Надад маш их дэмжлэг хэрэгтэй байхад яагаад хэн ч намайг ойлгохгүй байна вэ? Олон хүмүүс надад дургүй, надаас зайлсхийдэг үү? Надад ямар буруу байгаа юм бэ? Хэрэв танд үүнтэй төстэй бодол байгаа бол хямралд ганцаараа биш гэдгээ мэдэж аваарай. Ганцаардал нь гадаад төрх байдал, сайн сайхан байдлаас үл хамааран олон хүмүүст амьдардаг. Бусдад таалагдсан ч таны нэр төрд нөлөөлөхгүй байна уу? Бид харилцан ойлголцлыг эрэлхийлэхэд ямар алдаа гаргадаг вэ? Нийгэмд тулгарч буй бэрхшээлийг даван туулахад хэцүү үед та өөрийгөө бүрэн дахин ачаалах хэрэгтэй. Хамтдаа байгаарай.

Надад хэн ч дургүй, хайхрамжгүй байдал гэж юу вэ?

Тиймээс та өөрийгөө толинд хараад, хараахан ихийг хийж амжаагүй, хүсэл тэмүүллээр дүүрэн сэтгэл татам төрхтэй хүнийг хардаг ... гэхдээ бодит байдал дээр та найдваргүй байдлаасаа болж эвдэрсэн байдлыг мэдэрдэг. "Намайг сонсохыг хүсч байхад яагаад бүгд надаас зайлсхийдэг вэ, би олон жилийн турш надад хуримтлагдсан зүйлийг хэлмээр байна?" Би тэдэнд юу буруу хийсэн юм бэ?

Хүн бүр сая сая хүмүүс хоорондоо харилцдаг нийгэмд ууссан байдаг. Амьдралын нөхцөл байдал нь өөр өөр зан чанартай хүмүүсийг мөргөлдөхөд хүргэдэг тул тэдний хооронд харилцан ойлголцол үндсэндээ дутмаг байдаг. Хүн танд ямар ч сөрөг зүйл хийгээгүй ч таны далд ухамсарт та түүнтэй холбогдож, харилцаа тогтоохыг хүсэхгүй байх тохиолдол гардаг. Олон хүмүүсийн хувьд "сайн уу", "баяртай" гэж хэлэх нь ердийн зүйл бөгөөд энэ нь ярианы төгсгөл юм.

Бусдыг хүндэлж, нийтэч байж хүмүүжсэн болохоор яагаад хэнд ч дургүй байдаг юм бэ? Хүмүүс ихэвчлэн сэтгэл засалч дээр ийм асуултаар ирдэг бөгөөд тэр инээмсэглэн хариулдаг: "Таны хариулт бага насандаа эсвэл худал байж магадгүй юм. өсвөр нас" Эцэг эхийн асар их халамж нь хүүхдийг тусламжаас хамааралтай болгодог. Түүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж хангалтгүй, бүх зүйл түүний оролцоогүйгээр хийгддэг гэдгийг харуулж байна.

Анхаарал дутмаг байдал нь хүүхдийн төлөвшөөгүй сэтгэл зүйг дургүйцэл, өөрийгөө тусгаарлах барьцаанд оруулдаг. Ирээдүйд ийм хүмүүс нийгэмшихэд бэрхшээлтэй тулгардаг, учир нь энэ хоёр тохиолдолд тухайн хүн харилцааны ур чадваргүй, стресст тэсвэртэй байдаггүй. "Тэд намайг хайрлахгүй, тэд намайг ойлгохгүй, би дуугүй байсан нь дээр, би энд байх ёсгүй" гэсэн айдас хохирогчийг мухардалд оруулдаг.

Хэн ч намайг ойлгохгүй байна- энэ бол мартагдсан, дутуу үнэлэгдсэн, бусдаас харилцан ойлголцлыг хүлээдэг хүний ​​синдром юм. Сайхан мэдээ дуулгахад таатай байна, тэд чиний мөрөн дээр алгадаад "сайн байна", "чи яаж чадсан бэ?" гэж хэлдэг. Хүлээгээгүй үедээ аяндаа дуудлага, кафед орох урилга хүлээн авах нь сайхан байдаг. Гэхдээ таны найзууд зөвхөн дотор байгаа бол нийгмийн сүлжээнүүд, мөн танай хамт олон хувиа хичээсэн кофе ууж, дутагдлаа ярилцаж байгаа бол та энэ талаар бодох хэрэгтэй.

Асуудал нь тухайн хүн өөрөө л байдаг, учир нь хүн бүрийг өөрчлөх гэж оролдохгүй өөрөөсөө эхлэх нь дээр - энэ нь ажиллахгүй бөгөөд ийм эрх мэдэл байхгүй. Хүний насанд хүрсэн жилүүдэд тохиолдсон бүх цочрол нь сэтгэл зүйд нөлөөлдөг. Дуулиан шуугиан болж хувирсан амжилтгүй хайр дурлал нь охиныг шинэ харилцаа тогтоох тухай цогцолборуудад барьцаалав. Хайртай хүнээ алдсан нь мөрөөдлөө бүрэн сүйтгэж, одоо тэр хүн гүн гүнзгий сэтгэлээр унасан байна. Бага насандаа доог тохуу нь хүүхдийг эгоист болгож, насанд хүрсэн хойноо зөвхөн өөрийнхөө тухай боддог. Өчигдөр бидэнд юу тохиолдсоноос үл хамааран ганцаардал аз жаргалтай амьдрах итгэл найдварыг даван туулахгүй байх нь чухал юм.

Хэн ч намайг, яагаад өөрийнхөөрөө байх хэцүү байдгийг ойлгохгүй байна

Нийгэм нь ихэвчлэн нийгмийн бүлгүүдэд хуваагддаг бөгөөд оролцогч бүр өөртэйгөө мэргэжлээр эсвэл сонирхлын уялдаа холбоотой байдаг. Олон компанид ихэвчлэн хажууд зогсдог ганцаардмал хүн байдаг, тэр ярианд оролцдоггүй, ерөнхийдөө түүнийг урьдаггүй. Бусдын хувьд энэ нь дуу чимээний үүрэг гүйцэтгэдэг, өөрөөр хэлбэл зургийн бүрэн бүтэн байдлыг нэмэгдүүлдэг. Ийм хүмүүс ихэвчлэн бусдын ашиг сонирхлын талбарт барьцааны үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд иймээс тэд ашиглагдсан мэт санагддаг.

Гэхдээ ийм нөхцөлд "хохирогч" муу санагдаж байгаа ч үүргээ биелүүлсээр байна. Төсөөлөл хүндлэх дарамтын дор хүн өөрийн чадвараас давсан ажлыг гүйцэтгэхэд бэлэн байдаг бөгөөд сул дорой байдлын үед ганцаардлаас бүрэн сүйрлийг мэдэрдэг. Эрчим хүч дутмаг нь намайг хэн ч ойлгохгүй байна гэсэн санааг төрүүлдэг. Хүмүүсийн хооронд солилцоо байх нь маш чухал бөгөөд “ганц гоолын тоглолт” болоход хувь заяандаа бухимддаг.

Уйтгар гунигт автсан үед та бүх зүйлд хувь заяаг буруутгаж, нурж унахыг зөвшөөрч болохгүй. Хэрэв бид илүү өндөр түвшинд өсөхийг хүсч байвал суралцах ёстой чухал сургамжуудыг амьдрал заадаг. Өөртөө дүн шинжилгээ хийх нь чухал юм дотоод ертөнцдараах схемийн дагуу:

• Яагаад надад хэн ч дургүй байдаг юм бэ?Энэ асуулт таныг өөрийн зан чанар, бусдад харагдах дүр төрхийн талаар бодоход түлхэц болно. Ихэнхдээ асуудал нь муу зан чанар, хэт их уур хилэн, эсвэл байнга гаслах байдал юм.
• Хэрэв хэн ч танд үнэхээр хайргүй бол бид эсрэг асуулт асууна - чи хэнд хайртай вэ?Таны төлөө санаа тавьдаг хүмүүст анхаарал хандуулах шинж тэмдгийг харуулах нь чухал юм. Хүн дохио зангаа хэрэгтэй байж магадгүй бөгөөд үүний дараа тэр уулзалт руу явах ээлж болсныг ойлгох болно. Харилцан ойлголцол байхгүй болно гэсэн айдас бол ганц хүний ​​хийж чадах хамгийн муу зүйл юм. Та бусдын сонирхлыг харуулахаас айх ёсгүй.
• Яагаад хүнээс зайлсхийдэг эсвэл тэдний хандлагыг буруу ойлгодог вэ?Тэрээр бусдад хэт их шаардлага тавьдаг бөгөөд энэ нь түүнийг бусадтай харьцуулахад бие даасан болгодог. олох хүсэл хамгийн тохиромжтой хамтрагчганцаардмал үдшүүд болж хувирдаг бөгөөд амжилттай хүмүүстэй найзлах хүсэл нь таныг хэв маягийн барьцаанд оруулдаг. Хүлээлт нь бодит байдалтай үргэлж нийцдэггүй тул одоо байгаа хувилбаруудыг харах нь чухал юм.
• Яаж арга хэмжээ авах, бодлоо илэрхийлэх, дотроосоо эрх чөлөөг мэдрэхээс айхгүй байх вэ?Энэ бүхэн өөртөө итгэх итгэл, эс тэгвээс түүний дутагдалтай холбоотой юм. Энэ ур чадваргүй бол залуу хүн охинтой уулзаж чадахгүй, ажилтан ажил дээрээ эрхээ хамгаалж чадахгүй, явган хүн танихгүй хүнтэй ойртож, ярьж зүрхлэхгүй. "Тэд намайг ойлгохгүй, би инээдтэй байх болно, тэд намайг юу гэж бодох бол" гэсэн айдас бүх оролдлогыг саатуулдаг. Та өөрийн үйлдлүүд болон түүний үр дагаврыг ухаалгаар үнэлж чадвал бусад хүмүүс юу гэж бодох нь хамаагүй. P.S. Өнөөдөр өөрт тань онцгой хэн нэгнийг, хэсэг хүмүүсийг кафед урьж эсвэл хайртай хүндээ аяндаа бэлэг өгөөрэй. Арга хэмжээ авахаас бүү ай!
• Бүх бэрхшээлийн гол түлхүүр нь бас сөрөг бодол юм.Гутранги үзэлтнүүдэд хэн дуртай вэ, тэднээс зөвхөн "Дайн болж байна, үнийн өсөлт байна, хямрал байна, Кристина тарган, одоо инээдтэй харагдаж байна" гэдгийг та мэдэж байсан. Өчигдрийн ослын гэрэл зургууд энд байна." Ийм зан чанар нь муу мэдээ, гомдол, атаа жөтөө, бусдыг үл тоомсорлодог. Долоо дахь замаар тойрч, компанийн сүнс болсон Кристинатай ярилцах нь илүү хялбар байдаг.

"Хэн ч намайг ойлгохгүй байна" гэсэн бодол бол өөрийгөө илүү сайн ойлгох анхны дохио юм. Таныг харах нь чухал юм сул талуудмөн өөрийн тав тухтай бүсийн ердийн хил хязгаарыг даван туулах. Бидний дутагдалтай гэж үзэж байгаа зүйл бол бидний хүч чадал байж болох ч бидний хийх ёстой зүйл бол өөртөө итгэлтэй, илүү хариу үйлдэл үзүүлэх явдал юм. Өөрийгөө батлахаас бүү ай, тэгвэл бусад хүмүүс таныг өөр өнцгөөс харах боломжтой болно. Нийтлэл танд хэрэгтэй байсан уу? Үүнийг олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр хуваалцаарай. найзуудтайгаа сүлжээ.

Миний ажигласнаар хүмүүс юуны түрүүнд харилцан ойлголцолгүйгээс, дараа нь бие биенээ хүндэлдэггүйгээс болж хоорондоо зөрчилддөг. Өөр хүнийг ойлгох нь тийм ч хялбар биш бөгөөд та эхлээд үүнийг хийхийг хүсэх ёстой, үүнийг олон хүн хүсдэггүй. Үндсэндээ хүн бүр өөрийн байр суурийг аль болох тодорхой тайлбарлахыг хичээдэг бөгөөд зөвхөн дараа нь хэн нэгний байр суурийг ойлгохыг хичээдэг. Энэ бүхний гол цөм нь бидний нүдийг сохлож, дүлий болгодог хувиа хичээсэн зан юм. Ер нь хувиа хичээх нь хүний ​​тийм ч муу зан чанар биш, хүн болгонд ийм чанар байдгаас гадна амьд үлдэх хэрэгсэл учраас аминч үзлийг ямар ч хэрэггүй зүйл гэж үзэх боломжгүй юм. Гэхдээ илт хувиа хичээсэн хүн зөвхөн өөрийнхөө ашиг сонирхлыг хангахыг хичээж, бусдын ашиг сонирхлыг бүрэн үл тоомсорлодог танк шиг гүйдэг. Ийм хүмүүс зөвхөн тодорхой хязгаарт хүрдэг гэдгийг тайлбарлах нь илүүц байх болов уу. Тиймээс, би үүнийг хийхгүй, бүх зүйл тодорхой байгаа боловч ихэнх тохиолдолд хүссэн зүйлээ илүү үр дүнтэй авахад тусалдаг зөв байрлалд анхаарлаа хандуулах болно.

Чамд хэрэгтэй зүйл бол бусад хүмүүсийг ойлгох явдал юм, би эелдэг байдлыг ойлгож байна, гэхдээ энэ нь үнэн. Цорын ганц асуудал бол та үүнийг яаж хийхээ мэдэхгүй байна, та зөвхөн тааж чадна, гэхдээ бусад хүмүүстэй байнга зөрчилддөг бол та тэднийг ойлгодоггүй. Хэрэв би бусад хүмүүстэй ярилцаж байхдаа өөрийгөө тэдний оронд илүү олон удаа тавих нь танд хор хөнөөл учруулахгүй гэж хэлвэл энэ нь мэдээжийн хэрэг зөв мэдэгдэл байх болно, гэхдээ үүнд хүрэх нь тийм ч хялбар биш, энд та тодорхой зүйлийг мэдэж байх хэрэгтэй. хөгжүүлэх шаардлагатай сэтгэцийн болон сэтгэл зүйн шинж чанарууд . Тиймээс би ярилцагчаасаа юу хүсч байгаагаа, тэр танд тийм ч амархан өгөхгүй байгаа зүйлийнхээ талаар бодохыг зөвлөж байна. Хэрэв та аль аль талдаа чухал асуудлыг шийдэж байгаа бол өөрийн байр сууриа ил тод харуулах шаардлагагүй, зүгээр л илүү зальтай байж, бутыг тойрч, ярилцагчийнхаа байр суурийг давтаж, энэ байдлаар тодруулаарай. Таны эго таныг яаран сандран, ярилцагчийнхаа яриаг таслан байж маргаанаа тасалдуулах болно, гэхдээ энэ уруу таталтанд бүү бууж өг. Илүү их хүндэлдэг эсрэг тал, хамгийн чухал нь ярилцагчдаа аль болох их ярих боломжийг олго, энэ нь хүмүүст чухал юм.

Хэрэв та илүү чимээгүй байж, ярилцагчийнхаа яриатай холбоотой асуулт асуувал түүний танд өгөх мэдээллийн хэмжээг гайхах болно. Ийм байдлаар хүрэхийн тулд хамгийн чухал зүйл бол илүү нарийвчлал, нарийн ширийн зүйл бөгөөд ярилцагчдаа та түүнийг бүрэн ойлгоогүй, гэхдээ үнэхээр ойлгохыг хүсч байгаагаа ойлгуул. Та гайхах болно, гэхдээ та өөрийнхөө байр суурийг мартаж, өөр хэн нэгний яриаг гаднаас нь ажиглаж байгаа мэт байх болно, тиймээс энэ нь танд илүү бодитой санагдах болно. Мөн энэ тохиолдолд хамгийн ихийг сонгох боломжтой болно шаардлагатай үгсбайр сууриа чадварлаг илэрхийлэх. Бусдын харилцааг ажиглах, ийм харилцаанд өөрийн оролцоо хоёр өөр байдаг гэдэгтэй та санал нийлэх үү? Хэрэв та энэ онцлогийг анзаарсан бол бусад хүмүүсийг гаднаас нь харахад илүү сайн ойлгодог. Энэ нь та зөвхөн өөртөө болон өөрийн сонирхолд төвлөрдөггүй, харин зүгээр л тайван, тайван ажиглаж байгаатай холбоотой юм. Тиймээс яриандаа аль болох тайван, энгийн байхыг хичээгээрэй, зүгээр л нөгөө хүнээ сонс, тэгвэл та түүнийг сонсох болно. Гэхдээ та үүнийг сонсоод юу, яаж хийхээ өөрөө ойлгох болно, учир нь аль ч намд харилцан ашигтай ашиг сонирхол үргэлж байдаг тул та тэдгээрийг хайх хэрэгтэй.

Та өөр хүнд юу хэрэгтэйг яг таг мэдэж байгаа бол таныхыг авахын тулд түүнд яаж өгөхөө мэддэг. Энэ бол таны эгогийн чадварлаг илрэл бөгөөд өөрийгөө хангах боломжийг эрэлхийлдэг, гэхдээ зөвхөн илүү чадварлаг, баталгаатай ашиг тустай. Ийм байдлаар таны эгоизм танд ашигтай байж болох юм, учир нь энэ нь та болон бусадтай зөрчилддөггүй ухаалаг эгоизм юм. Мэдээжийн хэрэг, үргэлж биш, хаа сайгүй бусад хүмүүсийг ойлгох шаардлагатай байдаг, заримдаа өөрийнхөө байр суурийг баттай хамгаалдаг хүлээн зөвшөөрөгдсөн сонголт, гэхдээ ихэнх тохиолдолд бусад хүмүүсийг ойлгох шаардлагатай байдаг.

Таны чадвар, ярилцагчийн чадавхийг үнэлэх нь тодорхой тохиолдол бүрт бодитой байх ёстой, та өөрийн чадвар, түүнээс гаргаж авах хамгийн дээд хэмжээг бодитойгоор үнэлэх ёстой. Гэхдээ зөвхөн та энэ мэдээллийг мэдэх ёстой, таны ярилцагч таны чадварыг арай илүү өндөр хувилбараар харах ёстой, зүгээр л хэт хол явах хэрэггүй. Гэхдээ та ярилцагчийнхаа чадварыг жинхэнэ хэлбэрээр нь мэдэх хэрэгтэй, тэдгээр нь танд илүү илэрхий байх тусам танд илүү их боломж байна. Мөн эдгээр боломжуудыг олж харахын тулд та ярилцагчаа ойлгож, түүнийг сонсож, түүнээс тодорхой мэдээлэл, итгэлцэл, тайван байдлын мэдрэмжийг авах хэрэгтэй. Тэр чамд өөрийгөө илчлэх тусам та түүний талаар илүү ихийг мэдэх болно, мөн бүх хөзрүүдийг гартаа атгасан үед хүссэн тоглоомоо тоглоход юу саад болж байна вэ? Тиймээс эго үзлээ гинжин хэлхээнд байлгаж, зөвхөн хязгаарлагдмал хүрээнд, танд болон таны ашиг сонирхолд хохирол учруулахгүйгээр ажилла.

Би яагаад ийм тэнэг юм бэ? Өөрийгөө шинэ, танил бус нөхцөл байдалд орсон хүн бүр ижил төстэй асуулт асууж болно. Түүгээр ч барахгүй боловсролын түвшин, уншлагын зэрэг нь энд ямар ч үүрэг гүйцэтгэдэггүй. Тэрээр зан үйлийн тодорхой хэв маягийг бүрдүүлээгүй тул юу хийхээ мэдэхгүй байна.

Энэ нь аймшигтай биш, гэхдээ энэ нь танд маш их бодох боломжийг олгоно. Тодорхой хэмжээгээр таны мэдлэг таныг өөртөө итгэх итгэлийг мэдрэхэд тань саад болдог. Өөрийгөө үнэлэх чадваргүй болж зовж шаналж буй хүн ихэнхдээ өөртөө эргэлзэж эхэлдэг. сэтгэцийн чадвар"Хэрвээ би тэнэг бол яах вэ?" гэж өөрийгөө зовооно.

Эргэн тойрныхоо хүмүүстэй харилцах харилцаандаа сэтгэл дундуур байгаа хүн дүрмээр бол өөрөөсөө үнэнийг хайж эхэлдэг. Зарим тохиолдолд хайлт хэдэн сар, бүр жилээр үргэлжилдэг. Жинхэнэ үнэ цэнийг тодорхойлохын тулд танд нэмэлт хугацаа хэрэгтэй. Хэрэв та өөрийгөө шахаж, дүгнэлт хийх гэж яарахгүй бол сэргээх боломжтой сэтгэлийн амар амгалан. Хамгийн гол нь өөрийнхөө мэдрэмжийг цэгцлэх, ойлгох чадвартай байх явдал юм бодит шалтгаануудодоогийн үйл явдлууд.

Уйтгартай байдлын шинж тэмдэг

Бид өөрсдийгөө ихэвчлэн ямар шалгуураар үнэлдэг вэ? Эцсийн эцэст, бид өөрсдийн дутагдлаа хэтрүүлж, тэдгээрийг өөрсдийн цогцолборт нийцүүлэх гэж байнга боддог. Өөрийн туршлагыг байнга хянаж байх зуршил нь цаг хугацааны явцад бат бөх болж, таагүй үр дүнд хүргэдэг. Юу гэсэн үг вэ, тэнэг хүн? Үүнийг ойлгохыг хичээцгээе!

Ярилцагчийг сонсох чадваргүй байх

Ийм хүн эргэн тойронд болж буй үйл явдлыг үл тоомсорлодог. Тэрээр зөвхөн өөрийн хэрэгцээнд анхаарлаа төвлөрүүлдэг тул хүмүүсийн хариу үйлдлийг анзаардаггүй.

Ярилцагчийг сонсох чадваргүй байх нь эцсийн эцэст бусад хүмүүс ийм хүнийг тийм ч хол биш гэж үзэж эхэлдэг. Гаднаас нь харахад тэр ярианы сэдвийг ойлгох чадваргүй, юу ярьж байгааг огт мэдэхгүй, өөрөөр хэлбэл тэнэг хүмүүсийн нэр хүндтэй төлөөлөгч юм шиг санагддаг. Үнэн хэрэгтээ ийм хүн өөрийн туршлагад хэт их анхаарал хандуулдаг.

Сурах чадвар муу

Хэрэв хүн аливаа материалыг санахад хэцүү байвал санах ойн багтаамж багатай байх магадлалтай. Үүний зэрэгцээ анхаарлаа төвлөрүүлэх нь гарцаагүй. Сургууль болон түүнээс хойшхи хугацаанд амжилт муутай боловсролын байгууллагуудДүрмээр бол энэ нь өөртөө ихээхэн эргэлзээ төрүүлдэг. Олон залуус "Хэрэв би эрдэм шинжилгээний хувьд тэнэг юм бол яах ёстой вэ?" гэж асуудаг. Тэд шинэ зүйл сурч, олж авсан мэдлэгээ практикт хэрэгжүүлэх нь огт хэрэггүй гэж үздэг. Өөртөө хэт эргэлзэх нь харилцаа холбоо, өөрийгөө ухамсарлахтай холбоотой нэмэлт асуудлуудыг үүсгэдэг.

Хүн хийж буй ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү болдог. "Хэрэв би тэнэг, залхуу байвал яах ёстой вэ" гэсэн асуултын талаар бодохдоо хүн үүнийг удирдан чиглүүлэх ёстой. хувь хүний ​​хандлага. Хүн бүр өвөрмөц бөгөөд өвөрмөц шинж чанартай байдаг.

Шалтгаан

Ийм өөрийгөө гэх мэдрэмжийг бий болгохын тулд сайн шалтгаан хэрэгтэй. Зүгээр л хэн ч өөрийгөө бүрэн бус хүн гэж үздэггүй. Үнэ цэнэгүй байх мэдрэмж нь өөрийгөө ямар нэгэн байдлаар нийгэмд илэрхийлж чадахгүй байгаагаас үүдэлтэй. Нэг удаа үл ойлголцолтой тулгарсан ч гэсэн хүн амьдралынхаа туршид тохуурхахыг хүлээдэг.

Найдваргүй хүмүүс хэтэрхий олон зүйлийг, тэр ч байтугай өөрт нь шууд хамааралгүй зүйлийг хүртэл авч үзэх хандлагатай байдаг. Тэгвэл олон хүмүүс өөрсдийгөө тэнэг хүмүүс гэж үздэг шалтгаан юу вэ? Тэднийг илүү нарийвчлан авч үзье.

Харьцуулах зуршил

Хүн тэнэг юм шиг санагдах үед ихэнх тохиолдолд өөрийн дутагдлыг бусдын давуу талтай харьцуулан дүгнэлт гаргадаг. Мөн энэ бол том алдаа! Хүмүүс ижил байж, бүх салбарт ижил хэмжээний мэдлэгтэй байж болохгүй. Бараг бүх хүн өөрийгөө бусадтай харьцуулах зуршилтай байдаг. Энэ нь өөртөө итгэлгүй байдлаас үүдэлтэй. Бид сэтгэлээ хайх тусам өдөр тутмын ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлэхэд илүү хэцүү болдог.

Хүн өөрийгөө бусадтай харьцуулахдаа өөрийнхөө сул талыг хүлээн зөвшөөрч, үнэт энергийг нь хулгайлдаг. Энэ байдал нь хөгжилд саад болж байгаа тул сайн зүйлд хүргэж чадахгүй.

Өөртөө итгэх итгэл дутмаг

Хүн өөрийнхөө хэтийн төлөвийг бүрэн ухамсарлаж байж л урагшилна. Хүн болгонд боломж бий, гэхдээ хүн бүр өөрт байгаа мэдлэгээ амьдралд хэрхэн хэрэгжүүлэхээ ойлгодоггүй. Өөртөө итгэх итгэлгүй байх нь үнэндээ олон ажлыг хааж, зан чанарыг илчлэх боломжийг олгодоггүй. Тиймээс өөрийгөө ухамсарлах нь боломжгүй зүйл болж хувирдаг, учир нь энэ нь ялагдал хүлээх хүчтэй айдсаас болж саад болдог.

Бүтэлгүйтэл бүрийг маш хүндээр амсдаг нь тухайн хүний ​​аз жаргал үүнээс хамаардаг юм шиг. "Би яагаад ийм тэнэг юм бэ?" - хүн өөрөөсөө байнга асууж, өөрийнхөө доогуур байдлын талаар өөр олон асуулт асуудаг. Ихэнх тохиолдолд тэрээр өөрийгөө дахин бүтээх боломжийг эрэлхийлдэг. Учир нь дотор нь ганцаардлаас айх айдас, тэр дундаа хүнтэй тэнцэхгүй байх айдас байдаг.

Өөртөө эргэлзэх

Өөртөө итгэх итгэлгүй байх нь хүн өөрийгөө бүтэлгүйтсэн гэж үзэх бас нэг шалтгаан юм. Амьдралд тийм ч их зүйлийг ойлгодоггүй нь гайхмаар зүйл биш юм. Хэрэв та өөрийнхөө хангалтгүй байдлын талаар байнга боддог бол чухал асуудал, асуудалд хэзээ ч ахиц дэвшил гарахгүй байж магадгүй юм.

Өөртөө эргэлзэх нь амьдралаас таашаал авах, түүний хил хязгаарыг ойлгох, шинэ хэтийн төлөвийг нээхэд маш хэцүү болгодог. Олон янзын асуултын хариултыг хайж өөрийгөө байнга эргэж харвал амжилтанд хүрэх боломжгүй юм. Та өөрийн биелэгдээгүй байдлын тухай зовлонтой бодлоор өөрийгөө дарамталж чадахгүй.

Сэтгэл зүйн гэмтэл

Гэмтлийн нөхцөл байдал нь хүний ​​өөрийн чадварт итгэх итгэлийг удаан хугацаанд алдагдуулж болзошгүй хамгийн ноцтой шалтгаануудын нэг юм. Өөрийн давшгүй тэнэглэлдээ итгэлтэй хүн өөрийгөө яг эсрэгээр нь ойлгож эхлэх нь маш хэцүү байдаг.

Сэтгэл зүйн гэмтэл, дотоод зөрчилдөөн нь өөрийгөө бүрэн дүүрэн хүн шиг мэдрэхэд ноцтой саад болдог. Аз жаргалын мэдрэмж нь олон хүчин зүйлээс хамаардаг бөгөөд энэ нь үргэлж субъектив байдаг.

Хэрэв та хамгийн энгийн ур чадварыг эзэмшиж чадахгүй гэсэн итгэл үнэмшилтэй байвал энэ нь өөрийгөө аз жаргалтай болгох мэдрэмжийг бий болгоход саад болдог. Хүнд үнэхээр юу ч хийх чадваргүй юм шиг санагддаг. Ийм бодол нь хор хөнөөлтэй байдаг: тэд өөртөө итгэх итгэлийг төлөвшүүлэхэд ямар ч байдлаар тусалдаггүй, харин хүнийг бүрэн бүтэлгүйтсэн гэдэгт итгүүлдэг.

Хувь хүн хоорондын зөрчилдөөн

Хүн өөрийгөө явцуу сэтгэлгээтэй гэж үзэх бас нэг шалтгаан бол дургүйцэх мэдрэмж юм. Энэ нь биднийг хүрээлэн буй бодит байдлыг зохих ёсоор ойлгоход саад болдог. Амьдралын зарим хэрэгцээг хангахгүй бол тухайн хүн дотоод сэтгэлийн хомсдолд ордог. Заримдаа хүн өөрийгөө хамгийн энгийн зүйлийг ойлгох чадваргүй гэж үздэг зуршилтай болсон тул түүнд юу тохиолдож байгааг ойлгохгүй байна.

Хүмүүстэй одоо байгаа зөрчилдөөн нь ердийн эв найртай харилцааг бий болгоход саад болдог. Айдас, уур хилэн, дургүйцэл зэрэг сэтгэл хөдлөл нь хувь хүний ​​хөгжилд ихээхэн саад учруулж, сэтгэл ханамжийн мэдрэмж үүсэхээс сэргийлдэг. Хүн үргэлж хэрэгцээтэй гэдгээ мэдэрч, бусад хүмүүсийн амьдралд оролцох шаардлагатай байдаг.

Юу хийх вэ

Дотоод эвгүй мэдрэмжээс ангижрахын тулд тодорхой арга хэмжээ авах шаардлагатай. Тодорхой алхам хийхгүйгээр өөрийгөө дорд үзэх мэдрэмжээс ангижруулах нь маш хэцүү байдаг. Хэрэв би тэнэг бол яах вэ? Ийм асуулт асуухдаа та өөртөө маш илэн далангүй байх ёстой. Тодорхой алхамуудыг хийснээр та асуудлаас хурдан ангижрах боломжтой.

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжтэй ажиллах

Өөрийгөө тэнэг гэж хэлэхээ боль! Хэрэв та үнэхээр өөрөөр мэдэрч эхлэхийг хүсч байвал дотоод таагүй мэдрэмжээс өөрийгөө чөлөөлөх нь маш чухал юм.

Одоо байгаа асуудлыг даван туулахын тулд өөрийгөө байнга зовоох шаардлагагүй. Хүн өөрийгөө тэнэг гэж нэрлэвэл тэр өөрийнхөө сул талыг хүлээн зөвшөөрдөг. Магадгүй бусад хүмүүс үүнийг зохих ёсоор ойлгож эхлэх болно. Гэсэн хэдий ч явцуу сэтгэлгээтэй хүн өөрийн дутагдлын талаар хэзээ ч бодохгүй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Хөгжсөн тусгал гэдэг нь хүнийг хангалттай ухаантай гэсэн үг. Зүгээр л зарим хүмүүс өөрийгөө үнэлж, өөрийнхөөрөө олохоо мэддэггүй давуу тал. Та үүнийг сурах хэрэгтэй! Өөрийгөө үнэлэхтэй ажиллах нь таны хувийн шинж чанарыг хүлээн зөвшөөрөхөөс эхэлдэг. Хэрэв та хичээхгүй бол чухал зүйлд хүрэх боломжгүй юм.

Байнгын бие даасан боловсрол

Хэрэв би тэнэг бол яах вэ? Энэ асуулт ихэвчлэн өөрийгөө үнэлэх чадвар муутай хүмүүст тохиолддог. Өөртөө итгэлтэй байхын тулд та маш их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Хамгийн сайн хийх зүйл бол өөрийгөө сургаж эхлэх явдал юм. Системчилсэн дасгалууд нь өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, хэрэгцээнд ашиглаж болох асар их энергийг гадагшлуулахад тусалдаг.

Өөрийгөө сургах нь өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг нь дамжиггүй. Тиймээс хүн өөрийгөө тэнэг, явцуу сэтгэлгээтэй гэж үзэхээ больдог. Заримдаа өөрийгөө дутуу гэсэн дотоод мэдрэмжээс ангижруулахын тулд маш их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болно.

Хариуцлага хүлээх

Энэ бол таны гар бууж өгөх үед урагшлахын тулд чухал бөгөөд зайлшгүй алхам юм. Хариуцлага хүлээх нь амьдралын талаар гомдоллохоо болих хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Бидний амьдралд тохиолдсон зүйлд бусдыг буруутгахаа болих үед нүдэнд харагдахуйц өөрчлөлтүүд гарч эхэлдэг. Та өөртөө итгэх итгэлээ өдөр бүр нэмэгдүүлж, бэхжүүлэхийг хичээх хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь хийгдээгүй бол тухайн хүн ямар ч зүйлд бүрэн бүтэлгүйтлээ байнга мэдэрч, өөрийгөө буруутгахгүйгээр шинэ бизнес эхлүүлэх боломжгүй болно.

Өөрийнхөө тэнэг мэдрэмжийг мэдрэх нь цэвэр субъектив мэдрэмж бөгөөд та түүнтэй ажиллахыг хичээх хэрэгтэй. Та асуудлаас нэг удаа, бүрмөсөн ангижрах боломжгүй, учир нь шидэт эм байхгүй, гэхдээ та өөрөө өөртөө ажиллаж, илүү сайнаар өөрчилж чадна.

Ур чадварыг хөгжүүлэх

Хэрэв би тэнэг бол яах вэ? Та чадвараа сайжруулахыг хичээх нь гарцаагүй. Та зүгээр л зогсож чадахгүй, өөрийгөө өөрчлөх гэж оролдохгүй.

Харилцааны ур чадварыг хөгжүүлэх нь нийт бүтээмжид хувь нэмэр оруулдаг. Дараа нь аливаа ажил таны гарт хүрч, ёс суртахууны сэтгэл ханамжийг авчрах болно.

Баяр баясгалан, сүнслэг байдлын сэтгэл ханамжийг мэдрэхийн тулд хичээх хэрэгтэй. Өөр дээрээ ажиллах тусам бид илүү бэлтгэлтэй болдог.

Тиймээс амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийг оролдоход хэзээ ч оройтдоггүй. Хэрэв хүн мэдлэггүйн улмаас бусад хүмүүсийн дунд өөртөө итгэлгүй байгаа бол энэ нь түүний дотоод алсын хараагаа өргөжүүлэх шаардлагатай гэсэн үг юм. Асуудлын талаар удаан ярих шаардлагагүй. Аливаа нөхцөл байдлаас гарах арга зам байдаг гэдгийг та үргэлж санаж байх ёстой.

in,c

Сэтгэл зүйчээс асуух асуулт:

Сайн уу. Миний асуулт бол одоохондоо болзож байгаа миний эмч яагаад найзуудаа над дээр урьж болохгүй гэдгийг ойлгохгүй байна вэ? Тэр "үгүй" гэдэг үгийг огт ойлгохгүй байна! Ээж нэг удаа түүнд: "Леша, миний байр, энэ бол миний байр!" Надад ч бас танай найзуудаас дутахааргүй олон асуудал тулгараад байна, учир нь би орцны хажуугаар гүйдэггүй! (Энэ бол Алексей найзыгаа манай үүдэнд урьсны дараа болсон бөгөөд үүнээс өмнө түүнийг манайд зочлохыг урьсан бөгөөд найз нь маш их бардам зан гаргасан). Энэ ярианы дараа манай Эмч нар найзыгаа бардам зан гаргахгүйн тулд түүнтэй ярилцсан. Учир нь тэр үүгээрээ түүнийг бас гутааж байна. Гэхдээ энд асуудал байна: нэг өдөр ээж маань найзтайгаа уулзахаар очсон бөгөөд би Алексейг зочлохоор шийдэв. Чатлаж, бидний асуудал, асуудлаа ярилц эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд(Би тэдэнтэй байсан бөгөөд би түүнтэй ярилцахаар шийдсэн). Би түүн рүү залгаад ээжийгээ найз дээрээ очсон гээд урьсан. Дараа нь Алексей найзтайгаа хамт над дээр ирнэ гэж ярьж эхлэв. Муухай хандсан хүнтэй биш, өөр хүнтэй. Тэр хэвийн хүн шиг. "Ээж чинь байхгүй болохоор би найзтайгаа ирнэ." Чи намайг хармаар байна уу? Ядаж цай уу, тэгээд л болоо." Би Алексейд түүнтэй хамт байхыг хүсч байгаагаа тайлбарлахыг хичээсэн, хэрэв би түүнийг зочлохыг урьвал найз нөхдийнхөө өмнө дотно асуудлаа хэлэлцэхийг зөвшөөрөхгүй байх магадлалтай. Гэхдээ Алексей үүнийг хэлэлцэх болно гэж хэлсэн бөгөөд ерөнхийдөө "энэ бол тэнэг юм." Би түүнд ээжийн маань найз урьсан гэж худлаа хэлэх ёстой байсан, ээжийн маань урьд нь очсон хүнтэй адилхан. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь үнэн биш байсан тул Алексей намайг энэ ээжийн найзын суурин утаснаас залгахыг хүссэн тул үүнийг ойлгов. Орой нь түүн рүү залгаж ирээд удаагүй байна. Мэдээжийн хэрэг худал хэлэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш байсан ч Алексейд найзуудаа манай гэрт урих боломжгүй гэдгийг яаж тайлбарлахаа ойлгохгүй байна уу? Тэр яагаад ийм зан гаргаж, "үгүй" гэсэн үгийг ойлгодоггүй юм бэ?

Шийдлийн сэтгэл судлаачийн хариулт:

Таны MCH хувийн хил хязгаарыг мэдэрдэггүй бөгөөд үүнд хэд хэдэн шалтгаан байж болно.

Эгоцентризм, хайртай хүмүүсээ үл хүндэтгэх

Эхний шалтгаан нь зөвхөн өөрийнхөө хэрэгцээг чухал гэж үздэг эгоцентризм юм. Бусад хүмүүсийн хэрэгцээ нь чухал биш, сонирхолгүй, анхаарал татахуйц зохисгүй, бүр ядаргаатай байдаг. Эгоцентризм нь бусад хүмүүсийн хэрэгцээ, мэдрэмж, хүслийг үл хүндэтгэдэг.

Психопатууд бусдын хувийн хил хязгаарыг мэдэрдэггүй

Хоёрдугаарт боломжит шалтгаанХувийн хил хязгаарыг зөрчих нь нийгэмд дасан зохицсон психопати эсвэл сэтгэцийн эмч нарын нэрлэж заншсанаар хувь хүний ​​эмгэгийн нэг хэлбэр байж болно. Хувь хүний ​​эмгэг нь арав орчим төрлийн психопати, нарциссизмыг агуулдаг. Психопати ба нарциссизм нь хавсарсан өвчин юм. Хамтарсан өвчин гэдэг үг нь нэг хүнд хоёр өөр өвчин (хамтарсан, morbis - өвчин) гэсэн утгатай. Эдгээр нь бидний "Психопатологийн шинж тэмдэг ба хам шинжийн систем" нийтлэлд тайлбарласан сэтгэцийн эмгэгийн зарчмын дагуу сэтгэцийн гэмтлийн дөрөв дэх түвшний шинж тэмдэг юм.

Муу хүмүүжил, ёс суртахууны мэдлэггүй байдал

Зан үйлийн гуравдахь шалтгаан нь ёс суртахуунгүй байдал, ёс зүйг үл тоомсорлож, сэтгэл хөдлөлийн уйтгартай байдал байж болно. Сэтгэл хөдлөлийн хувьд тэнэг хүмүүсийг зөвхөн мэдрэмжээ зөв илэрхийлэх чадвараа алдсан шизофрени өвчтэй хүмүүс төдийгүй ярилцагчдаа үг хэллэг, үйлдлийнхээ дараа ямар сэтгэл хөдлөл үүсэх талаар бодож дасаагүй хүмүүсийг нэрлэдэг.

Мэдрэмжийн бүдүүлэг байдал нь хувь хүний ​​​​хөгжлийн туйлын доогуур түвшний шинж тэмдэг юм

Ихэвчлэн хувь хүний ​​хөгжлийн түвшин доогуур хүмүүс зөвлөгөө, сэтгэл ханамжгүй нүүрний хувирал, дохио зангаа ойлгодоггүй. Гэхдээ тэд татгалзах, харилцахаас татгалзахыг сайн ойлгодог. Таны алдаа бол та үйлдлээс илүү үг хэллэгийг онцолж харилцан үйлчлэлээ үргэлжлүүлж байгаа явдал юм. Хэрэв та хаалгыг нээгээгүй, болзоонд ирээгүй, эргэж залгаагүй бол эдгээр нь МК-ын ойлголтод хүрэх бүдүүлэг дохио байх болно. Магадгүй тэр таныг ямар нэгэн зүйлд сэтгэл дундуур байна гэж таамаглаж, магадгүй тэр буруу зүйл хийсэн гэж бодож магадгүй юм. Таны хувьд энэ нь бүдүүлэг үйлдэл мэт санагдаж болох ч харилцаагаа бүрэн таслахын даваан дээр байгаа боловч хөгжөөгүй хүмүүс сэтгэл хөдлөлийн хүрээТэд ямар ч нарийн зүйлийг ойлгодоггүй. Тэд зүгээр л эдгээр дохиог хардаггүй.

Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг хөгжүүлэх, хувийн хил хязгаарыг сэргээх курсууд

Хүн сэтгэл судлалын тодорхой зүйлийг ойлгодоггүй, тэр үед тэр психопат биш гэдгийг харахад хувь хүний ​​хөгжлийн түвшин доогуур байгааг харж болно. Сэтгэл судлаачид хувь хүний ​​хөгжлийн дутагдлыг тухайн хүний ​​ойлгодоггүй зүйлээр яг ингэж тодорхойлдог. Тэд хариу үйлдэл, зан үйлийн аргыг сонгохдоо алдаа гарсныг олж хараад сэтгэлзүйн эмчилгээний курс хийхийг зөвлөж байна. Хэрэв таны эр хүн зан чанарын эмгэгээр өвддөггүй бол хувь хүний ​​​​хязгаарлалтын сэдвээр хувь хүний ​​​​хөгжлийн курс, түүнийг хөгжүүлэхэд чиглэсэн курсууд. сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан. Хэрэв тэр психопат бол хувийн хөгжлийн курс нь утгагүй болно, учир нь психопатууд зөвхөн хайртай хүмүүсээ үнэ төлбөргүй нөөц олж авахын тулд сэтгэлзүйн мэдлэгийг ашигладаг. Та бүхэнд хамгийн сайн сайхныг хүсье!

Та хүнд байдалд байна уу? амьдралын нөхцөл байдал? Манай вэбсайтаас сэтгэл зүйчтэй үнэ төлбөргүй, нэрээ нууцалсан зөвлөгөө авах эсвэл санал хүсэлтээ асуугаарай.

Би өндөр IQ оноо гэхгүйгээр олон арван байдаг гэсэн найдвартай баримтуудыг (Билл Гейтсийн ачаар, интернет болон ерөнхийдөө бүх япончууд урт наслаарай) өгөх болно. шинжлэх ухааны онолуудинээд ба бүх ялгаанууд нь бүгд нэг л зүйлд унтдаг: инээд нь амьдралыг уртасгадаг. хөгжсөн мэдрэмжхошигнол нь хүмүүст түрэмгийллийг арилгахад тусалдаг (энэ нь бидний хувьд маш чухал юм өдөр тутмын амьдрал), стрессийг тайвшруулдаг. Хэлсэн бүх зүйлээс бид хошин шогийн мэдрэмжгүй, амьдралд гутранги хандлагатай байх нь "богиносгодог, тусалдаггүй, хөнгөвчлөхгүй, тайвшруулдаггүй" гэх мэт логик дүгнэлт хийж болно.

Маш сонирхолтой мэдээлэл: Статистикийн мэдээгээр 5 настай хүүхэд өдөрт 300 удаа инээдэг бол насанд хүрсэн хүн өдөрт дор хаяж 20 удаа инээдэг болохыг эрдэмтэд насанд хүрэгчид хошин шог тоглох магадлал багатайтай шууд холбодог хүүхдүүдээс илүү нөхцөл байдал. Хүүхэд яагаад өсдөг ч насанд хүрэгчид өсдөггүй вэ гэсэн асуултад профессор Ли Берк гайхалтай хариулт өгчээ.

16 сайн дурын ажилтан дээр хийсэн туршилтаас харахад: Инээдмийн кино үзэхээр хүлээж байсан хүмүүсийн өсөлтийн даавар 87 хувиар нэмэгдэж, улс төр, гамшгийн талаарх сүүлийн үеийн сонины мэдээг унших гэж байсан хүмүүстэй харьцуулахад бета-эндорфин гуравны нэгээр нэмэгджээ.

Мөн бета-эндорфин даавар нь бие махбодид өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй бөгөөд сэтгэлийн хямралтай тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд өсөлтийн даавар нь дархлааг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Дашрамд хэлэхэд, IQ-ийн ижил онооны өсөлтийн хувьд энэ нь үнэн юм. Тэгээд одоо шууд хошин шогийн тухай.

Хошигнол, хошигнол гэдэг ойлголтын хувьд маш төстэй үгс юм. Мэдээжийн хэрэг, та тоглоом нь чихэрлэг, хор хөнөөлгүй, хүнийг доромжилж, доромжлохгүй байх ёстой гэдгийг тэмдэглэх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, бүх хошигнол хийхэд хамгийн тохиромжтой өдөр бол 4-р сарын 1 юм.

Авьяаслаг хошигнол нь удаан хугацаанд дурсагддаг бөгөөд хүмүүс үүнийг найдвартай үйл явдал гэж үздэг.

Энэ нь 80-аад оны дундуур болсон. Грозный рабочий сонинд дараах мэдээ нийтлэгдсэн байна. Бүгд найрамдах улсад хийсэн аялан тоглолтоо дуусгасны дараа циркийн жүжигчид таяг, амьтдаа тэргэнд ачиж байхдаа тавцан дээр гиппопотам бүхий торыг мартжээ.

Одоо хөөрхий амьтан халуун тавцан дээр цангаж, өлсөж зүтгэж байна. Төмөр замын вокзалын ажилчид Грозный хотын оршин суугчдыг хиппог идэх юм авчрахыг уриалсан бөгөөд тэдний ажигласнаар тэрээр улаан лооль дахь шпатонд үнэхээр дуртай гэдгийг тэмдэглэжээ. Манай дүүгийн зовлон зүдгүүрийг би зүгээр л хайхрамжгүй өнгөрөөж чадсангүй. Дэлгүүрт орж, эдгээр лаазалсан бүтээгдэхүүнийг худалдаж аваад тавцан руу гүйв... Миний ганц тайтгаруулсан зүйл бол би ганцаараа байхаас хол байсан. Эхлээд бид бүгдээрээ станцын эргэн тойронд гиппопотамтай торыг хайж, тоглоом гэдгийг мэдээд бид бүгд өөрийн эрхгүй инээлдэв. Тэгээд бүгд өөрсдийгөө шоолон инээв. Уурлаж, гомдоллох нь хэний ч санаанд орж байгаагүй. Энэ 5 минутын инээд бидний амьдралыг дор хаяж нэг жилээр уртасгасан байх.

Өөрийгөө инээдэмтэй байх нь амьдралд илүү энгийнээр хандаж, жижиг сажиг зүйл, өөрийнхөө цогцолборын талаар бага санаа зовоход тусалдаг тул маш хэрэгтэй зүйл гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Хэрэв хүн онигоо ойлгохгүй эсвэл ойлгохгүй байвал хошин шогийн мэдрэмж дутмаг гэж хэлж болохгүй, гэхдээ заримдаа төсөөллийг ашиглах хэрэгтэй. Тэд тоглосон - би ойлгосонгүй - би гомдсон. Энд ямар нэгэн мэдрэмж байгаа нь тодорхой өөрийгөө үнэлэхЭнэ нь өөрийн хошин шогийн мэдрэмжгүй байдалд бие махбодийн байгалийн хариу үйлдэл болдог. Хошин шогийн бүрэн дутагдалтай хүн өөрөө хошин үзэгдэл юм.

Хошин шогийн мэдрэмж нь индикатор гэж хэлж болно сэтгэцийн эрүүл мэнд, гэхдээ мэдрэмж нь өөрөө эрүүл байх тохиолдолд л.

"Инээгээрэй, ноёд оо" гэж нөгөө Мюнхаузен барон хэлэв

Манай гэрэл зургийн сурвалжлагч Мусса Садулаев Зимбабвегийн өвөг дээдэс нь чеченүүд байсан овгийн тухай онигоог санаарай. Тэрээр энэ овгийн төлөөлөгчийг зураг авалтад оруулж, цээжилсэн үг хэллэгийг хэлсэн байна Чечен хэл. Энэ түүхийг бүгд найрамдах улсын телевизээр үзүүлж, маргааш нь микроавтобус, зах дээр, гудамжинд хүмүүс энэ "мэдээ" -ийг нэлээд нухацтай хэлэлцэж байв. Цөөхөн хэд нь энэ тохиолдолд үл итгэгчид, гэхдээ хошин шогийн мэдрэмжтэй хүмүүс үүнийг 4-р сарын 1-ний хошигнол гэж ойлгож, зөв ​​гэж хэлж болохгүй.

Рочестерийн их сургуулийн Анагаах ухааны сургуулийн америк эмч тархины хошин шогийн мэдрэмжийг хариуцдаг хэсгийг тодорхойлж чаджээ. Энэхүү нээлтийн зохиогч Дина Шибатагийн хэлснээр "инээх бүс" нь урд талын дэлбэнгийн доод хэсэгт байрладаг. Дашрамд хэлэхэд, толгойн энэ хэсэгт бичил харвалт үүссэний дараа хүн хошигнол ойлгох чадвараа бүрэн алддаг. Үүний зэрэгцээ инээх дуртай хүмүүс зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх нь бага байдаг. Та ямар нэгэн дүгнэлт хийсэн үү?

Хүн бүр хошин шогийн мэдрэмжээс гадна хэв маягийн мэдрэмжтэй байдаг гэж бид хэлж чадна. Үүнийг байгалиас нь өгч болно, хөгжүүлэх шаардлагагүй. Энэ нь үр хөврөлийн төлөв байдалд байж магадгүй бөгөөд бага зэрэг "тэжээх" хэрэгтэй бөгөөд засч залруулах хэрэгтэй. Гэхдээ энд тэдний хэлснээр та хэдий чинээ баян байна, төдий чинээ аз жаргалтай байна.

Энэ нь маш гунигтай байж болно, ялангуяа ажил дээрээ бүх зүйл хэтэрхий ноцтой байх үед. Бараг ямар ч багт сэтгэцийн хувьд шоглоомтой хүн байдаг нь сайн хэрэг (дашрамд хэлэхэд тийм ч их хувь байдаггүй), тэр ерөнхий үр ашигтай, ноцтой байдлын уур амьсгалыг тайвшруулдаг ... Гэхдээ хэн ч байхгүй. Түүнд үүнийг тусгайлан зааж өгсөн бөгөөд тэрээр анекдот судлаагүй олон боть юм... Хийморь, хошигнол нь хэлний үзүүрт төрдөг болохоос өвдөлттэй биш, тархины саарал бодисоос үүсдэг... Мөн энэ нь хүний тодорхой нөхцөл байдал, баримтыг үгийн хэлбэрт оруулж, хошигнол болгон харуулах чадвар. Мэдээж энэ хүн ажигч, жаахан сэтгэл зүйч, мэдрэмжтэй, бүр бүтээлч зан чанартай байх ёстой... Тэгээд л хошин шогийн мэдрэмжтэй хүнтэй болчихдог.

Хошин шогийн мэдрэмжтэй амьдралаар явах нь илүү хялбар байдаг - энэ бол баримт юм. Энэ нь генээр, удамшлын замаар дамждаггүй нь харамсалтай. Гэхдээ цөхрөл бүү зов - хошин шогийн мэдрэмжийг хөгжүүлж, хөгжүүлж болно. Та энэ "боловсролыг" эрт эхлүүлэх тусам сайн.

Тайлбарлах алдартай илэрхийлэл, хошин шогийн мэдрэмж нь амьдрахад тусалдаг гэж бид хэлж чадна. Энэ нь сэтгэцийн эрүүл мэндийг дэмждэг: эцэст нь өөрсдийгөө хэрхэн инээхээ мэддэг хүмүүс бараг халдашгүй байдаг.

Хүн сайн уншдаг, ухаалаг, сонирхолтой байдаг ч хошигнолыг огт ойлгодоггүй. Аливаа нөхцөл байдал түүний хувьд маш чухал юм. Үүний үр дүнд тэрээр үнэндээ ямар ч үнэ цэнэгүй асуудалд сэлж байна.

Ерөнхийдөө сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар бидний амьдралд тохиолддог бүх нөхцөл байдлын 95% нь нухацтай авч үзэх ёсгүй. Гэсэн хэдий ч олон хүн уулнаас уул хийдэг. Тэд өөртөө итгэх итгэлээ алддаг. Тиймээс бусад цогцолборууд. Тэгээд нарийн төвөгтэй хүн бол аймшигтай зүйл юм. Ухаантай хүн доромжлолд автахгүй, сөрөг сэтгэлгээ өөрийг нь эзэмдэхийг зөвшөөрөхгүй, өөрт нь ямар ч төрлийн цогцолборыг тулгахыг хэн ч зөвшөөрөхгүй. Эцсийн эцэст түүний зэвсэгт хошигнол гэх мэт зэвсэг байдаг. Энэ хамгийн сайн аргабусад хүмүүсийн түрэмгийллийг унтрааж, зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх.

Нэмж дурдахад, хошигнол (гэхдээ эелдэг, хортой элэглэлгүй) өөрийгөө батлах, хүмүүсийн хоорондын харилцааг бий болгох, сайжруулах, стрессийг тайлахад тусалдаг.

Ухаалаг, хөгжилтэй, уран сэтгэмжтэй хүмүүс хошин шогийн мэдрэмжтэй байдгийг эрт дээр үеэс тэмдэглэсээр ирсэн. Эндээс дүгнэлт гарч байна - та юуны түрүүнд оюун ухааныг хөгжүүлэх, оюун ухаанаа хөгжүүлэх хэрэгтэй: ном унших (инээдтэй, ноцтой аль аль нь), овсгоотой хүмүүстэй илүү их харилцах, шинэ танилуудтай болох, төсөөллийг хөгжүүлэх, эерэг сэтгэлгээ, импровиз.

Мөн санаж байгаарай: хошин шогийн мэдрэмж нь таны сэтгэл татам байдлын том давуу тал юм. Эцсийн эцэст, хошигнол бол инээд ба инээд бол бидний мэддэг хамгийн сайн эм юм. Хошин шогийн мэдрэмжгүй байх нь онош хэдий ч цаазаар авах ял биш юм. Тиймээс, найз нараа, өөрийгөө эдгээ, хошин шогоороо өөрийгөө эдгээ!