Энэ нийтлэлд гэртээ ходоод, гэдэс цэвэрлэх хамгийн үр дүнтэй арга хэрэгслийг танилцуулж байна.

Үүнээс гадна ходоодыг цэвэрлэх, жин хасахад маш их тустай.

Гэхдээ гол нь хүний ​​дотор олон жил хуримтлагдсан хорт бодис, хордлогын архаг хордлогоос урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх цорын ганц бөгөөд зөв арга юм. Дараа нь бид ходоод, гэдсийг цэвэрлэхэд зориулагдсан хамгийн үр дүнтэй, нэгэн зэрэг ихэнх хүмүүст энгийн аргуудыг авч үзэх болно.

Микрокристалл целлюлозоор цэвэрлэх

Энэхүү байгалийн гаралтай найрлага нь ходоод, гэдэс, лимф, цусыг цэвэрлэхэд тохиромжтой маш үр дүнтэй эм юм. Микрокристалл целлюлоз нь хорт бодис, холестерин, хорыг шингээх чадвартай. Хоол боловсруулах эрхтний ханыг сойз шиг механикаар цэвэрлэх маш сайн шинж чанартай.

Энэ эмийг хэрэглэхдээ уух дэглэмийг дагаж мөрдөх ёстой. Та өдөрт нэг кг жинд 60 миллилитр хүртэл ус уух хэрэгтэй. Хэрэв та хангалттай уухгүй бол өтгөн хатах хэлбэрээр маш тааламжгүй үр нөлөөг авч болно. Та эмийн санд целлюлоз худалдан авч болно, гэхдээ үүнийг хэрэглэхдээ зааврыг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

Хивэг цэвэрлэх

Үр тарианы бүдүүн ширхэгтэй гэдэс (өөрөөр хэлбэл хивэг) нь дээр дурдсан бичил талст целлюлозоор цэвэрлэхтэй ижил үр дүнг өгдөг. Целлюлоз шиг хивэгт агуулагддаг эслэг нь биед шингэдэггүй, шингэдэггүй.

Хоол боловсруулах системд орсны дараа энэ ходоод цэвэрлэгч нь хавдаж, их хэмжээний ус шаарддаг. Хивэг нь гэдэс дотор байгаа өтгөний чулуу, хог хаягдлыг "шүүрдэж", хорт бодис, түүнчлэн радионуклид, хүнд металл, хорт бодисыг гадагшлуулдаг. Энэхүү аюулгүй бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр гэдэсний микрофлор ​​хэвийн байдалдаа орж, хоол хүнсний ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн шингээлт мэдэгдэхүйц сайжирдаг.

Та хаанаас ч хивэг худалдаж авч болно: дэлгүүрт, тэр ч байтугай эмийн санд. Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө гурван удаа, хоёр халбага усаар угаана. Цэвэрлэгээний курс нь нэг сар, ийм эмчилгээг жилд нэгээс илүүгүй удаа хийх ёстой.

Үр тарианы хэрэглээ

Зарим хоол хүнс нь ходоод, гэдэс цэвэрлэх ажлыг даван туулж чаддаг. Үүнд будаа бэлтгэсэн янз бүрийн үр тариа орно. Будаанд агуулагдах эслэгийн ачаар хоол боловсруулах системийг сайтар цэвэрлэдэг.

Гэдэс цэвэрлэдэг үр тарианд сувдан арвай, Сагаган, овъёос гэх мэт бор будаа орно. Хэрэв та жагсаасан үр тариаг идэж сургавал өөр аргаар цэвэрлэх нь бага байдаг. Цагаан будааны хоолны дэглэмийг ихэвчлэн цэвэрлэхэд ашигладаг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах системээс хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулахаас гадна жингээ хасах боломжийг олгодог.

Хүнсний ногоо цэвэрлэх

Мөн гэдэс нь хоолны дэглэмд их хэмжээний хүнсний ногоо агуулсан байх ёстой. Эслэгээр баялаг хүнсний ногоо хэрэглэхэд хүний ​​биед байгалийн цэвэршилт явагддаг.

Үр дүнтэй цэвэрлэхийн тулд хоолны дэглэмд хангалттай хэмжээний цагаан, улаан байцаа, манжин, лууван, селөдерей, улаан лууван, өргөст хэмх, цуккини, амтат чинжүү гэх мэтийг оруулах шаардлагатай.

Урьдчилсан нөхцөл бол эдгээр бүтээгдэхүүнийг түүхий хэлбэрээр нь хэрэглэх явдал юм. Тэднээс та янз бүрийн салат хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд хүнсний ногоо жижиглэсэн эсвэл сараалжтай байх ёстой. Ямар ч ургамлын тос нь хувцаслахад тохиромжтой.

Ургамлын гаралтай цэвэрлэгээ

Ургамлын гаралтай эм нь өнгөрсөн зууны анагаах ухаанд ихээхэн үүрэг гүйцэтгэсэн боловч одоо ч гэсэн чухал байр суурийг эзэлдэг. Ургамлаар биеийг цэвэрлэх, ялангуяа ходоод, гэдэс цэвэрлэх нь байнгын эерэг үр дүнг өгч, хорт бодисыг зайлуулж, цусанд орж буй хорыг саармагжуулдаг.

Өөр өөр шинж чанартай ургамлууд байдаг, жишээлбэл, холеретик нөлөөтэй, тайвшруулах үйлчилгээтэй, зарим нь салстыг уусгадаг гэх мэт.

Үрэвслийн эсрэг хамгийн үр дүнтэй нь chamomile, St. John's wort, хамхуул, мэргэн, линден цэцэг юм. Цуглуулгын жорыг харцгаая.

• Цуглуулга №1: chamomile (1 tbsp), сенна (3 tbsp), plantain (2 tbsp), immortelle (4 tbsp). Ургамлыг заасан хэмжээгээр холино. Энэ хольцоос 1.5 хоолны халбагыг нэг аяга буцалж буй усанд хийнэ, 40 минут буцалгана. Шүүж, унтахын өмнө ууна. Эмчилгээний курс 14 хоног байна.
• Цуглуулга №2: chamomile, намаг суши, plantain. Нэгээс нэг харьцаагаар холино. Холимог нэг халбага авч, буцалж буй ус (500 мл) хийнэ. Усан халаагуурт 15 минут байлгаад 20 минут буцалгана. Өглөө оройд хоолны өмнө шүүж, хагас шил ууна.

"Пастел" салат нь жингээ хасах, цэвэрлэх хэрэгсэл юм

Гэрийн нөхцөлд биеийг цэвэрлэх дээр дурдсан аргуудаас гадна жингээ хасах жор зэрэг бусад үр дүнтэй аргууд байдаг.

Хэдхэн кг турж, ходоод гэдсээ нэг их хүчин чармайлтгүйгээр цэвэрлэхийг хүсч байгаа бол энэ зорилгодоо хүрэх хамгийн сайн аргуудын нэг бол “Шүүр” нэртэй салатыг гурван өдөр дараалан идэх явдал юм. Энэхүү ардын арга нь бие дэх хүчиллэг байдлын түвшинг тэнцвэржүүлж, гэдэс дотрыг цэвэрлэж, хуримтлагдсан хог хаягдал, хорт бодисыг угаах болно. Энэхүү салатыг иддэг хүмүүс үр дүнг нь гайхшруулдаг бөгөөд энэ нь бас маш амттай байдаг. Тиймээс, жорыг харцгаая. Танд хэрэгтэй найрлага нь манжин, лууван, нимбэгний шүүс, ургамлын тос, амтлагчтай байцаа юм.

Хоолны бэлтгэл нь энгийн: та зүгээр л байцаа, манжин, лууваныг сараалжтай болгох хэрэгтэй. Шаардлагатай бол та амтлагч, жишээлбэл, ганга, сармис, хумс нэмж болно. Гэхдээ давс хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй, учир нь энэ нь биед ус хуримтлагдахад хүргэдэг.

Найрлагыг сайтар хольж, бага зэрэг шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс нэмнэ. Төгсгөлд нь та салатыг өндөр чанартай ургамлын тос, жишээлбэл, чидунаар амтлах хэрэгтэй. Энэ бол та амтыг мэдрэх болно. Энэхүү салат нь хүний ​​биеийг эслэг, эрдэс бодис, витаминаар хангаж, хоол боловсруулах системийг цэвэрлэж, эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг.

Маалингын үр

Маалингын үр нь омега-3 тосны хүчил, байгалийн хүнсний эслэг, антиоксидантуудын сайн эх үүсвэр юм. Тэднийг хоолны дэглэмд оруулах нь ходоод, гэдсийг байгалийн аргаар цэвэрлэх маш сайн арга юм.

Маалингын үр нь бүдүүн гэдсэнд ус шингээж, хавдаж, хоол боловсруулах системээр дамжин салс, хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг. Үүнээс гадна, маалингын үр нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг, түүний хэрэглээ нь зүрх, судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, мөн чихрийн шижин юм.

Үүнийг нунтагласан будаа дээр нэмж болно. Мөн kefir, байгалийн тараг, жимсний салат болон бусад эрүүл бүтээгдэхүүнд нэмдэг. Хурдан үр дүнд хүрэхийн тулд та нэг аяга усанд нэг халбага нунтагласан маалингын үр нэмж, өглөөний цай уухаас хагас цагийн өмнө, мөн унтахын өмнө уух хэрэгтэй.

Усаар цэвэрлэх

Ходоод, гэдсээ эрүүл байлгахын тулд хүний ​​хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол их хэмжээний ус уух явдал юм. Өдөр бүр дор хаяж арван аяга хөдөлгөөнгүй, цэвэр ус уух нь маш чухал юм.

Үүнийг тогтмол хэрэглэх нь өтгөнийг шингэлэх бөгөөд энэ нь хаягдал бүтээгдэхүүн, хортой хорт бодисыг биеэс бүрэн арилгахад зайлшгүй шаардлагатай. Хоол боловсруулах системийг хорт бодисоос өөрөө цэвэрлэх нь хүний ​​биед бүрэн боломжтой ажил юм. Бидний бие бол өөрийгөө эмчлэх, цэвэрлэх зэрэг ажлыг бие даан даван туулах чадвартай төгс систем юм. Хүмүүс зөвхөн шаардлагатай хэмжээний ус ууж, бие махбоддоо бага зэрэг туслах хэрэгтэй.

Хангалттай шингэн уух нь гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, хоол боловсруулах системээр дамжин хоол хүнс шилжихэд тусалдаг. Үүнээс гадна биеийн усны тэнцвэрийг хадгалахын тулд шингэн шаардлагатай байдаг. Ийм цэвэрлэгээг энгийн ус ашиглан хийхийг зөвлөж байна, мөн та нэмэлт болгон шинэхэн жимс, ногооны шүүс ууж болно.

Үүнээс гадна та давстай ус цэвэрлэх техникийг ашиглаж болно. Энэ аргыг эрт дээр үед хэрэглэж байсан. Үүнээс гадна янз бүрийн эдгээгчид үүнийг найдвартай, үр дүнтэй цэвэрлэх арга гэж зөвлөдөг хэвээр байна.

Кефир ба тараг

Үүнээс гадна ийм ундаа нь хүний ​​биед маш их ашиг тустай кальци их хэмжээгээр агуулдаг. Төрөл бүрийн тарагтай кефир нь диспепси, хий үүсэх, гэдэсний жигд бус агшилт гэх мэт ходоодны өвчнөөс ангижрахад тусалдаг.

Кефир, тарагтай цэвэрлэгээг тогтмол хэрэглэснээр хийж болно. Тэдний үр нөлөөг сайжруулахын тулд эдгээр ундаанд алим, нимбэг, лайм, банана, жимс зэрэг эслэгээр баялаг шинэ жимс нэмэхийг зөвлөж байна. Кефирийг ердийн "цэвэр" хэлбэрээр хэрэглэж болно, гэхдээ хэрэв та илүү үр дүнтэй үр дүнд хүрэхийг хүсч байвал хэрэглэхийн өмнө нунтагласан маалингын үртэй холих хэрэгтэй.

Касторын тосоор ходоодоо цэвэрлэнэ

Энэхүү байгалийн гаралтай эмийг олон зууны турш хүмүүс өтгөн хаталтыг арилгах, ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэх зорилгоор хэрэглэж ирсэн. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь янз бүрийн бактери, мөөгөнцөр, вирус гэх мэтийг даван туулахад төгс тусалдаг. Касторын тосыг гэдэсний үрэвсэлтэй үед хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь гэдэсний хөдөлгөөнийг хэвийн болгож, хоол боловсруулах тогтолцооны олон асуудлыг арилгадаг. Ходоод цэвэрлэх тосыг насанд хүрэгчид болон дөрвөн наснаас эхлэн хүүхдэд хэрэглэж болно. Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх энгийн заавар байдаг. Уг процедурыг өглөө эсвэл оройд эхлүүлж болно. Та 30 грамм тос уух хэрэгтэй, курс - 3 өдөр.

Хоолны дэглэм нь цэвэрлэх арга юм

Хүний хоол боловсруулах систем үргэлж хэвийн ажиллаж, гэдэсний микрофлорыг тогтмол тэнцвэржүүлж байхын тулд тодорхой хоолны дэглэм баримтлах шаардлагатай бөгөөд үүнд ургамлын гаралтай, эслэг, янз бүрийн шим тэжээлээр баялаг хоол хүнс давамгайлах ёстой. Энэ тохиолдолд хоол боловсруулах систем өөрийгөө байнга цэвэрлэж байх тул хүн цэвэрлэх талаар санаа зовох шаардлагагүй болно.

Эдгээр зорилгоор хэрэглэдэг хоолны дэглэм нь маш энгийн, гэхдээ нэгэн зэрэг тэжээллэг, хамгийн чухал нь эрүүл байдаг. Та хоолны дэглэмдээ эслэгээр баялаг хоол хүнс оруулах хэрэгтэй, бид жимс, хүнсний ногоо, үр тарианы тухай ярьж байна. Та илүү их ус ууж, айраг, тараг, даршилсан байцаа гэх мэт исгэсэн хоол идэх хэрэгтэй. Энэ нь таны хоол боловсруулах системийг цэвэр байлгах нь гарцаагүй бөгөөд энэ нь танд гайхалтай мэдрэмжийг төрүүлэх болно.

Содтой цэвэрлэгээ хэрхэн хийгддэг вэ?

Хүнсний сод бол (бид натрийн бикарбонатын тухай ярьж байна) нүүрстөрөгчийн хүчлийн хүчиллэг давс юм. Далайн давстай хамт гэдэс цэвэрлэхэд ашиглаж болно, учир нь түүний хэрэглээ нь гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулж, хий арилгах, хоол боловсруулах чанарыг сайжруулах гэх мэт.

50 миллилитр усанд нэг халбага сод нэмээд бүрэн уусах хүртэл сайтар холино. Энэ эмийг өглөө өлөн элгэн дээрээ ууна. Энэ нь гэдэс дотрыг зөөлөн цэвэрлэж, өтгөн хаталтыг арилгах боломжийг танд олгоно.

Гэсэн хэдий ч энэ цэвэрлэгээний техник нь хүн бүрт тохиромжгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хоол боловсруулах систем, зүрх, бөөрний өвчнөөр шаналж буй хүмүүс энэ аргыг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Гэртээ ходоодоо өөр яаж цэвэрлэх вэ?

Ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэх зориулалттай магнийн сульфат

Дээрх ардын эмчилгээнээс гадна хүмүүс магнийн сульфатыг хэрэглэдэг бөгөөд үүнийг янз бүрийн нэрээр худалдаалж болно. Жишээлбэл, үүнийг магнези, Эпсом давс гэх мэт нэрлэж болно.

Ходоод, гэдэс цэвэрлэх зориулалттай энэхүү эм нь биеэс хог хаягдал, хорт бодисыг найдвартай арилгаж, хоол боловсруулах системийг цэвэрлэж, өтгөн хаталтыг арилгадаг. Үүнээс гадна, энэ эм нь хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг. Туулгах үйлчилгээтэй тул хэрэглэхдээ гэртээ байх нь дээр.

Мэргэжилтнүүд өглөө эрт гэртээ ходоодоо цэвэрлэхийн тулд магнийн сульфат уухыг зөвлөж байна. Энэ нь 200 миллилитр ус эсвэл шүүстэй хоёр халбагатай холилдох ёстой. Процедурын явцад шингэн алдалтаас зайлсхийхийн тулд их хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй.

Идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгчийн цэвэрлэгээ

Ходоодыг цэвэрлэхэд ямар шахмал хэрэглэж болох талаар олон хүмүүс гайхаж байна.

Хамгийн үр дүнтэй, нэгэн зэрэг хамгийн хямд арга бол алдартай идэвхжүүлсэн нүүрс юм. Идэвхжүүлсэн нүүрсийг шингээх чадварын талаар олон хүн мэддэг. Эцсийн эцэст, эмч нар ч гэсэн энэ эмийг хоолны хордлогыг арилгахын тулд ихэвчлэн зааж өгдөг, учир нь эм нь хоол боловсруулах тогтолцоонд байдаг хорт бодисыг хурдан шингээж чаддаг.

Идэвхжүүлсэн нүүрсээр ходоодыг яаж цэвэрлэх вэ?

Мансууруулах бодис нь жингээсээ хэдэн мянга дахин их янз бүрийн хорт бодисыг шингээж чаддаг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хорт бодисыг байгалийн аргаар зайлуулдаг. Мэргэжилтнүүд идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгчийг гурваас долоон хоног дараалан (нэг удаад таван шахмал, хоёр, гурван удаа) уухыг зөвлөж байна.

Биеийн жингээс хамаарч тунг тодорхойлох нь хамгийн сайн арга юм, өөрөөр хэлбэл жингийн арван кг тутамд нэг эм ууна. Идэвхжүүлсэн нүүрсээр бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх нь нэлээд аюулгүй арга боловч гаж нөлөө бүхий зарим эсрэг заалттай байдаг.

Тиймээс гэртээ ходоодоо цэвэрлэх ажлыг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй.

"Фортранс" эм

"Фортранс" эм нь тайвшруулах эмийн бүлэгт багтдаг. Түүний цэвэрлэх нөлөө нь усны молекулыг хадгалахад суурилдаг бөгөөд энэ нь осмосын даралт болон гэдэсний агууламжийн хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Эмийн найрлагад орсон электролитууд нь ус-электролитийн тэнцвэрийг алдагдуулахаас сэргийлдэг.

"Фортранс" ходоодыг цэвэрлэх эм нь бодисын солилцооны үйл явцад оролцдоггүй тул хоол боловсруулах системээс шингэдэггүй. Энэ нь кали, натри, сульфат, бикарбонат, сахаринтай хамт макрогол агуулдаг. Хэрэглэх заавар нь хоол боловсруулах тогтолцоонд агуулагдахгүй байхыг шаарддаг мэс засалд өвчтөнийг бэлтгэхийг багтаасан болно. Мөн рентген болон дурангийн шинжилгээнд бэлдэж, гэдэс цэвэрлэхэд хэрэглэнэ. Fortrans-ийг хэрэглэх арга нь дараах байдалтай байна: гурван багц бүтээгдэхүүнийг 3 литр усаар шингэлнэ. Энэ шингэнийг 250 миллилитрээр дөрвөн цагийн турш ууна. Нэг цагийн дараа хүссэн үр дүнд хүрч, арван цаг үргэлжилнэ. Эмийн үнэ таван зуун гучин рубль байна.

Тиймээс гэртээ ходоод, гэдэс цэвэрлэх нь идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх хүсэлтэй хүн бүрийн хувьд бүрэн боломжтой ажил юм. Ихэнх тохиолдолд энэ журам нь их цаг хугацаа шаарддаггүй ч дараа нь баян, сэтгэл хангалуун амьдралаар амьдрах боломжийг олгодог. Үүний тулд эрүүл мэндээ үргэлж анхаарч үзэх нь чухал юм.

Хэрхэн ходоодоо цэвэрлэх вэ? Энэ асуулт эрүүл мэнддээ санаа тавьдаг аливаа хүнд санаа зовох ёстой. Хоол боловсруулах систем нь олон төрлийн бодис дамждаг нарийн төвөгтэй механизм юм. Боловсруулсан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ихэнх нь ямар ч ашиг авчрахгүй бөгөөд зарим нь хүний ​​биед хортой байдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр янз бүрийн бодисууд системд хуримтлагдаж, бөглөрдөг. Ходоод, гэдсийг шаардлагагүй "хог"-оос цэвэрлэх нь бүх биеийг бүрэн хүчин чадлаараа ажиллуулахад тусална гэсэн үг юм. Үүнээс гадна, гэртээ ходоодоо цэвэрлэх нь чанар муутай бүтээгдэхүүнээр хордох, өтгөний эмгэг гэх мэт тохиолдолд зайлшгүй шаардлагатай. Өөрөөр хэлбэл, цэвэрлэх журам нь хэвийн амьдрах чадварыг хадгалах чухал үйл явдал юм.

Асуудлын мөн чанар

Хоол боловсруулах үйл явц нь хэд хэдэн химийн урвалыг хамарсан нарийн төвөгтэй механизм дээр суурилдаг. Гэсэн хэдий ч хоол хүнс бүрэн шингэдэггүй бөгөөд түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хоол боловсруулах эрхтний эрхтэнүүд - ходоод, гэдэс дотор аажмаар хуримтлагддаг. Үүний үр дүнд хог хаягдал, хорт бодисын агууламж нэмэгдэж, энэ нь дараахь үйл ажиллагааны гажиг үүсгэдэг.

• ходоодны шүүсний шүүрлийг зөрчсөн;
• ялгадас гарахад саад болох;
• моторын үйл ажиллагааны алдагдал;
• үрэвслийн урвалын илрэл;
• оппортунист бичил биетнийг идэвхжүүлэх таатай нөхцлийг бүрдүүлэх;
• дисбиоз.

Хоол боловсруулах тогтолцооны дутагдал нь бүх биеийн дархлааны хамгаалалтад ихээхэн нөлөөлдөг.

Хоол боловсруулах тогтолцооны аюултай бөглөрөлийн асуудал нь өөх тос, халуун ногоотой, шарсан хоолыг хэтрүүлэн хэрэглэх, архи, тамхи хэтрүүлэн хэрэглэх, түргэн хоолны газруудад байнга зочлох, бүх төрлийн хиймэл нэмэлт бүхий хоол хүнс хэрэглэх, зонхилох хоолны дэглэмтэй холбоотой байдаг. амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн.

Бие махбодид хүнсний хорт бодис, хог хаягдлыг хэт их хуримтлуулж байгааг илтгэх гол шинж тэмдгүүдийг тодорхойлж болно.

• байнга хий үүсэх, гэдэс дүүрэх;
• хөлсний тааламжгүй үнэр;
• арьсны эмгэгийн давтамж нэмэгдэх;
• архаг өтгөн хатах;
• хурдан ядрах;
• амьсгалын замын асуудал;
• радикулитын шинж тэмдэг илрэх.

Хэвийн бус шинж тэмдгүүдийн илрэл нь гэртээ эсвэл эмнэлэгт ходоодыг цэвэрлэх шаардлагатай байгааг харуулж байна. Энэ процедурыг бүдүүн гэдэсний усан эмчилгээ гэж нэрлэдэг.

Чанар муутай бүтээгдэхүүн эсвэл хортой жимс хэрэглэх үед хүнсний системд янз бүрийн бактери, вирусууд өртөх үед цочмог хоолны хордлого үүсч болно: E. coli, salmonella, шигелла, стафилококк гэх мэт. Энэ тохиолдолд процесс маш хурдан хөгжиж, хорт бодисыг зайлуулахын тулд ходоодыг яаралтай зайлах шаардлагатай.

Гэдэс, ходоодны бөглөрөлийн асуудлыг үл тоомсорлох нь олон тооны хүндрэлийг үүсгэдэг. Эдгээрийн дотор дараахь эмгэгүүд байдаг.

• бүдүүн гэдэсний шингээх, нүүлгэн шилжүүлэх үйл ажиллагааны алдагдал;
• биеийн хордлого;
• ялгадас чулуу үүсэх;
• аарцагны эрхтнүүд, элэг, бөөрний үйл ажиллагааг тасалдуулах;
• гэдэсний халдварын аюул;
• зүрх судасны тогтолцооны эмгэг;
• амьсгалын замын асуудал;
• мигрень;
• ходоод, гэдэсний хавдар.

Хүнсний хордлогын үед авах арга хэмжээ

Хоолны хордлого нь чанар муутай, хуучирсан, бохирдсон хоол идэх, цэвэршүүлээгүй ус уух үед үүсдэг. Инкубацийн хугацаа дунджаар 10-12 цаг байдаг гол шинж тэмдгүүд нь: халуурах, сулрах, ходоодонд таагүй байдал, дотор муухайрах, бөөлжих, хэвлийн хөндийн янз бүрийн хэлбэрийн өвдөлт, ерөнхий сулрал. Хамгийн тод шинж тэмдэг бол гэнэтийн суулгалт юм. Өтгөний өнгө нь ихэвчлэн өөрчлөгддөг: ногоон - сальмонеллез, хүрэн улаан - амебиаз, цагаан будааны өөхний харагдах байдал - холер. Заримдаа цус, салиа, идээ бээр, түүнчлэн тодорхой үнэр гарч ирдэг. Хоолны хордлогын анхны шинж тэмдгүүдэд та түргэн тусламж дуудаж, яаралтай арга хэмжээ авч эхлэх хэрэгтэй.

Хоолны хордлогын эмчилгээ нь ходоодыг хорт бодис, халдвараас цэвэрлэх, микрофлор, шингэнийг сэргээх гэсэн хоёр үндсэн үе шатыг агуулдаг. Эхний алхам бол гэртээ ходоодоо угааж, хиймэл бөөлжих замаар цэвэрлэх явдал юм. Та калийн перманганатын сул уусмал эсвэл жигд натри (1.5 литр ус тутамд 20-25 г) ашиглан хүссэн үр дүндээ хурдан хүрч чадна. Уусмалын тодорхой хэсгийг хэрэглэсний дараа бөөлжиж, дараа нь ходоодыг бүрэн цэвэрлэх хүртэл процедурыг хэд хэдэн удаа давтана. Та Polysorb MP эмийн найрлагыг усаар шингэлж (1 литр ус тутамд 1 халбага) хэрэглэж болно.

Хоёр дахь алхам бол сорбент ашиглан ходоодыг цэвэрлэх явдал юм. Хамгийн түгээмэл нь идэвхжүүлсэн нүүрс бөгөөд энэ нь ихэвчлэн гэртээ гэдэс цэвэрлэхэд ашиглагддаг. Энэ нь бүх хортой бодисыг шингээж, бие махбодид шингээлтийг саатуулж, идэвхтэй арилгахад тусалдаг. Зөвлөмж болгож буй тун: 10 кг жин тутамд 1 стандарт шахмал. Хүнд хордлогын үед тунг нэмэгдүүлж болно. Хэрэглэх хамгийн тохиромжтой хэлбэр бол өрөөний температурт усаар шингэлэх явдал юм. Нүүрстэй өрсөлдөх орчин үеийн сорбентууд нь Smecta, Enterosgel, Laktofiltrum юм.

Ходоод, гэдэс цэвэрлэж дууссаны дараа усны тэнцвэрийг сэргээх шаардлагатай. Энэ зорилгоор ундны сайжруулсан горимыг хангадаг - өдөрт 3 литр шингэн. Гэрийн гэдэсний хувьд давсалсан уусмал (1 литр ус тутамд 10-15 г давс), чихэрлэг цай уух нь хамгийн ашигтай нөлөө юм. Регидрон ба Оралит зэрэг эрдэсжсэн нэгдлүүд нь нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй. Ерөнхийдөө цэвэрлэгээ хийсний дараа биеийг бүрэн сэргээхийн тулд дараахь эмчилгээг хийхийг зөвлөж байна.

• микрофлорыг сэргээх бэлдмэл (Hilak Forte, Linex, Mezim);
• 38 хэмээс дээш температурт antipyretics (Парацетамол, Ибупрофен) ба антибиотик шаардлагатай бол эмчийн зааврын дагуу.

Ходоод, гэдэс цэвэрлэж дууссаны дараа усны тэнцвэрийг сэргээх шаардлагатай. Энэ зорилгоор ундны сайжруулсан горимыг хангадаг - өдөрт 3 литр шингэн.

Хоол боловсруулах системийг тогтмол цэвэрлэх

Хоол боловсруулах эрхтэнд хортой бодис аажмаар хуримтлагдаж байгаа тул бие махбодийг урьдчилан бэлтгэх замаар системийг хэрхэн яаж цэвэрлэх вэ гэсэн асуултыг төлөвлөх нь зүйтэй юм. Ходоодны энэхүү цэвэрлэгээг бие даасан үйл явдал эсвэл бүх биеийг цэвэрлэх журамтай хослуулан хийж болно. Бэлтгэл үе шатанд эмчилгээний мацаг барих, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо эсвэл жүүсээр хооллох, процедурын өмнө 1-2 хоногийн турш урьдчилан цэвэрлэх, угаалгын өрөө эсвэл саунд биеийг дулаацуулах зэрэг орно.

Цэвэрлэх нөлөөтэй гол аргууд: бүдүүн гэдэсний усан эмчилгээ, давстай ус хэрэглэх, laxatives, бургуй хийх.

Бүдүүн гэдэсний усан эмчилгээний процедурыг ихэвчлэн эмнэлэгт хийдэг бөгөөд гэдэс нь усаар угаана. Энэ нөлөөний үр дүнд нэг дор хэдэн кг жин хасах боломжтой, хоол боловсруулалт хэвийн болж, ерөнхий сайн сайхан байдал сайжирдаг.

Давстай ус ашиглах

Гэртээ, тусгай төхөөрөмж байхгүй тохиолдолд бүдүүн гэдэсний хялбаршуулсан усан эмчилгээг хийдэг - давстай усаар цэвэрлэнэ. Энэ тохиолдолд цочмог хордлогоос ялгаатай нь процедурын зорилго нь бөөлжилтийг өдөөхгүй, харин уусмалыг улаан хоолойгоор дамжуулж, шээсээр гадагшлуулах явдал юм. Уг процедурыг дараах байдлаар гүйцэтгэнэ.

1. Давсны уусмал бэлтгэсэн: давс (илүү зохимжтой Карлсбад эсвэл далайн давс) 1 литр ус тутамд 10-15 г харьцаатай 38-42 хэм хүртэл халаасан усанд холино. Давсны концентрацийг багасгах нь үйл явцыг уртасгах боловч бөөлжих шалтгаан болдоггүй бөгөөд энэ аргыг хэрэгжүүлэхэд чухал ач холбогдолтой юм.
2. 1-1.5 цагийн турш 2-2.5 литр ус ууна.
3. Ундны дэглэм нь дараах байдалтай байна: эхлээд 0.4-0.5 литр ууж, шингэн нь гэдэс дамжин өнгөрөх хүртэл завсарлага аваад дараа нь үлдсэн хэсгийг 200-250 мл-ээр ээлжлэн ууна. Ус уусны дараа шээс хөөх хүсэл төрөх ёстой.
4. Шээх замаар цэвэрлэсний дараа хөнгөн хоол идэх хэрэгтэй - хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, устай будаа (илүү зохимжтой будаа).

Гэртээ, тусгай төхөөрөмж байхгүй тохиолдолд бүдүүн гэдэсний хялбаршуулсан усан эмчилгээг хийдэг - давстай усаар цэвэрлэнэ.

Үйл явдлын хамгийн тохиромжтой цаг бол өглөө өлөн элгэн дээрээ байх явдал юм. Нийтдээ 2-3 хоногийн завсарлагатайгаар 4-6 удаа цэвэрлэгээ хийхийг зөвлөж байна. Ийм бүдүүн гэдэсний усан эмчилгээг жил бүр хийхийг зөвлөж байна (жилд 2-3 удаа боломжтой).

бургуй тавих

Бургуй хэрэглэх нь бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх сайн арга гэж тооцогддог. Энэ арга нь гэдэс, ходоодыг бүрэн хоослохгүй, харин шулуун гэдсийг цэвэрлэхэд ихэвчлэн ашиглагддаг. өтгөн хаталтын хувьд. Хамгийн түгээмэл нь давс, идэвхжүүлсэн нүүрс эсвэл эмийн ургамлын дусаах уусмал бүхий бургуй юм. Цэвэрлэгч бургуйны дараах найрлагыг санал болгож болно.

1. Кофены найрлага: нунтагласан кофег (3 хоолны халбага) буцалж буй усанд (200 мл) уусгаж, бага дулаанаар 10-14 минут буцалгана.
2. Зөгийн балны найрлага: зөгийн бал (1 tbsp.) нимбэгний шүүс (хагас нимбэгнээс) хольж, бүлээн усаар шингэлнэ (200 мл); бургуйг 12-16 минутын дотор өгнө.

Туулгах эм хэрэглэх

Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн, өтгөн хаталтын үед системийг цэвэрлэх хамгийн сайн арга бол тайвшруулах эм уух явдал юм. Ийм эмийг хэд хэдэн бүлэгт хувааж болно.

1. Шилэнд суурилсан бүтээгдэхүүн: Metamucil, Citrusel - усаар зайлахаа мартуузай.
2. Булчингийн аяыг өдөөгч: Дулколакс, Сенокот.
3. Өтгөний ялгаруулалтыг хөнгөвчлөх осмосын үйлдэлтэй laxatives: Сорбитол, Колаза.
4. Тосолгооны материал ба давс: Хейли, Магнезийн сүү.
5. Хлоридын сувгийн идэвхжүүлэгчид: Лубипростон.

Гэдэсний гэмтэл хүндэрсэн тохиолдолд Фортранс гэх мэт хүчтэй laxatives-ийг тогтооно.

Ардын эмчилгээ

Эмийн ургамал, эрүүл хүнсний ногоо дээр үндэслэсэн ардын эмчилгээ нь хоол боловсруулах эрхтнийг цэвэрлэхэд сайн туслагч болдог. Хэд хэдэн аргыг санал болгож болно:

1. Хаш нь ходоод, гэдэсний салст бүрхэвчийг янз бүрийн халдвараас цэвэрлэх чадвартай. Түүний үр нь бактери, салс, өттэй сайн тэмцдэг.
2. Нарсны декоциний нь хорт бодисын эсрэг ашиглагддаг. Бэлтгэх арга: нарс зүүг буталж (100 гр), буцалж буй усаар (500 мл) асгаж, шөнийн турш уусгана. Уг хандмалыг өдрийн турш 30-40 минут тутамд ууна.
3. Цагаан байцааны шүүсийг шинэхэн хэрэглэвэл суваг цэвэрлэхэд маш их тустай.
4. Сармисын архины хандмал: жижиглэсэн ногоог архи (1:5 харьцаатай) асгаж, өрөөний температурт 8-10 хоног байлгана. Шингэрүүлсэн хэрэглэнэ - 1 tbsp тутамд 5 дусал. л. ус.
5. Цэвэрлэх нийтлэг арга: 1:2 харьцаатай нимбэгтэй касторын тос. Энэ нь биеийн жингийн 10 кг тутамд 10 мл касторын тосыг хэрэглэдэг. Унтахаасаа өмнө уухыг зөвлөж байна.

Хоол боловсруулах систем нь хүнсний хорт бодисуудад маш мэдрэмтгий байдаг. Ходоод, гэдэс цэвэрлэх арга нь хордлогын зэрэг, хүнд байдлаас хамаарна. Цочмог хордлогын үед яаралтай арга хэмжээ авах шаардлагатай. Мөн удаан хугацаанд хуримтлагдсан хорт бодис, хог хаягдлыг үе үе зайлуулах шаардлагатай.

Насанд хүрсэн хүний ​​биед дунджаар 1.5-2 кг хог хаягдал байдаг бөгөөд ихэнх нь гэдэс дотор байдаг. Хуримтлагдсан ордууд нь бодисын солилцооны үйл явцад сөргөөр нөлөөлж, дархлаа, сайн сайхан байдлыг улам дордуулдаг. Хог хаягдал, хорт бодисоос гэдэс цэвэрлэх нь ашигтай процедур юм жилд нэг юмуу хоёр удаа хийвэл зохимжтой. Та гэртээ цэвэрлэгээгээ өөрөө хийж болно.

Бие дэх хог хаягдал, хорт бодис хаанаас гардаг вэ?

Ходоод руу орж буй хоол хүнс, дараа нь гэдэс нь нарийн төвөгтэй химийн процесст ордог. Ашигтай бодисыг шингээж, шаардлагагүй бодисыг зайлуулахын тулд бие нь түүнд орж буй бүх бүтээгдэхүүнийг исэлдүүлдэг. Исэлдэлтийн үр дүнд хүнсний элементүүд энгийн нэгдлүүд болж задардаг. Исэлдэлтийн бүрэн үе шатыг даваагүй, бодисын солилцооны явцад шингэдэггүй тэдгээр хэсгүүд шаар болж хувирдаг.

Эдгээр боловсруулагдаагүй элементүүдийн зарим нь гэдэс, лимф, эсийн гаднах эд болон бусад эрхтэнд суурьшиж, хортой нөлөө үзүүлдэг. Хорт бодисыг цэвэрлэх нь таны биеийг шаардлагагүй хог хаягдлаас чөлөөлөх боломжийг олгодог.

Өтгөн хатах, суулгах гол шалтгаануудын нэг нь янз бүрийн эм хэрэглэх. Эм уусны дараа гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд та үүнийг өдөр бүр хийх хэрэгтэй. энгийн эм ууна ...

Гэдэсний шөрмөсний шинж тэмдэг

Хүн эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталж, зөв ​​хооллолтыг дагаж мөрдвөл түүний гэдэс, биед "хог" хамаагүй бага байдаг.

Ийм хүмүүс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор зөөлөн цэвэрлэгээ хийж болно.

Харамсалтай нь, хүн бүр эрүүл хооллолтыг дагаж мөрддөггүй бөгөөд шинж тэмдгүүд дээр үндэслэн гэдэс нь эдгэрэх процедур шаардлагатай гэдгийг та тодорхойлж чадна.

Шаардах шинж тэмдэг, гэдэс цэвэрлэх хэрэгцээ:

• Байнгын хий үүсэх, гэдэс дүүрэх,
• Колик, гэдэсний спазм,
• Гэдэсний тогтмол бус хөдөлгөөн (өтгөн хатах, суулгах),
• Гэдэсний хүнд байдал, өөх тос, шарсан хоол идсэний дараа дотор муухайрах,
• Байнга хөхөх
• Ядаргаа ихсэх, төвлөрөл буурах,
• Цочромтгой байдал, цочромтгой байдал,
• Нойрмоглох,
• Толгой өвдөх,
• Арьс, үс, хумсны байдал муудаж,
• Байнгын ханиад,
• Бусад халдварт өвчний эсэргүүцэл багатай,
• Харшлын урвал,
• Ходоод гэдэсний замын өвчин (колит, гастрит, ходоодны шархлаа),
• хаван,
• Психосоматик өвчин,
• Гипертензи.

Гэдэсний хорт бодис нь цусыг өтгөрүүлж, цусны эргэлтийг алдагдуулдаг тул зүрхний шигдээс, зүрх судасны ноцтой эмгэгийг үүсгэдэг. Бие махбодийг цэвэрлэх нь олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх явдал юм.

Бүдүүн гэдэс цэвэрлэхэд хэрхэн бэлдэх вэ

Гэртээ биеэ цэвэрлэж эхлэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Зарим өвчин байгаа эсэх нь бүдүүн гэдэс цэвэрлэх процедурын хатуу эсрэг заалт юм. Эмчилгээг хийх ёстой бөгөөд зөвхөн дараа нь цэвэрлэгээ хийх хэрэгтэй.

Заримдаа цэвэрлэх аргыг ашиглан хорт бодисыг бие даан арилгах нь бие махбодид хор хөнөөл учруулж, таныг улам дордуулдаг. Хэрэв эмч гэдэс цэвэрлэхийг хориглох ямар нэг шалтгаан олоогүй бол процесст зохих ёсоор бэлтгэх шаардлагатай.

Эрүүл болохоо хаанаас эхлэхээ харцгаая:

1. Сонгосон аргаас үл хамааран процедур эхлэхээс 2 долоо хоногийн өмнө та халуун ногоотой, давслаг, өөх тос, шарсан хоолноос татгалзах хэрэгтэй. Та мөн архи, хортой хоол (түргэн хоол, хөнгөн зууш, боловсруулсан хоол) -ийг хасах хэрэгтэй.
2. Бие махбодийг цэвэрлэх бүх хугацаанд та өөрийгөө зөв амрааж, өдөрт дор хаяж 7 цаг унтах хэрэгтэй.
3. Гэдэс цэвэрлэхэд шаардлагатай бүх бүтээгдэхүүнийг (ургамал, хоол хүнс, эм) урьдчилан анхаарч үзэх хэрэгтэй.
4. Архаг өвчин хүндэрсэн, бие тавгүйрхсэн тохиолдолд бүдүүн гэдэсний цэвэрлэгээ хийх ёсгүй.

Бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх журам нь тогтмол байхыг шаарддаг. Процессыг эхлүүлсний дараа үүнийг дуусгах ёстой, эс тэгвээс биеийг эдгээх үр дүнд хүрэхгүй.

Бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх аргууд

Гэдэс цэвэрлэх янз бүрийн арга байдаг. Аль арга нь таны биед хамгийн тохиромжтой болохыг ойлгохын тулд та эмчтэй зөвлөлдөх эсвэл бүх сонголтыг судалж үзээд шийдвэрээ гаргаж болно.

Эмийн эмчилгээ

Зарим эм нь гэдэсний хордлого, хорт бодисыг хурдан арилгахад тусалдаг. Аливаа эм нь эсрэг заалттай байдаг тул биеийг цэвэрлэхийн тулд хэрэглэхийн өмнө зааврыг унших хэрэгтэй.

Идэвхжүүлсэн нүүрс

Олон жилийн турш батлагдсан сорбын үйлчилгээтэй үр дүнтэй бүтээгдэхүүн. Идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгч нь хорт бодисыг шингээж, гэдэсний микрофлорыг сайжруулж, хий ялгаруулж, гэдэсний хөдөлгөөнийг зохицуулахад тусалдаг.

Энэ нь дараах схемийн дагуу хийгддэг: шөнийн цагаар 1 шахмалыг авна. 1 кг жинд. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв хүн 60 кг жинтэй бол нэг удаад 6 шахмалыг авах шаардлагатай болно. Өглөө гэхэд гэдэсний хөдөлгөөн гарах ёстой. Баас нь хар өнгөтэй болно, бүү ай.

Бие махбодийг нүүрсээр сайтар цэвэрлэхийн тулд 2 долоо хоног, хүнд хордлогын үед 1 сарын турш уух шаардлагатай.

Энтеросорбентээс гадна энэ эм нь гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгоход шаардлагатай лактобациллийг агуулдаг. Лактофильтрум нь зөвхөн гэдэс төдийгүй элэг, нойр булчирхайг цэвэрлэж, эдгээж, цөсний хүүдийн үйл ажиллагааг сайжруулж, жингээ хасахад тусалдаг.

Мансууруулах бодисоор өөрийгөө цэвэрлэхийн тулд эхний долоо хоногт 2 шахмалыг авна. Өдөрт 3 удаа. Хоёр дахь долоо хоногт тунг 1 шахмал болгон бууруулна. Өдөрт 3 удаа. Гэдэсний цэвэрлэгээний хугацаа 2-3 долоо хоног байна.

Фортранс - бүдүүн гэдсийг хурдан цэвэрлэх

Энэ бол маш хүчтэй тайвшруулах эм юм. Нэг удаа түрхсэн тул биеийг хурдан цэвэрлэхэд тохиромжтой. Фортранс нь гэдэс доторх өтгөний чулууг арилгахад тусалдаг ба ходоод гэдэсний замыг бүхэлд нь угаана.

Цэвэрлэх процедурын хувьд танд 4 багц Fortrans нунтаг хэрэгтэй болно. Тэдгээрийг шингэлж, 4 цагийн дотор ууна (цагт 1 пакет). Мансууруулах бодис нь бургуйгүйгээр гэдэс угаах хамгийн сайн арга юм.

Уг процедурын дараа та хоолны дэглэмийг 2 долоо хоногийн турш дагаж мөрдөх ёстой.

Эмийн тусламжтайгаар гэдэс хурдан цэвэрлэхийн тулд зөвхөн эм хэрэглэх нь хангалтгүй юм. Бүхэл бүтэн хугацаанд хоолны дэглэм барьж, их хэмжээний цэвэр ус уух нь зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд биеийн тамирын дасгалаар бие махбодийг дэмжихийг зөвлөж байна.

бургуй цэвэрлэх

Маш их бохирдсон биеийг хуучин, энгийн бөгөөд үр дүнтэй арга - бургуй ашиглан цэвэрлэж болно.

Уг процедурын хувьд шингэн нь гэдэс рүү аль болох гүн нэвтрэхийн тулд урт үзүүртэй Esmarch аяга хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Та 3 литр цэвэр, буцалсан ус эсвэл ургамлын гаралтай декоциний (chamomile, calendula) хэрэгтэй болно. Мөн цэвэрлэхдээ хүчиллэгжүүлсэн ус хэрэглэх нь ашигтай (1 литр усанд 1 халбага нимбэгний шүүс эсвэл алимны цуу нэмнэ).

Бургуй тавих хамгийн тохиромжтой байрлал бол өвдгөө бөхийлгөж хажуу тийшээ хэвтэх явдал юм. Шингэнийг бүхэлд нь гэдэс дотор оруулах шаардлагатай бөгөөд гэдэсний хөдөлгөөнийг хүсэх хүртэл хүлээх хэрэгтэй.

бургуйгаар биеийг цэвэрлэх дараах схемийг ашиглана:

• Эхний 3 хоногт - өдөрт 1 бургуй.
• 3 хоногийн дараа - долоо хоногийн турш өдөр бүр 1 бургуй.
• Хоёр дахь долоо хоногт - 7 хоногийн турш 2 өдөр тутамд 1 бургуй.

Ихэвчлэн энэ хугацаа нь гэдэснээс хорт бодисыг зайлуулах, ходоодны үйл ажиллагаа, биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулахад хангалттай байдаг.

Мацаг барин бүдүүн гэдэс цэвэрлэх

Хүн бүр мацаг барьж биеэ цэвэрлэж чаддаггүй. Энэ бол радикал арга бөгөөд зөвхөн архаг өвчингүй, эрүүл мэндийн ноцтой асуудалгүй хүмүүст тохиромжтой.

Долоо хоногт хатуу хоол идэхээс татгалзах 1 өдрийг сонго. Энэ хугацаанд өөрийгөө үр дүнтэй цэвэрлэхийн тулд өдрийн турш их хэмжээний ус, ургамлын гаралтай дусаах, цай ууж, 1 шил kefir уухыг зөвшөөрдөг. Энэ арга нь хорт бодис, илүүдэл жингээс салахад тусалдаг. Мацаг барилтыг таны амьдралын хэв маягт нэвтрүүлж, ийм өдрийг долоо хоногт нэг удаа тогтмол зохион байгуулж болно.

Уламжлалт аргууд

Ардын жор ашиглан гэдсийг хэрхэн яаж цэвэрлэх вэ - хамгийн сайн аргуудыг авч үзье. Уламжлалт аргууд нь байгалийн ургамал, бэлэн бүтээгдэхүүнийг ашиглахад суурилдаг бөгөөд энэ нь тэдний гол давуу тал юм.

Зөөлөн цэвэрлэх зориулалттай маалингын үр

Маалингын үр нь нарийн, бүдүүн гэдсэнд шүүр шиг ажилладаг. Энэ нь өтгөний чулууг цэвэрлэж, ходоод, улаан хоолойг хамгаалалтын хальсаар бүрхэж, хамгийн зогсонги хог хаягдлыг хүртэл зайлуулдаг. Мөн үр нь үнэ цэнэтэй бодис, витамин агуулдаг. Энэ бол биеийг эдгээх хамгийн сайн бөгөөд аюулгүй арга юм.

Үрийг нь кофе бутлуурын дотор нунтаглаж, нэг сарын турш 1 халбага хэрэглэнэ. өглөө өлөн элгэн дээрээ усаар ууна.

Хоёрдахь арга бий - орой 1 tsp хийнэ. Буцалж буй усаар нунтагласан үрийг (100 мл), өглөө нь энэ массыг ууна.

Бүдүүн гэдсийг хивэгээр цэвэрлэнэ

Бэлэн хивэгийг эмийн сан эсвэл зах дээр, эрүүл мэндийн хүнсний хэсгээс худалдаж авч болно. Энэ нь мөн гэдэснээс хорт бодисыг гадагшлуулах, илүүдэл жингээ хасах, хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулах маш үр дүнтэй арга юм - биеийг жинхэнэ байгалийн цэвэрлэгч.

Кефиртэй хивэг хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм: 1 шилэнд 2 tsp авна. хивэг, хутгана, ойролцоогоор 20 минут байлгана, энэ хугацаанд kefir дахь хивэг хавдах болно. Орой, унтахаас 3 цагийн өмнө хивэгтэй kefir хэрэглэх нь дээр. Энэ аргаар 1-2 сарын турш биеийг цэвэрлэ.

Тэмдэглэл дээр!Хивэг, маалингын үрийг аяганд нэмж болно: салат, будаа, шөл болгон цацна.

Бүдүүн гэдэс цэвэрлэх зориулалттай Сагаган

Алдартай, хүртээмжтэй үр тариа нь гэдэс дотрыг маш сайн цэвэрлэдэг, хэрэв та үүнийг ингэж бэлтгэвэл: орой 4 tbsp. л. Сагаганыг угааж, нэг шил kefir хийнэ. Шөнийн турш хөргөгчинд хийнэ. Өглөө нь богино долгионы зууханд бага зэрэг халааж, өглөөний цай болгон идээрэй.

Хэрэв бие нь маш их шаардсан, илүүдэл жин ихтэй байвал цэвэрлэх курс дор хаяж 1 сар байх ёстой. Эрүүл мэндийн бага зэргийн асуудалд 2 долоо хоног хангалттай.

Касторын тос

Гэдэс нь хог хаягдлаас ангижрах, биеийн эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд касторын тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд ялангуяа өтгөн хаталтаас болж зовж буй хүмүүст тохиромжтой.

Газрын тосыг 1 халбага хэрэглэдэг. унтахын өмнө. Үүнийг хүчиллэг усаар угаана (1 халбага нимбэгний шүүсийг хагас аяга бүлээн усанд шингэлнэ).

Бүдүүн гэдэс цэвэрлэх ургамал

Ургамлаар биеийг цэвэрлэх нь эрүүл мэндээ сайжруулах зөөлөн арга юм. Эмчилгээний дусаах нь хаван арилгах, хорт бодисыг арилгах, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулах, бие махбодийг үнэ цэнэтэй бодисоор хангахад тусалдаг.

Цуглуулга №1

1 tbsp авна. л. үхэшгүй мөнхийн ургамал, chamomile, сенна, plantain. Бүх зүйл дээр хагас литр буцалж буй ус хийнэ, 3 цаг байлгана. Дараа нь шүүж, өдрийн турш ууна. Бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх курс - 2 долоо хоног.

Цуглуулга №2

1 tbsp авна. л. plantain ургамал, гаа, намаг сушита, яншуй. Ургамлыг 500 мл-ийн саванд хийж, буцалж буй усаар хийнэ. 3-4 цаг дусааж, шүүж, 4-5 тунгаар хувааж, өдрийн турш ууна. Бүдүүн гэдэсний цэвэрлэгээг 2 долоо хоногийн турш энэ хольцоор хийдэг.

Бүдүүн гэдэс цэвэрлэх хоол хүнс

Олон бүтээгдэхүүн нь цэвэрлэх шинж чанартай бөгөөд ходоод гэдэсний замд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв та тэдгээрийг хоол хүнсэндээ тогтмол нэвтрүүлбэл шлак үүсэх шинж тэмдгийг мартаж болно. Өтгөн чулуу, хорт бодис болон бусад хог хаягдал гэдэс дотор хуримтлагдахгүй.

Биеийг цэвэрлэх бүтээгдэхүүнүүд:

• манжин,
• Байцаа,
• Prunes,
• Алим,
• Кефир,
• Цитрус,
• Лууван,
• Селөдерей,
• овъёос,

7 хоногийн турш цэвэрлэх хоолны дэглэм

Тэмдэглэл! Хүснэгтийн эхний эгнээ нь эхний өдөр, хоёр дахь нь хоёр дахь гэх мэт.

Өглөөний цай	Зууш	Оройн хоол	Зууш	Оройн хоол
Устай овъёосны будаа, 1 алим.	2-3 чавга, цөөн тооны самар.	Маханд суурилсан байцаатай шөл, ногооны салат.	200 гр өөх тос багатай зуслангийн бяслаг.	Чанасан тахианы хөх, манжингийн салат.
Сагаган будаа, 1 өндөг.	1 жижиг алим, жүрж.	Хачир болгон будаатай махан котлет, ногооны гахайн өөх.	Талхтай нэг шил kefir.	Уураар эсвэл зууханд чанасан загас, салат.
Бяслагны бяслаг 200 гр, самар, хатаасан жимсээр цацна.	Байцаа, луувангийн салат.	Ямар ч шөл, тахианы булан, хүнсний ногоотой салат.	Тараг, хэдэн жигнэмэг.	Махны бөмбөг, брокколи салат болон бусад ногоо.
Бяслаг, бага зэрэг цөцгийн тос бүхий хивэг талх.	Нэг шил kefir.	Хажуугийн таваг, ногооны салат болгон сувдан арвайгаар чанасан үхрийн мах эсвэл тахианы мах.	Нэг алим, 2-3 чавга.	Хачир болгон чанасан ногоотой котлет.
Улаан буудайн будаа, ямар ч амтат жимс.	Улбар шар, цөөн тооны самар.	Шөл, ногооны салат.	Нэг шил kefir, хэдэн жигнэмэг эсвэл талх.	Үхрийн чанасан мах, даршилсан байцаатай салат.
Oatmeal будаа, 1 өндөг.	Манжин, лууван, алимны салат.	Чанасан эсвэл зууханд чанасан мах (ямар ч туранхай мах), Сагаган, салатаар чимэглээрэй.	200 гр зуслангийн бяслаг.	Мах эсвэл загастай чанасан ногоо, салат.
Хивэгтэй талхтай сэндвич.	Тараг, 1 алим.	Махны шөл, ногооны салат.	Жүрж, нэг хэсэг шоколад.	Хачир, салат болгон чанасан манжинтай загас.

Долоо хоногийн турш та хар, ногоон цай, жимсний шүүс, ургамлын гаралтай цай, сарнайн дусаах ууж болно. Хоолны дэглэм нь гэдэс дотрыг төгс цэвэрлэж, илүүдэл жингээсээ салж, хөнгөн мэдрэмжийг өгч, эрч хүчээр дүүргэдэг.

Эдгээр нь гэртээ хорт бодисыг цэвэрлэх хамгийн сайн арга байсан. Ийм журам нь олон жилийн турш бие махбодийн гоо үзэсгэлэн, залуучууд, маш сайн эрүүл мэнд, эрүүл дархлааг хадгалахад тусалдаг.

Видео

Гэртээ гэдэс дотрыг хэрхэн яаж цэвэрлэхээ мэддэг тул янз бүрийн өвчнөөс өөрийгөө хамгаалах боломжтой. Бүдүүн гэдсэнд их хэмжээний хог хаягдал хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетний үржлийн таатай орчин болдог.

Ихэнх өвчин гэдэс дотроос эхэлдэг гэж олон эмч нар үздэг.

Бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх нь дараахь хүмүүст зориулагдсан болно.

• олон хортой хүнсний нэмэлт агуулсан хоол идэх;
• ихэвчлэн өөх тос, согтууруулах ундаа хэрэглэдэг;
• түргэн хоолны газруудаар зочлох дуртай;
• ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнээс амьтны гаралтай хоолыг илүүд үздэг;
• спортоор хичээллэхгүй байх;
• том хотуудад амьдардаг.

Гэдэс дүүрэх, муухай үнэр, арьсны өвчин, өтгөн хатах, ядрах зэрэг нь гэдэс нь шаардлагагүй бодис, хог хаягдлаар бөглөрсөний гол дохио юм. Юуны өмнө та цэвэрлэж, эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдаж, дараа нь өөрийгөө хэвийн байдалд байлгах хэрэгтэй.

Цэвэрлэгээг үл тоомсорлох нь бие махбодийг хордуулах, зүрхний өвчин, мигрень, олон өт хуримтлагдах, хөгшрөлтийг хурдасгахад хүргэдэг.

Эмийн тусламжтайгаар гэдэс дотрыг хэрхэн цэвэрлэх вэ?

Гэдэсийг үр дүнтэй цэвэрлэхийн тулд нунтаг, капсул, шахмал эсвэл шингэн хэлбэрээр байдаг хүчтэй laxatives ихэвчлэн ашиглагддаг.

Хамгийн алдартай эмүүдийн дунд дараахь зүйлийг дурдах хэрэгтэй.

• Фортранс;
• Лавакол;
• Moviprep;
• натри эсвэл магнийн сульфат.

Тэдний үйлдэл нь хэрэглэснээс хойш 3-4 цагийн дотор эхэлдэг. Та тэдгээрийг эмийн санд жоргүйгээр худалдаж авч болно, гэхдээ таны биед хор хөнөөл учруулахгүйн тулд зааврыг яг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм. Эдгээр эмүүдээр цэвэрлэх нь маш ховор байдаг, учир нь laxative нь зөвхөн хортой бодисыг төдийгүй ашигтай бодисыг зайлуулдаг.

Идэвхжүүлсэн нүүрс нь хамгийн ашигтай, хямд, аюулгүй цэвэрлэгээний аргуудын нэг гэж тооцогддог. Энэ нь ихэвчлэн янз бүрийн этиологийн хордлогын үед ашиглагддаг, учир нь энэхүү хүчирхэг шингээгч нь хорт нэгдлүүдийг хурдан "татаж", тэдгээрийг гадагшлуулдаг. Энэ нь тэд масс, эзэлхүүнээсээ хамаагүй илүү байгаа ч гэсэн. Мэргэжилтнүүд үүнийг гэдэсний ханыг механикаар цэвэрлэдэг psyllium husk-тай хамт уухыг зөвлөж байна.

Нүүрс их хэмжээгээр хэрэглэх нь шингэн алдалт үүсгэдэг тул цэвэрлэгээ хийхдээ их хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Дүрмээр бол нүүрсийг өдөрт 3-аас илүүгүй удаа, нэг удаад 6-7 шахмалыг (биеийн жингийн 10 кг тутамд 1 ширхэгийг тооцоолоход үндэслэн) хоолны өмнө 2 цагийн өмнө авна. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 3-6 хоног байна.

Хэрэв гаж нөлөө ажиглагдвал (дотор муухайрах, бөөлжих, хэвлийгээр өвдөх, өтгөн хатах) нүүрсний хэрэглээг нэн даруй зогсооно.

Цэвэрлэх уламжлалт жор

Ардын анагаах ухаанд өтгөний гэдэс цэвэрлэхэд тусалдаг олон энгийн жор байдаг. Та өөрийн үзэмжээр ямар ч аргыг сонгож болно.

Кефир ундаа

Гэдэсний хорт бодисыг цэвэрлэх хамгийн хялбар арга бол өдрийн турш 1 tbsp уух явдал юм. kefir Өдөр тутмын тун - 2 л. Үүнээс гадна та 3-4 tbsp ууж болно. шаардлагатай бол цэвэр ус.

Бусад сонголтуудыг дурдах нь зүйтэй:

• Маалингын гурилтай kefir. Эхний долоо хоногт 1 tsp бүхий 100 мл kefir хангалттай. гурил, хоёр дахь нь - 100 мл 2 халбага. нунтаг. Гурав дахь долоо хоногт ундааны хэмжээ 3 tsp-ээс 150 мл хүртэл нэмэгддэг. гурил. Холимог өглөөний цайны оронд ууж байна.
• Сагагантай кефир. Үр тариа нь kefir-ээр цутгаж, 6-7 цагийн турш хөргөгчинд 10 хоногийн турш өглөө бүр бага зэрэг бүлээн ус ууж, нэг цагийн дараа будаа иддэг. Үдийн хоол нь энгийн байж болно.
• Чидун жимсний тос бүхий кефир. 1 tbsp. исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн 1 tbsp авна. л. тос, сорбитол.

Кефиртэй хивэг идэх нь бас маш ашигтай байдаг.

Цөцгийтэй вазелин

Энэхүү ундаа нь зөвхөн гэдэс цэвэрлэхээс гадна хэвлийн хөндийн өөх тосыг арилгахад тусална.

Орц:

• овъёосны будаа - 50 гр;
• prunes - цөөн хэдэн;
• жижиг нишингэ - 1 ширхэг.

Бэлтгэл ажил:

1. Том ширхэгтэй grater дээр нишингэ нунтаглана. Prunes хэсэг болгон хайчилж ав
2. Бүх найрлагыг нь нэгтгэж, 1500 мл буцалж буй ус хийнэ.
3. Бага дулаанаар ¾ цагаас илүүгүй хугацаанд хооллоорой.
4. Өдрийн турш шүүж, ууна.

Үлдсэн целлюлозыг хаях шаардлагагүй. Тэд дараагийн өдөр нь өглөөний цай болгон идэж болно.

Манжингийн шүүсээр бүдүүн гэдэс цэвэрлэх

Манжин бол гэдэсний хэвийн үйл ажиллагаанд хамгийн сайн хүнсний нэг юм. Тиймээс үүнийг цэсэндээ илүү олон удаа оруулах хэрэгтэй. Эрүүл манжинтай хоолны жагсаалт нэлээд өргөн хүрээтэй байдаг - шөл, борщ, кассерол, төрөл бүрийн салат.

Манжингийн шүүс нь өвөрмөц үнэр, амттай байдаг тул олон хүн дотор муухайрах шалтгаан болдог. Тиймээс энэ нь луувангийн шүүс, rosehip декоциний шингэлж эсвэл бага зэрэг зөгийн бал нэмж болно. 1-2 долоо хоногийн турш өдөрт 100 мл шүүсийг гурван тунгаар хувааж, хоолны өмнө хагас цагийн турш ууна. Хүлээн авалт нь бага тунгаар эхэлж, аажмаар нэмэгдүүлнэ.

Шинэхэн шахсан манжингийн шүүс хэрэглэхэд тохиромжгүй. Энэ нь хүйтэн газар дор хаяж 40 минут байх шаардлагатай. Ингэснээр бие махбодид илүү сайн хүлээн зөвшөөрөгддөг.

Маалингын үр

Маалингын үр нь ханаагүй тосны хүчлүүд болон эслэгээр баялаг эх үүсвэр юм. Үр тарианы гаднах бүрхүүл нь маш нягт байдаг тул бүхэл бүтэн хэлбэрээр бүтээгдэхүүн нь шингэдэггүй. Тараг, үр тариа, котлет, салат, ундаа зэрэг янз бүрийн хоолонд нунтагласан үрийг бага багаар нэмэх нь хамгийн сайн арга юм. Тэдгээрийг өдөр бүр бага хэмжээгээр хэрэглэж болно. Энэхүү нэмэлт тэжээл нь таны биед шаардлагатай уусдаггүй эслэгийг авахад тусална. Энэ бол бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх хамгийн сайн байгалийн аргуудын нэг юм. Үр нь шингэнийг шингээж, хавдаж, хорт бодис, салстыг гадагшлуулж, гэдэсний микрофлорыг сайжруулдаг.

Шилэн эслэг ихтэй үед гэдэс дүүрэхээс зайлсхийхийн тулд илүү их ус уух хэрэгтэй.

Сайн үр дүн нь маалингын үрийг нунтагласан (1 tbsp.) усаар (200 мл) уухад хүрнэ. Энэ шингэнийг өдөрт 2 удаа өглөөний цайнаас хагас цагийн өмнө, унтахын өмнө ууна. Өөрөөр та маалингын үрийг kefir-тэй хамт авч болно.

Эрдэст ус

Цэвэрлэх хамгийн хялбар сонголт бол их хэмжээний ус уух явдал юм. Өдөр бүр дор хаяж 11 аяга нүүрстөрөгчгүй цэвэр ус уух хэрэгтэй.

Энэ нь дараахь зорилгоор шаардлагатай.

• гэдэсний хөдөлгөөнийг өдөөх;
• бие дэх усны тэнцвэрийг хадгалах;
• хортой хаягдал бүтээгдэхүүнийг зайлуулахын тулд хэвийн хэмжээний шингэнээр хангах.

Бидний бие бол бүрэн бие даасан систем бөгөөд бид өдөр бүр шаардлагатай хэмжээний ус ууж, түүнд бага зэрэг туслах хэрэгтэй.

Рашаан усны хувьд та илүү болгоомжтой ажиллах хэрэгтэй. Эмч рашааныг сонгох нь дээр. Үүнийг цэвэрлэхийн тулд та дулаан байдалд хүргэж, 2 халбага уусгах хэрэгтэй. далайн давс. Энэ шингэнийг өдрийн хоолноос 1.5 цагийн өмнө өлөн элгэн дээрээ ууна. Орой нь чанасан ногоо эсвэл усанд чанаж болгосон будаагаар оройн хоол идэж болно.

Шар сүүг ногооноор хоолло

Ногоонтой шар сүү нь гэдэс дотрыг сайн цэвэрлэж, илүүдэл өөх тосыг арилгадаг. Ойролцоогоор 1500 мл аарцтай сүүг паалантай тавган дээр хийнэ, бага дулаан дээр тавина. Шингэнийг халааж байх үед та ногоонуудыг цавчих хэрэгтэй. Бяслагны бяслаг хөвж эхлэхэд ургамлаа нэмээд галыг багасгаж, дахин 10-15 минут буцалгана. Үүний дараа зуслангийн бяслагийг шингэнээс салгаж, шар сүүг хоол идэхээс 25 минутын өмнө ууна.

Хивэгтэй жор

Үр тарианы бүрхүүлийн том ширхэгтэй хэсгүүдийг идэх нь маш сайн цэвэрлэх нөлөө үзүүлдэг. Тэд маш их хэмжээний эслэг агуулдаг бөгөөд энэ нь шингэдэггүй. Дотор нь орсныхоо дараа бараг тэр даруй хавдаж, хорт бодис, хорыг шингээж эхэлдэг бөгөөд энэ нь олон жилийн өтгөний чулууг арилгахад тусалдаг.

Энэхүү байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн нь бүрэн аюулгүй юм. Үүнийг өдөрт гурван удаа хоолны өмнө ½ цагийн өмнө, 2 tbsp ууна. л. Хивэг 2 tbsp доош угааж байх ёстой. ус. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа нь 4 долоо хоног боловч жилд нэгээс илүүгүй удаа хийх ёстой.

Хэрэв хүн хивэгтэй бүтээгдэхүүнийг байнга иддэг бол тэр бараг цэвэрлэгээ хийх шаардлагагүй болно. Олон тооны цэвэршүүлээгүй үр тариа нь ижил зарчмаар ажилладаг: будаа, сувдан арвай, Сагаган, овъёос.

Цэвэрлэх зориулалттай инжир

Мөн хатаасан жимс нь гэдэс дотрыг сайн цэвэрлэдэг. Инжир нь ялангуяа ашигтай байдаг. Та хосолсон хольц бэлтгэж болно: 100 гр инжир, үзэм, хатаасан чангаанз авч, мах бутлуурын дундуур дамжуулна. Хадлангийн өвс дээр 1.2 литр буцалж буй ус хийнэ, 2-оос доошгүй цаг байлгана . л. 7 хоногийн турш орой бүр холимог.

Давстай ус ашиглах

Эртний Энэтхэгт давстай усаар гэдэс цэвэрлэх аргыг байнга хэрэглэдэг байжээ. Энэ аргыг дэмжигчид далайн давс нэмсэн бүлээн ус нь зөвхөн бүдүүн гэдсийг төдийгүй ходоод гэдэсний замыг бүрэн цэвэрлэдэг гэж үздэг. Уг процедурыг өглөө сэрсний дараа өлөн элгэн дээр хийдэг: та 2 халбага 1 литр бүлээн ус уух хэрэгтэй. далайн давс. Цэвэрлэх үйл явц 2 цагийн дотор эхлэх ёстой тул энэ хугацаанд хаашаа ч явахгүй байх нь дээр.

Их хэмжээний давс нь биед хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул энэ арга нь эрсдэлтэй гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс энэ цэвэрлэх арга нь сул бөөр, цусны даралт ихсэх, зүрхний өвчин, хавдар, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.

Бид янз бүрийн ургамал, ургамал ашиглан хог хаягдал, хорт бодисоос цэвэрлэдэг

Жимс жимсгэнэээс бие даан бэлтгэсэн тайвшруулах эм нь сайн нөлөө үзүүлдэг. Цуглуулсан жимсийг шилэн саванд хийж, элсэн чихэрээр цацаж, самбайгаар хучиж, наранд байрлуулж, сүүлчийнх нь уусдаг. Үүний дараа савыг 20 хоногийн турш харанхуй газар байрлуулна. Массыг шүүж, архи нэмнэ (500 мл шингэн тутамд 25 мл). Та энэ бүтээгдэхүүнийг 15 мл-ийг өлөн элгэн дээрээ уух хэрэгтэй.

Халгай, сена, чацаргана, идээгээр хийсэн цай ууж, алим түлхүү идэх нь ашигтай.

Зарим ургамлууд, тухайлбал шарилж нь антигельминт нөлөөтэй байдаг нь хоол боловсруулах тогтолцоонд хоёр дахин тустай байдаг.

Өтгөн ялгадасыг арилгах бургуй

Бургуй нь гэдэс дотрыг бүрэн цэвэрлэж чадахгүй үр дүн багатай арга юм. Илүү хүчтэй нөлөө үзүүлэхийн тулд процедурыг хэд хэдэн удаа хийдэг.

Бургуй хийхээс өмнө та нэг өдрийн мацаг барих эсвэл исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, хүнсний ногоо дээр мацаг барих хэрэгтэй. Уг процедурыг өглөө эрт эсвэл оройд хийдэг. Ус буцалгах ёстой. 2 литр усны хувьд та 1 tbsp авах хэрэгтэй. л. нимбэгний шүүс эсвэл алимны цуу. Процедурын өмнө хольцыг дор хаяж 10-11 цагийн турш эгц байлгахыг зөвлөж байна, найрлагыг шулуун гэдсэнд оруулсны дараа та 10 минут хүлээх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь гэдэс хоослох хэрэгтэй.

Процедурууд хэзээ эсрэг заалттай байдаг вэ?

Бие махбодийг цэвэрлэх нь олон ашиг тустай хэдий ч эсрэг заалттай гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, түүнчлэн чихрийн шижин, гепатит, нойр булчирхайн үрэвсэлтэй хүмүүс ийм процедурыг хийх ёсгүй.

Эсрэг заалтуудын жагсаалтад:

• онкологи;
• мэс заслын дараах үе;
• шалтгаанаас үл хамааран биеийн сулрал.

Мөн биеийн өндөр температурт цэвэрлэж болохгүй. Эхлээд та шалтгааныг тодорхойлж, арилгах хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн дараа нь гэдэс цэвэрлэж эхлэх хэрэгтэй.

Ямар тохиолдолд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай вэ?

Цэвэрлэгээ бол маш их зүйл хамаардаг чухал процедур юм. Тиймээс тухайн нөхцөл байдалд үүнийг хийх нь үнэ цэнэтэй эсэх талаар мэргэжилтэн, мэдлэгтэй хүмүүстэй зөвлөлдөх нь дээр. Энэ чиглэлээр мэргэшсэн хүн хамгийн сайн цэвэрлэх арга, хичээлийн үргэлжлэх хугацааг санал болгож, шаардлагатай зөвлөгөөг өгнө.

Гэдэс цэвэрлэх нь эрүүл мэнддээ санаа тавьдаг, эрүүл амьдралын хэв маягийг эрхэмлэдэг хүмүүсийн хувьд бүрэн боломжтой ажил юм.

Олон асуудал, өвчин нь ихэвчлэн ходоод, гэдсэнд шаардсаны үр дүнд үүсдэг. Эрүүл амьдралын хэв маягийн хувьд ходоод гэдэсний замыг үе үе цэвэрлэж байх шаардлагатай. Ганц асуулт бол: бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйгээр гэдэс дотрыг хэрхэн цэвэрлэх вэ?

Ходоод гэдэсний зам

Цэвэрлэгээний ерөнхий дүрэм

Намрын улиралд гэдэс хамгийн идэвхтэй байдаг гэж үздэг тул энэ хугацаанд цэвэрлэгээ хийх хэрэгтэй.

Цэвэрлэгээ эхлэхээсээ өмнө тэнцвэртэй хооллолтыг дүрэм болгох хэрэгтэй. Бие махбодид шаардлагатай бүх бодисыг хоол хүнснээс авах ёстой. Чихэр, гурил, тослог хоол хүнс хэрэглэх нь эрс хязгаарлагдмал. Та өдөрт дор хаяж хоёр литр карбонатлаг бус цэвэр ус уух хэрэгтэй. Хэрэв ерөнхий эмгэг байгаа бол ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэж болохгүй.

Цэвэрлэх бүтээгдэхүүн

Алим

Тэд бодисын солилцоог хурдасгахад тусалдаг. Хүн бүр алим дээр сард нэг мацаг барих өдрийг зохицуулж чадна. Алимнаас гадна элсэн чихэргүй ургамлын гаралтай цай, хийгүй рашаан ууж болно.

Хүнсний ногоо

Хэрэв алим дээр нэг өдөр зарцуулах нь хэцүү бол та буулгахдаа хүнсний ногоо хэрэглэж болно. Энэ зорилгоор лууван, хонхны чинжүү, өргөст хэмх, байцаа тохиромжтой. Та хэд хэдэн ногоон алим нэмж болно. Хүнсний ногоог чидун жимсний тосонд салат хэлбэрээр бэлтгэхийг зөвшөөрдөг, та бага зэрэг давс нэмж болно.

Хатаасан жимс

Хатаасан жимс нь ходоод, гэдсийг цэвэрлэхэд тусалдаг. Цэвэрлэгээний үргэлжлэх хугацаа нь арав хоног байна. Та prunes, инжир, хатаасан чангаанз, зуун настын болон зөгийн бал авах хэрэгтэй. Та тус бүрдээ гурван зуун грамм хатаасан жимс, зуун грамм зөгийн бал, зуун наст хэрэгтэй. Бүгдийг сайтар хольж, нунтаглана. Бэлтгэсэн массыг өдөрт хоёр удаа идэж, их хэмжээний ус уухаа бүү мартаарай.

Будаа

Сард нэг удаа будаа дээр мацаг барих өдрийг зохион байгуулах нь зүйтэй. Энэ нь ходоодонд маш их тустай бөгөөд гэдэснээс хорт бодисыг гадагшлуулдаг. Бэлтгэхийн тулд хагас шил будаа, ижил хэмжээний овъёос авна. Үр тариа чанаж болгосон, та хүсвэл давс нэмж болно, зүгээр л тос нэмж болохгүй.

Амжилттай цэвэрлэхийн тулд та будаа ашиглаж болно. Та урт ширхэгтэй нэгийг худалдаж авах хэрэгтэй, энэ нь цардуул багатай байдаг. Цагаан будааг тав хоногийн турш дэвтээнэ. Дараа нь энэ нь сорбент болж хувирах бөгөөд энэ нь бүх хорт бодис, давсыг биеэс зайлуулах болно.

Нэг аяга будаа аваад сайтар зайлж, буцалсан усаар дүүргэнэ. Хөргөгчинд байрлуулсан. Өдөрт нэг удаа та усыг зайлуулж, будаагаа зайлж, дараа нь дахин дүүргэх хэрэгтэй. Тав дахь өдөр будаа чанаж, дэвтээсэн үр тариа амархан буцалгадаг тул процесс маш хурдан болно. Хоол хийж дууссаны дараа будаагаа таван хэсэгт хувааж, шинэ будаагаа дахин усанд байлгана. Өглөө бүр та нэг хэсгийг идэх хэрэгтэй. Түүнээс гадна, дараа нь та дөрвөн цагийн турш идэж чадахгүй.

Энэ нь ходоод гэдэсний замын цэвэрлэгээг дөчин өдрийн турш хийдэг. Жилд нэг удаа хийж болно.

Элэгийг хэрхэн цэвэрлэх вэ?

Унших...

Шинэхэн

Ийм шүүс нь биеийг витаминаар дүүргэдэг тул биед маш их тустай байдаг. Гэхдээ тэд бас биеийг цэвэрлэдэг. Ийм цэвэрлэгээг сард нэг л удаа хийх боломжтой. Мацаг барих өдөр та зөвхөн шинэхэн шүүс уух хэрэгтэй, тэдгээрийн нийт хэмжээ хоёр литрээс багагүй байх ёстой. Та тоор, цитрус жимс, алим хэрэглэж болно. Та мөн хөдөлгөөнгүй ус уухыг зөвшөөрдөг. Энэ өдөр та идэж болохгүй.

Жимсний жүүс

Шүүс ба kefir

Энэ цэвэрлэгээг гурван өдрийн турш хийдэг. Өглөө бүр бургуй өгөх ёстой. Эхний өдөр та зөвхөн 1% өөх тос агуулсан kefir ууна. Хэрэв үнэхээр хэцүү бол та Бородино талхны царцдас идэж болно. Хоёр дахь өдөр - зөвхөн шинэхэн шүүс ууна. Гурав дахь өдөр нь жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо идэж, шүүс ууж чаддаг тул хамгийн хялбар байдаг. Ийм цэвэрлэгээг сард нэгээс илүүгүй удаа хийдэг.

Хивэг

Хивэгээр цэвэрлэх үйл явц нь нэлээд удаан хугацаа шаарддаг - нэг сар. Хоол бүрийн өмнө та хоёр хоолны халбагын хивэгийг хийгүй усаар идэх хэрэгтэй. Ингэснээр та илүүдэл жингээ хасах боломжтой гэж үздэг.

Хивэг нь ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэх маш сайн эм юм

Хонгор минь

Нэг халбага зөгийн бал нэг аяга усаар шингэлнэ. Хоол бүрийн өмнө нэг аяга уух хэрэгтэй. Үргэлжлэх хугацаа нь ихэвчлэн хоёр сар байдаг. Зөгийн бал нь зөвхөн биеэс хорт бодисыг зайлуулдаг төдийгүй витаминаар дүүргэдэг.

Манжин

Энэ нь нарийн grater дээр нишингэ сараалжтай байх шаардлагатай. Үүнээс шүүсийг шахаж ав. Энэ нь хэдэн цагийн турш зогсох шаардлагатай. Үлдэгдэл манжингаас жижиг бөмбөг хийдэг. Та тэдгээрийг хөргөгчинд хадгалж болно. Орой нь манжингийн шүүс ууна. Хоол бүрийн өмнө хоол идэхээс хагас цагийн өмнө манжингийн целлюлозын бөмбөг идэх хэрэгтэй. Цэвэрлэх курс долоо хоног үргэлжилнэ.

Декоциний

Та пол-полийн декоциний бэлтгэж болно, эсвэл үүнийг бас нэрлэдэг Эрвашертистая. Энэ хандмал нь хоол идэхээс хэдэн долоо хоногийн өмнө ууна.

Та calendula, hops, coltsfoot, өвс тус бүрээс хоёр хоолны халбагыг авч болно. Та нэг шил буцалж буй ус исгэх хэрэгтэй. Энэ декоциний нь хоол идэхээс нэг сарын өмнө, өдөрт хоёр удаа, хагас шилээр ууна.

Маалингын үр

Нэг халбага аваад нэг аяга буцалж буй ус хийнэ. Та таван цагийн турш шаардах хэрэгтэй. Унтахынхаа өмнө үр тариагаар ууна. Хичээл долоо хоног үргэлжилнэ.
Rowan хандмал
Сарнай хураах нь амархан. Үүнийг исгэх шаардлагатай. Та долоо хоногийн турш хоолны өмнө хандмал авах хэрэгтэй.

"Ламинарид"

Ямар ч эмийн санд далайн өвсийг Ламинарид мөхлөгт худалдаж авч болно. Та долоо хоногийн турш өглөө хоолны өмнө хагас халбага уух хэрэгтэй. Эдгээр мөхлөгүүд нь гэдэс дотор хавдаж, бүх хорт бодисыг зайлуулдаг. Газар, уурын сарнай хонго нь ижил нөлөө үзүүлэх болно.

Туулгах эм, бүтээгдэхүүнээр цэвэрлэх

Туулгах эм нь үргэлж хортой байдаггүй, харин бие махбодид хуримтлагдсан хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг. Эдгээр зорилгын үүднээс та эм болон тайвшруулах эмийг хоёуланг нь ашиглаж болно.

Ксилитол

Та нэг аяга рашаан авч, дөчин градус хүртэл халаах хэрэгтэй. Үүн дээр нэг халбага ксилит нэмээд шууд ууна. Дараа нь хорин минутын турш дасгал, биеийн тамирын дасгал хий. Дараа нь аяга рашааныг дахин халааж ууна. Өөр хорин минутын дасгал. Хамгийн сүүлд нэг аяга рашаан ус халааж, ксилитгүйгээр ууна. Дасгалыг дахин хийдэг, гэхдээ фанатизмгүй, бие засах газрын дэргэд. Өмнө нь ийм цэвэрлэгээг үйл ажиллагааны өмнө хийдэг байсан.

Нэг хагас литрийн лонхтой усанд нэг халбага давс хийнэ. Та энэ усыг хоолны өмнө дор хаяж арван аяга уух хэрэгтэй. Давстай ус нь нэлээд хүчтэй тайвшруулах нөлөөтэй байх болно. Гэдэс нь бүрэн угааж дуустал ус уух хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл ус уухаас өмнөх шигээ цэвэрхэн гарч ирдэг гэж үздэг. Цэвэрлэсний дараа жимс эсвэл будаа хэлбэрээр хөнгөн өглөөний цай уухыг зөвшөөрдөг.

бургуйгаар цэвэрлэх

бургуй бол эм биш юм. Та үүнийг ашиглаж болно, ашиглах ёстой, гэхдээ зөв хооллолтын талаар бүү мартаарай. Бургуйгаас гэдэс рүү орсон ус нь хананд наалдсан бүх зүйлийг угаана. Хэрэв та усанд нимбэг эсвэл калийн перманганат нэмбэл зайлах нь илүү үр дүнтэй байх болно.

Цэвэрлэх бургуй: техник

Гацуур ус

Хоёр баглаа гацуур зүү аваад 0.5 литр буцалж буй ус хийнэ. Шөлийг тагийг нь таглаад хорин минутын турш уусгана. Дараа нь та шүүж, бага зэрэг хөргөх хэрэгтэй. Бургуй нь халуун биш, дулаан байх ёстой.

Эхний өдөр 0.5 литр хандмалыг бургуйд хэрэглэнэ. Хоёр дахь өдөр нь литрийг аль хэдийн хэрэглэж байна. Дараа нь нэг өдрийн завсарлага авдаг. Дөрөв дэх өдөр бургуйны хэмжээ 1.5 литр хүртэл нэмэгддэг. Дараагийн хоёр өдөр бол өөр завсарлага юм. Сүүлийн өдөр нь хоёр литрийн бургуй юм. Цэвэрлэгээний давтан курс нь сарын дараа явагдана.

Зөгийн бал бургуй

Хагас нимбэг аваад зөгийн бал халбагаар холино. Үүссэн массад хоёр зуун грамм бүлээн ус нэмнэ. Уусмалыг арван таван минутын турш гэдэс дотор тарина.

Кофены бургуй

Хоёр зуун грамм ус буцалгана. Түүнд гурван халбага нунтагласан кофе хийнэ. Гурван минутын турш өндөр гал дээр, арван хоёр минутын турш бага дулаанаар хооллоорой. Кофег шүүж шүүнэ. Дараа нь бургуй хийдэг.

Сод

Биеийг ялзарч буй нянгаас салгахын тулд содтой бургуй хийх хэрэгтэй. 0.5 литр усанд нэг халбага сод авна. Үүнийг уусгаж, бургуй хийхээс өмнө шингэнийг бага зэрэг дулаацуулах шаардлагатай.

Лимон

Хорт бодисыг уусгахын тулд бургуйтай усанд бага зэрэг нимбэг нэмж болно. Хамгийн гол нь гэдэс шатаахгүйн тулд хүчиллэгээр хэтрүүлж болохгүй.

Ургамал

Chamomile, yarrow, celandine нэг халбага авна. Ургамлыг хоёр зуун грамм буцалж буй усаар асгаж, хорин минутын турш уусгана. Дараа нь шингэнийг шүүж, нэг ба хагас литр хүйтэн усаар шингэлнэ.

Калийн перманганцовка

Энэ нь зөвхөн хорт бодисыг зайлуулахаас гадна гэдэсний ханан дээрх салстыг татан буулгахад тусалдаг. Бага зэрэг калийн перманганатыг аваад усанд сайтар уусгана. Бүх талстууд бүрэн уусах шаардлагатай. Дараа нь бургуй хийдэг.

Дүгнэлт

Гэдэс, ходоодыг цэвэрлэх нь маш чухал, учир нь тэнд олон хортой, хортой бодис хуримтлагдсан байдаг. Хорт бодис нь зөвхөн гэдэс дотор төдийгүй хүний ​​​​сайн сайхан байдалд нөлөөлдөг. Тиймээс бүх биеийг үе үе цэвэрлэж байх нь маш чухал юм. Гэсэн хэдий ч аливаа процедурын өмнө та эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй, учир нь цэвэрлэх бүх аргууд аюулгүй байдаггүй. Зарим аргыг ходоод гэдэсний өвчтэй, элэгний архаг өвчтэй хүмүүс хэрэглэж болохгүй. Мөн та цэвэрлэх процедурыг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй, тэдгээрийг сард нэгээс илүүгүй удаа хийж болно.

Мөн зохиолчийн нууцын талаар бага зэрэг

Та байнга "эвдэрсэн" гэж мэдэрч байсан уу? Танд дор хаяж нэг шинж тэмдэг илэрч байна уу?

• ӨГЛӨӨ АРхаг Ядаргаа, хүндээр босох;
• ТОЛГОЙ Өвдөлт;
• Гэдэсний асуудал;
• ХӨЛРӨЛТ НЭМЭГДСЭН, ХӨЛСНИЙ ХҮЧТЭЙ ҮНЭР;
• ХЭЛ ДЭЭР ПОЛЬШ;
• АМНЫ ҮНЭРТЭЙ ЭВГҮЙ ҮНЭР;
• Илүүдэл жин;
• СЭТГЭЛ ЗҮЙН ТӨРИЙН ЗАМГҮЙ БАЙДАЛ.

Одоо асуултанд хариул: Та үүнд сэтгэл хангалуун байна уу? Та хүч чадлаар дүүрэхгүй байгаагаас залхаагүй байна уу? Үр дүнгүй эмчилгээнд хэр их мөнгө үрсэн бэ? Та хичнээн витамин ууж, өөрийн нөхцөл байдлыг "нойр дутуу" гэж тайлбарласан бэ? Энэ нь зөв - үүнийг дуусгах цаг болжээ! Та санал нийлж байна уу? Тиймээс бид Анжелика Варумтай хэрхэн "Эмч" болсон тухайгаа хуваалцсан онцгой ярилцлагыг нийтлэхээр шийдлээ.

Анхаар, зөвхөн ӨНӨӨДӨР!