Вы можете освоить точечный массаж и выполнять его самостоятельно в домашних условиях для профилактики развития патологий репродуктивной системы.

Подходящая точка для воздействия на половые органы находится в месте соединения костей большого и указательного пальцев обеих кистей рук. надавив на нее, вы почувствуете легкую боль.

Как делать:

1. Круговые движения в акупунктурной точке (выше определили ее расположение) по часовой стрелке кончиком указательного или среднего пальца второй руки. Продолжительность 10 секунд с постепенным увеличением силы надавливания.
2. Выполнить круговые движения против часовой стрелки постепенно уменьшая силу давления на точку. Продолжительность 10 секунд.
3. Повторить для симметричной точки другой руки.

Продолжительность процедуры — 5 минут для одной руки.

Как избежать

Профилактикой заболевания является прием гормональных контрацептивов, здоровый образ жизни, регулярные прогулки на свежем воздухе, отсутствии стрессовых ситуаций в повседневной жизни.

Ежедневные интенсивные физические нагрузки с частотой пульса в аэробной зоне (180-возраст) снижают выработку эстрогена, являющегося причиной новообразований.

Занимайтесь спортом: аэробикой, ходьбой, легким бегом, танцами, плаванием как можно чаще!

Рацион вашего питания — это залог здоровья всех систем и органов вашего тела: мы — то, что мы едим.

Употребляйте как можно больше свежих фруктов, овощей, зелени, особенно богатых легкодоступными витаминами.

Мясо следует заменить рыбой (селедка, сардина, макрель), так как вещества, содержащиеся в ней, подавляют выработку физиологически активных веществ, вызывающих тазовые боли во время менструации.

Придется исключить кофеиносодержащие продукты (кофе, чай, энергетики), а также шоколад, алкоголь, газированные напитки. Данные продукты усугубляют симптоматику и течение болезни.

Для здоровья женской репродуктивной системы важно исключить возможность травмирования внутренних органов при родах или операциях, а также по возможности исключить аборты.

Такая частая гинекологическая проблема, как эндометриоз, требует комплексного подхода к лечению. Для этого используются лекарственные средства, оперативное вмешательство.

Физиотерапия при эндометриозе является дополнением к обеим методикам для закрепления результата и ускорения выздоровления. Она используется также для продления ремиссии при хроническом течении заболевания и помогает сгладить выраженность побочных действий гормональных препаратов.

Использование тока

Низкочастотные токи помогают снять боли и успокаивают нервную систему женщины. Они не способствуют выработке эстрогена, который может спровоцировать ухудшение течения заболевания.

Импульсные токи для электрофореза также помогают в общем лечении эндометриоза. С их помощью можно с максимальной эффективностью накопить лекарственное средство непосредственно в области его действия при минимальном поступлении его в другие органы. Часто используется для хронической патологии.

Противопоказано использование токов в случае обнаружения камней в почках или печени, а также при подозрении на наличие опухоли.

Применение радоновых ванн

Использование радоновых ванн позволяет получить такие результаты:

• Нормализуется гормональный баланс за счет восстановления работы ЦНС (гипофиз и гипоталамус), что в результате положительно сказывается на работе яичников;
• Снимается воспалительный процесс и производится антиаллергическое действие;
• Обезболивание происходит на уровне головного и спинного мозга;
• Нормализация свертывания крови и снижение хронической кровопотери, профилактика анемии.

Радоновые ванны при эндометриозе принимаются через день, каждая процедура продолжается 10-15 минут. Курс обычно состоит из 10-14 таких ванн. В год женщине нужно пройти один – два курса такой терапии. Одновременно проводятся орошение радоновой водой, иногда назначаются лечебные микроклизмы.

Терапия при помощи лазера

Лазеротерапия помогает решить такие проблемы:

• Стимулировать восстановление нормальных тканей;
• Повысить действие медикаментозной терапии;
• Ускорить заживление и снять отек после операции;
• Снизить болевой синдром.

Сочетание магнитотерапии при эндометриозе и лечения лазером позволяют получить результат быстрее и глубже проникнуть в области повреждения. Противопоказана такая терапия в следующих случаях:

• Онкопатология и доброкачественные новообразования;
• Острый гнойный процесс;
• Выраженные формы диабета и гиперфункции щитовидной железы;
• Сердечная и почечная недостаточность.

Терапия лазером позволяет снизить дозировку принимаемых гормональных средств, и удлинить перерывы между курсами лечения.

Магнитотерапия и озонотерапия

Лечение с использованием электромагнитных полей позволяет снять боли, улучшит кровоснабжение органов, купировать спазмы, отечность и воспаление. Так как микроциркуляция при такой методике улучшается во всех органах, в том числе и ЦНС, то это значит, что магнитотерапия имеет общеуспокаивающее воздействие.

Использование озона помогает улучшить трофику тканей и микроциркуляцию, а также устранить воздействие патогенных микроорганизмов на внутренние половые органы.

Озонотерапия является средством для ускорения восстановления деятельности женской половой функции, лечение бесплодия, в том числе и после проведения хирургического вмешательства.

Существует несколько методик использования озона, в зависимости от состояния больной и наличия других гинекологических патологий, назначаются такие процедуры:

• Орошение;
• Ректальное введение;
• Внутривенное введение;
• Постановка и протирание тампонами с озонированным маслом.

Обычно уже после пятого сеанса происходит значительное улучшение, проходит боль, устраняются другие негативные симптомы, происходит восстановление всего организма.

Озонотерапия не показана в случае гипертиреоза, кровотечения, судорожного синдрома, тромбоцитопении.

Физиопроцедуры являются хорошим вспомогательным средством, когда речь идет об ускорении выздоровления при эндометриозе или пролонгации ремиссии, если процесс хронический. Но их назначение делает только специалист .

Здоровье-замечательное состояние, при котором женщина способна гармонично использовать весь свой, заложенный природой, потенциал.

Однако это состояние так нестабильно. В последние годы существенно возросла поражаемость женского организма такими процессами:

• эндометриоз
• фибрознокистозная мастопатия
• фибромиома матки
• папилломы
• кондилломы и т. д

Причины возникновения заболевания

По мнению многих исследователей причины развития этих заболеваний связаны с высоким уровнем эстрогенов или их определенных форм, которые помимо всего, существенно ускоряют процессы старения, снижают качество и сокращают продолжительность жизни.

Эндометриоз — заболевание «загадочное» Проблема эндометриоза, даже в наше бурное время многочисленных научных открытий, остается до конца нераскрытым.

Хотя — эндометриоз — известен уже 120 лет, ни одна из предложенных теорий до сих пор не объясняет причину его неожиданного возникновения у женщин как молодого, так и старшего возраста. Однако одна позиция остается неизменной: эндрометриоз в основе своей является заболеванием гормонально зависимым, которое развивается, как правило, на фоне нарушения иммунного состояния организма. Не просто в двух словах коротко и понятно охарактеризовать сущность происходящих в организме женщины процессов, ведущих к заболеванию эндометриозом.

Развитие заболевания

Возникает эндометриоз с момента проникновения элементов внутреннего, отторгающегося при месячных, слизистого слоя матки -эндометрия, в толщу соседнего мышечного слоя матки -миометрия. При этом клетки эндометрия не только внедряются в соседний мышечный слой, а могут пойти и дальше по организму, но и остаются там функционировать в привычном для них ритме менструального цикла. Внутренняя выстилка матки — слизистая оболочка, обладает огромным потенциалом роста, неистощимой жизнеспособностью желез и агрессивной способностью быстро расти даже на «чужой почве». Пока невозможно уловить, что является основным толчком, но в какой — то момент происходит несанкционированное внедрение желез эндометрия в прослойки между пучками мышечных волокон. Положительной стороной эндометриоидной патологии является крайне редкое раковое перерождение. Отрицательная сторона — неудержимое стремление к росту и распространению эндометриоидных гетеротопий по организму. Когда у женщины наступает период месячных в образовавшихся и отделившихся эндометриоидных очагах — гетеротопиях, в полном соответствии с ритмом цикла, как положено при менструации, происходит слущивание и распад эпителия с последующим кровотечением, но+ только в замкнутые полости. Имеются определенные свидетельства о ведущей роли в этом процессе эстрогенных гомонов — женских гормонов, преобладающих в первой фазе цикла.

Лечение заболевания

Если их влияние в организме начинает превалировать, то у женщины появляется тенденция к прогрессивному росту ткани эндометрия, и мышечного слоя матки, а так же и других гормонозависимых тканей, в первую очередь в молочной железе и щитовидной железе. Прекратить этот процесс может только остановка циклического синтеза гормонов, с последующей блокировкой менструального цикла — это естественным путем происходит в организме при лактации и климаксе. В такой обстановке гормонозависимые ткани и, в частности, эндометриоидные очаги начинают неуклонно регрессировать. Однако следует обратить внимание, что — аденомиоз -внутренний эндометриоз матки, развивается далеко не у всех представительниц женского пола. Гинекологи за время наблюдения за течением заболевания выделили контингент женщин особо подверженный возникновению эндометриоза. С большей частотой аденомиоз встречается у женщин с высоким инфекционным индексом: частые инфекции, тонзиллиты, ангины, синуситы, ревматизм, паротит, ветряная оспа. А так же у женщин, перенесших аборт, воспалительные процессы половых органов, осложненные роды, психический стресс. Определение степени тяжести аденомиозаЧастота, длительность и интенсивность маточных кровотечений являются основным критерием оценки степени тяжести внутреннего эндометриоза. Во внимание принимаются и последствия кровотечения для всего организма:

• анемия
• нарушение трофики тканей
• ухудшение общего самочувствия

Скорость роста объема матки, распространенность процесса и интенсивность болевых ощущений так же очень важные критерии для решения вопроса о тактике ведения и лечения аденомиоза. Выделяют две основные формы внутреннего эндометриоза матки: диффузную и узловую. При диффузной форме матка увеличивается в объеме равномерно за счет вовлечения в процесс всей мышечной ткани матки. При узловой -очаговой форме эндометриоза- в толще мышечного слоя матки образуются единичные или множественные эндометриоидные очаги, достигающие иногда довольно больших размеров. При узловой форме эндометриоза матки и эндометриозе области перешейка матки ведущими жалобами пациенток становятся не проходящие даже на фоне аналгетиков болевые ощущения.

Применение гормональных препаратов

Этот тест очень характерен именно для купирования боли, связанной с эндометриоидными поражениями ткани. Перед назначением лечения женщинам с эндометриозом врачи гинекологи назначают необходимый, для каждой конкретной женщины объем обследования с целью уточнения диагноза и исключения злокачественного процесса. После всех манипуляций пациентка переводится на длительное гормональное лечение. Залогом эффективности является правильный выбор гормонального препарата.

На решение этого вопроса влияют множество факторов. В повседневной практике врач гинеколог в основном учитывает следующие моменты:

Возраст женщины

Наличие или отсутствие сопутствующей соматической патологии, а так же степень ее тяжести.

Наличие или отсутствие сопутствующей патологии шейки и придатков матки и их характер:опухоли, воспалительные процессы и др.

Имеется ли необходимость восстановить генеративную функцию (хочет ли женщина беременеть

Состояние эндометрия, наличие гиперплазии и степень ее тяжести

Показатели, указывающие на наличие или отсутствие патологии со стороны менструального цикла.

Наличие противопоказаний к гормонотерапии вообще -индивидуальная непереносимость или к какому — либо виду в частности: гирсутизм, коагулопатии.

В настоящее время арсенал гормональных препаратов позволяет проводить рациональное гормональное лечение у широкого круга больных с внутренним эндометриозом матки.

Физиотерапия

Физиотерапия при эндометриозе не является самостоятельным способом лечения. Ее применение особенно эффективно одновременно с проведением курса медикаментозной терапии, такой комплекс воздействия усиливает эффект от лечения и значительно продлевает период ремиссии. Кроме этого, физиотерапия способна уменьшить интенсивность побочного влияния гормонального лечения, которое проводят при эндометриозе.

Ткани и клетки человека обладают высокой магнитной проницаемостью, что дает возможность магнитному полю проникать практически на любую глубину, необходимую для лечения. Этот способ физиотерапии не воздействует тепловым способом и не стимулирует синтез эстрогена. Лечебные свойства магнитотерапии вызывают противовоспалительные и противоотечные эффекты, снимают спазмы и болевой синдром, нормализуют кровоток и стимулируют питание тканей и сосудов.

Магнитотерапия

Магнитотерапия успешно проводится в раннем послеоперационном периоде для ускорения процессов восстановления организма.

Применяя в зависимости от индивидуальных особенностей организма оральные контрацептивы, прогестероны и андрогены, комбинируя их при необходимости, врачам гинекологам удается в большинстве наблюдений получить хороший и стойкий клинический эффект. Диета больных эндометриозом определяется в соответствии с сопутствующей соматической патологией, особенно желудочно — кишечного тракта. В любом случае гинекологи настоятельно рекомендуют длительный прием овощных и фруктовых соков морковный, сливовый, свекольный и при наличии фибромиомы, на фоне повышенного уровня эстрогенных гормонов, при сопутствующей повышенной секреции желудка — картофельный сок.

По наблюдениям врачей регуляция функции желудочно — кишечного тракта является важным слагаемым успеха консервативной терапии у этого контингента женщин.

Эндометриоз является одной из самых распространенных патологий половой системы женщин. При его лечении проводят любые эффективные и безопасные методы, которые позволяют уменьшить болевой синдром, улучшить качество жизни больной. Физиотерапия при эндометриозе считается лучшим вариантом дополнительного лечения к комплексной патогенетической терапии. Этот метод хорош тем, что он усиливает действие основного способа лечения.

Когда назначают физиотерапевтические процедуры?

Физиотерапия обладает множеством положительных свойств, которые делают лечение любой патологии, в том числе и разрастания эндометрия, комфортным и безболезненным. Данный метод терапии при эндометриозе является наиболее безопасным, пациенты не чувствуют дискомфорта и боли при проведении процедуры.

Аппараты оказывают воздействие непосредственно на ту часть организма, в котором протекает патологический процесс. Но физиотерапия не относится к самостоятельному типу медицинской помощи. Она входит в состав целого лечебного комплекса, помогает усилить эффект остальных методов лечения.

В большинстве случаев физиотерапевтические процедуры при эндометриозе назначают в качестве дополнительного способа лечения к гормональным средствам женщинам, имеющим начальную стадию этого заболевания. Обычно такой метод необходим после проведенного хирургического вмешательства, чтобы снизить болевой синдром, устранить воспаления и избежать процесса спайки. Особенность чередования физиотерапевтических процедур и гормонов заключается в том, что это помогает уменьшить гормональную нагрузку на женский организм.

Физиотерапия широко используется в тех случаях, когда врачи выявляют разрастание эндометрия в молодом возрасте. Хирургическое лечение в таких ситуациях проводится довольно редко, а процедуры позволяют надолго отсрочить оперативное вмешательство и нормализовать психическое состояние пациентки.

Также есть и другие показания, при которых применяют этот безвредный и эффективный способ лечения. К ним относится непереносимость женским организмом гормональных препаратов, вследствие чего физиотерапия выходит на первый план. Подобная непереносимость может появиться из-за наличия у женщины сопутствующих патологий.

Физиотерапевтические процедуры отлично помогают в профилактике процесса спайки в брюшной полости в течение послеоперационного периода. Также они прекрасно справляются с синдромом хронической боли в тазу. Обычно для этого процедуры сочетают с лекарственными средствами.

Только лечащий врач может точно сказать, имеются ли у пациентки показания для лечения эндометриоза физиотерапевтическими процедурами. Кроме того он должен разъяснить, почему так необходим тот или иной их вид, и как он воздействует на женский организм.

Виды физиопроцедур при эндометриозе

Лечение током

Существует токи, имеющие низкую частоту, которые позволяют снять болевые ощущения и произвести успокаивающий эффект. Такой метод физиотерапевтических процедур не вызывает образование эстрогена, поэтому его использование является безвредным для женщин с эндометриозом.

Применение электрофореза при эндометриозе, проводимого с помощью импульсных токов, помогает накопить активные вещества лекарственных препаратов и постепенно распределить их маленькими дозами по организму. Это играет огромную роль при лечении хронических процессов.

Данный метод процедур можно проводить всем женщинам, за исключением тех, у кого есть:

• камни в почках и желчном пузыре;
• подозрение на образование злокачественной опухоли.

Терапия магнитом

Биологические ткани человеческого организма отличаются высокой магнитной проницаемостью. Это предоставляет полю магнита шанс проникнуть почти на любую глубину. Метод не производит тепловое воздействие, а также не способствует производству эстрогена при эндометриозе.

Лечение магнитом при эндометриозе у женщин помогает:

• устранить процесс воспаления и отечность тканей;
• уменьшить спазм и ощущение боли;
• привести в норму кровообращение;
• стимулировать трофику и питание тканей, кровеносных сосудов.

Если пациентки будут регулярно применять лечение физиотерапевтическими процедурами эндометриоза, то оно окажет выраженное успокаивающее воздействие на женский организм благодаря стабилизации кровотока центральной нервной системы. Магнитотерапия часто назначается после проведения операции для того, чтобы ускорить процесс восстановления женского организма.

Бальнеотерапия

Этот лечебный метод при эндометриозе подразумевает под собой принятие радоновых и йодобромных ванн. Радон оказывает особое влияние на центральный и периферический отделы нервной системы, что позволяет женщине побороть ощущение боли. Лечение с помощью радоновых ванн осуществляется в сочетании с радоновыми микроклизмами и орошением влагалища с использованием радоновой воды.

Также ванны наполняют йодобромной водой, благодаря которой снижается давление, нормализуется деятельность щитовидной железы, устраняется воспалительный процесс, оказывается успокаивающее воздействие. При лечении ваннами необходимо соблюдать температурный режим, который не должен быть выше 35-36 градусов. Это нужно потому, что при эндометриозе запрещено тепловое воздействие.

Коротковолновое ультрафиолетовое и лазерное излучение

Коротковолновое ультрафиолетовое излучение при эндометриозе у женщин используется после хирургического вмешательства. Его воздействие направляется на область раны. В результате физиотерапия помогает бороться с болезнетворными бактериями, активизирует деятельность лейкоцитов, приводит к кратковременному спазму капилляров, способствует быстрому процессу зарастания раны.

Лазерное излучение, направленное непосредственно на рану, устраняет процесс воспаления и отечность тканей, ликвидирует вредные микроорганизмы, смягчает боль, обеспечивает стабильную микроциркуляцию крови, активизирует процесс метаболизма в очаге воспаления.

Также врачи часто совмещают лазерное лечение с магнитотерапией при эндометриозе. Благодаря такому сочетанию производится двойной лечебный эффект, лучи более глубоко проникают в ткани органа. Обычно такой метод лечения эндометриоза применяют в первое время после оперативного вмешательства.

Гидротерапия

Данная физиотерапевтическая процедура представляет собой лечение эндометриоза с помощью хвойных и бишофитовых ванн. Они влияют на рецепторы кожных покровов, вызывая термические, механические и химические раздражения. Также их воздействие основывается на рефлекторных изменениях сосудов в организме.

Целебные ванны при эндометриозе у женщин способствуют расслаблению, снижению боли, устранению спазмов. Такие эффекты достигаются благодаря тому, что вода используется с такими веществами, как хвойный экстракт или бишофит.

В ходе лечения эндометриоза физиотерапевтическими процедурами применяют индифферентные ванны, вода которых имеет температуру 33–36°С. Они меньше других влияют на обменные процессы, тепловой баланс и терморегуляцию. Лечебный эффект после них длиться 3–4 месяца.

Негативные стороны физиотерапии

Применение физиолечения при эндометриозе имеют некоторые отрицательные стороны, которые приводят к увеличению уровня эстрогенов и усилению развития заболевания. Одними из них являются различные тепловые воздействия на женский организм.

Существует целый раздел физиотерапии, называемый климатотерапией, который помогает женщинам избежать такого воздействия. Он содержит рекомендации о том, что следует учитывать больным конкретными патологиями в определенном климатическом поясе.

Гормональная и половая сфера женского организма являются очень тонким механизмом, деятельность которого может сбиться из-за любых резких перепадов температуры и прочих факторов окружающей среды. Особенно важно, чтобы этого не произошло во время физиотерапии, иначе эффект от лечения может быть сведен к нулю. Поэтому лечащий врач обязан рассказать своим пациенткам, как они могут отдыхать и чего следует избегать в повседневной жизни.

Некоторые физиотерапевтические процедуры при эндометриозе способны привести к гиперэстрогении у женщины. К таковым относятся:

• лечебные грязи;
• парафин;
• ванны с сероводородом и скипидаром;
• токи подтотальной частоты, ультра- и суперчастоты;
• диатермия и индуктотермия;
• посещение бань и саун;

Физиотерапия не проводится женщинам, которые страдают патологиями, требующими немедленного хирургического вмешательства. Обычно ими являются различные эндометриоидные кисты, а также сильное разрастание эндометрия в брюшной полости, сопровождающееся болями и частичной непроходимостью.

Если у женщины диагностирована поздняя стадия эндометриоза, то ей также не разрешается проводить лечение физиотерапией. Это объясняется тем, что такие процедуры способны только ухудшить состояние здоровья больной либо увеличить вероятность малигнизации процесса. Также не назначают подобное лечение женщинам с глубокими нарушениями психики, нервными расстройствами. В основном эти патологии сопровождают запущенную форму эндометриоза.

Рекомендации при лечении и профилактике заболевания

Во время лечения физиотерапией при эндометриозе женщины должны пересмотреть свой образ жизни. Это поможет быстрее справиться с патологией и поправить здоровье. Для этого необходимо:

• вести активный образ жизни. Физические нагрузки способствуют снижению уровня эстрогенов у женщин, что позволяет предотвратить дальнейшее прогрессирование болезни;
• отказаться от применения тампонов, потому что они могут нарушить кровообращение в женском организме, усилить болевые ощущения при менструациях, способствовать забросу в трубы матки крови с клетками эндометрия;
• скорректировать свой ежедневный рацион питания. Пища должна обеспечивать всеми необходимыми элементами. Нужно употреблять как можно больше фруктов и овощей, а вот кофе, чай, напитки с газом требуется ограничить.

Женщины могут не только помочь своему организму избавиться от заболевания, но и вовсе не допускать возникновения патологии. Для этого следует придерживаться следующих профилактических мер:

• обязательно регулярно посещать гинеколога, как минимум раз в полгода;
• не жить половой жизнью во время менструаций;
• не делать аборты;
• своевременно заниматься лечением хронических патологий, относящихся к области гинекологии;
• принимать меры по борьбе с лишним весом, такие как диетическое питание, занятия физическими упражнениями;
• отдать предпочтение гормональному виду контрацепции, чтобы не допустить нежелательной беременности.

Профилактические меры эндометриоза должны выполнять не только женщины, которые еще не болели эндометриозом, но и те, кто справился с данным недугом.

Физиотерапевтические процедуры являются эффективным методом лечения эндометриоза. Они имеют как положительные, так и негативные стороны. Но при должной компетентности опытных врачей этот способ терапии может стать надежным помощником в борьбе с женской патологией. Самое главное, чтобы лечение было начато вовремя, тогда и прогноз на выздоровление будет благоприятным.