Жирэмслэлт нь логик дүгнэлтэд хүрэхэд эмэгтэй хүн бүр удахгүй төрөх талаар санаа зовж эхэлдэг. Энэ үйл явцыг аль хэдийн туулж, хүүхэдтэй болсон эмэгтэйчүүд ч гэсэн тодорхой айдас, асуултаас зайлсхийж чадахгүй. Эцсийн эцэст, төрөлт бүр өөрийн гэсэн замаар явагддаг бөгөөд энэ тохиолдолд бүх зүйл яг яаж байхыг урьдчилан таамаглах боломжгүй юм. Тиймээс гучин дөрөв дэх долоо хоногоос эхлэн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан сургалтанд хамрагдаж, энэ сэдвээр онлайн семинар дамжуулж, форум болон янз бүрийн сайтууд дээр байрлуулсан бусад мэдээллийг судлах шаардлагатай байна. Ерөнхийдөө хүүхэд төрүүлэх бэлтгэл хэдэн долоо хоног үргэлжлэх ёстой. Үүнд юу оруулах шаардлагатайг энэ нийтлэлд тайлбарласан болно.

Төрөх үйл явцын талаар ярилцъя

Жирэмсэн эмэгтэйг төрөхөд бэлтгэхэд үргэлж анхаарал хандуулдаггүй. Ихэнхдээ янз бүрийн курсуудад эмэгтэйчүүдэд төрөх үйл явцын гурван үе шатыг хэлж өгдөг, амьсгалын дасгал сургаж, primiparas дунд айдсын түвшинг бууруулахыг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч үнэн хэрэгтээ олон жирэмсэн эмэгтэйчүүд бие махбодид тохиолддог бүх зүйлд хэрхэн зөв хариу үйлдэл үзүүлэх, энэ үйл явцыг хянах талаар хангалттай мэдээлэлгүй байгааг тэмдэглэж байна. Эцсийн эцэст, хүүхэд төрүүлэхэд идэвхтэй оролцдог эмэгтэйчүүд үүнийг илүү өвдөлтгүй туулж, завсарлага авахаас зайлсхийх бүрэн боломжтой байдаг.

Тиймээс, хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх аливаа үйл явц нь хэд хэдэн чухал зүйлийг багтаасан байх ёстой бөгөөд үүнийг бид нийтлэлд авч үзэх болно.

• төрсөн огноог тогтоох;
• эхэлсэн агшилтын шинж тэмдэг;
• шаардлагатай зүйлсийн жагсаалт;
• мэдээ алдуулалтын хэрэгцээ, боломж;
• төрөх үйл явцын гурван үе шат;
• хамтрагчийн хүүхэд төрүүлэх давуу болон сул талууд;
• умайн хүзүүг хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх;
• жирэмсэн эмэгтэйчүүд, амаржих газарт зориулсан курс сонгох.

Мэдээжийн хэрэг, жирэмсэн эхчүүд хүүхэд төрүүлэхтэй холбоотой олон асуулттай байдаг. Тэдний олонх нь асуухаас ичдэг тул сандарч, айдас төрдөг. Энэ нь тэдний сэтгэл хөдлөлийн байдалд сөргөөр нөлөөлж, хүүхдэд нөлөөлдөг. Заримдаа ийм асуудал нь төрөлтийг удаашруулж эсвэл үйл явцыг байгалийн жамаар явуулахаас сэргийлдэг. Тиймээс жирэмсэн эмэгтэй бүр хүүхэд төрүүлэх бэлтгэл ажилд маш нухацтай хандаж, үйрмэг үүрэх сүүлийн өдрүүд хүртэл ажиллаж байсан ч үүнд цаг гаргахаа мартуузай.

Төрсөн он сар өдөр: хүүхэд төрсөн өдрийг яг тооцоол

Төрөлтөд бэлтгэх сургалтанд мэргэжилтнүүд зөвхөн төрөлт эхлэхийг хүлээж болох тооцоолсон огноог товчхон харуулдаг. Гэвч үнэн хэрэгтээ энэ сэдэв ихэнх жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд санаа зовдог. Практикаас харахад бодит болон тооцоолсон төрсөн он сар өдөр нь ихэвчлэн мэдэгдэхүйц ялгаатай байдаг. Энэ нь эмэгтэйчүүдэд маш их айдас төрүүлдэг, тэд гэнэтийн агшилт эхэлж, эмнэлэгт очих цаг гарахгүй, энэ нь хүүхдэд хор хөнөөл учруулах болно гэж санаа зовдог. Тиймээс жирэмсэн эхчүүд хоёр туйлширч эхэлдэг: тэд хэдэн долоо хоногийн өмнө эмнэлэгт хэвтэхийг шаарддаг, эсвэл ийм эмгэгээр дутуу төрөлтийг өдөөдөг тул маш их санаа зовдог. Иймэрхүү бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд агшилтыг хэзээ хүлээхийг тодорхой ойлгох шаардлагатай.

Тиймээс, юуны түрүүнд жирэмсэн эх нь эх барихын эмч суулгаж, хэт авиан шинжилгээг үнэн зөв гэж үзэх боломжгүй гэдгийг мэдэж байх ёстой. Эмэгтэйчүүдийн маш бага хувь нь энэ үед хүүхэд төрүүлдэг боловч энэ нь танд хэдэн долоо хоногийн дотор жолоодож, зөв ​​цагт төрөх эмнэлэг рүү явахад бэлэн байх боломжийг олгодог.

Орчин үеийн эх барихын хувьд бүрэн жирэмслэлтийг гучин долоо дахь долоо хоногоос дөчин хоёр дахь долоо хоног хүртэл гэж үздэг. Үүнээс гадна, энэ хугацааны интервал нь тодорхой ангилалд хамаарна гэдгийг санах нь зүйтэй.

• Эрт боловсорч гүйцсэн. Энэ ангилалд гучин долоо дахь долоо хоногоос гучин найм дахь долоо хоног, зургаан хоног хүртэлх хугацаанд төрсөн хүүхдүүд орно. Хүүхэд бүрэн амьдрах чадвартай бөгөөд эхээс гадуур амьдрахад бэлэн байдаг. Тэдний нөхцөл байдлын хувьд тэд хожуу төрсөн хүүхдүүдээс ялгаагүй юм.
• Бүрэн хүргэлт. Ихэнх шинэ төрсөн хүүхдүүд гучин есөөс дөчин долоо хоног, зургаан өдрийн дүр төрхөөр ээжийгээ баярлуулдаг. Энэ интервал нь сонгодог гэж тооцогддог бөгөөд энэ үед эмэгтэй хүн ирэх үйл явцад бүрэн бэлтгэгдсэн байх ёстой.
• Хожуу хугацаа. Хэрэв таны хүүхэд дөчин нэг долоо хоног эсвэл дөчин нэг долоо хоног зургаан өдөр төрөхөөр шийдсэн бол санаа зовох хэрэггүй. Хүүхэд таны дотор огтхон ч саатсангүй, тэр зүгээр л жигүүртээ хүлээж байсан бөгөөд энэ нь нормын хэмжээнд байна.
• Төлөвшсөн нас. Дөчин хоёр долоо хоногийн дотор эмч нар ихэвчлэн төлөвшсөний дараа оношлогддог. Гэхдээ энэ оношийг тогтоохын тулд тэд төрсөн он сар өдрийг тогтооход гарсан алдааг арилгахын тулд олон нэмэлт шинжилгээ хийдэг.

Хүлээн авсан мэдээлэлд үндэслэн хүүхэд төрүүлэх бэлтгэлийг гучин зургаа дахь долоо хоногт бүрэн дуусгах ёстой. Энэ үеэс эхлэн жирэмсэн эмэгтэй гэртээ эсвэл агшилтын үед туслах ойр дотны хүмүүсийн тойрогт илүү олон удаа байх ёстой. Эмэгтэй хүн элсэхэд шаардлагатай бүх зүйл, хамаатан садантайгаа холбоо барихад хангалттай мөнгөтэй цэнэглэгдсэн гар утас авч явах ёстой.

Мөн хүүхэд төрүүлэх бэлтгэл нь ёс суртахууны болон мэдээллийн бэлтгэлээс бүрддэг гэдгийг тодорхой ойлголттой байх шаардлагатай. Ачааллыг хурдан арилгахын тулд ямар ч шахмал, дусаах, декоциний зөвлөгөө өгөх ёсгүй. Байгалийн үйл явцад ийм хөндлөнгийн оролцоо нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй бөгөөд тохиолдлын бараг зуун хувь нь эмгэнэлтэй үр дагаварт хүргэх болно.

Хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх эхний алхам юу вэ? Гучин зургаа дахь долоо хоногт эмэгтэйчүүд юу мэдэх ёстой вэ? Бид энэ сэдвийг жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан курс сонгох хэсэгт хэлэлцэх болно.

Бид эмнэлэг рүү явах гэж байна: бид халаглагчдын талаар ярилцах болно

Төрөлт хэрхэн явагдаж байгаа тухай мэдээлэл нь ихэвчлэн эмэгтэйчүүдийг тайвшруулдаг. Эцсийн эцэст, үүнийг эзэмшсэнээр тэд юу хүлээж байгааг сайн мэддэг бөгөөд хэрэв энэ нь тохиолдвол асуудлыг ангилах боломжтой болно.

Тиймээс, хэрэв та амьсгалахад хялбар болсныг анзаарсан бол төрөлтийг хурдан хүлээх хэрэгтэй. Энэ нь хүүхдийн толгой аарцагны бүсэд доошоо бууж, ходоод нь ердийнхөөс доогуур байрладагтай холбоотой юм. Энэ нь төрөхөөс хоёроос гурван долоо хоногийн өмнө тохиолдож болно. Заримдаа жирэмсэн эхчүүд хүүхэд төрөхөөс хэдхэн хоногийн өмнө ходоод нь унасныг анзаардаг. Ямар ч байсан энэ баримт нь удахгүй болох төрөлтийг илтгэх анхны дохио юм.

Үүний зэрэгцээ үтрээний ялгадас нэмэгддэг. Тэд хүрэн эсвэл ягаан өнгөтэй байж болох бөгөөд ихэнхдээ цагаан өнгөтэй байдаг. Ийм байдлаар салст бүрхэвч гарч ирдэг бөгөөд энэ нь жирэмсний бүх хугацаанд үтрээнээс умайд халдвар орохоос сэргийлдэг.

Төрөхөөс хоёр долоо хоногийн өмнө бэлтгэлийн агшилт нь ихэвчлэн тохиолддог. Тэд тогтмол, бараг өвдөлтгүй байдгаараа бодит байдлаас ялгаатай. Байршил өөрчлөгдөхөд өвдөлт ихэвчлэн алга болж, дахин тохиолддоггүй.

Удахгүй болох төрөлтийг өдөөж буй хүчин зүйлүүд нь доод нуруунд татагдах, уйтгартай өвдөлт, хоёр кг жин бага зэрэг буурах, умайд даралт мэдрэх зэрэг орно. Дээрх бүх шинж тэмдгүүд нь танай гэр бүл удахгүй хүүхэдтэй болох болно гэдгийг харуулж байна. Гэсэн хэдий ч ийм шинж тэмдэг илэрвэл төрөх эмнэлэгт очиж болохгүй, гэхдээ дараах шинж чанарууд нь түргэн тусламж дуудах эсвэл нөхөртөө түүнтэй хамт төрөхөд хүргэх ёстой.

Юуны өмнө үтрээнээс цуст ялгадас гарах, амнион шингэний ялгадас гарахад анхаарлаа хандуулаарай. Тэд нэн даруй холдож эсвэл аажмаар урсаж болох боловч өөр зүйлтэй андуурахад хэцүү байдаг. Амнион шингэн нь ил тод байх ёстой, анхдагч тосолгооны материалын жижиг цагаан бөөгнөрөл нь хүлээн зөвшөөрөгддөг. Гэхдээ шингэний ногоон эсвэл хүрэн өнгө нь аюулын дохио юм. Энэ нь мекони нь амнион шингэн рүү орж, хүүхэд минут тутамд амь насаа эрсдэлд оруулдаг гэсэн үг юм. Энэ тохиолдолд эмчийн хяналтанд аль болох хурдан орж, таны нөхцөл байдлын талаар утсаар анхааруулах нь чухал юм.

Тогтмол агшилт нь төрөх эмнэлэгт яаралтай очих шалтгаан болдог. Тэд үргэлж нэмэгдэж, аажмаар завсарлагаа арван минут хүртэл багасгадаг. Хэрэв та өвдөлт улам хүчтэй болж байгааг анзаарсан бол эмнэлэгт очих цаг болжээ. Гэсэн хэдий ч үүнээс өмнө дотно үс засалт, цэвэрлэгээний бургуй хийхээ мартуузай. Мэдээжийн хэрэг, сүүлчийн процедурыг төрөх эмнэлэгт хийдэг, гэхдээ олон эмэгтэйчүүд танихгүй хүмүүсээс ичиж, гэртээ бүх заль мэхийг хийхийг илүүд үздэг. Төрөх бэлтгэлийн курсуудад олон мэргэжилтнүүд бургуй хийхээс татгалзаж болно гэж хэлдэг нь анхаарал татаж байна. Гэсэн хэдий ч эх баригчид ийм шийдэл нь оролдлого хийх явцад асуудалтай тулгардаг гэдгийг үргэлж тэмдэглэдэг. Хүүхэд төрөх сувгаар дамжин гэдэс дотрыг нь дардаг тул түүний бүх агууламж нь өөрийн эрхгүй гарч ирдэг. Иймд энэ нарийн асуудлыг бургуйгаар шийдэх хэрэгтэй.

Эмнэлэгт уут савлаж байна

Төрөх бэлтгэлийн курст хамрагдсан эмэгтэй хүн юу авч явахаа сайн мэддэг. Гэсэн хэдий ч, та төрөхөөр төлөвлөж буй эмнэлэгт байгаа зүйлсийн жагсаалтыг шалгах ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй. Байгууллага бүр тодорхой хязгаарлалт тавих эрхтэй тул энэ хэсэгт бид эмнэлэгт шаардлагатай зүйлсийн нэлээд ерөнхий жагсаалтыг өгөх болно.

Мэдээжийн хэрэг, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хамгийн чухал баримт бичиг бол баримт бичиг юм. Тэдгээрийг тусдаа файлд хийж, үргэлж хамт авч явах хэрэгтэй. Паспорт, солилцооны карт, эрүүл мэндийн даатгалын бодлого, тэтгэврийн даатгалын карт, төрсний гэрчилгээ, эмнэлгийн байгууллагатай байгуулсан үйлчилгээний гэрээ шаардлагатай. Хэрэв та төлбөртэй хүүхэд төрүүлэхээр тохиролцсон бол сүүлийн баримт бичиг шаардлагатай.

Өөртөө зориулж угааж болдог шаахай, тав тухтай халат, унтлагын хувцас эсвэл унтлагын хувцас зэргийг цүнхэндээ хийх хэрэгтэй. Төрсний дараа эмэгтэйчүүдэд хөхний даруулга, шингээх чадвар сайтай дэвсгэр, нэг удаагийн дотуур өмд, бие арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэгтэй болно. Шүршүүрийн хэрэгсэл, шүдний сойз, шүдний оо зэргийг бүү мартаарай.

Хүүхдийн эд зүйлсийг тусдаа уутанд хийнэ. Хүүхдэд живх, хэд хэдэн багц хувцас, хөвөн дэвсгэр, саваа, нунтаг (эхийн үзэмжээр), оймс, малгай, бариул дээр зураасны эсрэг бээлий хэрэгтэй болно.

Мэдээ алдуулах талаар шийдвэр гаргах

Бүх эмэгтэйчүүд өвдөлтгүй хүүхэд төрүүлэхийг мөрөөддөг. Гэвч харамсалтай нь энэ байгалийн үйл явц өвдөлтгүйгээр явагдахгүй. Гэсэн хэдий ч одоогоор таагүй мэдрэмжийг багасгах хэд хэдэн арга техник байдаг. Тэдгээрийг эмийн бус ба фармакологийн гэж хуваадаг.

Эхнийх нь төрөхийн өмнөх сургуулиудад үргэлж тодорхой өгүүлдэг. Эдгээрт биеийн тодорхой цэгүүдэд массаж хийх, сугандаа хийх, бясалгал хийх, өөрийгөө гипноз хийх, зүү тавих гэх мэт орно. Та өөрийн сонголтоос хамааран мэдээ алдуулалтын хамгийн үр дүнтэй аргыг сонгож болно. Гэсэн хэдий ч та үүнийг хэдэн сарын турш хийх хэрэгтэй гэдгийг санаарай, эс тэгвээс стресстэй нөхцөлд та курст заасан бүх зүйлээ мартах болно.

Төрөлтийг мэдээ алдуулах хэд хэдэн фармакологийн аргууд байдаг. Гэвч эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч, жирийн эмэгтэйчүүд тэдний талаар байнга маргалддаг. Жирэмсэн эх, нялх хүүхдийн биед хэрэглэсэн эмийн нөлөөг сайтар судалж үзсэн ч эмийг нэвтрүүлэх нь хөдөлмөрийн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг гэж үздэг. Ихэнхдээ эмч нар мэдрэмтгий байдлыг бууруулдаг эм хэрэглэх нь янз бүрийн гэмтэл учруулж, оролдлого хийх явцад олон тооны нулимсыг өдөөдөг гэж бичдэг. Тиймээс ямар ч тохиолдолд шийдвэр нь хүүхэд төрүүлж буй эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нарт үргэлж үлддэг. Зөвхөн тэд танд энэ эсвэл тэр эмийг өгч чадна, гэхдээ хэрэв та шаардахаас татгалзвал энэ нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм - мэргэжилтнүүд таны болон нярайн эрүүл мэндийн төлөө хариуцлага хүлээдэг.

Төрөлт хэрхэн явагдаж байна вэ?

Ирээдүйн эх нь төрөх явцдаа түүний өмнө юу хүлээж байгааг бүрэн мэддэг байх ёстой. Тэр болж буй бүх зүйлд идэвхтэй оролцох нь дээр. Энэ нь ачааллыг амжилттай шийдвэрлэх, эмч нартай амжилттай хамтран ажиллах түлхүүр юм. Бэлтгэгдсэн эмэгтэйчүүд илүү тайван, өөртөө итгэлтэй байдаг гэж тэд маргаж байна. Тэд эх баригчдыг анхааралтай сонсож, тэдний бүх зөвлөмжийг дагаж мөрддөг. Тиймээс бид хүүхэд төрүүлэх бүх гурван үе шатыг авч үзэж, тус бүрт юу тохиолдох талаар ярилцах болно.

Эхний шат

Агшилтын хугацаа нь эхний бөгөөд хамгийн урт хугацаа юм. Анх удаа төрж буй эмэгтэйчүүд энэ нь арван хоёр цаг хүртэл үргэлжилдэг гэдгийг тэмдэглэжээ. Дараагийн удаа энэ үе шатыг долоогоос арван цаг хүртэл бууруулна. Энэ хугацаанд умайн хүзүү томорч, хүүхдийг нэвтрүүлэхэд бэлддэг. Умайн хүзүүг хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх нь хагарал болон бусад гэмтэлээс зайлсхийхийн тулд аажмаар явагддаг. Энэ нь удаан байх тусам төрөлт амжилттай болох магадлал өндөр байдаг. Эхний үе шатанд агшилт нь улам бүр нэмэгддэг. Эхлээд тэд хорин секундээс илүүгүй үргэлжилж, арван таван минутын дараа тохиолддог. Умайн хүзүүг нээх үед тэд минут тутамд явж, жаран секунд хүртэл үргэлжилдэг.

Хоёр дахь үе шат

Оролдлого нь хүүхэд төрүүлэх хоёр дахь үе шат болдог. Түүний үргэлжлэх хугацаа нь эмэгтэй хүний ​​физиологийн шинж чанар, эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нарын зөвлөмжийг хэрхэн дагаж мөрдөхөөс хамаарна. Түлхэх хугацаа хоёр цаг хүртэл үргэлжилж болно гэдгийг санаарай. Гэсэн хэдий ч энэ бүх хугацаанд хүүхэд хүчилтөрөгчийн дутагдалд ордог тул түүнийг төрөхөд нь туслах шаардлагатай байдаг. Оролдлого нь булчингийн албадан агшилт бөгөөд энэ нь үйрмэгийг шууд түлхэх боломжийг олгодог. Эмэгтэй хүн эдгээр агшилтыг хянаж чаддаг, хянах ёстой. Энэ үе шатанд тэрээр эмч нарыг анхааралтай сонсож, шаардлагатай үед түлхэх эсвэл барих хэрэгтэй.

Энэ хугацаа нь хүүхэд төрөхөд дуусдаггүй, учир нь эмэгтэй бие нь ихэсээс татгалзсан хэвээр байх ёстой. Энэ үйл явц нь ихэвчлэн гучин минутын турш үргэлжилдэг бөгөөд гарч ирсэн эмч үүнийг сайтар шалгаж үздэг тул дотор нь нэг ч хэсэг үлдэхгүй бөгөөд энэ нь ирээдүйд үрэвсэлт үйл явц, цус алдалт үүсгэдэг.

Гурав дахь шат

Төрөлтийн гурав дахь шатанд эмэгтэйд ан цав байгаа эсэхийг шалгаж, нялх хүүхдийг шалгаж, залилан хийдэг. Төрсний дараа хоёр цагийн дараа эх нь эмч нарын хяналтан дор дусаагууртай байдаг. Хэрэв бүх зүйл эмх цэгцтэй байвал эмэгтэйг өөр хэлтэст шилжүүлж, хэдхэн цагийн дараа хүүхэд авчрах болно.

Түншлэлийн тухай үнэн

Тэдний хэрэгцээний талаар эцэс төгсгөлгүй маргаж болно, гэхдээ хэрэв бид хүүхэд төрүүлэх бэлтгэлийн талаар ярьж байгаа бол жирэмсэн эмэгтэй ойр дотны хүнтэйгээ үүнийг даван туулах нь дээр. Төрөлт болох стресстэй нөхцөлд эмэгтэй хүн хайртай хүнийхээ дэргэд сайн нөлөө үзүүлдэг нь батлагдсан. Үүнээс гадна, хамтрагч нь зөвхөн төрөх үед эмэгтэйд туслах төдийгүй эмч нарын үйлдлийг хэсэгчлэн хянаж чаддаг. Харамсалтай нь тэд үргэлж салбартаа мэргэжлийн хүмүүс байдаггүй бөгөөд төрөх өрөөнд зохих хүн байх нь үхэлд хүргэж болзошгүй юм.

Гэсэн хэдий ч нөхөр нь хүсээгүй тохиолдолд хамтрагч хүүхэд төрүүлэхийг шаардах ёсгүй гэдгийг тэмдэглэхийг хүсч байна. Энэ шийдвэр нь сайн дурын үндсэн дээр байх ёстой, эс тэгвээс таны хүн ноцтой стресст өртөж, танд тусалж чадахгүй. Ийм нөхцөлд та ээж, найз охин эсвэл өөрт итгэлтэй байгаа бусад хүнийг авч явж болно.

Хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх: юу хийх вэ

Хүүхэд төрүүлэх нь зөвхөн сэтгэл хөдлөлийн ноцтой стресс төдийгүй бие махбодид дарамт болдог. Хэрэв та үүнд сайн бэлтгэгдсэн бол бүх зүйл сайхан болж, нөхөн сэргээх үйл явц их цаг хугацаа шаардахгүй. Ачааллыг шийдвэрлэх хамгийн сүүлчийн үүрэг бол умайг хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх явдал биш юм. Та жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан сургалтанд хамрагдах арга, дасгалын талаар мэдэж болно. Ер нь гимнастикийн цогцолбор нь йог, Кегелийн дасгал, сунгалтын дасгалуудыг хослуулдаг. Гэсэн хэдий ч гэртээ дасгал хийж болохгүй. Ийм биеийн хөдөлгөөнийг мэргэжилтнүүд хянах ёстой гэдгийг санаарай. Үгүй бол та дутуу төрөлт рүү орж болно. Умайн хүзүүг бэлтгэх нь урт процесс юм. Үүнд дор хаяж гурван сар шаардлагатай.

Хэрэв та нулимснаас айж, эд эсийн уян хатан байдалд санаа тавьдаг бол хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх тос худалдаж аваад перинумыг массаж хийлгэхээ мартуузай. Гучин зургаа дахь долоо хоногоос эхлэн үүнийг өдөр бүр хийдэг. Уг процедур нь ихэвчлэн хуруугаа тосонд дүрж, үтрээний ар талыг аажмаар сунгадаг. Процесс нь даралт дагалдаж, арав орчим минут үргэлжилж болно. Шүүмжээс харахад эмэгтэйчүүд хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэхийн тулд Weleda тосыг маш их үнэлдэг. Энэ нь ариутгасан, эдийг зөөлрүүлж, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг. "Веледа" тос (төрөхөд бэлтгэх) нь харшил үүсгэдэггүй бөгөөд дараа нь байнгын арчилгааны бүтээгдэхүүн болгон ашиглаж болно.

Курс, амаржих газрыг сонгох

Өнөөдөр эмэгтэйчүүд төрөхөөр төлөвлөж буй байгууллагаа сонгох боломжтой. Энэ боломжийг бүү татгалз, форум дээрх тоймыг уншиж, амаржих газарт очиж, түүний дүрмийн талаар мэдэж аваарай, мөн эмч нартай ярилцаарай. Та хүргэлт хийх хүмүүсийг аль хэдийн мэддэг бол илүү дээр юм. Энэ нь сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдал, амар амгалангийн мэдрэмжийг онцгой түвшинд хүргэдэг.

Мөн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан хэд хэдэн курс байдаг. Тэд өөр өөр чиг баримжаа, өргөлттэй байдаг тул сонголт нь үргэлж эмэгтэйд үлддэг. Гэсэн хэдий ч сайн хүүхэд төрүүлэх сургууль хөтөлбөртөө дараахь зүйлийг багтаах ёстой гэдгийг санаарай.

• амьсгалын техник;
• хүүхэд төрүүлэх үе шатыг судлах;
• массаж болон бусад аргаар өвдөлт намдаах арга;
• нярайн арчилгааны онцлог;
• хэвийн болон эмгэг төрүүлэгчдийн хоорондын ялгаа.

Удахгүй болох төрөлттэй холбоотой мэдээлэл аль болох бүрэн бөгөөд ашигтай байх нь чухал бөгөөд ингэснээр жирэмслэлт нь аюулгүйгээр дуусна.

Хоёр дахь болон дараагийн хүүхдээ тээж байгаа эмэгтэйчүүдийн хувьд хүүхэд төрүүлэхэд сэтгэлзүйн хувьд хэрхэн бэлтгэх вэ гэсэн асуулт ихэвчлэн байдаггүй. Гэвч анхны хүүхдээ хүлээж байгаа хүмүүст заримдаа хэцүү байдаг. Энэ бүхэн айдас, түгшүүртэй холбоотой. Тэгэхээр жирэмсэн эхчүүдийг юу тэгтлээ их айлгаж, санаа зовдог вэ?

Өвдөлтөөс айдаг

Тэдний хэлснээр сониуч зан бол муу зүйл биш юм. Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйчүүд удахгүй болох төрөлттэй холбоотой аливаа мэдээллийг хөвөн шиг шингээдэг. Найз нөхдийнхөө сэтгэл хөдөлгөм түүхийг сонсоод ухаан алдах шахсан. Өө, би өвдөж үхэх болно! Битгий үх. Эмэгтэйчүүд олон мянган жилийн турш хүүхэд төрүүлж байна. Байгаль таны төлөө бүх зүйлийг бодсон. Энэ нь таны тэвчихээс илүү өвдөлтийг өгөхгүй.

Хэрэв хүүхэд төрүүлэх үйл явц нь яг хэвийн байдлаар шилжүүлэх юм бол яах вэ? Найз охидын сэтгэл хөдлөл нь өвдөлттэй биш харин эх хүний ​​баяр баясгалантай холбоотой байдаг. Надад итгээрэй, хүүхэд төрсний дараа тэр даруй түүнийг хармагцаа бүх таагүй мэдрэмжүүд ар талдаа эсвэл бүр арав дахь төлөвлөгөөнд алга болно.

Зөвлөгөө. Өвдөлтөөс бүү ай. Яаралтай шаардлагатай тохиолдолд эмч шаардлагатай тариаг үнэ төлбөргүй хийнэ. Зүгээр л битгий гуй! Шаардлагатай үед эмч хамгийн сайн мэддэг.

Буруу зүйл хийхээс айдаг

Одоо хүүхэд төрүүлэхийг нарийвчлан харуулсан олон видео байдаг. Бид тэднийг үзэхийг зөвлөдөггүй. Уг процесс нь байгалийнх боловч гоо зүйн хувьд тааламжтай биш юм. Зөвхөн эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч бүрэн зургийг харах ёстой. Хүүхэд төрөх үед эмэгтэй хүн тэнд юу болж байгааг хардаггүй нь дэмий хоосон зүйл биш юм. Сайн кино үзсэн нь дээр.

Зан төлөв эсвэл зөв амьсгалах тухай видео сургалтын хувьд энэ мэдээллийг мэдэх нь зүйтэй юм. Мөн буруу зүйл хийхээс бүү ай. Хүүхэд төрөх үед мэргэжлийн хүмүүс ойрхон байх болно. Тэд таныг чиглүүлж, юу хийхийг танд хэлэх болно.

Боломжтой бол төрөхийн өмнөх тусгай ангид хамрагдаарай. Зүгээр л "удамшлын эдгээгч эмээ Аграфена" биш, харин төрөх эмнэлгүүдэд зохион байгуулдаг хүмүүсийг сонгоорой. Гэрийн төрөлт, усанд хүүхэд төрүүлэх өнөөгийн чиг хандлагад бүү авт.

Надад итгээрэй, ийм өнгөлөг будсан гэрийн тавилга эсвэл усны ашиг тус, үйл явцын явцад та үнэхээр анхаарал тавих болно. Тиймээс энэ чухал мөчид уламжлалт эмч биш харин мэргэжилтэн байх нь дээр байх болтугай.

Зөвлөгөө. Эх барихын эмчтэй урьдчилан танилцахыг хичээ. Ирж, уулзаж, санаа зовж буй асуултаа асуугаарай. Алдаа гаргахаас айх хэрэггүй. Та хэдий чинээ их сурна, төдий чинээ сэтгэл зүйн бэлтгэл хийхэд хялбар байх болно.

Үл мэдэгдэх айдас

Ирээдүйн эхчүүд ихэвчлэн өөр шалтгаанаар хүүхэд төрүүлэхээс айдаг. Тэгээд хүүхэдтэй юу хийх вэ? Аль талаас нь хандах вэ? Түүний юу хүсч байгааг яаж ойлгох вэ? Үл мэдэгдэх айдас нь зөвхөн анх удаа төрсөн эхчүүдийг айлгадаг. Аль хэдийн хүүхэдтэй болсон хүмүүсийн хувьд ийм асуудал байхгүй.

Энд найз охид, ээжүүд, эмээ нарын түүхүүд хэрэг болно. Хүүхэдтэй анх танилцахаасаа яагаад айгаагүйг тэднээс асуу. Энэ мэт санагдаж байгаа шиг эмзэг, ойлгомжгүй байна уу? Хэрхэн агшилтын эхлэлийг алдахгүй байх вэ? Энэ сэдвээр ном, нийтлэл, видео уншина уу.

Энэ сэдвээр эмэгтэйчүүдийн эмчтэйгээ ярилцахаа мартуузай. Эрүүл ашиг сонирхол нь ичгүүртэй зүйл биш юм! Төрөхийн өмнөх ангиудад аль болох их мэдээлэл авах байгалийн хүсэл нь амархан хангагддаг. Тэнд та ямар ч асуулт асуух боломжтой. Тэр ч байтугай танд утгагүй эсвэл инээдтэй мэт санагддаг. Надад итгээрэй, тэнд байгаа багш нар өөр зүйл сонссон.

Зөвлөгөө. Гайхамшигтай хүүхдээ үзүүлэнгүүт бүх айдас алга болно. Зөн совин өөрөө түүнийг яаж тэврээд авахыг, тэр чамаас юунд хүрэхийг хичээж байгааг уйлаад л хэлэх болно. Мөн тулааны эхлэлийг бүү алдаарай. Энэ бол маш тодорхой үйл явц бөгөөд үүнийг ямар нэгэн зүйлтэй төөрөлдүүлэхэд хэцүү байдаг.

Төрөх нь хэвийн биш байх вий гэж санаа зовж байна

Тэгээд яагаад ийм бодол төрдөг вэ? Та бүртгүүлсэн үү? Бүх дүн шинжилгээ, үзүүлэлтүүд нормтой нийцэж байна уу? Тэгэхээр хачирхалтай байдал хаанаас гардаг вэ? Хэрэв таны эмч бүх зүйл сайхан болно гэж итгүүлсэн бол энэ нь тийм гэсэн үг юм.

Мэдээжийн хэрэг, аливаа хүндрэл гарах магадлал бага хувьтай байдаг. Гэвч өнөөгийн анагаах ухааны түвшин нь жинхэнэ гайхамшгийг бүтээх боломжийг олгодог.

Зөвлөгөө. Сэтгэл түгшсэн сандарсан тохиолдолд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Энэ нь бүрэн байгалийн юм. Сэтгэл судлаачийн дэмжлэг, зөвлөгөө нь сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулахад тусална. Мөн курс эмчилгээ хийлгэх шаардлагагүй. Жирэмслэлт нь өвчин биш юм. Хэд хэдэн зөвлөгөө авахад хангалттай.

Баяр хөөртэй догдолж

Яагаад үүнээс зайлсхийх вэ? Хэрэв та баяр баясгалантай байгаа бол зүгээр л гэдэс рүүгээ ярь! Тийм ээ, тийм ээ, ирээдүйн хүүхэдтэй. Итгэмээргүй ч үнэхээр тайвшруулдаг.

Хүүхдэд зориулсан хувцас, гэр ахуйн эд зүйлсийг урьдчилан худалдаж авах боломжгүй гэсэн шинж тэмдгүүдэд бүү итгэ. Энэ нь боломжтой, бүр зайлшгүй шаардлагатай. Илүү олон удаа худалдаж авсан зүйлсээ үзэж, хүүхдээ хэрхэн хувцаслах, түүнтэй тоглож, ярилцах талаар төсөөлөөрэй. Энэ бүхэн үнэхээр гайхалтай тайвшруулдаг.

Зөвлөгөө. Айлын хажуугийн харцнаас бүү ай. Тохиромжтой хүмүүс таны сэтгэл догдлолыг маш сайн ойлгож, тантай хамт мэдрэх болно.

1. Витаминаар баялаг хоол хүнс хэрэглэхээ мартуузай. Физиологийн нөлөөг үл харгалзан тэд тархинд сэтгэлзүйн хувьд маш сайн тусалдаг.
2. Илүү олон удаа алхаж, цэвэр агаараар амьсгал. Эрүүл ядаргааны дараа сайн амрах нь хийсвэр бодлоос сатаарах болно.
3. Бүү тэвдэж сандар. Ямар ч тохиолдолд. Энэ нь агшилтын эхлэлийг мэдрэх үед эмэгтэй хүн сандарч, бүх зөвлөгөө, зөвлөмжийг бүрэн мартсан тохиолдол гардаг. Энэ нь хэнд илүү хялбар вэ? Хэн ч, тэр байтугай чи.
4. Агшилтын үед тайван байхыг хичээ, хашгирах хэрэггүй. Орилж хашгирах нь таныг хэвийн түлхэхэд саад болно. Эсвэл та зүгээр л эх барихын эмчийг сонсохгүй байна. Байгалийн ажлаа хийхэд өөрийгөө бүү саад бол, харин эмч түүний ажлыг хийдэг.
5. Тайван гэж хэлэхэд амархан. Гэхдээ үүнд хэрхэн хүрэх вэ? Гэсэн хэдий ч боломжтой бол төрөхийн өмнөх хэд хэдэн хичээлд хамрагдахыг хичээ. Энэ нь үнэхээр их тусалдаг. Хэрэв энэ боломжгүй бол интернетээс видеог үзээрэй. Одоо ийм мэдээлэл бүрэн боломжтой болсон.
6. Эхнэр, нөхрөө төрөх тасаг руу чирэх гэж бүү оролдоорой. Энэ нь нууц хэвээр байна. Эрэгтэй хүн бүрийн сэтгэл зүй ийм үзэгдлийг тэсвэрлэж чаддаггүй. Заримдаа эмч төрөх үед эмэгтэйд урам зориг өгөхийн оронд галзуу аавыг шахах хэрэгтэй болдог.
7. Хүүхдийн аав нь танд туслах болно гэдэгт найдаж болохгүй. Надад итгээрэй, хүүхэд төрөх үед та түүний тайвшруулах үгс, "Миний гарыг барь, энэ нь илүү тайван байх болно" гэсэн үгэнд огт хамаагүй байх болно. Тэр болтол биш.
8. Гэхдээ үйрмэг төрсний дараа нэн даруй - уу. Одоо түүнд тусалж дэмжээсэй.
9. Эмнэлгийн аймшигт өвдөлт, аймшгийн тухай танил хүмүүсийн ярианд бага анхаарал хандуул. Эмэгтэй хүн бүр хувь хүн, өвөрмөц байдаг. Нэгнийх нь хувьд "өвдөлтөөс болж ухаан алдаж унасан" байж болох зүйл, нөгөөгийнх нь хувьд "юу болсныг ойлгох цаг ч байсангүй" байх болно.
10. Эхлээд хүүхдээ хайрла. Дараа нь таны одоогийн байдлыг албадан хүнд үүрэг биш харин нялх хүүхдэдээ шинэ амьдрал бэлэглэх нэг хэсэг гэж ойлгох болно.

Хүүхэд төрүүлэхэд хэрхэн сэтгэлзүйн бэлтгэл хийх вэ? Хайртай хүмүүсийнхээ сэтгэл зүйн дэмжлэгийг авч, илүү эерэг, өөртөө итгэлтэй бай. Тэгээд бүх зүйл сайхан болно!

Видео: өвдөлтгүйгээр хүүхэд төрүүлэхэд хэрхэн бэлтгэх вэ

Хүүхэд төрөх үед ээжийн өвдөлтийн гол шалтгаануудын нэг нь айдас байдаг нь эрт дээр үеэс батлагдсан. Үүнтэй ижил айдас нь эмэгтэй хүнийг зан авираа хянах чадвараа алдаж, зөв ​​оролдлого, амьсгалаа мартдаг. Үр дүн нь олон тооны нулимс, оёдол юм. Ирээдүйн эх нь өвдөлт, нулимсгүйгээр төрөхөд хэрхэн бэлтгэх талаар сайн мэддэг байх ёстой. , төрөлтийг хялбар, өвдөлтгүй болгох.

Төрөх үед өвдөх, нулимс гоожих шалтгаанууд

Байгалийн төрөлт нь аз жаргалыг мэдрүүлдэг эндорфин, мэдээ алдуулах үйлчилгээтэй энкефалин зэрэг дааврын хурдацтай нийлэгжилттэй байдгийг анагаахын шинжлэх ухаан аль хэдийн нотолсон. Түүнчлэн, хүүхэд төрөхөөс 2-3 долоо хоногийн өмнө мэдрэлийн импульс дамжуулах үүрэгтэй мэдрэлийн төгсгөлийг сонгон устгасны улмаас умайн мэдрэмж сулардаг. Яагаад ихэнх эмэгтэйчүүд эрүүл чийрэг мэт санагдаж, удаан хүлээсэн хүүхэд төрөх гэх мэт баяр хөөртэй үйл явдлын өмнөхөн жинхэнэ зовлон зүдгүүрийг мэдэрдэг нь гайхмаар юм бэ?

Өвдөлт нь психосоматик мэдрэмжээс үүдэлтэй гэж үздэг. Үл мэдэгдэх хүлээлт, ялангуяа эмэгтэй хүн анх удаа хүүхэд төрүүлж байгаа бол түүнийг айдас, өрөөсгөл үзлийн долгионд хүргэдэг бөгөөд энэ нь өвдөлтийн эрчмийг хэсэгчлэн нөлөөлдөг.

Төрөх өвдөлт, энэ нь умайг нээхээс өөр зүйл биш бөгөөд 12 цаг хүртэл үргэлжилдэг бөгөөд энэ бүх хугацаанд эмэгтэй хүн ихэнх тохиолдолд хүчтэй өвдөлтийг мэдэрдэг. Хийж болох зүйл байхгүй гэж үү? Өвдөлт, периний нулимсгүйгээр хүүхэд төрүүлэхэд хэрхэн зөв бэлтгэх вэ?

Энэ асуудлыг дэс дараатай авч үзэх хэрэгтэй. Эхлээд та цоорхой яагаад үүссэнийг олж мэдэх хэрэгтэй.

Энэ үзэгдлийн шалтгаан бий, гэхдээ бас хүндрүүлэх хүчин зүйлүүд:

1. Хэт том хүүхэд эсвэл ургийн таагүй танилцуулга;
2. Фармакологийн бэлдмэлийн тусламжтайгаар төрөлтийг өдөөх;
3. Түргэн, хүчирхийлэлтэй хүүхэд төрүүлэх;
4. Өмнө нь шилжүүлсэн нулимс болон оёдлын үлдсэн сорви;
5. Ээжийн буруу зан, айдас, айдас;
6. Архаг хэлбэрээр төрж буй эмэгтэйн халдварт өвчин.

Уян хатан чанар буурснаас болж периний эд нь хагарч болно - энэ нь ихэвчлэн 35-40 насандаа анх удаа хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэйчүүдэд тохиолддог;

Хагарал нь янз бүрийн хэлбэр, хүндийн зэрэгтэй байдаг. Хэрэв эхний зэрэг нь үтрээний урагдал, умайн арын хананд наалдсан, харин периний булчингийн эдүүд бүрэн бүтэн хэвээр байгаа бол хоёрдугаар зэрэгт перинэум урагдсан байдаг. Нулимс нь шулуун гэдэсний сфинктерийг хамардаг гурав дахь зэрэг нь хамгийн хүнд юм.

Хэрвээ хүүхдийг хөнгөвчлөхийн тулд мэс заслын зүслэг хийгээгүй, эмэгтэй өөрөө урагдсан бол ийм оёдол нь удаан хугацаанд эдгэрч, үрэвсэх боломжтой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Ихэнхдээ хагарлын үед умайн хүзүүг гэмтээж, зарим тохиолдолд үтрээ хүртэл гэмтдэг.

Ер нь хэвийн жирэмслэлттэй үед эхийн жин, эрүүл мэнд хэвийн, цаашлаад хэрхэн зөв түлхэж, амьсгалахаа мэддэг бол ямар ч цоорхой байх ёсгүй. Хүүхэд төрөхөөс өмнө периний булчингууд хамгийн их уян хатан чанарыг олж авахын тулд хүүхэд төрөх сувгийг ямар ч саадгүйгээр даван туулахын тулд байгаль үүнийг зохион байгуулсан.

Гэсэн хэдий ч төрөлтийн хоёр дахь эмэгтэй бүр нулимсаа урсгасаар байдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн эмэгтэй хүн эмчийн зөвлөгөөг сонсдоггүй, буруу оролдлого хийдэг, амьсгалаа мартаж, сандрах байдалд автсаны үр дагавар юм. Энэ мөчид сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдал нь булчингийн агшилтыг үүсгэдэг бөгөөд үүнээс үүдэлтэй хурцадмал байдал нь умайн нээлтийг улам хүндрүүлдэг. Үүнээс үүдэн өвдөлт нь зөвхөн эрчимжиж, хагарах аюул нэмэгддэг.

Мэс заслын зүслэгээр төрөлтийг хөнгөвчлөх

Эмэгтэйчүүдийн хувьд хагарал үүсэх нь зайлшгүй бөгөөд тааламжгүй үйл явц нь аль хэдийн эхэлсэн бөгөөд энэ нь эмгэгийн хувь хэмжээг авахгүй байх үед эмч перинумд зүсэлт хийдэг. Энэ нь дараах шалтгааны улмаас зайлшгүй шаардлагатай.

• Энэ нь цаашид гэмтэхээс сэргийлнэ;
• Хагарсан шарх нь үрэвсэх магадлал өндөр байдаг тул халдвараас сэргийлдэг;
• Шулуун гэдэсний хана, шулуун гэдэсний булчингийн бүрэн бүтэн байдлыг хангана.
• Зүсэлт илүү хурдан эдгэрдэг.

Үүнээс гадна, энэ нь хүүхдийн толгойг нэвтрүүлэхэд саад болохгүй. Эрт төрөлт, нялх хүүхдэд агаар дутагдаж байгаа тохиолдолд задлах нь зөвтгөгддөг. Түүнчлэн, энэ аргыг хүүхэд төрж буй эмэгтэй цусны даралт ихсэх, харааны бэрхшээл, бусад өвчнөөр шаналж, хүчтэй оролдлого хийх нь эсрэг заалттай үед ашиглагддаг.

Зүсэлтийг тухайн нөхцөл байдлаас шалтгаалан хошного руу эсвэл хажуу тийш хийдэг. Олон төрөх эмнэлгүүдэд мэдээ алдуулагч хэрэглэхгүйгээр зүсэлт хийдэг бөгөөд мэдээ алдуулалтыг зөвхөн оёдлын аргаар хийдэг бол сүүлийн үед зүсэлт хийх үед орон нутгийн мэдээ алдуулалт хийх ёстой гэж үздэг. Ихэвчлэн эмчийн бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл мэс заслын оёдол 30 хоногийн дотор эдгэрдэг.

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хүүхэд төрөх үед гэнэтийн нөхцөл байдал үүссэн тохиолдолд "яаралтай" гарц боловч ийм үр дагавраас зайлсхийхийн тулд бие махбодоо урьдчилан бэлтгэх нь дээр. Мөн өвдөлт, периний нулимсгүйгээр хүүхэд төрүүлэхэд хэрхэн бэлтгэх талаар бид цааш нь хэлэх болно.

Хэрхэн зөв, шаардлагатай үед түлхэх талаар бид хэлсэн. Гэхдээ завсарлагааны эрсдлийг бууруулахын тулд та зөв бэлтгэх хэрэгтэй. Энэ нь бууруулах явдал юм, учир нь ийм асуудалд хэн ч хатуу баталгаа өгөхгүй. Үүнийг хийхийн тулд та жирэмсэн үед бэлдэж эхлэх хэрэгтэй. Үүнд:

1. Хүүхдийн хэмжээнд нөлөөлдөг зарим бүтээгдэхүүнийг хязгаарласан хоол хүнс;
2. Перинумыг сунгахад чиглэсэн тусгай дасгалууд;
3. Зөв амьсгалах үндсийг ойлгох;
4. Чухал үйл явдлын өмнө эмэгтэй хүний ​​эерэг хандлагыг дэмждэг сэтгэл зүйн бэлтгэл.

Юуны өмнө жирэмсэн эх нь периний эдэд эластины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх боломжтой эрүүл хоол хүнс идэх ёстой. Гэхдээ энэ нь бүгд биш юм. Хүүхэд хэт том биш байхын тулд эмэгтэй хүн мах, ялангуяа өөх тос, гурил, нарийн боовны бүтээгдэхүүн, их хэмжээний давс, элсэн чихэр, төрөл бүрийн амттан хэрэглэхээс болгоомжлох хэрэгтэй. Витамин ба микроэлементийн цогцолборыг зөвхөн эмчийн шууд зааврын дагуу авч болно.

Хэрэв талхны найрлагад мөөгөнцөр байгаа бол Хөөндөй гэж нэрлэгддэг кандидоз үүсэх эрсдэлтэй. Энэхүү тааламжгүй өвчин нь уян хатан чанарыг эрс бууруулдаг тул хэрэв та аль хэдийн талх идсэн бол зөвхөн үр тариа идээрэй. Зарим эмч нар мөн оройн примрозын тос, маалингын үрийн тос, загасны тос, хулд загас зэргийг нэмэлтээр хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эластины түвшинг нэмэгдүүлэхийн зэрэгцээ умайн хүзүүнд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь ирээдүйд түүнийг хурдан, хялбар нээхэд хувь нэмэр оруулна.

Жирэмсэн эмэгтэй жилийн янз бүрийн цагт 2-оос 3 цаг хүртэл явган алхах нь ашигтай байдаг. Удаан алхах нь аарцагны эрхтнүүдэд цус зогсонги байдалд орохыг зөвшөөрдөггүй.

Тогтмол гимнастик нь цусны эргэлтийг сайжруулж, бодисын солилцоог сайжруулж, улмаар эластины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Үүнийг хийхийн тулд та энгийн биеийн тамирын дасгал хийж болно - хазайлт, савлуур, эргэлт, гол зүйл бол биеийн бүх эд эсийн цусны хангамжийг зөрчихгүй байх явдал юм. Та Кегелийн тусгай дасгалуудыг ашиглаж болно. Гэхдээ дотно массаж эхлэхийн тулд 7-8 сараас хэтрэхгүй байх ёстой.

Төрөхөд бэлтгэх дасгалууд

Дасгалууд нь энгийн боловч тогтмол хийх ёстой:

• Гол техник нь үтрээ ба шулуун гэдэсний булчингийн хурцадмал байдал юм. Та хэвтэж, зогсож эсвэл сууж болно. Та мөн нэгэн зэрэг ээлжлэн хөлөө хажуу тийш нь авч болно.
• нааш цааш. 5-6 секундын турш шахаж (хурцах) дараа булчингуудыг тайвшруулах хэрэгтэй.
• Гараа шалан дээр өвдөг сөгдөн, ижил байрлалд байхдаа шалан дээрээс урах хэрэгтэй. Тэр болгонд гараа улам өндөрт өргөж, хамгийн өндөр цэг дээр хэдэн хором зогсох ёстой. Тохиромжтой болгохын тулд та хүнд цүнхийг өргөж, бариулаас нь татах хэрэгтэй гэж сэтгэцийн хувьд төсөөлж болно.
• Үтрээний булчинг сургах дасгал нь түүний дээд цэгээс эхэлж, ханыг нь чангалж, аажмаар үүд рүү уруудах явдал юм.

Төрөхөд бэлтгэхэд туслах массаж

Перинум массаж нь перинумыг сунгаж, уян хатан болгох үр дүнтэй арга юм. Энэ процедурыг гурав дахь гурван сард хийж эхэлдэг. Массаж тогтмол байх нь зүйтэй боловч хазайлтыг бас зөвшөөрдөг.

• Тав дахь сар хүртэл сессийг долоо хоногт нэг удаа хийж болно;
• долоо дахь сараас эхлэн - долоо хоногт хоёр удаа;
• Ес дэх сар хүртэл - хоёр өдөрт нэг удаа;
• Хүүхэд төрөхөөс өмнө үлдсэн хугацаанд - өдөр бүр.

Уг процедурын хувьд та урьдчилан чанасан ургамлын тос, резин эсвэл полимер, ариутгасан бээлий хэрэгтэй болно. Массаж хийхээс өмнө бээлийтэй хурууг тосоор чийгшүүлнэ. Хурал дараах байдлаар явагдана.

• Уг процедур нь бэлгийн уруулын дугуй массажаас эхэлдэг;
• Нэг хуруугаа үтрээнд аажмаар оруулаад ижил хөдөлгөөнийг тойрог хэлбэрээр хийж, шулуун гэдсээр тусгаарлах үтрээний ханыг бага зэрэг дарахыг оролдох;
• Ижил техникийг ашиглан хоёр хуруугаа аажмаар нэвтрүүлэх;
• Тиймээс тэд бага зэрэг шатаж буй мэдрэмжийг мэдрэх хүртэл эрхтэний бүх хөндийгөөр дамждаг.

Массаж нь тав тухгүй байдлаас шалтгаалан 10 минут орчим, заримдаа бага байдаг.

Төрөх үед урагдахгүйн тулд хэрхэн зөв түлхэх вэ

Ихэнхдээ нулимс нь эмэгтэй хүн буруу түлхсэнээс болж үүсдэг. Гэхдээ туршлагатай эх барихын эмчийн үгийг сонсвол дүрэм мэдэхгүй эмэгтэй ч сандрахгүй бол аюулгүй амаржих боломжтой. Гэсэн хэдий ч үүнийг хэрхэн зөв хийх ёстой вэ?

• Нэгдүгээрт, та зөвхөн эмчийн хэлснээр оролдож эхлэх хэрэгтэй;
• Нэг тулааны үеэр ихэвчлэн гурван оролдлого хийдэг;
• Өвдөгөө өөр рүүгээ татаад бага зэрэг дээшлэх нь дээр;
• Оролдлого нь шулуун гэдсээр биш харин хэвлийн хөндийн хэвлэл, умайд чиглэгдэх ёстой;
• Та толгой дээр нь түлхэж чадахгүй - энэ нь нүдний судаснуудад гэмтэл учруулдаг;
• Энэ хооронд та амрахын тулд амрах чадвартай байх хэрэгтэй.

Эмэгтэй хүний ​​сэтгэлзүйн байдлаас их зүйл шалтгаална - хэрвээ тэр амжилттай төрөхөөр бэлтгэгдсэн бол тэр өөрийгөө хянаж чадна, магадгүй тийм байх болно. Энэ зорилгоор та жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай курст бүртгүүлж, хүнд тохиолдолд сэтгэл зүйчтэй холбоо барьж болно.

Тиймээс хэрэв хүүхэд төрж буй эмэгтэй хүүхэд төрсний дараа хурдан эдгэрэхийг хүсч байвал бэлтгэл нь төрөлтөөс багагүй чухал юм. Мэдээжийн хэрэг, хүүхэд төрүүлэх, төрөх үед биеэ хэрхэн авч явахаа мэдэх нь туйлын чухал боловч бие махбодоо сонсож, эмч нарын зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Төрөхдөө сайтар бэлдэж, эерэг сэтгэл хөдлөл нь эмэгтэйд төрөхөд тусалж, хүүхэд төрөх үеийн тааламжгүй үзэгдлүүдийг багасгах болно.

Хүүхэд төрүүлэхэд хэрхэн бэлтгэх вэ: видео

“Өвдөлт, нулимсгүйгээр хүүхэд төрүүлэхэд хэрхэн бэлдэх вэ” нийтлэл тус болсон уу? Нийгмийн сүлжээний товчлууруудыг ашиглан найзуудтайгаа хуваалцаарай. Үүнийг алдахгүйн тулд энэ нийтлэлийг хавчуурга хийнэ үү.

Харамсалтай нь одоогийн байдлаар жирэмсэн эмэгтэй бүр төрөхийн өмнөх бэлтгэлд хангалттай цаг зарцуулдаггүй бөгөөд зөн совингийн түвшинд байгаа бие нь зөв цагт түүнд юу хийх, яаж хийхийг хэлж өгнө гэж андуурч байна. Энэ үзэл бодол туйлын буруу юм. Энэ нь хүүхэд төрүүлэх бэлтгэл нь энэ үйл явцын хэвийн үйл явцад хувь нэмэр оруулж, өвдөлтийг мэдэгдэхүйц бууруулах, түүнчлэн аливаа хүндрэлийн эрсдэлийг бууруулахад тусалдаг.
Бие махбодийг удахгүй болох хөдөлмөрийн үйл явцад зохих ёсоор бэлтгэхийн тулд сэтгэлзүйн тусгай сургалтанд хамрагдах, зөв ​​хооллолтыг бий болгох, биеийн тамирын дасгал сургуулилтад зохих анхаарал хандуулахыг хүсч байвал түүнд ямар үе шатууд багтаж байгааг мэдэх хэрэгтэй.

Хүүхэд төрөхөд бэлдэхдээ юу мэдэх хэрэгтэй вэ?

Хөдөлмөрийн үйл ажиллагаа эхэлсэн үед ямар гол зүйлүүдийг илүү анхаарч, хэрхэн биеэ авч явах ёстой вэ? Жирэмсэн эмэгтэй бүр эдгээр асуултын хариултыг мэддэг байх нь зөвхөн өөрийн боловсролыг дээшлүүлэх төдийгүй хүүхэд төрүүлэх үйл явцыг аль болох хөнгөвчлөхийн тулд юм.
Юуны өмнө зайлшгүй төрөхөд зохих ёсоор бэлтгэхийн тулд та энэ үйл явц хэрхэн явагддаг, хэр удаан үргэлжилдэг, ямар үе шатууд багтдаг, мөн хөдөлмөрийн үйл ажиллагааны тодорхой хугацаанд ямар мэдрэмж төрдөгийг яг таг мэдэх хэрэгтэй.
Төрөх нь хоёроос хорин цаг хүртэл үргэлжилдэг байгалийн жам ёсны боловч нэлээд зовиуртай үйл явц бөгөөд мэдээжийн хэрэг эмэгтэй хүн бүрийн бие өвөрмөц байдаг тул дээш, доошоо мэдэгдэхүйц хазайх боломжтой байдаг.
Тиймээс, жишээлбэл, анхны төрөлт нь ихэвчлэн урт байдаг бөгөөд арван хоёроос арван найман цаг үргэлжилдэг. Хоёр дахь төрөлтийн хувьд эхний хүүхэд төрснөөс хойш таваас бага жил өнгөрвөл богино хугацаа шаардагдана. Энэ нь дахин жирэмсэлсэн эмэгтэйчүүдийн төрөх сувгийн эдүүд илүү уян хатан, сунах бэлтгэлтэй байдагтай холбоотой юм.

Төрөх үе шатууд

Төрөх үйл явцад гурван үндсэн үе шат байдаг:

1. Төрөх үйл явцын эхний үе шат нь умайн хүзүү нээгдэж эхэлснээс хойш эхэлдэг бөгөөд нээлт нь ойролцоогоор арван сантиметр байх үед дуусдаг. Энэ хугацаа нь төрөх үйл явцын гол хэсгийг эзэлдэг бөгөөд хэдэн цаг эсвэл хэдэн өдөр байж болно. Яг энэ үед төрөх үед эмэгтэйд өвдөлтийн агшилт мэдрэгддэг бөгөөд энэ үе шат дуусахад улам хүчтэй болдог.
2. Хоёр дахь үе шатанд хүүхэд өөрөө төрөх, өөрөөр хэлбэл оролдлого орно. Энэ хугацаа ихэвчлэн хагас цаг үргэлжилдэг. Төрөх суваг аль болох сунаж, хүүхдийг түлхэхийг хичээдэг тул таагүй мэдрэмжийн оргил үе яг энэ мөчид тохиолддог.
3. Гурав дахь үе шат нь туйлын өвдөлтгүй бөгөөд хүүхэд төрснөөс эхлээд ихэс төрөх хүртэлх хугацааг хамардаг. Энэ үе шатанд төрөлттэй эмэгтэй удаан хүлээгдэж буй амрах боломжтой.

Тиймээс, төрөлт бүрийг өвдөлтийг багасгах, болзошгүй хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд төрөлттэй эмэгтэйн тодорхой үйлдлүүд дагалдаж байх ёстой.
Төрөх явцад эмэгтэй хүн зөв амьсгалж, булчингаа сулруулж, түлхэж чаддаг байх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, эх барихын эмч нар шаардлагатай тусламжийг үзүүлж, нэг удаад юу хийх ёстойг хэлж өгдөг. Гэхдээ бүх эмэгтэйчүүд тэдний зөвлөгөөг сонсдоггүй. Тиймээс хүүхэд төрүүлэх ийм бэлтгэл нь маш чухал бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Төрөхөд бэлтгэхийн тулд юу хийх ёстой вэ, удахгүй болох хөдөлмөрийн үйл явцад биеийг хэрхэн бэлтгэх вэ?

Эхлэхийн тулд жирэмсэн эх зөв амьсгалж сурах ёстой. Шаардлагатай үед гүнзгий амьсгаа авах, хурдан, олон удаа амьсгалах, амьсгалаа барих чадвар нь төрөх үеийн өвдөлт, оролдлогын аль алинд нь зайлшгүй шаардлагатай болно.
Зөв амьсгалах нь эмэгтэй хүнд өвдөлтийг мэдэгдэхүйц бууруулахаас гадна перинум дахь нулимс, хагарал үүсэхээс сэргийлнэ. Зөв амьсгалж сурахын тулд эмэгтэй хүн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай сургалтанд хамрагдах эсвэл хүүхэд төрүүлэх бэлтгэлийн видеог үзэх боломжтой бөгөөд тусгайлан бэлтгэгдсэн багш нар бүх зүйлийг хүртээмжтэй, ойлгомжтой байдлаар тайлбарлах болно.

Төрөхөд бэлтгэх хоол тэжээл

Жирэмсний гурав дахь буюу сүүлийн гурван сард зөв хооллолт нь амар, аюулгүй хүүхэд төрүүлэх түлхүүр юм.

Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх

Хүүхэд төрүүлэхийн тулд бие бялдрын бэлтгэл нь маш чухал юм.

• Одоогийн байдлаар хүүхэд төрүүлэх тусгай сургалтууд байдаг бөгөөд багш нар жирэмсэн эхчүүдэд хөдөлмөрийн үйл явцад шууд оролцдог булчингуудыг хамгийн дээд хэмжээнд байлгахын тулд яг ямар дасгал, гимнастик хийх шаардлагатайг тайлбарладаг.
• Ийм сургалтанд хамрагдах боломж байхгүй тохиолдолд жирэмсэн эмэгтэй бие махбодийн үйл ажиллагаанд ихээхэн анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Бүх чөлөөт цагаа буйдан дээр өнгөрөөж болохгүй.
• Боломжтой бол өдөр бүр урт алхаарай. Та аль болох тайван, цэвэр агаарт алхаж, удаан алхах хэрэгтэй.
• Хэрэв явганаар явах боломж байхгүй бол, жишээлбэл, өвлийн хүйтэнд та хүүхэд төрүүлэх биеийн бэлтгэлийг харуулсан тусгай видеог үзэж, өөртөө тохирсон дасгалын багцыг сонгож, өдөр бүр хийж болно.

Туслах эм

Одоогийн байдлаар олон төрлийн эм байдаг бөгөөд тэдгээрийн хэрэглээ нь хүүхэд төрүүлэх бэлтгэлийг багтаадаг. Эдгээр нь эд эсийн уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэхэд чиглэсэн янз бүрийн тос, умайн хүзүүг зөөлрүүлж, төрөлтийг бэлтгэхэд тусалдаг тодорхой бодис агуулсан янз бүрийн эмүүд байж болно.
Тодорхой хэмжээний дааврын бодис агуулсан эмийг зөвхөн эмчтэйгээ зөвлөлдсөний дараа хэрэглэнэ, учир нь тэдний зохисгүй хэрэглээ нь дутуу төрөлт гэх мэт аюулд хүргэж болзошгүй юм. Ихэнхдээ ийм санг эх барихын эмч, эмэгтэйчүүдийн эмч нар жирэмсний дараах жирэмслэлтийн үед агшилтыг өдөөхөд ашигладаг.
Түүнчлэн, төрөлт эхлэх үед өвдөлтийг бүрэн эсвэл хэсэгчлэн арилгадаг мэдээ алдуулах эм хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Тэдний ихэнх нь бараг эсрэг заалттай байдаггүй бөгөөд төрж буй эмэгтэй болон нялх хүүхдэд ямар ч хор хөнөөл учруулдаггүй. Гэсэн хэдий ч ийм эм уух нь үнэ цэнэтэй эсэхээс үл хамааран эмэгтэй хүн бүр өөрөө шийддэг.

Хүүхэд төрүүлэх дотно бүсийг бэлтгэх

Жирэмсэн үед хэрэглэх хамгийн сайн аргуудын зарим нь умайн хүзүүг хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх явдал юм. Ихэвчлэн ийм бэлдмэлийг байгалийн гаралтай янз бүрийн тос дээр үндэслэн хийдэг. Эдгээр нь эд эсийн уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь хүүхэд төрөх үед хагарал, нулимс гэх мэт томоохон бэрхшээлээс зайлсхийхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь ялангуяа анхны хүүхэд төрөх үед эмэгтэй хүн үүнд онцгой анхаарал хандуулахгүй бол бараг зайлшгүй юм. асуудлыг цаг тухайд нь шийдвэрлэх.
Төрөх бэлтгэлийн тос нь ихэвчлэн бүйлс, сарнай, улаан буудайн үр хөврөлийн эфирийн тос зэрэг хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Хэрэв ийм эмийг худалдаж авах боломжгүй бол ердийн чидун эсвэл наранцэцгийн тос хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Гэсэн хэдий ч хэрэглэхийн өмнө сүүлчийнх нь буцалгаж, дараа нь тав тухтай температурт хөргөнө.
Перинумын бүсийг хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэхийн тулд дээр дурдсан тосоор өдөр бүр массаж хийх шаардлагатай. Ийм массажны иж бүрдэлд багтсан хэд хэдэн заль мэх нь гадаад бэлэг эрхтний эрхтнүүд болон үтрээний дотоод хэсгийг агентаар эмчлэх зэрэг үйлдлүүдийг багтаадаг. Массажийг болгоомжтой хийх хэрэгтэй бөгөөд эдийг бага зэрэг сунгана.

Weleda пренатал тос

Эд эсийн уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэхэд чиглэсэн хамгийн сайн арга бол Weleda тос юм. Энэ эм нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд шууд зориулагдсан бөгөөд хүүхэд төрүүлэх дотно газрыг зөв бэлтгэхэд хувь нэмэр оруулдаг хэд хэдэн тусгай бодис агуулдаг.
Жишээлбэл, бүтээгдэхүүн нь сарнайн эфирийн тос, түүнчлэн улаан буудайн үр хөврөлийн тос агуулдаг бөгөөд энэ нь арьс, салст бүрхэвчийг илүү уян харимхай болгож, мэдэгдэхүйц сунгахад хялбар болоход ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг.
Түүнчлэн, энэ тосны давуу тал нь эмэнд хавсаргасан заавар нь хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд дотны бүсэд хэрхэн массаж хийх талаар ойлгомжтой бөгөөд ойлгомжтой тайлбарыг агуулсан байдаг.

Сэтгэлзүйн бэлтгэл

Жирэмсэн эмэгтэйг хүүхэд төрүүлэх бэлтгэлийг багтаасан чухал зүйл бол сэтгэлзүйн хандлага юм. Өвдөлтөөс айх айдас, үл мэдэгдэх, төрөх үеийн мэдрэмж нь маш тааламжгүй байх болно гэсэн хүлээлт нь эмэгтэй хүний ​​өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, төрөлт сайн сайхан болно. Үүний дагуу энэ тал дээр онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
Жирэмсний олон эмнэлгүүдэд хүүхэд төрүүлэх бэлтгэл сургуулилт ихэвчлэн ажилладаг бөгөөд энэ эмнэлгийн байгууллагад ажиглагдсан ямар ч эмэгтэй хамрагдах боломжтой. Ихэнхдээ энэ үйлчилгээг үнэ төлбөргүй үзүүлдэг, өөрөөр хэлбэл энэ нь хүүхэд төрүүлэхэд хялбар, үнэ төлбөргүй бэлтгэл юм.
Энэ сургуульд туршлагатай эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нар жирэмсэн эмэгтэйд төрөх үед яг юу хүлээж байгааг, мөн энэ хугацаанд ямар мэдрэмжүүд дагалдаж байгааг хүртээмжтэй хэлбэрээр хэлэх болно.
Түүнчлэн, ийм байгууллагад зочлох боломж байхгүй бол ирээдүйн ээж сэтгэлзүйн хувьд өөрийгөө бэлдэж болно. Тиймээс, жишээлбэл, та тодорхой цэгүүдийг нарийвчлан тодорхойлсон тод зурагт хуудас зурж, харагдахуйц газар өлгөх боломжтой. Энэ зурагт хуудас дээрх бичээсийг өдөрт хэд хэдэн удаа унших шаардлагатай. Аажмаар бүх зүйлийг цээжээр сурч, жирэмсэн эмэгтэй амжилттай курс, төрөлтийг үр дүнд хүргэх болно гэдэгт итгэлтэй байх болно.
Зурагт хуудас дээр бичих зүйлс нь дараах байдалтай байж болно.

• Миний төрөлт амархан, өвдөлтгүй байх болно гэдэгт би итгэлтэй байна;
• Төрөлт яг цагтаа эхлэх болно гэдгийг би мэднэ;
• Би туйлын тайван байгаа бөгөөд нэлээд таагүй мэдрэмж намайг хүлээж магадгүй гэж санаа зовох хэрэггүй;
• Би өөртөө бүрэн итгэлтэй байна;
• Би ирээдүйн нялх хүүхдэдээ ухаангүй дурласан бөгөөд хүүхэд төрүүлэх нь түүнд аль болох бага таагүй мэдрэмж төрүүлэхийн тулд бүх зүйлийг хийх болно;
• Би хэрхэн зөв амьсгалахаа мэддэг, цаг хугацаа өнгөрөхөд би энэ мэдлэгийг мартахгүй;
• Хүүхэдтэйгээ уулзахад ойртсон анхны агшилтыг би тэсэн ядан хүлээж байна;
• Би дараагийн агшилт бүрийг маш их баяр хөөртэй хүлээж, бие махбоддоо зөв амьсгалахад тусална;
• Төрөлтийг амархан, өвдөлтгүй даван туулахын тулд өдөр ирэх тусам би өөртөө улам их эрч хүч, хүч чадал хуримтлуулж байна;
• Миний эрхтнүүд миний гайхамшиг төрөхөд бэлэн байна.

Мэдээжийн хэрэг, ямар ч эмэгтэй шаардлагатай гэж үзсэн зүйлсийг жагсаалтад нэмж болно. Энэ нь зөвхөн эерэг хэллэгийг агуулсан байх ёстой бөгөөд эмэгтэй хүн төрөлтийг амжилттай үр дүнд хүргэх болно.
Аливаа жирэмсэн эмэгтэй шинэ агшилт, оролдлого бүр нь эх, нялх хүүхдийн уулзалтыг хүлээх хугацааг багасгадаг гэдгийг сэтгэл санааны хувьд тохируулах ёстой.
Энэ тохиолдолд гол аргументуудын нэг нь зөвхөн төрөх үед эмэгтэй хүн төдийгүй нялх хүүхэд нь өвдөлтийг мэдэрдэг байх ёстой. Түүний хувьд төрөлт нь зөвхөн айдас биш, учир нь тэр ийм дулаан, тохь тухтай байшинг орхисон тул жирэмсэн эх нь зөв амьсгалж, бие махбодоо удирдаж сурсан тохиолдолд л мэдэгдэхүйц багасах маш тааламжгүй мэдрэмжүүд юм.
Нэг үгээр бол хүүхэд төрүүлэх сэтгэлзүйн зөв бэлтгэл нь тэднийг амжилттай шийдвэрлэх гол цэгүүдийн нэг юм.

Биеийн тамирын дасгал

Хүүхэд төрүүлэхийн тулд бие бялдрын бэлтгэл нь сэтгэлзүйн хувьд чухал биш юм. Энэ нь тодорхой дасгалуудыг багтаасан байх ёстой, эсвэл перинумын булчингийн уян хатан чанарыг сайжруулахад чиглэсэн байх ёстой.
Тиймээс, жишээлбэл, хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх дасгалууд дараах байдалтай байж болно.

• Үтрээний булчингуудыг аль болох шахаж, нэг минутын турш энэ байдалд байлгаж, дараа нь аль болох тайвшруулах шаардлагатай. Дор хаяж хорин удаа давтана;
• Өөрөөр хэлбэл хэдхэн секундын давтамжтайгаар үтрээний булчинг сулруулж, шахаж өгнө.
  Ийм дасгалууд нь булчингийн энэ бүлгийн уян хатан чанарыг эрс сайжруулж, хүүхэд төрөх үед мэдэгдэхүйц сунгахад бэлтгэдэг.

Ямар төрөлт вэ

Төрөлт ойртох тусам ямар ч жирэмсэн эмэгтэй хүүхэд төрүүлэх үндсэн төрлүүд юу болох талаар боддог. Тэдгээрийн цөөхөн нь байдаг бөгөөд тус бүр өөрийн гэсэн давуу болон сул талуудтай байдаг.

перинаталь төрөлт

Нэр томъёоны дагуу перинаталь төрөлтхөдөлмөрийн үйл ажиллагааны үйл явц нь туйлын жам ёсны юм гэж ойлгогддог. Өөрөөр хэлбэл, зөвшөөрөлгүй хүмүүсийн оролцоо нь муу үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Магадгүй ийм мэдэгдэл хэдэн зууны өмнө утга учиртай байсан ч одоогоор энэ нь ач холбогдлоо алдсан байна. Ихэнх тохиолдолд ургийн идэвхтэй дэлбэрэлтийн үе шатанд байгаа эмэгтэйчүүд янз бүрийн хүндрэлийг хүлээж байдаг ч ийм тохиолдолд эмч нарын оролцоо зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
Энэ тохиолдолд төрөхөд шаардлагатай бэлтгэл бараг бүрэн байхгүй байгаа нь перинаталь төрөлтийн онцлог шинж юм. Энэ үйл явц нь эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчийн оролцоогүйгээр гэртээ явагдах ёстой. Нэг үгээр хэлбэл, ийм хүргэлт нь өөрийгөө зөвтгөдөггүй.

Юу худалдаж авах вэ

Төрөх бэлтгэл нь жирэмсэн эхэд шууд төрөх эмнэлэгт хэрэг болох хэд хэдэн тодорхой зүйл, зүйлсийг багтаадаг. Ихэвчлэн амаржих газар бүр өөрийн гэсэн жагсаалттай байдаг ч дараахь зүйлийг худалдаж авах нь зүйтэй.

• Хүүхдээ хөхүүлэхэд зориулагдсан дотуур хувцас;
• Корсет. Хүүхэд төрсний дараа энэ нэмэлт хэрэгсэл шаардлагатай бөгөөд ингэснээр умай анхны хэмжээ рүүгээ хурдан буурах болно;
• Тав тухтай даашинз, цамц;
• хувийн ариун цэврийн хэрэглэл;
• Хүүхдэд зориулсан хувцас, эрүүл ахуйн хэрэгсэл.

Хэрхэн завсарлагагүйгээр төрөх вэ

Зарим тохиолдолд эх барихын эмч нар хийдэг зүсэлт, нулимс зэрэг нь төрсний дараах нөхөн сэргээх үйл явцыг ихээхэн удаашруулдаг тул жирэмсэн эх бүр энэ талаар боддог.
Ийм таагүй үр дагавраас зайлсхийхийн тулд та энэ талаар урьдчилан санаа зовж, ойр дотны хэсгийн тусгай тосоор эмчлэх, уян хатан байдлыг сайжруулахад чиглэсэн дасгалуудыг багтаасан хэд хэдэн тодорхой үйл ажиллагааг цаг тухайд нь хийх хэрэгтэй. эдүүд.
Зөв амьсгалах нь бас чухал юм. Энэ нь төрөлттэй эмэгтэйн тодорхой мөчид гүнзгий амьсгалах чадвар, эсвэл эсрэгээр ихэвчлэн гадаргуу нь төрөх үйл явцад нөлөөлж, периний гэмтэл авах эрсдэлтэй байдаг.

Сургалтын курс

Бараг бүх хот, бусад орон нутагт сургууль, төрөх бэлтгэлийн төв гэх мэт байгууллагууд байдаг. Ийм сургалтанд хамрагдах нь заавал байх албагүй боловч жирэмсэн эмэгтэй бүрт маш их хэрэгтэй болно.
Хүүхэд төрүүлэх бэлтгэл нь зөвхөн биеийн тамирын дасгал, гимнастик, зөв ​​хооллолт төдийгүй сэтгэлзүйн бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Ийм төвд жирэмсэн эх нь түүний сонирхсон төрөлттэй холбоотой бүх мэдээллийг авах боломжтой.
Хүүхэд төрөх сувгаар дамжин өнгөрөхөд аль болох хялбар болгохын тулд хэрхэн амьсгалах, бие махбодоо хэрхэн хянах талаар багш нар танд хэлэх болно. Тэд мөн эд эсийн уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, хүргэхэд бэлтгэх тусгай бэлдмэлийг зөвлөж байна.
Жирэмсэн эмэгтэйн ийм төвд зочилдог нэг чухал зүйл бол хүүхэд төрүүлэх, болзошгүй сөрөг үр дагавраас айдаг ирээдүйн эхчүүдээр хүрээлэгдсэн байдаг. Энэ төрлийн харилцаа холбоо нь эмэгтэй хүний ​​сэтгэлзүйн бэлтгэлд шийдвэрлэх хүчин зүйл болж чаддаг.
Жирэмсэн эмэгтэйгээс гадна ирээдүйн аав нь курст хамрагдах боломжтой. Хэрэв эхнэр, нөхөр хоёр хүүхэд төрүүлэх гэж байгаа бол энэ нь зайлшгүй шаардлагатай.

Сургалтын зардал

Төрөлхийн бэлтгэлийн курст хамрагдах өөр өөр орон нутгийн үнийн хязгаартай байдаг. Мөн тухайн эмэгтэй сургалтын төвд хэр удаан очихоос шалтгаалж зардал ихээхэн ялгаатай байж болно.
Сургалтын сургуульд гурван сар орчим үргэлжилдэг курсуудыг багтаасан нь дээр. Тэдний өртөг нь бүс нутгаас хамааран арав - жаран мянган рубль юм.
Нэмж дурдахад, бараг бүх жирэмсний эмнэлэг, амаржих газарт хүүхэд төрүүлэх бэлтгэл сургуулилт байдаг бөгөөд очиж үзэх нь үнэ төлбөргүй байдаг. Тэнд хэн ч ирж болно. Ийм сургууль, төвд ажилладаг мэргэжилтнүүд шууд хийдэг жирэмсэн эмэгтэйн бие бялдрын болон сэтгэлзүйн урьдчилан сэргийлэх бэлтгэл нь жирэмсэн эхийн хувьд маш чухал юм. Хэрэв ийм боломж байгаа бол энэ байгууллагад очиж үзэх шаардлагатай.

Жирэмсний төлөвлөлт

Жирэмсний төлөвлөлт, түүний зөв явц нь төрөлт хэрхэн явагдахад шууд нөлөөлдөг. Мэдээжийн хэрэг, бүх болзошгүй эрсдлийг урьдчилан таамаглах боломжгүй юм. Жишээлбэл, умайн гадуурх жирэмслэлт нь эмэгтэй хүний ​​​​эрүүл мэндээс бараг хамаардаггүй.
Гэсэн хэдий ч гипокси, ургийн хоол тэжээлийн дутагдал зэрэг хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх бүрэн боломжтой бөгөөд энэ нь урагт ийм эмгэг үүсэх эрсдлийг эрс бууруулдаг. Үүнийг хийхийн тулд жирэмсэн эх нь витамин ууж, төмөр, магни, кальци, кали болон бусад шаардлагатай бүх шим тэжээлийг агуулсан хоол идэх хэрэгтэй. Удахгүй болох жирэмслэлтэнд бэлдэж эхлэх хамгийн оновчтой хугацаа бол хүүхэдтэй болохоос зургаан сарын өмнө юм.

Тиймээс, дээр дурдсан бүх зүйлийг нэгтгэн дүгнэхэд жирэмсний явц, төрөлт өөрөө хэрхэн явагдахад олон янзын хүчин зүйл нөлөөлдөг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

• Ирээдүйн эх нь хоолны дэглэмдээ хангалттай анхаарал тавьж, эрүүл, эрүүл хоол хүнсийг хангалттай хэмжээгээр идэж байх ёстой. Өөрийгөө хоолонд шаардлагагүйгээр хязгаарлах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш боловч хэт их идэх, хэтрүүлэн хэрэглэх нь бас боломжгүй юм. Бүтээгдэхүүн нь байгалийн, шинэхэн байх ёстой.
• Мөн аль болох хөдөлж, алхах хэрэгтэй. Цэвэр агаарт алхах нь эмэгтэй хүний ​​биеийн ерөнхий байдалд сайнаар нөлөөлдөг төдийгүй сэтгэлзүйн маш сайн бүрэлдэхүүн хэсэг болдог. Жирэмсэн эмэгтэй илүү тайван, тэнцвэртэй болж, толгой өвдөх, хэрэв байгаа бол алга болно.
• Ирээдүйн нялх хүүхэд зохих ёсоор хөгжихөд шаардлагатай бодисыг хангалттай хэмжээгээр авахын тулд эхнэр нь түүнд тохирсон витамины цогцолборыг авах ёстой. Мөн аливаа бүтээгдэхүүний хэрэглээнээс шууд ашигтай бодисыг олж авахыг зөвшөөрдөг. Жишээлбэл, сүүн бүтээгдэхүүн нь кальци ихтэй байдаг.
• Эмэгтэй хүний ​​сэтгэл зүйн байдлын чухал мөчүүдийн нэг бол гэр бүлийн уур амьсгал юм. Ойр дотны хүмүүс, хайртай хүмүүс жирэмсэн эхийг анхаарал, халамжаар хүрээлэх ёстой бөгөөд ингэснээр тэр илүү тайван, өөртөө итгэлтэй байх болно.

Төрөлт ... ихэнх жирэмсэн эхчүүд энэ ганц үгнээс болж сандардаг. Олон тооны "найз охид" болон киноны шаардлагагүй аймшигт зургуудад баярлалаа. Гэхдээ чөтгөр зурсан шиг тийм ч аймшигтай биш юм. Та зүгээр л толгойгоо хүйтэн байлгаж, юунд бэлдэх, тухайн нөхцөл байдалд хэрхэн биеэ авч явахаа мэдэх хэрэгтэй. Тэгэхээр хүүхэд төрүүлэх бэлтгэл ажил юу вэ?

Урьдчилан сэрэмжлүүлэв. Эхлэхийн тулд хүүхэд төрүүлэх талаар мэддэг гэж боддог бүх зүйлээ орхи. Тэдний кинонд үзүүлж байгаа зүйл нь буруу. Таны танилуудын хэлж байгаа зүйл бол хэтрүүлсэн юм уу эсвэл бэлтгэлгүйгээс болсон юм болов уу. Гэхдээ та бэлэн байгаарай, тиймээс энэ нь танд тохиолдохгүй!

Та 15 цаг төрж, тамын зовлонг тэвчиж, дараа нь нулимс болж хувирах нь огт шаардлагагүй юм. Эмэгтэйчүүдийн багахан хувь нь төрөх үед дур тавилттай байдаг гэдгийг та мэдэх үү? Хэрэв та өөрийгөө хамгийн сайн сайхны төлөө тохируулсан бол ажлын 50% нь аль хэдийн хийгдсэн байна. Бидний бодол санаа материаллаг гэдгийг санаарай.

Хүүхэд төрүүлэх нь жирэмслэлттэй адил туйлын байгалийн үйл явц гэдгийг эхэлцгээе. Зэрлэг байгальд энэ нь гадны хяналтгүйгээр явагддаг бөгөөд хүн эхлээд зэрлэг байгалийн нэг хэсэг юм. Дэлхий дээр өдөрт 365 мянган хүүхэд төрдөг. Чи анхных нь биш, сүүлчийнх нь ч биш!

Хүүхэд төрүүлэх бэлтгэл: фитнесс клубт бүртгүүлнэ үү

Энэ алхмыг аль болох эрт хийх ёстой, гэхдээ эмч үүнийг зөвшөөрсний дараа л хийх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, бид биеийн тамирын заал (хэдийгээр хэн нэгэн хийдэг ч гэсэн) тухай яриагүй, гэхдээ зөвхөн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай гимнастик, усан санд сэлэх тухай ярьж байна. Төрөх үед зарим булчингууд чангарч, бэлтгэлгүй бол өвдөлт, нулимс, дараа нь удаан эдгэрэх боломжтой.

Гимнастикаар аарцагны булчинг бэхжүүлэх тусгай Кегелийн дасгалуудыг хэрхэн хийхийг зааж өгнө. Тэдгээрийн тусламжтайгаар тэд уян хатан чанарыг олж авах болно, үүний ачаар тэд хүүхэд төрөх үед тайвширч, дараа нь хурдан сэргэх болно. Дасгалууд нь маш энгийн тул та гэртээ өдөр бүр унтахынхаа өмнө аюулгүйгээр хийж болно. Дашрамд хэлэхэд, хэрэв эдгээр булчингуудыг тогтмол дасгалжуулж байвал нөхөр тань үүнд талархах нь гарцаагүй!

Усан сан дахь хичээлүүд нь ээж болон түүний нялх хүүхдэд амьсгалах маш сайн дасгал юм. Ийм учраас зөв сэлж, шумбаж, амьсгалаа түгжих нь маш чухал юм. Энэ бол хүүхэд төрүүлэх шууд бэлтгэл юм! Хүүхэд хүчилтөрөгчийн хангамжийн түр зуурын дутагдалд дасдаг тул хөдөлмөрийн үед энэ нь түүнийг айлгахгүй. Мэдээжийн хэрэг, ийм сургалтыг хамгийн багадаа туршлагатай багшийн удирдлаган дор хийх ёстой.

Хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх: амаржих газрыг сонгох

Жирэмсний амралтанд гармагц хоёр дахь алхамыг хийж болно - та болон таны хүүхэд бие биенээ анх удаа харах газрыг сонгох хэрэгтэй! Энэ нь оршин суугаа газартаа төрөх эмнэлэг байх уу, эсвэл өөр газар байх уу. Та гэрээт төрөлт эсвэл хамгийн энгийн төрөлттэй байх уу. Эсвэл танд үзүүлэхийг хүссэн алтан эмч байгаа болов уу? Таны жирэмслэлтийг удирдаж буй эмчээс мэдээлэл цуглуулж эхлээрэй. Форум руу орж, найзуудаасаа зөвлөгөө аваарай. Сонголтыг тодорхойлох хүчин зүйл нь таны хувийн хүсэл, материаллаг чадвар байх болно.

ОХУ-ын бүх хотуудад гэрээт төрөлт гэх мэт үйлчилгээ байдаггүй. Оросын бүх хотуудад эелдэг, тусархуу ажилтнуудтай соёл иргэншлийн амаржих газрууд байдаггүй. Үүнд эхнээсээ бэлэн байгаарай! Тэднийг ойлгохыг хичээгээрэй: төрөлттэй эмэгтэйчүүдийн өдөр бүр ямар урсгал дамжин өнгөрч, үүний төлөө тэд хэр их мөнгө авч байгааг харьцуулж үзээрэй. Мөн ээж бүр ижил асуулт асуудаг. Өдөр бүр өөр өөр хүмүүс чам дээр ирж ижил зүйл асуувал нэг сарын дараа та юу гэж хариулах вэ? Бид инээмсэглэдэг, бүдүүлэг биш, бүх зүйлийг байгаагаар нь хүлээж авдаг. Эцсийн эцэст та эмнэлэгт хэвтэхгүй бөгөөд танд бүх сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс илүү чухал зүйл байгаа - жижиг боодол аз жаргал!

Хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх: тойрог сонгох

Таны сонгосон амаржих газар дундын өрөөтэй эсэхийг урьдчилан мэдэж аваарай. Энгийн улсын амаржих газарт шинээр төрсөн эхчүүдийн N-р тоо байдаг нэгдсэн тасгууд байдаг. Их хэмжээний элсэлтээр эмэгтэйчүүд коридорт хүртэл хэвтдэг. Дөнгөж төрсөн хүүхдүүд нь хүүхдийн тасагт нэг давхарт хэвтдэг бөгөөд тэднийг хөнжил, живхийг сольж, холимогоор хооллодог. Цаг цагаараа ээжийгээ хөхүүлэхээр дагуулж ирдэг. Гэхдээ энэ нь үнэгүй! Гэсэн хэдий ч ийм оршин суух сул талууд байдаг: эдгээр нь нөхцөл байдал, ойролцоох хүүхэд байхгүй, зөвхөн нэг цагаар хөхүүлэх, энэ нь сүү үйлдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаггүй.

Хамтарсан танхим гэж юу вэ, яагаад сайн байдаг вэ? Сайн танхимууд төлбөртэй, өдрийн зардал нь ойролцоогоор 1000-1500 рубль байдаг. (бүс нутгаас хамаарч). Давхар болон дөрвөлжин, өөрийн шүршүүр, жорлонтой, засвар сайтай. Ийм тойрогт та хүүхэдтэй амьдралынхаа эхний өдрөөс хамт байх болно. Тийм ээ, нойргүй шөнө! Гэхдээ ямар ч байсан тэд анх удаагаа байх болно, гурав хоног хоцроход ямар нэг зүйл байна уу? Сул талууд энд л дуусна. Хэрэв энэ таны анхны хүүхэд бол хамтарсан тасагт байхгүй бол өөр хаана түүнтэй харьцаж сурах вэ? Хүүхдийн бүхэл бүтэн тэнхимийн хяналтан дор! Тэд танд нялх хүүхэд авчирч, яаж дэрлэхийг зааж, бүх зүйлийг танд хэлэх болно, зүгээр л тэдэнд зориулсан асуултын жагсаалтыг бэлдээрэй. Эмнэлэгт байхгүй бол "Тэр яагаад уйлаад байгаа юм бэ?" Гэсэн асуултыг хаана асууж болно. Мэргэшсэн эмч нарт хандаж, төөрөгдөлдөө орон сууцны эргэн тойронд яарах хэрэггүй юу? Нэмж хэлэхэд, хүүхэд ойрхон байгаа үед та хоёр хүссэн хэмжээгээр хөхөнд түрхэж болно. Дашрамд хэлэхэд үүнийг бас сурах хэрэгтэй! Мэдээжийн хэрэг, төрөх эмнэлэгт ямар хэвтэхийг сонгох нь зөвхөн танд л хамаарна! Хэрэв та эцэст нь амрахыг хүсч байвал хангалттай унт, яагаад болохгүй гэж?

Хүүхэд төрүүлэх бэлтгэл: хүүхэд төрүүлэх бэлтгэлийн курст бүртгүүлнэ үү

Энэ нь ялангуяа анхны хүүхдээ хүлээж буй хүмүүсийн хувьд маш их хүсүүштэй алхам юм. Тэнд та өөртэйгөө ижил төстэй нэр томъёо бүхий сэтгэлгээтэй эмэгтэйчүүдийн дунд хөдөлмөрийн үйл ажиллагааны мөн чанар юу болохыг олж мэдэх болно. Төрөх үйл явцын тухай, хүүхэд төрүүлэх үйл явцын тухай, умай болон дотно хэсгийг хэрхэн бэлтгэх, агшилтыг хэрхэн даван туулах, төрөхөөс айхгүй байх талаар танд хэлэх болно.

Хүүхэд төрүүлэхийг илтгэгчид

Эдгээр сургалтанд хамрагдах хамгийн эхний зүйл бол хүүхэд төрүүлэхийн тулд юу болох талаар сурах болно. Өөрөөр хэлбэл, ямар шинж тэмдгээр хүүхэд төрөх нь удахгүй эхлэхийг тодорхойлох боломжтой.

1. Хүүхэд төрөхөөс нэг сарын өмнө үе үе өвддөг.
2. Хэвлийг доошлуулах. Төрөхөөс өмнө ходоод нь яг хэдий хугацаанд унах ёстой вэ гэдэг тодорхой хугацаа байдаггүй. Ойролцоогоор 2 долоо хоног, гэхдээ тус бүрийн хувьд энэ үйл явц нь зөвхөн хувь хүн юм. Хүүхэд удахгүй төрөхөд бэлдэж, аарцаг руу ороход хэвлий нь доошилдог. Хэвлий нь өдөр хүртэл доошилсон байгааг илрүүлэхийн тулд дараах энгийн аргыг туршаад үзээрэй. Толинд очиж, шулуун бай. Хүйс нь толинд хүрч байгаа газарт анхаарлаа хандуулаарай. Энэ газарт наалдамхай тууз нааж, өдөр бүр толинд ойртож байхдаа наалт хүйстэй харьцуулахад ижил түвшинд байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй. Хэвлийг доошлуулахаас гадна ургийн хавсарсан хэсгийн даралт байнга нэмэгдэж байгаатай холбоотойгоор хэвлийн хөндийд хорсох мэдрэмж төрж болно.
3. Хуурамч агшилт. Тэд хүн бүрийн хувьд өөр өөр цагт эхэлдэг, эсвэл огт эхлэхгүй байж болно. Хуурамч агшилтыг үнэнтэй андуурсан олон хүн юм шүүрч аваад эмнэлэг рүү сум шиг нисдэг. Үүний зэрэгцээ, нэгийг нь нөгөөгөөс нь ялгах нь маш энгийн: агшилтын үргэлжлэх хугацаа, тэдгээрийн хоорондох завсарлага зэргийг тэмдэглэ. Жинхэнэ агшилтын үед агшилтын үргэлжлэх хугацаа нэмэгдэж, агшилтын хоорондох зай багасдаг. Худлаа бол энэ хоёр үзүүлэлт туйлын эмх замбараагүй байна. Энэ тохиолдолд дулаан, тайвшруулах шүршүүр эсвэл усанд орохыг хичээ.
4. Жирэмсний сүүлийн сард 1-2 кг жин хасах боломжтой. хоолны дуршил алдагдах, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг зөрчсөний улмаас: хүүхэд төрөхөөс өмнө бие нь шаардлагагүй бүх зүйлийг арилгахыг эрэлхийлдэг.
5. Хүүхдийг жирэмслэхээс эхлээд жирэмсний 38 долоо хоног хүртэл найдвартай хамгаалсан салст бүрхэвчийг дамжуулдаг. Хэд хэдэн өдрийн дотор хэсэг хэсгээрээ гарч болно, эсвэл нэг дор гарч болно. Үүнийг тууштай байдлаар медузтай харьцуулж болно, энэ нь тунгалаг, заримдаа улаан, хүрэн судалтай байдаг. Бүү андуур!
6. үүрлэх синдром. Зэрлэг амьтад, амьтны зөн совингоос үүдэлтэй нэлээд субъектив шинж тэмдэг. Төрөхийн өмнөхөн эмэгтэй хүн бүх зүйлийг худалдаж авсан эсэх, бүх зүйлийг бэлтгэсэн эсэхийг шалгаж, дахин шалгах хүсэлд автдаг. Нэг үгээр бол тэр өөртөө үүр барьдаг!

Төрөх гурван үе

Эхнийх нь илчлэх хугацаа юм

Эхний үе нь далд, идэвхтэй, удаашрах үе гэсэн гурван үе шатанд хуваагддаг.

• Нууц үе нь 5-7 цаг үргэлжилдэг, төгсгөлд нь умайн нүх 4 см байдаг.Яарах хэрэггүй, эхний агшилтын үед тайван цуглараарай, шүршүүрт орж угааж болно, бүр хүч чадал олж авахын тулд унтаж болно. Хөнгөн хоолоор хөнгөн зууш идэхийг зөвлөж байна - дараагийн удаа хэзээ хийх нь тодорхойгүй байна. Агшилтын хоорондох завсарлага 10 минут байвал эмнэлэгт очих цаг болжээ (эмч өөрөөр заагаагүй бол).
• Идэвхтэй үе нь 3 цаг хүртэл үргэлжилдэг, төгсгөлд нь умайн нээлхий 8 см байна.Агшилт нь хүчтэй болж, тэдгээрийн хоорондох зай 4 минут хүртэл буурдаг. Хэрэв амнион давсаг нь далд үе шатанд тэсрэлтгүй, ус нь хагараагүй бол энэ нь одоо тохиолдож болно.
• 1.5 цаг хүртэл үргэлжилдэг удаашрах үе шатанд умай 10 см-ээр нээгддэг, агшилтын эрч хүч сулардаг тул та одоо түлхэж чадахгүй!

Ийм хувилбар нь маш үлгэр жишээ юм, учир нь бүх төрөлт өөрийн замаар явж болно. Мөн агшилтаас өмнө ус гоожиж эхэлсэн эсвэл давсаг нь дутуу хагарсан байж магадгүй юм. Хувцсаа чимээгүйхэн сольж, түргэн тусламж дуудаж, хэвтээ байрлалд тайван хүлээж аваарай.

Агшилт нь давтамж, эрчмээрээ нэмэгдэх болно, курсууд нь тэдгээрийг хэрхэн даван туулах, яг одоо юу хийх талаар танд хэлэх болно. Туслах зорилготой амьсгалын янз бүрийн техникүүд ("нохой", "морь" ...) байдаг. Өмнө нь эмэгтэйчүүд хэвтэж байхдаа агшилтыг мэдэрдэг байсан бол орчин үеийн ертөнцөд та юу ч хийж болно - мөлхөж, бүжиглэж, фитбол дээр дүүжин (тэд олон амаржих газруудад байдаг) - энэ нь танд тусалдаг л бол. Амьсгалын тактик ашиглан эдгээр үйлдлүүдийн аль нэг нь тулалдааныг тайван даван туулахад тань туслах болно.

Хоёр дахь нь цөллөгийн үе юм

Шууд хүүхэд төрүүлэх. Энэ нь эхний сарын тэмдэг шиг удаан үргэлжилдэггүй - ердөө 1-2 цаг. Агшилт нь 2-3 минут тутамд ирдэг бөгөөд тэдэнтэй хамт оролдлого - хэвлийн хөндий, аарцагны булчин, диафрагмын рефлексийн агшилт. Одоо та эх баригчдын зааврыг сайн сонсож, зөвхөн танд хэлэх үед л түлхэх хэрэгтэй! Хэн нэгний хүссэнээр энэ нь цоорхойгоос зайлсхийхийн тулд баггүйгээр хийх боломжгүй юм. Гэвч тушаал дуугармагц ... Түл! Бүх хүчээрээ түлхэ! Хэдийгээр энэ нь маш хэцүү байсан ч таны дотор байгаа хүүхэд илүү хэцүү гэдгийг санаарай ... Мөн илүү аймшигтай! Тэр чамгүйгээр зүгээр л хийж чадахгүй. Түүгээр ч барахгүй, маш богино хугацаанд, бага зэрэг тэсвэрлэхийн тулд та үүнийг харах болно! Түүнийг төрөхөд тэр даруй цээжиндээ хавсаргахыг хүс. Тэр стрессийн дараа маш тайван болж, сүү хурдан гарах тухай дохио таны биед сонсогдоно.

Гурав дахь үе - төрсний дараах үе

Хүйн тусгаарлалт, ихэс төрөх нь удаан үргэлжилдэггүй, дээд тал нь 30 минут болдог. Хүүхэд төрсний дараа энэ нь хурдан бөгөөд амархан өнгөрөх болно. Жишээлбэл, хүүхэд маш том бол эмч нар перинумыг бага зэрэг таслах шаардлагатай болдог. Хэрэв ийм байсан бол бүх зүслэгийг оёж, шинэ эхийг хэвлийн доод хэсэгт мөсөн дээр тавьдаг.

Кесар хагалгаагаар төрөлт

Заримдаа ямар нэг шалтгаанаар бие даан хүүхэд төрүүлэх боломжгүй байдаг. Энэ нь ургийн буруу танилцуулга, хуучин хагалгааны улмаас умайд үлдсэн сорви, олон жирэмслэлт ... Кесар хагалгааг ямар ч заалтгүйгээр сонгож болно, гэхдээ энэ нь утга учиртай юу? Зөвхөн төрөх сувгаар дамжин өнгөрсний дараа хүүхэд эхийн эсрэгбиемийг хүлээн авч, эхний өдрүүдэд гадны нөлөөллөөс илүү сайн хамгаалагдах болно.

Гэхдээ хэрэв та мэс засалгүйгээр хийж чадахгүй бол санаа зовох хэрэггүй. Бүсэлхий нуруунд нэг удаа хөнгөн тарилга хийснээр та цээжний доор юу ч мэдрэхээ болино. Мөн энэ нь аймшигтай биш, энэ нь ... Сэтгэл хөдөлгөм! Та болон эмч нарын хооронд дэлгэц байх болно, тиймээс мэдээжийн хэрэг та бүх аймшгийг харахгүй. Харин таны төрсөн хүүхдийн сүүдэр дэлгэцэн дээр унах үед та түүний уйлахыг сонсоход ... Та эдгээр сэтгэл хөдлөлийг бүрэн дүүрэн мэдрэх хүч чадлаар дүүрэн байх болно! Хагалгаа нь хагас цаг орчим үргэлжилдэг, сорви харагдахгүй, тун удахгүй эдгэрнэ. Хагалгааны дараах үе аль хэдийн нэлээд хэцүү байдаг. Мэдээ алдуулах нь аажмаар ажиллахаа больж, энэ 30 минутын дотор танд хийсэн бүх зүйлийг мэдрэх болно. Мөн сорви нь мэдээжийн хэрэг өвдөж магадгүй ч хамгийн хэцүү зүйл бол умайг багасгахын тулд хүн бүрт өгдөг дуслыг тэсвэрлэх явдал юм. Энэ нь ойролцоогоор агшилттай төстэй, одоо л эмэгтэй хүн хэвтэрт байгаа бөгөөд зөвхөн тэвчих л үлдлээ. Гэсэн хэдий ч үүнийг тэсвэрлэхэд тийм ч удаан биш: хэрэв та өглөө кесар хагалгаа хийлгэсэн бол тэр өдрийн орой бол айхтар сувилагч та болон хөршүүд дээрээ ирж, таныг хөл дээр нь босгох болно. Хамгийн гол нь төрөхийн өмнөх (төрсний дараах) боолтыг өөртөө авч явах явдал юм, тэгвэл та бараг тэр даруйдаа итгэлтэй алхаж эхэлнэ. Маргааш нь та аль хэдийн ерөнхий тойрог, тэр ч байтугай хамтарсан оршин суух тойрог руу явж болно.

Умайг хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх

Жирэмслэлт нь байгаль эхийн нарийн төлөвлөсөн үйл явдал юм. Умай нь жирэмсний туршид хүүхэд төрүүлэхэд төгс бэлддэг. Гурав дахь гурван сард түүний булчингийн эд нь коллаген утаснуудаар солигддог бөгөөд үүний ачаар тэрээр уян хатан чанар, сунах чадварыг олж авдаг. Эдгээр үзүүлэлтүүдийн дагуу эмч нар жирэмсний 39 долоо хоногт "умай ба умайн хүзүүний төлөвшилт" -ийг оновчтой гэж тодорхойлдог. Гэхдээ энэ нь үргэлж боловсорч гүйцсэн, хөдөлмөрлөхөд бэлэн байдаггүй тул завсарлага, удаан хугацааны нөхөн сэргээх хугацаанаас зайлсхийхийн тулд заримдаа тусламж шаардлагатай байдаг.

Дараа нь эмч нар умайн боловсрох явцыг өдөөдөг эм, процедурыг зааж өгөхөөс өөр аргагүй болдог. Булчингийн хүчтэй хурцадмал байдал нь боловсорч гүйцээгүйд буруутгагдсан тохиолдолд antispasmodics-ийг тогтоодог - жишээлбэл, No-shpu эсвэл Papaverine. Зарим тохиолдолд тэд эмнэлгийн ажилтнуудын хатуу удирдлаган дор умайн хүзүүний массаж эсвэл хөхний толгойг өдөөдөг.

Эмнэлгийн оролцоогүйгээр умайн хүзүүг хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх боломжтой. Жишээлбэл, жирэмсний сүүлийн долоо хоногт бэлгийн хавьталд орохыг хориглодог. Гэхдээ үрийн шингэн дэх простагландин их хэмжээгээр агуулагддаг тул умай бүрэн боловсорч гүйцээгүй тохиолдолд эмч үүнийг зөвлөж болно. Гэхдээ болгоомжтой байгаарай, учир нь дур тавих нь периний бүх шаардлагатай булчингуудыг сургадаг ч энэ нь төрөлтийг өдөөдөг.

Хэрэв бид ардын аргын талаар ярих юм бол зэрлэг сарнайн дусаах, гүзээлзгэнэ эсвэл хатаасан бөөрөлзгөнө навчны декоциний өргөн тархсан байдаг. Гэхдээ та эдгээр ундаанаас болгоомжлох хэрэгтэй: хүн бүр умайн хүзүүний боловсорч гүйцсэнийг өдөөх шаардлагагүй тул ийм аюулгүй мэт санагдах ундааг зөвхөн эмчийн зааврын дагуу уух хэрэгтэй.

Заримдаа эмч оройн primrose тос авахыг зөвлөж болно. Өөх тосны хүчлийн өндөр агууламжтай тул эмэгтэй хүний ​​биед ижил простагландинууд үүсдэг. Энэ нь бидний мэдэж байгаагаар умай болон умайн хүзүүний боловсорч гүйцэхэд сайнаар нөлөөлдөг.

Бидний өмнө нь ярьсан Кегелийн дасгалууд бол аарцагны булчинг хөгжүүлэх гайхалтай дасгалууд юм. Хамгийн гол нь тэдгээрийг тогтмол хийх бөгөөд үр дүн нь таныг хүлээхгүй болно.

Хүүхэд төрүүлэх дотно бүсийг бэлтгэх

Төрөх бэлтгэлийн тос нь хүсээгүй нулимс асгарахаас сэргийлж, үтрээний эд, түүнийг дэмжих булчин, перинумын арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг. Оросын зах зээл дээр алдартай бүтээгдэхүүнүүдийн нэг бол хүүхэд төрүүлэхэд зориулагдсан Weleda тос юм. Түүний албан ёсны вэбсайт дээр бие даасан болон түншийн оролцоотой массаж хийх аргыг нарийвчлан тайлбарласан болно.

Төрөх бэлтгэл: сэтгэл зүйн бэлтгэл

Хэдийгээр хүүхэд маш их хүсч, төлөвлөж байсан ч хүүхэд төрүүлэх нь жирэмсэн эхчүүдийг айлгадаг. Зөвхөн үйл явц нь өөрөө аймшигтай төдийгүй тэдний дараа юу болох вэ - энэ бол ухрах алхам хийх боломжгүй шинэ амьдрал юм. Эдгээр өөрчлөлтүүд үүрд мөнх юм!

Ямар ч тохиолдолд удахгүй болох өөрчлөлтүүдийн талаар бага, ядаж сөрөг талаас нь бодохыг хичээгээрэй. Хүүхэд бүх зүйлийг мэдэрдэг, үүнийг санаарай. Шинэ амьдралыг баяр баясгалангаар төсөөл, эсвэл огт бодохгүй, одоогийн ажлаа хий - сайн, танд одоо хангалттай байгаа. Амралт, нойроо хамгийн сайн ашиглаж, хүсэл тэмүүллээ дунд зэрэг хий. Алхаж, өөртөө анхаарал тавь, хоббигоо үзээрэй ... Тийм ээ, юу ч байсан, маш их чөлөөт цагтай байхдаа амьдралаа сайхан өнгөрүүлээрэй! Тийм ээ, тун удахгүй та бяцхан хүүхэдтэй болно, тийм ч их цаг хугацаа байхгүй болно. Гэхдээ энэ нь үргэлж жижиг биш байх болно гэдгийг санаарай, ихэвчлэн эхний жил л хэцүү байдаг бөгөөд хэрэв та өдөр тутмынхаа ажлыг зөв зохион байгуулж чадвал 1-3 сар болно. Эцсийн эцэст энэ нь бага зэрэг юм. Хүүхэд насан туршдаа, тун удахгүй тэр бяцхан гараа чам руу сунгаж, чамайг чанга тэврэн: "Ээж ээ, би чамд хайртай!" Гэж хэлэх болно. Хэрэв энэ нь амьдралын утга учир биш юм бол юу вэ?

Төрөхөд бэлтгэх: эмнэлэгт хүргэх

Та хүүхэд төрүүлэхээр аль хэдийн шийдсэн, та хүүхэд төрүүлэх талаар бүх зүйлийг эсвэл бараг бүгдийг мэддэг, хүүхэд төрүүлэхээс огт айдаггүй. Удаан хүлээсэн хүүхэд төрөхөд тун цөөхөн үлдлээ, эмнэлэгт хэрэгтэй зүйлээ бэлдэх цаг болжээ. Ихэвчлэн жагсаалт нь тухайн байгууллагад шууд өлгөгддөг бөгөөд тус бүрдээ бага зэрэг ялгаатай байж болно.

• Хамгийн чухал нь паспорт, SNILS, солилцооны карт, бодлого, төрсний гэрчилгээ, солилцооны карт зэрэг бүртгүүлэх баримт бичгийг мартаж болохгүй.
• Өөртөө зориулж гутал солих, унтлагын хувцас (хөхөөр нь шууд авах нь дээр), шаахай, шифер, эрүүл ахуйн хэрэгсэл ... Ном, лонх ус, хөнгөн зууш авах шаардлагатай болно. Хэрэв та дундын өрөөнд орвол ихэвчлэн тусдаа хөргөгч, өөрийн бие засах газар, шүршүүртэй байдаг, гэхдээ та тэр дороо очиж чадахгүй. Эхлээд төрөх тасаг, кесар хагалгааны тасаг, дараа нь эрчимт эмчилгээний тасагт нэг өдөр. Тиймээс та тэр дороо юм авч явах шаардлагагүй, шилжүүлэх үед ойр дотны хүмүүсээсээ авчрахыг хүс. Мөн танд мэс заслын дараах жийргэвч, нэг удаагийн дотуур өмд (тав тухтай байхын тулд), нэг удаагийн живх хэрэгтэй болно - тэд эмчийн үзлэгт шаардлагатай болно. Одоо төрөлттэй эмэгтэйчүүдэд зориулсан бэлэн иж бүрдэл зарагдаж байгаа бөгөөд эдгээр нь шаардлагатай бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан боловч тусад нь цуглуулахаас илүү үнэтэй байдаг.
• Нэг удаагийн живх нь хүүхдэд ч хэрэгтэй (маш их авдаггүй, үнэндээ дахин дахин хэрэглэдэг, гэхдээ танд 1-2 ширхэг хангалттай), жижиг багц живх (өдөрт 7-8 ширхэгийг тооцоолно), хамаатан садныхаа хэн нэгэнд зориулсан ус зайлуулах иж бүрдэл нь таныг хувцастай хамт цэг рүү ойртуулах боломжийг олгоно. Хэрэв та хамтран амьдрах өрөө авахаар төлөвлөж байгаа бол хэрэв хүсвэл хөх, хүүхдийн хувцас хэрэгтэй болно. Төрөх эмнэлэгт нялх хүүхдүүдийг цэрэг шиг хэвтэхийн тулд хөнжилдөг. Одоо хор хөнөөлтэй эсэх талаар идэвхтэй маргаан өрнөж байна. Олон эхчүүд ороолтлохын эсрэг байдаг, хэрэв та үүнийг эсэргүүцэж байгаа бол хүүхдэдээ худалдаж авсан хувцасаа аваарай. Хэрэв тийм бол - юу ч бүү ав, маш олон живх байдаг.

Дээр дурдсан зүйл бол аливаа амаржих газрын жагсаалтын гол бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд тэд таныг хамгийн энгийн багцаар авчрахыг хүсдэг, өөрөөр хэлбэл тэд ямар ч уут хүлээн авдаггүй! Дэлгэрэнгүй мэдээллийг вэбсайтаас эсвэл өөрийн сонгосон төрөх эмнэлгийн ханан дээрээс олж болно. Шилжүүлэхийг хориглосон зүйлсийн жагсаалтыг сайтар судлаарай, ингэснээр та ойр дотны хүмүүсээсээ аймшигт сувилагч тэр даруй боож өгөх зүйлийг авчрахыг шаардахгүй.

Одоо төрөх эмнэлгүүдийн жагсаалтад байдаггүй зүйлийн талаар хэдэн үг хэлье, гэхдээ энэ нь танд хэрэг болох нь дамжиггүй.

1. Хөхний насос. Ялангуяа тусдаа байр сонгосон бол шууд авах нь дээр. Энэ нь ашиггүй байж магадгүй юм. Эсвэл хамгийн ойрын хооллолт хол байх үед гэнэт, их хэмжээгээр, шөнийн цагаар сүү ирэх болно. Энэ тохиолдолд цээжний үрэвсэлээс зайлсхийхийн тулд үүнийг илэрхийлэх нь зайлшгүй юм. Үүнийг өөрийн гараар хийх нь маш хэцүү бөгөөд урт юм, учир нь хөхний насос нь энэ асуудалд зайлшгүй шаардлагатай юм!
2. Хөхний толгойн хагарлыг эдгээх тос. Хөхөөр хооллох нь амар хялбар үйл явц биш бөгөөд үүнийг та болон хүүхдийн аль алинд нь сурах хэрэгтэй. Хөхний хагарал эхэндээ элбэг тохиолддог боловч хөхүүлэх нь эмчлэхгүй бол эрүүдэн шүүх болно.
3. Хөхний даруулганд оруулдаг - сүү гоожихоос хамгаалах эсвэл хагарлыг эдгээх ижил давхаргатай цөцгий.
4. Боолт. Төрсний дараа ч амархан хэрэглэх боломжтой пренатал боолт худалдаалагдаж байна. Кесар хагалгааны дараа ялангуяа ашигтай байдаг тул мэс заслын дараах маргааш нь амархан хөдөлж болно. Дашрамд хэлэхэд, хэрэв та үүнийг ядаж эхний сард байнга өмсдөг бол гэдэс нь илүү хурдан татагдах болно.
5. Нунтаг, живхний тос - хамтарсан байх тохиолдолд. Энэ нь ашиггүй байж болох ч үүнийг авсан нь дээр.
6. Ном, таблет болон бусад зугаа цэнгэл, хэрэв та нэг ч минут чөлөөт цаг гарахгүй хамтарсан бус өрөөнд орвол.

Хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх: тойм

Мэдээжийн хэрэг та хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх хэрэгтэй. Кесар хагалгаа хийлгэхээр төлөвлөж байсан ч жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан курсуудыг үл тоомсорлож болохгүй. Тэнд та зөвхөн хүүхэд төрүүлэх тухай төдийгүй төрсний дараах амьдралын талаар маш их хэрэгтэй мэдээллийг олж авах болно. Та ашигтай амьсгалын дасгал, гимнастик хийж, тайван хөгжимд бясалгаж, хүүхэдтэйгээ улам бүр нэмэгдэж буй холбоог мэдрэх болно. Тэднийг эдгээр дамжаанд явж, шүдээ хүртэл зэвсэглэн эмнэлэгт очсондоо хэн ч харамссангүй! Хамгийн гол нь тэдгээрийг зөв сонгох явдал юм - Интернет болон амнаас ам дамжсан яриа танд туслах болно.

Гэхдээ хэн бэлтгэлгүй төрсөн бэ ... Нэг үгээр бол цуурхал, айдас ингэж төрдөг! Тиймээс та зөвхөн Интернет дэх нийтлэлүүдийг уншихаас гадна гимнастик, курст явах замаар хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх хэрэгтэй! Хэрэв та зөв тохируулбал хүүхэдтэйгээ уулзах мөчийг инээмсэглэн санах болно гэдэгт итгэлтэй байгаарай.

Хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх: видео