A temporada de esteiras, elípticos e halteres está novamente aberta. Certamente o seu treinador já o aconselhou a transformar a academia em um hábito e a não faltar aos treinos mesmo em viagens ao exterior. Para se comunicar livremente com estrangeiros sobre esportes, SM aconselha aprender pelo menos essas palavras e expressões básicas.

1. Barra - barra

Você comprou um cartão de academia e imediatamente ganhou um novo Instagram, porque, como dizem os fotógrafos de fofoca: “Não foi tirado, significa que não aconteceu”. Na academia, a primeira coisa que você fez foi tirar uma foto com barra e postar a foto com a seguinte legenda: “ Eu uso uma barra de 45 libras quando faço supino"(Eu uso uma barra de 50 libras quando faço supino.") E não importa quanto as “panquecas” realmente pesam. É difícil ver na foto.

2. Para sentir a queimação - sinta a queimação nos músculos

Você recebeu inesperadamente férias e um bônus (aconteça o que acontecer!). Você decidiu gastar dinheiro em um maiô novo, mas a luz do provador da loja acabou sendo impiedosa com você. Sem saber que a luz ali está disposta de tal forma que aumenta o blues até mesmo para as supermodelos, você correu para a academia para fortalecer o abdômen. Trabalhar um músculo específico até o ponto de dor em inglês é chamado sentindo a queimadura(sensação de queimação). Eu adicionei um pouco de peso extra para realmente sentir a queimadura(“Eu adicionei peso para fazer os músculos realmente queimarem.”)

3. Pneu sobressalente – “pneu sobressalente” ou “bóia salva-vidas” na cintura

Enquanto você ganhava peso na academia, um amigo lhe escreveu e perguntou se você gostaria de ir a um novo restaurante georgiano à noite. Você ama muito o khinkali, mas corajosamente decidiu não ir: já lhe parece que o seu dobra gorda na barriga parece estepe(estepe). Vamos acrescentar por conta própria o que provavelmente parece para você, mas em inglês você pode rir de um amigo assim: “ Estou tentando me livrar do meu pneu sobressalente"("Estou tentando me livrar do meu colete salva-vidas").

4. Halteres - halteres

Nas férias você gosta homem moderno, levaram consigo um mínimo de bagagem - dois pares de jeans, três camisetas e uma pequena Equipamentos esportivos. Só para não deixar de treinar mesmo nas praias da Côte d'Azur (por que não) ocupadas por turistas. Em geral, largamos os halteres ( haltere, leia [ˈdʌmbel]) em uma mala e foi para o aeroporto. Lá, o funcionário da alfândega perguntou por que você precisava disso. E você fica tipo, no tom de um atleta confiante: “ Eu costumo exercitar meus braços com halteres"(Eu costumo treinar meus braços com halteres.")

5. Abdominais / sentar - exercícios abdominais / aumentar o abdômen

Você queria comprar um cartão de academia, mas infelizmente sua viagem de férias abriu um buraco enorme no seu orçamento. Já faz algum tempo que a academia está inacessível para você, mas você não desanima e treina todas as manhãs no campo esportivo perto de sua casa. Um vizinho expatriado passa e pergunta o que você está fazendo aqui, tão bronzeado e corado. Fale inglês com orgulho: " Estou tentando fazer abdominais"("Estou tentando aumentar meu abdômen").

6. Supino / para banco - supino / realizar supino

Um mês se passou, você economizou novamente para uma academia e até contratou um personal trainer (em inglês - treinador pessoal). Ele mostrou um exercício que exige que você se deite de costas em um banco que segura uma barra, segure a barra com as duas mãos e abaixe-a até o peito e, em seguida, estique os braços para levantar o peso.

Para conhecidos que falam inglês e que não gostam nada de esportes, você pode dizer: “ Para ganhar força, faço supino sempre que faço exercícios"(“Para aumentar a força, faço supino em todos os treinos.”) Bom, para quem vai à academia todos os dias, isso vai parecer óbvio demais.

7. Para maximizar - dê o seu melhor

Durante o treinamento, você decide se superar e aumentar Limite de peso. EM língua Inglesa isso pode ser chamado de " para maximizar", e aqueles que se filmam em um smartphone no processo são chamados de blogueiros de fitness. Não há nada de errado com nenhum deles. O principal é fazer o supino sob a supervisão de um treinador e garantir que a bateria do gadget não acabe. Às vezes, vou ao máximo no supino para impressionar meus seguidores do Instagram(“De vez em quando eu quero fazer tudo no supino para impressionar meus seguidores do Instagram.”)

8. Pesos livres - pesos livres (pesos)

Você decidiu estudar em videoblogs populares em inglês e fortalecer não apenas seu corpo, mas também léxico. Então você aprendeu que o termo "pesos livres" pode significar halteres, barras e “panquecas” para uma barra - ou seja, qualquer equipamento esportivo usado para realizar exercícios de levantamento de peso e que não seja uma máquina. Agora, quando as pessoas perguntam como estão seus treinos, você diz o seguinte: “Prefiro os pesos livres às máquinas Nautilus”(“Eu prefiro “pesos livres” a máquinas.”)

9. Para bombear ferro - faça levantamento de peso, “bombeie ferro”

Várias semanas de treinamento, megabytes de videoaulas sobre musculação, nutrição apropriada e um novo tamanho de roupa - e pronto, agora as festas de sexta-feira não são interessantes para você. Os amigos ligam para você convidando para uma rave e você responde que não tem tempo para ninharias e que prefere fazer treino de força na sexta à noite. “Desculpe, mas nesta sexta estou ocupado, vou para a academia treinar um pouco de ferro”(“Desculpe, mas estou ocupado nesta sexta-feira - vou para a academia para treinar.”)

10. Treino - treino

Este é o nome em inglês para qualquer série de exercícios que podem melhorar saúde física pessoa. Portanto, você pode chamar com segurança o treino de exercício em uma esteira ( moinho de linha) ou bicicleta ergométrica ( bicicleta estacionária) e o supino do gato: em primeiro lugar, o gato pesa oito quilos e, em segundo lugar, ele não se importa. Fiz um ótimo treino ontem. Eu estava exausto quando cheguei em casa(“Tive um ótimo treino ontem. Me senti exausto quando cheguei em casa.”)

11. Abdominais tanquinhos - “cubos”

Como uma pessoa astuta, você comprou ingressos para o mar quente do Ano Novo em maio. E começaram a levantar pesos ao mesmo tempo, para que pudessem aplicar a si mesmos uma linguagem esportiva útil para a ida à praia: "Eu tenho barriga tanquinho"(literalmente "abdômen como um tanquinho"). Esta expressão descreve abdominais cujo contorno lembra a silhueta de uma embalagem de seis refrigerantes. Ou seja, com “cubos” claramente distinguíveis. Apenas um sonho, não abdômen.

12. Para entrar em forma - entre em forma

Na festa de Halloween você está determinado a ser o mais legal e mostrar o que conquistou Peso ideal e aptidão física. Portanto, os trajes do Conde Drácula, Frankenstein e Homer Simpson foram considerados banais e não atendiam às exigências. Você quer aparecer como o cara mais legal de todos os tempos, então fala sobre seu novo traje assim: “Vou à festa de Halloween e quero entrar em forma para vestir a fantasia de Rocky Balboa!”(“Vou para uma festa de Halloween, então quero entrar em forma para vestir uma fantasia de Rocky Balboa!”).

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Desde os tempos antigos, os espelhos foram atribuídos propriedades especiais. Todos os dias nos aproximamos do espelho com um humor diferente. Para atrair amor e sorte, é importante saber quais palavras dizer diante do espelho.

Desde os tempos antigos, as pessoas atribuíram propriedades inexplicáveis ​​​​ao espelho e ao reflexo nele. Muitas lendas antigas estão associadas ao espelho. Também aparece em muitos crenças populares. Afinal, esse objeto energeticamente forte está na casa de todos e interage com uma pessoa todos os dias.

Existem palavras que nunca deveriam ser ditas na frente de um espelho. Afinal, as palavras e frases que você pronuncia ao olhar para o seu reflexo devem conter positividade e fé no melhor. Depois de acreditar nisso, você ficará surpreso com o quanto sua vida mudará.

10 palavras que farão você se amar

Claro, a regra mais importante é nunca se repreender no reflexo e não usar palavras que transmitam negatividade diante do espelho. Mesmo que você não esteja satisfeito com algo em você ou em sua vida, esqueça, olhe para o seu reflexo e pronuncie com segurança e em voz alta frases que devem conter as seguintes palavras:

• beleza;
• saúde;
• felicidade;
• Amor;
• alegria;
• fortuna;
• alegria;
• força;
• conquista.

Como você pode usar essas palavras ao olhar seu reflexo no espelho? As palavras devem ser pronunciadas olhando para si mesmo. Essas afirmações são uma espécie de visualização criativa com a qual você pode atrair tudo o que deseja para sua vida.

Beleza. Toda pessoa sonha em ser linda e feliz. Mas muitas vezes, olhando-se no espelho, você involuntariamente começa a ver deficiências - mesmo aquelas às quais os outros não dão importância. Para amar a si mesmo, você não precisa experimentar o seu. aparência- basta aceitar a sua beleza natural. Tente dizer:

“Eu sou a mais bonita” ou “Eu sou linda e magnífica”.

Acredite em mim, mesmo estes frases curtas, falado em voz alta e com confiança, será capaz de se materializar. E depois de um tempo você realmente se sentirá linda. E pequenas falhas na aparência se tornarão suas característica distintiva, dando-lhe charme.

Saúde. Boa saúde necessário para cada pessoa. E o desejo de ter saúde é comum a todos. Repita na frente do espelho:

"Eu me sinto ótimo."

Em breve você notará que pequenas doenças não o incomodam mais e as visitas ao médico se tornarão raras.

Felicidade. Claro, o próprio conceito de “felicidade” é individual para cada pessoa. Para alguns, a felicidade é amor, para outros é riqueza e para outros é a realização de um desejo acalentado. Fique na frente do espelho e liste tudo que você precisa para ser feliz. E o mais importante, saiba: quanto mais forte for o seu desejo, mais próximo você estará da sua realização.

Amor. Claro que o amor é elemento necessário felicidade, seja amor pela família, amigos ou amor pelo escolhido. Alguns sofrem com um amor não correspondido, outros estão em busca de sua pessoa. Olhando para o seu reflexo, diga:

"Eu quero amar e ser amado".

Fique tranquilo: depois de algum tempo você encontrará o seu amor mútuo.

Alegria. Não importa o que pareça, muitas pessoas não têm alegria na vida. Mau humor, apatia, fracassos no trabalho e na vida pessoal matam o seu humor e, com ele, a alegria.

“Eu aproveito cada momento da minha vida.”

Com o tempo, você não será mais atormentado pela luta constante com seu humor e haverá muitos mais momentos de alegria na vida.

Mente. Se você acha que não tem conhecimento suficiente sobre seus colegas e amigos, ou se já não conseguiu conversar, não deve se colocar na lista das pessoas estúpidas. Diga à sua reflexão:

“Minhas habilidades mentais são melhores que as outras.”

Convença-se disso todos os dias, mas não se esqueça de se desenvolver.

Fortuna. O desejo de viver ricamente e de não negar nada a si mesmo não é mais vergonhoso para ninguém. Às vezes é da natureza humana querer o que não pode pagar. É neste momento que ele pensa na sua situação financeira e na sua melhoria. Para fazer isso, ainda em frente ao espelho, repita:

“Quero ganhar muito dinheiro” ou outra opção: “Quero ganhar um bom dinheiro”.

Repetir esse pensamento e se esforçar o ajudará a alcançar a estabilidade financeira.

Alegria. Provavelmente poucos de nós acordamos de manhã com as palavras “Eu amo minha vida e tudo me convém”. Mas se você disser esta frase simples diante do espelho todos os dias, logo experimentará o amor e uma atitude diferente em relação à sua vida.

Força. Muitas vezes uma pessoa se sente impotente em relação aos problemas externos e às experiências internas. Diga a si mesmo:

“Não tenho medo de nada”.

Você sentirá uma onda de força e será capaz de superar seus medos. E os malfeitores poderão obter uma rejeição sua.

Conquista. Os objetivos definidos devem ser alcançados. Mas às vezes não há uma ideia específica de como fazer isso. Não fique chateado e desista. Diga na frente do espelho:

“Vou alcançar todos os meus objetivos. Não tenho medo de nenhum obstáculo."

Concentre-se em seus objetivos e eles logo se tornarão realidade.

Os espelhos têm propriedades energéticas especiais. As 10 palavras discutidas neste artigo são apenas um suporte. Não se esqueça de que quando você fica diante de um espelho, você não está falando com ele, mas com você mesmo. Portanto, você não deve ter medo e se enganar. Tenha confiança em suas palavras e fale com sinceridade!

Por todo caminho da vida Cada pessoa tem que enfrentar dificuldades diferentes. Podem ser pequenos problemas no trabalho, uma briga com um ente querido, uma doença ou a perda de alguém próximo. E nestes circunstâncias difíceisÉ muito importante saber que há alguém por perto que não poupará palavras calorosas de apoio. Afinal, uma palavra falada pode curar uma ferida sangrando ou, inversamente, causar danos ainda maiores. Publicado no portal

Hoje, infelizmente, as pessoas subestimam a importância das palavras faladas. Mas é neles que se esconde um enorme poder, que pode tanto dar vida a uma pessoa como tirá-la. A Bíblia diz: “A morte e a vida estão no poder da língua, e aqueles que a amam comerão do seu fruto.” Provérbios 18:22 Como vemos, a língua tem poder e, apesar de ser um membro pequeno, é ela que controla tudo.

Por que é tão importante oferecer palavras de encorajamento em tempos difíceis?

O fato é que quando uma pessoa é apoiada e informada de que juntos enfrentarão qualquer problema, que há aqueles ao seu lado que a amam e vão ajudar, então com isso eles fortalecem aquele que está em uma situação difícil e lhe dão força. No entanto, a falta de compreensão e apoio pode matar até mesmo a menor esperança de que tudo ficará bem.

Palavras de apoio ao paciente

Infelizmente, na vida também acontece que doenças entram em nossas vidas. Alguns deles são facilmente curados, outros têm consequências mais graves e outros levam à morte. E quando ficamos sabendo da doença de uma pessoa próxima a nós, ficamos chocados e perplexos. Porém, o que o próprio paciente sente neste momento? Claro, ele sofre mais que os outros. Diferentes pensamentos podem surgir em sua cabeça, e é nesse momento que palavras de apoio ao paciente podem ajudá-lo a não se sentir sozinho e que ainda há esperança.

Diante de uma circunstância semelhante, todos entendem que algo precisa ser dito, mas na maioria das vezes as pessoas não conseguem encontrar as palavras certas, e comece a mostrar pena. Esta é a última coisa que o paciente precisa. Nossa participação e palavra gentil- é disso que o paciente precisa. É isso que o ajudará a se preocupar menos, sabendo que ainda é amado.

Que palavras de apoio você pode dizer a um paciente?

1. Você precisa dizer ao seu ente querido que você o ama e que não importa o que aconteça, você sempre estará presente.
2. Faça elogios, elogie alguns méritos, mesmo os mais insignificantes. Para o paciente, esse mérito pode ser um verdadeiro feito.
3. Não há necessidade de falar sobre a doença em si e como ela foi chocante para você, é melhor distrair o paciente com uma boa notícia ou, em casos extremos, uma piada engraçada;

Qualquer pessoa doente precisa de palavras de apoio e atenção. Isso é o que o ajudará a recuperar o juízo e a se recuperar mais rapidamente.

Palavras de apoio e condolências

A perda de um ente querido é talvez o maior teste para todos. E nesse período difícil, a pessoa precisa de ajuda e atenção para que possa percorrer esse caminho e voltar a viver uma vida plena. Neste caso, em vez de palavras de apoio, seriam apropriadas palavras de condolências. No entanto, você pode expressar suas condolências de diferentes maneiras. Por exemplo, vamos comparar duas opções.

1. "Minhas condolencias! Tudo vai ficar bem!" – tal apoio parece completamente indiferente e soa mais como uma formalidade. Como tudo pode ser bom se tudo está muito ruim?
2. Ou: “Por favor, aceite minhas sinceras condolências! Saiba que você sempre pode contar com a minha ajuda. Se precisar de alguma coisa, estou sempre aqui! – tais palavras realmente aquecem sua alma. Afinal, saber que existem pessoas dispostas a ajudar em qualquer situação ajuda a enfrentar muitas dificuldades.

Então, que palavras dizer em circunstâncias difíceis?

• Em primeiro lugar, estas devem ser palavras ponderadas. O que dizemos pode mudar a vida de uma pessoa para melhor ou para pior. Afinal, cada palavra que dissermos certamente dará frutos.
• Se a própria pessoa está em uma situação difícil, não há necessidade de se preocupar com sua condição e dizer constantemente a todos como tudo está ruim. Afinal, essas palavras darão frutos. As dificuldades surgirão mais de uma vez, por isso devemos aprender a extrair algo de positivo e bom mesmo do pior. E é exatamente disso que estamos falando.

A Bíblia diz: “Eu disse: Guardarei os meus caminhos, para não pecar com a minha língua; Refrearei a minha boca enquanto o ímpio estiver diante de mim” Salmos 39:2

Nossas palavras desenfreadas podem ser uma bênção ou uma maldição para alguém. Portanto, mesmo ao expressar palavras de apoio a alguém em momentos difíceis, você deve se controlar. Infelizmente, muitas vezes acontece que você queria o melhor, mas acabou como sempre. Portanto, às vezes é melhor ficar em silêncio do que dizer algo estúpido que magoa profundamente uma pessoa.

Palavras de fé em tempos difíceis

Há circunstâncias em que palavras de incredulidade não podem ser ditas. Entenda que o que dizemos em nossas vidas é o que temos.

Isto é exatamente o que Jesus fez.

Um dia, aproximou-se dele um homem, o líder da sinagoga, cuja filha estava morrendo. Imagine a dor dele. A menina que ele criou com amor está com uma doença para a qual este homem não tinha cura. Ele se voltou para Deus.

22 E eis que chegou um dos chefes da sinagoga, chamado Jairo, e, vendo-o, lançou-se-lhe aos pés 23 e implorou-lhe fervorosamente, dizendo: Minha filha está prestes a morrer; venha e imponha as mãos sobre ela para que ela fique boa e viva. 24 Jesus foi com ele. Muitas pessoas O seguiram e O pressionaram.

O Senhor Deus sempre atende às necessidades humanas. Jesus foi atrás do líder da sinagoga. Mas algo aconteceu na estrada que fez Jesus parar. O tempo é muito precioso. A filha morre, o chefe da sinagoga fica terrivelmente preocupado. E neste momento Jesus está conversando com uma mulher que foi curada ao tocá-lo.

35 Enquanto ele ainda falava essas coisas, chegaram da parte do chefe da sinagoga e disseram: “Sua filha já morreu; Por que mais você está incomodando o professor? 36 Mas quando Jesus ouviu essas palavras, disse imediatamente ao chefe da sinagoga: “Não tenha medo, apenas acredite”. 37 E não permitiu que ninguém o seguisse, senão Pedro, Tiago e João, irmão de Tiago.

Veja como as palavras são importantes. O homem ainda acreditava. Mas eles vieram de casa e disseram que a filha havia morrido. A primeira reação de Jesus foi dizer: “Não tema, apenas acredite”. E o líder da sinagoga obedeceu. Ele não pronunciou uma única palavra de descrença nas circunstâncias mais difíceis. Ele não ficou histérico, não gritou com seus subordinados e não ficou zangado. Ele entregou a situação a Jesus. E quando Jesus lhe disse as palavras: “Não tenha medo, apenas acredite”, ele o fez. Ele não cedeu ao medo. Ele se submeteu à fé.

38 Ele chega à casa do chefe da sinagoga e vê confusão e gente chorando e clamando em alta voz. 39 E ele entrou e disse-lhes: “Por que vocês estão perturbados e chorando? a menina não está morta, mas está dormindo. 40 E eles riram dele. Mas Ele, tendo mandado todos sair, leva consigo o pai e a mãe da menina e os que estavam com Ele e entra onde a menina estava. 41 E, pegando a menina pela mão, diz-lhe: “talifa kumi”, que significa: menina, eu te digo, levanta-te. 42 E a menina levantou-se imediatamente e começou a andar, pois tinha cerca de doze anos. Aqueles que viram ficaram muito surpresos. 43 E Ele lhes ordenou estritamente que ninguém soubesse disso, e disse que deveriam dar-lhe algo para comer.

Há várias coisas surpreendentes nesta história.

A maneira como Jesus se comportou.

No Oriente existe uma profissão - o enlutado. Essas pessoas são convidadas para eventos tristes. Mas Jesus os mandou embora, embora eles rissem dele. E então Jesus falou palavras cheias de fé e o que Ele declarou aconteceu. Ele não pediu à filha que se levantasse. Ele proclamou “donzela, eu te digo, levante-se”. E aconteceu.

Mas acima de tudo quero chamar a sua atenção para este homem.

Mas a situação é verdadeiramente terrível. Um filho querido morre. Nada pode ser feito. Por ser o líder da sinagoga, ele não é um homem pobre e tentou de tudo que podia. Mas nada ajudou.

Mas observe seu comportamento perto do Senhor.

Durante todo esse tempo, ele pronunciou palavras apenas uma vez. E estas foram palavras de fé. “Venha e imponha as mãos sobre ela para que ela fique boa e viva”. Ele falou palavras de fé quando veio a Jesus. E quando era muito difícil, ele simplesmente permanecia em silêncio. Mas durante todo esse tempo ele nunca pronunciou palavras de descrença, palavras de medo ou dúvida. ELE não lamentou: “Ah-ah-ah, Jesus, minha filha já está morta, deitada em casa. Como vou viver agora? Mas você não veio.

Ele ficou em silêncio. E ele acreditou.

Às vezes a fé se manifesta em palavras. Mas há momentos em que é até difícil dizer. Mas fique em silêncio e continue a acreditar. E essa fé se materializará no fato de você ver o resultado da fé.

Mesmo as pequenas coisas têm um impacto incrível em cada uma de nossas vidas. E o seu também. E apenas algumas palavras podem mudar significativamente a vida de alguém! Estas são as palavras que você não deve ter vergonha de dizer todos os dias aos seus funcionários, colegas, familiares, amigos e qualquer pessoa que se preocupe com você.

"Isso é o que eu acho"

Você é um líder, mas isso não significa que seja mais inteligente, mais sábio e mais perspicaz do que seus funcionários. Apoie suas ordens e decisões com explicações lógicas, razões, e não apenas com sua posição e poder.

Naturalmente, quando você explica suas decisões, você as abre para discussão e críticas, mas também as abre para melhorias. O poder sempre fará com que você esteja “certo”, e a cooperação fará com que todos estejam certos e ajudará todos a trabalharem juntos.

"Eu estava errado"

Todos nós podemos tomar a decisão errada. O que parecia ótimo na teoria pode não funcionar na prática como esperávamos. Nunca hesite em admitir seu erro, mesmo para seus funcionários. Provavelmente você se sentirá estúpido, mas não perderá o respeito das pessoas, pelo contrário, você o ganhará.

"Incrível!"

Ninguém recebe elogios suficientes, mas todos nós gostamos de ouvi-los. Se alguém fez algo bem, não se esqueça de contar à pessoa sobre isso. "Uau! Que ótimo que você fez isso!
Você pode até voltar um pouco no tempo e lembrar como alguém fez algo ótimo casal semanas atrás: “Escute, lembro como você se saiu bem na tarefa do mês passado...” Essa frase motiva o funcionário para novas conquistas, e mostra sua atenção às pessoas, pois você lembrou o que ele fez e o quão bem ele fez.

O louvor é um presente gratuito para quem dá e traz grande alegria para quem o recebe.

"Obrigado e por favor"

Já houve situações em que você deu um presente, mas o destinatário pareceu desconfortável e envergonhado ao recebê-lo? Certamente este momento diminuiu um pouco a sua alegria de dar.

A mesma coisa pode acontecer com alguém que lhe dá um presente. Não há necessidade de estragar um momento de alegria, porque tudo o que você precisa fazer é olhar a pessoa nos olhos e dizer “Obrigado”. Se você recebeu um presente em agradecimento por algum serviço, responda “De nada!” Fico contente em ajudar!"

Você elogia os outros e dá presentes, então deixe-me agradecer também!

"Pode me ajudar?"

Se precisar de ajuda, não importa a quem ou o que pergunte, simplesmente diga sinceramente: “Você poderia me ajudar?”

Você definitivamente receberá ajuda. Ao mesmo tempo, sua vulnerabilidade, respeito por aquele a quem você se dirige e disposição para ouvir são ligeiramente visíveis. E essas, aliás, são as qualidades de um grande líder e de um grande amigo.

"Desculpe"

Estamos todos errados. Cada um de nós tem algo pelo qual podemos pedir perdão: palavras descuidadas, ações (ou, inversamente, inação), etc.

Sempre peça perdão se você entender que é o culpado. Só não faça isso com ressalvas do tipo: “Sinto muito pelo ocorrido, mas você mesmo se enganou...” Com essas afirmações, você está tentando fazer com que seu interlocutor se sinta culpado. Apenas peça desculpas, diga que você estava errado. Nem mais nem menos. E então vocês dois podem começar a se comunicar do zero.

"Por favor, poderia me mostrar?"

Os conselhos são esquecidos com o tempo, mas o conhecimento permanece com você para sempre. Saber O QUE fazer é bom, mas saber COMO e POR QUE fazer não tem preço.

Quando você pede para alguém te ensinar como fazer algo, para te mostrar como fazer certo, duas coisas acontecem: em primeiro lugar, você demonstra seu respeito pela pessoa a quem pediu Conselho prático, você está demonstrando confiança em sua experiência e habilidade. E em segundo lugar, você mesmo adquirirá um conhecimento muito mais valioso.

Não peça apenas conselhos, peça para ensiná-lo e treiná-lo agora mesmo. Ambas as partes se beneficiam dessa interação.

"Deixe-me ajudá-lo?"

Muitas pessoas consideram pedir ajuda um sinal de fraqueza e, cerrando os dentes, tentam fazer tudo sozinhas. Mas todos precisam de ajuda.

Não há necessidade de perguntar: “Há algo que eu possa fazer para ajudar?” Muito provavelmente você receberá a resposta: “Não, está tudo bem!”
Seja especial. Você deve ver por si mesmo como pode ajudar a pessoa e dizer: “Tenho alguns minutos. Deixa-me ajudar?" Uma oferta feita desta forma fala de cooperação, não de seu patrocínio.
Mas depois da oferta, arregace as mangas e ajude o máximo que puder.

"Eu te amo"

Você provavelmente não deveria usar essa expressão no trabalho. Mas em sua família, com seus entes queridos, diga isso sempre que sentir isso.

NADA

Sim, às vezes o melhor que você pode dizer é nada. Se você está chateado, zangado, desapontado - cale a boca. Você acha que se sentirá melhor se deixar sair emoções negativas, mas as consequências disso serão tristes.

Ao criticar os funcionários, é preciso lembrar que o desempenho muda, mas os sentimentos são eternos. O ressentimento de uma palavra estranha permanece para sempre.

Antes de dizer qualquer coisa, pense se você entendeu bem a situação. Talvez você tenha tirado conclusões incorretas sobre a situação com base em dados incorretos ou por outros motivos? Pense em como a pessoa que você quer culpar se sentirá. Você nunca pode restaurar um sentimento danificado auto estima de um funcionário.

Fique em silêncio até saber exatamente o que dizer e como suas palavras afetarão a situação futura.

Desde os tempos antigos, os espelhos receberam propriedades especiais. Todos os dias nos aproximamos do espelho com um humor diferente. Para atrair amor e sorte, é importante saber quais palavras dizer diante do espelho.

Desde os tempos antigos, as pessoas atribuíram propriedades inexplicáveis ​​​​ao espelho e ao reflexo nele. Muitas lendas antigas estão associadas ao espelho. Também aparece em muitas crenças populares. Afinal, esse objeto energeticamente forte está na casa de todos e interage com uma pessoa todos os dias.

Existem palavras que nunca deveriam ser ditas na frente de um espelho. Afinal, as palavras e frases que você pronuncia ao olhar para o seu reflexo devem conter positividade e fé no melhor. Todos os exemplos de palavras que os especialistas do site reuniram neste artigo são uma espécie de básico que constitui a felicidade. Depois de acreditar nisso, você ficará surpreso com o quanto sua vida mudará.

10 palavras que farão você se amar

Claro, a regra mais importante é nunca se repreender no reflexo e não usar palavras que transmitam negatividade diante do espelho. Mesmo que você não esteja satisfeito com algo em você ou em sua vida, esqueça, olhe para o seu reflexo e pronuncie com segurança e em voz alta frases que devem conter as seguintes palavras:

• beleza;
• saúde;
• felicidade;
• Amor;
• alegria;
• fortuna;
• alegria;
• força;
• conquista.

Como você pode usar essas palavras ao olhar seu reflexo no espelho? As palavras devem ser pronunciadas olhando para si mesmo. Essas afirmações são uma espécie de visualização criativa, com a qual você pode atrair para a vida tudo o que deseja.

Beleza. Toda pessoa sonha em ser linda e feliz. Mas muitas vezes, quando você se olha no espelho, involuntariamente começa a ver deficiências - mesmo aquelas às quais os outros não dão importância. Para amar a si mesmo, você não precisa fazer experiências com sua aparência – basta aceitar sua beleza natural. Tente dizer:

“Eu sou a mais bonita” ou “Eu sou linda e magnífica”.

Acredite em mim, mesmo essas frases curtas, faladas em voz alta e com confiança, podem se materializar. E depois de um tempo você realmente se sentirá linda. E pequenas falhas em sua aparência se tornarão sua característica distintiva, dando-lhe charme.

Saúde. Uma boa saúde é necessária para todas as pessoas. E o desejo de ter saúde é comum a todos. Repita na frente do espelho:

"Eu me sinto ótimo."

Em breve você notará que pequenas doenças não o incomodam mais e as visitas ao médico se tornarão raras.

Felicidade. Claro, o próprio conceito de “felicidade” é individual para cada pessoa. Para alguns, a felicidade é amor, para outros é riqueza e para outros é a realização de um desejo acalentado. Fique na frente do espelho e liste tudo que você precisa para ser feliz. E o mais importante, saiba: quanto mais forte for o seu desejo, mais próximo você estará da sua realização.

Amor. Claro que o amor é um elemento necessário da felicidade, seja o amor pela família, pelos amigos ou pelo amor do seu escolhido. Alguns sofrem com um amor não correspondido, outros estão em busca de sua pessoa. Olhando para o seu reflexo, diga:

"Eu quero amar e ser amado".

Fique tranquilo: depois de algum tempo você encontrará o seu amor mútuo.

Alegria. Não importa o que pareça, muitas pessoas não têm alegria na vida. O mau humor, a apatia, os fracassos no trabalho e na vida pessoal matam o seu humor e, com ele, a alegria.

“Eu aproveito cada momento da minha vida.”

Com o tempo, você não será mais atormentado pela luta constante com seu humor e haverá muitos mais momentos de alegria na vida.

Mente. Se você acha que não tem conhecimento suficiente sobre seus colegas e amigos, ou se já não conseguiu conversar, não deve se colocar na lista das pessoas estúpidas. Diga à sua reflexão:

"Meu capacidade mental melhor que os outros."

Convença-se disso todos os dias, mas não se esqueça de se desenvolver.

Fortuna. O desejo de viver ricamente e de não negar nada a si mesmo não é mais vergonhoso para ninguém. Às vezes é da natureza humana querer o que não pode pagar. É neste momento que ele pensa na sua situação financeira e na sua melhoria. Para fazer isso, ainda em frente ao espelho, repita:

“Quero ganhar muito dinheiro” ou outra opção: “Quero ganhar um bom dinheiro”.

Repetir esse pensamento e se esforçar o ajudará a alcançar a estabilidade financeira.

Alegria. Provavelmente poucos de nós acordamos de manhã com as palavras “Eu amo minha vida e tudo me convém”. Mas se você disser esta frase simples diante do espelho todos os dias, logo experimentará o amor e uma atitude diferente em relação à sua vida.

Força. Muitas vezes uma pessoa se sente impotente em relação aos problemas externos e às experiências internas. Diga a si mesmo:

“Não tenho medo de nada”.

Você sentirá uma onda de força e será capaz de superar seus medos. E os malfeitores poderão obter uma rejeição sua.

Conquista. Os objetivos definidos devem ser alcançados. Mas às vezes não há uma ideia específica de como fazer isso. Não fique chateado e desista. Diga na frente do espelho:

“Vou alcançar todos os meus objetivos. Não tenho medo de nenhum obstáculo.".

Concentre-se em seus objetivos e eles logo se tornarão realidade.

Os espelhos têm propriedades energéticas especiais. As 10 palavras discutidas neste artigo são apenas um suporte. Não se esqueça de que quando você fica diante de um espelho, você não está falando com ele, mas com você mesmo. Portanto, você não deve ter medo e se enganar. Seja confiante em suas palavras e fale com sinceridade. Siga nossos conselhose não se esqueça de apertar os botões e