สูตรผลไม้และเบอร์รี่

17 นาที

70 กิโลแคลอรี

5 /5 (1 )

หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดและ ของหวานเพื่อสุขภาพ- แอปเปิ่้ลอบ. พวกมันเติบโตในละติจูดของเรา ดังนั้นจึงไม่แพงและเข้าถึงได้ ตลอดทั้งปี- ความหลากหลายของพันธุ์ (เปรี้ยว หวาน นุ่ม และแข็ง) ช่วยให้สามารถนำมาใช้ในเทคนิคการทำอาหารต่างๆ ได้ วันนี้ฉันจะแบ่งปันตัวเลือกในการปรุงแอปเปิ้ลในไมโครเวฟสูตรอาหารพร้อมรูปถ่าย

แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟโดยไม่ต้องเติม

เธอกินแอปเปิ้ลที่อบโดยไม่ได้อิ่มท้อง ในขณะที่คลอดบุตรชายและต่อมาก็ให้นมเธอ ฉันต้องการบางสิ่งที่หวาน แต่ฉันรู้สึกไม่ดีขึ้นมาก นอกจากนี้ในระหว่างให้นมบุตรจาก แอปเปิ้ลสดเป็นการดีกว่าสำหรับผู้หญิงที่จะปฏิเสธเพื่อไม่ให้ทารกมีท้องป่อง และแอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟสำหรับหญิงให้นมบุตรคือสิ่งที่คุณต้องการ

• มีด ชาม ช้อน ไมโครเวฟ

สินค้าที่จำเป็น

วิธีอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ

มีหลายทางเลือกสำหรับการอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟโดยไม่ต้องเติม ฉันชอบแอปเปิ้ลกับอบเชย ฉันก็เลยปรุงแบบนั้น

จนปัจจุบันนี้หลายคนเชื่อแน่ว่าถ้าเอาเข้าไมโครเวฟ วัตถุโลหะแล้วจะเกิดการระเบิดขึ้น สิ่งนี้ไม่เป็นความจริง แต่แมกนีตรอนที่อุปกรณ์ทำงานจะได้รับความเสียหาย นอกจากนี้การแผ่รังสีของคลื่นของอุปกรณ์ไม่สามารถผ่านผนังโลหะได้

สี่ แอปเปิ้ลลูกใหญ่ฉันล้างมันแล้วตัดยอดด้วยกรวยแล้วเอาเมล็ดและเยื่อหุ้มออกอย่างระมัดระวัง

ฉันใส่แอปเปิ้ลลงในชามที่ฉันจะอบ เทน้ำตาลหนึ่งในสี่ช้อนลงในรูที่เตรียมไว้ในแอปเปิ้ลสำหรับแอปเปิ้ลแต่ละลูก ฉันโรยอบเชยด้านบนอย่างไม่เห็นแก่ตัวฉันไม่กลัวที่จะหักโหมเพราะอบเชยและแอปเปิ้ลเข้ากันได้ดีเสมอ

วิธีทำให้แอปเปิ้ลในไมโครเวฟสวยงามทั้งเปลือก - แทงในหลาย ๆ ที่ด้วยปลายมีดคม

ฉันส่งแอปเปิ้ลที่เสร็จแล้วไปที่ไมโครเวฟเป็นเวลาห้านาที

แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟพร้อมไส้

ฉันพยายามเป็นเวลานานและน่าเบื่อที่จะให้ลูกชายวัยรุ่นกินคอทเทจชีส - ผลลัพธ์คือศูนย์ เขาต้องใช้กลอุบายโดยรวมอาหารโปรดและคอทเทจชีสไว้ในจานเดียว แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟตามสูตรของฉัน พร้อมคอทเทจชีส กล้วย และช็อคโกแลต คุณรู้ไหมว่าฉันยังไม่เจอเด็กที่ไม่ชอบกล้วยและช็อคโกแลตผสมกัน

• เวลาทำอาหาร: 30 นาที
• สินค้าคงคลังและเครื่องใช้ในครัว:มีด, ช้อน, เครื่องปั่น, กระทะ, ชาม, เขียง, ไมโครเวฟ

สินค้าที่จำเป็น

• แอปเปิ้ล 4 ลูก
• คอทเทจชีส 150 กรัม
• 2 ช้อนโต๊ะ. ล. ผงน้ำตาล
• ดาร์กช็อกโกแลต 40 กรัม
• กลิ่นวานิลลา (สองสามหยด)

คุณสมบัติของการเลือกผลิตภัณฑ์

สำหรับสูตรนี้ขอแนะนำให้เลือกแอปเปิ้ลที่มีความเปรี้ยวโดยจะมีความหวานเพียงพอจากไส้และไส้ คอทเทจชีสควรมีไขมันปานกลาง แต่ไม่แห้ง คอทเทจชีสแห้งจะกลายเป็นก้อนแข็งก้อนเดียว และคอทเทจชีสที่มีมันเยิ้มเล็กน้อยจะถูเข้ากับผงได้ง่าย

วิธีอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ

เราจะแบ่งการเตรียมแอปเปิ้ลกับคอทเทจชีสในไมโครเวฟออกเป็นหลายขั้นตอน

ก่อนอื่นฉันจะเตรียมแอปเปิ้ล: ฉันจะล้างผลไม้ที่สวยงามสีแดงก่ำสี่ผลแล้วใช้มีดคม ๆ ตัดส่วนบนออกอย่างระมัดระวังพร้อมกับก้านเป็นกรวย จากนั้นฉันก็ตักเมล็ดออกด้วยช้อนพยายามให้เนื้อออกมามากขึ้น

สิ่งประดิษฐ์ เตาอบไมโครเวฟเกิดขึ้นได้เพราะวิศวกรอุตสาหกรรมการป้องกันประเทศชาวอเมริกัน เพอร์ซี สเปนเซอร์ เขาสังเกตเห็นผลกระทบของคลื่นไมโครเวฟต่ออาหารระหว่างการสัมผัสกับแมกนีตรอนที่ใช้ในการติดตั้งเรดาร์เป็นเวลานาน

เติมแอปเปิ้ล

สำหรับไส้แอปเปิ้ลในไมโครเวฟ สูตรของฉันคือคอทเทจชีสและกล้วย 150 กรัมฉันไม่รบกวนการบดคอทเทจชีสผ่านตะแกรง ฉันนวดมันด้วยส้อมพร้อมกับผง (สองช้อนโต๊ะ) ฉันหั่นกล้วยหนึ่งลูกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ตามใจชอบแล้วผสมกับคอทเทจชีส ฉันยังเติมกลิ่นวานิลลา (วานิลลิน-น้ำตาล) ที่นี่ด้วย

ขั้นตอนที่สาม: ฉันยัดแอปเปิ้ลแล้วใส่ลงในชามแล้วนำไปใส่ในไมโครเวฟเป็นเวลาสิบนาที ในขณะที่อาหารอันโอชะกำลังอบอยู่ ฉันละลายช็อคโกแลต 50 กรัมในอ่างน้ำ ฉันบดถั่วในเครื่องปั่น

ขั้นตอนที่อร่อยที่สุดคือการออกแบบของหวานที่ทำเสร็จแล้ว ฉันนำแอปเปิ้ลที่เสร็จแล้วออกมาแล้วปล่อยให้เย็นเล็กน้อย จากนั้นฉันก็เทช็อคโกแลตที่ละลายแล้วด้วยช้อนแล้วโรยด้วยถั่ว

หากต้องการอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟให้เด็ก ให้พิจารณาอายุของเขา: เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีไม่ควรเติมน้ำตาล แต่เด็กโตก็เติมได้ ให้ค่อนข้าง ถึงเด็กเล็กควรทำโดยการบดเนื้อที่อบแล้วให้เป็นน้ำซุปข้นหลังจากลอกเปลือกออกแล้ว

ก่อนที่จะอบแอปเปิ้ลทั้งผลในไมโครเวฟ ขอแนะนำให้ใช้แปรงทาขนมบนเปลือกขณะล้างผลไม้ โดยใช้แรงกดเบาๆ จากนั้นคุณสามารถแทงด้วยไม้จิ้มฟันเพื่อที่ว่าเมื่ออบผิวจะไม่แตกและเสียรูปลักษณ์ที่ปรากฏ

การอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟใช้เวลานานแค่ไหน - ทั้งหมดขึ้นอยู่กับพลังของไมโครเวฟและจำนวนผลไม้โดยเฉลี่ยสูงสุดสิบนาที เมื่อเพิ่มจำนวนแอปเปิ้ลอบ ให้เพิ่มเวลาในการปรุง

สูตรวิดีโอสำหรับการปรุงแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ

สูตรวิดีโอสั้น ๆ สำหรับแอปเปิ้ลอบด้วยผลไม้แห้ง ถั่ว และน้ำผึ้งเพื่อสุขภาพในไมโครเวฟ ส่วนผสมง่ายๆ คำอธิบายโดยละเอียดการเตรียมการรวมทั้ง ระบอบการปกครองของอุณหภูมิที่จำเป็นสำหรับจานนี้ สูตรจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ปฏิบัติตามระบอบการปกครอง รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและรักษาสมรรถภาพทางกายอีกด้วยสำหรับผู้ที่สงสัยว่าแอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟได้หรือไม่

แอปเปิ้ลอบกับน้ำผึ้งไม่เพียงเป็นของหวานหรือของหวานเท่านั้น ของว่างเพื่อสุขภาพแต่ยังทำหน้าที่เป็นอาหารจานหลักด้วย การรู้กฎพื้นฐานในการเลือกแอปเปิ้ลก็เพียงพอแล้วที่จะมีเตาอบไมโครเวฟหรือหม้อหุงช้าเพื่อปรุงอาหารที่น่าสนใจจากพวกเขา

แอปเปิ้ลชนิดไหนให้เลือกสำหรับการอบ

เมื่อเลือกแอปเปิ้ลควรเลือกผลไม้สีเขียวที่มีรสหวานหรือเปรี้ยวหวาน

ตัวเลือกที่ดีคือแอปเปิ้ลที่มีเนื้อฉ่ำและเปลือกหนา จากนั้นเมื่ออบ ผลไม้จะไม่หลวมจากด้านในและจะรักษารูปร่างไว้ด้านนอกได้ดี

ขนาดของผลไม้ไม่ได้มีความสำคัญพื้นฐาน อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่าหากคุณจะอบแอปเปิ้ลจำนวนมากในคราวเดียว (เช่นบนถาดอบ) ควรเลือกผลไม้ที่มีขนาดใกล้เคียงกันจะดีกว่า ในกรณีนี้ they.elen ก็พร้อมในเวลาเดียวกัน

เมื่ออบผลไม้ทั้งผล ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลไม้ไม่มีรอยบุบ ความเสียหายที่มองเห็นได้ และคราบสกปรก จากสิ่งที่ไม่ปรากฏ รูปร่างความรู้สึกโดยรวมของอาหารอาจลดลง

การเตรียมแอปเปิ้ลสำหรับการอบ

ตัดสินใจเลือกแล้ว ถึงเวลาเริ่มเตรียมแอปเปิ้ลสำหรับกระบวนการอบ:

1. อย่าลืมล้างผิวของผลไม้ด้วย ผงซักฟอกเพื่อเอาขี้ผึ้งที่ทาบนผลไม้ออก
2. เช็ดให้แห้งด้วยผ้ากระดาษ
3. เราตัดส่วนบนออก แต่อย่าทิ้งมันไป บางสูตรอาจคลุมแอปเปิ้ลด้วย "ฝา" เหล่านี้ขณะอบ
4. เอาแกนออกด้วยเมล็ด เราพยายามที่จะให้รูปทรงของกระบอกสูบเกิดขึ้นโดยไม่ทำให้เกิดรูทะลุ

หากขั้นตอนการเตรียมการที่อธิบายไว้ดูเหมือนใช้แรงงานมากเกินไปสำหรับคุณหรือคุณวางแผนที่จะอบผลไม้โดยไม่ต้องเติม ให้หั่นแอปเปิ้ลที่ล้างแล้วออกเป็นสองซีกแล้วเอาฝักเมล็ดออก

สูตรแอปเปิ้ลอบ

เราจะแบ่งสูตรผลไม้อบต่างๆ มากมายตามประเภทของเทคโนโลยีที่ใช้ เนื่องจากกระบวนการอบในเตาไมโครเวฟแตกต่างจากกระบวนการเดียวกันในเตาอบ เมื่อทราบคุณสมบัติเหล่านี้แล้ว คุณสามารถปรับสูตรแอปเปิ้ลอบเกือบทั้งหมดได้อย่างง่ายดาย เครื่องใช้ในครัวซึ่งอยู่ในมือ แต่มีสูตรยกเว้น เรามาพูดถึงพวกเขาแยกกัน

แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟ

เริ่มจากเร็วที่สุดและ วิธีง่ายๆเตรียมผลไม้แอปเปิ้ลอบ

คุณสมบัติของวิธีการอบนี้:

• ก่อนอบจะต้องเจาะผลไม้ทั้งผลที่ล้างแล้วด้วยส้อมมีดหรือไม้จิ้มฟันมิฉะนั้นเปลือกจะแตก
• เวลาในการปรุงอาหารขึ้นอยู่กับกำลังไฟของเตาอบและขนาดของแอปเปิ้ล ที่ 800 วัตต์ ใช้เวลาปรุงผลไม้ขนาดกลาง 5 นาที;
• เมื่ออบควรใช้อาหารที่ออกแบบมาเพื่อใช้ในเตาไมโครเวฟ

แอปเปิ้ลอบกับน้ำผึ้งในไมโครเวฟ

คุณสามารถเพิ่มไส้ถั่ว ผลไม้แห้ง ผลเบอร์รี่สด ลงในน้ำผึ้งได้เกือบทุกชนิด หรือแค่โรยด้วยอบเชยก็ได้

คุณจะต้องการ:

สำหรับ 1 แอปเปิ้ล – 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้ง ถั่วหรือผลไม้แห้งหนึ่งกำมือ

วิธีอบแอปเปิ้ลไส้น้ำผึ้ง

1. นำด้านบนของแอปเปิ้ลที่ล้างแล้วออกและเจาะเปลือกหลายๆ จุด
2. ทำหลุมแล้วเติมน้ำผึ้งและไส้ใดๆลงไป

เมื่อใช้ผลไม้แห้ง ให้แช่ในน้ำเดือดแล้วสับเป็นชิ้น ก่อนอื่นเราบดถั่ว เพื่อเพิ่มกลิ่นหอมคุณสามารถโรยด้วยอบเชยป่น

1. ปิดฝาผลไม้แล้วใส่ในชามที่ใช้กับไมโครเวฟได้ หลังจากการอบประมาณ 5-7 นาที คุณจะได้แอปเปิ้ลอบที่มีกลิ่นหอมและดีต่อสุขภาพ

หม้อตุ๋นแอปเปิ้ลอบ

ในไมโครเวฟคุณสามารถอบไม่เพียงแต่แอปเปิ้ลทั้งไส้เท่านั้น แต่ยังทำขนมพัฟได้อีกด้วย

• 5 แอปเปิ้ล;
• น้ำตาลทราย- 50 กรัม;
• ลูกเกดจำนวนหนึ่ง;
• อบเชยป่น - เหน็บแนม;
• น้ำ 100 มล.

1. ดอง น้ำอุ่นผลไม้แห้ง
2. หั่นแอปเปิ้ลที่ปอกเปลือกแล้วเป็นชิ้น (หนา 1 ซม.) วาง 2/3 ของปริมาตรผลไม้ไว้ที่ด้านล่างของภาชนะสำหรับอบ โรยด้วยน้ำตาลทรายและอบเชยป่น
3. วางลูกเกดและผลไม้ที่เหลือไว้ด้านบน
4. เทน้ำและวางในเตาไมโครเวฟเป็นเวลา 5 นาที ปิดฝาภาชนะด้วยผลไม้
5. ผสมส่วนผสมทั้งหมดแล้วนำเข้าเตาอบประมาณ 5-6 นาที
6. บดแอปเปิ้ลเล็กน้อยด้วยส้อมหรือที่บดโดยไม่ต้องเปลี่ยนเป็นน้ำซุปข้นที่เป็นเนื้อเดียวกัน

แอปเปิ้ลอบในหม้อหุงช้า

นอกจากแอปเปิ้ลอบน้ำผึ้งแบบดั้งเดิมแล้ว คุณยังสามารถเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพด้วยนมเปรี้ยวหรือกล้วยในหม้อหุงช้าได้

แอปเปิ้ลอบกับคอทเทจชีส

หากครัวเรือนของคุณไม่เป็นมิตรกับคอทเทจชีสค่ะ รูปแบบบริสุทธิ์ลองทำขนมต่อไป

• 4 แอปเปิ้ล;
• คอทเทจชีส 0.1 กก. มีไขมันเพื่อลิ้มรส
• น้ำตาลทราย – 50 กรัม; ครีมเปรี้ยว – 1 ช้อนโต๊ะ;
• ผลไม้แห้ง - เพื่อลิ้มรส

1. มาเตรียมแอปเปิ้ลกันเถอะ: ล้าง ตัดยอดออก แล้วเจาะรู
2. เตรียมไส้: ผสมคอตเทจชีสบดด้วยส้อม ครีมเปรี้ยวและน้ำตาลทราย หากต้องการ ให้เพิ่มผลไม้แห้งสับและวานิลลาเล็กน้อย
3. ทาเนยหนึ่งชิ้นลงในชาม multicooker แล้ววางแอปเปิ้ลลงไป

หลังจาก 35 นาทีในโหมด "การอบ" แอปเปิ้ลอบเพื่อสุขภาพของเราพร้อมไส้นมเปรี้ยวก็พร้อมแล้ว

แอปเปิ้ลกับกล้วยและถั่ว

การผสมผสานที่น่าสนใจของกล้วยเนื้ออ่อนกับถั่วบดไม่เพียงดึงดูดเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ใหญ่ด้วย คุณสามารถตกแต่งวันหยุดด้วยอาหารจานนี้ได้ โต๊ะแสนหวานเพราะความละเอียดอ่อนนี้ไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังดูน่าประทับใจมากเมื่อเสิร์ฟอีกด้วย

• 5 แอปเปิ้ล;
• กล้วย 1 ลูก;
• วอลนัท – 2 ช้อนโต๊ะ ล.

วิธีอบแอปเปิ้ลไส้กล้วย

1. ขูดกล้วยหรือบดด้วยส้อม
2. ทอดถั่วในกระทะที่แห้งจนเป็นสีน้ำตาลเล็กน้อย บด ผสมกับส่วนผสมกล้วย
3. เติมช่องว่างที่เตรียมไว้ในแอปเปิ้ลด้วยไส้
4. วางแอปเปิ้ลที่ยัดไส้ไว้ในชามที่ทาด้วยเนย เราวางอุปกรณ์ไว้ในโหมด "การอบ"

หลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมงเราจะตรวจสอบความพร้อมของอาหารของเรา

แอปเปิ้ลอบในเตาอบ

สูตรทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นสามารถทำซ้ำในเตาอบได้อย่างง่ายดาย อย่างไรก็ตาม ยังมีตัวเลือกพิเศษที่มีเพียงเตาอบเท่านั้นที่สามารถทำได้

แอปเปิ้ลอบในขนมพัฟ

ในรูปแบบนี้ แอปเปิ้ลไม่ได้เป็นเพียงของว่างอีกต่อไป แต่ยังเป็นอาหารอันโอชะที่แยกจากกันซึ่งสมควรที่จะลิ้มรสกับชาหอมกรุ่นในบรรยากาศที่อบอุ่น

• บรรจุภัณฑ์ขนมพัฟแช่แข็ง
• แอปเปิ้ล 4-6 ผล;
• ไข่;
• 2 ช้อนชา น้ำตาลทราย;
• อบเชยป่น – 1 ช้อนชา

วิธีอบแอปเปิ้ลในแป้ง

1. แผ่แป้งออกแล้วหั่นเป็นสี่เหลี่ยมขนาดใหญ่ (แป้งแต่ละชิ้นควรครอบคลุมแอปเปิ้ลทั้งหมด)
2. ปอกแอปเปิ้ลแล้วเอาแกนออก ม้วนส่วนผสมอบเชยและน้ำตาลลงไปแล้วเติมช่องว่างในแอปเปิ้ลด้วย (คุณสามารถใช้ไส้อื่นได้หากต้องการ)
3. เราห่อแอปเปิ้ลแต่ละลูกด้วยแป้ง โดยปั้นเป็นถุงรอบๆ
4. วางแอปเปิ้ลบนถาดอบโดยให้ห่างจากกันเล็กน้อย
5. ตีไข่แล้วทาแป้งด้วย
6. อบจนเป็นสีเหลืองทองที่ 200 กรัม (ประมาณ 25-30 นาที)

เมื่อเสร็จแล้วก็สามารถโรยด้วยแป้งได้

แอปเปิ้ลอบไส้ข้าว

อาหารอันโอชะนี้สามารถเตรียมเป็นจานอิสระและค่อนข้างอิ่ม ลูกเกดในสูตรสามารถแทนที่ด้วยผลไม้แห้งอื่นๆ ได้หากต้องการ

• 5 แอปเปิ้ล;
• ข้าวต้ม– 4 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
• ครีมเปรี้ยว – 2 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
• ลูกเกด – 3 ช้อนชา;
• น้ำตาลทราย – 3 ช้อนโต๊ะ ล.

วิธีอบแอปเปิ้ลไส้ข้าว

1. ใส่เนยนิ่มผสมกับน้ำตาลลงในข้าวต้ม
2. บดผลไม้แห้งแล้วเติมลงในไส้ข้าวผสม
3. เติมช่องว่างในแอปเปิ้ลด้วยไส้ที่เตรียมไว้
4. อัดจาระบีด้านบนของไส้ด้วยครีม
5. วางผลไม้บนถาดอบแล้วนำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศา

ภายใน 20-30 นาที การรักษาแสนอร่อยและแปลกใหม่สำหรับทั้งครอบครัวก็พร้อม

แอปเปิ้ลอบ - ดีต่อสุขภาพและ จานอร่อย- อ่านสูตรอาหารในบทความ

แอปเปิ้ลอบกับน้ำผึ้งเป็นของหวานที่ดีสำหรับทุกวัน เป็นของว่าง หรือแม้แต่อาหารจานหลักที่เสิร์ฟพร้อมไก่ได้ ในการเตรียมอาหารจานนี้คุณต้องเลือกอย่างถูกต้องและมีเตาอบไมโครเวฟหรือหม้อหุงช้าที่ใช้งานได้ อ่านสูตรอาหารด้านล่างที่จะช่วยคุณเตรียมแอปเปิ้ลอบแสนอร่อย

ในการเตรียมอาหารจานนี้ ให้เลือกแอปเปิ้ลหวานหรือเปรี้ยวหวาน ควรมีผิวหนังหนาและหลวมอยู่ข้างใน เลือก แอปเปิ้ลสุกไม่มีรูเน่าหรือรอยบุบ ก่อนที่คุณจะเริ่มอบผลไม้ ให้เตรียมผลไม้สำหรับกระบวนการนี้:

• ล้างผลไม้ให้สะอาดด้วยน้ำร้อน
• เช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู: กระดาษหรือผ้าขี้ริ้ว
• ตัดส่วนบนและหางออก แต่อย่าทิ้ง เนื่องจากบางสูตรกำหนดให้คลุมแอปเปิลในระหว่างขั้นตอนการอบ
• เอาแกนออกแล้วตักเยื่อกระดาษบางส่วนออกเพื่อสร้างรูรูปทรงกระบอก แต่อย่าเจาะแอปเปิ้ลจนทะลุ

ในบางสูตรคุณสามารถอบแอปเปิ้ลโดยไม่ต้องเติมจากนั้นคุณเพียงแค่ผ่าครึ่งแล้วเอาแกนออกด้วยเมล็ด

จะอบแอปเปิ้ลกับน้ำผึ้งในเตาอบ ไมโครเวฟ หรือหม้อหุงช้าได้อย่างไร? สูตรง่ายๆ:

1. เทน้ำผึ้งลงในแอปเปิ้ลที่เตรียมไว้
2. ปิดฝาแล้วโรยด้วยน้ำตาล
3. หากคุณอบด้วยไมโครเวฟ คุณจะต้องแทงแอปเปิ้ลหลายๆ ที่ด้วยไม้จิ้มฟัน ภายใน 5-10 นาทีก็จะทำงาน จานพร้อม- คุณจะต้องอบในเตาอบนานขึ้นอีกเล็กน้อย - 15-20 นาทีที่ 180 องศา
4. นำจานที่เสร็จแล้วออกมาแล้วเสิร์ฟ

ในหม้อหุงช้าต้องอบแอปเปิ้ลเป็นเวลา 30 นาทีในโหมด "การอบ"

แอปเปิ้ล น้ำผึ้ง และถั่วเป็นส่วนผสมที่ลงตัว มันจะไม่เพียง แต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังอีกด้วย จานเพื่อสุขภาพซึ่งมีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด ทั้งเด็กและผู้ใหญ่สามารถรับประทานได้ - เป็นของว่าง, ของหวาน, สำหรับวันหยุดกับนกอบ ต่อไปนี้เป็นสูตรที่จะช่วยให้คุณอบแอปเปิ้ลกับน้ำผึ้งและถั่วในเตาอบ ไมโครเวฟ หรือหม้อหุงช้าได้อร่อย:

1. ทำไส้จากน้ำผึ้งและถั่วสับ: เพียงผสมส่วนผสมทั้งสองนี้
2. ใส่ไส้ลงในแอปเปิ้ลที่เตรียมไว้โดยตัดยอดออกและตัดแกนออก ปิดแอปเปิ้ลด้วยน้ำผึ้งและถั่วโดยให้ “ฝา” จากด้านบน
3. วางแอปเปิ้ลยัดไส้ลงในจานอบ โรยน้ำตาลและอบเชยเล็กน้อยด้านบนเพื่อเพิ่มรสชาติ
4. อบจานในเตาอบเป็นเวลา 20 นาทีที่ 180 องศา นำเข้าไมโครเวฟไม่เกิน 5-7 นาที ก่อนนำเข้าไมโครเวฟ ให้ใช้ไม้จิ้มฟันแทงแอปเปิ้ล ในหม้อหุงข้าวหลายเมนูกระบวนการอบจะใช้เวลา 30-35 นาทีในโหมด "จานแป้งอบ"

เสิร์ฟจานนี้หลังจากตกแต่งด้วยใบสะระแหน่ คุณสามารถโรยหน้าผลไม้อบด้วยวิปครีมได้

ไส้นมเปรี้ยวเข้ากันได้ดีกับแอปเปิ้ล เด็กๆ มักจะชอบของหวานนี้ แม้ว่าพวกเขาจะไม่ชอบคอทเทจชีสก็ตาม กันด้วย เนื้อแอปเปิ้ลคอทเทจชีสมีรสชาติอร่อยและนุ่มนวล ต่อไปนี้เป็นสูตรสำหรับวิธีอบแอปเปิ้ลกับน้ำผึ้งและคอทเทจชีสอย่างโอชะในเตาอบ ไมโครเวฟ หรือหม้อหุงช้า:

1. เตรียมแอปเปิ้ล 4 ลูกสำหรับการอบ
2. ผสมคอทเทจชีส 100 กรัมกับน้ำตาล 50 กรัม ครีมเปรี้ยว 1 ช้อนโต๊ะ และลูกเกด 1 กำมือ คุณสามารถเพิ่มวานิลลาได้ที่ปลายมีด ต้องล้างผลไม้แห้งและนึ่งด้วยน้ำเดือดก่อน
3. ใส่ไส้ลงในแอปเปิ้ลแล้วปิดด้วย "ฝาปิด"
4. วางผลไม้ที่มีไส้ไว้บนจานและไมโครเวฟเป็นเวลา 5 นาที ขั้นแรกให้แทงผลไม้ด้วยไม้จิ้มฟัน
5. อบในเตาอบประมาณ 20-25 นาทีที่ 180 องศา ใน multicooker ให้ตั้งค่าโหมด "การอบ" และอบแอปเปิ้ลเป็นเวลา 30 นาที

จานนี้เหมาะสำหรับมื้อเช้าและของว่างตลอดทั้งวัน สามารถเสิร์ฟพร้อมชาหรือโกโก้กับนมได้

อบเชยทำให้จานมีกลิ่นหอมและให้รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ แอปเปิ้ลที่มีน้ำผึ้งและอบเชยเป็นแหล่งสะสมวิตามินและธาตุขนาดเล็กที่จะช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและโรคหวัดในฤดูใบไม้ร่วง สูตรการอบแอปเปิ้ลกับน้ำผึ้งและอบเชยในเตาอบ ไมโครเวฟ หรือหม้อหุงช้า:

1. วางแอปเปิ้ลที่เตรียมไว้บนจานอบ
2. เทน้ำผึ้งลงไป ไม่จำเป็นต้องปิด “ฝา”
3. โรยอบเชยที่ด้านบนของแอปเปิ้ล - 0.5 ช้อนชา
4. อบผลไม้พร้อมไส้ในระยะเวลาเท่ากันตามที่เขียนไว้ข้างต้นในสูตร

ของหวานนี้สามารถเสิร์ฟพร้อมชาหรือเครื่องดื่มร้อนอื่นๆ ได้ คุณสามารถนำอาหารจานนี้ติดตัวไปทำงานและทานเป็นอาหารกลางวันหรือของว่างซึ่งเป็นจานที่ง่ายและดีต่อสุขภาพ

มะนาวช่วยเติมเต็มวิตามินซีที่ร่างกายขาด ซึ่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและช่วยต่อสู้กับโรคหวัด แอปเปิ้ลที่มีมะนาวและน้ำผึ้งมีวิตามินและมากกว่าหลายเท่า สารที่มีประโยชน์- สูตรการอบแอปเปิ้ลกับน้ำผึ้งและมะนาวในเตาอบ ไมโครเวฟ หรือหม้อหุงช้า:

1. โรยแอปเปิ้ลที่เตรียมไว้ด้วยน้ำมะนาวครึ่งลูก
2. เทน้ำผึ้งลงในแอปเปิ้ลแต่ละลูก
3. ขูดผิวมะนาวแล้วโรยแอปเปิ้ลและน้ำผึ้งไว้ด้านบน คุณสามารถโรยผลไม้ด้วยน้ำตาลผง
4. อบจานตามเวลาที่อธิบายไว้ข้างต้น

ในจานดังกล่าวคุณสามารถใส่ผลไม้แห้งนึ่งและสับผสมกับน้ำผึ้งและเนยหนึ่งชิ้นเป็นไส้ โรยผิวเลมอนขูดและน้ำตาลผง (ไม่จำเป็น) ไว้ด้านบน

ผลไม้แห้งช่วยให้อิ่มท้องและดีต่อสุขภาพมากขึ้น หากคุณไม่ชอบแอปริคอตแห้งและลูกพรุน ให้เตรียมแอปเปิ้ลอบกับลูกเกด วิธีอบแอปเปิ้ลกับน้ำผึ้งและลูกเกดในเตาอบ ไมโครเวฟ หรือหม้อหุงช้าอย่างโอชะ? นี่คือสูตรการอบในกระดาษฟอยล์:

1. เตรียมและปอกเปลือกแอปเปิ้ล
2. ล้างลูกเกดและนึ่งด้วยน้ำเดือด ผสมกับน้ำผึ้งและเติมวานิลลาเล็กน้อย
3. ตักไส้ลงในแอปเปิ้ล โรยหน้าแล้วห่อผลไม้แต่ละผลด้วยกระดาษฟอยล์
4. วางจานในเตาอบเป็นเวลา 20 นาที ก่อนเสิร์ฟให้แกะกระดาษฟอยล์ออก

ด้วยการใช้กระดาษฟอยล์ทำให้แอปเปิ้ลมีความนุ่มและอ่อนโยน จานนี้เป็นส่วนเสริมที่ดีสำหรับมื้อเย็นของครอบครัว นอกจากนี้ยังสามารถตกแต่งโต๊ะได้ทุกโอกาส

หากคุณต้องการเซอร์ไพรส์ครอบครัวของคุณ ให้ทำแอปเปิ้ลอบด้วย ขนมพัฟ- เพื่อไม่ให้เสียเวลามากในการเตรียมอาหารจานนี้ควรซื้อแป้งสำเร็จรูปจะดีกว่า แล้วจะอบแอปเปิ้ลยัดไส้ถั่วและน้ำผึ้งได้อย่างไร?

เตรียมส่วนผสมดังต่อไปนี้:

• พัฟเพสตรี้ – 1 กก
• แอปเปิ้ล "Antonovka", "Red" หรือ "Semirinka"
• ไข่ - 1 ชิ้น
• อบเชยป่น - 1 ช้อนชา
• น้ำผึ้งและถั่ว – เพื่อลิ้มรส

1. ผสมน้ำผึ้ง ถั่ว และอบเชย
2. เตรียมแอปเปิ้ลแล้วใส่ไส้ลงไป
3. ตัดแป้งเป็นสี่เหลี่ยมเพื่อให้แต่ละสี่เหลี่ยมสามารถใส่แอปเปิ้ลได้หนึ่งลูก
4. ห่อแอปเปิ้ลแต่ละลูกลงในแป้ง
5. ตีไข่แล้วทาแป้งด้วย
6. วางแอปเปิ้ลลงในแป้งบนถาดอบโดยให้ห่างจากกัน วางจานในเตาอบประมาณ 20-25 นาที
7. นำจานที่เสร็จแล้วออกจาก เตาอบและโรยน้ำตาลผงไว้ด้านบน

ของหวานชิ้นนี้กลับกลายเป็นว่าแคลอรี่สูง ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่พาพวกเขาไปหากคุณมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกินหรือต้องการลดน้ำหนัก แต่ไม่ค่อยมีหรือในช่วงวันหยุด - นี่เป็นของหวานที่ยอดเยี่ยมสำหรับชาหรือกาแฟ

สูตรแอปเปิ้ลอบในกระดาษฟอยล์ได้อธิบายไว้ข้างต้น นี่เป็นอีกสูตรหนึ่งสำหรับแอปเปิ้ลอบกับกล้วยและถั่ว ผลลัพธ์ที่ได้คืออาหารที่นุ่มนวลและอร่อยจนไม่อาจต้านทานได้ แอปเปิ้ลอบกับน้ำผึ้งในกระดาษฟอยล์ - สูตร:

1. บดกล้วยด้วยส้อม
2. ย่างถั่วและบดในเครื่องปั่นให้เป็นผง
3. ผสมส่วนผสมกล้วย ถั่วสับ และน้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
4. เติมแอปเปิ้ลที่เตรียมไว้และปอกเปลือกด้วยไส้
5. ห่อแอปเปิ้ลแต่ละลูกด้วยกระดาษฟอยล์แล้ววางบนจานอบ เก็บในเตาอบไม่เกิน 20-25 นาที
6. นำจานออกจากเตาอบ นำออกจากฟอยล์แล้วโรยด้วยน้ำตาลผง

เด็กๆ ชอบแอปเปิ้ลเหล่านี้เพราะมีรสกล้วย - ละเอียดอ่อนและมีกลิ่นหอม

ในแต่ละสูตรจะมีการเขียนเวลาในการอบแอปเปิ้ลไว้ด้านบน หากคุณกลัวที่จะไม่ปรุงจานมากเกินไปหรือในทางกลับกัน ไม่อยากเสิร์ฟแบบดิบ ให้ใช้ไม้จิ้มฟันแทงแอปเปิ้ลก่อนนำออกจากเตาอบ เข้าสู่ผลไม้ที่เสร็จแล้วอย่างนุ่มนวลและอิสระ

โดยปกติแล้ว การอบแอปเปิ้ลอบในเตาอบกับน้ำผึ้งจะใช้เวลาไม่เกิน 20 นาที ในหม้อหุงช้าคุณต้องปรุงจานประมาณ 30 นาทีในไมโครเวฟ - ไม่เกิน 6-7 นาที

แอปเปิ้ลอบนั้น ผลิตภัณฑ์อาหาร- ผู้ที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนักสามารถรับประทานได้ แอปเปิ้ลอบกับน้ำผึ้งมีกี่แคลอรี่? แอปเปิ้ล 1 ลูกมีแคลอรี่มากกว่า 70 แคลอรี่ ตารางด้านล่างแสดงเพิ่มเติม รายละเอียดข้อมูลเกี่ยวกับปริมาณแคลอรี่ของอาหารแต่ละจาน:

จดจำ:หากคุณเติมน้ำตาลทรายหรือน้ำตาลผงลงในจาน ปริมาณแคลอรี่ของมันจะเพิ่มขึ้นสองเท่าทันที ปริมาณแคลอรี่ของแอปเปิ้ลอบในแป้งจะมากกว่า 200 แคลอรี่

ถั่วทุกชนิดเหมาะสำหรับแอปเปิ้ลอบ หากไม่มีน้ำผึ้งหรือไส้อื่น ๆ คุณสามารถใส่คาราเมลไว้ตรงกลางแอปเปิ้ลได้ เพื่อป้องกันไม่ให้แอปเปิ้ลได้ร่มเงาที่ไม่น่าดูขณะอบ ให้โรยด้วยน้ำมะนาวครึ่งลูก

วิดีโอ: แอปเปิ้ลอบกับถั่วและลูกเกด (ง่ายมาก แต่อร่อยมาก) | สูตรแอปเปิ้ลอบ

วันนี้เราจะมาพูดถึงขนมสุดโปรดของลูกๆ เกือบตั้งแต่แรกเกิด ฉันจะให้สูตรอาหารสองสามอย่างเกี่ยวกับการอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟด้วยน้ำผึ้ง น้ำตาล คอทเทจชีส และอบเชย

ทำไมไม่อยู่ในเตาอบ? โดยทั่วไปแล้ว ไม่มีความแตกต่างมากนักว่าจะอบที่ไหน เพียงแต่ทุกอย่างจะเร็วขึ้นมากในไมโครเวฟ คุณไม่จำเป็นต้อง "คุมเตา" และจานก็อร่อยและดีต่อสุขภาพเช่นกัน อย่างไรก็ตามสำหรับฝ่ายตรงข้ามของไมโครเวฟพวกเขาไม่ปล่อยสิ่งที่เป็นอันตรายและถึงเวลาแล้วที่จะศึกษาผลกระทบของพวกเขาและใช้เพื่อประโยชน์ของพวกเขา

เป็นไปได้ไหมที่จะอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ?

เรามีแอปเปิ้ลอยู่เสมอพวกมันคุ้นเคยกับเราใคร ๆ ก็บอกว่าธรรมดา แต่บางครั้งคุณเบื่อที่จะแทะพวกมันสดๆ และต้องการความหลากหลาย และข้อดีอีกอย่างของแอปเปิ้ลอบก็คือมันไม่ทำให้ท้องอืดเหมือนแอปเปิ้ลสด ซึ่งหมายความว่าเด็กสามารถใช้ได้ แม้แต่ทารก มารดาที่ให้นมบุตร และใครก็ตามที่ห้ามใช้แอปเปิล เช่น หลังการผ่าตัดช่องท้อง

อย่าเชื่อคนที่ทำให้คุณเชื่อว่าแอปเปิ้ลอบขาดวิตามินและสารอาหาร ทุกอย่างจะถูกเก็บรักษาไว้ แม้แต่สารบางชนิดก็ช่วยเพิ่มผลการรักษาได้ นอกจากนี้ยังมีไฟเบอร์จำนวนมาก จึงเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายซึ่งสามารถฟื้นฟูระบบย่อยอาหารของคุณได้

วิธีเตรียมแอปเปิ้ลสำหรับการอบ

1. คุณสามารถอบทั้งชิ้น ยัดไส้บางอย่าง หรือเติมครึ่งหนึ่งก็ได้ แต่ก่อนอื่นคุณต้องล้างมันก่อน ผลไม้นำเข้ามักจะได้รับการบำบัดด้วยพาราฟิน เป็นการยากที่จะเอาออกจากผิวเปลือก น้ำร้อน- ฉันเพียงแค่ล้างแอปเปิ้ลโฮมเมดด้วยเบกกิ้งโซดา
2. ไม่จำเป็นต้องปอกผลไม้ก่อนอบ ไม่เช่นนั้นผลไม้จะแตกและเสียรูปร่าง แต่เพื่อป้องกันไม่ให้แตกร้าว ควรใช้ไม้จิ้มฟันไม้เจาะหลาย ๆ อัน
3. ในการเตรียมแอปเปิ้ลสำหรับบรรจุคุณต้องหั่นให้เท่ากัน ส่วนบนมันจะเป็นฝา กลม มีดคมตัดแกนที่มีเมล็ดออกแล้วนำออกมา ปล่อยให้ด้านล่างไม่ถูกแตะต้อง นอกจากนี้ เพื่อให้แน่ใจว่าแอปเปิ้ลอบได้เท่ากัน ให้เลือกผลไม้ที่มีขนาดเท่ากันโดยประมาณ
4. หากคุณอบแอปเปิ้ลเป็นชิ้นหรือครึ่งหนึ่ง ให้หั่นแล้วเอาตรงกลางออก แต่อย่าหั่นเป็นชิ้นบางเกินไป เพราะมันจะแตกออกจากกัน

นานแค่ไหนที่จะอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ

แอปเปิ้ลมีเนื้อแข็ง ใช้เวลาอบนานที่สุด ผลไม้ที่ฉ่ำและร่วนจะอบเร็วขึ้น เวลาก็ขึ้นอยู่กับขนาดด้วย ยิ่งมากเท่าไรก็ยิ่งใช้เวลาในการอบนานขึ้นเท่านั้น

เวลายังขึ้นอยู่กับกำลังไฟของเตาอบไมโครเวฟ ฉันมีแบบธรรมดาแบบมาตรฐาน โดยฉันอบแอปเปิ้ลขนาดกลางประมาณห้านาทีเมื่อเปิดที่ 700 วัตต์

วิธีอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ - สูตรอาหาร

ครั้งแรกที่ฉันอ่านเกี่ยวกับวิธีการอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟในตำราอาหารที่มาพร้อมกับไมโครเวฟเครื่องนี้ แม้ว่าจะเป็นเตาอบไมโครเวฟเครื่องแรกของฉัน แต่ก็ไม่ซับซ้อนเท่าสมัยใหม่ แต่สิ่งแรกที่ฉันลองคือสูตรเหล่านี้ .

เมื่อคุ้นเคยแล้วฉันก็เริ่มอบแอปเปิ้ลโดยใช้ส่วนใหญ่ ด้วยการอุดฟันที่แตกต่างกัน- และเมื่อลูกสาวคนเล็กของฉันเกิด สามเดือนฉันเริ่มแนะนำอาหารเสริมที่ทำจากแอปเปิ้ลเหล่านี้อย่างช้าๆ ฉันยินดีที่จะแบ่งปันสูตรอาหารของฉัน

อบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟด้วยอบเชย

คุณชอบการผสมผสานระหว่างแอปเปิ้ลและอบเชยหรือไม่? ฉันจะมอบให้กับเด็ก ๆ มากมาย เรายังอยู่ในทุกสิ่ง พายแอปเปิ้ลเราเพิ่มมัน เครื่องเทศนี้ให้กลิ่นที่อบอุ่นและสบายใจ คุณสามารถเพิ่มลูกเกดหวานลงในของหวานได้ ฉันคิดว่าลูก ๆ ของคุณจะพอใจกับอาหารเพื่อสุขภาพเช่นนี้

เราใช้เวลา:

• แอปเปิ้ลเปรี้ยวหวานขนาดกลางหกลูก
• ลูกเกดสีน้ำตาลจำนวนหนึ่ง
• น้ำตาลสองช้อนใหญ่
• อบเชยหนึ่งช้อนชา
• น้ำครึ่งแก้ว

กระบวนการทำอาหาร:

เทน้ำเดือดลงบนลูกเกดเป็นครั้งแรก ล้างและสะเด็ดน้ำ จากนั้นล้างออกอีกครั้ง น้ำไหลและแช่ไว้สักครู่เพื่อให้ผลเบอร์รี่นิ่มลง

ล้างแอปเปิ้ลด้วย หั่นแต่ละชิ้นออกเป็นแปดชิ้น โดยตัดตรงกลางออกล่วงหน้า ในสูตรนี้เปลือกสามารถถอดออกได้เนื่องจากเราจะปรุงในภาชนะที่ทนไฟและจานควรต้มเล็กน้อย เราตั้งไฟไมโครเวฟไว้ที่ 800 วัตต์ ตั้งเวลา 5 นาที จากนั้นเปิดฝา ผสมส่วนผสมแล้วพักไว้อีกครั้งเป็นเวลา 4 นาที

แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟสำหรับคุณแม่ลูกอ่อน

ฉันจำได้ว่าตอนที่ฉันเป็นแม่ลูกอ่อน ฉันต้องการสิ่งที่เป็นไปไม่ได้จริงๆ จากนั้นคุณยายของฉันก็เล่าให้ฉันฟังว่าเธออบฟักทองและแอปเปิ้ลในเตาอบแบบรัสเซียได้อย่างไร ฉันลองแล้วปรากฏว่ามันอร่อยมาก และลูกของฉันก็ไม่มีอาการจุกเสียดเลย คุณสามารถทานอาหารจานนี้ได้ในวันที่สามหลังคลอด มีประโยชน์มากมายและในเวลาเดียวกัน ปล่อยอย่างรวดเร็วจากปอนด์พิเศษ

เราใช้เวลา:

• แอปเปิ้ลแปดลูกที่มีเปลือกหนา
• เนื้อฟักทองสองร้อยกรัม

กระบวนการทำอาหาร:

เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะชอบของหวานนี้ ให้เลือกแอปเปิ้ลที่มีรสหวานและฟักทองมากกว่าลูกจันทน์เทศ ที่นี่เราไม่ใส่น้ำตาลเพราะเราไม่เพียงแต่ต้องได้รับวิตามินเท่านั้น แต่ยังช่วยให้รูปร่างของเรากลับมีขนาดเท่าเดิมอีกด้วย

เราล้างแอปเปิ้ลและเอาแกนออก ขูดฟักทองบนเครื่องขูดหยาบและใส่แอปเปิ้ลแต่ละลูก วางฝาจากส่วนที่หั่นด้านบนไว้ด้านบน และตั้งค่าไว้ที่ 700 วัตต์เป็นเวลาแปดนาที ถ้าแอปเปิ้ลแข็งเกินไป ให้เพิ่มเวลาเพิ่ม

วิธีอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟด้วยน้ำผึ้งและแอปริคอตแห้ง

ฉันทำสูตรนี้ด้วยน้ำผึ้งเกือบทุกสุดสัปดาห์ อร่อยเกินบรรยาย กลิ่นหอมในบ้านชวนเวียนหัว ฉันทำอาหารจานนี้เป็นอาหารเช้าแล้วทุกคนก็ตื่นจากกลิ่นทันที

เราใช้เวลา:

• แอปเปิ้ลขนาดกลางหกลูก
• น้ำผึ้งขนาดใหญ่ห้าช้อน
• แอปริคอตแห้งหนึ่งกำมือ
• อบเชยเล็กน้อย

กระบวนการทำอาหาร:

เช่นเคย ให้ล้างแอปเปิ้ล ตัดฝาออก และตัดตรงกลางออก ควรเทแอปริคอตแห้งด้วยน้ำเดือดเป็นเวลาสามนาทีล้างให้สะอาดและสับละเอียด หลังจากนั้นคุณสามารถบรรจุแอปเปิ้ลแยกกันจากนั้นเทน้ำผึ้ง แต่ฉันผสมน้ำผึ้งและแอปริคอตแห้งในชามทันทีเติมอบเชยเล็กน้อยแล้วยัดแอปเปิ้ล

วิธีอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟสำหรับเด็ก

การพัฒนาการรับรสส่งผลโดยตรงต่อพัฒนาการของเด็กทั้งคำพูดและจิตใจตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าว เมื่ออายุครึ่งปี คุณสามารถเริ่มแนะนำแอปเปิ้ลอบให้ลูกน้อยของคุณได้หากเด็กมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ โดยทั่วไปแล้วอาหารดังกล่าวไม่เป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหารเหมือนแอปเปิ้ลทั่วไป ดังนั้นควรกล้าและพัฒนารสชาติของคุณ

เราจำเป็นต้อง:

• แอปเปิ้ลนุ่มหวาน
• ช้อนน้ำ
• บนปลายช้อนชาเนย

กระบวนการทำอาหาร:

คุณและสมาชิกครอบครัวคนอื่นๆ อาจอยากลองแอปเปิ้ลบ้างแล้วลองชิมบ้าง สำหรับเด็กอายุมากกว่าหนึ่งปีครึ่งสามารถโรยด้วยน้ำตาลได้

ล้างแอปเปิ้ลเอาตรงกลางออกวางเนยไว้ตรงนั้นแล้ววางลงบนจานที่ด้านล่างของที่เราเทน้ำ

ตั้งไมโครเวฟให้ใช้พลังงานสูงสุดเป็นเวลาห้านาทีในการอบ หลังจากปิดเครื่องแล้ว คุณต้องทิ้งจานไว้ในไมโครเวฟสักพักหนึ่ง

แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟกับน้ำตาล

สำหรับของหวานนี้คุณสามารถใช้ทั้งน้ำตาลและน้ำตาลผง ง่าย รวดเร็ว ไม่มีอะไรหรูหรา

พวกเราต้องการ:

• แอปเปิ้ลขนาดกลางสามลูก
• น้ำตาลหนึ่งช้อนชาครึ่ง
• อบเชยไม่จำเป็น
• น้ำสามช้อนใหญ่

กระบวนการทำอาหาร:

เราเตรียมแอปเปิ้ลในลักษณะเดียวกัน เอาตรงกลางออก แล้วเทน้ำตาลครึ่งช้อนโต๊ะลงไป เทน้ำลงบนจานแล้ววางแอปเปิ้ล อบด้วยไฟสูงสุดเป็นเวลาห้านาที

วิธีอบแอปเปิ้ลกับคอทเทจชีสในไมโครเวฟ

แอปเปิ้ลอบกับคอทเทจชีสสามารถผ่านเป็นมื้อเย็นมื้อเบา ๆ ได้อย่างง่ายดาย คอทเทจชีสมีแคลอรี่น้อยหากคุณทานคอทเทจชีสไขมันต่ำ ดังนั้นจึงมีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่ลดน้ำหนัก

เราใช้เวลา:

• สาม แอปเปิ้ลลูกใหญ่,อันโตนอฟก้าจะทำ
• คอทเทจชีสไขมันต่ำสองร้อยกรัม
• ช้อนขนาดใหญ่กับกองน้ำตาล
• แอปริคอตแห้งหนึ่งกำมือ
• ลูกเกดจำนวนหนึ่ง

กระบวนการทำอาหาร:

เทน้ำเดือดลงบนลูกเกดและแอปริคอตแห้ง ทิ้งไว้ประมาณยี่สิบนาทีแล้วล้างออกให้สะอาด มาย่อยสลายเป็น ผ้ากระดาษทำให้แห้ง.

แอปริคอตแห้งจะต้องหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ หากคอทเทจชีสมีเม็ดเล็ก ๆ ควรถูผ่านตะแกรง ในถ้วยผสมคอทเทจชีสกับน้ำตาลบดให้ละเอียดจากนั้นใส่แอปริคอตแห้งและลูกเกด

ล้างแอปเปิ้ล ตัดตรงกลางออก ใส่คอทเทจชีสเข้าไปข้างใน แล้วปิดด้วยยอดที่ตัดออก ตั้งไมโครเวฟเป็น 500 วัตต์ แล้วอบประมาณ 8 นาที

แอปเปิ้ลอบกับกล้วยและอบเชย

เมื่อคุณต้องควบคุมอาหาร สิ่งที่แย่ที่สุดคือการงดของหวาน แต่คุณต้องการมันจริงๆ ดังนั้นเพื่อไม่ให้พังฉันจึงทำเช่นนี้ ของหวานแสนอร่อย- ดีมากสำหรับท้องและโดยปกติแล้วทั้งครอบครัวก็เข้าร่วมกับฉัน

เราใช้เวลา:

• แอปเปิ้ลแดงสองลูก
• กล้วยสุกเกินไป
• อบเชยป่นหรือแท่ง
• วานิลลินอยู่บนปลายมีด

กระบวนการทำอาหาร:

ตัดแอปเปิ้ลออกเป็นครึ่ง ๆ แล้วเอาตรงกลางออกแล้ววางลงบนจาน บดกล้วยแล้วเติมวานิลลาทันที วางเนื้อกล้วยในช่องของแอปเปิ้ลแล้วโรยอบเชยด้านบน อบที่ 700 วัตต์เป็นเวลาเจ็ดนาที

แอปเปิ้ลอบกับสตรอเบอร์รี่

สูตรเด็ดมาก เคยลองครั้งเดียว และตอนนี้ก็ทำมาตลอด จานเด็ดสำหรับ โต๊ะเด็กสำหรับวันเกิดของคุณ.

เราจะดำเนินการ:

• แอปเปิ้ลแดงลูกเล็กห้าลูก
• สตรอเบอร์รี่สองร้อยกรัมหรือสตรอเบอร์รี่ป่า
• แป้งมันฝรั่งช้อนใหญ่
• น้ำตาลสองช้อนใหญ่

กระบวนการทำอาหาร:

ผสมแป้งกับน้ำตาลในชามแยกต่างหาก ตัดตรงกลางของแอปเปิ้ลออก วางไว้บนจาน วางผลเบอร์รี่ไว้ตรงกลางของแอปเปิ้ลแต่ละลูกแล้วโรยส่วนผสมของน้ำตาลและแป้งไว้ด้านบน อบประมาณ 7 นาทีในไมโครเวฟ

วิธีอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ, วิดีโอ

เตาไมโครเวฟหรือที่เรียกว่าเตาอบไมโครเวฟเป็นเครื่องใช้ในครัวเรือนที่สะดวกอย่างยิ่ง คุณไม่เพียงสามารถอุ่นอาหารในนั้น ทำแครกเกอร์ กรูตอง และแซนด์วิชแสนอร่อย แต่ยังอบแอปเปิ้ลแสนอร่อยอีกด้วย

กฎพื้นฐานสำหรับการใช้เตาไมโครเวฟ

อุปกรณ์แต่ละชิ้นมีคู่มือการใช้งานของตัวเอง และคุณควรศึกษาอย่างละเอียด มักจะมาพร้อมกับโบรชัวร์ขนาดเล็กที่มีมากที่สุด สูตรยอดนิยม- บางทีอาจมีคำแนะนำสำหรับการแปรรูปผลไม้ด้วย ถ้าไม่เช่นนั้น ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีการ

คู่มือสูตร

ตอนนี้เรามาดูแอปเปิ้ลกันดีกว่า! วางผลไม้บนจานพิเศษ (ต้องมาพร้อมกับไมโครเวฟ) หลังจากผ่าครึ่งแล้วเอาเมล็ดตรงกลางออก วางเนยลงในร่อง โรยน้ำตาลด้านบน หรืออาจบดอบเชย ตั้งเวลาได้ 5-6 นาที พลังงานเป็นค่าเฉลี่ย หลังจากปิดเครื่องแล้วอย่าเปิดประตูอีก 3 นาที จากนั้นโรยด้วยน้ำตาลผงหรือเย็นแล้วราดด้วยวิปครีม

ความอุดมสมบูรณ์ของแอปเปิ้ล

แน่นอนว่าสิ่งที่เรานำเสนอนั้นอร่อยมาก แต่มีวิธีทำอาหารอื่นๆ อีกมากมาย เช่น ถ้าคุณยัดผลไม้ด้วยอะไรพิเศษ ดังนั้นเราจึงผ่าครึ่งอีกครั้งและทำความสะอาดตรงกลาง หรือเราจะเอาทั้งอันแทงเปลือก มีดพิเศษตัด "ด้านใน" ออก ตัดด้านบนออก ทำไส้: ผสมคอทเทจชีสบดกับลูกเกด เนยและน้ำผึ้งให้เป็นเนื้อเดียวกัน เติมแอปเปิ้ลลงไปแล้ววางลงบนจาน ปิดด้วยกระดาษรองอบ คุณสามารถเพิ่มน้ำหรือน้ำเชื่อมเล็กน้อยลงในจานได้ จากนั้นตั้งเวลาให้เต็มกำลังเป็นเวลา 4 นาที ทิ้งไว้อีก 5 ผลเพื่อให้ผลไม้ "มาถึง" เมื่ออบเสร็จแอปเปิ้ลที่อบด้วยลูกเกดจะออกมาชุ่มฉ่ำ นุ่ม และหวาน

คุณสามารถอบแอปเปิ้ลด้วยถั่ว ฟักทอง แยมหรือแยม หรือไส้อื่นๆ ที่คุณชอบด้วยวิธีนี้ ที่สำคัญคือรสชาติดี!