این احساس ریشه‌ای در همه ما وجود دارد که باید آنگونه که عمل می‌کنیم و فکر می‌کنیم، عمل کنیم و فکر کنیم. با باورهای ما مطابقت دارد یا بیان آنهاست. اگر قانع نبود، جلوه ای از آن وجود نداشت. چیزی در ما وجود دارد که باعث اضافه وزن، روابط بد، شکست، فقر، ناامیدی و غیره می شود.

چند بار به خودت گفتی: من دیگر هرگز این کار را نمی کنم!»با وجود این جمله، دوباره کیک می خورید، دوباره سیگار روشن می کنید، با افرادی که به آنها اهمیت می دهید بی ادبی می کنید و غیره، حتی اگر روزی به پایان نرسیده باشد که به خودتان قول دادید دیگر این کار را نکنید. و با این حال ما آن را انجام می دهیم.

و سپس وقتی با عصبانیت به خود می گوییم مشکل را پیچیده تر می کنیم: تو کوچکترین اراده ای نداری!"و این بار غیرقابل تحمل گناهی را که قبلاً بر دوش خود حمل می کنیم، دشوارتر می کند. در عوض، به خود بگویید: من می خواهم همیشه از میل پنهان بی لیاقت بودن رها باشم. من لایق بهترین ها در زندگی هستم و به خودم اجازه می دهم آن را با عشق بپذیرم.».

نگرش بسیاری از ما نسبت به زندگی در درجه اول احساس درماندگی است. ما مدتهاست که از زندگی با ناامیدی و ناامیدی آن دست کشیده ایم. برای برخی، علت ناامیدی های بیشمار، برای برخی دیگر، درد مداوم و غیره است. اما نتیجه برای همه یکسان است - طرد کامل زندگی و عدم تمایل به دیدن خود و زندگی خود به روشی کاملاً متفاوت. خوب، اگر از خود این سوال را بپرسید: "دقیقاً چه چیزی باعث ناامیدی مداوم در زندگی من می شود؟" چه چیزی را اینقدر سخاوتمندانه می دهید که باعث می شود دیگران اینقدر شما را آزار دهند؟ هر چه می دهید، پس می گیرید. هر چه بیشتر عصبانی باشید، بیشتر موقعیت هایی ایجاد می کنید که شما را عصبانی می کند. نمی‌دانم الان با خواندن پاراگراف قبلی اذیت شدید؟ اگر بله، پس عالی است! به همین دلیل است که شما باید تغییر کنید! تصمیم برای تغییرحالا بیایید در مورد تغییر و تمایل خود به تغییر صحبت کنیم. همه ما دوست داریم زندگی مان به سمت بهتر شدن تغییر کند، اما خودمان نمی خواهیم تغییر کنیم. بگذار شخص دیگری تغییر کند، بگذار "او" تغییر کند، و من صبر می کنم. برای اینکه بتوانید دیگران را تغییر دهید، ابتدا باید خودتان را تغییر دهید. و شما باید در داخل تغییر کنید. ما باید طرز فکر کردن، نحوه صحبت کردن و آنچه می گوییم را تغییر دهیم. تنها در این صورت است که تغییر واقعی رخ خواهد داد. من به شخصه همیشه سرسخت بوده ام. حتی زمانی که تصمیم به تغییر گرفتم، این لجبازی مانع شد. اما هنوز می دانستم که اینجا جایی است که باید تغییر کنم. هر چه بیشتر به یک بیانیه پایبند باشم، برایم واضح تر می شود که از آن بیانیه است که باید خودم را رها کنم. و تنها زمانی که از تجربه خود متقاعد شدید، می توانید به دیگران آموزش دهید. به نظر من همه معلمان معنوی عالی دوران کودکی غیرمعمول سختی داشتند، درد و رنج را پشت سر گذاشتند، اما آموختند که خودشان را آزاد کنند، که شروع به آموزش دیگران کردند. بسیاری از معلمان خوب دائماً روی خودشان کار می کنند و این شغل اصلی آنها در زندگی می شود. تمرین "من می خواهم تغییر کنم"تا جایی که ممکن است عبارت: "من می خواهم برای بهتر شدن تغییر کنم" را تکرار کنید. در حین گفتن این عبارت با خود گلوی خود را لمس کنید. گلو مرکزی است که تمام انرژی مورد نیاز برای تغییر در آن متمرکز می شود. و زمانی که تغییر وارد زندگی شما شد آماده باشید. این را هم بدانید که اگر فکر می‌کنید جایی که نمی‌توانید خودتان را تغییر دهید، همان جایی است که باید تغییر کنید. "من می خواهم تغییر کنم. من می خواهم تغییر کنم." نیروهای جهان به طور خودکار به شما در نیت شما کمک می کنند و از کشف تغییرات مثبت بیشتر و بیشتر در زندگی خود شگفت زده خواهید شد. یه تمرین دیگهبه آینه بروید و به خود بگویید: "من می خواهم تغییر کنم." به احساسی که نسبت به آن دارید توجه کنید. اگر متوجه شدید که در حال مقاومت یا تردید هستید، از خود بپرسید چرا؟ به خاطر خدا، خودتان را سرزنش نکنید، فقط آن را جشن بگیرید. از خود بپرسید چه جمله یا فکری این احساس را در شما ایجاد می کند؟ شما باید آن را حل کنید، مهم نیست. آیا می دانید آن را از کجا آورده اید یا نه. به آینه برگردید، عمیقاً به چشمان خود نگاه کنید، گلوی خود را لمس کنید و 10 بار با صدای بلند بگویید: "من می خواهم از هر مقاومتی رها شوم." کار با آینه کمک زیادی می کند. نگاه کردن در چشمان خود و گفتن چیزهای مثبت در مورد خود سریعترین راه برای رسیدن به نتایج خوب است.

چگونه می توانید تغییر دهید؟ باورهای خود را تغییر دهید

باورهای خود را تغییر دهید و زندگی شما تغییر خواهد کرد ! هر فکری که داریممی تواند تغییر کند! اگر همیشه افکار ناخواسته به سراغ شما می‌آیند، خود را روی چنین افکاری متوقف کنید و به آنها بگویید: "بیرون!" در عوض، فکری را بپذیرید که می تواند برای شما خوش شانسی بیاورد. خودسازی بر سه اصل استوار است:

• میل به تغییر.
• کنترل ذهن.
• بخشیدن خود و دیگران.

در بالا در مورد تمایل به تغییر برای بهتر صحبت کردیم، بیایید در مورد کنترل ذهن صحبت کنیم. همه ما خیلی بیشتر از ذهنمان هستیم. احتمالاً فکر می کنید که ذهن مسئول همه چیز در زندگی شما است. اما چنین اعتقادی تنها بر این واقعیت استوار است که شما چنین فکر می کنید.

ذهن شما ابزاری است که می توان از آن این طرف و آن طرف استفاده کرد. او همیشه در خدمت شماست. برای لحظه ای جعبه ی پچ پچ را در ذهن خود خاموش کنید و به معنای این جمله فکر کنید: "ذهن شما ابزار شماست". و شما تصمیم می گیرید که چگونه از آن استفاده کنید.

افکاری که انتخاب می کنید تمام موقعیت های زندگی شما را ایجاد می کنند. قدرت باورنکردنی در افکار و کلمات وجود دارد. و وقتی یاد بگیرید که افکار و کلمات خود را کنترل کنید، با این قدرت هماهنگ خواهید شد. فکر نکنید که ذهن شما شما را کنترل می کند. برعکس، شما ذهن خود را کنترل می کنید.

تمرین "رهایی"

نفس عمیق بکشید و سپس تمام هوا را بیرون دهید. بدن خود را آرام کنید. سپس به خود بگویید: «می‌خواهم آزاد باشم. من تمام تنش ها را رها می کنم. من تمام باورهای قدیمی ام را رها می کنم. احساس آرامش می کنم. من با خودم در صلح هستم. من با روند خود زندگی هماهنگ هستم. من در امانم».

این تمرین را سه بار تکرار کنید. زمانی که احساس می کنید در شرایط سختی هستید، این عبارات را با خود تکرار کنید. و سپس آنها بخشی از شما خواهند شد و آنقدر طبیعی خواهند بود که تمام تنش ها و کشمکش های روزانه به تدریج از زندگی شما محو خواهد شد. پس استراحت کن و به چیز خوب فکر کن. آن چنان آسان.

آرامش جسمی

گاهی اوقات ما نیاز به استراحت فیزیکی داریم. تجارب منفی از موقعیت هایی که در آن قرار می گیریم و احساساتی که تجربه می کنیم اغلب در بدن ما باقی می مانند. یکی از روش‌های رهایی فیزیکی این است که تمام پنجره‌های ماشین یا خانه خود را ببندید و در بالای ریه‌های خود فریاد بزنید. زدن بالش یا تخت با تمام توان یکی دیگر از راه های بی ضرر است.

انجام ورزش های مختلف یا پیاده روی سریع به نتایج مشابهی منجر می شود. یک بار درد جهنمی را در شانه ام تجربه کردم که یکی دو روز طول کشید. سعی کردم نادیده بگیرم، اما ناپدید نشد. سپس از خودم پرسیدم: «چه خبر است، قضیه چیست؟ چه چیزی مرا آزار می دهد؟" جوابی پیدا نکردم با خودم گفتم خب ببینم.

دو تا بالش بزرگ گذاشتم روی تخت و شروع کردم به ضربه زدن بهشون تا جایی که میتونستم. بعد از سکته دوازدهم، دقیقا می دانستم چه چیزی مرا آزار می دهد. همه چیز واضح بود و من شروع به ضربه زدن به بالش‌ها کردم و به این ترتیب خودم را از عصبانیت رها کردم. وقتی کارم تموم شد حالم خیلی بهتر شد و روز بعد درد کاملا برطرف شد.

رهایی از گذشته

بسیاری از بیماران من می گویند که اکنون نمی توانند خوشحال باشند زیرا در گذشته آسیب دیده اند. چون کاری را که باید می کردند انجام ندادند. زیرا آنها بیش از آنچه در دنیا برایشان ارزش قائل بودند، ندارند. زیرا آنها صدمه دیده اند و نمی توانند دوست داشته باشند. قبلاً اتفاق ناخوشایندی افتاده است و آنها آن را به یاد می آورند. زیرا یک بار آنها کار وحشتناکی انجام دادند و به خاطر آن خود را نفرین کردند. چون نه می توانند ببخشند و نه فراموش کنند

به یاد آوردن پیوسته گذشته خود به معنای صدمه زدن بیشتر به خود است. کسانی که در برابر ما مقصر هستند - برایشان مهم نیست. "آنها" حتی میزان درد ما را هم نمی دانند. بنابراین، هیچ فایده ای ندارد که افکار خود را روی گذشته متمرکز کنید. از بین رفته و قابل تغییر نیست. با این حال، ما می توانیم خود را تغییر دهیم نگرشبه او.

تمرین "رهایی از گذشته"

به گذشته فقط به عنوان خاطره نگاه کنیم. اگر آنچه را که در کلاس سوم می پوشیدید به یاد بیاورید، این خاطره بدون هیچ گونه ارزیابی احساسی خواهد بود. همین امر در مورد همه رویدادهای گذشته شما صدق می کند.

وقتی آزاد می شویم، می توانیم از تمام نیروی ذهنی خود در لحظه حال استفاده کنیم. ما می توانیم برای بهتر شدن تغییر کنیم. باز هم مراقب واکنش خود باشید. برای این کار چه کاری باید انجام دهید؟ چقدر مایل یا مایل هستید که گذشته خود را رها کنید؟ سطح مقاومت شما چقدر است؟

بخشش

قدم بعدی ما با شما بخشش است. بخشش پاسخ همه سوالات و مشکلات است. من از تجربه خودم می دانم که وقتی در زندگی خود مشکل داریم، مهم نیست که چه باشد، به این معنی است که باید کسی را ببخشیم.

عشقتنها راه حل هر یک از مشکلات ما است و راه رسیدن به چنین حالتی از طریق بخشش است. بخشش کینه را از بین می برد. راه های مختلفی وجود دارد.

تمرین "حل کردن رنجش"

جایی آرام بنشینید، استراحت کنید. تصور کنید که در یک تئاتر تاریک هستید و یک صحنه کوچک در مقابل شما وجود دارد. شخصی را که باید ببخشید روی صحنه بگذارید (کسی که در دنیا بیش از همه از او متنفر هستید). این شخص ممکن است زنده یا مرده باشد و نفرت شما هم در گذشته و هم در زمان حال باشد.

وقتی به وضوح این شخص را می بینید، تصور کنید که اتفاق خوبی برای او می افتد، چیزی که برای این شخص اهمیت زیادی دارد. او را خندان و خوشحال تصور کنید. این تصویر را برای چند دقیقه در ذهن خود نگه دارید و سپس بگذارید ناپدید شود.

سپس، وقتی فردی که می خواهید ببخشید صحنه را ترک کرد، خود را در آنجا قرار دهید. تصور کنید که فقط چیزهای خوب برای شما اتفاق می افتد. خودتان را شاد و خندان تصور کنید. و بدانید که در جهان هستی برای همه ما خیر کافی وجود دارد.

این تمرین ابرهای تیره کینه انباشته شده را از بین می برد. برخی این تمرین را بسیار دشوار خواهند یافت. هر بار که آن را می سازید، می توانید تخیل افراد مختلف را به تصویر بکشید. این تمرین را یک بار در روز به مدت یک ماه انجام دهید و ببینید چقدر زندگی برای شما آسان تر می شود.

تمرین "بازنمایی ذهنی"

در اینجا یک تمرین بسیار خوب دیگر است. خود را به عنوان یک کودک کوچک (5-6 ساله) تصور کنید. به چشمان این کودک عمیق نگاه کنید. سعی کنید اشتیاق عمیق را ببینید و بفهمید که این اشتیاق برای عشق به شماست. دستان خود را دراز کنید و این کودک کوچک را در آغوش بگیرید، او را به سینه خود نگه دارید. به او بگویید چقدر دوستش دارید. بگویید که ذهن او را تحسین می کنید، و اگر اشتباه می کند، پس این چیزی نیست، همه آنها را انجام می دهند.

به او قول دهید که در صورت لزوم همیشه به کمک او خواهید آمد. حالا بگذارید بچه خیلی کوچک شود به اندازه یک نخود. آن را در قلب خود قرار دهید. بگذار آنجا ساکن شود. وقتی به پایین نگاه می کنید، چهره کوچک او را می بینید و می توانید تمام عشق خود را که برای او بسیار مهم است به او بدهید.

حال تصور کنید مادرتان 4-5 ساله بود، ترسیده و در حسرت عشق. دستان خود را به سمت او دراز کنید و به او بگویید که چقدر دوستش دارید. به او بگویید که هر چه باشد می تواند روی شما حساب کند. وقتی آرام شد و احساس امنیت کرد، او را به قلب خود ببرید.

حالا پدرت را یک پسر بچه 3-4 ساله تصور کن، او هم از چیزی خیلی می ترسد و با صدای بلند، بی خیال گریه می کند. خواهی دید که اشک روی صورتش جاری می شود. اکنون می دانید که چگونه کودکان خردسال را آرام کنید. او را نزدیک سینه خود نگه دارید و بدن لرزان او را احساس کنید. او را آرام کن. بگذارید او عشق شما را احساس کند. به او بگویید که همیشه در کنارش خواهید بود.

وقتی اشک هایش خشک شد، بگذارید او نیز بسیار ریز شود. او را با خود و مادرت در قلبت بگذار. همه آنها را دوست داشته باشید، زیرا هیچ چیز مقدس تر از عشق کودکان کوچک نیست. عشق کافی در قلب شما وجود دارد تا کل سیاره ما را شفا دهد. اما بیایید اول خودمان را درمان کنیم. گرما را احساس کنید که در بدن شما پخش می شود. نرمی و لطافت. بگذارید این احساس ارزشمند زندگی شما را تغییر دهد.

برنامه من

روز من معمولاً به این صورت می گذرد: صبح که از خواب بیدار می شوم، قبل از اینکه چشمانم را باز کنم، برای همه چیزهایی که دارم تشکر می کنم. بعد از دوش گرفتن، حدود نیم ساعت مدیتیشن و دعا می کنم. سپس تمرینات صبحگاهی (15 دقیقه). گاهی در کنار برنامه 6 ساعته صبح تلویزیون ژیمناستیک هم انجام می دهم.

صبحانه من از میوه ها و چای گیاهی تشکیل شده است. من دوباره از مادر زمین تشکر می کنم که برای من غذا فرستاد. قبل از ناهار، به آینه می روم و تمرینات را انجام می دهم: یا می گویم یا می خوانم. اینها عبارت های نوع هستند:

• لوئیز، تو زیبا هستی و من تو را دوست دارم.
• این زیباترین روز زندگی من است.
• هر چیزی که باید بدانید به شما خواهد رسید.
• همه چیز خوب است.

من معمولا برای ناهار یک سالاد بزرگ می خورم. بار دیگر غذای خود را برکت می دهم و شکر می کنم. جایی در بعدازظهر به نواری با بیانیه گوش می دهم. برای شام، سبزیجات بخارپز و فرنی می خورم. گاهی مرغ یا ماهی. برای بدن من، غذای ساده بهترین است. عصرها می خوانم یا مطالعه می کنم. وقتی به رختخواب می روم، روز گذشته را به یاد می آورم و آن را برکت می دهم. من می گویم که برای یک روز زیبا کاملاً می خوابم و صبح از خواب بیدار می شوم. عجیب به نظر می رسد، اینطور نیست؟

بنابراین، چگونه روز خود را شروع می کنید؟ صبح که از خواب بیدار می شوید چه می گویید یا چه فکر می کنید؟ زمانی را به یاد دارم که صبح که از خواب بیدار می شدم، فکر می کردم: «خدای من، باید دوباره بیدار شوم. روزی دیگر". و من دقیقا همان روزی را که تصور می کردم به دست آوردم. مشکلات یکی پس از دیگری اکنون، قبل از اینکه چشمانم را باز کنم، برای خواب خوب و همه چیزهای خوب زندگی ام تشکر می کنم.

درباره کار

برخی از ما که از شغل انتخابی خود ناراضی هستیم، مدام فکر می کنیم:

• من نمی توانم کارم را تحمل کنم.
• از شغلم متنفرم.
• من پول کافی در نمیارم
• در کار از من قدردانی نمی شود.
• فقط نمیدونم چیکار کنم

اینها افکار منفی هستند که به شما آسیب زیادی می رسانند. اگر همیشه اینطور فکر می کنید، چگونه فکر می کنید یک شغل خوب پیدا کنید؟ به این میگن نزدیک شدن به یک مشکل از انتهای اشتباه. اگر در حال حاضر شغلی دارید که به دلایلی از آن متنفر هستید، باید موارد زیر را انجام دهید.

با برکت دادن به شغل فعلی خود شروع کنید، زیرا این یک نقطه عطف ضروری در مسیر شما است. شما اکنون جایی هستید که باورهای زندگی شما را برده است. بنابراین شروع به برکت دادن به همه چیز در شغل خود کنید: ساختمانی که در آن کار می کنید، آسانسور، اتاق ها، مبلمان و تجهیزات، افرادی که با آنها تعامل دارید.

اگر می‌خواهید این شغل را رها کنید، مدام به خود بگویید که این شغل را با عشق آزاد می‌کنید و آن را به کسی می‌دهید که فقط در آن خوشحال باشد. و بدانید که در واقعیت، بسیاری آرزوی موقعیتی را دارند که شما در محل کار دارید.

من باز هستم و آماده پذیرش شغلی هستم که از توانایی ها و استعدادهایم استفاده کند. این کار جدید به من این امکان را می‌دهد که تمام توانایی‌های خلاقانه‌ام را درک کنم و مرا راضی کند.» اگر شخصی در محل کار شما را آزار می دهد، هر بار که به او فکر می کنید به آن شخص برکت دهید.

اگرچه ما این کار را انتخاب نمی کنیم، اما مهم است که بدانیم در هر یک از ما اندکی از هیتلر و عیسی مسیح وجود دارد...اگر چنین فردی انتقادی است، او را فردی تصور کنید که همه را ستایش می کند: اگر او ظالم است، به خود بگویید که ملایم و منصف است. اگر در افراد فقط خوبی می بینید، بدون توجه به اینکه چگونه با دیگران رفتار می کنند، ویژگی های عالی خود را به شما نشان می دهند.

© لوئیز هی. زندگیتو شفا بده قدرت در درون ماست. - م.، 1996

تغییر خود برای بهتر شدن به چه معناست؟ کدام طرف بهترین خواهد بود؟ برای هر فردی، اینها مفاهیم کاملاً متفاوتی هستند.

هیچ انسانی بدون نقص وجود ندارد. هرکی میگه من اشتباه میکنم یه سنگ به من بزنه. همه مردم عادت های بدی دارند. کسی دوست دارد مشروب بنوشد، کسی زیاد سیگار می کشد، کسی هر دو را مورد سوء استفاده قرار می دهد و کسی با آگاهی از اضافه وزن، دوست دارد شیرینی بخورد.

ما سعی خواهیم کرد آن جنبه های اصلی را که اغلب در پس مفهوم "تغییر برای بهتر شدن" پنهان شده اند برجسته کنیم.

انسان خارج از جامعه قابل تصور نیست.
تولستوی L.N.

چگونه دنیای درون خود را برای بهتر شدن تغییر دهیم؟

با شروع به تغییر خود، مبارزه با عادت های بد را شروع کنید.

البته، شما نمی توانید یک شبه از شر آنها خلاص شوید، اما ارزش آن را دارد که حداقل مقدار نوشیدن، سیگار یا خوردن خود را کاهش دهید. اینها اولین قدم ها به سوی تغییرات بزرگ خواهند بود.

اما برای اطمینان بیشتر این مراحل به سمت تغییر، پیشنهاد می کنیم اهداف خود را برنامه ریزی کنید. فقط اهداف دست نیافتنی برای خود تعیین نکنید. غیرممکن است که در یک روز بهتر شوید، اما می توانید سعی کنید در یک سال تغییر کنید.

برنامه عملیاتی

سیستم خود را مرتب کنید و بنویسید تا در کنار هر تغییر برنامه ریزی شده، یادداشتی درباره نتایج وجود داشته باشد. و ما به شما یادآوری می کنیم - بالای سر خود نپرید. بهتر است آنچه را که برنامه ریزی شده بود بیش از حد برآورده کنید تا اینکه به خط گرامی نرسید.

برای انجام کارهای خیر عجله کن!

این اولین قدم شما برای تغییر به سمت بهتر خواهد بود. بگذارید این یک چیز کوچک باشد که به تلاش زیادی نیاز ندارد ، اما از این طریق برای مدت طولانی انرژی مثبت دریافت خواهید کرد.

از قدیم معلوم شده است که انجام کارهای خیر نه تنها مفید است، بلکه خوشایند نیز هست. هرگز چشم بر بی عدالتی نبند و بی تفاوت نباش، آن وقت مردم قدر آن را خواهند دانست. چیزی که انسان خوب را از بد جدا می کند صداقت است.

سعی کنید با خودتان و دیگران صادق باشید

حالا شما می گویید که مردم صادقی وجود ندارند. باور کن وجود دارند

اگر می خواهید خودتان را برای بهتر شدن تغییر دهید، یکی از آنها شوید. معلوم می شود که صادق بودن با خود بسیار دشوارتر از دیگران است. تغییر را از آنجا شروع کنید.

سعی نکنید شکست های خود را سرزنش کنید

خودت را گول نزن، بدون عینک رز به زندگی نگاه کن.

باور کنید ما خودمان در خیلی چیزها مقصریم. قدم بعدی در تغییر برای بهتر شدن، توانایی حفظ قولتان خواهد بود. این جزء اصلی شرافت است.

و برای عزت قبل از آن گناه نبود که جان خود را ببخشد. هرگز کاری را که نمی توانید انجام دهید، نگویید.

قول هایی ندهید که به آنها عمل نمی کنید

و اگر چیزی را قول داده اید، پس هر چه برای شما هزینه داشته باشد، به قول خود عمل کنید. سپس دیگران به شما احترام خواهند گذاشت. آنها در مورد شما به عنوان یک فرد تجاری صحبت خواهند کرد و این، باور کنید، مهم است.

مسئله این است که همه نمی توانند به قول خود عمل کنند. خیلی وقت ها ما به قول هایمان عمل نمی کنیم، مثلاً آنها را چپ و راست به فرزندانمان می دهیم. و شما باید با آنها شروع کنید.

و اگر قبلاً تصمیم به تغییر برای بهتر شدن داشته اید، یاد بگیرید که حداقل کلمه ای که به کودکان داده شده است را حفظ کنید. و سپس - بیشتر - این یک عادت برای همه اطرافیان شما خواهد شد.

دوست داشتن و دوست داشته شدن!

هنگام تلاش برای ارائه مشاوره در مورد چگونگی تغییر برای بهتر شدن، باید به یک جزء دیگر توجه کرد. و آن عنصر عشق است.

بله، بله درست شنیدید. اگر برای یافتن جفت روح خود تلاش نکنید و تنها زندگی کنید، هرگز به کمال نخواهید رسید.

یک فرد تنها و ناراحت نمی تواند الگوی دیگران باشد. و اگر برای کمال تلاش می کنید - به دنبال عشق خود باشید، از آن خجالت نکشید، آن را پنهان نکنید، ممکن است هماهنگی به روح شما برسد!

تمام آنچه در بالا به شما گفتیم تلاشی برای تغییر خود از درون است. اما همانطور که چخوف بزرگ گفت:

همه چیز باید در یک انسان کامل باشد.
چخوف A.P.

بنابراین، با تغییر در داخل، شما نیاز به تغییر در خارج - ظاهر دارید.

از آزمایش نترسید، خودتان را در تصاویر مختلف امتحان کنید. این قبل از هر چیز برای یک زن مهم است، اما مردان نیز باید این را به خاطر بسپارند.

شما می توانید نه تنها سبک لباس، بلکه می توانید مو، آرایش و حتی راه رفتن خود را تغییر دهید. خواهید دید که چگونه نگرش اطرافیانتان تغییر خواهد کرد. آن وقت خودت به تغییراتت ایمان خواهی آورد.

هیچ انسان کاملی وجود ندارد. برای خود تصویری بسازید که در وهله اول برایتان جالب باشد. و بگذارید بتی نباشد که شما آن را تحسین می کنید، بلکه تصویری جمعی از شخصی باشد که می خواهید شبیه آن باشید.

خودمان را کنترل کنیم

خیلی ها می گویند از سال جدید زندگی جدیدی را شروع خواهم کرد. باور کنید لازم نیست منتظر سال جدید باشید. یک ورق کاغذ خالی بردارید. تمام ایرادات خود را روی آن بنویسید. و آن را بسوزانید. و بگذارید تمام کاستی های شما بسوزد و فقط ویژگی های خوب در شما باقی بماند. و زندگی شما به سمت بهتر شدن تغییر خواهد کرد. باور کنید فقط اگر بخواهید موفق خواهید شد.

نتیجه

ما سعی کردیم مواردی را جمع آوری کنیم که می تواند در هنگام تلاش برای تغییر خود برای بهتر شدن کمک کند.

لزومی ندارد که همه چیز با شما "با هم رشد کند" و برای همه مدها اعتباری برای خود قائل شوید، اما حتی اگر در بیشتر موارد گفته شده در اینجا موفق شوید، عالی هستید! ادامه بده!

علیرغم سادگی سوال، در واقع بسیار پیچیده و فردی است. از این گذشته، برای هر کسی بهترین طرف متفاوت به نظر می رسد، و راه های رسیدن به کمال همیشه با مشکلات مرزی دارد. در این مقاله سعی می کنیم راه های اصلی تغییر خود (شخصیت، رفتار، نگاه به زندگی و غیره) را به شما ارائه دهیم. ما نمی توانیم تغییرات شما را تنها پس از مطالعه مقاله خود تضمین کنیم، با این حال، اگر بیشتر نکات پیشنهادی را تکمیل کنید، مطمئن باشید که اصلا خود را نمی شناسید!

7 گام برای تغییر خود برای بهتر شدن

1. مبارزه با عادت های بد را شروع کنید!اگر عادات بدی داشته باشید بهتر نخواهید شد. واقعیت این است که آنها هر بار مداخله خواهند کرد: یا دائماً به خاطر آنها مورد سرزنش قرار می گیرید یا خودتان از افکار در مورد کاستی های خود عذاب خواهید کشید. آنها شما را از پیشرفت در زندگی باز می دارند. همه به خوبی می دانند که نمی توان به سرعت از شر عادت های بد خلاص شد، اما برای این کار فقط باید شروع کنید. بگذارید کاهش دوز نیکوتین یا الکل باشد، اما شما شروع به حرکت در جهت مثبت خواهید کرد. شما می توانید دستورالعمل های دقیق تر در مورد چگونگی خلاص شدن از شر عادت های بد را در یکی از مقالات بعدی ما در سایت مجله آنلاین بخوانید، بنابراین در به روز رسانی ها مشترک شوید!


2. برای پنج سال آینده برنامه ریزی کنید!بهتر شدن در یک روز غیر واقعی است، همچنین بهتر شدن در یک سال دشوار است، اما در پنج سال بیشتر از حد ممکن است و شما می توانید طوری تغییر کنید که به سادگی خود را نشناسید. برنامه شما باید 100% واقع بینانه باشد (هر اتفاقی که بیفتد) و همچنین بسیار دقیق باشد. شما باید بدانید که در هر یک از ماه های زندگی خود چه خواهید کرد. همچنین سیستمی بسازید تا به شما کمک کند تا میزان انحراف از برنامه خود را پیگیری کنید. ایجاد چنین سیستمی بسیار ساده است - جلوی هر ماه آینده بنویسید که چه نتایجی باید به دست آورید. به شما یادآوری می کنیم که اهداف نباید از آسمان بلند باشند، مخصوصاً اگر به وزن شما مربوط می شود، هر چقدر هم که بخواهید در عرض یک ماه 20 کیلوگرم وزن کم نمی کنید. و اگر به پول مربوط می شود، پس آنها نیز باید تا آنجا که واقعاً می توانید مطابق برنامه باشند. بهتر است برنامه خود را بیش از حد انجام دهید تا اینکه به حداقل نمره نرسید.


3. کارهای نیک انجام دهید.تشخیص یک فرد خوب به اندازه کافی آسان است - او همیشه کارهای خوب انجام می دهد! انجام کارهای خوب نه تنها مفید است، بلکه خوشایند است. از این گذشته، فکر کنید چقدر آسان است که به یک زن مسن کمک کنید تا کیف کند یا یک حصار شکسته را در کشور تعمیر کند. برای یک کودک آسان است که بچه گربه را از درخت بگیرد و برای یک مادر جوان کالسکه را از زمین به خیابان پایین بیاورد. چنین اقداماتی به حداقل زمان و تلاش شما نیاز دارد، اما در عین حال شما یک نگرش فوق العاده مثبت، کلمات سپاسگزاری دریافت می کنید و نه تنها نظر شخصی شما در مورد خود، بلکه نظر دیگران نیز رشد می کند. لازم نیست از کمک امتناع کنید، به خصوص اگر هزینه ای برای شما نداشته باشد، مجبور نیستید چشم خود را بر بی عدالتی ببندید، لازم نیست بی تفاوت باشید - و سپس می توانید خود را برای بهتر شدن تغییر دهید. !


4. با خود و اطرافیانتان صادق باشید.ویژگی دیگری که یک فرد مثبت را از یک فرد بد متمایز می کند، توانایی همیشه صادق بودن است. همیشه دروغ گفتن آسانتر از گفتن حقیقت در چشم است. آنقدر دروغ های وقیحانه در اطراف ما وجود دارد که گاهی اوقات بد می شود. و همه دروغ می گویند - آشنایان، دوستان و حتی افراد نزدیک. نه، دروغ گفتن برای اهداف خوب یک چیز است، اما دروغگویی برای اهداف خودخواهانه وضعیت کاملاً متفاوتی است. آدم های صادق روی زمین کم هستند، اما وجود دارند! آیا می خواهید یکی از معدود افراد باشید؟! صادق بودن نه تنها با اطرافیان، بلکه با خودتان نیز دشوار است. از این گذشته ، به یاد داشته باشید که چقدر خود را فریب می دهیم؟ مثال: در فروشگاه بد شد؟! و در امتداد جاده راه می‌رویم و فکر می‌کنیم که تقصیر خودم است، زیر دستی داغ یا در لحظه‌ای غیرضروری خزیدم. کاهش دستمزد؟ فقط رئیس یک حرامزاده است و بس؟!... اما در واقع همه چیز برعکس شرایطی است که قبلا توضیح داده شد. گستاخی تقصیر شما نبود، اما کاهش حقوق به دلیل اشتباهات شما بود.


5. روی حرفت وایستا.چندین قرن پیش، ناموس فقط یک عبارت توخالی نبود، مردم برای آن جان می دادند و می ترسیدند تمام عمرشان را از دست بدهند. یکی از امتیازات اصلی این بود که به قول خود عمل کنید. میخوای خودتو عوض کنی؟! یاد بگیرید که به تمام وعده هایی که داده اید عمل کنید. جرأت نکنید آنچه را که نمی توانید به دست آورید با صدای بلند بگویید، و اگر قبلاً به آن اشاره کرده اید، اگر خواهش می کنید، آنچه گفته شده را انجام دهید، صرف نظر از اینکه چه هزینه ای برای شما دارد. کسانی که به قول خود عمل می کنند در هر جامعه ای مورد احترام هستند و به آنها گوش می دهند، زیرا همیشه می دانند که سخنان این شخص یک عبارت خالی نیست، بلکه حقیقتی است که قابل بحث نیست. عمل به قول موعود بسیار دشوار است، حتی همه نمی توانند آن را انجام دهند، اما قطعا ارزش یادگیری را دارد!


6. روابط قوی با طرف مقابلتان ایجاد کنید.بدون داشتن عشقی در قلبتان که بتواند در هر لحظه از زندگی شما را گرم کند، نمی توانید بهتر شوید. انسان موجودی است که بدون عشق نمی تواند زندگی کند، او همیشه در تلاش است تا فردی را پیدا کند که بخواهد بقیه عمر خود را با او بگذراند. بنابراین، اگر در جستجوی عشق خود نباشید، هرگز نمی توانید به کمال برسید. به هر حال بیهوده نبود که همه مقامات عالی رتبه نیمه دوم داشتند. از این گذشته ، این همچنین نشان دهنده این است که شخص می داند چگونه خانواده ایجاد کند ، برای آن ارزش قائل است و سعی می کند به هر طریق ممکن در مورد آن به دیگران آموزش دهد. اگر تنها و ناراضی هستید، بعید است که کسی از شما الگو بگیرد.


7. ظاهر خود را آنگونه که دوست دارید بسازید.فقط تغییر خودمان در درون کافی نیست، زیرا همه ما خود را نه تنها با ویژگی های شخصی، بلکه با ویژگی های بیرونی نیز ارزیابی می کنیم. در اینجا شما باید یاد بگیرید که از ترس از آزمایشات دست بردارید - خود را در "نقش های" مختلف امتحان کنید. این امر به ویژه برای زنان مهم و ضروری است. تغییر سبک لباس کافی نیست. بالاخره باید مدل مو، آرایش، نحوه حرکت، راه رفتن و غیره را تغییر دهید. از این گذشته، تنها در این صورت به تغییرات خود ایمان خواهید داشت. تصویری را برای خود بسازید که برای شما جالب باشد، که دوست دارید از آن تقلید کنید و شبیه چه کسی باشید. بله قبول داریم که هیچ زن ایده آلی وجود ندارد و ساختن بت برای خود کار درستی نیست! با این حال ، شما می توانید از هر زن مشهور فقط معیارهایی را برای خود بگیرید که منحصراً دوست دارید!

این تمام مراحلی است که می تواند سرنوشت شما را تغییر دهد! آنها پیچیده و در عین حال آسان هستند. آیا می خواهید خود را تغییر دهید؟ اقدام به!

تغییر زمان زیادی طول می کشد تا اعمال شود، بسیاری از آنها سال ها طول می کشد تا خود را به فردی که دوست دارند تغییر دهند. با این حال، بهتر است چند سال را صرف تغییرات مثبت خود کنید تا اینکه زندگی کنید که اصلاً دوست ندارید!

در زندگی هر فردی علائم خاصی وجود دارد که نشان دهنده تغییرات قریب الوقوع است. برای اینکه فرصت تغییر زندگی را برای بهتر شدن از دست ندهید، باید دقیقاً بدانید که چه رویدادهایی نشان دهنده رویکرد خوش شانسی است.

افراد ضروری

پیش می آید که می خواهید استعداد خود را کشف کنید، اما فرصت مناسبی نمی بینید. اغلب، سرنوشت شما را به عمل وا می دارد، و شما را به ملاقات با فردی که می تواند به شما کمک کند خود را بشناسید، سوق می دهد. به عنوان مثال، شخصی به نقاشی مشغول است، اما از سرگرمی معمول فراتر نمی رود، و سپس ناگهان به سازمان دهنده یک گالری هنری برخورد می کند و سرگرمی مورد علاقه خود را به منبع اصلی درآمد تبدیل می کند.

حیوانات

اگر کلاغ ها دائماً در راه شما ملاقات می کنند، این علامت به شما نوید تغییرات سریع برای بهتر شدن را می دهد. کلاغ‌ها که انگار در حضور شما تعظیم می‌کنند، نشان می‌دهد که شانس شما به معنای واقعی کلمه نزدیک است و راه درستی را انتخاب کرده‌اید که شما را به موفقیت و پیروزی می‌رساند.

پر و پایین

ظاهر مکرر پرها یا کرک های زیر پای شما به شما نوید یک مسیر آسان و دستیابی سریع به شادی را می دهد. اگر متوجه این نشانه ها شدید، پس تا پایان یک پروژه پیچیده، خرید موفق یک تغییر شغل، ملاقات با فرد مناسب، زمان بسیار کمی باقی مانده است... صبور باشید و مشتاقانه به آینده نگاه کنید.

انجمن های خوشایند

هر فردی محدوده تداعی خاص خود را دارد. اگر سؤالی جدی افکار شما را به خود مشغول کند و اشیاء، بوها، چیزهایی که با زیبایی، هماهنگی و خوشبختی مرتبط می‌شوید اغلب در راه به سراغتان می‌آیند، آنگاه سرنوشت شما به شما نشان می‌دهد که موفق خواهید شد. به عنوان مثال، شما نگران رابطه خود با همنوع خود هستید و در راه متوجه تعداد زیادی اتومبیل با برند و رنگ مورد علاقه خود می شوید، که به این معنی است که رابطه شما به زودی بهبود می یابد.

با آموختن خواندن نشانه های سرنوشت، به طور کامل مجهز خواهید شد و می توانید با آرامش با مشکلات روبرو شوید، از نظر ذهنی برای آنها آماده شوید یا به طور کلی از آنها اجتناب کنید. به اطراف نگاه کنید، به تصادفات ظاهراً تصادفی توجه کنید و فراموش نکنید که دکمه ها را فشار دهید و

22.08.2017 01:02

گاهی اوقات بدن سیگنال هایی به ما می دهد که نشان دهنده رویدادهای آینده است و در مورد تغییرات در ...

زمان مطالعه: 3 دقیقه

چگونه برای بهتر شدن تغییر کنیم؟ میل به توسعه ذاتاً ذاتی بشریت است و میل به تغییرات مثبت به معنای واقعی کلمه به صورت تکاملی در همه ذاتی است. تفاوت در این است که در چه مرحله ای یک فرد شروع به پرسیدن این سوال می کند "چگونه می توانید برای بهتر شدن تغییر کنید؟" برخی از افراد با شکست و انتقاد دیگران به سمت چنین تغییراتی سوق داده می شوند و سپس میل به بهبود یک واکنش تدافعی است، راهی برای اجتناب از مجازات، آزار و اذیت یا ناآگاهی عمومی.

شخصی برای یک شخص خاص (برای راضی کردن، جلب احترام، ایجاد یک رابطه) یا رابطه (انتقاد از یک فرد مهم و انتخاب ایجاد تغییرات خاصی در خود به منظور حفظ یک رابطه معنی دار) تغییر می کند. کسی از مثال های دیگران الهام می گیرد و کسی از هیاهوی خاکستری خسته کننده خسته می شود. سفرهای جدید، آشنایی ها، فیلم ها، بیماری ها، بلایا، جدایی ها - همه اینها انگیزه های قوی برای شروع تغییرات هستند. رهبر در فهرست دلایلی که افراد را مجبور به تغییر می کند، ترس است، اغلب ترس از دست دادن یا محروم شدن از فرصت رسیدن به آنچه می خواهند.

تمرکز و جهت تغییرات به کره ای که به چنین تغییراتی نیاز دارد و ماهیت جهانی راه حل بستگی دارد. اگر یک نفر برای تحقق رویای خود مجبور است محل زندگی و شغل خود را تغییر دهد (و این یک مسیر متفکرانه است که نتایج مشهودی از بهبود را به همراه دارد)، پس چگونه می توان یک فرد را برای بهتر شدن تغییر داد (در شخصیت خود، دوره زندگی و تعامل با مردم) ساده است به روز رسانی مو یا کمد لباس شما یک راز باقی مانده است.

هر کار روش های خاص خود را دارد. بنابراین، قبل از اینکه بی‌خبر از توصیه‌های ده مرحله برای تغییر خود پیروی کنید، سعی کنید بفهمید چه ویژگی‌هایی را می‌خواهید تغییر دهید، کدام‌ها را بهبود دهید، تا چه حد و در چه جهتی می‌خواهید و آماده حرکت هستید، برای این کار به چه چیزهایی نیاز دارید و چه منابعی در حال حاضر دارید. و تسلیم شدن در برابر روندهای مد برای بهبود خود، زمانی که زندگی شما مناسب شماست، حداقل یک عمل احمقانه است، زیرا در روند تغییر می توانید زندگی قدیمی خود را که کاملاً مناسب شما بود از دست بدهید.

چگونه برای شخصیت بهتر تغییر کنیم؟

شامل بسیاری از عادات، واکنش‌های توسعه‌یافته و روش‌های واکنش است، بنابراین تغییر کامل آن ممکن نیست. تلاش برای خلاص شدن از شر همه ویژگی هایی که منفی می دانید و همه عاداتی که به نوعی در زندگی شما اختلال ایجاد می کنند، به سادگی یک کار غیر ممکن است. با بر عهده گرفتن چنین باری، می توانید به مدت یک هفته مقاومت کنید و سپس به حالت قبلی بروید، اگر نه به شکل تشدید شده. وظیفه جهانی را به اجزاء تقسیم کنید، و به طور همزمان روی یک یا چند ویژگی کار کنید، و وقتی با کیفیت اول کنار آمدید، به تدریج بقیه را به هم متصل کنید.

اگر یک فرد نقطه شروع عمل نداشته باشد، چگونه می تواند به سمت بهتر شدن تغییر کند. درک اینکه او کیست و دنیای معنوی درونی او. حل هر مشکلی با مطالعه شروع می شود، در صورت تغییر شخصیت، نیاز به غوطه ور شدن در دنیای تجربیات خود امری ضروری می شود. اولین سوال در طول مسیر این مطالعه در مورد دلایل تغییر خواهد بود. تجزیه و تحلیل کنید که چه رویدادهایی شما را به این سمت سوق می دهد. تغییرات ناشی از احساس عشق و مراقبت از خود عواقب مفیدی به همراه خواهد داشت (کاهش تمایل به تحریک پذیری شما را از مشکلات قلبی نجات می دهد، توسعه توانایی امتناع به شما زمان بیشتری برای خود و با عزیزان می دهد، تمرین استقامت به شما کمک می کند. شما پروژه را تمام کنید). در عین حال، اگر برای راحتی دیگران شروع به تغییر شخصیت خود کردید، از چنین موقعیتی احساس بهتری نخواهید داشت و احساس خشونت علیه روان خود باقی می ماند و ممکن است به صورت روان تنی به شما بازگردد. (اگر به درخواست دیگران مطیع شوید، غرق درخواست های آنها خواهید شد، افزایش سفتی برای اثبات چیزی به کسی می تواند دوستان را از شما دور کند، و ارتباط ظاهری خوش اخلاق با کسانی که به شما خیانت کرده اند مملو از پیشرفت است. فشار خون بالا و بیماری زخم معده).

با دقت به آنچه که برای چه چیزی تغییر می کنید گوش دهید و به نتایج نگاه کنید، چه کسی راحت تر و شادتر خواهد بود.

برای تغییر در شخصیت بهتر، لازم است سطح شادی و علاقه به زندگی خود را ثابت و نسبتاً بالا حفظ کنید. باورهای بازدارنده خود را دوباره ارزیابی کنید و نیمی از آنها را کنار بگذارید (بیدار ماندن به این دلیل که باید یک وعده غذایی بپزید، نبردن آخرین آب نبات خود، حذف فیلم به نفع تمیز کردن خانه، همگی نمونه هایی از چیزهایی هستند که می توانند کمی شادی را برای شما به ارمغان بیاورند. و رفاه، و شما فقط باورهای نادرست را از دست خواهید داد که این امکان پذیر نیست). هر روز به دنبال چیزی باشید که شما را شاد می کند، مطمئن شوید که زندگی شما مملو از فعالیت ها، سرگرمی ها، سرگرمی هایی است که از آنها لذت می برید و توسط دوستانتان محبوب یا تایید نشده اند. شخصیت خوب به معنای سازگاری کامل با جهان نیست، اما قطعاً شامل درک نیازهای خود می شود، زیرا تنها از این طریق می توان تفاوت های دیگران را درک کرد و پذیرفت.

چگونه خود را مجبور به تغییر برای بهتر کنیم؟ دستیابی به آنچه برای شما مهم است را به تاخیر نیندازید، آن را به عنوان اولویت برای دیگران در حال حاضر توجیه نکنید، یا روی پشتکار خود کار کنید. برای تغییر خودت کار نکن، بلکه برای تغییر زندگی در جهت خودت تلاش کن. شما نمی توانید به یک کپی راحت تبدیل شوید که مطابق با استانداردهای بالا باشد. همیشه کسانی خواهند بود که شما را دوست ندارند و شما آزادید که با آنها رقابت کنید، بجنگید، ارتباط برقرار نکنید یا به دنبال نقاط مشترک باشید. همیشه جاهایی وجود خواهند داشت که در آن موضوع نیستید، و آزاد هستید که ناله کنید و در آنجا بمانید، بروید و به دنبال دیگران بگردید یا خودتان بسازید. جهان پلاستیکی است و خودپذیری به یافتن راه‌های ارگانیک برای برآوردن نیازها، علاوه بر شکل‌دهی مجدد شخصیت کمک می‌کند.

چگونه برای یک دختر برای بهتر شدن تغییر کنیم؟

وقتی در یک رابطه بحرانی رخ می دهد یا دختری که یک هفته با چهره ای ساکت و ناراضی راه می رود و رابطه سردتر می شود، پسرها شروع به جستجوی راه هایی برای تغییر برای بهتر شدن می کنند. اولین چیزی که باید درک کرد ترجیح دادن اقدام و هر چه زودتر بهتر است و عدم انجام تحقیقات علمی جدی در مورد این مشکل است.

اشتباه رایجی که پسرها در تغییرات خود مرتکب می شوند این است که آنها کاملاً بر روی علایق دختر تمرکز می کنند و سعی می کنند خواسته های او را راضی کنند یا حتی پیش بینی کنند. این تاکتیک می تواند کمک زیادی کند. اگر قبل از آن کاملاً به آن توجه نمی کردید، اما اغلب نتیجه نمی دهد. برای اینکه یک دختر با شما راحت تر و جالب تر شود، لازم است زندگی و توانایی های خود را پمپاژ کند. بنابراین به جای اینکه دائماً همراه خود را آزار دهید، مشغول شوید - یک کتاب از یک رشته جدید برای خود بخوانید، در دوره ها ثبت نام کنید، به ورزش بروید، یک سرگرمی جدید باز کنید. فردی که ثابت نمی ایستد، رشد می کند، می داند چه می خواهد، توجه را به خود جلب می کند. با گسترش دایره علایق خود، درک دختر، موضوعات بیشتر برای گفتگو و دلایل گذراندن وقت با هم برای شما آسان تر می شود. خودسازی روشی زمان بر و زمان بر برای بهبود خود در چشم یک دختر است، اما قابل اعتمادتر از یک دسته گل ارائه شده است.

نه تنها پیشرفت دنیای درون، بلکه ظاهر خود را نیز دنبال کنید. مراقب تمیزی و ظاهر مرتب لباس ها، منظم بودن رویه های بهداشتی باشید، به سلامتی خود توجه ویژه داشته باشید (رژیم، تغذیه، سرگرمی را تنظیم کنید)، در انواع مختلف فعالیت ها شرکت کنید (عضلات زیبا، البته، لذت، اما مهارت ، توانایی مدیریت حالت های مختلف حمل و نقل، دقت را مجبور می کند با چشمانی تحسین برانگیز به دختر نگاه کند).

چگونه برای یک دختر برای بهتر شدن تغییر کنیم؟ در همه چیز به دنبال نکات مثبت باشید و با این موج هماهنگ شوید. خلق و خوی خوب، توانایی شاد کردن، رهایی از یک موقعیت ناخوشایند با شوخ طبعی ویژگی هایی است که زنان واقعاً در مردان قدردانی می کنند. و البته، فراموش نکنید که خواسته های همراه خود را در نظر بگیرید، زیرا اگر او درخواست کرد که کمتر دیر شود، اولین چیزی که باید روی آن کار کنید خودتان است. دخترها معمولاً مشخص می کنند که از پسرها چه می خواهند ، از حرف های او غافل نشوند ، زیرا قبل از بیان انتقاد با صدای بلند ، او قبلاً مدتی سکوت کرده بود ، توجیه می کرد ، تحمل می کرد و هر کاری که ممکن بود انجام می داد تا علیه شما ادعایی نداشته باشد.

چگونه برای یک پسر برای بهتر شدن تغییر کنیم؟

دختران که برای یک ثابت تلاش می کنند، در فعالیت های خود توسط دو عامل هدایت می شوند: خواسته های خود و خواسته های پسران. معمولاً برای بهتر شدن برای یک پسر، تغییرات بیرونی در وهله اول قرار دارند. برای زنانه تر شدن، تغییر شلوار جین فرسوده برای یک لباس هوادار، یادگیری نحوه راه رفتن با کفش های پاشنه بلند - این همه زرادخانه ای است که زنان به طور فعال برای افزایش جذابیت خود در چشم مردان استفاده می کنند. در واقع ظاهر نقش مهمی در شکل گیری و پیدایش علاقه دارد، اما بعداً به ظاهر عادت می کنند و مرد هر عروسک زیبایی را با زنی که با او راحت و راحت باشد عوض می کند.

تغییر درونی فرآیندی جدی‌تر و زمان‌برتر از تحولات بیرونی است. پوشیدن لباس و ظاهری زنانه کار چند ساعته است، اما زنانه ماندن در اعمال خود، صرف نظر از کمد لباس، یک هنر کامل است که اکنون آموزش های زیادی به آن اختصاص داده شده است. اما معمولاً پسرها به این مقدار نیاز ندارند. آنها به دخترانی زنده و واقعی علاقه مند هستند که خودشان، مهارت ها، نقاط قوت و ضعفشان را می شناسند، می دانند چه می خواهند. پر بودن درونی، قابلیت اطمینان، توانایی حمایت در شرایط دشوار و توانایی درک پسرها را به خود جلب می کند و باعث می شود آنها نزدیک بمانند.

خودتان را بشناسید، به پیشرفت خود بپردازید، خودتان، این دنیا و پسری که در نزدیکی شماست را همانطور که هستند بپذیرید و نه تنها برای او بهتر خواهید شد، بلکه احساس خواهید کرد که چقدر برای شما راحت تر و شادتر شده است. با خودتان زندگی کنید، چگونه جهان اطراف شما شروع به مراقبت از شما کرد. نسبت به دنیا بازتر شوید، خودانگیختگی را توسعه دهید و سعی کنید انتقاد و تعصب را با علاقه اکتشافی به عقاید و زندگی دیگران جایگزین کنید - چنین تغییراتی دیگران را بی تفاوت نمی کند و فضایی را برای تحقق فضای درونی شما فراهم می کند.

سخنران مرکز پزشکی و روانشناسی "سایکومد"