Баночный массаж - простой способ сжигания лишнего жира. Зачастую такой массаж выполняется в области талии, так как это область слабо поддаётся коррекции. При правильном выполнении такой процедуры кожа станет более эластичной, свежие растяжки станут меньше, а рубцы и шрамы менее заметными. Чтобы эффект от такого массажа был максимальным, его следует чередовать со щёточным и ручным массажем. Не забывайте также о физических упражнениях и сбалансированном питании.

Для процедуры можно использовать не просто массажные масла , а средства, которые оказывают антицеллюлитный эффект. Курс таких процедур состоит из 10−15 сеансов в зависимости от количества жира и желаемого результата.

Вакуумное воздействие используется для:

Эффективность вакуума

Такую процедуру также называют вакуумным лечением, которое активизирует лимфоток и кровоток. Под воздействием баночек подкожная жидкость начинает ускоренно двигаться, при этом разглаживаются все бугорки и неровности. К зоне, которая поддаётся массажу, начинает приливать кровь намного быстрее, чем обычно, а это способствует выводу шлаков и токсинов.

Механизм воздействия банок заключается в том, что когда она присасывается, формируется зона отрицательного давления, которая прорабатывает прослойку жира. За счёт того давление все микроскопические бугорки начинают лопаться, и со временем исчезает их капсула . Как следствие -пропадает апельсиновая корка на коже.

Выбор банок

Такие банки можно приобрести практически в любой аптеке. Они бывают следующих видов:

Масла для вакуумной процедуры

Антицеллюлитный массаж живота банками предполагает использование соответствующих кремов. Лучше всего использовать массажное масло, которое вы приготовили самостоятельно. В качестве основы можно использовать постное масло, а для создания аромата и усиления антицеллюлитного эффекта следует добавить ароматическую смесь. Зачастую в домашние масла добавляют такие ароматизаторы как апельсин, кипарис, розмарин, пачули, иланг-иланг и можжевельник. Каждое из этих масел отличается своими липолитическими свойствами, то есть они способствуют уменьшению целлюлита. Для стимуляции выработки эластина и коллагена следует использовать виноградное, миндальное или персиковое масло.

Правила выполнения

Главное правило - регулярность, то есть процедуру следует выполнять каждый день или через день 10 минут. Минимум - 12 сеансов, а лучше проводить такую терапию на протяжении месяца. Для максимального результата вакуумный массаж живота для похудения следует сочетать с сауной и антицеллюлитными обёртываниями.

Массаж следует делать за 2 часа до приёма пищи или же через 3 часа после. Во время терапевтического курса следует полностью отказаться от газировок, алкоголя, сладкого и мучного. Следите за водным балансом: в день следует выпить до 2 литров жидкости, это может быть как вода, так и зелёный чай.

Правильная техника выполнения заключается в следующем:

Противопоказания к проведению

Процедура баночного массажа имеет следующие противопоказания:

В погоне за стройностью почётное место занимает баночный массаж живота. Это экспресс-метод скорейшего сжигания жира. Чаще всего область талии — самое проблемное место у женщин, так как отличается стойкими жировыми отложениями, слабо поддающимися коррекции. В этом поможет баночный массаж живота для похудения. Основной целью этого массажа является избавление от дефектов.

При регулярном использовании вакуумного массажа в домашних условиях в достаточно короткие сроки восстанавливается эластичность кожи, свежие растяжки уменьшаются, шрамы и рубцы становятся менее заметны, происходит стимуляция лимфотока, уменьшается количество подкожного жира, мышцам возвращается тонус, что, безусловно, способствует коррекции силуэта и улучшению внешнего вида в целом.

Для ускорения эффекта массаж живота банками рекомендуется чередовать с ручным или щёточным массажем.

Также хорошо применять не просто массажное масло, а средство с антицеллюлитным эффектом, которое вполне не сложно приготовить самостоятельно. К счастью, ассортимент в аптеках позволяет. Простой рецепт средств для антицеллюлитного массажа живота банкой: Для основы необходимо взять оливковое или льняное масло и добавить эфирные масла. Пропорции: 50 грамм основы и по пять капель эфирных масел розмарина, грейпфрута, апельсинового масла, лимона, корицы, гвоздики, муската, масла кедра, можжевелового масла. Их можно применять как в комплексе, так и отдельно, добавляя в основу.

• Регулярность, каждый день или через день по 10 минут минимум 12 сеансов, лучше месяц. В идеале сочетать с фитнессом, плаванием, тепловыми процедурами (баня, сауна, антицеллюлитные обёртывания).
• Начинать массаж за 2 часа до еды, либо через 3 часа после.
• Во время курса массажа вакуумными банками живота необходимо отказаться от алкогольных, газированных напитков, таких вредностей как сладкое и мучное.
• В течении всего курса массажа живота банками для похудения необходимо выпивать до 2-х литров жидкости (зеленый чай, вода) в день.

Баночный массаж на животе для женщин. Кроме похудения, массаж живота вакуумной банкой ещё имеет приятный побочный эффект: он регулирует работу кишечника, борется с застойными явлениями во внутренних органах, стимулирует обменные процессы в организме. Идеальный животик возможно сотворить как в массажном кабинете, так и самостоятельно при помощи массажа живота банками для похудения самой себе.

Массаж живота вакуумными банками в домашних условиях: техника выполнения

Для выполнения массажа живота банками для похудения самой себе необходимо приобрести одну или две вакуумные банки. Они продаются в любом аптечном киоске. Управлять ими можно самой, или же попросить кого-то из близких. Возможно использовать и стеклянную ёмкость. Вакуум там создаётся введением в нее горящего тампона, пропитанного спиртом. Но во избежание ожогов при неумелом использовании стеклянной банки, я всё же рекомендую аптечную вакуумную банку, это гораздо легче и безопасней.

Перед процедурой проведения баночного массажа живота в домашних условиях необходимо принять ванну или разогреть душем и очистить кожу живота скрабированием. Также не помешают и упражнения на пресс, тело и мышцы будут податливы. Простой и эффективный скраб: сода и морская соль в равных пропорциях, смешиваем и наносим круговыми движениями на живот. Также кофейная гуща с солью не менее эффективна. Разогреваем массажируемую область методом растирания жёсткой щёткой или мочалкой.

После наносится массажный гель или масло, достаточно много, чтобы банка легко скользила по телу. Герметично присасываем баночку к телу (нужно удалить воздух и плотно приложить к животу), чтобы кожа захватывалась не более чем на 1,5 см. Иначе не получится легко передвигать банку. Вакуумный массаж живота для похудения проводится достаточно плавно. Начинайте движения по часовой стрелке вокруг пупка в течение 5 минут. Потом зигзагами или спиралькой от центра к периферии еще столько же. Впоследствии можно увеличить время сеанса до 20 минут.

Для уменьшения силы воздействия ослабьте вакуум и наоборот. Поначалу на непривычной к массажу коже могут появиться синяки, но не следует пугаться, это нормальное и временное явление. Вскоре кожа привыкнет и не будет так реагировать. После сеанса баночного массажа живота для похудения вотрите в кожу антицеллюлитный крем, укройтесь потеплее, выпейте чашечку зелёного чая с мёдом и имбирём и релаксируйте. При соблюдении простых рекомендаций (питьевой режим, своевременный массаж, диета и физические нагрузки) результат приятно вас порадует в конце курса массажа, после 10-12 процедур.

Сам процесс не должен доставлять болезненные ощущения, но при этом он не должен напоминать поглаживания. Ищите золотую середину, постепенно наращивая воздействие. Контролируйте захват банки по ощущениям.

Противопоказания к баночному массажу живота

Баночный массаж живота в домашних условиях нельзя проводить при таких показаниях:

• беременность;
• различные боли в животе;
• воспалительные заболевания кожи;
• болезни крови;
• онкология;
• гинекологические проблемы;
• наличие родинок и пигментных пятен на теле;
• туберкулёз;
• паталогия сосудов;
• диабет.

Баночный массаж живота на видео

На первом видео вы увидите, как профессиональный массажист делает массаж живота банками.

На втором видео вы увидите ручной массаж живота, но здесь очень хорошо рассказывается об особенностях массажа именно живота. Будет полезно с ними ознакомиться.

Баночный массаж живота: отзывы тех, кто уже пробовал

* Увидела однажды на форуме тему Баночный массаж на животе и решила попробовать. Так как вопрос для меня достаточно актуальный, следовала всем советам и делала его 9 недель. Результат порадовал — минус 3 см талии. Кожа на животе стала менее бугристой, гладенькая. Всем советую. Катерина, 32 года

* Качественный и довольно доступный массаж. Попросила своего парня делать мне этот массаж. Хватило его ненадолго, но и при этом результат нас порадовал.Пила много воды. Кожа подтянулась, теперь не за что и ухватиться;) Массаж банкой на животе дал отвесик минус 4 кг!!! Мне понравилось! Виталина

* Приобрела по рекомендации подруги силиконовую баночку в аптеке. Делала массаж миндальным маслом, добавляла туда эфирные масла мандарина и лимона. Поначалу баночка соскальзывала, потом приспособилась то ли я, то ли моя кожа и массаж проходил более-менее спокойно. При этом через месяц талия уменьшилась в объеме на 3 см, это для меня очень хороший показатель при росте 160. Рекомендую, результат вас порадует. Оксана, 38 лет

Баночный массаж живота – разновидность вакуумного рефлекторного воздействия на кожу. Проведенный правильным образом, он активирует процессы лимфо- и кровообращения, уменьшает жировые отложения и улучшает трофику тканей.

• Советуем почитать про

Среди ароматических масел наиболее предпочтительны:

• лимон;
• розмарин;
• можжевельник;
• иланг-иланг;
• апельсин;
• кипарис;
• пачули.

Перечисленные масла обладают выраженным липолитическим действием, уменьшают целлюлит. Поэтому их применяют для похудения. Такие масла, как персиковое, виноградное, миндальное усиливают воздействие массажа, питают кожу, стимулируют процессы образования новых структур коллагена и эластина.

Нужно обязательно сделать пробу на аллергическую реакцию: растереть капельку на внутренней стороне руки, подождать минут 15.

Если нет ярко выраженного зуда, покраснения, отека или другого необычного проявления, то масло можно использовать. Желательно менять состав через каждые 2–3 сеанса, чтобы кожа не привыкала. Использовать дешевые подделки недопустимо! В них могут находиться вредные примеси.

Механизм воздействия

Массаж начинается с нанесения теплой масляной основы на подготовленную поверхность живота. Затем ставится банка. Постановка последней зависит от материала, из которой она изготовлена. Кожа должна быть втянута на 1–1,5 см.

Массаж можно делать и двумя банками (более эффективно для похудения). Движения в обоих случаях прямолинейные, круговые или зигзагообразные по массажным линиям. Первый сеанс не должен превышать 5–7 минут. На результат больше влияют регулярность и состав масляной основы.

Проведение баночного массажа на животе не относится к приятным процедурам, но сильной боли быть не должно.

Не нужно создавать сильный вакуум, особенно на начальном этапе. О качественно проведенном массаже свидетельствуют легкое покраснение кожи, повышенная температура массируемого участка, возможно пощипывание или жжение.

Выполняя баночный массаж, придерживайтесь правил:

• Нельзя массировать область живота за час до и через два часа после еды;
• Воздействуйте на проблемные зоны вдоль массажных линий: по бокам от линии талии и от пупка – кверху и книзу, любые круговые движения – по часовой стрелке;
• Нельзя затрагивать паховую область;
• Кожа должна быть чистой (можно применить скраб);
• Перед массажем желательно разогреть поверхность живота путем обычного растирания или нанесения специального крема (излишки удалить);
• Масло должно быть теплым;
• Массаж с целью похудения должен проводиться курсом по 10 – 14 сеансов, ежедневно в течение 10 минут (+/- 5). Если потребуется, через полмесяца повторить;
• Результат воздействия на живот (уменьшение жировых отложений, объема талии, повышение тонуса кожи и др.) будет более выраженным, если массаж проводится параллельно с физической нагрузкой и диетой.

Вакуум, создаваемый в банке, действует на кожные и подкожные рецепторы, активируя работу каждой клетки. Усиливается кровоток, повышается температура массируемого участка, «просыпаются» потовые и сальные железы.

В результате устраняются застойные явления, происходит расщепление жира, восстановление коллагеновых и эластических структур, антицеллюлитный эффект. Массаж способствует обновлению, омоложению кожи, уменьшению объемов талии.

По окончании сеанса кожу протереть сухой салфеткой. Можно полежать 10 – 15 минут, накрыв массируемую область теплым полотенцем или пледом, выпить чай с травами.

Противопоказания

Нельзя проводить баночный массаж живота:

• При температуре;
• В период обострения хронических болезней;
• При онкологических заболеваниях;
• Болезнях органов малого таза;
• Заболеваниях кожи;
• При беременности;
• Во время менструации;
• В послеоперационный период (на ЖКТ).

Массаж банками и маслами по эффективности сравним с сауной.

Согласно отзывам, кожа молодеет, исчезает дряблость и целлюлит, подтягивается живот. В восторге от процедуры даже заядлые скептики. Главное – систематичность и комплексный подход. Успех – гарантирован!

Ваш отзыв на статью:

Всем привет, красавицы! Как я уже рассказывала Вам, своей фигурой я относительно довольна, но живот моя главная проблемная зона. Моя фигура устроена таким образом, что малейшие лишние калории откладываются на животе. Если до родов я могла легко привести себя в форму, то после операции кесарево-сечение у меня появились большие проблемы с этой областью.

Живот убрать сложнее всего, и похудеть только в зоне живота и талии очень сложно, но это возможно! Я поделюсь с вами как можно убрать живот, целлюлит и пару сантиметров в талии с помощью массажных вакуумных банок.

Продаются они парой в аптеке, цена очень смешная, свои банки я брала рублей за 80 . Бывают пластиковые, стеклянные банки, но для борьбы с целлюлитом лучше брать силиконовые, они гораздо удобнее в применении.

Каким образом делается массаж сиконовыми чудо-банками?

Желудок должен быть пустой, массаж после еды не делаем.

Перед началом сеанса необходимо принять душ, с обязательным использованием жесткой мочалки и антицеллюлитного скраба , иногда я использовала кофейный скраб. Просто кофе смешиваю с гелем для душа или жидким мылом. Таким образом кожа разогревается и эффект от банок будет лучше.

Я делала комплексный удар по жиру на животе, начиная от скрабирования в душе, применением волшебных банок, обертываний, крема для живота, вот все что для этого мне пригодилось. Я считаю, что все средства в купе дают наиболее быстрый результат, но массажные банки в этом деле оказались наиболее результативными! Конечно можно обойтись и без всего этого, просто взять банку, масло и вперед, но я очень ответственно подошла к этому вопросу.

После душа я наношу на кожу кокосовое масло , не жалею его, для того, чтобы банки лучше скользили по телу и не присасывались намертво.

Банку нельзя долго держать на одном участке коже, ее нужно постоянно двигать по массажным линиям. Снизу - вверх, сверху вниз, по кругу.

ВАЖНО!!!

Следует избегать зону пупка, яичников, и лимфатических узлов - в этих местах банками возить противопоказано! Соблюдайте меры предосторожности, не забывайте, что в области живота расположены важные внутренние органы, и обязательно напрягайте пресс, в момент массажа, чтобы обезопасить себя. Также если Вам делали операцию в области живота, убедитесь, что прошло не менее полутора-двух лет, и все ваши швы в порядке!!!

Массаж я делаю до тех пор, пока не почувствую, что кожа горит, сильно чешется, и аж зудит ! Обязательно появляется ярко выраженная краснота кожи, это нормально. Девушки, это очень больно, предупреждаю Вас, если Вы не готовы терпеть боль, даже не начинайте.

В первые дни массаж я не могла делать более 3-5 минут, в последующие дни я уделяла своему животу около 10-ти минут, делала я массаж через 2- 3 дня. Результат заметен уже после первого применения, и это стимулирует продолжать делать массаж в последующие дни.

После того, как я оканчивала процедуру массажа, я наносила водорослевую маску для обертываний от Гуам, ходила пол часа, смывала и наносила крем для живота от Гуам . Все эти процедуры требовали в день около 2 часов, но не всегда это реально сделать днем, поэтому я проводила все эти действия перед сном и на пустой желудок.

Также баночный массаж противопоказан людям с сосудистыми заболеваниями.

Не стоит делать массаж в той части, где у Вас имеются растяжки! так-как стрии могут увеличиться!

На ногах нельзя применять банки на так называемые "ушки", во внутренней поверхности бедра расположены лимфоузлы, и там проводить массаж может быть просто опасно!

Так же противопоказаниями являются высокое артериальное давление и беременность!

Мои скромные результаты, снимки сделаны спустя 3 применения вакуумных банок для массажа!

Я вообще не собиралась показывать фото результата, и писать отзыв на банки, но потом решила, что возможно кто-то последует моему примеру и будет мне просто благодарен за мотивацию...

Я немного постаралась подкорректировать питание, просто перестала есть после 7 вечера, а в остальном я себя не ущемляла, жареное и мучное я ела и ем, но хочу отказаться и от этого. Думаю, если снова начать правильно питаться процесс пойдет куда быстрее.

Эти чудо банки помогли мне выровнять рельеф кожи, подтянули ее, целлюлитных "шариков" стало меньше, они практически не заметны! Объем талии стал меньше на 3 см, надвисание над швом практически выровнялось, лишняя кожа подтянулась! Но если Вы так же как и я хотите убрать надвисающую над шрамом лишнюю кожу после КС, имейте в виду, что у меня после операции уже прошло почти 2 года, и я над швом банками не водила, и Вам не советую! Я водила банкой приложив три пальца над швом. Просто кожа стала сокращаться и подтягиваться, от всех процедур в комплексе, начиная от жесткой мочалки, антицеллюлитного скраба , водорослевых обертываний, и специального крема для живота , плюс я не ела за 4- 5 часов до сна...

Банки это настоящий экспресс метод для быстрого локального похудения!!!

Будьте красивы, я надеюсь мой отзыв был полезен... Этот отзыв уже давно был готов, но я стеснялась выкладывать фотографии своего не идеального живота, но все же взяла себя в руки, и сделала это. Я понимаю, что мой живот все еще не идеален, но я на правильном пути и такими темпами к концу лета я надеюсь полностью привести его в порядок! Берегите себя!