Otázka pre psychológa:

Na otázku odpovedá psychologička Elena Nikolaevna Gladková.

Dobrý deň, Elena!

Osamelosť ako spoločenský fenomén má veľa dôvodov! A každý z nich je hodný samostatného vyšetrovania a výskumu! Nemyslím si však, že to uľahčí vašu situáciu alebo že vaše obavy z toho budú menej bolestivé!

Môžete sa však pokúsiť určiť niektoré možné dôvody, ktoré, ako ste správne poznamenali, môžu pochádzať od vás, aspoň pre vás.

Môže vám to tiež znieť triviálne, predstava, že všetky naše spôsoby budovania vzťahov berieme zo skúseností, ktoré máme vo vzťahoch s ľuďmi, ktorí sú nám najbližší – rodičmi, rodinnými príslušníkmi.

Skúste si teda v tomto prípade odpovedať na otázky – „Aká je vaša situácia z detstva? Cítili ste sa niekedy sami vo svojom vlastná rodina? Aké bolo vaše potvrdenie vašej dôležitosti pre ostatných členov rodiny? Boli myšlienky alebo túžby, ktoré boli pre vás dôležité, „prázdnou frázou“ pre členov vašej rodiny?

Ak bolo vo vašej rodine zvykom brať do úvahy názory starších, odopierať si právo na vlastný názor, ak obeta v prospech „najdôležitejšieho“ člena rodiny alebo jeho „smerodajný“ názor názory úplne prečiarkla a túžby ostatných členov rodiny, ak ste boli zvyknutí očakávať odpovede, povoľné reakcie na možnosť prejaviť sa, ak je vaša aktivita pri upútavaní pozornosti viazaná na schvaľovanie vašich schopností a hodnotenie vašich činov, vôbec to neznamená, že niečo podobný môže byť zaujímavý aj pre iných ľudí, ktorých pozornosť a záujem chcete týmto spôsobom získať. Takéto správanie sa môže ostatným zdať príliš posadnuté spotrebiteľom, čo ich núti robiť podobné kroky voči vám a pre niektorých sa akékoľvek záväzky voči niekomu rovnajú „dlhovým okovom“, ktoré môžu paralyzovať ich aktivitu, spontánne prejavovanie túžob a pocity. Navyše, človek, ktorý používa takúto schému na budovanie vzťahov, môže niekedy tak bolestivo reagovať na nedostatok ocenenia druhých za jeho úsilie a byť tak naviazaný na signály potvrdzujúce správnosť svojich činov, aby si vybudoval vzťahy, ktoré tak veľmi potrebuje, že nevie adekvátne posúdiť nevhodnosť takýchto spôsobov budovania vzťahov v konkrétnych prípadoch s konkrétnymi ľuďmi.

Toto je len jeden z možné dôvody nedostatok odozvy na vaše pokusy nadviazať spojenie s ostatnými.

Možno, že vaša túžba získať pozornosť druhých práve v reakcii na vašu pozornosť voči nim nemá úprimnosť, ktorú ostatní pociťujú ako zmenka pred vami, čomu sa snažia vyhnúť a nedovoľujú vám priblížiť sa k nim tak blízko, ako potrebujete.

Myslím si, že má zmysel, aby ste začali lepšie spoznávať seba a svoje spôsoby budovania vzťahov a zároveň sa pozreli na to, prečo vám niekto dovolí byť považovaný za „nikoho“ a neschopný túto situáciu napraviť. Vzťahy sú vždy len zrkadlom, v ktorom môžete vidieť svoje správanie: dostávame odraz toho, čo predvádzame druhým, ale či nám to vyhovuje alebo nie, je len na nás! A ak nie ste spokojní s týmto odrazom, musíte zmeniť svoje správanie. Ale tu si myslím, že treba urobiť prácu, ktorú by bolo lepšie vykonať s odborníkom. A to je lepšie nielen preto, že to pomôže urýchliť samotný pracovný proces, ale aj preto, že v tomto „zrkadle“ rýchlo uvidíte presne svoj problém a nie varianty problémov, ktoré s vami nemusia mať nič spoločné. .

Začnite tým, že znovu získate lásku a úctu k sebe! Potom môžete pritiahnuť lásku, rešpekt a záujem druhých.

5 Hodnotenie 5,00 (2 hlasy)

Ešte z filmu" Preč s vetrom"

Dnes čoraz častejšie vidíme úspešné, krásne, šikovné ženy, ktoré chcú vytvárať dlhodobé a trvalé vzťahy, no zakaždým zlyhajú. A ak sa vám na prvý pohľad môže zdať, že dôvod je v mužovi, v jeho povahe alebo jednoducho v okolnostiach, tak s každým ďalším nevydareným románikom sa vám budú vynárať ďalšie a ďalšie otázky o vás samých. Samozrejme, každý prípad je individuálny, ale existujú aj všeobecné tendencie správania, ktoré blokujú cestu k osobnému šťastiu. Prezradíme vám, ktoré.

"stojíš na špičkách"

Pre niektorých ľudí nie je otvorene vyjadriť svoje túžby jednoduchou úlohou. Pokojné vyhlásenie, že tento film nechcete pozerať, že chcete steak a nie šalát, a že zo suchého červeného vína vás páli záha, sa vám môže zdať hanebné a neprijateľné. Ale je to naozaj tak?

Ešte z filmu "Denník Bridget Jonesovej"

„Stáť na špičkách“ znamená vyzerať lepšie, než v skutočnosti ste. A najprekvapujúcejšie je, že pre partnera nemusí byť váš „naj“ imidž taký atraktívny, ako si myslíte, ale naopak prehnaný a odpudzujúci. V snahe ukázať svoju dobrú stránku existuje nevedomá túžba získať súhlas a byť akceptovaný. Ale ak sa pozriete hlbšie, potom je tento postoj v skutočnosti stanovený od detstva - aby bola vaša matka šťastná a milovala vás, musíte byť dobré dievča. Frázy, ktoré počuť z každého ihriska - "správaj sa dobre", "nebuď zlomyseľný" alebo dokonca otázka "si dobré dievča?" – sú prakticky zabudované do kultúry výchovy.

problém" dobré dievčatá„Je to, že sa vzdávajú svojich túžob páčiť sa druhým a vôbec neprijímajú samých seba, uprednostňujú len spoločensky schválené správanie.

Ešte z filmu "Dobré dievča"

Holistická osobnosť je taká, ktorá je mnohostranná, spontánna a reaktívna vo svojich prejavoch. Odmietavá reakcia na urážku bez toho, aby ste sa pozreli dole na podlahu, je normou. Normou je aj odmietnutie prvého bozku, ak naň ešte nie ste pripravená, bez strachu, že vás muž bude považovať za dotykovú a opustí vás. IN rodinný život postoj „stoj na špičkách“ vedie k tomu, že žena vydrží a drží sa späť zakaždým, keď sa jej niečo nepáči. Ale skôr či neskôr sa aj anjelská trpezlivosť skončí: a potom sa na hlavu nič netušiaceho manžela vyleje vaňa špiny. Ale celý ten čas bol v ilúzii ideálneho vzťahu.

Nehovoríš o vzťahoch

V 90% prípadov sa všetky nezhody a konflikty vo vzťahoch vyskytujú v dôsledku neschopnosti správne vyjadriť svoju potrebu druhému. Často mlčíme, vyhýbame sa konverzácii, urážame sa a snažíme sa celým zovňajškom ukázať partnerovi našu nespokojnosť. Človek je spoločenská bytosť a svoju komunikáciu buduje nielen pomocou mimiky a gest, ale aj pomocou hlavného komunikačného prostriedku – reči. Nie je ťažké predpokladať, že na to, aby sme si uvedomili potreby druhého človeka, potrebujeme túto potrebu počuť a ​​uvedomiť si ju.

Zdanlivo jednoduchý spôsob, ako začať hovoriť o svojich túžbach, sa ukáže ako zručnosť, na ktorej musíte popracovať.

Ešte z filmu "Pán a pani Smithovci"

V psychológii sa často používa slovo - „prezentovať sa“, to znamená otvorene deklarovať svoje pocity a emócie. Napríklad: „Hnevám sa, keď so mnou hovoríš týmto tónom“ alebo „Veľmi ma rozčuľuje, keď ma necháš samého v neznámej spoločnosti.“ Na prvý pohľad sa môže zdať, že tieto frázy sa nelíšia od obvinení. Pri bližšom skúmaní si však možno všimnúť, že v nich nie je ani náznak hodnotenia správania druhého – iba fakty.

Je dôležité si uvedomiť, že spravidla je to hodnotenie, ktoré spôsobuje silnú reakciu partnera a je vnímané negatívne. Frázy, ktoré začínajú prezentáciou vašich pocitov, naopak obsahujú veľký potenciál na vyriešenie konfliktu a pole pre produktívny rozhovor. V rodinnej terapii je možné v prítomnosti psychológa zachovať mnohé zväzky dvoch milujúcich ľudí, vďaka zručnosti otvorenej komunikácie. Pomocou takýchto fráz môžete už v prvých fázach povedať veľa o sebe a pochopiť veľa o svojom milencovi.

Nevieš ako sa pýtať

Zvlášť aktívne sa dnes diskutuje o téme žien, ktoré v sile ducha a bystrosti niekedy predbiehajú mnohých mužov. Trend je takýto: silné ženy sa učia byť slabé, alebo tak aspoň pôsobiť. Sú naučení požiadať o pomoc, nechať sa o seba postarať a zabudnúť na peňaženku, keď prinesú šek do kaviarne na prvé rande.

Zahrať si túto rolu raz-dva nie je nič zlé, no ak sa bavíme o dlhodobom vzťahu, životná filozofia silná žena každopádne skôr či neskôr to dá o sebe vedieť. Akých mužov s najväčšou pravdepodobnosťou upútajú? Spravidla sú mäkké, flexibilné, schopné prijať názor niekoho iného bez veľkej diskusie, schopné potešiť a poslušné. A akých mužov chce takáto žena vedľa seba vidieť? Silný, náročný, obhajujúci svoj názor, asertívny, húževnatý, sebavedomý, vytrvalý. V podstate chce byť s mužom seberovným – no stretáva úplný opak.

Ešte z filmu "Gone Girl"

Správanie silnej ženy je najčastejšie založené na ťažkom, naštrbenom vzťahu s matkou. Od raného detstva môže byť dievča z rôznych dôvodov zbavené materskej starostlivosti a lásky. V tomto prípade je matka skutočne prítomná v živote svojej dcéry, ale svoju rodičovskú úlohu plní čisto formálne. V takýchto vzťahoch nie je hlboká náklonnosť, teplo a dôvera.

Prijímate ideály iných ľudí

Každá generácia má svoj vlastný súbor stereotypov, ktoré ovplyvňujú naše rozhodnutia. Napríklad dnes ľudia stále s pohŕdaním hovoria o tých, ktorí rodia ženy, a tých, ktorí sú nevestami príliš dlho. Matky prenášajú na svoje dcéry postoje zo série „v našej rodine sa všetky ženy vydávali v 18“ alebo „všetci muži podvádzajú, hlavné je, že nosia domov plat“. A médiá naďalej zverejňujú štatistiky o manželstvách, akoby mierne odsudzovali tých, ktorí sa rozhodli rozviesť (

Len nemám dobrý vzťah s kolegami, preto som vystriedal veľa zamestnaní a na každom novom mieste musím začať odznova. ja dobrý špecialista s výborným vzdelaním. Celé detstvo a dospievanie som študovala a venovala sa sebarozvoju v rôznych oblastiach. Ale zároveň sa nikdy nechválim svojím vzdelaním a nesnažím sa postaviť sa nad kolektív. Zdá sa mi, že dôvodom ťažkostí je moja pýcha, s ktorou nemôžem nič robiť. Len čo prídem na nové miesto, všetci kolegovia sa rýchlo obrátia proti mne. Nech robím, čo robím, stále nie sú so mnou spokojní. Ale nie som zvyknutý na takýto prístup, pretože sa to nestáva medzi priateľmi, ani v škole, ani na univerzite. A potom... hneď bolo také „odbočenie od brány“. Z tohto dôvodu je moja kariéra na mŕtvom bode, moji rodičia už tiež nie sú so mnou spokojní, pretože nechápu, prečo neprodukujem výsledky. A ja... už si len nechcem hľadať novú prácu... teraz už šesť mesiacov nepracujem. A teraz cítim potrebu nosiť hidžáb, ale potom s najväčšou pravdepodobnosťou nebudem môcť nikde vybudovať vzťah. Pomoc.

Z náboženského hľadiska:
Ak by ste s nikým nemali žiadne vzťahy, nemali by ste priateľov mimo práce. A ak to tak nie je, potom prehodnoťte svoje spôsoby komunikácie a porovnajte ich so svojím správaním v pracovnom kolektíve. Pomerne často sú ľudia, dokonca aj veľmi milí ľudia v živote, v práci príliš prísni, a preto sa im nedarí. dobrý vzťah s kolegami. Po analýze a porovnaní urobte príslušné závery. Ak sa chcete s niekým zblížiť, vybudovať si s ním dobré a vrúcne, priateľské vzťahy, riaďte sa radou Alahovho posla (mier a požehnanie s ním), ktorý povedal: „Dávajte si navzájom dary a milujte sa“ ( "Jamiul-Ahadith", č. 11014)

تهادوا تحابوا

Navyše, keď sa nabudúce zamestnáte, urobíte si piknik, pôjdete niekam do prírody, môžete na rovnakú akciu pozvať nielen kolegov, ale aj svojich priateľov. Takéto stretnutie vám pomôže ukázať tímu inú stránku seba samého.
Pokiaľ ide o vašu túžbu nosiť hidžáb, poviem len, že toto je jeden z pokynov, ktoré uvalil sám Všemohúci na moslimské ženy. Alah hovorí v Koráne: „Povedzte veriacim (ženám), aby sa nechválili svojimi ozdobami, okrem tých, ktoré sú viditeľné (ovál tváre a rúk), a nech si výrez na hrudi zahalia závojom a nie ukáž ich krásu...“ (Súra An-Nur, verš 31).

وَقُلْ لِلْمُؤْمِنَاتِ يَغْضُضْنَ مِنْ أَبْصَارِهِنَّ وَيَحْفَظْنَ فُرُوجَهُنَّ وَلَا يُبْدِينَ زِينَتَهُنَّ إِلَّا مَا ظَهَرَ مِنْهَا وَلْيَضْرِبْنَ بِخُمُرِهِنَّ عَلَى جُيُوبِهِنَّ وَلَا يُبْدِينَ زِينَتَهُنَّ

Ani jedna moslimka, ktorá nosila hidžáb, to nikdy neoľutovala, takže buďte odvážnejší a rozhodnejší!

Z psychologického hľadiska:
Nebudem sa dotýkať náboženskej stránky vašej otázky, keďže v tejto oblasti odpovie teológ lepšie ako ja. Zastavme sa pri črtách vašej postavy. Je to dôležité, pretože bez ohľadu na to, v akej situácii sa ocitnete a bez ohľadu na to, aké rozhodnutie padne, stále zostanete sami sebou so svojím vlastným charakterom. Po prvé, stojí za to pochopiť, čo rozumiete pod slovom hrdosť. Pýcha samotná je dosť hrozná povahová črta, ktorá naznačuje, že sa vnútorne cítite nadradení nad ostatnými, lepší ako oni, za čo bol Iblis svojho času potrestaný. Celý text Vášho listu však nenasvedčuje (toto je môj osobný názor), že ste hrdý. S najväčšou pravdepodobnosťou je vo vašom prípade hlboká vnútorná pochybnosť, ktorú sa snažíte skryť pod rúškom pýchy. Stáva sa to vtedy, keď má človek hlboký komplex menejcennosti. Najprv si musíte smelo priznať, že nejaké máte psychické problémy, zistite, či máte skrytý pocit závisť iných. Získať sebavedomie je dosť ťažké, ale je to celkom možné. IN v tomto prípade Je vhodné pripomenúť vzorec, ktorý kedysi odvodil William James. Predpokladal myšlienku, že sebaúcta začne rásť, keď dosiahnete nejaký úspech v akejkoľvek činnosti. Hlavná vec je, že si stanovíte realistické ciele a snažíte sa ich dosiahnuť. Keď dosiahnete svoje ciele, začnete sa lepšie spoznávať a získate pocit vnútornej nevyhnutnosti a vlastnej hodnoty. Iný psychológ Alfred Adler kedysi na túto tému veľmi dobre napísal. Konkrétne povedal, že ak sa chce človek zbaviť určitých komplexov menejcennosti a naučiť sa lepšie komunikovať s ľuďmi, musí aspoň dva týždne robiť pre ľudí okolo seba čo najviac dobrých skutkov. A nezáleží na tom, či vám odpovedia rovnako alebo nie. Ak skombinujete oba prístupy (Adler a James), bude celkom jasné, ktorým smerom sa pohnúť.
Teraz sa dotknime druhej strany vášho listu. Hovoríte, že nemáte vytvorené vzťahy v žiadnom kolektíve. Tu je dôležité vedieť, aký význam ste týmto slovám dali a prečo presne nefungovali. Nebudeme zachádzať do detailov, sústreďme sa len na to hlavné: ako by ste sa cítili, keby ste boli v koži svojich kolegov, ako by ste sa zachovali? Odpoveď na túto otázku vám umožní pochopiť niektoré motívy vášho vlastného správania.
Ale ak, na rozdiel od mojich predpokladov, skutočne máte hrdosť, potom by ste mali plne pochopiť závažnosť tejto charakterovej vlastnosti a jej škodlivé dôsledky pre vás. Dobrou stránkou vašej situácie je, že po prejdení týchto udalostí ste si viac uvedomili a pochopili sami seba, a to je veľmi dôležitý krok na ceste duchovného sebazdokonaľovania.

Otázka bola zodpovedaná:

Muhammad-Amin Hadži Magomedrasulov
absolvent Dagestanskej islamskej univerzity

Aliaskhab Anatoljevič Murzajev
Psychologička-poradkyňa Centra sociálnej pomoci rodine a deťom

Dúfate, že s novým chlapom je všetko definitívne vážne, no vzťah sa končí hneď, ako si na neho stihnete zvyknúť? Už vás nebaví chodiť na rande a chcete tráviť večery pozeraním vášho obľúbeného televízneho seriálu spolu? Obávate sa, že je nepravdepodobné, že sa vydáte, pretože nemôžete mať s nikým dlhodobý vzťah? Potom vám tento článok pomôže!

Tak prečo vám veci nevychádzajú? vážny vzťah s mužmi?

1. Vyberáte si nesprávnych chlapov.

Znovu a znovu šliapeš na svoje obľúbené hrable a vyberáš si chlapov, ktorí s tebou nechcú byť alebo nechcú vážny vzťah. Márne dúfate, že sa do vás zamiluje niekto, kto potrebuje len zriedkavé (alebo časté) stretnutia v posteli. Vynakladáte veľa úsilia na premenu muža, ktorý sa nechce zaťažovať zbytočnými povinnosťami. A potom, keď si uvedomíte, že ste v slepej uličke, opäť zaujmete východiskovú pozíciu - a vydáte sa po vychodených cestách: k novému chlapovi, ktorý sa tiež nechce dostať do vašej siete.

Ako problém vyriešiť? Po prvé, nenechajte sa oklamať: ak chlap hovorí, že s vami chce vážny vzťah, ale všetky jeho činy naznačujú opak, potom vám len klame. A po druhé, neklamte samú seba: keď si chcete vybudovať rodinu s mužom, ktorý otvorene priznáva, že toto všetko by ste nemali očakávať, jednoducho to prijmite a nesnažte sa mu dokazovať, že on chce opak.

2. Ste príliš kritická voči svojim priateľom.

Vysnívali ste si svoju predstavu len tak živo, že sa ledva dokážete uskromniť, keď na novom chlapovi objavíte chybu. Potom sa k tomu pridá ďalší, potom ďalší a ďalší a vy si uvedomíte, že váš súčasný priateľ vôbec nie je ten, s ktorým je vám súdené žiť šťastne až do smrti... A naozaj, ako môžete byť s niekým, kto áno? neupratáva omrvinky zo stola, hryzie si nechty alebo nemá zmysel pre štýl? Postupom času ste čoraz vyberavejší a aj malé mínus vnímate ako desivú katastrofu, ktorá ničí vašu spoločnú budúcnosť.

Ako problém vyriešiť? Nezabúdajte, že aj vy ste nedokonalí a váš vyvolený musí strpieť vaše výstrednosti a nie práve pekné zvyky a povahové vlastnosti. Takže stojí za to byť taký vyberavý? Navyše pán Dokonalý, ktorého ste si vymysleli a teraz ho usilovne hľadáte v každom okoloidúcom mužovi, asi neexistuje.

3. Ste vždy proaktívny

Nečakáte, že vás pozve na rande, kúpi kvety alebo vám dá kompliment. Ponáhľate sa mu zavolať a povedať mu, kam zajtra idete, ukázať prstom na kyticu, ktorá sa vám páči, a požiadať o milé slová o svojich vlasoch a šatách. V hre dopredu sa tak nedokážete uskromniť, že ste prvý, kto začne rozprávať o pocitoch, splietať plány na spoločnú budúcnosť do rozhovorov a tiež ste pripravený pozvať ho, aby sa spolu nasťahoval alebo dokonca formalizoval vzťah – čo ak trvá to s tým všetkým príliš dlho a musíte naňho čakať celú večnosť?

Ako problém vyriešiť? Tento prístup mužov desí: sami sa radi správajú ako poľovníci a necítia sa ako lovená zver. Preto s týmto prístupom stavajte dlhodobý vzťah Uspejete len s mimoriadne skromným a bezchrbtovým maminým chlapcom. Ale takého nepotrebujete, však? Potom vydržte túžbu rozhodovať o všetkom vo vašom páre – nechajte muža, aby prevzal iniciatívu.

4. Bojíš sa byť osamelý...

Až tak, že ho vo všetkom potešíte. Zmeníte svoj denný režim a zvyky, aby ste sa mu páčili, robíte všetko, čo chce, ako keby to bol skutočný šejk a posledný muž na svete, ktorý - ó zázrak, ó šťastie! - môže vám robiť radosť spoločným životom a trávením času (a v budúcnosti možno aj manželstva!). Nežiadate od neho, aby umyl riad, upratal po sebe rozhádzané veci a ani sa nezmieňujte o tom, že robí niečo zlé, pretože vaše sťažnosti ho môžu rozrušiť. Nehovoríte, že vás nejakým spôsobom uráža, všetky návrhy predložte na diskusiu opatrne, zo strachu, aby ste nenahnevali svojho jediného, ​​v obave, že po neopatrnom slove, ktoré ste povedali, môže ísť hľadať flexibilnejšiu a rozvážnejšiu ženu. individuálne.

Ako problém vyriešiť? Je to jednoduché - musíte sa stať dievčaťom, ktoré chcete dobyť, ktoré chcete chrániť. A kvôli tomu sa budete musieť znova milovať a pochopiť, že ak vás muž nechce vnímať takú, aká ste, potom o vás nemá záujem. A žiadne množstvo podriadenosti sa nestane semenom, ktoré v ňom vyvolá vzájomné city k vám. Dokáže ťa len unaviť.

5. Nie ste na ne pripravení

Alebo možno nie ste pripravení na vážny vzťah? Urazil vás nejaký muž, na ktorého nemôžete zabudnúť, a napriek tomu, že sa snažíte nebyť sám, ani náhodou? Alebo ste spokojní s nezáväzným formátom vzťahu, ale názor vašej rodiny a priateľov, že „je čas založiť si rodinu“, vás núti hľadať v dave „toho, neviem koho “?

Ako problém vyriešiť? Počúvajte sami seba – a prestaňte počúvať cudzích ľudí. A ak pochopíte, že práve teraz nepotrebujete vážny vzťah, neodopierajte si potešenie z toho, že ste sami - potom bude každý deň oveľa radostnejší. A váš muž sa určite nájde - bez kupliarstva príbuzných a priateľov a akýchkoľvek trikov z vašej strany. Len preto, že jedného dňa sa musíte stretnúť.

Vedieť, kedy prestať a kedy ísť ďalej, je kľúčom k emocionálnemu prežitiu.

Aj keď si nie sme na 200% istí, že vzťah je u konca, naďalej v to veríme. Je to pochopiteľné, pretože v priebehu niekoľkých rokov (alebo mesiacov) sa k človeku tak pripútame, dá sa povedať „dorastieme“, že rozchod je veľmi bolestivý. Je jasné, že sa snažíte vzťah udržať: vždy existuje nádej, že sa zmení k lepšiemu.

Nie každý má odvahu zničiť vzťah v momente, keď sa naozaj skončí. Tu je 21 znakov, že „finita la commedia“, ak ešte neprišla, je už veľmi, veľmi blízko. Ak poviete aspoň štyri body zo všetkých: „Ide o nás“, myslite na rozchod vážnejšie ako zvyčajne.

1. Zášť

Váš partner vás neustále uráža, ale nič nehovoríte. Myslíte si, že takto zachraňujete svoj vzťah, no v skutočnosti len odďaľujete ten nepríjemný moment, kedy všetka nahromadená negativita praskne a váš vzťah sa skončí bolestivým zlom.

Zášť nezmizne, najmä ak nezmiznú faktory, ktoré ju spôsobujú. Ak sa nevyleje, znamená to, že sa hromadí vo vnútri, čo spôsobuje stres a choroby. A, samozrejme, ničí vzťahy – pomaly, ale isto.

2. Neúcta

Ak ste sa s partnerom dostali do bodu, kedy si prejavujete vzájomnú neúctu, je čas zničiť svoje ilúzie. Nie je nič jednoduchšie, ako sa prestať cítiť pripútaný k niekomu, kto vás nerešpektuje.

Ľudia môžu naďalej žiť spolu bez rešpektu a uvedomovania si vzájomnej hodnoty, čo vedie k absolútnej ľahostajnosti k potrebám a túžbam partnera. No a o akom pokračovaní môžeme hovoriť?

3. Pohŕdanie

Nezáleží na tom, aké motívy spôsobili pohŕdanie, či už ide o neúspešnú kariéru, zmeny vzhľadu alebo niečo iné. Partneri by sa mali navzájom podporovať v každej situácii, pretože toto teplo nie je to, čo skutočne potrebujeme za žiadnych okolností, a najmä pri niektorých osobných problémoch.

Ak sa k sebe začnete správať pohŕdavo, už zo vzťahu nedostávate vrúcnosť a žijete nie s priateľom, ktorý to pochopí, ale s chladným stvorením, ktoré vás odsudzuje, prečo pokračovať?

4. Klamstvá

Hovorím o klamstve, keď človeku poviete: „Milujem ťa“ bez toho, aby si zažil nejaké pocity. Bojíš sa, že mu ublížiš, ale v skutočnosti ho nechrániš, len to zhoršuješ. Pravda vyjde najavo: nemôžete klamať celý svoj život bez toho, aby ste ho nepokazili sebe a svojmu partnerovi.

No ak si poviete: „Sme šťastní, som šťastný, u nás je všetko v poriadku,“ keď máte pocit, že už je po všetkom, je to aj únik z reality.

5. Nedôvera

Ak svojmu partnerovi neveríte, má to svoje dôvody. Ak sú také vážne, že dôveru nemožno získať späť, prečo zostávať s touto osobou? Kontrolovať, trápiť sa a plytvať nervami celý život?

6. Nadávky na verejnosti

Všetko dobré, čo môžete povedať o svojom partnerovi, môžete povedať aj verejne. A je lepšie nechať všetko zlé na osobné rozhovory. Nadávať človeku na verejnosti znamená len dosiahnuť negatívnu odozvu alebo skrytú nevôľu.

Ak navyše partnera na verejnosti karháte alebo si čo i len dovoľujete nepríjemné vtipy na jeho adresu, znamená to, že vo vnútri narastá nespokojnosť, ktorá sa už začala prelievať.

7. Vzdialenosť

S partnerom ste už prerušili citové spojenie a tým mu jemne dáte najavo, že je po všetkom. Možno je lepšie to urobiť hneď, ako vytvárať utrpenie a pochybnosti?

8. Náročný dôkaz lásky

„Ak ma miluješ, ty...“ Je veľmi lákavé ovládať život človeka týmto spôsobom, a ak túto frázu pravidelne počujete, potom sa niečo pokazilo.

Jediný, kto môže zmeniť svoje pocity, je on sám a vaše činy s tým nemajú nič spoločné.

No, ak to hovoríte sami, zamyslite sa nad tým, či túto osobu skutočne potrebujete, stane sa milovanou, ak niečo urobí? A je možné manipulovať s niekým, kto skutočne je?

9. Verejné poníženie

Ak vás partner raz verejne poníži, je veľká pravdepodobnosť, že to bude robiť znova a znova. Nezáleží na tom, že v ten večer veľa pil alebo mal zlú náladu.

Verejné poníženie partnera hovorí len o hlbokom sebapohŕdaní a bez ohľadu na to, koľko lásky tomuto človeku venujete, situáciu to nezlepší bez jeho silnej túžby zmeniť sa a pracovať so svojím sebavedomím. A to je ťažké nielen napraviť, ale dokonca aj priznať.

10. Posadnutosť inou osobou

Ak je váš partner posadnutý inou osobou – či už je s ním kamarát alebo dúfa v bližší vzťah – skôr či neskôr to povedie k rozchodu.

To samozrejme neznamená, že by sa partneri mali úplne ponoriť do seba a dať všetku svoju energiu iba jednej osobe, ale posadnutosť niekým iným je plná podozrievania, žiarlivosti a odporu.

Áno, vášmu partnerovi zjavne niečo vo vašom vzťahu chýba, ak ho to tak ťahá k inej osobe, ale je nepravdepodobné, že by ste mu to dokázali dať. A určite by ste sa nemali podvádzať kvôli inej osobe.

11. Posadnutosť pornografiou

Na tom, že partneri spolu pozerajú porno, nie je nič zvláštne ani zlé. Isté zdanie voyeurizmu pomáha vzrušiť sa a nájsť niečo nové, čo môžete neskôr vyskúšať v posteli s partnerom.

Ale ak je jeden z partnerov posadnutý pornografiou, úplná spokojnosť ho vždy unikne: v honbe za Svätým grálom násobkov môže skončiť na ceste sexuálnej perverznosti.

Ak teda nie ste spokojní s takýmito opatreniami, zamyslite sa ako nad hlavnou príčinou tejto posadnutosti, tak aj nad možnými následkami.

12. Citová nevera

Niektorí ľudia veria, že monogamia je jediná možná možnosť vzťahov, pre iných je to ťažké a takmer nemožné.

Ak ste pre zmenu podvádzali sexuálna skúsenosť, vzťah sa dá ešte zachrániť, ale ak existuje citová väzba na osobu, s ktorou ste mali intímny vzťah, je čas vzťah ukončiť.

Prvá otázka, ktorú si ľudia kladú, keď zistia, že ich partner je neverný, je: „Miluješ ho/ju? Pretože jadrom vzťahu je emocionálne a nie fyzické spojenie, a ak je preč, potom tu už nemáte čo robiť.

13. Neschopnosť ukončiť konflikt

Začína sa to ako nekonečný boj bez dosiahnutia konsenzu, ktorý sa postupne vyvinie do podoby „ako chceš“, keď sa partneri už nestarajú o výsledky ich boja.

Existuje pravidlo: nikdy nechoďte do postele nahnevaní jeden na druhého. A určite tam niečo je.

Ak žiadny z partnerov nedokáže upokojiť svoju hrdosť a túžbu byť vždy víťazom v spore, nemôže súhlasiť s prímerím bez dosiahnutia svojho cieľa, tento vzťah nemá pokračovanie.

14. Podvedomie

Ak nevedome robíte veci, ktoré sú škodlivé pre váš vzťah, toto je vaša psychika, ktorá vám hovorí, čo skutočne potrebujete.

Môžete si myslieť, čo chcete, ale vaše činy hovoria o vašich skutočných túžbach lepšie ako všetky vaše uistenia a nádeje.

15. Posadnutosť

Ak má váš partner posadnutosť napríklad alkoholom alebo látkami, je shopaholik, gambler, workoholik alebo posadnutý sexom, budete vždy na druhom alebo dokonca piatom mieste a nezískate emocionálne spojenie, ktoré chcel by som.

Ak nie ste niečím posadnutí, závislosť vášho partnera môže zničiť život nielen jemu, ale aj vám. Nie veľmi príjemná vyhliadka.

16. Bolestivé pripútanie sa k býv

Ak váš partner stále udržiava viac ako blízky vzťah so svojou bývalou vášňou alebo manželom / manželkou, ničí to vzťah.

Bývalých partnerov si treba vážiť, najmä ak máte spoločné deti, no prvú rolu má stále súčasný partner. Ak sa tak nestane, ľahko sa budete cítiť nedôležití a nechcení, čo je recept na rozchod.

17. Vyhrážky a citové vydieranie

Toto je jasné znamenie. Citové vydieranie sa často prezentuje ako silná láska, ale v skutočnosti je to kontrola. A kontrola je zase zneužívanie citov. Musíte od toho utiecť, kam až dovidíte.

18. Neustále porovnávanie a hodnotenie

Porovnáva vás váš partner s tými, ktorí vyzerajú atraktívnejšie, zarábajú viac, sú múdrejší a zaujímavejší ako vy? Toto je forma poníženia. Ak si niekto myslí, že na cudzom dvore je tráva zelenšia, nech tam ide.

Ľudia sú jedinečné stvorenia, hoci sú si v mnohom podobní. Nemali by ste sa porovnávať, nieto počúvať to od svojho partnera.

19. Ľahostajnosť

Prečo zostávate spolu, ak vám na sebe nezáleží?

20. Zmiznutie pripútanosti

Nie je nič zlé na tom, že chcete spolubývajúceho, ale ak chcete od vzťahu viac, nezostávajte s partnerom, ktorý nie je pre vás ten pravý. Nezostávajte len preto, že je to pre vás výhodné.

21. Fyzické násilie

Neexistujú žiadne výhovorky, žiadne vysvetlenia, na okolnostiach a sľuboch nezáleží. Musíte len odísť.

Vo všeobecnosti sú konflikty vo vzťahoch spôsobom, ako sa zbaviť bolesti, no ich dôvody sa môžu líšiť. Môže to byť spôsob, ako otvoriť vriedok nespokojnosti a odporu, ktorý vo vzťahu vznikol, aby ste vyčistili ranu, odstránili to, čo vás trápi, a zachránili vzťah.

Ale stáva sa to aj inak, keď sú konflikty spôsobom, ako prerušiť vzťah, ako povedať tomu druhému, že je koniec, že ​​už nemá cenu jeden druhého týrať.

A je lepšie naučiť sa rozlišovať jeden konflikt od druhého, inak to bude bolestivé a zlé pre oboch partnerov.