Não importa se você quer aprender a falar uma língua estrangeira em três meses, ou aprender a fazer malabarismos em um fim de semana, ou aprender a memorizar cartas de um baralho em menos de um minuto. Aqui estão algumas receitas para quem precisa aprender rápido.

Em seu livro The 4-Hour Chef, Tim Ferriss fala mais do que apenas aprender a cozinhar. Este livro é sobre como aprender qualquer coisa rapidamente.

1. Um sistema básico de quatro princípios que podem ser aplicados a qualquer habilidade.

Análise

“Com quais unidades mínimas de aprendizagem, peças de Lego, devo começar?”

Seleção

“Em quais 20% dos blocos de construção preciso me concentrar para obter 80% dos resultados?”

Sequência passo a passo

“Em que ordem devo estudar?”

Motivação para o futuro

“Como faço para definir taxas para criar incentivos reais e garantir que seguirei o programa?”

2. Analise o problema

Muitas vezes as pessoas desistem de concluir uma tarefa devido ao excesso de informações.

A chave aqui é identificar no que você precisa se concentrar e dividi-lo em partes menores e gerenciáveis.

3. Comece com métodos que podem ser usados ​​rapidamente

Aprender a conjugar verbos é terrível. É chato e não dá resultados rápidos. Mas ao memorizar alguns verbos auxiliares (ser, querer, ter, etc.), você não apenas aprenderá rapidamente como conjugar verbos, mas também desbloqueará uma grande parte funcional da linguagem.

Vitórias pequenas, mas gratificantes, ajudarão a mantê-lo concentrado e a acelerar seu processo de aprendizagem.

4. Encontrar os blocos de construção mais simples irá acelerar o progresso.

Ferris dá o exemplo de aprender japonês. A linguagem possui 1.945 hieróglifos, alguns consistindo de 15 traços.

Em moderno japonês Apenas 214 teclas clássicas são usadas. Eles são muito mais fáceis de lidar e fornecem um caminho mais claro para explorar.

5. Encontre alguém que use ou ensine essa habilidade há anos.

Encontre um especialista, mas não necessariamente o melhor do mundo, apenas alguém próximo. Encontre um motivo para falar com ele; um pedido não é um motivo válido. Pergunte como eles ensinariam alguém menos qualificado para o trabalho, quem são os melhores e menos conhecidos professores e como seria um curso de oito semanas para alguém disposto a desembolsar um milhão de dólares por isso.

6. Avançar com a “dose mínima eficaz”

É mais fácil transformar um pequeno passo em um hábito e é menos provável que você desista de aprender.

A forma mais eficaz e justa, na minha opinião, de alcançar bem-estar financeiro- isso é trabalhar por conta própria, fazer negócios. No entanto, segundo as estatísticas, 80% das pessoas não estão preparadas para assumir tal responsabilidade. O medo do fracasso os atrapalha. Portanto, temos aproximadamente 80% de pessoas com renda baixa e média. O emprego é a forma mais comum de ganhar dinheiro. Este é o mais o longo caminho tornar-se um homem rico. Mesmo se você trabalhar em 3 empregos.

Muitas vezes as pessoas desistem e desistem quando tentam fazer tudo de uma vez. Eles assumem grande projeto e rapidamente perdem a paixão. Etapas pequenas, mas de alta qualidade, levam menos tempo, mas permitem aumentar a eficácia do treinamento a longo prazo. Se você estiver aprendendo um idioma, escolha as palavras mais importantes e usadas com mais frequência e aprenda algumas delas todos os dias. Se você está aprendendo a cozinhar, começará escolhendo as técnicas culinárias mais usadas.

7. Não sobrecarregue sua memória de curto prazo tentando fazer muitas coisas ao mesmo tempo.

Uma das maiores barreiras para aprender qualquer coisa é a limitação memória de curto prazo. Essa parte da memória é usada para as tarefas mais imediatas e é preenchida rapidamente quando você encontra algo novo e desconhecido.

Quando esta parte da memória fica sobrecarregada, você comete mais erros. Portanto, é importante dar um passo de cada vez para que isso se acomode na sua cabeça e você possa seguir em frente.

8. Experimente novos métodos em vez dos esquemas mais populares

Todo escoteiro conhece o método "wigwam" de iniciar uma fogueira usando gravetos e jornal no centro e grandes gravetos dobrados em uma cabana do lado de fora.

Mas você pode usar exatamente o método oposto: uma camada de galhos pequenos em palitos maiores e cobrir tudo com jornal. Funciona melhor e requer menos regulamentação. Às vezes, mudar os métodos ajuda a encontrar uma solução mais fácil.

9. Elimine tantas opções quanto possível.

Procuramos sempre encontrar o máximo de informações possível sobre o assunto que estudamos. Faça uma lista em uma folha de todas as opções e informações mais importantes.

Dessa forma, você tomará uma decisão com mais rapidez e gastará menos tempo pesquisando, o que ocupa muito desse tempo.

10. Admita que você tem problemas de disciplina e faça apostas realistas caso seu projeto falhe.

As antiguidades são consideradas um tipo de investimento rentável e compreensível, cujo mercado é suficientemente desenvolvido e estável, e os itens adquiridos só aumentam de preço com o tempo. Em média, esses investimentos podem render de 15 a 20% ao ano. O volume do mercado nacional de antiguidades varia de 700 milhões a 1 bilhão de dólares anuais.

Não importa o quanto você queira fazer alguma coisa ou quão bem você a planeje, porque as pessoas tendem a protelar devido à falta de disciplina. Portanto, você terá que fazer apostas externas em caso de fracasso. Uma maneira é usar a psicologia humana e, especialmente, a nossa relutância em perder. Por exemplo, você pode concordar em fazer um pagamento automático a uma organização da qual não gosta, caso não atinja sua meta.

11. Preste muita atenção aos pontos críticos do processo de aprendizagem.

É preciso dizer que o aprendizado também tem seus limites. No início, durante a inspiração, você estuda muito e isso esgota suas forças. Então você tem que desacelerar um pouco, pois fica mais difícil.

Depois disso, tendo compreendido o básico, você começa a parar. Este é o ponto crítico. Você precisa monitorar isso cuidadosamente e planejar com antecedência.

12. Acompanhe como seu cérebro se lembra das informações

Seu cérebro lembra informações no início e no final de uma atividade. Divida cada sessão em duas para reduzir o tempo intermediário.

Além disso, existe o efeito Restorff, quando um objeto que se destaca de uma série de objetos homogêneos semelhantes é lembrado melhor do que outros. Portanto, é necessário diversificar as atividades monótonas com pausas.

13. Proporcione um certo grau de segurança

Ferris cita o exemplo de Warren Buffett, que é conhecido por comprar ações abaixo do valor nominal, por isso é mais provável que ele se saia bem quando as coisas pioram.

O mesmo pode ser aplicado ao aprendizado de qualquer coisa. Certifique-se de que, mesmo que tudo dê errado, você poderá obter um resultado bom e perceptível. Você evitará os piores fracassos e ganhará algo útil com seus esforços. E não importa o que será.

14. Aprenda com pessoas excepcionais, mas apenas para os certos

O exemplo de Michael Phelps não é um bom exemplo para aprender. Não dá para copiar seu físico excepcional ou a parte de sua vida que dedicou à natação.

Os melhores exemplos de pessoas com quem aprender são pessoas que começaram como medianas e se tornaram excelentes. Eles têm técnicas que você pode copiar.

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Aprendemos algo constantemente - na escola, na faculdade, no trabalho... É uma pena que nem todo conhecimento seja útil mais tarde. Eu gostaria de poder aprender algo útil rapidamente, por exemplo, em 10 minutos, e usar isso para minha alegria pelo resto da vida. local na rede Internet falarei sobre essas habilidades.

1. Use teclas de atalho

Existem muitos atalhos de teclado que podem executar rapidamente as mesmas ações. Eles são usados ​​​​ao trabalhar com janelas e editores de texto. em navegadores, etc. Felizmente, não precisamos lembrar de 350 combinações para digitar e enviar texto para impressão rapidamente. Cerca de 10 a 15 são suficientes, mas mesmo eles podem tornar a vida mais fácil. Destaque aqueles que você usa com mais frequência (isso levará cerca de 5 minutos) e depois experimente-os e lembre-se deles (mais 5 minutos). Se sua memória falhar, você pode definir o esquema de teclas de atalho como papel de parede em sua área de trabalho.

2. Mestre pesquisa "avançada" em um mecanismo de pesquisa

Formule sua consulta corretamente e o mecanismo de busca lhe dará rapidamente a resposta exata. Cada mecanismo de pesquisa possui seus próprios comandos de operador que ajudam a esclarecer dúvidas. Se você preferir “Google” - os operadores de pesquisa do Google irão ajudá-lo se você apoiar fabricante nacional- conhecer os operadores Yandex. Levará no máximo 10 minutos para destacar o principal da lista e lembrá-lo. E então é uma questão de prática.

3. Aprenda a descobrir rapidamente a tradução das palavras sem sair da página web

Uma extensão do navegador irá ajudá-lo a fazer isso. Google Chrome- Dicionário Google. O tesauro será útil para todos que estudam língua Inglesa ou trabalha na Internet com fontes em inglês: clique em uma palavra desconhecida e você verá não apenas sua decodificação e transcrição, mas também uma tradução para o seu idioma. Se conhecimento básico Se você fala inglês, usar o Dicionário integrado do Google será mais rápido, mais conveniente e muito mais útil do que a função Google Translate (na qual a tradução para o russo costuma ser distorcida). Existe uma função semelhante no navegador Firefox.

4. Domine algumas técnicas de memorização rápida

A capacidade de reter grandes quantidades de dados na memória facilita a vida não só dos alunos que enfrentam exames, mas também daqueles que já concluíram a graduação. Sabendo usar, você aprenderá facilmente lingua estrangeira, compre no supermercado todos os produtos da lista que você não levou e não chamará seu novo conhecido de Misha Vasya. Existem diversas técnicas, escolha aquela que vai funcionar para você.

5. Use um extintor de incêndio

Eles ficam pendurados onde quer que os regulamentos de segurança exijam. Eles podem salvar vidas e propriedades. Mas quantos de nós realmente sabemos como usá-los? Passe 10 minutos lendo ou assistindo atentamente vídeo, lembre-se - e torne-se um membro mais útil da sociedade.

6. Embale as coisas adequadamente em uma mala

Todos nós fazemos viagens de vez em quando. Depois de aprendê-la corretamente (leia-se: de forma organizada, compacta, rápida, com danos mínimos às coisas), você considerará essa atividade um entretenimento agradável e não uma dor de cabeça para o resto da vida.

7. Meça qualquer coisa usando seu próprio corpo

O que fazer se você precisar medir algo com urgência, mas não tiver régua ou fita métrica em mãos? Espere por ajuda ou confie nos olhos. Mas você pode se preparar para tal situação com antecedência, fazendo várias medições e lembrando-se dos valores resultantes. Unidades de medida "úteis" poderiam ser:

• distância máxima entre pontas dedão e dedo mínimo;
• comprimento do pé desde a ponta do dedão até o calcanhar;
• a distância entre as pontas do polegar e do indicador;
• a distância máxima entre as pontas dos dedos indicador e médio.

8. Diga as horas sem relógio

Basta pensar, não há relógio! Vejamos a tela do smartphone. Mas e se você se encontrar em uma situação de “desintoxicação digital” completa, mas ao mesmo tempo estiver atrasado para um encontro? Lembrar maneiras de saber as horas sem relógio não é difícil, mas há muitos benefícios!

9. Lembre-se das regras básicas de etiqueta à mesa

Se você costuma frequentar recepções corporativas ou simplesmente se encontrar com amigos em cafés e restaurantes, então o conhecimento dos modernos será útil. Esses incluem:

• habilidades de absorção adequadas Vários tipos comida;
• conhecimento dos fundamentos do serviço;
• modos à mesa.

Ou vá “na direção oposta” - descubra os principais erros da mesa e não os cometa.

10. Aprenda a adormecer rapidamente

A maioria de nós está familiarizada com esta sensação monótona: é hora de ir para a cama, você quer dormir, mas simplesmente não consegue adormecer. Oferecemos vários “truques” simples que ajudarão:

• tente NÃO adormecer
  Mantenha os olhos bem abertos e repita mentalmente “Não vou dormir”. Nosso cérebro não percebe bem a partícula NÃO, então começará a executar o comando.
• lembre-se dos acontecimentos do dia
  Ao repassar os mínimos detalhes em sua cabeça (de preferência na ordem inversa), você limpará sua cabeça de preocupações e pensamentos obsessivos.
• Rolar seus olhos
  Feche os olhos e gire-os de 3 a 5 vezes. Movimentos oculares semelhantes ocorrem quando dormimos. Fingir dormir ajudará a liberar melatonina, o hormônio do sono.
• apenas sonhe
  Imagine-se em um lugar confortável, agradável e bonito (por exemplo, em um paraíso tropical) - não se esqueça dos cheiros, dos sons, dos toques. Logo você relaxará e adormecerá.
• usar
  Concentre-se na respiração: inspire calmamente pelo nariz por 4 segundos, depois prenda a respiração por 7 segundos e expire lentamente pela boca por 8 segundos.

Bônus: aprenda a fazer moonwalk

Essa habilidade, claro, não é vital, mas fará de você a estrela de uma festa discoteca. A essência do “moonwalk” pode ser expressa desta forma: você está “tentando” avançar enquanto alguém invisível o puxa para trás. Como conseguir esse efeito?

1. Dê um passo à frente com o pé esquerdo e depois um passo para trás com o direito.
2. Levante o calcanhar do pé direito (coloque o peso do corpo na ponta do pé direito).
3. Deslize o pé esquerdo mais para trás do que o pé direito (não levante o pé esquerdo do chão).
4. Repita o mesmo, mas com a perna direita (abaixe o calcanhar direito até o chão e levante o esquerdo).

Segredo " passeio lunar“é que o dançarino sempre transfere o peso do corpo para os dedos da perna que está no lugar, e a segunda perna desliza pelo chão, mal tocando-a. Também é importante não interromper os movimentos, para conseguir a máxima suavidade e não parar nem por uma fração de segundo. Sim, não demora muito para aprender a técnica, mas será preciso prática para conseguir um efeito surpreendente.

Que habilidades simples você considera úteis?

Cada pessoa enfrenta periodicamente a necessidade de aprender materiais de conteúdo e volume variados. Isso é fácil para alguns, mas a grande maioria das pessoas enfrenta dificuldades, por não saber memorizar rapidamente uma determinada quantidade de texto.

O funcionamento do cérebro humano ainda não é 100% compreendido, sabemos apenas que utilizamos uma pequena parte das capacidades do cérebro. Processos psicológicos eventos que ocorrem na mente humana são passíveis de treinamento diário. A memória e outros mecanismos de consciência podem ser desenvolvidos a níveis sem precedentes. Uma memória forte permitirá que você tenha sucesso em qualquer área da vida humana; será necessária na vida cotidiana, no estudo e aumentará facilmente suas habilidades intelectuais.

Para aprender um texto, literário ou conteúdo científico Você precisará de treinamento constante de memória com exercícios especialmente elaborados para isso. A memória humana é dividida em visual, auditiva, olfativa, gustativa e tátil. Representa a capacidade de lembrar e armazenar qualquer quantidade de informação.

Cada tipo de memória se desenvolve de maneira diferente nas pessoas. Algumas pessoas acham mais fácil lembrar um texto dizendo-o em voz alta, enquanto outras, pelo contrário, aprendem melhor depois de visualizar o que lêem. Portanto, é importante entender qual tipo de memória está mais bem desenvolvida para futuramente utilizá-la para memorização.

A mesma informação pode ser bem aprendida de diversas maneiras. Existem três maneiras de lembrar material necessário V tempo curto.

• Método de memorização racional;

Baseia-se no uso de memória lógica. No processo de memorização racional, a conexão semântica e lógica do material com a experiência de vida se consolida na mente. Com a memorização racional, ocorre a consciência do texto lido e a informação é percebida com mais facilidade. Este método ajuda a memorizar o material, treina habilidades intelectuais e aumenta o conhecimento.

• Método de memorização mnemônica;

Este é o mais maneira interessante de três. Ajuda a lembrar informações não semânticas, processando-as em imagens e conexões associativas. A memorização mnemônica é baseada na experiência de vida, traduzindo o texto em imagens familiares à consciência. Este método ajuda a lembrar uma grande quantidade de material que não carrega carga semântica. Podem ser datas, números de telefone, nomes, endereços. Ajuda a combater o esquecimento diário, aumentando a capacidade de lembrar mecanicamente as coisas que acontecem.

• Método de memorização mecânica.

Este método envolve memorizar o material. É considerado ineficaz e difícil de treinar, pois pode falhar a qualquer momento, “caindo” da memória. À medida que envelhecemos, nossa capacidade de memorização mecânica diminui.

Técnicas de memorização

Para entender rapidamente o texto, use técnicas diferentes memorização. Um dos mais método eficaz leitura pensativa. É adequado para memorizar volumes grandes e pequenos. Este método é utilizado por atores, para quem é mais importante do que ninguém saber decorar rapidamente um texto.

• Primeiro, lemos lenta e cuidadosamente o texto que precisa ser lembrado. É melhor ler em voz alta. Ao ler, você precisa entender a ideia principal do texto, seu enredo principal, para poder lembrá-lo mais rapidamente.
• Se o volume de material for grande, nós o dividimos em partes significativas. Cada parte deve ser aprendida separadamente, encontrando nelas as palavras ou frases principais. Isso ajudará no futuro a restaurar todo o texto em ordem.
• Depois disso, você precisa reescrever todo o texto manualmente. Isso deve ser feito aos poucos, aprofundando-se na essência do que está escrito.
• Depois que tudo é reescrito, recontamos o que lembramos. Você precisa se lembrar dos mínimos detalhes, com base em palavras-chave. Se você não consegue se lembrar de um momento, é melhor não olhar a gravação, mas tentar fazer você mesmo. Você pode espiar apenas como último recurso.
• Em seguida, reescrevemos uma segunda vez apenas o que lembramos, sem avisar.
• Na última etapa, relemos atentamente o texto e o recontamos. É melhor fazer isso antes de dormir.

Este método de memorização é adequado para aprender um texto palavra por palavra. Ajudará alunos, escolares e qualquer pessoa que precise saber aprender uma grande quantidade de informações em pouco tempo. Atores de teatro e cinema usam esse método para lembrar seus papéis.

Truques para memorização rápida

Existem vários outros truques simples, mas muito eficazes para memorizar o texto inteiro, baseados nas nuances do nosso cérebro. Para fazer isso você precisa:

• Destaque os pontos principais do texto com um marcador brilhante;

Isso permitirá que você não se distraia com textos desnecessários. Os atores destacam assim suas falas no roteiro.

• Cante palavras ou texto;

Este é um método não padronizado de memorização. Depois de cantar o material, ele ficará melhor gravado na sua memória e você poderá lembrá-lo mais rapidamente.

• Você precisa ler até que o significado fique completamente claro;

É muito importante sentir sentimentos e emoções, se isso ficção que os heróis vivenciam.

• Após a leitura, você precisa se perguntar sobre o conteúdo;
• Leia em voz alta com expressão;
• Escreva o texto com a outra mão;

Se você é canhoto, escreva com a mão direita; se for destro, escreva com a esquerda. Este truque complicado forçará seu cérebro a gastar mais esforço analisando todo o material escrito.

• Encontre um parceiro de treino;

Os atores ensaiam em duplas, isso ajuda no trabalho. Você também pode pedir a alguém que você conhece para testar seu conhecimento de todo o material. Aprender de cor é mais interessante e muito mais fácil em uma empresa.

• Grave o texto em um gravador de voz;

Grave o texto em um gravador e ouça ao longo do dia enquanto faz sua rotina diária ou durante uma viagem. Isso o ajudará a lembrar de textos volumosos sem se distrair de outras coisas e sem perder tempo extra.

A memória precisa ser constantemente treinada. Memorizar informações consiste em codificá-las e enviá-las a uma parte especial do cérebro para armazenamento posterior. Se a informação for necessária, ela será facilmente lembrada. Quando ela muito tempo não for usado, o cérebro irá removê-lo como desnecessário. O esquecimento é inerente ao ser humano; acontece depois de um certo tempo. Este é um mecanismo natural do cérebro e ajuda a não sobrecarregar o cérebro com informações desnecessárias e, se não for utilizado, desaparece da memória com o tempo.

24 de setembro

Princípios de aprendizagem e treinamento que o ajudarão a dominar rapidamente as habilidades necessárias, determinar seu nível de habilidade e se preocupar menos com ninharias.

A ciência de como aprender coisas novas poderá tornar-se uma das principais disciplinas aplicadas do nosso tempo. Cada um de nós adquire muitas competências e habilidades ao longo da vida. Não importa quão diferentes possam ser estas competências – desde fazer um bolo e pesquisar no Google até tocar sonatas de Beethoven e escrever artigos científicos – elas baseiam-se num conjunto de princípios comuns. A compreensão desses princípios tornaria o aprendizado um processo mais compreensível e indolor.

A psicologia vem abordando a formulação desses princípios desde o seu início. Curva de Ebbinghaus, que mostra a taxa com que alguém é esquecido novo material, foi descoberto em 1885 como um dos primeiros padrões desse tipo. Hoje sabemos muito mais sobre os mecanismos de aprendizagem, embora ainda não o suficiente.

Os modelos de aquisição de competências não só o ajudarão a compreender como funciona o processo de aprendizagem, mas também a planear as suas próprias aulas de forma mais eficaz, a evitar dificuldades desnecessárias e a ganhar melhor resultado em menos tempo.

É verdade que eles não lhe darão o mais importante - a prática regular e consciente. Você terá que fazer esta parte do trabalho sozinho.

1. PRINCÍPIOS PRINCIPAIS DE EDUCAÇÃO E FORMAÇÃO: COMO APRENDER QUALQUER COISA EM APENAS 20 HORAS

Em seu livro The First 20 Hours, Josh Kaufman, autor do best-seller Master Your Own MBA, oferece um modelo de aprendizagem que pode ajudá-lo a dominar qualquer habilidade em apenas 20 horas de prática concentrada. Se você precisa reservar horas e minutos em seu horário de trabalho e deseja não apenas reservar um tempo para descansar, mas também aprender algo novo, este modelo pode ser útil para você.

Para que aprender cada vez não lhe pareça um caos de impressões indistintas, na aquisição de qualquer habilidade existem 4 etapas principais:

• Divida essa habilidade em pequenos elementos;
• Estude cada um desses elementos sequencialmente;
• Remova todos os obstáculos e distrações que atrapalham seus estudos;
• Pratique regularmente os elementos básicos da habilidade.

Se você quer aprender a tocar violão ou fazer ioga, provavelmente não deveria tentar imitar improvisações de jazz ou sentar-se imediatamente na posição de lótus. Comece com o posicionamento básico das mãos, tocando escalas e acordes simples. Escolha uma peça específica que você deseja aprender a tocar nos próximos 20 dias e pratique 1 hora todos os dias. Mas primeiro será útil conhecer a literatura: o conhecimento teórico é importante porque nos permite adquirir e corrigir as nossas ideias sobre a prática.

Essas atividades não farão de você um músico, mas você poderá gostar de tocar muito rapidamente - e talvez até mesmo dar isso a outras pessoas.

Como não dirigir bicicleta: foto de um manual de 1969.
Fonte: pinterest.com

Há uma crença de que o bom domínio de qualquer habilidade requer por longos anos prática concentrada. O que você pode aprender em apenas 20 horas, se os profissionais adquirirem a experiência necessária ao longo da vida? Na verdade, para se tornar um especialista em qualquer área, você precisará de muito mais tempo. Muitos estudos realizados em diversas áreas profissionais - de jogadores de xadrez e músicos a médicos e cientistas - mostram que verdadeiros especialistas só se tornam após cerca de 10 mil horas de prática concentrada, ou seja, cerca de 6 anos de treinamento 5 horas por dia.

Sim, e esta é uma previsão muito favorável. O que o psicólogo Anders Ericsson chamou de “prática deliberada” requer enorme concentração de esforço. Os músicos, por exemplo, só conseguem praticar verdadeiramente consciente cerca de meia hora por dia. Este formato de aula pressupõe que você esteja completamente focado no que está fazendo e receba feedback de suas ações – ou seja, você pode ver o que está fazendo bem e o que não está fazendo bem. Isto não é nada fácil.

Existem duas listas principais no livro de Kaufman. Aqui está o primeiro deles, que descreve os princípios básicos para adquirir rapidamente uma habilidade:

• Escolha um projeto atraente.
• Concentre-se em uma habilidade de cada vez.
• Determine seu nível de habilidade alvo.
• Divida a habilidade em elementos.
• Prepare tudo que você precisa para as aulas.
• Remova barreiras à prática.
• Reserve um horário especial para estudar.
• Crie loops rápidos opinião.
• Exercite-se de acordo com uma programação, em intervalos curtos e intensos.
• Concentre-se na quantidade e velocidade.

Cada um desses princípios pode ser crítico. Sem escolher o nível certo de habilidade ou um projeto que lhe interessa, você corre o risco de perder tempo sem aprender nada específico. Sem prática regular, você será forçado a voltar ao básico de vez em quando. Sem feedback, você não conseguirá ajustar e melhorar suas ações. E assim por diante.

Palestra TED de Josh Kaufman.

A segunda lista é uma lista de princípios aprendizagem eficaz, que também consiste em 10 pontos. O treinamento é diferente da prática, mas não é menos importante. Antes de iniciar a prática em si, será útil poupar esforços e fazer alguns reconhecimentos preliminares. Dessa forma, você pode descobrir como as pessoas lidaram com os mesmos problemas antes de você, economizar seu tempo e ter menos motivos para desistir em desespero quando as coisas não dão certo. Aqui está a lista:

• Pesquise a habilidade em questão e suas áreas relacionadas.
• Admita que você não entende nada.
• Identifique modelos mentais e ganchos mentais.
• Imagine um resultado oposto ao que você deseja.
• Converse com pessoas que fazem isso para saber o que esperar.
• Elimine qualquer coisa que o distraia do seu ambiente.
• Para memorizar, use repetição e reforço espaçados.
• Crie estruturas de apoio (ou seja, modelos que orientam cada atividade) e listas de verificação.
• Formular e refinar previsões.
• Respeite seu corpo.

Os modelos mentais são formas de lidar com os problemas que você enfrenta em uma área específica. Um cientista pensará em termos e conceitos, um programador pensará em variáveis ​​e algoritmos, um músico pensará em intervalos musicais e partituras. Dominar qualquer habilidade geralmente requer o domínio de um idioma totalmente separado. Mesmo que neste assunto você não ultrapasse o nível de uma criança de três anos, isso já será um grande progresso.

Se você já pratica uma habilidade, esses princípios provavelmente serão intuitivos para você. Mas a compreensão só vem quando você encontra erros. Esta lista é necessária justamente para se proteger de um número excessivo desses erros, que em última análise podem desencorajar qualquer desejo de aprender.

Kaufman descreve como duas dúzias desses princípios tornam viável até mesmo a atividade aparentemente mais difícil. E não há segredo nisso:

Eu apenas reservava cerca de uma hora todos os dias para fazer a atividade escolhida, mas essas atividades eram razoáveis. Habilidades que a princípio pareciam um mistério absoluto tornaram-se claras depois de alguns dias ou até horas. Cada habilidade exigia um pouco de treinamento teórico, bem como cerca de 20 horas de prática focada e intencional.
-
Josh Kaufman
do livro “As primeiras 20 horas”

2. DO INICIANTE AO ESPECIALISTA: SEIS ESTÁGIOS DE DOMÍNIO

Um dos mais modelos famosos A aquisição de habilidades foi desenvolvida no início da década de 1980 pelos irmãos Stuart e Hubert Dreyfuss na Universidade da Califórnia em Berkeley. Este modelo, descrito pela primeira vez no artigo “Um modelo de cinco estágios de atividade mental envolvido na aquisição proposital de habilidades”, ainda é frequentemente encontrado hoje na literatura científica e científica popular.

A principal coisa que pode dar é uma compreensão do estágio em que você está este momento você é.

Os enfermeiros costumavam ser apenas uma ferramenta para implementar as decisões dos médicos. O modelo Dreyfus mostrou que era necessário um maior nível de autonomia nesta profissão.

De acordo com o modelo Dreyfus aumentado, o domínio de qualquer habilidade é dividido em seis etapas:

• Novato
• Continuando
• Competente
• Especialista
• Especialista
• Mestre

Um iniciante sempre segue as regras - para ele elas têm o status de uma lei imutável. Quando você começa a dominar nova habilidade, as regras são muito importantes: somente com a ajuda delas você poderá, pelo menos de alguma forma, navegar pelo material e ganhar a experiência necessária. Além disso, em muitos casos as regras são suficientes. Não é preciso ser especialista em culinária para fazer um bolo decente e agradar sua família - basta ler a receita e seguir à risca as instruções.

Para continuando as regras já são situacionais: em uma situação uma coisa serve, em outra é melhor usar outra. Quem continua sabe fazer não só um bolo, mas vários, e não preparará um bolo de baunilha como um de chocolate. Já está bom passo rumo à competência.

Competente vê não tanto as regras, mas os princípios e modelos que lhes estão subjacentes. Ele começa a confiar mais em suas próprias idéias e experiências do que em um conjunto de instruções. Nesse nível, você age com mais liberdade e pode se adaptar com flexibilidade à situação. É aqui que começa a zona de responsabilidade pessoal pelo resultado - uma zona que muitos nunca alcançam.

Especialista vai mais longe neste caminho e em uma direção ligeiramente diferente. Suas ações são baseadas menos em princípios e mais em um senso de intuição. O especialista adivinha o que fazer no momento certo e muitas vezes sua escolha acaba acertada. No lugar de muitas partes díspares, um único todo começa a emergir, “o cálculo e a análise racional parecem derreter diante dos nossos olhos”.

Por trás de qualquer performance colorida estão anos de prática intensa (Edgar Degas - Duas Bailarinas, 1879)

Especialista em sua área ele age de forma ainda mais intuitiva: ele simplesmente faz isso - e funciona. Se lhe perguntarem por que tomou uma determinada decisão, pode ser difícil para ele formular uma resposta - parece tão óbvio. Além disso, isso não será arrogância, que é mais comum no nível iniciante, mas sim um domínio profundo de uma habilidade dominada quase no nível de um reflexo. Isto requer muitos dias e meses de prática: a experiência do especialista “é tão grande que cada situação específica lhe dita imediatamente as ações necessárias em um nível intuitivo”.

Mestreé um especialista que trabalha para nível superior suas capacidades. Ele não apenas sabe intuitivamente o que e como fazer, mas também o faz em seu próprio estilo. Cada mestre se distingue por uma profunda individualidade. Poucas pessoas chegam a esse estágio. Cada mestre geralmente é uma celebridade e uma autoridade notável em sua área. Se você vir um mestre, provavelmente entenderá isso imediatamente: trata-se de uma pessoa que está completamente imersa em seu trabalho.

Deve-se dizer que as fronteiras entre esses níveis são fluidas – não há uma gradação clara entre eles. Além disso, subir esta escada nem sempre significa algo de bom. Por exemplo, um especialista nem sempre será um bom professor e uma pessoa do nível anterior poderá sentir-se mais confortável nesta função.

O modelo Dreyfus foi criado com base em estudos de pilotos de avião e jogadores de xadrez e baseia-se em algumas premissas filosóficas relacionadas com a fenomenologia (um dos irmãos Dreyfus mais tarde chegou a ser autor de uma famosa monografia sobre a obra de Heidegger). Isto leva às suas limitações mais significativas: dá-se demasiada atenção à intuição e muito pouca à melhoria consciente.

Mas nem sempre vale a pena confiar na intuição.

Como mostraram trabalhos posteriores de psicólogos comportamentais, em primeiro lugar, Prêmio Nobel Daniel Kahneman, autor do famoso livro “Pense devagar... Decida rápido” – a intuição é aplicável onde existem regras e padrões estáveis. É importante para médicos, jogadores de xadrez ou taxistas, mas não para analistas de ações. Quando o contexto se torna imprevisível ou muito complexo, é melhor abandonar a intuição e usar algoritmos claros. Infelizmente, as habilidades humanas não são ilimitadas. Não importa quanta experiência você tenha, você ainda terá que cometer erros.

Os dois modelos de aquisição de competências que descrevemos neste material complementam-se bem. Josh Kaufman ofereceu princípios acessíveis e claros que facilitam o aprendizado e tornam o treinamento regular mais eficaz. Se você mantiver esse modelo em mãos, adquirir rapidamente uma nova habilidade não parecerá mais tão difícil e intimidante.

O modelo Dreyfus permite-nos olhar para isto de uma perspectiva diferente. Isso o ajudará a determinar em que nível de habilidade você está atualmente e o que será necessário para dar os próximos passos. Ela não dá conselhos específicos, mas sugere possíveis perspectivas e derruba a autoconfiança excessiva. Antes de se autodenominar um especialista competente em qualquer área, seria útil pensar no que isso significa.

Nosso mundo hoje é um lugar muito interessante. É impossível imaginar quanto existe neste mundo. Todos os anos se abrem novos horizontes de atividade para a humanidade. Hoje, caro leitor, abordaremos um tema muito importante. Como cultivar o interesse por algo? Onde obter novos conhecimentos? Como aprender alguma coisa? Vamos conversar sobre isso.

Como aprender a fazer alguma coisa?

Não é nenhum segredo que qualquer negócio requer muita paciência e tempo para dominá-lo. Cada pessoa, guiada pelos seus instintos naturais, sente necessidade de adquirir experiência num ou noutro ofício. Isso faz parte da hierarquia básica de nossas necessidades. Como alcançar o sucesso em alguma coisa? O que significa estudar de forma eficaz? Oferecemos algumas dicas.

• Em primeiro lugar, você precisa entender exatamente a qual negócio você está mais predisposto. Para começar, responda às seguintes perguntas. O que eu gosto mais: trabalho mental ou físico? Quais matérias foram mais fáceis para mim na escola? O que é a minha alma e o que desperta o meu interesse genuíno? As respostas a essas perguntas certamente o levarão a perceber o que deseja fazer consigo mesmo. Isto é muito ponto importante sentir-se como uma pessoa inteira.
• Tendo escolhido seu hobby, ofício ou trabalho de vida (como quer que seja), você deve começar a se dedicar a ele um grande número de tempo. Sabe-se que somente uma teoria bem compreendida aliada à prática pode dar um resultado verdadeiramente digno. Onde conseguir base teórica suas atividades? Seu principal amigo e assistente é um livro, a Internet ou um professor. Somente com base em um bom manual você poderá começar aplicação prática seu conhecimento. Lembre-se também de que quantidade gera qualidade. Isso significa que você terá que trabalhar duro para garantir que o negócio que está fazendo dê certo.
• Como você pode aprender algo se não há livros escritos sobre isso? Só existe uma maneira: aprender com as experiências de outras pessoas. Aqui você enfrentará uma tarefa difícil - encontrar seu professor, professor ou pedagogo que possa transmitir a você sua experiência inestimável. O principal é encontrar essas pessoas. No entanto, mesmo que não necessite de ajuda externa, aconselhamo-lo a pelo menos falar com uma pessoa experiente sobre o que pretende fazer consigo mesmo. Também é uma boa ideia aprender com os erros dos outros – esta é uma grande arte que requer atenção e concentração.
• Qualquer aluno sabe que habilidades e conhecimentos não são fáceis. Para que algo dê certo, você precisa se esforçar. É por isso que você terá que mostrar força de vontade e resistência. Será muito mais fácil para você se gostar do trabalho que está fazendo e aprender com o coração. Se não for esse o caso ou, pelo contrário, causar repulsa, então é hora de pensar seriamente em mudar suas prioridades na vida. É muito importante não desistir de algo que você começou no meio do caminho. Além disso, isso se aplica tanto a todo o processo de aprendizagem quanto às tarefas individuais que você enfrenta. Lembre-se: leve qualquer tarefa ao fim, caso contrário não adianta fazer nada.
• A gestão adequada do seu tempo é o caminho para o sucesso em qualquer treinamento. Existem sistemas completos para trabalhar com o tempo pessoal que ajudam as pessoas a viver de forma eficaz. Muito nesta área depende da capacidade de planejar suas atividades. Ao traçar um plano, é necessário levar em consideração nuances como uma combinação consistente de teoria e prática, implementação trabalho independente, reuniões com professores, descanso e distração das atividades, aplicação das competências adquiridas na vida e sua consolidação. Além disso, não se esqueça de vincular tudo isso aos planos da sua vida pessoal, pois pessoa plena é aquela que tem sucesso em tudo.

O mais difícil nisso tudo, talvez, seja escolher o que você realmente gosta. Se você tiver a menor dúvida sobre a conveniência do que está fazendo, pense com cuidado. Não tenha pressa para lugar nenhum. Sente-se e pese todos os prós e contras. Afinal, a vida e a renda de uma pessoa geralmente visam obter prazer com o que ela realmente ama, seja criar os filhos ou restaurar carros antigos. Todos os caminhos estão abertos para você, basta fazer uma escolha informada.