چگونه شهود را توسعه دهیم. چگونه حس ششم خود را توسعه دهیم؟ شش راه

هنگام تصمیم گیری، بسیاری از ما تنها با منطق هدایت می شویم. افسوس، شرایطی وجود دارد که منطق به سادگی ناتوان است: اطلاعات کافی وجود ندارد. و سپس شهود به نجات می رسد. اما اگر شخصی به طور طبیعی شهودی را توسعه داده باشد، برخی به سادگی متوجه علائم سرنوشت نمی شوند. اما این مهارت قابل توسعه است.

شهود توانایی درک اطلاعات از دنیای اطراف با استفاده از به اصطلاح "حس ششم" است.. همه مردم ذاتاً این ویژگی را دارند، اما همه نمی دانند چگونه از آن استفاده کنند: اغلب ما به صدای عقل گوش می دهیم. اما بیهوده! دوست داری یاد بگیری؟

زنان بیشتر از مردان مستعد تلقین هستند، آنها راحت‌تر در حالت خلسه قرار می‌گیرند و بنابراین فرصت‌های استفاده از "حس ششم" برای آنها در دسترس‌تر است. این جنس منصف بودند که در زمان های قدیم به عنوان Pythia (فالگیر) عمل می کردند و متعاقباً با موفقیت به عنوان واسطه در جلسات معنوی تمرین می کردند و با ارواح وارد ارتباط می شدند.

فراروانشناسان متقاعد شده اند که زنان ذاتاً دارای انرژی ویژه ای هستند که به آنها اجازه می دهد تا احساس ظریف تری داشته باشند... بیخود نیست که بیشتر زنان جادوگر شدند و این موهبت از طریق نسل ها منتقل شد. خط زن. در مورد روانشناسان، آنها مطمئن هستند که زنان به سادگی شهود و به اصطلاح "حس ششم" توسعه یافته تری دارند.

برای تعیین اینکه استعداد بینایی شما چقدر توسعه یافته است، از نظر ذهنی به تعدادی سوال پاسخ دهید:

1. آیا اغلب خواب می بینید رویاهای نبوی?

2. آیا از برخی رویدادها پیش بینی هایی دارید و به چه شکلی خود را نشان می دهند؟

3. آیا گاهی اوقات چنین احساسی دارید؟ این لحظهبرای خانواده یا دوستان شما اتفاق می افتد؟

5. آیا تا به حال با نگاه کردن به شخص دیگری، ناگهان متوجه شده اید که در آینده نزدیک چه اتفاقی برای او خواهد افتاد؟

در اینجا آنها، نشانه های سرنوشت، یا مظاهر شهود هستند:

1. پیشگویی برای همه آشناست: مثلاً در مدرسه مطمئن بودید که امروز به تخته سیاه دعوت خواهید شد. و وقتی به امتحان رفتید، یک بلیط تک یاد گرفتید، و این همان چیزی است که گرفتید! ما اغلب اتفاقاتی را که برای عزیزانمان رخ می دهد پیش بینی می کنیم.

آیا می خواهید تکنیک پیشگویی خود را کامل کنید؟ یک دسته کارت برمی داریم و بدون نگاه کردن، فقط به "صدای درونی" گوش می دهیم، ده اول را به دو دسته می چینیم: کت و شلوار قرمز و مشکی. تمرین را چند بار با وقفه های 2-3 ساعته انجام دهید.

یه تمرین دیگه با ایستادن در ایستگاه اتوبوس، سعی کنید شماره نزدیکترین اتوبوس را حدس بزنید. یا سکه را رها کنید و سعی کنید حدس بزنید که آیا سرها یا دم‌ها بالا آمده است. با گذشت زمان، نرخ ضربه بیشتر می شود ...

2. موفقیت ها و شکست های اصلی خود را در زندگی به خاطر بسپارید. روز قبل چه حسی داشتی؟ به احتمال زیاد، احساس الهام و اعتماد به نفس مقدم بر موفقیت بود: "من می توانم همه چیز را انجام دهم!" اما اگر مقدر بود که شکست بخورید، نمی توانید از شر یک ناامیدی و بی تفاوتی غیرقابل درک خلاص شوید، اگرچه خود را متقاعد کردید که "همه چیز درست خواهد شد". این پیش‌بینی‌ها «حس ششم» هستند.

فرض کنید مذاکرات تجاری در راه است. خودتان را از بیرون تصور کنید: اینجا دارید وارد دفتر می شوید و به شرکای خود سلام می کنید... چه احساسی دارید؟ شادی؟ هیجان؟ کسالت؟ اگر احساس ناراحتی می کنید، بهتر است قرار را لغو کنید یا آن را برای یک روز دیگر موکول کنید. یا شکست قریب الوقوع را بپذیرید. شما هنوز برای برنده شدن آماده نیستید.

3. اگر در جایی پیاده روی می کنید یا رانندگی می کنید و چیزی شما را آزار می دهد، مسیر را عوض کنید، جلسه را تغییر دهید یا اصلاً به آنجا نروید. پس از مدتی بررسی کنید که آیا در این مکان شرایط اضطراری رخ داده است یا خیر.

4. اما فقط در صورتی باید چیزهای جدید را بر اساس شهود بخرید که میل به داشتن این یا آن چیز به معنای واقعی کلمه به شما اجازه زندگی نمی دهد. ندای درون خود را با تمایل خود به پیروی از مد یا اشتیاق خود برای خرج کردن پول اشتباه نگیرید!

5. به بندهای «تصادفی» توجه کنید. به عنوان مثال، شما شخصی را به همکاران خود توصیه می کنید که فقط با شنیده ها درباره او می دانید: "آنها می گویند او یک سادیست فوق العاده است!" منظورت این بود که بگی "متخصص"! اما ناخودآگاه چیز کاملاً متفاوتی را آشکار کرد...

6. به محض صحبت در مورد یک رویداد یا شخص اتفاق می افتد که شما مرتکب یک عمل اشتباه می شوید: لغزش می کنید یا یک فنجان چای می ریزید... فکر کنید: شاید اینها نشانه هایی هستند که نشان دهنده خطری پنهان هستند؟

تمرین زیر را انجام دهید. در عرض 10-15 دقیقه. ردیابی جریان افکاری که به ذهن شما می رسد. بگذارید آزادانه، بدون تنش، گویی بدون کنترل شما جریان داشته باشند. نگاهی بیندازید و "اطلاعات" لازم را بگیرید.

7. در مورد نشانه های سرنوشت چطور؟ فرض کنید از شما برای ازدواج خواستگاری شده است. شما رادیو را روشن می کنید و از آنجا به صدا در می آید: "با او ازدواج نکن!" یا روزنامه باز می کنی و این جمله نظرت را جلب می کند: «عمل نیک نامش ازدواج نیست!»

با این حال، شما نباید پیام های رمزگذاری شده را در همه چیز ببینید. یک زمان کاملاً مشخص را برای آنها در نظر بگیرید - مثلاً از ساعت 18 تا 19 روز سه شنبه. هر آنچه در این مدت می بینید یا می شنوید، اطلاعات دریافتی را تجزیه و تحلیل کنید و نتیجه گیری کنید. اما تحت هیچ شرایطی روی "سیگنال های" منفی تمرکز نکنید.

یاد آوردن: قدرت بالاترآنها به سادگی در مورد تحولات احتمالی به شما هشدار می دهند و قضاوت نمی کنند!

صدای درونی- کسی او را باور می کند و کسی حتی وجود او را باور ندارد. شهود برای بسیاری از مردم نوعی خاصیت عجیب و غریب است، نزدیک به تله پاتی یا شناور بودن به وضوح خارق العاده. اما، در واقع، هر فردی می تواند حس ششم را توسعه دهد. شما فقط باید برای آن تلاش کنید.

1. کنترل فیزیکی

اولین قدم برای رشد این است که شهود خود را به برخی از احساسات فیزیکی مرتبط کنید. ضمیر ناخودآگاه سرنخ هایی به وضوح قابل تشخیص به ما می دهد - اما بیشتر مردم آنها را از دست می دهند، زیرا در یک جریان دائمی گفتگوی درونی قرار دارند. تمام روز را صرف درک این موضوع کنید که شهود شما دقیقاً چگونه با شما "صحبت می کند". روی کاغذ بنویسید که چه احساساتی را در پیش بینی چیزی که بعداً محقق شد، احساس کردید.

2. تله پات را روشن کنید

اکنون که درک واضحی از احساس فیزیکی بینش دارید، باید یاد بگیرید که چگونه آن را روشن کنید. به میل خود. یک سوال ساده از خود بپرسید و روی قسمت مورد نظر بدن تمرکز کنید. هنگامی که احساس آشنایی دارید، انگشتان خود را فشار دهید دست راستبه یک مشت تمرین را روز به روز تکرار کنید - یک روز کافی است دست خود را فشار دهید تا کل مکانیسم شروع شود.

3. قالب ها را غیرفعال کنید

تمرین بعدی با هدف رهایی آگاهی است. تمام روز را صرف حدس زدن رویدادها کنید. نام پیشخدمت چیست؟ رئیس در محل کار چه خواهد پوشید؟ این سگ به کجا خواهد چرخید؟ از اشتباهات نترسید. وظیفه ما آرامش و تنظیم مغز است شغل مناسب. یک ماه از چنین تمرینی آگاهی شما را به اتصال فرآیند حدس زدن در حالت "پس زمینه" عادت می دهد - و از پیشرفت سریع شگفت زده خواهید شد.

4. تمرین صبحگاهی

برای انجام این تمرین کوچک باید کمی زودتر از حد معمول از خواب بیدار شوید. ده دقیقه کافی خواهد بود. چشماتو ببند و به هیچ چیز فکر نکن اجازه دهید تصاویر و تکه های افکار به طور آشفته سرگردان شوند. یک دفترچه یادداشت بردارید و سعی کنید همه این مزخرفات را روی کاغذ منتقل کنید. در شب، یادداشت ها را دوباره بخوانید و آنها را با اتفاقاتی که در طول روز رخ داده است مقایسه کنید. آیا تصادف عجیبی کشف کرده اید؟ این طوری باید باشد. با گذشت زمان، تصادفات بیشتر و بیشتر خواهد شد.

5. انجمن ها

دوباره دفترچه یادداشت را برمی داریم و بازی تداعی را شروع می کنیم. ده کلمه را انتخاب کنید و برای هر کدام سری های انجمنی خود را بنویسید. وقتی تمام کردید، دوباره شروع کنید و سعی کنید تداعی های دیگری را برای همان کلمات پیدا کنید. به تدریج، زنجیره های منطقی جای خود را به مزخرفات آشکار خواهند داد - این شکار ما است. آنچه را که دریافت می کنید به دقت تجزیه و تحلیل کنید.

6. در محدوده بمانید

مهمترین چیز این است که سعی نکنید فقط با تکیه بر شهود خود به سوپرمن تبدیل شوید. تمام داده های دریافتی را با کنترل منطقی بررسی کنید. به نحوه استفاده از سرنخ های ناخودآگاه فکر کنید و به یاد داشته باشید که ممکن است خود را فریب دهید.

مرد گفت: "من آن را با پاشنه خود احساس می کنم." و به ده نفر برتر برسید! یک نفر تصمیم گرفت که او خوش شانس است. یک نفر فکر کرد درست حدس زده است. و شخصی متوجه شد که به شهود او گوش داده است.

این قدرت ناشناخته از بدو تولد به همه داده شده است. ما آن را حس ششم و از نظر علمی شهود می نامیم. شگفت‌انگیزترین و وسوسه‌انگیزترین چیز این است که عمل آن به آینده هدایت می‌شود - هشدار می‌دهد، محافظت می‌کند، به شما اجازه می‌دهد تصمیم‌های درست بگیرید و در نهایت برنده می‌شود. چگونه می توانید یاد بگیرید که صدای او را بشنوید؟ چگونه می توانم آن را همیشه صدا کنم؟ چگونه حس ششم خود را توسعه دهیم?

ما همدلی می کنیم

مهم نیست که چقدر متناقض به نظر می رسد، برای اینکه صدای درونی خود را بهتر بشنوید، باید بتوانید دیگران را احساس کنید، باید بتوانید خود را در تجربیات آنها غرق کنید (نه موقعیت و مشکلات، بلکه احساسات) و برای انجام این کار، خود را به جای آنها تصور کنید.
کتاب‌ها این را به خوبی آموزش می‌دهند: اگر در دوران کودکی و نوجوانی زیاد مطالعه می‌کنید، احتمالاً می‌دانید که چگونه این کار را انجام دهید (چگونه می‌توان کتاب کلاسیک ویسوتسکی "... کتاب‌های مناسب را در کودکی می‌خوانی..." به خاطر نیاورد). اگر خواندن و تخیل جواب نداد، اکنون بروید و احساسات دیگران را دریافت کنید: در محل کار، در خیابان، در خانه.

غلبه بر ترس

برای غلبه بر ترس، باید ترس را احساس کنید. تقریباً همه افراد تقریباً هر روز آن را احساس می کنند: شما از این می ترسید، از آن می ترسید. اما، به عنوان یک قاعده، شما تمام افکار بد را از خود دور می کنید. اما برای پذیرش و درک ذات خود، باید ترس از یک موقعیت را تا انتها پشت سر بگذارید.

به یاد داشته باشید که از چه چیزی می ترسید. در افکارتان فرار نکنید، مقاومت نکنید. این در حال حاضر اتفاق می افتد. از تمام وحشت ها عبور کن هیچ چیز نمی تواند ابدی باشد - و این بی حسی تاریکی است که ابدی نیست. اما نور و وضوح واقعاً در انتظار شماست، زیرا توانایی نگاه کردن به ترس‌هایتان مستقیماً در چشم این است که به اندازه کافی جهان و خودتان را درک کنید.

آموزش احساسات

این تقریباً همان همدلی است، فقط همه احساسات باید تعریف شوند. سعی کنید احساسات فردی را که در کنار شما راه می‌رود، حضوری با شما صحبت می‌کند یا از طرف دیگر تلفن آویزان می‌کند، مشخص کنید. فراموش نکنید که احساسات خود را نیز به وضوح تعریف کنید: حتی اگر به همسرتان بگویید که از کارهای او ناراحت نیستید، باید کاملاً آگاه باشید که این به سادگی شما را عصبانی می کند. صراحت کامل با خود و توجه به دیگران.

مثبت را روشن کنید

هرگز به اعمال خود نگویید هرگز و منتقد درونی خود را ساکت کنید.
منفی گرایی همیشه نابود می کند، بنابراین باید یاد بگیرید که چگونه با آن کنار بیایید. اگر این فکر در سر شما ایجاد شد که هرگز با این شغل کنار نمی آیید، به این معنی نیست که اینطور خواهد بود. فکر بد را با این سوال جایگزین کنید: چه می توان کرد؟ و در اینجا این ضرب المثل جواب می دهد: چشم ها می ترسند، اما دست ها می ترسند. همه چیز درست خواهد شد.

شنیدن انتقاد از خود در مورد ظاهر خود چه فایده ای دارد؟ باز هم منفی گرایی، دوباره تخریب و انسداد غریزه. یا خودتان را بپذیرید یا تغییر دهید.

و از قضاوت دیگران بپرهیزید. خوب، او یک احمق است، خوب، او زشت است... بعد چه؟ این فقط شما هستید که اینطور فکر می کنید. اما چه کسی این حق را داده است؟

تنها در خانه"

هر روز باید حداقل نیم ساعت با خود خلوت کنید، زیرا در خانه تنها هستید. به یاد داشته باشید: "یک لحظه بایست، تو فوق العاده ای!" و به درون خودت برو این را می توان مدیتیشن نامید، اما نیازی به یادگیری آن نیست. فقط خودتان را غوطه ور کنید، زیرا شما جهان هستید، به این معنی که شما نیز بی حد و حصر هستید.

و در آنجا، در گستره های شگفت انگیز دنیای درونی شما، غیرممکن است که ندای دلخواه را نشنید. خواهد گفت، نشان خواهد داد، بیرون خواهد آورد.

بینش‌ها، پیش‌بینی‌ها، شهودها، تصمیم‌های پیشنهاد شده توسط « نخاع"، انفجار ناگهانی انرژی و رویاهای نبوی ... همه اینها نشانه های شهود توسعه یافته است، منبع قدرتمندخرد درونی که توسط آگاهی ما کنترل نمی شود. این 5 تمرین به شما می آموزد که سیگنال هایی را که شهود به ما می دهد رمزگشایی کنید که به شما کمک می کند ذخایر درونی خود را برای مقابله با بیماری ها و جلوگیری از مشکلات پیدا کنید و به شما انرژی و اعتماد به نفس می بخشد.
راز انعطاف پذیری و استقامت زنان، توانایی آنها در تصمیم گیری شهودی و نه بر اساس منطق محض است. مانند ماهیچه ها، شهود نیز می تواند توسعه یابد.

1. تنظیم دقیق
ذهن خود را آزاد کنید

با گوش دادن به خود، می توانید بفهمید که آیا زمان آن رسیده است که به سلامت خود نگاه کنید و آیا نیاز به استراحت وجود دارد یا خیر. متأسفانه، معمولاً ذهن ما به قدری درگیر کارهای روزمره است که صدای شهود به سادگی در میان چیزهای کوچک لحظه ای، افکار و اعمال جاری غرق می شود. هر روز زمانی را برای گذراندن در سکوت و تنهایی (یا مدیتیشن) اختصاص دهید. این به شما کمک می کند تا صدای درونی خود را که ممکن است به شکل یک بینش، تصویر یا احساس ناگهانی ظاهر شود، تشخیص دهید. وقتی یاد می گیرید که توسط محرک های بیرونی حواس تان پرت نشود، "خواندن" پیام های داخلی برای شما بسیار آسان تر می شود.

ورزش:
در را ببندید و گوشی خود را خاموش کنید. با پشت صاف بنشینید. چشماتو ببند
در حین بازدم به آرامی نفس بکشید و اجازه دهید تنش به تدریج از بدن خارج شود.
اگر افکار خارجی شروع به هجوم به آگاهی شما کردند، به سادگی آنها را کنار بگذارید.
هنگامی که ذهن شما آرام شد، یک سوال خاص از خود بپرسید، مانند: "چگونه می توانم از شر درد خلاص شوم؟ برای دفاع از منافع خود و جلوگیری از درگیری به همکار گستاخ چه باید گفت؟ چگونه می توانم با استرسی که کار دائماً برایم ایجاد می کند کنار بیایم؟» و در چند دقیقه آینده با دقت به ندای درون خود گوش دهید. شاید تصویری در چشم ذهن شما ظاهر شود - آن را مانند یک فیلم "تماشا کنید". اینگونه است که گاهی اوقات مهمترین آنها می آیند تصمیمات زندگی.
با درخواست پاسخ فوری خود را مجبور نکنید، اما پیش‌گویی خود را کنار نگذارید، حتی اگر غیرمنطقی یا پوچ به نظر برسد.
این تمرین را اغلب تکرار کنید و به مرور زمان پاسخ ها خود به خود شروع می شود. نکته اصلی این است که آنها را از دست ندهید.

ورزش:
از افرادی که در زندگی شما می گذرند قدردانی کنید. از خود بپرسید: «حضور چه کسی به من انرژی می‌دهد؟ چه چیزی باعث خستگی می شود؟ و معمولا در چه شرایطی این اتفاق برای من می افتد؟
آیا تا به حال اتفاق افتاده است که پس از یک گفتگوی کوتاه و بی معنی در یک مهمانی، احساس کنید کاملاً خسته شده اید؟
آیا پس از یک تماس طولانی مدت از طرف دوستی که شما را به عنوان "جلیقه" انتخاب کرده است، احساس خستگی کرده اید که می توانید تمام مشکلات خود را در آن گریه کنید؟ وقتی متوجه شدید که شخصی به عنوان یک "خون آشام انرژی" عمل می کند، یا سعی کنید از او دوری کنید، یا اگر برای شما عزیز است، از درون خود فاصله بگیرید و از خود در برابر "موج" منفی که به شما "تابش می کند" محافظت کنید. در عین حال سعی کنید با این فرد به گونه ای رابطه برقرار کنید که در آینده از چنین موقعیت هایی جلوگیری کنید.
سعی کنید تا حد امکان زمان بیشتری را با افرادی بگذرانید که ارتباط آنها معمولاً به شما انرژی مثبت می دهد، شما را آرام می کند، باعث شادی و خلق و خوی خوب می شود.

2. رادار را روشن کنید
به بدنت گوش کن

نجات دادن سلامتیواکنش‌های بدن خود را تماشا کنید، زیرا این یک ابزار دقیق تنظیم شده شهود است. ما با عقل زندگی می کنیم، اما اغلب عقل با شهود در تضاد است و با امتناع از دانش درونی، ذخایر انرژی حیاتی را رد می کنیم. جهت گیری خود را تغییر دهید: بدون دست کشیدن از اقدامات منطقی و منطقی، همچنان بیشتر به سیگنال های بدن خود گوش دهید. به این ترتیب، به جای اینکه با همان شدت عمل کنید، می توانید علائم بیماری، کار بیش از حد و خستگی را در مراحل اولیه تشخیص دهید و در نتیجه خود را به سمت یک حمله عصبی یا آسیب سوق دهید. به عنوان مثال، بارهایی که توسط همه افراد بیش از حد در نظر گرفته می شود ممکن است برای شما کاملاً قابل کنترل باشد. اما برخی چیزهای بی اهمیت احساسی از دیدگاه دیگران در شما دنیای درونیپیامدهای گسترده ای دارد. پس اجازه دهید به حد بی خوابی و ورم معده نرسند.

ورزش:
قبل از اینکه هر تصمیم مهمی بگیرید، فرکانس بدن خود را تنظیم کنید و به آنچه به شما می گوید گوش دهید.
آیا وقتی به این کار فکر می کنید احساس انرژی می کنید؟
آیا احساس می کنید کار درست را انجام می دهید؟
آیا نفس کشیدن برای شما آسان است؟
آیا در گودال شکم شما مکیده نیست؟
آیا احساس تنش می کنید؟
آیا احساس تهوع دارید؟
آیا توده ای در گلو دارید؟
اینها علائمی هستند که شهود شما معمولاً به شما می دهد: برای رد آنها عجله نکنید.

3. بررسی کیفیت
چگونه انرژی زندگی خود را صرف کنیم

هر موجود زنده ای میدان بیوالکتریک خاص خود را دارد و فرآیندهای عصبی ما توسط تکانه های الکتریکی خاص تنظیم می شوند. در تعامل با سایر افراد و موجودات زنده (حیوانات، گیاهان)، فرد بارهای مثبت و منفی از آنها دریافت می کند. این تبادل انرژی تمام جوهر روابط است. با دریافت انرژی مثبت، موجی از الهام را تجربه می کنیم و احساس حمایت می کنیم - از طرف شوهر عزیزمان، یا گربه، یا بوته بنفشه ... و پس از مصرف یک قسمت انرژی منفی، احساس خستگی، عصبانیت یا عدم اعتماد به نفس می کنیم. با یادگیری درک شهودی "نشانه" انرژی که دوستان و همکارانتان از خود ساطع می کنند، متوجه خواهید شد که در یک موقعیت خاص چه کسی به شما انرژی "تغذیه" می کند و چه کسی آن را "بیرون می آورد". اما عجله نکنید که مردم را به اهداکنندگان فداکار و خون آشام های کامل تقسیم کنید! بسته به موقعیت، آنها – و شما از جمله شما – می توانند در نقش «بخشیدن» یا «گرفتن» عمل کنند. اگر تعادل حفظ شود، رابطه طبیعی است. فقط اگر بیشتر از دریافتی بدهید، آیا ارزش فکر کردن دارد: آیا به این شخص نیاز دارید؟

رویاها هر 90 دقیقه در طول فاز به ما سر می زنند خواب REMبا این حال، ذهن همیشه آنها را منعکس نمی کند. رویاهای به یاد ماندنی خود را رمزگشایی کنید. آنها در عشق به شما توصیه می کنند و راهی برای خروج از موقعیت های دشوار به شما نشان می دهند.

ورزش:
یک دفترچه برای ثبت رویاهای خود بخرید و آن را به همراه یک خودکار یا مداد نزدیک تخت خود قرار دهید.
قبل از اینکه بخوابید، یک سوال خاص از خود بپرسید، مانند "آیا این شغل برای من مناسب است؟" و در دفترچه یادداشت کنید
صبح روز بعد، فوراً بلند نشوید، مدتی زیر پوشش دراز بکشید و رویاهای خود را به یاد آورید.
قبل از اینکه از شما فرار کنند فورا آنها را یادداشت کنید.
هنگام بازخوانی رویاها، به دنبال بازتاب تصویری موقعیت خود در آنها باشید.
به پرسیدن این سوال در شب ادامه دهید تا زمانی که احساس کنید که پاسخ به خودی خود آمده است.
اگر چنین خاطرات روزانه را برای سالهای متوالی نگه دارید، سپس با خواندن مجدد آنها و مقایسه موقعیت های تکراری، می توانید متوجه شوید که مشکلات اصلی شما را نگران می کند.

5. تغییر نشانه ها
موضعی فعال بگیرید

ذهن به طور ناگسستنی با بدن در ارتباط است. تحقیقات نشان می دهد که نگرش خوش بینانه بهزیستی فرد را بهبود می بخشد، در حالی که نگرش بدبینانه آن را بدتر می کند. از موقعیت قربانی خلاص شوید: در باورهای خود تجدید نظر کنید و باورهای تأیید کننده زندگی را انتخاب کنید - و سلامتی شما بهبود خواهد یافت.

ورزش:
فهرستی از «افکار مزاحم» تهیه کنید («انرژی کمی دارم»، «من آنقدر چاق هستم که نمی توانم ورزش کنم»، «هرگز از خستگی خلاص نمی شوم»).
آنها را با موارد تأیید کننده زندگی جایگزین کنید ("من قدرت سالم و شاد بودن را دارم"، "من سزاوار نظم در زندگی ام هستم").
خود را از تکرار هر گونه افکار منفی و «بد» نه تنها با صدای بلند، بلکه برای خودتان نیز منع کنید.
کلمات "خوب" را هر روز تکرار کنید، در صورت لزوم خود را مجبور کنید که آنها را بیشتر با صدای بلند بگویید.

تست ما
من آن را در قلبم احساس می کنم ...

شهود زمانی به کمک می آید که عقل سلیم شکست بخورد و منطق شکست بخورد. اما آیا صدای درونی خود را می شنوید؟ به هر جمله ای که با آن موافق هستید 1 امتیاز بدهید.
گاهی اوقات من از قبل می دانم که طرف مقابل چه خواهد گفت.
من دوست دارم رنگ بنفش.
گاهی اوقات اطلاعاتی که رویاها حمل می کنند به طرز شگفت آوری دقیق هستند.
من به عشق در نگاه اول اعتقاد دارم.
پیش گویی های من فریبم نمی دهد.
من به توانایی خود در درک مردم افتخار می کنم.
من در بازی ها برای پول خوش شانس هستم.
در طول امتحان موفق به دریافت یک بلیط "خوش شانس" شدم.
قبل از اینکه حتی تلفن را بردارم، اغلب می دانم چه کسی با من تماس می گیرد.
برداشت اول صحیح ترین است.
مجموع امتیازهای کسب شده را محاسبه کنید.
بیش از 7 . شما آشنایان خود را با اقدامات غیرمنتظره و حتی غیرمنطقی غافلگیر می کنید که به طرز عجیبی تنها اقدامات صحیح است. بسیاری از مردم فکر می کنند: "خوش شانس، اما این فقط یک تصادف است." نه - شهود فوق العاده!
3-7 . شما به خوبی می دانید که شهود اغلب به شما کمک می کند تصمیمات درستی بگیرید، اما افسوس که همیشه به آن اعتماد ندارید. شک داری درست میگم؟ خوب، باشه، ساکت خواهم بود، سکوت خواهم کرد،» صدای درونی توهین می کند.
کمتر از 3 . به نظر شما شهود چیزی بیش از حد زودگذر و غیرقابل اعتماد است که نمی توان به آن تکیه کرد. این یا یک محاسبات هشیارانه است: در نظر گرفتن همه چیز، سنجیدن... اما زندگی اغلب برنامه هایی که به دقت فکر شده را مختل می کند!

1. کنترل فیزیکی

اولین گام به سوی توسعه این است که شهود خود را به برخی احساسات فیزیکی مرتبط کنید. ضمیر ناخودآگاه سرنخ هایی به وضوح قابل تشخیص به ما می دهد - اما بیشتر مردم آنها را از دست می دهند، زیرا در یک جریان دائمی گفتگوی درونی قرار دارند. تمام روز را صرف درک این موضوع کنید که شهود شما دقیقاً چگونه با شما "صحبت می کند". روی کاغذ بنویسید که چه احساساتی را در پیش بینی چیزی که بعداً محقق شد، احساس کردید.

2. تله پات را روشن کنید.

3. قالب ها را غیرفعال کنید.
تمرین بعدی با هدف رهایی آگاهی است. تمام روز را صرف حدس زدن رویدادها کنید. نام پیشخدمت چیست؟ رئیس در محل کار چه خواهد پوشید؟ این سگ به کجا خواهد چرخید؟ از اشتباهات نترسید. وظیفه ما آرامش و تنظیم مغز به کار مورد نظر است. یک ماه چنین تمرینی آگاهی شما را به اتصال فرآیند حدس زدن در حالت "پس زمینه" عادت می دهد - و از پیشرفت سریع شگفت زده خواهید شد.

4. تمرین صبحگاهی
برای انجام این تمرین کوچک باید کمی زودتر از حد معمول از خواب بیدار شوید. ده دقیقه کافی خواهد بود. چشماتو ببند و به هیچ چیز فکر نکن اجازه دهید تصاویر و تکه های افکار به طور آشفته سرگردان شوند. یک دفترچه یادداشت بردارید و سعی کنید همه این مزخرفات را روی کاغذ منتقل کنید. در شب، یادداشت ها را دوباره بخوانید و آنها را با اتفاقاتی که در طول روز رخ داده است مقایسه کنید. آیا تصادف عجیبی پیدا کرده اید؟ این طوری باید باشد. با گذشت زمان، تصادفات بیشتر و بیشتر خواهد شد.

5. انجمن ها
دوباره دفترچه یادداشت را برمی داریم و بازی تداعی را شروع می کنیم. ده کلمه را انتخاب کنید و برای هر کدام سری های انجمنی خود را بنویسید. وقتی تمام کردید، دوباره شروع کنید و سعی کنید تداعی های دیگری را برای همان کلمات پیدا کنید. به تدریج، زنجیره های منطقی جای خود را به مزخرفات آشکار خواهند داد - این شکار ما است. آنچه را که دریافت می کنید به دقت تجزیه و تحلیل کنید.

6. در محدوده بمانید.

اعمال معنوی به رشد سریع شهود کمک می کند. محبوب ترین در میان آنها مانترا و مدیتیشن است.

مانتراها برای توسعه حس ششم در ترکیب با مدیتیشن به فرد اجازه می دهد تا به مرزهای ناشناخته نزدیک شود، به لطف تمرکز ویژه ذهن و وضعیت های خاص. چنین مانتراهایی منحصراً در طول ماه در حال افزایش خوانده می شوند. با کار با چنین مانتراهایی، فرد توانایی های خاصی را در خود کشف می کند که هم بر او و هم بر محیط اطرافش تأثیر می گذارد.

مانتراهایی که حس ششم را توسعه می دهند:

مانترا برای باز کردن چشم سوم: "Om KassiyanaHaRaShanatar".
مانترا برای توسعه سریعشهود: «HaRoHaRa2.
یک شعار قدرتمند برای به دست آوردن ادراک فوق العاده: "Om RaoRemFaoFaoFeroEimForRam".

فردی که از مانتراها برای شهود استفاده می کند، توانایی هایی مانند انتقال عشق به عزیزان خود و دریافت آن، درمان بیماری ها با کمک یک بیوفیلد قوی، دیدن آینده، هشدار در مورد بلایای احتمالی را به دست می آورد. استفاده از مانتراها حاکی از بزرگترین مسئولیت انسان در قبال دانش است.

برای تکمیل آن، به یک هدف، یک شی نیاز دارید.
بایست، دستت را دراز کن و انگشت اشاره. سعی کنید هدف خود را احساس کنید: چقدر فاصله دارد، چه ارتعاشاتی از آن می آید.

پس از تماس، چشمان خود را ببندید و به دور خود بچرخید. وقتی می ایستید، احساس کنید این شی در کدام جهت و چقدر از شما دور است.

آیا آن را احساس کردید؟ چشماتو باز کن ببین درسته اگر اشتباهی مرتکب شدید، پس سعی کنید بفهمید که چرا این اتفاق افتاده است، چه چیزی مانع آن شده است. تمرین را چند بار دیگر انجام دهید.

روانپری خود را تا زمانی که بتوانید اشیا را با چشمان بسته «ببینید» آموزش دهید. بعد از این کار، ابتدا به مدت 5 دقیقه و سپس بیشتر با چشمان بسته کارهای خانه را انجام دهید.

صدای درونی - کسی او را باور دارد و کسی حتی وجود او را باور ندارد. شهود برای بسیاری از مردم نوعی خاصیت عجیب و غریب است، نزدیک به تله پاتی یا شناور بودن به وضوح خارق العاده. اما، در واقع، هر فردی می تواند حس ششم را توسعه دهد. شما فقط باید برای آن تلاش کنید.

1. کنترل فیزیکی

2. تله پات را روشن کنید

اکنون که درک واضحی از احساس فیزیکی بینش دارید، باید یاد بگیرید که چگونه آن را به میل خود روشن کنید. یک سوال ساده از خود بپرسید و روی قسمت مورد نظر بدن تمرکز کنید. با احساس احساسات آشنا، انگشتان دست راست خود را در یک مشت فشار دهید. تمرین را روز به روز تکرار کنید - یک روز کافی است دست خود را فشار دهید تا کل مکانیسم شروع شود.

3. قالب ها را غیرفعال کنید

4. تمرین صبحگاهی

5. انجمن ها

6. در محدوده بمانید

صدای درونی - کسی او را باور دارد و کسی حتی وجود او را باور ندارد. شهود برای بسیاری از مردم نوعی خاصیت عجیب و غریب است، نزدیک به تله پاتی یا شناور بودن به وضوح خارق العاده. اما در واقع، هر فردی می تواند حس ششم را توسعه دهد. فقط باید تلاش کنی

کنترل فیزیکی

تله پات را روشن کنید

اکنون که درک واضحی از احساس فیزیکی بینش دارید، باید یاد بگیرید که چگونه آن را به میل خود روشن کنید. یک سوال ساده از خود بپرسید و روی قسمت مورد نظر بدن تمرکز کنید. با احساس احساسات آشنا، انگشتان دست راست خود را در یک مشت فشار دهید. تمرین را روز به روز تکرار کنید - یک روز برای شما کافی است که به سادگی دست خود را فشار دهید تا کل مکانیسم شروع شود.

غیرفعال کردن قالب ها

تمرین بعدی با هدف رهایی آگاهی است. تمام روز را صرف حدس زدن رویدادها کنید. نام پیشخدمت چیست؟ رئیس در محل کار چه خواهد پوشید؟ این سگ به کجا خواهد چرخید؟ از اشتباهات نترسید. وظیفه ما آرامش و تنظیم مغز به کار مورد نظر است. یک ماه از چنین تمرینی آگاهی شما را به اتصال فرآیند حدس زدن در حالت "پس زمینه" عادت می دهد - و از پیشرفت سریع شگفت زده خواهید شد.

تمرین صبحگاهی

انجمن ها

در محدوده بمانید

ویدیو چه چیزی با شهود تداخل می کند و چگونه حس ششم را پرورش دهیم - چگونه رشد کنیم...

یک احساس را توسعه دهید. چگونه یاد بگیریم شهود را بشنویم

اگر انتظار شنیدن پاسخ مستقیم برای یک سوال را دارید، ناامید خواهید شد.

ضمیر ناخودآگاه سیگنال هایی را در قالب تصاویر، برداشت های واضح، احساسات و بو می فرستد. به عنوان مثال، مواردی وجود دارد که مسافران در آخرین لحظه بلیط هواپیما را چک می کنند، زیرا در سطح ناخودآگاه آنها بدبختی قریب الوقوع را حس کرده و از این طریق نجات می دهند. زندگی می کند. چنین افرادی حس ششم خوبی دارند و می دانند چگونه به هشدارهای آن گوش دهند. علائم شهود خود را در ضربان قلب سریع نشان می دهد. برخی از افراد احساس سوزن سوزن شدن در لنت های انگشتان خود می کنند.

قبل از پذیرش تصمیم مهمبه احساسات گوش کن اگر آنها شاد هستند، ضمیر ناخودآگاه به شما پاسخ مثبت می دهد. هنگامی که قفسه سینه توسط یک احساس ناخوشایند فشرده می شود و احساس اضطراب ظاهر می شود، پاسخ منفی است.

در موارد نادر، ضمیر ناخودآگاه پاسخ هایی را از طریق شهود ارسال می کند که با بوهای مختلف بیان می شود. مواردی وجود داشته است که مردم قبل از یک رویداد مهم شادی آور بوی پرتقال و قبل از دردسر بوی میوه های گندیده را استشمام می کردند. گاهی اوقات فرد قادر به درک دقیق سیگنال های ناخودآگاه نیست و سپس می تواند علائمی را از بیرون دریافت کند.

به عنوان مثال، زمانی که برای مدت طولانی رنج می برید و نمی توانید تصمیم درستی بگیرید، مقاله ای به چشم شما می رسد که به مسیر درست اشاره می کند یا پرنده ای به پنجره می زند. برای اینکه شما را به سمت تصمیم درست سوق دهند، رویدادهای مختلفی ممکن است رخ دهد.

برای توسعه شهود، باید دائماً به ضمیر ناخودآگاه خود گوش دهید و عزت نفس خود را افزایش دهید.
اگر شخصی خود را باور نداشته باشد، نمی تواند از شهود خود استفاده کند، زیرا از پیروی از توصیه هایی که می کند می ترسد.
هرکسی که عزت نفس پایینی دارد کاری را انجام می دهد که افراد با اعتماد به نفس، موفق تر و قوی تر به او دیکته می کنند.
وقتی اعتماد به نفس پیدا کردید، خواهید فهمید که شهود کار می کند. اگر به این اعتقاد ندارید، نمی توانید از کانال او استفاده کنید، زیرا برای کسانی که به آن اعتقاد دارند باز می شود.
یاد بگیرید که از ناخودآگاه خود سوالات درست بپرسید. هر یک از آنها را واضح، واضح، معنادار و همیشه به صورت مثبت صحبت کنید.

بگیریم مثال خاص: می خواهید یک موقعیت مهم به دست آورید، اما نمی دانید استخدام خواهید شد یا خیر. به ناخودآگاه خود یک عبارت واضح بگویید: "من این شغل را خواهم گرفت." در مرحله بعد، به احساسات درونی که از قلب و روح شما سرچشمه می گیرد گوش دهید. عباراتی که به شکل مثبت ساخته شده اند تأثیری ندارند تفکر منطقیبنابراین، آنها پاسخ های ارسال شده توسط شهود را خراب نمی کنند.

بسیاری از مردم بیش از یک بار متوجه اتفاقات عجیبی شده اند که چیزی در درون آنها به آنها گفته است که چه کاری انجام دهند و تصمیم درست بوده است. افراد با شهود توسعه یافتهبلیت هواپیما را تحویل می‌دهند که بعداً سقوط می‌کند، بیماری عزیزان را پیش‌بینی می‌کنند و برخی می‌توانند درست از طریق مردم به معنای واقعی کلمه ببینند. حس ششم هر حسی است که مکمل پنج پایه اصلی باشد - لامسه، شنوایی، بینایی، بویایی و چشایی. می توان آن را توانایی برقراری ارتباط با روح خود نامید.

شخصی با درگیر شدن در اعمال معنوی، مراقبه و تطهیر آگاهی خود آگاهانه حس ششم را در خود ایجاد می کند، در حالی که برای دیگران این هدیه از بالا برای شایستگی در زندگی های گذشته یا به ارث منتقل شده است. دانشمندان بیشتری در حال بررسی این پدیده هستند و کسانی هستند که کشف ژن حس ششم را یک واقعیت علمی اثبات شده می دانند. K. Benneman، متخصص مغز و اعصاب کودکان آمریکایی، این اصطلاح را توانایی فرد برای احساس موقعیت اعضای بدن در فضا نسبت به یکدیگر نامید.

الکساندر لیتوین - من بالاتر از خدا نخواهم بود. چگونه حس ششم خود را توسعه دهیم

من الکساندر لیتوین هستم از برنامه "نبرد روانی" برنده فصل ششم شدم و این موضوع را بسته می دانم.

فکر نمی کنم توانایی های من معجزه یا استعداد خاصی باشد. و من کلمه "روانی" را به دلیل تداعی ها و کلیشه ها دوست ندارم. در عوض، من به "تحلیلگر احتمال" نزدیکتر هستم. هدیه خاصی ندارم هدیه من فقط این است که به قدرت خودم ایمان داشته باشم. و هیچ کس نمی تواند ایمان را از بین ببرد.

دانشی که من در اختیار دارم دانش یک دایره باریک است و وظیفه من این است که آن را به هر چه بیشتر مردم منتقل کنم، روابط علت و معلولی را توضیح دهم و یاد بدهم چگونه باد دم را بگیرم.

بارها و بارها به گذشته برمی گردم. زندگی من. تاریخ من او متفاوت است. تصادفی نبود که در آن «نبرد» ششم پیروز شدم. و این دقیقاً نبرد بود، نبرد واقعی، و هنوز تمام نشده است. مبارزه من برای حقیقت

حس ششم را که در رتبه آخر سلسله مراتب قرار دارد، در رتبه اول قرار می دهم. همه احساسات دیگر مهم هستند، اما آنها فقط افزوده ای به شهود هستند. من این کتاب را نه تنها برای درک زندگی‌نامه‌ام نوشتم، بلکه برای اینکه به شما بگویم چگونه شهود یا حس ششم خود را توسعه دهید!»