För att behålla en solbränna med fördelar för huden under den längsta möjliga perioden är det nödvändigt att noggrant förbereda sig för solprocedurer, stimulera produktionen av melanin - ett pigment som ger överhuden gyllene, brons- eller chokladnyanser samt skydda huden , ta hand om näring och hydrering.

Under ultravioletta strålar är det värt att observera den enhetliga fördelningen och gradvis garvning för att undvika hudbrännskador. En sådan defekt ser inte estetiskt tilltalande ut, så att få en enhetlig mörk nyans och sedan behålla en vacker solbränna länge kommer inte att fungera.

Ett kompetent system för att besöka stranden och den utbredda användningen av lämpliga solskyddsmedel hjälper till att utesluta uppkomsten av negativa konsekvenser av exponering för UV -strålar. Man bör komma ihåg att oavsett väderförhållanden reagerar människans hud på solen på sommaren, även om det regnar ute.

Ritualen att rensa epidermis från döda kåta vågar hjälper till att få den förväntade jämna solbränna och göra den så långvarig som möjligt.

Om du ignorerar denna procedur finns det risk för bränning och skalning av huden, vilket märkbart förstör dess utseende och inte tillåter dig att få en jämn havs- eller lantbränning.

• Rengöring för alla hudtyper. Peeling görs helst några dagar (3 eller 4) innan den dyker upp på stranden. För att förbereda din hud för solbad kan du använda en kemisk peeling av en kosmetolog eller använda exfolieringsmedel - milda exfoliatorer med frukt och mjölksyror som gör att du kan rengöra hemma. Sådana manipulationer är bra för ägare av fet eller kombinerad dermis. För normal hudtyp väljs fina slipmedel och skrubbar. För tjejer med tunn, känslig hud är det bättre att använda gommage som inte innehåller slipande (hårda) partiklar. Om du köper en sådan produkt i en butik bör du föredra en kosmetisk produkt märkt Sensitive. Sådana produkter, förutom fruktsyror, innehåller ofta vårdande komponenter som mjukar, återfuktar och ger näring åt huden, vilket gör den mjuk och elastisk.
• Återfuktande. För fans av salongprocedurer rekommenderar kosmetologer icke-invasiva manipulationer för att mätta huden med fukt och kan också rekommendera biorevitalisering eller mesoterapi om det finns indikationer för användning av dessa tekniker. För självfuktande av huden hemma är följande lämpliga: krämer, lotioner, kosmetisk mjölk, motsvarande typen av dermis. Du måste börja använda dem aktivt en vecka innan resan till orten, mätta huden med fukt på morgonen och kvällen.
• Stimulering av melaninsyntes. Förbrukning av stora mängder antioxidanter - "skönhetsvitaminer" E och A - skyddar huden från de negativa effekterna av fria radikaler. Färgpigmentet lykopen, som finns i ljusa frukter och grönsaker, aktiverar kroppens produktion av melanin, som är ansvarig för en viss hudton. En vacker södra solbränna kan erhållas och bevaras under lång tid med hjälp av någon variation av medelhavskosten. Det mättar omega-3-fettsyror från fisk och skaldjur; polyfenoler, på grund av överflödet av gröna och grönsaker, och förhindrar också uppkomst och utveckling av cancer.
• Speciell kosmetika. När du väljer fuktkräm för att förbereda huden för exponering för ultravioletta strålar, rekommenderar hudläkare dig att vara uppmärksam på kosmetika. En garvningsförstärkare, som ingår i de flesta av de globala kosmetikaproducenternas linjer, hjälper till att återfukta vävnader som inte kan uppnås med konventionella vårdande produkter. Med sin hjälp får huden skydd mot skador, det skalar mindre och behåller en djup och rik ton. Applicera en förlängare efter en dusch och låt den ligga kvar på huden till morgonen.

Dessutom gör preliminära besök i solariet med en gradvis anpassning av huden till effekterna av ultraviolett strålning dig möjlighet att få och behålla en solbränna under en lång period. Experter rekommenderar att du börjar med en två-minuters session och sedan kommer den framtida havsbrunan att bli mer uthållig, det kommer att vara möjligt att behålla den länge.

Solregler

Efterlevnad av vissa rekommendationer hjälper till att undvika de negativa effekterna av solbad:

• Du måste sola gradvis. Under de första dagarna, överanvänd inte solbehandlingar, begränsa dig till 15-20 minuter på stranden. Efter att ha vant sig vid huden, när den får en ljus gyllene nyans, kan du öka exponeringen för solen upp till 45-60 minuter. Med denna metod är solbränningen jämn och håller längre.
• Det är omöjligt att vara i direktstrålar från dagsljus från 11 till 16 timmar, eftersom det i detta intervall är den mest aggressiva, därför är det stor risk att bli bränd.
• Tänk på din hudtyp och nivå av solkänslighet. Vithudade skönheter måste använda solskyddsmedel med högt SPF-index och förkorta tiden de spenderar under de stekande strålarna. Mörkhyade människor har en högre koncentration av melanin, så deras hud är mer anpassad för solens effekter. Det är mycket lättare för dem att hålla en solbränna länge, men du måste se till att det är jämnt och vackert.
• Du bör inte besöka stranden på tom mage eller direkt efter att ha ätit. Sola tas 1-1,5 timmar efter att ha ätit.
• Du kan inte sova på stranden och ligga still länge, det är bättre att sola aktivt.
• Efter att ha fått en brännskada, även med lätt rodnad, är det nödvändigt att vägra att besöka stranden i flera dagar, med Panthenol och andra medel för att återställa hudens hälsa.

Fritidshudvård

Det är ett misstag att använda solskyddet med det lägsta indexet för att sola snabbare. En sådan omedelbar solbränna kommer inte att kunna bevaras på länge, och risken för solbränna är i detta fall stor.

På en kort semester, som består av 1-2 veckor, kan du använda en kräm med SPF 50 under de första två dagarna, de närmaste dagarna - en produkt med SPF 30 -nivå. Du bör stanna vid SPF 15 -index och minska inte ytterligare med denna kräm.

Efter solprocedurer måste huden återställas, även om den har förberetts för dem i förväg. Solen och havsvattnet drar kraftigt ut fukt från det. Efter varje besök på stranden måste du duscha, skölja bort saltet och sedan återställa fuktbalansen i huden med en fuktkräm. Det kan vara kosmetiska produkter med hyaluronsyra, vitamin A och E och andra antioxidanter.

I ansiktet hjälper den obligatoriska appliceringen av en kräm med ett högt SPF -index att bibehålla en brons- eller chokladskugga, inte bara innan du besöker stranden, utan också innan du går ut. Dekolletéområdet bör också behandlas med detta verktyg.

Om solbränningen redan har nått önskad nyans måste du fortfarande använda den för att skydda huden från att strålar tränger in i dermis, vilket framkallar negativa processer i cellerna, produktion av fria radikaler som förbättrar fotografering av huden.

Hur man håller en solbränna länge

Sommarpigmenteringens beständighet beror på platsen och förhållandena där den erhölls. Hudens individuella egenskaper spelar också en viktig roll. Till exempel lyckas någon behålla en turkisk solbränna i tre eller fyra månader, medan det för blondiner med ljus hy inte varar mer än två månader.

Från Egypten glädjer brons hudton sina ägare ungefär samtidigt, det är möjligt att hålla det längre, att döma av recensionerna, bara med hjälp av ett solarium. Havsbruna, till skillnad från en sommarstuga eller köpt på flodstranden, tvättas av mycket snabbare.

Dieter

Användning av produkter är nödvändig:

• med vitamin A (mjölk, ost, nötlever, äggulor, aprikoser och andra);
• med C -vitamin (färska naturgåvor - bär, frukt, grönsaker);
• med vitamin E (vegetabiliska oljor - solros, olivolja, majs, mandel);
• med betakaroten i kompositionen (persikor, vattenmeloner, morötter, meloner, spenat och mango).

After sun -produkter

Om det finns ökad avskalning av huden, är det bättre att använda en närande kräm med en tät konsistens på natten istället för att skala på natten, det ska appliceras högst 1-2 gånger i veckan. Sådana produkter återfuktar och ger näring åt huden väl, men de är inte relevanta i varmt väder.

Solarium

Om sommarpigmenteringen börjar tvätta sig aktivt, hjälper flera sessioner med konstgjord isolering att bromsa hudens ljusare. Det är möjligt att behålla en solbränna efter en solarium på samma sätt som efter en normal mörkning av huden på stranden.

Tabu på att besöka bastur och bad

Detta förbud tjänar till att bevara sommarpigmentering genom att undvika ånga av huden och använda en hård tvättduk. För att bada efter att ha kopplat av på havet räcker det med en varm dusch i 5-10 minuter och aktiv hudfuktning för att hålla din solbränna längre.

Folkmedicin

Närande masker som återfuktar huden hjälper till att hålla din solbrända länge hemma med vanliga produkter:

• Blanda 2 äggulor med kycklingägg, gnid dem med 1 msk. l. varm honung och 1 msk. l. olivolja. Behandla huden med en homogen massa, skölj efter 15 minuter med varmt vatten utan tvål.
• Linden infusion. Torkade blommor (30 g) häll 0,5 liter kokande vatten och låt stå i cirka en timme, sila och späd 50 g honung i infusionen. Torka av huden med den resulterande tonicen, skölj efter 15 minuter med varmt, behagligt vatten.

Att vara solbränd så länge som möjligt efter en semester är en dröm för många semesterfirare. Havsbrunan ger huden en vacker chokladgyllen nyans. Det är nödvändigt att vidta en rad åtgärder för att bevara det under lång tid.

Användbar video om hur du håller din solbränna

Jag gillar!

När du kommer hem, försök att inte överanvända peeling, men du bör inte försumma denna procedur heller. Gamla celler dör, huden blir slät, solbränningen ser vacker och jämn ut. Efter proceduren, glöm inte att återfukta huden så att den förblir mjuk och smidig, och den gyllene solbränna kommer att glädja dig så länge som möjligt.

Använd inte hårda tvättdukar eller duschhandskar - annars kommer det översta lagret av hud att gradvis "avta" tillsammans med solbränna. Föredra milda exfolierande produkter och avstå från bad och bastur ett tag.

Kom ihåg att göra ansiktsmasker två till tre gånger i veckan. De hjälper till att återfukta och lugna huden efter intensiv exponering för UV -strålar.

Blev du bränd och huden började skala av? Använd lugnande krämer, kokosolja eller andra hudvårdsprodukter som inkluderar aloe, grönt te och calendula. De mest effektiva är speciella farmaceutiska sprayer eller krämer för brännskador.

Missoni © fotoimedia / imaxtree

Vilka "hem" -medel hjälper till med brännskador? Vi kommer att berätta hur du ger dig själv första hjälpen med hjälp av tillgängliga verktyg.

Gräddfil eller kefir

Hemma, om du får en brännskada, hjälper gräddfil eller kefir dig - mejeriprodukter lugnar och kyler huden perfekt. Applicera någon av dem i en liten mängd, och när produkten absorberas, skölj med varmt vatten.

Det kyler också huden och minskar rodnad. Linda in ostmassan i ostduk och lägg i frysen - och förvara den där tills den stelnar. Applicera sedan ostduk med ost på de brända områdena i huden.

Gurkajuice

Gurksaft minskar rodnad, återställer frisk hudton och främjar snabbare läkning. Gnid gurkan på ett fint rivjärn och applicera den resulterande blandningen på de brända områdena i huden. Vänta 5-10 minuter och tvätta av med varmt vatten.

Har du vidtagit alla möjliga åtgärder för att se till att din hud pryds av en riktigt vacker och jämn solbränna under din vistelse på havet? Det finns mycket som kan göras hemma för att bibehålla denna effekt. En solbränna kommer att stanna kvar på huden länge om:

• Återfuktar huden. Det är viktigt att hålla det hydratiserat. Torr hud tenderar att flagna av - och som ett resultat förnyas sig snabbare, vilket gör att solbränningen försvinner snabbare. För att förhindra att detta händer, ta hand om din hud dagligen med en fuktkräm, oljor och andra produkter.
• Undvik varma duschar. Denna punkt är direkt relaterad till den föregående: om du tar en dusch höjer du vattentemperaturen, fukt från de övre lagren av huden avdunstar, vilket gör det uttorkat. Återigen, av denna anledning börjar huden skala av sig - det är inte nödvändigt att prata om en solbränna under sådana förhållanden under lång tid. Därför ska vattnet vara varmt, men inte varmt.
• Missbruk inte peeling. Exfoliera din hud regelbundet. Men att upprepa denna procedur för ofta för dem som vill njuta av en sydlig solbränna längre, det är inte värt det. Peeling främjar mer aktiv hudförnyelse. På grund av detta kommer hon snart att få samma utseende som hon hade innan hon lämnade havet.
• Accentuera den gyllene tonen. Du kan förbättra effekten som erhålls under solen med hjälp av kosmetika. Använd eller tona olja - de kommer att göra redan solbränd hud ännu mörkare. Och för att "jämna ut" solbränningen, använd en foundation flera toner mörkare än huden.

• Använd vanlig kroppsolja. Det absorberas, ger en mörk och solbränd hud en vacker lyster.
• Drick mer vatten. Att återfukta huden och ge näring åt kroppen med vatten är faktiskt inte så lätt. Försumma inte detta om du vill förlänga din solbränna.

• Ät ordentligt. Inkludera i kosten livsmedel som är rika på betakaroten (dessa är vanligtvis grönsaker och frukter av en rödaktig nyans - till exempel morötter, aprikoser, persikor), som är involverade i syntesen av melanin - inte bara utseendet utan också underhållet av en vacker solbränna är förknippad med den.

• Använd endast mycket skyddande kräm. Många tror att om de använder en kräm med en SPF på 25 eller högre kommer de aldrig att sola. Men situationen är helt annorlunda: ju högre grad av skydd av grädden, desto snabbare blir solbränningen "och håller längre.

• Rätt smink är en annan hjälp för att förlänga din solbränna. Det är bäst att använda sminkprodukter i varma, mjuka nyanser. Oliv, plommon och alla ljusa färger ser också vackra ut på solbränd hud. Och med en highlighter, kom ihåg att ge din solbrända hud en vacker, frisk lyster.

Lyxig brun hudfärg är drömmen för nästan varannan tjej. Så hur man håller en solbränna efter havet länge och inte skalar av är inte lätt, då måste du ha tålamod och ha många folkliga och professionella lösningar.

Vad man inte ska göra

Det viktigaste för att hålla din solbränna säker är att få det rätt. Om huden brinner, kommer det säkert snart att börja skala av, detta kan inte förhindras. I själva verket är garvning kroppens defensiva svar på UV -strålar. I epidermis ytskikt (det kallas också spikat) börjar aktiv celldelning, som överstiger en viss hastighet som kan utvecklas till onkologi. Kroppen, för att bromsa denna uppdelning, börjar producera melanin, som färgar kroppen i trevliga nyanser av brunt.

Därför är det första du behöver veta för att inte skala av och behålla din solbränna efter havet, att försöka att inte bli solbränd. Kroppen kommer att klättra när den saknar vissa ämnen eller bara döda celler finns kvar på ytan. Orsakerna kan kännetecknas av typen av avskalningsskikt:

1. Om epidermis bara flagnar eller ser uttorkad, är problemet brist på näringsämnen och fuktgivare;
2. Om den glider i stora bitar, befrias kroppen från problemkeratiniserade celler.

Peeling metod

1. Använd produkter med ett djupt hydratiseringsindex. Först och främst är det här speciella krämer eller after-sun-krämer. De är mättade med naturliga ingredienser och kemiska element som behåller fukt i huden även i den mest intensiva värmen. Använd inte glycerin - det kommer att "suga" fukt från epidermis djupa lager och påskynda processen att ta bort det övre skalet;
2. Använd mild tvål eller duschgel, använd inte kemiska eller billiga tvättmedel. I de flesta fall innehåller bra geler effektiva fuktgivare: oljor, extrakt, extrakt. De kommer att hjälpa näring och skydda kroppen från keratinisering av vävnader;
3. Specialmasker och omslag hjälper dig att hålla din solbränna. Till exempel från tång eller honung.

Men samtidigt, om peeling började i ansiktet, då är processen oåterkallelig, du måste bli av med orsaken och återfukta. Hemma kan en socker- eller kaffeskrubbe effektivt ta bort vågar. Använd under inga omständigheter kemiska eller sura skal på sommaren - de kan påverka den naturliga pigmenteringen. Skölj ansiktet med kamomillbuljong eller rosenvatten flera gånger om dagen och applicera en kräm med ett bra UV -filter (från 25). Detta hjälper till att bibehålla en mörk hy för första gången. I framtiden tänds det helt enkelt igen. Som en analog av krämer kan du göra en morotmask varje morgon, men denna metod är endast lämplig för mörkhyade tjejer.

Foto - Krämer för att förlänga garvningen

För blondiner och rödhåriga är det viktigaste att komma ihåg hur du håller din solbränna längre. Hos tjejer av denna typ "sticker" solen snabbast och minst håller på epidermis. Även en omedelbar bränning kan förvandlas till en underbar solbränna med sheasmör. Det är inte bara en naturlig antioxidant, utan också en fantastisk naturlig pigmentförstärkare. Du kan också använda kosmetika med kokos eller shea.

Krimens södra solbränna är alltid slående, den skiljer sig till och med i en nyans från den som fås i centrala Ryssland. Det håller också längst, men det kan förlängas om du bränns, bokstavligen till nästa säsong:

1. Applicera vitamin E, A eller betakaroten på dig själv både före och efter solbad. Dessa ämnen hjälper inte bara till att förbättra pigmenteringens kvalitet, utan hjälper också till att skydda det resulterande pigmentet;
2. Svett inte i badrummet och badet - annars kommer kroppen att skala av mycket snabbt;
3. Bada i örtte, som nässla, snöre eller kamomill är utmärkta aktivatorer.

Foto - E -vitamin

Nästa regel är att komponera huvudmenyn. Enligt forskning från ledande skönhetsföretag håller flickor som regelbundet äter persikor, vattenmeloner och morötter längre. Detta beror på närvaron av ett visst ämne i dessa frukter, vilket påverkar mängden pigment som produceras av kroppen. Oliver och oliver har bevisat sig utmärkt.

Och den mest grundläggande regeln för att förlänga garvningen är solning av hög kvalitet. Faktum är att om du till en början solade fel, kommer den mörka hudfärgen inte att vara länge. Förbered dig därför i förväg för din resa till stranden.

Video: tips för att hålla din solbränna

Hur man solar

En sydlig solbränna kan bevaras längre efter en semester om du noggrant skrubbar den innan du går till stranden. Annars kommer de döda cellerna att torka ut och börja ta upp fukt från friska, detta kommer att leda till skalning och varierande grad av pigmentering (färgade fläckar på kroppen). För hemmaskurning kan du använda:

1. Salt eller socker;
2. Kaffe;
3. Professionella scrubs eller duschgeler med speciella tillsatser.

Om det inte finns något till hands eller om du redan är på stranden, torka helt enkelt av dig med sand. Förresten, detta är ett utmärkt förebyggande av celluliter och hårväxt efter depilering. Endast kontraindicerat för sår och nedskärningar.

Foto - Kaffeskrubba

Därefter måste du välja rätt kräm för att sola. Det är nödvändigt att använda kosmetika med UV -filter även på vintern, detta hjälper till att bevara sommaren solbränna och förbereda epidermis för den nya säsongen. Olivolja är en utmärkt aktivator. Den kan användas för både kropp och ansikte. Oliveter hjälper dig också att skydda dig mot brännskador under de första månaderna av solaktivitet. Om du regelbundet applicerar ett par droppar av denna produkt efter en dusch, förblir pigmenteringen minst ett par månader längre än vanligt.

Efter en trevlig semester vid havet vill jag länge bevara inte bara minnena från den underbara tiden, utan också brunbrun choklad, som ger oss den mjuka solen vid havskusten. För att göra detta är det tillräckligt att känna till några hemligheter i tekniken för korrekt förberedelse och vård av solbränd hud.

Under en vecka på havet, även människor vars hud är aristokratisk blek, finns det en chans att skaffa sig en ganska jämn och ihållande bronsbrun. Men mörkhyade kvinnor behöver helt enkelt spendera flera timmar om dagen i solen för att uppnå en utmärkt kaffefärgad hud.

De viktigaste grunderna för en vacker solbränna består av bara tre regler: förrening av huden, bra skydd vid solning och adekvat näring och återfuktning efter solens exponering.

Korrekt förberedelse

För att sola bra, och viktigast av allt, jämnt lägga på huden, bör den rengöras först. Det är bäst att använda speciella medel: skrubbar och skal. Det finns dock flera nyanser här. Du ska inte använda produkter baserade på fruktsyror, för om du rengör huden med en sådan skrubba strax före garvning riskerar du att få en hudbränna. Eftersom de förstärker effekten av solens strålar.

För bästa effekt av peeling och scrubs bör förberedande rengöringsprocedurer påbörjas minst en vecka före den efterlängtade semestern. Under denna tid kommer du att förbereda din hud tillräckligt bra för garvning. För att undvika allergier mot köpta produkter och för att behålla din budget, förbered en peeling hemma eller skrubba själv.

Recept

1. Med kaffe. Det bästa valet för en sådan skrubb är kaffe avsett för bryggning. Det är naturligt, välkrossat, men har samtidigt en tuff struktur av korn som exfolierar och rengör huden väl. Dessutom ger kaffe en extra brun nyans. För att göra en kaffeskrubbe hemma, ta bara 200 gram malet kaffe och blanda det med 1 tesked naturlig olja. Till exempel oliv, kardborre eller ricin. Du måste applicera skrubben med massagerörelser som fungerar bra på alla delar av kroppen. Således rengör du inte bara huden utan gör den också fastare, fastare och mjukare. Eftersom kaffescrub är botemedlet nummer ett i kampen mot subkutant fett och apelsinskal. För dem med söta tänder och chokladälskare kompletteras denna skrubb med 1 bar mörk choklad smält i ett vattenbad.
2. Med havssalt. Tack vare havssalt rengörs det övre lagret av epidermis från alla toxiner och skadliga ämnen. Och honung mjukgör och ger näring åt huden, både under proceduren och efter det. För att göra denna mirakulösa helkroppsblandning behöver du 200 gram malet havssalt utan färger eller tillsatser och 100 gram flytande honung. För att applicera en sådan skrubb måste du försiktigt fördela den över hela kroppen i ett tunt lager. För att blandningen ska fungera effektivt, håll den på din kropp i 5 minuter och massera sedan skrubben av huden med massörande rörelser.

Viktiga råd. Innan du använder någon kroppscrub, kontrollera först om du är allergisk mot någon av ingredienserna i hemmet. För att göra detta, applicera den beredda blandningen i en liten mängd på handleden och vänta 7-10 minuter. Om det inte finns någon reaktion (klåda, rodnad), använd gärna din egen skrubb.

Frekvensen av dessa procedurer beror på din hudtyp. För normal hud är det tillåtet att rengöra med scrubs 2 gånger i veckan, för fet hud - 3 gånger i veckan, och om du är ägare till känslig och torr hud är det bättre att använda scrubs inte mer än 1 gång i veckan .

Sola säkert

Solen ger oss positiva känslor, D -vitamin och laddar oss med positiva. Men tyvärr är detta inte det enda som solens strålar kan ge oss. Om du solar utan att känna till måttet finns det en chans att få brännskador, för tidigt åldrande av huden och till och med hudcancer. Följ därför alltid några enkla regler när du går till stranden:

• Strax innan du går till stranden måste du duscha eller bada minst 2 timmar i förväg. Och använd inte vanlig tvål. Eftersom den torkar huden kraftigt och berövar den den naturliga feta beläggningen som skyddar huden från intensiv sol och exponering. Det är bäst att använda en mjuk gel med ett neutralt pH.
• Förutom att besöka solariet bör du inte sminka ansiktet. På så sätt kommer solbränningen att ligga jämnt och det blir ingen irritation på huden på grund av mascara eller läppstift.
• Använd en solskyddsmedel eller specialoljor med panthenol och bisabolol i kompositionen. Dessa komponenter skyddar huden på ett tillförlitligt sätt från brännskador och bidrar samtidigt till en jämn och vacker solbränna. Alla produkter ska appliceras i ett tunt och jämnt lager en halvtimme före solexponering.
• Kom i solen vid en säker tid, före klockan 11 eller efter 17.00. Eftersom resten av tiden är solaktiviteten på topp och strålarna tränger in i huden snabbt och djupt nog och orsakar allvarliga brännskador, även när du använder skyddande krämer.

Återfuktande efter solvård

En av de viktiga förutsättningarna för en bra och långvarig solbränna är tillräcklig hudfuktighet. Om det är torrt, sedan med långvarig exponering för solen, kommer det att brinna ut snarare än att få en vacker solbränna.

För att befästa din nyförvärvade solbränna räcker det att skölja huden med varmt vatten efter din vistelse på stranden och återfukta den. De bästa lösningarna för detta är krämer med panthenol, alovera eller biofin i kompositionen. Tack vare dessa komponenter återställs huden, tonas och får extra fukt. Och för att konsolidera och behålla din solbränna, använd havtornolja för huden, den ger näring åt huden med vitaminer och ger den en extra gyllene färg. Många kosmetologer rekommenderar också att stärka solbränningsresistensen genom att äta frukt och grönsaker rika på betakaroten. Det finns i morötter, pumpa, tomater, röd paprika, persimmoner, aprikoser, meloner, svarta vinbär och persikor.

Våra tips hjälper dig att inte bara bibehålla en vacker solton under lång tid, utan också skydda din hud ordentligt från de negativa effekterna av solens strålar.

Nästan varje kvinna, som badar på sommaren på stranden, drömmer om en vacker och jämn solbränna, som kan överraska bekanta länge. Och kvinnorna själva, uppriktigt sagt, njuter av den mörka hy. Men tyvärr, med tiden börjar någon solbränna bli ljusare, blekna, och som ett resultat finns inga spår av den mörka nyansen kvar. Därför är kvinnor oroliga: hur man håller solbränningen längre, hur man gör den mer uthållig?

Till att börja med bör det noteras att varaktigheten av garvningskonserveringen påverkas av exakt var du fick det: i landet, i byn eller i söder, nära havet. Det är känt att havsbränning tenderar att blekna snabbare än norra solbränna. En solbränna som har bildats korrekt inom fjorton dagar på en mörk hud varar i genomsnitt cirka 60 dagar, på en ljus hud - upp till 45 dagar och på en nästan vit hud - bara 20 dagar. Naturligtvis varierar solens intensitet också beroende på hudtyp. Men det finns i alla fall några metoder för att bevara det.

Huvudreglerna för bevarande av solbränna

Lägg till vitamin A i din kost

På grund av exponering för solen blir huden torr, så den måste fyllas på med A -vitamin utifrån och inifrån. För att göra detta, efter en dusch och bad, rekommenderas att du använder olika kroppsoljor och applicerar en droppe retinolpalmitat oralt på en bit brunt bröd varje dag (du kan hitta detta botemedel i nästan alla apotek).

Övervaka din kost

Menyn ska innehålla ägg, mjölk, morötter, spenat, nötlever, aprikoser och olika grönsaker och frukter i röda och gula färger. Var noga med att öka ditt intag av betakaroten, vilket stimulerar produktionen av melanin. Betakaroten är en av de starkaste naturliga garvningsaktivatorerna och fixerarna. Gör det till en regel att dricka ett glas morotsjuice varje dag, med början före solperioden - detta hjälper solbränningen att "ligga" mer intensivt på huden och få fotfäste under en längre tid.

Glöm inte att ge huden näring med tillräckligt med fett i maten - för detta bör du äta fisk (särskilt tonfisk, lax, makrill, sardin) samt vegetabiliska oljor. Dessutom innehåller dessa produkter också tyrosin, en aminosyra som stöder hudens mörka pigment.

Ge huden fukt och skydd

Var noga med att applicera en fuktkräm på din hud. Som regel, efter solbränna, blir huden mycket torr och börjar därför flagna av, vilket resulterar i att du kan glömma garvning. Återfuktad hud, å andra sidan, förblir solbränd längre.

Om du undrar hur du håller din solbränna efter havet, använd speciella after sun -produkter. De används omedelbart efter solbad, men du kan fortsätta att applicera dem efter semestern, eftersom de bidrar till långsiktig fixering av solbränna.

Förlängare kommer också att hjälpa dig, eller helt enkelt fixare - speciell kosmetika som fixar solbränna och håller den så länge som möjligt. Som regel är dessa rika fuktgivande komplex som återställer och tonar överhuden, samt ger en hudföryngrande effekt. Vissa förlängare innehåller speciella ingredienser som ger huden en förförisk, skimrande glans.

Glöm inte den mjuka skalningen

Med tiden blir hudtonen mindre attraktiv, vilket betyder att det är dags att uppdatera den. Självklart vill du ständigt behålla och förbättra din solbränna, så många använder sig av en solarium. Att besöka den för ofta leder dock till torr hud. Av denna anledning är det bäst att lätt exfoliera och applicera en fuktgivande toning på din hud några veckor efter din semester - det hjälper din solbränna att se fräschare ut och din hud välskött.

Avstå från att besöka badhuset

Du bör vägra att besöka bastun och badhuset ett tag, eftersom solbränna mycket snabbt "flagnar" från den ångade huden. Avstå också från att använda scrubs.

När det gäller badet ska det inte ta särskilt lång tid. Ett bad med vegetabiliska oljor och havssalt kommer att vara särskilt användbart för huden, och särskilt för solbränna.

Folkmedicin för att bevara solbränna

Det finns många effektiva recept för dem som letar efter ett svar på frågan om hur man håller en solbränna länge med traditionella metoder. En av dessa är att skölja eller gnugga huden med te eller kaffe. Te återfuktar dessutom epidermis perfekt och stramar porerna.

Ett annat sätt att hålla din solbränna är att torka av huden med kamomill eller stränginfusion. Häll 8 matskedar torkade blommor med en liter kokande vatten, täck och låt stå i 2 timmar. Det rekommenderas att använda detta medel dagligen under morgonprocedurer.

En morotmask hjälper också till att bevara den mörka hudtonen. Riv morötterna på ett fint rivjärn eller pressa ut lite morotsjuice och blanda med olivolja, applicera på huden i 20 minuter och skölj sedan. Men man måste komma ihåg att en sådan mask är kontraindicerad för för blek hud - den kanske inte får en mörk nyans, men blir gul.

Krabba från nybryggt kaffe hjälper till att rena huden från orenheter och behålla en solbränna.

En tomatmask hjälper till att förlänga den tillfälliga mörkningen av huden. Mosa två tomater, blanda med en matsked olivolja och fyra matskedar fullfett keso, applicera på skalet i 20 minuter och skölj sedan först med kallt och sedan varmt vatten.

Gurkor, citroner och mjölk bör tillfälligt uteslutas från kosten, liksom listan över produkter som hjälper till att ta hand om huden, eftersom de bleker huden.

Video