Celotno človeško telo je konvencionalno razdeljeno na organske sisteme, združene po principu opravljenega dela in delovanja. Ti sistemi se imenujejo anatomsko-funkcionalni, v človeškem telesu jih je dvanajst.

Vse v naravi je podvrženo enemu samemu zakonu smotrnosti in ekonomskemu načelu nujnosti in zadostnosti. To je še posebej očitno na primeru živali. Žival v naravnih razmerah jé in pije samo takrat, ko postane lačna in žejna, in to ravno toliko, da se nasiti.

Majhni otroci ohranijo to naravno sposobnost, da ne jedo in ne pijejo, ko mi hočemo, ampak se ubogajo samo svojih želja in nagonov.

Odrasli smo žal izgubili to edinstveno sposobnost: čaj pijemo, ko se zberejo prijatelji, in ne, ko smo žejni. Kršenje naravnih zakonov vodi v uničenje našega organizma kot dela prav te narave.

Vsak sistem opravlja določeno funkcijo v človeškem telesu. Zdravje telesa kot celote je odvisno od kakovosti njegove izvedbe. Če je kateri od sistemov iz nekega razloga oslabljen, lahko drugi sistemi delno prevzamejo funkcijo oslabljenega sistema, mu pomagajo in mu dajo možnost okrevanja.

Na primer, ko se delovanje sečil (ledvic) zmanjša, dihala prevzamejo funkcijo čiščenja telesa. Če ta odpove, se aktivira izločevalni sistem – koža. Toda v tem primeru telo preklopi na drugačen način delovanja. Postane bolj ranljiv in oseba mora zmanjšati svoje običajne obremenitve, kar mu daje možnost, da optimizira svoj življenjski slog. Narava je telesu dala edinstven mehanizem samoregulacije in samozdravljenja. Z varčno in previdno uporabo tega mehanizma lahko človek prenese ogromne obremenitve.

12 telesnih sistemov in njihove funkcije:

1. Centralni živčni sistem - regulacija in integracija vitalnih funkcij telesa
2. Dihalni sistem - zagotavlja telesu kisik, ki je potreben za vse biokemične procese, sproščanje ogljikovega dioksida
3. Krvožilni sistem - zagotavlja transport hranilnih snovi v celico in jo sprošča iz odpadnih snovi
4. Hematopoetski sistem - zagotavljanje konstantnosti sestave krvi
5. Prebavni sistem - uživanje, predelava, absorpcija hranil, izločanje odpadnih snovi
6. Sečila in koža - izločanje odpadnih snovi, čiščenje telesa
7. Reproduktivni sistem – razmnoževanje telesa
8. Endokrini sistem - uravnavanje življenjskega bioritma, osnovnih presnovnih procesov in vzdrževanje stalnega notranjega okolja
9. Mišično-skeletni sistem - zagotavlja strukturo, gibalne funkcije
10. Limfni sistem – čisti telo in nevtralizira tujke
11. Imunski sistem - zagotavlja zaščito telesa pred škodljivimi in tujimi dejavniki
12. Periferni živčni sistem - zagotavljanje procesov vzbujanja in inhibicije, izvajanje ukazov iz centralnega živčnega sistema v delovne organe

Osnove razumevanja harmonije življenja, samoregulacije v telesu, kot v delcu narave, so prišle k nam iz starokitajskega pojmovanja zdravja, po katerem je vse v naravi polarno.

To teorijo je potrdil ves nadaljnji razvoj človeške misli:

Magnet ima dva pola;
- osnovni delci so lahko nabiti pozitivno ali negativno;
- v naravi je toplota in mraz, svetloba in tema;
- v biologiji - moški in ženski organizem;
- v filozofiji - dobro in zlo, resnica in laž;
- v geografiji je to sever in jug, gore in kotline;
- pri matematiki - pozitivne in negativne vrednosti;
- v vzhodni medicini - to je zakon jin in jang energij.

Filozofi našega časa so to poimenovali zakon enotnosti in prežemanja nasprotij. Vse na svetu se drži zakona "v naravi je vse uravnoteženo, stremi k normi, k harmoniji."

Tako je tudi v človeškem telesu. Predpogoj za normalno delovanje vsakega od telesnih sistemov (če jih obravnavamo ločeno) je zagotavljanje ugodnih (optimalnih) pogojev. Torej, če je človekovo delovanje enega sistema moteno zaradi okoliščin, je mogoče pomagati normalizirati njegovo delovanje le, če so ustvarjeni optimalni pogoji.

Funkcije sistemov so v naravi vgrajene kot samoregulativne. Nič ne more iti gor ali dol v nedogled. Vse mora priti do povprečne vrednosti.

Kako lahko vplivamo na človeško telo, na delovanje njegovih sistemov?

V mnogih pogledih pogoji za optimalno delovanje sistemov sovpadajo, vendar so za nekatere položaje individualni in neločljivo povezani z določenim sistemom. Delo drugih sistemov in telesa kot celote je odvisno od dela posameznega sistema. V življenju ni pomembnih in stranskih funkcij. Vse dejavnosti so enako pomembne.

Toda pod določenimi pogoji se lahko pomembnost določene funkcije močno poveča. Na primer, v epidemiji je funkcija imunske obrambe na prvem mestu in če človek pravočasno okrepi svojo imunost, se bo s tem izognil bolezni. In za dobro prilagajanje mora oseba jasno razumeti funkcije sistemov in obvladati metode njihovega samoupravljanja. To pomeni povečanje zahtevane funkcije ob pravem času.

Človek bi bil v idealnih razmerah, z optimalnim delovanjem vseh dvanajstih sistemov ter z optimalnim čutnim, intelektualnim in duhovnim prostorom, zdrav in dolgo živel.

Izpostaviti moramo prednostna področja vpliva na telo, ki so odvisna od življenjskih pogojev, narave dela, stopnje psiho-čustvenega stresa, dednosti, prehrane itd. Kakovost delovanja sistema je neposredno odvisna od pogojev, v katerih se nahaja. Individualne razmere oblikujejo tudi značilnosti optimalnega delovanja.

Vsaka oseba mora imeti program optimalne življenjske aktivnosti ob upoštevanju individualnih značilnosti obstoja. Samo v tem primeru lahko ustvari pogoje za dolgo in srečno življenje.

Na podlagi materialov iz knjige "Sistemski katalog naravnih izdelkov Coral Club International in Royal Body Care", avtor O.A. Butakova

Človeško telo je sestavljeno iz organov. Srce, pljuča, ledvice, roka, oko – vse to organov, torej deli telesa, ki opravljajo določene funkcije.

Orgle ima svojo, edinstveno obliko in položaj v telesu. Oblika roke je drugačna od oblike noge, srce ni kot pljuča ali želodec. Glede na opravljene funkcije se struktura organa spreminja. Običajno je organ sestavljen iz več tkiv, pogosto 4 glavnih. Eden od njih igra glavno vlogo. Tako je prevladujoče tkivo kosti kost, glavno tkivo žleze je epitelno, glavno tkivo mišice je mišično. Hkrati ima vsak organ vezivno živčno in epitelno tkivo (krvne žile).

Orgle je del celotnega organizma in zato ne more delovati zunaj telesa. Hkrati je telo sposobno brez nekaterih organov. To dokazuje kirurška odstranitev okončine, očesa in zob. Vsak organ je sestavni del kompleksnejšega fiziološkega organskega sistema. Življenje organizma zagotavlja medsebojno delovanje velikega števila različnih organov. Organi, ki jih združuje določena fiziološka funkcija, tvorijo fiziološki sistem. Ločimo naslednje fiziološke sisteme: pokrovni, podporni in gibalni sistem, prebavni, obtočni, dihalni, izločevalni, reproduktivni, endokrini, živčni.

Glavni organski sistemi

Integumentarni sistem

Zgradba: koža in sluznice. Funkcije – ščitijo pred zunanjimi vplivi izsušitve, temperaturnimi nihanji, poškodbami, prodiranjem različnih patogenov in strupenih snovi v telo.

Sistem podpore in gibanja

Struktura - predstavljena z velikim številom kosti in mišic; kosti, ki se povezujejo med seboj, tvorijo okostje ustreznih delov telesa.
Funkcije – podporna funkcija; Okostje opravlja tudi zaščitno funkcijo, saj omejuje votline, ki jih zasedajo notranji organi. Okostje in mišice zagotavljajo gibanje telesa.

Zgradba - vključuje organe ustne votline (jezik, zobje, žleze slinavke, žrelo, požiralnik, želodec, črevesje, jetra, trebušna slinavka).
Funkcije - v prebavilih se hrana zdrobi, navlaži s slino, nanjo vplivajo želodčni in drugi prebavni sokovi. Posledično se tvorijo hranila, potrebna za telo. Absorbirajo se v črevesju in s krvjo prenašajo v vsa tkiva in celice telesa.

Krvožilni sistem

Zgradba – sestavljena iz srca in krvnih žil.
Funkcije - srce s svojimi kontrakcijami potiska kri po žilah do organov in tkiv, kjer poteka stalna presnova. Zahvaljujoč tej izmenjavi celice prejmejo kisik in druge potrebne snovi ter se osvobodijo nepotrebnih snovi, kot so ogljikov dioksid in odpadne snovi.

Dihalni sistem

Zgradba - nosna votlina, nazofarinks, sapnik, pljuča.
Funkcije - sodeluje pri oskrbi telesa s kisikom in pri njegovem sproščanju ogljikovega dioksida.

Zgradba - glavni organi tega sistema so ledvice, ureterji in mehur.
Funkcije – opravlja funkcijo odstranjevanja tekočih presnovnih produktov.

Reproduktivni sistem

Zgradba: moški reproduktivni organi (moda), ženske reproduktivne žleze (jajčniki). Razvoj poteka v maternici.
Funkcije - opravlja funkcijo, tu nastajajo zarodne celice.

Endokrini sistem

Zgradba - različne žleze. Na primer ščitnica, trebušna slinavka.
Funkcije - vsaka žleza proizvaja in sprošča posebne kemikalije v kri. Te snovi sodelujejo pri uravnavanju funkcij vseh celic in tkiv telesa.

Živčni sistem

Zgradba – receptorji, živci, možgani in hrbtenjača.
Funkcije – združuje vse ostale sisteme, ureja in usklajuje njihovo delovanje. Zahvaljujoč živčnemu sistemu se izvaja duševna dejavnost in vedenje osebe.

Shema gradnje organizma

Molekule - celični organeli - celice - tkiva - organi - organski sistemi- organizem

Človeško telo je sestavljeno iz organov. Srce, pljuča, ledvice, roka, oko - vse to so organi, torej deli telesa, ki opravljajo določene funkcije.

Organ ima svojo edinstveno obliko in položaj v telesu. Oblika roke je drugačna od oblike noge, srce ni kot pljuča ali želodec. Glede na opravljene funkcije se struktura organa spreminja. Običajno je organ sestavljen iz več tkiv, pogosto 4 glavnih. Eden od njih igra glavno vlogo. Tako je prevladujoče tkivo kosti kost, glavno tkivo žleze je epitelijsko, glavno tkivo mišice je mišica. Hkrati ima vsak organ vezivno živčno in epitelno tkivo (krvne žile).

Organ je del celotnega organizma in zato ne more delovati zunaj telesa. Hkrati je telo sposobno brez nekaterih organov. To dokazuje kirurška odstranitev okončine, očesa in zob. Vsak organ je sestavni del kompleksnejšega fiziološkega organskega sistema. Življenje organizma zagotavlja medsebojno delovanje velikega števila različnih organov. Organi, ki jih združuje določena fiziološka funkcija, tvorijo fiziološki sistem. Ločimo naslednje fiziološke sisteme: pokrovni, podporni in gibalni sistem, prebavni, obtočni, dihalni, izločevalni, reproduktivni, endokrini, živčni.

Glavni organski sistemi

Integumentarni sistem

Zgradba: koža in sluznice. Funkcije - ščitijo pred zunanjimi vplivi izsušitve, temperaturnih nihanj, poškodb, prodiranja različnih patogenov in strupenih snovi v telo.

Sistem podpore in gibanja

Struktura - predstavljena z velikim številom kosti in mišic; kosti, ki se povezujejo med seboj, tvorijo okostje ustreznih delov telesa.

Funkcije - podporna funkcija; Okostje opravlja tudi zaščitno funkcijo, saj omejuje votline, ki jih zasedajo notranji organi. Okostje in mišice zagotavljajo gibanje telesa.

Prebavni sistem

Zgradba - vključuje organe ustne votline (jezik, zobje, žleze slinavke, žrelo, požiralnik, želodec, črevesje, jetra, trebušna slinavka).

Funkcije - v prebavilih se hrana zdrobi, navlaži s slino, nanjo vplivajo želodčni in drugi prebavni sokovi. Posledično se tvorijo hranila, potrebna za telo. Absorbirajo se v črevesju in s krvjo prenašajo v vsa tkiva in celice telesa.

Krvožilni sistem

Zgradba - sestavljena iz srca in krvnih žil.

Funkcije - srce s svojimi kontrakcijami potiska kri po žilah do organov in tkiv, kjer poteka stalna presnova. Zahvaljujoč tej izmenjavi celice prejmejo kisik in druge potrebne snovi ter se osvobodijo nepotrebnih snovi, kot so ogljikov dioksid in odpadne snovi.

Dihalni sistem

Zgradba - nosna votlina, nazofarinks, grlo, sapnik, pljuča.

Funkcije - sodeluje pri oskrbi telesa s kisikom in pri njegovem sproščanju ogljikovega dioksida.

Izločevalni sistem

Zgradba - glavni organi tega sistema so ledvice, ureterji in mehur.

Funkcije - opravlja funkcijo odstranjevanja tekočih presnovnih produktov.

Reproduktivni sistem

Zgradba - moški reproduktivni organi (moda), ženske reproduktivne žleze (jajčniki). Razvoj ploda se pojavi v maternici.

Človeški pokrovni sistem- sistem organov, ki pokrivajo zunanjost človeškega telesa in opravljajo zaščitne, receptorske in homeostatske funkcije; vključuje kožo, lase in nohte.

Usnje- trpežna, elastična, praktično neprepustna za vodo in mikroorganizme zunanja ovojnica človeškega telesa, ki se nenehno obnavlja s fiziološko regeneracijo, vsebuje številne občutljive receptorje, ki zaznavajo različne okoljske dejavnike, in omogoča, da se del presnovnih produktov odstrani iz telesa. skozi sebe.

■ Skupna površina človeške kože je 1,5-2 m2.

Funkcije kože

❖ Glavne funkcije kože:

■ zaščitni – zaščita telesnih tkiv in organov pred:

— mehanske poškodbe;

— škodljivi kemični vplivi zunanjega okolja;

- prekomerno ultravijolično sevanje (zaradi zaščitnega pigmenta, sintetiziranega v koži melanin );

— prodiranje mikroorganizmov (koža ima baktericidne lastnosti, ki jih zagotavljajo posebne snovi, ki se sproščajo na njeno površino);

■ receptor; koža vsebuje receptorje, ki zaznavajo temperaturo zunanjega okolja (obstajata dve vrsti receptorjev: eni reagirajo na mraz, drugi na toploto), dotik, pritisk (taktilni receptorji) in bolečino (bolečinski receptorji so prisotni na vseh predelih kože - do 100 receptorjev na 1 cm2);

■ homeostatično — sodelovanje pri vzdrževanju nespremenljivosti notranjega okolja telesa:

- zaščita telesa pred prekomerno izgubo vlage in vdorom vode od zunaj;

- sodelovanje pri termoregulaciji telesa (človek skozi kožo izgubi približno 85-90% toplote, ki nastane v telesu);

- odstranitev iz telesa s potenjem odvečne vode, mineralnih soli, pa tudi nekaterih presnovnih produktov;

- sodelovanje pri prilagajanju telesa na okoljske razmere in pri njegovem kaljenje;

■sintetiziranje; sinteza vitamina D in pigmenta melanina pod vplivom ultravijoličnih žarkov;

■ shranjevanje; koža je eno od krvnih depojev.

Struktura človeške kože

Človeška koža je sestavljena iz treh plasti: tanke zunanje plasti povrhnjica , dobro razvita dermis (sama koža) in plast podkožne maščobe .

❖ Povrhnjicačloveška koža je debela 0,07-2,5 mm (dobro razvita na dlaneh in podplatih), je skvamozni večplastni epitelij (glej "") in je razdeljen na dve plasti - rogovila in kali .

Stratum corneum- to je zunanja plast povrhnjice, v neposrednem stiku z okoljem; ščiti spodaj ležeča tkiva pred izsušitvijo in poškodbami ter je sestavljena iz trdih lestvice , ki ga tvorijo odmrle, keratinizirane celice, ki se postopoma luščijo.

Zarodna plast Povrhnjica leži pod stratum corneum in meji na dermis. Sestavljen je iz valjastih živih celic z velikimi jedri. Te celice se nenehno delijo in tvorijo nove celice, ki nadomestijo odmrle celice stratum corneuma (stratum corneum kože se popolnoma obnovi v 7-10 dneh). V isti plasti so celice, ki proizvajajo in kopičijo pigment melanin , ki daje barvo kože (odvisno je od količine melanina in globine njegove lokacije) in ščiti telo pred izpostavljenostjo ultravijoličnim žarkom.

Dermis (dejanska koža)- glavna plast kože, ki leži pod povrhnjico z debelino 0,5-5 mm, v kateri se razlikuje zgornja plast papilarni sloj in tisto spodaj mrežasti sloj .

Papilarni sloj sestoji iz vezivnega tkiva, ki ga tvori sistem elastičnih in kolagenskih vlaken, ki dajejo koži trdnost in elastičnost, ter posameznih celic med njimi; tvori izbokline v povrhnjico. Ta plast vsebuje številne krvne in limfne žile, živčne pleksuse in senzorične končiče živčnih vlaken - različne receptorje (glej zgoraj).

Mrežasta plast ki se nahaja pod papilarno plastjo in vsebuje žleze lojnice in znojnice ter lasne mešičke .

❖ Podkožna maščoba- To je najgloblja plast kože, sestavljena iz ohlapnega vezivnega tkiva, med vlakni katerega so maščobne celice, ki vsebujejo rezerve lipidov (maščobe). Debelina te plasti je odvisna od človekovega življenjskega sloga, prehrane in presnovnih značilnosti.

Funkcije podkožnega maščobnega tkiva:

■ tvori »varnostno blazino«, ki blaži mehanske udarce na telo;

■ ščiti telo pred hipotermijo;

■ služi kot depo hranilnih snovi.

Žleze znojnice- to so eksokrine žleze, ki se nahajajo v najgloblji plasti dermisa in sodelujejo pri sproščanju določenih presnovnih produktov in termoregulaciji telesa. imeti telo (v obliki žlezne cevi, zvite v kroglo, katere notranje stene so obložene s sekretornimi celicami, ki izločajo znoj ) in dolgo izločevalni kanal , odprtina na površini kože.

■ Človek ima 2-3 milijone žlez znojnic; Največ jih je na obrazu, dlaneh, podplatih in v pazduhah.

znoj- vodena tekočina slanega okusa, ki jo izločajo žleze znojnice in vsebuje vodo in številne produkte presnove beljakovin: amoniak, sečnino, sečno kislino, nekatere aminokisline, mineralne soli (NaCl, KC1, kalcijeve soli, spojine žveplove kisline). , fosfati itd.) itd.

■ Človek izloči približno 0,5 litra znoja na dan v pogojih relativnega počitka in zmerne temperature, pri intenzivnem mišičnem delu in/ali visoki temperaturi okolja pa 3 litre ali več.

potenje se pojavi refleksno, ko se temperatura okolja dvigne; pomaga ohladiti telo.

Žleze lojnice- eksokrine žleze v dermisu kože, ki izločajo maščobne izločke ( sebum ); videti kot razvejan mehurčki , katerega stene so sestavljene iz večplastnega epitelija, in izločevalni kanali , ki se večinoma odpirajo v lasne mešičke; V procesu izločanja sebuma se uniči epitelij žlez lojnic.

■ Čez dan izločijo žleze lojnice odraslega človeka do 20 g izločka.

Sebum sestoji iz produktov razgradnje epitelijskih celic lojnic in vitaminov A, D in E.

■ Sebum namasti rastoče dlačice in kožo, jih naredi elastične ter preprečuje izsušitev in močenje z vodo.

■ Na površini kože se pod vplivom znoja sebum razgradi, pri čemer nastanejo maščobne kisline z značilnim vonjem.

lasje- nitasti poroženeli derivat kožne povrhnjice, ki nastane iz kuboidnih keratinizirajočih epitelijskih celic. Lasje se strukturno razlikujejo na tiste, ki se nahajajo v debelini kože korenina , ki ima začetni del zadebeljen in prepleten z živčnimi končiči in krvnimi kapilarami - lasni mešiček , - in štrli nad površino kože jedro . Lasni mešiček in korenino pokriva ozka dolga vrečko za lase , ki nastane z globoko invaginacijo povrhnjice v dermis. Notranja plast lasnega mešička je sestavljena iz epitelnega tkiva, zunanja plast pa iz vezivnega tkiva; V režo med temi plastmi se odprejo kanali žlez lojnic. Pritrjen na lasni mešiček trakaste mišice ki lahko dvigne dlake. Krčenje teh mišic se pojavi refleksno, ko temperatura okolja pade in se kaže v pojavu tuberkul ("gosje kože") na površini kože,

■ V notranjosti lasnega stebla so mehurčki, napolnjeni s pigmentom melaninom, ki določa barva las . S starostjo se število mehurčkov v rastočih dlakah poveča, količina pigmenta v njih pa se zmanjša; v tem primeru so mehurčki napolnjeni z zrakom, zaradi česar lasje postanejo sivolas .

■ Človeški lasje imajo visoko trdnost: s presekom 0,002 mm 2 lahko zdrav las prenese težo 100 g.

Rast las. Lasje rastejo iz lasnega mešička, ki mu po kapilarah dovajajo hranila. Hitrost rasti las ni konstantna: fazo rasti nadomesti faza mirovanja, med katero lasno steblo lahko izpade. Gosti lasje na glavi ščitijo osebo pred sončno svetlobo in hlajenjem; v enem letu zrastejo v povprečju za 15 cm Dlake ne rastejo na dlaneh, prstih in podplatih.

■ Življenjska doba lasu je odvisna od starosti človeka ter stanja njegovega živčnega in humoralnega sistema. Lasje na lasišču živijo v povprečju 4-6 let. Vsak dan človek izgubi približno 100 las in prav toliko se pojavi novih.

Nohti- poroženele plošče, ki ščitijo zadnjico končnih falang prstov in zagotavljajo podporo mehkim tkivom; so derivati ​​povrhnjice. Nohtna plošča leži na posteljica za nohte - področje kože, sestavljeno iz vezivnega tkiva, prekritega z zarodnim epitelijem. Žebelj se razlikuje prosti rob in koren nohta; ki se nahaja na straneh korenine gube nohtov - kožne gube, ki pokrivajo noht.

Nohtna plošča je sestavljena iz gostega vezivnega tkiva in nima živčnih končičev ali krvnih žil. Je prozoren, z izjemo korena nohta, kjer je viden ozek bel polmesec; Rožnata barva plošče je posledica kapilar nohtne postelje, ki sijejo skozi njo.

Rast nohtov po dolžini poteka neprekinjeno od predela korenin. Hitrost rasti je približno 0,5 mm na teden. Poleti rastejo nohti hitreje kot pozimi;

Higiena kože

Higiena kože- niz pogojev za normalno delovanje kože. Za opravljanje svojih funkcij mora biti koža čista in nepoškodovana, nohti morajo biti kratko postriženi, lasje pa umiti.

■ Pravilna nega kože preprečuje kožne bolezni in prezgodnje staranje (zmanjšanje elastičnosti, nastajanje gub in gub, poslabšanje barve).

❖ Kontaminacija kože, nohtov in las:

■ vodi do motenj njihovega delovanja (zlasti odluščene epidermalne celice se zlepijo s sebumom in zamašijo kanale žlez lojnic in znojnic, kar spodbuja nastanek aken, zlasti v adolescenci);

■ ustvarja pogoje za razvoj različnih gnojnih in glivičnih kožnih bolezni;

■ ustvarja pogoje za vstop povzročiteljev različnih črevesnih bolezni v telo (skozi usta) (vsak kvadratni centimeter umazane človeške kože, pa tudi pod nohti, lahko vsebuje več deset tisoč različnih mikroorganizmov, vključno s patogeni, kot tudi veliko jajčec helmintov);

■ povzroči nastanek neprijetnega vonja po koži;

■ spodbuja nastanek naglavnih uši.

❖ Nega kože:

■ umijte se z milom in vodo pri sobni temperaturi;

■ vroča voda zmanjšuje elastičnost kože, jo dela mlahavo,

■ hladna voda spodbuja izločanje žlez lojnic in moti normalno odvajanje sebuma.

❖ Nega las:

■ vsaj enkrat na 3-4 dni je potrebno umiti lase s prekuhano vodo in šamponom;

■ pozimi ne hodite brez pokrivala, saj to povzroči povečanje podkožnega maščobnega tkiva lasišča in izpadanje las zaradi motene prekrvavitve lasnih mešičkov.

❖ Nega nohtov: Nohte na rokah si morate postriči enkrat na teden, na nogah pa enkrat na dva tedna.

Higienske zahteve za oblačila:

■ absorbirati mora vlago, odvajati odvečno toploto in ohranjati toploto ob pomanjkanju toplote;

■ poletna oblačila naj dobro odbijajo sončne žarke ter dobro prepuščajo zrak in vodno paro;

■ zimska oblačila naj dobro ščitijo pred mrazom in vetrom.

❖ Prva pomoč pri opeklinah. Opekline nastanejo ob stiku z vročo površino, neprevidnem ravnanju z ognjem, kislinami, alkalijami in močnimi oksidanti.

Plamen na oblačilih lahko ugasnete tako, da se povaljate po tleh, oblačila polijete z vodo ali pa plamen pokrijete z odejo.

■ Opekline prve stopnje: prizadeto območje kože postane rdeče in oteklo. Priporočila: umijte ga z vodno raztopino sode bikarbone in namažite s soda losjonom.

■ Opekline druge stopnje: na pordeli in otekli površini se oblikujejo mehurčki, napolnjeni s tekočino. Priporočila: opečen del kože držite pod tekočo hladno vodo; Ne odpirajte pretisnih omotov, nanje nanesite sterilni povoj; Pacientu dajte anestetik, ki ga jemlje peroralno.

■ Opekline tretje stopnje: opečeni predeli kože postanejo mrtvi in ​​zogleneli. Priporočila: na prizadeto površino nanesite suh sterilni povoj in žrtev nujno odpeljite v bolnišnico.

■ Kislinska opeklina. Priporočila: poškodovano območje telesa 10-15 minut umivamo pod hladno tekočo vodo, nato speremo z 2% raztopino sode bikarbone in nanj nanesemo moker povoj z isto raztopino.

komentar: Alkohola, joda in olja ne nanašajte na opeklino, saj opeklino okrepijo in upočasnijo celjenje rane.

♦ Prva pomoč pri ozeblinah. Ko pride do ozeblin, koža najprej pobledi zaradi zožitve krvnih žil, nato se na ozeblinah pojavi mravljinčenje, nato v njih izgine občutljivost in na koncu koža odmre.

Ob prvih znakih ozebline je treba žrtev odnesti v toplo sobo ali prostor, zaščiten pred vetrom.

■ Ozebline I stopnje: koža postane bleda in izgubi občutljivost. Priporočila: S čistimi rokami ali robčkom drgnite ozebline po telesu, dokler koža ne pordeči in se pojavi občutek segrevanja ( Ne drgnite kože s snegom ali palčniki), nato nanje nanesite povoje iz gaze ali volne in žrtev dajte topel napitek. Povoji naj ostanejo nepremični, dokler se ne obnovita občutljivost in prekrvavitev, ki se čutita kot občutek vročine.

■ Ozebline II stopnje: Na koži se oblikujejo mehurji, napolnjeni z motno, krvavo tekočino. Priporočila: V nobenem primeru ne drgnite ozeblin in odprtih žuljev! Nanje je potrebno nanesti povoj z razkužilnim mazilom in žrtev čim prej dostaviti v zdravstveno ustanovo.

■ Ozebline III stopnje: pride do nekroze kože. Priporočilo: žrtev je treba nujno odpeljati v bolnišnico.

❖ Opombe:

■kajenje na mrazu povzroča krče žil okončin, kar lahko vodi v podhladitev in ozebline;

■ alkohol širi krvne žile v koži, kar vodi do hitre izgube toplote v mrazu, čeprav se pojavi subjektivni občutek "ogrevanja".

Človeški pokrovni sistem je zunanji, največji organ telesa, ki vključuje kožo in dodatne strukture. Te strukture vključujejo lase, nohte, znojne in mlečne žleze ter sluznice.

Usnje

Koža, zunanja ovojnica telesa, je organ z zelo kompleksno zgradbo, ki opravlja številne pomembne vitalne funkcije. Koža poleg zaščite telesa pred škodljivimi zunanjimi vplivi opravlja receptorske, sekretorne, presnovne funkcije, ima pomembno vlogo pri regulaciji toplote itd.

Presnovni produkti, kot so soli in voda, se sproščajo skozi kožo, kar je funkcija znojnih žlez, razpršenih po telesu; Še posebej veliko jih je na dlaneh in podplatih, pazduhah in dimljah.

Sodelovanje kože pri uravnavanju telesne temperature določa naslednje. Prvič, oddaja toploto; v tem primeru je izguba toplote deloma odvisna od volumna pretoka krvi v kapilarnem omrežju. Drugič, znojenje spodbuja izgubo toplote z izhlapevanjem. Po drugi strani pa podkožna maščoba zadržuje toploto.

Površina kože odrasle osebe doseže povprečno 1,6 m2. Barva kože je odvisna od prosojnosti krvi in ​​večje ali manjše prisotnosti pigmenta melanina. V predelu naravnih odprtin (usta, nos, anus, sečnica, nožnica) koža prehaja v sluznico. Na površini kože lahko najdete svojevrsten vzorec trikotnih in rombičnih polj, omejenih z utori; posebej izrazit je na dlaneh, prstih in podplatih. Koža je skoraj v celoti prekrita z dlakami.

Struktura kože. V koži sta dve delitvi: zgornji - epitelijski (epidermis) in spodnji - vezivno tkivo (sama koža - dermis). Meja med povrhnjico in dermisom je videti kot neenakomerna valovita črta zaradi prisotnosti posebnih izrastkov na površini dermisa, tako imenovanih dermalnih papil (slika 1).

Povrhnjica je sestavljena iz petih plasti celic. Plast povrhnjice, ki se nahaja neposredno na meji s dermisom, se imenuje glavna bazalna plast. Sestavljen je iz ene vrste celic, ki so ločene z ozkimi režami podobnimi tubuli in medsebojno povezane s protoplazmatskimi procesi. Celice bazalne plasti imajo dve značilnosti: 1) nenehno se množijo in z diferenciacijo tvorijo celice zgornjih plasti; 2) te celice tvorijo in vsebujejo tudi pigment melanin.

Drugi sloj se imenuje subulat. Sestavljen je iz več vrst nepravilno oblikovanih celic z lahkim jedrom, ki so prav tako ločene s tubulami v obliki reže. Tretja plast se imenuje zrnata: sestavljena je iz ene ali dveh vrst podolgovatih, podolgovatih celic, ki se tesno prilegajo druga drugi.

Njihova protoplazma vsebuje zrnca keratohialina, ki je prva stopnja v nastanku poroženele snovi. Četrta plast se imenuje sijoča. Najdemo ga le na območjih z debelo povrhnjico (dlani, podplati), ima videz sijočega traku, sestavljenega iz sploščenih brezjedrnih celic, in je naslednja stopnja v nastanku poroženele snovi. Zadnja, zgornja plast epitelija je stratum corneum, sestavljen iz tankih brezjedrnih celic, tesno povezanih in vsebuje posebno beljakovinsko snov - keratin. V najbolj oddaljenem delu je stratum corneum manj kompakten, posamezne plošče zaostajajo druga za drugo, kar povzroča stalno fiziološko odvajanje zastarelih epitelijskih elementov. Debelina povrhnjice in zlasti njene rožene plasti se na različnih predelih kože razlikuje. Najmočnejši je na dlaneh in podplatih, precej tanjši na stranskih površinah telesa, zlasti na vekah in zunanjih spolovilih moških.

Dermis je vezivno tkivni del kože, sestavljen iz dveh plasti: subepitelne, tako imenovane papilarne in retikularne. Papilarna plast je zgrajena iz mehkega fibroznega veziva, sestavljenega iz tankih snopov kolagenskih, elastičnih in argirofilnih (retikulinskih) vlaken. Slednji na meji z epitelijem skupaj z intersticijsko snovjo tvorijo tako imenovano bazalno membrano, ki ima veliko vlogo pri presnovnih procesih med epitelijem in dermisom. Kolagenska vlakna papilarne plasti se postopoma preoblikujejo v debelejše snope retikularne plasti in tu tvorijo gost pleksus z velikim številom elastičnih vlaken. Retikularna in papilarna plast vsebuje različne celične elemente (fibroblaste, histiocite, mastocite itd.); med vlakni vezivnega tkiva so majhni snopi gladkih mišic, povezani z lasnimi mešički.

Debeli snopi kolagenskih vlaken retikularne plasti prehajajo neposredno v podkožno maščobno tkivo, kjer tvorijo široko mrežo, katere zanke so napolnjene z maščobnimi celicami. Maščobna vlakna povzročajo gibljivo pritrditev kože na spodnje tkivo in jo ščitijo pred mehanskimi poškodbami in raztrganinami.

Koža ima veliko število krvnih in limfnih žil.

Arterijske žile tvorijo dve mreži. Prvi od njih se nahaja na meji med dermisom in podkožnim tkivom; manjše žile segajo iz njega v retikularno plast dermisa. Na meji s papilarno plastjo se razvejajo in tvorijo drugo mrežo, iz katere segajo kapilare, ki prodirajo v papile (kapilarne zanke). Venske žile tvorijo tri mreže. Eden od njih se nahaja pod papilami, drugi v spodnji polovici dermisa in tretji v podkožnem maščobnem tkivu. Povrhnjica je brez krvnih žil in se prehranjuje iz dermisa. Limfne žile v dermisu tvorijo dve mreži: površinsko in globoko.

Živčni aparat kože je sestavljen iz številnih živčnih vlaken, ki prodirajo v dermis, in posebnih končnih tvorb, tako imenovanih inkapsuliranih telesc (Meissner, Vater-Pacini, Ruffini, Krause bučke). Inervacijo povrhnjice izvajajo tanka živčna vlakna, ki prodirajo skozi medcelične kanalčke glavne in trnaste plasti.

lasje

lasje- to so keratinizirani kožni dodatki, ki nastanejo iz epitelija. Najdemo jih samo pri sesalcih, vključno z ljudmi. Človeško telo je pokrito z več kot milijon dlak, vključno s približno 100 tisoč lasmi, ki rastejo na glavi. Izjema so stranske površine prstov, dlani in podplatov. Dolžina las se lahko spreminja od nekaj milimetrov do enega in pol metra, največja debelina pa je nekaj več kot pol milimetra.

Na človeškem telesu obstajajo tri vrste las:

* Topovi- tanke, pogosto brezbarvne, pokrivajo celotno telo, razen podplatov, dlani in rdeče obrobe ustnic.

* Rod- rastejo na glavi, pri moških po nastopu pubertete, pa tudi na obrazu.

* Aksilarni- raste v pazduhah in na sramnih predelih (sramne dlake).

Lasje rastejo iz majhnih vdolbin na koži, imenovanih lasni mešički, katerih nastajanje se začne v tretjem mesecu razvoja ploda. Sam folikel je kompleksna tvorba, ki vključuje lasno korenino, žleze lojnice in znojnice, živčne končiče, mišico, ki dviguje dlako, in krvne kapilare. Oblika odprtine folikla določa, ali imate kodraste, ravne ali valovite lase. Reži podobna luknja povzroči rast dlak s ploščatim steblom, kar pomeni kodrasti. Ravni lasje imajo okroglo steblo. Takšni lasje rastejo iz mešičkov z okroglo odprtino. Valoviti lasje so v prerezu ovalni. Rastejo iz foliklov z ovalno odprtino.

Lasje so skoraj 90 % sestavljeni iz molekul keratina, preostalih 10 % pa predstavljajo voda, lipidi, pigment in elementi v sledovih.

Običajno lahko glede na strukturo ločimo dva dela lasu - koren in steblo. Las raste iz korenine, ki se imenuje lasni mešiček. Tu so žive celice, ki s svojim razmnoževanjem zagotavljajo rast las. Izločki bližnje žleze lojnice služijo kot zaščitno mazivo za lase, vključno z antiseptikom, ki pomaga v boju proti tujim mikroorganizmom. Čebulica poleg živih epitelijskih celic vsebuje melanocite, ki so odgovorni za naravno barvo las. Žive celice, ki rastejo vse dlje od čebulice, so nasičene s keratinom, celice lasnega stebla pa so že v celoti sestavljene iz te snovi. Zunanja lupina las je sestavljena iz prekrivajočih se tako imenovanih keratinskih lusk.

Lasje na glavi se nahajajo in rastejo neenakomerno. Največ las je na temenu, manj na templjih in čelu. Skupno obstajajo tri faze rasti las. Faza rasti, ko novi lasje aktivno rastejo. Obstaja odvisnost od letnega časa in dneva, vendar se njihova dolžina v povprečju poveča za en centimeter na mesec. Podnevi in ​​zjutraj lasje rastejo hitreje kot zvečer in ponoči ter v jesen-pozimi sezoni se tudi njihova rast upočasni v primerjavi z pomlad-poletje. Ta faza traja do 6 let, nato se začne naslednja faza - vmesna, lahko jo imenujemo tudi prehodna, saj se nekaj tednov po njenem začetku začne tretja faza - izpadanje las. Na dan lahko izpade do 100 las. To je povsem običajen proces obnove las. In ker lasje rastejo neenakomerno na različnih področjih, izguba majhne količine las ne bi smela biti strašljiva. Tega ne moremo reči za plešavost, ki jo lahko povzročijo različni dejavniki od stresa do hormonskega neravnovesja v telesu, največkrat pa gre za nepovraten proces.

Celice lasnega stebla so med seboj povezane z mostički, v prostorih med njimi pa je zrak, zaradi česar ima las dobro toplotno izolacijo.

Dolgi lasje, ki rastejo na človeški glavi, v povprečju živijo od tri do pet let.

Lasje opravljajo zaščitne, izolacijske in receptorske funkcije.

Ker človek nima neprekinjenega dlačnega sloja, je naravno, da zaščitna in toplotnoizolacijska funkcija v njegovem življenju nimata več nobene vloge. Le dlačice obrvi, trepalnic, ušesnih in nosnih dlačic še vedno zagotavljajo določeno zaščito tem organom. Trepalnice, na primer, ščitijo oči pred mehanskimi poškodbami, obrvi pred vdorom znoja, dlake v ušesih in nosu pa preprečujejo, da bi prah in umazanija prodrla v te organe.

Lasje na lasišču odvajajo znoj in blažijo vpliv neposredne sončne svetlobe na človeško glavo ter jo ščitijo pred hipotermijo v hladni sezoni.

Vellus dlake delujejo kot taktilni receptorji za kožo.

Nohti

Nohti so poroženele tvorbe, ki so po strukturi podobne lasem in zgornji plasti človeške kože. Njihova značilnost je popolna odsotnost krvnih žil in živcev. Strani nohta omejujejo kožne gube, z drugimi besedami, nohtne gube. En konec nohta gre do korenine, drugi pa ima prosti rob. Da bi zagotovili zaščito nohtne posteljice in matrice pred različnimi vrstami okužb, obstaja povrhnjica. Noht raste neposredno iz matrice in gladko prehaja v lunulo, ki je bela okrogla tvorba.

Noht je torej sestavljen iz naslednjih elementov: nohtne plošče, nohtne posteljice, nohtne korenine (matrice), nohtnih gub, nohtnih sinusov, povrhnjice, pterigija, lunule.

Glavni element nohta je nohtna plošča, sestavljena iz velikega števila majhnih keratiniziranih plošč. Te plošče so brezbarvne in po strukturi spominjajo na ploščice. Plošče imajo porozno strukturo, zaradi česar je izmenjava vlage zelo enostavna, to pomeni, da lahko nohti absorbirajo vlago in jo oddajajo. Omeniti velja, da v primerjavi s človeško kožo izmenjava vlage poteka 100-krat hitreje. Če oseba zelo pogosto pride v stik z vodo, se bodo nohtne plošče sčasoma začele opazno zgostiti.

Tvorba nohtov se pojavi v matriksu. Nohtna postelja je njeno nadaljevanje. Ta del nohta vsebuje tudi krvne žilice, ki mu dajejo lepo rožnato barvo in ga intenzivno negujejo. Tu pride do končne tvorbe nohta, to je, da se tukaj zaključi proces keratinizacije.

Nohtni koren (matrica) je pomemben element, ki opravlja funkcijo oblikovanja nohtov. Matrica je tista, ki določa, kakšne oblike, gostote in debeline bo noht zrasel. Od tega je odvisna tudi hitrost rasti nohtne plošče. Oblika in struktura matrice sta popolnoma individualni. Tako so ti parametri matrice neposredno odvisni od genetskih značilnosti osebe. To pomeni, da parametrov matrike ni mogoče spreminjati. Lahko pa si za utrjevanje nohtov pomagate z umetnimi kozmetičnimi izdelki: geli, akrili, laki. Pri resni poškodbi matriksa lahko pride do popolnega uničenja nohta, za katerega je značilno popolno prenehanje rasti nohtne plošče.

Mlečne žleze (dojke

Mlečne žleze so značilne naprave za hranjenje novorojenčkov pri sesalcih, po katerih so slednji dobili ime. Mlečne žleze so derivati ​​​​znojnic. Človek ima en par žlez, ki se nahajajo na prsih, zato jih imenujemo tudi mlečne žleze. Pri moških mlečna žleza ostane v rudimentarni obliki do konca življenja, pri ženskah pa se od začetka pubertete poveča. Mlečna žleza doseže svoj največji razvoj proti koncu nosečnosti, čeprav se izločanje mleka (dojenje) pojavi že v poporodnem obdobju.

Mlečna žleza je nameščena na fasciji velike prsne mišice, s katero je povezana z ohlapnim vezivom, ki določa njeno gibljivost. S svojo osnovo se žleza razteza od III do VI rebra in sega medialno do roba prsnice. Nekoliko nižje od sredine žleze se na njeni sprednji površini nahaja bradavica, katere vrh je luknjast, na njem se odpirajo mlečni prehodi in je obdan s pigmentiranim predelom kože - areolo. Koža izole je gomoljasta zaradi velikih žlez, ki so vdelane v njo; V koži areole in bradavice je veliko neprogastih mišičnih vlaken, ki potekajo deloma krožno, deloma vzdolžno vzdolž bradavice; slednji se ob krčenju napnejo, kar olajša sesanje. Sama žlezasto telo je sestavljeno iz 15-20 izoliranih stožčastih lobulov, ki se radialno konvergirajo s svojimi vrhovi do bradavice.

Mlečna žleza po svoji strukturi spada med kompleksne alveolarno-cevaste žleze. Vsi izločevalni kanali enega velikega lobula so povezani v mlečni prehod, ki je usmerjen v bradavico in se na vrhu konča z majhno luknjo v obliki lijaka.

Plovila in živci. Veje 3-7 se približajo mlečni žlezi posteriorne medrebrne arterije in stranske torakalne veje notranja mlečna arterija. Globoke vene spremljajo istoimenske arterije, površinske vene se nahajajo pod kožo, kjer tvorijo pleksus široke zanke. Limfne žile iz mlečne žleze se pošljejo v aksilarne vozle, parasternalne (lastne in nasprotne strani) in globoke spodnje vratne (supraklavikularne) bezgavke. Senzorična inervacija