Vissa saker i livet kan inte fixas. Detta kan bara upplevas

Livets ekologi: För att förstå vad ditt livsverk ska vara måste du först lära känna dig själv bättre...

Konfucius sa: "Välj ett jobb du älskar, och du kommer aldrig att behöva arbeta en dag i ditt liv." Och livscoach Barbara Sher skrev en hel bok om hur man avgör sin kallelse.

Barbara skriver att som barn var var och en av oss ett geni. Och det enda som skiljer var och en av oss från Einstein och Mozart är att de hade gynnsamma förutsättningar för utveckling av talang, medan vi inte hade det. Men det är aldrig för sent att fixa allt.

För att förstå vad ditt livsverk ska vara måste du först lära känna dig själv bättre.

Här är några övningar som hjälper dig att göra detta.

1. Kom ihåg vad du drömde om som barn

Kom ihåg dig själv som barn: vad gjorde du, vad lekte du och vad drömde du om? Vad lockade och fascinerade dig särskilt? Vilka fantasier har du aldrig berättat för någon om? Vilket sinne - syn, lukt eller känsel - gav dig de mest levande intrycken?

Och huvudfrågan: Vilken talang tyder dessa barndomshobbyer på?

2. Fundera på vad du kan bli i en idealisk miljö.

Föreställ dig att någon av dina talanger och förmågor skulle uppmuntras från barndomen, alla förutsättningar skulle skapas för deras utveckling och de skulle tillåta dig att göra vad du vill, inte förebråande, utan tröstande och stödjande. Vad skulle du bli? Vad skulle du göra? Vad skulle du uppnå?

Tänk på det utan att hålla igen, låt dina idéer vara de mest fantastiska och vågade. Alla regler, konventioner och restriktioner är inställda!

3. Välj en färg och beskriv den

Vilken färg gillar du? Det behöver inte vara din favorit. Leta efter en färg du gillar i tidningsillustrationer eller bilder på Internet. Föreställ dig nu att du har den här färgen. Beskriv det på ett papper. Till exempel "Jag är blå...". Hur är han? Lugn eller passionerad? Modig eller försiktig?

Naturligtvis är färgen du. Det är bara det att den här övningen tillät dig att vara mer öppen än vanligt, för det är ganska svårt att säga om dig själv: "Jag är underbar!" Titta nu på hur många starka egenskaper du har listat. Och de är alla dina. Det betyder att du kan använda dem.

4. Beskriv dina 20 favoritsaker att göra

Skriv en lista med 20 saker som du verkligen älskar. Dessa kan vara alla aktiviteter, även de som verkar banala för dig. Finns det någon glass? Bra! Gå och handla? Fantastisk!

Gör sedan en tabell: till vänster skriv själva aktiviteterna och till höger - svaren på frågorna:

  • När gjorde jag det här senast?
  • Sker detta spontant eller planerat?
  • Är detta arbete relaterat?
  • Är det gratis eller för pengar?
  • Ensam eller med någon?
  • Finns det någon hälsorisk?
  • Är denna aktivitet långsam eller snabb?
  • Är det relaterat till kropp, själ eller sinne?

Leta nu efter mönster. Du lär dig säkert något nytt om dig själv och det liv du vill leva.

5. Föreställ dig din perfekta dag

Beskriv på papper din typiska dag i ditt drömliv. Lev det i detalj. Vad gör du? Vem är du med? Vad händer, var och när? Föreställ dig att du inte är begränsad i pengar, styrka eller färdigheter. Att du är helt fri.

Och svara sedan på frågorna:

  • Vilka specifika saker från beskrivningen kan inte ersättas med någonting?
  • Vad är inte nödvändigt, men skulle verkligen vilja ha?
  • Vad skulle vara trevligt att ha men du klarar dig utan?
  • Vad skulle förändras om du redigerade din ideala dag och bara lämnade det väsentliga?
  • Vilka delar av en perfekt dag har du redan?
  • Vad saknas?

Och viktigast av allt:

  • Vad skiljer din verklighet från din ideala dag? Vad behöver göras för att få de saknade elementen? Vilka svårigheter och hinder hindrar dig från att få dem just nu?

6. Beskriv de problem som stör dig

Ta ett papper och ange orsakerna till varför du inte kan uppnå dina drömmar. Specifik lista över verkliga problem- ett bra byggmaterial för vägen som leder till ditt mål. När du väl beskriver dem förvandlas de från ett berg av oöverstigliga hinder till en serie problem som måste lösas.

7. Kolla, är dina drömmar verkligen dina?

Innan du börjar resan mot ditt mål rekommenderar Barbara att du kontrollerar om din dröm är sann. Föreställ dig att du redan har uppnått det du ville. Känn det in i minsta detalj. Föräldrar kan vara stolta, men är du glad? Står du på toppen av Everest, men känner inte glädje, utan bara en isande genomträngande kyla? Eller sitter du vid presidentbordet och funderar längtande på vilken hög med dokument du behöver skriva under?

Om du plötsligt inser att du hade fel och inte alls vill uppnå detta mål, bara ... ändra det.

8. Definiera ditt mål

Du kan inte bygga en bro till molnet. För att förhindra att en dröm blir en hägring måste vi förvandla den till ett mål. Det finns två regler:

1. Målet är specifikt. Det här är inte känslor, utan fakta. Till exempel är "att bli läkare" en dröm. Och att "få en doktorsexamen" är målet.

2. Målet måste ha termin.

Ja, det finns ingen trollstav, men du måste bara ersätta påståendet "Jag kommer aldrig att lyckas" med en fråga "Hur kan jag göra detta?", kommer du själv att bli en trollkarl. Du kommer se! publicerade. Om du har några frågor om detta ämne, ställ dem till experterna och läsarna av vårt projekt .

Identifiera problemen. Det är viktigt att ha en klar förståelse för de problem som finns. Ta en penna och ett papper och skriv ner fem saker du inte gillar med ditt liv. Kanske gillar du inte ditt jobb, din skola, har inga förväntningar (brist på syfte), eller så har relationen hamnat i en återvändsgränd. Vad det än är, definiera det. Detta är det första steget till ett nytt liv.

Kom med några idéer som hjälper dig att lösa dina problem. Till en början kan du göra det själv. Dina idéer behöver inte vara realistiska – om du har tråkigt kan du skriva "flytta till Antarktis" eller något liknande. Ju fler idéer du kommer på, desto snabbare hittar du ett sätt att lösa problem. Låt fantasin flöda. Om du tycker att det är svårt att komma igång, be en eller flera vänner eller familjemedlemmar att hjälpa dig hitta lösningar som kan förändra allt till det bättre.

Vidta åtgärder!Åtgärda problemen. Ta konstruktiva åtgärder mot dem nu. Skjut inte upp det och säg inte att du börjar imorgon. Du måste göra det här Nu. Bästa tiden att börja är idag.

Skriv en lista med tio saker du älskar mest. Inte nödvändigtvis materiella saker, det kan vara regn, vinter, en varm dusch, en person eller ett djur. Skriv bara ner dem, men tänk noga eftersom du bara kan välja tio.

Ta en proaktiv hållning. Vänta inte på att något ska hända, utan gör det själv do så att det händer. Nu när du har identifierat vad som gör dig olycklig, kan du göra de saker som gör dig lycklig. Du kan förstås inte påverka vädret eller årstiderna, du kan bara vänta, men det är upp till dig om du vill ta en kopp kaffe eller hälsa på din faster. Vad väntar du på?

Ändra ditt utseende. Gillar du hur du ser ut? Kanske inte, men inte så måste vara! Har du alltid velat ha rakt, kort och brunt hår? Vad hindrar dig från att göra dem så här? Tjejer: köp lite kvalitetskosmetik: mascara, rouge, läppglans, foundation, eyeliner. Köp inte mörka och dystra färger, en fräsch look är vad du behöver.

  • Killar: klipp dig. Rakning. Ta extra tid för personlig hygien.
  • Killar och tjejer: om du vill ha något spektakulärt, köp färgade kontaktlinser. De kan visuellt förstora ansiktet och ge gnistan till ögonen. Gör också en lista på kläder du alltid velat ha och gå sedan ut och köp dem: en ny väska, nya skor, smarta byxor, en söt topp, ett diamantarmband, röda Converse eller något liknande! Du behöver inte följa en viss stil eller modetrend. Men om du gillar det, gå för det.
    • Det är dags att prova något nytt. Genom att få komplimanger för hur du ser ut kommer du att få förtroende för dig själv och bli övertygad om att det du föreställer dig i din fantasi kan vara en vacker verklighet. Ditt självförtroende kommer att vara synligt för alla, och du kommer att känna dig fantastisk.
  • Vidga dina horisonter. Det finns så många människor i världen som inte känner dig och som potentiellt kan vara bra vänner; allt du behöver göra är att röra på dig. Det är så enkelt som att prata om något med en främling. Ett bra sätt att visa människor att de betyder något för dig är att lyssna på dem. Lyssna aktivt, ställ frågor och försök parafrasera vad som sades så att de vet att du hörde dem. Gå med i en klubb, hitta en ny hobby, var vänligare i skolan. Det viktigaste är att visa dig själv i bästa ljus och faktiskt uppriktigt vilja vara vän med olika människor.

    Ompröva din inställning till livet. Om du vaknar varje morgon och tänker att ditt liv är ett misslyckande, då kommer du att tro det själv. Om du verkligen är trött på något, hitta det positiva i det. Ett exempel som "Jag hatar inte skolan" är inte lämpligt. "Skolan hjälper mig att lyckas" är mycket bättre. Nynna tyst på dessa rader tills du uppriktigt tror på det. 99% av tiden, se på den ljusa sidan av saker, slösar du bort din tid och ditt liv på att oroa dig för saker som inte ens har hänt ännu, ständigt oroa dig för "vad händer om". Eftersom du har blivit av med en del av de saker som gjorde dig olycklig, kommer en positiv inställning till livet att vara din norm. Le alltid!

    Hålla sig frisk. Om du inte mår bra, då blir det svårt för dig att njuta av livet. Det har sagts att åtta timmars sömn, mycket vatten, hälsosam mat och minst en halvtimmes daglig träning kan ha extraordinära fördelar för vem som helst. Om du känner dig trög, ta vitaminer. Vill du ha en hamburgare, ta en smörgås istället. Det smakar lika bra utan allt extra fett som täpper till din kropp. Och sluta även röka och dricka alkohol - åtminstone gör det med måtta. Du behöver inga droger för att ha kul.

    Varje normal och klok person skulle vilja göra sig själv lite gladare och mer framgångsrik. Men inte alla förstår och inser att vissa misstag i vissa fall hjälper en person att bli bättre, förstå vad de gör fel och börja korrigera det, bli ännu bättre, då måste du fundera på om det är värt att rätta till misstag i livet eller först extrahera värdefull erfarenhet och kunskap från dem. Men vissa fel måste verkligen rättas till och bli av med, men alla förstår inte hur man gör detta. Därför kommer vi idag att analysera med dig de mest effektiva och pålitliga metoderna för att korrigera din misstag i livet , samt få värdefull erfarenhet och kunskap av det.

    Först vad behöver du rätta till dina misstag i livet , detta för att avgöra vilka fel du har. När allt kommer omkring kan du helt enkelt ta och skriva ner alla dina misstag som du själv hittar i ditt liv på ett papper, vilket hjälper dig att rätta till misstag i livet mycket lättare, eftersom du förstår och vet vad som behöver korrigeras. Ta en liten paus från dina angelägenheter och fundera över vad som går fel i ditt liv, och skriv ner absolut alla misstag som du hittar på ett papper, detta kommer att hjälpa dig att förenkla uppgiften två gånger och rätta till misstagen i livet. För att korrigera misstag i livet måste du också skapa en tillräckligt stark och pålitlig motivation. Skapa bara i dina tankar bilden av livet som du vill se i verkligheten, och du kommer att förstå och inse att du kommer att behöva göra allt som behövs för att uppnå denna dröm. Sätt också alltid upp nya mål för dig själv och uppfylla dem, träna och förbättra dig själv, vilket också hjälper dig att rätta till misstag i livet och bli framgångsrik.

    Fel

    Som du vet är misslyckande huvudorsaken till uppkomsten av olika misstag i livet. Därför, om du vill korrigera misstag i livet och minska dem till mycket mindre, måste du först veta hur du kan bli av med misslyckanden och vidta åtgärder. Skapa för dig själv medvetandet om endast en framgångsrik och lycklig person, och sedan kommer du själv att märka hur misslyckande gradvis kommer att lämna ditt liv, och det kommer bara att ersättas av ett lyckligt och framgångsrikt liv, som du kan börja bygga idag. Att rätta till misstag i livet blir mycket lättare med en positiv attityd än med en negativ attityd. Som du vet är och kommer misstag alltid att finnas i ditt liv när du strävar efter att veta och lära dig mer i livet. De hjälper till och med till viss del att uppnå dina mål, men bara svaga människor förstår inte detta och ger upp på vägen till lycka och sina drömmar just på grund av det stora antalet misstag och misslyckanden.

    Medvetande och undermedvetenhet

    Som är känt och bevisat av många vetenskapsmän och psykologer, är det vårt medvetande och undermedvetna som skapar vår verklighet. Så varför börjar vi inte dra nytta av denna otroliga möjlighet att inte bara rätta dina fel i livet, men också för att skapa för dig själv en värld där du kommer att bli verkligt framgångsrika och lyckliga människor, och uppnå allt du själv vill. Men om du låter ditt medvetande och ditt undermedvetna flyta fritt och inte kontrollerar dem, då kan detta bara ha en negativ inverkan på dig själv. Då kommer stora misslyckanden, problem, svårigheter och misstag i livet att börja dyka upp. Du måste börja träna och kontrollera ditt medvetande och ditt undermedvetna på ett sådant sätt att dina tankar och drömmar bara är med en positiv attityd, och då blir det mycket färre problem och misslyckanden. Och efter en tid av kontroll kommer det medvetna och undermedvetna att skapa ditt liv korrekt och att korrigera misstag i livet, oavsett hur svåra de kan vara, kommer att bli mycket lättare.

    Börja åtgärda misstag

    Det mest pålitliga och beprövade sättet att fixa din fel i livet är det bara att ta dem och börja korrigera dem. När allt kommer omkring, utan verklig handling och övning, kommer det att vara omöjligt att göra absolut ingenting, och dina misstag, som de var, kommer att förbli, fyllda med ännu mer. Och ju tidigare du börjar rätta till dina misstag, desto bättre kan du skydda dig mot stora problem i samband med dessa fel. Skapa en god vana i ditt liv att korrigera alla misstag och problem så fort de dyker upp, detta kommer inte bara att göra dig lycklig, utan du kommer också att spara otroligt mycket tid och ansträngning.

    Framgång

    Det har länge noterats att det var just de människor som nådde framgång som snabbt och enkelt kunde rätta till misstag i livet och gå vidare på vägen till lycka och framgång. För att göra detta behöver du bara veta hur du börjar nå framgång och göra allt som behövs för detta, lägga all tid och ansträngning bara på detta arbete, vilket kommer att ge dig framgång. Och att rätta till misstag i livet som ständigt existerar kommer inte att vara så svårt när du redan är en framgångsrik person.

    Det är allt vad vi skulle berätta om hur man rättar till misstag i livet. Genom att tillämpa alla metoder och tips som ges i vår artikel i praktiken kommer du otroligt snabbt att lära dig och förstå inte bara hur du korrigerar misstag i livet, utan också kunna börja agera för att uppnå dina mål och framgång i livet, bygga livet hur du vill att det ska ses i din fantasi.

    Liv! Det ger oss så många intressanta ögonblick. Vi tänker ibland på hur fort tiden går, men få människor tänker på sådana saker, till exempel hur värdefullt varje minut och sekund som flyger förbi direkt. Jag börjar min berättelse med en aforism från den underbara polske läraren Janusz Korczak, och den lyder så här: "Respektera den nuvarande timmen och idag!.. Respektera varje minut, för det kommer att dö och kommer aldrig att hända igen..." .

    Misstag i livet

    Alla gör misstag i livet, men du måste hitta styrka för att inte misströsta och inte tappa modet. Det är nödvändigt att lära sig en läxa från varje situation och leta efter sätt att rätta till det, om... Ibland är vi upprörda i början, men sedan går tiden och vi tänker "Åh, allt som inte är gjort är till det bättre." Men samtidigt ska detta inte tillskrivas allt. Det finns människor som tror att vad de än gör så kommer allt att bli rätt.

    Varje människa gör misstag i livet, det viktigaste är att kunna erkänna sina misstag och fel. Den som finner styrkan i sig själv och erkänner detta kommer att vara många gånger mer rimlig än den som fortfarande inte kan omvända sig och erkänner att han har fel.

    "Den största äran ligger inte i att aldrig misslyckas, utan i att kunna resa sig varje gång du faller." Konfucius

    Råd:kunna erkänna dina misstag och lära dig en läxa av varje misstag du gör - se vad livet lär dig.

    Slutsats: ett misstag betyder inte att du ska ge upp du behöver se på situationen objektivt, erkänna att du har fel, försöka hitta en väg ut ur denna situation och förbättra situationen till det bättre. Om du ser att någon har fel ska du inte förebrå honom för detta, du måste lugnt diskutera denna punkt med honom och försöka komma fram till en kompromisslösning. Det är nödvändigt att vara måttligt överseende mot dig själv ibland är det bättre att förlåta dig själv för vissa misstag i livet, försöka att inte upprepa dem igen, istället för att förebrå dig själv under hela ditt liv för vad du har gjort.

    Dåliga vanor

    Det finns så många människor nu som lider av dåliga vanor, men som inte vill bekämpa dem. Vissa människor tycker om dem, andra är redan trötta på dem - men de har inte styrkan att sluta med dem. Många källor säger idag att rökning, alkoholkonsumtion och droger är skadligt för vår hälsa. En person som har lider inte bara av det faktum att hans hälsa försämras av detta, utan också av att han inte är helt nöjd med sitt liv.

    När allt kommer omkring, varför börjar folk röka eller dricka alkohol? För att få lycka, och denna typ av lycka är tillfällig, och den måste upprätthållas hela tiden. Och är han glad för att han ständigt är beroende av något? Nej! Lycka måste komma inifrån, från själstillståndet hos personen själv. Därför är det nödvändigt att följa en annan väg för att uppnå lycka och inte vara beroende av de ämnen som i slutändan förstör våra liv, men tyvärr lär livet ingenting för många.

    Råd:hitta en annan källa till lycka, var inte beroende av dåliga vanor och du kommer att bli mycket lyckligare!

    Slutsats: om du fortfarande bestämmer dig för att vara lycklig och framgångsrik i livet, att inte vara beroende och att ha en källa till lycka i dig själv, och inte leta efter det i dåliga vanor, följ då en hälsosam livsstil, gå mot dina mål och du kommer att uppnå positiva resultat och sann lycka.

    Lättja

    Ibland övervinns en person av lättja, han kan inte hitta styrkan att slutföra den här eller den uppgiften. Eller kanske han trots allt inte har någon lust eller lust till detta? Ja, det är värt att tänka på. När allt kommer omkring, när en person har ett mål i livet eller favoritaktiviteter, ger de entusiasm och inspiration att gå genom livet, och levererar i sin tur många positiva känslor. Lathet hindrar dig också från att förändra ditt liv och rätta till misstag som du har stött på längs din livsväg.

    "Du ägnar hela ditt liv åt att säga att du är begränsad. Föräldrar, lärare, staten, men det enda som begränsar dig är din lättja.” - Okänd författare -

    Råd:du måste intressera dig för något företag som inte bara skulle gynna dig, utan också människorna runt omkring dig.

    Hur underbart det är när en person är full av entusiasm, han har många idéer som han vill genomföra för att uppnå ett visst mål. Och han rör sig mot henne, går igenom svåra och lyckliga stunder, det finns hinder på vägen, men han slutar inte röra sig i den riktningen, lämnar inte sitt mål. En person, som har uppnått sitt mål, börjar hänge sig åt minnen av alla de ögonblick och svårigheter som han stötte på på vägen och som han klarade av. En person övervinns av en känsla av glädje och framgång. Även om det fanns stunder av förlust och vinst på vägen, gav detta honom bara mer kraft att rätta till sig själv, och genom sitt eget arbete nådde han framgång i sin verksamhet. Och det viktigaste är att alla affärer du bedriver gynnar inte bara dig, utan även de runt omkring dig!

    Slutsats: För att göra detta behöver du motivation, så slösa inte bort de minuter som går förgäves i ditt liv, värdesätt tid och försök hitta styrkan att få saker gjorda.

    Hur man rättar till misstag i livet

    Ibland räcker det att inse sina misstag för att bilda sig en fast övertygelse om hur man gör rätt och hur man inte gör det, för att undvika att göra samma misstag i framtiden. För att rätta till misstag i livet måste du börja förändra något i ditt liv, börja med åtminstone enkla saker, allt börjar med små saker.

    1. Håll en daglig rutin
    2. Håll en kort lista över saker som behöver göras
    3. Börja planera din dag mer effektivt
    4. och försök att göra bra användning av det
    5. Gör något du tycker om
    6. Kommunicera med vänner och släktingar, upprätthåll goda relationer med dem
    7. Gå mot ditt mål, trots de hinder som kommer i din väg
    8. Byt ut dåliga vanor med något mer värdefullt för dig, hitta dig själv i någon aktivitet som skulle ge dig mycket mer lycka än så här
    9. Var dig själv och försök inte imitera andra, utveckla dig som en fullfjädrad personlighet och hitta dig själv i den här världen
    10. Utvecklas hela tiden och står inte på ett ställe
    11. Uppskatta och respektera alla som omger dig!

    Så vad livet lär är att nyckeln till lyckliga relationer och livet i allmänhet är att det är nödvändigt att behandla allt som omger oss med tacksamhet, för utan detta vet få människor hur ditt öde skulle ha sett ut. Värdera de människor som är bredvid dig, uppskatta och ta hand om dem, försök skapa harmoniska relationer med dem och tro att allt i våra liv är möjligt. För att rätta till misstag i livet behöver du bara vilja det och börja röra dig genom livet i denna riktning!

    Jag lyssnar på en vän till mig som psykoterapeut pratar om sin patient. En kvinna var med om en fruktansvärd olycka, hon har ständig smärta och hennes lemmar är förlamade. Jag har hört den här historien tio gånger redan, men en sak chockerar mig alltid. Han berättade för den stackars kvinnan att tragedin hade lett till positiva förändringar i hennes liv.

    "Allt i livet händer av en anledning", det är hans ord. Det förvånar mig hur djupt rotad denna plattityd är, även bland psykoterapeuter. Dessa ord sårar och sårar grymt. Han vill säga att händelsen tvingar kvinnan att växa andligt. Och jag tycker att detta är fullständigt nonsens. Olyckan bröt hennes liv och förstörde hennes drömmar – det var vad som hände och det finns absolut inget bra med det.

    Viktigast av allt, detta tänkesätt hindrar oss från att göra det enda vi borde göra när vi har problem: sörja. Min lärare Megan Devine säger det bra: "Vissa saker i livet kan inte fixas. Detta kan bara upplevas."

    Vi sörjer inte bara när någon i vår närhet dör. Vi ägnar oss åt sorg när nära och kära går bort, när förhoppningar grusas, när en allvarlig sjukdom slår till. Förlusten av ett barn och svek mot en älskad kan inte korrigeras - det kan bara upplevas.

    Om du har problem och någon säger till dig följande slitna fraser: "allt som inte händer är till det bästa", "det här kommer att göra dig bättre och starkare", "det var förutbestämt", "ingenting händer för ingenting". ", "du måste ta ansvar för ditt liv", "allt kommer att bli bra" - du kan säkert korsa den här personen ur ditt liv.

    När vi säger saker som detta till våra vänner och familj, även med de bästa avsikter, nekar vi dem rätten att sörja, vara ledsna och vara ledsna. Jag har själv upplevt en enorm förlust, och jag hemsöks varje dag av skulden att jag fortfarande lever, men mina nära och kära lever inte längre. Min smärta försvann inte, jag lärde mig bara att kanalisera den genom att arbeta med patienter och förstå dem bättre.

    Men under inga omständigheter skulle det ha fallit mig in att säga att denna tragedi var en ödets gåva som hjälpte mig att växa andligt och professionellt. Att säga detta är att trampa på minnet av nära och kära som jag förlorade för tidigt, och de som råkat ut för en liknande olycka, men inte kunde klara av det. Och jag tänker inte låtsas att det var lätt för mig för att jag är stark, eller att jag blev "framgångsrik" för att jag kunde "ta kontrollen över mitt liv".

    Modern kultur behandlar sorg som ett problem som ska åtgärdas, eller som en sjukdom som ska botas. Vi gör allt för att drunkna, förtränga vår smärta eller på något sätt förvandla den. Och när du plötsligt möter olycka förvandlas människorna omkring dig till vandrande plattityder.

    Så vad ska du säga till vänner och familj som har problem, istället för att "allt i livet är inte oavsiktligt"? Det sista en person som är förkrossad av olycka behöver är råd eller vägledning. Det viktigaste är förståelsen.

    Säg bokstavligen följande: "Jag vet att du har ont. Jag är här med dig".

    Det betyder att du är villig att vara där och lida med din älskade – och detta är ett otroligt kraftfullt stöd.

    Det finns inget viktigare för människor än att förstå. Det kräver ingen speciell kompetens eller träning, det är helt enkelt en vilja att vara i närheten och vara i närheten så länge det behövs.

    Håll dig nära. Var bara där, även när du känner dig obekväm eller känner att du inte gör något användbart. Det är faktiskt just när du är obekväm som du bör anstränga dig för att hålla dig nära.

    "Jag vet att du har ont. Jag är nära".

    Vi tillåter oss så sällan att gå in i denna gråzon – skräckens och smärtans zon – men det är här rötterna till vårt helande ligger. Det börjar när det finns folk som är redo att åka dit med oss.