แยกจากกันอย่างไม่เจ็บปวด สิ่งที่ไม่จำเป็นการทำให้พื้นที่อยู่อาศัยของคุณเกะกะไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป แต่มีประโยชน์ โดยเฉพาะถ้าครอบครัวใหญ่และมีของสะสมมากมาย วิธีการทำเช่นนี้?

1. ลองนึกภาพว่าคุณกำลังเคลื่อนไหว!

คุณจะเอาอะไรไปด้วย? ไม่ คุณไม่จำเป็นต้องรีบเก็บข้าวของในบ้านทั้งหมดลงกล่อง แค่เลือกสิ่งที่คุณรักจริงๆ แล้ววางมันไว้ (สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่คุณควรจะนำติดตัวไปด้วย) แล้วดูว่ามีอะไรเหลืออยู่

นักจิตวิทยาอ้างว่าค่ะ ชีวิตประจำวันเราใช้สิ่งของรอบตัวเราไม่เกิน 20% เริ่มต้นด้วยตำราอาหารอย่างน้อย นำบางส่วนออกจากชั้นวางที่มีคราบน้ำมันเต็มไปหมดจากการใช้งานบ่อยๆ และดูที่ชั้นวาง คุณพร้อมที่จะจ่ายเงินสำหรับห้องสมุดที่เต็มไปด้วยฝุ่นเพื่อย้ายเข้ามาอยู่ในห้องสมุดของคุณแล้วหรือยัง บ้านใหม่- ของขวัญเหล่านี้เป็นที่รักของคุณจริง ๆ หรือความภาคภูมิใจของคุณจะลดลงเพราะคุณซื้อมาโดยคิดว่าตัวเองจะเริ่มฝึกฝนอาหารไทยจานใหม่ทุกวันเสาร์ ถ้าไม่ ให้ค้นหาผู้อ่านที่รู้สึกขอบคุณมากขึ้นสำหรับหนังสือเหล่านี้ - ตัวอย่างเช่น โดยการโพสต์โฆษณาในฟอรัม otdam_darom

คำแนะนำ

* พื้นที่ว่างไม่เกะกะไม่น่ารำคาญ นอกจากนี้ยังง่ายต่อการรักษาความสะอาดและป้องกันฝุ่นอีกด้วย
* จินตนาการ ผู้ซื้อที่มีศักยภาพ(หรือญาติที่มาพักกะทันหัน) ที่มาตรวจดูอพาร์ทเมนท์มองให้ครบทุกมุม เขาไม่ควรเห็นอะไร?
* ซื้อตะกร้าและกล่องเก็บของหลังจากที่คุณตัดสินใจด้วยตัวเองว่าคุณต้องการอะไรจริงๆ และสิ่งที่คุณจะแยกจากกันโดยไม่เสียใจ ซึ่งจะช่วยให้คุณเลือกระบบจัดเก็บข้อมูลที่เหมาะสมที่สุดสำหรับบ้านของคุณ

ทำไมมันถึงได้ผล

* ไม่มีใครบังคับให้คุณทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปทันที ขั้นแรก การประเมินสัดส่วนของสิ่งที่จำเป็นสำหรับคุณและสิ่งที่คุณไม่เพียงแต่สามารถทำได้หากไม่มี แต่ยังเข้ากันได้ดีด้วย (แค่อย่าตระหนักเรื่องนี้) ก็เพียงพอแล้ว
* หากคุณเคยย้ายและจ่ายเงินให้กับผู้ขนย้าย มันจะง่ายกว่าสำหรับคุณที่จะจูงใจตัวเองให้ตัดทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นออกทันที

2. ให้คะแนนแต่ละห้อง!
หยิบปากกาและสมุดจดแล้วเดินไปรอบๆ บ้าน จดสิ่งที่แต่ละห้องมีไว้สำหรับคุณลงในกระดาษ ปกติคุณ (และทั้งครอบครัว) ทำอะไรที่นั่น? หลังจากนั้นให้จดวัตถุประสงค์ที่ต้องการของห้องไว้ด้วย ช่วงเวลานี้สถานที่ไม่เป็นไปตามข้อกำหนดนี้ วิธีนี้จะช่วยให้คุณทำความสะอาดสิ่งสกปรกได้ง่ายขึ้น ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการใช้ห้องนอนตามวัตถุประสงค์ที่ต้องการเท่านั้น ให้นำทุกสิ่งที่ไม่สอดคล้องกับจุดประสงค์หลักออกจากห้อง ลบใบเสร็จรับเงิน แคตตาล็อกทุกประเภท และสุดท้ายคือคอมพิวเตอร์ที่ถูกนำมาที่นี่โดยไม่ทราบสาเหตุออกจาก "อาณาจักรที่ง่วงนอน"

คำแนะนำ

* เริ่มจากห้องเดียว โดยคำนึงถึงบ้านทั้งหลัง
* แบ่งห้องเดี่ยว (เช่น ห้องนั่งเล่นในบ้านส่วนใหญ่) ออกเป็นโซนเป้าหมายต่างๆ และหากในลิ้นชักในห้องนั่งเล่นมีอุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับการห่อของขวัญและในห้องครัวคุณพบริบบิ้นหรือเทปวันหยุดโดยบังเอิญคุณและสมาชิกทุกคนในครอบครัวของคุณจะรู้ได้อย่างแน่ชัดว่าสิ่งของเหล่านี้อยู่ที่ไหน เป็นของ.

ทำไมมันถึงได้ผล

* กลยุทธ์นี้ทำหน้าที่เป็นพื้นฐานสำหรับการเปลี่ยนแปลงในระยะยาว เมื่อมองดูบ้านของคุณจากมุมสูง คุณจะเห็นว่าทำอย่างไร ประเภทต่างๆกิจกรรมและคุณลักษณะที่เกี่ยวข้องจะสุ่มในพื้นที่ของอพาร์ตเมนต์ เช่น เอกสาร ของที่ระลึก หรือของเล่นเด็ก
* การขจัดเศษขยะโดยไม่จัดลำดับความสำคัญของแต่ละห้องจะไม่เกิดผลโดยสิ้นเชิง เพียงแค่ย้ายทุกสิ่งออกไปให้พ้นสายตา เท่ากับเป็นการเคลื่อนย้ายสิ่งของไปรอบๆ แทนที่จะจัดพื้นที่ ไม่ช้าก็เร็วสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ก็จะกระจัดกระจายไปทั่วบ้านอีกครั้ง

3. หาจุดประสงค์ดีๆ!
การกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปนั้นง่ายกว่ามากหากคุณรู้ว่าสิ่งเหล่านี้จะนำผลประโยชน์ที่จับต้องมาสู่ใครบางคน นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องดีที่ได้ให้ความสุขและไม่สาปแช่งตัวเองที่เสียเงิน ค้นหาในอินเทอร์เน็ต หนังสือพิมพ์ นิตยสาร และค้นหาองค์กรการกุศลบางแห่งที่รวบรวมสิ่งของสำหรับสถานเลี้ยงเด็กกำพร้า ผู้ลี้ภัย ผู้ประสบภัยพิบัติทางธรรมชาติ ฯลฯ ท้ายที่สุดแล้ว แม้แต่หนังสือเก่า เสื้อผ้าเด็กที่ลูกของคุณโตเกิน หรือของเล่น - มีคนต้องการทั้งหมดนี้จริงๆ และตอนนี้

คำแนะนำ

* อย่าทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็นไว้บนถนน เป็นการดีกว่าที่จะติดตามเส้นทางของพวกเขาและให้แน่ใจว่าพวกเขาตกอยู่ในมือของผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือ คุณสามารถติดต่อองค์กรการกุศลเพื่อดูว่าพวกเขาสามารถจัดเตรียมสิ่งของที่จะขนส่งจากบ้านของคุณหรือไม่
* ก่อนอื่นให้ค้นหาว่าองค์กรยอมรับสิ่งใดเป็นพิเศษ และถ้าพวกเขาไม่ต้องการความพอประมาณ จักรยานเด็กเลื่อนหิมะและสกี ช่วยแนะนำองค์กรที่ให้บริการอุปกรณ์กีฬาทั้งหมดนี้ได้ไหม
* หากสินค้าไม่จำหน่ายในท้องตลาดหรือไม่สามารถซ่อมแซมได้ คุณไม่ควรมองหาเจ้าของรายที่สอง เธออยู่ในกองขยะ
* ให้เด็กๆ มีส่วนร่วมในงานการกุศล ให้พวกเขาเรียนรู้ที่จะให้โดยไม่ขอสิ่งตอบแทน

มันทำงานอย่างไร

* สิ่งของที่วางอยู่รอบๆ มีแนวโน้มที่จะถูกใช้โดยคนอื่นมากกว่ารอเวลาอยู่ในบ้านของคุณ (หรืออาจจะไม่เกิดขึ้นเลย)
*สามารถขอลดหย่อนภาษีสำหรับสิ่งของบริจาคได้ แต่การทำเช่นนี้คุณจะต้องเก็บบันทึกรายการที่ได้รับและรายงานการคืนภาษีของคุณ

4. “แก้ไข” ห้อง!
เริ่มจากมุมซ้ายแล้วเลื่อนจากซ้ายไปขวา บนลงล่าง “อ่าน” ทั้งห้องเหมือนหนังสือ ตู้เสื้อผ้าคือบท ลิ้นชักคือย่อหน้า ส่วนต่างๆ คือประโยค สิ่งของคือคำพูด อย่าให้มี "คำ" พิเศษเหลืออยู่ใน "ข้อความ" ของห้อง - สิ่งเหล่านั้นที่ทำให้ชีวิตของคุณเกลื่อนกลาดและจัดการไม่ได้

คำแนะนำ

* ทันทีที่คุณสังเกตเห็นว่าความสนใจของคุณกำลังหลงทาง ให้หยุดพักหรือพูดกับตัวเองว่า: “จากซ้ายไปขวา จากซ้ายไปขวา”
* ต่อต้านสิ่งล่อใจที่จะข้าม "บท" ใด ๆ หากหลังจากทำความสะอาดไปแล้ว 3 ชั่วโมง คุณไม่สามารถเปิดลิ้นชักที่บรรจุจนเต็มความจุได้ หรือคุณสะดุดกองนิตยสารบนพื้น ห้องของคุณยังห่างไกลจากอุดมคติ
* สร้างแรงจูงใจให้ตัวเองบ้าง ดึงภาพจากนิตยสารที่มีการตกแต่งภายในเรียบร้อยซึ่งคุณต้องการเลียนแบบและแขวนไว้ต่อหน้าต่อตา

ทำไมมันถึงได้ผล

* มักจะมากที่สุด ช่วงเวลาที่ยากลำบาก- ตัดสินใจว่าจะเริ่มจากตรงไหนและจะย้ายไปที่ไหน กลยุทธ์ของเราช่วยให้คุณพ้นจากภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกนี้ - เพียงเริ่มจากมุมซ้ายบนของห้องแล้วเลื่อนจากซ้ายไปขวา
* ลองนึกภาพว่าคุณกำลังจัดตู้เก็บเอกสาร สมองส่งสัญญาณให้คุณทราบว่ากล่องบางกล่องอยู่นอกหมวดเนื้อหาทั่วไป และชื่อเดียวที่เป็นไปได้สำหรับกล่องนี้คือ "เบ็ดเตล็ด" เพื่อที่คุณจะได้ไม่ยอมแพ้เมื่อเห็น "การผสม" อื่น - ลองย้อนกลับไปดูผลงานที่ทำไปแล้วเป็นครั้งคราว ท้ายที่สุดแล้ว ทั้งห้องจะมีลักษณะเช่นนี้หลังจากที่คุณจัดการเรื่องยุ่งๆ นี้เสร็จแล้ว

5. ค้นหาคนที่มีใจเดียวกัน!
เป็นการดีที่สุดที่จะให้ทุกครัวเรือนของคุณมีส่วนร่วมในฐานะผู้ช่วย - ท้ายที่สุดพวกเขาเองก็เบื่อหน่ายกับการมองหาสิ่งของที่เหมาะสมบนภูเขาของของที่ไม่จำเป็น หรือคุณสามารถให้เพื่อนของคุณมีส่วนร่วมในธุรกิจที่ใฝ่ฝันเช่นกัน คำสั่งซื้อที่สมบูรณ์แบบวี บ้านของเรา- สร้าง "สมาพันธ์นักสู้ขยะในครัวเรือนที่น่ารักที่สุด" สุดสัปดาห์นี้ “ทีม Timurov” กำลังเก็บกวาดเศษขยะที่บ้านของคุณ และสุดสัปดาห์นี้จะย้ายไปที่อพาร์ตเมนต์ของเพื่อน

คำแนะนำ

* ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้คนรอบตัวคุณมีความปรารถนาดี และพวกเขาเข้าใจความแตกต่างระหว่างการสนับสนุนและการบังคับ
*เจ้าของสิ่งของมีสิทธิ คำสุดท้ายเขาคือผู้ที่ต้องตัดสินชะตากรรมสุดท้ายของมัน - โยนมันทิ้งไปหรือ "ปล่อยให้มันนิ่งเฉย"
* เฉลิมฉลองชัยชนะเล็กๆ เช่น คุณทำความสะอาดครัวเสร็จแล้ว ซึ่งหมายความว่าถึงเวลารับประทานอาหารกลางวันแล้ว

ทำไมมันถึงได้ผล

* ตามคำจำกัดความแล้ว เพื่อนของคุณจะไม่มีความผูกพันทางอารมณ์แบบเดียวกันกับสิ่งที่ขัดขวางไม่ให้คุณบอกลากับสิ่งของไร้ประโยชน์มากมาย
*เหมือนการผลักรถที่จอดจนตรอก-มากกว่า มือมากขึ้นยิ่งเธอไปเร็วเท่าไร
* บางครั้งมันก็ตลกมากที่ได้ฟังเรื่องราวสะอื้นว่าทำไมคุณถึงยึดติดกับสิ่งที่อยู่ในถังขยะ ดังนั้นเจ้าของของเล่นกระต่ายที่ถูกฆ่าตายโดยสิ้นเชิงโดยไม่มีตาและมีหูที่ถูกแทะจะไม่พลาดที่จะหลั่งน้ำตาให้กับมัน -“ เมื่อสุนัขของฉันยังเป็นลูกสุนัขตัวเล็ก ๆ เขาชื่นชอบของเล่นชิ้นนี้”

6. ช้อปในตู้เสื้อผ้า!
ครั้งต่อไปที่คุณไปร้านซักแห้งหรือร้านซักรีด ให้นำเสื้อผ้าที่คุณไม่ได้ใส่มาสักระยะแล้วออกไป ลองใส่หน้ากระจกดูครับ ความสูงเต็ม- และลองจินตนาการว่าคุณอยู่ในร้านขายเสื้อผ้า แขวนชุดที่คุณต้องการซื้ออีกครั้งไว้ในตู้เสื้อผ้าและแจกที่เหลือ

คำแนะนำ

* สิ่งของที่จะใช้งานต้องประกอบให้พอดีและไม่ต้องดัดแปลงหรือซ่อมแซม
* อย่าปล่อยให้ความคิดที่ว่าคุณจ่ายเงินจำนวนมากเพื่อซื้อชุดสูทนั้นทำให้คุณรู้สึกผิด ถ้าของไม่จำเป็นทำไมถึงกินพื้นที่ในตู้เสื้อผ้า?

ทำไมมันถึงได้ผล

* ขั้นแรก ตัดสินชะตากรรมของสองหรือสามสิ่งเท่านั้น ไม่จำเป็นต้องกลับหัวทั้งตู้เสื้อผ้าทันที
*ถ้าน้ำหนักของคุณคือ เมื่อเร็วๆ นี้เปลี่ยนแปลงแล้ว - คำนึงถึงข้อเท็จจริงนี้ด้วย อย่ารีบเร่งที่จะกำจัดสิ่งที่คุณไม่ต้องการในตอนนี้
* สินค้าคงคลังในตู้เสื้อผ้าเป็นวิธีที่ดีในการค้นหาสมบัติที่ถูกลืมไปนานในส่วนลึก

7. จากแอปเปิ้ลเป็นแอปเปิ้ล จากส้มเป็นส้ม!
หากต้องการทราบว่าคุณมีอะไรบ้าง ให้จัดเรียงรายการของคุณ ยกถาดใส่ช้อนส้อมเป็นตัวอย่าง ช้อน ส้อม และมีดถูกเก็บแยกไว้ที่นี่ และคุณรู้ไหมว่าในแต่ละแผนกมี 12 คน (หรือ 6 หรือ 8) ทำเช่นเดียวกันกับอุปกรณ์ครัว วางไม้พาย ทัพพี ช้อนสปาเก็ตตี้ ช้อนสลัด และที่ตัดพิซซ่าทั้งหมดบนชั้นวาง แล้วทิ้งสิ่งที่คุณไม่ได้ใช้ ตั้งชื่อกลุ่มเหล่านี้ (หรือจะติดป้ายกำกับก็ได้): “อุปกรณ์ทำขนม” “เครื่องเทศ” “ซีเรียล” ฯลฯ ชั้นวางและลิ้นชักทุกชั้นในบ้านควรมีจุดประสงค์เฉพาะอย่างใดอย่างหนึ่ง เช่น ตู้จีนหรือที่เก็บถุงเท้า .

คำแนะนำ

* อย่าจำกัดตัวเองอยู่เพียงห้องเดียว แบตเตอรี่ กรรไกร หรือปากกาแบบเดียวกันสามารถกระจัดกระจายไปทั่วบ้าน รวบรวมทั้งหมดไว้ในที่เดียว
*หากคุณมีสองรายการที่คล้ายกัน ให้เลือกอันที่ใหม่กว่าหรือสะดวกกว่าแล้วกำจัดอีกอันออกไป
*ล้างลิ้นชักของคุณให้ว่างก่อน จากนั้นจึงใส่เฉพาะสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ เท่านั้น

ทำไมมันถึงได้ผล

* หลังจากที่คุณวางทรัพย์สินที่จำเป็นทั้งหมดไว้บนชั้นวางแล้ว คุณก็สามารถตัดสินใจได้ว่าจะทำอย่างไรกับส่วนที่เหลือในที่สุด
* เมื่อรู้ว่าคุณมีอะไรและอยู่ที่ไหน คุณจะไม่ต้องเสียเงินซื้อสำเนาที่ไม่จำเป็นอีกต่อไป
* หากคุณตัดสินใจไม่ได้ว่าจะติดสิ่งของไว้ที่ไหน เป็นไปได้มากว่าคุณไม่จำเป็นต้องใช้มัน

วันหนึ่ง ตอนนั้นฉันอายุประมาณ 10 ขวบ ฉันกับแม่ทะเลาะกันใหญ่โต เธอออกคำสั่งอย่างจริงจังให้จัดเรือนเพาะชำที่ฉันแบ่งปันกับน้องชายให้เรียบร้อย และกำจัดทุกสิ่งที่เราไม่ได้ใช้ ไม่จำเป็น และเข้าไม่ได้ แต่เมื่อเธอมาถึงโกดังของเล่นนุ่ม ๆ ที่ฉันไม่ได้แตะมาหลายปี ฉันก็กลายเป็นคนตีโพยตีพาย:

“คุณไม่สามารถเอาพวกมันแบบนั้นไปมอบให้ใครซักคนได้!” – ฉันสะอื้น.

“แต่คุณมีของเล่นมากมายอยู่แล้ว” เธอคัดค้านอย่างใจเย็น – แล้วเด็กป่วยที่ไม่มีพวกเขาล่ะ?

และท้ายที่สุด ฉันตกลงที่จะบริจาคเงินครึ่งหนึ่งของสะสมของฉันให้กับโรงพยาบาลเด็กในท้องที่ สำหรับฉันดูเหมือนว่านี่จะเป็นครั้งแรก (แต่ยังห่างไกลจากครั้งสุดท้าย) ที่ยากเหลือทนสำหรับฉันที่จะแยกจากกัน ปัญหานี้ส่งผลกระทบอย่างหนักต่อผู้คนจำนวนมาก ซึ่งสิ่งต่าง ๆ ดูเหมือนจะเป็นศูนย์รวมของความทรงจำ และการพรากจากกันดูเหมือนจะเท่ากับสูญเสียความทรงจำ ที่เพิ่มเข้ามาคือความรู้สึกผิดเนื่องจาก "ความสิ้นเปลือง" ของตัวเอง แต่ความกลัวเหล่านี้สามารถเอาชนะและกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นที่สะสมมาตลอดหลายปีที่ผ่านมาทั้งหมด (หรืออย่างน้อยครึ่งหนึ่ง) ได้

ในวงล้อมของสิ่งต่าง ๆ

ไม่ว่าฉันจะเป็นเด็กนิสัยเสียแค่ไหนเมื่อตอนอายุสิบขวบ ผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้เชื่อว่านี่ไม่ใช่แค่เรื่องของความเห็นแก่ตัวส่วนบุคคลเท่านั้น แต่บ่อยครั้งที่ความไม่เต็มใจที่จะแยกทางกับสิ่งต่าง ๆ มีพื้นฐานมาจากความกลัวการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อย นอกจากนี้ความวุ่นวายในบ้านอาจบ่งบอกถึงนิสัยของเจ้าของที่จะเลื่อนทุกอย่างออกไป "ทีหลัง" และความเกียจคร้านของเขา แต่แม่ของฉัน (เช่นเคย) พูดถูกอย่างแน่นอน การทิ้งทุกสิ่งที่คุณเคยซื้อ นำมา และสัมผัสอาจส่งผลให้เกิดความเครียดร้ายแรง การที่โต๊ะที่มีคนเยอะเกินไปเป็นแรงบันดาลใจให้เราทำความสะอาดอย่างละเอียดเป็นครั้งคราว และเป็นอีกอย่างหนึ่งเมื่อกองสิ่งของรอบๆ บ้านที่อยู่ในหลุมฝังกลบที่ใกล้ที่สุดทำให้เกิดการระคายเคืองและรู้สึกผิด

ภายใต้เงื่อนไขบางประการ การไม่สามารถทิ้งสิ่งใดๆ ไปได้จะพัฒนาเป็นพฤติกรรมบีบบังคับประเภทหนึ่งที่เรียกว่า "การกักตุนทางพยาธิวิทยา" รายการโทรทัศน์ทั้งหมดจัดทำขึ้นเพื่อสภาวะนี้โดยเฉพาะ ซึ่งชาวอเมริกันหมกมุ่นอยู่กับ "การ Hording" (และจากการสำรวจพบว่า 5% ของประชากรสหรัฐฯ เป็นเช่นนี้) เปลี่ยนพื้นที่อยู่อาศัยในบ้านของพวกเขาให้กลายเป็นเขาวงกตที่เต็มไปด้วยขยะเก่าๆ ซึ่งดูเหมือนว่า ไม่มีที่ว่างสำหรับพวกเขาอีกต่อไป สำหรับผู้ที่การกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปโดยไม่ทำให้เกิดปัญหาภายใน กิจกรรมนี้สามารถนำความรู้สึกสบายของการปลดปล่อยและการต่ออายุ

จัดห้อง!

ถึงแม้จะฟังดูเป็นการเปรียบเทียบก็ตาม การกำจัดความยุ่งเหยิงทางวัตถุยังช่วยปลดปล่อยอารมณ์จากการกดขี่ในอดีตได้อีกด้วย แต่การพูดง่ายกว่าทำเสมอ เพื่อหลีกเลี่ยงการทำความสะอาด และโดยเฉพาะอย่างยิ่งถุงขยะที่เต็มไปด้วยของเก่าจำนวนนับไม่ถ้วน เราจะพบข้อแก้ตัวมากมาย เช่น “ไม่มีเวลา” หรือ “จะเกิดอะไรขึ้นถ้าสิ่งนี้มีประโยชน์... สักวันหนึ่ง” โชคดีที่เรามีหลายอย่าง เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์, วิธีคลายความปวดร้าวทางใจจากการพรากจากสิ่งที่ไม่จำเป็น:

1. อุทิศเวลาอย่างน้อย 20 นาทีต่อวันในการทำความสะอาด วิธีนี้จะช่วยเพิ่มโอกาสที่จะไม่หายเข้าไปในตู้เสื้อผ้าที่แน่นเกินไปได้อย่างมาก
2. ถามคำถามกับตัวเอง. ยอมรับกับตัวเองอย่างตรงไปตรงมา: “ฉันกำลังเก็บสิ่งนี้ไว้เพราะมันทำให้ฉันมีความสุขมากขึ้นหรือเพราะมันเป็นสิ่งที่ถูกต้องที่จะทำ” – หากเป็นอย่างหลัง คุณสามารถทิ้งทามาก็อตจิตัวเก่าที่หักลงถังขยะได้ตามใจชอบ
3. ต่อสู้กับความคิด “จะเกิดอะไรขึ้นถ้า...” เมื่อต้องผ่านเรื่องต่างๆ ที่คุณตั้งใจจะทำให้ต้องพลัดพรากจากคุณไปชั่วนิรันดร์ ให้ทิ้งสิ่งที่คุณคิดว่าอาจ "มีประโยชน์ทันใด" แล้วซ่อนไว้ให้พ้นสายตาเป็นเวลาหนึ่งเดือน หากภายในหนึ่งเดือนพวกเขายังคงไม่มีประโยชน์สำหรับคุณ "ทันใด" ก็อาจถึงเวลาที่ต้องแยกทางกับพวกเขาตลอดไป
4. โปรดจำไว้ว่าความทรงจำไม่ได้อยู่ในวัตถุที่เป็นวัตถุ พวกเขาอยู่ในหัวของเรา เป็นการยากที่จะทิ้งของที่ระลึกอันซาบซึ้งเช่นจานของปู่ทวดของคุณ แต่นี่จะไม่ทำให้คุณลืมปู่ทวดของคุณ!
5. บอกลานิตยสารเก่าๆ หากคุณยังไม่ได้อ่านตอนนี้ คุณจะไม่อ่านมันอีก และหากคุณได้อ่านมันแล้ว คุณก็ไม่น่าจะอ่านมันอีก ให้รวบรวมโฟลเดอร์คลิปนิตยสารที่คุณชื่นชอบและบริจาคส่วนที่เหลือให้กับห้องสมุดท้องถิ่นของคุณ
6. จัดระเบียบตู้เสื้อผ้าของคุณ ลองใช้เคล็ดลับนี้: เมื่อเริ่มต้นฤดูกาล ให้แขวนไม้แขวนเสื้อทั้งหมดโดยหันไปทางขวา หลังจากสวมอะไรบางอย่างแล้ว ให้เปลี่ยนตำแหน่งไม้แขวนเสื้อหันไปทางซ้าย เมื่อสิ้นสุดฤดูกาล เดินไปตามชั้นวางและเก็บเฉพาะเสื้อผ้าที่คุณใส่อย่างน้อยหนึ่งครั้ง (ลาก่อนชุดฮาโลวีนปี 98!)
7. ปลอดภัยไว้ก่อน! มีความเสี่ยงเสมอที่คุณจะเจอยาหรือเครื่องสำอางหมดอายุบนชั้นวางในห้องน้ำ แต่การดื่มยา Tylenol อายุ 20 ปีโดยไม่ตั้งใจนั้นไม่เป็นลางดี
8. เลือกเทคโนโลยีดิจิทัล ทิ้งใบเสร็จเก่าที่ไม่จำเป็นอีกต่อไป และสแกนและบันทึกเอกสารทางการเงินที่สำคัญอื่นๆ ด้วยระบบอิเล็กทรอนิกส์
9. หาเงิน. จะดีกว่าถ้าเปลี่ยนเครื่องปั่นเก่าที่เก็บฝุ่นในโรงรถเป็นกระดาษราคา 50 ดอลลาร์โดยการขายทางออนไลน์หรือที่ร้านขายของในโรงรถ แทนที่จะรอให้มัน "สุก" กลายเป็นขยะทันที
10. บริจาคสิ่งของเพื่อการกุศล คุณอาจต้องใช้ไม้พายในครัวเพื่อพลิกแพนเค้กในศตวรรษหน้า แต่ตอนนี้มีคนใช้ได้แล้ว อย่ารอวันหยุดเป็นโอกาสทำความดี ค้นหาออนไลน์ องค์กรการกุศลที่รับบริจาคในรูปแบบหนังสือ อุปกรณ์กีฬาและเครื่องดนตรี
11. เป็นระบบ. กำจัดถุงช้อปปิ้งเก่า แบตเตอรี่ใช้แล้ว และของขวัญโง่ๆ ทันที บริจาคเพื่อการกุศลรายเดือนหรือรายสัปดาห์ ทุกครั้งที่ซื้อ สิ่งใหม่, บอกลาเรื่องเก่า!

ถึงเวลาที่จะพูดคุยเกี่ยวกับวิธีแยกส่วนกับสิ่งที่ล้าสมัยอย่างเหมาะสม ไม่ว่าในกรณีใดจะมีคำสาป! ไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม คุณไม่ควรเดินไปรอบๆ อพาร์ทเมนต์ของคุณและพูดคุยเกี่ยวกับทุกสิ่งที่น่ารำคาญสำหรับคุณ คุณเหนื่อยแค่ไหนกับอพาร์ทเมนต์ชุมชนเก่าแห่งนี้ จำคำพูดที่ว่า: "แม้แต่กำแพงก็มีหู" ไหม?
และฉันจะพูดมากกว่านี้ - ทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเรามีจิตสำนึกที่ซ่อนอยู่ลึกลงไปในโครงสร้างอะตอมของสิ่งของและวัตถุ อย่าทำร้ายบ้านของคุณไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม เพราะมันให้ที่พักพิงและความอบอุ่นแก่คุณ กตัญญู.

เมื่อคุณกำจัดของเก่าออกจากบ้าน ให้ทำอย่างสบายๆ และสนุกสนาน
คุณอาจจะแปลกใจกับสิ่งที่คุณอ่านต่อไป แต่หัวเราะถ้าคุณต้องการและอ่านต่อ แล้วทำมันต่อไป โอเคไหม?

ก่อนจะแยกย้ายกันแต่ละรายการต้องบอกลาและขอบคุณที่ใช้บริการครับ “ อะไรนะ ยืนอยู่หน้าถังขยะแล้วคุยกับมันจริงๆเหรอ?” - ผู้ฟังที่ตกใจถามฉัน
ใช่ที่รักของฉัน และฉันไม่ได้ล้อเล่น ลองดูขยะนี้ให้ละเอียดยิ่งขึ้น หนังสือแบบฝึกหัดเล่มนี้ได้เติมเต็มบทบาทในการสอนลูกของคุณแล้ว ผ้าเช็ดปากนี้เช็ดนิ้วของคุณ แพ็คเกจนี้ช่วยให้คุณนำของชำจากร้านค้าได้ แต่ผ้าพันคอเก่าๆ นี้พันคอคุณอย่างอบอุ่นเมื่อคุณเป็นไข้หวัด
เราจะไม่ขอบคุณเพื่อนตัวน้อยของเราที่ให้บริการอย่างซื่อสัตย์ได้อย่างไร! ลองทำสิ่งนี้สักประมาณหนึ่งเดือน อย่างน้อยก็เพื่อความสนุกสนาน แล้วคุณจะรู้สึกว่าคุณมีความเบาสบายและอารมณ์ดีอย่างน่าทึ่ง
เหล่านี้คืออะตอมเรืองแสงที่ประกอบเป็นของเรา โลกทางกายภาพขอตอบแทนความกตัญญูและความเมตตาต่อคุณ เราได้รับสิ่งที่เราให้

ขอให้เราดำเนินชีวิตอย่างมีสติด้วยความรักกับคนทั้งโลก แม้ว่าจะมีตัวแทนที่เล็กที่สุดก็ตาม

เราส่งต่อและให้ด้วยความยินดี

สิ่งที่คุณส่งต่อเป็นมรดกให้กับเพื่อน คนอื่น ฯลฯ จะต้องทำให้แตกต่างออกไปเล็กน้อย

ก่อนอื่น คุณคงจำได้ว่าถ้ามีอะไรใหม่เข้ามา สิ่งเก่าๆ ก็ต้องจากไป ดังนั้นให้มันกลายเป็นนิสัยที่ดีสำหรับคุณที่จะกำจัดของเก่าที่คล้ายกับของใหม่ที่คุณเพิ่งซื้อมาทันที
ซื้อแล้ว เสื้อใหม่- หาของใช้แล้วเทียบเท่าแล้วแจกให้ หากคุณซื้อลิปสติกอันใหม่ อย่าลืมควานหาในกระเป๋าเครื่องสำอางของคุณ แล้วคุณจะพบอันเก่าที่ถึงเวลาต้องทิ้ง
และหากมีปาฏิหาริย์แห่งเทคโนโลยีใหม่ ๆ เช่นคอมพิวเตอร์หรือทีวีล้ำสมัยเข้ามาในบ้านก็อย่าซ่อนอันเก่าซึ่งใช้ตามวัตถุประสงค์ไว้ในตู้เสื้อผ้า มอบให้กับผู้ที่ต้องการมัน
ด้วยวิธีนี้ พลังแห่งชีวิตจะไหลเวียนอยู่ในบ้านของคุณเสมอ และจะไม่เกิด "รถติด" ที่นิ่งงัน

ประการที่สอง มีกฎว่าทุกสิ่งที่คุณให้จะต้องสะอาดหมดจด! ใช้เวลาซักของเก่าและเช็ดอุปกรณ์ให้สะอาดปราศจากฝุ่นก่อนมอบให้เจ้าของรายต่อไป วิธีนี้จะทำให้คุณปรับปรุงกรรมของคุณและทำสิ่งดี ๆ ให้กับผู้คน

และประการที่สาม สิ่งเหล่านี้ล้วนต้องมีขั้นตอนการอำลาเป็นพิเศษ นำสิ่งของใดๆ เช่น เสื้อสเวตเตอร์ นำไปที่หน้าต่างและขอบคุณสำหรับการบริการที่มีให้กับคุณ แล้วขอพรกับคนที่คุณจะมอบสิ่งนี้ให้ พูดบางอย่างเช่นนี้: “ฉันขอขอบคุณอะตอมที่เปล่งประกายสำหรับการรับใช้อย่างซื่อสัตย์ของคุณ ฉันขอให้คุณนำความสุขและผลประโยชน์มาสู่ผู้ที่คุณจะได้รับใช้ต่อไป”
ขั้นตอนนี้มีประโยชน์มากสำหรับทั้งคุณและบุคคลอื่น
คงจะดีไม่น้อยหากคุณรู้สึกถึงสิ่งที่เรียกว่า "สัญญาณบอกเล่า" คนที่ละเอียดอ่อนรู้ว่าฉันหมายถึงอะไร นี่อาจเป็นอาการขนลุก หนาวเล็กน้อย ตัวสั่น การยิ้มโดยไม่สมัครใจ หรือแม้แต่น้ำตา ทั้งหมดนี้แสดงให้เห็นว่าการกระทำของคุณไม่ได้ถูกมองข้ามโดยจักรวาลอันชาญฉลาดของเรา

เพื่อนๆ ฉันหวังว่าทุกอย่างจะดีสำหรับคุณ และคุณสามารถวิเคราะห์สิ่งที่กวนใจคุณและแก้ไขได้อย่างมีสติ

ฉันได้แปลบทความหลายบทความให้คุณแล้วซึ่ง Scott Young และ Leo Babauta สนับสนุนบทความหนึ่ง ความคิดง่ายๆ: การยึดติดกับสิ่งต่างๆ มากเกินไปทำให้คุณไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้ สิ่งพิเศษไม่เพียงแต่ขัดขวางคุณทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังดูดพลังงานจากคุณเพื่อนำไปใช้ในการพัฒนาตนเองอีกด้วย

ฉันเห็นด้วยอย่างยิ่งกับพวกเขา แต่ฉันเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าเช่นนี้ มันยากมากที่จะเปลี่ยนทัศนคติของคุณต่อบางสิ่งจากบทความเพียงไม่กี่บทความ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาไม่ได้พูดว่า HOW?

ฉันอยากจะเสนอทัศนคติต่อสิ่งต่าง ๆ ที่จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากสิ่งเหล่านั้นในขณะที่มีเพียงเล็กน้อย

ก่อนอื่น เรามาตรวจสอบกันก่อน: โปรดระบุชื่อสิ่งของทั้งหมดของคุณ ทุกสิ่งที่อยู่ในห้อง อพาร์ทเมนต์ของคุณ โดยทั่วไปในที่เก็บของทั้งหมด ฉันไม่ได้ล้อเล่น. ระหว่างที่ฉันเรียนที่สาธารณรัฐเช็ก ฉันจำสิ่งของทุกอย่างที่อยู่ในห้องของฉันได้ แม้กระทั่งตอนนี้ เกือบหนึ่งปีให้หลัง ฉันจำทุกอย่างได้และรู้ว่าแต่ละชิ้นอยู่ที่ไหน แม้ตอนนี้อยู่บ้านก็ทำได้ 90%

คำถามที่สอง: แต่ละสิ่งที่คุณจำมีหน้าที่อะไร? คุณต้องการมันเพื่ออะไร รับมือกับมันได้ดีแค่ไหน มีสิ่งอื่นที่ทำหน้าที่เดียวกันนี้อีกหรือไม่?

คำถามที่สาม: พวกเขาทำหน้าที่เหล่านี้จริงๆ หรือทำหน้าที่อื่นหรือไม่? หรือทำหน้าที่สำคัญอย่างไม่มีสิ้นสุดของตัวเก็บฝุ่น?

ด้วยการตอบคำถามเหล่านี้ทั้งหมด คุณจะเข้าใจได้อย่างง่ายดายว่าอะไรคือสิ่งที่ต้องอยู่ในพื้นที่ของคุณและสิ่งใดที่ไม่ควรดูดซับพลังงานของคุณอีกต่อไป

ในขณะเดียวกัน ฉันไม่ได้บอกว่าทั้งหมดนี้ควรทิ้งลงถังขยะ ไม่ใช่เลย

หลายๆ สิ่งมีความหมายทางอารมณ์สำหรับเรา และในที่นี้ลองคิดดู: สิ่งต่างๆ ก็มีจุดประสงค์ในการดำรงอยู่ของตัวเองเช่นกัน แต่จุดประสงค์ได้รับการแก้ไขโดยผู้สร้าง และพวกเขาไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามต้องการ ดังนั้นหากคุณรักของเก่าที่คุณไม่ต้องการจริงๆ ให้หาเจ้าของคนใหม่ที่สามารถดูแลและใช้มันได้ตามที่เขาต้องการ

ฉันจะเล่าเรื่องของฉันให้คุณฟัง:

สองปีที่แล้วพวกเขาให้ฉันไอพอด สัมผัส4 ฉันอยู่ในสวรรค์ชั้นที่ 7 จนถึงตอนนี้ฉันยังไม่พบข้อเสียเปรียบร้ายแรงแม้แต่ข้อเดียวสำหรับตัวเอง แต่มันเกิดขึ้นหลังจากนั้นหนึ่งปีครึ่งพวกเขาก็ให้ฉันไอพอดรุ่นที่ 5. และสิ่งนี้สร้างสถานการณ์ที่ค่อนข้างง่าย - ฉันมีอุปกรณ์สองเครื่องที่มีฟังก์ชั่นเหมือนกันและความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือความเร็วในการดำเนินการและไม่ใช่ทั้งหมดด้วยซ้ำ

ไม่มีประเด็นเฉพาะในการขายอันเก่า เราผ่านอะไรมามากมายกับมัน และสิ่งนี้ส่งผลกระทบ "เล็กน้อย" สำหรับฉันรอยขีดข่วนทั้งหมดของเขามีความหมายที่น่าจดจำ แต่ฉันเกรงว่าสำหรับผู้ซื้อใหม่จะไม่ใช่ ฉันไม่ต้องการที่จะทิ้งมันไว้บนชั้นวางเช่นกัน ฉันมีความผูกพันทางอารมณ์กับมัน และฉันต้องการให้มันทำในสิ่งที่สร้างขึ้นเพื่อความบันเทิงแก่ผู้คนต่อไป และฉันก็มอบให้แฟนสาวของฉันเพื่อใช้อย่างไม่มีกำหนด เธอซื้อปกสำหรับปกปิดรอยขีดข่วนเกือบทั้งหมด ตอนนี้มันทำให้เธอมีความสุขแล้ว และฉันดีใจทั้งคู่เพราะของไม่หายไปและเพราะฉันทำให้แฟนของฉันมีความสุข

สิ่งแรกสุดสำหรับฉันคือฟังก์ชันที่มันทำ ไม่ใช่สิ่งใดๆ ที่มีคุณค่าที่แท้จริง เฟอร์รารี่ที่ไม่สามารถขับหรืออวดอ้างหรือใช้สำหรับฟังก์ชั่นอื่นใดได้นั้นมีค่าน้อยกว่าส้อมพลาสติกจากอาหารกลางวันจานด่วน

และต้นทุนของสิ่งใดสิ่งหนึ่งจะต้องมีความสัมพันธ์กับคุณค่าและความสำคัญของฟังก์ชันที่ทำอยู่เสมอ

คุณสามารถใช้เงินไปกับการฝึกอบรม ซึ่งจะทำให้คุณได้มากกว่าหลายร้อยเท่า คุณสามารถใช้เงินจำนวนมากกับการพักผ่อนอย่างมีคุณภาพได้หากคุณสมควรได้รับมัน แต่ก็ไม่มีประโยชน์ที่จะต้องใช้เงินไปกับแปรงทำความสะอาดสะดือ ไม่ว่าจะเป็น แม้แต่แพลทินัมหรือทองคำ ถ้าคุณจะใช้มันแบบนั้นจริงๆ

จำไว้ว่าหลังจากผ่านไปไม่กี่ปี คุณจะทิ้งบางสิ่งที่ครั้งหนึ่งเคยดูเจ๋งสุด ๆ และจำเป็นตลอดไปสำหรับคุณอย่างใจเย็นได้อย่างไร เราว่ายน้ำเรารู้

จะทำอย่างไรกับของเก่า? ในความเป็นจริง นอกเหนือจากตัวเลือก "ทิ้ง" แล้ว ยังมีอีกหลายอย่างที่สามารถเพิ่มกรรมของคุณได้อย่างมาก

1. มอบให้กับเพื่อนหรือญาติที่อาจต้องการมันจริงๆ (ผู้คนสามารถแจกหนังสือที่พวกเขาไม่ได้ใช้แล้ว เป็นต้น)
2. บริจาคให้กับองค์กรการกุศล
3. จำเป็นต้องแปลงเป็นอย่างอื่น
4. ขายในตลาด "ย้อนยุค" พิเศษ

และหากเป็นไปไม่ได้และคุณไม่สามารถบังคับตัวเองให้ทิ้งมันได้ ให้ซื้อโรงรถที่ใหญ่กว่านี้ เนื่องจากวิธีนี้มีแนวโน้มมากที่คุณจะมีพื้นที่ที่บ้านไม่เพียงพอ

โดยปกติแล้ว นี่เป็นแนวทางของฉันต่อสิ่งต่างๆ รอบตัวฉันโดยเฉพาะ และคุณสามารถพัฒนาตนเองได้ แต่อย่าลืมกฎง่ายๆ ข้อหนึ่ง: สิ่งต่างๆ รอบตัวคุณควรสะท้อนถึงตัวคุณ ไม่ใช่คุณสะท้อนสิ่งเหล่านี้ หากคุณต้องการทั้งหมดนี้และคุณสามารถรับมือกับทุกสิ่งได้ ลืมเรื่องความเรียบง่ายและเทรนด์แฟชั่นอื่น ๆ ไปได้เลย

พวกเราใส่จิตวิญญาณของเราเข้าไปในไซต์ ขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น
ว่าคุณกำลังค้นพบความงามนี้ ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจและความขนลุก
เข้าร่วมกับเราบน เฟสบุ๊คและ ติดต่อกับ

นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการทิ้งขยะเป็นเรื่องยากสำหรับบางคนพอๆ กับการเลิกสูบบุหรี่ นอกจากนี้ผู้ที่มีแนวโน้มที่จะกักตุนจะตอบสนองต่อการกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปด้วยของแท้ ปวดใจ- ดังนั้นนักจิตวิทยาจึงได้พัฒนากลยุทธ์ที่จะช่วยให้คุณเลิกยึดติดกับสิ่งของต่างๆ และจะบังคับคนเก็บขยะให้ทำความสะอาดบ้านของตน

เราอยู่ใน เว็บไซต์เราตัดสินใจที่จะพิจารณาเคล็ดลับเหล่านี้และถ่ายทอดสาระสำคัญให้กับคุณ และในตอนท้ายเราจะบอกคุณว่าจะใช้ชีวิตอย่างไรกับคนที่ไม่คุ้นเคยกับการทิ้งอะไรทิ้ง

เหตุใดการจัดระเบียบจึงเป็นเรื่องยาก

ประการแรก ควรสังเกตว่าไม่ใช่ทุกคนจะยึดติดกับสิ่งต่างๆ มีคนที่แยกขยะและรักษาความสงบเรียบร้อยในบ้านได้ง่าย และยังมีคนที่มอบ "จิตวิญญาณ" ให้กับทุกสิ่ง สำหรับเขาการทิ้งขยะก็เหมือนกับการทรยศ

ความแตกต่างระหว่างคนเหล่านี้ได้รับการพิสูจน์แล้วจากมุมมองทางจิตวิทยา นักวิทยาศาสตร์พบว่าเมื่อ “นักสะสม” ต้องทิ้งสิ่งของของตน พื้นที่ในสมองในศีรษะก็จะทำงาน: ความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องเช่นเดียวกับ ventromedial prefrontal cortex ซึ่ง เกี่ยวข้องกับการประเมินคุณธรรมของความขัดแย้งทางจริยธรรมและความรู้สึกของ "ตนเอง"

ด้วยเหตุนี้ผู้คนจึงไม่เพียงเท่านั้น เชื่อมโยงสิ่งนั้นเข้ากับเป้าหมายและความปรารถนาของพวกเขาเชื่อโดยไม่รู้ตัวว่ายังคงมีประโยชน์แต่ยัง ถือว่าวัตถุบางอย่างเป็นส่วนหนึ่งของมัน- ดังนั้นสำหรับคนแบบนี้ การทิ้งบางสิ่งบางอย่างไป นักจิตวิทยากล่าวว่าก็เหมือนกับการทิ้งนิ้วบนมือของคุณ

เทคนิคการมีสติ

เทคนิคนี้จะช่วยให้ผู้ที่มีแนวโน้มจะรวมตัวกัน เริ่มทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป- เป็นที่น่าสังเกตว่าแนะนำสำหรับผู้ที่พยายามกำจัดนิสัยที่ไม่ดีด้วย

สิ่งสำคัญคือการใส่ใจสัญชาตญาณของคุณและค้นหาความแตกต่างระหว่างแรงจูงใจที่แท้จริงกับ "การหลอกลวง" ที่สมองมอบให้เรา ต่อไป เราจะมาดูวิธีแนะนำเทคนิคนี้ในชีวิตของคุณอย่างละเอียดยิ่งขึ้น

ขั้นตอนที่ 1: กฎไม่กี่วินาที

ขอย้ำอีกครั้งว่าเมื่อพยายามบันทึกรายการที่อาจไม่มีประโยชน์ ให้ใช้เวลาและรอสักครู่คิดเกี่ยวกับมูลค่าที่แท้จริงของรายการ

ลองคิดดูว่าเมื่อเร็วๆ นี้คุณคิดจะทิ้งสิ่งของชิ้นนี้ไปกี่ครั้งแล้ว กี่ครั้งแล้วที่ได้ประโยชน์ในช่วงเวลานี้? โน้มน้าวตัวเองถึงความไร้ประโยชน์ของรายการ

ขั้นตอนที่ 2: สิ่งล่อใจในการวิจัย

ใส่ใจกับความรู้สึกของคุณที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาที่คุณต้องการทิ้งบางสิ่งบางอย่างไป โดยทั่วไปแล้ว สิ่งล่อใจเริ่มต้นด้วยสัญญาณที่แทบจะมองไม่เห็นและขยายไปถึงระดับความวิตกกังวลและความกังวลอย่างแท้จริง

แต่นักจิตวิทยาให้ความมั่นใจ: การล่อลวงชั่วขณะใด ๆ มักจะสิ้นสุดลง- เหมือนคลื่นที่ถึงจุดสูงสุดของพลัง มันก็พังทลายลง และหายไป

ขั้นตอนที่ 3 แนวคิดเรื่องความไม่มีเอกลักษณ์

เด็กเกือบทุกคนมี นิสัยชอบมอบ "วิญญาณ" ให้กับวัตถุโดยมองเห็นบุคลิกภาพในตัววัตถุ- ตามการทดลอง เด็ก ๆ จะไม่รู้ว่าของเล่นที่พวกเขาชื่นชอบและของเล่นแบบเดียวกันแต่เป็นของใหม่เท่านั้นที่เป็นชิ้นเดียวกัน เพราะ ไอเท็มใหม่เป็นเพียงสิ่งของและสิ่งของที่เป็นของพวกเขาก็เป็นส่วนหนึ่งของจิตสำนึกของพวกเขา

บางคนมีนิสัยนี้จนโตเป็นผู้ใหญ่ เมื่อหยุดนิ่งชั่วครู่เพื่อทิ้งสิ่งของที่ไม่จำเป็นไว้ โปรดจำไว้ว่า ไม่ใช่เขาที่มีเอกลักษณ์ (คนอย่างเขาปั่นป่วนหลายร้อยชั่วโมง) แต่เป็นความทรงจำของคุณที่เกี่ยวข้องกับเขาที่ไม่เหมือนใคร- และแม้ว่าคุณจะทิ้งสิ่งของนั้นไป ความทรงจำก็จะไม่หายไป

คิดใหม่ถึงคุณค่าของวัสดุ

นี่หมายถึงผู้หาอาหารประเภทหนึ่งที่แยกจากกัน คนพวกนี้ทิ้งของทิ้งไม่ได้เพราะว่า จำไว้ว่าพวกเขาจ่ายเงินให้พวกเขาเท่าไหร่- ในกรณีนี้เพื่อที่จะ "แยกขยะ" สิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป สามารถนำไปขายได้.

การอยู่กับคนที่ไม่ชินกับการทิ้งอะไรไปนั้นเป็นเรื่องยากมาก- แต่ถ้าคุณพยายามบังคับให้เขา "ทิ้งขยะ" คุณสามารถทำให้สถานการณ์แย่ลงได้ (เขาจะยิ่งยึดติดกับสิ่งของของเขามากขึ้นเนื่องจากเขาจะเผชิญหน้ากับคุณโดยไม่รู้ตัว)

เพียงผู้เดียว, เพียงคนเดียว ทางที่ถูก- สิ่งเหล่านี้คือการสนทนา การรับรู้ปัญหา และการประเมินความต้องการรายการร่วมกันอย่างค่อยเป็นค่อยไป

บางคนทำตัวรุนแรงกว่ามาก: พวกเขาทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปอย่างลับๆ จากนักสะสมซึ่งส่วนใหญ่มักไม่สังเกตเห็นการสูญเสียด้วยซ้ำ แต่ที่นี่มันขึ้นอยู่กับมโนธรรมของใครก็ตามที่จะอนุญาต

บอกฉันหน่อยสิ คุณเคยอยู่กับคนที่ไม่เคยทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็นทิ้งหรือเปล่า? คุณจัดการกับปัญหาอย่างไร? หรือบางทีคุณเองบางครั้งไม่สามารถพาตัวเองไปมีส่วนร่วมกับบางรายการได้? คุณรู้สึกอารมณ์อะไรบ้าง? เขียนเกี่ยวกับมันในความคิดเห็น