Kebencian dalam psikologi adalah perasaan destruktif yang kuat yang memiliki efek destruktif. Tersinggung, orang menolak untuk berkomunikasi dengan orang yang dicintai, mengubah sikap orang lain terhadap diri mereka sendiri, membahayakan kesehatan mereka sendiri. Meninggalkan rasa sakit dan kekosongan yang akan menghantui untuk waktu yang lama: berhari-hari, berminggu-minggu, bahkan bertahun-tahun. Ketika rasa sakit berangsur-angsur mereda, kata-kata menyakitkan, gerak tubuh, dan penampilan tiba-tiba muncul kembali dalam ingatan - dan keadaan kembali, dan dengan kekuatan yang sama. Untuk menghindari situasi seperti itu, seseorang harus belajar mengubah reaksi negatif, menyingkirkan akumulasi sikap yang berbahaya bagi harmoni.

Psikologi kebencian

Keadaan kebencian muncul ketika seseorang, selama komunikasi, mengatakan atau melakukan tindakan yang melampaui apa yang diizinkan menurut pendapat orang lain. Ini ditandai dengan kondisi berikut:

• benci;
• gangguan;
• sakit jiwa;
• gangguan;
• perasaan pengkhianatan;
• keinginan untuk menimbulkan cedera yang sama pada lawan bicara;
• penilaian subjektif eksklusif dari situasi karena pemblokiran kesadaran;
• amarah.

Dalam psikologi, dasar kebencian adalah keadaan setelah harapan yang tidak terpenuhi dari lawan bicara:

• nyata - saya berharap Anda memenuhi janji Anda;
• imajiner - Saya pikir Anda akan melakukan ini dan bukan sebaliknya.

Reaksi datang terlepas dari sifat harapan. Kemudian dia mengikuti salah satu jalan: itu pecah atau bersembunyi di dalam kepribadian. Jalur pertama dalam banyak kasus mengarah ke konflik, yang kedua - ke dingin internal dan berkepanjangan dalam kaitannya dengan pelaku.

Sementara salah satu pihak dalam konflik tersinggung, yang lain merasa bersalah. Jika ini tidak terjadi, keadaan dendam menjadi tidak berguna. Perasaan dendam tidak bisa dialami dalam kaitannya dengan objek yang tidak akan bisa bereaksi: binatang, benda asing, benda mati. Mereka tidak akan menimbulkan kebencian dan mereka yang pasti akan menghindari penyesalan akan menolak untuk memperbaiki situasi. Kata-kata mereka lebih akan meninggalkan reaksi marah, jengkel, menghina.

Bagaimana cara menghadapi dendam?

Reaksi terhadap situasi yang tidak menyenangkan tergantung pada tipe kepribadian:

• orang dengan ekspresif yang meningkat, orang yang mudah tersinggung, ekstrovert aktif membuang emosi mereka pada lawan mereka. Kesalahpahaman yang dihasilkan mempengaruhi hubungan, bisa bertengkar, membuat musuh;
• orang-orang dengan watak melankolis lebih suka menyimpan reaksi negatif di dalam, menekan hati nurani lawan dengan tuas tersembunyi. Merasa tidak adil pada orang lain menyebabkan depresi. Konflik mungkin tidak memiliki konotasi negatif yang cerah, tetapi orang-orang seperti itu dapat tersinggung selama bertahun-tahun, menyembunyikan pandangan mereka tentang apa yang terjadi dan tidak berusaha memperbaiki situasi.

Psikologi kebencian pribadi: bagaimana perasaan ini muncul dan apa yang penuh dengannya?

Dasar dari reaksi negatif pribadi dianggap sebagai ide yang salah tentang lawan bicara, membandingkan gambarannya tentang dunia dengan pandangan dunianya.

Seiring waktu, setiap individu membentuk gagasannya sendiri tentang ruang di sekitarnya. Ada baiknya jika pola perilaku yang diperbolehkan di antara lawan bicaranya kira-kira sama. Ketidaksepakatan, dengan penilaian yang bias, menyebabkan reaksi: "Saya pikir Anda akan melakukannya secara berbeda", "Saya pikir kata-kata Anda salah."

Penyebab terjadinya secara konvensional dibagi menjadi tiga kelompok:

1. Manipulasi yang tidak disadari karena ketidakmampuan untuk memaafkan. Penyebab umum kebencian menurut psikolog.
2. untuk menyebabkan lawan bicara merasa bersalah, dan kemudian mendapatkan apa yang Anda inginkan.
3. Harapan yang tertipu. Jika Anda menganggap gambaran Anda tentang dunia sebagai satu-satunya yang benar, maka harapan yang terkait dengan orang lain tidak akan menjadi kenyataan cepat atau lambat. Alasannya bisa signifikan dan sepele. Seorang kolega akan lupa untuk memberinya tumpangan pulang ("Tapi saya memberinya tumpangan beberapa kali! Dia harus menawarkan saya hal yang sama!"), Seorang teman dari jejaring sosial lupa mengucapkan selamat kepadanya pada hari ulang tahunnya ("Saya mengucapkan selamat kepadanya . Saya secara khusus akan mengabaikan nama hari! ”) - ini adalah bagaimana pelanggaran terjadi.

Jika seseorang terus-menerus tersinggung, psikologi menjanjikan konsekuensi berikut:

• kehilangan komunikasi dengan orang lain. Tak hanya itu, tidak semua sahabat siap merasa bersalah atas logika destruktif seseorang, berusaha memulihkan suatu hubungan. Mungkin saja pelaku kekerasan akan memberitahu orang lain tentang konflik tersebut, setelah itu mereka akan menjadi malu pada orang yang tersinggung;
• tidak semua orang siap untuk menganalisis alasan perilaku agresif orang lain, menebak apakah dia tersinggung oleh sesuatu, dan jika demikian, apa sebenarnya. Kebanyakan orang tidak punya waktu untuk itu. Orang yang tersinggung harus menyimpan emosi destruktif di dalam, tidak memahami bagaimana keluar dari situasi tersebut;
• kebencian (tidak terucapkan - khususnya) merusak kesehatan fisik, karena berhubungan langsung dengan sistem saraf. Pengalaman akibat hilangnya komunikasi yang harmonis dengan orang yang dicintai, melukai kepentingan sendiri dapat mempengaruhi kondisi fisik.

Kebencian dari sudut pandang psikologi

Seperti yang dicatat oleh psikolog-hipnolog Nikita Valerievich Baturin, ini adalah salah satu alasan paling umum untuk mencari nasihat. Kebetulan seseorang merumuskan masalahnya dengan cara yang sama sekali berbeda, salah membangun hubungan sebab-akibat. Saat konsultasi, ternyata penyebab situasi ini justru dendam. Karena itu, jika terjadi kesulitan serius dalam berinteraksi dengan orang lain, disarankan untuk mencari bantuan dari spesialis.

Psikologi kebencian membedakan beberapa jenis perasaan ini:

• Imajiner - berdasarkan keinginan sadar untuk memanipulasi orang yang dicintai, untuk menarik perhatiannya. Ada perhitungan yang tepat: "Sekarang saya akan menunjukkan bahwa saya perlu diperlakukan secara berbeda, dan dia akan menebus kesalahan, misalnya, membuat kejutan yang menyenangkan." Hal ini sering disalahgunakan oleh anak-anak, sehingga menuntut apa yang mereka inginkan dari orang tua mereka;
• Acak - terjadi ketika perselisihan muncul di antara lawan bicara. Alih-alih argumen yang masuk akal, reaksi negatif muncul. Percakapan segera berubah arah: upaya mulai menebus kesalahan, untuk mendapatkan pengampunan, konflik terjadi atau komunikasi berhenti begitu saja;
• Dengan vektor yang salah - misalnya, orang tua memberi saudara perempuan itu hadiah manis untuk "A" di buku harian, dan saudara laki-laki itu tidak belajar dengan baik, jadi dia dibiarkan tanpa hadiah. Alih-alih belajar pelajaran dengan menaikkan nilai, saudara laki-laki itu mulai tersinggung pada saudara perempuannya, berperilaku tepat terhadapnya. Dia, meskipun tidak ada rasa bersalah, mengalami penyesalan;
• Tersembunyi - tidak muncul secara eksternal. Ada banyak alasan untuk ini: seseorang tidak siap untuk mengakui pada dirinya sendiri bahwa dia mengalami perasaan ini, dia dibesarkan dengan sikap "tersinggung itu buruk", dia hanya tidak ingin konflik pada saat tertentu, dll. Cepat atau lambat, emosi akan menemukan jalan keluarnya. Tetapi sepanjang waktu, ketika berada di dalam, seseorang berulang kali mengalami detail terkecil dari konflik, terus membebani sistem saraf.

Dalam psikologi, perasaan dendam adalah karakteristik kebanyakan orang. Tetapi beberapa jarang tersinggung karena alasan yang sangat serius, sementara yang lain melakukannya sebagai gaya hidup mereka. Mereka siap untuk mencari alasan dalam segala hal, dan kemudian dengan rendah hati menunggu dunia untuk meminta maaf dan secara menguntungkan mempengaruhi harga diri mereka.

Psikosomatik munculnya perasaan dendam

Emosi ini memicu penyakit dan malfungsi di semua sistem tubuh. Organ yang paling rentan mungkin terpengaruh.

Agresi, sebagai komponen dari setiap reaksi negatif, jarang menemukan jalan keluar sepenuhnya. Sebagian tetap berada di dalam sampai orang tersebut menghilangkan ingatan tentang situasi tersebut, mengalihkan perhatian ke topik lain. Begitu berada di dalam, reaksi agresif memiliki efek yang menghancurkan pada:

• sistem saraf: sakit kepala, ketidaknyamanan ulu hati, masalah punggung;
• sistem endokrin: keseimbangan hormonal terganggu dengan latar belakang pengalaman, yang memicu penyakit lain.

Paling sering, menurut psikologi, orang yang sensitif menderita Otot jantung menerima pukulan dari pengalaman apa pun. Pelanggaran yang tidak terucapkan atau tidak lengkap memperburuk penyakit kronis, menambahkan yang baru. Misalnya, masalah ginekologi hingga infertilitas dengan penyebab yang tidak dapat dijelaskan dapat dikaitkan dengan kelalaian di antara pasangan. Depresi dan depresi sering muncul. Terutama kasus-kasus sulit mengubah akumulasi negatif menjadi kanker atau upaya bunuh diri.

Menghindari kondisi yang sangat serius akan membantu Anda bekerja dengan karakter tepat waktu. Psikolog-hipnolog Nikita Valerievich Baturin mengklaim: tidak ada kata terlambat untuk mulai membangun kepribadian yang harmonis:

Ekspresi kebencian positif dan negatif

Pada dasarnya, reaksi seperti itu hanyalah salah satu dari banyak perasaan yang mampu diwujudkan seseorang. Tetapi dampak pada hubungan dengan dunia luar sangat merusak sehingga disarankan untuk menyingkirkan kebencian, untuk menguranginya seminimal mungkin.

Manifestasi negatif:

• merusak hubungan dengan orang yang dicintai;
• membuat orang yang marah tak tertahankan;
• membentuk citra negatif di antara teman dan kolega;
• mempengaruhi kondisi fisik;
• membutuhkan banyak waktu.

Sangat mengherankan: bagi "korban" itu sendiri, tidak ada yang negatif dalam kebiasaan buruk ini. Mengapa seseorang tersinggung karena hal-hal sepele? Psikologi memberikan jawabannya: ini adalah cara yang sederhana dan efektif untuk memanipulasi orang lain. Tersinggung - Saya mendapatkan apa yang saya inginkan. Tujuan telah tercapai.

Faktanya, manifestasi positif dari reaksi ini berbeda:

• kesempatan untuk mengidentifikasi kelemahan Anda. Kata-kata, tindakan menyakitkan ketika mereka menyentuh cepat. Apakah mungkin untuk entah bagaimana melindungi, melatih, memperkuat "benteng" kepribadian yang melemah untuk menghindari pengulangan? Omong-omong, ini adalah salah satu cara untuk mengalihkan perhatian Anda: mulailah mencari cara untuk melindungi diri Anda di masa depan;
• reaksi defensif dari rasa sakit Ada jeda, waktu untuk beralih dari fakta perpisahan menjadi perasaan ketidakadilan;
• salah satu cara untuk membersihkan akumulasi negatif. Dalam proses menyingkirkan sikap negatif, kepribadian membersihkan "penyumbatan" gangguan, kemarahan, kebencian dan keputusasaan yang menumpuk tanpa terasa.

Mengapa menyingkirkan dendam?

Sentuhan dalam psikologi, jika tidak ada tanda-tanda kebiasaan buruk yang disadari di dalamnya, sebenarnya adalah penilaian subjektif dari keyakinan orang lain dalam hidup. Karena seseorang berpikir secara berbeda, tidak memenuhi harapan, korban menderita. Dalam kebanyakan kasus, tanggung jawab atas penderitaan terletak pada dirinya.

Menyingkirkan perasaan dendam menghidupkan:

• ketenangan;
• kelegaan jiwa;
• kesehatan fisik;
• kesejahteraan psiko-emosional;
• inspirasi dan kesuksesan.

Tidak ada gunanya membuang-buang waktu Anda kesal dan marah tentang kenyataan bahwa orang yang dicintai atau kolega tidak melakukan sesuatu atau melakukannya dengan cara mereka sendiri. Pada tanda-tanda pertama munculnya, Anda perlu mengendalikan situasi dan menyingkirkan emosi yang merusak.

Dalam proses menghilangkannya, penting untuk menganalisis apa yang terjadi untuk mencegah pengulangan di masa depan. Misalnya, jika orang yang dicintai tidak memberikan hadiah pada saat kencan, Anda perlu mencari tahu mengapa ini terjadi. Dia lupa? Ini berarti bahwa lain kali ada baiknya mengingatkannya terlebih dahulu, sebaiknya dalam bentuk yang ringan, agar dia tidak tersinggung.

Bagaimana cara memaafkan penghinaan?

Sentuhan adalah sifat karakter yang diperoleh dalam psikologi. Kita belajar ini dari orang dewasa di sekitar kita, mengadopsinya sebagai kebiasaan buruk, dan kemudian menghabiskan waktu lama mencari cara untuk menghilangkannya.

Dua tips untuk korban:

• membuang pengalaman ini dari hati;
• belajar memaafkan.

Sulit bagi seseorang yang telah terbiasa menyinggung orang lain sepanjang hidup mereka, untuk memanipulasi mereka, sadar atau tidak sadar, untuk mengikuti nasihat ini. Klien psikolog sering tidak mengerti apa yang mereka maksud dengan frasa yang tampaknya sederhana.

Turun dengan kebencian dari hati

Ada latihan yang bagus untuk itu: isolasi emosional. Ini didasarkan pada contoh sederhana. Pelaku dipersepsikan oleh korban sebagai sumber konflik. Jika dia melihatnya setiap hari tanpa kemampuan untuk mengisolasi dirinya secara fisik (misalnya, rekan kerja yang bekerja di kantor yang sama), Anda perlu mencoba mematikan emosi apa pun sehubungan dengan pelaku. Notepad, pena, kertas di atas meja tidak membangkitkan emosi apa pun. Ketidakpedulian netral yang sama harus dibentuk dalam kaitannya dengan pelaku. Mungkin sulit pada awalnya. Namun seiring waktu, pertengkaran berdasarkan persepsi subjektif akan dilupakan, konflik akan diselesaikan. Netralitas adalah penolong terbaik bagi mereka yang ingin menyingkirkan konsekuensi negatif dari komunikasi.

Bagaimana cara mencapai netralitas? Bekerja melalui situasi konflik sekali dengan diri sendiri atau psikolog, sampai pada kesimpulan: reaksi negatif disebabkan oleh harapan yang tidak dapat dibenarkan sehubungan dengan lawan yang tidak dapat mencapai set bar dengan cara apa pun. Melepaskan pelaku bersama dengan persepsi batinnya tentang dunia, norma, sikap.

Bagaimana seorang psikolog akan membantu: mengajari Anda cara melatih ketahanan terhadap stres. Stabilitas emosional adalah kuncinya

Belajar memaafkan

Memaafkan adalah keadaan sadar, ikhlas, selalu datang dari hati. Hanya perasaan yang begitu dalam yang benar-benar membantu mengatasi konflik lebih cepat, serta mengendalikan situasi, menghentikan upaya untuk menyinggung dan keinginan untuk tersinggung pada waktunya.

Untuk belajar memaafkan, Anda perlu bekerja dengan sikap hidup Anda dan mengubahnya setiap hari. Ini dapat dilakukan dalam keadaan apa pun, bahkan jika pada saat itu tidak ada pelanggaran di hati.

Lima langkah untuk memaafkan dan mencintai:

1. Hiduplah selaras dengan emosi Anda.
2. Untuk dapat melepaskan masa lalu, untuk hidup di masa sekarang.
3. Kontrol negara, pilih mereka secara sadar ("Saya memilih pengampunan, bukan balas dendam").
4. Belajar dari setiap situasi dan menggunakannya di masa depan.
5. Maafkan diri Anda sendiri, beri orang lain cinta dan cahaya.

Bagaimana seorang psikolog dapat membantu: Ada latihan untuk setiap langkah. Pernyataan tertulis tentang pandangan, posisi, sikap, diikuti dengan analisis, sangat membantu. Jika Anda memiliki keinginan kuat untuk mengikuti jalan ini, daftarkan diri Anda untuk berkonsultasi dengan psikolog Nikita Baturin. Itu membuatnya lebih mudah untuk belajar bagaimana menyingkirkan kebencian.

Bagaimana Anda dapat membantu anak Anda mengatasi kebencian?

Secara umum diterima bahwa adalah umum bagi orang untuk tersinggung dari usia 2-3 tahun. Ini adalah periode awal interaksi aktif individu dengan dunia luar. Anak itu belajar emosi apa yang tersedia baginya, untuk apa emosi itu, bagaimana emosi itu dimanifestasikan. Dia tidak hanya bisa tersinggung, tetapi juga menunjukkan reaksinya. Jika orang dewasa di sekitarnya tidak segera memberi tahu dia apa yang terjadi padanya, tetapi hanya akan menebus kesalahan mereka dengan hadiah dari waktu ke waktu, anak itu akan belajar memanipulasi.

Kemampuan untuk dengan sengaja tersinggung tetap ada sampai dewasa. Kebencian sampai batas tertentu merupakan perasaan "kekanak-kanakan" yang tidak tumbuh bersama pemiliknya. Orang dewasa tersinggung pada orang lain seperti anak berusia lima tahun.

Tanggung jawab atas perilaku ini terletak di pundak orang tua, wali, guru. Agar seseorang tidak tumbuh menjadi sensitif, psikologi memberikan beberapa saran kepada pendidik anak kecil.

1. Emosi anak tidak bisa diabaikan. Jelaskan, artikulasikan setiap reaksi. Anak yang tersinggung perlu dengan tenang memberi tahu esensi dari apa yang terjadi. Jika dia mencoba membujuknya untuk membeli permen atau mainan favoritnya, jelaskan dengan tenang mengapa pembelian itu tidak mungkin dilakukan. Semakin sering Anda mengabaikan perasaan anak Anda, semakin lama dan semakin sulit untuk menyingkirkan kebiasaan emosional yang buruk.
2. Anak-anak tidak boleh dilarang menunjukkan emosi. Lagi pula, apa itu penghinaan dalam psikologi? Ini adalah perasaan destruktif yang menghancurkan koneksi eksternal, menghilangkan harmoni internal. Itu tidak bisa disembunyikan di dalam, "karena tidak biasa tersinggung." Semakin cepat Anda menanamkan dalam diri seseorang kebiasaan mengubah reaksi negatif menjadi pengalaman hidup, semakin mudah baginya di masa dewasa.
3. Hukuman untuk manifestasi reaksi semacam itu memicu keinginan untuk membalas dendam.
4. Ajari anak untuk memaafkan. Ini dapat dilakukan dengan bantuan buku, film, cerita. Cara terbaik tentu saja adalah contoh Anda sendiri.

Mereka mengatakan bahwa Anda perlu mempersiapkan secara psikologis. Perlu dibangun kepribadian yang harmonis agar nantinya mudah menanamkan sifat-sifat tersebut pada anak. Teladan pribadi adalah dan tetap menjadi guru terbaik.

Kebencian masa kecil bukan hanya emosi negatif. Ini adalah kesempatan bagus untuk belajar introspeksi, mengontrol perilaku. Anak belajar menarik kesimpulan, membangun strategi perilaku. Karena itu, Anda tidak perlu takut dengan emosi anak-anak, berkelahi dengan mereka. Anda hanya perlu memilih kunci yang tepat untuk jantung bayi.

Ringkasnya, kita dapat mengatakan: kebencian juga merupakan obat, Anda hanya perlu dosis yang tepat. Jika ini bukan manipulasi dan bukan kebiasaan buruk untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan, maka reaksi negatif terhadap kata-kata atau tindakan dapat dianggap sebagai salah satu perasaan yang melekat pada diri seseorang. Semakin tinggi kecerdasan emosional, semakin banyak manfaat yang diperoleh dari situasi yang menyakitkan. Setelah introspeksi, orang seperti itu berusaha dengan cepat menyingkirkan konsekuensi negatif. Ini adalah jalan menuju kesuksesan, harmoni dengan diri sendiri dan dunia di sekitar Anda.

Kita hidup di antara orang lain dan menjalin hubungan sehari-hari dengan mereka. Terkadang ini adalah hubungan bisnis eksklusif berdasarkan kategori manfaat-manfaat, atau keluarga, yang dibangun di atas cinta dan kepercayaan. Bahkan ketika kita hanya dalam satu transportasi, toko, rumah sakit dan sebagainya, kita berhubungan dengan banyak orang. Sayangnya, hubungan tidak selalu berakhir dengan emosi positif. Terkadang ada kesedihan, kemarahan, atau dendam. Bagi sebagian orang, kebencian terjadi begitu sering sehingga mulai menyakiti mereka. Kami akan mencoba mencari cara untuk berhenti tersinggung dalam artikel ini.

Setiap orang di dunia ini pernah mengalami perasaan dendam setidaknya sekali dalam hidupnya. Dan setiap orang memiliki sikap yang berbeda terhadap perasaan ini, misalnya:

Satu orang akan tersinggung, kemudian berpikir bahwa situasi ini seharusnya tidak membuatnya kesal, dan akan lupa;

Yang lain akan menutup di kamar, menangis dan lupa juga;

Yang ketiga akan membuat histeris, tetapi pada akhir "konser"-nya dia juga tidak ingat bagaimana pertunjukan ini dimulai;

Tetapi ada juga tipe orang yang akan memainkan situasi yang menyinggung perasaan mereka untuk waktu yang lama, mencari cara untuk menjawab pelakunya atau bahkan membalas dendam.

Terkadang tampaknya Anda tidak bisa menghilangkan perasaan dendam, tetapi Anda masih ingin tahu: bagaimana cara berhenti tersinggung karena hal-hal sepele?

Apa itu dendam? Mengapa itu muncul? Bagaimana cara belajar memaafkan dan berhenti tersinggung?

Orang yang mengingat untuk waktu yang lama dan mengumpulkan keluhan, pada pelatihan "Sistem-Vektor Psikologi" Yuri Burlan akan didefinisikan sebagai pemilik vektor anal. Mereka dicirikan oleh ciri-ciri karakter seperti ketelitian, perhatian terhadap detail, ingatan yang fenomenal. Dalam keadaan berkembang dengan baik sejak kecil, mereka profesional di bidangnya, mereka berusaha melakukan pekerjaannya dengan sempurna. Perfeksionis. Mereka tidak akan beristirahat sampai mereka menemukan seekor lalat di dalam salep "dalam satu tong madu" dan melenyapkannya. Mereka mengatakan tentang orang-orang seperti itu: pria keluarga yang baik, ayah dan suami yang lebih baik, guru dan kawan yang luar biasa. Mereka menghormati tradisi, menghormati generasi yang lebih tua. Kesulitan membiasakan diri dengan perubahan. Sofa tua yang kendur selalu lebih baik daripada yang baru, karena sangat akrab, nyaman, dan akrab.

Mengapa tepatnya orang dengan vektor anal merasakan kebencian dan bagaimana membantu mereka berhenti membenci orang: Psikologi sistem-vektor Yuri Burlan akan memberi tahu Anda!

Seperti disebutkan di atas, orang-orang seperti itu memiliki ingatan yang fenomenal. Bukankah itu indah? Di masa kecil, puisi dihafal dengan cepat. Di sekolah, jika saya sudah mempelajari aturannya, maka selama sisa hidup saya. Di masa dewasa, dia tahu bisnisnya dengan sangat baik, bangun di malam hari, memberi tahu semua aturan untuk mengatur pekerjaan, GOST, standar, peraturan internal, dan banyak lagi. Tampaknya, apa yang bisa lebih baik?!

Masalah dengan kebencian muncul ketika seseorang tidak menggunakan ingatannya untuk tujuan yang dimaksudkan. Misalnya, kebetulan di masa kecil mereka tidak belajar puisi dengan anak, guru di sekolah tidak memperhatikan kemungkinan ingatannya, bahwa dia (ingatan) sedikit lebih baik daripada siswa lain. Ibu terus-menerus terburu-buru dan tidak memberikan kesempatan untuk menyelesaikan semuanya sampai akhir. Kemudian waktu untuk dendam datang. Dan tidak mudah untuk berhenti tersinggung.

Mengumpulkan dan mengumpulkan episode ofensif, ingatan indah seseorang dengan vektor anal mulai mengisi dirinya dengan situasi yang tidak terlalu menyenangkan dari kehidupan sehari-hari. Kondektur di bus itu nakal, pengendara sepeda menyiramnya keluar dari genangan air, bos di tempat kerja tidak mencatat usahanya, tetapi mencatat rekannya Fedya untuk kecepatan eksekusi. Dan seseorang yang memiliki kesalahan pada kesalahan, untuk mengulang pekerjaannya, hidupnya tidak akan cukup! Semua situasi ini berputar di kepalaku, setiap kali memikirkan tentang bagaimana merespons atau bertindak, sambil mendorong diriku sendiri ke dalam perasaan dendam.

Saran psikologis, jika Anda mencari di Internet, untuk menghilangkan kebiasaan tersinggung, sarankan yang berikut:

Tunjukkan pelaku Anda dengan cara yang lucu, saat dia disiram dari genangan air atau diinjak-injak;

Anda dapat memperkenalkan atasan Anda kepada bawahan Anda;

Jangan menjadi orang yang naif dan periksa semuanya;

Ambil keputusan untuk membalas dendam atau tidak dengan kepala dingin dan sebagainya.

Jika tips ini membantu seseorang dan dia berhenti membenci orang, bagaimanapun, hasil ini akan bersifat sementara dan kebencian akan muncul lagi dan lagi.

Untuk menghilangkan perasaan menyakitkan - saya tidak diberikan! - dan berhenti tersinggung, Anda perlu belajar menggunakan properti bawaan Anda untuk kepentingan masyarakat.

Psikologi sistem-vektor Yuri Burlan mengajarkan kita tidak hanya bagaimana berhenti tersinggung. Pengetahuan ini memungkinkan untuk mulai memahami alasan mendalam untuk perilaku Anda, untuk mengenal diri sendiri dan orang lain. Segera menjadi jelas mengapa seseorang melakukan ini, dan kebencian tidak muncul dengan sendirinya. Setelah pelatihan, banyak orang dapat berhenti tersinggung. Berikut ulasan beberapa di antaranya:

Jika Anda benar-benar ingin memahami diri sendiri dan belajar memahami orang lain, sambil menghilangkan kebiasaan tersinggung selamanya, ikuti tautan dan daftar untuk kursus kuliah gratis tentang Psikologi Sistem-Vektor oleh Yuri Burlan.

Kami para gadis sering melebih-lebihkan persyaratan kami dalam kaitannya dengan pria. Seks yang lebih kuat, pada gilirannya, membuat konsesi dan mengakui kesalahannya bahkan di tempat yang tidak, hanya karena fakta bahwa itu tidak memenuhi harapan kita. Tetapi haruskah mereka terus-menerus meminta maaf kepada kami untuk setiap hal kecil? Jadi, inilah situasi di mana perwakilan dari separuh umat manusia yang kuat tidak dapat meminta pengampunan tanpa penyesalan.

1. Keegoisan alami

Kami telah membuat keinginan alami pria untuk mengurus diri sendiri dan kebutuhan mereka menjadi sesuatu yang memalukan. Stereotip mengatakan bahwa pertama-tama Anda perlu merawat orang tua Anda, kemudian pasangan dan anak Anda, kemudian hewan peliharaan Anda, kolega, tetangga, kasir di supermarket ... Pria hanya lupa bahwa mereka perlu menjaga diri mereka sendiri - tanpa ini tidak mungkin hidup bahagia. Anak perempuan harus lebih sering mengingatkan belahan jiwa mereka tentang hal ini, dan dapat meninggalkan mereka sendirian dengan diri mereka sendiri. Begitu pria mendapatkan kesempatan untuk menyendiri dan bersantai, mereka tidak hanya menghilangkan stres yang menumpuk dengan melakukan apa yang mereka sukai, tetapi juga mulai melihat masalah yang telah lama menggairahkan dari sudut yang lebih positif.

2. Dia mengantuk lebih awal

Terkadang Anda benar-benar ingin duduk bersama teman atau pergi ke bioskop untuk sesi larut malam, tetapi pria Anda terlihat lelah dan tidak terinspirasi oleh ide Anda. Biarkan dia menyerah pada kebutuhan alaminya - tidur yang sehat sangat penting bagi siapa pun. Suasana hati tergantung padanya, yang, pada gilirannya, memengaruhi hubungan dalam keluarga. Para ilmuwan telah lama membuktikan bahwa jika seseorang tidak cukup tidur, ketahanannya terhadap stres berkurang secara signifikan, yang berarti bahwa kemungkinan pertengkaran antara pasangan meningkat, yang dapat menyebabkan kelelahan saraf dan masalah kesehatan lain yang lebih serius. Jadi mungkin seluruh keluarga Anda harus membiasakan diri untuk tidur lebih awal?

3. Harapan yang tidak masuk akal

Di zaman kita, kualitas yang sangat langka dan berharga adalah kemampuan untuk membela kepentingan dan keyakinan seseorang. Itulah mengapa anak perempuan memiliki rasa hormat ganda terhadap pria seperti itu dan bangga pada mereka. Setiap perwakilan dari jenis kelamin yang adil memiliki citra mitos tertentu tentang pria ideal di kepalanya. Kita sering lupa bahwa kita perlu mencintai seseorang apa adanya, dan secara tidak sadar mencoba memaksakan kualitas dan tujuan hidup yang diciptakan kepadanya. Berhentilah mengubahnya sesuai selera Anda - belajarlah untuk menghargai orang yang Anda cintai sebagai pribadi: lebih baik mengembangkan kualitas positif yang sudah ada dalam dirinya.

4. Dia terlalu mencintai pekerjaannya.

Sangat sering, pria ditarik ke dalam jurang karir mereka sendiri: mereka bekerja terlalu keras, pergi bekerja di akhir pekan dan bahkan tidak menggunakan semua tanggal liburan mereka. Nah, gadis-gadis itu, pada gilirannya, marah karena mereka tidak diperhatikan. Jadi mengapa mengeluh ketika Anda bisa memimpin? Mulailah merencanakan liburan, buat kekasih Anda tertarik, diskusikan detailnya, dan antisipasi perjalanan bersama. Hal terpenting di sini adalah mencoba memikat pecandu kerja Anda dengan pemikiran bahwa dia benar-benar layak mendapatkan istirahat yang baik. Memang, di usia tua saya ingin mengingat bukan pekerjaan terburu-buru yang tak ada habisnya dan pertemuan perencanaan, tetapi hiburan yang indah dengan orang yang dicintai.

5. Tangan yang tidak terlalu terampil

Siapa yang memberi tahu Anda bahwa setiap orang harus memiliki seperangkat alatnya sendiri dan dia harus menggabungkan keterampilan seorang tukang kayu, tukang ledeng, dan tukang listrik sekaligus? Sangat sering, konflik keluarga muncul karena kerusakan rumah dan masalah lainnya. Dipercayai bahwa gadis itu dipercayakan dengan kewajiban "perempuan" murni - mencuci piring, memasak, mencuci, membersihkan, tetapi pasangannya hanya berkewajiban untuk mengatasi urusan "laki-laki" sekaligus. Jika situasi ini tidak membuat Anda tiga kali lipat, cobalah untuk berkompromi dan berbagi tanggung jawab. Bahkan jika Anda harus memasang alas tiang dan memperbaiki soket, dan suami memasak sarapan untuk seluruh keluarga, yang utama adalah keduanya nyaman dalam peran ini.

Tidak ada orang di dunia ini yang tidak pernah tersinggung oleh hal-hal sepele. Tidak semua orang mengendalikan keinginan, emosi, dan pemikiran mereka. Seorang individu yang tidak bisa berhenti tersinggung hidup dengan batu besar di jiwanya dan beban ini mencegah dia dari bergerak. Penghinaan kecil merusak suasana hati, tidak memungkinkan untuk mencapai keseimbangan dan harmoni. Hanya orang yang telah mengatasi sisi lemahnya yang akan dapat merasakan betapa indahnya dunia ini ketika pikirannya tidak disibukkan dengan kebencian yang terus-menerus. Mengapa orang begitu mudah tersinggung karena hal-hal sepele? Dan bagaimana cara menghilangkan rasa sensitif yang berlebihan?

Penyebab kebencian yang berlebihan

• Kebiasaan orang tua. Sejak usia dini, mengamati sopan santun orang tua, seseorang mengadopsi beberapa sifat mereka. Dihadapkan pada keadaan tertentu, setiap orang mulai menerapkan sistem perilaku yang sudah dikenal ini.
• Rendah diri . Seseorang memusatkan semua perhatiannya pada rasa mengasihani diri sendiri, yang memungkinkan kebencian ini mematikan seluruh dunia. Namun, dengan tindakan egois seperti itu, ia hanya memperumit hidupnya dan tidak menambah rasa hormat pada dirinya sendiri.
• Menarik perhatian pada diri sendiri. Demonstrasi kebencian merupakan upaya untuk menarik perhatian orang lain, yang juga merupakan sifat mementingkan diri sendiri. Di sini sama sekali tidak masalah suasana hati seseorang ketika dia tersinggung. Kebiasaan tersinggung dengan dalih apa pun melekat dalam dirinya pada tingkat bawah sadar.
• Perasaan ketidakadilan. Setiap orang memaknai arti keadilan menurut caranya masing-masing. Tentu saja, makna ini subjektif. Dengan demikian, interpretasi keadaan kehidupan yang sama berbeda bagi orang-orang. Sayangnya, tidak semua orang memahami hal ini dan, sebagai akibatnya, mencegah diri mereka hidup dengan keluhan-keluhan kecil.

Tonton juga webinar “Rasa Bersalah dan Kebencian. Teknik Pengembalian Investasi "oleh Denis Burkhaev.

Bagaimana cara berhenti tersinggung dan mulai hidup?

1. Jangan langsung mengambil kesimpulan prematur. Ketika Anda merasa sulit untuk menahan diri, maka mintalah lawan bicara Anda nanti, setelah Anda sadar. Luangkan waktu Anda untuk tersinggung. Ingat, tidak ada yang bisa menyinggung Anda jika Anda sendiri tidak mengizinkannya. Cobalah untuk melihat keadaan secara memadai, membuang semua emosi. Pertahankan pemikiran logis dan pikiran yang dingin. Pertimbangkan aspek dari semua sisi dan tanyakan pada diri sendiri apakah ada gunanya merasa gugup dan khawatir, dan terlebih lagi merasa tersinggung.
2. Tidak ada yang berutang apa pun kepada Anda. Ingatlah selamanya bahwa orang-orang sama dengan Anda, mereka memiliki pandangan dunia mereka sendiri, kehidupan mereka sendiri, dan sikap mereka sendiri. Ketika seseorang menganggap perlu, dia akan membantu Anda seratus persen dan bukan karena kebencian Anda, ini semacam manipulasi, tetapi karena dia benar-benar ingin melakukannya. Bertanggung jawab atas hidup Anda. Jika Anda berhenti mengharapkan sesuatu dari lingkungan, maka hidup akan menjadi jauh lebih mudah bagi Anda.
3. Pandangan dari masa depan. Bayangkan lima atau sepuluh tahun telah berlalu. Apakah Anda benar-benar akan marah dan khawatir dalam lima tahun? Tentunya, Anda bahkan tidak akan mengingat semua yang sekarang mengganggu Anda. Dalam hal ini, tidak ada gunanya menyembunyikan dendam dan secara mental "memakan" diri sendiri. Di masa depan, ini tidak akan memengaruhi hidup Anda dengan cara apa pun.
4. Tingkatkan harga diri Anda. Orang yang bereaksi tajam terhadap situasi sepele biasanya memiliki kompleks dan harga diri rendah. Lakukan apa yang Anda lakukan dengan baik lebih sering. Tingkatkan terus-menerus. Buah dari kegiatan semacam itu akan membuat Anda siap untuk hal yang positif, dan Anda akan optimis tentang kasus-kasus yang lebih sulit.
5. Lebih tinggi. Ternyata, kebencian hanyalah ilusi, energi negatifnya dapat menghasilkan kenangan yang tidak menyenangkan. Juga, karena pelanggaran kecil, Anda dapat merusak hubungan secara serius. Kebencian memprovokasi kegugupan, kemarahan, dan permusuhan. Sekarang tanyakan pada diri Anda apakah Anda menginginkannya atau Anda berada di atas emosi Anda, Anda adalah orang yang percaya diri, Anda adalah orang dewasa yang menghargai dirinya sendiri dan secara pribadi mengendalikan nasibnya sendiri.
6. Lihat spesialis. Ketika Anda sendiri tidak dapat mengatasi penghinaan karena hal-hal sepele, maka seorang psikolog yang kompeten akan mengajari Anda cara mengatasi situasi dan membantu Anda memahami motif tindakan Anda.

Sekarang Anda tahu bagaimana belajar bagaimana menghindari kebencian. Cobalah. Ini sama sekali tidak sulit, tetapi akan menjadi lebih mudah bagi Anda untuk hidup. Semuanya akan bekerja!

Pacar saya tersinggung oleh hal-hal sepele. Untuk setiap hal kecil. Dia tidak mengatur pertengkaran atau perselisihan - dia hanya berbalik dan diam.
Aku hanya lelah menenangkannya. Lebih dari separuh waktu, menurut saya, saya benar. Bagaimana cara mengatasi sensitivitas ekstrem seperti itu?

bayam

Situasi yang sama! Saya sudah mulai bosan dengan hubungan seperti itu! Baru-baru ini saya hampir benar-benar meleleh! Lalu ada badai yang pas, membawa bunga, pergi ke restoran! Sudah sekitar seminggu

jujur, pria ini berperilaku seperti wanita! Maaf karena terlalu kasar, tetapi perilaku ini lebih khas gadis-gadis muda, gadis-gadis, saya bahkan akan mengatakan ...

"Baji baji" coba

bayam
Hmm, beruntungnya kita...

kakuR

Saya mencobanya, tetapi tidak selalu berhasil ...

kuncir kuda merah

Hmm…biasanya aku melakukan ini…berpaling dan diam dan tidak mungkin mengeluarkan apa pun dariku…
bagaimana menghadapinya? Pertanyaan bagus....
Saya hanya berpikir saya harus membiarkan orang itu tenang ...
mengapa saya tidak membantah dan tidak bersumpah .... terkadang saya tahu bahwa saya tersinggung oleh hal sepele.. omong kosong ... hanya butuh waktu untuk mencernanya,
dan mengerti bahwa ini adalah omong kosong
biasanya 10-15 menit sudah cukup untuk saya ... dan kemudian saya sendiri datang, saya minta maaf, saya bisa menangis dan mengatakan bahwa saya tidak akan melakukan ini lagi))))
mungkin itu kepekaan... hanya mengambil semuanya ke hati.
suami saya mungkin secara tidak sengaja mengatakan sesuatu yang salah kepada saya ... dia tidak menyadarinya, tetapi saya tiba-tiba tersinggung dan air mata mengalir ... Saya lebih suka keluar dan tidak menunjukkan "biarawati" saya)))
Saya tidak berpikir bahwa ini hanya karakteristik gadis-gadis muda ... orang yang agak kekanak-kanakan))) seperti saya misalnya.
secara umum, tidak ada yang bisa dilakukan tentang hal itu. hanya tidak menyentuhnya dan hanya itu

teknologi
bayam
hmm, girls... aku bisa dibilang putus dengan salah satunya karena ini.... yah, setidaknya alasan ini bukan yang terakhir.
benar-benar.. mengatakan sesuatu yang salah, dan dia sudah ngambek. Saya bahkan tidak selalu mengerti apa yang dia tersinggung ...
tidak, saya mengerti sekali, dua kali.. maka saya akan meminta maaf dan menyentuh ... tetapi tidak setiap 5 menit !!!
terkadang sepertinya dia hanya berpura-pura tersinggung ...
Saya tidak tahu bagaimana cara bertarung. Aku hanya tidak bisa menahan...

Mungkin mereka yang berpikir bahwa mereka kurang kehangatan dan kasih sayang melakukan ini ... mungkin ini alasannya?

Ide bagus! Saya juga sampai pada kesimpulan ini. Memang, Anda tidak bisa mengatakan sesuatu, dan rumah itu sudah penuh dengan keluhan dan tuduhan: Anda tidak mencintai, dan, sebagai akibatnya, Anda tidak menjaga diri sendiri, Anda lalai dan berkulit tebal.
Tetapi tampaknya dari sisinya dia berperilaku normal dan tersinggung karenanya. Dan dari sisi "pelaku" itu terlihat sangat tidak masuk akal, karena tidak ada niat untuk menyinggung. Ya, dan "kehangatan dan kasih sayang" tampaknya hadir dalam hubungan ...
Ternyata jawabannya ada di masa lalu orang ini. Mungkin begitu dia tidak memiliki kelembutan dan perhatian yang cukup, dia kehilangan ini ... Dan sekarang dia hanya memiliki satu keinginan - untuk berbaikan. Satu-satunya yang disayangkan adalah karena saraf dan suasana hati yang baik dari pasangannya. Saya khawatir sampai seseorang tumbuh dewasa dan mengerti apa itu, tidak ada yang akan berubah ...

bayam

Pada kesempatan ini, ibu saya mengatakan bahwa mereka semua tersinggung, tetapi tidak semua dari mereka menunjukkannya.

Dan di sini semuanya jelas ... Hanya ini adalah gadget favorit para gadis ..... Dia tidak tersinggung, dia hanya ingin Anda duduk dan membujuknya, mengolok-oloknya ... dan semua itu .... ... Mungkin dia hanya berdiri dengannya berbicara secara terbuka tentang topik ini, mungkin dia kurang perhatian atau sesuatu yang lain ... jika dia menggunakan metode seperti itu ...

bayam

!Prada

MENGUTIP

Mungkin ada baiknya berbicara secara terbuka dengannya tentang topik ini.

Saya mencobanya; dia mengatakan bahwa hal semacam itu tidak terjadi dan dia tersinggung lagi! Kali ini saya menyalahkannya secara tidak adil
teknologi Dan bagaimana dengan Anda?

Mungkin ada hal lain yang perlu dilakukan sekarang agar dia mengerti betapa Anda mencintainya! Mungkin saat itu dia akan berhenti mengipasi hal-hal sepele seukuran gajah

teknologi
bayam

Lol) Gadis-gadis kecil, permisi, tetapi gambaran seperti itu selalu membebani saya) Secara umum, ini sering terjadi ... Ada obat universal. Katakan padanya di dahi: "Apa yang kamu gadis Chtoli, tersinggung?". Pukulan kuat terhadap harga diri pria biasanya membawa perubahan ke arah yang lebih baik.

marielena

Lebih perhatian padanya. Sensitivitas ekstrim berasal dari fakta bahwa seseorang memiliki semacam masalah di dalam dirinya. Bicaralah dari hati ke hati dengannya. Mungkin ini sementara untuknya.

alsh
Ide bagus, saya akan mencoba.

bayam
Anda tahu kapan caranya. dia hanya tidak mau mengakui bahwa dia salah. Dan dia terus melakukan pelanggaran murni karena prinsip.
tetapi kebetulan setelah sekitar 10 menit dia sendiri menyadari bahwa dia bodoh, mendekat, mencium (tetapi masih tidak mengakui bahwa dia salah). Saya tidak terlalu menuntut permintaan maaf, yang utama adalah dia memahaminya sendiri.

Anda harus memiliki kesabaran yang besar untuk berkomunikasi dengan chel ini. Saya tidak bisa secara alami.
Saya bersimpati...

teknologi

biasanya ada beberapa alasan tersembunyi di balik perilaku ini.
sangat mungkin bahwa Anda lebih unggul darinya dalam beberapa hal.
misalnya, Anda mendapatkan lebih banyak atau Anda memiliki lebih banyak teman atau mengambil posisi yang lebih aktif di masyarakat ...
dia tidak bisa langsung mengungkapkan kebenciannya padamu, oleh karena itu dia melampiaskannya dengan hal-hal sepele.
Anda tidak perlu mengalir dan menenangkannya setiap saat, terutama ketika Anda merasa bahwa Anda benar.
coba saja bantu dia mengatasi kerumitannya

ikan piranha

Selain itu, seringkali alasan penghinaan itu bisa berupa frasa yang tidak penting di mana ia menemukan makna tersembunyi atau yang baginya tampak sebagai ejekan, meskipun faktanya tidak ada yang memikirkannya. Karena itu, kadang-kadang sangat sulit untuk berkomunikasi dengannya, karena tidak jelas apa masalahnya dan kepada siapa dia berusaha lagi. Kami pernah pergi ke disko dengan sebuah perusahaan dan tiba-tiba kami melihat dia "kambing" lagi (kami sudah mulai menyebutnya begitu). Karena apa, karena siapa tidak jelas. Semua orang segera mulai merasa seperti orang idiot, karena semua orang mengerti bahwa itu bisa jadi karena dia. Dan dia diam. Tetapi dengan sifat eksplosif saya, saya mengatakan bahwa saya bekerja di taman kanak-kanak 5 kali seminggu pada pukul 8.00-16.00 dan di waktu luang saya sama sekali tidak ada niat untuk kembali bekerja, jadi saya ingin membungkuk dan berterima kasih atas malam yang hancur. Ini membuatnya sadar. Apakah Anda tahu mengapa dia cemberut lagi? Istrinya mengatakan kepadanya bahwa dia memelintir barang rampasannya dengan menawan.

Jadi, teknologi, saya tidak ingin mengecewakan Anda, tetapi saya menyarankan Anda untuk berpikir keras berapa banyak cinta dan kesabaran yang Anda miliki, jika ini adalah sifat karakter.

Satu-satunya hal yang saya dapat menyarankan Anda dalam situasi ini adalah untuk menempatkan dia di depan Anda dan mengatakan bahwa Anda tidak menyukai perilaku ini, karena Anda ingin melihat seorang pria dan pasangan di sebelah Anda, dan bukan anak kecil. Bahwa Anda sama sekali tidak keberatan bahwa dia tersinggung, tetapi jika dia tidak menjelaskan alasannya dengan jujur ​​​​dan mencoba memadamkan konflik, akan sangat sulit bagi Anda untuk melanjutkan hubungan dalam semangat ini. Jika setelah percakapan ini tidak ada yang berubah, maka Anda harus memutuskan sendiri apakah Anda bisa bahagia dengan orang seperti itu.

ikan piranha
Panjang, bengkok, tapi sial, betapa benarnya!

Lain kali, ketika akan tersinggung ... saya sudah menulis pada prinsipnya.

Terima kasih semua atas sarannya.

dan saya .... air mata kering mengalir di suatu tempat di bawah tenggorokan ... sedikit lebih tinggi dari jantung ... mereka naik dalam gumpalan dan ......

Saya juga berpikir begitu, dan secara umum ini adalah satu-satunya jalan keluar dari situasi ini. Begitu pula dengan saya, saya menanggungnya, saya menanggungnya, tetapi semuanya ketika sampai pada batas dan sekarang semuanya telah tenang lebih atau kurang. Saya benar-benar tidak tahu berapa lama

MENGUTIP Nah, jika seseorang sendiri memperhatikan hal ini untuk pemudanya, maka orang tersebut sudah begitu "dewasa".
Maksud saya sesuatu yang lain, apakah benar orang yang marah dengan perilaku kekanak-kanakan seperti itu adalah dirinya sendiri yang sangat mandiri dan masuk akal, apakah pasangannya sepenuhnya dan sepenuhnya terbebas dari keluhan kosong, pipi kembung, dan keheningan demonstratif yang mencurigakan dalam menanggapi beberapa hal sepele? Apakah dia begitu "dewasa" sehingga matanya tidak memiliki "titik" yang dia lihat di mata orang lain?

ternyata Anda memiliki dua opsi:

1. "Tersinggung sebagai tanggapan" ... dengan segala macam frasa yang menggugah, dll. - jalan mudah. Cocok untuk mereka yang "menderita" dengan pasangan yang sensitif. Kejar kepentingan Anda sendiri.
2. Pergi ke kemalangan, mengatur pembicaraan dari hati ke hati dan bayi, dll. Tunjukkan seorang dermawan.

Hanya untuk seseorang yang dengan tulus membutuhkan perhatian, dukungan, kepekaan, dan hal-hal lain ketika dia "mencintai", dan karenanya menyerahkan dirinya untuk itu, maka keputusan Anda tidak cocok, karena mereka tidak menyelesaikan hal utama, tetapi hanya berjuang dengan konsekuensi.

Apa pun dia - kekanak-kanakan, anak-anak, sensitif, dll. semua alasan penghinaan menanggapinya dengan sangat pahit dan membuatnya semakin lemah, sampai batinnya tergambar dan tidak merasakan penghinaan ini, hanya ada sedikit efek samping - kehangatan orang lain, cinta, kegembiraan - itu juga tidak bisa merasakan.

Saya juga terkadang tersinggung dengan kebodohan yang mengerikan, mengkritik sesuatu secara pribadi, dan sebagainya, tetapi ini hanya terjadi ketika saya stres dan saya tidak peduli tentang apa pun. Benar, saya merasakan dukungan dalam situasi seperti itu dengan lebih tajam.
Secara umum, saya dapat mengatakan secara pribadi tentang diri saya sendiri - jika saya tersinggung, saya hanya perlu memberi waktu, biarkan saja. Pertanyaan tentang apa yang terjadi menjengkelkan, terkadang bodoh untuk mengatakan apa masalahnya, karena malu mengakui bahwa saya cemberut karena sampah seperti itu, dan upaya untuk memeluk dan mencium menyebabkan ketidaknyamanan, karena ada perasaan bersalah . Jadi yang terbaik adalah meninggalkanku sendiri selama sepuluh menit, lalu aku membelai diriku sendiri.