Čakra, ktorej otvorenie si vyžaduje určitú duševnú prácu, sa následne ukáže ako „pomocník“, ktorý dodáva energiu a formuje silu – fyzickú aj duchovnú. Potenciál pre realizáciu príležitostí, talentov a darov priamo závisí od toho, ako rozvinuté a funkčné sú tieto centrá moci a energie.

Čakra, ktorej otvorenie si vyžaduje určitú duševnú prácu, sa následne ukáže ako „pomocník“, ktorý dodáva energiu a formuje fyzickú a duchovnú silu. Potenciál pre realizáciu príležitostí, talentov a darov priamo závisí od toho, ako rozvinuté a funkčné sú centrá sily a energie. Práca na sebe vám umožňuje získať určitý „kľúč“ k pochopeniu svojho tela, toku tej či onej čakry, objavovaniu nových príležitostí a dôvere v napĺňanie svojich cieľov a realizáciu svojich túžob. Preto je dôležité, aby človek vedel, ako čakry otvárať, akú aktivitu má pri každej z nich prejavovať a aké pocity môžu a majú byť pri otváraní čakier. Napríklad na rozvoj sebaprijatia, harmónie a rovnováhy bude potrebná seriózna práca na čakre Anahata.

Harmonizácia čakier

Začnite dlho a ťažká práca Musíte na sebe pracovať tak, že určíte, ktoré čakry sú viac zablokované, aké emócie a silné stránky sú potrebné, aby ste zlepšili ten či onen aspekt života, vzťahov a pocitov a urobili krok smerom k vyššej mysli a Vesmíru.

O vlastnostiach a vývoji čakier sa toho popísalo veľa a informácie o tom, aké čakry sú, nájdete dokonca aj na našej webovej stránke, ale tu sa pozrime na to, ako je jedna alebo druhá čakra blokovaná.

1. Problémy s prvou čakrou spôsobuje strach. Najjednoduchší spôsob boja je šok: čeliť tomu, čo vás znepokojuje a prekonať to v osobnej konfrontácii je výborným cvičením na otvorenie čakry;
2. Problémy s druhou čakrou nastávajú vtedy, keď človek nemá odpustenie a prijatie situácie a má aj komplex viny. Najdôležitejšie je naučiť sa odpúšťať si, robiť ústupky a nebyť k sebe drsní a krutí;
3. Problémy s treťou čakrou môžu spôsobiť hlboké rozpory so svetom, keď sa život sám javí nie ako dar a hodnota, ale ako utrpenie. Toto energetické centrum je zodpovedné za odomykanie životného potenciálu, príležitostí na rast a prekonávanie samého seba.
4. Štvrtá srdcová anáhata čakra: miesto lásky, prijatia druhých takých, akí prirodzene sú, centrum dobra a súcitu. Je to Anahata, ktorá sťažuje srdce človeka, ak nie je otvorené, alebo láskavé a súcitné, ak sa s ním pracuje dobre a hlboko.
5. Akékoľvek klamstvo a popieranie seba samého sa stáva dôvodom zablokovania piatej čakry. Pravda je hodnota, ktorej cítenie by malo byť čisté, transparentné a zrozumiteľné. Myšlienky, ruky a svedomie musia byť čisté a upratané.
6. Šiestu čakru možno uzavrieť odmietnutím, nedostatkom tolerancie a hlbokým presvedčením o správnosti osobných predstáv o svete a ľuďoch. Rozumné a primerané pochopenie seba samého závisí od zdravia šiestej čakry.
7. Materiálne bohatstvo a hodnotový systém sú vážnym problémom, ktorý narúša usporiadaný tok práce siedmej čakry, v ktorej spočíva schopnosť pustiť všetko, čo vám nepatrí, správať sa k sebe a ľuďom ako k hosťom na tomto svete.

Vzhľadom na veľké množstvo práce na sebe, ako sa dá usúdiť z vyššie uvedeného, ​​je potrebné začať s aktívnymi opatreniami včas - otvorenie a vyrovnanie čakier vám umožní kvalitatívne zmeniť váš život.

Ako si sami otvárať čakry, cvičenia na otváranie čakier

Na hĺbkovú prácu s energetickými centrami potrebujete pomoc skúsených špecialistov, ktorí vedia, ako správne rozvíjať čakry. Praktiky, ktoré takíto špecialisti používajú na aktiváciu čakry, sú overené stáročiami, majú silný účinok, ale vyžadujú venujte pozornosť mentor na celej ceste osvietenia a očisty, čo je v metropole alebo odľahlej provincii dosť ťažké. Preto na začiatok potrebujeme jednoduché a zrozumiteľné spôsoby otvárania energetických centier a kanálov. Aj zdanlivo zrozumiteľná anáhata čakra si vyžaduje hlbokú prácu, potreby osobitnú pozornosť a postoj.

Ahoj, Drahí priatelia! Stretli ste sa už s ľuďmi, ktorí sa zdajú byť zámerne vháňaní do rakvy? Osobne poznám veľa príkladov. Niektorí prepadnú alkoholu a „utopia sa“ v ňom. Iní sú skľúčení a všetky svoje zlyhania vnímajú ako fatálne. Pre ďalších sú všetky okolnosti v poriadku, no zrazu z ničoho nič ochorejú a neliečia sa. Sú príliš leniví na gymnastiku, zabúdajú na tabletky, porušujú diétu... Všetci títo ľudia majú jedno spoločné: nerovnováhu v Muladhare. Aby ste sa stali majstrom života, je dôležité vedieť, ako otvoriť prvú čakru. To je to, o čom budeme hovoriť.

Za čo je Muladhara zodpovedný?

Energia centra sú inštinkty čistej forme. Ľudia s dobre vyvinutým uzlom majú dostatok sily na to, aby prekonali základné problémy. Veria v budúcnosť, svoju vlastnú bezpečnosť a sú pripravení ďalej žiť. Nezáleží na tom, ako horlivo človek vníma nepriazeň a prekážky. Hlavná vec je, že sa s nimi vyrovná.

Keď dôjde k nerovnováhe, dôjde k posunu smerom k fyzickým potrebám. Objavujú sa obavy a obsedantné myšlienky. Blokovanie uzla často vedie k nadváhu, lebo človek sa bojí hladovať, prejedá sa. Aktivujú sa rezervné pudy sebazáchovy, ktoré len prekážajú Každodenný život. Túžba rozvíjať sa fyzicky aj duchovne zmizne.

Choroby získané v dôsledku nerovnováhy v prvom centre sú najstrašnejšie. Ide o nádory, svalovú degeneráciu, HIV a iné systémové ochorenia. Telo sa doslova ničí samo. To sa deje okrem iného prostredníctvom zlé návyky: zneužívanie alkoholu, zneužívanie cigariet a drogová závislosť.

Dôvody zablokovania

Pripomeňme si, kde je prvá čakra. U žien je to oblasť medzi vaječníkmi. Preto je Muladhara, podobne ako Svadhisthana, úzko spojená so sexuálnou sférou. Stred tiež uprednostňuje rozumnú cudnosť. Uzol nie je zodpovedný za príjem potešenia, ale za reprodukciu. Promiskuita, strach z tehotenstva a nevera spôsobujú nerovnováhu.

Náš nepriateľ je všetko, čo spod nás vyťahuje koberec a spôsobuje, že sa necítime bezpečne. Môžu to byť konflikty v rodine, chladné vzťahy, nestabilita v práci atď. Obzvlášť nebezpečné sú pokusy zapáčiť sa spoločnosti za účelom akéhokoľvek zisku. Toto správanie sa rovná opusteniu seba samého.

Ako odstrániť blok a rozvíjať?

Dobre vyvinutá Muladhara je okamžite viditeľná - je to zdravé, silné telo. Preto je odpoveď na otázku, ako otvoriť prvú čakru, zrejmá: milujte sa a starajte sa o seba. Vo svete inštinktov je dôležité vedieť sa rýchlo pohybovať, takže trénujte vytrvalosť a rýchlosť. Posilnite svoje telo, zlepšite svoju reakciu.

Ideálne športy sú v našom prípade beh a plávanie. Používajú väčšinu svalov. Ak máte nejaké zdravotné problémy, je lepšie zvoliť plávanie. Spôsobuje menšie poškodenie kĺbov. Užitočný je aj cestovný ruch. Nielenže zlepšuje telo, ale umožňuje aj rozvinutie inštinktov.

Fyzickej aktivity je však málo. Musíte sa cítiť pohodlne. Ak sa bojíte vody, neplávajte. Hnevá vás ruch mesta? Ísť do vidiek. Neignorujte svoje túžby. Ak sa nebudete cítiť pokojne a bezpečne, blok sa vám nikdy nepodarí odstrániť.

Nevzdávajte sa svojich strachov! Nie je hanba báť sa, hanba je byť zbabelý. Pozrite sa svojim fóbiám do očí a urovnajte si svoje pocity. Je to, čomu sa vyhýbate, také nebezpečné? Strach je dobrý „mechanizmus“, ktorý nás niekedy zachráni. Musí to však fungovať v našom záujme a nie naopak.

Cvičenia

Otvorenie prvého uzla je najjednoduchšie, ale je lepšie najprv riešiť druhý a tretí. Ak počas meditácie urobíte nejaké chyby, následky môžu byť fatálne.

1. Predpokladajme Siddhasana (hviezdna póza). Päta by mala byť v kontakte s bodom, kde sa nachádza prvá čakra – medzi konečníkom a genitáliami.
2. Pätou zľahka stlačte stred. Pustite všetky myšlienky, uvoľnite sa a sústreďte sa na Muladharu. Čoskoro pocítite teplo a ľahké pulzovanie. Na prvýkrát to nemusí fungovať, nenechajte sa odradiť.
3. Teraz sa sústreďte na svoje dýchanie. Predstavte si, že dýchate cez prvú čakru. Je zodpovedná za základné inštinkty, takže je to veľmi dôležité. Meditujte 5 minút. Predstavte si teplú červenú energiu šíriacu sa zo stredu. Prechádza celou chrbticou a napĺňa telo silou.
4. Nakoniec zaujmite pohodlnú polohu a zostaňte chvíľu pokojní. Takto upokojíte stred a zvýrazníte efekt.

Nezabudnite, že Muladhara je náš základ. Akonáhle je v ňom nerovnováha, všetko sa zrúti. Starajte sa o svoju čakru a rozvíjajte ju!

Skúšali ste meditovať? Povedzte nám o svojich dojmoch a výsledkoch!

Veľa zdravia vám!

Záujem o tých ľudí, ktorí by sa chceli zapojiť do sebazdokonaľovania. Ich objavenie umožňuje získať rôzne paranormálne schopnosti, posilniť ich a viesť aj k osvieteniu a uvedomeniu si svojho účelu a miesta vo svete. Nie každý vie, ako sa otvárať

Toto sa musí robiť dôsledne. Táto technika je podrobne študovaná v kundalini joge, kde zvýšením energie cez kanál Sushumna do hornej čakry Sahasrara človek získa osvietenie (samádhi) a mnoho úžasných schopností (siddhi). Predtým, ako otvoríte všetky čakry, musíte sa rozhodnúť pre účel vašich aktivít. Tí, ktorí chcú jednoducho zlepšiť svoje zdravie, nemusia meniť svoj obvyklý režim (okrem skutočnosti, že sa budú musieť vzdať alkoholu, pretože alkoholické nápoje a duchovná prax sú nezlučiteľné).

Tí, ktorí chcú dosiahnuť konečný cieľ všetkých jogínov – osvietenie a blaženosť – budú musieť myslieť na to, že sa vzdajú mäsitého jedla a budú sa riadiť niektorými pravidlami. Patrí medzi ne askéza a nenásilie. Nižšie sú uvedené pokyny, ako otvoriť čakry. Proces začína od najnižšej čakry – muladhara, až po vrchol – sahasrára.

1. Spodná časť sa nachádza na spodnej časti chrbtice. Je zodpovedná za ľudskú vitalitu. Tu je zdroj kundalini – energie, ktorú možno prebudiť a získať osvietenie. Pri sústredení sa na čakru musíte vysloviť mantru „LAM“. Prvok tejto čakry je zem. Predtým, ako otvoríte čakry umiestnené vyššie, musíte určite pracovať na muladhara.

2. Druhá čakra je svadhisthana. Nachádza sa pod pupkom a patrí k elementu vody. Ak chcete otvoriť a vyčistiť túto čakru, musíte sa na ňu zamerať a povedať mantru „TY“. Verí sa, že táto čakra umožňuje človeku stať sa ideálnym bojovníkom, neporaziteľným, ako samotný vodný prvok.

3. Tretia čakra je manipura. Pravdepodobne sa nachádza v oblasti solárneho plexu. Na vyčistenie a aktiváciu tohto duchovného centra je potrebné recitovať mantru „RAM“. Toto je ohnivé centrum v ľudskom energetickom tele. Verí sa, že ktokoľvek si podmaní energie tejto čakry, stane sa nezraniteľným voči ohňu.

4. Anahata čakra je srdcovým centrom v ľudskom energetickom tele. Na rozvoj tohto centra musíte spievať mantru „USA“. Táto čakra je spojená so schopnosťou človeka milovať a prežívať milosrdenstvo. Hnev a sklamanie blokujú toto centrum. Anahata je veľmi dôležitá čakra. Pred otvorením čakier viac vysoký stupeň, určite na tom treba popracovať.

5. Višuddha čakra, ktorá sa nachádza v oblasti hrdla, je zodpovedná za komunikačné schopnosti človeka. Blokuje to skrytý odpor a depresia. Často človek s blokmi v tomto centre cíti potrebu sa ozvať. Mantra tejto čakry je „HAM“.

6. Ajna je to, čo sa bežne nazýva tretie oko. Práve táto čakra nachádzajúca sa v strede čela je zodpovedná za rozvoj väčšiny paranormálnych schopností. Patrí medzi ne jasnovidectvo, telekinéza, astrálna projekcia, ako aj rôzne druhy ovplyvňovanie vedomia inej osoby (hypnóza a sugescia). Mantra tejto čakry je „AUM“.

7. Sahasrara pripomína korunu nad ľudským energetickým telom. Toto je najvyššia čakra, ktorej rozvoj je cieľom jogínov a nasledovníkov duchovný rozvoj. Mantra tejto čakry je „OM“. V kundaliní, keď prvotná energia prepuká do saharary, človek cíti neopísateľnú blaženosť. Oslobodzuje sa od znovuzrodenia a karmy.

Pred otvorením čakier si musíte osvojiť lotosovú pozíciu. Urobiť to je pre niekoho ľahké, no pre iného ťažké. Aby ste mohli zaujať túto pózu, musíte si prehodiť pravú holeň cez ľavé stehno a ľavú cez pravé. Táto póza je pravdepodobne mnohým známa, pretože práve v tejto póze sú zobrazení duchovní učitelia ľudstva.

Učenie o čakrách je pre mnohých viac ako metafora. IN V poslednej dobe hovoria o nich nielen prívrženci východnej filozofie a ezoteriky, ale okrem iných aj psychológovia, kúpeľní terapeuti, učitelia fitness jogy či homeopati. Mnohí z mojich priateľov nedávno „cvičili svoje čakry“ – aktívne navštevovali príslušné školenia – a nie sú nadšení z výsledkov. Jedna sa zaľúbila, druhá prestala mať konflikty v práci, tretia otehotnela.

Pre mňa je najzaujímavejšie, ako komunikovať s opačným pohlavím na úrovni čakier. Verí sa, že prvá čakra, muladhara (tá, ktorá sa nachádza tesne pod chvostovou kosťou, nazýva sa aj „koreňová čakra“ a je spojená s červenou farbou, energiou zeme a planéty Mars) je zodpovedná za našu stabilitu. , spojenie so zemou, s našimi koreňmi, predkami. Táto čakra cirkuluje energiu prežitia, plodenia, schopnosť riskovať a riešiť problémy. Ak je zablokovaný, tak sa vám stráca zem pod nohami, cítite sa ako obeť okolností, bolia vás kríže, začínajú problémy s nohami, kĺbmi a nekonečné zranenia. Našťastie pre ženu nie je také ťažké túto čakru odblokovať – len sa naučte nechať muža, aby sa o vás postaral. Táto čakra je mužská, energia v nej sa pohybuje v smere hodinových ručičiek (to je smer jang) a u mužov by mala byť aktívna a u žien pasívna. Muladhara je v prvom rade uspokojenie základného materiálne potreby a podľa princípu výmeny energie je lepšie, ak za to nesie zodpovednosť muž. Podľa učenia čakier je poslaním muža poskytnúť svojej žene základné bezpečie, pohodlie a ochranu. Potom sa bude môcť úspešne implementovať v iných oblastiach. A úlohou ženy je nabiť ju energiou na úrovni ďalšej, druhej čakry – svadhisthany. Nachádza sa približne 5 cm pod pupkom (u žien - na úrovni maternice) a naopak, v ideálnom prípade by mal byť aktívny u dievčat a pasívny u chlapcov. Táto čakra (je spojená s energiou vody, ktorá je ženským prvkom a oranžová a vládne mu Venuša) je zodpovedný za potešenie, zmyselnosť a citlivosť, nehu, schopnosť prijímať potešenie, krásu, prijatie seba (predovšetkým svojho tela) a kreativitu.

Keď je druhá čakra zablokovaná, zažívame pocit viny, nevieme sa „pustiť“ pri sexe, pochybujeme o vlastnej príťažlivosti a riešime nekonečné problémy ženské orgány a obličkami. A ak tam energia voľne prúdi, žena je schopná nekonečne rozdávať mužovi potešenie - dotykom, sexom, Chutné jedlo, teplý dom, starostlivosť a nežnosť.

Na úrovni tretej čakry - manipura ( žltá, energia ohňa, Slnko) – energia sa premieňa a vracia z muža na ženu. Toto centrum je zodpovedné za sociálny status, peniaze, sila vôle, kontrola a vytrvalosť pri dosahovaní cieľov, by mali byť aktívne u mužov a pasívne u žien. Pre veľa moderné ženy(a ako sa ukázalo, aj ja mám s tým problémy). Chceme, ako sa hovorí v Amerike, mať všetko – zaujať v živote aktívnu pozíciu a kontrolovať situáciu. Nie je na tom nič zlé, ak... chuť ovládať neklesne a vieme sa včas prepnúť. Bolesti chrbta, najmä v strede chrbtice alebo v oblasti bránice, zápcha, zápal žalúdka a iné problémy so žalúdkom a črevami, ako aj úzkosť a obavy z budúcnosti sú znakmi toho, že tretia čakra je zablokovaná. Podľa energetických zákonov je strach zo straty peňazí a práce veľmi škodlivý – najmä pre ženu. Takto strácame silu a s najväčšou pravdepodobnosťou skôr či neskôr skutočne zostaneme bez prostriedkov. Peniaze a postavenie prídu – samé alebo cez vášho muža. Musíte len viac dôverovať svetu.

Jednou z najdôležitejších „ženských“ čakier je štvrtá, anáhata ( smaragdovej farby, vzduchová energia, planéta Mesiac), ktorá sa nachádza na úrovni srdca. Anahata je zodpovedná za schopnosť zažiť súcit a lásku – bezpodmienečne a bezhranične, ako aj nabiť muža emóciami, inšpiráciou a zároveň ho prijať takého, aký je. Verí sa, že keď je vzťah postavený na štvrtej čakre, to znamená, že ste spojení nielen sexom (toto je spojenie na prvej čakre, takéto vzťahy sú najprchavejšie), nie túžbou po pohodlí a potešení. (vzťahy na druhej čakre) a nie sociálnym statusom (spojenie na tretej čakre) – majú šancu byť skutočne harmonické. Tiež sa verí, že táto čakra je spojená s naším vzťahom s našimi rodičmi - ľavá strana srdca je spojená s matkou a pravá s otcom. Ak ste schopní zažiť stav bezpríčinnej detskej radosti, bez ohľadu na počasie a iné okolnosti, s najväčšou pravdepodobnosťou je vaša srdcová čakra otvorená. Skľúčenosť, agresivita, túžba potešiť každého, pocit „prázdnoty“ v srdci, potreba sebapotvrdenia, psychická nedostatočnosť a na fyzickej úrovni problémy s pľúcami a hornými časťami chrbtice sú znakom toho, že v tomto centre nie je dostatok energie.

Piata čakra, „vishuddha“ (modrá farba, éterická energia, planéta Merkúr) je opäť mužská. Toto centrum riadi sebavyjadrenie, schopnosť presviedčať a viesť, vytvárať a realizovať nápady a dosahovať úspech v spoločnosti. Ak je táto oblasť zablokovaná, vzniká hrčka v krku, ťažkosti s vyjadrením názoru, nádcha, bolesť hrdla, problémy so zubami, štítnou žľazou, chronické napätie v ramenách a krku.

Šiesta čakra, ajna ( Modrá farba, planéta Saturn), je ďalším energetickým centrom, ktoré ženy potrebujú predovšetkým rozvíjať. Nachádza sa medzi obočím, na úrovni „tretieho oka“ a zodpovedá za intuíciu, múdrosť, vhľad, schopnosť dôverovať si, počúvať vnútorný hlas, cítiť iných ľudí - v prvom rade svojho muža, prispôsobovať sa mu a jemne ho ovládať, či skôr viesť. Nedostatok energie tu zahŕňa bolesti hlavy, problémy so zrakom, depresiu, pocit stratenosti a chýbajúceho zmyslu života, alebo keď si toho príliš veľa žijeme v hlave.

Nakoniec je tu siedma, „bezrodová“ čakra nazývaná sarashara. Nachádza sa v oblasti koruny a zodpovedá za komunikáciu s kozmom, najvyššiu duchovnú realizáciu a jednotu s Bohom. Pravda, mystici hovoria, že väčšina moderných ľudí táto oblasť je uzavretá.

Ako „napumpovať“ čakry?

Natalya Ignatova, moderátorka ženských tréningov

Mám svoje centrum, kde okrem iného vediem hodiny „Reflexu orgazmu“, ktorý pomáha „napumpovať“ predovšetkým prvú a druhú čakru. Túto prax vymyslel rakúsky psychoterapeut, Freudov žiak Wilhelm Reich, ktorý veril, že odblokovaním svalových svoriek v intímnych orgánoch, ktoré vznikajú v dôsledku rodičovských zákazov, uvoľňujeme orgazmickú energiu. Čím viac tejto energie máte a čím voľnejšie cirkuluje vo vašom tele, tým intenzívnejší je sex, tým vyššia je vaša kreativita a ste v živote úspešnejší. Neustále sledujem, ako sa po „Orgazmovom reflexe“ mení chôdza, pohľad a pleť dievčat. Ak vás nebaví cvičiť, vyskúšajte si doma jednoduché čakrové dýchacie cvičenie. Posaďte sa, zatvorte oči, nalaďte sa na svoje dýchanie. Každej čakre venujte dve minúty. Ak je pre vás ťažké mentálne „naplniť“ čakru jej vlastnou farbou, môže byť oslabená alebo zablokovaná.

• Posaďte sa, zatvorte oči, počúvajte svoj dych. Venujte pozornosť prvej čakre, ktorá sa nachádza v spodnej časti chrbtice. Precíťte svoju kostrč, krížovú kosť, panvové dno, uvoľnite hrádzu a dýchajte, nasmerujte svoju pozornosť na tieto oblasti a vyplňte tento priestor červenou farbou cez váš dych.
• Mentálne sa presuňte do druhej čakry, ktorá sa nachádza v dolnej časti brucha a v strede panvy, začnite dýchať do tohto miesta a naplňte ho pomarančom - asi dve minúty.
• Venujte pozornosť oblasti solárneho plexu. Sústreďte sa nielen na prednú časť tela, ale počúvajte aj pocity vzadu, v strede chrbtice a pomocou dychu vyplňte tento priestor žltou farbou.
• Zamerajte svoju pozornosť na oblasť hrudník, do jeho stredu. Toto je srdcová čakra, pomaly ju naplňte zelenou.
• Choďte do hrdla, oblasti piatej čakry. Pocíťte zadnú časť krku a zároveň uvoľnite krčné stavce a vyplňte túto oblasť modrou farbou.
• Venujte pozornosť šiestej čakre, ktorá sa nachádza medzi obočím. Vyplňte oblasť mozgu modrou farbou.
• Zamerajte sa na siedmu čakru, je na temene a nad vašou hlavou. Vyplňte túto oblasť fialovou farbou.

Čakry sú energetické body v tele, ktoré sú zodpovedné za ukladanie, premenu a príjem energie. Samotný pojem „čakra“ je abstraktný. Nemožno ich vidieť ani sa ich dotknúť, ale je ich cítiť. Každá ľudská čakra je zodpovedná za určité duchovné vlastnosti a energiu v tej či onej oblasti života. Verí sa, že ak človek v nejakej oblasti zlyhá, tak mu nejaká čakra nefunguje. Napríklad zlyhania vo vašom osobnom živote môžu nastať kvôli tomu, že čakra lásky nefunguje dobre. Kde sa tieto energetické centrá nachádzajú a ako ich aktivovať?

Celkovo je 7 čakier. Každý má svoju funkciu a nachádza sa na konkrétnom mieste ľudského tela.

Prvá čakra - Muldahar A

Nachádza sa v perineu alebo na spodnej časti chrbtice. Táto čakra je zodpovedná za prirodzené inštinkty, vnútorný strach a fyzickú odolnosť. Ak to nefunguje, potom sa človek začne cítiť bezbranný, osamelý a neistý. Na fyzickej úrovni sa to môže prejaviť bolesťami v podbrušku a chrbtici. Muladhara čakru môžete aktivovať meditáciou. Aby ste to dosiahli, musíte si predstaviť červenú energetickú guľu v oblasti chvostovej kosti a naladiť sa na myšlienku, že život nepredstavuje žiadne hrozby. Mali by ste sa cítiť sebaisto, dobre a bezpečne.

Druhá čakra - Svadhisthana

Nachádza sa na úrovni slepého čreva a zodpovedá za pocit radosti, schopnosť prijímať potešenie a tvorbu tvorivej energie. Ľudia, ktorí majú túto čakru neaktívnu, sa často hnevajú, žiarlia a sú závislí na svojej pripútanosti k niečomu. Na fyzickej úrovni sa to môže prejaviť chorobami pohlavných orgánov. Swadhisthana čakru môžete aktivovať prostredníctvom návratu jednoduchých každodenných radostí. Pokúste sa nájsť niečo príjemné v každom dni, ktorý žijete, získajte uspokojenie nie z výsledku práce, ale z procesu, s ktorým bojujte negatívne emócie a buď sám sebou.

Tretia čakra - Manipura

Nachádza sa v oblasti solárneho plexu. Ak často robíte niečo, čo nie je tak, ako chcete, ak sa vám všetky plány zrútia kvôli nejakým vonkajším okolnostiam, nedokážete nabrať silu na aktívnu činnosť, potom pre vás Manipur čakra nefunguje. Je zodpovedná za dôveru životné princípy, naše túžby, stereotypy a výber cesty. Fyzickými prejavmi nefunkčného stavu tohto energetického centra sú choroby žalúdka a pečene. Túto čakru môžete aktivovať slobodným vyjadrením svojich myšlienok a túžob, ako aj oslobodením sa od stereotypov a predsudkov.

Štvrtá čakra - Anahata

Nachádza sa v oblasti srdca a je zodpovedný za schopnosť milovať a súcitiť. Fyzickými prejavmi pasivity tejto čakry sú choroby srdca, pľúc a zlý krvný obeh. Neúspechy v láske? Možno vaša čakra lásky nefunguje? Môžete ho aktivovať, ak sa naučíte prijímať seba takých, akí ste a milovať svoje telo a dušu.

Piata čakra - Višuddha

Táto čakra sa nachádza v spodnej časti krku a je zodpovedná za sebarealizáciu. Ak ste v živote stratení, nie ste spokojní s tým, čo sa okolo vás deje alebo vám spokojnosť, ktorú vediete, neprináša, potom vám táto čakra nefunguje. Na fyzickej úrovni sa to môže prejaviť chorobami hrtana, štítnej žľazy a hrdla. Ak chcete aktivovať túto čakru, musíte zostať sami sebou, nespoliehať sa na názory a pohľady iných ľudí, nasledovať svoju vlastnú cestu a byť úprimní.

Šiesta čakra - Anja

Nachádza sa v strede hrudníka a je zodpovedný za intuíciu. Pasivita tejto čakry môže byť vyjadrená v závislosti na omamných látok, vysoké sebavedomie, strata zmyslu života a pocit nadradenosti nad ostatnými ľuďmi. Túto čakru možno aktivovať rozvojom intuície. Je potrebné častejšie počúvať svoje túžby a naučiť sa cítiť jednotu so svetom.

Siedma čakra - Sahasrára

Nachádza sa v parietálnej oblasti a je zodpovedný za jednotu s Vesmírom. Toto je najvyšší bod ľudského vedomia. Je zodpovedná za spiritualitu a vhľad a je hlavnou čakrou, cez ktorú prechádza energia iných centier. Túto čakru je možné aktivovať iba meditáciou a získavaním nových poznatkov o Vesmíre a jeho energii.

Práca s čakrami je dlhý proces, no výsledok všetkého úsilia stojí za pochopenie svojich energetických centier. Uvedomenie si harmónie, pocit radosti, úspechu v živote a nájdenie zmyslu života – to všetko sa dá získať pomocou aktívna prácačakry