ความกังวลในปีใหม่ไม่อนุญาตให้เราไตร่ตรองถึงปีที่ผ่านมาอย่างใจเย็น สำหรับหลายๆ คน สิ้นปีมีรายงานการทำงานมากมาย แต่ตอนนี้ความวุ่นวายอยู่ข้างหลังเราและได้เฉลิมฉลองปีใหม่แล้ว ก็ถึงเวลาที่จะต้องพิจารณา ในบทความนี้ฉันขอเสนอคุณอย่างมาก วิธีที่ทรงพลังไม่เพียงแต่เพื่อการสรุปเท่านั้น แต่ยังเพื่อการพัฒนาตนเองของคุณด้วย อีกด้วย แบบฝึกหัดเหล่านี้จะช่วยให้คุณเปลี่ยนความคิดที่ไร้เหตุผลและตลอดชีวิตของคุณ.

แบบฝึกหัดประกอบด้วยสองช่วงตึก แต่หลักการก็เหมือนกัน มันเกี่ยวกับความกตัญญู- ฉันไม่รู้เกี่ยวกับคุณ แต่ฉันจะไม่เริ่มทำอะไรเลยจนกว่าฉันจะเข้าใจว่ามันทำงานอย่างไรและจะให้อะไรแก่ฉัน (คำถามสองข้อ: อย่างไรและทำไม?) ก่อนอื่นฉันจะบอกคุณว่ามันทำงานอย่างไร

ความกตัญญูหรือความชื่นชมเป็นความรู้สึกเชิงบวก การได้สัมผัสกับความกตัญญูทำให้เราได้รับพลังงานเชิงบวกที่เติมเต็มความทรงจำของเรา ดังนั้นในคลังแสงของเราจึงมีแหล่งพลังงานที่ไม่สิ้นสุดซึ่งสามารถนำมาใช้ได้ตลอดเวลา นี่ไม่ใช่ปาฏิหาริย์ใช่ไหม? คุณถามเคล็ดลับคืออะไรและเหตุใดพวกเราทุกคนจึงยังไม่ใช้วิธีนี้?

ความจริงก็คือนี่คือวิธีการทำงานของจิตใจ - สังเกตเห็นสิ่งเลวร้ายได้ง่ายกว่าสิ่งดี- เหตุใดสิ่งนี้จึงเกิดขึ้นได้ในบทความเกี่ยวกับ ความคิดที่ไม่มีเหตุผลของเรามีความสำคัญเชิงวิวัฒนาการ: สิ่งเหล่านี้ช่วยให้เราอยู่รอดเมื่อโลกรอบตัวเราเต็มไปด้วยอันตรายอย่างแท้จริง และมนุษย์อ่อนแอและไม่สามารถต้านทานองค์ประกอบต่างๆ ได้ก่อนโลกของสัตว์ ตอนนี้ คุณต้องยอมรับ พวกเราส่วนใหญ่อาศัยอยู่ในสภาวะที่แตกต่างกัน พวกเราหลายคนมีความคิดที่ไม่ลงตัวตั้งแต่สมัยเด็กๆ ไม่ว่าในกรณีใด เราไม่ต้องการความคิดเหล่านี้อีกต่อไป ยิ่งกว่านั้น มันขัดขวางเราจากการใช้ชีวิต ด้วยเหตุนี้เราจึงมักมองเห็นสิ่งเลวร้ายและเพิกเฉยต่อสิ่งดี

ด้วยการฝึกฝนความกตัญญูเราสามารถปรับเปลี่ยนความคิดของเราได้: มุ่งแต่ความดี ไม่จมอยู่กับความชั่ว นี่ไม่ได้หมายความว่าเราจะเพิกเฉยต่อเหตุการณ์เชิงลบโดยสิ้นเชิง ที่จริงแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้จากปัญหาเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านั้นในอนาคต แต่บ่อยครั้งที่เราแค่เคี้ยวและเล่นซ้ำสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา เหตุการณ์เชิงลบจมลึกลงไปในความขุ่นเคืองและความหดหู่ใจ ตอนนี้คุณเพียงแค่ต้องหยุดทำเช่นนี้ ให้มองเหตุการณ์ดีๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณในช่วงหนึ่งปีหรือหนึ่งวันแทน

ฉันหวังว่าคุณจะตัดสินใจแล้ว เริ่ม ปีใหม่ด้วยการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในตัวคุณเอง- และตอนนี้ก็ออกกำลังกายด้วยตัวเอง

20 เหตุการณ์ที่ดีที่สุดของปี/วันที่ผ่านมา

เพียงจำสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นกับคุณที่ทำให้คุณมีความสุข เลื่อนดูทั้งปีเหมือนดูหนังตั้งแต่ต้นจนจบและไฮไลท์ 20 เหตุการณ์สำคัญที่ทำให้คุณมีความสุข เริ่มต้นจากการพบปะกับ คนที่น่าสนใจปิดท้ายด้วยการเดินทางไปรีสอร์ท เหตุการณ์อาจไม่ยิ่งใหญ่นัก แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องจดจำเหตุการณ์เหล่านั้นด้วยความยินดีและขอบคุณ เมื่อรายการของคุณพร้อม คุณจะรู้สึกว่าอารมณ์ของคุณดีขึ้น

หากคุณสนใจที่จะปรับโครงสร้างความคิดของคุณใหม่อย่างสิ้นเชิง ให้ทำแบบฝึกหัดนี้ทุกวันใกล้กับเตียง อย่าลืมมีกระดาษและปากกาจดไว้ สิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นกับคุณในระหว่างวัน ซึ่งคุณรู้สึกขอบคุณต่อชะตากรรมของคุณ(พระเจ้า ธรรมชาติ ไปสู่อำนาจที่สูงขึ้นเพื่อตัวคุณเอง - เลือกสิ่งที่คุณต้องการ) คุณสามารถบันทึกเหตุการณ์ดังกล่าวได้สามเหตุการณ์ แต่ยิ่งมาก ผลลัพธ์ก็จะยิ่งดียิ่งขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น สิ่งเหล่านี้สามารถเป็นสิ่งที่ชัดเจนได้: ฉันรู้สึกขอบคุณโชคชะตาที่สามารถลุกจากเตียงได้ในตอนเช้า ได้ยิ้ม มีแดดออก/ฝนตก เขียนอะไรก็ได้ที่อยู่ในใจของคุณ ทำแบบฝึกหัดนี้ให้เป็นนิสัย แล้วจิตใจของคุณก็จะกลายเป็นนิสัยในการคิดเชิงบวกด้วยเทคนิคนี้ง่ายและมีประสิทธิภาพ บ่อยครั้งมันเป็นสิ่งที่ง่ายที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุด ลองมัน!

สิ่งสำคัญ: อย่าขอบคุณใครที่ทำให้อับอาย และอย่าใช้วิธีนี้เพื่อให้อภัยหรือปล่อยวาง (ในความสัมพันธ์) โดย อย่างน้อยอย่าถูกพาตัวไป หากไม่มีสิ่งใดให้ขอบคุณจริงๆ แต่คุณพยายาม นี่คือความพยายามที่จะยกระดับความภาคภูมิใจในตนเอง ความสำคัญ และยกย่องตนเองเหนือผู้อื่น สิ่งนี้ไม่ดีสำหรับคุณในระยะยาว

และอีกหนึ่งการออกกำลังกาย

แวะมาขอบพระคุณ

สำหรับแบบฝึกหัดนี้ คุณต้องจดจำคนที่ทำสิ่งดีๆ ให้คุณในปีที่ผ่านมา เริ่มต้นด้วยความทรงจำที่ชัดเจนที่สุดของคุณ: บางทีอาจเป็นผู้นำ ครู หรือที่ปรึกษาของคุณ หรือแฟนของคุณเป็นแค่คนรู้จักทั่วไป หรือ ญาติสนิท- เลื่อนดูความทรงจำว่าเขาช่วยเหลือคุณอย่างไร สิ่งที่สำคัญและมีคุณค่าต่อคุณเป็นพิเศษ

การได้สัมผัสกับความกตัญญูทำให้เราได้รับพลังจากความทรงจำอันน่ารื่นรมย์ และด้วยการแสดงออก เป็นการกระชับความสัมพันธ์กับผู้อื่น

โดยปกติแล้วเราจะพูดว่า "ขอบคุณ" อย่างแท้จริงในระหว่างเดินทาง โดยไม่ให้ความหมายกับคำพูดของเรามากนัก แบบฝึกหัดการเยี่ยมเยียนความกตัญญูกตเวทีเป็นโอกาสในการขอบคุณอย่างมีความหมายและมีเป้าหมาย

แล้วคุณจำได้ไหม? ตอนนี้เขียน จดหมายขอบคุณและส่งมอบให้กับผู้รับเป็นการส่วนตัว

เขียนให้สั้น (300 คำก็เพียงพอแล้ว) และตรงประเด็น: มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ผู้รับทำเพื่อคุณและผลกระทบต่อชีวิตของคุณอย่างไร บอกเราว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่และคุณจำสิ่งที่ทำเพื่อคุณบ่อยแค่ไหน อย่าตระหนี่กับคำชมของคุณ!

อย่าลืมพบปะผู้รับด้วยตนเอง อย่าพลาดโอกาสที่จะได้ใกล้ชิดกับคนที่มีความหมายกับคุณมาก คุณยังสามารถเขียนจดหมายแสดงความขอบคุณถึงผู้เขียนหนังสือที่มีอิทธิพลต่อคุณ ผู้กำกับภาพยนตร์ที่สร้างแรงบันดาลใจ ฮีโร่ที่คุณอยากเป็นเหมือนใครก็ได้ ถึงบุคคลที่โดดเด่นที่คุณเรียนรู้จากใคร (ไม่ว่าเขาจะมีชีวิตอยู่หรือไม่ก็ตาม) หากไม่สามารถขอบคุณผู้ช่วยด้วยตนเองได้ ให้เลือกเวลาว่าง ไปที่ของคุณ สถานที่โปรดผ่อนคลายท่ามกลางธรรมชาติและอ่านจดหมายออกมาดังๆ คุณจะรู้สึกมีความสุขมากขึ้น!

แบบฝึกหัด “การมาเยือนแห่งความกตัญญู” นำมาจากความสวยงาม หนังสือของ Martin Seligman เส้นทางสู่ความเจริญรุ่งเรือง ความเข้าใจใหม่เรื่องความสุขและความเป็นอยู่ที่ดี"- ฉันขอแนะนำให้คุณอ่านหนังสือและเรียนรู้เกี่ยวกับคุณประโยชน์อื่นๆ อีกมากมาย ความคิดเชิงบวกตลอดจนเทคนิคที่จะช่วยให้คุณเอาชนะความคิดที่ไร้เหตุผลของตัวเองได้ คุณสามารถซื้อหนังสือเกี่ยวกับโอโซน

การคิดประเภทข้างต้นทั้งหมดมีอยู่ในทางปฏิบัติ และดังที่ได้กล่าวไปแล้ว แต่ละประเภทมีด้านบวกและด้านลบ ไม่มีสิ่งดีหรือไม่ดีในหมู่พวกเขา พวกเขาแสดงด้านบวกและด้านลบเฉพาะในบางสถานการณ์เท่านั้น ดังนั้นประสิทธิผลของการคิดของผู้วิจัยจึงขึ้นอยู่กับขอบเขตของการคิดโดยธรรมชาติตามธรรมชาติของเขาที่สอดคล้องกับเงื่อนไขเฉพาะ เป้าหมาย และความเป็นไปได้ของการวิจัย และวิธีที่การคิดของเขาพัฒนาในกระบวนการศึกษาด้วยตนเอง

ประสิทธิภาพ- นี่เป็นการเปรียบเทียบเสมอหรือถ้าเป็นไปได้จะเป็นการเปรียบเทียบผลลัพธ์ของกิจกรรมและค่าใช้จ่ายในการดำเนินการ การคิดจะเกิดผลอะไรได้บ้าง?

ถ้าเราพูดถึงกิจกรรมส่วนบุคคลของผู้จัดการ ผลลัพธ์ดังกล่าวจะไม่มีอะไรมากไปกว่าความสำเร็จในการแก้ปัญหา ความพึงพอใจกับงานที่ทำ ความชัดเจนอย่างยิ่งในการทำความเข้าใจว่าจะต้องทำอะไรต่อไป และจะต้องทำอย่างไร ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นการกระทำ กิจกรรมจิต- เมื่อผู้จัดการพัฒนากลยุทธ์ของบริษัท ประเภทที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือความคิดสร้างสรรค์ ยืดหยุ่น และมีความคิดสร้างสรรค์ เมื่อเขาแก้ไขปัญหาปัจจุบัน จำเป็นต้องมีการคิดเชิงปฏิบัติ เป็นรูปธรรม และตรงไปตรงมา

ความพยายามในผลลัพธ์ที่จำเป็นในกรณีเหล่านี้จะถูกกำหนดโดยวิธีการพัฒนาความคิดบางประเภทของผู้จัดการวิธีการที่เขาเลือกเมื่อแก้ไขปัญหา นอกจากนี้ยังกำหนดเวลาที่ใช้ - มากที่สุด ทรัพยากรที่สำคัญการจัดการและต้นทุนของความพยายามทางสังคมและจิตวิทยาซึ่งสังเกตเห็นได้ชัดในกิจกรรมของผู้จัดการด้วย

แต่เมื่อผลลัพธ์ของกิจกรรมทางปัญญาคือการตัดสินใจ แนวคิด กลยุทธ์ ภารกิจที่พัฒนาโดยกลุ่มนักวิจัย ต้นทุนก็จะมองเห็นได้ชัดเจนและมีนัยสำคัญมากขึ้น พวกเขาได้ระบุลักษณะทั้งทรัพยากรมนุษย์และศักยภาพทางปัญญาซึ่งถูกกำหนดโดยส่วนใหญ่โดยการจัดตั้งกลุ่มนักวิจัยตามเกณฑ์ประเภทของการคิด

ประสิทธิผลของการคิดยังมีลักษณะเฉพาะคือข้อผิดพลาดที่ไม่สามารถแยกออกได้ทั้งหมด แต่ต้องทำให้เหตุการณ์นั้นเกิดขึ้นน้อยที่สุด

มันอาจจะสมเหตุสมผลที่จะพิจารณามากที่สุด ข้อผิดพลาดทั่วไปที่เกิดขึ้นในกระบวนการคิด

1. ลักษณะทั่วไปโดย ปริมาณไม่เพียงพอข้อเท็จจริง และบางครั้งก็ขึ้นอยู่กับข้อเท็จจริงข้อเดียว สิ่งนี้มักจะนำไปสู่การสรุปที่ผิดและลดประสิทธิภาพของกระบวนการคิด

2 - การถ่ายโอนความหมายหรือการเปรียบเทียบที่ไม่ถูกต้องอย่างแม่นยำยิ่งขึ้น ตัวอย่างคือแนวคิดของ "ปัญญาประดิษฐ์" มันถูกสร้างขึ้นจากส่วนผสมของทั้งสอง แนวคิดที่เข้ากันไม่ได้- ในการสื่อสารทั่วไปหรือภาษากวีสิ่งนี้เป็นไปได้ แต่คำศัพท์ทางวิทยาศาสตร์ไม่ควรมีโครงสร้างในลักษณะนี้ ทำไมเราไม่เรียกขาเทียมของรถยนต์ เครื่องบินโดยสาร ว่าคนบินได้ล่ะ? คอมพิวเตอร์เป็นกิจกรรมทางปัญญาของมนุษย์ ซึ่งจะเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน แต่ในตัวมันเองไม่สามารถเป็นสติปัญญาได้ แน่นอน คำๆ หนึ่งอาจมีความหมายเชิงสัญลักษณ์ ซึ่งถือได้ว่าเป็นแบบแผนชนิดหนึ่ง ซึ่งความหมายสามารถตกลงกันได้ ดังนั้นอนุสัญญานี้จะต้องได้รับการกำหนดอย่างเคร่งครัดและจำกัดสถานการณ์

คำจำกัดความต่อไปนี้สามารถจัดเป็นการเปรียบเทียบที่ไม่ถูกต้อง: “ระบบควบคุมอัตโนมัติคือจำนวนทั้งสิ้นของบุคคล วิธีการทางคณิตศาสตร์และคอมพิวเตอร์" หรือ "หัวข้อของการควบคุมคือระบบควบคุม" แนวคิดที่ไม่รู้จักประการหนึ่งถูกกำหนดโดยอีกแนวคิดหนึ่งที่ไม่รู้จัก

เป็นที่น่าสนใจว่าแนวคิดของระบบควบคุมถูกกำหนดผ่านแนวคิดเรื่องการควบคุม อาจมีตัวอย่างมากมาย

3. การทดแทนแนวคิด การละทิ้งคำจำกัดความดั้งเดิมหรือการพังทลายของแนวคิด การใช้แนวคิดอย่างอิสระ ขั้นแรกพวกเขาใส่เนื้อหาหนึ่งเข้าไป จากนั้นจึงดำเนินการกับเนื้อหานั้น โดยอาศัยเนื้อหาอื่น ซึ่งมักพบกับแนวคิด “ประชาธิปไตย” “ระบบการจัดการ” “วิธีการจัดการ” เป็นต้น

4 - การคิดผิดพลาดมักพบเห็นในการใช้งาน แผนงานต่างๆหลักฐานการละเมิดตรรกะของการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างสถานที่และข้อสรุป

5 - นอกจากนี้ยังมี "ความขัดแย้งที่สอดคล้องกัน" ในการให้เหตุผล: การต่อต้านเรื่องมโนสาเร่ถือเป็นความขัดแย้งที่สำคัญ การสูญเสียสิ่งสำคัญ, สิ่งสำคัญ; การต่อต้านที่เกินจริงระหว่างตัวหลักและตัวรอง

กำลังคิด -มันไม่ได้เป็นเพียงชุดกฎเกณฑ์สำหรับการนำไปปฏิบัติเท่านั้น มันสมเหตุสมผลแล้วที่จะพูดถึงศิลปะแห่งการคิด มันแสดงออกมาในอิทธิพลของสัญชาตญาณต่อการคิด ในรูปแบบของกระบวนการคิด ลักษณะส่วนบุคคลของมัน ความเชื่อมโยงกับกระบวนการแสดงอารมณ์ "ประสบการณ์แห่งความคิด" ศิลปะแห่งการคิดยังเป็นการควบคุมกระบวนการคิดของตนเอง ความสามารถในการจำกัดและควบคุมความคิด "ปลดโซ่" หากจำเป็น มีสมาธิ และใช้พารามิเตอร์เวลาของกระบวนการคิด

ประสิทธิภาพในการคิด- นี่เป็นตัวจำกัด แรงกระตุ้น และคุณภาพของกระบวนการคิด ซึ่งเป็นปัจจัยในการสร้างวินัย

4. การใช้วิธีออกแบบแนวคิดและกลยุทธ์การคิดเชิงสำรวจ

การใช้วิธีการเหล่านี้ทั้งหมดอย่างเป็นเอกภาพการโต้ตอบและลำดับบางอย่างให้ผลอย่างมากเพราะมันช่วยให้คุณก้าวข้ามขอบเขตของปกติและตามหลักการของการบวกภายนอกให้ดูที่หัวข้อการวิจัยจากวิธีการใหม่ มุมมองและมองเห็นสิ่งที่ดูเหมือนมองไม่เห็น สิ่งนี้จะขยายและเสริมสร้างข้อมูล นอกจากนี้วิธีการเหล่านี้ช่วยปกป้องผู้วิจัยจากการปรากฏตัวของแนวคิดที่ประสบความสำเร็จ บังคับให้เขาสงสัย และดำเนินการค้นหาต่อไปจนกว่าจะเสร็จสิ้นอย่างมีเหตุผล

วิธีการเปลี่ยนกลยุทธ์สามารถมีบทบาทอย่างมากในกิจกรรมของผู้วิจัย สาระสำคัญของมันคือเพื่อให้แน่ใจว่ามีการเชื่อมโยงและการมีปฏิสัมพันธ์ของการคิดที่เกิดขึ้นเองและเป็นระบบ ทั้งสองอย่างมีอยู่อย่างเป็นกลางในการปฏิบัติการวิจัยและกำหนดลักษณะกลยุทธ์ต่าง ๆ ของกระบวนการคิด

กลยุทธ์การคิดสะท้อนถึงความเชื่อมโยงระหว่างต้นกำเนิด (เหตุผล แรงจูงใจ ปัจจัยกระตุ้น) และทิศทาง (เป้าหมาย ผลลัพธ์ที่คาดหวัง ความคาดหวัง) ของกระบวนการคิด

แหล่งที่มาของความคิดสามารถเกิดขึ้นได้เองและเป็นปัจจัยสุ่มของกิจกรรมของมนุษย์ แต่พวกเขาไม่ได้เปิดเผยความเชื่อมโยงกับทิศทางหนึ่งของกระบวนการคิดเสมอไป สิ่งเหล่านี้มีอยู่ในตัวมันเองและมักจะหายไปโดยไม่จำเป็นหรือปรากฏในทิศทางสุ่มเดียวกันกับที่พวกเขาเป็น

ปราบปัจจัยแห่งการคิดที่เกิดขึ้นเอง กระบวนการโดยรวมการคิดวิจัย - ที่นี่ งานหลักนักวิจัย.

ในทางกลับกัน การคิดแบบมีระเบียบสามารถตัดขาดจากการคิดที่เกิดขึ้นเองได้ คุณไม่สามารถสำรวจปัญหาโดยอาศัยเพียงตรรกะเท่านั้น ใหม่และ โซลูชั่นดั้งเดิมบ่อยครั้งที่พวกเขาอยู่ในระนาบของความคิดแบบสุ่ม ความประทับใจที่ไม่คาดฝัน สถานที่หมดสติ กระบวนการเหล่านี้สามารถจูงใจให้เกิดประโยชน์อย่างมากและเชื่อมโยงกับการคิดแบบเป็นระบบ

นี่คือสาระสำคัญของวิธีการเปลี่ยนกลยุทธ์การคิด และสิ่งสำคัญที่นี่ไม่ใช่ว่าผู้วิจัยควรเปลี่ยนจากการคิดที่เกิดขึ้นเองเป็นการคิดแบบมีระเบียบและย้อนกลับ แต่กลยุทธ์การค้นหาควรเปลี่ยนแปลงภายใต้อิทธิพลของปฏิสัมพันธ์ของการคิดที่เกิดขึ้นเองและการคิดแบบมีระเบียบ การเปรียบเทียบความคิดที่เกิดขึ้นเองและความคิดที่เป็นระบบทำให้สามารถก้าวไปสู่กลยุทธ์การคิดใหม่ได้ แต่มีปัญหามากมายในการใช้วิธีนี้ หนึ่งในนั้นคือความไม่ลงรอยกันของการคิดที่เกิดขึ้นเองและเป็นระบบ ความสับสนวุ่นวายของสิ่งแรกและความเข้มงวด หรือค่อนข้างเป็นระบบของสิ่งที่สอง การคิดทั้งสองประเภทนี้จะทำลายซึ่งกันและกัน และต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการรวมและเชื่อมโยงเข้าด้วยกัน ความพยายามเหล่านี้แสดงออกมาในความสามารถในการเปลี่ยนจากความคิดหนึ่งไปอีกความคิดหนึ่งโดยไม่สูญเสียเป้าหมายและ โครงการทั่วไปวิจัย. วิธีการเปลี่ยนกลยุทธ์คือการแก้ไขข้อขัดแย้งระหว่างการคิดที่เข้มงวดและยืดหยุ่นในกระบวนการวิจัย การใช้วิธีนี้เป็นไปได้ทั้งในงานวิจัยรายบุคคลและงานวิจัยรวม

วิธีไม้ขีดไฟประกอบด้วยการเรียนรู้เทคนิคการจัดการวิธีคิดของตนเอง ปรับให้สอดคล้องกับลักษณะของเป้าหมายและปัญหาการวิจัย เหล่านี้เป็นเทคนิคในการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการคิดเพื่อการปรับตัวให้เข้ากับเป้าหมายของการวิจัยอย่างมีสติ แนวคิดของโหมดการคิดแตกต่างจากแนวคิดของประเภทการคิด หลังมีลักษณะ ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลบุคคลที่เกี่ยวข้องกับความสามารถ ความรู้ ประสบการณ์ และความสามารถในการวิจัยของเขา โหมดการคิดคือการจัดระเบียบกระบวนการคิดอย่างมีสติตามลักษณะของปัญหาที่กำลังแก้ไข

วิธีนี้ได้รับการพัฒนาโดย Matchet สำหรับปัญหาการออกแบบ แต่มีลักษณะเป็นสากลและสามารถนำไปใช้ในงานวิจัยได้สำเร็จ นอกจากนี้ ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว การวิจัยในลักษณะต่างๆ หลายประการคือการออกแบบแนวคิดใหม่ที่อธิบายสิ่งที่เข้าใจยาก กำหนดการกระทำที่มีประสิทธิภาพ และช่วยให้สามารถคาดการณ์การพัฒนาของเหตุการณ์ได้ งานเหล่านี้เป็นงานทั่วไปของการวิจัยใดๆ

6. รูปแบบการคิด

มีรูปแบบการคิดแบบใดบ้าง? โหมดแรกการคิดคือการคิดในแง่ขององค์ประกอบพื้นฐาน ประกอบด้วยการเน้นองค์ประกอบหลักของความคิด Matchet เรียกองค์ประกอบเหล่านี้ว่า "techthemes" ชื่อนี้สอดคล้องกับการอ่านชื่อผู้เขียนวิธีนี้แบบย้อนกลับ เทคเทมเป็นช่องทางให้ผู้วิจัยได้ตระหนักถึงการกระทำที่หลากหลายที่เขาสามารถทำได้ในแต่ละขั้นตอนของการศึกษา Matchet แนะนำให้จัดโครงสร้างหัวข้อออกเป็นเจ็ดกลุ่ม

ก. ทางเลือกสำหรับแนวทาง:

ความจำเป็นในการวิจัย

สมมติฐานเบื้องต้น

แนวทาง (กระบวนทัศน์การวิจัย)

การสลับ

B. ตัวเลือกสำหรับการตัดสิน:

สมมติ

ชั่งน้ำหนัก (ประเมิน)

เปรียบเทียบ (การตัดสิน แนวทาง ฯลฯ)

คาดการณ์

ปล่อยให้ไม่เปลี่ยนแปลง

คาด

B. ตัวเลือกกลยุทธ์:

ดำเนินไปในทิศทางที่เลือก

ดำเนินการต่อและขยายขอบเขตของปัญหา

เปลี่ยนทิศทาง

เปรียบเทียบกับอดีต

เปรียบเทียบกับอนาคต

ศึกษารายละเอียด

สรุป

มองหาความขัดแย้ง

ดำเนินไปอย่างเข้มข้นยิ่งขึ้น

หยุด

D. ตัวเลือกยุทธวิธี:

ประเมินความเสี่ยง

กำหนดผลที่ตามมา

พัฒนาความคิด

เปรียบเทียบกับสถานการณ์ที่คล้ายกัน

การกระทำที่แยกจากกัน

นำสิ่งที่รู้มาปรับใช้กับคำอธิบาย

มุ่งเน้นไปที่บางส่วน

สลายตัวเป็นส่วนประกอบ (สลายตัว)

สร้างเหตุผล

ประเมินความเป็นไปได้ของแนวทางใหม่

ย้อนกลับการแก้ปัญหา

เปรียบเทียบตัวเลือก

D. ตัวเลือกการโต้ตอบ:

สะสมและจัดเก็บโซลูชั่น

ระบุการพึ่งพา

เลื่อนการตัดสินใจ

ตรวจสอบความซ้ำซ้อน

ตรวจสอบการปฏิบัติตามข้อกำหนด

เกี่ยวข้องกับสิ่งที่รู้

สื่อสารความคิด

E. ตัวเลือกสำหรับการกำหนดแนวคิด:

ใช้แนวคิด

เปลี่ยนมุมมองของนามธรรม

ใช้แผนภาพกลยุทธ์

เปลี่ยนมุมมอง

เปรียบเทียบกับสถานการณ์ที่เป็นอยู่

เปรียบเทียบกับสถานการณ์ที่เป็นไปได้

ใช้วงแหวนหลัก

ใช้วงแหวนรอง

G. ตัวเลือกอุปสรรค:

หลีกเลี่ยงสิ่งกีดขวาง

ทำลายอุปสรรค

ขจัดอุปสรรค

เริ่มต้นธุรกิจตั้งแต่เริ่มต้น

เริ่มต้นขั้นตอนใหม่ของกิจกรรม

กระทำไปพร้อมๆ กันในทิศทางที่ต่างกัน

สิ่งสำคัญในการใช้วิธีนี้คือความสามารถและความสามารถในการจัดการความคิดของคุณเอง สร้างกลยุทธ์ดังกล่าว และ โครงการเทคโนโลยีการคิดที่จะสอดคล้องกับเป้าหมายของการศึกษาและลักษณะของปัญหา

ในการสร้างเทคโนโลยีการวิจัย คำถามเชิงสร้างสรรค์มีบทบาทสำคัญ เช่น ผู้กำหนดลำดับการพัฒนาการดำเนินการวิจัยที่นำไปสู่ผลลัพธ์ที่คาดหวัง

โหมดที่สองการคิดแบบเมทเช็ตคือการคิดแบบแผนเชิงกลยุทธ์ โหมดการคิดนี้สะท้อนให้เห็น ความสามารถที่พัฒนาแล้วเลือกและสร้างกลยุทธ์เช่น ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและมองเห็นแนวทางที่เป็นไปได้ในการบรรลุเป้าหมายนี้ ซึ่งเป็นแนวทางความคิดของผู้วิจัย นอกจากนี้ยังเป็นความสามารถในการเปรียบเทียบสิ่งที่ได้รับความสำเร็จกับสิ่งที่วางแผนไว้ และพัฒนาแผนกลยุทธ์ที่หลากหลาย

โหมดที่สาม- การคิดในระนาบคู่ขนาน นี่คือความสามารถของผู้วิจัยไม่เพียงแต่ในการคิดเท่านั้น แต่ยังติดตามความคิดและการกระทำของตนเอง ประเมินด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง ระบุประเด็นสำคัญในกระบวนการคิด และมุ่งความสนใจไปที่สิ่งเหล่านั้น

โหมดที่สี่- การคิดแบบโฮโลแกรม การคิดจากมุมมองที่แตกต่างกัน และจากมุมมองที่แตกต่างกันของปัญหา

โหมดที่ห้า- คิดในภาพ นี่คือการคิดแบบเชื่อมโยงความสามารถของผู้วิจัยในการระบุปัญหาหรือแนวคิดสมมติฐานสถานการณ์ด้วยภาพบางส่วน (ภาพที่มองเห็นหรือภาพการได้ยินของดนตรี) นี่เป็นการคิดที่มีประสิทธิผลมากซึ่งมีศักยภาพที่ดีในการค้นพบในกิจกรรมการวิจัย

การคิดที่มีประสิทธิภาพ– นี่คือความสามารถในการได้ข้อสรุปที่มีเหตุผล มีประโยชน์ และถูกต้อง ความสามารถในการกำหนดเป้าหมายและสร้างอัลกอริทึมเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

การคิดอย่างมีประสิทธิผลเป็นแนวคิดที่ค่อนข้างหลากหลาย ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วไม่จำเป็นต้องมีการแนะนำ ทุกคนเข้าใจว่าสิ่งนี้มีคุณสมบัติต่างๆ เช่น ความเร็ว ความเที่ยงธรรม ประสิทธิผล และความคิดริเริ่ม แต่จะบรรลุประสิทธิภาพนี้ได้อย่างไร? ความสามารถนี้เป็นสิ่งที่ธรรมชาติมอบให้ เป็นพรสวรรค์ ถูกเลี้ยงดูมาในวัยเด็ก หรือได้รับการพัฒนาผ่านการฝึกฝน? แน่นอนว่า ในหลาย ๆ ด้าน ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการพัฒนา "การคิด" มีอยู่ในยีนและการเลี้ยงดูของผู้ปกครอง แต่การก่อตัวของการคิดที่มีประสิทธิภาพสามารถเกิดขึ้นได้ในวัยผู้ใหญ่ด้วยเหตุนี้คุณเพียงแค่ต้องเข้าใกล้กระบวนการ "คิด" อย่างมีสติและปรับปรุงผลลัพธ์ของคุณผ่านชั้นเรียนและแบบฝึกหัด

แต่ก่อนอื่น เรามาดูคำถามที่ว่าอะไรขัดขวางไม่ให้คนส่วนใหญ่คิดอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

ศัตรูของการคิดอย่างมีประสิทธิผล

ศัตรูหลักของความมีประสิทธิภาพในการคิดคือนิสัยการคิดในทางใดทางหนึ่ง ความคิดเลื่อนลอยไปตามถนนที่เหยียบย่ำ เพราะนี่คือสิ่งที่พ่อแม่หรือเพื่อนของเราคิด นี่คือสิ่งที่มนุษยชาติคิดมานานหลายทศวรรษ และเราคิดอย่างนั้น และดูเหมือนจะไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้น ซึ่งหมายความว่าวิธีคิดของเราค่อนข้างปกติและเหมาะสมกับชีวิต และเป็นเรื่องจริง - เหมาะสำหรับชีวิตโดยเฉลี่ยของบุคคลที่ใช้ชีวิตตั้งแต่เช็คเงินเดือนไปจนถึงเช็คเงินเดือน แต่มันไม่เกี่ยวอะไรกับประสิทธิภาพของการคิด ซึ่งช่วยในการดำเนินการตามแผนที่กว้างขวางหรือการค้นพบ หากต้องการหลุดพ้นจากหล่มของการคิดแบบมาตรฐานและก้าวไปสู่การคิดที่มีประสิทธิภาพ คุณต้องกำจัดรูปแบบต่างๆ ออกไป

1. กลัวการเปลี่ยนแปลง

ทรัพย์สินทางจิตนี้มีอยู่ในมนุษย์และมนุษยชาติโดยรวมเกือบทั้งหมด กระแสใหม่ๆ ไม่ว่าจะเป็นความคิดทางวิทยาศาสตร์ การพัฒนาอย่างสร้างสรรค์ หรือนวัตกรรมทางเทคนิค ล้วนถูกมองด้วยความสงสัย ถูกเยาะเย้ย หรือประณามตั้งแต่แรก ตัวอย่างเช่น นักประดิษฐ์หลายคนพยายามสร้างหัวรถจักรไอน้ำ แต่พวกเขาทั้งหมดต้องเผชิญกับทัศนคติที่ไม่มั่นใจจากสังคม แนวคิดนี้เรียกว่าจินตนาการที่ไร้สาระ เครื่องจักรไอน้ำเรียกว่าปีศาจแห่งนรก และเดินทางรอบ ๆ ทางรถไฟถือว่าอันตรายเกินไป ท้ายที่สุดด้วยความเร็วมหาศาล 40 กิโลเมตรต่อชั่วโมง ผู้โดยสารจะไม่สามารถหายใจได้ พวกเขาจะเริ่มมีอาการชัก มีอาการประสาทหลอน พวกเขาจะบ้าคลั่งและเสียชีวิตในรถเข็น! ตอนนี้คุณกำลังยิ้มในขณะที่อ่านข้อความเหล่านี้ แต่ในศตวรรษที่ 18-19 เมื่อรถจักรไอน้ำค่อยๆ นำไปใช้ประโยชน์จำนวนมาก สิ่งเหล่านี้ถือเป็นข้อโต้แย้งที่ร้ายแรง

ความคิดเรื่องการถ่ายภาพ โทรทัศน์ และการไปดวงจันทร์ก็ถูกเยาะเย้ยไปในทางเดียวกัน เกี่ยวกับชะตากรรมของ Giordano Bruno และ กาลิเลโอ กาลิเลอีฉันคิดว่าทุกคนรู้

อะไรเป็นแรงบันดาลใจให้คนเหล่านี้ที่ต่อต้านสิ่งใหม่อย่างกระตือรือร้น? ความเกียจคร้านและความกลัว ความเกียจคร้าน - เพราะทุกๆ นวัตกรรมทำให้เกิดกระบวนการที่ใช้แรงงานเข้มข้นในการปฏิรูปชีวิตหลายๆ ด้าน รวมถึงวิธีคิดที่เรากำลังพูดถึงอยู่ทุกวันนี้ นวัตกรรมนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ซึ่งคุณจะต้องปรับตัว - และนี่เป็นเรื่องยากและไม่น่าพอใจเสมอไป ความกลัว - เพราะไม่ใช่ทุกคนที่จะผ่านการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ไปได้ ผู้คนกลัวว่าพวกเขาจะไม่สามารถทำเช่นนี้ได้ พวกเขากลัวความล้มเหลวและความอับอาย พวกเขากลัวที่จะพบว่าตัวเองอยู่ชายขอบของอารยธรรม ไม่สามารถปรับตัวเข้ากับการพัฒนาของมันได้ ดังนั้นพวกเขาจึงชะลอการพัฒนานี้อย่างขยันขันแข็ง

กำจัดความกลัวและความขี้เกียจ เรียนรู้อย่างน้อยที่สุดเพื่อพิจารณาผลิตภัณฑ์ใหม่จากตำแหน่งที่เป็นกลาง โดยไม่ยึดติดกับแบบแผนที่คุ้นเคย แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกสิ่งใหม่ที่ดี - คุณไม่ควรรีบเร่งเข้าสู่อ้อมแขนของความแปลกใหม่ในทันที แต่ไม่จำเป็นต้องกลัวเธอ

2. การปฏิบัติตามกฎเกณฑ์

ในตัวมันก็ไม่แย่ - มีกฎที่เป็นประโยชน์ที่รักษาชีวิต สุขภาพ ช่วยให้เราเข้าใจซึ่งกันและกันและควบคุมได้ ความสัมพันธ์ทางสังคม- มีกฎไวยากรณ์ กฎจราจร กฎหมาย - การปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้น และการทดลองบนพื้นฐานนี้ไม่เป็นลางดี

แต่ก็มีกฎที่สามารถเรียกได้ว่าเป็นที่ถกเถียงกัน - กฎทางศีลธรรม, ประเพณีทางสังคม, หลักคำสอนทางศาสนา สิ่งเหล่านี้ฝังอยู่ในเราเพื่อเป็นแบบอย่างของการคิดและพฤติกรรม โดยการเบี่ยงเบนไปจากสิ่งเหล่านั้น เราแสดงให้เห็นถึงความไม่สอดคล้องกัน สำหรับคนที่มีความคิดสร้างสรรค์และนักประดิษฐ์ มันเป็นสัญลักษณ์ของการค้นหา สำหรับคนหัวดื้อและคนเสแสร้ง มันเป็นสัญลักษณ์ของคนทรยศและคนนอกรีต ใช่แล้ว ผู้ที่ไม่ฝักใฝ่ฝ่ายใดมักเป็นแกะดำเสมอไป แต่พวกเขาคือผู้ที่ค้นพบทางวิทยาศาสตร์และความคิดสร้างสรรค์ เปลี่ยนชีวิตผู้คนให้ดีขึ้น ช่วยกำจัดแบบจำลองและประเพณีที่ล้าสมัยและไร้ประโยชน์

ความสอดคล้องเกิดจากความขี้ขลาด ความกลัวที่จะต่อต้านสังคม และเป็น "คนโรคจิตคนเดียว" เราเริ่มเชื่อฟัง กฎทั่วไปเพื่อรักษาสถานการณ์ปัจจุบัน แต่การทำเช่นนี้ทำให้เราสูญเสียโอกาสในการคิดอย่างสร้างสรรค์และมองเห็นแนวทางแก้ไขในสถานการณ์ที่ไม่ได้มาตรฐาน เป็นเรื่องน่าเศร้าที่เรามักจะถูกผลักดันโดยคนใกล้ชิดที่ใส่ใจความเป็นอยู่ที่ดีของเรา ทั้งพ่อแม่ เพื่อน ครู เราได้รับการสอนให้ทำตัวต่ำต้อยและดำเนินชีวิตตามกฎเกณฑ์ ซึ่งจะทำให้บุคลิกภาพของเราขาดความเป็นปัจเจกชนที่มีอยู่ในธรรมชาติ

วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดกฎเกณฑ์สุ่มสี่สุ่มห้าคือการไม่ดูความคิดเห็นของผู้อื่น แต่ใช้ชีวิตตามใจของคุณเอง ดังที่แม่ของฉันพูดว่า: “แล้วถ้าทุกคนไปกระโดดลงมาจากหลังคา คุณจะไปด้วยไหม?”

3. การหลอกลวงตนเอง

หลายคนหลอกตัวเองแม้ว่าจะดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ก็ตาม ผู้ติดสุราและผู้สูบบุหรี่มั่นใจว่าสามารถเลิกเมื่อใดก็ได้ คนอ้วนมั่นใจว่ากินน้อย คนเกียจคร้านตำหนิผู้อื่นสำหรับความล้มเหลว และตำหนิเจ้านายที่เงินเดือนต่ำ

จุดของการหลอกลวงตนเองคือบุคคลเปลี่ยนความคิดของเขาขึ้นอยู่กับสถานการณ์ เขาคิดในลักษณะที่เป็นประโยชน์มากที่สุดสำหรับเขาในการคิด โดยลืมข้อตกลงเก่าๆ และการตัดสินใจของเขาเองที่ทำไว้ก่อนหน้านี้

บ่อยครั้งที่การหลอกลวงตนเองกลายเป็นผลเฉื่อยจากการหลอกลวงผู้อื่น มีคนแสร้งทำเป็นว่ามีความรู้ในบางด้าน สร้างภาพลวงตา ภาพลักษณ์ที่ดีขึ้นสำหรับผู้อื่น และเมื่อเวลาผ่านไปก็เริ่มเชื่อในภาพนี้

จะหลีกเลี่ยงการตกหลุมพรางของการหลอกลวงตนเองได้อย่างไร? จำไว้ว่าอันแรก การตัดสินใจมักจะเป็นจริง - มันมาจากตรรกะ คุณธรรม และมโนธรรมส่วนบุคคลของเราเท่านั้น เมื่อเราเข้าไปมีส่วนร่วมในกระบวนการนี้และเผชิญกับความยากลำบาก ลักษณะนิสัยเชิงลบ เช่น ความเกียจคร้าน ความอิจฉาริษยา หรือความโลภ จะเริ่มทำงาน อารมณ์เหล่านี้บังคับให้เราตัดสินใจใหม่ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อด้านมืดของอัตตาของเรา ดังนั้นเพื่อไม่ให้ตัวเองสับสน คุณต้องเรียนรู้ที่จะเคลียร์ความคิดของคุณจากการกระซิบเหล่านี้

4. ในชื่อการบันทึกภาพ

ในระดับจิตใต้สำนึกของทุกคน จำเป็นต้องรักษาภาพลักษณ์เชิงบวกที่เขาสร้างขึ้นสำหรับตนเองและคนรอบข้าง เมื่อทำผิดพลาดหรือการกระทำที่ไม่น่าดู เขาพยายามทำทุกอย่างเพื่อปกป้องภาพลักษณ์ของเขาจากการถูกทำลายและชื่อเสียงของเขาจากรอยเปื้อน และสิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือเขาจะหลอกตัวเองก่อนแล้วจึงหลอกคนอื่น

วิธีที่พบบ่อยที่สุดในการรักษาภาพลักษณ์เชิงบวกคือการแก้ตัว ทุกคนปรับการกระทำของตนโดยปัจจัยภายนอกจาก เด็กเล็กซึ่งทำแจกันแตกและลงท้ายด้วยฆาตกร “ฉันถูกบังคับ ฉันไม่มีทางเลือกอื่น ฉันทำอย่างอื่นไม่ได้ มันเพิ่งเกิดขึ้น” เป็นชุดการให้เหตุผลมาตรฐาน พร้อมด้วยคำอธิบายเชิงพื้นที่ของสถานการณ์

อีกสถานการณ์หนึ่งเมื่อบันทึกรูปภาพคือการปรับข้อเท็จจริง สื่อมีความผิดในเรื่องนี้ - เพื่อบรรลุเป้าหมายเฉพาะ พวกเขาเลือกข้อเท็จจริงที่ยืนยันทฤษฎีของพวกเขาและละทิ้งสิ่งที่หักล้างมัน จริงอยู่ พวกเขาทำเช่นนี้อย่างมีสติ ในขณะที่คนทั่วไปปรับเปลี่ยนข้อเท็จจริงให้เข้ากับทฤษฎีของตนโดยไม่รู้ตัว โดยปกติจะดำเนินการย้อนหลังเมื่องานเสร็จสิ้น สิ่งเดียวที่เหลือคือการสร้างคำอธิบายที่มีความสามารถเกี่ยวกับการกระทำของคุณ โดยพื้นฐานแล้วมันเป็นข้อแก้ตัวเดียวกัน

แรงกระตุ้นจากจิตใต้สำนึกในสถานการณ์ที่มีการโต้เถียงคือการปฏิเสธการมีส่วนร่วมและมองหาข้อเท็จจริงที่ยืนยันความบริสุทธิ์ แรงกระตุ้นนี้เกิดจากความกลัวว่าอัตตาของเราจะพ่ายแพ้และอับอาย ดังที่คุณเข้าใจ แนวทางนี้ปราศจากความสร้างสรรค์ คุณต้องเรียนรู้ที่จะประเมินบทบาทของคุณในการพัฒนาเหตุการณ์อย่างตรงไปตรงมา ตัดสินอย่างเป็นกลางเกี่ยวกับความรู้สึกผิดหรือความบริสุทธิ์ของคุณ และไม่พูดเกินจริงถึงความสำคัญของปัจจัยภายนอก

5. “เสื้อของคุณแนบชิดกับร่างกายของคุณมากขึ้น”

เราแต่ละคนมีคุณสมบัติทางจิตที่น่าสนใจ - เรามักจะถือว่าตัวเราเองดีกว่าของคนอื่นเสมอ เพื่อนของคุณเป็นคนดี คนแปลกหน้าเป็นคนอันธพาลที่ไม่รับผิดชอบ ลูกๆ ของพวกเขาฉลาดและเป็นที่รัก คนแปลกหน้าไม่เหมาะกับพวกเขา พวกเขาบอกว่าหญ้าในทุ่งหญ้าของเพื่อนบ้านเป็นสีเขียวกว่า - แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป ในหลาย ๆ สถานการณ์ เราประเมินวัตถุสองชิ้นที่เหมือนกันทุกประการแตกต่างกันเพียงเพราะว่าหนึ่งในนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับเรา

ผลกระทบนี้เห็นได้ชัดเจนที่สุดในสงครามและความขัดแย้งกลางเมือง ทหารในกองทัพของพวกเขาคือ "ผู้ปลดปล่อยวีรบุรุษ" ส่วนศัตรูคือ "ผู้ยึดครองและฆาตกร" คนของเราเอง "ถูกบังคับให้ใช้มาตรการ" ในขณะที่คนอื่น ๆ กำลัง "อุกอาจ" ในสหภาพโซเวียตมีสองแนวคิดที่แตกต่างกัน: เจ้าหน้าที่ข่าวกรองและสายลับ คนแรกตั้งชื่อตัวแทนของหน่วยสืบราชการลับของสหภาพโซเวียตอย่างภาคภูมิใจ และคนที่สองที่น่าขยะแขยงคือชาวต่างชาติและผู้แปรพักตร์

ผู้คนมักจะแบ่งทุกคนออกเป็น “พวกเรา” และ “พวกเขา” โดยถือว่าคนอื่นแย่กว่า นี่คือที่มาของการเหยียดเชื้อชาติ, ลัทธิชาตินิยมชาย, สตรีนิยมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ, ความเข้าใจผิดระหว่างผู้คน อายุที่แตกต่างกันชั้นเรียนและสถานะทางการเงิน ใช่ เรามีความแตกต่างกันในหลายๆ ด้าน แต่การแบ่งแยกดังกล่าวทำให้ผู้คนแปลกแยกจากกันราวกับว่าพวกเขามาจากดาวดวงอื่น

ผลกระทบนี้ทำให้เราขึ้นอยู่กับการกระทำ ความสำเร็จ และข้อเสนอ ผู้คนที่หลากหลายขึ้นอยู่กับความเห็นอกเห็นใจส่วนตัว คุณสามารถรีบเร่งด้วยศูนย์รวมของความคิดไร้สาระของคนที่คุณรักโดยปฏิเสธคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญที่ชาญฉลาด คุณสามารถลงทุนเงินในโครงการที่ล้มเหลวของเพื่อน ในขณะที่ปฏิเสธการลงทุนกับการเริ่มต้นธุรกิจที่ดี เพื่อให้สามารถเลือกสิ่งที่ดีที่สุดได้ คุณต้องเรียนรู้ที่จะให้เพื่อนและคนแปลกหน้าอยู่ในระดับเดียวกัน โดยได้รับคำแนะนำจากการประเมินคุณภาพของข้อเสนอหรือความสำเร็จเพียงอย่างเดียว

6. แบบแผน

เราทุกคนรู้ดีว่าแบบแผนนั้นไม่ดี วลียอดนิยม “ผู้หญิงทุกคนเป็นคนโง่” และ “ผู้ชายทุกคนเป็นแพะ” เข้ามาในใจทันที

แต่สิ่งต่าง ๆ เล็กน้อย ในความเป็นจริง การเหมารวมเป็นผลจากการอุปนัย เมื่อเราทำการสรุปโดยสรุปโดยอิงจากสถานที่ที่เกิดซ้ำหลายๆ แห่ง สมองจะสร้างแบบเหมารวมโดยอัตโนมัติเพื่อไม่ให้สร้างอัลกอริธึมปฏิกิริยาใหม่ทุกครั้ง - หากพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน มันจะจดจำสิ่งเดียวกันและโต้ตอบในลักษณะเดียวกัน ปัญหาก็คือว่าแบบแผนทั้งหมดนั้นไม่เป็นความจริงทั้งหมด พูดให้ชัดเจนยิ่งขึ้น ทุกแบบแผนก็มี ความอ่อนแอ- และมันมาจากกฎตรรกะง่ายๆ ที่บอกว่าความจริงของการอนุมานแบบอุปนัยนั้นไม่มีวัน 100% นอกจากนี้แบบแผนมักจะล้าสมัย

ตัวอย่างเช่นเมื่อได้เรียนรู้จากเพื่อนหลายคนว่าในร้านค้าบางแห่งพวกเขาแขวนและขายสินค้าเก่าคุณจะได้ข้อสรุปว่าไม่ควรไปร้านนี้ดีกว่าแล้วคุณจะคิดถูก บางทีพวกเขาอาจจะไม่ได้ชั่งน้ำหนักทุกครั้ง และไม่ใช่ว่าสินค้าทั้งหมดจะเก่า แต่จะดีกว่าถ้าปลอดภัยมากกว่าเสียใจ แต่ฝ่ายบริหารของร้านเปลี่ยนไป มีการนำนโยบายใหม่มาใช้ และพนักงานไร้ยางอายถูกไล่ออก ผู้ที่ไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับร้านนี้จะซื้อสินค้าที่นั่นและสร้างทัศนคติใหม่ - พวกเขาจะแนะนำร้านให้เพื่อน ๆ และไปที่นั่นด้วยตัวเอง คุณจะหลีกเลี่ยงต่อไป โดยปฏิบัติตามทัศนคติแบบเหมารวมที่ล้าสมัยซึ่งอาจคงอยู่ต่อไปอีกหลายปีหลังจากเงื่อนไขเปลี่ยนแปลง

โดยทั่วไป แนวคิดนี้ชัดเจน - คุณไม่ควรวางภาพรวมทั้งหมดและไว้วางใจสิ่งเหล่านั้นอย่างสุ่มสี่สุ่มห้า คุณไม่ควรทำตามแบบเหมารวมในที่สาธารณะ เพราะมันอาจล้าสมัยไปนานแล้ว และแม้แต่แบบเหมารวมที่สร้างขึ้นเองก็มักจะส่งผลเสีย เรื่องตลกเกี่ยวกับผู้สร้างของพวกเขา

การเรียนรู้ที่จะคิดอย่างมีประสิทธิภาพ

ดังนั้นเราจึงได้พูดคุยถึงสิ่งที่ไม่ควรทำ ตอนนี้เรามาดูเทคนิคที่สามารถช่วยพัฒนาการคิดที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพกันดีกว่า

เริ่มต้นด้วยความจริงที่ว่าการคิดตัดกันกับองค์ประกอบที่เชื่อมโยงกันอย่างแยกไม่ออกซึ่งแต่ละองค์ประกอบจำเป็นต้องได้รับการพัฒนาอย่างเป็นระบบ - สัญชาตญาณ ตรรกะ ความคิดสร้างสรรค์และจินตนาการ ความจำ สมาธิ และสติปัญญา

วิธีคิดที่มีประสิทธิภาพไม่สามารถพัฒนาได้ เช่น หากไม่มีฐานความรู้ที่แน่นอน ความเอาใจใส่ ความสามารถในการวิเคราะห์และเปรียบเทียบข้อเท็จจริง ความสามารถในการจดจำข้อมูลที่ซับซ้อน และสิ่งที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย มันก็เหมือนกับภาษา - การพูดนั้นไม่เพียงพอในการเรียนรู้คำศัพท์ - คุณจำเป็นต้องรู้ไวยากรณ์ เครื่องหมายวรรคตอน สไตล์ สำนวนผสม และอื่นๆ อีกมากมาย มาดูองค์ประกอบทั้งหมดที่ทำให้เกิดการคิดที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพแยกกัน

เนื่องจากเว็บไซต์ของเราทุ่มเทให้กับการพัฒนาตนเอง จึงมีเนื้อหามากมายเกี่ยวกับการพัฒนาองค์ประกอบที่สำคัญของกิจกรรมทางจิต เพื่อไม่ให้เขียนซ้ำและเขียนบทความยาวเกินไป เราจะอ้างอิงถึงบทความเหล่านี้

1. การคิดเชิงตรรกะ

เราไม่สามารถคิดได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่อาศัยกฎตรรกะพื้นฐาน คนที่ประสบความสำเร็จมีการคิดเชิงตรรกะที่เข้มงวด ซึ่งช่วยให้พวกเขาได้รับข้อสรุปที่ไม่คาดคิดและในขณะเดียวกันก็ถูกต้อง โดยใช้สถานที่ที่ทุกคนเข้าถึงได้ชัดเจน ในขณะที่คนที่มีตรรกะง่อยจะพิจารณาข้อเท็จจริงและไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้น นักตรรกศาสตร์จะจัดการทุกอย่าง วางบนชั้นวาง และสร้างลำดับตรรกะที่สวยงามและชัดเจน ความแตกต่างนี้แสดงให้เห็นในตัวอย่างของ Hastings และ Hercule Poirot ในงานของ Agatha Christie, Dr. Watson และ Sherlock Holmes ใน Conan Doyle

2. ความคิดสร้างสรรค์

การคิดที่มีประสิทธิภาพต้องคำนึงถึงความคิดสร้างสรรค์ เพราะสิ่งนี้เองที่ช่วยเรากำจัดความคิดเหมารวม ความซ้ำซากจำเจ และความแคบของการรับรู้ บุคคลสามารถอ่านหนังสือได้มากเท่าที่ต้องการและเล่าสารานุกรมซ้ำด้วยใจ แต่จนกว่าเขาจะรู้ว่าจะก้าวข้ามขอบเขตของสิ่งที่รู้ได้อย่างไร เขาจะคิดตามความคิดของคนอื่น - ไม่มีอะไรมากไปกว่านี้

ความคิดสร้างสรรค์หรือที่เรียกกันว่าความคิดสร้างสรรค์ เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกคนที่สร้างผลิตภัณฑ์ของตนเองและไม่ลอกเลียนแบบผู้อื่น ไม่ว่าจะเป็นความคิดสร้างสรรค์ทางปัญญาหรือสิ่งประดิษฐ์ทางอุตสาหกรรม เราจะสามารถคิดได้อย่างมีประสิทธิภาพก็ต่อเมื่อจินตนาการของเราเริ่มต้นการเดินทางอันไม่มีที่สิ้นสุดทำให้เรามีแนวคิดใหม่ ๆ มากขึ้นเรื่อย ๆ

3. การคิดเชิงกลยุทธ์

ยุทธวิธีและยุทธศาสตร์เป็นแนวคิดทางการทหารที่อพยพเข้ามา ชีวิตประจำวัน- การวางแผนและการจัดกิจกรรมใด ๆ บ่งบอกถึงความโน้มเอียงเชิงกลยุทธ์ นักยุทธศาสตร์จะต้องสามารถคำนึงถึงการกระทำที่วางแผนไว้และเสร็จสิ้นแล้ว คาดการณ์การเคลื่อนไหวของศัตรูและปัจจัยภายนอกอื่น ๆ ที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเขา ยอมรับผลลัพธ์ที่เป็นไปได้ทั้งหมดของการกระทำของเขา และวิธีการตอบสนองต่อผลลัพธ์เหล่านี้ เขาต้องมีความจำที่ดี มีความคิดวิเคราะห์ และมีพรสวรรค์ในการมองการณ์ไกล เพื่อพัฒนากรอบความคิดเชิงกลยุทธ์ เรียนรู้การเล่นหมากรุกและเกมวางแผนแบบผลัดกันเล่น เช่น Heroes

ได้รับการพัฒนาอย่างดี มีตรรกะ สร้างสรรค์ และ การคิดเชิงกลยุทธ์ล้วนเป็นพื้นฐานแห่งประสิทธิผลอย่างแท้จริง แต่ก็มีส่วนประกอบเสริมที่คุณขาดไม่ได้

4. ความจำ ความใส่ใจ สมาธิ

สิ่งเหล่านี้เป็นเครื่องมืออันชาญฉลาด และเราทุกคนรู้ดีว่าเครื่องมือที่ทื่อหรือขึ้นสนิมจะไม่มีทางเกิดขึ้นได้ ผู้ช่วยที่ดีในการพัฒนา. ใครก็ตามที่จำข้อมูลได้ไม่ดีจะไม่สามารถดำเนินการได้ ใครที่ข้ามรายละเอียดจะไม่สามารถปะติดปะต่อภาพกิจกรรมได้ ใครก็ตามที่ไม่มีสมาธิกับงานทางจิตก็จะทำสิ่งนั้นเป็นเวลานานโดยถูกฟุ้งซ่านด้วยเรื่องไร้สาระทุกประเภท มีประสิทธิภาพอะไรบ้าง?

เครื่องมือทั้งหมดนี้ต้องอยู่ในสภาพพร้อมตลอดเวลา ต้องได้รับการฝึกอบรมและใช้งาน ก็เหมือนกับการเล่นกีฬา - ในขณะที่นักกีฬากำลังฝึกซ้อมเขาแข็งแกร่ง รวดเร็ว และกระฉับกระเฉง แต่เมื่อคุณเลิกไปสักพัก กล้ามเนื้อก็จะหย่อนยานและอ่อนแอลง เมื่อกลับมาเรียนอีกสักพักเขาก็จะฟื้นรูปร่างและกลับมาแข็งแกร่งอีกครั้ง มันเป็นเรื่องเดียวกันกับเครื่องมือในการคิด ฝึกให้มีจิตใจเฉียบแหลมอยู่เสมอ

5. สัญชาตญาณและอารมณ์

ดูเหมือนว่าคุณสมบัติที่ไม่มีเหตุผลและควบคุมไม่ได้ของจิตวิญญาณมนุษย์เหล่านี้เกี่ยวข้องกับอะไร? เป็นอย่างมาก. เริ่มจากความจริงที่ว่าพวกเขาไม่ได้ไร้เหตุผลและไม่สามารถควบคุมได้

สัญชาตญาณเป็นการดึงดูดประสบการณ์ที่มีอยู่โดยจิตใต้สำนึก - เราดำเนินการโดยใช้รายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ที่หลบเลี่ยงจิตสำนึกโดยใช้ความช่วยเหลือจากมัน ไม่ใช่เพื่ออะไรที่มีคำว่าสัญชาตญาณทางวิชาชีพ - ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์บางครั้งไม่สามารถอธิบายรายละเอียดได้ว่าทำไมเขาถึงเลือกเส้นทางเฉพาะนี้เพื่อแก้ไขปัญหา แต่การเลือกของเขามักจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่เป็นบวกเสมอ

ความฉลาดทางอารมณ์ก็ไม่ใช่จินตนาการเช่นกัน มันมีอยู่ทัดเทียมกับการคิดอย่างมีเหตุผล มีความแม่นยำน้อยกว่า แต่มีปริมาณและประสิทธิภาพมากกว่า

ปรากฏการณ์ทั้งสองนี้สามารถช่วยหรือขัดขวางการคิดที่มีประสิทธิผลได้ มันเป็นเรื่องของวิธีที่คุณจะวางมันและพึ่งพาสิ่งเหล่านั้นมากน้อยเพียงใด และแน่นอน คุณต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมพวกมัน

6. เคลียร์พื้นที่จิตของคุณให้ปลอดจากความยุ่งเหยิง

ไม่ว่าเราจะฉลาด สร้างสรรค์ และมีการศึกษาแค่ไหน หากเรามีความสับสนวุ่นวายในหัว การคิดของเราก็ไม่เกิดผล เพื่อให้สมองของคุณกระจ่าง คุณต้องทำตามสองเส้นทาง - ล้างข้อมูลในช่องข้อมูล และทำจิตใจให้สงบ สังคมของเราเต็มไปด้วยข้อมูลจำนวนมาก และไม่มีคุณภาพสูงเสมอไป คุณไม่ควรพยายามแยกแยะข้อมูลทั้งหมดด้วยซ้ำ

เมื่อความคิดกระโดดจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง คุณจะรู้สึกกังวล และสมองของคุณจะตื่นตระหนกและผสมผสานการดำเนินการที่เป็นประโยชน์เข้ากับการดำเนินการที่ไร้ประโยชน์อย่างบ้าคลั่ง - ซึ่งไม่ได้ผลเลย

เทคนิคการคิดอย่างมีประสิทธิภาพ

ในกิจกรรมใดๆ ก็ตาม ทฤษฎีย่อมตามมาด้วยการปฏิบัติเสมอ ท้ายที่สุดมีมากมาย คำพูดที่ชาญฉลาด- แน่นอนว่านี่เป็นสิ่งที่ดี แต่คำแนะนำเฉพาะสำหรับการนำข้อมูลทั้งหมดนี้ไปปฏิบัตินั้นเป็นสิ่งที่จำเป็น เทคนิคการคิดที่มีประสิทธิภาพแต่ละเทคนิคส่งผลต่อกิจกรรมทางจิตของมนุษย์ในด้านใดด้านหนึ่งข้างต้น - ความจำ ตรรกะ ความเอาใจใส่ ช่วยในการแก้ไขปัญหาบางอย่าง:

ป.ล.: บทความที่กว้างขวางนี้ไม่ได้กล่าวถึงแนวคิดเรื่องความฉลาด ไม่ใช่เพราะมันถูกลืมอย่างไม่ยุติธรรม แต่เพราะในหลายคำจำกัดความ ความฉลาดคือการคิด ยังมีอีกมาก แนวคิดกว้างๆความฉลาด - เป็นความสามารถของบุคคลในกิจกรรมทางจิตและจิตใจซึ่งรวมถึงการคิดความจำการรับรู้จินตนาการความรู้สึก ฯลฯ มีคุณสมบัติเหล่านี้หลายประการ ดังนั้นจึงกล่าวถึงเฉพาะคุณสมบัติที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับประสิทธิผลของการคิดเท่านั้น

ส่วนที่หนึ่ง หลักการคิดอย่างมีประสิทธิผล

ถึงเวลาสำหรับการดำเนินการต่อไป โปรดดูเวลาที่คุณระบุและเปรียบเทียบกับความเป็นจริง เขียนผลลัพธ์

หากคุณตรงเวลาก็หมายความว่าคุณได้ตัดสินใจเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิตแล้วและพร้อมที่จะรับผิดชอบต่อทุกคำพูดและการตัดสินใจของคุณ หากมีความแตกต่างในทิศทางใดก็ให้หยุดคิด หากคุณกลับมาอ่านหนังสือก่อนเวลาที่กำหนด ให้ลองคิดว่าคุณใช้เวลาตัดสินใจมากกว่าที่จำเป็นจริงๆ บ่อยแค่ไหน สิ่งนี้นำไปสู่ผลลัพธ์อะไร? โอกาสใหม่ๆ ที่แท้จริง และมีแนวโน้มจะผ่านไปกับคุณมากแค่ไหน? คุณมาทันเวลา!

หากเวลาที่คุณประกาศมาเป็นเวลานานและคุณเปลี่ยนคำพูด ให้ลองพิจารณาว่าผลลัพธ์มีความสำคัญต่อคุณเพียงใด และเหตุผลที่คุณตัดสินใจทำการตัดสินใจที่เกี่ยวข้อง คุณพบสิ่งสำคัญอีกมากมายที่ต้องทำ หรือนี่เป็นข้อแก้ตัวตามปกติของคุณเมื่อคุณไม่ปฏิบัติตามภาระผูกพัน การกระทำดังกล่าวอาจซ่อนความไม่เป็นระเบียบ ความไม่แน่นอนของตัวเองเกี่ยวกับความถูกต้องของตัวเลือก ความสงสัยเกี่ยวกับการได้รับผลลัพธ์ และอื่นๆ อีกมากมาย หยุดคิดเกี่ยวกับมัน ตอนนี้คุณไม่ได้อยู่ระหว่างการฝึกอบรมของคุณเอง คุณตั้งเวลาของคุณเอง และคุณต้องรับผิดชอบต่อทุกช่วงเวลาและทุกการตัดสินใจของคุณ

เพื่อเริ่มทำงานต่อไป คุณต้องค้นหาผลลัพธ์ที่คุณต้องการให้ได้ อะไรที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณในช่วงเวลานี้ของชีวิต? ในด้านใดของชีวิตที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณในการบรรลุผลบางอย่าง? เรามาตกลงกันทันทีว่า "การบรรลุ" และ "การชนะ" ไม่ใช่คำในคำศัพท์ของเรา ให้ความสนใจกับรากเหง้าของคำที่ดูเหมือนเป็นเชิงบวกเหล่านี้ ในอดีต รากเหง้าของที่นี่คือ "จังหวะ" และ "ปัญหา" ลองคิดดูว่าคุณต้องการส่วนประกอบเหล่านี้มากแค่ไหน ลองแทนที่ด้วยสำนวนเชิงบวกจริงๆ - “achieve” และ “win” โลกทัศน์ของคุณเองจะได้รับประโยชน์จากสิ่งนี้จริงๆ

ตลอดการฝึกอบรม เราจะให้ความสนใจอย่างต่อเนื่องกับบทบาทของคำพูดและสำนวนของคุณ ว่ามันส่งผลต่อผลลัพธ์ของการตัดสินใจอย่างไร และความประทับใจที่คุณสร้างต่อผู้อื่นด้วยคำพูดของคุณ สิ่งที่อาจอยู่เบื้องหลังคำพูดของคุณเอง นั่นอาจเป็นคำนำที่เพียงพอแล้ว มาทำธุรกิจกันเถอะ

สิ่งแรกที่คุณต้องจัดการคือสิ่งที่คุณมี มีสำนวนที่ดี: “เรามีสิ่งที่เรามี” ใช้ความเป็นจริงที่แท้จริงเป็นจุดอ้างอิงของคุณเสมอ ไม่มีทางเลือกอื่นในการเริ่มต้นการเดินทาง! ก่อนอื่น ให้ตอบคำถามง่ายๆ หนึ่งข้อ: “คุณเป็นใคร” อธิบายตัวเอง. อะไรก็ตามที่คุณทำได้ ข้อมูลภายนอก บุคลิกภาพ ลักษณะนิสัยของคุณ เมื่อทำภารกิจนี้เสร็จ ลืมเรื่องเกรดไปเลย ทำแบบเดียวกับที่คุณทำกับโจทย์คณิตศาสตร์ทั่วไป ที่ให้ไว้. ไม่เลวและไม่ดี มันเป็นเพียงสิ่งที่มีอยู่ บางทีนี่อาจเป็นครั้งแรกที่คุณจะมองตัวเองอย่างละเอียดและถี่ถ้วน ยิ่งรายละเอียดมากเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น ใส่ใจกับไฝ รอยแผลเป็น ริ้วรอย รอยพับ ลักษณะที่ปรากฏและลักษณะนิสัยของคุณ คุณสามารถวาดภาพที่มีรายละเอียดเกี่ยวกับวิธีคิดและอารมณ์ของคุณเองได้ ระบุความสามารถและพรสวรรค์ของคุณ เขียนรายการความสำเร็จของคุณเองที่คุณภาคภูมิใจ พวกเขาอาจจะไม่มีนัยสำคัญเลยสำหรับคนอื่น แต่สำหรับคุณพวกเขาสามารถมีบทบาทสำคัญได้ เขียนทุกสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับโลกรอบตัวคุณ: ปรากฏการณ์ทางธรรมชาติ, อาคาร, ผู้คน, ศิลปะ. ท้ายที่สุดนี่คือทั้งหมดที่คุณมีเท่านั้น ทุกสิ่งที่ดึงดูดความสนใจของคุณจะสะท้อนให้เห็นในตัวคุณ คุณเป็นหนึ่งในประเภท ดำเนินการตรวจสอบสิ่งที่คุณมีอย่างสมบูรณ์ คุณไม่สามารถจินตนาการได้เลยว่าจะมีการค้นพบมากมายรอคุณอยู่ ขั้นตอนต่อไปคือการตรวจสอบสภาพแวดล้อมของคุณ บรรยายถึงครอบครัวของคุณ ญาติของคุณ ถ้าทำได้ ให้นึกถึงเหตุการณ์เล็กๆ น้อยๆ ในวัยเด็กที่ทำให้คุณประทับใจและน่าจดจำ ทำไมคุณถึงคิดว่าคุณจำเหตุการณ์เฉพาะเหล่านี้ได้? ลองนึกถึงบทบาทที่พวกเขาเล่นในชีวิตของคุณและบางทีอาจจะยังเล่นอยู่ จำไว้ว่าคุณฝันถึงอะไรตอนเป็นเด็ก คุณอยากเป็นใคร และจะมีอะไร พ่อแม่ของคุณมองคุณอย่างไร พวกเขามีบทบาทอย่างไรในชีวิตของคุณ คุณเหมาะกับอะไรมากที่สุด? ชีวิตจริง: ความฝันในวัยเด็กของคุณเองหรือความปรารถนาของพ่อแม่? คุณเชื่ออะไรและเชื่อต่อไป? ความฝันและความปรารถนาของคุณเปลี่ยนไปอย่างไร? ภาพยนตร์เรื่องที่น่ายินดีเรื่องหนึ่งเข้ามาในใจซึ่งตัวละครหลักได้พบกับตัวเองเมื่ออายุ 12 ปีเท่านั้น และเด็กก็ถามตัวเองในวัยผู้ใหญ่ว่า: เกิดอะไรขึ้นในชีวิตของฉันตลอดหลายปีที่ผ่านมา? และผู้ใหญ่ก็ตอบลูกว่า “ฉันเป็นคนที่ประสบความสำเร็จ ฉันมีธุรกิจที่เจริญรุ่งเรืองเป็นของตัวเอง ฉันมี” บ้านหลังใหญ่และมีเงินมากมายฉันก็เป็นคนที่น่านับถือ” เด็กถามว่า:“ และตอนนี้เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ฉันบินบนเครื่องบินอย่างที่ฉันฝันไว้เหรอ? และฉันมีสุนัขเหรอ? แล้วภรรยาของฉันอยู่ที่ไหน? และฮีโร่ผู้ใหญ่ก็ตอบตัวเองว่าเด็กว่าทั้งหมดนี้ไม่จำเป็นและไม่จำเป็นเพราะมีอย่างอื่นอีกมากมายและเขาก็เป็นคนที่ประสบความสำเร็จมากอยู่แล้ว และเพื่อเป็นการตอบกลับเขาได้ยินจากตัวเอง: “ฉันไม่บินบนเครื่องบิน ฉันไม่มีสุนัข ฉันไม่มีผู้หญิงที่รักและครอบครัว? น่ากลัวจริงๆ ฉันแพ้แล้ว! แล้วคุณมาเสียเวลาชีวิตไปกับอะไรล่ะ? ถามตัวเองด้วยคำถามเดียวกัน ฉันใช้เวลาหลายปีไปกับอะไร และทำไมฉันถึงไม่ยอมให้ตัวเองทำตามความฝันในวัยเด็กของตัวเอง? ใครคือผู้ที่มีอิทธิพลมากที่สุดต่อคุณเมื่อโตขึ้น และใครที่ยังคงมีอิทธิพลต่อคุณจนถึงทุกวันนี้? คุณค้นพบสิ่งใหม่ๆ อะไรบ้างในความสัมพันธ์ของคุณกับครอบครัว? คุณสามารถค้นพบหน้าที่ไม่คาดคิดในชีวิตของคุณและรับคำตอบสำหรับคำถามว่าอะไรมีความสำคัญอย่างยิ่งในชีวิตสำหรับคุณและเหตุใดจึงเป็นเรื่องยากสำหรับคุณในการตัดสินใจในวันนี้ คำตอบของคำถามสำคัญๆ มากมาย (“เหตุใดฉันจึงทำเช่นนี้และไม่เป็นอย่างอื่น”) อยู่ในวัยเด็กของเราเอง ก่อนที่จะไปยังจุดต่อไปของการฝึกอบรมของเรา โปรดกรอกตารางต่อไปนี้

เช่นเดียวกับที่คุณอธิบายตัวเอง ให้อธิบายรายละเอียดทั้งสองประเภทนี้ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เปรียบเทียบกับคำอธิบายของคุณเองและเลือกคุณสมบัติจากตารางนี้ที่คล้ายกับของคุณเองในทางใดทางหนึ่ง ก้าวไปสู่ขั้นต่อไปจับประเด็นหลัก 4. หากคุณซื่อสัตย์กับตัวเอง คุณก็พร้อมที่จะเดินหน้าต่อไป หากคุณยังคงมีข้อสงสัย ให้กลับไปทำแบบฝึกหัดที่คุณเริ่มไว้ให้เสร็จสิ้น

1. คุณไม่เหมือนใคร

2. คุณรู้แน่ชัดว่าคุณมาจากไหนและใครมีอิทธิพลต่อคุณ

3. คุณจะเห็นภาพสิ่งที่คุณต้องทำในการฝึกอบรมนี้เพื่อที่จะเป็นคนตัดสินใจ

จากหนังสือ Seventeen Moments of Success: Leadership Strategies ผู้เขียน คอซลอฟ นิโคไล อิวาโนวิช

หลักการและวิถีชีวิตของคนที่มีประสิทธิภาพ ความสำเร็จต้องอาศัยรูปลักษณ์ภายนอก เงินทอง และโชคลาภ แต่ที่สำคัญที่สุด ความสำเร็จที่ยั่งยืนจำเป็นต้องมีหัวหน้าที่เหมาะสม วิธีที่เกี่ยวข้องกับตัวคุณเอง ผู้คน และชีวิต ความคิดของคนประสบความสำเร็จ และทั้งหมดนี้เข้าข่ายดังต่อไปนี้

จากหนังสือ NLP [Modern Psychotechnologies] โดย อัลเดอร์ แฮร์รี

ส่วนที่ 1 หลักการและประวัติความเป็นมาของการพัฒนา NLP

จากหนังสือการสังเคราะห์ทางจิตวิทยา ผู้เขียน อัสซากิโอลี โรแบร์โต้

ส่วนที่หนึ่ง: หลักการ บทที่ 1 จิตวิทยาเชิงพลวัตและการสังเคราะห์ทางจิตวิทยา ขั้นแรก ผมจะให้ข้อมูลพื้นฐานด้านความหมายและข้อมูลทางประวัติศาสตร์บางส่วน คำว่าการสังเคราะห์ทางจิตและสำนวนที่คล้ายกันถูกใช้โดยนักจิตวิทยาและจิตแพทย์หลายคน ในด้านจิตบำบัดนี่เป็นสิ่งสำคัญอันดับแรก

จากหนังสือการตัดสินใจทางธุรกิจ ผู้เขียน ซิโดโรวา นาตาเลีย

ส่วนที่สอง ระบบความเป็นผู้นำที่มีประสิทธิภาพและการเพิ่มประสิทธิภาพการตัดสินใจโดยพิจารณาจากลักษณะทางจิตวิทยา อายุ และเพศ ในการฝึกอบรมนี้คุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในบทบาทของหัวหน้าองค์กร กระบวนการและการฝึกอบรมทั้งหมดจะพิจารณาจากมุมมอง

จากหนังสือ การค้นพบความเป็นอยู่ โดย May Rollo R

ส่วนที่หนึ่ง หลักการ

จากหนังสือทำอย่างไรจึงจะเป็นที่รักและปรารถนา ผู้เขียน ดุปยาคินา ออคซานา วิคโตรอฟนา

ส่วนที่ 1 วิธีหาประโยชน์จากตนเอง

จากหนังสือ GESTALT - THERAPY ผู้เขียน นารันโจ เคลาดิโอ

จองทัศนคติและการปฏิบัติอย่างหนึ่งของการบำบัดแบบเกสตัลต์ส่วนที่ 1 ทฤษฎีบทที่หนึ่ง ความเป็นอันดับหนึ่งของความสัมพันธ์ โรงเรียนจิตวิเคราะห์ต่างๆ และยิ่งไปกว่านั้น การบำบัดพฤติกรรมนั้นมีพื้นฐานมาจากแนวคิดและทฤษฎีบางอย่าง นั่นคือ การรับรู้รูปแบบของจิตวิทยา

จากหนังสือ The Art of Psychological Counseling [วิธีให้และได้รับสุขภาพจิต] โดย May Rollo R

ส่วนที่หนึ่ง

จากหนังสือ 3 การค้นพบหลักทางจิตวิทยา วิธีจัดการตัวเองและชีวิตของคุณ ผู้เขียน คูร์ปาตอฟ อังเดร วลาดิมิโรวิช

ส่วนที่หนึ่ง หลักการทำงานของสมอง นักวิทยาศาสตร์ชาวรัสเซียผู้ยิ่งใหญ่และ "ปู่ของสรีรวิทยารัสเซีย" นอกเวลา Ivan Mikhailovich Sechenov เป็นคนแรกที่พิสูจน์ข้อเท็จจริงที่เถียงไม่ได้ต่อไปนี้: หากเราต้องการรู้จักบุคคลเราต้องเรียนรู้กลไกทางจิตที่

จากหนังสือจิตวิทยาแห่งความขัดแย้ง ผู้เขียน กรีชิน่า นาตาเลีย

ส่วนที่สี่ ทักษะการสอนสำหรับพฤติกรรมที่มีประสิทธิภาพในความขัดแย้งและการแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์ ส่วนสุดท้ายของการนำเสนอของเรามุ่งเน้นไปที่ความเป็นไปได้ในการสอนผู้คนเกี่ยวกับกลยุทธ์ที่สร้างสรรค์สำหรับพฤติกรรมในความขัดแย้งและกลยุทธ์ในการเอาชนะสถานการณ์ความขัดแย้ง

จากหนังสือ ทำไมบางครอบครัวถึงมีความสุขแต่บางครอบครัวกลับไม่ [วิธีเอาชนะความแตกต่างและเพิ่มความรัก] โดย Aksyuta Maxim

ส่วนที่หนึ่ง ภูเขาหนึ่ง ตระหนักถึงความแตกต่างตามธรรมชาติระหว่างชายและหญิงและการเคารพคุณสมบัติของคู่ครอง ในการปีนภูเขานี้ คุณต้องเรียนรู้ที่จะเคารพและทะนุถนอมความเป็นเอกเทศของกันและกัน และเข้าใจว่าชายและหญิงเป็นสิ่งมีชีวิตที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง พวกเขาบอกว่าเกลเซอร์คือจูดิธ

ส่วนที่ 3 ทำอย่างไรจึงจะก้าวไปสู่ระดับถัดไปของประสิทธิผล

จากหนังสือ ฉันรู้เสมอว่าจะพูดอะไร! วิธีพัฒนาความมั่นใจในตนเองและเป็นนักสื่อสารระดับปรมาจารย์ ผู้เขียน บัวส์เวิร์ต ฌอง-มารี

ส่วนที่หนึ่ง หลักการพื้นฐาน ในส่วนแรกของหนังสือของเรา เราขอเชิญชวนให้คุณเริ่มต้นด้วยการสำรวจตัวเองอย่างกระตือรือร้น (ความรู้ในตนเอง) เพื่อทำความเข้าใจว่าคุณจะเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณได้อย่างไร (บทที่ 1) ต่อไปคุณต้องได้รับสิทธิ์ในการยืนยันตนเองและทำความเข้าใจวิธีการ

การคิดที่มีประสิทธิผลคือความสามารถในการหาข้อสรุปที่สมเหตุสมผล มีประโยชน์ และถูกต้อง ความสามารถในการกำหนดเป้าหมายและสร้างอัลกอริทึมเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ของขวัญจากการกรองข้อมูลที่แท้จริงออกจากภาพลวงตาที่จิตใจส่งถึงทุกคน การคิดอย่างมีประสิทธิผลเป็นแนวคิดที่ค่อนข้างหลากหลาย ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วไม่จำเป็นต้องมีการแนะนำ ทุกคนเข้าใจว่าสิ่งนี้มีคุณสมบัติต่างๆ เช่น ความเร็ว ความเที่ยงธรรม ประสิทธิผล และความคิดริเริ่ม แต่จะบรรลุประสิทธิภาพนี้ได้อย่างไร? ความสามารถนี้เป็นสิ่งที่ธรรมชาติมอบให้ เป็นพรสวรรค์ ถูกเลี้ยงดูมาในวัยเด็ก หรือได้รับการพัฒนาผ่านการฝึกฝน? แน่นอนว่า ในหลาย ๆ ด้าน ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการพัฒนา "การคิด" มีอยู่ในยีนและการเลี้ยงดูของผู้ปกครอง แต่การก่อตัวของการคิดที่มีประสิทธิภาพสามารถเกิดขึ้นได้ในวัยผู้ใหญ่ด้วยเหตุนี้คุณเพียงแค่ต้องเข้าใกล้กระบวนการ "คิด" อย่างมีสติและปรับปรุงผลลัพธ์ของคุณผ่านชั้นเรียนและแบบฝึกหัด

แต่ก่อนอื่น เรามาดูคำถามที่ว่าอะไรขัดขวางไม่ให้คนส่วนใหญ่คิดอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

ศัตรูหลักของความมีประสิทธิภาพในการคิดคือนิสัยการคิดในทางใดทางหนึ่ง ความคิดเลื่อนลอยไปตามถนนที่เหยียบย่ำ เพราะนี่คือสิ่งที่พ่อแม่หรือเพื่อนของเราคิด นี่คือสิ่งที่มนุษยชาติคิดมานานหลายทศวรรษ และเราคิดอย่างนั้น และดูเหมือนจะไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้น ซึ่งหมายความว่าวิธีคิดของเราค่อนข้างปกติและเหมาะสมกับชีวิต แท้จริงแล้วเหมาะสำหรับชีวิตโดยเฉลี่ยของบุคคลที่ใช้ชีวิตตั้งแต่เงินเดือนจนถึงเงินเดือน แต่มันไม่เกี่ยวอะไรกับประสิทธิภาพของการคิด ซึ่งช่วยในการดำเนินการตามแผนที่กว้างขวางหรือการค้นพบ หากต้องการหลุดพ้นจากหล่มของการคิดแบบมาตรฐานและก้าวไปสู่การคิดที่มีประสิทธิภาพ คุณต้องกำจัดรูปแบบต่างๆ ออกไป

1. กลัวการเปลี่ยนแปลง

ทรัพย์สินทางจิตนี้มีอยู่ในมนุษย์และมนุษยชาติโดยรวมเกือบทั้งหมด กระแสใหม่ๆ ไม่ว่าจะเป็นความคิดทางวิทยาศาสตร์ การพัฒนาอย่างสร้างสรรค์ หรือนวัตกรรมทางเทคนิค ล้วนถูกมองด้วยความสงสัย ถูกเยาะเย้ย หรือประณามตั้งแต่แรก ตัวอย่างเช่น นักประดิษฐ์หลายคนพยายามสร้างหัวรถจักรไอน้ำ แต่พวกเขาทั้งหมดต้องเผชิญกับทัศนคติที่ไม่มั่นใจจากสังคม แนวคิดนี้เรียกว่าจินตนาการที่ไร้สาระ เครื่องจักรไอน้ำถูกเรียกว่าปีศาจแห่งนรก และการเดินทางด้วยรถไฟถือว่าอันตรายเกินไป ท้ายที่สุดด้วยความเร็วมหาศาล 40 กิโลเมตรต่อชั่วโมง ผู้โดยสารจะไม่สามารถหายใจได้ พวกเขาจะเริ่มมีอาการชัก มีอาการประสาทหลอน พวกเขาจะบ้าคลั่งและเสียชีวิตในรถเข็น! ตอนนี้คุณกำลังยิ้มในขณะที่อ่านข้อความเหล่านี้ แต่ในศตวรรษที่ 18-19 เมื่อรถจักรไอน้ำค่อยๆ นำไปใช้ประโยชน์จำนวนมาก สิ่งเหล่านี้ถือเป็นข้อโต้แย้งที่ร้ายแรง

ความคิดเรื่องการถ่ายภาพ โทรทัศน์ และการไปดวงจันทร์ก็ถูกเยาะเย้ยไปในทางเดียวกัน ฉันคิดว่าทุกคนรู้เกี่ยวกับชะตากรรมของ Giordano Bruno และ Galileo Galilei

อะไรเป็นแรงบันดาลใจให้คนเหล่านี้ที่ต่อต้านสิ่งใหม่อย่างกระตือรือร้น? ความเกียจคร้านและความกลัว ความเกียจคร้าน - เพราะทุกๆ นวัตกรรมทำให้เกิดกระบวนการที่ใช้แรงงานเข้มข้นในการปฏิรูปชีวิตหลายๆ ด้าน รวมถึงวิธีคิดที่เรากำลังพูดถึงอยู่ทุกวันนี้ นวัตกรรมนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ซึ่งคุณจะต้องปรับตัว - และนี่เป็นเรื่องยากและไม่น่าพอใจเสมอไป ความกลัว - เพราะไม่ใช่ทุกคนที่จะผ่านการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ไปได้ ผู้คนกลัวว่าพวกเขาจะไม่สามารถทำเช่นนี้ได้ พวกเขากลัวความล้มเหลวและความอับอาย พวกเขากลัวที่จะพบว่าตัวเองอยู่ชายขอบของอารยธรรม ไม่สามารถปรับตัวเข้ากับการพัฒนาของมันได้ ดังนั้นพวกเขาจึงชะลอการพัฒนานี้อย่างขยันขันแข็ง

กำจัดความกลัวและความขี้เกียจ เรียนรู้อย่างน้อยที่สุดเพื่อพิจารณาผลิตภัณฑ์ใหม่จากตำแหน่งที่เป็นกลาง โดยไม่ยึดติดกับแบบแผนที่คุ้นเคย แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกสิ่งใหม่ที่ดี - คุณไม่ควรรีบเร่งเข้าสู่อ้อมแขนของความแปลกใหม่ในทันที แต่ไม่จำเป็นต้องกลัวเธอ

2. การปฏิบัติตามกฎเกณฑ์

ในตัวมันก็ไม่แย่ - มีกฎที่เป็นประโยชน์ที่รักษาชีวิต สุขภาพ ช่วยให้เราเข้าใจซึ่งกันและกัน และควบคุมความสัมพันธ์ทางสังคม มีกฎไวยากรณ์กฎจราจรกฎหมาย - การปฏิบัติตามทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้นและการทดลองบนพื้นฐานนี้ไม่เป็นลางดี

แต่ก็มีกฎที่สามารถเรียกได้ว่าเป็นที่ถกเถียงกัน - กฎทางศีลธรรม, ประเพณีทางสังคม, หลักคำสอนทางศาสนา สิ่งเหล่านี้ฝังอยู่ในเราเพื่อเป็นแบบอย่างของการคิดและพฤติกรรม โดยการเบี่ยงเบนไปจากสิ่งเหล่านั้น เราแสดงให้เห็นถึงความไม่สอดคล้องกัน สำหรับคนที่มีความคิดสร้างสรรค์และนักประดิษฐ์ มันเป็นสัญลักษณ์ของการค้นหา สำหรับคนหัวดื้อและคนเสแสร้ง มันเป็นสัญลักษณ์ของคนทรยศและคนนอกรีต ใช่แล้ว ผู้ที่ไม่ฝักใฝ่ฝ่ายใดมักเป็นแกะดำเสมอไป แต่พวกเขาคือผู้ที่ค้นพบทางวิทยาศาสตร์และความคิดสร้างสรรค์ เปลี่ยนชีวิตผู้คนให้ดีขึ้น ช่วยกำจัดแบบจำลองและประเพณีที่ล้าสมัยและไร้ประโยชน์

ความสอดคล้องเกิดจากความขี้ขลาด ความกลัวที่จะต่อต้านสังคม และเป็น "คนโรคจิตคนเดียว" เราเริ่มปฏิบัติตามกฎทั่วไปเพื่อรักษาสภาพที่เป็นอยู่ แต่การทำเช่นนี้ทำให้เราสูญเสียโอกาสในการคิดอย่างสร้างสรรค์และมองเห็นแนวทางแก้ไขในสถานการณ์ที่ไม่ได้มาตรฐาน เป็นเรื่องน่าเศร้าที่คนใกล้ตัวเรามักถูกผลักดันให้ทำเช่นนี้ซึ่งใส่ใจในความเป็นอยู่ที่ดีของเรา ทั้งพ่อแม่ เพื่อน ครู เราได้รับการสอนให้ทำตัวต่ำต้อยและดำเนินชีวิตตามกฎเกณฑ์ ซึ่งจะทำให้บุคลิกภาพของเราขาดความเป็นปัจเจกชนที่มีอยู่ในธรรมชาติ

วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดกฎเกณฑ์สุ่มสี่สุ่มห้าคือการไม่ดูความคิดเห็นของผู้อื่น แต่ใช้ชีวิตตามใจของคุณเอง ดังที่แม่ของฉันพูดว่า: “แล้วถ้าทุกคนไปกระโดดลงมาจากหลังคา คุณจะไปด้วยไหม?”

3. การหลอกลวงตนเอง

หลายคนหลอกตัวเองแม้ว่าจะดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ก็ตาม ผู้ติดสุราและผู้สูบบุหรี่มั่นใจว่าสามารถเลิกเมื่อใดก็ได้ ส่วนผู้ที่มีน้ำหนักเกินจะเชื่อว่าพวกเขากินน้อย คนเกียจคร้านตำหนิผู้อื่นสำหรับความล้มเหลว และตำหนิเจ้านายที่ค่าแรงต่ำ

จุดของการหลอกลวงตนเองคือบุคคลเปลี่ยนความคิดของเขาขึ้นอยู่กับสถานการณ์ เขาคิดในลักษณะที่เป็นประโยชน์มากที่สุดสำหรับเขาในการคิด โดยลืมข้อตกลงเก่าๆ และการตัดสินใจของเขาเองที่ทำไว้ก่อนหน้านี้

บ่อยครั้งที่การหลอกลวงตนเองกลายเป็นผลเฉื่อยจากการหลอกลวงผู้อื่น มีคนแสร้งทำเป็นว่ามีความรู้ในบางด้าน สร้างภาพลวงตา ภาพลักษณ์ที่ดีขึ้นสำหรับผู้อื่น และเมื่อเวลาผ่านไปก็เริ่มเชื่อในภาพนี้

จะหลีกเลี่ยงการตกหลุมพรางของการหลอกลวงตนเองได้อย่างไร? โปรดจำไว้ว่าการตัดสินใจครั้งแรกมักจะถูกต้อง - มันมาจากตรรกะ ศีลธรรมส่วนบุคคล และมโนธรรมของเราเท่านั้น เมื่อเราเข้าไปมีส่วนร่วมในกระบวนการนี้และเผชิญกับความยากลำบาก ลักษณะนิสัยเชิงลบ เช่น ความเกียจคร้าน ความอิจฉาริษยา หรือความโลภ จะเริ่มทำงาน อารมณ์เหล่านี้บังคับให้เราตัดสินใจใหม่ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อด้านมืดของอัตตาของเรา ดังนั้นเพื่อไม่ให้ตัวเองสับสน คุณต้องเรียนรู้ที่จะเคลียร์ความคิดของคุณจากการกระซิบเหล่านี้

4. ในชื่อการบันทึกภาพ

ในระดับจิตใต้สำนึกของทุกคน จำเป็นต้องรักษาภาพลักษณ์เชิงบวกที่เขาสร้างขึ้นสำหรับตนเองและคนรอบข้าง เมื่อทำผิดพลาดหรือการกระทำที่ไม่น่าดู เขาพยายามทำทุกอย่างเพื่อปกป้องภาพลักษณ์ของเขาจากการถูกทำลายและชื่อเสียงของเขาจากรอยเปื้อน และสิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือเขาจะหลอกตัวเองก่อนแล้วจึงหลอกคนอื่น

วิธีที่พบบ่อยที่สุดในการรักษาภาพลักษณ์เชิงบวกคือการแก้ตัว ทุกคนให้เหตุผลกับการกระทำของตนโดยปัจจัยภายนอก ตั้งแต่เด็กเล็กที่ทำแจกันแตกไปจนถึงฆาตกร “ฉันถูกบังคับ ฉันไม่มีทางเลือกอื่น ฉันทำอย่างอื่นไม่ได้ มันเพิ่งเกิดขึ้น” เป็นชุดการให้เหตุผลมาตรฐาน พร้อมด้วยคำอธิบายเชิงพื้นที่ของสถานการณ์

อีกสถานการณ์หนึ่งเมื่อบันทึกรูปภาพคือการปรับข้อเท็จจริง นี่คือบาปของสื่อ - ในการแสวงหาเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจง พวกเขาเลือกข้อเท็จจริงที่ยืนยันทฤษฎีของพวกเขาและละทิ้งสิ่งที่หักล้างมัน จริงอยู่ พวกเขาทำเช่นนี้อย่างมีสติ ในขณะที่คนทั่วไปปรับเปลี่ยนข้อเท็จจริงให้เข้ากับทฤษฎีของตนโดยไม่รู้ตัว โดยปกติจะดำเนินการย้อนหลังเมื่องานเสร็จสิ้น สิ่งเดียวที่เหลือคือการสร้างคำอธิบายที่มีความสามารถเกี่ยวกับการกระทำของคุณ โดยพื้นฐานแล้วมันเป็นข้อแก้ตัวเดียวกัน

แรงกระตุ้นจากจิตใต้สำนึกในสถานการณ์ที่มีการโต้เถียงคือการปฏิเสธการมีส่วนร่วมและมองหาข้อเท็จจริงที่ยืนยันความบริสุทธิ์ แรงกระตุ้นนี้เกิดจากความกลัวว่าอัตตาของเราจะพ่ายแพ้และอับอาย ดังที่คุณเข้าใจ แนวทางนี้ปราศจากความสร้างสรรค์ คุณต้องเรียนรู้ที่จะประเมินบทบาทของคุณในการพัฒนาเหตุการณ์อย่างตรงไปตรงมา ตัดสินอย่างเป็นกลางเกี่ยวกับความรู้สึกผิดหรือความบริสุทธิ์ของคุณ และไม่พูดเกินจริงถึงความสำคัญของปัจจัยภายนอก

5. “เสื้อของคุณแนบชิดกับร่างกายของคุณมากขึ้น”

เราแต่ละคนมีคุณสมบัติทางจิตที่น่าสนใจ - เรามักจะถือว่าตัวเราเองดีกว่าของคนอื่นเสมอ เพื่อนของคุณเป็นคนดี คนแปลกหน้าเป็นคนอันธพาลที่ไม่รับผิดชอบ ลูกๆ ของพวกเขาฉลาดและเป็นที่รัก คนแปลกหน้าไม่เหมาะกับพวกเขา พวกเขาบอกว่าหญ้าในทุ่งหญ้าของเพื่อนบ้านเป็นสีเขียวกว่า - แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป ในหลาย ๆ สถานการณ์ เราประเมินวัตถุสองชิ้นที่เหมือนกันทุกประการแตกต่างกันเพียงเพราะว่าหนึ่งในนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับเรา

ผลกระทบนี้เห็นได้ชัดเจนที่สุดในสงครามและความขัดแย้งกลางเมือง ทหารในกองทัพของพวกเขาเองคือ "ผู้ปลดปล่อยวีรบุรุษ" ส่วนศัตรูคือ "ผู้ยึดครองและฆาตกร" คนของเราเอง "ถูกบังคับให้ใช้มาตรการ" ส่วนคนอื่น ๆ ก็ "อุกอาจ" ในสหภาพโซเวียตมีสองแนวคิดที่แตกต่างกัน: เจ้าหน้าที่ข่าวกรองและสายลับ คนแรกถูกเรียกว่าเป็นตัวแทนของหน่วยบริการพิเศษของโซเวียตอย่างภาคภูมิใจ และคนที่สองที่น่าขยะแขยงคือชาวต่างชาติและผู้แปรพักตร์

ผู้คนมักจะแบ่งทุกคนออกเป็น “พวกเรา” และ “พวกเขา” โดยถือว่าคนอื่นแย่กว่า นี่คือจุดที่การเหยียดเชื้อชาติ ลัทธิชาติชาย สตรีนิยมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และความเข้าใจผิดระหว่างผู้คนในวัย ชนชั้น และสถานะทางการเงินที่แตกต่างกัน ใช่ เรามีความแตกต่างกันในหลายๆ ด้าน แต่การแบ่งแยกดังกล่าวทำให้ผู้คนแปลกแยกจากกันราวกับว่าพวกเขามาจากดาวดวงอื่น

ผลกระทบนี้บังคับให้เรามีทัศนคติแบบอัตนัยต่อการกระทำ ความสำเร็จ และข้อเสนอของบุคคลต่างๆ ขึ้นอยู่กับความเห็นอกเห็นใจส่วนตัวของเรา คุณสามารถรีบเร่งด้วยศูนย์รวมของความคิดไร้สาระของคนที่คุณรักโดยปฏิเสธคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญที่ชาญฉลาด คุณสามารถลงทุนเงินในโครงการที่ล้มเหลวของเพื่อน ในขณะที่ปฏิเสธการลงทุนกับการเริ่มต้นธุรกิจที่ดี เพื่อให้สามารถเลือกสิ่งที่ดีที่สุดได้ คุณต้องเรียนรู้ที่จะให้เพื่อนและคนแปลกหน้าอยู่ในระดับเดียวกัน โดยได้รับคำแนะนำจากการประเมินคุณภาพของข้อเสนอหรือความสำเร็จเพียงอย่างเดียว

6. แบบแผน

เราทุกคนรู้ดีว่าแบบแผนนั้นไม่ดี วลียอดนิยม “ผู้หญิงทุกคนเป็นคนโง่” และ “ผู้ชายทุกคนเป็นแพะ” เข้ามาในใจทันที

แต่สิ่งต่าง ๆ เล็กน้อย ในความเป็นจริง การเหมารวมเป็นผลจากการอุปนัย เมื่อเราสรุปข้อสรุปโดยอิงจากสถานที่ซ้ำๆ หลายครั้ง สมองจะสร้างแบบเหมารวมโดยอัตโนมัติเพื่อไม่ให้สร้างอัลกอริธึมปฏิกิริยาใหม่ทุกครั้ง - หากพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน มันจะจดจำสิ่งเดียวกันและโต้ตอบในลักษณะเดียวกัน ปัญหาก็คือว่าแบบแผนทั้งหมดนั้นไม่เป็นความจริงทั้งหมด พูดให้ถูกก็คือ ทัศนคติแบบเหมารวมทุกประการย่อมมีจุดอ่อน และมันมาจากกฎตรรกะง่ายๆ ที่บอกว่าความจริงของการอนุมานแบบอุปนัยนั้นไม่มีวัน 100% นอกจากนี้แบบแผนมักจะล้าสมัย

ตัวอย่างเช่นเมื่อได้เรียนรู้จากเพื่อนหลายคนว่าในร้านค้าบางแห่งพวกเขาแขวนและขายสินค้าเก่าคุณจะได้ข้อสรุปว่าไม่ควรไปร้านนี้ดีกว่าแล้วคุณจะคิดถูก บางทีพวกเขาอาจจะไม่ได้ชั่งน้ำหนักทุกครั้ง และไม่ใช่ว่าสินค้าทั้งหมดจะเก่า แต่จะดีกว่าถ้าปลอดภัยมากกว่าเสียใจ แต่ฝ่ายบริหารของร้านเปลี่ยนไป มีการนำนโยบายใหม่มาใช้ และพนักงานไร้ยางอายถูกไล่ออก ผู้ที่ไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับร้านนี้จะซื้อสินค้าที่นั่นและสร้างทัศนคติใหม่ - พวกเขาจะแนะนำร้านให้เพื่อน ๆ และไปที่นั่นด้วยตัวเอง คุณจะหลีกเลี่ยงต่อไป โดยปฏิบัติตามทัศนคติแบบเหมารวมที่ล้าสมัยซึ่งอาจคงอยู่ต่อไปอีกหลายปีหลังจากเงื่อนไขเปลี่ยนแปลง

โดยทั่วไป แนวคิดนี้ชัดเจน - คุณไม่ควรวางภาพรวมทั้งหมดและไว้วางใจสิ่งเหล่านั้นอย่างสุ่มสี่สุ่มห้า คุณไม่ควรทำตามแบบเหมารวมในที่สาธารณะ เพราะมันอาจล้าสมัยไปนานแล้ว และแม้แต่แบบเหมารวมที่สร้างขึ้นเองก็มักจะสามารถทำได้ เล่นตลกร้ายกับผู้สร้างของพวกเขา

การเรียนรู้ที่จะคิดอย่างมีประสิทธิภาพ

ดังนั้นเราจึงได้พูดคุยถึงสิ่งที่ไม่ควรทำ ตอนนี้เรามาดูเทคนิคที่สามารถช่วยพัฒนาการคิดที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพกันดีกว่า

เริ่มจากความจริงที่ว่าการคิดตัดกับองค์ประกอบหลายอย่างที่เชื่อมโยงกันอย่างแยกไม่ออก ซึ่งแต่ละองค์ประกอบจำเป็นต้องได้รับการพัฒนาอย่างเป็นระบบ - สัญชาตญาณ ตรรกะ ความคิดสร้างสรรค์และจินตนาการ ความทรงจำ สมาธิ และสติปัญญา

วิธีคิดที่มีประสิทธิภาพไม่สามารถพัฒนาได้ เช่น หากไม่มีฐานความรู้ที่แน่นอน ความเอาใจใส่ ความสามารถในการวิเคราะห์และเปรียบเทียบข้อเท็จจริง ความสามารถในการจดจำข้อมูลที่ซับซ้อน และสิ่งที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย มันก็เหมือนกับภาษา - การพูดนั้นไม่เพียงพอในการเรียนรู้คำศัพท์ - คุณจำเป็นต้องรู้ไวยากรณ์ เครื่องหมายวรรคตอน สไตล์ สำนวนผสม และอื่นๆ อีกมากมาย มาดูองค์ประกอบทั้งหมดที่ทำให้เกิดการคิดที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพแยกกัน

เนื่องจากเว็บไซต์ของเราทุ่มเทให้กับการพัฒนาตนเอง จึงมีเนื้อหามากมายเกี่ยวกับการพัฒนาองค์ประกอบที่สำคัญของกิจกรรมทางจิต เพื่อไม่ให้เขียนซ้ำและเขียนบทความยาวเกินไป เราจะอ้างอิงถึงบทความเหล่านี้

1. การคิดเชิงตรรกะ

เราไม่สามารถคิดได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่อาศัยกฎตรรกะพื้นฐาน คนที่ประสบความสำเร็จจะมีการคิดเชิงตรรกะที่เข้มงวด ซึ่งช่วยให้พวกเขาได้รับข้อสรุปที่ไม่คาดคิดและในขณะเดียวกันก็ถูกต้อง โดยใช้สถานที่ที่ชัดเจนซึ่งทุกคนสามารถเข้าถึงได้ ในขณะที่คนที่มีตรรกะง่อยจะพิจารณาข้อเท็จจริงและไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้น นักตรรกศาสตร์จะจัดการทุกอย่าง วางบนชั้นวาง และสร้างลำดับตรรกะที่สวยงามและชัดเจน ความแตกต่างนี้แสดงให้เห็นในตัวอย่างของ Hastings และ Hercule Poirot ในงานของ Agatha Christie, Dr. Watson และ Sherlock Holmes ใน Conan Doyle

ความสามารถในการคิดอย่างมีเหตุผลเป็นศาสตร์และศิลปะไปพร้อมๆ กัน พรสวรรค์ดังกล่าวไม่ได้มอบให้โดยธรรมชาติ แต่ได้รับการพัฒนาตลอดชีวิต สิ่งนี้เขียนได้ดีในบทความ “ การพัฒนา การคิดอย่างมีตรรกะ " - ส่วนนี้ค่อนข้างกว้างขวาง ดังนั้นเราจะไม่ลงลึกไปกว่านี้ แต่ไปยังส่วนถัดไป

2. ความคิดสร้างสรรค์

การคิดที่มีประสิทธิภาพต้องคำนึงถึงความคิดสร้างสรรค์ เพราะสิ่งนี้เองที่ช่วยเรากำจัดความคิดเหมารวม ความซ้ำซากจำเจ และความแคบของการรับรู้ บุคคลสามารถอ่านหนังสือได้มากเท่าที่ต้องการและเล่าสารานุกรมซ้ำด้วยใจ แต่จนกว่าเขาจะรู้ว่าจะก้าวข้ามขอบเขตของสิ่งที่รู้ได้อย่างไร เขาจะคิดตามความคิดของคนอื่น - ไม่มีอะไรมากไปกว่านี้

ความคิดสร้างสรรค์หรือที่เรียกกันว่าความคิดสร้างสรรค์ เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกคนที่สร้างผลิตภัณฑ์ของตนเองและไม่ลอกเลียนแบบผู้อื่น ไม่ว่าจะเป็นความคิดสร้างสรรค์ทางปัญญาหรือสิ่งประดิษฐ์ทางอุตสาหกรรม เราจะสามารถคิดได้อย่างมีประสิทธิภาพก็ต่อเมื่อจินตนาการของเราเริ่มต้นการเดินทางอันไม่มีที่สิ้นสุดทำให้เรามีแนวคิดใหม่ ๆ มากขึ้นเรื่อย ๆ

คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ในบทความ " การพัฒนาความคิดสร้างสรรค์» , « จินตนาการ. มันสำคัญแค่ไหน?», « การคิดแบบมาบรรจบกันและแตกต่าง» . ลองดูแหล่งข้อมูลเหล่านี้เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับจินตนาการ ความคิดสร้างสรรค์ และความเฉลียวฉลาด

3. การคิดเชิงกลยุทธ์

ยุทธวิธีและยุทธศาสตร์เป็นแนวคิดทางทหารที่เข้ามาในชีวิตประจำวัน การวางแผนและการจัดกิจกรรมใด ๆ บ่งบอกถึงความโน้มเอียงเชิงกลยุทธ์ นักยุทธศาสตร์จะต้องสามารถคำนึงถึงการกระทำที่วางแผนไว้และเสร็จสิ้นแล้ว คาดการณ์การเคลื่อนไหวของศัตรูและปัจจัยภายนอกอื่น ๆ ที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเขา ยอมรับผลลัพธ์ที่เป็นไปได้ทั้งหมดของการกระทำของเขา และวิธีการตอบสนองต่อผลลัพธ์เหล่านี้ เขาต้องมีความจำที่ดี มีความคิดวิเคราะห์ และมีพรสวรรค์ในการมองการณ์ไกล เพื่อพัฒนากรอบความคิดเชิงกลยุทธ์ เรียนรู้การเล่นหมากรุกและเกมวางแผนแบบผลัดกันเล่น เช่น Heroes

การคิดเชิงตรรกะ ความคิดสร้างสรรค์ และเชิงกลยุทธ์ที่ได้รับการพัฒนามาอย่างดีนั้นเป็นพื้นฐานของการคิดที่มีประสิทธิภาพ แต่ก็มีส่วนประกอบเสริมที่คุณขาดไม่ได้

4. ความจำ ความใส่ใจ สมาธิ

สิ่งเหล่านี้เป็นเครื่องมืออันชาญฉลาด และเราทุกคนรู้ดีว่าเครื่องมือที่ทื่อหรือขึ้นสนิมนั้นไม่มีทางช่วยในการพัฒนาที่ดีได้ ใครก็ตามที่จำข้อมูลได้ไม่ดีจะไม่สามารถดำเนินการได้ ใครที่ข้ามรายละเอียดจะไม่สามารถปะติดปะต่อภาพกิจกรรมได้ ใครก็ตามที่ไม่มีสมาธิกับงานทางจิตก็จะทำสิ่งนั้นเป็นเวลานานโดยถูกฟุ้งซ่านด้วยเรื่องไร้สาระทุกประเภท มีประสิทธิภาพอะไรบ้าง?

เครื่องมือทั้งหมดนี้ต้องอยู่ในสภาพพร้อมตลอดเวลา ต้องได้รับการฝึกอบรมและใช้งาน ก็เหมือนกับการเล่นกีฬา - ในขณะที่นักกีฬากำลังฝึกซ้อมเขาแข็งแกร่ง รวดเร็ว และกระฉับกระเฉง แต่เมื่อคุณเลิกไปสักพัก กล้ามเนื้อก็จะหย่อนยานและอ่อนแอลง เมื่อกลับมาเรียนอีกสักพักเขาก็จะฟื้นรูปร่างและกลับมาแข็งแกร่งอีกครั้ง มันเป็นเรื่องเดียวกันกับเครื่องมือคิด ฝึกให้มีจิตใจเฉียบแหลมอยู่เสมอ

5. สัญชาตญาณและอารมณ์

ดูเหมือนว่าคุณสมบัติที่ไม่มีเหตุผลและควบคุมไม่ได้ของจิตวิญญาณมนุษย์เหล่านี้เกี่ยวข้องกับอะไร? เป็นอย่างมาก. เริ่มจากความจริงที่ว่าพวกเขาไม่ได้ไร้เหตุผลและไม่สามารถควบคุมได้

สัญชาตญาณเป็นการดึงดูดประสบการณ์ที่มีอยู่โดยจิตใต้สำนึก - เราดำเนินการโดยใช้รายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ที่หลบเลี่ยงจิตสำนึกโดยใช้ความช่วยเหลือจากมัน ไม่ใช่เพื่ออะไรที่มีคำว่าสัญชาตญาณทางวิชาชีพ - ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์บางครั้งไม่สามารถอธิบายรายละเอียดได้ว่าทำไมเขาถึงเลือกเส้นทางเฉพาะนี้เพื่อแก้ไขปัญหา แต่การเลือกของเขามักจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่เป็นบวกเสมอ

ความฉลาดทางอารมณ์ก็ไม่ใช่จินตนาการเช่นกัน มันมีอยู่ทัดเทียมกับการคิดอย่างมีเหตุผล มีความแม่นยำน้อยกว่า แต่มีปริมาณและประสิทธิภาพมากกว่า

ปรากฏการณ์ทั้งสองนี้สามารถช่วยหรือขัดขวางการคิดที่มีประสิทธิผลได้ มันเป็นเรื่องของวิธีที่คุณจะวางมันและพึ่งพาสิ่งเหล่านั้นมากน้อยเพียงใด และแน่นอน คุณต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมพวกมัน

หากต้องการดูเชิงลึกยิ่งขึ้นเราขอแนะนำให้อ่านบทความ “ การคิดทางอารมณ์และเหตุผลในกระบวนการตัดสินใจ», « การพัฒนา ความฉลาดทางอารมณ์ " และ " สัญชาตญาณและบทบาทในการตัดสินใจ».

6. เคลียร์พื้นที่จิตของคุณให้ปลอดจากความยุ่งเหยิง

ไม่ว่าเราจะฉลาด สร้างสรรค์ และมีการศึกษาแค่ไหน หากเรามีความสับสนวุ่นวายในหัว การคิดของเราก็ไม่เกิดผล เพื่อให้สมองของคุณกระจ่าง คุณต้องทำตามสองเส้นทาง - ล้างข้อมูลในช่องข้อมูล และทำจิตใจให้สงบ สังคมของเราเต็มไปด้วยข้อมูลจำนวนมาก และไม่มีคุณภาพสูงเสมอไป คุณไม่ควรพยายามแยกแยะข้อมูลทั้งหมดด้วยซ้ำ การกรองข้อมูลเป็นสิ่งสำคัญมาก - คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ในบทความ “ สาเหตุของข้อมูลล้นเกินและวิธีการแก้ไข» .

เมื่อความคิดกระโดดจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง คุณจะรู้สึกกังวล และสมองของคุณจะตื่นตระหนกและผสมผสานการดำเนินการที่เป็นประโยชน์เข้ากับการดำเนินการที่ไร้ประโยชน์อย่างบ้าคลั่ง - ซึ่งไม่ได้ผลเลย ผู้ที่มีจิตไหลเป็นสายน้ำบนภูเขาจะพบกับบทความ “ เทคนิคการทำสมาธิของสตีฟจ็อบส์» , ซึ่งมีการอธิบายวิธีสงบสติอารมณ์ไว้อย่างดี

ในกิจกรรมใดๆ ก็ตาม ทฤษฎีย่อมตามมาด้วยการปฏิบัติเสมอ แน่นอนว่าคำพูดที่ชาญฉลาดมากมายเป็นสิ่งที่ดี แต่คำแนะนำเฉพาะเจาะจงในการนำข้อมูลทั้งหมดนี้ไปปฏิบัตินั้นเป็นสิ่งที่จำเป็น เทคนิคการคิดที่มีประสิทธิภาพแต่ละเทคนิคส่งผลต่อกิจกรรมทางจิตของมนุษย์ในด้านใดด้านหนึ่งข้างต้น - ความจำ ตรรกะ ความเอาใจใส่ ช่วยในการแก้ไขปัญหาบางอย่าง:

• « แผนที่ความคิด: ขอบเขตและคำแนะนำในการจัดทำ»;
• « วิธีการ “RVS Operator”: ชั่วนิรันดร์และเสี้ยววินาทีในการทำงานให้สำเร็จ»;
• « วิธีการท่องจำของซิเซโร»;
• “วิธีซินเน็กติกส์”;
• « วิธีวัตถุโฟกัส»;
• « วิธีคิดแบบหมวกหกใบของเอ็ดเวิร์ด เดอ โบโน».

ป.ล. : บทความที่กว้างขวางนี้ไม่ได้กล่าวถึงแนวคิดเช่นความฉลาด ไม่ใช่เพราะถูกลืมอย่างไม่ยุติธรรม แต่เพราะในหลายคำจำกัดความ ความฉลาดคือการคิด นอกจากนี้ยังมีแนวคิดที่กว้างขึ้นเกี่ยวกับความฉลาด - เป็นความสามารถของบุคคลในกิจกรรมทางจิตและจิตใจซึ่งรวมถึงการคิด ความทรงจำ การรับรู้ จินตนาการ ความรู้สึก ฯลฯ มีคุณสมบัติเหล่านี้หลายประการ ดังนั้นจึงกล่าวถึงเฉพาะคุณสมบัติที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับประสิทธิผลของการคิดเท่านั้น เครื่องมือที่ดีการปรับปรุงความสามารถทางจิตของคุณอธิบายไว้ในบทความ “ การพัฒนาความสามารถทางปัญญา».

เราพยายามเปิดเผยแนวคิดและแก่นแท้ของการคิดที่มีประสิทธิภาพให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แม้ว่าอย่างที่คุณเข้าใจ แต่นี่ไม่ใช่เรื่องง่ายนักเนื่องจากขนาดของปรากฏการณ์ แต่เราหวังว่าบทความนี้จะช่วยให้คุณเจาะลึกความลึกลับของความคิดและคลี่คลายความลับที่สำคัญที่สุดได้

หากคุณพบข้อผิดพลาด โปรดเน้นข้อความและคลิก Ctrl+ป้อน.