Өвчлөл нэмэгдэж байгаа шалтгаан нь хорт бодис, хор, хог хаягдал гэж эмч нар дуу нэгтэй хэлж байна. Тэд бидний биед хуримтлагдаж, хордлого үүсгэдэг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хортой хуримтлалыг цаг тухайд нь арилгах шаардлагатай. Бүх биеийн эрүүл мэнд нь хоол боловсруулах тогтолцооны цэвэр байдлаас хамаардаг тул эхлээд ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэж эхлэх нь маш чухал юм. Ихэнхдээ slagging нь нөхцөл байдал муудах шалтгаан болдог. Хэрэв хүн ядарч сульдах, дархлаа буурах, ханиад томуу нэмэгдэхийг анзаарсан бол арга хэмжээ авч, цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай.

Ходоод гэдэсний замыг хэн цэвэрлэх хэрэгтэй вэ?

Бие махбодид тусламж хэрэгтэй гэдгийг ойлгоход хэцүү биш юм. Хэрэв танд дор хаяж хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл та эрсдэлд орно.

• байнгын байнгын ядаргаа;
• хурдан ядрах;
• арьсны асуудлын харагдах байдал;
• хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдол;
• үс, хумсны чанар муу;
• бүх шүүрлийн (шээс, хөлс гэх мэт) тааламжгүй үнэр;
• байнгын ханиад;
• архаг өвчний хурцадмал байдал;
• унтах асуудал;
• нуруутай холбоотой асуудлууд;
• мигрень шиг байнга өвдөх;
• амьсгал давчдах, амьсгалын замын асуудал.

Томоохон хотод амьдардаг, стресстэй ажил хийдэг, эм хэрэглэдэг, муу зуршилтай хүн бүр эрсдэлд ордог.

Бие махбодид хуримтлагдах нь дараахь зүйлд нөлөөлдөг.

• явж байхдаа идэх, зууш идэх, бүрэн хооллохгүй байх;
• түргэн хоолны дур сонирхол;
• спорт, биеийн тамирын дасгал дутмаг;
• өөх тостой хоолонд дурлах;
• байгалийн бус хоол.

Бие махбодид шавхагдах аюул

Ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэх нь зүгээр л загварын мэдэгдэл биш, энэ нь үнэхээр зайлшгүй шаардлагатай процедур юм. Бидний гэдэс бол маш урт урттай тусгай эрхтэн бөгөөд нэг ба хагас килограмм хүртэл шаарыг хуримтлуулах чадвартай. Бүтээгдэхүүн нь аажмаар задарч, биеийг хордуулдаг. Үйл явц нь өдөр бүр тохиолддог бөгөөд хорт бодисууд цусны урсгал руу системтэйгээр нэвтэрч, бие махбодид тархдаг.

Хордлого нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, амь насанд аюул учруулах эмгэг процессыг үүсгэдэг. Шаар чулуу нь ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг шингээхэд саад болж, биеийг ядууруулдаг. Салст нь эрхтэнд хуримтлагдаж, хөгц үүсдэг. Энэ тохиолдолд та нөхцөл байдлыг нэн даруй өөрчилж, ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэх хэрэгтэй ямар ч эрүүл мэндийн талаар ярих шаардлагагүй;

Хорт бодис нь бүхэлдээ эрхтэний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

• ходоодны шүүс үйлдвэрлэхэд алдаа гарах;
• ээлжлэн суулгалт, өтгөн хатах;
• дотоод эрхтнүүдийн үрэвсэлт үйл явц;
• гэдэсний хөдөлгөөнийг зөрчсөн;
• эмгэг төрүүлэгч микрофлорын өсөлт;
• дисбиоз.

Хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин нь дархлааны тогтолцооны эрүүл мэндэд шууд нөлөөлдөг.

Буруу цагт зайлуулсан хорт бодис нь биеийг хордуулж, дараахь илрэлүүдэд хүргэдэг.

• зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг зөрчих;
• амьсгалын замын өвчин;
• байнгын толгой өвдөх;
• ерөнхий хордлого;
• ялгадсыг нягтруулах;
• чулуун харагдах байдал;
• элэг, бөөрний үйл ажиллагааны алдагдал;
• ходоодны халдвар;
• онкологийн өвчин.

Маалингын үрийн гурилын ашигтай шинж чанарууд юу вэ?

Ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэх зөв бэлтгэл

Эрхтэнг үр дүнтэй, зөв ​​цэвэрлэхийн тулд бэлтгэл ажлыг зохих ёсоор хийх хэрэгтэй. Гэдэс нь хамгийн их бохирдолтой байдаг тул гэдэснээс эхлэх хэрэгтэй. Гэдэсний хамгийн идэвхтэй үе нь намар байдаг тул намрын улиралд эрхтнийг цэвэрлэх нь зүйтэй. Цэвэрлэгээ эхлэхээс өмнө хоол боловсруулах замаа цэвэрлэхэд бэлтгэх хэрэгтэй. Процедурын мөн чанар нь дараах байдалтай байна.

• зохистой, тэнцвэртэй хооллолт, ургамлын гаралтай хоол хүнс нь хоолны дэглэмд давамгайлах ёстой;
• чихэр, гурилан бүтээгдэхүүний хэрэглээний хэмжээг багасгах;
• загас, махны хамгийн бага хэрэглээ, долоо хоногт нэгээс илүүгүй байх;
• жижиг хэсгүүдэд өдөрт таван удаа хооллох;
• энгийн усны хангалттай хэрэглээ - өдөрт нэг ба хагас литрээс.

Төлөвлөсөн цэвэрлэгээ хийхээс нэг сарын өмнө та гастрономийн зуршлаа өөрчлөх хэрэгтэй. Гэдэс, ходоодоо жил бүр, заримдаа жилд хоёр удаа цэвэрлэх шаардлагатай байдаг. Энэ нь тийм ч таатай биш боловч үр дүн нь хүчин чармайлт гаргахад үнэ цэнэтэй юм. Ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэсэн хүн түүний нөхцөл байдал мэдэгдэхүйц сайжирч байгааг анзаардаг. Бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх нь:

• цус цэвэршүүлэх;
• хорт бодис, шаарны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг зайлуулах;
• хоол боловсруулах тогтолцоог хэвийн болгох;
• толгой өвдөхөөс ангижрах;
• цусны даралтыг тогтворжуулах;
• арьс, үсний асуудлаас ангижрах.

Үүнээс гадна сэтгэл хөдлөлийн байдал сайжирч, биед хөнгөн байдал гарч, эрч хүчээр дүүрэн байдаг. Хүн дотооддоо ч, гаднаасаа ч залууждаг.

Ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэх эхний алхамууд

Цэвэрлэх процедурын эхлэл нь бүдүүн гэдэснээс эхлэх ёстой. бургуй болон laxatives хэрэглэх гэсэн хоёр чиглэл байдаг. Процедурыг эхлүүлэхийн өмнө нэг эсвэл хоёр өдрийн турш эмчилгээний мацаг барихыг зөвлөж байна. Үүний дараа гэдэс бүхэлдээ цэвэрлэж эхэлдэг бөгөөд энд маш олон сонголт байдаг. Төлөвлөсөн цэвэрлэгээ нь дараах үе шатуудаас бүрдэнэ: давсалсан ус уух, туулгах эм, бургуй. Энэ тохиолдолд бэлтгэлийн хугацаа бас шаардлагатай.

Уг процедур нь өглөө эрт эхэлдэг. Эдгээр дүрмийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.

1. Хоёр ба хагас литр давстай ус бэлтгэ. Уусмалыг нэг литр ус тутамд арван таван грамм давсны харьцаагаар бэлтгэдэг.
2. Ундны температур ойролцоогоор гучин долоон дөчин хоёр градус байх ёстой.
3. Эхлээд та хоёр аяга давсалсан ус уух хэрэгтэй бөгөөд дараа нь нэг шилийг завсарлагатайгаар ууна.

Хэсэг хугацааны дараа бие засах, бие засах хүсэл төрөх болно. Үүний дараа ямар ч ногоо, жимс жимсгэнэ идэхийг зөвлөж байна. Хэрэв хүсвэл тэдгээрийг усаар чанаж болгосон будаа будаагаар сольж болно. бургуй нь доод гэдэс цэвэрлэхэд тусалдаг. Процедурын хувьд бүлээн ус авч, та тусгай уусмал бэлтгэж болно.

Нимбэгний шүүс, калийн перманганат, зөгийн бал, кофег, сод, эмийн ургамлын декоциний зэргийг ихэвчлэн нэмдэг. Таны сонгосон туслах бүрэлдэхүүн хэсгээс үл хамааран ус зайлуулах схем байдаг. Тохиромжтой болгохын тулд курс даваа гаригт эхэлнэ гэж төсөөлөөд үз дээ. Диаграм нь дараах байдлаар харагдаж байна.

1. Даваа. - хагас литр шингэн.
2. Мягмар - нэг литр.
3. Лхагва. - завсарлага.
4. пүрэв. - нэг ба хагас литр.
5. Баасан. - завсарлага.
6. Бямба. - завсарлага.
7. Нар. - хоёр литр.

Анусаар шингэнийг маш болгоомжтой нэвтрүүлэх шаардлагатай.

Үүнийг хийхийн тулд та зүүн талдаа хэвтэж, өвдгөө бага зэрэг нугалж, тайвшрахыг хичээх хэрэгтэй. Гэмтлээс зайлсхийхийн тулд үзүүрийг вазелинаар тослох хэрэгтэй.

Psoriasis-ийн тосны тухай

Бусад цэвэрлэгээний аргууд

Энгийн бөгөөд хялбар зуршил нь ходоод гэдэсний замын нөхцөл байдлыг мэдэгдэхүйц сайжруулахад тусална: өдөртөө хийгүй нэг аяга энгийн усаар эхэл. Энэ нь энгийн ус, нимбэгтэй, өрөөний температурт, халуун эсвэл хүйтэн байж болно. Ямар ч тохиолдолд энэ нь ходоод гэдэсний замаас бүх хортой бодисыг зайлуулахад тусална.

1. Микрокристалл целлюлозоор цэвэрлэх. Хуучин хорт бодис, салс, чулуунаас эрхтнүүдийг зайлуулах маш үр дүнтэй арга. МСК-ийг эмийн санд худалдаж авч болно. Бүтээгдэхүүн нь сойз шиг ажилладаг бөгөөд хоол боловсруулах тогтолцооны ханан дээрх товрууг механик аргаар арилгадаг. МСК-аар цэвэрлэх гол бөгөөд маш чухал нөхцөл бол их хэмжээний ус хэрэглэх явдал юм. Шингэний хэмжээ нь тодорхой тохиолдол бүрийн хувьд хувь хүн юм. Тооцооллыг энгийн томъёогоор хийдэг: нэг кг жин тутамд жаран миллиграмм ус. Та шаардлагатай хэмжээг тооцоолж, зааврыг чанд дагаж мөрдөх хэрэгтэй, эс тэгвээс та өтгөн хатах болно.
2. Хивэгээр цэвэрлэх. Хивэг нь МСК шиг эрхтэнийг цэвэрлэдэг. Бүтээгдэхүүний эслэг нь шингэдэггүй, гэдэс дотор хавдаж, эд эрхтэнээр дамжин хортой ордуудыг зайлуулдаг. Хивэг нь өтгөний чулуу, хорт бодис, хүнд металл болон бусад аюултай бодисыг зайлуулахад адилхан үр дүнтэй байдаг. Та бүтээгдэхүүнийг эмийн сан эсвэл дэлгүүрээс худалдаж авч болно. Өдөрт гурван удаа хоолны өмнө хагас цагийн турш хэрэглэхийг зөвлөж байна. Бүтээгдэхүүний хоёр хоолны халбагыг их хэмжээний усаар авна. Дөрвөн долоо хоногийн турш эмийг жилд нэг удаа ууна.

Бүдүүн гэдсийг хоол хүнсээр цэвэрлэх

Зарим хүнсний бүтээгдэхүүн нь бие махбодийг ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр дүүргэхийн зэрэгцээ ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэхэд маш үр дүнтэй байдаг.

1. Алимны хальслах. Биеийн байдлыг хэвийн болгохын тулд мацаг барих өдрийг алим гэх мэт жимс жимсгэн дээр өнгөрөөхийг зөвлөж байна. Цэвэрлэгээ хийхэд хоёр килограммаас илүү бүтээгдэхүүн шаардагдана. Та зөвхөн алим идэж, рашаан, ургамлын гаралтай цай ууж болно. Энэ сонголт нь сар бүр бүдүүн гэдсийг цэвэрлэхэд тохиромжтой.
2. Будаагаар цэвэрлэнэ. Каша нь гэдэсний атираагаар зогсонги байдалд орсон эсвэл хуримтлагдсан бүх илүүдэлийг биеэс зайлуулахад тусалдаг. Каша нь зөвхөн цэвэрлээд зогсохгүй салст бүрхүүлийн янз бүрийн гэмтлийг эдгээдэг. Цэвэрлэхийн тулд будаа, овъёосны холимог бэлтгэхийг зөвлөж байна. Үр тариа тус бүрээс ижил хэмжээгээр, ерөнхийдөө нэг шил авна. Бэлэн будаа дээр бага зэрэг давс нэмж болно, тос хэрэггүй.
3. Хүнсний ногоо цэвэрлэх. Хүнсний ногооны мацаг барих өдөр нь хоол боловсруулах замын эрхтнүүдийг хэвийн байдалд оруулж, хортой бодис, хуримтлалаас ангижрахад тусална. Хоёр кг ногоо ав, гэхдээ та өөр юу ч идэж чадахгүй. Та цэвэр ус, ургамлын гаралтай цай эсвэл рашаан ууж болно. Лууван, өргөст хэмх, манжин, амтат чинжүү, байцаа идэх нь хамгийн тохиромжтой. Найрлага нь хольж, салат хэлбэрээр идэж болно. Давс, ургамлын тос нэмэхийг зөвшөөрдөг.
4. Жимсний шүүсээр цэвэрлэнэ. Сар бүр жимсний шүүсээр цэвэрлэхийг зөвшөөрдөг. Уг ундаа нь хоол боловсруулах замыг үр дүнтэйгээр хөнгөвчлөхөөс гадна бие махбодийг витамин, микро, макро элементүүдээр дүүргэх болно. Шинэхэн бэлтгэсэн алим, жүрж, тоорын шүүс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Өдөрт хоёр ба хагас литр шүүс, аль болох энгийн ус ууна. Хоол идэхийг хориглоно.

Давсны уусмал. Та нэг хагас литрийн ердийн усанд хорин грамм давс нэмж, үндсэн хоолны өмнө уусмалыг уух хэрэгтэй. Энэ нь гэдэс хоослохыг өдөөдөг. Уусмалыг гэдэс бүрэн хоослох хүртэл ууна. Цэвэрлэсний дараа та хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариа идэж болно.

"Лавакол", "Фортранс", өвс, чацаргана эм. Эм нь тайвшруулах нөлөөтэй бөгөөд зогсонги өтгөнийг арилгахад тусалдаг. Ийм эмийг байнга хэрэглэж болохгүй. Үүнээс гадна тэдгээр нь донтуулдаг бөгөөд перисталталыг өдөөх үед өвдөлт үүсгэдэг. Эм нь давсны уусмал эсвэл ксилитол шиг эрхтэнийг гүн цэвэрлэж чадахгүй.

Усаар цэвэрлэх

Энэ бол та зуршил болгох хэрэгтэй маш энгийн арга юм. Өдөрт хоёр литр ус ууж байгаа хүн ходоод гэдэсний замд хортой хог хаягдал, бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнээс ангижрахад тусалдаг. Хоол боловсруулах замаа аль болох аюулгүйгээр хэрхэн цэвэрлэх талаар асуулт байвал ус уугаарай.

Их хэмжээний ус нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь хүнийг өтгөн хатахаас сэргийлдэг. Өтгөн ялгадас нь цаг тухайд нь ялгарч, зогсонги байдалд ордоггүй бөгөөд энэ нь хортой бодис цус руу орохгүй гэсэн үг юм. Давстай ус нь илүү сайн шингэдэг тул ашигтай боловч хуучин товруу, хуримтлалыг "хүчилжүүлэхэд" тусалдаг.

Ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэхэд эсрэг заалтууд

Ямар ч цэвэрлэгээ хийх арга нь болгоомжтой хандахыг шаарддаг, энэ нь ямар ч хор хөнөөлгүй мэт санагдахаас үл хамааран зөвшөөрөлгүйгээр ашиглах боломжгүй юм. Гэртээ гэдэс цэвэрлэхийг хориглодог нөхцөлүүд байдаг.

• чихрийн шижин;
• хүүхдийн хүлээх хугацаа;
• хугацаа;
• хүүхдийг хөхүүлэх;
• архаг өвчний хурцадмал байдал;
• астматик бүрэлдэхүүн хэсэг;
• менингит;
• зүрхний өвчин;
• онкологийн өвчин;
• сүрьеэ.

Эдгээр эрүүл мэндийн асуудал байхгүй байсан ч эмчтэй зөвлөлдөх нь заавал байх ёстой.

Хүн бүр гэртээ ходоод, гэдсээ хэрхэн хурдан, үр дүнтэй цэвэрлэх талаар мэддэг байх ёстой. Учир нь амьдралдаа дор хаяж нэг удаа хүн бүр ийм журам зайлшгүй шаардлагатай нөхцөл байдалтай тулгардаг. Гэрийн нөхцөлд ходоод, гэдэс цэвэрлэх нь тийм ч хэцүү биш боловч тодорхой мэдлэг шаарддаг.

Бидний бие маш ухаалаг зохион бүтээгдсэн бөгөөд энэ нь хоол хүнс, устай холбоотой бүх хортой бодисоос өөрийгөө байнга цэвэрлэж байдаг. Гэвч бид байгаль орчны таагүй нөхцөлд амьдарч, эрүүл бус хоол идэж, архаг өвчин туссан, амьдралын хэв маяг нь тийм ч тохиромжтой биш бол өөрийгөө цэвэршүүлэх үйл явц тасалддаг.

Заримдаа боловсруулаагүй хүнсний хэлтэрхий нь янз бүрийн этиологийн гастростазын үед, ялангуяа атонигийн үед гэдсэнд атрофигийн өөрчлөгдсөн ханан дээр хуримтлагддаг. Тэд салст бүрхэвчийн хананд наалдаж, ходоод гэдэсний замын хэвийн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Үндсэндээ эдгээр нь бие махбодийг хордуулж, задалдаг хорт бодис юм. Тэд мөн хоол боловсруулах замаар хоол хүнсний хэвийн хөдөлгөөнд саад болдог. Заримдаа ийм ордууд гэдэс дотор их хэмжээгээр хуримтлагдаж, өтгөний чулуу болж хувирдаг. Тиймээс ходоод, гэдэс дотрыг хортой, гадны бүх зүйлээс цэвэрлэх шаардлагатай байдаг.

Мөн хордлогын үед гэдэс, ходоодыг цэвэрлэх шаардлагатай. Мөн жингээ хасах зорилгоор. Зохих ёсоор цэвэрлэсний дараа ходоод арилж, таны сайн сайхан байдал, арьсны өнгө сайжирна. Гэрийн нөхцөлд ходоодоо цэвэр усаар зайлж, дараа нь бөөлжих, эсвэл эмнэлгийн нөхцөлд хуруу шил ашиглан цэвэрлэх боломжтой.

Ходоод, гэдсэнд агуулагдах хорт бодисууд олон жилийн турш биеийг хордуулдаг. Эцсийн эцэст энэ нь дараахь эмгэгийг үүсгэдэг.

• гэдэс дотор ялгадас үүсэх чулуу үүсэх;
• хордлого;
• гэдэсний өвчний эрсдэл;
• хоол боловсруулах эрхтэн, гэдэсний хавдар;
• уушигны асуудал;
• зүрх судасны асуудал;
• толгой өвдөх;
• элэг, бөөртэй холбоотой асуудал.

Нэмж дурдахад ходоод, гэдэсний эмгэг нь арьсны өнгийг гэмтээж, эрт үрчлээс, саарал үс, сэтгэлийн байдал муудаж, цочромтгой болдог. Хумс хэврэг болж, үс нь уйтгартай болдог. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болгон цэвэрлэх журам шаардлагатай.

Бие махбодь нь өөрөө онцлог шинж тэмдгээр асуудлаа зарладаг. Дараах шинж тэмдэг илэрвэл та цэвэрлэж эхлэх хэрэгтэй.

• хий үүсэх, гэдэс дүүрэх;
• хөлсний тааламжгүй үнэр;
• муу амьсгал;
• арьсан дээрх үрэвслийн шинж тэмдэг;
• архаг ядаргаа;
• байнга өтгөн хатах;
• радикулитын шинж тэмдэг;
• амьсгалын тогтолцооны асуудал.

Мөн хүн хэт их идсэн эсвэл чанар муутай бүтээгдэхүүн идсэн тохиолдолд гэртээ ходоодоо хэрхэн хурдан, үр дүнтэй цэвэрлэх талаар мэдэх хэрэгтэй.

Тохиромжтой цэвэрлэгээнд давстай ус, туулгах эм, бургуй орно.

Гэртээ бүдүүн гэдсээ цэвэрлэж эхлэхээсээ өмнө бэлтгэл хийх хэрэгтэй. Бэлтгэл ажилд дараахь зүйлс орно.

• долоо хоногийн турш жимс, хүнсний ногооны тусгай хоолны дэглэм, шүүс хэрэглэх;
• саун эсвэл уурын усанд орох;
• Долоо хоногийн турш та гурилан бүтээгдэхүүн, махан бүтээгдэхүүн, бүх төрлийн өөх тос, чихэрлэг, халуун ногоотой, шарсан хоол, түүнчлэн майонезаас идэж болохгүй;
• Өглөө, оройд өлөн элгэн дээрээ нэг аяга бүлээн ус уух хэрэгтэй;
• хоолны хоорондох завсарлага 3 цагаас хэтрэхгүй байх ёстой;
• Ходоод цэвэрлэхийн өмнөх өдөр та ус уух эсвэл жимсний жижиг хэсгүүдийг идэх хэрэгтэй.

Гэрийн цэвэрлэгээг өглөө өлөн элгэн дээрээ хялбаршуулсан хувилбараар хийдэг. Үүнийг хийхийн тулд танд хэрэгтэй:

• нэг цаг хагасын дотор 2.5 литр давсны уусмал (1 литр ус тутамд 10-15 г давс) уух;
• ус 37-42 градус байх ёстой;
• Эхлээд хагас литр ууж, завсарлага аваад дараа нь 200-250 грамм уусмалыг интервалтайгаар ууна;
• Процедурыг үр дүнтэй болгохын тулд тусгай биеийн тамирын дасгал хийхийг зөвлөж байна.

Ус уусны дараа шээс хөөх хүсэл төрөх ёстой. Мөн бие засах газар очсоны дараа та хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ эсвэл усаар будаа идэх хэрэгтэй (будаа илүүд үздэг).

Бүдүүн гэдэсний шулуун гэдсийг цэвэрлэхийн тулд бургуй хэрэглэдэг. Үүнийг хийхийн тулд өрөөний температурт буцалсан ус эсвэл уусмалыг авна. Та дараахь бургуйны уусмалыг бэлдэж болно.

• Гурван халбага нунтагласан кофег нэг аяга халуун усанд уусгаж, бага дулаанаар 10 минут буцалгана. Дараа нь дор хаяж 30 градус хүртэл хөргөж, шүүнэ.
• Нэг халбага зөгийн балыг хагас нимбэгний шүүстэй хольж, бүгдийг нь нэг аяга буцалсан усанд уусгана.

Уусмалыг зүүн талдаа өвдгөөрөө бага зэрэг бөхийлгөж хэвтээд гэдэс рүү аажуухан хийнэ. 10-15 минут хүлээнэ үү. Бургуйны үзүүрийг вазелинаар тосолно.

Өлөн элгэн дээрээ хоёр аяга газгүй рашаан эсвэл зүгээр л бүлээн ус уух зуршил нь ходоодыг хэвийн байлгахад тусална. Энэ нь ходоод гэдэсний замаас шаардлагагүй бүх бодисыг "угаах" боломжийг танд олгоно.

Маалингын үрийн тос нь ходоод, цөсний хүүдийг үр дүнтэй цэвэрлэхэд тусална. Та өглөө бүр өлөн элгэн дээрээ нэг халбага уух хэрэгтэй. Гэх мэтээр 2 долоо хоног үргэлжилнэ. Та маалингын тосыг оливын тос эсвэл ердийн наранцэцгийн тосоор сольж болно. Газрын тос нь цэвэршүүлээгүй байх ёстой. Үүний зэрэгцээ гэдэсний цэвэрлэгээ үүсдэг.

Кунжут эсвэл маалингын үрийг хэрэглэхэд ижил цэвэрлэгээний механизм хамаарна. Тэдгээрийг салатанд нэмж эсвэл зүгээр л зажилж болно.

Маалингын үрийн гурилыг хэрэглэхэд бүр илүү тохиромжтой. Энэ нь илүү амттай бөгөөд биеэс хог хаягдал, хорт бодисыг маш үр дүнтэй арилгадаг. Мөн гурилыг зөгийн бал, сармистай хольж хэрэглэвэл хорхойг арилгах үр дүнтэй арга юм.

Эмнэлгийн байгууллагуудад хийдэг бүдүүн гэдэсний усан эмчилгээ нь гэдэс цэвэрлэхэд тусална. Энэ бол хамгийн үр дүнтэй арга боловч гэдэсний байгалийн биоцинозыг тасалдуулахгүйн тулд жилд нэг удаа хийхийг зөвлөж байна.

Гаа, fennel, chamomile ургамлын декоциний нь ходоод гэдэсний салст бүрхэвчинд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Нэг аяга буцалж буй ус руу ургамал тус бүрийн халбага хийнэ. Хорин минут орчим байлгаад өглөө, орой хоол идсэний дараа хагас шил ууж, цэвэрлэж, үрэвслийг намдааж, салст бүрхэвчийг сэргээнэ.

Тогтмол kefir нь хоолыг хурдан боловсруулж, биеэс зайлуулахад тусалдаг. Энэ арга нь хэт их идэхэд тохиромжтой. Хэрэв та хэт их идсэн бол халуун ус ууж, гажиг рефлекс өдөөх замаар ходоодоо цэвэрлэх ердийн аргыг хэрэглэж болно.

Энэ нь хоол боловсруулах эрхтнийг нэн даруй цэвэрлэх шаардлагатай онцгой тохиолдол юм. Хүний эрүүл мэнд, тэр байтугай амьдрал нь ходоодоо хордлого (мөөг, чанар муутай хоол гэх мэт) хэр хурдан цэвэрлэж чадахаас хамаарна.

Хохирогч ухаантай, зохих арга хэмжээ авч чадах үед та хоёр литр энгийн ус ууж, бүх зүйлийг хаяхыг хичээх хэрэгтэй. Хоол боловсруулах эрхтний агууламж гарсны дараа ус нь ходоодыг бүрэн цэвэрлэж, цэвэр болтол процедурыг давтах нь зүйтэй. Дараа нь та нэг аяга бүлээн ус ууж, 10 кг жинд 1 шахмалаар идэвхжүүлсэн нүүрс уух хэрэгтэй.

Та энгийн ус эсвэл хэд хэдэн талст манганы (уусмалын өнгө нь цайвар ягаан өнгөтэй байх ёстой), эсвэл давстай ус (нэг литр усанд 2 хоолны халбага давс) нэмж хэрэглэж болно.

Илүүдэл жингээ хасахын тулд жингээ хасахад шаардлагатай хоолны дэглэмд шилжихэд хангалттай. Аливаа хоолны дэглэмийн эхний хоёр өдөр нь ихэвчлэн жимс, хүнсний ногоо байдаг бөгөөд тэдгээрийг нэг дор идэж болохгүй: хүнсний ногоо - тусад нь, жимс жимсгэнэ - тус тусад нь. Үүний зэрэгцээ хангалттай хэмжээний цэвэр ус ууна - 1 кг жинд 25-30 мл, хоол идэхээс 30 минутын өмнө дор хаяж нэг аяга ууна. Ийм хоолны дэглэм нь ходоод, гэдсийг цэвэрлэхэд хүргэдэг.

Жингээ хасахад чухал ач холбогдолтой зүйл бол гэдэс цэвэрлэх явдал юм. Өглөө бүр өлөн элгэн дээрээ цэвэрлэгч бургуй, нэг халбага ургамлын тос энд тусална. Гэдсэнд хуримтлагдсан бүх ялгадас нь биеийг орхиж, нарийхан болно.

Чухал! Мөн хоол хүнс бага идэж, бүдүүлэг, эрүүл бус хоолноос татгалзснаар ходоодоо хэрхэн цэвэрлэх вэ гэсэн асуулт аяндаа алга болно. Ходоод илүү үр дүнтэй ажиллаж эхлэх бөгөөд хэмжээ нь багасна.

Ходоодоо цэвэрлэж эхлэхээсээ өмнө эсрэг заалтуудын талаар олж мэдэх хэрэгтэй. Зарим тохиолдолд процедурыг хойшлуулах, бүр бүрмөсөн орхих шаардлагатай болдог. Эсрэг заалтууд:

• Саалийн хугацаа, жирэмслэлт.
• Сарын тэмдэг.
• Цочмог үе шатанд байгаа бүх өвчин, үүнд: вируст гепатит; нойр булчирхайн үрэвсэл; холецистит.
• Чихрийн шижин, декомпенсаци.
• Ходоод гэдэсний замын нарийн төвөгтэй өвчин (шархлаат, грануломатоз колит).
• Астма.
• Менингит.
• Сүрьеэ.
• Онкологи.
• Зүрх судасны өвчин, декомпенсаци.

Дээр дурдсан асуудал байхгүй ч гэсэн эмчтэйгээ зөвлөлдсөний дараа ходоод, гэдэс цэвэрлэх хэрэгтэй.

Эрүүл мэндээ дээдэлдэг хүн бүр эрүүл бие бол цэвэршсэн бие гэсэн дүрмийг баримтлах ёстой. Нитрат, хорт бодис, хадгалалтын бодис, химийн өдөөгч бодисыг боловсруулах бүтээгдэхүүн нь хоол боловсруулах замд хуримтлагдаж, олон эрхтнүүдийн сайн сайхан байдал, үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг. Гэдэсийг хорт бодисоос цэвэрлэх нь биеийг эдгээх эхний алхам байх ёстой. Гэдэс цэвэрлэх ямар бүтээгдэхүүн танд тохирох, хаанаас эхлэх, бие махбодоо хэрхэн шааргүй байлгах талаар олж мэдээрэй.

Бие махбодид шаар шавхалтын шинж тэмдэг илэрдэг

Хорт бодисгүй эрүүл бие нь тасралтгүй ажиллах тогтсон схемтэй бөгөөд дотогш нэвтэрсэн вирусыг бие даан даван туулах чадвартай байдаг. Аажмаар шавхалт нь хордлогын хэмжээг ихэсгэхэд хүргэдэг бөгөөд биед байнга сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Эмийн нөлөөг зөвхөн хэсэгчлэн хэрэглэдэг тул бага зэргийн өвчин ч гэсэн бие махбодид дэлхийн хэмжээний асуудал болж хувирдаг.

Энэ нь хоол боловсруулах эрхтэнд голчлон хуримтлагддаг хорт бодисуудтай холбоотой юм. Эдгээр нь хүний ​​бүх биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд саад учруулдаг. Мөн өвчний үед бөглөрсөн гэдэсний хана нь эмийг шингээдэггүй. Өвчний эмчилгээ амжилтгүй эсвэл хүндрэлтэй байвал эмч юуг онцгой анхаарах ёстой вэ?

• байнга үндэслэлгүй цочромтгой байдал;
• ядрах;
• хүч чадлын байнгын алдагдал;
• байнга толгой өвдөх;
• харшлын арьсны тууралт;
• батганы идэвхтэй үрэвсэл;
• хадаасны хэврэг байдал, хуваагдсан төгсгөлүүд;
• nasopharynx болон нүдний салст бүрхэвчийг цочроох;
• ходоод гэдэсний замын өвчин - колит, гастрит, пепсины шарх;
• зүрхний шигдээс (шаардлагатай дэвшилтэт байдалд);
• хорт хавдар (илүүдэл хог хаягдлын хэт үе шат).

Бүдүүн гэдэсний цэвэрлэгээг хаанаас эхлэх вэ

Өтгөн чулуу, хог хаягдал, хорт бодисоос гэдэс цэвэрлэх нь өвчтөний үзлэгээс эхлэх ёстой. Онолын хувьд сайтар бэлдсэний дараа гэдэс дотрыг хорт бодисоос цэвэрлэх цагийг тогтооно. Цэвэрлэгээг жилд хоёроос илүүгүй удаа хийх ёстой. Хорт бодисыг цэвэрлэх явцад нэгэн зэрэг ерөнхий массаж хийлгэх, хөдөлгөөнгүй усны хэрэглээг нэмэгдүүлэх замаар идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх нь сайн хэрэг. Биеийн цэвэрлэгээ сайн явагдаж байгаа эсэхийг шалгахын тулд цэвэрлэгээ хийхээс өмнө болон дараа нь шээсний харьцуулсан шинжилгээ хийнэ.

Гэрийн нөхцөлд гэдэс дотрыг хог хаягдал, хорт бодисоос хэрхэн цэвэрлэх вэ

Хог хаягдал, хорт бодисоос гэдэс цэвэрлэх курс өөрөө хийх нь тийм ч хэцүү биш юм. Бүх заасан зааврыг сайтар дагаж мөрдвөл та гэртээ хүссэн үр дүндээ амархан хүрч чадна. Нарийн гэдсэнд буталсан хоол удаан тогтохгүй, тэр даруй биеийн дараагийн хэсэг рүү шилждэг. Энэ хэсэгт явцын явц удааширч, хоолонд орсон хорт бодисууд бүдүүн гэдэсний хананд шингэж эхэлдэг.

Биеийн булчингийн эд, цусанд хортой бодис орохоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд та гэдэс дотрыг бүрэн хоослох хэрэгтэй. Хорт бодисыг цэвэрлэх нь хэд хэдэн аргаар явагддаг бөгөөд та үүнийг доороос мэдэж болно. Гэдэсний хөдөлгөөнд илүү тохиромжтой сонголтыг сонго, учир нь энэ үйл явц нь биеийг цэвэрлэх ажлыг эхлүүлэх болно. Сайхан урамшууллын хувьд та илүүдэл жингээсээ салж, биеийнхээ дархлааг сайжруулж, хорт бодисыг цэвэрлэх боломжтой.

бургуй

1. 2 литр бүлээн буцалсан ус бэлтгэнэ.
2. Шингэн дээр нэг халбага нимбэгийн хүчил эсвэл ширээний цуу нэмнэ.
3. Бэлтгэсэн уусмалыг Esmarch-ийн аяганд хийнэ.
4. Өвчтөн өвдөгний тохойн байрлалыг авах ёстой.
5. Аяганы үзүүрийг 10-12 см анус руу хийж вазелинаар тосолно.
6. Бие засах хүсэл эхлэх хүртэл хүчиллэгжүүлсэн усанд хийнэ.

Хорт бодисыг бургуйгаар гүн цэвэрлэх ажлыг таван долоо хоногийн турш дараах схемийн дагуу явуулна.

1. өдөр бүр;
2. нэгийн дараа;
3. секунд тутамд;
4. гуравны нэг бүр;
5. долоо хоногт нэг удаа.

Бургуйгүй, эмийн тусламжтайгаар

Гэдэсний хорт бодисыг арилгахад туслах эмийг сонгохдоо хорт бодисын хэмжээ, биеийн ерөнхий байдлын талаархи мэдээлэлд үндэслэн эмнэлгийн мэргэжилтэн хийх ёстой. Эмийн үнийн хүрээ олон янз байдаг - хямдаас үнэтэй хүртэл. Бургуйгүйгээр эмийн тусламжтайгаар биеийг хорт бодисоос цэвэрлэх хэд хэдэн арга байдаг.

• Эмч нар "Фортранс" тайвшруулах эмийг хорт бодисыг зайлуулах илүү үр дүнтэй эм гэж үздэг. Нэг багц эмийг нэг литр буцалсан усаар шингэлнэ. Нийтдээ та гурван литр уусмалыг 6 эсвэл 7 цагийн турш уух хэрэгтэй болно.
• Duphalac эмийн гэдэсний үйл ажиллагаанд ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг. 200 мл уусмалыг гурван литр усаар хольж, 15-20 минутын зайтай бага тунгаар 6-7 цагийн турш ууна. Сүүлчийн гэдэсний хөдөлгөөн нь сүүлчийн laxative уусмалыг ууснаас хойш хоёр цагийн дараа гарах ёстой.
• Хортой бодисыг шингээх чадвартай идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгчийн шахмалууд. Тэд гурваас долоо хоногийн турш уухад биеэс ялгадас, хог хаягдлын хамт ялгардаг. Бие махбодид хоргүй өдөр тутмын хэрэглээ нь өвчтөний жингийн 10 кг тутамд нэг шахмал эсвэл капсул юм. Ходоодны шархлаа байгаа тохиолдолд энэ аргыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
• Касторын тосыг хэрэглэхэд амархан тэсвэрлэдэг хүмүүст 1 кг жинд 1 г касторын тос байдаг. Шаардлагатай хэмжээг нарийн хэмжсэний дараа нэг шинэхэн шахсан нимбэгний шүүстэй холино. Шөнийн цагаар газрын тосны уусмалыг уухыг зөвлөж байна.
• Magnesia (магнийн сульфат) нь хог хаягдлыг арилгахын тулд гэртээ хэрэглэдэг үр дүнтэй laxative юм. Нэг багц давс (20-25 гр) усанд (100 мл) уусгана. Нэг цагийн дотор өтгөн гэдэсний хөдөлгөөнийг эхлүүлэхэд нэг тун хангалттай.

Тусгай бүтээгдэхүүн ашиглах

Ихэнхдээ ямар ч утга учргүй, байгалийн гаралтай гэдэс цэвэрлэгч хоол хүнс хэрэглэдэг. Бүх хуримтлагдсан "хог" -ыг шүүрдэг ийм "сойз" -ийг хоолны дэглэмд тогтмол оруулах нь гэдэсний хамгийн тусгаарлагдсан буланд ч хорт бодис хуримтлагдахаас сэргийлнэ. Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн, тэдгээрийн үндсэн дээр бэлтгэсэн аяга таваг нь хүний ​​​​биеийн эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг. Гэдэсний хорт бодисыг цэвэрлэхэд гол туслахуудыг үзээрэй.

• Алим

• Хивэг

Улаан буудай, будаа, овъёос хивэгний нэг хэсэг болох эслэг нь бүдүүн гэдсийг хорт бодисоос хурдан бөгөөд үр дүнтэй цэвэрлэхэд тусална. Гэдэс цэвэрлэх зориулалттай хивэг нь түүний доторх микрофлорыг хэвийн болгож, биеийн дархлааг нэмэгдүүлдэг.

Олон үр тариа нь гэдэсний ханыг салиа, хорт бодис, хуримтлагдсан хуримтлалаас цэвэрлэж, аюулгүй гуужуулагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг.

1. "Геркулес" овъёосны будаа нь ялангуяа ашигтай байдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн хорт бодис, хог хаягдлыг гадагшлуулаад зогсохгүй бие махбодийг эрдэс бодисоор хангадаг. Халуун ус эсвэл сүүтэй уураар чанаж болгосон цөөн тооны үр тариа нь биед маш сайн өглөөний цай болно.
2. Сарын турш өглөө бүр өглөөний цайндаа иддэг шар будаатай будаа нь гэдэс дотрыг хорт бодисоос цэвэрлэхэд хамгийн тохиромжтой. Угаасан үр тариаг орой, өглөө нь цэвэр усаар асгаж, шингэнийг шавхахгүйгээр буцалгаад 5-8 минутын турш хооллоорой. Хэрэв хүсвэл хатаасан жимс, хулууг энэ будаа дээр нэмнэ.
3. Шар будаатай ижил аргаар бэлтгэсэн Сагаган эсвэл будаа будаа нь гэдэсний хананаас салстыг арилгах, хог хаягдлыг арилгах, биеийг кали, магнигаар дүүргэхэд сайн туслагч болно.

• Хүнсний ногоо

Зарим хүнсний ногоог бие махбодид эрүүл мэндэд тустай амттай хоол бэлтгэхэд ашигладаг бөгөөд үүний тусламжтайгаар олон эмэгтэйчүүд жингээ хасаж, хоол боловсруулах замыг хорт бодисоос цэвэрлэдэг. Үүнийг хийхийн тулд хүнсний ногоог агуулагдах эслэг нь нарийн, бүдүүн гэдсэнд дамждаг тул бүх ханыг цэвэрлэдэг тул түүхий хоол идэх хэрэгтэй. Зарим салатууд ялангуяа алдартай:

1. "Сойз". Түүхий ногоо - манжин, лууван, цагаан байцаа зэргийг нилээд жижиглэсэн, нимбэгний шүүс, чидуны тосоор амтлана.
2. Байцаа нилээд цавчих, бага зэрэг сармис, ургамлын тос, нимбэгний шүүс нэмнэ.

• Шинэ шүүс

Шинэхэн бэлтгэсэн шүүс нь гэдэс дотор шингэсэн хүнсний хөдөлгөөний хурдад үр дүнтэй нөлөөлж, зогсонги байдалд орохыг зөвшөөрдөггүй бөгөөд энэ нь хорт бодис үүсэх цаг байхгүй гэсэн үг юм. Биеийг цэвэрлэх хамгийн сайн шүүс нь жимсний шүүс гэж тооцогддог: жүрж, алим; хүнсний ногоо: лууван, нишингэ, хоолны хооронд нэг шил хэрэглэдэг. Шинэхэн шахсан шүүсийг бэлтгэлгүйгээр уухыг зөвлөдөггүй. Уулзахаас хэд хоногийн өмнө ходоодоо дасгах хэрэгтэй - илүү түүхий ногоо, жимс жимсгэнэ идээрэй.

Эмийн ургамлын декоциний

Гэдэсний хорт бодисыг декоциний хэлбэрээр цэвэрлэх эмийн ургамлыг шөнийн цагаар авдаг. Өглөө нь гэдэс дотрыг зөөлөн цэвэрлэх хэрэгтэй. Хэрэв суулгалт үүсвэл декоциний концентрацийг багасгах хэрэгтэй. Хоослохгүй бол эмийн ургамлын тунг нэмэгдүүлнэ. Гэдэсний хорт бодисыг цэвэрлэхэд хэд хэдэн үр дүнтэй ургамлын найрлага:

• Декоциний №1. 3 tbsp хэмжээгээр хатаасан ургамал. л. сенна, 2 халбага. л. plantain, 1 tbsp. л. chamomile, 4 tbsp. л. үхэшгүй мөнх 300 мл халуун ус хийнэ, 1-2 минут буцалгана. Хүчдэл.
• Декоциний №2. 1 tbsp. Саванд нэг халбага chamomile, намаг суши, plantain хийнэ. Нэг аяга халсан ус хийнэ, 1 минут буцалгана. Тагийг нь таглаад орхи. Өдөрт 2 удаа хоолны өмнө ууна.
• Декоциний №3. 4 tbsp. л. Шар модны боргоцойг нэг аяга усанд 12-14 минут буцалгана. Сайхан байна. Хоолны өмнө 1 tbsp авна. л. Өдөрт 2-3 удаа.

Өтгөн чулуунаас биеийг цэвэрлэх үр дүнтэй ардын эмчилгээ

1. Нимбэгтэй зөгийн бал. Нэг аяга ус өглөө өлөн элгэн дээрээ ууж, нэг халбага зөгийн бал, мөн хэмжээний нимбэгний шүүс нэмээд нэг сарын дотор гэдэс дотор зогсонги чулуу, хорт бодисыг задлахад тусална.
2. Байцааны давсны уусмал. Даршилсан байцааны халуун давсны уусмал (хагас шил) нь бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлнэ. Давсны уусмалыг байнга хэрэглэх нь бүх өтгөний чулуу, хог хаягдлыг арилгах болно.
3. Муудсан сүү. Нэг аяга kefir эсвэл исгэлэн сүүнд нэг халбага оливын тос нэмнэ. Өдөр бүр өлөн элгэн дээрээ уусан шингэн нь нэг сарын дотор гэдэснээс чулуу, хорт бодисыг гадагшлуулна.
4. Prunes. Сайн угаасан хатаасан prunes (1 шил) цэвэршүүлсэн усаар (0.5 л) нэг шөнийн дотор хийнэ. Өглөө нь хатаасан жимсийг сайтар шахаж ав. Үүссэн дусаахыг гэдэснээс хорт бодисыг зайлуулахын тулд өдөр бүр өлөн элгэн дээрээ нэг аяга ууна.
5. Маалинган тос. Нэг халбага маалингын үрийн тосыг өлөн элгэн дээрээ уувал гэдэсний үйл ажиллагааг зохицуулж, бүх өтгөн чулуу, хог хаягдлыг байгалийн гэдэсний хөдөлгөөнтэй хамт зөөлөн арилгана.

Видео: гэдэс дотрыг хорт бодисоос хэрхэн яаж цэвэрлэх вэ

Бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх нь хүн бүрт ашигтай байх болно.Хог хаягдал, хорт бодисыг хуримтлуулахад хүргэдэг амьтны гаралтай хоол хүнс нь хүн бүрийн хоолны дэглэмд байдаг.

Хорт бодис биеэс маш удаан гадагшилдаг тул хүрээлэн буй орчны таагүй нөхцөл байдалд амьдардаг хүмүүст гэдэсний замыг тогтмол цэвэрлэхийг зөвлөж байна.

Ходоод гэдэсний замыг үе үе гүн цэвэрлэх нь дараахь хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай.

• Тэд спортоор хичээллэдэггүй.
• Тэд эрүүл бус амьдралын хэв маягийг удирддаг.

Гэдэсний хорт бодисын шинж тэмдэг

Бие махбодь нь хорт бодисын хэмжээ нэмэгдэж байгааг илтгэх тодорхой дохио өгдөг. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь:

• Байнгын ядаргаа.
• Толгой өвдөх.
• Арьсны байдал муудах.
• Гэдэсний үйл ажиллагааны алдагдал.
• Амьсгалын хурц үнэр.
• Илүүдэл килограмм байгаа эсэх.

Цэвэрлэх хэрэгцээ нь сэтгэлзүйн тэнцвэрийг зөрчсөнөөр илэрдэг. Хүн амархан сэтгэлийн хямралд ордог, цочромтгой эсвэл хайхрамжгүй болдог.

Бүдүүн гэдсийг цэвэрлэхийн ач тус

Хоол боловсруулах замыг цэвэрлэх нь олон асуудлыг шийддэг.

• Цусны химийн найрлага тогтворжино. Толгой өвдөх, өтгөн хатах, цусны даралтын түвшин хэвийн болно.
• Арьс нь цэвэрлэгддэг. Нүүрний жижиг үрчлээг толигор болгоно.
• Сэтгэл санаа сайжирч, амьдрах хүсэл төрнө.

Эцэст нь хоол боловсруулах замаас "хог" -ыг тогтмол зайлуулах нь залуужуулах нөлөөтэй байдаг.

Видео: Бүдүүн гэдэс, элэг цэвэрлэх

Хэрхэн гэдэс цэвэрлэх вэ

Бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйн тулд процедурт зохих ёсоор бэлтгэх хэрэгтэй. Зорилгодоо хүрэх эхний алхам бол дараах хоолыг хоолны дэглэмээс хасах явдал юм.

• Жигнэмэг, чихэр.
• Өөх тостой хоол.
• Байцаа, алим.
• Буурцагт ургамал.
• Хар талх.
• Кофе, хийжүүлсэн ундаа.

Цэс нь:

• Сүү будаа.
• Мах, загасны хоолны дэглэмийн сортууд.
• Цагаан жигнэмэг.
• Ногоон цай.
• Ряженка, тараг, kefir.
• Шинэхэн шахсан шүүс (элсэн чихэргүй).

Бэлтгэл шатны үргэлжлэх хугацаа 2 долоо хоног байна.

Мансууруулах бодис

Эмийн тусламжтайгаар та гэдэс цэвэрлэх боломжтой. Тэд хуримтлагдсан "хог" -ыг өндөр чанартайгаар зайлуулах болно. Энэ зорилгоор бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй эмийг хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь өтгөн ялгадасыг арилгахад тусалдаг. Тэдгээрийг хэрэглэхээс өмнө заавал байх ёстой нөхцлийг биелүүлэхийг зөвлөж байна - эмчээс зөвлөгөө аваарай.

Тун нь сонгосон форматаас хамаарна. Уг уутанд 22.5 гр нунтаг байдаг бөгөөд энэ нь нэг удаагийн тун юм. Зуурмагийн хэлбэрээр Enterosgel-ийг эзлэхүүнээр хэмждэг: 1 удаа та нэг ба хагас халбага уух хэрэгтэй болно.

Та зуурмагийг хоёр аргаар ууж болно.

• Туныг усаар ууна.
• Шингэнээр (100 мл) уусгана.

Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 3-5 хоног байна. Өдөрт гурван удаа хоолны дараа 1 цагийн дараа ууна.

Полисорб

Идэвхтэй найрлага нь коллоид цахиурын давхар исэл бүхий сорбент бүтээгдэхүүн.

Дараах схемийн дагуу түүний тусламжтайгаар гэдэс цэвэрлэх шаардлагатай.

• Нунтаг хэмжээг бэлтгэнэ - амьд жингийн 10 кг тутамд 1 г. Үүссэн хэмжээг хэд хэдэн тунгаар хуваана.
• Туныг 100 мл цэвэр усанд уусгана. Хоол идэхээс 1 цагийн өмнө эсвэл дараа нь ууна.

Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 2 долоо хоног байна.

Мансууруулах бодис нь хортой бодисыг цуглуулж, тэдгээрийг байгалийн аргаар зайлуулах чадвартай. Туныг тухайн хүний ​​жинд үндэслэн тооцдог: биеийн жингийн 10 кг тутамд 1 шахмалыг авна.

Идэвхжүүлсэн нүүрсээр цэвэрлэх курс 10 хоног байна. Үүнийг өдөрт гурван удаа авах ёстой.

Ардын аргаар гэдэс дотрыг хэрхэн яаж цэвэрлэх вэ

Та энгийн жор ашиглан биеэс хуримтлагдсан хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулж болно.

• Зөгийн бал, нимбэг. Нэг сарын турш та өглөө нэг халбага зөгийн бал, нимбэгний шүүстэй нэг аяга ус уух хэрэгтэй.
• Байцааны давсны уусмал. Халах үед бага зэрэг тайвшруулах үйлчилгээтэй.
• Кефир. 200 мл ундаанд та 1 tbsp нэмэх хэрэгтэй. л. чидун тос. Унтсаны дараа өлөн элгэн дээрээ ууна.
• Prunes. Цөөн хэдэн жимсийг усаар (500 мл) асгаж, шөнийн турш үлдээгээрэй. Өглөө шахаж ав. 200 мл дусаахыг хоосон ходоодонд хийнэ.
• Маалингын тос. Гэдэс цэвэрлэхийн тулд өглөө сэрсний дараа 1 tbsp уух хэрэгтэй. л.
• Сод. Ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулж, хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг. 1 tsp хурдаар бэлтгэсэн ундааг хоосон ходоодонд ууна. нунтаг 50 мл бүлээн усанд хийнэ. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа нь өөрийгөө илүү сайн мэдрэх хүртэл үргэлжилнэ.

Хивэг

Энэхүү техник нь эслэг нь орон нутгийн микрофлорын тэнцвэрийг алдагдуулахгүйгээр гэдэс доторх бүх хорт бодисыг "шүүрдэх" чадварт суурилдаг.

Хоол идэхээс 20 минутын өмнө хивэг (2 tbsp), усаар (350 мл) уух хэрэгтэй. Ходоод гэдэсний замыг хог хаягдал, хорт бодисоос ангижруулах энэ сонголтыг жилд нэг удаа л хийдэг.

Касторын тос

Касторын тос нь гэдэс дотрыг зөөлөн цэвэрлэхэд тусалдаг. Хэрэглээний диаграм нь дараах байдалтай байна.

1. Өглөө нь 50 мл бүтээгдэхүүнийг ижил хэмжээний нимбэгний шүүстэй холино. Яг өглөөний 7 цагт хольцыг авна.
2. 30 минутын дараа 3 аяга халуун ус ууна.

Касторын тос нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэхэд тусалдаг. Угаалгын өрөөнд хоёр дахь удаагаа очсоны дараа та нэг шил kefir уух хэрэгтэй. Өдрийн үлдсэн хугацаанд амархан шингэцтэй хоол идэхийг зөвшөөрдөг.

Ургамлын дусаах

Ургамлын гаралтай дусаах нь гэдэс дотрыг зөөлөн цэвэрлэхэд тусална.

• John's wort, chamomile, гүзээлзгэнэ навч, хус нахиа, үхэшгүй мөнхийн өвс зэргийг тэнцүү хэмжээгээр авна.
• Шар айраг исгэх 2 tbsp. л. буцалсан ус (500 мл) холино. Шөнөжингөө үлдээгээрэй.
• Зөгийн бал нэмээд 100 мл-ийг өдөрт 2 удаа ууна.

Ардын аргаар бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх нь аюулгүй боловч удаан арга юм.

Хэрэв та ходоод гэдэсний замыг хурдан цэвэрлэх шаардлагатай бол бургуй тавих хэрэгтэй.Хорт бодисыг гадагшлуулахаас гадна элэгний үйл ажиллагаа сайжирдаг. Бургуйг жил бүр намар, хаврын улиралд хийхийг зөвлөж байна. Энэхүү техник нь архаг өтгөн хаталт, илүүдэл жингийн үед ашигтай байх болно.

Гэдэсний ариун цэврийн зориулалтаар ашигладаг найрлагад зориулсан хэд хэдэн жор байдаг.

• Цусны даралт ихсэх. ½ аяга бүлээн шингэний хувьд 1 халбага авна. уулын ширээний давсгүй. Зузаан хэсгийн салст бүрхэвчийг цочрооход үндэслэн хурдан бөгөөд хүчтэй хоосолтыг үүсгэдэг.
• Манжин. Үндэс ногоо (800 гр) нь grater дээр нунтаглаж, хольцыг буцалж буй усаар (1.5 л) исгэж байна. 40 минутын турш уусвэрийг татахын тулд үлдээгээрэй. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 4-11 хоног байна. бургуй нь түүний зөөлөн үйлдлээр ялгагдана. Энэ нь өтгөн хаталтыг арилгаж, гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг.
• Ургамлын гаралтай. Уусмалыг бэлтгэхийн тулд дараах ургамлуудыг авна: chamomile, мэргэн, oregano, plantain, calendula.
• Кофе шоп. Уг процедурын хувьд өрөөний температурт хөргөсөн үрээр хийсэн ундаа хэрэглээрэй. Үүний үр дүнд гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн сайжирч, цөсний хүүдий болон бөөрний дээд булчирхайн үйл ажиллагаа хэвийн болдог. Цусны даралт ихсэх, төв мэдрэлийн тогтолцооны өдөөлтийг нэмэгдүүлэхийг хориглоно.

Бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх явцад хоолны дэглэмийн зарчмуудыг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Цэсийн үндэс нь усанд чанасан үр тариа байх ёстой.

Дараахь эмгэгийн хувьд процедурыг хориглоно.

• Гэдэс дэх полип формацууд.
• Hemorrhoidal ан цав ба зангилаа.

Видео: Бүдүүн гэдсийг бургуйгаар цэвэрлэх

Мацаг барих, хоолны дэглэм барих

Зөв зохистой хооллолтын зарчмуудыг баримталснаар та гэртээ ходоод гэдэсний замаа цэвэрлэж болно. Бүтээгдэхүүн нь аяндаа цэвэрлэх, өтгөн хаталтыг арилгах, орон нутгийн микрофлорыг хэвийн болгоход тусалдаг.

Гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг бий болгохын тулд дараахь хоолыг нэвтрүүлэх шаардлагатай.

• Тараг, кефир. Тэдгээрийг өдөр бүр цэсэнд оруулж, жимстэй холь.
• Шинэ шүүс. Хүчиллэг жимснээс хийсэн ундаа - чавга, интоорын чавга, жүрж, шохой, интоор зэрэг нь ашигтай байх болно. Найрлаганд нь В9 витамин агуулагдаж, өтгөн ялгадасыг бутлах, зайлуулах ажлыг түргэсгэдэг. Сард хоёр удаа мацаг барих өдрүүдийг зөвхөн шүүс уухыг зөвлөж байна: цаг тутамд 200 мл.
• Алим. Тэд их хэмжээний эслэг, их хэмжээний жимсний хүчил агуулдаг. Мацаг барих өдрүүдэд та 2 кг бүтээгдэхүүн, 2 литр ус уух хэрэгтэй.
• Хүнсний ногоо. Хорт бодисыг арилгахад тусалдаг. Долоо хоногт нэг өдөр л идэхийг зөвлөж байна. Улаан лууван, улаан лооль, өргөст хэмх, хонхны чинжүү, цуккини зэргийг зөвшөөрдөг. Тэдгээрийг тусад нь идэж болно, эсвэл ургамлын тосоор амталсан салатанд хийж болно.
• Будаа. Үр тариа нь гэдэсний ханыг цэвэрлэж, өдөр бүр гэдэсний хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, хорт бодисыг гадагшлуулдаг.

Сагаган-кефир хоолны дэглэм

Сагаган хоолны дэглэм 1-2 долоо хоног үргэлжилнэ. Энэ хугацаанд цэс нь өдөр бүр зөвхөн гурван зүйлийг агуулсан байх ёстой.

• будаа;
• өөх тос багатай kefir;
• эрдэст ус.

Сагаганыг дараах аргын дагуу бэлтгэнэ.

1. Орой нь та 1 аяга үр тариа зайлж, 400 мл буцалж буй усаар жигнэх хэрэгтэй.
2. Дулаан, өглөө болтол үлдээгээрэй.

Өдрийн цагаар та хүссэн хэмжээгээрээ уураар жигнэх үр тариа идэж болно, гэхдээ үүнийг амтлах, давсалж, тосоор амтлах боломжгүй. Кефиртэй хоол идэхийг хориглоно. Хоол идэхээс 1 цагийн өмнө уух нь дээр.

1. Угаасан үр тариа (2 tbsp) нь kefir (200 мл) хийнэ.
2. Шөнөжингөө үлдээгээрэй. Та зөгийн бал эсвэл хатаасан чангаанз нэмж болно.

Ийм аргаар бэлтгэсэн будаа хоёр долоо хоногийн турш зөвхөн өглөө иддэг. Өдрийн турш дараахь зүйлийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

• хатаасан жимс;
• ургамлын тосоор амталсан хүнсний ногоо, ургамлын салат;
• ногоон алим;
• зөгийн бал (1 халбага).

Кефир хоолны дэглэм

Цэвэрлэгээг 3 өдөр, сард хоёр удаа хийдэг. Хоолны дэглэм дараах байдалтай байна (өдөрөөр):

Эхнийх нь 2,5 литр айргийг 6 хувааж, өдрийн турш ууна. Хатаасан хар талхыг зөвшөөрдөг.

Хоёр дахь нь 2 литр амтат алимны шүүс юм. Кракер хийхийг зөвшөөрдөг.

Гуравдугаарт - чанасан ногоо - манжин, төмс, лууван, сонгино, даршилсан байцаа - ургамлын тосоор амталсан салат идээрэй. Хөх тарианы жигнэмэг.

Цагаан будаа цэвэрлэнэ

Энэ бол ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэх зөөлөн аргуудын нэг юм. 2 кг бүтээгдэхүүнийг зайлж, усаар дүүргэнэ. Шингэнийг байнга сольж, дөрвөн өдрийн турш үлдээгээрэй. Будаа хийхэд хэрэглээрэй. 3 tbsp хоол. л. давслахгүйгээр будаа.

Өглөө сэрсний дараа та нэг аяга цэвэр ус уух хэрэгтэй. Та 30 минутын дараа өглөөний цайгаа уухыг зөвшөөрнө. Үдийн хоол, оройн хоол нь ердийн зүйл юм. Цэвэрлэх хоолны дэглэмийг 2 долоо хоногийн турш боловсруулсан болно. Давтамж: жилд хоёр удаа.

Энэ нийтлэлд гэртээ ходоод, гэдэс цэвэрлэх хамгийн үр дүнтэй арга хэрэгслийг танилцуулж байна.

Үүнээс гадна ходоодыг цэвэрлэх, жин хасахад маш их тустай.

Гэхдээ гол нь хүний ​​дотор олон жил хуримтлагдсан хорт бодис, хордлогын архаг хордлогоос урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх цорын ганц бөгөөд зөв арга юм. Дараа нь бид ходоод, гэдсийг цэвэрлэхэд зориулагдсан хамгийн үр дүнтэй, нэгэн зэрэг энгийн аргуудыг авч үзэх болно.

Микрокристалл целлюлозоор цэвэрлэх

Энэхүү байгалийн гаралтай найрлага нь ходоод, гэдэс, лимф, цусыг цэвэрлэхэд тохиромжтой маш үр дүнтэй эм юм. Микрокристалл целлюлоз нь хорт бодис, холестерин, хорыг шингээх чадвартай. Хоол боловсруулах эрхтний ханыг сойз шиг механикаар цэвэрлэх маш сайн шинж чанартай.

Энэ эмийг хэрэглэхдээ уух дэглэмийг дагаж мөрдөх ёстой. Та өдөрт нэг кг жинд 60 миллилитр хүртэл ус уух хэрэгтэй. Хэрэв та хангалттай уухгүй бол өтгөн хатах хэлбэрээр маш тааламжгүй үр нөлөөг авч болно. Та эмийн санд целлюлоз худалдан авч болно, гэхдээ үүнийг хэрэглэхдээ зааврыг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

Хивэг цэвэрлэх

Үр тарианы бүдүүн ширхэгтэй гэдэс (өөрөөр хэлбэл хивэг) нь дээр дурдсан бичил талст целлюлозоор цэвэрлэхтэй ижил үр дүнг өгдөг. Целлюлоз шиг хивэгт агуулагддаг эслэг нь биед шингэдэггүй, шингэдэггүй.

Хоол боловсруулах системд орсны дараа энэ ходоод цэвэрлэгч нь хавдаж, их хэмжээний ус шаарддаг. Хивэг нь гэдэс дотор байгаа өтгөний чулуу, хог хаягдлыг "шүүрдэж", хорт бодис, түүнчлэн радионуклид, хүнд металл, хорт бодисыг гадагшлуулдаг. Энэхүү аюулгүй бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр гэдэсний микрофлор ​​хэвийн болж, хоол хүнснээс ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн шингээлт мэдэгдэхүйц сайжирдаг.

Та хаанаас ч хивэг худалдаж авч болно: дэлгүүрт, тэр ч байтугай эмийн санд. Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө гурван удаа, хоёр халбага усаар угаана. Цэвэрлэгээний курс нь нэг сар, ийм эмчилгээг жилд нэгээс илүүгүй удаа хийх ёстой.

Үр тарианы хэрэглээ

Зарим хоол хүнс нь ходоод, гэдэс цэвэрлэх ажлыг даван туулж чаддаг. Үүнд будаа бэлтгэдэг төрөл бүрийн үр тариа орно. Будаанд агуулагдах эслэгийн ачаар хоол боловсруулах системийг сайтар цэвэрлэдэг.

Гэдэс цэвэрлэдэг үр тарианд сувдан арвай, Сагаган, овъёос гэх мэт бор будаа орно. Хэрэв та жагсаасан үр тариаг идэж сургавал бусад аргаар цэвэрлэх нь бага байдаг. Цагаан будааны хоолны дэглэмийг ихэвчлэн цэвэрлэхэд ашигладаг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах системээс хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулахаас гадна жингээ хасах боломжийг олгодог.

Хүнсний ногоо цэвэрлэх

Мөн гэдэс нь хоолны дэглэмд их хэмжээний хүнсний ногоо агуулсан байх ёстой. Эслэгээр баялаг хүнсний ногоо хэрэглэхэд хүний ​​биед байгалийн цэвэршилт явагддаг.

Үр дүнтэй цэвэрлэхийн тулд хоолны дэглэмд хангалттай хэмжээний цагаан, улаан байцаа, манжин, лууван, селөдерей, улаан лууван, өргөст хэмх, цуккини, амтат чинжүү гэх мэтийг оруулах шаардлагатай.

Урьдчилсан нөхцөл бол эдгээр бүтээгдэхүүнийг түүхий хэлбэрээр нь хэрэглэх явдал юм. Тэднээс та янз бүрийн салат хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд хүнсний ногоо жижиглэсэн эсвэл сараалжтай байх ёстой. Ямар ч ургамлын тос нь хувцаслахад тохиромжтой.

Ургамлын гаралтай цэвэрлэгээ

Ургамлын гаралтай эм нь өнгөрсөн зууны анагаах ухаанд ихээхэн үүрэг гүйцэтгэсэн боловч одоо ч гэсэн чухал байр суурийг эзэлдэг. Ургамлаар биеийг цэвэрлэх, ялангуяа ходоод, гэдэс цэвэрлэх нь байнгын эерэг үр дүнг өгч, хорт бодисыг зайлуулж, цусанд орж буй хорыг саармагжуулдаг.

Өөр өөр шинж чанартай ургамлууд байдаг, жишээлбэл, холеретик нөлөөтэй, тайвшруулах үйлчилгээтэй, зарим нь салстыг уусгадаг гэх мэт.

Үрэвслийн эсрэг хамгийн үр дүнтэй нь chamomile, St. John's wort, хамхуул, мэргэн, линден цэцэг юм. Цуглуулгын жорыг харцгаая.

• Цуглуулга №1: chamomile (1 tbsp), сенна (3 tbsp), plantain (2 tbsp), immortelle (4 tbsp). Ургамлыг заасан хэмжээгээр холино. Энэ хольцоос 1.5 хоолны халбагыг нэг аяга буцалж буй усанд хийнэ, 40 минут буцалгана. Шүүж, унтахын өмнө ууна. Эмчилгээний курс 14 хоног байна.
• Цуглуулга №2: chamomile, намаг суши, plantain. Нэгээс нэг харьцаагаар холино. Холимог нэг халбага авч, буцалж буй ус (500 мл) хийнэ. Усан халаагуурт 15 минут байлгаад 20 минут буцалгана. Өглөө оройд хоолны өмнө шүүж, хагас шил ууна.

"Пастел" салат нь жингээ хасах, цэвэрлэх хэрэгсэл юм

Гэрийн нөхцөлд биеийг цэвэрлэх дээр дурдсан аргуудаас гадна жингээ хасах жор зэрэг үр дүнтэй аргууд байдаг.

Хэдхэн кг турж, ходоод гэдсээ нэг их хүчин чармайлтгүйгээр цэвэрлэхийг хүсч байгаа бол энэ зорилгодоо хүрэх хамгийн сайн аргуудын нэг бол “Шүүр” нэртэй салатыг гурван өдөр дараалан идэх явдал юм. Энэхүү ардын арга нь бие дэх хүчиллэг байдлын түвшинг тэнцвэржүүлж, гэдэс дотрыг цэвэрлэж, хуримтлагдсан хог хаягдал, хорт бодисыг угаана. Энэхүү салатыг иддэг хүмүүс үр дүнг нь гайхшруулдаг бөгөөд энэ нь бас маш амттай байдаг. Тиймээс, жорыг харцгаая. Танд хэрэгтэй найрлага нь манжин, лууван, нимбэгний шүүс, ургамлын тос, амтлагчтай байцаа юм.

Хоолны бэлтгэл нь энгийн: та зүгээр л байцаа, манжин, лууваныг сараалжтай болгох хэрэгтэй. Шаардлагатай бол та амтлагч, жишээлбэл, ганга, сармис, хумс зэргийг нэмж болно. Гэхдээ давс хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй, учир нь энэ нь биед ус хуримтлагдахад хүргэдэг.

Найрлагыг сайтар хольж, бага зэрэг шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс нэмнэ. Төгсгөлд нь та салатыг өндөр чанартай ургамлын тос, жишээлбэл, чидунаар амтлах хэрэгтэй. Энэ бол та амтыг мэдрэх болно. Энэхүү салат нь хүний ​​биеийг эслэг, эрдэс бодис, витаминаар хангаж, хоол боловсруулах системийг цэвэрлэж, эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг.

Маалингын үр

Маалингын үр нь омега-3 тосны хүчил, байгалийн хүнсний эслэг, антиоксидантуудын сайн эх үүсвэр юм. Тэднийг хоолны дэглэмд оруулах нь ходоод, гэдсийг байгалийн аргаар цэвэрлэх маш сайн арга юм.

Маалингын үр нь бүдүүн гэдсэнд ус шингээж, хавдаж, хоол боловсруулах системээр дамжин салс, хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг. Үүнээс гадна, маалингын үр нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг, түүний хэрэглээ нь зүрх, судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, мөн чихрийн шижин юм.

Үүнийг нунтагласан будаа дээр нэмж болно. Мөн kefir, байгалийн тараг, жимсний салат болон бусад эрүүл бүтээгдэхүүнд нэмдэг. Хурдан үр дүнд хүрэхийн тулд та нэг аяга усанд нэг халбага нунтагласан маалингын үр нэмж, өглөөний цай уухаас хагас цагийн өмнө, мөн унтахын өмнө уух хэрэгтэй.

Усаар цэвэрлэх

Ходоод, гэдсээ эрүүл байлгахын тулд хүний ​​хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол их хэмжээний ус уух явдал юм. Өдөр бүр дор хаяж арван аяга хөдөлгөөнгүй, цэвэр ус уух нь маш чухал юм.

Үүнийг тогтмол хэрэглэх нь өтгөнийг шингэлэх бөгөөд энэ нь хаягдал бүтээгдэхүүн, хортой хорт бодисыг биеэс бүрэн арилгахад зайлшгүй шаардлагатай. Хоол боловсруулах системийг хорт бодисоос өөрөө цэвэрлэх нь хүний ​​биед бүрэн боломжтой ажил юм. Бидний бие бол өөрийгөө эмчлэх, цэвэрлэх зэрэг ажлыг бие даан даван туулах чадвартай төгс систем юм. Хүмүүс зөвхөн шаардлагатай хэмжээний ус ууж, бие махбоддоо бага зэрэг туслах хэрэгтэй.

Хангалттай шингэн уух нь гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, хоол боловсруулах системээр дамжин хоол хүнс шилжихэд тусалдаг. Үүнээс гадна биеийн усны тэнцвэрийг хадгалахын тулд шингэн шаардлагатай байдаг. Ийм цэвэрлэгээг энгийн ус ашиглан хийхийг зөвлөж байна, мөн та нэмэлт болгон шинэхэн жимс, ногооны шүүс ууж болно.

Үүнээс гадна та давстай ус цэвэрлэх техникийг ашиглаж болно. Энэ аргыг эрт дээр үед хэрэглэж байсан. Үүнээс гадна янз бүрийн эдгээгчид үүнийг найдвартай, үр дүнтэй цэвэрлэх арга гэж зөвлөдөг хэвээр байна.

Кефир ба тараг

Үүнээс гадна ийм ундаа нь хүний ​​биед маш их ашиг тустай кальци их хэмжээгээр агуулдаг. Төрөл бүрийн тарагтай кефир нь диспепси, хий үүсэх, гэдэсний жигд бус агшилт гэх мэт ходоодны өвчнөөс ангижрахад тусалдаг.

Кефир, тарагтай цэвэрлэгээг тогтмол хэрэглэснээр хийж болно. Тэдний үр нөлөөг сайжруулахын тулд эдгээр ундаанд алим, нимбэг, лайм, банана, жимс зэрэг эслэгээр баялаг шинэ жимс нэмэхийг зөвлөж байна. Кефирийг ердийн "цэвэр" хэлбэрээр хэрэглэж болно, гэхдээ хэрэв та илүү үр дүнтэй үр дүнд хүрэхийг хүсч байвал хэрэглэхийн өмнө нунтагласан маалингын үртэй холих хэрэгтэй.

Касторын тосоор ходоодоо цэвэрлэнэ

Энэхүү байгалийн гаралтай эмийг олон зууны турш хүмүүс өтгөн хаталтыг арилгах, ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэх зорилгоор хэрэглэж ирсэн. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь янз бүрийн бактери, мөөгөнцөр, вирус гэх мэтийг даван туулахад төгс тусалдаг. Касторын тосыг гэдэсний үрэвсэлтэй үед хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь гэдэсний хөдөлгөөнийг хэвийн болгож, хоол боловсруулах тогтолцооны олон асуудлыг арилгадаг. Ходоод цэвэрлэх тосыг насанд хүрэгчид болон дөрвөн наснаас эхлэн хүүхдэд хэрэглэж болно. Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх энгийн заавар байдаг. Уг процедурыг өглөө эсвэл оройд эхлүүлж болно. Та 30 грамм тос уух хэрэгтэй, курс - 3 өдөр.

Хоолны дэглэм нь цэвэрлэх арга юм

Хүний хоол боловсруулах систем үргэлж хэвийн ажиллаж, гэдэсний микрофлорыг тогтмол тэнцвэржүүлж байхын тулд тодорхой хоолны дэглэм баримтлах шаардлагатай бөгөөд үүнд ургамлын гаралтай, эслэг, янз бүрийн шим тэжээлээр баялаг хоол хүнс давамгайлах ёстой. Энэ тохиолдолд хоол боловсруулах систем өөрийгөө байнга цэвэрлэж байх тул хүн цэвэрлэх талаар санаа зовох шаардлагагүй болно.

Эдгээр зорилгоор хэрэглэдэг хоолны дэглэм нь маш энгийн, гэхдээ нэгэн зэрэг тэжээллэг, хамгийн чухал нь эрүүл байдаг. Та хоолны дэглэмдээ эслэгээр баялаг хоол хүнс оруулах хэрэгтэй, бид жимс, хүнсний ногоо, үр тарианы тухай ярьж байна. Та илүү их ус ууж, айраг, тараг, даршилсан байцаа гэх мэт исгэсэн хоол идэх хэрэгтэй. Энэ нь таны хоол боловсруулах системийг цэвэр байлгах нь гарцаагүй бөгөөд энэ нь танд гайхалтай мэдрэмжийг төрүүлэх болно.

Содтой цэвэрлэгээ хэрхэн хийгддэг вэ?

Хүнсний сод бол (бид натрийн бикарбонатын тухай ярьж байна) нүүрстөрөгчийн хүчлийн хүчиллэг давс юм. Далайн давстай хамт гэдэс цэвэрлэхэд ашиглаж болно, учир нь түүний хэрэглээ нь гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулж, хий арилгах, хоол боловсруулах чанарыг сайжруулах гэх мэт.

50 миллилитр усанд нэг халбага сод нэмээд бүрэн уусах хүртэл сайтар холино. Энэ эмийг өглөө өлөн элгэн дээрээ ууна. Энэ нь гэдэс дотрыг зөөлөн цэвэрлэж, өтгөн хаталтыг арилгах боломжийг танд олгоно.

Гэсэн хэдий ч, энэ цэвэрлэх арга нь хүн бүрт тохиромжгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хоол боловсруулах систем, зүрх, бөөрний өвчнөөр шаналж буй хүмүүс энэ аргыг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Гэртээ ходоодоо өөр яаж цэвэрлэх вэ?

Ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэх зориулалттай магнийн сульфат

Дээр дурдсан ардын эмчилгээнээс гадна хүмүүс магнийн сульфатыг хэрэглэдэг бөгөөд үүнийг янз бүрийн нэрээр худалдаанд гаргаж болно. Жишээлбэл, үүнийг магнези, Эпсом давс гэх мэт нэрлэж болно.

Ходоод, гэдэс цэвэрлэх зориулалттай энэхүү эм нь биеэс хог хаягдал, хорт бодисыг найдвартай арилгаж, хоол боловсруулах системийг цэвэрлэж, өтгөн хаталтыг арилгадаг. Үүнээс гадна, энэ эм нь хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг. Туулгах үйлчилгээтэй тул хэрэглэхдээ гэртээ байх нь дээр.

Мэргэжилтнүүд өглөө эрт гэртээ ходоодоо цэвэрлэхийн тулд магнийн сульфат уухыг зөвлөж байна. Энэ нь 200 миллилитр ус эсвэл шүүстэй хоёр халбагатай холилдох ёстой. Процедурын явцад шингэн алдалтаас зайлсхийхийн тулд их хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй.

Идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгчийн цэвэрлэгээ

Ходоодыг цэвэрлэхэд ямар шахмал хэрэглэж болох талаар олон хүмүүс гайхаж байна.

Хамгийн үр дүнтэй, нэгэн зэрэг хамгийн хямд арга бол алдартай идэвхжүүлсэн нүүрс юм. Идэвхжүүлсэн нүүрсийг шингээх чадварын талаар олон хүн мэддэг. Эцсийн эцэст, эмч нар ч гэсэн энэ эмийг хоолны хордлогыг арилгахын тулд ихэвчлэн зааж өгдөг, учир нь эм нь хоол боловсруулах тогтолцоонд байдаг хорт бодисыг хурдан шингээж чаддаг.

Идэвхжүүлсэн нүүрсээр ходоодыг яаж цэвэрлэх вэ?

Мансууруулах бодис нь жингээсээ хэдэн мянга дахин их хэмжээний янз бүрийн хорт бодисыг шингээж чаддаг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хорт бодисыг байгалийн аргаар зайлуулдаг. Мэргэжилтнүүд идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгчийг гурваас долоон хоног дараалан (нэг удаад таван шахмал, хоёр, гурван удаа) уухыг зөвлөж байна.

Биеийн жингээс хамаарч тунг тодорхойлох нь хамгийн сайн арга юм, өөрөөр хэлбэл жингийн арван кг тутамд нэг шахмалыг авна. Идэвхжүүлсэн нүүрсээр бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх нь нэлээд аюулгүй арга боловч гаж нөлөө бүхий зарим эсрэг заалттай байдаг.

Тиймээс гэртээ ходоодоо цэвэрлэх ажлыг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй.

"Фортранс" эм

"Фортранс" эм нь тайвшруулах эмийн бүлэгт багтдаг. Түүний цэвэрлэх нөлөө нь усны молекулыг хадгалахад суурилдаг бөгөөд энэ нь осмосын даралт болон гэдэсний агууламжийн хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Эмийн найрлагад орсон электролитууд нь ус-электролитийн тэнцвэрийг алдагдуулахаас сэргийлдэг.

"Фортранс" ходоодыг цэвэрлэх эм нь бодисын солилцооны үйл явцад оролцдоггүй тул хоол боловсруулах системээс шингэдэггүй. Энэ нь кали, натри, сульфат, бикарбонат, сахаринтай хамт макрогол агуулдаг. Хэрэглэх заавар нь хоол боловсруулах тогтолцоонд агуулагдахгүй байхыг шаарддаг мэс засалд өвчтөнийг бэлтгэхийг багтаасан болно. Мөн рентген болон дурангийн шинжилгээнд бэлдэж, гэдэс цэвэрлэхэд хэрэглэнэ. Fortrans-ийг хэрэглэх арга нь дараах байдалтай байна: гурван багц бүтээгдэхүүнийг 3 литр усаар шингэлнэ. Энэ шингэнийг 250 миллилитрээр дөрвөн цагийн турш ууна. Нэг цагийн дараа хүссэн үр дүнд хүрч, арван цаг үргэлжилнэ. Эмийн үнэ таван зуун гучин рубль байна.

Тиймээс гэртээ ходоод, гэдэс цэвэрлэх нь идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх хүсэлтэй хүн бүрийн хувьд бүрэн боломжтой ажил юм. Ихэнх тохиолдолд энэ журам нь их цаг хугацаа шаарддаггүй ч дараа нь баян, сэтгэл хангалуун амьдралаар амьдрах боломжийг олгодог. Үүний тулд эрүүл мэндээ үргэлж анхаарч үзэх нь чухал юм.