Prehod iz "Step" v "Running Man".Če se želite naučiti premešati, morate združiti "Step" in "Running Man". Če želite to narediti, morate samo narediti "korak" v eno smer, v drugi pa začeti delati "tečečo osebo". Naredite pet korakov v levo in ko zadnjič spustite levo nogo, se obrnite za 90 stopinj naprej ali nazaj in to nogo uporabite kot vodilno nogo pri gibanju "teče".

• Naredite "tekajočega moškega" na mestu ali če ste dovolj spretni, naredite to v krogu. Potem, ko imate obe nogi na tleh, dvignite eno nogo navzgor in začnite "stopati". Ta trik lahko uporabite za premikanje naprej ali nazaj med gibi.

Prehod iz "tekajočega človeka" v "hojo". Začnite gibanje »tekajočega človeka« na mestu ali v krogu, nato se obrnite za 90 stopinj v levo ali desno in se začnite premikati od leve proti desni, kot pri gibanju »korak«. Počakajte, da sta obe nogi v položaju "tekač" in nato dvignite katero koli nogo in jo uporabite kot dvignjeno nogo v "koračnem" gibanju in se premaknite v smeri te noge.

Izmenična gibanja. Po želji lahko izmenjujete hojo in tek. Lahko naredite nekaj korakov, nato pa se obrnete in začnete izvajati "tekajočega človeka". "Tekač mož" lahko naredite dva ali trikrat, nato pa takoj preklopite na "korak", naredite nekaj gibov in se vrnete na prvi gib.

• Poudarite lahko eno gibanje. Lahko se osredotočite na "korak", naredite nekaj "tekajočih moških" in se vrnete na korake. Ni nujno, da se oba giba uporabljata enako.

Dodajanje rotacije.Če želite svoj ples dvigniti na naslednjo raven, morate vrtenje uporabiti tako za "korak" kot za "tečečega človeka". Če želite to narediti, se med gibanjem obrnite v krogu vsakič, ko se noga dvigne. Za začetek poskusite to početi počasi, dokler se ne navadite na gibanje z vrtenjem.

• Za rotacijo med "sprehodom" preprosto spustite menjajočo nogo tako, da je v središču kroga, medtem ko obračajte telo z vrtenjem dvignjene noge.

Dodajte gibanju roke. Seveda so premiki nog glavni del premešanja. Ko pa obvladate tehniko, bi morali biti bolj pozorni na svoje roke. Če med plesom držite roke ob straneh, boste videti kot robot. Namesto tega imejte roke ohlapne, da bodo usklajene z gibi nog.

• Če delate »korak«, potem premikajte roke, ko dvignete nogo na tla ali jo dvignite.
• Če delaš »tekaškega moža«, potem roke premikaj na igriv način, v hip-hop stilu.

To gibanje je osnovno, brez njega se ne boste premaknili nikamor drugam. Hkrati se morate naučiti enako pomembnega drugega giba (T-Shuffle). Da bi ta gibanja bolj ali manj izpopolnili, boste potrebovali 1-2 meseca, ne bodite razburjeni, če ne boste izpolnili roka, vsak ima svoje standarde)) Ste se naučili? Bravo, upoštevaj 50% shuffle plesa, ki si ga že obvladal: DD . Ampak ne bi smeli takoj teči do prijateljev s kamero in posneti prvi video, verjemite mi, naključni video, kjer uporabljate 2 giba, ni video, poleg tega takšni filmi samo širijo naključno gnilobo in spravljajo druge ljudi (izven teme) mislite, da je shuffle ples 2 gibov, topo sukanje nog itd. Verjemite, ta tema je bila že večkrat obravnavana. Nazaj k učenju ... Torej ste obvladali osnove ... Potem lahko preidete na bolj zapletene trike ... Tretji korak je, da se začnete učiti prehoda iz T-Shuffle v Running man in obratno, se naučite premikajte se z Running Man "a in T -Shuffle in tudi začnite obvladovati Kick "s (brce). Tudi ti gibi so pomembni, vendar jih je treba naučiti šele po obvladovanju prve osnove. Nadaljnji vrtljaji (Spins), triki s kapo (Hat Tricks) in moonwalk (Moonwalk). Nenehno brusite vse gibe, poskušajte najti primerne gibe z rokami, pogosteje si oglejte videoposnetke profesionalcev na naši spletni strani in zagotovo boste dosegli uspeh v plesu.

1) Running Man (Running Man)

Zdaj pa za glasbo.

V nobenem primeru ne začnite trenirati s trdim hardstyleom, preprosto ne boste mogli slediti utripom. Zakaj smejati sebe in druge. Poskusite plesati ob klubski glasbi (House, Trance, Electro, Electro House). Vaša glavna naloga na začetku je, da se naučite udariti utrip in ne glede na vrsto glasbe. Če menite, da ste pripravljeni na Hardstyle, poskusite Hardstyle. Vam ne uspe? Ne razburjajte se... vrnite se k klubski glasbi, kmalu se boste zagotovo hitreje naučili plesati, najpomembnejša sta potrpežljivost in želja, vse ostalo bo sledilo.

Kaj je ples?

Shuffle (shuffle, shuffle) je prepoznan kot pravi hit leta 2017. To ni bojni ples, ampak način, da s svojo govorico telesa izrazite svoj pogled na svet drugim. Za to smer so značilni gibi, ki z gladkimi koraki posnemajo teptanje plesalca na enem mestu, sam ples pa je razdeljen na dve vrsti:

• avstralska klasika;
• malezijski.

Sam ples se je kot tak pojavil proti koncu 80. let v podzemnih prizoriščih avstralskega mesta Melbourne. Po naključju je zadel množice in nato začel aktivno napredovati, ujel priljubljeno nočno življenje v Melbournu in malo kasneje klubska srečanja po vsem svetu.

V zgodnjih 90. letih se je shuffle ločil od prvotnega acid house glasbenega sloga in postal ločena plesna smer, ki je spremenila glasbeno ozadje iz tehna v trance in house skupaj z njim. Hkrati se navzgor spreminja tudi hitrost gibov, ki jih izvaja plesalec. In po ducatu letih priljubljenost plesa doseže neverjetne višine zahvaljujoč različnim videoposnetkom na internetu in številnim omembam v medijih.

Danes to plesno smer promovirajo številni priljubljeni DJ-ji in znani žurerji iz klubske industrije tujih držav, pri nas se ta plesna smer šele začenja razvijati.

Kako plesati shuffle: osnovne vaje, video

Preden se začne učiti osnovnih gibov plesnega sloga, mora plesalec pravilno raztegniti mišice nog in rok, da se prepreči njihovo raztezanje. Vendar to pravilo ne velja samo za premeščanje.

Glavno gibanje v plesu so drseči koraki od strani do strani in naprej in nazaj, ki so imitacija hoje plesajoče osebe na enem mestu. To gibanje je dobilo izraz Running man (running man), kasneje pa je služilo kot spodbuda za izbiro imena plesne smeri - Shuffling, kar pomeni "suffling" ali "drsenje nog po tleh".

Poleg standardne kombinacije so v plesu še 4 glavne pozicije:

• Teshka je kombinacija gibov nog, ki skupaj predstavljajo črko T, ko se leva noga izmenično premika od leve proti desni, desna pa na enak način gor in dol.
• Kick - imitacija udarcev v zrak ali na tla. Pri tem gibanju je eden od njih nekoliko naprej, drugi pa udari v mesto druge noge. Hkrati se lahko višina dvignjenega kolena spreminja na željo plesalca.
• Slide - klasični drsni gibi.
• Spin - pomikanje, ki je vrtenje telesa okoli svoje osi v smeri urinega kazalca ali v nasprotni smeri urinega kazalca. To gibanje se med plesnim procesom izvaja naključno, v želenem vrstnem redu.

Danes shuffle uporablja veliko število dinamičnih gibov iz drugih priljubljenih plesnih stilov: popping, locking, tekoči ples, breaking, itd. Plesalci vzamejo zanimive kombinacije in, jih kombinirajo med seboj, ustvarijo edinstven in neponovljiv ples v prihodnosti.

Učinkoviteje se je učiti plesa z osebnim trenerjem. Če to ni mogoče, vam bodo naslednje video lekcije za začetnike pomagale, da se naučite plesati shuffle doma:

Glasba za premeščanje

Sprva se je shuffle plesal na določene glasbene smeri - to sta acid house in klasični tehno, ki se je kasneje spremenil v trance in house. Danes se ta ritmični ples izvaja na skoraj vsako elektronsko glasbo, katere izbira je odvisna le od osebnih želja plesalca.

V tem miksu je predstavljena celo ura shuffle plesne glasbe:

Če trenirate dolgo in trdo, boste morda celo lahko dosegli takšne rezultate:

Vso srečo!

Danes si bomo ogledali, kako se naučiti plesati shuffle. Gibanja bomo opisali na primeru treh glavnih pristopov. Gre za plesni slog, ki izvira iz Melbourne Shuffle. Ta klubski zabavni ples se je pojavil v osemdesetih letih. Zgodilo se je na glasbenem festivalu v Avstraliji, v Melbournu.

Najprej, da bi razumeli, kako je shuffle, morate vedeti, da je njegovo bistvo v hitrem gibanju od pete do prstov. Ta ples je najbolj priročno izvajati ob elektronski glasbi. Sodobno premeščanje je bilo v veliki meri posledica videospota LMFAO za pesem Party Rock Anthem. Za preučevanje te smeri je potrebno obvladati giba "tekač" in "korak". Pomembne so tudi povezave med navedenimi elementi.

korak

Pojdimo na prvo rešitev vprašanja, kako se naučiti plesati shuffle doma. Torej, stojimo naravnost, razširimo noge, razdalja med njimi mora biti 0,3 metra. To je začetni položaj "Koraka". Dvignite desno nogo navzgor. Levo premaknite navznoter. Dvignemo ga za 15 cm.Vsled gibanja naj se noga odmakne od telesa. Če želite to narediti, dvignite koleno navzgor in nato navznoter. Levo nogo premaknemo tako, da prsti gledajo na sredino. Hkrati ga dvignite. Nato premaknite desno nogo navzdol.

tekač Man

Pojdimo na naslednjo metodo reševanja vprašanja, kako se naučiti plesati shuffle. Desno nogo postavimo spredaj. Levo pustite na tleh. S prsti desne noge se rahlo dotaknite tal. Nato ga poberemo. Raztegnemo se. Dvignite nogo navzgor za 15 cm. Potisnite nazaj. To je treba storiti na levi nogi. Desna bi morala biti gor. Naslednji korak je, da ga položite na površino. Zdaj se premikamo z levo nogo. Postavili smo si ga na prste. To olajša prevzem v naslednjem koraku. Opisane korake ponovimo z drugo nogo.

kombinacija

Obstaja še en način, kako se naučiti plesati shuffle. Naredimo prehod med "korakom" in "tekačem". To ni težko. V eni od strank naredimo gibanje "korak", v drugi - "teče človek". Naredimo pet korakov v levo. Še zadnjič spustimo nogo. Zavijemo naprej za 90 stopinj. Nogo uporabljamo kot vodilo za "tekajočega človeka". To gibanje naredimo na mestu. Lahko se izvaja tudi v krogu. Vendar pa to zahteva dodatne veščine. Nato obe nogi položite na tla. Enega od njih dvignemo. Začnimo narediti korak.

Ta trik lahko uporabite za premikanje naprej in nazaj. Nato nadaljujemo z gibanjem "tečečega človeka". Začnemo ga na mestu ali v krogu. Zavijte levo za 90 stopinj. Začnemo se premikati. Premikamo se od leve proti desni. Hkrati ponavljamo elemente gibanja "korak". Posledično bi morali biti obe nogi v položaju "teče". Dvignite eno od nog. Uporabljamo ga za gibalni "korak". Gremo v njeni smeri. Izmenična gibanja. Naredimo nekaj korakov. Obrnemo se. Nadaljujemo do "tečečega človeka". To potezo naredimo dvakrat. Preidimo na korak. Večkrat ponovimo. Vrnemo se k prvemu gibu. Poudarite lahko enega od elementov. Pojdimo na korak. Večkrat naredimo "tekajočega človeka". Vrnimo se k korakom.

Ni nujno, da se oba giba uporabljata enako. Da bi ples dvignili na novo raven, bomo uporabili rotacije tako za »korak« kot za »tečečo osebo«.

Zato smo pogledali, kako se naučiti plesati shuffle. Še vedno obstaja nekaj majhnih nasvetov, ki lahko olajšajo ta postopek. Prvič, ta smer je dobra, ker ne zahteva posebnih čevljev. Na plesišču lahko obujete navadne superge. Tako se lahko počutite odlično pri drsenju in obračanju.

Kot vse najbolj smešne in najbolj zanimive stvari na svetu, se je shuffle po naključju pojavil na enem od odrov v Melbournu v Avstraliji.

To se je zgodilo med glasbenim festivalom v poznih 80. letih prejšnjega stoletja.

Ples je tako produkt klubske kot underground kulture, nima delitve gibov na ženske in moške, njihov preprost sklop pa omogoča izražanje na plesišču.

In mimogrede, imejte odlično kardio vadbo.

Zbrali smo najboljše video lekcije o tem, kako se naučiti plesati shuffle doma.

Kaj je shuffle in kako se ga naučiti plesati doma?

Osnova gibov tega plesa je hitro premikanje od pete do prstov.

"Premeščanje" v prevodu iz angleščine pomeni "drsati z nogami po tleh" ali "suffle".

Ta beseda je dala ime plesu. Prvotno je bil plesan na acid house. Danes - pod katero koli elektronsko glasbo.

Sodobno shuffle izvira iz uspešnice LMFAO za "Party Rock Anthem" iz leta 2009.

Sam ples je razdeljen na dve vrsti: avstralski in malezijski (modernejši).

Na prvi pogled se zdi, da je izvajanje vseh teh gibov precej preprosto.

A to je le na prvi pogled - da bi postali prava zvezda zabave, boste potrebovali več kot en teden trdega treninga.

Nasvet: ob začetku pouka ne izberite takoj trde dinamične glasbe. Vaša naloga je, da se naučite zadeti utrip. Za hiter ples je pomembno, da obvladate osnovne gibe za pet plus.

Kako se naučiti plesati shuffle doma - osnovni gibi

"tekač"

Glavno gibanje shuffle je drsenje korakov naprej in nazaj ter od strani do strani.

Ta osnovni temelj, ki mehko spominja na moonwalk Michaela Jacksona in posnetke skupine Kar-Man iz ostrih 90-ih, se je imenoval "Running Man".

Spodnji video vas bo zagotovo motiviral, da začnete plesati zdaj:

Ko se shuffler - plesalec - premika, se zdi, da je v ničelni gravitaciji.

Plešete na mestu, ena noga je dvignjena navzgor in naprej v čakalni poziciji, druga drsi nazaj.

Nato se zadnja noga vrne v prvotni položaj, sprednja noga se vrne.

Vaša naloga je pasti pod utrip glasbe. Ta kombinacija gibov velja za standardno.

Nasvet: pred vsako vadbo ne pozabite da bi se izognili poškodbam in zvinom.

Poleg zgoraj opisanih so v premeščanju prisotni naslednji gibi:

"T-korak"

Plesalec se premakne v desno z levo nogo, nato v levo. Stopalo se premika le v levo in desno po principu "nazaj in nazaj".

Hkrati se desna noga premika navzgor in navzdol. Podobna kombinacija gibov se izvaja v obliki črke "T".

Po "Running Manu" je ta poteza najbolj priljubljena med shufflerji..

"brca"

Gre za imitacijo udarcev po tleh, ki se izvajajo v zraku.

Ena noga se nahaja nekoliko spredaj, druga - udari v mesto druge noge.

Koleno se dvigne na poljubno želeno višino. Točka udarca mora biti uravnotežena in nadzorovana.

zdrs

Običajni drsni gibi, značilni za različne stile, so prisotni tudi pri mešanju.

Zavrtite se

Prav tako se pomikajo po telesu okoli svoje osi ali proti njej. Gibanje med plesom se izvaja naključno v vrstnem redu, v katerem vam je udobno.

Nasvet: Danes je v shuffle ušlo ogromno gibov iz drugih stilov – popping, locking, liquid dance, breaking itd. Plesalci vzamejo najsvetlejše elemente in jih kombinirajo v prosti obliki.

Razvoj plesne smeri

Zgoraj smo že pisali, da se je shuffle sprva pojavil na plesiščih Avstralije, nato pa se je nekoliko preoblikoval in preselil v Malezijo.

Danes se po zaslugi truda vodilnih svetovnih DJ-jev pleše v vseh klubih sveta za samoizražanje.

Osnov shuffleja se lahko naučite sami, saj je glavna stvar v njem vaš individualen in edinstven slog.

Lepo pa bo vzeti nekaj strokovnih lekcij za obvladovanje osnov.

Nasvet: Zanimivo dejstvo: mnogi plesalci posipajo smukec po tleh, da povečajo svoje drsenje.

Končno še en uporaben videoposnetek o tem, kako se naučiti plesati šuffle doma z vadnico v ruščini: