สาเหตุของความเป็นปรปักษ์ต่อบุคคลอาจเป็นอะไรก็ได้ จากพฤติกรรมที่ยอมรับไม่ได้และลักษณะการสื่อสารที่กักขฬะไปจนถึงนิสัยการแต่งกายที่แปลกประหลาด สิ่งแรกที่เราพยายามกำหนดคือจะสื่อสารด้วยอย่างไร คนที่ไม่พึงประสงค์หากจำเป็นและไม่สามารถสรุปได้? ลองคิดดูว่าธรรมชาติของความเป็นปรปักษ์คืออะไรและควรปฏิบัติตามพฤติกรรมประเภทใดกับคนที่ไม่พึงประสงค์

ลักษณะของความเป็นปรปักษ์คืออะไร?

นักจิตวิทยากล่าวว่าสาเหตุของความเป็นปรปักษ์ต่อบุคคลคือการฉายภาพ การฉายภาพเป็นเครื่องมือในการป้องกันโดยยึดถือคุณสมบัติที่บุคคลอื่นอดกลั้นจากบุคลิกภาพของตนเอง พูดง่ายๆ ก็คือ การระคายเคืองเกิดจากสิ่งที่เราไม่อนุญาตให้ตัวเองหรือลักษณะนิสัยที่ไม่ได้รับอนุญาตให้อยู่ในบุคลิกภาพของเราเอง

ใครๆ ก็สามารถเป็นคนที่ไม่น่าพอใจได้ เช่น ญาติ ลูก เพื่อนร่วมงาน เพื่อนบ้าน เจ้านาย ความใกล้ชิดและการสื่อสารอย่างต่อเนื่องกับบุคคลที่ก่อให้เกิดสารพิษระคายเคือง ความสัมพันธ์กับคนใกล้ชิดแต่ไม่เป็นที่พอใจมักจะเสื่อมลงเนื่องจากความรู้สึกผิดต่อความฉุนเฉียวของตนเอง

ไม่ใช่เรื่องง่ายเมื่อบุคคลหนึ่งหยาบคายหรือประพฤติตัวท้าทายต่อหน้าคุณ ไม่ว่าในกรณีใด การคัดลอกพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมและการยอมจำนนต่อการยั่วยุไม่ใช่ทางเลือก อย่าลืมว่าความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับผู้คนเป็นเรื่องส่วนตัว สิ่งที่ยอมรับไม่ได้สำหรับคุณก็ค่อนข้างเป็นที่ยอมรับของผู้อื่น หากคุณไม่ชอบใครซักคน ก็มีแนวโน้มว่าคนอื่นจะมองว่าเขามีเสน่ห์และยินดีพูดคุยด้วย

รักษาความสงบเมื่อต้องรับมือกับคู่สนทนาที่ไม่พึงประสงค์ การยอมยั่วยุไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุด

บางทีคุณอาจจะเข้าใจวิธีสื่อสารกับคนที่ไม่พึงประสงค์ได้ดีขึ้นหากคุณทำการทดลอง จำคนที่ทำให้คุณหงุดหงิด. เขาชอบอะไร? อธิบายว่าคุณไม่ชอบคุณสมบัติใดของเขาและพยายามเลียนแบบเขา พูดน้ำเสียงของเขาซ้ำ ใช้วลีของเขา เคลื่อนไหวเหมือนเขา ตอนนี้ลองคิดดูว่าคุณจะโต้ตอบกับบุคคลนี้ได้อย่างไร และปัญหาในชีวิตใดบ้างที่สามารถแก้ไขได้ด้วยการมีคุณสมบัติดังกล่าว

กุญแจสำคัญในการรับมือกับบุคคลที่ไม่พึงประสงค์

เราไม่สามารถกำจัดคนที่ไม่พึงประสงค์ออกไปจากชีวิตของเราได้อย่างสมบูรณ์ คนหยาบคายที่ไม่มีมารยาทสามารถพบได้บนท้องถนน ในการขนส่ง เยี่ยมเพื่อน ในสถานที่ทำงาน เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องสื่อสารกับคนที่ไม่พึงประสงค์ การปฏิบัติตามกฎง่ายๆ จะช่วยให้คุณไม่ต้องกังวล อารมณ์เชิงบวกและความรู้สึก ความนับถือตนเอง- ดังนั้น:

• อย่าคัดลอกพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม ถ้าคนที่คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์ด้วยมีพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม การก้มตัวให้อยู่ในระดับเดียวกับพวกเขาถือเป็นการตัดสินใจที่ไร้สาระ มันไม่ง่ายเลยที่อารมณ์จะพุ่งสูง ผู้คนจึงลอกเลียนแบบพฤติกรรมกักขฬะโดยอัตโนมัติ จำไว้ว่าคุณควรสื่อสารกับผู้อื่นในแบบที่คุณต้องการให้พวกเขาสื่อสารกับคุณ และไม่มีใครชอบคนหยาบคายที่มีมารยาทไม่ดี

อย่าทะเลาะกับคนงี่เง่า คนรอบข้างจะไม่เห็นความแตกต่างระหว่างคุณ

บางคนอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าการสื่อสารกับพวกเขานั้นไม่เป็นที่พอใจสำหรับคุณ ซื่อสัตย์กับผู้อื่น. หากคุณไม่สามารถปฏิบัติตามคำขอได้ ให้พูดโดยตรงโดยไม่ต้องแก้ตัว หากคุณไม่ต้องการสื่อสารให้รายงานอย่างรอบคอบและอ่อนโยน

ทำทุกอย่างตามอำนาจของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการเป็น "คนที่ไม่น่าพอใจ" ด้วยตัวคุณเอง ก่อนอื่นให้เคารพเวลาของผู้อื่น เป็นเรื่องที่น่ารำคาญอย่างยิ่งเมื่อมีคนมาประชุมสายและปล่อยให้ตัวเองรอ เมื่อสื่อสารกับผู้อื่น จำไว้ว่ามีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถควบคุมพฤติกรรมของคุณได้และผลลัพธ์ของการสนทนาขึ้นอยู่กับคุณ บางครั้งเราไม่สามารถเลือกคู่สนทนาของเราได้ แต่ทางเลือกของการดำเนินการเป็นของเรา

บางครั้งเราไม่ชอบใครสักคนด้วยเหตุผลส่วนตัวจริงๆ ซึ่งอาจเป็นเพราะน้ำเสียง รูปร่างหน้าตา หรือกลิ่นของพวกเขา แต่บางครั้งคนที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงการสื่อสารด้วยได้จริง ๆ แล้วไม่ได้ประพฤติตนอย่างมีเกียรติที่สุด และในกรณีนี้สิ่งสำคัญคืออย่าก้มตัวให้อยู่ในระดับของเขา ในแง่หนึ่ง นี่เป็นเรื่องยากมากที่จะทำ เนื่องจากในระหว่างการสนทนา ผู้คนมักจะลอกเลียนแบบรูปแบบการสนทนาของคู่สนทนาโดยไม่รู้ตัว

อย่าโต้เถียงกับคนโง่ - ผู้คนอาจไม่สังเกตเห็นความแตกต่างระหว่างคุณ

เมื่อพูดถึงอารมณ์ด้านลบ การสงบสติอารมณ์อาจทำได้ยากมาก ตัวอย่างที่ง่ายที่สุดคือเมื่อมีคนหยาบคายในระบบขนส่งสาธารณะ เป็นเรื่องยากมากที่จะควบคุมตัวเองและไม่ตอบโต้อย่างหยาบคาย จำไว้เสมอว่าคุณต้องสื่อสารกับผู้คนในแบบที่คุณต้องการให้พวกเขาสื่อสารกับคุณ และไม่มีใครชอบคนหยาบคายและคนหยาบคาย

เปิดใจรับการเปลี่ยนแปลง

คุณไม่ควรติดป้ายกำกับในลักษณะ: “คนนี้ไม่พอใจฉัน ฉันไม่อยากสื่อสารกับเขาต่อ” ในการพบกันครั้งแรก เราทุกคนไม่มีอารมณ์ เหนื่อยเกินไป หรือรู้สึกแย่ บางทีครั้งต่อไปที่คุณพบกัน คุณจะเปลี่ยนความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับบุคคลนั้นไปเป็นความคิดเห็นที่ตรงกันข้าม ผู้คนเปลี่ยนไปและทุกคนควรมีโอกาสครั้งที่สองเสมอ

ไม่มีอะไรเป็นส่วนตัว

สิ่งที่เราคิดเกี่ยวกับใครบางคน หรือสิ่งที่ใครบางคนคิดเกี่ยวกับเรา ล้วนเป็นเพียงความคิดเห็นส่วนตัว ไม่ใช่ความคิดเห็นที่เป็นกลาง ไม่มีใครสามารถเป็นที่รักของทุกคนได้ คนแบบนี้จะมีจำนวนผู้เกลียดชังเท่ากับผู้ชื่นชมเสมอ ดังนั้นทุกครั้งที่คุณคิดว่ามีคนไม่ชอบคุณ คุณไม่ควรคิดว่าอีกฝ่ายเกลียดคุณ บางทีคุณอาจยังสื่อสารไม่เพียงพอ? แต่ความรู้สึกนี้ไม่น่าพอใจนักและเห็นได้ชัดว่าไม่ได้ช่วยให้การสื่อสารมีประสิทธิผล แต่กลับทำให้ทุกอย่างแย่ลงเท่านั้น

ในทำนองเดียวกัน บางทีคนที่ทำให้คุณขุ่นเคืองจนเข่าสั่นและนั่งลง ช่วงเวลานี้ต่อหน้าคุณในการประชุมทางธุรกิจอาจจะน่าพอใจและเป็นที่รักของคนอื่น และคุณแค่ไม่รู้ด้านที่น่าพึงพอใจของเขา ดังนั้นเราจึงเก็บความคิดเห็นไว้กับตัวเองและพยายามให้แน่ใจว่าจะไม่ส่งผลกระทบต่อผลลัพธ์ของการประชุมทางธุรกิจ ไม่มีใครบังคับให้คุณเป็นเพื่อนใช่ไหม?

ละเว้นเรื่องตลกและไหวพริบ

นี่คือหนึ่งในที่สุด ช่วงเวลาที่ยากลำบาก- ตอบสนองต่อเรื่องตลกอย่างถูกต้องหรือปล่อยให้การเยาะเย้ยไม่มีใครสังเกตเห็น เราทุกคนมีความคิดที่แตกต่างกันเกี่ยวกับสิ่งที่ตลกและสิ่งที่ไม่ตลก หากเรื่องตลกเรื่องหนึ่งสำหรับใครบางคนอาจดูไม่เป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับอีกคนหนึ่งก็เกือบจะเป็นการดูถูกถึงตาย และบางครั้งมีคนจงใจพยายามทำให้คุณโกรธด้วยเรื่องตลกของเขา เหตุใดจึงยอมยั่วยุและก้มตัวให้อยู่ในระดับของเขา? การอยู่เงียบๆ จะดีกว่า

พยายามพูดอย่างใจเย็นและควบคุมการแสดงออกทางสีหน้าและท่าทางของคุณ

สิ่งที่สำคัญกว่านั้นไม่ใช่สิ่งที่คุณพูด แต่สำคัญว่าคุณพูดอย่างไร เมื่อคุณบอกว่าคุณสงบมาก แต่ในขณะเดียวกันคุณก็แทบจะกรีดร้องไม่มีใครเชื่อคุณเลย ในทำนองเดียวกัน คนจะสังเกตเห็นได้ง่ายว่าคุณไม่ชอบเขาด้วยสีหน้าของคุณ เสียงต่ำสงบ ระวังแขนและขาของคุณ (เพื่อไม่ให้ไขว้กัน) และพยายามรักษาสีหน้าของ Pockerface

เรียนรู้การฟังอย่างกระตือรือร้น

หากคุณตระหนักแล้วว่ามีคนไม่พอใจคุณ อย่ามุ่งความสนใจไปที่สิ่งนี้และอย่าเลื่อนความคิดนี้ในหัวซ้ำแล้วซ้ำอีก แทนที่จะคิดถึงแต่แง่ลบ เป็นการดีกว่าที่จะตั้งใจฟังสิ่งที่พวกเขาพูดกับคุณ ด้วยการมุ่งเน้นไปที่แก่นแท้ของการสนทนา คุณสามารถเข้าใจได้อย่างรวดเร็วว่าพวกเขาต้องการอะไรจากคุณ และยุติการสื่อสารอันไม่พึงประสงค์นี้โดยเร็วที่สุด

ติดตามเวลา

เวลาเป็นหนึ่งในทรัพยากรมนุษย์ที่มีจำกัดที่สุด

มันอยู่ที่การประพฤติตนในลักษณะที่ไม่รบกวนใครมากกว่า เวลาเป็นหนึ่งในทรัพยากรมนุษย์ที่มีจำกัดที่สุด เป็นหลักสูตรสำหรับทุกคน โดยไม่คำนึงถึงสถานะและจำนวนเงิน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่น่ารำคาญอย่างยิ่งเมื่อบุคคลหนึ่งทำให้ตัวเองรอโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน แต่เพียงเพื่อให้ดูเหมือนสำคัญ จำสิ่งนี้ไว้และอย่าทำให้ผู้คนรอและสิ้นเปลืองทรัพยากรอันมีค่าที่สุดของตน

เมื่อสื่อสารกับบุคคล จำไว้ว่ามีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถควบคุมพฤติกรรมของคุณได้ และผลลัพธ์ของการสนทนาของคุณขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ ใช่ บางครั้งเราไม่สามารถเลือกคู่สนทนาหรือคู่ครองได้ แต่เราสามารถเลือกวิธีปฏิบัติตนได้

พวกเราใส่จิตวิญญาณของเราเข้าไปในไซต์ ขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น
ว่าคุณกำลังค้นพบความงามนี้ ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจและความขนลุก
เข้าร่วมกับเราบน เฟสบุ๊คและ ติดต่อกับ

พบคนที่ไม่พึงประสงค์ได้ทุกที่ - อาจเป็นเจ้านายที่เรียกร้องมากเกินไป ญาติที่ให้คำแนะนำที่ "มีคุณค่า" ซ้ายและขวา หรือเพื่อนร่วมเดินทางที่อื้อฉาวบนระบบขนส่งสาธารณะ นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าการสื่อสารกับคนเหล่านี้อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ และอารมณ์ด้านลบก็แพร่กระจายเหมือนกับไข้หวัดใหญ่จริงๆ แต่มีเทคนิคที่จะช่วยป้องกันอิทธิพลเชิงลบของบุคคลดังกล่าวและทำให้การสื่อสารมีประโยชน์

1. หลีกเลี่ยงการถูกตี

หลักการคิดค่าเสื่อมราคาเป็นเทคนิคในการหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง ดังอธิบายไว้ในหนังสือ “Psychological Aikido” โดยนักจิตวิทยาชาวรัสเซีย มิคาอิล ลิตวัก ตามหลักการของหนังสือ การป้องกันและยุติความขัดแย้งเกิดขึ้นโดยการส่งพลังของผู้รุกรานกลับมาหาเขา พูดง่ายๆ ก็คือ เมื่อคุณได้รับ "อาการทางจิต" ให้ทำตัวเหมือนแมวที่ตกลงมาจากที่สูง: ให้ทำให้มันนิ่มลง อัลกอริทึมนี้สามารถนำไปใช้ในครอบครัว ที่ทำงาน และในชีวิตสาธารณะได้สำเร็จ

หากฝ่ายตรงข้ามกล่าวหาคุณ ให้เห็นด้วยกับคำพูดของเขาการหลบเลี่ยงสองสามครั้งและศัตรูก็สับสนเพราะเขาไม่ได้รับอารมณ์ที่คาดหวังจากความขัดแย้งนี้

2. ทำซ้ำช่วงท้ายของวลีของคู่ต่อสู้ที่โกรธ

การมิเรอร์เป็นวิธีการทางจิตวิทยาที่รู้จักกันดี แต่มันไม่ใช่สิ่งประดิษฐ์ของมนุษย์ แม้แต่ชิมแปนซีก็ยังใช้กลยุทธ์ในการเลียนแบบเพื่อนร่วมเผ่าของพวกเขา โปรดจำไว้ว่าการสะท้อนกลับเป็นกระบวนการที่ละเอียดอ่อน ฝ่ายตรงข้ามไม่ควรคิดว่าคุณกำลังหัวเราะเยาะเขา

เมื่อคุณพูดซ้ำคำพูดของคู่สนทนาโดยเติมความหมายของคุณเองพวกเขาจะถูกมองว่าเป็นของเขาเอง เป็นการง่ายกว่าสำหรับคนที่โกรธจะฟังข้อโต้แย้งของคุณหากส่วนหนึ่งเป็นของเขา

3. เกี่ยวข้องกับอนุญาโตตุลาการ

การขอความช่วยเหลือไม่ได้หมายถึงการซ่อนตัวอยู่ข้างหลังคนอื่น การมีส่วนร่วมของบุคคลที่สามช่วยให้คุณมองความขัดแย้งในรูปแบบใหม่และค้นหาวิธีที่จะทำลายการหยุดชะงัก จากมุมมองของชีววิทยาวิทยาข้อพิพาทเป็นสถานการณ์ที่คุกคามและตัวรับที่รับผิดชอบต่อความตื่นเต้นง่ายของกระซิก ระบบประสาทพวกเขาเริ่มส่งเสียงเตือน ดังนั้นคนกลางในความขัดแย้งจะรับหน้าที่เป็นสายล่อฟ้าและตัดสินคุณโดยไม่มีอารมณ์ที่ไม่จำเป็น

การขอความช่วยเหลือจากใครสักคน ไม่ใช่สัญญาณของความยังไม่บรรลุนิติภาวะ แต่ในทางกลับกัน เป็นหลักฐานว่าคุณเข้าใจกฎแห่งชีวิตจริง

4. ให้รางวัลตัวเองด้วยเค้กในจินตนาการ

เค้กมีรสหวาน อร่อย และยังสามารถสร้างรอยยิ้มให้กับผู้ที่ชอบของหวานได้อีกด้วย คนขี้โมโหมักต้องการเค้กในจินตนาการแบบนี้ บ่อยครั้งความโกรธของพวกเขามาจากความสงสัยในตนเอง ความกลัวที่จะสูญเสียอำนาจ และความขุ่นเคือง อย่าโลภ แบ่งปันเค้กในจินตนาการสักสองสามชิ้นกับพวกเขา ท้ายที่สุดแล้ว การให้สิ่งเล็กๆ น้อยๆ จะทำให้คุณได้รับผลประโยชน์มหาศาลในอนาคต

ใน สถานการณ์ความขัดแย้งพบกับคู่สนทนาของคุณครึ่งทาง- สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าข้อเรียกร้องจะต้องสมเหตุสมผลและสมเหตุสมผล - อย่าเกินเลยไป

5. ลองนึกภาพคนที่ไม่พึงประสงค์ในสถานการณ์ที่น่าอึดอัดใจ

มันเกิดขึ้นว่าไม่มีทางที่จะตอบสนองต่อผู้กระทำความผิดเขาไม่ยอมให้เขาเปิดปากด้วยซ้ำ เห็นภาพ หากคุณจินตนาการว่าเจ้านายที่ตะโกนใส่คุณสวมชุดสีชมพู การเอาตัวรอดจากกระแสศีลธรรมจะง่ายกว่ามาก

6. ให้อาหารผู้รุกราน

อีกวิธีหนึ่งในการแก้ไขข้อขัดแย้งคือการเสนอของที่กินได้ให้กับผู้ที่โกรธจัด (ขนม คุกกี้) หรือยื่นขวดน้ำให้เขา ความลับทั้งหมดก็คือเมื่อคุณให้บางสิ่งแก่คู่ต่อสู้ เขาจะประสบความปรารถนาโดยไม่รู้ตัวที่จะตอบแทนเพื่อพบคุณครึ่งทาง

นอกจากนี้ การกินยังมีความหมายอันศักดิ์สิทธิ์มาตั้งแต่สมัยโบราณอีกด้วย คนที่ร่วมรับประทานอาหารก็กลายเป็นพันธมิตรในทางหนึ่ง มันง่ายกว่าสำหรับพวกเขาที่จะหาวิธีที่จะคืนดี และการกรีดร้องจนเต็มปากนั้นเป็นปัญหามาก

นิเวศวิทยาของจิตสำนึก จิตวิทยา: คุณตัดสินใจที่จะเปลี่ยนชีวิต แก้ไขบางสิ่ง และคิดใหม่แล้วหรือยัง? มองไปรอบ ๆ คนรอบข้างคุณ บางทีในหมู่พวกเขาอาจมีคนที่ดึงคุณลง ทำให้คุณอารมณ์เสีย และดึงพลังงานเชิงบวกของคุณออกไป ลองคิดดูว่าโลกของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างไรหากคุณหยุดสื่อสารกับคนเหล่านี้

คน 10 ประเภทที่ไม่ควรสื่อสารด้วยจะดีกว่า

คุณตัดสินใจที่จะเปลี่ยนชีวิต แก้ไขบางสิ่ง และคิดใหม่แล้วหรือยัง? มองไปรอบ ๆ คนรอบข้างคุณ บางทีในหมู่พวกเขาอาจมีคนที่ดึงคุณลง ทำให้คุณอารมณ์เสีย และดึงพลังงานเชิงบวกของคุณออกไป ลองคิดดูว่าโลกของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างไรหากคุณหยุดสื่อสารกับคนเหล่านี้

เรามาดูคนประเภทนี้ 10 ประเภทกัน

คนที่ทำให้ชีวิตคุณเครียดมากขึ้น

บางครั้งเราต้องการความเครียด นี่คือแรงกระตุ้นในการกระทำ เป็นการเขย่าจิตวิญญาณ ความเครียดเนื่องจาก สถานการณ์ต่างๆมันเกิดขึ้นและจะเกิดขึ้นตลอดไป นี่เป็นเรื่องปกติและมีประโยชน์ด้วยซ้ำ แต่มีคนพิเศษที่จงใจทำให้คุณตกอยู่ในภาวะเครียดและวิตกกังวลผ่านคำพูดหรือการกระทำของพวกเขา

บุคคลดังกล่าวมีภาระหนักใจกับปัญหาของตนอย่างไม่รู้จบ การสื่อสารกับพวกเขาหมายถึงการฟังเสียงคร่ำครวญและข้อร้องเรียนไม่รู้จบ อารมณ์เชิงลบหลั่งไหลลงมาใส่คุณในกระแสน้ำและทำให้คุณหมดสติ คนรู้จักดังกล่าวพยายามโน้มน้าวคุณถึงความไร้ประโยชน์ของความพยายามของคุณในบางเรื่อง พวกเขาลดระดับคุณ เป็นการดีกว่าที่จะแยกตัวเองออกจาก "เพื่อน" เหล่านั้นและรักษาการติดต่อให้น้อยที่สุด- พวกเขาเป็นแวมไพร์พลังงาน คุณจะไม่ได้รับอะไรเลยนอกจากความเหนื่อยล้าและความหงุดหงิดจากการสื่อสารดังกล่าว

คนที่ใช้คุณ

หน้าที่ของเพื่อนคือการมาช่วยเหลือสนับสนุนหากเป็นไปได้ทั้งทางจิตใจและทางการเงินโอ เพื่อนแท้- ของขวัญที่ต้องปกป้องและรักษาไว้ เพื่อมาช่วยเหลือเพื่อน ๆ ในการโทรครั้งแรกโดยละทิ้งเรื่องของตัวเอง - นี่คือสิ่งที่จำเป็นสำหรับ ที่รักซึ่งเป็นแบบทดสอบสารสีน้ำเงินชนิดหนึ่งที่แสดงระดับพัฒนาการทางจิตของเรา

คนที่ไม่เคารพคุณ

ทุกคนต้องการได้รับความเคารพ ทัศนคติที่ไม่สมควรหรือไม่คู่ควรทำให้เกิดความขุ่นเคืองและดูถูก หากในหมู่เพื่อนของคุณมีคนที่ไม่สุภาพซึ่งแสดงความเคารพต่อคุณพวกเขาก็ไม่คู่ควรแก่ความสนใจของคุณ นอกจากความนับถือตนเองที่ต่ำแล้ว พวกเขาจะไม่นำอะไรเข้ามาในชีวิตของคุณ กำจัดคนที่คำพูดหรือเรื่องตลกอยู่ตลอดเวลาทำให้เสียอารมณ์ของคุณ อย่าเสียเวลากับคนที่ไม่ต้องการเห็นคุณเป็นคนที่คู่ควรแก่การเคารพ

คนที่ทำร้ายคุณ

ทุกคนทำผิดพลาดและทำสิ่งที่โง่เขลา คุณต้องสามารถให้อภัยได้ โดยเฉพาะเมื่อพูดถึงคนที่รัก- ความไม่พอใจต่อผู้อื่นทำลายบุคคลนั้นจากภายใน หากมีคนที่สร้างความเจ็บปวดเป็นประจำในบริเวณรอบตัวคุณ และไม่กลับใจอย่างจริงใจต่อการกระทำของพวกเขา ให้ย้ายพวกเขาออกไปจากคุณ คุณไม่ควรพัฒนาลัทธิมาโซคิสม์ในตัวเอง สิ่งนี้ส่งผลเสียต่อคุณเป็นหลักและส่งผลเสียต่อคนใกล้ชิดที่รักคุณ

ผู้คนเป็นคนโกหก

เกือบทุกคนสามารถโกหก ตกแต่งบางสิ่งบางอย่าง หรือสร้างบางสิ่งบางอย่างขึ้นมาได้- การโกหกส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตรายเรามักจะเดาด้วยซ้ำว่าคู่สนทนากำลัง "น้ำท่วม" เราชอบที่จะโกหกตัวเอง เมื่อการโกหกนี้ไม่ก่อให้เกิดอันตรายก็เข้าใจได้แต่ก็มีคนโกหกอยู่ตลอดเวลา คำโกหกของพวกเขาอาจเป็นอันตรายได้ “อินสแตนซ์” ดังกล่าวจะทำให้คุณผิดหวังได้ง่าย พวกมันจะตั้งค่าคุณได้ทุกเมื่อ หากปราศจากความไว้วางใจก็ไม่มีมิตรภาพ ล้อมรอบตัวเองเฉพาะกับคนที่คุณไว้วางใจเท่านั้น- ชีวิตของคุณจะสงบขึ้น คุณจะรู้สึกมั่นใจในคนที่คุณรักเสมอ มีเพียงคนที่น่าเชื่อถือเท่านั้นที่สามารถให้การสนับสนุนได้

ผู้คนเป็นคนหน้าซื่อใจคด

คนที่พูดสิ่งหนึ่งต่อหน้าคุณและอีกสิ่งหนึ่งลับหลังคุณไม่สามารถเป็นเพื่อนได้ มีเพียงคนขี้ขลาด คนหน้าซื่อใจคด และคนสวะเท่านั้นที่ทำเช่นนี้ พวกเขาไม่มีความกล้าที่จะซื่อสัตย์ บ่อยครั้งที่พฤติกรรมนี้เกิดจากเจตนาร้าย: ทะเลาะวิวาททำให้เจ็บปวด พวกเขาไม่ใช่แค่บุคคลที่ไม่เป็นที่พอใจเท่านั้น แต่ยังเป็นสัตว์อันตรายที่สามารถทำลายชื่อเสียงของคุณ ขัดขวางอาชีพการงานของคุณ และแม้กระทั่งทำลายชีวิตของคุณ อยู่ห่างจากคนหน้าซื่อใจคดเหล่านี้อย่าติดต่อกับพวกเขา- การเพิกเฉยต่อบุคคลดังกล่าวโดยสิ้นเชิงเท่านั้นที่จะปกป้องคุณจากอันตราย

คนเห็นแก่ตัว

ทุกคนต้องทนทุกข์จากความเห็นแก่ตัว แต่ มีคนที่เอาตัวเองเป็นศูนย์กลาง- พวกเขารู้วิธีการสื่อสารที่ดีและค่อนข้างสนุกที่จะอยู่ด้วย พวกเขารู้วิธีขอความช่วยเหลืออย่างถูกต้องและน้ำตาไหลดังนั้นจึงไม่สามารถปฏิเสธได้ อย่างไรก็ตาม คุณจะไม่ได้รับความสนใจหรือการสนับสนุนจากพวกเขา พวกเขาไม่สามารถให้ช่วยเหลือเสียสละได้ "เพื่อนหลอก" เหล่านี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งเพราะพวกเขาสร้างภาพลวงตาของมิตรภาพ คุณจะคาดหวังความช่วยเหลือจากพวกเขา แต่พวกเขาจะหายไปในช่วงเวลาที่สำคัญที่สุด ท้ายที่สุดแล้ว ผลประโยชน์ของตนเองอยู่เหนือปัญหาของผู้อื่น

คนที่ดึงคุณกลับไปสู่วิถีชีวิตแบบเดิม

ชีวิตของเรามีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา เราพัฒนา เติบโตทางจิตใจ ได้รับนิสัยใหม่ๆ มันค่อนข้างเป็นธรรมชาติและเป็นธรรมชาติที่รายล้อมไปด้วยผู้คนและคนรู้จักใหม่ ๆ บางครั้งถึงเวลาที่ต้องยุติความสัมพันธ์กับสหายเก่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเรากำลังพูดถึงคนที่พยายามชะลอพัฒนาการของคุณ ดึงคุณลง และป้องกันไม่ให้คุณต่อสู้กับความโน้มเอียงที่ไม่ดี ถ้าเพื่อนไม่อยากเติบโตไปพร้อมกับคุณและไม่สนใจเรื่องอื่นอีกต่อไป แยกทางกันจะดีกว่า ตอนนี้ทุกคนมีเส้นทางของตัวเอง ชีวิตคือการเคลื่อนไหว อย่าหยุดนิ่ง

คนที่เป็น "เพื่อนสมัยเด็ก - คุณหนีเขาไม่ได้"

หายากมากเมื่อผู้คนเป็นเพื่อนกันตั้งแต่สมัยเรียนจนแก่เฒ่า เราเลือกเพื่อนตามความสนใจและโลกทัศน์ของพวกเขา การจากลากับคนใกล้ชิดอาจเป็นเรื่องน่าเศร้าและเจ็บปวด ปีที่ยาวนานไม่ว่าจะเป็นเพื่อนร่วมชั้นเพื่อนร่วมชั้นหรือเพื่อนร่วมงาน แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรยุติความสัมพันธ์ทันทีและตลอดไป เป็นเรื่องปกติที่จะติดต่อกันทางโทรศัพท์ ขอแสดงความยินดีในช่วงวันหยุด และสนใจว่าชีวิตจะเป็นอย่างไรสำหรับคุณ อดีตเพื่อน- แต่ จงใจทรมานตัวเองด้วยการสื่อสารกับบุคคลที่ตอนนี้ไม่มีประเด็นและเป้าหมายร่วมกันก็ไม่จำเป็น.

คนที่เสียเวลาและพื้นที่ของคุณ

เวลากำลังดำเนินไปอย่างรวดเร็ว เรามักจะล้มเหลวในการทำบางสิ่งบางอย่าง ไม่จำเป็นต้องเสียตัวเองไปกับทุกคนที่คุณพบเจอ จำกัดจำนวนคนที่คุณรู้จักให้เวลาและพลังงานของคุณแก่ผู้ที่สร้างแรงบันดาลใจ สนับสนุน และสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณ สร้างคุณภาพชีวิตของคุณ การสื่อสารที่เป็นประโยชน์. จำนวนมากคนรู้จักที่ว่างเปล่าและการสนทนาที่ไร้ความหมายเพียงขโมยเวลา พลังงาน และทำให้จิตใจของคุณไม่มั่นคงที่ตีพิมพ์

เราทุกคนเคยเจอคนที่ทนไม่ได้ที่จะอยู่ใกล้ๆ แต่จะทำอย่างไร? คุณจะทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและรู้สึกเป็นปกติต่อไปได้อย่างไรหากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงการสื่อสารกับคนที่คุณไม่ชอบได้

ประการแรก ควรจำไว้ว่าคนที่ "ทนไม่ได้" มักจะแตกต่างจากเรามาก โลกมีความหลากหลายมากและคนอื่นๆ อาจมีความคิดและความเชื่อที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง หากเรามองความแตกต่างเหล่านี้ด้วยใจที่เปิดกว้าง เราจะเข้าใจได้ว่าในกรณีส่วนใหญ่ ความแตกต่างไม่ได้หมายความว่า “ผิด” หรือ “แย่” เพียงแต่แตกต่างเท่านั้น

นอกจากนี้เรายังไม่ทราบว่าเกิดอะไรขึ้นกับบุคคลในปัจจุบัน บางทีเขาอาจกำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากในขณะนี้ และความเครียดอย่างต่อเนื่องส่งผลต่อพฤติกรรมของเขา ดังนั้นก่อนจะตัดสินใครว่าไม่ถูกใจก็ควรแสดงความสามารถในการเห็นอกเห็นใจและพยายามมองสถานการณ์ด้วยสายตาของเขาก่อน พยายามเข้าใจผู้อื่นและเป็นไปได้มากว่าคุณจะสามารถสร้างความสัมพันธ์ฉันมิตรกับพวกเขาได้มากขึ้น

2. มุ่งเน้นไปที่ด้านบวก

บ่อยครั้งเป็นการง่ายกว่าสำหรับเราที่จะเห็นเฉพาะคุณสมบัติของบุคคลที่ทำให้เกิดอารมณ์อันไม่พึงประสงค์ในตัวเรา เพื่อให้การสื่อสารกับเขาสะดวกสบายมากขึ้น พยายามใส่ใจเขา ด้านบวก- ค่อนข้างเป็นไปได้ว่าด้วยเหตุนี้คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติอันมีค่าหลายประการที่ไม่สามารถสังเกตเห็นได้เมื่อมองแวบแรกเสมอไป

เมื่อคุณเริ่มใส่ใจกับคุณสมบัติเหล่านี้และชมเชยเพื่อนร่วมงานของคุณที่แสดงให้เห็น คุณมีแนวโน้มที่จะเห็นว่าพฤติกรรมของเขาเริ่มเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น และควบคู่ไปกับการเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์ของคุณด้วย

3. ข้อควรจำ: คุณควบคุมเฉพาะพฤติกรรมของคุณเท่านั้น

เป็นเรื่องง่ายที่จะตำหนิความกังวลของคุณ บุคคลที่เฉพาะเจาะจงหรือสถานการณ์โดยรวม แต่น่าเสียดาย แม้ว่าคุณจะไม่ชอบพฤติกรรมของอีกฝ่ายแต่การพยายามเปลี่ยนแปลงมันไม่ไปไหนเลย

เราแต่ละคนมีหน้าที่รับผิดชอบเฉพาะความคิด ความรู้สึก และการกระทำของเราเองเท่านั้น และนั่นคือทั้งหมดที่เราสามารถควบคุมได้ ไม่สำคัญว่าคุณจะรำคาญหรือไม่พอใจแค่ไหน มีเพียงคุณเท่านั้นและไม่มีใครควบคุมอารมณ์และพฤติกรรมของคุณได้ มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณสามารถทำได้เป็นการส่วนตัวเพื่อปรับปรุงสถานการณ์ ลองนึกถึงวิธีที่ดีที่สุดในการตอบสนองต่อสิ่งที่ทำให้คุณหงุดหงิด พยายามควบคุมปฏิกิริยาหุนหันพลันแล่นครั้งแรกเพื่อไม่ให้สถานการณ์เลวร้ายลง

4. เรียนรู้ที่จะกำหนดขอบเขต

ขอบเขตส่วนตัวของทุกคนแตกต่างกัน บางคนเปิดกว้างและแบ่งปันรายละเอียดต่างๆ จากชีวิตของตนได้อย่างง่ายดาย คนอื่นๆ ชอบที่จะปิดตัวเองจากโลกภายนอกและเงียบๆ แม้จะอยู่กับเพื่อนฝูงก็ตาม

สิ่งสำคัญคือต้องชัดเจนทั้งขอบเขตของคุณเองและขอบเขตส่วนบุคคลของเพื่อนร่วมงาน หากขอบเขตของคุณถูกละเมิด ให้ลองนึกถึงข้อเท็จจริงที่ว่าบุคคลนั้นอาจทำโดยไม่รู้ตัว เพียงแต่ขอบเขตของเขาเองเข้มงวดน้อยกว่าของคุณมาก ในกรณีนี้ ให้อธิบายขอบเขตของคุณอย่างชัดเจน มั่นใจ และสงบ และแจ้งให้พวกเขาทราบเกี่ยวกับความชอบและความต้องการของคุณ

ในกรณีส่วนใหญ่กับคนที่คุณไม่รู้จัก ทางที่ดีที่สุดคือยึดขอบเขตที่เป็นทางการจนกว่าคุณจะรู้จักพวกเขาดีพอที่จะรู้ว่าพวกเขาขีดเส้นแบ่งระหว่างอะไรยอมรับได้กับอะไรที่น่ารังเกียจ