Existem situações em que o inchaço das pernas é uma reação normal do corpo ao estresse: voos, peso elevado, gravidez, atividade física intensa. Peso e inchaço nas pernas ao final da jornada de trabalho é um problema comum entre trabalhadores de escritório que não possuem o necessário atividade física.

Segundo as estatísticas, mais da metade dos funcionários apresentam problemas nas pernas que pioram no final do dia. Nas mulheres, a predisposição ao edema é muito maior do que nos homens devido aos níveis hormonais e à predileção por sapatos desconfortáveis, mas bonitos. Muitas pessoas percebem o inchaço como um fenômeno normal que desaparece durante a noite, cometendo o erro de perceber o fato. Aos primeiros sinais, é necessário identificar as causas do inchaço nas pernas e eliminá-las.

Causas do inchaço nas pernas

Pé chato. A doença afeta pessoas que passam o dia todo em pé e pessoas que não exercem pressão sobre os músculos e articulações das pernas. Os músculos enfraquecidos param de funcionar normalmente e o pé torna-se gradualmente plano. Músculos enfraquecidos interferem na drenagem normal de fluidos dos tecidos; Sapatos muito apertados ou muito largos podem causar inchaço nos pés no final do dia. Um processo semelhante é facilitado pelo uso de sapatos de salto alto durante o trabalho sedentário. O salto agulha em combinação com pernas pesadas torna-se uma fonte de lesões graves. Sapatos desconfortáveis ​​tornam-se um catalisador para o desenvolvimento de pés chatos. Depois de escolher o calçado adequado e confortável, na maioria dos casos o inchaço desaparece; Varizes ou tromboflebite. Se a doença evoluir, o inchaço será o primeiro sintoma que não pode ser ignorado. É fácil detectar uma predisposição para varizes: veias e redes vasculares visíveis a olho nu alertam para o aparecimento iminente de inchaço, peso e dor. Em alguns casos, o edema pode sinalizar o desenvolvimento de artrose. Somente um profissional pode prescrever o tratamento. remédios populares e a educação física ajudará no tratamento principal;

Se as causas do edema estiverem no trabalho órgãos internos, isso é determinado por uma inspeção cuidadosa:

Se os rins não estiverem funcionando bem, o edema afetará a parte posterior das pernas, traços individuais de inchaço são visíveis nas pálpebras. No caso de doenças intestinais, o edema é acompanhado por distúrbios nas fezes; torna-se bilateral, pronunciado à noite e afetando os pés e tecidos superiores; Desequilíbrio hormonal as pernas incham principalmente na parte inferior da perna.

Dificuldades com fundo canelas

A origem do edema o ajudará a decidir o que fazer a seguir, quais métodos para melhorar sua saúde.

Exercícios para fortalecer os músculos das pernas

Se a causa das pernas pesadas são músculos fracos, os músculos são fortalecidos através da realização de exercícios simples:

Na posição horizontal, faça movimentos com as pernas - “tesoura”; Fique sobre as omoplatas - “Bicicleta”;

Você precisará fortalecer os músculos das pernas e outros músculos envolvidos na drenagem linfática. Com exercícios regulares, a condição das pernas começará a melhorar e o inchaço aparecerá com menos frequência. Qualquer exercício regular tem um efeito positivo.

Procedimentos de higiene para inchaço das pernas

Melhore rapidamente a condição das suas pernas após um dia difícil e trabalho sedentário, é possível reduzir o inchaço tomando banho com sal marinho e qualquer óleo essencial. Se estiver faltando varizes veias, é possível providenciar banhos de contraste: 4 min. água quente e 10 segundos no frio.

Após o banho, é necessário secar bem os pés com movimentos vigorosos de massagem do pé ao joelho. Em seguida, massageie as pernas com movimentos de pinça por 5 minutos, terminando a massagem com movimentos suaves.

Medicamentos para inchaço das pernas

Isso irá acelerar a saída de fluido plantas medicinais: decocções de botões de bétula, flores de tília e cavalinha. Duas colheres de sopa. eu. despeje água fervente sobre as ervas, tome 1 colher de sopa. depois da comida. As ervas têm um efeito diurético pronunciado e não devem ser usadas se os rins não estiverem funcionando adequadamente.

Infusões de ervas com álcool são usadas para limpar os pés. Antes de iniciar o curso, é necessária uma consulta médica. Nas farmácias você encontra produtos prontos chá de ervas para fortalecer os vasos sanguíneos nas pernas em sacos de filtro convenientes para a fabricação de cerveja.

A infusão de alho fortalece bem as paredes dos vasos sanguíneos e evita o inchaço (despeje água fervente sobre a cabeça do alho e deixe por um dia). Limpe os pés com o produto e deixe até completa absorção.

É indicado o uso de calçados removíveis em qualquer época do ano. É importante ter um par com sola macia e sem salto. Os tipos de sapatos devem caber corretamente. Sapatos excessivamente estreitos impedem a circulação sanguínea, sapatos largos obrigam a apertar os dedos dos pés, causando inchaço. Caso apareça inchaço, até que a causa seja eliminada, é possível usar meias de compressão que melhoram a circulação sanguínea, distribuem corretamente a carga nas pernas, ajudando. a função cardíaca;

Camisa de compressão

Limite o consumo de sal e líquidos (principalmente café) após as 18h no trabalho, procure beber bebidas sem açúcar e chás de ervas (mirtilo, camomila). Não se limite ao puro água potável, a umidade ajuda o corpo a se livrar do excesso de sais. Uma quantidade maior de sal é freqüentemente encontrada em almoços de escritório; o inchaço aumenta no final do dia; É melhor preferir saladas leves temperadas com azeite e mingaus; É preciso diversificar a alimentação, adicionar vegetais e frutas, ervas, sucos naturais. Evitar o ganho excessivo de peso, que agrava o quadro; que pode causar efeitos colaterais relacionado à retenção de líquidos no corpo Mude a posição das pernas com mais frequência e levante-se para uma caminhada curta em todas as oportunidades. É especialmente perigoso ficar sentado por muito tempo com as pernas cruzadas. Esta posição é um verdadeiro gatilho para varizes e tromboflebite. Com inchaço leve, pomadas farmacêuticas e cosméticas e géis para as pernas ajudam. Às vezes, eles fornecem uma assistência inestimável no tratamento do edema, trabalhando com sintomas e causas. O ingrediente ativo de muitas pomadas é a heparina. Previne a coagulação sanguínea, utilizado durante cirurgias cardíacas;

Pomada para pés doloridos

À noite, você pode colocar um travesseiro sob os pés para ajudar a resolver o inchaço. É permitido deixar o travesseiro durante a noite. No trabalho, é útil colocar um suporte baixo sob os pés (basta 10 cm); é melhor compensar a falta de atividade após um dia cansativo caminhando ou visitando a piscina;

Caso não seja possível levantar-se durante o trabalho, é necessário fazer exercícios leves sem sair do local de trabalho, permanecendo sentado:

dobre e estique os pés na altura do tornozelo sem abaixar as pernas até o chão - 20-30 vezes; caminhar sem levantar os dedos dos pés do chão - 3-4 minutos, tensione e relaxe os músculos da coxa, mantendo as pernas suspensas - 15; -20 vezes; se o trabalho permitir tirar os sapatos, é útil praticar pegar um lápis do chão com os dedos dos pés espalhando e apertando as canelas com as mãos;

Ao ficar sentado em uma cadeira por muito tempo, é útil simplesmente dobrar e esticar as pernas com mais frequência. Não tente fazer mais exercícios do que esse valor. É eficaz repetir a lição a cada 30-60 minutos.

O estilo de vida moderno não permite que as pessoas pratiquem atividade física suficiente. Trabalho sedentário, transporte público, longos engarrafamentos, relaxamento no computador ou na TV prejudicam o funcionamento do corpo. A leveza nas pernas não é apenas garantia de sua beleza, mas um sinal de saúde interna. O aparecimento de inchaço é desconforto e perda de estética, um sinal importante sobre dificuldades no corpo.

Ao ignorar o inchaço, o peso e a sensação de ronco nas pernas, o distúrbio piorará a ponto de causar convulsões e tromboflebite. Com o direito e tratamento rápido evite realmente doenças graves, devolva beleza e graça às suas pernas.

As pernas incham ao sentar e a carga na parede venosa aumenta. Isso é observado apenas com danos aos vasos sanguíneos e com patologia sistêmica do coração e dos rins. As complicações podem se desenvolver na forma de trombose venosa ou embolia dos grandes vasos. O tratamento preventivo é necessário para períodos prolongados de permanência sentada.

Se suas pernas incham ao sentar, este é o primeiro sinal de doença vascular. membros inferiores. Uma mudança visual nos contornos usuais de um membro, uma sensação de plenitude e queimação, listras deprimidas de meias ou meias até os joelhos - tudo isso sugere algum tipo de problemas sérios no organismo. Para tomar as medidas necessárias, você deve primeiro compreender o mecanismo de inchaço das pernas durante a sessão prolongada.

A parede dos vasos venosos, pequenos e grandes, não possui camada muscular. É por isso que não pode contrair-se por si só (como os vasos arteriais), mas apenas sofre contrações distantes como resultado de uma onda contrátil do coração. Válvulas especiais evitam o movimento reverso do sangue através dos vasos venosos. Essas habilidades anatômicas e funcionais contribuem para a formação de congestão no leito venoso. Isso se manifesta não apenas no inchaço das pernas, mas também em distúrbios muito mais graves.

Razões para o desenvolvimento

A diminuição do fluxo sanguíneo leva ao aumento da formação de trombos. Um coágulo sanguíneo pode fixar-se na parede da veia e não causar desconforto. No entanto, é possível que o coágulo sanguíneo aumente e o lúmen diminua gradativamente até que o vaso venoso esteja completamente bloqueado. A consequência disso é a trombose das veias profundas (menos frequentemente superficiais) das extremidades ou tromboflebite (desenvolvimento de alterações inflamatórias em um vaso bloqueado).

Também é possível que um coágulo sanguíneo se desprenda da parede do vaso e circule pela corrente sanguínea por todo o corpo humano. Neste caso, um coágulo sanguíneo pode obstruir qualquer vaso de qualquer órgão. Como resultado, desenvolvem-se ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, tromboembolismo de vasos mesentéricos, embolia pulmonar e outras doenças semelhantes.

Em casos raros, tais alterações são observadas em um organismo completamente saudável. Via de regra, as seguintes condições e fatores predisponentes contribuem para a insuficiência da parede venosa e aumento da formação de trombos:

distúrbios metabólicos sistêmicos - obesidade, aterosclerose, diabetes mellitus; doenças valvulares cardíacas com sintomas de insuficiência cardíaca;

Os fatores acima desencadeiam mecanismos patológicos que levam ao inchaço das pernas e à formação de coágulos sanguíneos quando ocorre estresse adicional. Isso pode ocorrer nas seguintes situações:

trabalho longo (sem pausas) para mesa ou o computador de funcionários de bancos e outros escritórios; viagens longas de carro (voos longos sem escalas), especialmente se a distância entre os assentos for pequena (a chamada “síndrome da classe econômica”).

Características das manifestações

Nem sempre uma pessoa precisa se preocupar se suas pernas incham. No caso em que não há alterações visíveis na pele e condição geral, basta organizar adequadamente o regime de trabalho e descanso e as extremidades inferiores deixarão de inchar.

Se suas pernas incham e são observadas alterações visuais (escurecimento da pele, aparecimento de hematomas ou padrão vascular), sensação de peso nas pernas e sensação de queimação que não desaparece após repouso na posição horizontal, então você deve consultar um flebologista (ou um cirurgião regular). Nesta fase, com a ajuda de cintas de compressão e certos medicamentos, é possível obter uma compensação a longo prazo da insuficiência venosa e impedir a sua progressão.

Se ocorrer dor aguda na perna, especialmente no contexto de inchaço do membro, é necessária consulta médica imediata para excluir (ou confirmar) trombose aguda.

Prevenção e tratamento

Pela primeira vez, uma pessoa percebeu que suas pernas incham ao ficar muito tempo sentada; ela precisa mudar alguns detalhes de seu estilo de vida e, talvez, o problema desapareça espontaneamente. Você precisa fazer o seguinte:

use apenas sapatos confortáveis ​​e proporcionais com salto baixo (“vienense”): crie bom hábito a cada hora levante-se do local de trabalho e faça um pequeno aquecimento físico (girar os pés, mexer os dedos não usar); um grande número de líquidos e alimentos salgados; nas horas vagas do trabalho, leve um estilo de vida ativo: caminhe mais ou vá à academia.

Nem sempre estes regras simples viável e eficaz. Se os sinais clínicos de insuficiência venosa aumentarem, você deve consultar um médico. As seguintes recomendações médicas são possíveis:

uso claro (ou se necessário quando os sintomas aumentam) pomadas que melhoram o fluxo sanguíneo venoso (troxevasina, pomada de heparina, anticoagulantes (aspirina, troxevasina, sinos); uso constante de roupas íntimas de compressão ou bandagens nas pernas);

A bandagem elástica é enrolada ao redor da perna de baixo para cima (da ponta dos dedos até a coxa) com alguma tensão (para eficácia suficiente e para evitar escorregões). À noite, o curativo é retirado e a noite de sono passa sem ele. Este curativo evita a expansão excessiva das veias e a congestão.

As malhas de compressão (meias-calças, meias até os joelhos ou meias) são mais confortáveis ​​​​e confiáveis. Eles são colocados deitados, antes de sair da cama pela manhã, e retirados à noite. O efeito é o mesmo do curativo: o inchaço e a estagnação do sangue nos vasos venosos são reduzidos e o aumento da formação de trombos é interrompido até certo ponto. O tipo de cinta de compressão e o grau de compressão devem ser acordados com o seu médico.

Existe tratamento cirúrgico para insuficiência venosa crônica: escleroterapia e retirada de veias. As veias dilatadas são removidas ou bloqueadas com uma substância especial (escleroterapia) e o fluxo sanguíneo nelas é interrompido. A circulação sanguínea na perna é garantida com a ajuda de outros vasos não danificados.

A síndrome do edema (inchaço das pernas) é um acúmulo de líquido em alguns tecidos e no espaço intercelular das extremidades inferiores, no qual aumentam de volume no contexto de alterações na elasticidade e no turgor.

Essas alterações patológicas ocorrem com mais frequência nas pernas devido à grande carga sobre elas durante o dia. A possibilidade e o grau de crescimento do edema dependem do equilíbrio de fluidos no corpo entre os vasos e o espaço intercelular.

Por que as pernas incham, as causas do inchaço das extremidades inferiores e os sinais de quais doenças essa condição pode ser - consideraremos no artigo.

Causas de inchaço das pernas nas manifestações agudas da patologia

• o edema local (local) geralmente está associado à circulação prejudicada de fluidos em uma determinada área;
• o edema geral é uma manifestação de desequilíbrio de fluidos no corpo do paciente.

Por que minhas pernas incham? Esta questão é absolutamente preocupante pessoas saudáveis quando em climas quentes ou em alimentos ricos em sal, eles apresentam inchaço nas pernas

Observação! Para descobrir a origem do edema, é necessário fazer um exame completo e determinar as causas do quadro doloroso.

Um leve inchaço nas pernas, na maioria das vezes, é um fenômeno temporário e aparece por vários motivos:

• inchaço à noite pode ser consequência de fadiga, transferido em um dia carga elevada nas pernas, mas é melhor consultar um terapeuta para prevenir varizes, que afetam as veias das pernas;
• beber muitos líquidos à noite ou antes de dormir costuma ser o fator responsável pelos pés inchados;
• as causas do inchaço das extremidades inferiores podem estar ocultas ao ficar sentado por muito tempo em uma posição desconfortável (pernas cruzadas, em uma cadeira baixa ou muito alta);
• lesões nas pernas muitas vezes pode causar uma forma local de inchaço juntamente com dor na área afetada (contusões, entorses, fraturas);
• doenças alérgicas, via de regra, manifestam-se não apenas por inchaço, mas também por erupção na pele, espirros, tosse e falta de ar, aumento do lacrimejamento e tontura - desaparecem por conta própria após tomar medicamentos antialérgicos e interromper o contato com o alérgeno isso causou isso;

• leve inchaço nas pernas no último trimestre da gravidez é motivo para consultar um pediatra para descartar gestose(toxicose tardia durante a gravidez);
• efeito colateral de tomar medicamentos(hormonal, anti-hipertensivo, etc.);
• inchaço após doença causada por infecção aguda, pode ser um indicador de complicações renais.

Causas de inchaço nas pernas com manifestações crônicas de patologia

Com o inchaço prolongado das extremidades inferiores, é necessário descobrir por que as pernas estão inchadas e fazer um exame médico para determinar as causas desse sintoma. Esse inchaço nas pernas geralmente indica uma doença crônica grave.

Existe uma classificação do edema de acordo com as doenças sistêmicas que o acompanham:

1. Sincero- aparecem nas doenças cardíacas, manifestando-se também como sintomas de distúrbios cardíacos (palpitações, falta de ar, dor no peito), que se desenvolvem gradualmente.

Localização: inchaço simétrico nos tornozelos, pernas (se o paciente anda), na região lombar (para pacientes acamados).

2. Edema renal aparecem de forma gradual ou rápida, localizam-se na face, pernas, região lombar, etc., às vezes acompanhadas de aumento de pressão, são sintomas de glomerulonefrite e nefropatia.

Um exame de ultrassom revela aumento do tamanho dos rins, além de outros sinais da doença: dor lombar, sangue na urina, aumento da pressão arterial, anemia.

3. Edema nas doenças hepáticas inerente a pacientes com patologias graves, manifestadas pelos seguintes sintomas: amarelecimento da pele, inchaço na região abdominal, vários distúrbios digestivos (diarréia, prisão de ventre, flatulência), estado de fraqueza geral, perda de peso, aquecer, deterioração da memória e orientação temporal (encefalopatia), coma hepático.

4. Doenças venosas das pernas(tromboflebite, varizes, etc.) - a causa geralmente é o bloqueio de uma veia com coágulo sanguíneo, quando uma perna incha (que fica azul e dói), ou de forma crônica, quando inchaço no terço inferior do perna desaparece pela manhã e aumenta à tarde devido à posição vertical do corpo;

5. Doenças articulares inflamatórias(artrose, etc.) - manifesta-se por inchaço local sobre a articulação afetada, sendo esta área caracterizada por aumento da temperatura e dor ao se movimentar.

6. Linfostase- circulação linfática prejudicada no corpo, o que causa inchaço simétrico das pernas de baixo para cima; no linfodema secundário, é possível deformação da perna e desenvolvimento de elefantíase.

As causas patológicas do edema são variadas, portanto você não deve fazer o diagnóstico sozinho
7. Edema endócrino possível com hipotireoidismo, acompanhado por outros sintomas de doenças da tireoide: bradicardia, diminuição do metabolismo, depressão, voz profunda, etc.

Doenças como causa de inchaço das extremidades inferiores

Para diagnosticar a causa da síndrome edematosa, é realizado um exame abrangente, incluindo:

• exame visual e questionamento do paciente pelo médico;
• exames de sangue (gerais e bioquímicos), exames de urina;
• Exame ultrassonográfico de órgãos;
• testes de hormônios e açúcar no sangue;
• eletrocardiograma.

Mesa. Doenças cujos sintomas são inchaço das pernas

Tipos de doenças	Nomes de doenças	Sintomas e consequências
Sincero	Hipertensão arterial	Pressão alta
	Doenças pulmonares	Acompanhado alta pressão em seus navios
	Defeitos cardíacos	Eles podem ser congênitos ou aparecer após doenças como reumatismo, etc.
	Angina de peito	Falta de sangue fluindo para o coração, o que prejudica sua função
	Miocardite	Inflamação no músculo cardíaco
	Cardiomiopatia	Doença cardíaca devido a distúrbios e alterações metabólicas
	Arritmias	Contração anormal do músculo cardíaco devido a distúrbios do ritmo, o que reduz o fluxo sanguíneo
Doenças venosas	Varizes das pernas	Aumento da pressão varicosa nas pernas e veias
	Tromboflebite	Danos às veias profundas das pernas
Doenças pulmonares	Lesões pulmonares obstrutivas crônicas	Bronquite em fumantes, etc.
	Defeitos no desenvolvimento do sistema respiratório pulmonar	Doenças congênitas
	Doenças infecciosas	Sarcoidose
	Asma brônquica em forma grave
	Doenças inflamatórias frequentes nos pulmões	Pneumonia
Doenças renais	Pielonefrite	Doença inflamatória da pelve renal
	Glomerulonefrite	Inflamação do tecido renal
	Tumores	Benigno e maligno
	Lesões renais	Eles apresentam sintomas como inchaço nas pernas, por isso precisam de assistência médica oportuna
Doenças hepáticas	Hepatite crônica, tumores e cirrose hepática	Tipos graves de patologias que causam inchaço nas extremidades inferiores
Edema alérgico	Quincke	Inchaço da face e de outras partes do corpo, reação grave após contato com um alérgeno
Inchaço devido a doenças articulares	Artrite reumatoide	Os membros incham nas áreas das grandes articulações, os movimentos são difíceis e dolorosos, ocorrendo frequentemente 2 a 3 semanas após a amigdalite aguda
	Artrite reativa	Danos nas articulações dos joelhos e no sistema geniturinário, febre, acompanhada de conjuntivite, lacrimejamento, secreção genital
	Artrite reumatoide	É de natureza autoimune, afetando pequenas articulações na região dos pés, nas extremidades inferiores e nas mãos.
	Artrite infecciosa	Causada pela penetração de infecção na cavidade articular após lesão através dos vasos sanguíneos e linfáticos
	Artrite gotosa	Expressa-se em inchaço das articulações dos membros e dor intensa e insuportável, mais frequentemente na área dedão pernas, a dor desaparece depois de alguns dias
Doenças infecciosas (purulento-inflamatórias)	Erisipela	Derrota pele estreptococos, aparecem manchas vermelhas com inchaço, acompanhadas de mal-estar geral
	Linfadenite	Processo inflamatório no linfonodo sob a pele
	Furúnculos (furúnculos)	Um abscesso inflamado com inchaço circundante da pele e tecido abaixo dele
	Osteomielite	Processo inflamatório purulento no osso, acompanhado de inchaço, mal-estar e dor com dificuldade de movimento

Medicamentos que causam inchaço nas pernas

Alguns medicamentos causaminchaço das extremidades inferiores. Por que isso está acontecendo? Os produtos químicos promovem a retenção de líquidos no corpo humano e o excesso de líquidos se transforma em edema.

As causas mais comuns de inchaço nas pernas ocorrem com o uso regular dos seguintes medicamentos:

• Grupos de glicocorticosteróides, que são prescritos por um médico para doenças alérgicas, asma brônquica, inflamação das articulações e tratamento de tumores malignos (Prednisolona, ​​Dexametasona, etc.).

• Contraceptivos, contendo hormônios sexuais que as mulheres tomam; da mesma forma, nos homens, medicamentos contendo testosterona são prescritos para o tratamento de doenças do aparelho reprodutor e obesidade; todos esses medicamentos também podem causar síndrome edematosa.
• Medicamentos incluídos no complexo de tratamento e normalização pressão alta (Inibidores da ECA).

É importante saber! Se você seguir a dosagem correta dos medicamentos e as recomendações do médico, o inchaço não aparecerá e não o incomodará durante a terapia.

Causas do edema linfático das extremidades inferiores

Por que as pernas incham, as causas do inchaço das extremidades inferiores em pacientes que sofrem de drenagem linfática prejudicada no corpo, consideraremos a seguir. A consequência disso é o acúmulo de linfa nos tecidos, o que provoca inchaço.

O edema linfático pode ser congênito ou adquirido e é denominado linfostase ou elefantíase.

Existem vários tipos de linfedema, que dependem de vários motivos para sua ocorrência:

• hidrêmica, causada por patologias renais;
• Cacético - surge devido ao esgotamento do corpo e doenças cardíacas;
• congestiva, causada por impermeabilidade vascular, aumento da pressão capilar e diminuição dos níveis de albumina no sistema circulatório;
• mecânico - consequências de lesões, bem como durante a gravidez ou crescimento tumoral;
• neuropática, causada por diabetes ou alcoolismo crônico.

Existem 2 tipos de linfostase:

• primário- congênita, que se manifesta após o nascimento de um filho ou durante a puberdade na adolescência;
• secundário- as razões do seu aparecimento podem ser vários fatores: estresse excessivo nas pernas, consumo de grandes quantidades de líquidos, alterações no metabolismo, varizes, etc.

O primeiro estágio inicial da linfostase é fácil:É possível inchaço periódico das pernas à noite, que desaparece pela manhã após o descanso. No estágio 1, com tratamento oportuno e supervisão médica, a doença pode ser superada.

O segundo estágio já é apontado como uma doença de gravidade moderada e é caracterizado por inchaço das extremidades inferiores, que não desaparece por si só. Ao mesmo tempo, inicia-se o processo de proliferação do tecido conjuntivo, são possíveis sensações dolorosas na pele, convulsões e fadiga rápida.


O terceiro grau significa o desenvolvimento de elefantíase, um processo irreversível no qual ocorrem alterações fibrocísticas no tecido danificado.

Tome cuidado! A linfostase do estágio 3 causa não apenas inchaço das extremidades inferiores, mas também sua deformação.

O inchaço grave das pernas e distúrbios irreversíveis no sistema linfático do corpo do paciente podem levar à sepse ou ao câncer, por isso é tão importante iniciar o tratamento nos estágios 1-2 da doença.

Causas do inchaço das pernas à noite

O inchaço das pernas ocorre em muitas pessoas que, após um árduo e estressante dia de trabalho, no qual passam muito tempo posição de pé, descubra à noite uma manifestação dolorosa tão desagradável que causa certos transtornos.

Para evitar esses sentimentos negativos, você precisa descobrir sua causa.

As causas mais comuns de inchaço residem no estresse prolongado e intenso nas extremidades inferiores, na ingestão de grandes quantidades de água (especialmente à noite), no excesso de peso do paciente, na posição sentada em uma posição desconfortável durante o dia ou no uso de sapatos de salto alto. que comprimem os pés, com pés chatos.


Após uma noite de descanso, esse inchaço diminui, mas pode reaparecer à noite. Para excluir várias doenças desagradáveis ​​(varizes, doenças renais, etc.), é melhor consultar um especialista para aconselhamento.

As principais causas de inchaço nas pernas nas mulheres

Além das razões acima para o inchaço nas pernas, Nas mulheres, esses sintomas estão frequentemente associados ao ciclo hormonal:

• durante o período pré-menstrual, quando os níveis de progesterona diminuem;
• nas mulheres após a menopausa na forma de edema idiopático, que se manifesta pela estagnação de líquidos nos membros e na face, sendo também acompanhada de depressão e possível ganho de peso;
• em gestantes no último trimestre;
• no puerpério, quando a gravidez contribuiu para o aparecimento de insuficiência venosa aguda e outras doenças venosas.

As principais causas de inchaço nas pernas nos homens

Nos homens, as causas mais comuns de inchaço nas pernas podem ser:

• insuficiência venosa crônica (às vezes hereditária e é uma doença familiar);
• síndrome de edema após grave trabalho físico, que foi combinada com sudorese intensa;
• na estação quente, com falta de água, sapatos apertados e exercícios prolongados.

Causas raras que levam ao edema das extremidades inferiores

As causas de edema, que são bastante raras, incluem distúrbios metabólicos associados à perda aguda ou crônica de proteínas no corpo do paciente:

• enteropatia(absorção de proteínas prejudicada) - esse fenômeno é observado na fase crônica da enterite, doenças de Hirschsprung e Crohn, e durante o jejum muito tempo, é acompanhada de atrofia da mucosa gastrointestinal, diarreia e causa edema disproteinêmico;
• mixedema devido ao hipotireoidismo(doença da tireoide) - forte queda na quantidade de hormônios, causando diminuição dos processos metabólicos protéicos, manifestada por inchaço denso, acompanhado de pele seca, letargia, unhas quebradiças e outros sintomas;
• pericardite restritiva ou cardiomiopatia- desenvolvimento de excesso de tecido conjuntivo no miocárdio, obstruindo o fluxo sanguíneo e causando insuficiência cardíaca, que é acompanhada por inchaço do pé e acima.

O inchaço das pernas pode ser uma manifestação de doenças crônicas muito graves de muitos órgãos importantes corpo humano. Portanto, é melhor confiar as respostas exatas às perguntas sobre por que as pernas incham, as causas do inchaço das extremidades inferiores e os sintomas de quais doenças são, a um médico profissional.

Por que minhas pernas incham? Causas do inchaço das extremidades inferiores:

Inchaço nas pernas – 8 causas:

Sentar sem se levantar, na verdade dobrando as pernas, como acontece nas cabines de avião e outros Veículo, não é natural para os humanos. E se seus sistemas circulatório e linfático não funcionarem perfeitamente, suas pernas começarão a inchar. Segundo os cientistas, mesmo em uma pessoa com sistema cardiovascular saudável, após 30 minutos em pé ou sentado imóvel, o volume de sangue nas veias de cada perna aumenta em 300-500 ml! Não é de surpreender que as paredes das veias sejam esticadas e, gradualmente, esse estiramento excessivo se torne irreversível. Portanto, dor e inchaço nas pernas são os primeiros sinais de varizes.

Por falar nisso

O inchaço das pernas como manifestação de insuficiência venosa é característico tanto de mulheres quanto de homens, descobriram cientistas canadenses. Nos homens, a principal causa do edema foi excesso de peso(presente em 69% das pessoas examinadas com edema) e permanência prolongada em pé ou sentado (em 67%). Nas mulheres - excesso de peso (77%), tabagismo (61%), ficar em pé ou sentado por muito tempo (60%), uso de contraceptivos hormonais (43%), usar muito sapatos estreitos(15%) e também salto alto(14%). Curiosamente, nos homens não houve uma ligação clara entre tabagismo e edema. Os médicos lamentam que a prevenção do edema seja realizada principalmente por aqueles para quem ele já envenena gravemente a vida. Assim, o cuidado básico – dormir com as pernas elevadas – é seguido por 32% das pessoas na 3ª fase de insuficiência venosa e apenas 14% dos pacientes na 1ª fase.

A salvação seria levantar e caminhar: afinal, quando andamos, corremos, giramos a bicicleta e assim por diante, a chamada bomba muscular é acionada. Os músculos contraídos literalmente sustentam as veias e espremem o sangue delas para cima, ao mesmo tempo que massageiam os vasos e aumentam seu tônus. Porém, que caminhada quando se viaja!

É aqui que os exercícios especiais vêm em socorro. Sem chamar muita atenção para si mesmo, você forçará as panturrilhas e os pés a trabalharem como se estivesse caminhando. Se você estiver usando salto alto ou sapatos com sola rígida, tire-os. Para obter o efeito, faça cada um por 1 minuto e repita todos os exercícios a cada meia hora de voo.

Março-março

Puxe os dedos dos pés em sua direção de modo que apenas os calcanhares fiquem no chão. Sinta a tensão nas panturrilhas. Mova os calcanhares no chão, como se estivesse caminhando: para frente e para trás, para a esquerda e para a direita, divergindo e convergindo - em geral, qualquer imitação de passos, desde que o espaço no chão permita. Em seguida, coloque os pés na ponta dos pés, levante os calcanhares o mais alto possível e faça os mesmos passos na ponta dos pés.

Humpty Dumpty

Sente-se na cadeira, você pode apoiar as mãos no assento. Levante os pés do chão e levante ligeiramente os joelhos e parte dos quadris do assento. Dobre e estique suavemente os joelhos: quando a canela direita sobe, a canela esquerda desce e vice-versa. Na verdade, você deve balançar as pernas, mantendo-as suspensas.

Sirigaita

Puxe o joelho em sua direção, segurando-o com uma ou ambas as mãos. Não tente elevá-lo o mais alto possível: considere a largura do assento e o conforto dos seus vizinhos. O principal é levantar o quadril do assento. Puxando calmamente a perna para cima, ao mesmo tempo puxe os dedos dos pés em sua direção, enfiando o calcanhar para baixo. Você pode massagear levemente a panturrilha com a mão, de baixo para cima. Em seguida, abaixe lentamente a perna o mais baixo possível, enquanto estende os dedos dos pés e certifica-se de afastá-los. Faça o mesmo com a segunda etapa!

Giro

Entrelace os pés na altura dos tornozelos, com apenas um pé no chão (o de baixo). Levante a meia do chão. Sem levantar o calcanhar, gire os pés no sentido horário e anti-horário. Em seguida, troque as pernas e gire os pés, mantendo o calcanhar do outro pé no chão.

Aplausos

Conecte seus joelhos e pés. Levante as meias do chão, apoiando apenas os calcanhares. Abra os joelhos e os dedos dos pés no ar, sem afastar os calcanhares, e conecte-os com força, como se estivesse batendo palmas.

Panícula

Estenda as pernas para a frente e levante os calcanhares. Usando movimentos suaves, puxe os dedos dos pés para baixo, dobrando-os e como se estivesse varrendo o chão em sua direção. Todo o pé e tornozelo funcionam.

Nós fugimos e nos conhecemos

Coloque os pés lado a lado. Um deles irá “dar um passo” para a direita, o outro - para a esquerda. As "etapas" são assim. Levante as meias do chão, apenas os calcanhares ficam de pé. Aponte os dedos dos pés o máximo possível e coloque os pés em cima deles. Para fazer isso, os calcanhares precisam ser levantados do chão. Agora, sem levantar os dedos dos pés, abra os calcanhares o máximo possível e fique sobre eles, levantando os dedos dos pés. Ao “caminhar” dessa maneira até a borda, use exatamente os mesmos “passos” dos calcanhares aos dedos dos pés para retornar os pés para dentro.

Bombear

Coloque os pés na ponta dos pés. Nesta posição, primeiro contraia os músculos da panturrilha. Em seguida, tente, sem relaxar as panturrilhas, contrair as coxas e as nádegas. Não mantenha mais do que 5 a 10 contas. Relaxe na ordem inversa: primeiro as nádegas, depois as coxas e por último as panturrilhas.

A primeira razão pela qual as pernas ficam maiores é o inchaço, que ocorre quando a água fica retida no corpo. Além disso, às vezes incham não apenas os pés e as pernas, mas também o rosto e as mãos.

Se o inchaço apareceu após um longo vôo, várias horas em pé, ou antes, e depois desapareceu, isso é normal.

Mas se suas pernas incham todas as noites ou seu rosto parece um travesseiro pela manhã, as seguintes doenças podem ser as culpadas.

Possíveis causas de edema

Ferida

Talvez você apenas tenha tropeçado e não tenha pensado nada a respeito, e sua perna esteja inchada porque você rompeu um ligamento ou danificou uma articulação. Nesse caso, o local dolorido incha devido a danos nos vasos sanguíneos e porque o sangue corre para a fonte da dor. Portanto, se suas pernas ainda doem, você deve ir ao pronto-socorro.

Gravidez

O edema em mulheres grávidas aparece frequentemente, especialmente durante mais tarde. Se forem pequenos, não há nada de errado com isso, mas um médico deve monitorar a condição das pernas.

Se o edema for adicionado dor de cabeça, náuseas, falta de ar, tonturas, então são sinais alarmantes. Eles sinalizam e, possivelmente, pré-eclâmpsia, uma condição perigosa para mulheres grávidas.

Linfostase

Às vezes a água não sai do corpo porque o sistema linfático, que deveria limpar o nosso corpo, não funciona. Os problemas surgem se, por algum motivo, os vasos e nódulos linfáticos param de funcionar em plena capacidade.

Isso acontece quando doença seria, no tratamento do câncer, obesidade.

Procedimentos especiais e roupas de compressão são necessários para ajudar a reduzir o inchaço.

Insuficiência venosa crônica

O sangue que liberou oxigênio retorna ao coração através das veias - vasos com válvulas unidirecionais necessárias para permitir que o sangue flua em uma direção. Se houver algo errado com as válvulas, como o seu funcionamento pior à medida que envelhecemos, o sangue pode acumular-se nas pernas.

Insuficiência cardíaca

Com esta doença, o coração não consegue lidar com o seu trabalho e não bombeia o sangue com a força necessária. Portanto, o sangue fica estagnado, principalmente nas pernas.

Outros sintomas: taquicardia, falta de ar quando atividade física(por exemplo, dificuldade em subir escadas), fadiga constante.

Doenças renais

Os rins filtram o sangue e removem os resíduos dele. Se os rins falharem repentinamente, o excesso de água será retido no corpo e se acumulará abaixo.

Doenças hepáticas

Se você tem hepatite ou bebe álcool com frequência, as células do fígado morrem e seu lugar é ocupado por tecido conjuntivo, que não consegue lidar com a filtração - a principal função do fígado. Ou seja, o líquido vai se acumular novamente, vai aparecer inchaço nas pernas e no abdômen.

O que fazer com o inchaço

Em primeiro lugar, entenda de onde eles vieram. Para isso, é preciso consultar um médico e fazer um diagnóstico para tentar eliminar a própria causa do edema, ou seja, a doença.

Enquanto o tratamento estiver em andamento, sirva-se aqui e agora.

• Descanse e se acalme. Para relaxar, é melhor ficar em uma posição em que as pernas fiquem mais altas que a cabeça. Use meias de compressão e aplique gelo no inchaço. Isso ajudará a reduzir o inchaço.
• Caminhe em ritmo de caminhada. Se você fica muito tempo sentado ou em pé durante a jornada de trabalho, movimentar-se pode ajudar a aliviar o inchaço. E caminhadas regulares são ainda melhores.
• Tome um diurético. Os diuréticos são medicamentos que ajudam a remover líquidos do corpo. Se você tiver as doenças listadas, seu médico irá prescrever-lhe um medicamento que irá lidar com o inchaço. Além disso, alguns medicamentos para hipertensão podem causar inchaço. Informe o seu médico sobre esses sintomas.
• Coma alimentos ricos em magnésio. Se você adicionar 200-400 mg de magnésio à sua dieta, isso ajudará a eliminar o excesso de líquidos. Converse com seu médico sobre suplementos, mas primeiro tente comer aveia, banana, amêndoa, brócolis e beterraba com mais frequência.

Quando o edema é perigoso

Você precisa se inscrever o mais rápido possível cuidados médicos Se suas pernas estiverem inchadas, você terá dificuldade para respirar e sentirá dor no peito. Além disso, não demore a visitar o médico se:

• você pressiona a área inchada com o dedo e, ao soltar, fica uma covinha na pele;
• A pele na área inchada parece inchada e prestes a rachar.

Inchaço nas pernas- um fenômeno que quase todas as pessoas encontraram. Está no fato de que no final da jornada de trabalho, por exemplo, os sapatos habituais ficam apertados e as pernas ficam pesadas. Existem muitas razões para esta condição. Entre eles podem haver uma série de doenças, cujo sintoma é o inchaço das pernas, estilo de vida, posturas de trabalho e posições das pernas e outros fatores que são as causas do inchaço das pernas.

Principalmente mulheres e idosos sofrem de inchaço nas pernas. Freqüentemente, as queixas de inchaço vêm de pessoas com sobrepeso.

Causas do inchaço nas pernas

- sapatos errados. Usar sapatos com salto muito alto ou muito baixo, sapatos estreitos e apertados levam à má circulação e ao acúmulo de líquidos, que por consequência se manifesta como inchaço nas pernas;

- pé chato;

- sentar com as pernas cruzadas ou ficar muito tempo sentado em um assento macio e desconfortável também responde à pergunta - “Por que minhas pernas incham?” Este grupo de fatores também afeta a perturbação da circulação sanguínea normal nas pernas;

- carga pesada nas pernas. Essa carga pode surgir devido a uma série de fatores - excesso de peso, trabalho associado a ficar em pé por muito tempo, trabalho associado ao transporte de objetos pesados, gravidez, etc.;

- varizes nas pernas e tromboflebite das veias das extremidades inferiores;

- Beba bastante líquido à noite. Nesse caso, o inchaço das pernas aparece principalmente pela manhã, pois o excesso de líquido não foi retirado do corpo durante a noite;

— violações de atividade cardiovascular;

- doenças associadas à disfunção intestinal.

O que fazer se seus pés estiverem inchados

Quando o inchaço nas pernas aparece pela primeira vez, a questão não é por que isso aconteceu, mas o que fazer para aliviar o inchaço nas pernas. Existem várias maneiras de resolver este problema:

1. Exercícios para aliviar o cansaço e o inchaço das pernas. Dentre eles, a maioria é ocupada por movimentos de flexão e extensão dos dedos ou pés.
2. Massagem nas canelas.
3. Banhos relaxantes. Você pode adicionar infusões de ervas ou óleos calmantes, como óleo de eucalipto, à água.
4. As farmácias hoje vendem um número bastante grande de pomadas e cremes que aliviam o peso e o inchaço nas pernas.
5. É necessário otimizar a quantidade de líquidos consumidos. Se possível, você deve tentar beber o mínimo de líquido possível após as 19 horas.
6. Se você tiver sintomas de doenças renais, hepáticas, intestinais e outros órgãos que levam ao inchaço das pernas, você precisa fazer de tudo para curar essas doenças.
7. Em alguns casos, os diuréticos ajudam.
8. É preciso reduzir o peso corporal, emagrecer.

Para evitar inchaço nas pernasÉ necessário descansar as pernas e massagear durante o dia. Você pode comprar meias ou collants especiais. É necessário normalizar o regime de água e consumo. A quantidade de água consumida deve ser de cerca de 2 litros por dia. Você também precisa reconsiderar sua dieta. É necessário reduzir a quantidade de sal, café e álcool consumidos.