" के आकार के बराबर लपेटें। साइड कट के साथ पिन के साथ भागों को काट लें:

तकिए को दोनों तरफ से सीना। कोनों को तिरछे काटें और ज़िग-ज़ैग सीम के साथ भत्ते को घटाएं:

गोल तकिया - नौसिखियों के लिए आदर्श

ड्रॉस्ट्रिंग के साथ एक बहुत ही सरल तकिया, यो-यो सिद्धांत के अनुसार सिलना।

काटने की विशेषताएं:

भविष्य के तकिए से लगभग दो गुना बड़े व्यास के साथ एक सर्कल काट लें और गोल भाग की परिधि के बराबर 5-7 सेंटीमीटर चौड़ी कपड़े की एक पट्टी (यानी साझा धागे से 45 डिग्री के कोण पर) काट लें।

पट्टी को एक अंगूठी में पीसें और पूरी परिधि के साथ दाईं ओर सामने की ओर पिन करें। एक सर्कल में सीना, ज़िगज़ैग कैंची के साथ सीवन भत्ता ट्रिम करें:

पट्टी के असंसाधित किनारे को लगभग 1 सेमी और लोहे की दूरी पर गलत तरफ मोड़ें। पट्टी को आधा मोड़ें और सर्कल के गलत साइड पर सिलाई करें, कॉर्ड को फैलाने के लिए एक छोटा सा छेद छोड़ दें:

ड्रॉस्ट्रिंग में एक स्ट्रिंग या रिबन डालें, कस लें और एक धनुष में बाँध लें।

तकिया - रोलर

एक तकिया - एक लंबे "पाइप" को सिलाई करके और एक कैंडी की तरह रिबन के साथ दोनों सिरों को बांधकर एक रोलर बहुत सरलता से बनाया जा सकता है। एक अधिक जटिल विकल्प एक ज़िप और गोल आधार के साथ एक रोलर है, जिसकी सिलाई के लिए कुछ कौशल की आवश्यकता होती है।

काटने की विशेषताएं:

जिपर कुशन के लिए ऊपर दिखाए गए अनुसार मुख्य टुकड़े में एक ज़िप सीना। दोनों तरफ, आधार को परिणामी सिलेंडर पर पिन करें ( गोल भाग), भागों को सामने की तरफ से मोड़ना और कपड़े के समान वितरण का पालन करना:

एक घेरे में दौड़ें। सीवन के करीब ज़िगज़ैग कैंची के साथ सीवन भत्ते को ट्रिम करें ताकि बाद में सीम अच्छी तरह से झूठ बोलें और उभार न करें:

शायद हम सभी को जापानियों से सीखने की जरूरत है कि अच्छी नींद कैसे ली जाती है। वे अपनी पीठ पर, एक सख्त विशेष गद्दे पर, और अपने सिर के नीचे एक तकिए में एक लॉग डालते हैं। उनके मतानुसार नींद के दौरान शरीर की ऐसी स्थिति ही विश्राम देती है और अच्छा आरामपूरे शरीर में। हमारी मानसिकता दुनिया की पूर्वी दृष्टि से पूरी तरह से अलग है, लेकिन कोई भी उनके मनोरंजन विकल्पों में से थोड़ा सा अपनाने की जहमत नहीं उठाता: आप एक बड़े सख्त बिस्तर पर झपकी ले सकते हैं, और एक बीम के बजाय, एक तकिया-रोलर हो सकता है पूरी तरह से इस्तेमाल किया।

यह लंबे समय से साबित हुआ है कि बहुत बड़े और बड़े तकिए पर झपकी लेना हानिकारक है। और रोलर्स, इसके विपरीत, इस उद्देश्य के लिए एक सौ प्रतिशत उपयुक्त हैं। वे कम, काफी कठोर होते हैं और गर्दन के नीचे रखे जाते हैं, इसलिए, रीढ़ की हड्डी को एक स्तर की स्थिति में रहने की इजाजत देता है।

तकिए-रोलर्स क्या हो सकते हैं

इससे पहले कि हम ऐसे तकियों के सभी फायदों को सूचीबद्ध करना शुरू करें, आइए देखें कि किस प्रकार के रोलर्स उपलब्ध हैं:

एक बिस्तर के लिए तकिया-रोलर, जो सोने और सजावटी सजावट दोनों के लिए निर्धारित होता है;

पीठ के नीचे सोफा सजावटी कुशन;

सजावटी बोलस्टर्स का उपयोग आर्मरेस्ट और फुटरेस्ट के लिए भी किया जा सकता है।

सजावटी तकिए-रोलर्स फोटो

बिस्तर के लिए तकिया तकिया

सोफा कुशन- रोलर्स कई कारणों से उत्कृष्ट हैं: सबसे पहले, वे उन्हें सिर के नीचे, पीठ के नीचे, हाथ के नीचे, पैरों के नीचे रखने के लिए सुविधाजनक हैं, और दूसरी बात, वे किसी भी डिजाइन में पूरी तरह फिट होते हैं, इसमें एक उज्ज्वल उच्चारण बन जाएगा कमरा और पूरी तरह से एक सोफे पर वर्ग फेंक तकिए के साथ गठबंधन।

Biedermeier सोफा बेड पर रोलर कुशन, Morelato कारख़ाना

सोफा कुशन कुशन फोटो

आकार के संदर्भ में, सजावटी तकिया-रोलर सीधे हो सकता है, बिल्कुल सिलेंडर के आकार को दोहराता है, या यह एक एकत्रित किनारे के साथ हो सकता है, असेंबली के इस संस्करण में इसे या तो एक सुंदर बटन, या "पूंछ" के साथ ताज पहनाया जाता है ” कपड़े से बना, या एक सजावटी ब्रश, जैसा कि एक रोलर के साथ संस्करण में बनाया गया है, शैली - पूर्व। वैसे, तकिए-रोलर्स पूर्व से ही हमारे पास आए थे, इसलिए, "प्राच्य" कपड़ों से बने, उदाहरण के लिए, बहु-रंगीन तफ़ता से और tassels से अलंकृत, ऐसे तकिए ठीक दिखते हैं और प्राच्य का एक अपरिवर्तनीय सहायक माना जाता है। अंदरूनी।

सजावटी तकिया-रोलर फोटो

कैंडी कुशन

प्राच्य डिजाइन में सजावटी तकिया-रोलर

अब, आइए रोलर्स तकिए के फायदों का वर्णन करने के लिए आगे बढ़ते हैं। वे इतने सुखद क्यों हैं कि वे क्लासिक आयत के आकार के तकियों से बिल्कुल भी नीच नहीं हैं, और कभी-कभी उनसे भी आगे निकल जाते हैं?

तकिए के फायदे

सबसे पहले, आइए संरचना को देखें मानव शरीरऔर तथ्य यह है कि एक व्यक्ति को केवल तभी आराम मिलता है जब उसकी रीढ़ की हड्डी में आराम होता है। इसके लिए क्या आवश्यक है? बिल्कुल पर्याप्त नहीं: ताकि सोते समय गर्दन और सिर दोनों तकिये पर लेट जाएं।

केवल जब पीठ को एक बिंदु पर स्थिर किया जाता है और विक्षेपण हटा दिए जाते हैं, तो रीढ़ स्वयं को आराम करने देती है। इसलिए पीठ, गर्दन को आराम मिलता है, स्नायु तनाव दूर होता है और रीढ़ और पीठ का दर्द भी दूर होता है। जो लोग पीठ दर्द से पीड़ित हैं, उन्हें सोने के लिए अपने दृष्टिकोण पर पूरी तरह से पुनर्विचार करने की आवश्यकता है, देखें कि आप किस तकिए पर सोते हैं, क्या वे आरामदायक हैं, क्या वे लंबे हैं या, इसके विपरीत, कम हैं?

नींद के लिए तकिया-रोलर के कई चिकित्सीय प्रभाव हैं। बहुत कुछ नींद के दौरान शरीर की सही स्थिति पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, जैसा कि हमने ऊपर कहा, सिरदर्द और रीढ़ की हड्डी में दर्द दूर हो जाता है, रक्त परिसंचरण और हृदय कार्य में सुधार होता है, दबाव में सुधार होता है, आंखों को आराम मिलता है और अंतःस्रावी दबाव कम हो जाता है।

साथ ही, उन लोगों के लिए सोने के लिए एक तकिया-रोलर का प्रदर्शन किया गया है जो रात में आराम से सोते हैं और पुरानी थकान से पीड़ित हैं।

वैसे, इस तरह के तकिए को आर्थोपेडिक के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, विशेष रूप से यदि वे पंख और पारंपरिक फुल से नहीं भरे होते हैं, लेकिन, उदाहरण के लिए, हाइपोएलर्जेनिक और पर्यावरण के अनुकूल एक प्रकार का अनाज भूसी के साथ, जो इसके अलावा, एक मालिश प्रभाव पड़ता है। और इसके अलावा, अरोमाथेरेपी के साथ चिकित्सीय परिणाम को फिर से भरने के लिए आराम और नींद के लिए आर्थोपेडिक कुशन उपचार जड़ी बूटियों से भरे हुए हैं। सबसे आम सुगंधित भरावों में से, जुनिपर, लैवेंडर और देवदार पर ध्यान दिया जाना चाहिए। ऐसे रोलर्स न केवल योगदान करते हैं गहरी नींद, लेकिन यह भी तनाव से राहत, तंत्रिका संरचना को आराम, अनिद्रा से राहत।

डू-इट-खुद सजावटी तकिए-रोलर्स के उत्पादन की विशेषताएं

सुईवुमेन के लिए, यह दिलचस्प होगा कि पिलो-रोलर घर पर बनाना काफी आसान है। इसके अलावा, इस हद तक सिलाई करना बहुत आसान है कि एक नौसिखिया सीमस्ट्रेस भी रोलर के निर्माण में शामिल हो सकता है। रोलर शैली सुंदर दिखती है - पैचवर्क, जब कपड़े के बहु-रंगीन पैच से सजावटी तकिए का निर्माण किया जाता है। साथ ही पिलो-रोलर पर उपयुक्त फीता और हाथ की कढ़ाई होगी। सजावटी तकिए पर, वे मुख्य रूप से एक अनफ़िल्टिंग ज़िप से एक फास्टनर बनाते हैं - यह रोलर का उपयोग करने के आराम के लिए किया जाता है, ताकि यदि आवश्यक हो, तो तकिए को हटाया जा सकता है और बहुत आसानी से धोया जा सकता है। और आप इस तरह के तकिए को पंख और पारंपरिक डाउन, या सिंथेटिक सामग्री से भर सकते हैं, उदाहरण के लिए, फोम रबर या होलोफाइबर।

सजावटी तकिया रोलर इसे स्वयं करें

जैसा कि आप देख सकते हैं, तकिए के बेलनाकार आकार का बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है सामान्य स्थितिजीव। इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि आप अस्वस्थ हैं, तो कम से कम एक रोलर खरीदें और इसे क्रिया में आजमाएं। कौन जानता है, शायद वास्तविक तकिया-रोलर आपको गर्भाशय ग्रीवा और पीठ में दर्द के बिना पूरी तरह से आराम करने और जीवन का आनंद लेने का अवसर देगा। खैर, ऐसे तकियों की सजावटी किस्में बन जाएंगी अच्छा निर्णयअपने घर को सजाने के लिए।

बिल्कुल खोजें स्वस्थ व्यक्तिइन दिनों मुश्किल। एक को नियमित रूप से पीठ में दर्द होता है, दूसरे को सिरदर्द होता है, तीसरे को अनिद्रा होती है, और चौथे को कम दृष्टि होती है। बेशक, ये लक्षण कई तरह की बीमारियों का संकेत दे सकते हैं, लेकिन अक्सर इनसे छुटकारा पाने के लिए सही बिस्तर लगाना ही काफी होता है। सबसे ज्यादा सुविधाजनक सामाननींद के लिए - कुशन कुशन। इस एक्सेसरी को कैसे चुनें और क्या इसे अपने हाथों से सीना संभव है?

रोलर तकिया क्लासिक से बेहतर क्यों है?

रात की नींद के दौरान गुणवत्तापूर्ण आराम मानव शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यह हमारे शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों के आराम का समय है। आप कितनी बार सुबह पूरी तरह से स्वस्थ और सतर्क रहने का प्रबंधन करते हैं? यदि यह दुर्लभ है, तो आर्थोपेडिक बिस्तर खरीदने के बारे में सोचना समझ में आता है। में से एक आधुनिक समाधानएक आरामदायक नींद के लिए - एक तकिया-रोलर। यह उत्पाद आकार में बेलनाकार है, एक लोचदार या बल्कि कठोर भराव के साथ। क्लासिक तकिया अपनी सतह पर सोने वाले व्यक्ति के पूरे सिर के स्थान को मानता है। रोलर झूठ बोलने वाले व्यक्ति की गर्दन के नीचे रखा जाता है और रीढ़ की हड्डी को सही स्थिति लेने की अनुमति देता है। अधिक आराम के लिए, आप इनमें से दो तकियों का उपयोग कर सकते हैं, उनमें से एक को पीठ के निचले हिस्से के नीचे रख सकते हैं।

और आवेदन आज

ऐसा माना जाता है कि शुरुआत में बेलनाकार नींद के सामान का आविष्कार किया गया था प्राचीन चीनऔर जापान। उनकी रचना का एक लोकप्रिय संस्करण, जिसके अनुसार महिलाओं ने राष्ट्रीय फैशन के कपड़े पहने और गुलदस्ते के साथ सुंदर केशविन्यास पहने और ऐसे उत्पादों पर एक दिन से अधिक समय तक गहनों की भरमार रही। तदनुसार, तकिया कुशन ने नींद के दौरान स्टाइल को खराब नहीं करना संभव बना दिया। इसके अलावा, उचित समर्थन ने स्वस्थ और सुंदर गर्दन को बनाए रखने में मदद की, यहां तक ​​​​कि भारी केशविन्यास के वजन के रूप में नियमित रूप से भारी भार के साथ भी। आज, रोलर्स का उपयोग न केवल सोने के लिए, बल्कि सजावट में भी किया जाता है। इस तरह के तकिए लिविंग रूम और अन्य रेस्ट रूम में सोफा और आर्मचेयर को सजाने के लिए बहुत लोकप्रिय हैं।

अपने हाथों से कैसे सीना है: एक साधारण योजना

इस तरह के तकिए को अपने दम पर बनाना मुश्किल नहीं है, यहां तक ​​​​कि बिना किसी विशेष कौशल के भी। आपको बस कपड़े का एक बड़ा आयत चाहिए और दो सजावटी आभूषण. यह लटकन या बड़े मोती हो सकते हैं। उपयोग में आसानी के लिए, आपको उत्पाद के भराव के लिए निचले कवर को अलग से सीना चाहिए और बाहरी को फास्टनरों के साथ प्रदान करना चाहिए। सरल सर्किटइस सहायक उपकरण के निर्माण में पक्षों पर भत्ते छोड़कर, लंबे पक्ष के साथ एक आयताकार सिलाई करना शामिल है। ध्यान दें: उत्पाद की लंबाई के साथ ज़िप या बटन के साथ फास्टनर बनाना भी अधिक सुविधाजनक है। एक बार जब आप इस कार्य का सामना कर लेते हैं, तो आप साइड पार्ट्स की असेंबली के लिए आगे बढ़ सकते हैं। कपड़े के किनारे को समाप्त करें और ध्यान से सिरों को केंद्र की ओर खींचें। इस मामले में, स्वच्छ विधानसभाओं को प्राप्त किया जाना चाहिए। बस इतना ही, आपके पास एक पिलो-रोलर है। अपने हाथों से, आप सोने के लिए उपयोगी सहायक उपकरण बनाने में सक्षम थे और मूल वस्तुसजावट। यह चयनित भराव को निचले मामले में रखने और उस पर ऊपरी को रखने के लिए बनी हुई है। तकिए के किनारों पर सजावटी लटकन या अन्य सजावट को सिल दिया जा सकता है।

डू-इट-खुद पिलो-रोलर: हम साइडवॉल के साथ एक विकल्प सिलते हैं

एक बेलनाकार स्लीप एक्सेसरी के अधिक जटिल पैटर्न में दो काटना शामिल है अतिरिक्त तत्व. एक बड़े आयत के अलावा, दो हलकों को काट लें जो आकार में उपयुक्त हों। यह साइड पीस होंगे। पिछले निर्देशों के अनुसार तकिया सीना। सबसे पहले, आयत के लंबे पक्षों को एक दूसरे से कनेक्ट करें, और फिर हलकों को किनारों पर छेद में सीवे करें। इस तरह के तकिए के कुशन को ऐसे कपड़े से बनाया जा सकता है जो कमरे में अन्य वस्त्रों को दोहराता है, जैसे पर्दे या बेडस्प्रेड। मूल संस्करणसजावट - विभिन्न कपड़ों के कई अलग-अलग स्ट्रिप्स से एक्सेसरी के लंबे हिस्से को सीवे। आप अतिरिक्त रूप से उत्पाद को चोटी या कुछ चमकीले तत्वों से सजा सकते हैं।

दुकान में?

आपके शरीर की संरचनात्मक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, नींद के लिए सहायक उपकरण का चयन व्यक्तिगत रूप से किया जाना चाहिए। आप निचले जबड़े से कंधे तक की दूरी को पहले से माप सकते हैं, या किसी स्टोर में इसे आज़माकर तकिए की तलाश कर सकते हैं। दूसरा विकल्प सबसे विश्वसनीय माना जाता है, क्योंकि उत्पाद के आकार के अलावा बहुत महत्वइसके भराव की विशेषताएं हैं। कुछ पर लेटने की कोशिश करो विभिन्न तकिएऔर वह चुनें जो सबसे सुविधाजनक लगता है। इसी तरह आपको बैक के लिए एक्सेसरीज का चुनाव करना चाहिए। इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि पहले उपयोग में तकिया कुशन पारंपरिक डाउन पिलो की तुलना में अधिक आरामदायक लगने की संभावना नहीं है। हालांकि, समय के साथ, आपकी कशेरुक सही स्थिति में आ जाएगी।

फिलर्स और कवर

एक प्रकार का अनाज भूसी से भरे रोलर तकिए बहुत लोकप्रिय हैं। यह एक सस्ता और पूरी तरह से प्राकृतिक भराव है। बिस्तर के लिए एक और पर्यावरण के अनुकूल विकल्प जड़ी-बूटियाँ हैं। इस तरह के तकिए न केवल स्पर्श के लिए सुखद होते हैं और सूक्ष्म मालिश का प्रभाव पैदा करते हैं, बल्कि हवा को एक सुखद सुगंध से भर देते हैं जो सोते हुए व्यक्ति के शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालता है। सिंथेटिक फिलर्स भी लोकप्रिय हैं, विशेष रूप से पॉलीयूरेथेन फोम और लेटेक्स में। यदि गर्दन का तकिया मुख्य रूप से बेडरूम में उपयोग किया जाएगा, तो आपको प्राकृतिक कपड़े से बने व्यावहारिक तकिए की आवश्यकता होगी, जो स्पर्श के लिए सुखद हो। सजावटी सामान के लिए, कवर किसी भी सामग्री से बनाए जा सकते हैं, लेकिन यह वांछनीय है कि यदि आवश्यक हो तो उन्हें भी आसानी से हटा दिया जाए।

ध्यान दें: यदि आपके पास है गंभीर बीमारीमस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के लिए, एक तकिया चुनने में मदद के लिए उपस्थित चिकित्सक से पूछना समझ में आता है। सही पसंदनींद के सामान का कई विकृति में महत्वपूर्ण चिकित्सीय प्रभाव हो सकता है और रोगी की स्थिति में सुधार में तेजी ला सकता है। चिकित्सा उत्पादों का एक योग्य उदाहरण - यह उत्पाद अपने मालिक के शरीर के व्यक्तिगत मापदंडों के अनुकूल होने और उसकी रीढ़ के लिए उच्च गुणवत्ता वाला समर्थन प्रदान करने में सक्षम है। आप विशेष चिकित्सा संकेतों के बिना इस एक्सेसरी का उपयोग कर सकते हैं।