ทอง– หนึ่งในช่วงเวลาที่สวยงามที่สุดของปี ใบไม้หลากสีสันจะร่วงหล่นอยู่นานประมาณหนึ่งเดือนและแต่งแต้มธรรมชาติด้วยสีสันที่สดใส แต่น่าเสียดายที่ความงามนี้ก็จำเป็นต้องถูกกำจัดออกไปด้วย และนี่คือจุดที่นักอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมเริ่มกังวล เนื่องจากมีใบไม้จำนวนมากเกินไป จึงต้องกำจัดด้วยวิธีบางอย่าง น่าเสียดายที่มีวิธีการไม่กี่วิธี และหนึ่งในนั้นก็คือ ใบไม้ที่กำลังไหม้- เนื่องจากการเผาใบไม้ ทำให้ทุกเมืองต้องจมอยู่ในควันเป็นเวลาสองสามสัปดาห์ทุกปี โดยการเผาใบไม้สาธารณูปโภคก่อให้เกิดอันตรายอย่างมากต่อระบบนิเวศของเมือง

ใบไม้ประกอบด้วยสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กมากซึ่งเป็นปุ๋ยที่ดีเยี่ยม ปุ๋ยเหล่านี้เหมาะสำหรับพืชทุกชนิด เนื่องจากเป็นที่ที่สิ่งมีชีวิตที่ก่อตัวเป็นดินต้องการมีชีวิตอยู่ และเมื่อใบไม้ถูกเผา ควันพิษจะถูกปล่อยออกสู่อากาศ ซึ่งเมื่อทำปฏิกิริยากับออกซิเจนจะเป็นพิษในธรรมชาติ ดังนั้นการเผาใบไม้จึงสูญเสียไป ปุ๋ยที่ดีและดินจะแข็งตัวในฤดูหนาวเนื่องจากสูญเสียพื้นที่ปกคลุมไป 2-4 ซม. ซึ่งเต็มไปด้วยการเก็บเกี่ยวที่ไม่ดีหรือขาดหายไปด้วยซ้ำ

เนื่องจากมีใบไม้จำนวนมากบริการสาธารณูปโภคจึงไม่มีโอกาสฝังใบไม้เหล่านั้น แต่พวกเขาไม่ได้ใช้วิธีการอื่นใดในการกำจัดขยะดังกล่าว ยกเว้นการเผา

มีหลายวิธีในการกำจัดสิ่งเหล่านี้อย่างสมบูรณ์และไม่เป็นอันตราย:

การทำปุ๋ยหมักใบไม้ที่ร่วงหล่น

วิเศษมาก และ ในทางที่เป็นประโยชน์การรีไซเคิล ประกอบด้วยใบผสมด้วย ชั้นบนสุดปิดบัง. ด้วยวิธีนี้ ใบไม้จะสลายตัวตามธรรมชาติและเป็นประโยชน์ต่อดินด้วยการเสริมสร้างและบำรุงดิน ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องมี http://plenka62.ru/ ถุงขยะ 140 ลิตร หลุมเล็ก ๆ และปุ๋ยไนโตรเจนแคลเซียม

คลุมดินใบ

กระบวนการนี้ก็คือ วิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมจากวัชพืช ในการคลุมดินที่บ้าน คุณต้องรวบรวมใบไม้แล้วใช้เครื่องตัดหญ้าแล้ววางของเสียที่เกิดขึ้นไว้บนดิน โดยปกติจะซื้อคลุมด้วยหญ้าสำหรับดิน แต่สามารถทำจากขยะดังกล่าวได้

ทิ้งใบไม้ไว้เผาผู้คนยิ่งยั่วยวน ภัยพิบัติระดับโลก- ต้นไม้หลายชนิดต้องการอากาศที่สะอาด ซึ่งเป็นสาเหตุว่าทำไมพวกมันถึงตายในไม่ช้า ถ้าเราพูดถึงอันตรายต่อผู้คน หลอดลม - ระบบปอด - จะต้องทนทุกข์ทรมานเป็นอันดับแรก ระบบสำคัญอื่นๆ ของร่างกายก็อาจได้รับผลกระทบเช่นกัน ขึ้นอยู่กับปริมาณสารอันตรายที่ถูกดูดซึม

อย่าละทิ้งหัวข้อนี้และพยายามดึงดูดความสนใจของผู้ที่มีส่วนเกี่ยวข้องในการอนุรักษ์ธรรมชาติจริงๆ อย่างน้อยหนึ่งคน ไม่ใช่แค่แสร้งทำเป็นว่าเป็นเช่นนั้น นั่นคือ เนื้อหานี้แน่นอนว่าจะไม่เป็นที่สนใจของนักกรีนพีซหลายคนที่ฉันรักด้วยใจจริง และจะไม่เป็นที่สนใจของชาวกรีนพีซคนใดเลย แต่ฉันไม่เคยมีความหวังสำหรับพวกเขา
ฉันเขียนเกี่ยวกับใบไม้ที่ร่วงหล่นในความคิดเห็นเดียวกันกับที่นี่: http://gorod.mos.ru/object/show_654011/
แต่ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าปัญหานี้น่าจะเกิดขึ้นทั่วโลกมากขึ้นและไปไกลเกินกว่าขอบเขตของการจัดสวน
ดังนั้นฉันจึงนำเสนอบทความที่พบ

« »

ทุกปีในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง เมืองและการตั้งถิ่นฐานขนาดใหญ่จะจมอยู่ในควันเป็นเวลา 1-2 สัปดาห์ ไฟที่เกิดจากใบไม้ที่ร่วงหล่น หญ้าเก่า กิ่งไม้ และขยะลุกโชนและควันไปทุกที่ ในช่วงเวลานี้ ชาวเมืองที่ขยันขันแข็งที่สุดจะเด็ดใบไม้ออกจากใต้พุ่มไม้และต้นไม้ จากสวนด้านหน้าอย่างระมัดระวัง และกวาดใบไม้ตามจัตุรัสและสวนสาธารณะ พวกเขาเสาะหาและเผา

ภายนอกเมืองต่างๆ ดูเหมือนจะได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและเป็นระเบียบเรียบร้อย แต่ธรรมชาติ - ต้นไม้และพุ่มไม้ - ได้รับความเสียหายอย่างไม่สามารถแก้ไขได้ ท้ายที่สุดแล้วยังมีเศษใบไม้และยอดตายเล็กๆ น้อยๆ อยู่ด้วย องค์ประกอบสำคัญ ระบบนิเวศทางธรรมชาติ.

เมแทบอลิซึมที่ซับซ้อนเกิดขึ้นผ่านทางครอกซึ่งเป็นปฏิสัมพันธ์ของพืชที่สูงขึ้นกับพืชที่ต่ำกว่า ตัวอย่างเช่น เหตุใดกล้วยไม้ ดอกไวโอเล็ตกลางคืน และตัวแทนกล้วยไม้ป่าอื่น ๆ จึงหายไป? เนื่องจากการทำลายขยะ กล้วยไม้อยู่ร่วมกับเห็ด และสำหรับเห็ด พื้นป่าถือเป็นสารตั้งต้นที่สำคัญ พวกเขาทำลายขยะ - เห็ดก็หายไปพร้อมกับกล้วยไม้ด้วย แมลงหลายชนิดที่จำเป็นต่อป่าอาศัยอยู่ในครอก นกต้องการมันทั้งทางตรงและทางอ้อม มันดูดซับความชื้นเหมือนฟองน้ำและมอบให้กับรากของต้นไม้และพืชอื่นๆ แต่ในแง่ของความชื้น เมืองต่างๆ ก็เปรียบได้กับกึ่งทะเลทรายและแม้แต่ทะเลทราย

เนื่องจากความคุ้มครอง พื้นที่ขนาดใหญ่ยางมะตอยและเนื่องจากการระบายน้ำเทียมทำให้อากาศในเมืองมักจะแห้ง ดังนั้น, ความชื้นสัมพัทธ์อากาศในเมืองในวันฤดูร้อนมีเพียงร้อยละ 20-22 เท่านั้น และนี่คือภาวะแห้งแล้งในชั้นบรรยากาศ สถานการณ์เลวร้ายลงจากการแยกต้นไม้และพุ่มไม้จำนวนมากในเมือง (ในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติพวกมันเติบโตในชุมชนที่ปิดสนิททำให้เกิดปากน้ำที่เป็นเอกลักษณ์ด้วย ความชื้นสูง).

ครอกยังเป็นผ้าห่มที่ช่วยปกป้องดินได้อย่างน่าเชื่อถือ เดือนฤดูหนาวจากการแช่แข็งและในฤดูร้อนจากการบดอัดที่เป็นอันตราย ท้ายที่สุดแล้วดินในป่ามักจะหลวมอุดมไปด้วยอากาศและความชื้น แต่เมื่อปราศจากขยะ มันก็จะอัดแน่นอย่างรวดเร็ว เป็นเพราะการบดอัดของดิน ต้นไม้จึงตายในสวนสาธารณะและจัตุรัสหลายแห่งในเมือง

นอกจากนี้เศษใบไม้และหน่อที่ร่วงหล่นยังเป็นปุ๋ยอินทรีย์ที่ดีเยี่ยมเพราะ ตามกฎแล้วต้นไม้และพุ่มไม้ไม่ได้รับการปฏิสนธิ ดังนั้นชาวเมืองทุกคนก่อนที่จะตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะเผาใบไม้หรือไม่ต้องจำไว้ว่านี่ไม่ใช่ขยะ แต่เป็นปุ๋ยเพียงอย่างเดียวสำหรับต้นไม้และพุ่มไม้ เมื่อปราศจากภาวะถดถอย ดินย่อมเสื่อมถอยอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ พบว่าต้นไม้ในสวนสาธารณะที่ไม่มีใบไม้ร่วงจะลดการเจริญเติบโตลง 1.5 เท่าหลังจากผ่านไป 20 ปี ต้นไม้และพุ่มไม้อ่อนแอลง อ่อนแอลง และเสี่ยงต่อโรคและแมลงศัตรูพืชมากขึ้น

ปัจจุบันมีการพูดคุยกันมากมายเกี่ยวกับความจำเป็นในการเลี้ยงนกและกระรอก และด้วยเหตุผลบางอย่าง พวกเขาลืมไปเลยว่าต้นไม้และพุ่มไม้ในเมืองต้องอดอาหาร และจำเป็นต้องใส่ปุ๋ยด้วย นอกจากนี้ยังเป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่าในช่วงที่มีความร้อนสูงเกินไปใบไม้จะหลั่งออกมาทางสรีรวิทยา สารออกฤทธิ์ซึ่งแพทย์บางคนระบุว่ามีส่วนช่วยในการฟื้นตัวของผู้ป่วย

อย่างไรก็ตาม ใบไม้ที่ร่วงหล่นทำให้ชาวเมืองระคายเคือง และเช่นเดียวกับขยะ พวกเขาจะถูกกวาดและเผา เผยให้เห็นรากของพืช การเผาใบไม้จำนวนมากทำให้เกิดมลพิษทางอากาศซึ่งเทียบได้กับการปล่อยมลพิษทางอุตสาหกรรมที่รุนแรง ความเป็นอยู่ที่ดีของผู้คนแย่ลง และโรคเรื้อรังบางชนิดก็แย่ลง โดยเฉพาะในผู้ที่เป็นโรคหอบหืด อาจเป็นไปได้ว่าหลายคนที่เผาใบไม้ในเมืองไม่สงสัยด้วยซ้ำว่าพวกเขากำลังละเมิดกฎหมายว่าด้วยการคุ้มครอง อากาศในชั้นบรรยากาศโดยห้ามเผาขยะในเมือง

ใน สหพันธรัฐรัสเซียห้ามเผาใบไม้ใกล้พื้นที่ที่มีประชากรของประเทศ ขั้นตอนนี้มีโทษตามกฎหมาย ประมวลกฎหมายปกครองของรัสเซียประกอบด้วยมาตรา 8.2, 8.21 และ 20.4 ซึ่งกำหนดให้มีโทษปรับสำหรับการเผาใบไม้ นอกจากนี้ประมวลกฎหมายอาญาของสหพันธรัฐรัสเซียยังรวมถึงมาตรา 251 ซึ่งบุคคลสามารถถูกจำคุกเป็นเวลา 1 ปีสำหรับมลพิษทางอากาศหรือต้องเสียค่าปรับสูงถึง 80,000 รูเบิล

ใน กฎหมายของรัฐบาลกลางสหพันธรัฐรัสเซียมีมาตรา 7 ซึ่งกำหนดการคุ้มครองเฉพาะ สิ่งแวดล้อมในเมืองและ พื้นที่ชนบท- นอกจากนี้มาตรา 11 ของกฎหมายของรัฐบาลกลางแห่งสหพันธรัฐรัสเซียยังอธิบายว่าพลเมืองทุกคนของประเทศมีสิทธิ์ที่จะมีสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการดำรงชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งกฎหมายกำหนดว่าในบริเวณใกล้เคียงกับพื้นที่ที่มีประชากรและที่อยู่อาศัยของประชาชนห้ามสร้างโรงงานที่ผลิตสารเคมีและสารพิษรวมทั้งเผาใบไม้

ทุกเมืองในสหพันธรัฐรัสเซียมีกฎหมายท้องถิ่นที่ควบคุมกฎสำหรับการจัดสวนอาณาเขตของประชากรในเมือง เอกสารนี้มีข้อความที่ระบุว่าการเผาใบไม้ กิ่งไม้ และขยะภายใน การตั้งถิ่นฐานห้ามโดยเด็ดขาด เนื่องจากกระบวนการนี้อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ เป็นที่ทราบกันว่าเมื่อใบไม้ไหม้จะปล่อยสารพิษที่ดูดซับออกมา พืชสีเขียว- เป็นผลให้บุคคลเริ่มหายใจเอาสารพิษและสารก่อมะเร็ง จากภูมิหลังนี้ ประชาชนอาจมีอาการปวดหัวอย่างรุนแรง จนถึงหมดสติ และอาจเกิดโรคระบบทางเดินหายใจที่ซับซ้อนตามมา ซึ่งจะทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนในหัวใจและปอด

สำหรับการไม่ปฏิบัติตามกฎที่กำหนดโดยกฎหมาย รัฐบาลรัสเซียได้กำหนดบทลงโทษทางอาญาและทางปกครอง บทความหมายเลข 8.2 แห่งประมวลกฎหมายปกครองของรัสเซียกำหนดให้มีค่าปรับสูงถึง 2,000 รูเบิลสำหรับการไม่ปฏิบัติตามสิ่งแวดล้อมและ ข้อกำหนดด้านสุขอนามัยเมื่อจัดการกับสารก่อมะเร็งและสารอันตราย สามารถเรียกเก็บค่าปรับสูงถึง 2 พัน 500 รูเบิลต่อบุคคลตามมาตรา 8.21 ของประมวลกฎหมายสหพันธรัฐรัสเซียสำหรับการละเมิดกฎในการปกป้องและรักษาลำดับของอากาศในชั้นบรรยากาศ บทความหมายเลข 20.4 แห่งประมวลกฎหมายปกครองของสหพันธรัฐรัสเซียหมายถึงการลงโทษทางการเงินจากบุคคลในจำนวนสูงถึง 1,000 500 รูเบิลที่เกี่ยวข้องกับการละเมิดกฎ ความปลอดภัยจากอัคคีภัยเมื่อใบไม้ไหม้ ประมวลกฎหมายอาญาของรัสเซียมีมาตรา 251 ซึ่งบุคคลสามารถถูกจำคุกสูงสุด 1 ปีหรือได้รับค่าปรับสูงถึง 80,000 รูเบิลสำหรับมลพิษทางอากาศ

นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าเมื่อเผาใบไม้ประมาณ 100 กิโลกรัม จะมีการปล่อยควันขนาดเล็กประมาณ 4 กิโลกรัม ในทางกลับกัน ควันประกอบด้วยไนโตรเจนออกไซด์ ฝุ่น คาร์บอนมอนอกไซด์ เกลือของโลหะหนัก รวมถึงสารประกอบก่อมะเร็ง อันตราย สารประกอบเคมีซึ่งมีอยู่ในไอควันคือเบนโซพรีน สารนี้สามารถทำให้เกิดการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งในร่างกายมนุษย์ ซึ่งสามารถนำไปสู่โรคต่างๆ เช่น มะเร็งได้ ไดออกไซด์ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของไอควันสามารถทำลายตับ สมอง เยื่อเมือก และระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์ได้

ผู้คนที่อาศัยอยู่ในกระท่อมฤดูร้อนและพื้นที่ชนบทมักจะหันไปใช้ยาฆ่าแมลงเพื่อปกป้องพืชจากสัตว์รบกวน มีคนไม่มากที่รู้ว่าการเชื่อมต่อเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นอย่างแน่นอน สิ่งมีชีวิตของพืชและเมื่อใบไม้นี้ถูกเผา ก็จะถูกปล่อยออกมาในรูปของควัน จากกระบวนการนี้ โรคเรื้อรังอาจแย่ลงในบุคคล เช่นเดียวกับโรคทางเดินหายใจ เช่น หลอดลมอักเสบ หอบหืดหลอดลม ต่อมทอนซิลอักเสบ และโพรงจมูกอักเสบ

ผู้เชี่ยวชาญได้ระบุ ปัจจัยที่เป็นอันตรายใบไม้ที่กำลังไหม้ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าตลอด 10 ปีที่ผ่านมาได้มีการบันทึกไว้ จำนวนมากผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้โดยเฉพาะผู้ที่เกิดจากอิทธิพล สารมีพิษ- เป็นไปได้ว่าภาวะแทรกซ้อนดังกล่าวอาจเกิดขึ้นได้ในมนุษย์โดยมีพื้นหลังเป็นใบไม้ที่ถูกไฟไหม้ นอกจากนี้เมื่อเกิดเพลิงไหม้ยังมีความเสี่ยงสูงอีกด้วย อันตรายจากไฟไหม้- นอกจากนี้หากไม่ปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยจากอัคคีภัย ไฟอาจลามไปถึง แผนการส่วนตัวซึ่งจะนำไปสู่ความเสียหายอย่างเป็นรูปธรรมต่อพลเมืองคนอื่นๆ และจะถูกลงโทษตามกฎหมาย

นักนิเวศวิทยายืนยันว่าเมื่อใบไม้ถูกเผา ใบธรรมชาติจะถูกทำลายไปด้วย เวลาฤดูหนาวหลายปี ดินจะไวต่อการแช่แข็งมากขึ้น เมื่อใบเน่าตามธรรมชาติ แร่ธาตุบางส่วนที่อยู่ในใบจะกลับคืนสู่ดิน และเมื่อถูกเผาจะเกิดขี้เถ้าขึ้นซึ่งเป็นปุ๋ยที่ไม่ดี ผู้เชี่ยวชาญได้พิสูจน์แล้วว่าควันหนาทึบสามารถทำให้สายไฟสั้นได้ ความจริงก็คือมันเป็นเซมิคอนดักเตอร์ที่ดี นอกจากนี้การเผาใบไม้ยังฆ่าแมลงหลายชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อสิ่งแวดล้อมอีกด้วย

น้ำกะหล่ำปลีเป็นเครื่องดื่มที่ให้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพที่สามารถให้ร่างกายของเรามีความจำเป็นมากมายและ สารที่มีประโยชน์- เกี่ยวกับอะไร คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มีน้ำกะหล่ำปลีอยู่และวิธีการดื่มอย่างถูกต้องเราจะพูดถึงในบทความของเรา กะหล่ำปลีเป็นพืชผักที่มีประโยชน์มากที่สุดชนิดหนึ่งเนื่องจากมีคุณสมบัติที่มีคุณค่ามาก ผลิตภัณฑ์นี้มีรสชาติอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ นอกจากนี้ยังเป็นยาราคาไม่แพงที่ใครๆ ก็สามารถปลูกในสวนของตนเองได้ การรับประทานกะหล่ำปลีจะช่วยขจัดปัญหาสุขภาพมากมายได้ แม้ว่าทุกคนจะรู้ดีว่าเนื่องจากมีเส้นใยอยู่ในกะหล่ำปลี ผักชนิดนี้จึงย่อยยากทำให้เกิดก๊าซ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าว การดื่มน้ำกะหล่ำปลีจะดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้นโดยได้รับสารที่เป็นประโยชน์เช่นเดียวกับที่มีอยู่ในผัก

น้ำกะหล่ำปลีคั้นสดมีวิตามินซี ซึ่งช่วยเพิ่มความต้านทานต่อการติดเชื้อของร่างกาย นักวิทยาศาสตร์คำนวณว่าเพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินซีเพียงพอในแต่ละวัน คุณสามารถรับประทานกะหล่ำปลีได้ประมาณ 200 กรัม นอกจากนี้ผักยังมีวิตามินเคที่เราต้องการซึ่งมีหน้าที่ในการสร้างกระดูกอย่างสมบูรณ์รวมถึงการแข็งตัวของเลือด กะหล่ำปลีและน้ำกะหล่ำปลีจึงมีวิตามินบีและแร่ธาตุที่อุดมสมบูรณ์มาก รวมถึงเหล็ก สังกะสี แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส แคลเซียม โพแทสเซียม และองค์ประกอบอื่น ๆ

สิ่งที่ดีสำหรับคนลดน้ำหนักก็คือน้ำกะหล่ำปลีมีแคลอรี่ต่ำมาก (25 กิโลแคลอรีต่อ 100 มล.) นี่คือเครื่องดื่มลดน้ำหนักที่จะช่วยให้คุณกำจัดได้ น้ำหนักเกิน- น้ำกะหล่ำปลีมีคุณสมบัติในการสมานแผลและห้ามเลือด ใช้ภายนอก เพื่อรักษาแผลไหม้และบาดแผล และใช้สำหรับการบริหารช่องปาก (เพื่อรักษาแผลพุพอง) ใช้น้ำกะหล่ำปลีสดในการรักษาโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหารอย่างมีประสิทธิภาพ มั่นใจได้ถึงผลด้วยวิตามินยูที่มีอยู่ในน้ำผลไม้ วิตามินนี้ช่วยสร้างเซลล์ใหม่ในเยื่อเมือกของกระเพาะอาหารและลำไส้ น้ำผลไม้ใช้รักษาโรคริดสีดวงทวาร อาการลำไส้ใหญ่บวม และกระบวนการอักเสบที่เกิดขึ้นในกระเพาะอาหารและลำไส้ รวมถึงอาการเลือดออกที่เหงือก

น้ำกะหล่ำปลีใช้เป็นสารต้านจุลชีพที่อาจส่งผลต่อเชื้อโรคบางชนิด โรคที่เป็นอันตรายเช่น Staphylococcus aureus, Koch's bacillus และ ARVI น้ำกะหล่ำปลียังใช้รักษาโรคหลอดลมอักเสบโดยเฉพาะ โดยสามารถทำให้น้ำมูกบางลงได้ สำหรับการรักษานี้ แนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้กับน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษา น้ำกะหล่ำปลียังใช้ในการฟื้นฟูเคลือบฟัน ปรับปรุงสภาพของเล็บ ผิวหนัง และเส้นผม สำหรับโรคเบาหวาน การดื่มน้ำกะหล่ำปลีสามารถป้องกันการเกิดโรคผิวหนังได้

น้ำกะหล่ำปลีควรรวมอยู่ในอาหารของผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักส่วนเกินอย่างแน่นอนเนื่องจากมีแคลอรี่ต่ำและมีฤทธิ์ทางชีวภาพสูง ในเวลาเดียวกัน น้ำกะหล่ำปลีสามารถทำให้คุณอิ่มได้อย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องได้รับแคลอรี่เพิ่มเติม และยังป้องกันการเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตไปเป็นไขมันอีกด้วย น้ำกะหล่ำปลีสามารถทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติได้ด้วยการกำจัดน้ำดีที่ติดอยู่ในร่างกาย ต่อสู้กับอาการท้องผูก และช่วยกำจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย

เนื่องจากในน้ำผลไม้ประกอบด้วย กรดโฟลิคซึ่งช่วยในการปฏิสนธิและพัฒนาการของทารกในครรภ์ได้เต็มที่จึงเป็นประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์ในการดื่ม วิตามินและแร่ธาตุที่มีอยู่ในน้ำผลไม้ช่วยป้องกันการติดเชื้อและโรคหวัด

เมื่อบริโภคน้ำกะหล่ำปลีคุณควรปฏิบัติตามกฎ น้ำผลไม้มีข้อห้ามและข้อจำกัด เครื่องดื่มสามารถละลายและสลายสารพิษที่สะสมในร่างกายทำให้เกิดแก๊สในลำไส้อย่างรุนแรงคุณจึงดื่มได้ไม่เกินสามแก้วต่อวัน ควรเริ่มดื่มโดยเริ่มจากหนึ่งแก้วครึ่ง ด้วยเหตุผลข้างต้นไม่แนะนำให้ใช้น้ำกะหล่ำปลีในช่วงหลังผ่าตัดหากทำการผ่าตัดในช่องท้องและระหว่างให้นมบุตรด้วยโรคกระเพาะด้วย ความเป็นกรดเพิ่มขึ้นสำหรับโรคไตและปัญหาเกี่ยวกับตับอ่อน

โลกที่เราอาศัยอยู่มักส่งผลต่อสภาวะของระบบประสาทของเรา เนื่องจากเต็มไปด้วยสิ่งต่างๆ มากมาย สถานการณ์ที่ตึงเครียด, ความเหนื่อยล้าเรื้อรังและความเครียดอย่างเป็นระบบ อย่างไรก็ตาม ระบบประสาทควรติดตามอย่างต่อเนื่องและไม่หักโหมจนเกินไป ในการทำเช่นนี้ คุณต้องปรับปรุงความกังวลในแต่ละวัน ซึ่งคุณต้องสร้างและปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันที่ถูกต้อง และหากจำเป็น ให้เข้าร่วมหลักสูตรจิตบำบัด โยคะ การฝึกอัตโนมัติ และกิจกรรมอื่น ๆ แต่ส่วนใหญ่ ด้วยวิธีง่ายๆการผ่อนคลายเป็นชาสมุนไพรง่ายๆ สักแก้ว หอมและอุ่น มหัศจรรย์ การรักษาแบบธรรมชาติชายามเย็นช่วยให้ผ่อนคลายซึ่งส่งผลอ่อนโยนต่อเส้นประสาทที่เหนื่อยล้าในระหว่างวัน ชาที่ผ่อนคลายระบบประสาทช่วยขจัดอาการหงุดหงิด ความเหนื่อยล้าทางประสาท และผ่อนคลายก่อนเข้านอน เอาชนะอาการนอนไม่หลับ เราจะพูดถึงวิธีที่ชาทำให้ระบบประสาทสงบลงในบทความของเรา

ชาจากแหล่งรวมสมุนไพรหอม

ในการเตรียมชาที่ยอดเยี่ยมนี้ คุณควรใช้พืช เช่น สาโทเซนต์จอห์น เปปเปอร์มินต์ ดอกคาโมไมล์ และฮอว์ธอร์นในสัดส่วนที่เท่ากัน บดส่วนผสมแล้วช้อนโต๊ะ ล. เทน้ำเดือดลงบนส่วนผสมในถ้วยแล้วทิ้งไว้ 30 นาทีปิดฝา กรองการแช่เย็นแล้วเติมน้ำผึ้งจำนวนเล็กน้อย ดื่มขณะนอนหลับ ชานี้จะทำให้จิตใจสงบลงได้ง่าย แต่แนะนำให้ดื่มไม่เกินสองเดือน

ชามะนาว

เพื่อเตรียมชา ให้ผสมลงไป ส่วนที่เท่ากันดอกลินเดนแห้งและดอกเลมอนบาล์ม เทส่วนผสมใส่แก้ว น้ำอุ่นและต้มประมาณห้านาที น้ำซุปถูกแช่ไว้เป็นเวลา 15 นาทีกรองแล้วเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนแล้วนำไปดื่มชา หากคุณดื่มชานี้เป็นประจำ ระบบประสาทของคุณจะตอบสนองต่อสิ่งเร้าที่ไม่พึงประสงค์ต่างๆ อย่างสงบมากขึ้น

ชาเปปเปอร์มินต์กับมาเธอร์เวิร์ต

ผสมดอกคาโมมายล์และสมุนไพรมาเธอร์เวิร์ตอย่างละ 10 กรัม ใส่มิ้นต์สับ 20 กรัม ดอกลินเดน เลมอนบาล์ม และสตรอเบอร์รี่แห้ง ควรเทส่วนผสมสามช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือด 1 ลิตรแล้วปล่อยทิ้งไว้สูงสุด 12 นาที คุณต้องดื่มเครื่องดื่มตลอดทั้งวันโดยเติมแยมหรือน้ำผึ้งเล็กน้อยหากต้องการ การแช่นี้ได้รับการออกแบบมาไม่ให้ระงับระบบประสาทอย่างสมบูรณ์ แต่เพียงเพื่อทำให้สงบลงอย่างอ่อนโยนเท่านั้น ชานี้ควรดื่มเป็นเวลานานโดยไม่มีความเสี่ยง อาการไม่พึงประสงค์เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

ชาผ่อนคลายที่เรียบง่าย

ผสมกรวยฮอป 50 กรัมและรากวาเลอเรียน จากนั้นชงช้อนขนมผสมกับน้ำเดือด ทิ้งไว้ 30 นาที แล้วกรอง ดื่มในส่วนเล็กๆ ตลอดทั้งวัน ควรดื่มชานี้หนึ่งแก้วทั้งคืนจะดีกว่า ผลิตภัณฑ์สงบประสาทอย่างรวดเร็วและช่วยในการต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ

ผสมสมุนไพรเปปเปอร์มินต์และรากวาเลอเรียนในส่วนเท่าๆ กัน จากนั้นเทน้ำเดือดลงบนช้อนขนมของส่วนผสมนี้ ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วกรอง เราดื่มชานี้ในตอนเช้าและตอนเย็นครึ่งแก้ว เพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์ขอแนะนำให้เพิ่มโป๊ยกั๊กหรือผักชีฝรั่งเล็กน้อย

เมลิสซารากวาเลอเรียนและมาเธอร์เวิร์ตถูกนำมาในสัดส่วนที่เท่ากันแล้วต้มในถ้วย จากนั้นใส่และกรอง คุณต้องดื่มชาหนึ่งช้อนชาก่อนมื้ออาหาร

การดื่มชาครึ่งแก้วก่อนรับประทานอาหารที่เตรียมตามสูตรด้านล่างสามารถสงบประสาทและปรับปรุงการย่อยอาหารได้ ในการเตรียมคุณต้องใส่ 1 ช้อนชาลงในขวดครึ่งลิตร motherwort, ฮอปโคนและชาเขียว, เทน้ำเดือด, ทิ้งไว้ 12 นาที, กรอง เพิ่มน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

ชาผ่อนคลายที่ซับซ้อน

ผสมเปปเปอร์มินต์ ออริกาโน สาโทเซนต์จอห์น และคาโมไมล์ในปริมาณเท่าๆ กัน จากนั้นชงช้อนขนมหวานของส่วนผสมลงในถ้วย พักไว้ กรองและเติมน้ำผึ้ง ดื่มชานี้หนึ่งแก้วในตอนเช้าและก่อนนอน

ผสมในสัดส่วนที่เท่ากัน สะระแหน่, รากวาเลอเรียน, โคนฮอป, มาเธอร์เวิร์ต และสะโพกกุหลาบบด ควรชงส่วนผสมหนึ่งช้อนโต๊ะเป็นชา แช่และกรอง นี้ ซึมเศร้าควรดื่มตลอดทั้งวัน

ชาผ่อนคลายสำหรับเด็ก

ในการเตรียมชาที่ผ่อนคลายให้กับเด็ก ๆ คุณต้องผสมดอกคาโมมายล์ สะระแหน่และยี่หร่าในส่วนเท่า ๆ กัน จากนั้นเทน้ำเดือดลงบนช้อนขนมของส่วนผสมแล้วแช่ในห้องอบไอน้ำประมาณ 20 นาทีแล้วกรอง ขอแนะนำให้ดื่มชานี้แก่เด็กเล็กในตอนเย็นก่อนนอน 1 ช้อนชา เนื่องจากสามารถบรรเทา ผ่อนคลาย และทำให้การนอนหลับและความตื่นตัวสลับกันเป็นปกติได้

ชาที่อธิบายไว้ในบทความของเราสามารถสงบระบบประสาทและทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติได้ การดื่มชาทุกวันช่วยให้การนอนหลับและสภาพผิวดีขึ้น พืชสมุนไพรที่รวมอยู่ในชาเหล่านี้ช่วยขจัดรอยคล้ำใต้ตา ปรับปรุงการมองเห็นและปรับปรุงการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้

ก่อนหน้านี้ผู้คนนึกไม่ถึงว่าอาหารเช้าของคนๆ หนึ่งจะประกอบด้วยลูกบอลกรอบต่างๆ พร้อมผลไม้แห้ง ซีเรียล และนม แต่ทุกวันนี้อาหารแบบนี้ไม่ได้ทำให้ใครแปลกใจเพราะอาหารเช้าอร่อยมากและเตรียมง่ายด้วย อย่างไรก็ตาม อาหารดังกล่าวก่อให้เกิดข้อโต้แย้งและการอภิปรายมากมาย เนื่องจากเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้คนจะต้องทราบถึงประโยชน์และโทษของอาหารเช้าซีเรียลที่มีต่อสุขภาพของมนุษย์ แนวคิดเรื่องอาหารแห้งปรากฏในปี 1863 และริเริ่มโดย James Jackson อาหารประเภทแรกคือรำอัด ถึงแม้จะไม่อร่อยมากแต่ก็เป็นเช่นนั้น อาหารสุขภาพ- พี่น้อง Kellogg สนับสนุนแนวคิดเรื่องอาหารแห้งเมื่อต้นศตวรรษที่ 20 ในเวลานี้ทั้งชาวอเมริกันและชาวยุโรปต่างถูกยึดโดยแนวคิดที่ถูกต้องและ รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ- ในเวลานั้น พี่น้องผลิตอาหารเช้าซีเรียลที่ทำจากเมล็ดข้าวโพดแช่น้ำผ่านลูกกลิ้ง อาหารเช้าเหล่านี้มีลักษณะเหมือนแป้งดิบที่ถูกฉีกเป็นชิ้นๆ พวกเขาได้รับความช่วยเหลือจากอุบัติเหตุที่ร่างนี้ถูกวางบนถาดอบร้อน ๆ และลืมมันไป ดังนั้นอาหารเช้าซีเรียลชิ้นแรกจึงถูกสร้างขึ้น หลายบริษัทหยิบแนวคิดนี้ขึ้นมา และนำธัญพืชผสมกับถั่ว ผลไม้และผลิตภัณฑ์อื่นๆ

อาหารเช้าซีเรียลมีประโยชน์อย่างไร?

ในช่วงยี่สิบปีที่ผ่านมา อาหารเช้าธรรมดาๆ ซึ่งประกอบด้วยแซนด์วิชและซีเรียลเริ่มถูกแทนที่ด้วยอาหารเช้าแบบแห้ง ข้อได้เปรียบหลักของอาหารแห้งคือประการแรกช่วยประหยัดเวลาซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในยุคของเรา อิ่มและ อาหารเช้าที่เหมาะสมทุกวันนี้มีคนไม่กี่คนที่สามารถซื้อมันได้ นั่นคือเหตุผลที่ประโยชน์หลักของอาหารเช้าซีเรียลคือความเรียบง่ายและ การปรุงอาหารอย่างรวดเร็ว- อาหารเช้าเหล่านี้จัดทำขึ้นอย่างเรียบง่าย สิ่งที่คุณต้องทำคือเทนมลงบนซีเรียล นอกจากนี้ยังสามารถแทนที่นมด้วยโยเกิร์ตหรือเคเฟอร์ได้

ในระหว่างการผลิตซีเรียลอาหารเช้า สารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของซีเรียลจะถูกเก็บรักษาไว้ ตัวอย่างเช่น คอร์นเฟลกอุดมไปด้วยวิตามิน A และ E ในขณะที่เกล็ดข้าวมีกรดอะมิโนที่สำคัญต่อร่างกายของเรา ข้าวโอ๊ตมีฟอสฟอรัสและแมกนีเซียม แต่น่าเสียดายที่อาหารเช้าบางประเภทอาจไม่ดีต่อร่างกายมนุษย์

อาหารเช้าแบบแห้งประกอบด้วยของว่าง มูสลี่ และซีเรียล ของขบเคี้ยวคือลูกบอลและแผ่นที่ทำจากข้าว ข้าวโพด ข้าวบาร์เลย์ ข้าวโอ๊ต และข้าวไรย์ ขนาดที่แตกต่างกัน- ธัญพืชเหล่านี้ถูกนึ่งอยู่ข้างใต้ ความดันสูงเพื่อที่จะอนุรักษ์ ปริมาณสูงสุดธาตุและวิตามินที่มีประโยชน์ อย่างไรก็ตาม เมื่อใช้ความร้อนเพิ่มเติม เช่น การทอด ผลิตภัณฑ์จะสูญเสียประโยชน์ไป เมื่อคุณใส่ถั่ว น้ำผึ้ง ผลไม้ และช็อคโกแลตลงในเกล็ด คุณจะได้มูสลี่ สำหรับการผลิตของขบเคี้ยวนั้นจะมีการทอดเกล็ดบดรวมถึงการเพิ่มเติมต่างๆ เด็กๆ มักชอบขนม จึงผลิตออกมาเป็นรูปต่างๆ ผู้ผลิตบางรายเติมไส้ต่างๆ ลงในขนม รวมถึงช็อกโกแลตด้วย อย่างไรก็ตามหลังจากเติมน้ำตาลและสารปรุงแต่งต่างๆ ลงในอาหารเช้า มันก็จะไม่มีประโยชน์อีกต่อไป ในเรื่องนี้เพื่อรักษาสุขภาพและรูปร่างควรเลือกซีเรียลหรือมูสลี่ที่ยังไม่แปรรูปพร้อมผลไม้และน้ำผึ้งจะดีกว่า

เหตุใดอาหารเช้าซีเรียลจึงเป็นอันตราย

ที่สุด ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายเป็นของว่างเนื่องจากการเตรียมการจะทำลายสารที่มีประโยชน์จำนวนมาก อาหารเช้าประเภทนี้หนึ่งมื้อมีไฟเบอร์เพียงประมาณ 2 กรัม ในขณะที่ร่างกายของเราต้องการมากถึง 30 กรัมต่อวัน เส้นใยอาหาร- การรับประทานซีเรียลที่ไม่ผ่านกระบวนการที่ยังไม่ผ่านกระบวนการจะดีต่อสุขภาพมากกว่า การรักษาความร้อน- ผลิตภัณฑ์นี้จะเติมเต็มร่างกาย ปริมาณที่ต้องการเส้นใย ของขบเคี้ยวเป็นอันตรายเนื่องจากการทอดเนื่องจากมีแคลอรี่และไขมันสูง

มีความจำเป็นต้องคำนึงถึงปริมาณแคลอรี่สูงของซีเรียลอาหารเช้า ตัวอย่างเช่น ปริมาณแคลอรี่ของหมอนยัดไส้คือประมาณ 400 แคลอรี่ และช็อกโกแลตบอลคือ 380 แคลอรี่ เค้กและขนมหวานมีปริมาณแคลอรี่ใกล้เคียงกัน และไม่ดีต่อสุขภาพ สารปรุงแต่งต่างๆ ที่รวมอยู่ในซีเรียลอาหารเช้าทำให้เกิดอันตรายมากขึ้น นั่นคือเหตุผลที่ซื้อซีเรียลดิบสำหรับเด็กโดยไม่มีสารปรุงแต่งต่างๆ เพิ่มน้ำผึ้ง ถั่ว หรือผลไม้แห้งลงในซีเรียลอาหารเช้าของคุณและหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารทดแทนน้ำตาล

ข้าวสาลี ข้าว และคอร์นเฟลกย่อยง่ายมากเนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว สิ่งนี้จะเติมพลังงานให้กับร่างกายและให้สารอาหารแก่สมอง แต่การบริโภคคาร์โบไฮเดรตเหล่านี้มากเกินไปทำให้น้ำหนักเกิน

ซีเรียลอาหารเช้าที่ผ่านการอบด้วยความร้อนเป็นอันตรายมาก ในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหาร ไขมันหรือน้ำมันที่ใช้ในกระบวนการปรุงอาหารอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจและเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลได้ อาหารเช้ามักประกอบด้วยสารปรุงแต่งรส สารหัวเชื้อ และเครื่องปรุงต่างๆ หลีกเลี่ยงการซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีสารเติมแต่งดังกล่าว

เด็กสามารถได้รับสะเก็ดตั้งแต่อายุหกขวบไม่ใช่เร็วกว่านั้น เนื่องจากเส้นใยหยาบจะดูดซึมได้ยากในลำไส้ของเด็ก

ความเจ็บปวดซึ่งผู้คนอาจรู้สึกเป็นระยะๆ ด้วยเหตุผลหลายประการ สามารถทำลายแผนการในแต่ละวัน ทำลายอารมณ์ และทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลง ความเจ็บปวดอาจมีธรรมชาติที่แตกต่างกัน แต่เพื่อกำจัดมัน ผู้คนหันไปใช้ยาแก้ปวด อย่างไรก็ตาม มีเพียงไม่กี่คนที่คิดว่าเมื่อใช้ยาชา เราอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราได้ เนื่องจากยาแต่ละชนิดมี ผลข้างเคียงซึ่งสามารถแสดงออกมาในสิ่งมีชีวิตแต่ละบุคคลได้ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าผลิตภัณฑ์บางชนิดสามารถลดหรือบรรเทาอาการปวดได้ ในขณะที่ค่อนข้างมีประสิทธิภาพและไม่ทำให้ร่างกายได้รับความเสี่ยงเพิ่มเติม แน่นอนว่าเมื่อมีอาการปวดเกิดขึ้น จำเป็นต้องพิจารณาว่าเกี่ยวข้องกับอะไร ความเจ็บปวดเป็นสัญญาณจากร่างกายที่บ่งบอกว่ามีปัญหา ดังนั้นคุณจึงไม่ควรเพิกเฉยต่อความเจ็บปวด และบางครั้งก็เป็นไปไม่ได้ที่จะทำเช่นนั้น เพราะมันจะทำให้คุณนึกถึงตัวเอง ซึ่งบางครั้งก็อยู่ในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด ในบทความของเราเราจะพูดถึงผลิตภัณฑ์ที่สามารถบรรเทาอาการปวดหรือลดอาการได้อย่างน้อยก็สักระยะหนึ่ง

ผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังซึ่งแสดงอาการเจ็บปวดเป็นระยะๆ สามารถรับประทานอาหารบรรเทาความเจ็บปวดบางประเภทเพื่อบรรเทาอาการได้ ต่อไปนี้คืออาหารที่สามารถบรรเทาอาการปวดได้:

ขมิ้นและขิง- ขิงได้รับการทดลองและทดสอบแล้ว ยาจากโรคต่างๆ มากมาย ซึ่งสามารถรับมือกับความเจ็บปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตัวอย่างเช่น ในการแพทย์แผนตะวันออก พืชชนิดนี้ใช้บรรเทาอาการปวดฟัน เพื่อจุดประสงค์นี้คุณต้องเตรียมยาต้มขิงแล้วบ้วนปากด้วย ความเจ็บปวดอันเนื่องมาจาก การออกกำลังกายและเนื่องจากความผิดปกติของลำไส้และแผล สามารถบรรเทาได้ด้วยขิงและขมิ้น นอกจากนี้พืชเหล่านี้ยังมีผลดีต่อสุขภาพของไตอีกด้วย

พาสลีย์- ความเขียวขจีนี้ประกอบด้วย น้ำมันหอมระเหยสามารถกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในร่างกายมนุษย์รวมทั้งการไหลเวียนโลหิต อวัยวะภายใน- เมื่อรับประทานผักชีฝรั่ง ความสามารถในการปรับตัวของร่างกายจะเพิ่มขึ้น ซึ่งจะช่วยเร่งการรักษาให้เร็วขึ้น

พริก- นี่เป็นยาแก้ปวดอีกอย่างหนึ่ง ในระหว่างการวิจัยพบว่าพริกแดงสามารถเพิ่มเกณฑ์ความเจ็บปวดของบุคคลได้ โมเลกุลของผลิตภัณฑ์นี้กระตุ้นการป้องกันภูมิคุ้มกันของร่างกายและผลิตเอ็นโดรฟินซึ่งทำงานเป็นยาแก้ปวด ตามเนื้อผ้าพริกไทยนี้รวมอยู่ในเมนูของผู้คนที่อาศัยอยู่ในสภาพธรรมชาติที่ยากลำบากและต้องทำงานหนัก

ช็อคโกแลตขม- ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น ฮอร์โมนเอ็นโดรฟินหรือที่เรียกว่า "ฮอร์โมนแห่งความสุข" เป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติ การผลิตยาแก้ปวดตามธรรมชาตินี้ถูกกระตุ้นโดยการรับประทานช็อกโกแลต ทุกคนรู้จักความสามารถของช็อคโกแลตในการนำมาซึ่งความสุข แต่ผลิตภัณฑ์นี้ไม่เพียงช่วยให้คุณอารมณ์ดีเท่านั้น แต่ยังช่วยบรรเทาความรู้สึกเจ็บปวดได้อีกด้วย

ผลิตภัณฑ์ธัญพืชไม่ขัดสี- ผู้เชี่ยวชาญบางคนระบุว่าความสามารถของอาหารที่ทำจากเมล็ดธัญพืชในการบรรเทาอาการปวดนั้นมีสูงเกินไป ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีแมกนีเซียมจำนวนมากซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะเนื่องจากช่วยปกป้องร่างกายจากการขาดน้ำ

มัสตาร์ด- มัสตาร์ดสามารถลดอาการปวดหัวที่เกิดจากการทำงานหนักเกินไปหรือสาเหตุอื่นๆ ได้ แค่กินขนมปังทามัสตาร์ดสดก็เพียงพอแล้ว

เชอร์รี่- การกำจัดอาการปวดหัวทำได้ง่ายมากด้วยการกินเชอร์รี่สุกสักสองสามลูก

กระเทียม- นี่เป็นผลิตภัณฑ์แสบร้อนอีกชนิดหนึ่งที่สามารถบรรเทาอาการปวดได้ และยังใช้กับความเจ็บปวดที่เกิดจากการอักเสบต่างๆ ได้ด้วย

ส้ม- ผลไม้เหล่านี้มีคุณสมบัติในการบรรเทาอาการปวดเช่นเดียวกับอาหารอื่นๆ ที่มีวิตามินซี ผลไม้รสเปรี้ยวสามารถบรรเทาอาการปวดได้เนื่องจากหลายสาเหตุ นอกจากนี้ผลไม้เหล่านี้ยังทำหน้าที่เป็นยาชูกำลังทั่วไปอีกด้วย จึงเป็นผลิตภัณฑ์แรกที่จะมอบให้ผู้ป่วยในโรงพยาบาล

อบเชย- วิธีการรักษาที่สำคัญอีกประการหนึ่งที่ใช้ในการต่อสู้กับอาการอักเสบและความเจ็บปวดต่างๆ อบเชยลดระดับ ผลกระทบเชิงลบกรดยูริกในปริมาณที่สูงสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคต่างๆ รวมทั้งโรคข้ออักเสบ

ฤดูใบไม้ร่วงไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของ “เสน่ห์แห่งดวงตา” และ “ท้องฟ้าที่ร้องไห้อยู่ใต้ฝ่าเท้าของคุณ” สำหรับชาวเมือง ก่อนอื่น นี่คือช่วงเวลาแห่งกองไฟ พลเมืองที่กระตือรือร้นมากเกินไปจะเผาใบไม้ตามลำดับเพื่อทำให้เมืองโดยรวมและพื้นที่ส่วนบุคคลสะอาดขึ้น ที่จริงแล้วคุณไม่ควรเผาใบไม้ ทำไม - "Open Asia Online" ร่วมพิจารณาเรื่องนี้ร่วมกับนักนิเวศวิทยา Dmitry Vetoshkin

1. มันไม่ดีต่อสุขภาพ
เหตุผลแรกและสำคัญที่สุดที่ควรหยุดพลเมืองที่ "สะอาด" คือการเผาใบไม้เป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างมาก ในกองที่มีความหนาแน่นและชื้น การเผาไหม้จะเกิดขึ้นโดยไม่มีออกซิเจนเพียงพอ ซึ่งหมายความว่าในระหว่างการเผาไหม้หมายเลข คาร์บอนไดออกไซด์ CO 2 และ CO คือคาร์บอนมอนอกไซด์ โมเลกุลของก๊าซนี้ทะลุผ่านผิวหนังได้ง่าย อาการพิษได้แก่ คลื่นไส้ เวียนศีรษะ ปวดศีรษะ- นอกจากนี้คาร์บอนมอนอกไซด์ยังสะสมอยู่ในร่างกาย เมื่อเข้าไปในปอดและจากนั้นเข้าสู่กระแสเลือด CO จะแทรกซึมเข้าไปในเซลล์เม็ดเลือดแดง ในการแข่งขันเพื่อฮีโมโกลบิน คาร์บอนมอนอกไซด์ได้เปรียบเหนือออกซิเจน ดังนั้นอย่าแปลกใจถ้าในระหว่างวันคุณ "หายใจเข้าเล็กน้อย" ท่ามกลางควันจากใบไม้ที่ลุกไหม้และในตอนเย็นคุณมีอาการปวดหัว นี่คือการกระทำของคาร์บอนมอนอกไซด์

นอกจากนี้ใบไม้ยังเป็นตัวกรองตามธรรมชาติที่ช่วยฟอกอากาศ และในเมืองสมัยใหม่ก็มีมากขึ้น สารอันตราย- ดังนั้น ด้วยการเผาใบไม้ เราก็ส่งสิ่งที่น่ารังเกียจทั้งหมดนี้กลับคืนสู่ชั้นบรรยากาศ

และในที่สุดควันเองก็เป็นอันตราย - โดยเฉพาะกับผู้ที่เป็นโรคระบบทางเดินหายใจและสำหรับเด็กที่มีอาการทางเดินหายใจสั้นเนื่องจากอายุของพวกเขา

และหากมีพลาสติกอยู่ในกองที่มีใบไม้อันตรายจากการเผาไหม้ก็จะเพิ่มขึ้นอย่างมาก

2. ต้นไม้ถูกทิ้งไว้โดยไม่มีสารอาหาร
ใบไม้อยู่ สารอาหารซึ่งควรจะตกลงไปในดิน ในฤดูใบไม้ผลิ ดอกตูมของต้นไม้จะเริ่มแตกหน่อและดึงสารอาหารจากดิน ในฤดูใบไม้ร่วงพวกเขาจะต้องกลับ "บ้าน" ไป ฤดูใบไม้ผลิใหม่วัฏจักรทางชีววิทยาเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีก บุคคลทำอะไร? มันทำให้ต้นไม้ขาดสารอาหารนี้ ส่งผลให้ดินเสื่อมโทรมกลายเป็นทราย และในทางกลับกัน ฝุ่นทั่วไปของเมืองก็เพิ่มมากขึ้น ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพของประชาชนในท้ายที่สุด


หากคุณทิ้งใบไม้ไว้ใต้ต้นไม้ในฤดูใบไม้ร่วงนี้ ความสมดุลของระบบนิเวศจะกลับคืนมาภายในสองถึงสามปี จุลินทรีย์ แมลง หนอน และแบคทีเรียในดินชนิดเดียวกันจะปรากฏขึ้นซึ่งสามารถรับมือได้อย่างง่ายดายแม้จะมีเบนโซไพรีนที่เป็นอันตรายซึ่งสะสมอยู่ในอากาศของเมืองใหญ่ก็ตาม

3. ดินชั้นบนถูกไฟไหม้
ตามกฎแล้วใบไม้ไม่ได้ถูกเผาบนยางมะตอย แต่จะถูกเผาตรงจุดที่ถูกรวบรวมนั่นคือบนพื้นดิน ส่งผลให้ชั้นบนสุดของดินถูกไฟไหม้ ไฟทำลายจุลินทรีย์ที่จำเป็น ดินกลายเป็นสารตั้งต้นแทนที่จะเป็นระบบนิเวศที่มีชีวิต และไม่มีอะไรเติบโตในบริเวณหลุมไฟเป็นเวลานาน มีตำนานว่าตอนนี้เราจะเผาใบไม้แล้วใส่ปุ๋ยต้นไม้ด้วยขี้เถ้านี้ ที่จริงแล้วไม่มีสารที่มีประโยชน์ในขี้เถ้าของใบ


เถ้าไม่ใช่ปุ๋ย สามารถใช้เพื่อเปลี่ยนโครงสร้างของดินเท่านั้น

4. คุณกำลังนำความโรแมนติกออกไปจากฤดูใบไม้ร่วง
ฤดูใบไม้ร่วงเป็นช่วงเวลาที่โรแมนติก ทุกคนรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ และทั้งหมดเป็นเพราะกลิ่นของใบเน่าเป็นยาแก้ซึมเศร้าตามธรรมชาติ การเดินในสวนสาธารณะเมื่อใบไม้ร่วงหล่นอยู่ใต้ฝ่าเท้าของคุณก็ช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าได้เช่นกัน

แล้วจะทำอย่างไรกับใบไม้?

1. ห้ามทำความสะอาดหากเป็นไปได้: ในสวนด้านหน้า สวนผัก สวนสาธารณะ และจัตุรัส

2. กำจัดใบไม้ตรงที่ขวางทาง (จากหินที่ปู ถนน และทางเท้า) แล้วย้ายไปยังจุดที่ต้องการ นั่นคือ ใต้ต้นไม้

3. รวบรวมใบไม้จำนวนมากและเรียกตัวแทนรัฐบาลท้องถิ่นมากำจัด พวกเขาทำปุ๋ยหมักจากใบไม้เหล่านี้ ซึ่งใช้ในฤดูใบไม้ผลิเพื่อเป็นปุ๋ยสำหรับแปลงดอกไม้ในเมือง

ความสนใจ. อย่าทำปุ๋ยหมักจากใบไม้ที่มีเพลี้ยอ่อน นี่คือเหตุผลว่าทำไมในบิชเคกพวกเขาจึงไม่ทำปุ๋ยหมักจากใบเกาลัดที่ติดเชื้อจากคนขุดใบ ใบไม้ยังไม่ถูกนำมาใช้เป็นปุ๋ยหมัก ต้นผลไม้ถ้าพวกเขาติดเชื้อ ใบไม้ดังกล่าวจะต้องเผาในเตาอบแบบพิเศษ (ไม่ใช่ในที่โล่ง) ที่บ้านสามารถเผาใบที่ติดเชื้อในห้องหม้อไอน้ำและโรงอาบน้ำได้ คุณสามารถทำปุ๋ยหมักจากใบโอ๊กได้เนื่องจากต้นไม้ชนิดนี้ติดเชื้อจากขี้เลื่อย

เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณเผามัน?
การลงโทษรอคุณอยู่

ในคีร์กีซสถานปรับตั้งแต่ 2 ถึง 20,000 ซอมส์ (ตั้งแต่ 29 ดอลลาร์ ถึง 294 ดอลลาร์) และ/หรือ งานสาธารณะ- ดังนั้นหากเพื่อนบ้านของคุณโดนใบไม้ไหม้ ก่อนอื่นขอให้เขาอย่าทำอีกต่อไปโดยเปิดบทความนี้ดู หากการสนทนาไม่ได้ผล โปรดโทรติดต่อฝ่ายตรวจสอบสุขอนามัยและสิ่งแวดล้อมของสำนักงานนายกเทศมนตรีบิชเคก พวกเขาจะมาลงโทษ "คนพลุ่งพล่าน" อนึ่ง, เมื่อเร็วๆ นี้ในบิชเคก ใบไม้ถูกเผาน้อยลงเรื่อยๆ แต่การกวาดจากใต้ต้นไม้ยังคงทำงานอยู่ เด็กนักเรียนมักถูกบังคับให้จัดการกับใบไม้ การบริหาร สถาบันการศึกษาอธิบายว่าฝ่ายบริหารเขตเมืองบังคับให้ถอดใบไม้ออก ในเรื่องนี้ นักอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมจะรณรงค์ทุกฤดูใบไม้ร่วงโดยพยายามอธิบายว่าขยะคือกระดาษและพลาสติก ไม่ใช่ใบไม้

ในคาซัคสถานดีสำหรับ บุคคลมากถึง 11,345 tenge ($34) เจ้าหน้าที่ ผู้ประกอบการแต่ละราย, นิติบุคคลที่เป็นธุรกิจขนาดเล็กหรือขนาดกลางหรือ องค์กรที่ไม่แสวงหาผลกำไรคุณจะต้องแยกเงินจำนวนมาก - เกือบ 68,000 tenge ($203) นิติบุคคลที่เป็นธุรกิจขนาดใหญ่ต้องเผชิญกับค่าปรับสูงสุด 227,000 ดอลลาร์ (680 ดอลลาร์)

ในทาจิกิสถานในเมืองทาจิกิสถาน มีการเผาใบไม้ แม้ว่าจะไม่ได้รับอนุญาตก็ตาม ประเทศนี้มีกฎหมายว่าด้วยการคุ้มครองอากาศในบรรยากาศซึ่งกำหนดให้มีความรับผิดต่อการเผาใบไม้ ตามเอกสารนี้ สำหรับการเผาขยะและใบไม้ที่ร่วงหล่นจะมีการเรียกเก็บค่าปรับสำหรับผู้ฝ่าฝืน: สำหรับบุคคล - ตั้งแต่ 1 ถึง 3 ตัวบ่งชี้สำหรับการคำนวณ (ตอนนี้ 1 ตัวบ่งชี้สำหรับการคำนวณเท่ากับ 50 โซโมนี - $ 5.6) สำหรับเจ้าหน้าที่และนิติบุคคล - จาก 3 ถึง 5. นอกจากนี้สำหรับการเผาไหม้ ขยะในครัวเรือนการลงโทษในรูปแบบของค่าปรับนั้นมีระบุไว้ในประมวลกฎหมายปกครองของสาธารณรัฐด้วย ยิ่งไปกว่านั้น ค่าปรับยังสูงกว่ากฎหมายว่าด้วยการคุ้มครองอากาศในบรรยากาศด้วยซ้ำ ตัวอย่างเช่น การเผาขยะในครัวเรือนและสิ่งของอื่น ๆ ในสถานที่ที่ไม่ระบุจะมีค่าปรับสำหรับบุคคลเป็นจำนวน 3 ถึง 5 เท่าของค่าจ้างขั้นต่ำต่อเดือน สำหรับเจ้าหน้าที่ - ตั้งแต่สิบถึงยี่สิบ และ นิติบุคคล- จากห้าสิบถึงเจ็ดสิบ

ทุกปีในฤดูใบไม้ร่วง องค์กรด้านสิ่งแวดล้อมยังกล่าวอีกว่าการเผาใบไม้ที่ร่วงหล่นเป็นอันตรายต่อระบบนิเวศในเมือง เมื่อพิจารณาจากข้อเท็จจริงที่ว่าใบไม้ที่ร่วงหล่นยังไม่ได้รับการประมวลผลในทาจิกิสถาน นักอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมเสนอให้กำจัดใบไม้เหล่านั้นด้วยการทำปุ๋ยหมัก เมื่อใบไม้และเศษพืชอื่นๆ สลายตัว ส่วนผสมที่ดีซึ่งสามารถใช้เป็น ปุ๋ยอินทรีย์- อย่างไรก็ตาม ทั้งค่าปรับหรือคำแนะนำด้านสิ่งแวดล้อมไม่มีผลกระทบต่อประชากร กรมคุ้มครองสิ่งแวดล้อมดูชานเบต่อสู้กับปรากฏการณ์นี้ทุกปี แต่ตามกฎแล้ว ใบไม้จะถูกเผาในเวลากลางคืน นอกเวลาทำงาน และพวกเขาไม่สามารถควบคุมเมืองได้ในเวลานี้ของวัน