Tieto skúsenosti môžu byť spojené s vnútornými alebo vonkajšími konfliktmi, stavmi úzkosti alebo nepohodlia. V konečnom dôsledku je pôsobenie obranných mechanizmov zamerané na udržanie stability sebaúcty človeka, jeho predstáv o sebe a jeho obrazu sveta.

vytláčanie

Ide o elimináciu neprijateľných atrakcií a zážitkov z vedomia. Toto je takzvané „motivované zabúdanie“. Napríklad človek, ktorý mal s niekým negatívnu skúsenosť, si to nemusí vôbec pamätať. Spomienka na potláčané udalosti však naďalej žije v bezvedomí a pravidelne sa „vonku“ objavuje vo vtipoch, prešľapoch atď.

Projekcia

Ide o podvedomé pripisovanie vlastných potláčaných motívov, charakterových čŕt a skúseností iným ľuďom. Tento obranný mechanizmus je dôsledkom represie. Vďaka represii sú pudy potlačené a zahnané späť dovnútra: to však nezmiznú nikam a naďalej uplatňujú svoj vplyv. Vykoreniť svoje túžby je príliš bolestivé, takže sa premietajú do iných. Takže napríklad stará panna babka tvrdo odsúdi morálku modernej mládeže. K susedke na lavičke – tej istej starej panne – sa však bude správať ešte drsnejšie. Hovorí sa, že má zlú povahu, takže si ju nikto nevzal. Projekcia je zameraná na osobu, ktorej situácia je podobná situácii projektora. Človek, ktorému projekcia funguje, má sklony k nečestnému konaniu, hoci túto nečestnosť nachádza u svojho okolia, má sklony k závisti, k hľadaniu negatívnych dôvodov úspechu iných.

Negácia

Ide o túžbu neprijímať udalosti, ktoré sú pre nás nežiaduce, ako realitu: súčasné aj dávno minulé. Veľa ľudí sa napríklad bojí paniky vážnych chorôb. Osoba, ktorej mechanizmus popierania funguje, si nevšimne, že má zjavné príznaky choroby. Mechanizmus popierania vám umožňuje ignorovať traumatické prejavy reality. Popieranie sa často nachádza v rodinné vzťahy keď jeden z manželov úplne ignoruje prítomnosť problémov s partnerom.

Racionalizácia

Ide o hľadanie prijateľných dôvodov a vysvetlení pre neprijateľné myšlienky alebo činy. Racionálne vysvetlenie ako obranný mechanizmus je zamerané na uvoľnenie napätia pri prežívaní vnútorného konfliktu. Najviac jednoduchý príklad Racionalizáciu môžu poskytnúť ospravedlňujúce vysvetlenia žiaka, ktorý dostal zlú známku. Priznať si, že ste vinní za to, že ste nedokončili lekciu, je príliš bolestivé pre vašu hrdosť. Žiak si preto svoje zlyhanie vysvetľuje zlou náladou učiteľa.

Sublimácia

Toto je najbežnejší obranný mechanizmus, keď sa v snahe zabudnúť na traumatickú udalosť (zážitok) prepneme rôzne druhyčinnosti prijateľné pre nás a spoločnosť. Druhom sublimácie môže byť šport, intelektuálna práca, kreativita.

Regresia

Toto je návrat k primitívnejším spôsobom emocionálnej alebo behaviorálnej reakcie, ktorú ľudia mali vo väčšej miere nízky vek. Napríklad našpúliť sa, odvrátiť sa a mlčať celý deň.

Reaktívne formácie

Toto je správanie, ktoré je presne opačné, ako sa požaduje. Klasickým príkladom je „dvochovanie“ dievčat dospievajúcich chlapcov, ktoré sa scvrkáva na silnejšie udieranie, ťahanie za vrkôčiky atď. Je to spôsobené tým, že medzi tínedžermi je nežnosť vnímaná ako niečo hanebné. Chlapci sa preto snažia zredukovať svoje prejavy citov na činy, ktoré sú podľa nich úplne v protiklade so dvorením.

Na vyriešenie vnútorného konfliktu človek zvyčajne používa niekoľko obranných mechanizmov naraz. Všetky však slúžia jednému účelu: zachovať integritu predstáv o sebe a svete.

Psychoanalýza. Obranná reakcia psychiky

Podľa A. Freuda psychologické metódy obrany sú motivované tromi hlavnými typmi úzkosti, ktorým ego podlieha – inštinktívna úzkosť, objektívna úzkosť a vedomá úzkosť.

1. Úzkosť superega u dospelých neuróz.

Základ neurózy u dospelých tvorí obranná situácia, ktorá spočíva v tom, že určité inštinktívne túžby sa snažia preniknúť do vedomia a pomocou Ega dosiahnuť uspokojenie. „Ego sa tomu nebráni, ale superego protestuje.Ego sa podriaďuje vyššie vzdelanie a poslušne vstupuje do boja proti inštinktívnemu pudu so všetkými dôsledkami, ktoré takýto boj so sebou nesie. Charakteristické pre tento proces je, že ego samotné nepovažuje impulz, s ktorým bojuje, za nebezpečný.

Motív obhajoby nie je spočiatku jeho vlastný. Inštinkt je považovaný za nepriateľský, pretože „Super-Ego zakazuje svoje uspokojenie, a ak dosiahne svoj cieľ, určite to spôsobí ťažkosti vo vzťahoch medzi Egom a Super-Egom“.

V dôsledku toho sa ego dospelého neurotika bojí inštinktov, pretože sa bojí super-ega. Jeho obrana je motivovaná úzkosťou superega.

2. Objektívna úzkosť pri detskej neuróze.

Štúdium obrany v detskej neuróze nám hovorí, že superego nie je vôbec nevyhnutným faktom pri vzniku neurózy. Malé deti riešia svoje inštinktívne pudy rovnako, aby neporušili zákazy svojich rodičov. „Ego vidí inštinkty ako nebezpečenstvo, pretože tí, ktorí vychovávajú dieťa, zakázali ich uspokojenie, a invázia inštinktov so sebou prináša obmedzenia a tresty alebo hrozbu trestu, pretože sa bojí vonkajšieho sveta. Jeho obrana proti nim je motivovaná strachom pred vonkajším svetom, teda objektívnou úzkosťou.“

3. Inštinktívna úzkosť (strach zo sily inštinktov).

"Týmto chcem povedať, že Ego je priateľské k inštinktom len dovtedy, kým sa málo odlišuje od Id. Keď Ego prechádza z primárnych do sekundárnych procesov, z princípu potešenia do princípu reality, stáva sa, ako som to urobil ja. Nedôvera voči inštinktom vždy zostáva, ale za normálnych podmienok je sotva badateľná. do stavu úzkosti." Robert Welder to opisuje ako nebezpečenstvo, že môže byť zničená celá organizácia Ega. Proti inštinktom sa dávajú do pohybu obranné mechanizmy so všetkými známymi následkami vo formovaní neuróz a neurotických charakteristík.

Pokračujme teda v popise obranných mechanizmov.

Regresia je úpadok k primitívnejším spôsobom reagovania (behaviorálne, emocionálne). Človek zažíva regresiu k osobnostiam alebo psychickým štruktúram, ktoré mal v skoršom veku, keď bol život údajne uspokojivejší. To sa prejavuje hlavne v stresovej situácii. Najčastejšie je tento typ obrany charakteristický pre infantilných ľudí neurotického typu, ktorí sú náchylní k regresii do orálnej fázy psychosexuálneho vývoja, t.j. získať útechu z jedenia, pitia, fajčenia, cmúľania a pod. Usilujú sa zapojiť blízkych a ľudí okolo seba do riešenia svojich problémov, pričom zodpovednosť za to presúvajú na nich ako na starších.

Reaktívne formácie sú správanie, ktoré je v rozpore s túžbou. Vznik reaktívnej formácie je iniciovaný konfliktom medzi túžbou a zákazom jej uspokojenia zo strany Super-Ega. Cenzúra zakazuje čo i len premýšľať o tejto túžbe, všetka práca je zameraná na potlačenie predmetu uspokojenia túžby. Objavuje sa teda zjavná alebo nevedomá inverzia túžby, správanie je nahradené opačným, s opačným znakom. Príkladom toho je prejav „nehy“ voči dievčatám zo strany tínedžerov. Na jednej strane takéto správanie podlieha posmechu, zároveň je dospievanie časom prvej lásky. Preto sa podľa mechanizmu reaktívnej formácie láska a neha tínedžera premieňa na správanie, ktoré je navonok protikladné k zamilovanosti, napríklad ťahanie vrkôčikov.

Izolácia je oddelenie traumatickej situácie od emocionálnych zážitkov, ktoré sú s ňou spojené. K nahradeniu situácie dochádza akoby nevedome, tým najmenej nespája s vlastnými skúsenosťami. Všetko sa deje tak, ako keby sa to dialo niekomu inému. Izolácia situácie od vlastného ega je obzvlášť výrazná u detí. Keď si dieťa zoberie bábiku alebo hračkárske zvieratko, môže mu dovoliť robiť a povedať všetko, čo má ono samé zakázané: byť bezohľadné, sarkastické, kruté, nadávať, zosmiešňovať iných atď.

Sublimácia je najbežnejším obranným mechanizmom, prostredníctvom ktorého sa libido a agresívna energia premieňajú na rôzne aktivity prijateľné pre jednotlivca i spoločnosť. Druhom sublimácie môže byť šport, intelektuálna práca, kreativita. Sublimovaná energia podľa Freuda vytvára civilizáciu.

Introjekcia je proces, pri ktorom to, čo prichádza zvonka, je mylne vnímané ako deje vo vnútri. Malé deti tak absorbujú najrôznejšie pozície, afekty a formy správania ľudí významných v ich živote a následne to vydávajú za svoj názor.

Ako vidíme, „obranné mechanizmy sú spôsob, akým sa Ego chráni pred vnútorným a vonkajším stresom“. Tieto mechanizmy vo Freudovom chápaní zohrávajú významnú úlohu v patogenéze neuróz. Neurotický syndróm je dôsledkom neúspešného obranného procesu. Psychoneuróza je prejavom ochrany vedomej časti duševného života pred neprijateľnými skúsenosťami a ašpiráciami. Freud spája najmä niektoré symptómy hystérie, impotencie, frigidity a psychosomatických ochorení (bronchiálna astma, žalúdočné vredy) s represívnymi mechanizmami. Obsedantno-kompulzívna neuróza je charakterizovaná mechanizmami izolácie a reaktívnej tvorby.

Ťažké situácie, problémy... Ktorá z nás si nepoloží otázky „čo robiť?“ a "čo mám robiť?" Spýtajme sa. A často. A my sami sa snažíme nejako vyriešiť existujúce ťažkosti. A ak to nefunguje, potom sa uchýlime k pomoci iných. Nie sú peniaze - dostaneme, nie je práca - budeme hľadať. Ale toto všetko je vonkajšie. Ale s vnútornými problémami je to ťažšie. Často si ich nechcem priznať, dokonca ani sám sebe. Zraniť. A je to neprijemne. Ale sebakritika a sebaobviňovanie stále nepomôže.

Ľudia reagujú na svoje vnútorné ťažkosti rôzne. Niektorí potláčajú svoje sklony a popierajú svoju existenciu. Iní „zabudnú“ na traumatickú udalosť. Ďalší hľadajú východisko v sebaospravedlňovaní a blahosklonnosti voči svojim „slabostiam“. A ďalší sa snažia skresľovať realitu a zapájať sa do sebaklamu. A to všetko je tak úprimné: úprimne „nevidia“ problém, úprimne „zabúdajú“ na dôvody... Ale bez ohľadu na to, k akej metóde sa ľudia uchýlia, chránia svoju psychiku pred bolestivým stresom, obranné mechanizmy im pomáhajú toto.

Aké sú obranné mechanizmy?

Obranné mechanizmy- systém mechanizmov, ktoré sa snažia negatívne, traumatické zážitky obmedziť na minimum. Tieto skúsenosti sú spojené najmä s vnútornými alebo vonkajšími konfliktmi, stavmi úzkosti alebo nepohody. Obranné mechanizmy nám pomáhajú udržiavať stabilitu našej sebaúcty, predstáv o sebe a svete. Môžu pôsobiť aj ako nárazníky, snažiace sa zabrániť tomu, aby sa príliš silné sklamania a hrozby, ktoré nám život prináša, príliš priblížili k nášmu vedomiu. V prípadoch, keď sa nevieme vyrovnať s úzkosťou alebo strachom, obranné mechanizmy skresľujú realitu, aby si zachovali našu psychické zdravie a nás samých ako jednotlivcov.

Poďme sa teda pozrieť na niektoré typy obranných mechanizmov.

vytláčanie- najuniverzálnejší prostriedok na vyhýbanie sa vnútorným konfliktom. Je to vedomá snaha človeka zabudnúť na frustrujúce dojmy prenesením pozornosti na iné formy činnosti. Inými slovami, represia je dobrovoľné potláčanie, ktoré vedie k skutočnému zabudnutiu zodpovedajúcich mentálnych obsahov.

Za jeden z najvýraznejších príkladov represie možno považovať anorexiu – odmietanie jedla. Ide o neustále a úspešne realizované vytláčanie potreby jesť. „Anorexická“ represia je spravidla dôsledkom strachu z priberania, a teda aj zlého vzhľadu. V ambulancii neuróz sa občas stretávame so syndrómom mentálnej anorexie, ktorý postihuje najčastejšie dievčatá vo veku 14-18 rokov.

Počas puberty sú jasne vyjadrené zmeny vzhľadu a tela. Dievčatá často vnímajú rozvíjajúce sa prsia a výskyt guľatosti v bokoch ako príznak začínajúcej plnosti. A spravidla začnú s touto „plnosťou“ intenzívne bojovať. Niektorí tínedžeri nedokážu otvorene odmietnuť jedlo, ktoré im ponúkajú rodičia. A preto, akonáhle sa jedlo skončí, okamžite idú do toaleta, kde manuálne vyvolávajú dávivý reflex. Na jednej strane vás to oslobodí od jedla, ktoré ohrozuje doplnenie, a na druhej to prináša psychickú úľavu. Časom príde čas, kedy sa dávivý reflex spustí automaticky príjmom potravy. A choroba sa tvorí. Pôvodná príčina ochorenia bola úspešne nahradená. Následky zostávajú. Všimnite si, že takáto mentálna anorexia je jednou z najťažšie liečiteľných chorôb.

Racionalizácia nachádza prijateľné dôvody a vysvetlenia pre prijateľné myšlienky a činy. Racionálne vysvetľovanie ako obranný mechanizmus nie je zamerané na vyriešenie rozporu ako základu konfliktu, ale na uvoľnenie napätia pri prežívaní nepohody pomocou kvázi logických vysvetlení. Prirodzene, tieto „ospravedlňujúce“ vysvetlenia myšlienok a činov sú etickejšie a ušľachtilejšie ako skutočné motívy. Racionalizácia je teda zameraná na zachovanie status quo životná situácia a snaží sa skryť skutočnú motiváciu. Motívy ochranárskeho charakteru sa objavujú u ľudí, ktorí na jednej strane akoby nepripúšťali skutočné motívy do povedomia, no na druhej strane umožňujú tieto motívy realizovať, avšak pod peknou, spoločensky schválenou fasádou.

Najjednoduchším príkladom racionalizácie môžu byť ospravedlňujúce vysvetlenia školáka, ktorý dostal zlú známku. Je také urážlivé priznať všetkým (a najmä sebe), že je to vaša vlastná chyba – nenaučili ste sa látku! Nie každý je schopný takéhoto úderu na svoju hrdosť. A kritika od ostatných, ktorí sú pre vás dôležití, je bolestivá. Žiak sa teda ospravedlňuje, prichádza s „úprimnými“ vysvetleniami: „Bol to učiteľ, ktorý mal zlú náladu, tak mi dal zlú známku a všetkým dal zlú známku za nič,“ alebo „Nie som obľúbený, ako Ivanov, takže mi dáva zlé známky za najmenšie chyby v mojej práci.“ Tak krásne vysvetľuje, všetkých presviedča, že on sám tomu všetkému verí.

Projekcia- podvedomé pripisovanie vlastných vlastností, pocitov a túžob inej osobe. Tento obranný mechanizmus je dôsledkom represie. Vďaka represii sú pohony potlačené a zahnané späť dovnútra. Ale tu neprestávajú uplatňovať svoj vplyv. Tento vnútorný konflikt pretrváva, čo znamená, že existuje možnosť, že tento konflikt vypukne a bude „zverejnený“. Ale udrieť sa, rozdrviť svoje túžby je ťažké a bolestivé. V tomto prípade sa túžby potlačené od seba samého premietajú do druhého. A jednotlivec, ktorý si „nevšíma“ svoje túžby, ich vidí v iných, vrúcne odsudzuje a je rozhorčený nad ich prítomnosťou v inej osobe.

Premietanie je jednoduchšie a jednoduchšie na niekoho, kto je v podobnej situácii ako projektor. Takže suseda - stará panna - horlivo odsúdi rozpustilú mládež (najmä dievčatá) s ich sexuálnymi preferenciami (napokon, ona sama je o to ukrátená a túžby a vášne sa túlajú niekde hlboko v jej duši). Ešte horlivejšie však odsúdi svoju vlastnú „lavičku“, ktorá je osamelá ako ona sama: „Jej postava je taká hrozná, že nikto oženiť sa neprijala a nemá žiadnych skutočných priateľov, takže je celý život sama."

Rovnakým mechanizmom projekcie bude manželka, ktorá je skutočne vnútorne pripravená podvádzať svojho manžela, žiarliť na každú jeho sukňu. A radšej vyhlási svojho manžela za sukničkára, ako by sama sebe priznala svoju skrytú túžbu mať aféru na boku. Nie nadarmo sú tí najstrašidelnejší majitelia, ktorí sú podozrievaví voči všetkým a všetkému, chodiaci ľudia.

Človek využívajúci obranný mechanizmus projekcie je často presvedčený o nečestnosti iných, hoci sám k tomu tajne inklinuje. Niekedy ľutuje, že neoklamal ľudí, keď bola taká príležitosť. Sklon k závisti, hľadaniu negatívnych dôvodov úspechu kolegov a iných. O takýchto ľuďoch sa hovorí: „V cudzom oku zbadá smietku, ale vo svojom brvno nevidí.

Negácia- ide o snahu neprijať za realitu udalosti, ktoré sú pre neho nežiaduce. Pozoruhodná je schopnosť v takýchto prípadoch „preskočiť“ nepríjemné prežité udalosti v spomienkach a nahradiť ich fikciou. Ako obranný mechanizmus spočíva popretie v odvrátení pozornosti od bolestivých predstáv a pocitov, no nerobí ich úplne nedostupnými pre vedomie.

Preto sa veľa ľudí bojí vážnych chorôb. A radšej popierajú prítomnosť čo i len prvých zjavných príznakov, ako by sa mali poradiť s lekárom. A preto choroba postupuje. Ten istý obranný mechanizmus sa spustí, keď niekto zosobášený pár„nevidí“, popiera existujúce problémy v manželskom živote. A takéto správanie často vedie k prerušeniu vzťahov.

Osoba, ktorá sa uchýlila k popieraniu, jednoducho ignoruje bolestivé skutočnosti a správa sa, ako keby neexistovali. Je presvedčený o svojich zásluhách a snaží sa upútať pozornosť ostatných všetkými prostriedkami a prostriedkami. A zároveň vidí len pozitívny vzťah k svojej osobe. Kritika a odmietnutie sú jednoducho ignorované. Noví ľudia sú vnímaní ako potenciálni fanúšikovia. A vo všeobecnosti sa považuje za človeka bez problémov, pretože popiera prítomnosť ťažkostí/ťažkostí vo svojom živote. Má vysoké sebavedomie.

Identifikácia- nevedomé prenášanie pocitov a vlastností, ktoré sú vlastné inému človeku a ktoré nie sú dostupné, ale pre seba žiaduce. Tento mechanizmus pomáha pri asimilácii sociálnych noriem, v chápaní človeka človekom, v empatii ľudí medzi sebou. Takže tento mechanizmus funguje, keď teenager chce byť ako hrdina, ktorého si vybral. Činy a charakterové vlastnosti hrdinu stotožňuje so svojimi.

Identifikácia hrá významnú úlohu v Oidipovom komplexe. Malé deti postupne vyrastajú. A najviac názorné príklady dospelých, od ktorých môžete kopírovať správanie, spôsoby atď. - to sú blízki. Dievča sa tak nevedome snaží byť ako jej matka a chlapec - ako jeho otec.

Regresia- ide o redukciu na primitívnejšie spôsoby reagovania (behaviorálne, emocionálne). Osoba zažíva regresiu k osobnosti alebo psychologickým štruktúram, ktoré mal v skoršom veku, keď bol život údajne uspokojivejší. To sa prejavuje najmä v stresovej situácii. Najčastejšie je tento typ obrany charakteristický pre infantilných ľudí neurotického typu, ktorí sú náchylní k regresii do orálnej fázy psychosexuálneho vývoja, t.j. získať útechu z jedenia, pitia, fajčenia, cmúľania a pod. Usilujú sa zapojiť blízkych a ľudí okolo seba do riešenia svojich problémov, pričom zodpovednosť za to presúvajú na nich ako na starších.

Reaktívne formácie- správanie, ktoré je v rozpore s túžbou. Vznik reaktívnej formácie je iniciovaný konfliktom medzi túžbou a zákazom jej uspokojenia zo strany vnútorného „cenzora“. „Cenzor“ zakazuje čo i len myslieť na túto túžbu, všetka práca je zameraná na potlačenie predmetu uspokojenia túžby. Objavuje sa teda zjavná alebo nevedomá inverzia túžby, správanie je nahradené opačným, s opačným znakom. Príkladom toho je prejav „nehy“ voči dievčatám zo strany tínedžerov. Na jednej strane takéto správanie podlieha posmechu, zároveň je dospievanie časom... Preto sa podľa mechanizmu reaktívnej formácie láska a neha tínedžera premieňa na správanie, ktoré je navonok protikladné k zamilovanosti, napríklad ťahanie vrkôčikov.

Izolácia- ide o oddelenie traumatickej situácie od emocionálnych zážitkov s ňou spojených. K nahradeniu situácie dochádza akoby nevedome, prinajmenšom nesúvisiacej s vlastnými skúsenosťami. Všetko sa deje tak, ako keby sa to dialo niekomu inému. Izolácia situácie od vlastného ega je obzvlášť výrazná u detí. Keď si dieťa zoberie bábiku alebo hračkárske zvieratko, môže mu dovoliť robiť a povedať všetko, čo má ono samé zakázané: byť bezohľadné, sarkastické, kruté, nadávať, zosmiešňovať iných atď.

Sublimácia- ide o najčastejší obranný mechanizmus, keď sa snažíme zabudnúť na traumatickú udalosť (zážitok) a prechádzame na rôzne druhy aktivít, ktoré sú pre nás a spoločnosť prijateľné. Druhom sublimácie môže byť šport, intelektuálna práca, kreativita.

Introjekcia je proces, pri ktorom sa to, čo prichádza zvonku, mylne vníma ako deje vo vnútri. Malé deti tak absorbujú najrôznejšie pozície, afekty a formy správania významných ľudí v ich živote a následne to vydávajú za svoj názor.

Ako vidíme, obranné mechanizmy sú spôsob, akým sa chránime pred vnútorným a vonkajším stresom. Spočiatku sa tvoria v interpersonálne, potom sa stanú našimi vnútornými charakteristikami, teda tou či onou ochrannou formou správania. Treba poznamenať, že človek často nepoužíva jednu obrannú stratégiu na vyriešenie konfliktu alebo zmiernenie úzkosti, ale niekoľko. Ale napriek rozdielom medzi jednotlivými typmi obrany sú ich funkcie podobné: spočívajú v zabezpečení stability a nemennosti predstáv jednotlivca o sebe.

Briling Elena Evgenievna, psychologička

Komentár k článku "Obranné mechanizmy psychiky - prečo ich potrebujeme?"

Čo sa MÔŽE a NEDÁ, keď má dieťa vysokú teplotu (7 zlatých pravidiel) Má z toho nejaký úžitok vysoká teplota? Bezpochýb! Horúčka je odpoveďou na infekciu, ochranný mechanizmus, ktorý pomáha telu bojovať proti vírusom, keď telesná teplota stúpa, v tele sa vytvárajú ochranné faktory. 1. Ako a kedy dieťaťu znížiť teplotu Znížime ju, ak je nad 39. Vašou úlohou je znížiť teplotu na 38,9 C v zadku (38,5 C v podpazuší). Na zníženie T použite paracetamol...

Psychológia dospievania Skôr či neskôr dieťa začne dospievania, občas to prejde celkom potichu a bez povšimnutia, ale to je skôr výnimka z pravidla. Toto obdobie je náročné nielen pre tínedžera, ale pre všetkých členov rodiny bez výnimky. V tomto čase je telo dieťaťa pod neustálym tlakom hormónov a psychika je pod veľkým tlakom. Tento tlak nie je len fyziologický, ale aj emocionálny, spojený s úplnou revíziou vlastného hodnotenia seba samého a...

V tomto článku si povieme niečo o želanom a nekomplikovanom tehotenstve. Myslím, že je dôležité povedať to hneď na začiatku. Keďže ak vytúžené tehotenstvo môže byť sprevádzané psychickými ťažkosťami, potom tehotenstvo, ktoré nie je žiaduce alebo prebieha s hrozbou ukončenia tehotenstva, nie je pre ženu obzvlášť ľahkým testom. Otázka znie: kto potrebuje psychickú podporu počas tehotenstva a prečo? Odpoveďou je tehotná žena, ktorá má psychické ťažkosti spojené s...

Moderné deti sa niekedy cítia vo virtuálnej realite istejšie ako v bežnej realite. Môžeme len žasnúť nad tým, ako bábätko, ktoré ešte poriadne nevie chodiť ani rozprávať, ovláda počítačové hry a všadeprítomný internet. Nie je prekvapujúce, že rodičia sa začínajú obávať tohto koníčka moderných detí. virtuálna realita. Navyše na každom rohu ľudia kričia o hrozbe závislosti od internetu. Ako chrániť svoje dieťa pred škodlivými vplyvmi počítača? A vždy...

1. Represia Ide o proces nedobrovoľného vylúčenia neprijateľných myšlienok, impulzov alebo pocitov do nevedomia. Freud podrobne opísal obranný mechanizmus motivovaného zabúdania. Zohráva významnú úlohu pri vzniku symptómov. Keď sa účinok tohto mechanizmu na zníženie úzkosti ukáže ako nedostatočný, aktivujú sa iné ochranné mechanizmy, ktoré umožňujú realizovať potlačený materiál v skreslená forma. Najznámejšie sú dve kombinácie obranných mechanizmov: a)...

Mnoho rodičov dnes cielene hľadá na internete rôzne spôsoby výchovy detí. Niektorí volia exotiku Japonská technika, iní sa spoliehajú na domácich výskumníkov detskej psychiky Makarenka, Zaitseva a ďalších autorít, ktorých rady využili matky. Ale bez ohľadu na to, akú metódu si zvolíme, chceme vychovať kultivované, slušne vychované, inteligentné a hlavne šťastné dieťa. Čo si teda vybrať, ktoré...

Výskumník Japonskej vedeckej a technologickej agentúry Ai Kawakami sa snaží zistiť, prečo ľudia vedome počúvajú smutnú hudbu namiesto toho, aby sa jej vyhýbali a chránili sa pred prípadnými negatívnymi emóciami. Napísal o tom stĺpec pre Nové York Times a T&P v ňom zdôraznili najdôležitejšie veci. Smútok je emócia, ktorej sa snažíme vyhnúť. Prečo teda vedome počúvame smutnú hudbu? Túto otázku si kladú hudobní teoretici a filozofi. Smutná hudba dokáže vyvolať silné emócie...

„K&Z“: V neskorších rokoch sa Freud sťažoval, že napriek mnohým rokom rozsiahlej praxe stále nerozumie tomu, čo ženy chcú. Pozná Alexander Poleev odpoveď na túto otázku? A.P.: Temný kontinent je to, čo Freud nazval ženskou psychikou. Jeho štruktúra je oveľa zložitejšia ako štruktúra človeka a skúmanie jej hĺbok pokračuje. Ak hovoríme o intímny život, potom nežné pohlavie, ako vždy, chce milovať, prežívať vášeň a prijímať potešenie. Nedá mi nepoznamenať, že v poslednom odseku...

Reakcia môjho tela na stres je zrejme silnejšia, než som si myslel. Na druhej strane, spánok je tiež ochranným mechanizmom psychiky, následky stresu a nervových stavov budú menšie.

Diskusia

Rozhodol som sa, že nech sa stane čokoľvek, budem sa hlásiť každý deň.
Včerajšok nebol veľmi dobrý, ale ani úplne zlý :) A to všetko len preto, že máme 3 dni prázdnin a tie, podobne ako víkendy, znepokojujú...
h: káva s m 3 bochníky chleba 120 g tvaroh
p: 500 g jahôd
o?: chobotnica, šalát. biele víno 250 g
u: mandle, káva s mliekom, jablko
v noci: tri sezamové tyčinky cola-nula

Nebudem podrobne informovať, ale porušení bolo veľa, zajtra ich bude viac. Ale CD dosiahlo svoj vrchol, toto sú pre mňa 2 najťažšie dni.

Vybrané deti: ako málo žijú obete mladistvých [link-1] Zhanna Kupriyanova, klinická psychologička Dieťa je proti svojej vôli zbavené svojich rodičov. Aké dôsledky to má na jeho intelektuálny a osobný rozvoj? IN V poslednej dobeČoraz častejšie počúvame o prípadoch násilného odoberania detí z rodín. Srdcervúce príbehy k nám prichádzajú z Fínska, Nemecka a USA. Dozvedáme sa, že rodičia sú tam teraz zbavení svojich práv zo smiešnych dôvodov, ako je napríklad zákaz jedenia sladkostí. V týchto...

Diskusia

Prečo sa to deje? Aby ste to pochopili, musíte pochopiť, čo sa stane s dieťaťom, ktoré nie je zbavené materskej starostlivosti. Matka sa o dieťa stará, ochraňuje ho, reaguje na jeho plač, usmieva sa a utešuje ho, keď sa cíti zle. Najdôležitejšie, základné princípy ich vzťahu sú stabilita a bezpečnosť. Na základe týchto princípov si dieťa rozvíja základnú dôveru najskôr k matke, a potom k ľuďom všeobecne. Ak totiž človek nedôveruje vlastnej matke, nemôže plne dôverovať už vôbec nikomu. S dôverou vo vlastnú bezpečnosť sa dieťa môže posúvať vpred, rozvíjať sa a bude pre neho ľahšie znášať ťažkosti a vyrovnať sa s nimi. Takže dieťa zbavené matky, a teda stabilného vzťahu, stráca pocit bezpečia. Stráca zmysel pre podporu, stráca základnú dôveru v ľudí a svet ako celok. Dieťa zbavené pocitu bezpečia sa nemôže harmonicky rozvíjať.

Čo je však najdôležitejšie, nevytvorí si model blízkych vzťahov založených na láske a dôvere, ktoré by potom mohol preniesť do svojich vzťahov v dospelosti a vzťahov so svojimi deťmi. V počiatočných štádiách vývoja si dieťa ešte nevytvorilo ani charakteristické vlastnosti, ani spôsoby interakcie s ľuďmi, a preto čím skôr dôjde k násilnej invázii do vzťahu matka-dieťa, tým závažnejšie sú dôsledky pre osobnosť dieťaťa.

Čo sa stane so školákmi?
Ich reakcie závisia od toho, ako vnímajú fakt adopcie. Ak sú vyňaté z rodiny, ak vnímajú adopciu ako niečo násilné, ohrozujúce, ponižujúce, spôsobujúce stratu ich prirodzených rodičov, potom tieto deti prežívajú veľmi vážne psychické problémy. Vedci poukazujú na vážne emocionálne poruchy, depresiu (niektoré deti prejavujú samovražedné úmysly), zvýšenú úzkosť a zníženú sebaúctu. V skutočnosti sa všetky opísané symptómy objavujú u ľudí, ktorí sa stali obeťami násilia a utrpeli ťažkú ​​psychickú traumu.

Podľa amerického psychiatra Davida Brodzinského, ktorý študoval deti v náhradných rodinách, sú intelektuálne, behaviorálne a emocionálne poruchy u nich 4-krát častejšie ako u detí vyrastajúcich v ich pôvodných rodinách. Keď adoptované deti vyrastú, je oveľa väčšia pravdepodobnosť, že sa z nich stanú zločinci ako z obyčajných detí, pričom drogová závislosť je medzi nimi oveľa bežnejšia.

Obraz je to nepríjemný, ale napriek tomu je často počuť otázku: čo ak je pôvodná rodina taká zlá, že deti treba dokonca odobrať? Čo ak rodičia kričia na svoje dieťa a dávajú mu facku? Čo ak nezarobia toľko, aby ho mohli kŕmiť pochúťkami a pekne ho obliekať? A toto sa deje neustále. Keď ľudia počujú o juvenilných technológiách, o tom, že deti odoberajú takým a onakým rodičom, často rozmýšľajú takto: „Asi to boli veľmi zlí rodičia. Pre deti v detskom domove to bude asi lepšie, lebo tam budú dobre najedené a oblečené, otec nepríde domov opitý, mama nespôsobí škandál.“ Pre zodpovedanie týchto otázok je vhodné vrátiť sa opäť k modelu vzťahu matka – dieťa, ktorého prítomnosť je hlavnou podmienkou socializácie človeka. Áno, v prípade neharmonických vzťahov sa vytvára neharmonický, deformovaný model, ale stále ide o model trvalých, dlhodobých, blízkych vzťahov dieťa – rodič. Ak je dieťa umiestnené v útulku, takýto model sa vôbec netvorí. V podstate máme do činenia s emocionálnymi poruchami. Preto niet divu, že drvivá časť absolventov detských domovov si nevie založiť rodinu, nevie nájsť stálu Dobrá práca, často sami opúšťajú svoje deti (t. j. nedokážu si vytvoriť trvalé, stabilné spojenia). Nie je náhoda, že v Spojených štátoch je jedným z argumentov v prospech odobratia dieťaťa to, že samotná matka alebo otec stratili rodičov v detstve.

Samozrejme, existujú vážne patologické vzťahy medzi rodičmi a deťmi (napríklad systematické sadistické mučenie alebo sexuálne zneužívanie), ktoré ničia psychiku dieťaťa viac ako strata pripútanosti. Tu je veľmi dôležité rozlišovať medzi fyzickým trestom a sadistickým mučením. V prípade toho druhého sa spôsobovanie bolesti a ponižovania stáva ústrednou, najdôležitejšou zložkou vzťahu, cieľom je samo o sebe. V dôsledku takejto „výchovy“ sa formuje osobnosť s veľmi vážnymi duševnými poruchami. Takéto patologické vzťahy sú však dosť zriedkavé, rovnako ako akákoľvek prudká odchýlka od normy. Vo všetkých ostatných prípadoch strata matky spôsobuje dieťaťu oveľa väčšiu škodu ako život s niekedy veľmi problémovými rodičmi. Je jasné, prečo sa deti, ktoré utiekli z detských domovov, vracajú k rodičom (a nezáleží na tom, že sú to niekedy alkoholici alebo emocionálne nevyrovnaní ľudia). Pretože najdôležitejším strachom, popri strachu zo smrti, je pre dieťa strach zo straty rodičov.

Existuje veľké pokušenie vysvetliť všetky opísané emocionálne, intelektuálne a osobnostné poruchy u detí z náhradných rodín a detských domovov genetikou. Urobte záver, že dysfunkčné, neprispôsobivé deti zdedili svoje vlastnosti od svojich dysfunkčných rodičov. Príznaky porúch správania a emócií sa však vyskytujú aj u detí, ktoré v dôsledku nehôd prišli o takzvaných „sociálnych“ rodičov.

Takže deti, ktoré stratili svojich prirodzených rodičov, nemôžu následne budovať svoje vzťahy so spoločnosťou a majú problém sa jej prispôsobiť. Deje sa tak preto, že najdôležitejšie vzťahy, na ktorých sú založené všetky ďalšie vzťahy, model, na ktorom sa deti učia milovať a vytvárať si pripútanosti, boli napadnuté alebo zničené (v prípade detí, ktoré stratili rodičov v školskom veku) alebo nemali čas úplne harmonicky sformovaný (v prípade detí vo veku od niekoľkých mesiacov do 3-4 rokov). To nám umožňuje dospieť k záveru, že najbezpečnejším miestom pre dieťa, ktoré prispieva k jeho harmonickému rozvoju, je tradičná rodina pozostávajúca z prirodzených rodičov.

Vidíme však, že práve tradičná rodina je teraz pod masívnym útokom. Juvenilné technológie sa objavili a boli vyvinuté na Západe, ale teraz sa dostali aj k nám. Napriek ubezpečeniam úradníkov, že juvenilnú justíciu mať nebudeme, predsa len je tu už. Zapnuté tento momentŠtátna duma zvažuje zákon o sociálnom patronáte. Ide o úplne mladistvý zákon, ktorý dáva úradníkom voľnú ruku a výrazne uľahčuje odoberanie detí rodičom. Tento zákon ešte nebol prijatý, no v pilotných regiónoch už deti odoberajú pomerne aktívne. Trend je zrejmý: namiesto posilnenia inštitúcie rodiny sa vytvára ďalšia zbraň na jej zničenie. A tu prirodzene vyvstáva otázka: neskončíme v spoločnosti nesúrodých jednotlivcov, ktorí nie sú schopní milovať, myslieť a pracovať? Ako dlho takáto spoločnosť vydrží?

Neurózy sú najčastejšou formou detských porúch. Termín „neuróza“ zaviedol škótsky lekár William Cullen v roku 1776. Predtým v praxi vládla hystéria. Neuróza – grécka. – nervovo – nervová porucha. Neurózy sú akousi platbou za pokrok, pretože stres na psychiku sa výrazne zvyšuje. Faktom je, že ľudské emócie boli spočiatku zamerané na mobilizáciu tela a prispôsobenie sa podmienkam existencie. Ale v procese evolúcie sa deje ...

Diskusia

V podstate súhlasím s autorom článku. Môžem povedať, že naozaj veľa závisí od matky a jej stavu. A tiež od tých, ktorí vzdelávajú (vychovávatelia, učitelia, staré mamy) Tu sa môžete dozvedieť aj niečo viac o výchove detí: www.prozwetanie.ru/pp/2076p.php

Nie mami! A ochranné mechanizmy psychiky sa nestihli sformovať do nových podmienok.

Nemyslite si, že v našich hlavách nie je všetko v poriadku kvôli našim skúsenostiam, len pravdepodobne zafungoval obranný mechanizmus našej psychiky, takpovediac. Veď my sami, lepšie ako ktokoľvek iný, si vieme pomôcť!

Ako ochranný prirodzený mechanizmus plodenia spolu s opatrnosťou. Naozaj to vyzerá na jasnú odchýlku vo vývoji psychiky. Myslel som si, že na to musia byť vážne dôvody, možno...

Diskusia

Nie on je zameraný na seba, ale vy ste narcisti. Prenesenie svojich pocitov a skúseností na seba je jedným z prejavov empatie, CO-citu a CO-skúsenosti. Ale nepožadujete presne toto, ale kult svojho „ja“ - to sú moje pocity a nikoho iného a nezasahujte do svojich.
Nasvedčuje tomu aj vaša túžba mať všetko pod kontrolou. Vtipné narážky vášho manžela, že sa vedľa vás cíti ako „dieťa“, sú prvými znakmi toho, že to môže viesť ku konfliktu. ak však tento vzor vyhovuje každému, potom budete takto žiť celý život „Som žena aj muž,“ pravidelne nariekajúc nad tým, aký je slabý a bezmocný, no v skrytosti sa budete hrdiť svojimi úspechmi a budete sa o ne starať.

Je im absolútne jedno, čo sa stalo PRED NIMI
minimálne sa zaujíma o dnešok, maximálne o budúcnosť
Sú to tiež vizionári a snívatelia))
Zdá sa mi, že vy a vaša dcéra ste z rôznych skupín
to je normálne, len si to musíš uvedomiť))

Nestihla som prečítať celé vlákno, tak sa možno budem opakovať. Zdá sa mi, že ak sa Svetina neadekvátna odpoveď týka iba tejto jednej oblasti, ktorá je pre ňu bolestivá, nie je potrebné sa obávať. Tiež si myslím, že je to ochranný mechanizmus psychiky a do jej práce netreba zasahovať. 16 rokov je ťažký vek, a múdre dieťa- najmä. Nespravodlivosť sveta vo všeobecnosti je vnímaná veľmi bolestne a nespravodlivosť voči vám - ešte viac... A niekedy je ľahšie mentálne opraviť tento obraz sveta, ako sa vyrovnať s existujúcim stavom vecí. Toto je len fáza duševnej práce na dospievaní, akceptovaní seba samého

Nerobí závery, ale spúšťa sa ochranný mechanizmus psychiky. Deti veľmi často používajú túto techniku: zatvoria oči alebo sa skryjú za mamou a zdá sa, že na svete nie je nič strašidelné alebo nepríjemné.

Diskusia

Aká škoda toho chlapca! Pozrel som si tvoje fotky, aké milé dieťa. A pre vás - vydržte a nezúfajte! Kto vie, čo bude o 2 roky? A lekári sa môžu vo svojich prognózach mýliť a na svete sa dejú zázraky (hoci nie je ich dosť pre každého). Musíte veriť v to najlepšie. V každom prípade teraz žite šťastne, robte všetko, čo je pre dieťa potrebné. A nemusíte ho na nič špeciálne pripravovať. Aj keď sa naplnia najhoršie prognózy, nestane sa to za jeden deň, chlapec všetko postupne pochopí sám. Hlavná vec je, že má pocit, že je stále milovaný. A počas tejto doby v ňom môže postupne vzbudzovať záujem o niečo, čo nevyžaduje aktívne pohyby, aby sa v budúcnosti dieťa mohlo nejako realizovať. Vy sami musíte mať kladný postoj pre budúcnosť, nech je akákoľvek.

Možno by ste mu teraz nemali nič povedať, kým sa nespýta? Takéto poznanie by mu totiž momentálne nijako nepomohlo. Keď príde čas a on sa zamyslí a spýta sa, potom mu povedzte, že vedci na celom svete teraz hľadajú spôsoby, ako túto chorobu vyliečiť. Jeden profesor neuropatológ mi o tom povedal. Povedal, že nepochybuje, že problém sa vyrieši v najbližších desaťročiach. Povedal tiež, že hľadanie liečebných metód prebieha v mnohých génových laboratóriách po celom svete. Tu - v laboratóriu molekulárnej diagnostiky Ústavu lekárskej genetiky v Moskve, ako aj v Tomsku a Petrohrade. Dočasný efekt sa dosiahol transplantáciou embryonálnych svalových buniek – to je v USA. ale radikálnym spôsobom bude génová terapia, keď sa do každého svalu zavedie fragment génu, ktorý môže produkovať normálny svalový proteín. Všetka hlavná práca v tomto smere už bola vykonaná - gén svalovej dystrofie bol nájdený a aktivovaný, jeho molekulárna podstata bola stanovená, bol klonovaný. Takže takáto liečba už bola simulovaná v laboratórnych podmienkach. Nevyriešený zostáva posledný problém – ako môže normálny gén vstúpiť do ľudského tela, aby sa v ňom zakorenil a začal plnohodnotne pracovať. Pokúsili sa ho „zaviesť“ na adenovírus, gén sa zakorenil, ale keď sa osoba zotavila, vírus bol zničený spolu s produkujúcim génom. Vedci však pokračujú v hľadaní. Prepáčte, sám tomu veľa nerozumiem, len som vám prerozprával náš rozhovor - možno vám to nejakým spôsobom pomôže.

Ekológia života pôsobí proti vôli človeka, keď niečo ohrozuje jeho duševnú rovnováhu, duševnú bezpečnosť a sebaobraz.

Psychologická ochrana pôsobí proti vôli človeka, keď niečo ohrozuje jeho duševnú rovnováhu, duševnú bezpečnosť a predstavy o sebe.
Pozrime sa bližšie na obranné mechanizmy našej psychiky.

1. Represia.

Ako prvý bol objavený represívny mechanizmus. Pomocou represie sa z vedomia odstránia neprijateľné zážitky, okolnosti či informácie, ktoré sú pre človeka traumatizujúce a zadržia sa v nevedomí. Mnoho prípadov zabudnutia je spojených s represiou, ktorá umožňuje nepamätať si niečo, čo by mohlo otriasť predstavou o sebe samom.

Príklad pôsobenia represívneho mechanizmu možno uviesť takto: ak cítim pocit hanby za čin, ktorý som spáchal vo vzťahu k inej osobe, ale táto skúsenosť sa mi rýchlo „vyparí“ z pamäte, začnem sa hodnotiť. bez zohľadnenia tohto nedôstojného činu. Ale iná osoba, ktorej moje správanie ublížilo, si bude dobre pamätať, že som „už zabudol“. A moja sebaúcta bez zohľadnenia názoru ostatných na mňa bude neúplná. Preto je vhodné rozpoznať a analyzovať znepokojujúce, nie príliš jasné zážitky, aby ste na základe nich upravili svoje sebavedomie.

2. Racionalizácia.

Keď vyrážkový krok vedie k nepríjemné následky, človek sa snaží ospravedlniť svoj čin. Nerobí sa to úmyselne, ale podvedome, aby sa zachovala sebaúcta na správnej úrovni. Napríklad, ak bol jeden človek bez zjavného dôvodu hrubý k druhému a bol za to povolaný na zodpovednosť, potom sa snaží nájsť dôvody svojej inkontinencie, aby jeho správanie vyzeralo ako úplne normálne a jediné prijateľné. jeden v tejto situácii. Takáto sebaobrana bez dostatočných dôvodov odporuje objektívnemu hodnoteniu vlastného správania. A takéto správanie sa v psychológii nazýva racionalizácia motívu.
Racionalizácia je psychologický obranný mechanizmus, ako sladký povlak horkého lieku.. Vysvetlenia a opisy „obalia“ traumatickú skutočnosť tak, že sa začne vnímať ako bezvýznamná alebo ako dôkaz silné stránky osobnosť, hodnotná a spravodlivá.
Racionalizačný mechanizmus je dobre opísaný v slávna bájka A. Krylovej „Líška a hrozno“. Mechanizmus znehodnocovania nedostupného, ​​no silne žiadaného predmetu alebo javu je tam popísaný veľmi presne, no ak sa pre človeka stane pravidlom racionalizácia, potom sa rozpory medzi sebaúctou a skutočným správaním budú zväčšovať, čo nevyhnutne povedie k vážnym konfliktom. Akákoľvek udalosť, s ktorou máte priamy alebo nepriamy vzťah, sa preto musí posudzovať bez racionalizačných pohnútok, aby sa vaša účasť na udalosti nezmenšovala alebo nepreháňala. To môže byť bolestivé pre sebaúctu, ale užitočné pre sebapoznanie.

3. Projekcia.

Tento ochranný mechanizmus psychiky zabezpečuje, že si človek zachováva uspokojujúcu predstavu o sebe, o svojej psychologickej integrite tým, že pripisuje svoje vlastné pocity, túžby a nápady, ktoré sú z jedného alebo druhého dôvodu neprijateľné pre ostatných.
Každý človek má pozitívne a negatívne vlastnosti charakter. Ak vieme o svojich kvalitách a akceptujeme ich v sebe, potom budeme lojálni k iným ľuďom, ktorí majú podobné črty. Napríklad, ak človek pripustí, že môže byť občas prchký, odpustí rovnakú prchkosť inému. To, čo človeku bráni v poznaní samého seba, je skutočnosť, že keď má nejaké „negatívne“ vlastnosti, osobnostné črty, ktoré na sebe nemá rád, nie je pripravený ich plne akceptovať. Potom sa v jeho mysli tieto vlastnosti premietnu do iných ľudí a obráti svoj hnev a odmietnutie na nich. Takýto klamný pocit vám umožňuje zachovať si sebaúctu, a preto sa neodmieta.

4. Substitúcia.

Ide o činnosť zameranú na objekt, ktorá ním v skutočnosti nie je vyprovokovaná a nie je na to určená, ale je spôsobená iným, neprístupným predmetom. Keď je človek veľmi vzrušený, napríklad z nepríjemného rozhovoru s kolegom, ale on sám k nemu nevie prejaviť všetky svoje city, často „vyfúkne“ inú, nič netušiacu osobu. Výbuch nálady, silné vzrušenie spojené so zlyhaním, odporom alebo nejakým iným problémom prudko zužuje vedomie človeka, to znamená, že ho robí hlúpejším, než v skutočnosti je. V takomto stave je málo ľudí schopných zhodnotiť svoje činy a regulovať správanie s prihliadnutím na požiadavky sebaúcty.

5. Popieranie.

Ak si človek nechce všímať skutočne traumatické udalosti, nechce počuť informácie, ktoré ho vyrušujú, tak má ďalšiu silnú psychologickú obranu, ktorá sa nazýva popretie (vylúčenie reality).

Je zameraná na neakceptovanie udalostí, ktoré narúšajú vedomie, ako realitu. Popieranie sa môže prejaviť útekom do fantázie, do imaginárneho sveta, kde sa plnia všetky naše túžby, kde sme šikovní, silní, krásni a šťastní. Niektorí zostávajú vo svete snov sami, iní fantazírujú nahlas, verejne hovoria o svojich „slávnych“ známych a pod. Zároveň je hlavným cieľom využitia takejto „pozitívnej sebaprezentácie“ zvýšiť hodnotu človeka v očiach. iných.

6. Reaktívna tvorba.

Ak chlapec spôsobuje dievčaťu veľa problémov (ťahá jej vrkôčiky, odvádza jej pozornosť od hodín atď.), Potom jej s najväčšou pravdepodobnosťou nie je ľahostajný. Prečo sa chlapec takto správa?

Dieťa začína rušiť pocit sympatie – pocit, ktorého podstate ešte nerozumie. Sám však cíti, že je to „niečo zlé“, za čo nebude chválený. Tu vzniká správanie, ktoré je úplne v rozpore s pocitom, opačná reakcia. Tak isto žiak, ktorý neustále ruší vyučovanie (kričí na ne, odvádza pozornosť ostatných žiakov), chce v skutočnosti upútať pozornosť, ktorá mu zjavne chýba.
Toto sa nestáva len deťom. Tento typ psychická obrana je zastúpená aj u dospelých, ktorí tiež niekedy prejavujú opačné reakcie.

Mechanizmus izolácie je oddelenie časti situácie, ktorá vyvoláva úzkosť, od zvyšku duše. Existuje druh rozdelenia reality, v ktorom traumatické udalosti takmer nespôsobujú emocionálnu reakciu. Dieťa sa napríklad v rodine cíti dobre, no za „zlé“ správanie je prísne potrestané. V dôsledku toho dieťa „izoluje“ udalosti, ktoré ponižujú jeho pocity sebavedomie, má naďalej pozitívny vzťah k rodičom: vie sa pred nimi správať „dobre“, ale pred hračkami prejavuje zakázané správanie: udiera ich a ničí.

Všetky vyššie uvedené psychologické obrany neprispievajú k osobnému rozvoju človeka. Len jednu psychologickú obranu možno nazvať úspešnou. Toto je sublimácia.

7. Sublimácia.

Ide o psychologickú obranu, ktorá spočíva v nasmerovaní energie sexuálne agresívnej povahy na iné ciele: kreativita, veda, umenie, intelektuálny rozvoj, šport, odborná činnosť, zbieranie. Táto obrana sa považuje za konštruktívnu, pretože má pozitívne výsledky a dáva človeku pocit zadosťučinenia. publikovaný

Pridajte sa k nám

Dobrý deň milí čitatelia.

Dnes budeme opäť hovoriť o psychologickej téme. Venovať sa bude ochranným mechanizmom psychiky, ktorých zakladateľom je Freud, a zaujme tých, ktorí si chcú zlepšiť psychologickú kompetenciu alebo si jednoducho zapamätajú základy psychológie.

V prvom rade stojí za to povedať, že je normálne a správne mať obranné reakcie.

Ochrana pomáha vyrovnať sa s odporom, uvoľňuje napätie, úzkosť, reguluje správanie a vyrovnáva psychiku.
Obranný mechanizmus je zbraňou vášho ega, ktorá by mala uhasiť konflikt medzi „môžeš“ a „nemôžeš“. Medzi malým dieťaťom, s jeho nárokmi a nárokmi, a dospelým, hotovým človekom, so všetkými sprievodnými požiadavkami, normami a obmedzeniami.
Obranné mechanizmy najčastejšie vznikajú v dôsledku stresu. No často sa stáva aj to, že stres pominul, no obranný mechanizmus zostáva. A to už nie je pravidlom. V tomto prípade mechanizmus už nechráni, ale bráni osobe žiť a rozvíjať sa. (Teda je otázka, ako dlho a ako správne človek používa tú či onú obranu).
Tiež obranné mechanizmy môžu byť patologické. Napríklad kedy duševná choroba.
Je veľmi dôležité poznamenať, že všetky obranné mechanizmy sú podvedomé. Obranný mechanizmus nebude možné použiť zámerne. Toto sa už bude nazývať iným slovom))

Neexistuje jasná klasifikácia obranných mechanizmov. Tu zvážime hlavné, možno povedať najobľúbenejšie, používané v psychologickom poradenstve.

Psychologická obrana sa bežne delí na 2 úrovne. Prvá úroveň je primitívnejšia obrana, obrana prvého rádu. Druhá úroveň zahŕňa sekundárne ochranné mechanizmy, ktoré sa ťažšie diagnostikujú a obsluhujú.

Najprv sa pozrime na niektoré ochrany prvej úrovne.

Obranný mechanizmus známy človeku od raného detstva je primitívny izolácia. Človek sa sťahuje z interakcie s realitou, keď je príliš veľa práce, silný vzrušený stav, keď je potrebné odísť do dôchodku, aby znovu získal pokoj v duši a vyrovnanosť. Zvonku to vyzerá ako namyslenosť, snívanie, neviazanosť.
Výhodou takejto ochrany je, že človek neskresľuje realitu, jednoducho sa z nej vzďaľuje do svojho fantazijného sveta, ako do inej reality, menej problematickej a nepokojnej. Príklad: študent „počítajúci vrany“ v triede.
Nevýhodou je túžba skryť sa pred riešením niektorých problémov alebo komunikácie tým, že zostanete in vlastný svet.
Stav primitívnej izolácie môže človek dosiahnuť aj zmenou svojho psychického stavu, napríklad pomocou alkoholu.
Niektorí vedci dospeli k záveru, že tento ochranný mechanizmus sa prejavuje u hypersenzitívnych ľudí.
Ďalším obranným mechanizmom prvej úrovne je projekcia. Veľmi častý typ, pri ktorom človek pripisuje druhému tie vlastnosti, ktoré v sebe neakceptuje. Mechanizmus sa zdá jednoduchý, ale aplikovať ho na seba je veľmi ťažké.
Každý človek má pozitívne a negatívne stránky jeho osobnosť. Prijímať pozitívne je ľahké a príjemné, ale súhlasiť so svojimi nedostatkami je ťažké. Ak človek súhlasí so svojimi nedostatkami, potom je vernejší rovnakým vlastnostiam u ostatných.
Človek odmieta svoje negatívne stránky, pretože... má pocit, že si tým zachováva sebaúctu. Svoje nedostatky v druhých vykorení pod rúškom ochrany.
V konečnom dôsledku to jednoducho znižuje úzkosť, znižuje nebezpečenstvo, čo si obranný mechanizmus vyžaduje.

Negácia- ľahko zrozumiteľná ochrana. Názov hovorí sám za seba. Ak niektoré informácie, myšlienky, udalosti, činy nie sú prijateľné, sú bolestivé, problematické alebo predstavujú hrozbu pre psychický alebo fyzický stav, potom sú odmietnuté. Jednoducho neexistujú. Človek sa ich ani nesnaží realizovať. Pohodlné, nie?))
Nevýhodou tejto obrany je, že v reálnom svete situácia zostáva a nikde nezmizla.
Napríklad, človek môže dlho popierať smrť milovaného človeka, ale skôr či neskôr bude musieť byť táto skutočnosť uznaná.
Popieranie zahŕňa odmietnutie osoby prispôsobiť sa alebo prestavať. A v situácii, keď človek odstráni obranu popierania, je dôležité ho jednoducho podporiť.

Mechanizmus represie už patria do skupiny druhého rádu. Je to trochu podobné mechanizmu popierania. Rozdiel je v tom, že pri popieraní sa človek ani nesnaží uvedomiť si veci, ktoré sú mu nepríjemné, ale pri represii sa to predpokladá. Výsledkom represie je ľahostajný postoj k situácii.

Rozlišuje sa úplná a čiastočná represia. Pri úplnej represii človek úplne zabudne na svoje zážitky, pretože... boli príliš traumatizujúce. Napríklad psychotrauma. Ale napriek tomu traumatické udalosti naďalej ovplyvňujú život, osud, zdravie človeka a ovplyvňujú jeho činy a správanie.

Pri čiastočnej represii sa človek snaží nemyslieť na svoje skúsenosti, ale nemôže úplne zabudnúť a za určitých okolností sa objavia vo forme násilných emócií.

Regresia. Tento mechanizmus vracia človeka k skoršiemu a primitívnejšiemu spôsobu reagovania. Ľudia tomu hovoria „pád do detstva“.
Toto je únik do bezpečia, pretože... Detstvo si mnohí ľudia najčastejšie spájajú s bezpečnosťou. Toto je postavenie slabého človeka, ktorý sa dožaduje súcitu, zhovievavosti, ktorý sa pre svoj „malý vek“ nedokáže s niečím vyrovnať.
Regresia môže byť vyjadrená v popretí pohľadu niekoho iného, ​​napriek dôvodom a argumentom. V momente regresie sa môžu vrátiť detské návyky: obhrýzanie nechtov, cmúľanie prstov, hrabanie sa v nose, koktanie atď. Človek sa môže obliekať nevhodne pre svoj vek, chce svoju obľúbenú maškrtu z detstva alebo jednoducho ochorie.
Regresia sa vždy vyskytuje ako nevedomá reakcia, a to je jej Hlavná prednosť. (V ostatných prípadoch je to len simulácia). A najčastejšie je regresia spojená s nejakými úspechmi.
Napríklad profesionálne úspechy. Muž dostal nová pozícia, ale stal sa úzkostlivým, podráždeným, nepozorným, vzrušeným, hryzie si nechty, spí doma vo flanelovom pyžame s plyšovou hračkou)) - známky regresie.
Regresia je veľmi častá v sexuálnej sfére. Napríklad masturbácia. Osoba vedúca dospelý sexuálny život rieši problém primitívnejším detským spôsobom. Pre neho je to jednoduchšie ako nadviazať kontakt s partnerom.
Nakoniec možno regresiu porovnať s 2 alebo 3 ročné dieťa, ktorý hlása svoju nezávislosť od matky, snaží sa pochopiť svet a opakuje svoje „som sám sebou!“, no keď čelí ťažkostiam (strach, bolesť...), uteká sa schovať za maminu sukňu.
Vo všeobecnosti je regresia ako obranný mechanizmus celkom bežný a je relatívne jednoduchým obranným mechanizmom. Dá sa upraviť. Ale je efektívnejšie pracovať s problémom, ktorý to spôsobil obranná reakcia, t.j. so stresom.

Nasledujúci ochranný mechanizmus je racionalizácia. Človek sa nevedome snaží ospravedlniť a vysvetliť svoje nesprávne až absurdné správanie. Skutočný stav vecí je taký bolestivý, že je obalený sladkou škrupinou výhovoriek, kde človek zostáva vo vlastných očiach „biely a nadýchaný“. Príkladom racionalizácie je Krylovova bájka „Líška a hrozno“.
Racionalizácia môže byť vedomá alebo nevedomá. Skutočný dôvod môže byť hlboko skryté pred samotným človekom, ako jadro cibule.
Práca na tomto mechanizme zahŕňa odstraňovanie jednej vrstvy za druhou. Každá ďalšia vrstva môže byť bolestivejšia ako predchádzajúca. Bolestivé pre sebaúctu, ale užitočné pre sebapoznanie.

Ďalším mechanizmom druhého rádu je inverzia alebo reaktívna konverzia. Človek nahrádza myšlienky, pocity a činy diametrálne odlišnými. Všetko má dva póly. Ak jeden pól predstavuje hrozbu alebo nebezpečenstvo, potom sa osoba presunie na iný, pohodlnejší. V tomto prípade nebezpečný stĺp prestáva byť rozoznávaný.
Napríklad chlapec je zamilovaný do dievčaťa. Ak dáva najavo svoje city, môže byť zosmiešňovaný, urážaný, nepochopený, karhaný atď. (Od lásky k nenávisti jeden krok). Vykonáva inverziu svojich citov a lásku chápe ako nenávisť alebo podráždenie. Začne dievčaťu ťahať vrkôčiky, volať jej mená, tlačiť na ňu a iné „lásky“.
V inverzii môže človek chcieť jednu vec a hovoriť o inej alebo môže zažiť ľahostajnosť k tomu, kto (alebo čo) predstavuje veľký význam.
Ak je niečo pre človeka hyperhodnota, tak na druhom konci je nevyhnutne hodnota opačná, nemenej významná, ale problematickejšia.
Ak človek neustále a veľmi jasne zdôrazňuje, že nemá konkurentov, tak buďte pokojní, má ich všade.
Ak chcete odstrániť tento mechanizmus, musíte zmeniť svoje potreby a znížiť dôležitosť jedného pólu. Potom k rozchodu dôjde prirodzene.

Odpor.Čím bližšie k problému, tým jasnejší je odpor osoby. Odpor môže byť znakom toho, že problém je naliehavý a bolestivý, ako aj toho, že človek nie je pripravený ho riešiť. Ostrý a silný tlak nie je vždy opodstatnený. Nie je známe, ako môže ľudská psychika reagovať na takýto zásah. Úlohou konzultanta alebo psychológa v tomto prípade nie je tlačiť, ale upozorniť na problém, aby sa človek necítil nebezpečný alebo ohrozený, pretože ešte nevie, ako žiť novým spôsobom.

Sublimácia. Možno najbežnejšia a najprijateľnejšia metóda. Pri správnej implementácii môže byť dokonca veľmi úspešná. Zahŕňa premenu zakázaných túžob na iné aktivity, ktoré sú v spoločnosti povolené (možno ňou schválené a podporované).

Ak sa niečo nedá urobiť, potom človek urobí, čo sa dá.

Veľmi častým príkladom sublimácie osobných problémov je kreativita a umenie. Básne, ktoré napísal nešťastný milenec, plátna s úchvatnými obrazmi, hudba, z ktorej naskakuje husia koža... To všetko môžu ľudia pochváliť, človek si môže získať slávu, česť, rešpekt, ale... Sublimácia však nie je riešením problému, takže človek môže zostať celý život nešťastný a zostať géniom pre každého.

Riešením je práca na skutočnom probléme.

V astropsychológii sa často spomína pojem sublimácia. Toto je jeden z možné riešenia pre problematické planéty, ktorých funkcie trpia a extrémne obmedzujú akúkoľvek oblasť ľudského života.

Z astropsychologického hľadiska môžeme povedať, že väčšina obranných mechanizmov je v grafe vyjadrená opozíciou planét voči sebe. Odpor môže byť znázornený štvorcom. Sublimácia môže byť reprezentovaná ako úspešné rozlíšenie napätých planét do trigónu.