در حال پیش رفت صف کشیدندر روابط با یک فرد از جنس مخالف، ما سعی می کنیم ویژگی های تفکر او و دلایل اعمال خاص را درک کنیم. اغلب می توانید بشنوید که درک یک زن تقریباً غیرممکن است، زیرا خلق و خوی او دائماً در حال تغییر است و کلماتی که 10 دقیقه پیش گفته است در حال حاضر مطلقاً هیچ معنایی ندارند.

با این حال، اگر متوجه شوید تفاوت های ظریف، به وضوح می توان فهمید که روانشناسی مردانه نیز خاص است. برای درک یک مرد کافی نیست که از او سوال بپرسید و پاسخ های او را تجزیه و تحلیل کنید، زیرا اغلب اتفاق می افتد که مرد چیزی کاملاً متفاوت از آنچه فکر می کند می گوید. در اینجا مهم است که واقعیت‌های روان‌شناختی پذیرفته‌شده را مشاهده، تجزیه و تحلیل کنیم. اعمال مردان می تواند گیج کننده باشد، زیرا گاهی اوقات درک آن حتی برای او دشوار است. برای بهبود روابط با یک مرد جوان محبوب، مهم است که بفهمیم از چه چیزی ممکن است توهین شود و گاهی اوقات باید از چه کلمات و اقداماتی در خطاب او صرف نظر کرد. کینه مردانه نیز وجود دارد، مانند زنان، حقیقت پوشیده است و شخصیتی پنهان دارد.

بی معنی ترین احساسی که انسان قادر به انجام آن است، رنجش است. یک انسان حساس با رفتار خود سعی می کند اهمیت خود را به همه دنیا و یک فرد خاص ثابت کند و این را با چیزی جز حملات و اتهامات غیرمنطقی تایید نمی کند. نگاه کردن به روابط از طریق منشور کینه، جهان بینی را به قدری مخدوش می کند که شخص را جدی نگرفته و سعی در پایان دادن به رابطه با او دارند و باعث ایجاد احساس ناامیدی حتی بیشتر در فرد دوم می شود.

رنجش و رنجش: چه فرقی دارد؟

رنجش واکنشی است، اغلب نمایشی، در پاسخ به یک بیانیه، عمل یا عدم اقدام. یک شخص سعی می کند نشان دهد که از روند اتفاقی که می افتد ناراضی است ، انتظار دیگری را داشت و با تمام ظاهر خود نشان می دهد که چقدر ناامیدی او وجود دارد. ناامیدی در توهین بافته می شود (یک چیز انتظار می رفت - یک چیز دیگر اتفاق افتاد)، درد و غم ("من این را از تو انتظار نداشتم")، هیجان و اضطراب (ناگهان دوباره تکرار خواهد شد)، ناتوانی ("تو قوی تر هستی" - بنابراین خودت را درست می دانی»)، عصبانیت و عصبانیت («من از تو انتقام خواهم گرفت»).

رنجش مانند آنفولانزا است: شما می توانید تب بگیرید و ظرف چند روز بهبود پیدا کنید، اما شاید التهاب تمام بدن را فرا گرفته و باعث یک بیماری مزمن شود یا ناقل را از بین ببرد. این حالت را رنجش می نامند. یک فرد بسیار حساس آماده است که دائماً از همه محرک های احتمالی آزرده شود ، گاهی اوقات انبوهی از مشکلات موجود را از ابتدا ایجاد می کند و با تمام ظاهر خود نشان می دهد که چقدر دنیا نسبت به او ناعادلانه است.

همه احساسات انسانی یک چیز ذهنی هستند، اما احساس رنجش چندین برابر احساسات دیگر قوی تر است، زیرا "من" و حیثیت شخصی او بالاتر از بقیه قرار می گیرد.

چرا مردم آزرده می شوند؟

روانشناسان همه علل را به چهار دسته تقسیم می کنند:

• سوء تفاهم از جوک ها: اغلب یک فرد حساس، بدون حس شوخ طبعی، حتی یک زیرپوش کوچک می تواند به او آسیب برساند - این واکنش دفاعی او است و نشان می دهد که شما نیازی به انجام این کار ندارید. این ساده‌ترین شکل است، اگرچه اتفاق می‌افتد که یک فرد سال‌ها دچار وسواس می‌شود و رنجش را تحمل می‌کند و برنامه‌ای برای انتقام ایجاد می‌کند.
• دستکاری: با تمایل به به دست آوردن آنچه که برنامه ریزی شده بود، اما نتیجه مطلوب را نمی بیند، فرد حساس "بیرون می زند"، دور می شود و سکوت می کند - با تمام ظاهر خود نشان می دهد که منتظر اقدامات کاملاً متفاوت است.

• امیدهای فریب خورده: اغلب مردم تسلیم خیالات می شوند یا ویژگی های شخصیتی ناموجود را به دیگران نسبت می دهند، انتظار اعمال غیرعادی را دارند و سپس عمیقاً از واقعیت ناامید می شوند. آنها با خشم سعی می کنند بزرگی ناامیدی خود را نشان دهند، گویی که بدون مزاحمت سعی در تغییر یک شخص دارند.
• ناتوانی یا عدم تمایل به بخشش: عزت نفس بیش از حد و بیش از حد، افراد را نسبت به احساسات و انگیزه های دیگران برای اعمال کور می کند. در عین حال، این دسته از افراد می توانند هر سه دسته قبلی را ترکیب کنند و یک فرد را به یک پارانوئید تبدیل کنند.

چگونه کینه به کینه تبدیل می شود؟

به دلیل احساس بیش از حد "من" خود و افزایش ترحم به خود، فرد اغلب دچار اختلافات درونی می شود: "چرا من؟ چرا آنها می توانند و من نمی توانیم؟ من سزاوار بهتر، بیشتر هستم.» این امر بیشتر فرد را در واقعیتی توهمی غوطه ور می کند که توسط او اختراع شده است و به احتمال زیاد به طور قابل توجهی متفاوت از واقعیت است. و هر چه بیشتر این اتفاق بیفتد، اگر علت رنجش حل نشده باقی بماند و در درون خود بنشیند، فرد بیشتر حساس می شود، نسبت به تجربیات خود وسواس پیدا می کند و نسبت به احساسات دیگران کور می شود. کینه بیش از حد تبدیل به یک حالت طبیعی می شود و دنیای درونی فرد را از بین می برد.

چهار نوع توهین

روانکاوان افراد حساس را به چند نوع تقسیم می کنند که پس از تجزیه و تحلیل می توانید متوجه شوید که چرا آنها به شما بد می کنند و چگونه وضعیت را اصلاح کنید.

افرادی که عقده قربانی ابدی دارند: آنها دائماً از همه و همه چیز، با دلیل یا بدون دلیل، آزرده خاطر می شوند: هر کلمه بی دقت، نگاه یا حرکتی بی دقت می تواند آنها را به افسردگی عمیق، یک سکوت یک هفته ای یا برعکس، ناله های مداوم بکشاند. این نوع از افراد بیش از حد حساس در تب و تاب می تواند هر کاری انجام دهد، تا اقدام به خودکشی، بنابراین شما باید بسیار مراقب آنها باشید.

پارانوئید: افرادی که به دلیل سوء ظن زیاد، حسادت و ترس از فریب خوردن حساس هستند. آنها فقط آنچه را که می خواهند می شنوند، وضعیت را فقط از دیدگاه فوق العاده ذهنی خود درک می کنند و تقریباً در همه چیز به دنبال گیرایی هستند.

افرادی که عقده حقارت دارند: شک کامل آنها به خود باعث ایجاد احساس ناامنی می شود، به نظر آنها می رسد که دیگران دائماً می خواهند توهین کنند، به کاستی ها بخندند (گاهی اوقات فقط برای خودشان قابل مشاهده است) و خود را به هزینه خود نشان دهند. غالباً چنین افرادی به روشی آرام حساس هستند ، رسوایی نمی کنند ، سعی نمی کنند دستکاری کنند ، بلکه به سادگی در خود عقب نشینی می کنند و توده ای از رنجش را جمع می کنند.

انتقام جویان: دیدگاه تحریف شده آنها از جهان، همراه با آن، باعث می شود که دائماً برنامه های انتقام، تلافی برای تخلف را تکرار کنند و اقدامات غیر اخلاقی بیشتری را تشویق کنند. علاوه بر این، کینه گزنده آنها به قدری زیاد است (حتی برای یک چیز کوچک) که سالها می توانند نقشه انتقامجویی درخور خود موریارتی را طراحی کنند.

کینه مرد

مردان در واقع به ندرت مورد توهین قرار می گیرند - احتمال اینکه در برخی از اقدامات عزیزانشان ناراحت، عصبانی یا ناامید شوند، بیشتر است. طرز فکر منطقی به سادگی به آنها اجازه نمی دهد که دلیل را برای مدت طولانی حفظ کنند - در نیم ساعت آگاهی مرد چیزی جالب تر از صحبت در مورد عمل گذشته برای خود پیدا می کند.

تنها چیزی که می تواند برای مدت طولانی واقعاً به او آسیب برساند انتقاد از رفتار "مردانه" او است: شکست جنسی، مقایسه با مردان دیگر، محکومیت عمومی و کاهش ارزش هدایای او. سپس مرد می تواند خود را در خود ببندد ، یا با حفظ رفتار عادت ظاهری ، توهین را برای مدت طولانی در خود نگه دارد و در طول یک نزاع شدید ، همه چیز را بیان کند.

رنجش زنان

زنان کف دست را برای توهین دارند: آنها چندین بار در روز توهین می شوند، در حالی که برای برخی این حالت های زودگذر است که حتی نمی توان آن را توهین نامید - بنابراین، من برای پنج دقیقه ناراحت شدم و فراموش کردم. برای برخی، این یک ایده اصلاحی در کل زندگی آنها است: "تو به من توهین کردی - اشک های من را ندیدی"، به همین دلیل آنها شروع به مسموم کردن زندگی برای خود و اطرافیان خود می کنند. در عین حال ، او مانند یک دیوانه به نظر می رسد: او مطلقاً صاحب ذهن ، احساسات خود نیست و می تواند کوه هایی از چیزهای اضافی ، بی ادب و غیر ضروری بگوید. حساسیت بیش از حد باعث نابودی چنین زنانی می شود.

کینه کودکانه

رنجش کودک یک آسیب روانی بزرگ است که می تواند عقده های زیادی را به همراه داشته باشد، واقعیت های جهان را رد کند و درک نادرستی از اطرافیان را به همراه داشته باشد. خطر این است که روان کودک ناپایدار نمی تواند با تجربیات کنار بیاید، نمی تواند به درستی به یک عامل تحریک کننده پاسخ دهد و تجربه منفی را در ناخودآگاه نقش می بندد و واقعیتی توهمی را شکل می دهد.

اکثر افرادی که بیش از حد حساس هستند این احساس را از کودکی با خود آورده اند، با آن بزرگ شده اند و دیگر نمی توانند بدون آن زندگی کنند. 80 درصد از تمام ترس ها، فوبیاها، عقده ها و واکنش ها در سنین پیش دبستانی در فرد ایجاد می شود که بیشتر آنها از والدین و بستگان نزدیک است. بنابراین، دفعه بعد، قبل از اینکه کودک را به خاطر چیزی سرزنش کنید، ده بار فکر کنید که آیا لازم است یا خیر.

خطر ارتباط با چنین فردی چیست؟

هنگامی که یک فرد حساس در شرکت حضور دارد، مانند یک جوش است: بسیار آزاردهنده است، اما در عین حال هیچ کس جرات نمی کند لمس کند، تا باعث درد نشود. یک حلقه نامحسوس از بیگانگی شکل می گیرد که فرد را بیشتر آزار می دهد - دایره بسته است. علاوه بر این، یک فرد بسیار حساس به انتقاد واکنش تندی نشان می دهد. بنابراین قضاوت آشکار او در مورد حساسیت او همان است

نیاز مداوم به انتخاب کلمات، عبارات و اقدامات "درست" از قبل نشان می دهد که شما در حال دستکاری هستید، به این معنی که یک فرد قدرت نفوذ خود را درک کرده است و هر بار که لازم باشد از آن استفاده خواهد کرد.

چرا همه مردم آزرده نمی شوند؟

روانشناسی یک فرد حساس متفاوت است: برخی به ندرت در معرض چنین واکنش دردناکی قرار می گیرند، در حالی که برخی دیگر، برعکس، بیش از حد حساس هستند. با برخی، شما می توانید در آستانه خطا شوخی کنید، در حالی که برخی دیگر حتی به اظهار نظر در مورد مدل مو واکنش تندی نشان می دهند. چرا این اتفاق می افتد؟

در واقع، همه چیز به وضعیت درونی یک فرد بستگی دارد: چقدر خودکفا یا وابسته به افکار عمومی است، میزان احساس غرور و خود بزرگ بینی او چقدر است. هرکسی نقاط ضعف و درد خاص خود را دارد: برای برخی در ظاهر و دردناک است، در حالی که برای برخی دیگر در زیر لایه ضخیم شخصیت و اراده پنهان است.

چگونه با یک فرد حساس ارتباط برقرار کنیم؟

برای دیگران، این گاهی اوقات یک مشکل است. چگونه با یک فرد حساس تماس بگیریم تا توهین نکنیم؟ اگر فرصتی برای پایان دادن به رابطه وجود ندارد (این یک کارمند، بستگان یا زن و شوهر است) اصلاً چگونه با او ارتباط برقرار کنیم.

راه اول این است که سعی کنید تلاش ها برای دستکاری را نادیده بگیرید، به شرطی که حقانیت شخص واقعاً باشد. می‌توانید نظر یک فرد بی‌علاقه را بپرسید (البته با درایت، برای اینکه بیشتر از این به فرد آزرده‌شده آسیب نزنید).

دوم: سعی کنید موقعیت را به دست خود بگیرید و آن را از دعواهای نفسانی به بحثی آرام در مورد مشکل تبدیل کنید.

ارتباط با افراد بیش از حد احساساتی، تحمل و وفاداری را می آموزد، این دلیل خوبی برای نگاه کردن به خود و دیگران از زاویه ای متفاوت است. شما باید نسبت به طغیان های نفسانی تسلیم باشید - از این گذشته، اگر دلایل چنین واکنشی مشخص باشد، مشخص می شود که یک فرد حساس از طریق سقف دارای مشکلات داخلی است. فقط از نظر روحی بهش رحم کن

روش همه‌جانبه: در پاسخ، خشم را تظاهر کنید. شاید با قرار گرفتن در جایگاه "شبه مجرم"، فرد رفتار و نگرش خود را تغییر دهد. سعی کنید خود را به جای شخص مورد آزار و اذیت قرار دهید و از نظر ذهنی موقعیت را مرور کنید و سعی کنید از چشمان او به آن نگاه کنید. از خود بپرسید چند درصد از تقصیر شما این است که آن شخص مورد آزرده شدن قرار گرفته است. عینی باشید: شاید ناآگاهانه، بدون فکر کردن، به کسی صدمه بزنید.

چگونه به رهایی از رنجش کمک کنیم؟

به شخص توضیح دهید که چرا این کار را کردید و این را گفتید و غیر از آن نه. با جزییات دلیل را با جزئیات توضیح دهید، با تمام ظاهر خود روشن کنید که هیچ تمایلی برای توهین وجود نداشته است. اگر شرایط واقعاً ایجاب می کند، باید عذرخواهی کنید. فقط به یاد داشته باشید: عذرخواهی به معنای پشیمانی از کاری است که انجام داده اید و قول می دهید که آن را بیشتر انجام دهید. عکس العمل های انسانی از اعمال ناشی می شود، نه فقط از گفتار.

سعی کنید توضیح دهید که رنجش یک احساس مخرب است و نشان می دهد که فرد رنجیده چقدر به خود به عنوان یک شخص احترام نمی گذارد. نشان دهید که به او احترام می گذارید، اما اگر این روابط یک طرفه ایجاد شود، هرگز نخواهید داشت.

نارضایتی های انباشته منجر به چه خواهد شد؟

آیا همه می دانند که کینه از جلوه های یکی از هفت گناه مسیحیت است: غرور؟ احساس برتری زخمی، فرد را به شکستن روابط، شکستن ازدواج و پیوندهای خانوادگی برمی انگیزد. همه چیز به این دلیل است که هرکسی خود را بالاتر از دیگری قرار می دهد و این جلوه ای از غرور است.

فرد با تمرکز بر تجربیات درونی خود، توانایی تفکر معقول را از دست می دهد، ظرفیت کاری کاهش می یابد، که به نوبه خود می تواند منجر به از دست دادن شغل شود. در تلاش برای بی حس کردن درد ناشی از رنجش، برخی از افراد به نوشیدن یا مصرف مواد مخدر روی می آورند.

چرا یک فرد حساس اغلب بیمار می شود؟ سیستم عصبی او دائماً مملو از استرس، افسردگی و روان رنجوری است. تحت تأثیر احساسات، رژیم غذایی معمول را مختل می کند که تأثیر نامطلوبی بر دستگاه گوارش خواهد گذاشت: گاستریت، زخم معده از عوارض جانبی استرس هستند.

از تجربیات مداوم، میگرن، اسپاسم عضلات گردن و کمربند شانه ای (که می تواند منجر به مشکلات ستون فقرات شود) ایجاد می شود. ماهیچه های اسپاسمیک به نوبه خود مانع از کار آزاد ریه ها می شوند، تهویه هوا مختل می شود و این اولین قدم به سمت سرماخوردگی و فرآیندهای التهابی مختلف است.

در روند برقراری ارتباط با یک فرد حساس، سعی کنید این اطلاعات را منتقل کنید، شاید عقل سلیم پیروز شود و تخلف از بین برود.

احتمالاً همه می دانند که وقتی از شما توهین می کنند چقدر ناخوشایند است. به نظر می رسد که هیچ کس فریاد نمی زند، رسوایی نمی کند، بلکه به سادگی خشم خود را نشان می دهد. چرا این آن را اینقدر دردناک و ناخوشایند می کند؟ و یک سوال دیگر، چرا ما اینقدر خوشحالیم که آزرده شویم؟ به هر حال، رنجش یک احساس منفی است، اما گاهی اوقات باعث لذت می شود. ضرب المثلی وجود دارد که می گوید: بر متخلف آب می برند. یه جورایی عجیبه به نظر می رسد که شما قبلاً توهین شده اید، و خیلی بد، و سپس نوعی مجازات وجود دارد. و لحن این جمله قطعا تمسخر آمیز است و اشاره به این دارد که نیازی به توهین نیست. ولی چگونه از عصبانیت و آزرده شدن دست برداریماگر این احساسات قوی تر از ما هستند؟

چگونه می توان از توهین به چیزهای کوچک جلوگیری کرد و چرا مضر است؟

اگر به کسی بگویید توهین نشود، ممکن است فرد عصبانی شود: "به من توهین شد / فریب خوردم و غیره، چرا من نیز نباید آزرده شوم؟". اول از همه، لازم نیست همه چیز را در خود نگه دارید. می توانید نظر خود را به فردی که به شما توهین کرده است بیان کنید، سعی کنید به نحوی شرایط را تغییر دهید، اما آزرده نشوید. ثانیاً کینه، اول از همه به خودتان آسیب می رساند. بنابراین تصمیم بگیرید که آیا می خواهید اوضاع را برای خود بدتر کنید؟

چگونه از توهین به خاطر چیزهای کوچک جلوگیری کنیم و چرا مضر است:

بچه ها اغلب از والدین خود توهین می کنند، عصبانی می شوند و غیره، مثلاً اگر اسباب بازی مورد نظرشان را نخرند یا به آنها اجازه ندهند آب نبات بخورند. آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا یک کودک این کار را می کند؟ فقط به دلیل سنش، توضیح دادن خواسته هایش به والدینش برایش سخت است. بنابراین آزرده شدن و گریه کردن برای او راحت تر است. اما ما دیگر بچه نیستیم و می توانیم با دیگران صحبت کنیم، توضیح دهیم و غیره، درست است؟ پس چرا شروع به استفاده از آن مهارت های ارتباطی نکنیم و مانند یک کودک رفتار نکنیم؟

1. با آزرده شدن، وقت و انرژی خود را تلف می کنید.

تصور کنید که شوهرتان سالگرد آشنایی شما را فراموش کرده است. آیا فکر می کنید این واقعیت که تمام شب با حالتی غمگین در گوشه ای می نشینید به او کمک می کند تا این موضوع را به خاطر بسپارید؟ بسیار مشکوک است که چنین رویکردی کارساز باشد. مردم معمولاً صرفاً درگیر افکار و تجربیات خود هستند و مردان قطعاً نمی توانند عصبانیت شما را از یک نگاه توهین آمیز بخوانند. پس چه کسی از این رفتار شما سود می برد؟ آیا راحت تر نیست که به شوهرتان بگویید دقیقاً چه چیزی شما را ناراحت کرده است؟ و به عنوان مثال، یادآوری تمام تاریخ های خود را روی یخچال آویزان کنید؟ هم در زمان و هم در انرژی صرفه جویی کنید. و منفی کمتری وجود خواهد داشت!

1. رنجش بر روابط شما تأثیر می گذارد و قطعاً تأثیر مثبتی نخواهد داشت.

ما نمی گوییم که اگر اغلب از یک عزیز دلخور می شوید، وابستگی شما به او از بین می رود. نه، به اصطلاح فقط رنگش تغییر می کند. اگر قبلاً از این شخص با گرمی و عشق یاد می کردید، اکنون احساس سرما خواهید کرد. ناخودآگاه ما احساسات را به خوبی به خاطر می آورد. و اگر بفهمد که شخصی دائماً شما را وادار می کند که از او توهین کنید ، دیگر او را به عنوان شخصی نزدیک نمی بیند. مثل این است که هر بار که موشی به سمت فیدر می آید با برق گرفتگی برخورد کنید. با گذشت زمان، او به سادگی از خوردن دست می کشد.

1. نارضایتی قطعا کمکی به رشد شما نخواهد کرد.

افرادی که مستعد عصبانیت هستند اغلب ممکن است از "بیماری" دیگری رنج ببرند - عدم تمایل به مسئولیت. آیا یک کار مهم را در محل کار از دست داده اید؟ همش بخاطر اینه که خوب توضیح ندادی قطار را از دست دادی؟ یک نفر قطعا زنگ شما را تنظیم مجدد کرده است تا شما را دیر کند. آیا رفتن به باشگاه را متوقف کرده‌اید، زیرا صبح‌ها برای ورزش کردن سخت است؟ چه کسی حتی به ورزش صبحگاهی فکر کرده است؟ و در شب وقت نیست، زیرا کار وجود دارد. به طور کلی، به نظر می رسد همه چیز بد است، اما شما با آن کاری ندارید. گاهی حتی ممکن است به نظر برسد که تمام کائنات علیه شما متحد شده اند. به هر حال، زنان بیشتر به این سبک زندگی تمایل دارند. این آنها هستند که دوست دارند مسئولیت زندگی خود را به دیگری واگذار کنند، بدون اینکه در همان زمان خود را بهبود بخشند.

1. رنجش نه تنها به سلامت روانی، بلکه به سلامت جسمی نیز آسیب می رساند.

دانشمندان آمریکایی تصمیم گرفتند آزمایش جالبی انجام دهند تا بفهمند رنجش چه تأثیر بدی بر شخص می گذارد. آنها دستگاه های خاصی را به مردم متصل می کردند و می گفتند که باید بزرگترین تخلف زندگی خود را به خاطر بسپارند. تاثیر باور نکردنی بود! تمام شرکت کنندگان در این آزمایش فشار خون و ضربان قلب را افزایش داده بودند. علاوه بر این، ثابت شده است که اگر برای مدت طولانی نوعی رنجش و احساسات منفی را در خود حمل می کنید، این می تواند نه تنها بر کار قلب، بلکه بر عملکرد دستگاه گوارش نیز تأثیر منفی بگذارد. علاوه بر این، منفی بودن مداوم درون می تواند خواب را خراب کند. بنابراین، با دانستن همه اینها، چه نوع فردی همچنان آزرده خاطر می شود؟ متوجه می شوید که او این کار را به ضرر خودش انجام می دهد؟ به طور کلی، دفعه بعد که کسی به شما توهین کرد، در مورد آن فکر کنید - چه کسی از این واقعیت بدتر خواهد بود که شما با او عصبانی هستید؟

چگونه از چیزهای کوچک دلخور نشویم

مردم اغلب دوست دارند از چیزهای کوچک رنجیده شوند. چرا این اتفاق می افتد؟ ما در زمانی زندگی می کنیم که تنش به سادگی در هوا وجود دارد. همه سرشان شلوغ است، همه کارها و مشکلات زیادی دارند. به طور طبیعی، شما باید به نحوی از شر منفی خلاص شوید. چطوری انجامش میدیم؟ توهین شده درست است، همه نمی دانند که این روش خیلی موثر نیست. در واقع با کمک آن نه تنها از شر احساسات منفی خلاص نمی شویم، بلکه تعداد آنها را در درون خودمان نیز افزایش می دهیم. بنابراین چگونه از چیزهای کوچک دلخور نشویم? اول از همه، باید بدانید که این به هیچ وجه به حل تعارض کمک نمی کند. اگر نمی خواهید آن را حل کنید، اما فقط می خواهید "پفک" کنید، این انتخاب شماست. اما، باز هم، فراموش نکنید که چقدر بر سلامت روانی و جسمی شما تأثیر می گذارد. در مرحله بعد، باید درک کنید که چگونه به روشی دیگر از شر انرژی منفی خلاص شوید. هم می تواند ورزش باشد و هم نواختن آلات موسیقی، پیاده روی، صحبت با دوستان و ... به طور کلی چیزی که فکر شما را به خود مشغول کند و از قدرت بدنی شما استفاده کند. این مضاعف مفید خواهد بود - شما از شر منفی خلاص خواهید شد و در عین حال خود را بهبود خواهید بخشید. پس توهین نشوید و برای لذت خود زندگی کنید!

دوست پسر من به خاطر چیزهای کوچک توهین شده است. به خاطر هر چیز کوچکی او هیچ نزاع یا اختلافی را ترتیب نمی دهد - او به سادگی سرکشی می کند و سکوت می کند.
فقط از دلداری دادنش خسته شدم بیش از نیمی از اوقات فکر می کنم حق با من است. چگونه می توان با چنین حساسیت شدید کنار آمد؟

تاج خروس

یه همچین وضعیتی!من دیگه کم کم دارم از اینجور روابط خسته میشم!اخیرا تقریباً از هم جدا شدیم!بعد امتحان طوفانی شد، گل آوردم، رفتیم رستوران!

راستش را بخواهید، این مرد مثل یک زن رفتار می کند! متاسفم که اینقدر بی ادبی می کنم، اما چنین رفتاری بیشتر مختص دختران جوان است، حتی می توانم بگویم ...

"گوه گوه" را امتحان کنید

تاج خروس
هوم ما خوش شانسیم...

StiFFleR

من امتحان کردم ولی همیشه جواب نمیده...

دم اسبی قرمز

هوم.... من معمولا این کارو میکنم...رو برگرد و ساکت باش و محال است چیزی از من بگیری...
باید باهاش ​​چکار کنم؟ سؤال خوبی بود....
فقط فکر کنم باید بذاری خنک بشه...
چرا دعوا نمیکنم و قسم نمیخورم...گاهی میدونم که از یه چیز کوچیک آزرده شدم.. مزخرف...فقط هضمش زمان میبره
و درک کنید که این مزخرف است
من معمولا 10-15 دقیقه وقت دارم ... و سپس خودم می آیم، عذرخواهی می کنم، می توانم گریه کنم و بگویم که دیگر این کار را نمی کنم))))
شاید این حساسیت باشد...فقط همه چیز را به دل بگیرید.
ممکن است شوهرم به طور اتفاقی چیزی به من بگوید ... او متوجه نشد ، اما من ناگهان آزرده شدم و اشک سرازیر شد ... ترجیح می دهم بیرون بروم و "پرستاران" خود را نشان ندهم)))
من فکر نمی کنم که این فقط برای دختران جوان معمولی باشد ... بلکه افراد شیرخوار))) مانند من.
به طور کلی، هیچ کاری در مورد آن انجام ندهید. فقط به آن دست نزن

تهی
تاج خروس
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه....
واقعا .. شما چیزی اشتباه می گویید و او در حال خروش است. حتی نفهمیدم از چی ناراحته...
نه یه بار میفهمم دوبار..بعد طلب بخشش میکنم و میبوسم...ولی نه هر 5 دقیقه!!!
گاهی اوقات به نظر می رسد که او فقط وانمود می کند که توهین شده است ...
من بلد نیستم بجنگم فقط نتونستم مقاومت کنم...

احتمالاً کسانی که فکر می کنند گرما و محبت ندارند همینطور ... شاید دلیلش این باشد؟

یک ایده خوب! من هم به همین نتیجه رسیدم. در واقع، شما چیزی اشتباه خواهید گفت و خانه از قبل پر از توهین و اتهام است: شما عاشق نیستید و در نتیجه مراقب خود نیستید، شما بی توجه و پوست کلفت هستید.
اما از طرف او به نظر می رسد که او عادی رفتار می کند و از این قضیه دلخور شده است. و از طرف "متخلف" به نظر می رسد پوچ کامل است، زیرا هیچ قصدی برای توهین وجود نداشت. بله، و به نظر می رسد "گرما و محبت" در یک رابطه وجود دارد ...
ظاهراً پاسخ در گذشته این مرد نهفته است. شاید به نحوی در آنجا حساسیت و توجه کافی نداشت ، او از این محروم ماند ... و اکنون او فقط یک آرزو دارد - رسیدن به عقب. تنها حیف که به دلیل اعصاب و روحیه خوب شریک زندگی اش است. می ترسم تا آدم بزرگ نشود و بفهمد چیست، هیچ چیز تغییر نکند...

تاج خروس

مادرم به یک دلیل گفت که همه آنها دلخور هستند اما همه آنها این را نشان نمی دهند.

و اینجا همه چیز مشخص است ... فقط این یک لوسیون مورد علاقه دختران است ..... او توهین نمی کند ، فقط می خواهد شما بنشینید و او را متقاعد کنید ، عذرخواهی کنید ... و اینها .... شاید فقط با او می ایستد و با صراحت در مورد این موضوع صحبت می کند، شاید کم توجهی می کند یا چیز دیگری .... اگر از چنین روشی استفاده کند ....

تاج خروس

!پرادا

نقل قول

شاید ارزش این را داشته باشد که علناً در مورد آن با او صحبت کنید.

سعی کردم میگه هیچی همچین اتفاقی نمیفته و دوباره دلخوره!این بار دیگه چون ناعادلانه سرزنشش میکنم
تهیبا مکالمات چطوری؟

احتمالا الان باید یه کار دیگه بکنی، طوری که بفهمه چقدر دوستش داری! شاید اونوقت دیگه چیزای کوچولو به اندازه یک فیل منفجر نکنه

تهی
تاج خروس

لول) دختران، شما مرا معذرت می گویید، اما چنین تصویری همیشه من را سنگین می کرد) به طور کلی، این اغلب اتفاق می افتد ... یک داروی جهانی وجود دارد. در پیشانی به او بگویید: "چی هستی؟ دختر چتولی، دلخور شوی؟" یک ضربه قوی به غرور مردانه معمولاً منجر به تغییراتی برای بهتر شدن می شود.

ماریلنا

بیشتر به او توجه کنید. حساسیت شدید از این واقعیت ناشی می شود که یک فرد در درون خود مشکلاتی دارد. صمیمانه با او صحبت کنید. شاید برای او موقتی باشد.

الش
ایده خوبیه، سعی میکنم

تاج خروس
میدونی کی او فقط نمی خواهد اعتراف کند که اشتباه کرده است. و او همچنان کاملاً از روی اصول مورد توهین قرار می گیرد.
و این اتفاق می افتد که بعد از 10 دقیقه متوجه می شود که احمق بوده است، نزدیک می شود، می بوسد (اما هنوز هم قبول نمی کند که اشتباه کرده است). من به ویژه خواستار عذرخواهی نیستم، نکته اصلی این است که او خودش این را درک می کند.

برای برخورد با این شخص باید صبر زیادی داشته باشید. طبیعتاً نمی توانم.
متاسف...

تهی

معمولاً دلیلی پنهان پشت این رفتار وجود دارد.
این کاملاً ممکن است که شما به نوعی از او برتر باشید.
به عنوان مثال، شما درآمد بیشتری دارید، یا دوستان بیشتری دارید، یا موقعیت فعال تری در جامعه دارید...
او نمی تواند به طور مستقیم توهین خود را به شما بیان کند، بنابراین او آن را در موارد کوچک بیان می کند.
لازم نیست هر بار به او اطمینان دهید، مخصوصاً وقتی احساس می کنید حق با شماست.
فقط سعی کنید به او کمک کنید تا با عقده هایش کنار بیاید

ماهی پیرانا

علاوه بر این، اغلب علت توهین می تواند عبارت بی اهمیتی باشد که در آن معنایی پنهان پیدا کرده است یا به نظر او تمسخر می آید، علیرغم این واقعیت که هیچ کس آن را معنی نکرده است. به همین دلیل، گاهی اوقات برقراری ارتباط با او به طرز دیوانه کننده ای دشوار است، زیرا مشخص نیست موضوع چیست و او بار دیگر به چه کسی فشار آورد. ما به نوعی با یک شرکت به یک دیسکو رفتیم و ناگهان او را دوباره "بز" می بینیم (ما قبلاً شروع به نامیدن آن کرده ایم). به خاطر چی، به خاطر کی، معلوم نیست. همه بلافاصله شروع به احمق بودن می کنند، زیرا همه می دانند که این ممکن است به خاطر او باشد. و او ساکت است. اما من با شخصیت انفجاری ام گفتم که هفته ای 5 بار و ساعت 8-16 در مهدکودک کار می کنم و در وقت آزادم مطلقاً قصد بازگشت به سر کار را ندارم ، بنابراین می خواهم تعظیم کنم و از شما تشکر کنم که عصر را خراب کردید. این او را به هوش آورد. و می دانی چرا دوباره خرخر کرد؟ همسرش به او گفت که او به طرز جذابی غنیمت خود را می پیچد.

از همین رو، تهینمی‌خواهم شما را ناراحت کنم، اما به شما توصیه می‌کنم که اگر این یک ویژگی شخصیتی است، در مورد میزان عشق و صبر خود خوب فکر کنید.

تنها چیزی که در این شرایط می توانم به شما توصیه کنم این است که او را روبروی خود بنشینید و بگویید که این رفتار را دوست ندارید، زیرا می خواهید یک مرد و شریک زندگی را در کنار خود ببینید نه یک پسر کوچک. اینکه شما مطلقاً از این واقعیت که او توهین شده است ناراحت نیستید، اما اگر او به صراحت دلایل را توضیح ندهد و سعی در خاموش کردن تعارض نداشته باشد، ادامه رابطه با این روحیه برای شما بسیار دشوار خواهد بود. اگر بعد از این گفتگو چیزی تغییر نکرد، پس باید خودتان تصمیم بگیرید که آیا می توانید با چنین شخصی خوشحال باشید یا خیر.

ماهی پیرانا
طولانی، پیچ خورده، اما، لعنتی، چقدر درست است!

دفعه بعد که دلخور شدم... اصولا قبلا نوشتم.

با تشکر از همه برای مشاوره.

و من .... اشک خشک جایی زیر گلو سرازیر می شود ... کمی بالاتر از قلب ... به صورت توده ای می ایستم و ......

من هم همینطور فکر می کنم و به طور کلی این تنها راه برون رفت از وضعیت است. در مورد من اینطور بود، تحمل کردم، تحمل کردم، اما وقتی چیزی به مرز می رسد و حالا همه چیز کم و بیش آرام شده است. واقعا نمیدونم تا کی

نقل قول خوب، اگر شخصی خود متوجه این موضوع در پشت مرد جوان خود شود، آن شخص در حال حاضر بسیار "بالغ" است.
منظورم چیز دیگری بود، آیا کسی که از این رفتارهای کودکانه خشمگین می‌شود، خودش اینقدر مستقل و منطقی است، آیا شریک زندگی‌اش کاملاً و کاملاً از توهین‌های توخالی، گونه‌های پف کرده و سکوت نمایشی مشکوک در پاسخ به چیزهای کوچک رها شده است؟ آیا او آنقدر "بزرگ" است که در چشم او آن "لکه" که در چشم دیگری می بیند وجود ندارد؟

شما دو گزینه دارید:

1. "در عوض آزرده شدن" ... با انواع عباراتی که احساسات را زنده می کند و غیره. - راه اسان. مناسب برای کسانی که با یک شریک حساس "عذاب" می کنند. دنبال علایق خودت باش
2. رفتن به دل شکستن، گفتگوهای صمیمانه و بیبی و غیره ترتیب دهید. یک نیکوکار نشان دهید.

فقط برای شخصی که وقتی "دوست دارد" صمیمانه نیاز به توجه، حمایت، حساسیت و چیزهای دیگر دارد و بر این اساس خود را برای آن می بخشد، پس تصمیمات شما مناسب نیستند، زیرا آنها چیز اصلی را حل نمی کنند، بلکه فقط با عواقب آن مبارزه می کنند. .

هر چه بود - کودکی، کودکانه، حساس و غیره. همه عوامل کینه در او بسیار تلخ صحبت می کنند و او را ضعیف تر می کنند، تا زمانی که درونش سخت شود و این رنجش ها را احساس کند، فقط یک عارضه جانبی کوچک وجود دارد - گرمی یک فرد دیگر، عشق، شادی - همچنین نمی تواند حس کردن.

من هم گاهی اوقات از مزخرفات وحشتناک رنجیده می شوم، انتقاد از چیزی را به هزینه خودم می پذیرم و غیره، اما این فقط زمانی اتفاق می افتد که استرس دارم و به هیچ چیز اهمیت نمی دهم. درست است، من در چنین شرایطی حمایت را شدیدتر درک می کنم.
به طور کلی، می توانم شخصاً در مورد خودم بگویم - اگر توهین شده باشم، فقط باید وقت بگذارم، مرا تنها بگذار. سوالات در مورد آنچه اتفاق افتاده آزاردهنده است، گاهی اوقات احمقانه است که بگوییم موضوع چیست، زیرا شرم آور است که بپذیریم به دلیل چنین زباله هایی خرخر کرده اید، و تلاش برای در آغوش گرفتن و بوسیدن باعث ناراحتی می شود، زیرا احساس گناه ظاهر می شود. پس بهترین کار اینه که ده دقیقه تنهام بذاری بعد خودمو نوازش کنم.